ABOUT THE SPEAKER

Diana Nyad - Journalist, swimmer
A record-setting long-distance swimmer, Diana Nyad writes and thinks deeply about motivation.

Why you should listen

For ten years (1969-1979), Diana Nyad was known as the greatest long-distance swimmer in the world. In 1979, she stroked the then-longest swim in history, making the 102.5-mile journey from the island of Bimini (Bahamas) to Florida. She also broke numerous world records, including what had been a 50-year mark for circling Manhattan Island, setting the new time of 7 hrs 57 min. She is a member of the National Women’s Hall of Fame and the International Swimming Hall of Fame.

At age 60, having not swum a stroke in decades, she began planning for her white whale of distance swims: the 110-mile ocean crossing between Cuba and Florida. She'd tried it once, in her 20s, and severe jellyfish attacks had defeated her then. But now, with a strong team and a new commitment to her vision, she stepped back into the salt. She spoke about this second attempt at TEDMED 2011. And at TEDWomen 2013, in December, she talks about how it feels to have finally done it.

Nyad appears as part of a weekly five-minute radio piece on sports for KCRW called "The Score" (heard during KCRW's broadcast of NPR's All Things Considered), as well as for the Marketplace radio program.

More profile about the speaker
Diana Nyad | Speaker | TED.com

TEDWomen 2013

Diana Nyad: Never, ever give up

Diana Nyad: Đừng bao giờ từ bỏ

Filmed: 2013-12-05

Readability: 3.4

5,707,101 views

Trong đêm tối, bị sứa cắn, ngạt vì nước mặn, tự hát cho bản thân, bị ảo giác ... Diana Nyad vẫn tiếp tục bơi. Và đấy là cách cô ấy, cuối cùng, cũng đạt được mục tiêu của đời mình với tư cách là một vận động viên: bơi hơn 160 km từ Cuba tới Florida ở tuổi 64. Hãy lắng nghe câu chuyện của cô.

Diana Nyad - Journalist, swimmer
A record-setting long-distance swimmer, Diana Nyad writes and thinks deeply about motivation. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:16

It's the fifththứ năm time I standđứng on this shorebờ biển,

0

4582

4943

Đấy là lần thứ năm
tôi đứng trên bờ biển này,

00:21

the CubanCuba shorebờ biển,

1

9525

2076

bờ biển Cuba,

00:23

looking out at that distantxa xôi horizonđường chân trời,

2

11601

4588

nhìn ra chân trời xa xăm đó,

00:28

believingtin tưởng, again,

3

16189

3498

một lần nữa tin rằng

00:31

that I'm going to make it

4

19687

1539

tôi sẽ làm được

00:33

all the way acrossbăng qua that vastrộng lớn,

5

21226

2784

vượt qua đại dương rộng lớn

00:36

dangerousnguy hiểm wildernesshoang dã of an oceanđại dương.

6

24010

3370

hoang dã và đầy nguy hiểm.

00:39

Not only have I triedđã thử fourbốn timeslần,

7

27380

1747

Không chỉ vì tôi đã thử bốn lần,

00:41

but the greatestvĩ đại nhất swimmersbơi lội in the worldthế giới

8

29127

1468

mà còn vì
những vận động viên giỏi nhất,

00:42

have been tryingcố gắng sincekể từ 1950,

9

30595

3004

đã không ngừng cố gắng
từ những năm 1950,

00:45

and it's still never been donelàm xong.

10

33599

3650

nhưng vẫn chưa ai thành công.

00:49

The teamđội is proudtự hào of our fourbốn attemptscố gắng.

11

37249

3881

Đội ngũ tự hào về bốn lần nỗ lực
của chúng tôi.

00:53

It's an expeditionthám hiểm of some 30 people.

12

41130

2554

Một nhóm gồm khoảng 30 người.

00:55

BonnieBonnie is my besttốt friendngười bạn and headcái đầu handlerbộ xử lý,

13

43684

4600

Bonnie, bạn thân của tôi
và là người điều khiển chính,

01:00

who somehowbằng cách nào đó summonstriệu hồi will,

14

48284

2664

người đã khơi dậy ý chí trong tôi,

01:02

that last droprơi vãi of will withinbên trong me, when I think it's goneKhông còn,

15

50948

3783

giọt ý chí cuối cùng
mà tôi nghĩ đã rơi mất,

01:06

after manynhiều, manynhiều hoursgiờ and daysngày out there.

16

54731

3514

sau rất, rất nhiều ngày, giờ ngoài biển.

01:10

The sharkcá mập expertsCác chuyên gia are the besttốt in the worldthế giới --

17

58245

2471

Các chuyên gia về cá mập
giỏi nhất trên thế giới --

01:12

largelớn predatorskẻ săn mồi belowphía dưới.

18

60716

3882

những kẻ săn mồi lớn
sâu dưới đáy biển.

01:16

The boxcái hộp jellyfishsứa, the deadliestnguy hiểm nhất venomnọc độc

19

64598

3361

Sứa hộp, loài độc nhất

01:19

in all of the oceanđại dương, is in these watersnước,

20

67959

2968

trên thế giới, có trong vùng nước này,

01:22

and I have come closegần to dyingchết from them

21

70927

2535

và tôi đã suýt chết vì chúng

01:25

on a previousTrước attemptcố gắng.

22

73462

2458

trong lần thử trước.

01:27

The conditionsđiều kiện themselvesbản thân họ,

23

75920

2436

Các điều kiện,

01:30

besidesngoài ra the sheertuyệt distancekhoảng cách of over 100 milesdặm

24

78356

2945

cùng với khoảng cách tuyệt đối
hơn 160 km

01:33

in the openmở oceanđại dương --

25

81301

2287

ở ngoài khơi --

01:35

the currentsdòng chảy and whirlingxoắn eddiesEddies

26

83588

2545

các dòng chảy và cuồng xoáy

01:38

and the GulfVịnh StreamDòng itselfchinh no, the mostphần lớn unpredictablekhông thể đoán trước

27

86133

3331

và dòng Vịnh, dòng chảy khó đoán nhất

01:41

of all of the planethành tinh EarthTrái đất.

28

89464

3968

trên trái đất này.

01:45

And by the way, it's amusingvui to me that

29

93432

4013

Và tôi cũng rất ngạc nhiên rằng

01:49

journalistsnhà báo and people before these attemptscố gắng

30

97445

2785

trước mỗi lần thử,
nhà báo và mọi người

01:52

oftenthường xuyên askhỏi me,

31

100230

2059

lại hỏi tôi:

01:54

"Well, are you going to go with any boatsthuyền

32

102289

1817

"Bạn sẽ đi cùng với thuyền,

01:56

or any people or anything?"

33

104106

3098

hoặc với ai đó,
hay cái gì đó chứ?"

01:59

And I'm thinkingSuy nghĩ, what are they imaginingtưởng tượng?

34

107204

2160

Tôi thầm nghĩ:
"Họ nghĩ sao vậy?"

02:01

That I'll just sortsắp xếp of do some celestialThiên thể navigationdanh mục chính,

35

109364

4175

Rằng tôi sẽ du ngoạn trên biển

02:05

and carrymang a bowieBowie knifedao in my mouthmiệng,

36

113539

3672

miệng ngậm một cái mác,

02:09

and I'll huntsăn bắn fishcá and skinda them alivesống sót and eatăn them,

37

117211

3419

săn cá, lột da và ăn tươi chúng,

02:12

and maybe dragkéo a desalinizationmặn plantthực vật

38

120630

2912

kéo theo một loại cây khử muối

02:15

behindphía sau me for freshtươi waterNước.

39

123542

1859

để có nước ngọt.

02:17

(LaughterTiếng cười)

40

125401

4730

(cười lớn)

02:22

Yes, I have a teamđội. (LaughterTiếng cười)

41

130131

3721

Đúng, tôi có một đội như thế.
(cười lớn)

02:25

And the teamđội is expertchuyên gia, and the teamđội is courageousdũng cảm,

42

133852

4343

Lão luyện, dũng cảm,

02:30

and brimmingtràn ngập with innovationđổi mới

43

138195

2505

và tràn trề sáng kiến,

02:32

and scientificthuộc về khoa học discoverykhám phá,

44

140700

1983

phát hiện khoa học,

02:34

as is truethật with any majorchính expeditionthám hiểm on the planethành tinh.

45

142683

5240

phù hợp với mọi
cuộc thám hiểm lớn trên hành tinh.

Chúng tôi đã có một hành trình.

02:39

And we'vechúng tôi đã been on a journeyhành trình.

46

147923

2837

02:42

And the debatetranh luận has ragedraged, hasn'tđã không it,

47

150760

2243

Từ thời Hy Lạp,
ta đã không ngừng tranh luận

02:45

sincekể từ the GreeksNgười Hy Lạp,

48

153003

1380

về việc hành trình là gì
đúng không?

02:46

of isn't it what it's all about?

49

154383

2684

Rằng cuộc sống là hành trình,

02:49

Isn't life about the journeyhành trình,

50

157067

2368

02:51

not really the destinationNơi Đến?

51

159435

2780

chứ không phải đích đến?

Chúng tôi đã trải qua
hành trình,

02:54

And here we'vechúng tôi đã been on this journeyhành trình,

52

162215

1452

02:55

and the truthsự thật is, it's been thrillingly kỳ.

53

163667

2559

và sự thật là, nó thật ly kỳ.

02:58

We haven'tđã không reachedđạt được that other shorebờ biển,

54

166226

1771

Chúng tôi đã không chạm đến được
bờ bên kia,

02:59

and still our sensegiác quan of prideniềm tự hào and commitmentcam kết,

55

167997

3752

nhưng niềm tự hào
và cam kết vững vàng

03:03

unwaveringvững chắc commitmentcam kết.

56

171749

2059

vẫn có đó.

03:05

When I turnedquay 60, the dreammơ tưởng was still alivesống sót

57

173808

4558

Bước sang tuổi 60,
giấc mơ vẫn ở đó

03:10

from havingđang có triedđã thử this in my 20s,

58

178366

1953

từ những năm đôi mươi
khi từng thử việc này,

03:12

and dreamedmơ ước it and imaginedtưởng tượng it.

59

180319

3658

tôi đã mơ và mường tượng
về nó.

03:15

The mostphần lớn famousnổi danh bodythân hình of waterNước

60

183977

2769

Vùng nước nổi tiếng nhất
trên thế giới ngày nay,

03:18

on the EarthTrái đất todayhôm nay, I imaginetưởng tượng, CubaCuba to FloridaFlorida.

61

186746

3957

tôi nghĩ là từ Cuba đến Florida.

03:22

And it was deepsâu. It was deepsâu in my soulLinh hồn.

62

190703

4080

Và nó nằm
sâu thẳm trong tâm hồn tôi.

03:26

And when I turnedquay 60,

63

194783

2580

Khi tôi 60,

03:29

it wasn'tkhông phải là so much about the athleticthể thao accomplishmenthoàn thành,

64

197363

2499

không phải vì thành tích,

03:31

it wasn'tkhông phải là the egotự ngã of "I want to be the first."

65

199862

3317

không phải vì tham vọng
"là người đầu tiên."

03:35

That's always there and it's undeniablekhông thể phủ nhận.

66

203179

2818

mơ ước vẫn luôn ở đấy,
không thể phủ nhận.

03:37

But it was deepersâu sắc hơn. It was, how much life is there left?

67

205997

3758

Nhưng sâu sắc hơn thế,
cuộc đời còn lại bao nhiêu?

03:41

Let's faceđối mặt it, we're all on a one-waymột chiều streetđường phố, aren'tkhông phải we,

68

209755

3185

Đối mặt đi, tất cả chúng ta đều
đi trên đường một chiều,

03:44

and what are we going to do?

69

212940

1646

và chúng ta sẽ làm gì?

03:46

What are we going to do as we go forwardphía trước

70

214586

2141

Chúng ta sẽ làm gì
để tiến về phía trước

03:48

to have no regretshối tiếc looking back?

71

216727

3267

mà không nuối tiếc khi nhìn lại?

03:51

And all this pastquá khứ yearnăm in trainingđào tạo,

72

219994

2662

Trong những năm rèn luyện đã qua,

03:54

I had that TeddyTeddy RooseveltRoosevelt quoteTrích dẫn

73

222656

2711

tôi có câu trích dẫn của Teddy Roosevelt

03:57

to paraphrasediễn giải it, floatingnổi around in my brainóc,

74

225367

2213

để ngẫm nghĩ,
nó cứ hiện hữu trong đầu:

03:59

and it saysnói, "You go aheadphía trước,

75

227580

1903

"Cứ thế đi,

04:01

you go aheadphía trước and sitngồi back in your comfortableThoải mái chaircái ghế

76

229483

3120

cứ ngồi lại
trên chiếc ghế êm ái của mình

04:04

and you be the criticnhà phê bình, you be the observerngười quan sát,

77

232603

3981

làm người phán xét, làm người quan sát,

04:08

while the bravecan đảm one getsđược in the ringnhẫn and engagestham gia

78

236584

4159

trong khi người dũng cảm khác
tiến lên và tham chiến

04:12

and getsđược bloodydính máu and getsđược dirtydơ bẩn and failsthất bại

79

240743

2645

trở nên máu me, bẩn thỉu và thua cuộc

04:15

over and over and over again,

80

243388

1836

cứ thua, cứ thua và cứ thua lần nữa,

04:17

but yetchưa isn't afraidsợ and isn't timidnhút nhát

81

245224

2436

nhưng không sợ hãi và ngại ngùng,

04:19

and livescuộc sống life in a boldDũng cảm way."

82

247660

3084

và sống đời táo bạo."

04:22

And so of coursekhóa học I want to make it acrossbăng qua.

83

250744

2648

Và tôi muốn thực hiện nó.

04:25

It is the goalmục tiêu, and I should be so shallownông to say

84

253392

3736

Mục tiêu là,
chắc là khá nông cạn khi nói ra,

04:29

that this yearnăm, the destinationNơi Đến was even sweeterngọt ngào hơn

85

257128

3466

là năm nay,
điểm đến thậm chí còn ngọt ngào

04:32

than the journeyhành trình.

86

260594

1507

hơn hành trình.

04:34

(LaughterTiếng cười) (ApplauseVỗ tay)

87

262101

5256

(Cười lớn) (Vỗ tay)

04:39

But the journeyhành trình itselfchinh no was worthwhileđáng giá takinglấy.

88

267357

3282

Nhưng cuộc hành trình
cũng xứng đáng để thực hiện.

04:42

And at this pointđiểm, by this summermùa hè,

89

270639

2567

Vào thời điểm này,
mùa hè năm nay,

04:45

everybodymọi người -- scientistscác nhà khoa học, sportscác môn thể thao scientistscác nhà khoa học,

90

273206

3465

tất cả mọi người
các nhà khoa học, khoa học thể thao,

04:48

enduranceđộ bền expertsCác chuyên gia, neurologistsneurologists,

91

276671

4559

chuyên gia về sức bền,
nhà thần kinh học,

04:53

my ownsở hữu teamđội, BonnieBonnie --

92

281230

4325

chính đội của tôi, Bonnie --

04:57

said it's impossibleKhông thể nào.

93

285555

1898

nói rằng điều đó là không thể.

04:59

It just simplyđơn giản can't be donelàm xong, and BonnieBonnie said to me,

94

287453

2472

Đơn giản là không thể,
và Bonnie nói với tôi,

05:01

"But if you're going to take the journeyhành trình,

95

289925

2039

"Nhưng nếu bạn làm nó,

05:03

I'm going to see you throughxuyên qua to the endkết thúc of it,

96

291964

1860

tôi sẽ theo dõi bạn
cho đến cuối cùng,

05:05

so I'll be there."

97

293824

1475

nên tôi sẽ ở đó."

05:07

And now we're there.

98

295299

4719

Và giờ đây, chúng tôi đang ở đó.

Nhìn ra xa, nó giống như
một khoảnh khắc kì dị

05:12

And as we're looking out, kindloại of a surrealsiêu thực momentchốc lát

99

300018

2628

trước những sải bơi đầu tiên,

05:14

before the first strokeCú đánh,

100

302646

1511

05:16

standingđứng on the rocksđá at MarinaMarina HemingwayHemingway,

101

304157

2526

đứng trên những tảng đá
ở Marina Hemingway,

05:18

the CubanCuba flaglá cờ is flyingbay aboveở trên,

102

306683

2693

lá cờ Cuba bay phấp phới trên đầu,

05:21

all my team'scủa nhóm nghiên cứu out in theirhọ boatsthuyền,

103

309376

2592

cả đội chúng tôi
đều ra đứng trên thuyền,

05:23

handstay up in the airkhông khí, "We're here, we're here for you,"

104

311968

6682

vẫy cao tay:
" Chúng tôi ở đây vì các bạn,"

05:30

BonnieBonnie and I look at eachmỗi other, and we say,

105

318650

2005

Bonnie và tôi nhìn nhau và nói,

05:32

this yearnăm, the mantrathần chú is --

106

320655

1955

năm nay, câu thần chú là,

05:34

and I've been usingsử dụng it in trainingđào tạo --

107

322610

2406

và tôi vừa mới sử dụng nó
trong luyện tập:

05:37

find a way.

108

325016

2048

Hãy tìm cách.

05:39

You have a dreammơ tưởng

109

327064

2607

Bạn có một ước mơ

05:41

and you have obstacleschướng ngại vật in fronttrước mặt of you, as we all do.

110

329671

3015

và bạn gặp khó khăn phía trước,
cũng như chúng tôi.

05:44

NoneKhông có of us ever get throughxuyên qua this life

111

332686

3428

Không ai trong chúng ta
trải qua cuộc đời này

05:48

withoutkhông có heartacheđau lòng,

112

336114

3645

mà không đau tim một lần,

05:51

withoutkhông có turmoilhỗn loạn,

113

339759

2280

mà không hỗn loạn một lần,

05:54

and if you believe and you have faithđức tin

114

342039

2958

và nếu có đức tin

05:56

and you can get knockedđánh đập down
and get back up again

115

344997

2396

gục ngã rồi đứng dậy

05:59

and you believe in perseverancekiên trì

116

347393

2925

và tin vào sự bền bỉ

06:02

as a great humanNhân loại qualityphẩm chất,

117

350318

3530

như một đức tính tuyệt vời của con người,

06:05

you find your way, and
BonnieBonnie grabbednắm lấy my shouldersvai,

118

353848

2866

bạn sẽ tìm thấy con đường riêng,
Bonnie đã vỗ vào vai tôi,

06:08

and she said, "Let's find our way to FloridaFlorida."

119

356714

4540

và nói: "Hãy tìm đường
đến Florida."

06:13

And we startedbắt đầu, and for the nextkế tiếp 53 hoursgiờ,

120

361254

2427

Trong 53 giờ tiếp theo,
chúng tôi bắt đầu

06:15

it was an intensecường độ cao, unforgettablekhông thể nào quên life experiencekinh nghiệm.

121

363681

5766

một trải nghiệm sống khốc liệt
và không thể nào quên.

06:21

The highsmức cao were highcao, the awekinh hoàng,

122

369447

2241

Cảm hứng tột đỉnh, cả sợ hãi,

06:23

I'm not a religiousTôn giáo personngười, but I'll tell you,

123

371688

2223

Không phải là người theo đạo,

06:25

to be in the azureAzure bluemàu xanh da trời of the GulfVịnh StreamDòng

124

373911

3737

nhưng tôi có thể nhìn thấy
giữa màu thanh thiên của dòng Vịnh,

06:29

as if, as you're breathingthở,

125

377648

1742

trong lúc thở,

06:31

you're looking down milesdặm and milesdặm and milesdặm,

126

379390

4743

tít xa dưới kia,

06:36

to feel the majestyHoàng hậu of this bluemàu xanh da trời planethành tinh we livetrực tiếp on,

127

384133

4739

sự oai phong của
hành tinh xanh mà ta đang sống,

06:40

it's awe-inspiringawe-inspiring.

128

388872

3528

tràn đầy cảm hứng.

06:44

I have a playlistdanh sách bài hát of about 85 songsbài hát,

129

392400

3020

Tôi có một danh sách gồm 85 bài hát,

06:47

and especiallyđặc biệt in the middleở giữa of the night,

130

395420

1579

đặc biệt là vào lúc nửa đêm,

06:48

and that night, because we use no lightsđèn --

131

396999

2055

và đêm đó, vì không dùng đèn --

06:51

lightsđèn attractthu hút jellyfishsứa, lightsđèn attractthu hút sharkscá mập,

132

399054

2800

đèn thu hút sứa và cá mập,

06:53

lightsđèn attractthu hút baitfishbaitfish that attractthu hút sharkscá mập,

133

401854

2385

nó thu hút cá mồi
và cá mồi thu hút cá mập,

06:56

so we go in the pitchsân cỏ blackđen of the night.

134

404239

2501

nên chúng tôi
đi trong đêm tối như mực.

06:58

You've never seenđã xem blackđen this blackđen.

135

406740

3403

Bạn chưa bao giờ
thấy tối đen như thế,

07:02

You can't see the fronttrước mặt of your handtay,

136

410143

2085

không thể nhìn thấy
tay của chính mình,

07:04

and the people on the boatthuyền,

137

412228

1147

và những người trên thuyền,
Bonnie và đội của tôi,

07:05

BonnieBonnie and my teamđội on the boatthuyền,

138

413375

1795

07:07

they just hearNghe the slappingtát of the armscánh tay,

139

415170

2057

chỉ nghe tiếng đập của cánh tay,
để đoán biết tôi ở đâu,

07:09

and they know where I am,

140

417227

1212

07:10

because there's no visualtrực quan at all.

141

418439

2059

vì họ không thể nhìn thấy.

07:12

And I'm out there kindloại of trippingvấp ngã out

142

420498

2239

Tôi ở ngoài kia, đắm mình,

07:14

on my little playlistdanh sách bài hát.

143

422737

1784

trong danh sách nhạc của mình.

07:16

(LaughterTiếng cười)

144

424521

2528

(cười lớn)

07:19

I've got a tightchặt chẽ rubbercao su capmũ lưỡi trai,

145

427049

1976

Tôi đội mũ cao su chật
nên không nghe thấy gì cả.

07:21

so I don't hearNghe a thing.

146

429025

1092

07:22

I've got goggleskính bảo hộ and I'm turningquay
my headcái đầu 50 timeslần a minutephút,

147

430117

3141

Tôi có kính bơi
và quay đầu 50 lần mỗi phút,

07:25

and I'm singingca hát,

148

433258

2042

và tôi hát:

07:27

♪ ImagineHãy tưởng tượng there's no heaventhiên đường ♪

149

435300

3941

"Hãy tưởng tượng
nếu không có thiên đường"

07:31

♪ doodoo doodoo doodoo doodoo doodoo ♪

150

439241

1871

"doo doo doo doo doo"

07:33

♪ It's easydễ dàng if you try ♪

151

441112

2972

"Điều đó sẽ dễ dàng hơn
nếu bạn thử"

07:36

♪ doodoo doodoo doodoo doodoo doodoo ♪

152

444084

1333

"doo doo doo doo doo"

07:37

And I can singhát that songbài hát a thousandnghìn timeslần in a rowhàng.

153

445417

2393

Tôi có thể hát bài đó
hàng nghìn lần.

07:39

(LaughterTiếng cười)

154

447810

2319

(cười lớn)

07:42

Now there's a talentnăng lực untođến itselfchinh no.

155

450129

2816

Cần tài năng mới làm được vậy đấy.

07:44

(LaughterTiếng cười) (ApplauseVỗ tay)

156

452945

4362

(cười lớn) (vỗ tay)

07:49

And eachmỗi time I get donelàm xong with

157

457307

2478

Mỗi lần hát xong:

07:51

♪ OohOoh, you mayTháng Năm say I'm a dreamerdreamer
but I'm not the only one ♪

158

459785

6865

"Ooh, bạn có thể nói tôi là kẻ mộng mơ,
nhưng tôi không là người duy nhất"

07:58

222.

159

466650

2720

222.

08:01

♪ ImagineHãy tưởng tượng there's no heaventhiên đường ♪

160

469370

4566

"Hãy tưởng tượng
nếu không có thiên đường"

08:05

And when I get throughxuyên qua the endkết thúc of a thousandnghìn

161

473936

2064

Và khi hát
đến lần thứ một nghìn

08:08

of JohnJohn Lennon'sLennon "ImagineHãy tưởng tượng,"

162

476000

1555

bài "Imagine" của John Lennon,

08:09

I have swumswum ninechín hoursgiờ and 45 minutesphút,

163

477555

3028

tôi đã bơi chín tiếng và 45 phút,

08:12

exactlychính xác.

164

480583

3779

chính xác.

08:16

And then there are the crisescuộc khủng hoảng. Of coursekhóa học there are.

165

484362

4092

Đã có những trắc trở. Chắc chắn rồi.

08:20

And the vomitingnôn mửa startsbắt đầu,

166

488454

2083

Những lần nôn ọe bắt đầu,

rồi nước biển,
làm bạn không khỏe,

08:22

the seawaternước biển, you're not well,

167

490537

1562

08:24

you're wearingđeo a jellyfishsứa maskmặt nạ
for the ultimatetối hậu protectionsự bảo vệ.

168

492099

3512

Bạn đeo mặt nạ chống sứa
để bảo vệ .

Nó làm việc bơi lội
trở nên khó khăn,

08:27

It's difficultkhó khăn to swimbơi in.

169

495611

1604

08:29

It's causinggây ra abrasionstrầy on the insidephía trong of the mouthmiệng,

170

497215

2564

làm khoang miệng trầy xước,

08:31

but the tentaclesxúc tu can't get you.

171

499779

2633

nhưng nhằm mục đích
tránh các xúc tu.

08:34

And the hypothermiahạ nhiệt setsbộ in.

172

502412

2680

Và thân nhiệt bắt đầu hạ.

08:37

The water'snước 85 degreesđộ, and yetchưa you're losingmất weightcân nặng

173

505092

3409

Nước ở 85 độ,
bạn sút cân

08:40

and usingsử dụng caloriescalo, and as you come over

174

508501

2583

và sử dụng nhiều calo,
để bơi gần đến mạn thuyền

08:43

towardđối với the sidebên of the boatthuyền, not allowedđược cho phép to touchchạm it,

175

511084

1968

mà không được phép chạm vào,
không được phép leo lên,

08:45

not allowedđược cho phép to get out,

176

513052

1032

nhưng Bonnie và đội cô ấy
đưa tôi tuýp dinh dưỡng,

08:46

but BonnieBonnie and her teamđội handtay me nutritiondinh dưỡng

177

514084

2740

08:48

and askshỏi me what I'm doing, am I all right,

178

516824

3352

hỏi tôi thế nào, có sao không,

08:52

I am seeingthấy the TajTaj MahalMahal over here.

179

520176

5532

còn tôi thì nhìn thấy
đền Taj Mahal bên này,

08:57

I'm in a very differentkhác nhau statetiểu bang,

180

525708

5088

trong một trạng thái rất khác,

09:02

and I'm thinkingSuy nghĩ, wowwow, I never thought

181

530796

3539

và thầm nghĩ, wow,
chưa bao giờ nghĩ rằng

09:06

I'd be runningđang chạy into the TajTaj MahalMahal out here.

182

534335

2815

mình sẽ nhìn thấy Taj Mahal ở đây.

09:09

It's gorgeoustuyệt đẹp.

183

537150

2098

Nó tuyệt đẹp.

09:11

I mean, how long did it take them to buildxây dựng that?

184

539248

2651

Ý tôi là, mất bao lâu
để xây cái đền này?

09:13

It's just -- So, uh, woooWooo. (LaughterTiếng cười)

185

541899

6271

Chắc là, ừm, wooo. (Cười lớn)

Sau đó, chúng tôi
đưa một quy tắc rằng

09:22

And then we kindloại of have a cardinalĐức Hồng y rulequi định

186

550081

2237

09:24

that I'm never told, really, how farxa it is,

187

552318

2201

không được nói ra
tôi đã đi được bao nhiêu,

09:26

because we don't know how farxa it is.

188

554519

1292

vì chúng tôi thực sự không biết.

09:27

What's going to happenxảy ra to you

189

555811

1332

Việc gì sẽ xảy ra với bạn
giữa điểm này và điểm đó?

09:29

betweengiữa this pointđiểm and that pointđiểm?

190

557143

1778

09:30

What's going to happenxảy ra to the weatherthời tiết

191

558921

1512

Việc gì sẽ xảy ra với thời tiết,

09:32

and the currentsdòng chảy and, God forbidngăn cấm, you're stungStung

192

560433

3191

các dòng chảy, bị cắn

09:35

when you don't think you could
be stungStung in all this armoráo giáp,

193

563624

3282

khi không nghĩ sẽ bị cắn
trong lớp áo giáp bảo vệ,

09:38

and BonnieBonnie madethực hiện a decisionphán quyết

194

566906

2507

và Bonnie đã đưa ra quyết định

09:41

comingđang đến into that thirdthứ ba morningbuổi sáng

195

569413

3159

vào buổi sáng thứ 3

09:44

that I was sufferingđau khổ

196

572572

1978

rằng tôi đang đau đớn

09:46

and I was hangingtreo on by a threadchủ đề

197

574550

3556

và tính mạng đang gặp nguy hiểm.

09:50

and she said, "Come here,"

198

578106

1463

Cô ấy nói: "Hãy đến đây,"

tôi đến gần thuyền
và cô tiếp lời:

09:51

and I cameđã đến closegần to the boatthuyền, and she said,

199

579569

1332

09:52

"Look, look out there,"

200

580901

1635

"Hãy nhìn, nhìn ra kia,"

09:54

and I saw lightánh sáng, because the
day'sngày easierdễ dàng hơn than the night,

201

582536

3069

Tôi nhìn thấy ánh đèn,
ban ngày thì dễ hơn ban đêm,

09:57

and I thought we were comingđang đến into day,

202

585605

1853

và tôi nghĩ
đang là ban ngày,

09:59

and I saw a streamsuối of whitetrắng lightánh sáng

203

587458

2644

và tôi nhìn thấy một vệt sáng trắng
phía chân trời,

10:02

alongdọc theo the horizonđường chân trời,

204

590102

1379

10:03

and I said, "It's going to be morningbuổi sáng soonSớm."

205

591481

2027

"Trời sắp sáng rồi!", tôi nói.

10:05

And she said, "No, those are the lightsđèn of KeyChìa khóa WestWest."

206

593508

5942

"Không, chúng là những ánh đèn
của Key West.", cô ấy trả lời.

10:11

It was 15 more hoursgiờ,

207

599450

1973

15 giờ nữa trôi qua,

10:13

whichmà for mostphần lớn swimmersbơi lội would be a long time.

208

601423

2526

khoảng thời gian dài dằng dặc
với phần lớn vận động viên bơi lội.

10:15

(LaughterTiếng cười) (ApplauseVỗ tay)

209

603949

6091

(Cười lớn) (Vỗ tay)

10:22

You have no ideaý kiến how manynhiều
15-hour-hour trainingđào tạo swimsbơi I had donelàm xong.

210

610040

4668

Bạn không biết tôi đã luyện bơi
15 giờ đồng hồ bao nhiêu lần rồi đâu.

10:26

So here we go, and I somehowbằng cách nào đó, withoutkhông có a decisionphán quyết,

211

614708

3718

Vậy nên, không cần quyết định,

10:30

wentđã đi into no countingđếm of strokesđột qu</s>

212

618426

2359

tôi ngưng đếm nhịp bơi,

10:32

and no singingca hát and no quotingtrích dẫn StephenStephen HawkingHawking

213

620785

3751

ngưng hát,
ngưng trích dẫn Stephen Hawking

10:36

and the parametersthông số of the universevũ trụ,

214

624536

2598

và các thông số về vũ trụ,

10:39

I just wentđã đi into thinkingSuy nghĩ about this dreammơ tưởng,

215

627134

2661

tôi chỉ bắt đầu nghĩ đến giấc mơ này,

10:41

and why, and how.

216

629795

2960

và tại sao, và như thế nào,

10:44

And as I said, when I turnedquay 60,

217

632755

3399

và như đã nói, khi bước sang tuổi 60,

10:48

it wasn'tkhông phải là about that concretebê tông "Can you do it?"

218

636154

4349

đó không còn là:
"Bạn có làm được không".

10:52

That's the everydaymỗi ngày machinationsmưu.

219

640503

2639

Đó là sự mưu toan hằng ngày.

10:55

That's the disciplinekỷ luật, and it's the preparationchuẩn bị,

220

643142

2623

Là nguyên tắc, và là sự chuẩn bị,

10:57

and there's a prideniềm tự hào in that.

221

645765

1877

và có một sự kiêu hãnh trong đó.

10:59

But I decidedquyết định to think, as I wentđã đi alongdọc theo, about,

222

647642

4875

Nhưng tôi đã quyết định nghĩ rằng,
khi cứ đi như thế,

11:04

the phrasecụm từ usuallythông thường is reachingđạt for the starssao,

223

652517

3525

thường là sẽ tới những vì sao,

11:08

and in my casetrường hợp, it's reachingđạt for the horizonđường chân trời.

224

656042

3076

và trong trường hợp của tôi
là tới đường chân trời.

11:11

And when you reachchạm tới for the horizonđường chân trời,

225

659118

2015

Khi tới đường chân trời,

11:13

as I've provenchứng minh, you mayTháng Năm not get there,

226

661133

2910

như tôi đã chứng minh,
bạn có thể sẽ không tới được đó,

11:16

but what a tremendousto lớn buildxây dựng of charactertính cách and spirittinh thần

227

664043

5985

nhưng thứ bạn có sẽ là
một tinh thần

11:22

that you layđặt nằm down.

228

670028

2181

một tính cách vô biên.

11:24

What a foundationnền tảng you layđặt nằm down in reachingđạt

229

672209

2443

Đó là nền tảng bạn thiết lập
để vươn tới những đường chân trời.

11:26

for those horizonschân trời.

230

674652

3037

Bây giờ thì, bờ biển ở ngay trước mặt.

11:29

And now the shorebờ biển is comingđang đến,

231

677689

2543

11:32

and there's just a little partphần of me that's sadbuồn.

232

680232

3006

trong tôi có chút buồn.

11:35

The epicsử thi journeyhành trình is going to be over.

233

683238

2383

Chuyến hành trình vang dội
sẽ chấm dứt.

11:37

So manynhiều people come up to me now and say,

234

685621

1831

Nhiều người tìm đến tôi
và nói rằng:

11:39

"What's nextkế tiếp? We love that!

235

687452

5193

"Tiếp theo là gì? Chúng tôi yêu nó!"

11:44

That little trackertheo dõi that was on the computermáy vi tính?

236

692645

2160

Cái chấm nhỏ theo dõi
trên máy tính?

11:46

When are you going to do the nextkế tiếp one?
We just can't wait to followtheo the nextkế tiếp one."

237

694805

3084

Khi nào các bạn sẽ đi chuyến kế?
Chúng tôi không thể chờ được nữa.

11:49

Well, they were just there for 53 hoursgiờ,

238

697889

2753

Ồ, bạn biết đấy, họ chỉ ở đó
trong 53 giờ đồng hồ.

11:52

and I was there for yearsnăm.

239

700642

2388

Tôi đã ở đó hằng năm trời.

11:55

And so there won'tsẽ không be anotherkhác
epicsử thi journeyhành trình in the oceanđại dương.

240

703030

3517

Vì vậy, sẽ chẳng có chuyến hành trình
vượt đại dương vang dội nào nữa.

11:58

But the pointđiểm is, and the pointđiểm was

241

706547

3598

Nhưng điều quan trọng là,

12:02

that everymỗi day of our livescuộc sống is epicsử thi,

242

710145

5072

mỗi ngày trong cuộc đời
là một bản hùng ca,

12:07

and I'll tell you, when I walkedđi bộ up ontotrên that beachbờ biển,

243

715217

2385

và tôi sẽ nói với các bạn,
khi bước loạng choạng

12:09

staggeredchao đảo up ontotrên that beachbờ biển,

244

717602

2108

trên bờ biển đó,

12:11

and I had so manynhiều timeslần

245

719710

2619

và tôi đã rất nhiều lần
dương dương tự đắc,

12:14

in a very puffedPhùng ra up egotự ngã way,

246

722329

3781

diễn tập những gì tôi sẽ nói
trên bờ biển.

12:18

rehearsedluyện tập what I would say on the beachbờ biển.

247

726110

4467

12:22

When BonnieBonnie thought that

248

730577

1614

Khi Bonnie nghĩ rằng

12:24

the back of my throathọng was swellingsưng up,

249

732191

2008

thanh quản của tôi
đang sưng phồng,

12:26

and she broughtđưa the medicalY khoa teamđội over to our boatthuyền

250

734199

1962

và cho gọi
đội y tế qua thuyền chúng tôi

12:28

to say that she's really beginningbắt đầu

251

736161

3043

để nói rằng:
"Cô ấy bắt đầu gặp khó khăn

12:31

to have troublerắc rối breathingthở.

252

739204

1417

trong việc hít thở."

12:32

AnotherKhác 12, 24 hoursgiờ in the saltwaternước mặn,

253

740621

3094

12 rồi 24 giờ đồng hồ
ngụp trong nước mặn,

12:35

the wholetoàn thể thing -- and I just thought

254

743715

1695

tất cả -- tôi nghĩ rằng

12:37

in my hallucinatoryhallucinatory momentchốc lát, that
I heardnghe the wordtừ tracheotomytracheotomy.

255

745425

4732

trong phút ảo giác, đã nghe thấy từ
"thủ thuật mở khí quản".

12:42

(LaughterTiếng cười)

256

750157

1512

(Cười lớn)

12:43

And BonnieBonnie said to the doctorBác sĩ,

257

751669

2319

Bonnie nói với bác sĩ:

"Tôi không lo lắng việc cô ấy khó thở.

12:45

"I'm not worriedlo lắng about her not breathingthở.

258

753988

1778

12:47

If she can't talk when she getsđược to the shorebờ biển,

259

755766

1759

Nếu không nói được
khi lên tới bờ,

12:49

she's gonna be pissedtức giận off."

260

757525

2089

cô ấy chắc sẽ nổi điên mất".

12:51

(LaughterTiếng cười)

261

759614

3691

(Cười lớn)

Nhưng sự thật là,
tất cả những bài diễn văn

12:57

But the truthsự thật is, all those orationsngưởng

262

765056

2675

12:59

that I had practicedthực hành just to get myselfriêng tôi throughxuyên qua

263

767731

2463

mà tôi đã luyện tập để
giúp mình trải qua

13:02

some trainingđào tạo swimsbơi as motivationđộng lực,

264

770194

2547

vài buổi tập bơi
như một niềm cảm hứng,

13:04

it wasn'tkhông phải là like that.

265

772741

1492

đã không giống như thế.

13:06

It was a very realthực momentchốc lát,

266

774233

2543

Đó là một khoảnh khắc chân thật

13:08

with that crowdđám đông, with my teamđội.

267

776776

2392

với đám đông đó, với đội của tôi.

13:11

We did it. I didn't do it. We did it.

268

779168

2620

Chúng tôi đã làm được.
Không phải tôi mà là chúng tôi

13:13

And we'lltốt never forgetquên it. It'llNó sẽ always be partphần of us.

269

781788

3241

Chúng tôi sẽ không bao giờ quên.
Nó sẽ luôn là một phần của chúng tôi.

13:17

And the threesố ba things that I did sortsắp xếp of blurttiết lộ bí mật out

270

785029

2870

Và có 3 điều
tôi đã thốt ra, đầu tiên

13:19

when we got there, was first, "Never, ever give up."

271

787899

4451

khi đến đó là:
"Không bao giờ, không bao giờ từ bỏ".

13:24

I livetrực tiếp it. What's the phrasecụm từ
from todayhôm nay from SocratesSocrates?

272

792350

5284

Tôi sống theo nó.
Câu nói của Socrates là gì?

13:29

To be is to do.

273

797634

1585

Sống là hành động.

13:31

So I don't standđứng up and say, don't ever give up.

274

799219

3107

Vậy nên, tôi không đứng dậy và nói,
đừng bao giờ từ bỏ.

13:34

I didn't give up, and there
was actionhoạt động behindphía sau these wordstừ ngữ.

275

802326

3766

Tôi đã không từ bỏ,
và hành động để chứng minh.

13:38

The secondthứ hai is, "You can chaseđuổi theo your dreamsnhững giấc mơ

276

806092

3061

Điều thứ hai:
"Bạn có thể theo đuổi ước mơ của mình

13:41

at any agetuổi tác; you're never too oldcũ."

277

809153

1957

ở bất kì tuổi nào,
không bao giờ là quá già cả".

13:43

Sixty-fourSáu mươi bốn, that no one at any agetuổi tác, any gendergiới tính,

278

811110

4122

Sáu mươi tư,
không ai ở tuổi nào, giới tính nào,

13:47

could ever do, has donelàm xong it,

279

815232

1683

có thể làm được điều này,

13:48

and there's no doubtnghi ngờ in my mindlí trí

280

816915

1764

không còn nghi ngờ gì nữa

13:50

that I am at the primenguyên tố of my life todayhôm nay.

281

818679

2969

tôi đang ở thời kì rực rỡ nhất
của đời mình.

13:53

(ApplauseVỗ tay)

282

821648

2828

(Vỗ tay)

13:56

Yeah.

283

824476

2818

Vâng.

14:02

Thank you.

284

830058

1823

Xin cám ơn.

14:03

And the thirdthứ ba thing I said on that beachbờ biển was,

285

831881

2154

và điều thứ ba tôi
đã nói trên bờ biển đó là:

14:06

"It looksnhìn like the mostphần lớn solitaryđơn độc endeavornỗ lực in the worldthế giới,

286

834035

2689

"Nó trông giống như
nỗ lực đơn độc nhất trên thế giới,

14:08

and in manynhiều wayscách, of coursekhóa học, it is,

287

836724

1992

nhưng quan trọng hơn,
đó là một nỗ lực tập thể,

14:10

and in other wayscách, and the mostphần lớn importantquan trọng wayscách,

288

838716

3877

là một đội,
và nếu bạn nghĩ tôi thật ngầu,

14:14

it's a teamđội, and if you think I'm a badassBadass,

289

842593

2594

14:17

you want to meetgặp BonnieBonnie."

290

845187

1464

chắc bạn sẽ muốn gặp Bonnie."

14:18

(LaughterTiếng cười)

291

846651

1375

(Cười lớn)

14:20

BonnieBonnie, where are you?

292

848026

2515

Bonnie, bạn ở đâu?

14:22

Where are you?

293

850541

2623

Bạn ở đâu?

14:25

There's BonnieBonnie StollStoll. (ApplauseVỗ tay)

294

853164

3790

Bonnie Stoll kia. ( Vỗ tay)

14:28

My buddyBạn bè.

295

856954

2322

Bạn thân tôi đó.

Có một câu nói
của Henry David Thoreau như này,

14:33

The HenryHenry DavidDavid ThoreauThoreau quoteTrích dẫn goesđi,

296

861072

2469

14:35

when you achieveHoàn thành your dreamsnhững giấc mơ, it's
not so much what you get

297

863541

3034

khi đạt được ước mơ của mình,
thứ bạn nhận được không nhiều

14:38

as who you have becometrở nên in achievingđể đạt được them.

298

866575

2926

bằng việc con người bạn
trở nên ra sao trong suốt quá trình đó.

14:41

And yeah, I standđứng before you now.

299

869501

2138

Vâng, tôi đứng trước bạn lúc này.

14:43

In the threesố ba monthstháng sincekể từ that swimbơi endedđã kết thúc,

300

871639

1857

Sau ba tháng cuộc bơi kết thúc,
tôi đã trò chuyện cùng Oprah,

14:45

I've satngồi down with OprahOprah

301

873496

1954

14:47

and I've been in PresidentTổng thống Obama'sCủa Obama OvalBầu dục OfficeVăn phòng.

302

875450

3741

đã ở trong phòng Bầu Dục
với tổng thống Obama,

14:51

I've been invitedđược mời to speaknói in fronttrước mặt of
esteemedquý groupscác nhóm suchnhư là as yourselveschính mình.

303

879191

3495

đã được mời diễn thuyết trước
những nhóm nhiệt huyết như các bạn,

14:54

I've signedký kết a wonderfulTuyệt vời majorchính booksách contracthợp đồng.

304

882686

2710

đã kí một hợp đồng
xuất bản sách tuyệt vời.

14:57

All of that's great, and I don't denigratedenigrate it.

305

885396

2637

Tất cả những điều đó thật tuyệt.

Tôi tự hào về tất cả,
nhưng sự thật là,

15:00

I'm proudtự hào of it all, but the truthsự thật is,

306

888033

1827

15:01

I'm walkingđi dạo around tallcao because I am that boldDũng cảm,

307

889860

2948

tôi đang trên đỉnh cao
bởi tôi là một người gan dạ,

15:04

fearlesssợ hãi personngười, and I will be, everymỗi day,

308

892808

4424

không sợ sệt,
và tôi sẽ như thế, hằng ngày,

15:09

untilcho đến it's time for these daysngày to be donelàm xong.

309

897232

4236

cho đến khi
những ngày này kết thúc.

15:13

Thank you very much and enjoythưởng thức the conferencehội nghị.

310

901468

2220

Cám ơn các bạn rất nhiều
và hãy tận hưởng hội nghị.

15:15

Thank you. Thank you. Thank you. (ApplauseVỗ tay)

311

903688

4569

Cám ơn. Cám ơn. Cám ơn.
(Vỗ tay)

15:20

Thank you. Thank you. Thank you. Thank you.

312

908257

2851

Cám ơn. Cám ơn. Cám ơn. Cám ơn.

15:23

Thank you.

313

911108

2368

Cám ơn.

Hãy tìm lấy một con đường!
(Vỗ tay)

15:26

Find a way! (ApplauseVỗ tay)

314

914995

3702

Translated by Huyen Nguyen
Reviewed by Hang Phan

ABOUT THE SPEAKER

Diana Nyad - Journalist, swimmer
A record-setting long-distance swimmer, Diana Nyad writes and thinks deeply about motivation.

Why you should listen

For ten years (1969-1979), Diana Nyad was known as the greatest long-distance swimmer in the world. In 1979, she stroked the then-longest swim in history, making the 102.5-mile journey from the island of Bimini (Bahamas) to Florida. She also broke numerous world records, including what had been a 50-year mark for circling Manhattan Island, setting the new time of 7 hrs 57 min. She is a member of the National Women’s Hall of Fame and the International Swimming Hall of Fame.

At age 60, having not swum a stroke in decades, she began planning for her white whale of distance swims: the 110-mile ocean crossing between Cuba and Florida. She'd tried it once, in her 20s, and severe jellyfish attacks had defeated her then. But now, with a strong team and a new commitment to her vision, she stepped back into the salt. She spoke about this second attempt at TEDMED 2011. And at TEDWomen 2013, in December, she talks about how it feels to have finally done it.

Nyad appears as part of a weekly five-minute radio piece on sports for KCRW called "The Score" (heard during KCRW's broadcast of NPR's All Things Considered), as well as for the Marketplace radio program.

More profile about the speaker
Diana Nyad | Speaker | TED.com

THE ORIGINAL VIDEO ON TED.COM

Diana Nyad: Đừng bao giờ từ bỏ | TED Talk | TED.com