TED Talks India: Nayi Baat
Bhakti Sharma: What open water swimming taught me about resilience
Бхакти Шарма: Как плавание на открытой воде научило меня преодолевать трудности
Filmed:
Readability: 3.2
193,641 views
Погрузитесь в глубину океана вместе с пловчихой на открытой воде Бхакти Шарма, слушая её рассказ о том, что она узнала о преодолении трудностей во время своего путешествия, начавшегося со спасения от палящей жары Раджастхана, в Индии, до леденящих кровь вод Антарктиды во время заплыва на мировой рекорд и отважного покорения Ла-Манша. «Посреди океана спрятаться негде», — говорит Шарма.
Bhakti Sharma - Open water swimmer
Bhakti Sharma is a record-breaking Indian open water swimmer. Full bio
Bhakti Sharma is a record-breaking Indian open water swimmer. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
Shah Rukh Khan: Courage, determination,
and a single-minded vision.
and a single-minded vision.
0
16
3150
Шах Рукх Кхан: Смелость,
решительность и целеустремлённость.
решительность и целеустремлённость.
00:15
These are the qualities
the biggest achievers have in common.
the biggest achievers have in common.
1
3190
2881
Вот качества, которые объединяют
всех победителей.
всех победителей.
00:18
These are those brave hearts
for whom failure is not an option.
for whom failure is not an option.
2
6095
4514
Всех тех храбрецов,
которых не останавливает неудача.
которых не останавливает неудача.
00:22
What looks to us an unconquerable sea,
3
10633
2534
Нам море кажется непреодолимой преградой,
00:25
to our next speaker
is an irresistible stage
is an irresistible stage
4
13191
2878
а наша следующая гостья смотрит
на него как на сцену,
на него как на сцену,
00:28
she was born to perform on.
5
16093
1603
уготованную ей с рождения.
00:29
So let's dive straight
into the story of our fearless speaker,
into the story of our fearless speaker,
6
17720
2937
Давайте окунёмся в историю
нашей бесстрашной гостьи
нашей бесстрашной гостьи
00:32
Bhakti Sharma,
7
20681
1158
Бхакти Шармы,
00:33
who's making waves in the world
of long-distance swimming.
of long-distance swimming.
8
21863
3467
которая произвела фурор в мире
плавания на длинные дистанции.
плавания на длинные дистанции.
00:37
Bhakti Sharma.
9
25750
1433
Бхакти Шарма.
00:39
(Applause)
10
27207
6925
(Аплодисменты)
00:51
Bhakti Sharma: Imagine,
in the scorching Rajasthan heat,
in the scorching Rajasthan heat,
11
39592
3574
Бхакти Шарма: Представьте,
однажды жарким летним днём,
однажды жарким летним днём,
00:55
on a hot summer afternoon,
12
43190
1937
под палящим солнцем Раджастхана,
00:57
a two-and-a-half-year-old
riding on a moped behind her mom,
riding on a moped behind her mom,
13
45151
3777
девочка двух с половиной лет отроду,
сидя на мопеде позади своей мамы,
сидя на мопеде позади своей мамы,
01:00
not knowing where they were headed.
14
48952
2167
едет навстречу неизвестности.
01:03
And 20 minutes later,
15
51143
1696
И вот, 20 минут спустя,
01:04
that two-and-a-half-year-old finds herself
16
52863
2461
эта двухлетняя девочка
01:07
completely submerged in water.
17
55348
2364
оказывается полностью погружённной в воду.
01:10
Before I knew it,
18
58093
1206
Едва опомнившись,
01:11
I would be kicking, splashing, screaming,
19
59323
2754
я барахталась в воде,
размахивала руками и ногами,
размахивала руками и ногами,
01:14
gulping down water,
20
62101
1452
визжала, глотала воду,
01:15
holding onto my mom for my dear life.
21
63577
2699
вцепившись в маму и пытаясь спастись.
01:18
That's how I learned how to swim.
22
66300
1745
Именно так я научилась плавать.
01:20
I started pool-swimming
when I was two and a half,
when I was two and a half,
23
68069
2517
Я начала плавать в бассейне,
когда мне было 2,5 года,
когда мне было 2,5 года,
01:22
and open water swimming
when I was 14 years old.
when I was 14 years old.
24
70610
2534
а уже в 14 я попробовала
свои силы на открытой воде.
свои силы на открытой воде.
01:25
And so I have given
over 25 years of my life to this sport,
over 25 years of my life to this sport,
25
73881
5278
Я посвятила этому
виду спорта более 25 лет.
виду спорта более 25 лет.
01:31
during which I have swum
in all five oceans of the world,
in all five oceans of the world,
26
79183
3295
За это время я плавала
во всех пяти океанах,
во всех пяти океанах,
01:35
crossed the English Channel --
27
83800
1496
пересекла пролив Ла-Манш,
01:37
which is also known
as the Mount Everest of swimming --
as the Mount Everest of swimming --
28
85320
3676
который также называют
Эверестом в мире плавания,
Эверестом в мире плавания,
01:41
and set a world record
in the freezing Antarctic ocean.
in the freezing Antarctic ocean.
29
89020
3616
и установила мировой рекорд
в ледяных водах Антарктического океана.
в ледяных водах Антарктического океана.
01:44
(Applause)
30
92660
3279
(Аплодисменты)
01:47
When you spend so much time with a sport,
31
95963
2825
Когда посвящаешь очень
много времени какому-либо спорту,
много времени какому-либо спорту,
01:50
it ceases to be just that
32
98812
2167
он перестаёт быть лишь спортом
01:53
and becomes a mirror.
33
101003
1788
и превращается в зеркало.
01:54
And that shows who you really are.
34
102815
2267
Он отражает твою истинную суть.
01:57
You see that your mettle as an athlete
is not only tested on race day
is not only tested on race day
35
105657
4650
Ты понимаешь, что спортивная стойкость
проверяется не только в день гонки,
проверяется не только в день гонки,
02:02
but every single day,
36
110331
1960
а ежедневно,
02:04
when the sport demands that you get up
at 4:30 in the morning,
at 4:30 in the morning,
37
112315
3779
когда спорт заставляет
тебя вставать в 4:30 утра,
тебя вставать в 4:30 утра,
02:08
swim for two hours,
38
116118
1389
тренироваться два часа,
02:09
go to school, come back,
swim for three hours,
swim for three hours,
39
117531
2959
идти в школу, возвращаться,
тренироваться ещё три часа,
тренироваться ещё три часа,
02:12
go home, eat and sleep.
40
120514
2047
идти домой, поесть и лечь спать.
Когда получаешь медаль
или устанавливаешь мировой рекорд,
или устанавливаешь мировой рекорд,
02:14
When you win a medal
or set a world record,
or set a world record,
41
122863
2770
02:17
this mirror shows the happiness
that you and your loved ones feel,
that you and your loved ones feel,
42
125657
4324
это зеркало отражает счастье
на твоём лице и лицах твоих близких,
на твоём лице и лицах твоих близких,
02:22
but also reflects the tears that you shed
43
130005
3612
но также оно показывает и все те слёзы,
02:25
all by yourself, alone in the water.
44
133641
2400
пролитые наедине с собой
во время тренировок.
во время тренировок.
02:28
Open water swimming
is a very lonely sport.
is a very lonely sport.
45
136673
2888
Плавание на открытой воде —
это спорт одиночек.
это спорт одиночек.
02:31
I have spent hours
46
139585
1841
Я провела много часов,
02:33
looking into the infinite,
seemingly bottomless ocean underneath me,
seemingly bottomless ocean underneath me,
47
141450
4730
всматриваясь в бесконечное, бездонное
пространство океана подо мной,
пространство океана подо мной,
02:38
with nothing to keep me company
but my own thoughts.
but my own thoughts.
48
146204
3262
и единственными моими спутниками
были лишь мои мысли.
были лишь мои мысли.
02:41
And so, I have not only
been tested as a swimmer
been tested as a swimmer
49
149815
3238
Вода проверяет на прочность
не только спортивные,
не только спортивные,
02:45
but also as a thinking, feeling,
imaginative human being.
imaginative human being.
50
153077
4278
но и человеческие качества:
мышление, чувства, воображение.
мышление, чувства, воображение.
02:49
Be it my first test as a marathon swimmer,
51
157673
2690
Будь то мой первый марафонский заплыв,
02:52
when I decided to swim for 12 hours
non-stop in a swimming pool
non-stop in a swimming pool
52
160387
4587
когда я решила плавать в бассейне
12 часов без передышки,
12 часов без передышки,
02:56
or crossing the English Channel
in 13 hours and 55 minutes.
in 13 hours and 55 minutes.
53
164998
4253
или пересечение Ла-Манша
за 13 часов и 55 минут.
за 13 часов и 55 минут.
03:01
When you're swimming, you don't talk,
54
169728
2516
Во время заплыва ты не можешь говорить,
03:04
you don't hear very well,
55
172268
1666
плохо слышишь,
03:05
and your vision is restricted
to what's right in front of you
to what's right in front of you
56
173958
3270
обзор ограничен:
видно только то, что впереди
видно только то, что впереди
03:09
or underneath you.
57
177252
1200
или под тобой.
03:10
This isolation has been
my sport's biggest gift to me.
my sport's biggest gift to me.
58
178776
4206
Такое одиночество — самый дорогой подарок,
который дал мне спорт.
который дал мне спорт.
03:15
Through open water swimming,
59
183338
1430
Плавание на открытой воде
03:16
I have come to know myself in ways
that I could have never expected to.
that I could have never expected to.
60
184792
4394
открыло во мне новые грани характера,
о которых я не знала раньше.
о которых я не знала раньше.
03:21
I remember, at the age of 14,
61
189540
1968
Помню, как в 14-летнем возрасте,
03:23
when I jumped into an ocean
for the first time for a swim,
for the first time for a swim,
62
191532
3849
когда я впервые совершила заплыв в океане,
03:27
and throughout this swim,
63
195405
1220
именно тогда,
03:28
the waves were picking me up
and throwing me down,
and throwing me down,
64
196649
3007
когда волны подбрасывали меня
и швыряли вниз,
и швыряли вниз,
03:31
I saw the child in me,
who enjoys such adventures.
who enjoys such adventures.
65
199680
4079
я увидела в себе ребёнка, который
искренне радуется таким приключениям.
искренне радуется таким приключениям.
03:36
While crossing the English Channel,
66
204077
1722
Во время заплыва через Ла-Манш,
03:37
after already having swam for 10 hours,
67
205823
2754
находясь в воде уже более 10 часов,
03:40
when I got stuck in one place
for one and a half hour
for one and a half hour
68
208601
2705
я полтора часа барахталась на одном месте
03:43
because of the currents,
69
211330
1485
из-за сильных течений.
03:44
I saw the strong
and dedicated athlete in me,
and dedicated athlete in me,
70
212839
3500
Тогда я увидела в себе сильную
и самоотверженную спортсменку,
и самоотверженную спортсменку,
03:48
who did not want to disappoint
her parents or her country.
her parents or her country.
71
216363
3464
которая не хотела разочаровать
ни своих близких, ни свою страну.
ни своих близких, ни свою страну.
03:51
In an open water marathon
held in Switzerland,
held in Switzerland,
72
219851
2778
Марафон на открытой воде,
который проводился в Швейцарии, —
который проводился в Швейцарии, —
03:54
when I won my first
gold medal for India --
gold medal for India --
73
222653
3008
именно тогда я получила свою
первую золотую медаль для Индии —
первую золотую медаль для Индии —
03:57
(Applause)
74
225685
4844
(Аплодисменты)
04:02
I witnessed a proud Indian in me.
75
230553
2388
открыл во мне гордую индианку.
04:05
While crossing the English Channel again,
76
233560
2032
Покоряя Ла-Манш во второй раз,
04:07
this time in a relay with my mother,
77
235616
2341
на этот раз в эстафете со своей матерью —
04:09
not knowing that we were creating history,
78
237981
2818
тогда мы ещё не знали,
что войдём в историю, —
что войдём в историю, —
04:12
I saw the protective daughter in me,
79
240823
2318
я увидела в себе заботливую дочь,
04:15
who just wanted to see her mom
fulfill her own dreams.
fulfill her own dreams.
80
243165
3793
которая хотела,
чтобы мамины мечты сбылись.
чтобы мамины мечты сбылись.
04:18
And four years ago,
81
246982
1357
Четыре года назад,
04:20
when I jumped into the Antarctic Ocean,
82
248363
2214
совершая заплыв в Антарктическом океане,
04:22
wearing nothing but a swimsuit,
cap and goggles,
cap and goggles,
83
250601
3508
одетая лишь в купальник, шапочку и очки,
04:26
with an unwavering spirit of just doing,
84
254133
3131
я увидела в себе борца
04:29
I saw a fighter in me.
85
257288
1809
с непоколебимой жаждой к действию.
04:31
When I jumped into that
zero-to-one-degree-Celsius water,
zero-to-one-degree-Celsius water,
86
259121
3461
Прыгнув в воду, температура которой
была от нуля до плюс одного по Цельсию,
была от нуля до плюс одного по Цельсию,
04:34
I realized that I had prepared
my body and mind for the cold,
my body and mind for the cold,
87
262606
4281
я поняла, что хорошо подготовила
тело и сознание к холоду,
тело и сознание к холоду,
04:38
but what I wasn't prepared for
was the density of the water.
was the density of the water.
88
266911
4221
но оказалась совершенно не готова
к такой плотности воды.
к такой плотности воды.
04:43
Every stroke felt
like pulling through oil.
like pulling through oil.
89
271577
3082
Она была вязкой, как подсолнечное масло.
04:46
And in the first five minutes,
90
274683
1453
И в первые пять минут
04:48
I had that paralyzing thought
of just giving up.
of just giving up.
91
276160
3266
меня не покидала парализующая
мысль о том, чтобы всё бросить.
мысль о том, чтобы всё бросить.
04:51
How nice it would be
to just forget about all this,
to just forget about all this,
92
279953
2690
Разве не здорово было бы
просто забыть обо всём,
просто забыть обо всём,
04:54
get on the boat,
93
282667
1151
сесть в катер,
04:55
stand underneath the hot shower
94
283842
1711
встать под горячий душ
04:57
or wrap myself in a warm blanket?
95
285577
2952
и закутаться в тёплое одеяло?
05:00
But with that thought,
96
288553
1461
Но вместе с этой мыслью
05:02
also came a stronger,
a more willful voice from deep within.
a more willful voice from deep within.
97
290038
4587
из глубины души донёсся
более сильный и властный голос:
более сильный и властный голос:
05:06
"You know you have it in you
to just take one more stroke."
to just take one more stroke."
98
294649
3492
«Ты знаешь, что у тебя есть
силы сделать ещё один гребок».
силы сделать ещё один гребок».
05:10
So I lifted my arm and took a stroke.
99
298165
2349
И я подняла руку и сделала гребок.
05:12
"Now one more."
100
300538
1230
«Ещё раз!»
05:13
So I took a second and a third stroke.
101
301792
2722
Я сделала второй гребок, а потом третий.
05:17
By the fourth one,
102
305197
1460
На четвёртом
05:18
I saw a penguin swimming
underneath my stomach.
underneath my stomach.
103
306681
2944
я увидела пингвина,
проплывающего подо мной.
проплывающего подо мной.
05:22
It came up to my left
and started swimming with me.
and started swimming with me.
104
310133
3322
Он пристроился слева от меня
и поплыл рядом.
и поплыл рядом.
05:25
"See? A penguin is cheering you on,"
105
313479
2064
«Видишь? Пингвин поддерживает тебя», —
05:27
said that voice within.
106
315567
1433
сказал внутренний голос.
05:29
(Applause and cheers)
107
317024
3447
(Аплодисменты и одобрительные возгласы)
05:32
I looked up to my people on the boat.
108
320495
2400
Я посмотрела на своих родных в катере.
05:35
They had the same smile on their faces
that I had on mine.
that I had on mine.
109
323395
3332
Их лица озарились
такой же улыбкой, как и моё.
такой же улыбкой, как и моё.
05:39
The same smile that we all have
110
327070
2198
Такая улыбка появлялась
на наших лицах всегда,
на наших лицах всегда,
05:41
when we are stuck in a difficult situation
111
329292
2389
когда мы сталкивались с трудностями,
05:43
and we see a ray of hope.
112
331705
1667
но видели луч надежды.
05:45
We take it as a sign from destiny,
113
333720
2016
Для нас это был знак судьбы,
05:47
and we just keep pushing forward.
114
335760
2325
и мы просто продолжали идти вперёд.
05:50
Just as I did,
115
338109
1365
Я тоже продолжила плыть
05:51
and 41 minutes later,
116
339498
1690
и 41 минуту спустя
05:53
set the world record
for swimming the longest distance
for swimming the longest distance
117
341212
2810
установила мировой рекорд
в заплыве на длинные дистанции
в заплыве на длинные дистанции
05:56
in the Antarctic Ocean.
118
344046
1301
в Антарктическом океане.
05:57
(Applause)
119
345371
3840
(Аплодисменты)
06:01
Imagine, it doesn't even
snow in Rajasthan.
snow in Rajasthan.
120
349235
2928
Представляете, в Раджастхане
даже снега не бывает.
даже снега не бывает.
06:04
(Laughter)
121
352187
1349
(Смех)
06:05
That voice, which has accompanied me
through all my difficult situations
through all my difficult situations
122
353560
3659
Голос, который сопровождал меня
во всех трудных ситуациях,
во всех трудных ситуациях,
06:09
throughout my swims,
123
357243
1366
во всех заплывах,
06:10
would have never shown itself
124
358633
1690
никогда не проявил бы себя,
06:12
if I had not spent so much time alone,
125
360347
2984
если бы я не проводила
так много времени в одиночестве,
так много времени в одиночестве,
06:15
had not paid attention
to every single thought
to every single thought
126
363355
2872
уделяя внимание каждой
06:18
that crossed my mind.
127
366251
1400
посещающей меня мысли.
06:20
When you find yourself alone
in an ocean, with your thoughts,
in an ocean, with your thoughts,
128
368165
4460
Когда вы оказываетесь один на один
со своими мыслями в открытом океане,
со своими мыслями в открытом океане,
06:24
the dangers that you face
are not just external,
are not just external,
129
372649
2857
вам грозят опасности не только извне:
06:27
like whales, sharks, jellyfish
130
375530
2904
например, киты, акулы, медузы
06:30
or even demotivating people.
131
378458
1867
или люди, подрывающие вашу веру в себя.
06:32
But the more dangerous demons you face
132
380998
2674
Самые страшные демоны —
06:35
are the fear and negativity inside you
133
383696
2968
это страх и негативные мысли
внутри вас самих, которые говорят:
внутри вас самих, которые говорят:
06:38
that tell you, "You're not good enough.
134
386688
2556
«Ты не достаточно хороша.
06:41
You will never reach the other shore.
135
389268
1984
Тебе никогда не добраться до берега.
06:43
You haven't trained enough.
136
391276
1563
Ты мало тренировалась.
06:44
What if you fail? What will people think?
137
392863
2786
А вдруг не получится? Что подумают люди?
06:47
I'm sure everybody is thinking
right now how slow you are."
right now how slow you are."
138
395673
3063
Наверняка многие прямо сейчас думают,
как медленно ты плывёшь».
как медленно ты плывёшь».
06:51
We all have our own
internal demons, don't we?
internal demons, don't we?
139
399053
2738
У всех нас есть внутренние демоны, верно?
06:54
In a day-to-day life,
you can hide from them,
you can hide from them,
140
402379
2841
В повседневной жизни
от них можно спрятаться
от них можно спрятаться
06:57
behind your work
or many other distractions.
or many other distractions.
141
405244
2825
с помощью работы
или других отвлекающих факторов.
или других отвлекающих факторов.
07:00
But like I said,
142
408879
1650
Но как я уже сказала,
07:02
in the middle of the ocean,
there is nowhere to hide.
there is nowhere to hide.
143
410553
3131
посреди океана спрятаться негде.
07:06
I have to face my internal demons,
144
414371
2391
Я вынуждена смотреть в глаза
своим демонам
своим демонам
07:08
just as much as I have to taste
the salt in the sea,
the salt in the sea,
145
416786
3174
точно так же, как вынуждена
ощущать во рту солёную воду,
ощущать во рту солёную воду,
07:11
feel the chafing on my skin,
146
419984
2079
чувствовать раздражение на коже
07:14
and acknowledge the whales
swimming beside me.
swimming beside me.
147
422087
3080
и мириться с китами,
плывущими рядом со мной.
плывущими рядом со мной.
07:17
I hate it, and I love it.
148
425191
2650
Я и ненавижу это, и люблю.
07:20
I hate it because this sport
shows me the side of myself
shows me the side of myself
149
428926
4341
Ненавижу, потому что этот спорт
показывает мне те мои качества,
показывает мне те мои качества,
07:25
that I don't want to believe exists.
150
433291
2579
в существование которых я не хочу верить.
07:27
The side of me that is human
and not perfect.
and not perfect.
151
435894
2992
Человеческую и несовершенную часть меня.
07:31
Like the part of me
152
439276
1261
Ту, которая не хочет
07:32
that can't get out of bed in the morning
and make it to practice.
and make it to practice.
153
440561
3175
рано вставать по утрам
и идти на тренировку.
и идти на тренировку.
07:36
The side of me that gets
so burned out, so tired,
so burned out, so tired,
154
444069
3692
Ту, которая так устала и выдохлась,
07:39
that just wants to quit swimming.
155
447785
1913
что хочет бросить занятия плаванием.
07:41
But I also love it,
156
449722
1825
Но я всё равно люблю такую себя,
07:43
because this sport has given me
moments that I can look back on
moments that I can look back on
157
451571
4197
потому что этот вид спорта дал мне
моменты, на которые я могу оглянуться,
моменты, на которые я могу оглянуться,
07:47
when I feel unmotivated.
158
455792
1747
когда теряю мотивацию.
И я готова встать на колени,
07:49
And they bring me to my knees,
159
457879
2325
07:52
because I feel so grateful.
160
460228
1800
показывая свою благодарность.
07:54
Many of you may not
spend hours swimming non-stop.
spend hours swimming non-stop.
161
462855
4932
Многие из вас, наверное,
не плавают часами без перерыва.
не плавают часами без перерыва.
08:00
But who do you spend
the most amount of your time with?
the most amount of your time with?
162
468224
3753
Но с кем вы проводите
большую часть своего времени?
большую часть своего времени?
08:04
You may share your external space
with many others,
with many others,
163
472628
3394
Возможно, вы делитесь своим
внешним пространством со многими,
внешним пространством со многими,
08:08
but there is one constant companion
that you all have:
that you all have:
164
476046
3519
но единственный спутник,
который всегда и везде с вами, —
который всегда и везде с вами, —
08:12
you.
165
480204
1150
это вы сами.
08:13
And yet, most of us may never come
to knowing who we really are.
to knowing who we really are.
166
481792
4488
И всё же большинство из нас может так
никогда и не узнать, кто мы на самом деле.
никогда и не узнать, кто мы на самом деле.
08:18
I'm a daughter, an Indian,
a swimmer, a student.
a swimmer, a student.
167
486686
3698
Я дочь, индианка, пловчиха, студентка.
08:22
But I am so much more.
168
490717
1619
Но я гораздо больше этих статусов.
08:25
If you are not investing in yourself,
169
493249
2550
Если вы не вкладываете в себя,
08:27
not setting a path
that brings you closer to you,
that brings you closer to you,
170
495823
3778
не прокладываете дорожку,
которая приблизит вас к самим себе,
которая приблизит вас к самим себе,
08:31
no amount of "success" in life
can bring you lasting joy or satisfaction.
can bring you lasting joy or satisfaction.
171
499625
5136
то никакой «успех» в жизни не доставит
вам долгую радость или удовлетворение.
вам долгую радость или удовлетворение.
08:37
Even today,
172
505419
1151
Даже сейчас,
08:38
when I can't find motivation
or joy in what I'm doing,
or joy in what I'm doing,
173
506594
3642
если я теряю мотивацию
или удовольствие от того, что делаю,
или удовольствие от того, что делаю,
08:42
all I ask myself is,
174
510260
1770
я задаю себе один вопрос:
08:44
"Is this the best I can do right now?"
175
512054
2400
«Это лучшее, что я могу
сделать прямо сейчас?»
сделать прямо сейчас?»
08:46
And the meaning of my "best" changes.
176
514938
2206
Это лучшее действие постоянно меняется.
08:49
On some days, it means not giving up,
177
517168
2928
Иногда оно означает — не сдаваться,
08:52
continuing to swim in freezing water
and setting a world record.
and setting a world record.
178
520120
3143
продолжать плыть в ледяной воде
с целью установить мировой рекорд.
с целью установить мировой рекорд.
08:55
But on many other days,
179
523605
1623
Но в большинстве случаев
08:57
it means getting over
my depressing thoughts,
my depressing thoughts,
180
525252
2549
оно означает — превозмочь
мои удручающие мысли,
мои удручающие мысли,
08:59
stepping out of the house
181
527825
1419
выйти из дома
09:01
and being able to do the daily chores.
182
529268
2674
и продолжать заниматься обычными делами.
09:03
What does not change is that voice within.
183
531966
3000
Что не меняется, так это внутренний голос.
09:06
That internal compass
184
534990
1555
Он как внутренний компас,
09:08
which guides me
to a better self every day.
to a better self every day.
185
536569
2800
который ежедневно
ведёт меня к себе лучшей.
ведёт меня к себе лучшей.
09:12
And I believe
186
540117
1890
И я верю,
09:14
that a truly successful life
is the one which is spent in the pursuit
is the one which is spent in the pursuit
187
542031
5268
по-настоящему успешной жизнью можно
назвать ту, в течение которой вы постоянно
назвать ту, в течение которой вы постоянно
09:19
of becoming the best possible
version of yourself
version of yourself
188
547323
3794
пытаетесь стать лучшей версией себя,
09:23
when you take that last breath.
189
551141
2078
пока не сделаете последний вздох.
09:25
Thank you.
190
553243
1150
Спасибо.
09:26
(Applause)
191
554417
6855
(Аплодисменты)
09:34
SRK: I think the only sport
I can't do is swim --
I can't do is swim --
192
562323
2656
ШРК: Плавание — это единственное,
в чём я не силён.
в чём я не силён.
09:37
I sink like a rock.
193
565003
1158
Я плаваю как бревно.
09:38
So standing next to
the world's best swimmer
the world's best swimmer
194
566185
2725
Я стою рядом
с лучшей в мире пловчихой,
с лучшей в мире пловчихой,
09:40
makes me kind of feel --
195
568934
1675
и меня самого сейчас —
09:42
if you can excuse my pun --
196
570633
1460
прошу прощения за каламбур —
09:44
kind of at sea.
197
572117
1357
штормит от волнения.
09:45
But --
198
573498
1181
Но...
09:46
BS: (Laughs) No pun intended, of course.
199
574703
1949
БШ: (Смех) Это чистая импровизация.
09:48
SRK: But what is your next
goal as a swimmer?
goal as a swimmer?
200
576676
2282
ШРК: Какова твоя
следующая цель в плавании?
следующая цель в плавании?
09:50
BS: I have a major fear of competition,
201
578982
1960
БШ: Больше всего я боюсь соревнований,
09:52
so what better goal to set
than aiming for the Olympics?
than aiming for the Olympics?
202
580966
3099
поэтому разве не логично поставить цель —
участвовать в Олимпиаде?
участвовать в Олимпиаде?
09:56
Because open water swimming
is an Olympic sport now.
is an Olympic sport now.
203
584089
2738
Плавание на открытой воде
стало олимпийским видом спорта.
стало олимпийским видом спорта.
09:58
(Applause)
204
586851
2008
(Аплодисменты)
10:00
Even saying it out loud gives me shivers,
205
588883
2697
То, что я говорю это вслух,
уже вызывает у меня дрожь,
уже вызывает у меня дрожь,
10:03
because it's such a huge goal
206
591604
1457
это такая грандиозная цель,
10:05
that I don't want to accept
that I have set that goal,
that I have set that goal,
207
593085
2545
что мне страшно признаться,
что я решилась её достичь.
что я решилась её достичь.
10:07
but that's the thrill of it,
that's the part of it.
that's the part of it.
208
595654
2534
Но именно это и захватывает,
в этом вся суть.
в этом вся суть.
10:10
And my idea is that if I make it
to the Olympics or I don't make it,
to the Olympics or I don't make it,
209
598212
4365
Мне не важно,
попаду я на Олимпиаду или нет,
попаду я на Олимпиаду или нет,
10:14
that doesn't matter,
210
602601
1151
это не имеет значения,
10:15
but in the process of training for it,
211
603776
1865
но в процессе подготовки к ней
10:17
I will have become a better swimmer
and a better person.
and a better person.
212
605665
2634
я стану лучше —
и как пловчиха, и как человек.
и как пловчиха, и как человек.
10:20
SRK: Inshallah, you will make it
to the Olympics.
to the Olympics.
213
608323
2317
ШРК: Иншалла, ты попадёшь на Олимпиаду.
10:22
And I want to tell you
214
610664
1564
И скажу по секрету,
10:24
a lot of people who are watching
this show at home,
this show at home,
215
612252
2412
тысячи людей,
которые смотрят это шоу дома,
которые смотрят это шоу дома,
10:26
there's lots of people, all of whom
are thinking only positively for you,
are thinking only positively for you,
216
614688
3519
желают тебе успехов и побед.
10:30
so when you go for the Olympics,
217
618231
1573
Во время отборочных соревнований
10:31
imagine all of us will be wearing
our penguin suits and swimming with you,
our penguin suits and swimming with you,
218
619828
3553
представь, что мы все в костюмах
пингвинов плывём рядом с тобой
пингвинов плывём рядом с тобой
10:35
and saying, "Go on,
go on, Bhakti, go on, go on."
go on, Bhakti, go on, go on."
219
623405
2304
и говорим тебе:
«Плыви, Бхакти, ты сможешь».
«Плыви, Бхакти, ты сможешь».
10:37
BS: Can you be my personal penguin?
220
625733
1698
БШ: Будь моим личным пингвином!
10:39
SRK: I am your penguin now.
221
627455
1706
ШРК: С этой минуты я твой пингвин.
10:41
It would have been cooler
if you said, like, a shark and all,
if you said, like, a shark and all,
222
629776
2869
Я бы больше хотел быть акулой
или другой крупной рыбой,
или другой крупной рыбой,
10:44
but penguin --
223
632669
1151
но пингвином...
10:45
BS: Orcas are my spirit animal,
but you can be my orca.
but you can be my orca.
224
633844
2608
БШ: Мой талисман — косатка.
Можешь стать моей косаткой.
Можешь стать моей косаткой.
10:48
(Applause)
225
636476
1222
(Аплодисменты)
10:49
SRK: Ladies and gentleman, Bhakti.
226
637722
1644
ШРК: Дамы и господа, Бхакти.
10:51
BS: Thank you.
227
639390
1189
БШ: Спасибо.
10:52
(Applause)
228
640603
2140
(Аплодисменты)
ABOUT THE SPEAKER
Bhakti Sharma - Open water swimmerBhakti Sharma is a record-breaking Indian open water swimmer.
Why you should listen
In 2015, BhaktiSharma became the first Asian woman and the youngest in the world to set a record in open swimming in Antarctic waters. She swam 1.4 miles (2.3 km) in 41:14 minutes, at a temperature of 1°C (34°F), breaking the record of Lynne Cox (USA) and Lewis Pugh (Great Britain). Sharma has swum in all the five oceans of the world, besides swimming in or across eight other seas and channels. She was awarded the Tenzing Norgay National Adventure Award in 2010.
Bhakti Sharma | Speaker | TED.com