Nikki Webber Allen: Don't suffer from your depression in silence
นิกกี้ เวบเบอร์ อัลเลน: อย่าทนทุกข์กับโรคซึมเศร้าของคุณอยู่เงียบ ๆ
Nikki Webber Allen is working to create a safe space for honest conversations about mental health in communities of color. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
nothing wrong,
this overwhelming sense of doom,
ความรู้สึกว่ากำลังมีเคราะห์
just around the corner.
รอคอยฉันอยู่ทุกซอกทุกมุม
โรควิตกกังวลทั่วไป
I wouldn't have told anybody,
extraordinary resilience to succeed.
ให้มีความยืดหยุ่นเพื่อนำไปสู่ความสำเร็จ
was a sign of weakness,
เป็นสัญญาณของความอ่อนแอ
in Media Studies
in the film and television industries.
อุตสาหกรรมภาพยนตร์และโทรทัศน์
for my hard work.
สำหรับการทำงานหนักด้วย
I used to enjoy,
กว่าฉันจะสามารถยอมรับได้
เกี่ยวกับผลการวินิจฉัยนี้
about my diagnosis.
to be depressed.
and a successful career.
the unspeakable horrors
had been through in this country
a phone call from my mom
จากแม่ของฉันว่า
Paul, had ended his life,
depression and anxiety.
และวิตกกังวลมาหลายปี
the devastation I felt.
ความวอดวายที่ฉันรู้สึกได้
to the other about our struggles.
ถึงสิ่งที่เรากำลังเผชิญอยู่
is to face it head on,
คือการเผชิญหน้ากับมัน
researching depression and anxiety,
เรื่องอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล
of sickness and disability
ที่นำไปสู่ความเจ็บป่วยและความพิการ
of depression isn't clear,
โรคซึมเศร้านี้ยังไม่ชัดเจน
that most mental disorders develop,
ความเจ็บป่วยทางจิตส่วนใหญ่เกิดขึ้น
imbalance in the brain,
genetic predisposition.
and socioeconomic disparities
และความเหลื่อมล้ำทางเศรษฐกิจและสังคม
of developing a mental disorder,
ตกอยู่ในกลุ่มเสี่ยงเป็นโรคทางจิตมากกว่า
ด้านสุขภาพจิต
เข้าใจผิดว่าอาการซึมเศร้าคือความอ่อนแอ
mistaking depression for a weakness.
among black children
ในระยะเวลา 20 ปีที่ผ่านมา
struggling with depression will improve
ต่อสู้กับโรคซึมเศร้าจะมีอาการดีขึ้น
a national conversation.
ให้เกิดการสนทนาระดับชาติ
those tired, old narratives
they get knocked down,
กี่ครั้งก็ตาม
in order to fill the void.
เพื่อเติมเต็มช่องว่างนั้น
อย่างเปิดเผย
เรื่องราวของพวกเขาด้วย
be suffering in silence
yoga and a relatively healthy diet.
โยคะและการทานอาหารที่ค่อนข้างมีประโยชน์
are starting to spiral,
เริ่มจะถอยหลังลงคลอง
named Dawn Armstrong,
หญิงผิวดำผู้คล่องแคล่ว
ทำให้ฉันสบายใจเมื่ออยู่ใกล้
with the lesson that I've learned.
ด้วยบทเรียนที่ฉันได้มา
to help you through it.
คอยช่วยเหลือคุณให้ผ่านพ้นมันไป
ABOUT THE SPEAKER
Nikki Webber Allen - Multimedia producerNikki Webber Allen is working to create a safe space for honest conversations about mental health in communities of color.
Why you should listen
Nikki Webber Allen is a two-time Emmy winner with 20 years of experience producing content for media outlets including Warner Bros., HBO, ABC, 20th Century Fox and BET.
In 2013, while working as the vice president of casting and talent relations for the cable network TV One, Webber Allen lost her 22-year old nephew, Paul, to suicide after his years of struggle with depression and anxiety. Since then, she's become a passionate mental health advocate.
In Paul's honor, she launched the nonprofit I LIVE FOR... FOUNDATION, INC. to create a safe space for honest, unapologetic conversations about mental health in communities of color, where the cultural stigma of mental illness discourages far too many people from seeking help. Michael Eric Dyson, advisor to the foundation, has called I LIVE FOR… "an incredibly important organization that offers much-needed support to those who too often suffer in silence."
Webber Allen is currently producing and directing a documentary film featuring a diverse group of compelling young men and women who reject the stigma of mental illness and share candid stories about their experiences living with depression and anxiety. The film is being scored by her husband, musician Jeffrey Allen of the Grammy-nominated R&B band Mint Condition.
In 2016, Webber Allen was one of only 47 people chosen out of more than 1,000 applicants worldwide to receive a coveted scholarship to Marie Forleo's B-School for social entrepreneurs. She has an M.A. in media studies from The New School University in New York, NY and a B.A. in communications from Rutgers University in New Brunswick, NJ.
Nikki Webber Allen | Speaker | TED.com