TED2018
Ingrid Fetell Lee: Where joy hides and how to find it
إنجرد فيتيل لي: أين تختبئ البهجة وكيف يمكن أن نجدها
Filmed:
Readability: 3.8
2,512,197 views
أشجار الكرز وقوس القزح، والفقاعات والعيون الجاحظة: لماذا يمكن لبعض الأشياء أن تخلق عالمًا من البهجة؟ في هذا الحديث الآسر، تكشف لنا إنجرد فيتيل لي أصول المتعة الملموسة المدهشة وتظهر كيف يمكن أن يجد ويخلق كل منا المزيد من هذه البهجة في العالم حولنا.
Ingrid Fetell Lee - Designer, writer
Ingrid Fetell Lee studies joy and reveals how we can find more of it in the world around us. Full bio
Ingrid Fetell Lee studies joy and reveals how we can find more of it in the world around us. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
It's 2008,
0
786
1761
إنها سنة 2008،
00:14
and I'm just finishing
my first year of design school.
my first year of design school.
1
2571
3500
وكنت أنهي سنتي الأولى في مدرسة التصميم.
00:19
And I'm at my first year-end review,
2
7074
2857
وأنا في أول مراجعة لي في نهاية العام،
00:21
which is a form of ritual torture
for design students,
for design students,
3
9955
6867
وهي شكل من طقوس التعذيب لطلبة التصميم،
00:28
where they make you take everything
you made over the course of the year
you made over the course of the year
4
16846
3723
حيث يجعلونك تأخذ كل شيء
قمت به على مدار السنة
قمت به على مدار السنة
00:32
and lay it out on a table
5
20593
2340
وتضعه على الطاولة
00:34
and stand next to it
while a bunch of professors,
while a bunch of professors,
6
22957
2861
وتقف بجانبه بينما يقوم مجموعة من الأساتذة،
00:37
most of whom you've never seen before,
7
25842
2721
الذين لم تر معظمهم من قبل،
00:40
give you their unfiltered opinions of it.
8
28587
2619
بإعطاء آرائهم المبهمة في عملك.
00:44
So it's my turn and I'm standing
next to my table,
next to my table,
9
32699
3191
وها قد حان دوري وأنا أقف بجوار طاولتي،
00:47
everything neatly lined up,
10
35914
2796
كل شيء مصطف بعناية،
00:50
and I'm just hoping
that my professors can see
that my professors can see
11
38734
3800
وأنا أؤمل أن يلاحظ أساتذتي
00:54
how much effort I've put
into making my designs practical
into making my designs practical
12
42558
5573
كم الجهد الذي بذلته لجعل تصمامي عملية
01:00
and ergonomic and sustainable.
13
48155
3655
ومريحة ومستدامة.
01:05
And I'm starting to get really nervous,
14
53430
1860
و بدأت أشعر بالتوتر حقًا،
01:07
because for a long time,
no one says anything.
no one says anything.
15
55314
3291
لأنه ولوقت طويل، لم يقل أحد شيئًا.
01:10
It's just completely silent.
16
58629
1951
كان هدوءًا تامًا فقط.
01:13
And then one of the professors
starts to speak, and he says,
starts to speak, and he says,
17
61067
2880
وبعدها بدأ أحد الأساتذة الحديث، وقال:
01:15
"Your work gives me a feeling of joy."
18
63971
2477
"إن عملك يعطيني شعورًا بالبهجة"
01:19
Joy?
19
67407
1150
البهجة؟
01:21
I wanted to be a designer
because I wanted to solve real problems.
because I wanted to solve real problems.
20
69467
3383
أردت ان أكون مصممة لأنني أردت
أن أحل مشاكل حقيقية.
أن أحل مشاكل حقيقية.
01:24
Joy is nice, I guess,
but it's kind of light --
but it's kind of light --
21
72874
4358
إن البهجة جميلة، على ما أعتقد،
لكنها ثانوية نوعًا ما --
لكنها ثانوية نوعًا ما --
01:29
not substantial.
22
77256
1439
غير جوهرية.
01:31
But I was also kind of intrigued,
23
79921
1572
لكنني كنت مندهشة قليلًا،
01:33
because joy is this intangible feeling,
24
81517
4487
لأن البهجة هو هذا الشعور غير الملموس،
01:38
and how does that come
from the stuff on the table next to me?
from the stuff on the table next to me?
25
86028
3551
وكيف أتى من أشياء على الطاولة بجانبي؟
01:42
I asked the professors,
26
90468
1218
لذلك سألت الأساتذة،
01:43
"How do things make us feel joy?
27
91710
2409
كيف لمجرد أشياء ان تشعرنا بالبهجة؟
01:46
How do tangible things
make us feel intangible joy?"
make us feel intangible joy?"
28
94143
4963
كيف لأشياء ملموسة أن تجعلنا نشعر
بالبهجة غير الملموسة؟
بالبهجة غير الملموسة؟
01:52
They hemmed and hawed
and gestured a lot with their hands.
and gestured a lot with their hands.
29
100306
4184
تمتموا وهمهموا ولوحوا بأيديهم كثيرًا.
01:57
"They just do," they said.
30
105030
1752
ثم قالوا: "إنهم يقومون بذلك فحسب"
01:59
I packed up my things for the summer,
31
107907
1828
حزمت أمتعتي للصيف،
02:01
but I couldn't stop thinking
about this question ...
about this question ...
32
109759
3152
لكني لم أستطع التوقف عن التفكير
في هذه المسالة ...
في هذه المسالة ...
02:06
and this launched a journey --
33
114107
1469
وهذه كانت بداية الرحلة...
02:07
one that I didn't know at the time
would take me 10 years --
would take me 10 years --
34
115600
3132
رحلة لم أدرك حينها أنها ستستغرق 10 سنوات..
02:10
to understand the relationship
between the physical world
between the physical world
35
118756
3463
لفهم العلاقة بين العالم المادي
02:14
and the mysterious,
quixotic emotion we call "joy."
quixotic emotion we call "joy."
36
122243
4980
وبين الشعور السحري الغامض
الذي ندعوه "البهجة".
الذي ندعوه "البهجة".
02:20
And what I discovered
is that not only are they linked,
is that not only are they linked,
37
128007
4130
وما اكتشفته هو أنهم ليسوا مرتبطين فحسب،
02:24
but that the physical world
can be a powerful resource to us
can be a powerful resource to us
38
132161
3634
ولكن يمكن للعالم المادي أن يكون
مصدرًا قويًا لنا
مصدرًا قويًا لنا
02:27
in creating happier, healthier lives.
39
135819
3605
لخلق حياة أكثر سعادة وصحة.
02:32
After my review,
40
140362
1179
بعد مراجعتي،
02:33
I thought, "I know what joy feels like,
41
141565
2473
فكرت: "أعرف شعور البهجة،
02:36
but what is it, exactly?"
42
144062
2309
ولكن ما هو بالتحديد؟"
02:38
And I found that even scientists
don't always agree,
don't always agree,
43
146717
3427
ووجدت أن العلماء أيضًا لا يتفقون دائمًا،
02:42
and they sometimes use the words "joy"
and "happiness" and "positivity"
and "happiness" and "positivity"
44
150168
3475
فنجدهم أحيانًا يستخدمون كلمات
"بهجة" و"سعادة" و"إيجابية"
"بهجة" و"سعادة" و"إيجابية"
02:45
more or less interchangeably.
45
153667
1794
على سبيل الترادف.
02:48
But broadly speaking,
when psychologists use the word joy,
when psychologists use the word joy,
46
156989
2889
ولكن بصورة عامة،
عندما يستخدم علماء النفس كلمة البهجة،
عندما يستخدم علماء النفس كلمة البهجة،
02:51
what they mean is an intense,
momentary experience
momentary experience
47
159902
3405
فإنهم يقصدون بها تجربة مكثفة ولحظية
02:55
of positive emotion --
48
163331
1443
من المشاعر الإيجابية..
02:56
one that makes us smile and laugh
and feel like we want to jump up and down.
and feel like we want to jump up and down.
49
164798
3997
تلك التي تجعلنا نبتسم ونضحك ونشعر
كأننا نريد القفز في الهواء للأعلى والأسفل.
كأننا نريد القفز في الهواء للأعلى والأسفل.
03:01
And this is actually a technical thing.
50
169152
1859
وهذا في الواقع أمر عملي.
03:03
That feeling of wanting
to jump up and down
to jump up and down
51
171035
2001
ذلك الشعور بالرغبة في القفز للأعلى والأسفل
03:05
is one of the ways
that scientists measure joy.
that scientists measure joy.
52
173060
3261
هو أحد طرق قياس البهجة لدى العلماء.
03:09
It's different than happiness,
53
177387
1618
وهي مختلفة عن السعادة،
03:11
which measures how good we feel over time.
54
179029
2635
التي تقاس بمدى الشعور الجيد
الذي نشعره به بمرور الوقت.
الذي نشعره به بمرور الوقت.
03:13
Joy is about feeling good in the moment,
55
181688
2984
البهجة شعور جيد في لحظة معينة،
03:16
right now.
56
184696
1150
في هذه اللحظة.
03:19
And this was interesting to me
57
187007
1474
وكان هذا مدهشًا بالنسبة لي
03:20
because as a culture, we are obsessed
with the pursuit of happiness,
with the pursuit of happiness,
58
188505
3518
لأنه بالنسبة لثقافتنا،
نحن مهووسون بالسعي نحو السعادة،
نحن مهووسون بالسعي نحو السعادة،
03:24
and yet in the process,
we kind of overlook joy.
we kind of overlook joy.
59
192047
3860
وفي عملية السعي نحن ننسى البهجة نوعًا ما.
03:30
So this got me thinking:
60
198737
3167
وهذا ما دفعني للتفكير:
03:33
Where does joy come from?
61
201928
1938
من أين تأتي البهجة؟
03:36
I started asking everyone I knew,
62
204797
1573
وبدأت بسؤال كل من أعرفهم،
03:38
and even people I just met on the street,
63
206394
2941
وحتى الذين التقيت بهم لتوي في الشارع،
03:41
about the things that brought them joy.
64
209359
1860
عن الأشياء التي تجلب لهم البهجة.
03:43
On the subway, in a café, on an airplane,
65
211243
2913
في مترو الأنفاق، فى المقهى،
على متن الطائرة،
على متن الطائرة،
03:46
it was, "Hi, nice to meet you.
What brings you joy?"
What brings you joy?"
66
214180
3245
وكان اللقاء هكذا: "مرحبًا، سررت بلقائك.
ما الذي يجلب لك البهجة؟"
ما الذي يجلب لك البهجة؟"
03:50
I felt like a detective.
67
218544
1776
شعرت وكأنني محققة.
03:52
I was like, "When did you last see it?
68
220867
1925
كنت كمن يسأل: "متى أخر مرة رأيته فيها؟
03:54
Who were you with? What color was it?
69
222816
1787
مع من كنت؟ وما لونه؟
03:56
Did anyone else see it?"
70
224627
1175
هل رآه أحد غيرك؟"
03:58
I was the Nancy Drew of joy.
71
226353
2254
كنت كـ "نانسي درو" في البحث عن البهجة.
04:00
(Laughter)
72
228631
1150
(ضحك)
04:02
And after a few months of this,
I noticed that there were certain things
I noticed that there were certain things
73
230579
3381
وبعد أشهر قليلة من هذا،
لاحظت أن هناك بعض الأشياء المعينة
لاحظت أن هناك بعض الأشياء المعينة
04:05
that started to come up again
and again and again.
and again and again.
74
233984
3053
التى بدأت تظهر مرة تلو الأخرى،
04:09
They were things like cherry blossoms
75
237061
3283
كانت أشياء مثل أشجار الكرز
04:12
and bubbles ...
76
240368
1304
والفقاعات...
04:14
swimming pools and tree houses ...
77
242810
3119
حمامات السباحة وبيوت الأشجار..
04:19
hot air balloons and googly eyes --
78
247728
3718
ومناطيد الهواء الساخن وكرات العيون..
04:23
(Laughter)
79
251470
1079
(ضحك)
04:24
and ice cream cones,
especially the ones with the sprinkles.
especially the ones with the sprinkles.
80
252573
3105
ومخاريط المثلجات،
وخاصة تلك المرشوشة بالسكر الملون.
وخاصة تلك المرشوشة بالسكر الملون.
04:29
These things seemed to cut across lines
of age and gender and ethnicity.
of age and gender and ethnicity.
81
257172
4865
ويبدو أن هذه الأشياء تتخطى حدود
السن والجنس والعرق.
السن والجنس والعرق.
04:34
I mean, if you think about it,
82
262543
1477
أقصد، لو فكرتم في الأمر،
04:36
we all stop and turn our heads to the sky
83
264044
1960
جميعنا يقف ويرفع رأسه للسماء
04:38
when the multicolored arc
of a rainbow streaks across it.
of a rainbow streaks across it.
84
266028
2803
عندما يظهر قوس قزح الملون.
04:41
And fireworks --
85
269909
1539
والألعاب النارية..
04:43
we don't even need to know
what they're for,
what they're for,
86
271472
2088
لسنا بحاجة لمعرفة سبب وجودهم حتى،
04:45
and we feel like we're celebrating, too.
87
273584
2867
لكننا نشعر أننا نحتفل أيضًا.
04:50
These things aren't joyful
for just a few people;
for just a few people;
88
278860
2748
هذة الأشياء ليست مبهجة لقلة من الناس فحسب؛
04:53
they're joyful for nearly everyone.
89
281632
2829
بل إنها مبهجة لجميعنا تقريبًا.
04:56
They're universally joyful.
90
284485
2061
إنها مبهجة عالميًا.
05:00
And seeing them all together,
91
288504
2379
وبرؤيتهم جميعًا،
05:02
it gave me this indescribably
hopeful feeling.
hopeful feeling.
92
290907
3681
شعرت بشعور الأمل الذي لا يوصف،
05:08
The sharply divided,
politically polarized world we live in
politically polarized world we live in
93
296012
3089
وهذا العالم المنقسم والمستقطب سياسًا
الذي نعيش فيه
الذي نعيش فيه
05:11
sometimes has the effect
of making our differences feel so vast
of making our differences feel so vast
94
299125
5030
يؤثر علينا بجعلنا نشعر أن اختلافاتنا واسعة
05:16
as to be insurmountable.
95
304179
1901
ولا يمكن أن تقهر.
05:18
And yet underneath it all,
96
306104
1292
ومع ذلك وراء كل ذلك،
05:19
there's a part of each of us
that finds joy in the same things.
that finds joy in the same things.
97
307420
3632
هناك جزء من كل منا
يجد البهجة في الأشياء نفسها.
يجد البهجة في الأشياء نفسها.
05:24
And though we're often told
that these are just passing pleasures,
that these are just passing pleasures,
98
312156
4127
وبالرغم مما يقال لنا
عن كون هذه الأشياء تشكل متعة عابرة فحسب،
عن كون هذه الأشياء تشكل متعة عابرة فحسب،
05:28
in fact, they're really important,
99
316307
2554
في الواقع، إنها غاية في الأهمية،
05:30
because they remind us
of the shared humanity we find
of the shared humanity we find
100
318885
3452
لأنها تذكرنا بإنسايتنا المشتركة
05:34
in our common experience
of the physical world.
of the physical world.
101
322361
2812
التي نجدها في تجاربنا في العالم المادي.
05:38
But I still needed to know:
102
326309
1445
لكن مازلت بحاجة لمعرفة هذا:
05:39
What is it about these things
that makes them so joyful?
that makes them so joyful?
103
327778
4655
ما الذي يجعل كل هذه الأشياء مبهجة؟
05:45
I had pictures of them
up on my studio wall,
up on my studio wall,
104
333299
2908
لدي صور معلقة لهذه الأشياء
على جدار الستوديو الخاص بي،
على جدار الستوديو الخاص بي،
05:48
and every day, I would come in
and try to make sense of it.
and try to make sense of it.
105
336231
3317
و كل يوم أقف أمامهم في محاولة
لمعرفة سر هذه الأشياء
لمعرفة سر هذه الأشياء
05:52
And then one day, something just clicked.
106
340662
2632
وفي يوم ما، توصلت لشيء،
05:56
I saw all these patterns:
107
344144
2158
رأيت كل هذه الأنماط:
05:59
round things ...
108
347422
1293
أشياء مستديرة...
06:01
pops of bright color ...
109
349969
1936
المفرقعات ذات الألوان زاهية...
06:05
symmetrical shapes ...
110
353512
1699
أشكال متناظرة...
06:08
a sense of abundance and multiplicity ...
111
356636
2797
إحساس بالوفرة والتعدد...
06:12
a feeling of lightness or elevation.
112
360877
3384
شعور بالخفة أو الارتفاع.
عندما رأيتها بهذه الطريقة،
06:17
When I saw it this way,
113
365328
1151
06:18
I realized that though the feeling of joy
is mysterious and elusive,
is mysterious and elusive,
114
366503
4079
أردكت أنه بالرغم من كون شعور البهجة
غامضًا ومراوغًا،
غامضًا ومراوغًا،
06:22
we can access it through tangible,
physical attributes,
physical attributes,
115
370606
3318
يمكننا الوصول إليه عبر خصائص مادية ملموسة،
06:25
or what designers call aesthetics,
116
373948
2814
أو ما يطلق عليه المصممون الجمال،
06:28
a word that comes from the same root
as the Greek word "aísthomai,"
as the Greek word "aísthomai,"
117
376786
3646
الكلمة التي تأتي من نفس الجذر
الكلمة اليونانية "aísthomai"
الكلمة اليونانية "aísthomai"
06:32
which means, "I feel,"
"I sense," "I perceive."
"I sense," "I perceive."
118
380456
3996
التي تعني "أنا أشعر"،
"أنا أحس"، "أنا أدرك".
"أنا أحس"، "أنا أدرك".
06:37
And since these patterns were telling me
that joy begins with the senses,
that joy begins with the senses,
119
385668
4451
وبما أن هذه الأنماط كانت تخبرني
أن البهجة تبدأ من الأحاسيس،
أن البهجة تبدأ من الأحاسيس،
06:42
I began calling them "Aesthetics of Joy";
120
390143
2843
بدأت بتسميتهم "جماليات البهجة"؛
06:45
the sensations of joy.
121
393010
1949
أحاسيس البهجة.
06:48
And in the wake of this discovery,
122
396484
1628
وفي يقظة هذا الاكتشاف،
06:50
I noticed something
that as I walked around,
that as I walked around,
123
398136
2145
لقد لاحظت شيئًا وهو أنه بينما كنت أمشي،
06:52
I began spotting little moments
of joy everywhere I went --
of joy everywhere I went --
124
400305
5091
بدأت برصد لحظات صغيرة
من الفرح في كل مكان ذهبت إليه...
من الفرح في كل مكان ذهبت إليه...
06:57
a vintage yellow car
125
405420
1356
سيارة صفراء قديمة
06:58
or a clever piece of street art.
126
406800
1922
أو قطعة رائعة من فن الشارع.
07:00
It was like I had a pair
of rose-colored glasses,
of rose-colored glasses,
127
408746
4733
كان الأمر أشبه بامتلاكي
لزوج من النظارات وردية اللون،
لزوج من النظارات وردية اللون،
07:05
and now that I knew what to look for,
128
413503
2860
والآن بعد أن عرفت ما أبحث عنه،
07:08
I was seeing it everywhere.
129
416387
1354
أصبحت أراه في كل مكان.
07:09
It was like these little moments of joy
were hidden in plain sight.
were hidden in plain sight.
130
417765
3429
كأن لحظات البهجة الصغيرة هذه
كانت مخفية أمام الجميع.
كانت مخفية أمام الجميع.
07:14
And at the same time,
131
422870
1578
و في الوقت ذاته،
07:16
I had another realization,
132
424472
1333
كان أدركت شيئًا آخر،
07:17
that if these are the things
that bring us joy,
that bring us joy,
133
425829
3049
إذا كانت هذه هي الأشياء
التي تجلب لنا البهجة،
التي تجلب لنا البهجة،
07:20
then why does so much
of the world look like this?
of the world look like this?
134
428902
2475
لماذا يبدو جزء كبير من العالم هكذا؟
07:23
(Laughter)
135
431401
1589
(ضحك)
07:25
Why do we go to work here?
136
433014
1531
لماذا نذهب للعمل هنا؟
07:27
Why do we send our kids to schools
that look like this?
that look like this?
137
435476
2689
لماذا نرسل أطفالنا إلى المدارس تبدو هكذا؟
07:31
Why do our cities look like this?
138
439384
2018
لماذا تبدو مدننا هكذا؟
07:34
And this is most acute for the places
that house the people
that house the people
139
442256
4811
وهذا أكثر خطرًا في الأماكن التي تأوي الناس
07:39
that are most vulnerable among us:
140
447091
2128
الأكثر ضعفًا بيننا:
07:41
nursing homes,
141
449243
1333
دور الرعاية،
07:43
hospitals,
142
451312
1200
المستشفيات،
07:45
homeless shelters,
143
453413
1393
مآوي المشردين،
07:47
housing projects.
144
455473
1375
مشاريع الإسكان.
07:49
How did we end up in a world
that looks like this?
that looks like this?
145
457925
3214
كيف انتهى بنا المطاف في عالم يبدو هكذا؟
07:54
We all start out joyful,
146
462992
2078
نبدًا جميعنا مبتهجين،
07:57
but as we get older,
147
465094
3574
لكن مع تقدمنا في العمر،
08:00
being colorful or exuberant
opens us up to judgment.
opens us up to judgment.
148
468692
4513
كوننا حيويين يعرضنا للمحاسبة.
08:05
Adults who exhibit genuine joy
are often dismissed as childish
are often dismissed as childish
149
473883
5175
البالغون الذين يظهرون بهجة صادقة
غالبًا ما يعتبرون طفوليين
غالبًا ما يعتبرون طفوليين
08:11
or too feminine
150
479082
2060
أو عاطفيين جدًا
08:13
or unserious
151
481166
2162
أو غير جديين
08:15
or self-indulgent,
152
483352
1964
او منغمسين في الذات،
08:18
and so we hold ourselves back from joy,
153
486139
3595
لذا فنحن نمنع أنفسنا عن البهجة،
08:21
and we end up in a world
that looks like this.
that looks like this.
154
489758
2583
وننتهي في عالم كهذا.
08:25
But if the aesthetics of joy can be used
155
493936
1906
ولكن إذا كان يمكن استخدام جماليات البهجة
08:27
to help us find more joy
in the world around us,
in the world around us,
156
495866
2262
للمساعدة في العثور على المزيد
من البهجة في العالم حولنا،
من البهجة في العالم حولنا،
08:30
then couldn't they also be used
to create more joy?
to create more joy?
157
498152
2686
ألا يمكن استخدامها لخلق المزيد من البهجة؟
08:33
I spent that last two years
scouring the planet,
scouring the planet,
158
501537
2434
قضيت العامين الماضيين أجوب الكوكب،
08:35
looking for different ways
that people have answered this question.
that people have answered this question.
159
503995
3959
باحثةً عن الطرق المختلفة
التي أجاب بها الناس على هذا السؤال.
التي أجاب بها الناس على هذا السؤال.
08:40
And this led me to the work
of the artist Arakawa
of the artist Arakawa
160
508719
2513
وقادني هذا إلى عمل الفنانة أراكوا
08:43
and the poet Madeline Gins,
161
511256
1731
والشاعرة مادلين جينس،
08:45
who believed that these kinds
of environments are literally killing us.
of environments are literally killing us.
162
513011
4792
التي اعتقدت أن أنواع البيئات هذه
تقتلنا حرفيًا.
تقتلنا حرفيًا.
08:50
And so they set out the create
an apartment building
an apartment building
163
518686
3833
لذا بدءوا بإنشاء مبنىً سكني
08:54
that they believed would reverse aging.
164
522543
2515
اعتقدوا أنه سيعكس التقدم في العمر.
08:58
And this is it.
165
526313
1170
وهذا هو.
09:00
(Laughter)
166
528026
3215
(ضحك)
09:03
(Applause)
167
531265
3493
(تصفيق)
09:06
It's a real place, just outside Tokyo.
168
534782
2969
إنه مكان حقيقي، خارج مدينة طوكيو.
09:09
I spent a night there, and it's a lot.
169
537775
3627
أمضيت ليلة هناك، وكان جيدًا.
09:13
(Laughter)
170
541426
2699
(ضحك)
09:16
The floors undulate,
171
544149
1737
الطوابق متموجة،
09:17
so you don't end up walking around
172
545910
2265
حتى لا ينتهي الأمر بالتجول
09:20
so much as kind of bouncing
around the apartment,
around the apartment,
173
548199
2502
بقدر ما كان نوعًا من القفز حول الشقة،
09:22
and there are bright colors
in every direction.
in every direction.
174
550725
4232
وهناك ألوان زاهية في كل اتجاه.
09:28
I'm not sure I left any younger,
175
556265
2337
لست متأكدة فيما إذا كنت
قد غادرت أصغر عمرًا،
قد غادرت أصغر عمرًا،
09:30
but it's as if, by trying
to create an apartment
to create an apartment
176
558626
4204
لكن كان ذلك كما لو أنه،
من خلال محاولة إنشاء شقة
من خلال محاولة إنشاء شقة
09:34
that would make us feel youthful,
177
562854
2072
من شأنها أن تجعلنا نشعر أننا أصغر،
09:36
they ended up creating
one that was joyful.
one that was joyful.
178
564950
3330
انتهى بهم الأمر
بإنشاء مكان يشعرنا بالبهجة.
بإنشاء مكان يشعرنا بالبهجة.
09:41
And yes, this is a bit much
for everyday life,
for everyday life,
179
569277
2532
ونعم، هذا كثير نوعًا ما
بالنسبة للحياة اليومية،
بالنسبة للحياة اليومية،
09:43
but it made me wonder:
What about the rest of us?
What about the rest of us?
180
571833
3406
لكنه جعلني أتساءل: ماذا عن بقيتنا؟
09:47
How do we bring these ideas
back into the real world?
back into the real world?
181
575263
4411
كيف نعيد هذه الأفكار إلى العالم الحقيقي؟
09:52
So I started finding people
who were doing just that.
who were doing just that.
182
580621
2688
لذا بدأت بالعثور على أشخاص
كانوا يفعلون ذلك.
كانوا يفعلون ذلك.
09:55
For example, this hospital, designed
by the Danish artist Poul Gernes.
by the Danish artist Poul Gernes.
183
583939
4004
على سبيل المثال، صمم هذا المشفى
الفنان الدنماركي بول جيرنس.
الفنان الدنماركي بول جيرنس.
10:00
Or these schools,
184
588674
1480
أو هذه المدارس،
10:02
transformed by the non-profit Publicolor.
185
590178
2448
التي حولتها منظمة بابليكلر غير الربحية.
10:05
What's interesting is that Publicolor
has heard from school administrators
has heard from school administrators
186
593195
3539
الأمر المثير للاهتمام هو أن هذه المنظمة
قد سمعت من مديري المدارس
قد سمعت من مديري المدارس
10:08
who say that attendance improves,
187
596758
3130
الذين يقولون أن الحضور يتحسن،
10:11
graffiti disappears
188
599912
1876
واختفت الكتابة على الجدران
10:13
and kids actually say they feel safer
in these painted schools.
in these painted schools.
189
601812
3741
ويقول الأطفال أنهم في الواقع يشعرون
أنهم أكثر أمانًا في هذه المدارس الملونة.
أنهم أكثر أمانًا في هذه المدارس الملونة.
10:18
And this aligns with research
conducted in four countries,
conducted in four countries,
190
606090
2997
وهذا يتوافق مع بحث أجري في أربعة بلدان،
10:21
which shows that people
working in more colorful offices
working in more colorful offices
191
609111
3627
مما يدل علي أن الناس الذين يعملون
في المكاتب الأكثر تلونًا
في المكاتب الأكثر تلونًا
10:24
are actually more alert,
192
612762
1655
هم أكثر انتباهًا،
10:26
more confident
193
614441
1257
أكثر ثقة
10:27
and friendlier than those
working in drab spaces.
working in drab spaces.
194
615722
2947
وأكثر ودًا من أولئك الذين يعملون
في أماكن ذات لون واحد.
في أماكن ذات لون واحد.
10:32
Why would this be the case?
195
620620
1592
لماذا تكون المسألة كذلك؟
10:34
Well, as I started to trace back
our love of color,
our love of color,
196
622236
3991
حسنًا، عندما بدأت أتتبع حبنا للألوان،
10:38
I found that some researchers
see a connection to our evolution.
see a connection to our evolution.
197
626251
4302
وجدت أن بعض الباحثين يرى اتصاله بتطورنا.
10:43
Color, in a very primal way,
is a sign of life, a sign of energy.
is a sign of life, a sign of energy.
198
631292
5271
اللون، بطريقة بدائية للغاية،
هي علامة للحياة، علامة على الطاقة.
هي علامة للحياة، علامة على الطاقة.
10:49
And the same is true of abundance.
199
637063
2029
وينطبق الشيء نفسه على الوفرة.
10:51
We evolved in a world
where scarcity is dangerous,
where scarcity is dangerous,
200
639116
3350
لقد تطورنا في عالم حيث الندرة خطيرة،
10:54
and abundance meant survival.
201
642490
2685
والوفرة تعني البقاء.
10:58
So, one confetto --
202
646091
3223
لذلك ملبسة واحدة..
11:01
which happens to be
the singular of confetti,
the singular of confetti,
203
649338
2230
وهي مفرد ملبس،
11:03
in case you were wondering --
204
651592
1397
إذا كنتم تتساءلون..
11:05
(Laughter)
205
653013
1365
(ضحك)
11:06
isn't very joyful,
206
654402
2061
ليست مبهجة جدًا،
11:08
but multiply it,
207
656487
1423
ولكن إذا ضاعفت عددها،
11:09
and you have a handful
of one of the most joyful substances
of one of the most joyful substances
208
657934
2763
سيصبح لديك مجموعة من واحدة
من أكثر المواد المبهجة
من أكثر المواد المبهجة
11:12
on the planet.
209
660721
1150
على الكوكب.
11:14
The architect Emmanuelle Moureaux
uses this idea in her work a lot.
uses this idea in her work a lot.
210
662494
3985
تستخدم المهندسة المعمارية ايمانويل موريكس
هذة الفكرة كثيرًا في عملها.
هذة الفكرة كثيرًا في عملها.
11:18
This is a nursing home she designed,
211
666503
1792
هذه دار رعاية قامت بتصميمها،
11:20
where she uses these multicolored spheres
to create a feeling of abundance.
to create a feeling of abundance.
212
668319
4437
حيث تستخدم هذه الكرات متعددة الألوان
لخلق شعور من الوفرة.
لخلق شعور من الوفرة.
و ماذا عن كل هذه الأشياء المستديرة
التي لاحظتها؟
التي لاحظتها؟
11:25
And what about all those
round things I noticed?
round things I noticed?
213
673752
2264
11:29
Well, it turns out neuroscientists
have studied this, too.
have studied this, too.
214
677159
3292
حسنًا، اتضح أن علماء الأعصاب
قد درسوا هذا أيضًا.
قد درسوا هذا أيضًا.
11:32
They put people into fMRI machines,
215
680475
2421
وضعوا الناس في أجهزة الرنين
المغناطيسي الوظيفي،
المغناطيسي الوظيفي،
11:34
and they showed them pictures
of angular objects and round ones.
of angular objects and round ones.
216
682920
4347
وعرضوا لهم صورًا
لأشياء حادة وأشياء منحنية.
لأشياء حادة وأشياء منحنية.
11:40
And what they found is that the amygdala,
217
688011
2406
ووجدوا أن اللوزة،
11:42
a part of the brain associated
in part with fear and anxiety,
in part with fear and anxiety,
218
690441
3626
وهي جزء من الدماغ
يرتبط بجزء من الخوف والقلق،
يرتبط بجزء من الخوف والقلق،
11:46
lit up when people
looked at angular objects,
looked at angular objects,
219
694091
2189
أضاءت عند الناس عندما
نظروا إلى الأشياء الحادة،
نظروا إلى الأشياء الحادة،
11:48
but not when they looked
at the round ones.
at the round ones.
220
696304
2000
لكن ليس عندما نظروا إلى تلك المستديرة.
11:51
They speculate that because
angles in nature
angles in nature
221
699310
3520
خمنوا أن السبب يرجع إلى كون
الزوايا في الطبيعة
الزوايا في الطبيعة
11:54
are often associated with objects
that might be dangerous to us,
that might be dangerous to us,
222
702854
3533
غالبًا ما ترتبط بالأشياء التي
قد تشكل خطرًا علينا،
قد تشكل خطرًا علينا،
11:58
that we evolved an unconscious
sense of caution around these shapes,
sense of caution around these shapes,
223
706411
5015
حتى طورنا إحساسًا في اللا وعي
بالحذر من هذه الأشكال،
بالحذر من هذه الأشكال،
12:03
whereas curves set us at ease.
224
711450
2595
في حين أن المنحنيات تشعرنا بالراحة.
12:06
You can see this in action
in the new Sandy Hook Elementary School.
in the new Sandy Hook Elementary School.
225
714637
3876
يمكنك رؤية هذا على أرض الواقع في
مدرسة ساندي هوك الابتدائية الجديدة.
مدرسة ساندي هوك الابتدائية الجديدة.
12:11
After the mass shooting there in 2012,
226
719257
2003
بعد إطلاق النار الجماعي هناك في عام 2012،
12:13
the architects Svigals + Partners
227
721284
1969
علم المهندسون المعماريون سفيغالز وشركائه
12:15
knew that they needed to create
a building that was secure,
a building that was secure,
228
723277
3263
أنهم بحاجة إلى إنشاء مبنىً آمن،
12:18
but they wanted to create
one that was joyful,
one that was joyful,
229
726564
2247
لكنهم أرادوا إنشاء واحد مبهج،
12:20
and so they filled it with curves.
230
728835
1693
ولذلك ملأوه بالمنحنيات.
12:22
There are waves running
along the side of the building,
along the side of the building,
231
730552
2841
هناك أمواج على طول جانب المبنى،
12:25
and these squiggly canopies
over the entryway,
over the entryway,
232
733417
3341
وهذه الستائر المتعرجة توجد فوق المدخل،
12:28
and the whole building bends
toward the entrance
toward the entrance
233
736782
2904
وينحنى البناء كله نحو المدخل
12:31
in a welcoming gesture.
234
739710
1656
على شكل إيماءة ترحيب.
12:35
Each moment of joy is small,
235
743726
2623
كل لحظة من البهجة صغيرة،
12:38
but over time, they add up to more
than the sum of their parts.
than the sum of their parts.
236
746373
4210
لكن مع مرور الوقت، إنها تتراكم
ليكون مجموعها أكبر من أجزائها.
ليكون مجموعها أكبر من أجزائها.
12:44
And so maybe instead
of chasing after happiness,
of chasing after happiness,
237
752553
3339
لذا ربما، بدلًا من مطاردة السعادة،
12:47
what we should be doing is embracing joy
238
755916
3178
ما يجب أن نفعله هو اعتناق البهجة
12:51
and finding ways to put ourselves
in the path of it more often.
in the path of it more often.
239
759118
4945
وإيجاد طرق تضعنا في هذا الطريق أكثر.
12:57
Deep within us,
240
765697
1189
في أعماقنا،
12:58
we all have this impulse
to seek out joy in our surroundings.
to seek out joy in our surroundings.
241
766910
4898
جميعنا لديه هذا الاندفاع
للبحث عن البهجة حولنا.
للبحث عن البهجة حولنا.
13:04
And we have it for a reason.
242
772453
2099
ولدينا هذا لسبب ما.
13:07
Joy isn't some superfluous extra.
243
775223
3452
البهجة ليست مجرد إضافة غير ضرورية.
13:11
It's directly connected to our fundamental
instinct for survival.
instinct for survival.
244
779573
5120
إنها ترتبط مباشرة
بالغريزة الأساسية للبقاء.
بالغريزة الأساسية للبقاء.
13:17
On the most basic level,
245
785885
2244
على المستوى الأساسي،
13:20
the drive toward joy
is the drive toward life.
is the drive toward life.
246
788153
4728
الدافع نحو البهجة هو الدافع نحو الحياة.
13:25
Thank you.
247
793534
1150
شكرًا لكم.
13:26
(Applause)
248
794708
1884
(تصفيق)
13:28
Thank you.
249
796616
1151
شكرًا لكم.
13:29
Thank you,
250
797791
1186
شكراً لكم،
13:31
thank you.
251
799001
1151
شكرًا لكم.
13:32
(Applause)
252
800176
5427
(تصفيق)
ABOUT THE SPEAKER
Ingrid Fetell Lee - Designer, writerIngrid Fetell Lee studies joy and reveals how we can find more of it in the world around us.
Why you should listen
Ingrid Fetell Lee has devoted ten years to answering the question: "How do tangible things create intangible joy?" Drawing on research from the fields of neuroscience and psychology, her book, Joyful, and her blog "The Aesthetics of Joy" explore the powerful connection between our surroundings and our emotions, and empower people to find more joy in daily life through design.
Lee has more than twelve years of experience in design and branding, most recently as design director at global innovation firm IDEO. She has been featured as an expert on design and joy by outlets such as the New York Times, Wired, PRI's Studio 360, CBC's Spark and Fast Company.
Lee holds a Master's in industrial design from Pratt Institute and a Bachelor's in English and creative writing from Princeton University, and she was a founding faculty member in the Products of Design program at the School of Visual Arts in New York City. Joyful, her first book, will be published in North America by Little, Brown on September 4th.
Ingrid Fetell Lee | Speaker | TED.com