TEDSalon NY2014
Pico Iyer: The art of stillness
Pico Iyer: L'arte dell'immobilità
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Il luogo in cui lo scrittore di viaggi Pico Iyer vorrebbe andare? Da nessuna parte. In una meditazione controintuitiva e poetica, Iyer dà uno sguardo all'incredibile visione che viene dal dedicare tempo all'immobilità. In un mondo di costante movimento e distrazione, tesse strategie che tutti noi possiamo usare per prenderci qualche minuto ogni giorno, o qualche giorno ogni stagione. È l'intervento per chiunque si senta travolto dalle esigenze del nostro mondo.
Pico Iyer - Global author
Pico Iyer has spent more than 30 years tracking movement and stillness -- and the way criss-crossing cultures have changed the world, our imagination and all our relationships. Full bio
Pico Iyer has spent more than 30 years tracking movement and stillness -- and the way criss-crossing cultures have changed the world, our imagination and all our relationships. Full bio
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00:13
I'm a lifelong traveler.
0
875
1908
Viaggio da una vita.
00:14
Even as a little kid,
1
2783
1659
Persino da bambino,
00:16
I was actually working out
that it would be cheaper
that it would be cheaper
2
4442
3480
calcolavo che fosse più economico
00:20
to go to boarding school in England
3
7922
2126
andare in collegio in Inghilterra
00:22
than just to the best school down the road
from my parents' house in California.
from my parents' house in California.
4
10048
5120
piuttosto che andare alla migliore scuola
sotto casa dei miei in California.
sotto casa dei miei in California.
00:27
So, from the time I was nine years old
5
15168
3379
E così, già a 9 anni
00:30
I was flying alone several times a year
6
18547
3228
sorvolavo da solo, diverse volte all'anno,
00:33
over the North Pole, just to go to school.
7
21775
3466
il Polo Nord, solo per andare a scuola.
00:37
And of course the more I flew
the more I came to love to fly,
the more I came to love to fly,
8
25241
3635
E naturalmente, più volavo,
più mi piaceva volare,
più mi piaceva volare,
quindi la settimana dopo il diploma
00:41
so the very week after I graduated
from high school,
from high school,
9
28884
3266
00:44
I got a job mopping tables
10
32150
2714
trovai lavoro come sguattero
00:47
so that I could spend
every season of my 18th year
every season of my 18th year
11
34864
4201
in modo da poter passare ogni stagione
del mio 18° compleanno
del mio 18° compleanno
00:51
on a different continent.
12
39065
3001
in un continente diverso.
00:54
And then, almost inevitably,
I became a travel writer
I became a travel writer
13
42066
4121
Poi, quasi inevitabilmente,
diventai scrittore di viaggi
diventai scrittore di viaggi
00:58
so my job and my joy could become one.
14
46187
4109
unendo lavoro e passione.
01:02
And I really began to feel
that if you were lucky enough
that if you were lucky enough
15
50636
3886
Cominciai ad avere la sensazione
che se siete abbastanza fortunati
che se siete abbastanza fortunati
01:06
to walk around
the candlelit temples of Tibet
the candlelit temples of Tibet
16
54522
3432
da girare tra i lumi delle candele
di un tempio tibetano
di un tempio tibetano
01:10
or to wander along the seafronts in Havana
17
57954
2804
o passeggiare sul lungomare
de L'Avana
de L'Avana
01:12
with music passing all around you,
18
60758
2380
con la musica che vi circonda,
01:15
you could bring those sounds
and the high cobalt skies
and the high cobalt skies
19
63138
3297
potete portare quei suoni,
i cieli color cobalto
i cieli color cobalto
01:18
and the flash of the blue ocean
20
66435
2342
e i lampi blu dell'oceano
01:20
back to your friends at home,
21
68777
2013
agli amici a casa,
01:22
and really bring some magic
22
70790
1791
e portare un po' di magia
01:24
and clarity to your own life.
23
72581
2821
e chiarezza alla vostra vita.
01:27
Except, as you all know,
24
75402
2466
Solo che, come tutti sapete,
01:30
one of the first things you learn
when you travel
when you travel
25
77868
2832
una delle prime cose
che si impara viaggiando
che si impara viaggiando
01:32
is that nowhere is magical
unless you can bring the right eyes to it.
unless you can bring the right eyes to it.
26
80700
5377
è che nessun luogo è magico
senza portarci lo sguardo giusto.
senza portarci lo sguardo giusto.
01:38
You take an angry man to the Himalayas,
27
86078
2479
Portate un uomo arrabbiato
sull'Himalaya,
sull'Himalaya,
01:40
he just starts complaining about the food.
28
88557
3316
e comincerà a lamentarsi del cibo.
01:44
And I found that the best way
29
91873
2522
E ho scoperto che il modo migliore
01:46
that I could develop more attentive
and more appreciative eyes
and more appreciative eyes
30
94395
4044
per sviluppare uno sguardo
più attento e riconoscente
più attento e riconoscente
01:50
was, oddly,
31
98439
1598
era, stranamente,
01:52
by going nowhere, just by sitting still.
32
100037
3468
non andare da nessuna parte,
restare "fermo".
restare "fermo".
01:55
And of course sitting still
is how many of us get
is how many of us get
33
103505
2849
Ovviamente, è restando fermi
che molti di noi ottengono
che molti di noi ottengono
01:58
what we most crave and need
in our accelerated lives, a break.
in our accelerated lives, a break.
34
106354
5050
quello che desiderano e hanno bisogno
nelle nostre vite accelerate: una pausa.
nelle nostre vite accelerate: una pausa.
02:04
But it was also the only way
35
112124
1722
Ma era anche l'unico modo
02:06
that I could find to sift through
the slideshow of my experience
the slideshow of my experience
36
113846
5501
che ho trovato per mettere ordine
nelle mie esperienze
nelle mie esperienze
02:11
and make sense of the future and the past.
37
119347
3284
e dare un senso
al futuro e al passato.
al futuro e al passato.
02:14
And so, to my great surprise,
38
122631
3042
Quindi, con grande sorpresa,
02:17
I found that going nowhere
39
125673
1902
ho scoperto che fermarsi
02:19
was at least as exciting
as going to Tibet or to Cuba.
as going to Tibet or to Cuba.
40
127579
4118
era emozionante quanto andare
in Tibet o a Cuba.
in Tibet o a Cuba.
02:23
And by going nowhere,
I mean nothing more intimidating
I mean nothing more intimidating
41
131697
4052
E con "non andare da nessuna parte",
intendo niente di più spaventoso
intendo niente di più spaventoso
02:27
than taking a few minutes out of every day
42
135752
2832
del prendersi qualche minuto al giorno
02:30
or a few days out of every season,
43
138584
1971
o qualche giorno a stagione,
02:32
or even, as some people do,
44
140555
1969
o persino, come fanno alcuni,
02:34
a few years out of a life
45
142524
2819
qualche anno nella vita
02:37
in order to sit still long enough
46
145343
2701
per stare fermi quanto basta
02:40
to find out what moves you most,
47
148044
3391
a scoprire cosa ci commuove di più,
02:43
to recall where your truest happiness lies
48
151435
3344
a ricordare dove risiede
la vera felicità,
la vera felicità,
02:46
and to remember that sometimes
49
154779
1770
e a ricordare che talvolta
02:48
making a living and making a life
50
156549
2715
vivere e sopravvivere
02:51
point in opposite directions.
51
159264
3183
puntano in direzioni diverse.
02:54
And of course, this is what wise beings
through the centuries
through the centuries
52
162457
3197
Naturalmente, questo è quello
che ci hanno detto
che ci hanno detto
02:57
from every tradition have been telling us.
53
165654
2243
i saggi di ogni tradizione nei secoli.
03:00
It's an old idea.
54
167897
1926
È un'idea antica.
03:02
More than 2,000 years ago,
the Stoics were reminding us
the Stoics were reminding us
55
169823
3294
Più di 2000 anni fa,
gli Stoici ci ricordavano
gli Stoici ci ricordavano
03:05
it's not our experience
that makes our lives,
that makes our lives,
56
173117
3054
che non è la nostra esperienza
a costruire le nostre vite,
a costruire le nostre vite,
03:08
it's what we do with it.
57
176171
2208
ma come la usiamo.
03:10
Imagine a hurricane suddenly
sweeps through your town
sweeps through your town
58
178379
3852
Immaginate che improvvisamente
un uragano spazzi via la vostra città
un uragano spazzi via la vostra città
03:14
and reduces every last thing to rubble.
59
182231
4508
e riduca tutto in macerie.
03:18
One man is traumatized for life.
60
186739
3662
Un uomo è traumatizzato a vita.
03:22
But another, maybe even his brother,
almost feels liberated,
almost feels liberated,
61
190401
3864
Un altro, magari suo fratello,
si sente quasi liberato,
si sente quasi liberato,
03:26
and decides this is a great chance
to start his life anew.
to start his life anew.
62
194265
4242
e decide che è una grande opportunità
per ricominciare da zero.
per ricominciare da zero.
03:30
It's exactly the same event,
63
198507
1850
Esattamente lo stesso evento,
03:32
but radically different responses.
64
200357
2552
ma reazioni completamente diverse.
03:35
There is nothing either good or bad,
as Shakespeare told us in "Hamlet,"
as Shakespeare told us in "Hamlet,"
65
202909
4381
Non c'è niente di buono o cattivo,
come diceva Shakespeare in "Amleto",
come diceva Shakespeare in "Amleto",
03:39
but thinking makes it so.
66
207300
2130
è il pensiero a renderlo tale.
03:42
And this has certainly been
my experience as a traveler.
my experience as a traveler.
67
210720
3340
Questa è stata la mia esperienza
di viaggiatore.
di viaggiatore.
03:46
Twenty-four years ago I took
the most mind-bending trip
the most mind-bending trip
68
214060
3173
24 anni fa ho fatto
il viaggio più terribile,
il viaggio più terribile,
03:49
across North Korea.
69
217233
2682
in Corea del Nord.
03:52
But the trip lasted a few days.
70
219915
2889
È durato solo qualche giorno.
03:55
What I've done with it sitting still,
going back to it in my head,
going back to it in my head,
71
222804
3580
Ma poi sono stato "fermo",
ci sono tornato con la mente,
ci sono tornato con la mente,
03:58
trying to understand it,
finding a place for it in my thinking,
finding a place for it in my thinking,
72
226384
3672
cercando di capirlo, di trovargli
un posto nei miei pensieri,
un posto nei miei pensieri,
04:02
that's lasted 24 years already
73
230056
2264
da 24 anni ormai
04:04
and will probably last a lifetime.
74
232320
3363
e probabilmente continuerò
per tutta la vita.
per tutta la vita.
04:07
The trip, in other words,
gave me some amazing sights,
gave me some amazing sights,
75
235683
3376
Il viaggio, in altre parole,
mi ha dato dei panorami meravigliosi,
mi ha dato dei panorami meravigliosi,
04:11
but it's only sitting still
76
239059
2065
ma è solo stando fermo
04:13
that allows me to turn those
into lasting insights.
into lasting insights.
77
241124
3692
che posso trasformarli
in visioni durature.
in visioni durature.
04:17
And I sometimes think
that so much of our life
that so much of our life
78
244816
2946
Qualche volta penso
che gran parte della nostra vita
che gran parte della nostra vita
04:19
takes place inside our heads,
79
247762
2017
accada nelle nostre teste,
04:21
in memory or imagination
or interpretation or speculation,
or interpretation or speculation,
80
249779
4813
nella memoria, nell'immaginazione,
nell'interpretazione o nelle ipotesi,
nell'interpretazione o nelle ipotesi,
04:26
that if I really want to change my life
81
254592
2803
e se voglio veramente
cambiare la mia vita
cambiare la mia vita
04:29
I might best begin by changing my mind.
82
257395
4035
farei meglio a cominciare
a cambiare la mia mentalità.
a cambiare la mia mentalità.
04:33
Again, none of this is new;
83
261430
1520
Niente di nuovo;
04:35
that's why Shakespeare and the Stoics
were telling us this centuries ago,
were telling us this centuries ago,
84
262950
4300
ecco perché Shakespeare e gli Stoici
ce lo dicevano secoli fa,
ce lo dicevano secoli fa,
04:39
but Shakespeare never had to face
200 emails in a day.
200 emails in a day.
85
267250
4253
ma a Shakespeare non toccava
gestire 200 mail al giorno.
gestire 200 mail al giorno.
04:43
(Laughter)
86
271503
1402
(Risate)
04:45
The Stoics, as far as I know,
were not on Facebook.
were not on Facebook.
87
272905
4323
Gli Stoici, per quanto ne so,
non erano su Facebook.
non erano su Facebook.
04:49
We all know that in our on-demand lives,
88
277228
2846
Sappiamo tutti che nelle
nostre vite on-demand,
nostre vite on-demand,
04:52
one of the things that's most on demand
89
280084
2108
una delle cose più on-demand
04:54
is ourselves.
90
282192
1228
siamo noi.
04:55
Wherever we are, any time of night or day,
91
283420
2632
Ovunque siamo, e in ogni momento,
04:58
our bosses, junk-mailers,
our parents can get to us.
our parents can get to us.
92
286052
3731
i nostri capi, gli spammer,
i nostri genitori ci possono trovare.
i nostri genitori ci possono trovare.
05:02
Sociologists have actually found
that in recent years
that in recent years
93
290443
3329
I sociologi hanno scoperto
che negli ultimi anni
che negli ultimi anni
05:05
Americans are working fewer hours
than 50 years ago,
than 50 years ago,
94
293772
3458
gli Americani lavorano
meno ore di 50 anni fa,
meno ore di 50 anni fa,
05:09
but we feel as if we're working more.
95
297230
3166
ma hanno la sensazione
di lavorare di più.
di lavorare di più.
05:12
We have more and more time-saving devices,
96
300396
2546
Abbiamo sempre più apparecchi
per risparmiare tempo,
per risparmiare tempo,
05:15
but sometimes, it seems,
less and less time.
less and less time.
97
302942
3800
ma qualche volta, invece,
il tempo sembra ridursi.
il tempo sembra ridursi.
05:18
We can more and more easily
make contact with people
make contact with people
98
306742
2484
È sempre più facile entrare
in contatto con chi vive
in contatto con chi vive
05:21
on the furthest corners of the planet,
99
309226
2359
negli angoli più remoti del pianeta,
05:23
but sometimes in that process
100
311585
1994
ma qualche volta facendo questo
05:25
we lose contact with ourselves.
101
313579
3746
perdiamo il contatto con noi stessi.
05:29
And one of my biggest surprises
as a traveler
as a traveler
102
317325
3793
Una delle mie più grandi
sorprese da viaggiatore
sorprese da viaggiatore
05:33
has been to find
that often it's exactly the people
that often it's exactly the people
103
321118
3178
è stata scoprire che spesso
sono esattamente le persone
sono esattamente le persone
05:36
who have most enabled us to get anywhere
104
324296
3117
che più ci hanno permesso
di arrivare ovunque
di arrivare ovunque
05:39
who are intent on going nowhere.
105
327413
2715
a non avere intenzione
di andare da nessuna parte.
di andare da nessuna parte.
05:42
In other words, precisely those beings
106
330128
2185
In altre parole, proprio quegli individui
05:44
who have created the technologies
107
332313
2333
che hanno creato le tecnologie
05:46
that override so many
of the limits of old,
of the limits of old,
108
334646
3550
che scavalcano tanti limiti del vecchio,
05:50
are the ones wisest
about the need for limits,
about the need for limits,
109
338196
3011
sono i più saggi nel fissare dei limiti,
05:53
even when it comes to technology.
110
341207
3676
anche quando si tratta di tecnologia.
05:57
I once went to the Google headquarters
111
344883
2629
Una volta sono andato alla sede di Google
05:59
and I saw all the things
many of you have heard about;
many of you have heard about;
112
347512
2803
e ho visto tutto ciò di cui
molti di voi sono al corrente;
molti di voi sono al corrente;
06:02
the indoor tree houses, the trampolines,
113
350315
3224
gli alberi in interno,
i tappeti elastici,
i tappeti elastici,
06:05
workers at that time enjoying 20 percent
of their paid time free
of their paid time free
114
353539
4478
impiegati che dedicavano il 20 per cento
dell'orario a scopi personali,
dell'orario a scopi personali,
06:10
so that they could just let
their imaginations go wandering.
their imaginations go wandering.
115
358017
4040
così da far correre l'immaginazione.
06:14
But what impressed me even more
116
362057
2918
Ma quello che più mi ha stupito
06:17
was that as I was waiting
for my digital I.D.,
for my digital I.D.,
117
364975
3579
è che mentre aspettavo
il mio badge,
il mio badge,
06:20
one Googler was telling me
about the program
about the program
118
368554
2769
un Googler mi ha parlato del programma
06:23
that he was about to start
to teach the many, many Googlers
to teach the many, many Googlers
119
371323
3794
che stava per cominciare
per insegnare a molti Googler
per insegnare a molti Googler
06:27
who practice yoga
to become trainers in it,
to become trainers in it,
120
375117
3393
che praticano Yoga
a diventare insegnanti di Yoga,
a diventare insegnanti di Yoga,
06:30
and the other Googler was telling me
about the book that he was about to write
about the book that he was about to write
121
378510
4254
e l'altro Googler mi parlava
del libro che stava per scrivere
del libro che stava per scrivere
06:34
on the inner search engine,
122
382764
3014
sul motore di ricerca interno,
06:37
and the ways in which science
has empirically shown
has empirically shown
123
385778
2993
e sul modo in cui la scienza
ha dimostrato empiricamente
ha dimostrato empiricamente
06:40
that sitting still, or meditation,
124
388771
2537
che stare fermi, o la meditazione,
06:43
can lead not just to better
health or to clearer thinking,
health or to clearer thinking,
125
391308
3612
ci può portare a una salute migliore
o a un pensiero più chiaro,
o a un pensiero più chiaro,
06:47
but even to emotional intelligence.
126
394920
3520
ma anche all'intelligenza emotiva.
06:50
I have another friend in Silicon Valley
127
398440
2313
Ho un altro amico nella Silicon Valley
06:52
who is really one
of the most eloquent spokesmen
of the most eloquent spokesmen
128
400753
3122
che è veramente
uno degli oratori più eloquenti
uno degli oratori più eloquenti
06:56
for the latest technologies,
129
403875
1803
sulle recenti tecnologie,
06:57
and in fact was one of the founders
of Wired magazine, Kevin Kelly.
of Wired magazine, Kevin Kelly.
130
405678
3885
e uno dei fondatori
della rivista Wired, Kevin Kelly.
della rivista Wired, Kevin Kelly.
07:01
And Kevin wrote his last book
on fresh technologies
on fresh technologies
131
409563
3753
Kevin ha scritto il suo ultimo libro
sulle recenti tecnologie
sulle recenti tecnologie
07:05
without a smartphone
or a laptop or a TV in his home.
or a laptop or a TV in his home.
132
413316
4563
senza uno smartphone
o un laptop o una TV a casa.
o un laptop o una TV a casa.
07:10
And like many in Silicon Valley,
133
417879
2882
E come molti nella Silicon Valley,
07:12
he tries really hard to observe
134
420761
2976
ce la mette tutta per osservare
07:15
what they call an Internet sabbath,
135
423737
3186
quello che chiamano
il "sabato ebraico" da Internet,
il "sabato ebraico" da Internet,
07:19
whereby for 24 or 48 hours every week
136
427643
3098
in cui per 24 o 48 ore a settimana
07:22
they go completely offline
137
430741
3080
vanno completamente offline
07:26
in order to gather the sense of direction
138
433821
2148
per poter cogliere
un senso dell'orientamento
un senso dell'orientamento
07:28
and proportion they'll need
when they go online again.
when they go online again.
139
435969
3494
e le proporzioni necessarie
quando tornano di nuovo online.
quando tornano di nuovo online.
07:31
The one thing perhaps
that technology hasn't always given us
that technology hasn't always given us
140
439463
3727
L'unica cosa che forse la tecnologia
non ci ha sempre dato
non ci ha sempre dato
07:35
is a sense of how to make
the wisest use of technology.
the wisest use of technology.
141
443190
4709
è il senso di come usarla
saggiamente.
saggiamente.
07:40
And when you speak of the sabbath,
142
447899
2665
Parlando di sabato ebraico,
07:42
look at the Ten Commandments --
143
450564
1937
guardate i Dieci Comandamenti --
07:44
there's only one word there
for which the adjective "holy" is used,
for which the adjective "holy" is used,
144
452501
4373
la parola "santo" compare
una sola volta,
una sola volta,
07:49
and that's the Sabbath.
145
456874
2276
ed è per il Sabato.
07:51
I pick up the Jewish holy book
of the Torah --
of the Torah --
146
459150
3030
Prendo la Torah, il libro sacro ebreo:
07:54
its longest chapter, it's on the Sabbath.
147
462180
3341
il capitolo più lungo
è sul Sabato.
è sul Sabato.
07:57
And we all know that it's really
one of our greatest luxuries,
one of our greatest luxuries,
148
465521
3897
E sappiamo tutti
che è uno dei lussi più grandi,
che è uno dei lussi più grandi,
08:01
the empty space.
149
469418
2188
lo spazio vuoto.
08:03
In many a piece of music,
it's the pause or the rest
it's the pause or the rest
150
471606
3922
In molte composizioni musicali
è la pausa
è la pausa
08:07
that gives the piece
its beauty and its shape.
its beauty and its shape.
151
475528
3110
che dà all'opera la sua bellezza
e la sua forma.
e la sua forma.
08:10
And I know I as a writer
152
478638
1583
Da scrittore, so che io
08:12
will often try to include
a lot of empty space on the page
a lot of empty space on the page
153
480221
4133
cerco spesso di includere
spazi vuoti sulla pagina
spazi vuoti sulla pagina
08:16
so that the reader can complete
my thoughts and sentences
my thoughts and sentences
154
484354
3712
in modo che il lettore possa completare
i miei pensieri e le mie frasi
i miei pensieri e le mie frasi
08:20
and so that her imagination
has room to breathe.
has room to breathe.
155
488066
4102
e la sua immaginazione
possa respirare.
possa respirare.
08:25
Now, in the physical domain,
of course, many people,
of course, many people,
156
493618
2578
Naturalmente, nel mondo fisico molti,
08:28
if they have the resources,
157
496196
1524
se hanno le risorse,
08:29
will try to get a place in the country,
a second home.
a second home.
158
497720
3480
cercheranno di trovarsi un luogo
in campagna, una seconda casa.
in campagna, una seconda casa.
08:33
I've never begun to have those resources,
159
501200
3142
Non ho mai iniziato a mettere
da parte quelle risorse,
da parte quelle risorse,
08:36
but I sometimes remember
that any time I want,
that any time I want,
160
504342
3715
ma qualche volta ricordo
che quando voglio,
che quando voglio,
08:40
I can get a second home in time,
if not in space,
if not in space,
161
508057
4365
posso avere una seconda casa
nel tempo, se non nello spazio,
nel tempo, se non nello spazio,
08:44
just by taking a day off.
162
512422
2431
solo prendendomi un giorno di riposo.
08:47
And it's never easy because, of course,
whenever I do I spend much of it
whenever I do I spend much of it
163
514853
3565
Non è mai facile, certo, ogni volta
che lo faccio, lo trascorro
che lo faccio, lo trascorro
08:50
worried about all the extra stuff
164
518418
1678
preoccupato del carico extra
08:52
that's going to crash down on me
the following day.
the following day.
165
520096
2674
che mi piomberà addosso
il giorno seguente.
il giorno seguente.
08:54
I sometimes think I'd rather give up
meat or sex or wine
meat or sex or wine
166
522770
3022
Talvolta penso che preferirei
chiudere con carne, sesso o vino
chiudere con carne, sesso o vino
08:57
than the chance to check on my emails.
167
525792
2042
pur di continuare a
controllare le mail.
controllare le mail.
09:00
(Laughter)
168
527834
1124
(Risate)
09:01
And every season I do try to take
three days off on retreat
three days off on retreat
169
528958
4308
Ogni stagione cerco di prendermi
tre giorni di riposo
tre giorni di riposo
09:05
but a part of me still feels guilty
to be leaving my poor wife behind
to be leaving my poor wife behind
170
533266
4302
ma una parte di me si sente ancora
colpevole di lasciare indietro mia moglie
colpevole di lasciare indietro mia moglie
09:09
and to be ignoring
all those seemingly urgent emails
all those seemingly urgent emails
171
537568
3048
e ignorare quelle apparentemente
urgenti email
urgenti email
09:12
from my bosses
172
540616
1754
dei miei capi
09:14
and maybe to be missing
a friend's birthday party.
a friend's birthday party.
173
542370
3067
e magari di perdermi
una festa di compleanno di un amico.
una festa di compleanno di un amico.
09:17
But as soon as I get
to a place of real quiet,
to a place of real quiet,
174
545437
3828
Ma non appena sono
in un luogo di vera pace,
in un luogo di vera pace,
09:21
I realize that it's only by going there
175
549265
2469
mi rendo conto che è solo andando lì
09:23
that I'll have anything fresh
or creative or joyful to share
or creative or joyful to share
176
551734
4027
che avrò qualcosa di nuovo, creativo
o gioioso da condividere
o gioioso da condividere
09:27
with my wife or bosses or friends.
177
555761
2506
con mia moglie, i miei capi
o i miei amici.
o i miei amici.
09:30
Otherwise, really,
178
558267
1280
Altrimenti,
09:31
I'm just foisting on them
my exhaustion or my distractedness,
my exhaustion or my distractedness,
179
559547
3520
sto solo imponendo loro
il mio sfinimento, o la mia distrazione,
il mio sfinimento, o la mia distrazione,
09:35
which is no blessing at all.
180
563067
2572
che non è assolutamente un bene.
09:39
And so when I was 29,
181
566849
2468
E così, a 29 anni
09:41
I decided to remake my entire life
182
569317
3065
ho deciso di reinventare
la mia vita
la mia vita
09:44
in the light of going nowhere.
183
572382
2717
nell'ottica del non andare
da nessuna parte.
da nessuna parte.
09:47
One evening I was coming back
from the office,
from the office,
184
575099
2501
Una sera stavo tornando dall'ufficio,
09:49
it was after midnight, I was in a taxi
driving through Times Square,
driving through Times Square,
185
577600
4179
era passata la mezzanotte,
ero in taxi verso Times Square,
ero in taxi verso Times Square,
09:53
and I suddenly realized
that I was racing around so much
that I was racing around so much
186
581779
3500
e improvvisamente mi sono reso conto
che stavo correndo talmente tanto
che stavo correndo talmente tanto
09:57
I could never catch up with my life.
187
585279
3156
che non riuscivo a star dietro alla vita.
10:00
And my life then, as it happened,
188
588435
1816
E la mia vita di allora
10:02
was pretty much the one
I might have dreamed of as a little boy.
I might have dreamed of as a little boy.
189
590251
3821
era più o meno quella
che sognavo da ragazzo.
che sognavo da ragazzo.
10:06
I had really interesting friends
and colleagues,
and colleagues,
190
594072
2315
Avevo amici interessanti e colleghi,
10:08
I had a nice apartment
on Park Avenue and 20th Street.
on Park Avenue and 20th Street.
191
596387
4248
avevo un bel appartamento
tra Park Avenue e la 20° strada.
tra Park Avenue e la 20° strada.
10:12
I had, to me, a fascinating job
writing about world affairs,
writing about world affairs,
192
600635
4433
Avevo un lavoro che mi appasionava
come scrittore di cronaca internazionale;
come scrittore di cronaca internazionale;
10:17
but I could never separate myself
enough from them
enough from them
193
605068
2988
ma non riuscivo a prenderne
le distanze a sufficienza
le distanze a sufficienza
10:20
to hear myself think --
194
608056
1703
da ascoltarmi mentre pensavo,
10:21
or really, to understand
if I was truly happy.
if I was truly happy.
195
609759
4126
o capire se ero veramente felice.
10:26
And so, I abandoned my dream life
196
613885
3187
Così, ho abbandonato
la mia vita da sogno
la mia vita da sogno
10:29
for a single room on the backstreets
of Kyoto, Japan,
of Kyoto, Japan,
197
617072
4155
per un monolocale nelle stradine
di Kyoto, in Giappone,
di Kyoto, in Giappone,
10:34
which was the place
that had long exerted a strong,
that had long exerted a strong,
198
622382
3286
che era il luogo che da tempo
10:37
really mysterious gravitational pull on me.
199
625668
3850
mi attirava misteriosamente.
10:41
Even as a child
200
629518
1335
Anche da bambino
10:43
I would just look at a painting
of Kyoto and feel I recognized it;
of Kyoto and feel I recognized it;
201
630853
3371
guardavo un dipinto di Kyoto
e avevo la sensazione di riconoscerlo;
e avevo la sensazione di riconoscerlo;
10:46
I knew it before I ever laid eyes on it.
202
634224
3247
lo riconoscevo prima
di metterci sopra gli occhi.
di metterci sopra gli occhi.
10:49
But it's also, as you all know,
203
637471
1929
Ma è anche, come sapete tutti,
10:51
a beautiful city encircled by hills,
204
639400
2719
una bellissima città
circondata da colline,
circondata da colline,
10:54
filled with more than 2,000 temples
and shrines,
and shrines,
205
642119
3629
con più di 2000 tempi e santuari,
10:57
where people have been sitting still
for 800 years or more.
for 800 years or more.
206
645748
5112
in cui la gente sta ferma
da più di 800 anni.
da più di 800 anni.
11:03
And quite soon after I moved there,
I ended up where I still am
I ended up where I still am
207
650860
3993
E poco dopo essermi trasferito lì,
sono finito dove sono ancora adesso
sono finito dove sono ancora adesso
11:07
with my wife, formerly our kids,
208
654853
2579
con mia moglie, e
prima coi miei figli,
prima coi miei figli,
11:09
in a two-room apartment
in the middle of nowhere
in the middle of nowhere
209
657432
2581
in un bilocale
nel bel mezzo del nulla
nel bel mezzo del nulla
11:12
where we have no bicycle, no car,
210
660013
2388
in cui non abbiamo né bicicletta, né auto,
11:14
no TV I can understand,
211
662401
2169
né programmi TV comprensibili,
11:16
and I still have to support my loved ones
212
664570
2553
e devo ancora sostenere i miei cari
11:19
as a travel writer and a journalist,
213
667123
2531
in quanto scrittore di viaggi
e giornalista,
e giornalista,
11:21
so clearly this is not ideal
for job advancement
for job advancement
214
669654
3364
quindi chiaramente
non è l'ideale per il lavoro,
non è l'ideale per il lavoro,
11:25
or for cultural excitement
215
673018
1827
per la vitalità culturale
11:27
or for social diversion.
216
674845
2367
o per gli svaghi sociali.
11:29
But I realized that it gives me
what I prize most,
what I prize most,
217
677212
4528
Ma mi sono reso conto
che mi dà quello che più apprezzo,
che mi dà quello che più apprezzo,
11:34
which is days
218
682400
1640
ossia giorni
11:36
and hours.
219
684040
1733
e ore.
11:37
I have never once had to use
a cell phone there.
a cell phone there.
220
685773
2627
Non ho mai dovuto usare un cellulare.
11:40
I almost never have to look at the time,
221
688400
3543
Non devo quasi mai guardare l'ora,
11:44
and every morning when I wake up,
222
691943
2554
e tutte le mattine quando mi alzo,
11:46
really the day stretches in front of me
223
694497
2361
il giorno si stende di fronte a me
11:49
like an open meadow.
224
696858
2974
come un campo aperto.
11:52
And when life throws up
one of its nasty surprises,
one of its nasty surprises,
225
699832
3196
E quando la vita mi farà
una delle sue cattive sorprese,
una delle sue cattive sorprese,
11:55
as it will, more than once,
226
703028
1961
come farà, più di una volta:
11:57
when a doctor comes into my room
227
704989
2181
quando un medico entrerà nella mia stanza
11:59
wearing a grave expression,
228
707170
1895
con un'espressione seria,
12:01
or a car suddenly veers
in front of mine on the freeway,
in front of mine on the freeway,
229
709065
3628
o un'auto improvvisamente sbanderà
davanti alla mia, in autostrada,
davanti alla mia, in autostrada,
12:04
I know, in my bones,
230
712693
2744
so già, dentro di me,
12:07
that it's the time I've spent
going nowhere
going nowhere
231
715437
2710
che sarà il tempo
passato da fermo
passato da fermo
12:10
that is going to sustain me much more
232
718147
2002
a sostenermi, molto più
12:12
than all the time I've spent
racing around to Bhutan or Easter Island.
racing around to Bhutan or Easter Island.
233
720149
4953
del tempo trascorso a correre
per il Bhutan o per l'Isola di Pasqua.
per il Bhutan o per l'Isola di Pasqua.
Sarò sempre un viaggiatore
12:18
I'll always be a traveler --
234
726306
1404
12:19
my livelihood depends on it --
235
727710
1904
-- la mia vita ne dipende --
12:21
but one of the beauties of travel
236
729614
2179
ma una delle bellezze del viaggiare
12:23
is that it allows you to bring stillness
237
731793
4106
è che permette di portare quiete
12:28
into the motion and the commotion
of the world.
of the world.
238
735899
4120
nel movimento e nel trambusto del mondo.
12:32
I once got on a plane
in Frankfurt, Germany,
in Frankfurt, Germany,
239
740019
3378
Una volta sono salito su un aereo
a Francoforte, in Germania,
a Francoforte, in Germania,
12:35
and a young German woman
came down and sat next to me
came down and sat next to me
240
743397
2948
e una giovane donna tedesca
si è seduta accanto a me
si è seduta accanto a me
12:38
and engaged me
in a very friendly conversation
in a very friendly conversation
241
746345
2620
e abbiamo iniziato
a chiacchierare piacevolmente
a chiacchierare piacevolmente
12:41
for about 30 minutes,
242
748965
1751
per una mezz'oretta,
12:42
and then she just turned around
243
750716
1993
poi si è girata
12:44
and sat still for 12 hours.
244
752709
3273
ed è rimasta ferma per 12 ore.
12:48
She didn't once turn on her video monitor,
245
755982
2634
Non ha acceso il video
neanche una volta,
neanche una volta,
12:50
she never pulled out a book,
she didn't even go to sleep,
she didn't even go to sleep,
246
758616
3295
non ha mai tirato fuori un libro,
non ha neanche dormito,
non ha neanche dormito,
12:54
she just sat still,
247
761911
2787
è solo rimasta ferma,
12:56
and something of her clarity and calm
really imparted itself to me.
really imparted itself to me.
248
764698
4531
e qualcosa, nella sua trasparenza
e calma, mi si è rivelata.
e calma, mi si è rivelata.
13:02
I've noticed more and more people
taking conscious measures these days
taking conscious measures these days
249
769999
4322
Oggi, ho notato, sempre più persone
prendono deliberatamente delle misure
prendono deliberatamente delle misure
13:06
to try to open up a space
inside their lives.
inside their lives.
250
774321
3273
per cercare di ritagliarsi
uno spazio nella vita.
uno spazio nella vita.
13:09
Some people go to black-hole resorts
251
777605
2330
Alcuni vanno in villaggi sperduti
13:12
where they'll spend hundreds
of dollars a night
of dollars a night
252
779935
2360
in cui spendono
centinaia di dollari a notte
centinaia di dollari a notte
13:14
in order to hand over
their cell phone and their laptop
their cell phone and their laptop
253
782295
3158
per abbandonare cellulare e laptop
13:17
to the front desk on arrival.
254
785453
2204
alla reception all'arrivo.
13:19
Some people I know,
just before they go to sleep,
just before they go to sleep,
255
787657
2965
Alcune persone che conosco,
prima di andare a dormire,
prima di andare a dormire,
13:22
instead of scrolling through
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256
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2124
invece di leggere i messaggi
13:24
or checking out YouTube,
257
792746
1672
o guardare YouTube,
13:26
just turn out the lights
and listen to some music,
and listen to some music,
258
794418
3244
spengono la luce e ascoltano musica,
13:29
and notice that they sleep much better
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797662
2426
e noto che dormono molto meglio
13:32
and wake up much refreshed.
260
800088
3213
e si svegliano più riposati.
13:35
I was once fortunate enough
261
803301
2206
Ho avuto la fortuna
13:37
to drive into the high, dark mountains
behind Los Angeles,
behind Los Angeles,
262
805507
5040
di guidare per le cupe montagne
dietro Los Angeles,
dietro Los Angeles,
13:42
where the great poet and singer
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810547
2548
in cui il grande poeta e cantante
13:45
and international heartthrob Leonard Cohen
264
813095
3222
Leonard Cohen, tanto amato
in tutto il mondo,
in tutto il mondo,
13:48
was living and working for many years
as a full-time monk
as a full-time monk
265
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4171
ha vissuto e lavorato per tanti anni
come monaco a tempo pieno
come monaco a tempo pieno
13:52
in the Mount Baldy Zen Center.
266
820488
2851
nel Mount Baldy Zen Center.
13:55
And I wasn't entirely surprised
267
823339
1965
Non mi ha del tutto sorpreso
13:57
when the record that he released
at the age of 77,
at the age of 77,
268
825304
3710
quando il disco pubblicato
all'età di 77 anni,
all'età di 77 anni,
14:01
to which he gave the deliberately
unsexy title of "Old Ideas,"
unsexy title of "Old Ideas,"
269
829014
5281
a cui ha dato deliberatamente
il titolo poco sexy "Old Ideas",
il titolo poco sexy "Old Ideas",
14:06
went to number one in the charts
in 17 nations in the world,
in 17 nations in the world,
270
834296
2962
è salito in cima alle classifiche
in 17 paesi del mondo,
in 17 paesi del mondo,
14:09
hit the top five in nine others.
271
837258
3230
è arrivato nella top cinque
in altri nove.
in altri nove.
14:12
Something in us, I think, is crying out
272
840488
2767
Qualcosa dentro di noi, credo,
sta chiedendo a gran voce
sta chiedendo a gran voce
14:15
for the sense of intimacy and depth
that we get from people like that.
that we get from people like that.
273
843255
4506
un senso di intimità e profondità
che riceviamo da persone come questa,
che riceviamo da persone come questa,
14:19
who take the time
and trouble to sit still.
and trouble to sit still.
274
847761
3782
che si prendono il loro tempo
e si sforzano di stare ferme.
e si sforzano di stare ferme.
14:23
And I think many
of us have the sensation,
of us have the sensation,
275
851543
2238
E credo che molti abbiano
la sensazione, io di certo,
la sensazione, io di certo,
14:25
I certainly do,
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853781
1528
che siamo a pochi centimetri
da uno schermo gigante,
da uno schermo gigante,
14:27
that we're standing about two inches away
from a huge screen,
from a huge screen,
277
855309
4449
14:31
and it's noisy and it's crowded
278
859767
1838
rumoroso e affollato,
14:33
and it's changing with every second,
279
861605
2176
che cambia ogni secondo:
14:35
and that screen is our lives.
280
863781
2749
e quello schermo è la nostra vita.
14:38
And it's only by stepping back,
and then further back,
and then further back,
281
866530
3623
È solo facendo un passo indietro,
e poi un altro indietro,
e poi un altro indietro,
14:42
and holding still,
282
870153
1738
e stando fermi,
14:44
that we can begin to see
what the canvas means
what the canvas means
283
871891
2818
che possiamo iniziare a vedere
il significato della tela
il significato della tela
14:46
and to catch the larger picture.
284
874709
2296
e vedere il quadro completo.
14:49
And a few people do that for us
by going nowhere.
by going nowhere.
285
877005
3985
Alcuni lo fanno per noi,
restando dove sono.
restando dove sono.
14:54
So, in an age of acceleration,
286
881950
2022
In un'epoca di accelerazione,
14:56
nothing can be more exhilarating
than going slow.
than going slow.
287
883972
4049
non c'è niente di più esilarante
che andare piano.
che andare piano.
15:00
And in an age of distraction,
288
888021
2181
In un'epoca di distrazioni,
15:02
nothing is so luxurious
as paying attention.
as paying attention.
289
890202
3663
non c'è niente di più lussuoso
del prestare attenzione.
del prestare attenzione.
15:06
And in an age of constant movement,
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894715
2726
E in un'epoca di movimento costante,
15:09
nothing is so urgent as sitting still.
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897441
3773
niente è più urgente
dello stare fermi.
dello stare fermi.
15:13
So you can go on your next vacation
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901214
2229
Quindi, partite pure
per la vostra prossima vacanza
per la vostra prossima vacanza
15:15
to Paris or Hawaii, or New Orleans;
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903443
3066
a Parigi, Hawai, o New Orleans;
15:18
I bet you'll have a wonderful time.
294
906509
3540
scommetto che sarà bellissimo.
15:22
But, if you want to come back home
alive and full of fresh hope,
alive and full of fresh hope,
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910049
5068
Ma se volete tornare a casa
vivi e pieni di speranza,
vivi e pieni di speranza,
15:27
in love with the world,
296
915117
2160
in pace con il mondo,
15:29
I think you might want
to try considering going nowhere.
to try considering going nowhere.
297
917277
4436
credo che potreste considerare
di non andare da nessuna parte.
di non andare da nessuna parte.
15:33
Thank you.
298
921713
1147
Grazie.
15:35
(Applause)
299
922860
1271
(Applausi)
ABOUT THE SPEAKER
Pico Iyer - Global authorPico Iyer has spent more than 30 years tracking movement and stillness -- and the way criss-crossing cultures have changed the world, our imagination and all our relationships.
Why you should listen
In twelve books, covering everything from Revolutionary Cuba to the XIVth Dalai Lama, Islamic mysticism to our lives in airports, Pico Iyer has worked to chronicle the accelerating changes in our outer world, which sometimes make steadiness and rootedness in our inner world more urgent than ever. In his TED Book, The Art of Stillness, he draws upon travels from North Korea to Iran to remind us how to remain focused and sane in an age of frenzied distraction. As he writes in the book, "Almost everybody I know has this sense of overdosing on information and getting dizzy living at post-human speeds ... All of us instinctively feel that something inside us is crying out for more spaciousness and stillness to offset the exhilarations of this movement and the fun and diversion of the modern world."
Pico Iyer | Speaker | TED.com