ABOUT THE SPEAKER
Joseph Gordon-Levitt - Actor, filmmaker, entrepreneur
As an actor, filmmaker and founder of the online community HITRECORD, Joseph Gordon-Levitt seeks to inspire creativity through collaboration.

Why you should listen

In Joseph Gordon-Levitt's own words: "I'm lucky. I found a creative outlet young. I started working as an actor when I was six years old. When I was 19, I quit acting to go to college. And a few years later (yes, I dropped out) when I tried to get back into it, nobody would give me a part. That really hurt.

"I realized my old creative outlet wouldn't work anymore, because it depended too much on other people. I had to be able to express myself on my own. And my personal metaphor for this was the REC button. 'HIT RECORD,' I'd say to myself. Push the button. Get started. Make something.

"What started as a private rallying cry became a humble website, which grew into a worldwide community of hundreds of thousands, an Emmy-winning production company, and now a new collaborative media platform. Irony is, today's HITRECORD is not about expressing yourself on your own. What we've found over the years is that the best way for many people to find their creative outlet is through collaborating with others."

More profile about the speaker
Joseph Gordon-Levitt | Speaker | TED.com
TED2019

Joseph Gordon-Levitt: How craving attention makes you less creative

جوزيف جوردن-ليفيت: كيف تجعلك رغبتك الشديدة في استحواذ الانتباه أقل إبداعًا

Filmed:
3,895,251 views

حصل جوزيف جوردن-ليفيت على أكثر من نصيبه المعقول من الانتباه عن طريق عمله في مجال التمثيل. لكن مع الانطلاقة المدوية لوسائل التواصل الاجتماعي على مدى العقد الماضي، أصبح مدمنًا مثلنا جميعًا لمحاولة كسب المتابعين والإعجابات ليشعر في النهاية بأنه مقصّر وأقل إبداعًا. في هذه المحادثة الصادقة صدقًا يروّح النفس، يستعرض كيف يؤثر نموذج كبرى شركات التقنية القائم على جذب الانتباه على إبداعانا... ويشاركنا شعورًا أقوى من جذب الانتباه، وهو: إيلاء الانتباه.
- Actor, filmmaker, entrepreneur
As an actor, filmmaker and founder of the online community HITRECORD, Joseph Gordon-Levitt seeks to inspire creativity through collaboration. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:13
First of all, thank you
for your attentionانتباه.
0
1397
2609
أولًا، شكرًا لكم على إيلائي انتباهكم.
00:16
There's nothing quiteالى حد كبير like
beingيجرى in a roomمجال fullممتلئ of people like this,
1
4881
3206
لا شيء يضاهي وجودي في غرفة
مليئة بالناس هكذا،
00:20
where all of you are givingإعطاء
your attentionانتباه to me.
2
8111
3030
حيث تمنحونني جميعًا انتباهكم.
00:23
It's a powerfulقوي feelingشعور, to get attentionانتباه.
3
11165
3922
يعد استحواذ الانتباه شعورًا مؤثّرًا.
00:28
I'm an actorالممثل, so I'm a bitقليلا
of an expertخبير on, well, nothing, really.
4
16204
5163
أنا ممثل، لذلك فأنا خبير قليلًا في،
حسنًا، لا شيء حقًا.
(ضحك)
00:33
(Laughterضحك)
5
21391
1151
لكنني أعرفُ كيف يكون الشعور
عندما تستحوذ على الانتباه...
00:34
But I do know what it feelsيشعر like
to get attentionانتباه --
6
22566
2464
كنتُ محظوظًا في حياتي
00:37
I've been luckyسعيد الحظ in my life
7
25054
1295
لأحظى بأكثر كثيرًا من نصيبي المعقول
من الانتباه.
00:38
to get a lot more
than my fairمعرض shareشارك of attentionانتباه.
8
26373
2410
وإنني ممنون لذلك،
00:40
And I'm gratefulالامتنان for that,
9
28807
1699
لأنه كما قلت، شعور مؤثّر.
00:42
because like I said,
it's a powerfulقوي feelingشعور.
10
30530
2515
00:46
But there's anotherآخر powerfulقوي feelingشعور
11
34950
2290
لكن هناك شعور مؤثّر آخر
00:49
that I've alsoأيضا been luckyسعيد الحظ
to experienceتجربة a lot as an actorالممثل.
12
37264
3365
كنتُ محظوظًا أيضًا
لتجربته كثيرًا كممثل.
00:52
And it's funnyمضحك, it's sortفرز of
the oppositeمقابل feelingشعور,
13
40653
2357
وإنه لأمر مضحك، كأنه الشعور المعاكس،
00:55
because it doesn't come
from gettingالحصول على attentionانتباه.
14
43034
2491
لأنه لا ينبثق من استحواذ الانتباه،
00:57
It comesيأتي from payingدفع attentionانتباه.
15
45549
2067
ولكن من إيلاء الانتباه.
01:00
When I'm actingالتمثيل,
16
48831
1770
عندما أمثّل،
01:02
I get so focusedركز that I'm only
payingدفع attentionانتباه to one thing.
17
50625
4396
أركز تمامًا لدرجة
أنني أنتبه فقط إلى شيء واحد.
01:07
Like when I'm on setجلس
and we're about to shootأطلق النار
18
55045
3310
مثلًا، عندما أكون في موقع التصوير
ونحن على وشك التصوير
وينادي المخرج المساعد الأول
"الكاميرا جاهزة"،
01:10
and the first ADميلادي callsالمكالمات out "Rollingالمتداول!"
19
58379
2650
ومن ثم أسمع "الصوت جاهز" و"كلاكيت"
و"الإطار مضبوط"،
01:13
And then I hearسمع "speedسرعة," "markerعلامة," "setجلس,"
20
61053
2381
01:15
and then the directorمدير callsالمكالمات "Actionعمل!"
21
63458
2571
ثم ينادي المخرج "أكشن!".
01:18
I've heardسمعت that sequenceتسلسل so manyكثير timesمرات,
22
66053
2004
سمعتُ ذلك التتابع مرات كثيرة،
وأصبح هذا كالتعويذة السحرية
للاستجابة البافلوفية بالنسبة لي.
01:20
like, it's becomeيصبح this Pavlovianبافلوف
magicسحر spellتهجئه for me.
23
68081
3630
01:23
"Rollingالمتداول," "speedسرعة," "markerعلامة,"
"setجلس" and "actionعمل."
24
71735
3618
عبارات الالتزام بالهدوء وتجهيز الكاميرات
وتحديدها والاستعداد ثم كلاكيت.
هناك شيء يحدث لي بطريقة لا أستطيع تفاديها.
01:27
Something happensيحدث to me,
I can't even help it.
25
75377
2754
انتباهي...
01:30
My attentionانتباه ...
26
78465
1687
01:33
narrowsيضيق.
27
81389
1159
يتقلص.
01:34
And everything elseآخر in the worldالعالمية,
28
82572
1968
وكل شيء آخر في العالم،
01:36
anything elseآخر that mightربما be botheringالتضايق me
or mightربما grabإختطاف my attentionانتباه,
29
84564
5773
أي شيء آخر قد يضايقني
أو قد يستحوذ على انتباهي،
يبتعد بعيدًا، ومجرد أنني هناك.
01:42
it all goesيذهب away, and I'm just ... there.
30
90361
4336
01:48
And that feelingشعور, that is what I love,
31
96347
4207
وذلك الشعور هو الذي أحب،
وهو الابداع بالنسبة لي.
01:52
that, to me, is creativityالإبداع.
32
100578
1347
وهو السبب الرئيسي لامتناني الشديد
أنني أصبحتُ ممثلًا.
01:53
And that's the biggestأكبر reasonالسبب
I'm so gratefulالامتنان that I get to be an actorالممثل.
33
101949
3485
01:58
So, there's these two powerfulقوي feelingsمشاعر.
34
106276
3236
بالتالي، هناك نوعان من الشعور المؤثّر.
02:01
There's gettingالحصول على attentionانتباه
and payingدفع attentionانتباه.
35
109843
3644
هناك استحواذ الانتباه وإيلاء الانتباه.
بطبيعة الحال، في العقد الماضي أو نحوه،
02:06
Of courseدورة, in the last decadeعقد or so,
36
114137
1778
سمحت التقنية الجديدة للعديد
والكثير من الناس
02:07
newالجديد technologyتقنية has allowedسمح
more and more people
37
115939
2217
ليكون لديها هذا الشعور المؤثّر
من استحواذ الانتباه.
02:10
to have this powerfulقوي feelingشعور
of gettingالحصول على attentionانتباه.
38
118180
3690
02:14
For any kindطيب القلب of creativeخلاق
expressionالتعبير, not just actingالتمثيل.
39
122228
2484
لأي نوع من التعبير الإبداعي،
وليس التمثيل فقط.
02:16
It could be writingجاري الكتابة or photographyالتصوير
or drawingرسم, musicموسيقى -- everything.
40
124736
3590
ربما يكون التأليف أو التصوير أو الرسم
أو الموسيقى أو أي شيء آخر.
أسبغ الطابع الديمقراطي على قنوات التوزيع،
02:20
The channelsقنوات of distributionتوزيع
have been democratizedديمقراطية,
41
128350
3500
02:23
and that's a good thing.
42
131874
1600
وهذا شيء رائع.
02:27
But I do think there's
an unintendedغير مقصود consequenceنتيجة
43
135430
2761
لكنني أعتقد أن هناك عاقبة غير مقصودة
02:30
for anybodyاي شخص on the planetكوكب
with an urgeحث to be creativeخلاق --
44
138215
5111
لأي شخص على وجه الأرض
لديه رغبة شديدة للابداع...
بما فيهم أنا، فلستُ في مأمن من هذا.
02:35
myselfنفسي includedشمل,
because I'm not immuneمناعة to this.
45
143350
3332
02:39
I think that our creativityالإبداع
46
147284
3039
أعتقدُ أن إبداعاتنا
02:42
is becomingتصبح more and more
of a meansيعني to an endالنهاية --
47
150347
4071
أصبحت أكثر وأكثر كوسيلة لتحقيق غاية...
02:47
and that endالنهاية is to get attentionانتباه.
48
155371
3116
وهذه الغاية هي استحواذ الانتباه.
02:51
And so I feel compelledمجبرا to speakتحدث up
49
159561
1731
ولهذا أجد نفسي مضطرًا للتحدث عاليًا
لأنه ومن خلال تجربتي،
02:53
because in my experienceتجربة,
50
161316
2729
02:56
the more I go after that powerfulقوي
feelingشعور of payingدفع attentionانتباه,
51
164069
3397
كلما لاحقتُ ذلك الشعور المؤثّر
من إيلاء الانتباه،
02:59
the happierأسعد I am.
52
167490
1388
كلما شعرت بالسعادة.
03:01
But the more I go after
the powerfulقوي feelingشعور of gettingالحصول على attentionانتباه,
53
169688
5040
لكن كلما لاحقت الشعور المؤثّر
من استحواذ الانتباه،
03:06
the unhappierتعاسة I am.
54
174752
1267
كلما شعرت بالتعاسة.
03:08
(One personشخص clapsالتصفيق)
55
176331
1158
(صفق أحد الحاضرين)
03:09
And -- thanksشكر.
56
177513
2093
و... شكرًا.
03:11
(Laughterضحك)
57
179630
1950
(ضحك)
03:13
(Applauseتصفيق)
58
181604
4629
(تصفيق)
03:18
So this is something
that goesيذهب way back for me.
59
186257
2979
هذا هو الشيء الذي يعود بي إلى الماضي.
أعتقد أستطيع تذكر أول مرة
استخدمتُ فيها التمثيل لاستحواذ الانتباه،
03:21
I think the first time I can rememberتذكر
usingاستخدام my actingالتمثيل to get attentionانتباه,
60
189260
5008
03:26
I was eightثمانية yearsسنوات oldقديم at summerالصيف campمعسكر.
61
194292
2332
كانت عندما كنت في الثامنة من العمر
في مخيم صيفي.
وكنت أذهب لممارسة الأداء الأولي
على مدى سنة تقريبًا آنذاك،
03:28
And I'd been going on auditionsتجارب الاداء
for about a yearعام by then,
62
196950
2675
وكنت محظوظًا للحصول
على بعض المشاهد الصغيرة
03:31
and I'd been luckyسعيد الحظ to get some smallصغير partsأجزاء
63
199649
2301
في برامج التلفاز والدعايات،
03:33
in TVتلفزيون showsعروض and commercialsاعلانات تجارية,
64
201974
1794
03:35
and I braggedتفاخر about it a lot,
that summerالصيف at campمعسكر.
65
203792
4847
وتباهيت كثيرًا حيالها
في ذلك المخيم الصيفي.
03:40
And at first, it workedعمل.
66
208663
2255
في البداية، نجح الأمر.
03:42
The other kidsأطفال gaveأعطى me
a bunchباقة of extraإضافي attentionانتباه,
67
210942
2707
منحني الأطفال الآخرون الكثير
من الانتباه الإضافي،
03:45
because I had been on "Familyأسرة Tiesروابط."
68
213673
2474
لأنني ظهرت في مسلسل روابط عائلية.
03:48
That's a pictureصورة of me on "Familyأسرة Tiesروابط."
69
216506
1927
هذه صورتي من مسلسل روابط عائلية.
(ضحك)
03:50
(Laughterضحك)
70
218457
1023
03:51
Then, the tideمد و جزر turnedتحول --
71
219504
1462
ثم تغيرت الأمور...
03:52
I think I tookأخذ it too farبعيدا
with the braggingثرثار.
72
220990
2071
قد بالغت في التباهي.
ومن ثم بدأ الأطفال الآخرون يسخرون مني.
03:55
And then, the other kidsأطفال
startedبدأت to make funمرح of me.
73
223085
3488
03:59
I rememberتذكر there was this one girlفتاة
I had a crushسحق on, Rockyصخري.
74
227676
4817
أذكر كانت هناك إحدى الفتيات
التي كنت معجبًا فيها وتدعي روكي.
04:04
Her nameاسم was Rachelراشيل, she wentذهب by Rockyصخري.
75
232517
2095
كان اسمها راتشيل، ومعروفة باسم روكي.
04:07
And she was beautifulجميلة, and she could singيغنى,
76
235045
2642
وكانت جميلة وتستطيع الغناء.
04:09
and I was smittenمسحور with her,
and I was standingمكانة there, braggingثرثار.
77
237711
3263
وكنت مغرمًا بها، وكنت أقف متباهيًا هناك.
04:13
And she turnedتحول to me
and she calledمسمي me a show-offتباهى.
78
241720
2603
أدارت وجهها لي ونادتني بالمتباهي بنفسي.
04:16
Whichالتي I 100 percentنسبه مئويه deservedاستحق.
79
244641
1933
وكنت أستحق ذلك 100%.
04:19
But you know, it still really hurtجرح.
80
247149
2333
لكن أتعلمون، لا يزال الأمر مؤلمًا.
04:22
And ever sinceمنذ that summerالصيف,
81
250056
2111
ومنذ ذلك الصيف،
04:24
I've had a certainالمؤكد hesitanceتردد
to seekطلب attentionانتباه for my actingالتمثيل.
82
252191
4578
أصبحت مترددًا دون شك في السعي
لاستحواذ الانتباه كممثل.
04:29
Sometimesبعض الأحيان, people would askيطلب me,
83
257517
1764
في بعض الأحيان، يسألني الناس،
"تمهل دقيقة،
إذا كنت لا تحب استحواذ الانتباه،
04:31
"Wait a minuteاللحظة,
if you don't like the attentionانتباه,
84
259305
2254
04:33
then why are you an actorالممثل?"
85
261583
1293
فلماذا أنت ممثل؟"
سأجيبهم،
04:34
And I'd be like,
86
262900
1173
"لأن هدف التمثيل ليس استحواذ الانتباه،
إنه الفن".
04:36
"Because that's not what acting'sبالنيابة about,
man, it's about the artفن."
87
264097
3175
وسيجيبون: "حسنًا، حسنًا، يا رفيق".
04:39
And they'dانها تريد be like, "OK, OK, dudeيا صديق."
88
267296
1686
04:41
(Laughterضحك)
89
269006
2008
(ضحك)
04:43
And then Twitterتغريد cameأتى out.
90
271038
1733
ومع ظهور التويتر.
04:45
And I got totallyتماما hookedمعلق on it,
just like everybodyالجميع elseآخر,
91
273125
2675
وحصل أن أدمنت استخدامه مثلما فعل الآخرون،
مما جعلني مجرد منافق.
04:47
whichالتي madeمصنوع me into a completeاكتمال hypocriteمنافق.
92
275824
1944
لأنه عند تلك المرحلة،
04:49
Because at that pointنقطة,
93
277792
1175
كنت أستخدم تمثيلي
لاستحواذ الانتباه بالكامل.
04:50
I was absolutelyإطلاقا usingاستخدام my actingالتمثيل
to get attentionانتباه.
94
278991
2579
04:53
I mean, what, did I think
I was just gettingالحصول على all these followersمتابعون
95
281594
3348
أعني كل ما فعلته هو فقط
كسب كل هؤلاء المتابعين كما أعتقد
04:56
because of my brilliantمتألق tweetsتويت?
96
284966
2249
وذلك بسبب تغريداتي العبقرية.
04:59
I actuallyفعلا did think that -- I was like --
97
287625
2055
في الحقيقة أعتقد أن... كنت مثل...
(ضحك)
05:01
(Laughterضحك)
98
289704
1008
"لا يحبونني لأنهم شاهدوني
في فيلم باتمان أو الرجل الوطواط فقط،
05:02
"They don't just like me
because they saw me in 'Batmanباتمان,'
99
290736
2745
05:05
they like what I have to say,
I've got a way with wordsكلمات."
100
293505
2770
يحبون ما كان ينبغي علي قوله،
لدي طريقة في اختيار الكلمات".
05:08
(Laughterضحك)
101
296299
1659
(ضحك)
05:09
And then in no time at all,
102
297982
1301
ومن ثم، وفي لمح البصر،
05:11
it startedبدأت havingوجود an impactتأثير
on my dearlyغاليا belovedمحبوب creativeخلاق processمعالج.
103
299307
4229
بدأت في التأثير
على طريقة إبداعي المحبوبة العزيزة.
05:16
It still does.
104
304504
1173
ولا تزال.
أحاول أن لا أتخلى عنها.
05:17
I try not to let it.
105
305701
1532
05:19
But you know, I'd be sittingجلسة there,
like, readingقراءة a scriptالنصي.
106
307257
3586
لكن كما تعلمون، سأجلس هناك
لقراءة النص المكتوب.
05:23
And insteadفي حين أن of thinkingتفكير,
107
311306
1816
وبدلًا من التفكير:
05:25
"How can I personallyشخصيا identifyتحديد
with this characterحرف?"
108
313146
2476
"كيف يمكنني وضع نفسي مكان هذه الشخصية؟"
05:27
Or "How is the audienceجمهور
going to relateترتبط to this storyقصة?"
109
315646
2921
أو "كيف يمكن للجمهور الارتباط بهذه القصة؟"
05:30
I'm like, "What are people going to say
about this movieفيلم on Twitterتغريد?"
110
318591
3269
كنتُ أقول: "ماذا سيقول الناس
حول هذا الفيلم على التويتر؟"
و "ماذا سأقول مجددًا
05:33
And "What will I say back
111
321884
1268
ليكون جيدًا وجارحًا بما يكفي
للحصول على الكثير من التغريدات،
05:35
that will be good and snarkyالمتعرج enoughكافية
to get a lot of retweetsإعادة مشاركات tweet,
112
323176
2941
ولكن ليس قاسيًا جدًا،
05:38
but not too harshقاس,
113
326141
1162
بسبب حب الناس للإساءة،
ولا أرغبُ بالتخلي عني؟"
05:39
because people love to get offendedبالاهانة,
and I don't want to get canceledألغيت?"
114
327327
3396
هذه هي الأفكار التي خطرت على بالي
05:42
These are the thoughtsأفكار that enterأدخل my mindعقل
115
330747
2009
عندما يفترضُ أن أقرأ السيناريو،
أحاول أن أكون فنانًا.
05:44
when I'm supposedمفترض to be readingقراءة a scriptالنصي,
tryingمحاولة to be an artistفنان.
116
332780
3062
ولستُ هنا لأخبركم
05:47
And I'm not here to tell you
117
335866
1418
أن التقنية هي عدو الابداع.
05:49
that technologyتقنية
is the enemyالعدو of creativityالإبداع.
118
337308
2369
لا أعتقد ذلك.
05:51
I don't think that.
119
339701
1167
أعتقد أن التقينة بمثابة أداة.
05:52
I think techالتكنولوجيا is just a toolأداة.
120
340892
1364
لديها إمكانية تعزيز الابداع البشري الجديد.
05:54
It has the potentialمحتمل to fosterالحاضنة
unprecedentedغير مسبوق humanبشري creativityالإبداع.
121
342280
3924
على سبيل المثال، بدأت في إطلاق منصة
عبر الإنترنت تدعى HITRECORD،
05:58
Like, I even startedبدأت
an onlineعبر الانترنت communityتواصل اجتماعي calledمسمي HITRECORDHITRECORD,
122
346228
3615
حيث الناس من كل أنحاء العالم
06:01
where people all over the worldالعالمية
123
349867
1520
يتعاونون بخصوص كل أنواع المشاريع المبدعة،
06:03
collaborateتعاون on all kindsأنواع
of creativeخلاق projectsمشاريع,
124
351411
2154
وبذلك لا أعتقد أن وسائل التواصل الاجتماعي
أو الهواتف الذكية أو أية تقنية
06:05
so I don't think that socialاجتماعي mediaوسائل الإعلام
or smartphonesالهواتف الذكية or any technologyتقنية
125
353589
5212
تثير المشاكل أو هي مشكلة بحد ذاتها.
06:10
is problematicإشكالية in and of itselfبحد ذاتها.
126
358825
1886
06:14
But ...
127
362620
1150
لكن...
06:16
if we're going to talk
about the perilsمخاطر of creativityالإبداع
128
364705
2681
إذا أردنا التحدث عن مخاطر الابداع
06:19
becomingتصبح a meansيعني to get attentionانتباه,
129
367410
2317
سيصبح الأمر وسيلة لاستحواذ الانتباه،
06:21
then we have to talk about
the attention-drivenيحركها الانتباه businessاعمال modelنموذج
130
369751
4341
ومن ثم علينا التحدث حول الانتباه المنبثق
عن نموذج العمل
06:26
of today'sاليوم bigكبير socialاجتماعي mediaوسائل الإعلام
companiesالشركات, right?
131
374116
2113
لشركات وسائل التواصل الاجتماعي الكبرى،
أليس كذلك؟
06:28
(Applauseتصفيق)
132
376253
3071
(تصفيق)
ستكون هذه منطقة مألوفة بالنسبة إلى بعضكم،
06:31
This will be familiarمألوف territoryمنطقة
for some of you,
133
379348
2245
لكن يوجد هنا سؤال ذو صلة حقًا:
06:33
but it's a really relevantذو صلة questionسؤال here:
134
381617
1985
كم تجني منصة التواصل الاجتماعي
06:35
How does a socialاجتماعي mediaوسائل الإعلام platformبرنامج
135
383626
1594
مثل على سبيل المثال إنستغرام أموالًا؟
06:37
like, for exampleمثال, Instagramإينستاجرام, make moneyمال?
136
385244
2600
06:40
It's not sellingيبيع
a photo-sharingمشاركة الصور serviceالخدمات --
137
388649
2090
إنها لا تبيع خدمة مشاركة الصور...
هذا الجزء مجاني.
06:42
that part'sأجزاء freeحر.
138
390763
1173
فما الذي تبيعه تمامًا؟
06:43
So what is it sellingيبيع?
139
391960
1175
إنها تبيع الانتباه.
06:45
It's sellingيبيع attentionانتباه.
140
393159
1158
إنها تبيع انتباه مستخدميها للمعُلِنين،
06:46
It's sellingيبيع the attentionانتباه
of its usersالمستخدمين to advertisersالمعلنين.
141
394341
2624
06:48
And there's a lot of discussionنقاش right now
142
396989
1953
ويوجد حاليًا الكثير من النقاش
06:50
about how much attentionانتباه we're all givingإعطاء
to things like Instagramإينستاجرام,
143
398966
3716
حول مدى الانتباه الذي نمنحه لأشياء
مثل الإنستغرام،
06:54
but my questionسؤال is:
144
402706
1244
لكن سؤالي هو:
كيف يستحوذ الإنستغرام
على الكثير من الانتباه؟
06:55
How is Instagramإينستاجرام gettingالحصول على
so much attentionانتباه?
145
403974
2654
06:59
We get it for them.
146
407934
1267
نحصل عليه من أجلهم.
07:02
Anytimeفي أي وقت somebodyشخص ما postsالمشاركات on Instagramإينستاجرام,
147
410141
2936
في أي وقت ينشر شخص ما عبر الإنستغرام،
يحصل على مقدار معين
من الانتباه من متابعيه،
07:05
they get a certainالمؤكد amountكمية of attentionانتباه
from theirهم followersمتابعون,
148
413101
2818
سواء كان لديه عدد قليل من المتابعين،
أو عدة ملايين من المتابعين.
07:07
whetherسواء they have a fewقليل followersمتابعون
or a fewقليل millionمليون followersمتابعون.
149
415943
2864
07:10
And the more attentionانتباه you're ableقادر to get,
150
418831
3072
كلما حاولتم الحصول على المزيد من الانتباه،
07:13
the more attentionانتباه
Instagramإينستاجرام is ableقادر to sellيبيع.
151
421927
2789
كلما استطاع الإنستغرام البيع.
07:16
So it's in Instagram'sاينستاجرام في interestفائدة
152
424740
2301
لذلك إنه في صالح الإنستغرام
أن تستحوذوا على أكبر قدر من الاهتمام.
07:19
for you to get as much
attentionانتباه as possibleممكن.
153
427065
2488
وبذلك يدربكم لترغبوا في ذلك الانتباه،
07:22
And so it trainsالقطارات you
to want that attentionانتباه,
154
430256
3402
لتسعوا إليه ولتشعروا بالتوتر
عندما لا تحصلوا على ما يكفي من الانتباه.
07:25
to craveحن it, to feel stressedمضغوط out
when you're not gettingالحصول على enoughكافية of it.
155
433682
3520
07:30
Instagramإينستاجرام getsيحصل على its usersالمستخدمين addictedمدمن
156
438457
3524
يعمل الإنستغرام على إدمان مستخدميه
نحو الشعور المؤثّر لاستحواذ الانتباه.
07:34
to the powerfulقوي feelingشعور
of gettingالحصول على attentionانتباه.
157
442005
2713
07:38
And I know we all jokeنكتة, like,
"Oh my God, I'm so addictedمدمن to my phoneهاتف,"
158
446053
3422
وأعرف أننا نسخر ونقول لأنفسنا:
"يا إلهي! نحن مدمنو هواتفنا المحمولة".
07:41
but this is a realحقيقة addictionإدمان.
159
449499
1769
لكن هذا هو الإدمان الحقيقي.
07:43
There's a wholeكامل scienceعلم to it.
160
451292
1467
وثمة دراسة علمية كاملة بخصوصه.
07:44
If you're curiousفضولي, I recommendنوصي
the work of JaronJaron Lanierلانير,
161
452783
2698
إذا كنتم فضوليين، أنصح بعمل جارون لانير،
07:47
Tristanتريستان Harrisهاريس, Nirنير Eyalايال.
162
455505
2508
وتريستان هاريس ونير عيال.
07:50
But here'sمن هنا what I can tell you.
163
458513
1672
لكن هنالك ما يمكن قوله لكم.
07:52
Beingيجرى addictedمدمن to gettingالحصول على attentionانتباه
164
460712
2730
كونكم مدمنون على استحواذ الانتباه
07:55
is just like beingيجرى addictedمدمن
to anything elseآخر.
165
463466
2538
يماثل كونكم مدمنين على أي شيء آخر.
إنه لا يكفي أبدًا.
07:58
It's never enoughكافية.
166
466028
1200
07:59
You startبداية out and you're thinkingتفكير,
167
467845
1739
يبدأ الواحد منكم ويفكر:
08:01
"If only I had 1,000 followersمتابعون,
that would feel amazingرائعة حقا."
168
469608
4073
"لو كان لديّ 1000 من المتابعين فقط،
سيكون شعوري مذهلًا".
08:05
But then you're like, "Well,
onceذات مرة I get to 10,000 followersمتابعون,"
169
473705
3380
ومن ثم ستقول شيئًا من هذا القبيل:
"عندما أحصل على 1000 متابع"،
08:09
and, "Onceذات مرة I get to 100 --
170
477109
2287
و "عندما أحصل على 100...
08:11
Onceذات مرة I get to a millionمليون followersمتابعون,
then I'll feel amazingرائعة حقا."
171
479420
5080
عندما أحصل على مليون متابع،
عندها سأشعر شعورًا مذهلًا".
08:18
So I have 4.2 millionمليون
followersمتابعون on Twitterتغريد --
172
486389
3023
لديّ 4.2 مليون متابع على التويتر...
ولم تجعلني أشعر شعورًا رائعًا مطلقًا.
08:21
it's never madeمصنوع me feel amazingرائعة حقا.
173
489436
1905
لن أخبركم عدد متابعيني على الإنستغرام،
08:23
I'm not going to tell you
how manyكثير I have on Instagramإينستاجرام,
174
491365
2612
08:26
because I feel genuineحقيقي. صادق. صميم shameعار
about how lowمنخفض the numberرقم is,
175
494001
3289
لأنني أشعر بالخجل الحقيقي
حيال العدد المنخفض من المتابعين،
08:29
because I joinedانضم Instagramإينستاجرام
after "Batmanالرجل الوطواط" cameأتى out.
176
497314
2968
لأنني انضممت إلى الإنستغرام
بعد خروج فيلم الرجل الوطواط.
08:32
(Laughterضحك)
177
500306
3468
(ضحك)
08:35
And I searchبحث other actorsممثلين,
178
503798
1242
وبحثت عن الممثلين الآخرين،
08:37
and I see that theirهم numberرقم
is higherأعلى than mineالخاص بي,
179
505064
2259
ورأيت أن عدد متابعيهم أعلى من متابعيني،
وهذا يجعلني أشعر بالأسى حيال نفسي.
08:39
and it makesيصنع me feel
terribleرهيب about myselfنفسي.
180
507347
2762
08:42
Because the followerتابع countعد
181
510450
2151
لأن عدد المتابعين
08:44
makesيصنع everybodyالجميع feel terribleرهيب
about themselvesأنفسهم.
182
512625
2397
يجعل الجميع يشعرون بالأسى حيال أنفسهم.
08:47
That feelingشعور of inadequacyعدم ملائمة
is what drivesمحركات you to postبريد,
183
515046
3118
شعور النقص هو ما يدفعكم للنشر،
وذلك ليمكنكم من استحواذ المزيد
من الانتباه،
08:50
so you can get more attentionانتباه,
184
518188
1524
08:51
and then that attentionانتباه that you get
is what these companiesالشركات sellيبيع,
185
519736
3125
وبالتالي ذلك الانتباه الذي تحصلون عليه
هو ما تبيعه الشركات،
08:54
that's how they make theirهم moneyمال.
186
522885
1828
هكذا يجنون أموالهم.
08:58
So there is no amountكمية
of attentionانتباه you can get
187
526067
3611
وبهذا لا يوجد قدر من الانتباه
يمكنكم الحصول عليه
09:01
where you feel like you've arrivedوصل,
188
529702
2276
حيث تشعرون وكأنكم وصلتم إلى ما تريدون،
وتقولون شيئًا من هذا القبيل:
"أجل، نحن بخير حاليًا".
09:04
and you're like, "Ahآه, I'm good now."
189
532002
2818
09:07
And of courseدورة, there are a lot of actorsممثلين
who are more famousمشهور than I am,
190
535992
3722
وبطبيعة الحال، هناك العديد من الممثلين
ممن هم أكثر شهرة مني،
لديهم عدد من المتابعين أكثر مني،
09:11
have more followersمتابعون than I do,
191
539738
1491
09:13
but I betرهان you they would tell you
the sameنفسه thing.
192
541253
2348
وأنا متأكد أنهم سيقولون لكم نفس الشيء.
09:15
If your creativityالإبداع is drivenتحركها
by a desireرغبة to get attentionانتباه,
193
543625
4928
لو كانت إبداعاتكم منبثقة عن رغباتكم
في استحواذ الانتباه،
لن تتحقق إبداعاتكم بصورة خلاّقة.
09:20
you're never going to be
creativelyخلاق fulfilledاستيفاء.
194
548577
2651
09:25
But I do have some good newsأخبار.
195
553123
2532
لكن لدي بعض الأخبار الجيدة.
09:28
There is this other powerfulقوي feelingشعور.
196
556457
3007
وهو أن هناك شعورًا مؤثّرًا آخر.
09:32
Something elseآخر you can do
with your attentionانتباه
197
560290
2160
يمكنكم القيام بشيء آخر بخصوص انتباهكم
عدا السماح لشركات التقنية الكبيرة
في السيطرة على انتباهكم وبيعه.
09:34
besidesبالإضافة إلى lettingالسماح a giantعملاق techالتكنولوجيا companyشركة
controlمراقبة it and sellيبيع it.
198
562474
2959
09:38
This is that feelingشعور I was talkingالحديث about,
199
566347
1960
ذلك هو الشعور الذي كنت أتحدث عنه،
09:40
why I love actingالتمثيل so much --
200
568331
1387
لماذا أحب التمثيل كثيرًا...
09:41
it's beingيجرى ableقادر to payدفع attentionانتباه
to just one thing.
201
569742
3890
هي قدرتي على إيلاء الانتباه
إلى شيء واحد فقط.
09:47
Turnsيتحول out there's actuallyفعلا
some scienceعلم behindخلف this too.
202
575331
2705
واتضح أن هناك فعليًا
القليل من الدراسة العلمية وراء هذا أيضًا.
09:50
Psychologistsعلماء النفس and neuroscientistsعلماء الأعصاب --
203
578369
1802
علماء النفس والأعصاب...
يدرسون ظاهرة يسمونها التدفق
وتعرف أيضًا باسم المنطقة،
09:52
they studyدراسة a phenomenonظاهرة they call flowتدفق,
204
580195
2420
09:54
whichالتي is this thing that happensيحدث
in the humanبشري brainدماغ
205
582639
2405
التي هي شيء يحدث في الدماغ البشري
عندما يولي شخص ما الاهتمام لشيء واحد فقط.
09:57
when someoneشخصا ما paysيدفع attentionانتباه
to just one thing,
206
585068
2158
مثل شيء إبداعي،
09:59
like something creativeخلاق,
207
587250
1510
10:00
and managesيدير not to get distractedمشتت الذهن
by anything elseآخر.
208
588784
3412
وينجح في أن لا يصرف انتباهه في شيء آخر.
10:04
And some say the more regularlyبشكل منتظم
you do this, the happierأسعد you'llعليك be.
209
592958
3933
ويقول البعض كلما قام الشخص بذلك بانتظام،
كلما شعر بالسعادة أكثر.
10:10
Now I'm not a psychologistالطبيب النفسي
or a neuroscientistالأعصاب.
210
598498
3032
لست عالما نفسيًا أو عصبيًا.
لكن أستطيع أن أقول لكم
أن الأمر صحيح للغاية بالنسبة إليّ.
10:13
But I can tell you,
for me, that is very trueصحيح.
211
601554
3133
10:17
It's not always easyسهل, it's hardالصعب.
212
605498
2071
ليس الأمر سهلًا دائمًا، إنه صعب.
10:19
To really payدفع attentionانتباه
like this takes practiceيمارس,
213
607593
2698
يستوجب الانتباه الحقيقي الممارسة،
ويقوم الجميع بممارسته بطريقته الخاصة.
10:22
everybodyالجميع does it theirهم ownخاصة way.
214
610315
1564
10:23
But if there's one thing I can shareشارك
215
611903
1893
لكن إن كان هناك شيء أود مشاركته
الذي أعتقد أنه ساعدني على التركيز،
والانتباه هو ما يلي:
10:25
that I think helpsيساعد me focusالتركيز
and really payدفع attentionانتباه, it's this:
216
613820
4452
10:30
I try not to see other creativeخلاق
people as my competitorsالمنافسين.
217
618958
4702
أحاول أن لا أنظر إلى المبدعين الآخرين
كمنافسين لي.
10:36
I try to find collaboratorsالمتعاونين.
218
624121
2079
أحاول العثور على المتعاونين.
10:38
Like, if I'm actingالتمثيل in a sceneمشهد,
219
626224
2579
على سبيل المثال، إذا أردت التمثيل في مشهد،
إذا بدأت في رؤية الممثلين الآخرين
كمنافسين لي، سأقول شيئًا من هذا القبيل:
10:40
if I startبداية seeingرؤية the other actorsممثلين
as my competitorsالمنافسين, and I'm like,
220
628827
3143
10:43
"God, they're going to get
more attentionانتباه than I am,
221
631994
2469
"يا إلهي! سيحصلون على انتباه أكثر مني،
10:46
people are going to be talkingالحديث
about theirهم performanceأداء more than mineالخاص بي" --
222
634487
3457
سيبدأ الناس التحدث عن أدائهم
أكثر من أدائي"...
قد فقدتُ تركيزي.
10:49
I've lostضائع my focusالتركيز.
223
637968
1168
10:51
And I'm probablyالمحتمل
going to suckمص in that sceneمشهد.
224
639160
2290
وربما أفشل في أداء ذلك المشهد.
10:53
But when I see the other actorsممثلين
as collaboratorsالمتعاونين,
225
641474
3905
لكن عندما أنظر إلى الممثلين الآخرين
كمتعاونين،
10:57
then it becomesيصبح almostتقريبيا easyسهل to focusالتركيز,
226
645403
3750
يصبح من السهل التركيز،
لأنني أنتبه لهم فقط.
11:01
because I'm just payingدفع attentionانتباه to them.
227
649177
2463
11:04
And I don't have to think
about what I'm doing --
228
652641
2298
ولا يتوجب عليّ التفكير بما أقوم به...
أستجيب لما يقومون به،
11:06
I reactتتفاعل to what they're doing,
229
654963
1443
ويستجيبون لما أقوم به،
11:08
they reactتتفاعل to what I'm doing,
230
656430
1416
ونستطيع نوعًا ما أن نبقى معًا.
11:09
and we can kindطيب القلب of
keep eachكل other in it togetherسويا.
231
657870
2628
11:12
But I don't want you to think
it's only actorsممثلين on a setجلس
232
660522
2644
لكن لا أريدكم أن تعتقدوا
أن ممثلي موقع التصوير فقط
11:15
that can collaborateتعاون in this way.
233
663190
1612
هم الذين يستطيعون التعاون بهذا الشكل.
11:16
I could be in whateverايا كان
kindطيب القلب of creativeخلاق situationموقف.
234
664826
2406
يمكن أن أكون في أي نوع
من المواقف الابداعية.
11:19
It could be professionalالمحترفين,
could be just for funمرح.
235
667256
2698
يمكن أن يكون الموقف مهنيًا،
أو حتى من أجل التسلية فقط.
11:22
I could be collaboratingالتعاون with people
I'm not even in the sameنفسه roomمجال with.
236
670636
3865
يمكنني أن أتعاون مع أشخاص
لا يتواجدون حتى في نفس الغرفة معي.
في الواقع، بعض الأشياء المفضلة
التي لم يسبق أن قمت بها
11:26
In factحقيقة, some of my favoriteالمفضل
things I've ever madeمصنوع,
237
674525
2472
هي ما قمت به مع أشخاص
لم أقابلهم وجهًا لوجه.
11:29
I madeمصنوع with people
that I never physicallyجسديا metالتقى.
238
677021
2271
11:31
And by the way,
239
679316
1166
وبالمناسبة،
يعدُ هذا ميزة الإنترنت بالنسبة لي.
11:32
this, to me, is the beautyجمال
of the internetالإنترنت.
240
680506
2957
11:35
If we could just stop
competingالمتنافسة for attentionانتباه,
241
683487
3154
لو استطعنا التوقف فقط
عن المنافسة من أجل الانتباه،
11:38
then the internetالإنترنت becomesيصبح
a great placeمكان to find collaboratorsالمتعاونين.
242
686665
3559
يصبح الإنترنت مكانًا رائعًا
للعثور على المتعاونين.
11:43
And onceذات مرة I'm collaboratingالتعاون
with other people,
243
691411
4626
وحالما أتعاون مع الآخرين،
سواء كانوا في موقع التصوير،
أو عبر الإنترنت أو في أي مكان آخر،
11:48
whetherسواء they're on setجلس,
or onlineعبر الانترنت, whereverأينما,
244
696061
2568
11:51
that makesيصنع it so much easierأسهل
for me to find that flowتدفق,
245
699553
3349
يجعل الأمر سهلًا أكثر لإيجاد ذلك التدفق،
11:54
because we're all just payingدفع attentionانتباه
246
702926
2373
لأننا جميعًا نولي الانتباه فقط لا غير
11:57
to the one thing
that we're makingصناعة togetherسويا.
247
705323
2757
لشيء واحد نصنعه معًا.
12:00
And I fellسقط like I'm partجزء
of something largerأكبر than myselfنفسي,
248
708104
3679
وأشعر أنني جزء من شيء أكبر مني،
12:03
and we all sortفرز of shieldدرع eachكل other
249
711807
2269
ونحن جميعًا بمثابة درع لبعضنا البعض
12:06
from anything elseآخر that mightربما
otherwiseغير ذلك grabإختطاف our attentionانتباه,
250
714100
3342
من أي شيء آخر قد يستحوذ على انتباهنا،
12:09
and we can all just be there.
251
717466
4474
ونستطيع أن نكون هناك فقط.
12:15
At leastالأقل that's what worksأعمال for me.
252
723763
2267
هذا على الأقل ما نجح معي.
12:19
Sometimesبعض الأحيان.
253
727486
1285
أحيانًا،
أحيانًا... لا يعمل الأمر دومًا.
12:20
Sometimesبعض الأحيان -- it doesn't always work.
254
728795
1727
12:22
Sometimesبعض الأحيان, I still totallyتماما get
wrappedمغطى up in that addictiveالادمان cycleدورة
255
730546
3118
لا أزال أحيانًا أنغمس كليًا
في دائرة الإدمان
12:25
of wantingيريد to get attentionانتباه.
256
733688
1406
للرغبة في استحواذ الانتباه.
12:27
I mean, like, even right now,
257
735118
1903
أقصد حتى الآن،
12:29
can I honestlyبكل صراحه say there's not
some partجزء of me here who'sمنظمة الصحة العالمية like,
258
737045
4005
هل أستطيع القول صراحة أن جزءًا مني
مثل مَن يقول شيئًا من هذا القبيل:
12:33
"Hey, everybodyالجميع, look at me,
I'm givingإعطاء a TEDTED Talk!"
259
741074
2849
"تمهلوا جميعًا وانظروا لي،
وأنا ألقي محادثة TED!"
12:35
(Laughterضحك)
260
743947
1246
(ضحك)
12:37
There is -- there's, you know, some partجزء.
261
745217
2915
هناك... هناك كما تعلمون جزءًا.
12:40
But I can alsoأيضا honestlyبكل صراحه say
262
748629
1817
لكن أستطيع أيضًا القول صراحةً
12:42
that this wholeكامل creativeخلاق processمعالج
of writingجاري الكتابة and givingإعطاء this talk,
263
750470
3425
أن عملية الإبداع ككل لصياغة
وإلقاء هذه المحادثة،
12:45
it's been a hugeضخم opportunityفرصة
for me to focusالتركيز
264
753919
2614
كانت فرصة رائعة بالنسبة لي للتركيز
12:48
and really payدفع attentionانتباه to something
I careرعاية a lot about.
265
756557
3086
والانتباه حقًا لشيء أهتم به كثيرًا.
12:52
So regardlessبغض النظر of how much attentionانتباه
I do or don't get as a resultنتيجة,
266
760802
5595
لذلك بغض النطر عن مدى الانتباه
الذي أقوم به أو لا أحصل عليه كنتيجة،
12:58
I'm happyالسعيدة I did it.
267
766421
1267
فأنا سعيد أنني قمتُ بذلك.
13:00
And I'm gratefulالامتنان to all of you
for lettingالسماح me.
268
768236
3860
وإنني ممنون لكل واحدٍ فيكم للسماح لي
للتعبير عن نفسي.
13:04
So thank you, that's it,
269
772593
2018
شكرًا لكم، هذا كل شيء،
13:06
you can give your attentionانتباه
to someoneشخصا ما elseآخر now.
270
774635
2262
يمكنكم الآن إيلاء انتباهكم لشخص آخر.
13:08
Thanksشكر again.
271
776921
1150
شكرًا لكم مجددًا!
13:10
(Applauseتصفيق)
272
778095
3881
(تصفيق)
Translated by Nawal Sharabati
Reviewed by Hanaa Yehia

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Joseph Gordon-Levitt - Actor, filmmaker, entrepreneur
As an actor, filmmaker and founder of the online community HITRECORD, Joseph Gordon-Levitt seeks to inspire creativity through collaboration.

Why you should listen

In Joseph Gordon-Levitt's own words: "I'm lucky. I found a creative outlet young. I started working as an actor when I was six years old. When I was 19, I quit acting to go to college. And a few years later (yes, I dropped out) when I tried to get back into it, nobody would give me a part. That really hurt.

"I realized my old creative outlet wouldn't work anymore, because it depended too much on other people. I had to be able to express myself on my own. And my personal metaphor for this was the REC button. 'HIT RECORD,' I'd say to myself. Push the button. Get started. Make something.

"What started as a private rallying cry became a humble website, which grew into a worldwide community of hundreds of thousands, an Emmy-winning production company, and now a new collaborative media platform. Irony is, today's HITRECORD is not about expressing yourself on your own. What we've found over the years is that the best way for many people to find their creative outlet is through collaborating with others."

More profile about the speaker
Joseph Gordon-Levitt | Speaker | TED.com
THE ORIGINAL VIDEO ON TED.COM
جوزيف جوردن-ليفيت: كيف تجعلك رغبتك الشديدة في استحواذ الانتباه أقل إبداعًا | TED Talk | TED.com