TED2018
Ingrid Fetell Lee: Where joy hides and how to find it
อินกริด เฟเทล ลี (Ingrid Fetell Lee): ความปิติพรางตัวและพบเจอได้อย่างไร
Filmed:
Readability: 3.8
2,512,197 views
ดอกซากุระ สายรุ่ง ฟองสบู่ลองฟ่อง ลูกตาของเล่น สิ่งเหล่านี้หรือของบางอย่างทำไมถึงดูเป็นความปิติของสากลโลก ในการพูดที่น่าทึ่งของ อิงกริด เฟเทล ลี (Ingrid Fetell Lee) เปิดเผยรากฐานที่แท้จริงและน่าประหลาดใจของความปิติ ว่าพวกเราค้นหา และสร้างให้มีมากขึ้นในโลกนี้ได้อย่างไร
Ingrid Fetell Lee - Designer, writer
Ingrid Fetell Lee studies joy and reveals how we can find more of it in the world around us. Full bio
Ingrid Fetell Lee studies joy and reveals how we can find more of it in the world around us. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
It's 2008,
0
786
1761
ในปี ค.ศ. 2008
00:14
and I'm just finishing
my first year of design school.
my first year of design school.
1
2571
3500
ตอนที่ฉันเพิ่งจะจบโรงเรียนดีไซน์ในปีแรก
00:19
And I'm at my first year-end review,
2
7074
2857
และเป็นช่วงการวัดผลปลายปีด้วย
00:21
which is a form of ritual torture
for design students,
for design students,
3
9955
6867
ซึ่งเป็นอะไรที่ทรมานนักเรียนดีไซน์มาก
00:28
where they make you take everything
you made over the course of the year
you made over the course of the year
4
16846
3723
โดยอาจารย์จะให้เราเอาผลงาน
ทุกชิ้นที่เราทำในหนึ่งปี
ทุกชิ้นที่เราทำในหนึ่งปี
00:32
and lay it out on a table
5
20593
2340
มาวางแบบนโต๊ะ
00:34
and stand next to it
while a bunch of professors,
while a bunch of professors,
6
22957
2861
แล้วก็ยืนข้าง ๆ ผลงานในขณะที่เหล่าอาจารย์
00:37
most of whom you've never seen before,
7
25842
2721
ที่ส่วนใหญ่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน
00:40
give you their unfiltered opinions of it.
8
28587
2619
ให้ความเห็นแบบตรงไปตรงมา
00:44
So it's my turn and I'm standing
next to my table,
next to my table,
9
32699
3191
แล้วก็มาถึงโต๊ะของฉันขณะที่ยืน
อยู่ข้าง ๆ โต๊ะ
อยู่ข้าง ๆ โต๊ะ
00:47
everything neatly lined up,
10
35914
2796
ทุกอย่างวางเรียงอย่างเป็นระเบียบ
00:50
and I'm just hoping
that my professors can see
that my professors can see
11
38734
3800
และฉันก็หวังว่าเหล่าอาจารย์จะเห็นว่า
00:54
how much effort I've put
into making my designs practical
into making my designs practical
12
42558
5573
ฉันพยายามแค่ไหน ในผลงานที่ฉันทำออกมา
01:00
and ergonomic and sustainable.
13
48155
3655
ว่าใช้ได้จริงและยั่งยืน
01:05
And I'm starting to get really nervous,
14
53430
1860
แล้วฉันก็เริ่มจะประหม่า
01:07
because for a long time,
no one says anything.
no one says anything.
15
55314
3291
เพราะเป็นเวลานานมากที่ไม่มีใครพูดอะไรเลย
01:10
It's just completely silent.
16
58629
1951
มันเงียบกริบ
01:13
And then one of the professors
starts to speak, and he says,
starts to speak, and he says,
17
61067
2880
และแล้ว อาจารย์คนหนึ่งก็พูดขึ้น เขาพูว่า
01:15
"Your work gives me a feeling of joy."
18
63971
2477
"งานของคุณทำให้พวกเราปิติ"
01:19
Joy?
19
67407
1150
ปิติงั้นหรือ
01:21
I wanted to be a designer
because I wanted to solve real problems.
because I wanted to solve real problems.
20
69467
3383
ฉันอยากเป็นนักออกแบบ
เพราะฉันอยากแก้ปัญหาจริง ๆ
เพราะฉันอยากแก้ปัญหาจริง ๆ
01:24
Joy is nice, I guess,
but it's kind of light --
but it's kind of light --
21
72874
4358
ปิติ มันก็ดี แต่มันช่างเบาบาง
01:29
not substantial.
22
77256
1439
ไม่มั่นคง
01:31
But I was also kind of intrigued,
23
79921
1572
แต่ฉันก็ทึ่งด้วย
01:33
because joy is this intangible feeling,
24
81517
4487
เพราะความปิติเป็นความรู้สึกที่ไม่แน่นอน
01:38
and how does that come
from the stuff on the table next to me?
from the stuff on the table next to me?
25
86028
3551
แล้วมันออกมาจากสิ่งของ
ที่อยู่บนโต๊ะข้างฉันได้อย่างไร
ที่อยู่บนโต๊ะข้างฉันได้อย่างไร
01:42
I asked the professors,
26
90468
1218
ฉันถามเหล่าอาจารย์ว่า
01:43
"How do things make us feel joy?
27
91710
2409
สิ่งเหล่านั้นทำให้พวกเราปิติได้อย่างไร
01:46
How do tangible things
make us feel intangible joy?"
make us feel intangible joy?"
28
94143
4963
สิ่งที่ดูมั่นคงเหล่านั้น
ทำให้เราปิติได้อย่างไรกัน
ทำให้เราปิติได้อย่างไรกัน
01:52
They hemmed and hawed
and gestured a lot with their hands.
and gestured a lot with their hands.
29
100306
4184
พวกเขาลังเล อืมเออ และ
ใช้มือแสดงท่าทางเยอะมาก
ใช้มือแสดงท่าทางเยอะมาก
01:57
"They just do," they said.
30
105030
1752
"ก็พวกมันแสดงให้เห็นแล้ว" พวกเขาพูด
01:59
I packed up my things for the summer,
31
107907
1828
ฉันเก็บของเที่ยวช่วงหน้าร้อน
02:01
but I couldn't stop thinking
about this question ...
about this question ...
32
109759
3152
แต่ฉันหยุดคิดเกี่ยวกับคำถามนี้ไม่ได้เลย
02:06
and this launched a journey --
33
114107
1469
และสิ่งนี้ได้สร้างทางเดิน
02:07
one that I didn't know at the time
would take me 10 years --
would take me 10 years --
34
115600
3132
ที่ฉันไม่เคยคิดว่าจะใช้เวลาถึง 10 ปี
02:10
to understand the relationship
between the physical world
between the physical world
35
118756
3463
เพื่อเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างสภาพโลก
02:14
and the mysterious,
quixotic emotion we call "joy."
quixotic emotion we call "joy."
36
122243
4980
และความลึกลับ เพ้อฝัน
ของอารมณืที่เรียกว่า "ปิติ"
ของอารมณืที่เรียกว่า "ปิติ"
02:20
And what I discovered
is that not only are they linked,
is that not only are they linked,
37
128007
4130
สิ่งที่ฉันค้นพบไม่ใช่แค่ความเชื่อมโยง
02:24
but that the physical world
can be a powerful resource to us
can be a powerful resource to us
38
132161
3634
แต่สภาพโลกก็เป็นแหล่งพลังสำหรับเรา
02:27
in creating happier, healthier lives.
39
135819
3605
ในการสร้างความสุข ชีวิตที่ดี
02:32
After my review,
40
140362
1179
หลังจากคำวิจารณ์นั้น
02:33
I thought, "I know what joy feels like,
41
141565
2473
ฉันคิด "ฉันรู้ว่าความรู้สึกปิติเป็นอย่างไร
02:36
but what is it, exactly?"
42
144062
2309
แต่มันคืออะไรกันแน่"
02:38
And I found that even scientists
don't always agree,
don't always agree,
43
146717
3427
ฉันพบว่าแม้แต่นักวิทยาศาสตร์
ก็ไม่ได้เห็นด้วยเสมอไป
ก็ไม่ได้เห็นด้วยเสมอไป
02:42
and they sometimes use the words "joy"
and "happiness" and "positivity"
and "happiness" and "positivity"
44
150168
3475
และพวกเขาบางครั้งใช้คำว่า "ปิติ"
"ความสุข" และ "ความคิดเชิงบวก"
"ความสุข" และ "ความคิดเชิงบวก"
02:45
more or less interchangeably.
45
153667
1794
สลับไปมา
02:48
But broadly speaking,
when psychologists use the word joy,
when psychologists use the word joy,
46
156989
2889
แต่ที่ใช้ในวงกว้าง
เมื่อนักจิตวิทยาใช้คำว่าปิติ
เมื่อนักจิตวิทยาใช้คำว่าปิติ
02:51
what they mean is an intense,
momentary experience
momentary experience
47
159902
3405
สิ่งที่พวกเขาสื่อคือ ประสบการณ์
ที่เข้มข้น ณ ขณะหนึ่ง
ที่เข้มข้น ณ ขณะหนึ่ง
02:55
of positive emotion --
48
163331
1443
ของอารมณ์เชิงบวก
02:56
one that makes us smile and laugh
and feel like we want to jump up and down.
and feel like we want to jump up and down.
49
164798
3997
ที่ทำให้เรายิ้ม หัวเราะ และ
ทำให้พวกเรากระโดดขึ้นลง
ทำให้พวกเรากระโดดขึ้นลง
03:01
And this is actually a technical thing.
50
169152
1859
นี่เป็นเรื่องทางเทคนิค
03:03
That feeling of wanting
to jump up and down
to jump up and down
51
171035
2001
ที่อารมณ์ความต้องการที่จะกระโดดขึ้นลง
03:05
is one of the ways
that scientists measure joy.
that scientists measure joy.
52
173060
3261
ถูกวัดโดยนักวิทยาศาสตร์
03:09
It's different than happiness,
53
177387
1618
มันต่างจากความสุข
03:11
which measures how good we feel over time.
54
179029
2635
ซึ่งวัดผลจากความรู้สึกดีในช่วงเวลาหนึ่ง
03:13
Joy is about feeling good in the moment,
55
181688
2984
ความปิติ คือความรู้สึก ณ ช่วงเวลา
03:16
right now.
56
184696
1150
อย่างตอนนี้
03:19
And this was interesting to me
57
187007
1474
เป็นสิ่งที่ฉันว่าน่าสนใจ
03:20
because as a culture, we are obsessed
with the pursuit of happiness,
with the pursuit of happiness,
58
188505
3518
เพราะด้วยวัฒนธรรมแล้ว
พวกเราหมกมุ่นกับการเอื้อมให้ถึงความสุข
พวกเราหมกมุ่นกับการเอื้อมให้ถึงความสุข
03:24
and yet in the process,
we kind of overlook joy.
we kind of overlook joy.
59
192047
3860
และในระหว่างทาง เราก็มองข้ามความปิติไป
03:30
So this got me thinking:
60
198737
3167
มันเลยทำให้ฉันคิดว่า
03:33
Where does joy come from?
61
201928
1938
ความปิติมาจากไหน
03:36
I started asking everyone I knew,
62
204797
1573
ฉันเริ่มถามทุกคนที่ฉันรู้จัก
03:38
and even people I just met on the street,
63
206394
2941
แม้แต่คนที่เพิ่งเคยเจอกันบนถนน
03:41
about the things that brought them joy.
64
209359
1860
เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้พวกเขาเกิดความปิติ
03:43
On the subway, in a café, on an airplane,
65
211243
2913
ทั้งในรถใต้ดิน คาเฟ่ บนเครื่องบิน
03:46
it was, "Hi, nice to meet you.
What brings you joy?"
What brings you joy?"
66
214180
3245
ฉันแบบ "สวัสดีค่ะ ยินดีที่ได้รู้จัก
อะไรทำให้คุณปิติคะ"
อะไรทำให้คุณปิติคะ"
03:50
I felt like a detective.
67
218544
1776
ฉันรู้สึกเหมือนเป็นนักสืบ
03:52
I was like, "When did you last see it?
68
220867
1925
แบบว่า "คุณเจอมันครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่
03:54
Who were you with? What color was it?
69
222816
1787
คุณอยู่กับใคร มันสีอะไร
03:56
Did anyone else see it?"
70
224627
1175
มีใครเห็นอีกไหม
03:58
I was the Nancy Drew of joy.
71
226353
2254
ฉันเหมือน แนนซี่ ดริว ออฟ จอย
(Nancy Drew of joy)
(Nancy Drew of joy)
04:00
(Laughter)
72
228631
1150
(เสียงหัวเราะ)
04:02
And after a few months of this,
I noticed that there were certain things
I noticed that there were certain things
73
230579
3381
หลังจากนั้นไม่กี่เดือนที่ทำแบบนี้
ฉันได้รู้ว่ามีสิ่งหนึ่ง
ฉันได้รู้ว่ามีสิ่งหนึ่ง
04:05
that started to come up again
and again and again.
and again and again.
74
233984
3053
ที่กลับมาอยู่เรื่อย ๆ
04:09
They were things like cherry blossoms
75
237061
3283
มันเหมือนกับดอกซากุระ
04:12
and bubbles ...
76
240368
1304
ฟองสบู่
04:14
swimming pools and tree houses ...
77
242810
3119
สระว่ายน้ำ และบ้านต้นไม้
04:19
hot air balloons and googly eyes --
78
247728
3718
บอลลูนลอยฟ้า และลูกตาของเล่น
04:23
(Laughter)
79
251470
1079
(เสียงหัวเราะ)
04:24
and ice cream cones,
especially the ones with the sprinkles.
especially the ones with the sprinkles.
80
252573
3105
แล้วก็ ไอศครีมโคน โดยเฉพาะอันที่มีท้อปปิ้ง
04:29
These things seemed to cut across lines
of age and gender and ethnicity.
of age and gender and ethnicity.
81
257172
4865
สิ่งเหล่านี้ดูจะเป็นที่นิยม
ในทุกเพศ ทุกวัย ทุกเชื้อชาติ
ในทุกเพศ ทุกวัย ทุกเชื้อชาติ
04:34
I mean, if you think about it,
82
262543
1477
ฉันหมายถึง ถ้าคุณลองนึกดู
04:36
we all stop and turn our heads to the sky
83
264044
1960
พวกเราต่างหยุด แล้วมองฟ้า
04:38
when the multicolored arc
of a rainbow streaks across it.
of a rainbow streaks across it.
84
266028
2803
เวลาที่มีโค้งสีสันหลากสีของสายรุ้ง
04:41
And fireworks --
85
269909
1539
และพลุ
04:43
we don't even need to know
what they're for,
what they're for,
86
271472
2088
เราไม่จำเป็นต้องรู้ด้วยซ้ำ
ว่ามันมีเพื่ออะไร
ว่ามันมีเพื่ออะไร
04:45
and we feel like we're celebrating, too.
87
273584
2867
และเราต่างรู้สึกเฉลิมฉลองด้วย
04:50
These things aren't joyful
for just a few people;
for just a few people;
88
278860
2748
สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ความปิติ
เฉพาะคนบางคนเท่านั้น
เฉพาะคนบางคนเท่านั้น
04:53
they're joyful for nearly everyone.
89
281632
2829
แต่ปิติกับคนเกือบทุกคน
04:56
They're universally joyful.
90
284485
2061
พวกเราต่างมีความปิติสากล
05:00
And seeing them all together,
91
288504
2379
และมีความเห็นร่วมกัน
05:02
it gave me this indescribably
hopeful feeling.
hopeful feeling.
92
290907
3681
มันทำให้ฉันมีความหวังลาง ๆ
05:08
The sharply divided,
politically polarized world we live in
politically polarized world we live in
93
296012
3089
การแบ่งขั้วการเมืองอย่างชัดเจน
ในโลกที่เราอาศัยอยู่
ในโลกที่เราอาศัยอยู่
05:11
sometimes has the effect
of making our differences feel so vast
of making our differences feel so vast
94
299125
5030
บางครั้งมีผลกระทบต่อ
ความรู้สึกของเราหลากหลายทาง
ความรู้สึกของเราหลากหลายทาง
05:16
as to be insurmountable.
95
304179
1901
ที่ไม่อาจต่อต้านได้
05:18
And yet underneath it all,
96
306104
1292
และในเบื้องลึกทั้งหมดแล้ว
05:19
there's a part of each of us
that finds joy in the same things.
that finds joy in the same things.
97
307420
3632
มีส่วนหนึ่งที่พวกเราแต่ละคน
ต่างรู้สึกปิติในสิ่งเดียวกัน
ต่างรู้สึกปิติในสิ่งเดียวกัน
05:24
And though we're often told
that these are just passing pleasures,
that these are just passing pleasures,
98
312156
4127
และบ่อยครั้งที่พวกเรามัก
บอกเล่าสิ่งเหล่านี้เป็นแค่ความสุขชั่วคราว
บอกเล่าสิ่งเหล่านี้เป็นแค่ความสุขชั่วคราว
05:28
in fact, they're really important,
99
316307
2554
ความจริงแล้วพวกมันสำคัญมาก
05:30
because they remind us
of the shared humanity we find
of the shared humanity we find
100
318885
3452
เพราะสิ่งเหล่านี้เตือนให้พวกเรา
รู้ว่าเรามนุษย์อย่างเรา
รู้ว่าเรามนุษย์อย่างเรา
05:34
in our common experience
of the physical world.
of the physical world.
101
322361
2812
มีประสบการณ์ของสภาพโลกร่วมกัน
05:38
But I still needed to know:
102
326309
1445
แต่ฉันยังจำเป็นต้องรู้
05:39
What is it about these things
that makes them so joyful?
that makes them so joyful?
103
327778
4655
ว่าอะไรทำให้สิ่งเหล่านี้สร้างความปิติได้
05:45
I had pictures of them
up on my studio wall,
up on my studio wall,
104
333299
2908
ฉันมีภาพสิ่งเหล่านี้บนกำแพงสตูดิโอของฉัน
05:48
and every day, I would come in
and try to make sense of it.
and try to make sense of it.
105
336231
3317
และทุกวัน ฉันจะมาดูและพยายามทำความเข้าใจ
05:52
And then one day, something just clicked.
106
340662
2632
แล้ววันหนึ่ง ก็ปิ๊งขึ้นมา
05:56
I saw all these patterns:
107
344144
2158
ฉันเห็นรูปแบบเหล่านี้
05:59
round things ...
108
347422
1293
สิ่งของวงกลม
06:01
pops of bright color ...
109
349969
1936
สีสันอันสดใส
06:05
symmetrical shapes ...
110
353512
1699
รูปทรงที่สมมาตร
06:08
a sense of abundance and multiplicity ...
111
356636
2797
ความรู้สึกในแง่การละทิ้งและการเพิ่มพูน
06:12
a feeling of lightness or elevation.
112
360877
3384
ความรู้สึกเบาและการยกระดับ
06:17
When I saw it this way,
113
365328
1151
เมื่อฉันคิดในแง่นี้
06:18
I realized that though the feeling of joy
is mysterious and elusive,
is mysterious and elusive,
114
366503
4079
ฉันได้รู้ว่าแม้ความรู้สึกปิติ
มันทั้งลึกลับและเข้าใจยาก
มันทั้งลึกลับและเข้าใจยาก
06:22
we can access it through tangible,
physical attributes,
physical attributes,
115
370606
3318
เราก็สามารถเชื่อมคุณลักษณะ
06:25
or what designers call aesthetics,
116
373948
2814
หรือที่นักออกแบบเรียกว่า สุนทรียะ
06:28
a word that comes from the same root
as the Greek word "aísthomai,"
as the Greek word "aísthomai,"
117
376786
3646
ที่มีรากศัพท์มากจากภาษากรีกว่า
"ไอโทไม" (aísthomai)
"ไอโทไม" (aísthomai)
06:32
which means, "I feel,"
"I sense," "I perceive."
"I sense," "I perceive."
118
380456
3996
แปลว่า ฉันรู้สึก ฉันสัมผัส ฉันเข้าใจ
06:37
And since these patterns were telling me
that joy begins with the senses,
that joy begins with the senses,
119
385668
4451
และเมื่อรูปแบบได้บอกว่าคความปิติ
เริ่มจากสัมผัส
เริ่มจากสัมผัส
06:42
I began calling them "Aesthetics of Joy";
120
390143
2843
ฉันเลยเริ่มเรียกพวกมันว่า "สุนทรียะปิติ"
06:45
the sensations of joy.
121
393010
1949
สัมผัสแห่งความปิติ
06:48
And in the wake of this discovery,
122
396484
1628
และการค้นพบนี้
06:50
I noticed something
that as I walked around,
that as I walked around,
123
398136
2145
ฉันเริ่มเรียนรู้ตอนที่ฉันเดินไปรอบ ๆ
06:52
I began spotting little moments
of joy everywhere I went --
of joy everywhere I went --
124
400305
5091
เริ่มจับจุดทีละเล็กละน้อย
ของความปิติในทุกที่ที่ฉันไป--
ของความปิติในทุกที่ที่ฉันไป--
06:57
a vintage yellow car
125
405420
1356
รถโบราณสีเหลือง
06:58
or a clever piece of street art.
126
406800
1922
หรืองานศิลปะเล็ก ๆ ฉลาดๆ บนถนน
07:00
It was like I had a pair
of rose-colored glasses,
of rose-colored glasses,
127
408746
4733
มันเหมือนกับฉันมีแว่นตาสีแดงกุหลาบ
07:05
and now that I knew what to look for,
128
413503
2860
และฉันก็รู้แล้วว่าฉันหาอะไร
07:08
I was seeing it everywhere.
129
416387
1354
ฉันเห็นมันในทุก ๆ ที่
07:09
It was like these little moments of joy
were hidden in plain sight.
were hidden in plain sight.
130
417765
3429
เหมือนกับความปิติเล็ก ๆ เหล่านี้
ถูกซ่อนจากสายตา
ถูกซ่อนจากสายตา
07:14
And at the same time,
131
422870
1578
และในเวลาเดียวกัน
07:16
I had another realization,
132
424472
1333
ฉันได้รู้ซึ้งอีกเรื่องหนึ่ง
07:17
that if these are the things
that bring us joy,
that bring us joy,
133
425829
3049
ว่าถ้าสิ่งเหล่านี้สามารถนำความปิติมาให้เรา
07:20
then why does so much
of the world look like this?
of the world look like this?
134
428902
2475
แล้วทำไมโลกของเราถึงออกมาเป็นแบบนี้
07:23
(Laughter)
135
431401
1589
(เสียงหัวเราะ)
07:25
Why do we go to work here?
136
433014
1531
ทำไมเราไปทำงานตรงนั้น
07:27
Why do we send our kids to schools
that look like this?
that look like this?
137
435476
2689
ทำไมเราส่งลูกไปโรงเรียนที่หน้าตาแบบนี้
07:31
Why do our cities look like this?
138
439384
2018
ทำไมเมืองของเราถึงหน้าตาแบบนี้
07:34
And this is most acute for the places
that house the people
that house the people
139
442256
4811
และนี่เป็นสถานที่ทัศนะอุจาดมาก
กับบ้านเรือนของผู้คน
กับบ้านเรือนของผู้คน
07:39
that are most vulnerable among us:
140
447091
2128
ดูไม่มั่นคงมากในสายตาของพวกเรา
07:41
nursing homes,
141
449243
1333
บ้านพักคนชรา
07:43
hospitals,
142
451312
1200
โรงพยาบาล
07:45
homeless shelters,
143
453413
1393
บ้านพักคนไร้บ้าน
07:47
housing projects.
144
455473
1375
อาคารสงเคราะห์
07:49
How did we end up in a world
that looks like this?
that looks like this?
145
457925
3214
แล้วโลกของเรากลายเป็นแบบนี้ได้อย่างไรกัน
07:54
We all start out joyful,
146
462992
2078
เริ่มต้นด้วยความปิติ
07:57
but as we get older,
147
465094
3574
แต่แล้วเมื่อเราแก่ตัวลง
08:00
being colorful or exuberant
opens us up to judgment.
opens us up to judgment.
148
468692
4513
สีสันและการเจริญงอกงามเปิดทางให้เราตัดสิน
08:05
Adults who exhibit genuine joy
are often dismissed as childish
are often dismissed as childish
149
473883
5175
ผู้ใหญ่ที่แสดงออกว่าปิติอย่าง
ชัดเจนมักถูกหาว่าเป็นพวกชอบทำตัวเด็ก
ชัดเจนมักถูกหาว่าเป็นพวกชอบทำตัวเด็ก
08:11
or too feminine
150
479082
2060
ไม่ก็มีความเป็นผู้หญิงสูง
08:13
or unserious
151
481166
2162
หรือไม่จริงจัง
08:15
or self-indulgent,
152
483352
1964
เป็นพวกเอาแต่ใจ
08:18
and so we hold ourselves back from joy,
153
486139
3595
และนั่นทำให้เรารั้งความปิติไว้
08:21
and we end up in a world
that looks like this.
that looks like this.
154
489758
2583
แล้วทำให้พวกเราสร้างโลกที่เป็นแบบนี้ขึ้นมา
08:25
But if the aesthetics of joy can be used
155
493936
1906
แต่ถ้าสุนทรียะของความปิติสามารถใช้ได้
08:27
to help us find more joy
in the world around us,
in the world around us,
156
495866
2262
ช่วยเราหาความปิติให้รอบตัวเราได้มากขึ้น
08:30
then couldn't they also be used
to create more joy?
to create more joy?
157
498152
2686
งั้นพวกมันควรใช้สร้างความปิติให้มากขึ้นไหม
08:33
I spent that last two years
scouring the planet,
scouring the planet,
158
501537
2434
ฉันใช้เวลาสองปีที่ผ่านมาตระเวนไปทั่วโลก
08:35
looking for different ways
that people have answered this question.
that people have answered this question.
159
503995
3959
มองหาทางที่ต่างออกไปสำหรับคำตอบในคำถามนี้
08:40
And this led me to the work
of the artist Arakawa
of the artist Arakawa
160
508719
2513
และนี่นำฉันไปสู่งานของศิลปิน อะราคาวะ
(Arakawa)
(Arakawa)
08:43
and the poet Madeline Gins,
161
511256
1731
และบทกวีของ เมเดลีน จินส์
(Madeline Gines)
(Madeline Gines)
08:45
who believed that these kinds
of environments are literally killing us.
of environments are literally killing us.
162
513011
4792
ที่เชื่อว่าสภาพแวดล้อมแบบนี้ฆ่าเราได้
08:50
And so they set out the create
an apartment building
an apartment building
163
518686
3833
ดังนั้นพวกเขาจึงสร้างอาพาร์ทเม้นต์
08:54
that they believed would reverse aging.
164
522543
2515
ที่เชื่อว่าจะย้อนวัยได้
08:58
And this is it.
165
526313
1170
และนี่คือหน้าตาของมัน
09:00
(Laughter)
166
528026
3215
(เสียงหัวเราะ)
09:03
(Applause)
167
531265
3493
(เสียงปรบมือ)
09:06
It's a real place, just outside Tokyo.
168
534782
2969
นี่คือที่จริง นอกเมืองโตเกียว
09:09
I spent a night there, and it's a lot.
169
537775
3627
ฉันใช้เวลาคืนหนึ่งที่นั่น ซึ่งมากเกินพอค่ะ
09:13
(Laughter)
170
541426
2699
(เสียงหัวเราะ)
09:16
The floors undulate,
171
544149
1737
พื้นกระเพื่อมขึ้นลง
09:17
so you don't end up walking around
172
545910
2265
คุณเลยไม่สามารถเดินไปรอบ ๆ ได้
09:20
so much as kind of bouncing
around the apartment,
around the apartment,
173
548199
2502
คล้ายการเด้งกระดอนไปรอบอพาร์ทเม้นต์
09:22
and there are bright colors
in every direction.
in every direction.
174
550725
4232
สีสันก็สดสว่างมากในทุกทิศทางเลย
09:28
I'm not sure I left any younger,
175
556265
2337
ฉันไม่รู้ว่าฉันเด็กลงไหม
09:30
but it's as if, by trying
to create an apartment
to create an apartment
176
558626
4204
แต่ด้วยความพยายามในการสร้างอพาร์ทแม้นต์
09:34
that would make us feel youthful,
177
562854
2072
ที่ทำให้เรารู้สึกเด็ก
09:36
they ended up creating
one that was joyful.
one that was joyful.
178
564950
3330
กลับกลายเป็นว่าทำให้เรารู้สึกปิติ
09:41
And yes, this is a bit much
for everyday life,
for everyday life,
179
569277
2532
และใช่ แต่มันมากไปนิดสำหรับชีวิตประจำวัน
09:43
but it made me wonder:
What about the rest of us?
What about the rest of us?
180
571833
3406
แต่มันทำให้ฉันสงสัยว่าแล้วคนที่เหลือละ
09:47
How do we bring these ideas
back into the real world?
back into the real world?
181
575263
4411
พวกเรานำไอเดียเหล่านี้
กลับมาสู่โลกแห่งความจริงได้อย่างไร
กลับมาสู่โลกแห่งความจริงได้อย่างไร
09:52
So I started finding people
who were doing just that.
who were doing just that.
182
580621
2688
ฉันเลยเริ่มไปพบเจอคนทีทำสิ่งคล้ายกันนี้
09:55
For example, this hospital, designed
by the Danish artist Poul Gernes.
by the Danish artist Poul Gernes.
183
583939
4004
เช่น โรงพยาบาลที่ออกแบบโดย
ศิลปินชาวเดนมาร์ค พอล เกิร์น (Poul Gernes)
ศิลปินชาวเดนมาร์ค พอล เกิร์น (Poul Gernes)
10:00
Or these schools,
184
588674
1480
หรือโรงเรียน
10:02
transformed by the non-profit Publicolor.
185
590178
2448
กลายเป็นพื้นที่สาธารณะระบายสี
แบบไม่หาผลกำไร(พับบลิคัลเลอร์)
แบบไม่หาผลกำไร(พับบลิคัลเลอร์)
10:05
What's interesting is that Publicolor
has heard from school administrators
has heard from school administrators
186
593195
3539
สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับพับบลิคัลเลอร์
ที่ฉันได้ฟังจากผู้บริหารโรงเรียน
ที่ฉันได้ฟังจากผู้บริหารโรงเรียน
10:08
who say that attendance improves,
187
596758
3130
บอกว่าผู้เข้าร่วมมีพัฒนาการ
10:11
graffiti disappears
188
599912
1876
ศิลปะกราฟิติก็หายไป
10:13
and kids actually say they feel safer
in these painted schools.
in these painted schools.
189
601812
3741
และเด็ก ๆ รู้สึกปลอดภัยขึ้น
เมื่ออยู่ในโรงเรียนที่ทาสี
เมื่ออยู่ในโรงเรียนที่ทาสี
10:18
And this aligns with research
conducted in four countries,
conducted in four countries,
190
606090
2997
และนี่สนับสนุนงานวิจัยในสี่ประเทศ
10:21
which shows that people
working in more colorful offices
working in more colorful offices
191
609111
3627
แสดงให้เห็นว่าคนที่ทำงานในออฟฟิศที่มีสีสัน
10:24
are actually more alert,
192
612762
1655
จะตื่นตัวกว่า
10:26
more confident
193
614441
1257
มีความมั่นใจมากกว่า
10:27
and friendlier than those
working in drab spaces.
working in drab spaces.
194
615722
2947
และเป็นมิตรกว่าคนที่ทำงานในที่น่าเบื่อ ๆ
10:32
Why would this be the case?
195
620620
1592
ทำไมถึงเป็นแบบนี้
10:34
Well, as I started to trace back
our love of color,
our love of color,
196
622236
3991
ฉันเริ่มตามรอยความรักในสีของพวกเรา
10:38
I found that some researchers
see a connection to our evolution.
see a connection to our evolution.
197
626251
4302
เราพบกว่านักวิจัยบางคนเห็น
ความเชื่อมโยงของวิวัฒนาการเรา
ความเชื่อมโยงของวิวัฒนาการเรา
10:43
Color, in a very primal way,
is a sign of life, a sign of energy.
is a sign of life, a sign of energy.
198
631292
5271
สี เป็นสิ่งแรกเริ่มของสัญลักษณ์ของชีวิต
และพลังงาน
และพลังงาน
10:49
And the same is true of abundance.
199
637063
2029
และเหมือนกันความอุดมสมบูรณ์
10:51
We evolved in a world
where scarcity is dangerous,
where scarcity is dangerous,
200
639116
3350
เราอยู่ในโลกที่การขาดแคลนคือสิ่งที่อันตราย
10:54
and abundance meant survival.
201
642490
2685
ความอุดมสมบูรณ์คือการอยู่รอด
10:58
So, one confetto --
202
646091
3223
ดังนั้นกระดาษแผ่นเล็ก
11:01
which happens to be
the singular of confetti,
the singular of confetti,
203
649338
2230
ที่เป็นส่วนหนึ่งของกระดาษโปรยในงานรื่นเริง
11:03
in case you were wondering --
204
651592
1397
อธิบายเพิ่มถ้าคุณงงนะคะ
11:05
(Laughter)
205
653013
1365
(เสียงหัวเราะ)
11:06
isn't very joyful,
206
654402
2061
ไม่ได้ทำให้ปิติ
11:08
but multiply it,
207
656487
1423
แต่พอหลากหลายชิ้นเข้า
11:09
and you have a handful
of one of the most joyful substances
of one of the most joyful substances
208
657934
2763
คุณก็จะได้สสารแห่งความปิติของโลก
11:12
on the planet.
209
660721
1150
ไว้เต็มมือ
11:14
The architect Emmanuelle Moureaux
uses this idea in her work a lot.
uses this idea in her work a lot.
210
662494
3985
สถาปนิก เอ็มมานูเอล มอนโร
ใช้ความคิดนี้ในงานออกแบบ
ใช้ความคิดนี้ในงานออกแบบ
11:18
This is a nursing home she designed,
211
666503
1792
นี่คือบ้านพักคนชราที่เธอออกแบบ
11:20
where she uses these multicolored spheres
to create a feeling of abundance.
to create a feeling of abundance.
212
668319
4437
ที่ซึ่งเธอใช้สีสันมากมายสร้าง
ความรู้สึกสมบูรณ์พูนสุข
ความรู้สึกสมบูรณ์พูนสุข
11:25
And what about all those
round things I noticed?
round things I noticed?
213
673752
2264
แล้วฉันสังเกตอะไรได้จากสิ่งเหล่านี้
11:29
Well, it turns out neuroscientists
have studied this, too.
have studied this, too.
214
677159
3292
และเหมือนว่านักประสาทวิทยา
ศึกษาเรื่องนี้เหมือนกัน
ศึกษาเรื่องนี้เหมือนกัน
11:32
They put people into fMRI machines,
215
680475
2421
พวกเราลองเอาคนเข้าเครื่อง
เฟสเอ็มอาร์ไอ (fMRI)
เฟสเอ็มอาร์ไอ (fMRI)
11:34
and they showed them pictures
of angular objects and round ones.
of angular objects and round ones.
216
682920
4347
เครื่องแสดงให้เห็นภาพ
สิ่งของเหลี่ยมมุมและทรงกลม
สิ่งของเหลี่ยมมุมและทรงกลม
11:40
And what they found is that the amygdala,
217
688011
2406
แล้วสิ่งที่พวกเขาเจอคือต่อมทอนซิล
11:42
a part of the brain associated
in part with fear and anxiety,
in part with fear and anxiety,
218
690441
3626
ส่วนหนึ่งของสมองเชื่อมกับ
ความกลัว และประหม่า
ความกลัว และประหม่า
11:46
lit up when people
looked at angular objects,
looked at angular objects,
219
694091
2189
ฉายแสงเมื่อคนมองเห็นสิ่งของมีเหลี่ยมมุม
11:48
but not when they looked
at the round ones.
at the round ones.
220
696304
2000
แต่ไม่ฉายแสงพอมองของกลม ๆ
11:51
They speculate that because
angles in nature
angles in nature
221
699310
3520
พวกเขาคิดว่าเป็นเพราะเหลี่ยมมุมในธรรมชาติ
11:54
are often associated with objects
that might be dangerous to us,
that might be dangerous to us,
222
702854
3533
มักเป็นสิ่งของที่เป็นอันตรายกับเรา
11:58
that we evolved an unconscious
sense of caution around these shapes,
sense of caution around these shapes,
223
706411
5015
เลยกลายเป็นจิตใต้สำนึก
ทำให้ระมัดระวังเกี่ยวกับรูปร่างเหล่านี้
ทำให้ระมัดระวังเกี่ยวกับรูปร่างเหล่านี้
12:03
whereas curves set us at ease.
224
711450
2595
แต่รูปร่างโค้งเว้ากลับทำให้เราสบาย
12:06
You can see this in action
in the new Sandy Hook Elementary School.
in the new Sandy Hook Elementary School.
225
714637
3876
คุณสามารถเห็นได้ชัดใน
โรงเรียนประถม แซนดี้ ฮุก
โรงเรียนประถม แซนดี้ ฮุก
12:11
After the mass shooting there in 2012,
226
719257
2003
หลังการบุกยิงปี ค.ศ. 2012
12:13
the architects Svigals + Partners
227
721284
1969
สถาปนิก ซีกาลส์ และหุ้นส่วน
12:15
knew that they needed to create
a building that was secure,
a building that was secure,
228
723277
3263
รู้ดีว่าพวกเขาต้องสร้างอาคาร
ที่ให้ความปลอดภัย
ที่ให้ความปลอดภัย
12:18
but they wanted to create
one that was joyful,
one that was joyful,
229
726564
2247
พวกเขาอยากสร้างอาคารที่ให้ความปิติ
12:20
and so they filled it with curves.
230
728835
1693
อาคารเลยเต็มไปด้วยส่วนโค้งเว้า
12:22
There are waves running
along the side of the building,
along the side of the building,
231
730552
2841
รูปร่างคลื่นวาดผ่านทั่วตึก
12:25
and these squiggly canopies
over the entryway,
over the entryway,
232
733417
3341
มีกระโจมแกว่งไกวอยู่หน้าทางเข้า
12:28
and the whole building bends
toward the entrance
toward the entrance
233
736782
2904
และทั้งอาคารโค้งเอนมาทางเข้า
12:31
in a welcoming gesture.
234
739710
1656
เหมือนกำลังคำนับต้อนรับ
12:35
Each moment of joy is small,
235
743726
2623
ช่วงเวลาปิติแต่ละครั้งนั้นเล็ก
12:38
but over time, they add up to more
than the sum of their parts.
than the sum of their parts.
236
746373
4210
แต่เมื่อเวลาผ่านไปสั่งสมมากขึ้นเรื่อย ๆ
จนเราเป็นส่วนหนึ่งของมัน
จนเราเป็นส่วนหนึ่งของมัน
12:44
And so maybe instead
of chasing after happiness,
of chasing after happiness,
237
752553
3339
แทนที่เราจะตามหาความสุข
12:47
what we should be doing is embracing joy
238
755916
3178
สิ่งที่เราควรทำคือโอบกอดความปิติ
12:51
and finding ways to put ourselves
in the path of it more often.
in the path of it more often.
239
759118
4945
และหาทางให้เราเจอสิ่งเหล่านี้ให้บ่อยขึ้น
12:57
Deep within us,
240
765697
1189
ในเบื้องลึกของเรา
12:58
we all have this impulse
to seek out joy in our surroundings.
to seek out joy in our surroundings.
241
766910
4898
เราทุกคนต่างมีแรงกระตุ้น
ที่จะหาความปิติรอบตัว
ที่จะหาความปิติรอบตัว
13:04
And we have it for a reason.
242
772453
2099
และมันมีเหตุผลด้วย
13:07
Joy isn't some superfluous extra.
243
775223
3452
ความปิติไม่ใช่เรื่องความฟุ่มเฟือย
13:11
It's directly connected to our fundamental
instinct for survival.
instinct for survival.
244
779573
5120
มันเชื่อมโดยตรงกับพื้นฐาน
สัญชาตญาณเพื่อความอยู่รอดของเรา
สัญชาตญาณเพื่อความอยู่รอดของเรา
13:17
On the most basic level,
245
785885
2244
ในเบื้องต้น
13:20
the drive toward joy
is the drive toward life.
is the drive toward life.
246
788153
4728
การผลักดันไปถึงความปิติ
คือการนำพาสู่ชีวิตด้วย
คือการนำพาสู่ชีวิตด้วย
13:25
Thank you.
247
793534
1150
ขอบคุณค่ะ
13:26
(Applause)
248
794708
1884
(เสียงปรบมือ)
13:28
Thank you.
249
796616
1151
ขอบคุณ
13:29
Thank you,
250
797791
1186
ขอบคุณ
13:31
thank you.
251
799001
1151
ขอบคุณค่ะ
13:32
(Applause)
252
800176
5427
(เสียงปรบมือ)
Translated by Sritala Dhanasarnsombut
ABOUT THE SPEAKER
Ingrid Fetell Lee - Designer, writerIngrid Fetell Lee studies joy and reveals how we can find more of it in the world around us.
Why you should listen
Ingrid Fetell Lee has devoted ten years to answering the question: "How do tangible things create intangible joy?" Drawing on research from the fields of neuroscience and psychology, her book, Joyful, and her blog "The Aesthetics of Joy" explore the powerful connection between our surroundings and our emotions, and empower people to find more joy in daily life through design.
Lee has more than twelve years of experience in design and branding, most recently as design director at global innovation firm IDEO. She has been featured as an expert on design and joy by outlets such as the New York Times, Wired, PRI's Studio 360, CBC's Spark and Fast Company.
Lee holds a Master's in industrial design from Pratt Institute and a Bachelor's in English and creative writing from Princeton University, and she was a founding faculty member in the Products of Design program at the School of Visual Arts in New York City. Joyful, her first book, will be published in North America by Little, Brown on September 4th.
Ingrid Fetell Lee | Speaker | TED.com