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Joseph Gordon-Levitt: How craving attention makes you less creative
Joseph Gordon-Levitt: Come desiderare attenzione ci rende meno creativi
Filmed:
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Joseph Gordon-Levitt ha avuto più che un po' di attenzione grazie alla sua carriera da attore. Ma da quando i social media sono esplosi, negli ultimi dieci anni, ne è diventato dipendente come tutti noi, cercava di ottenere follower e "mi piace" soltanto per non sentirsi inadeguato e meno creativo. In un talk rinfrescante e onesto, Gordon-Levitt fa capire come il modello delle grandi compagnie tecnologiche, basato sull'attirare attenzione, abbia un impatto sulla nostra creatività. Joseph condivide con noi anche una sensazione più forte del ricevere attenzione: prestare attenzione.
Joseph Gordon-Levitt - Actor, filmmaker, entrepreneur
As an actor, filmmaker and founder of the online community HITRECORD, Joseph Gordon-Levitt seeks to inspire creativity through collaboration. Full bio
As an actor, filmmaker and founder of the online community HITRECORD, Joseph Gordon-Levitt seeks to inspire creativity through collaboration. Full bio
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00:13
First of all, thank you
for your attention.
for your attention.
0
1397
2609
Prima di tutto,
grazie per la vostra attenzione.
grazie per la vostra attenzione.
Nulla è comparabile a essere
in una stanza gremita come questa,
in una stanza gremita come questa,
00:16
There's nothing quite like
being in a room full of people like this,
being in a room full of people like this,
1
4881
3206
dove tutti voi
state prestando attenzione a me.
state prestando attenzione a me.
00:20
where all of you are giving
your attention to me.
your attention to me.
2
8111
3030
È una sensazione forte,
ricevere attenzione.
ricevere attenzione.
00:23
It's a powerful feeling, to get attention.
3
11165
3922
00:28
I'm an actor, so I'm a bit
of an expert on, well, nothing, really.
of an expert on, well, nothing, really.
4
16204
5163
Sono un attore, quindi sono
un esperto di, beh, niente, in realtà.
un esperto di, beh, niente, in realtà.
(Risate)
00:33
(Laughter)
5
21391
1151
Ma di certo so cosa significa
ricevere attenzione.
ricevere attenzione.
00:34
But I do know what it feels like
to get attention --
to get attention --
6
22566
2464
Sono fortunato, nella vita,
00:37
I've been lucky in my life
7
25054
1295
a ricevere molta più attenzione
del previsto.
del previsto.
00:38
to get a lot more
than my fair share of attention.
than my fair share of attention.
8
26373
2410
E ne sono grato,
00:40
And I'm grateful for that,
9
28807
1699
perché, come ho detto,
è una sensazione forte.
è una sensazione forte.
00:42
because like I said,
it's a powerful feeling.
it's a powerful feeling.
10
30530
2515
00:46
But there's another powerful feeling
11
34950
2290
Ma esiste un'altra sensazione forte
che ho avuto la fortuna
di provare spesso come attore.
di provare spesso come attore.
00:49
that I've also been lucky
to experience a lot as an actor.
to experience a lot as an actor.
12
37264
3365
Ed è strano, è quasi la sensazione opposta
00:52
And it's funny, it's sort of
the opposite feeling,
the opposite feeling,
13
40653
2357
perché non deriva dal ricevere attenzione.
00:55
because it doesn't come
from getting attention.
from getting attention.
14
43034
2491
Deriva dal prestare attenzione.
00:57
It comes from paying attention.
15
45549
2067
01:00
When I'm acting,
16
48831
1770
Quando recito,
mi concentro talmente tanto
che presto attenzione solo a una cosa.
che presto attenzione solo a una cosa.
01:02
I get so focused that I'm only
paying attention to one thing.
paying attention to one thing.
17
50625
4396
Ad esempio quando sono sul set
e stiamo per girare
e stiamo per girare
01:07
Like when I'm on set
and we're about to shoot
and we're about to shoot
18
55045
3310
e l'aiuto regista chiama "Motore!"
01:10
and the first AD calls out "Rolling!"
19
58379
2650
E poi sento "partito", "ciak", "scena",
01:13
And then I hear "speed," "marker," "set,"
20
61053
2381
e poi il regista grida "Azione!"
01:15
and then the director calls "Action!"
21
63458
2571
Ho sentito questa sequenza
così tante volte
così tante volte
01:18
I've heard that sequence so many times,
22
66053
2004
che è diventata come
un incantesimo Pavloviano per me.
un incantesimo Pavloviano per me.
01:20
like, it's become this Pavlovian
magic spell for me.
magic spell for me.
23
68081
3630
"Motore", "partito", "ciak",
"scena" e "azione".
"scena" e "azione".
01:23
"Rolling," "speed," "marker,"
"set" and "action."
"set" and "action."
24
71735
3618
Mi succede qualcosa,
non posso farci niente.
non posso farci niente.
01:27
Something happens to me,
I can't even help it.
I can't even help it.
25
75377
2754
01:30
My attention ...
26
78465
1687
La mia attenzione...
01:33
narrows.
27
81389
1159
si focalizza.
01:34
And everything else in the world,
28
82572
1968
Tutto il resto nel mondo,
01:36
anything else that might be bothering me
or might grab my attention,
or might grab my attention,
29
84564
5773
ogni cosa che potrebbe disturbarmi
o catturare la mia attenzione
o catturare la mia attenzione
sparisce, e io sono
semplicemente... lì.
semplicemente... lì.
01:42
it all goes away, and I'm just ... there.
30
90361
4336
01:48
And that feeling, that is what I love,
31
96347
4207
E quella sensazione è ciò che amo,
quella è la creatività, per me.
01:52
that, to me, is creativity.
32
100578
1347
01:53
And that's the biggest reason
I'm so grateful that I get to be an actor.
I'm so grateful that I get to be an actor.
33
101949
3485
Questa è la ragione principale
per cui sono grato di essere un attore.
per cui sono grato di essere un attore.
01:58
So, there's these two powerful feelings.
34
106276
3236
Quindi, ci sono
queste due sensazioni forti.
queste due sensazioni forti.
02:01
There's getting attention
and paying attention.
and paying attention.
35
109843
3644
C'è il ricevere attenzione
e il prestare attenzione.
e il prestare attenzione.
02:06
Of course, in the last decade or so,
36
114137
1778
Certo, negli ultimi dieci anni circa,
la tecnologia permette
a sempre più persone
a sempre più persone
02:07
new technology has allowed
more and more people
more and more people
37
115939
2217
di avere la forte sensazione
di ricevere attenzione.
di ricevere attenzione.
02:10
to have this powerful feeling
of getting attention.
of getting attention.
38
118180
3690
Per ogni forma di creatività,
non solo la recitazione.
non solo la recitazione.
02:14
For any kind of creative
expression, not just acting.
expression, not just acting.
39
122228
2484
02:16
It could be writing or photography
or drawing, music -- everything.
or drawing, music -- everything.
40
124736
3590
La scrittura o la fotografia,
o il disegno, la musica... tutto.
o il disegno, la musica... tutto.
I canali di distribuzione
sono stati democraticizzati,
sono stati democraticizzati,
02:20
The channels of distribution
have been democratized,
have been democratized,
41
128350
3500
ed è una cosa buona.
02:23
and that's a good thing.
42
131874
1600
02:27
But I do think there's
an unintended consequence
an unintended consequence
43
135430
2761
Ma credo che ci sia
una conseguenza involontaria
una conseguenza involontaria
per chiunque sul pianeta
senta il bisogno di essere creativo,
senta il bisogno di essere creativo,
02:30
for anybody on the planet
with an urge to be creative --
with an urge to be creative --
44
138215
5111
me incluso, perché non ne sono immune.
02:35
myself included,
because I'm not immune to this.
because I'm not immune to this.
45
143350
3332
02:39
I think that our creativity
46
147284
3039
Penso che la nostra creatività
stia diventando sempre di più
un mezzo per un fine,
un mezzo per un fine,
02:42
is becoming more and more
of a means to an end --
of a means to an end --
47
150347
4071
02:47
and that end is to get attention.
48
155371
3116
che sarebbe quello di ricevere attenzione.
02:51
And so I feel compelled to speak up
49
159561
1731
Quindi mi sento in dovere di parlare
perché nella mia esperienza,
02:53
because in my experience,
50
161316
2729
più inseguo quella forte sensazione
del prestare attenzione,
del prestare attenzione,
02:56
the more I go after that powerful
feeling of paying attention,
feeling of paying attention,
51
164069
3397
più sono felice.
02:59
the happier I am.
52
167490
1388
03:01
But the more I go after
the powerful feeling of getting attention,
the powerful feeling of getting attention,
53
169688
5040
Ma più inseguo la forte sensazione
del ricevere attenzione,
del ricevere attenzione,
più sono infelice.
03:06
the unhappier I am.
54
174752
1267
03:08
(One person claps)
55
176331
1158
(Una persona applaude)
Ti ringrazio.
03:09
And -- thanks.
56
177513
2093
(Risate)
03:11
(Laughter)
57
179630
1950
(Applausi)
03:13
(Applause)
58
181604
4629
03:18
So this is something
that goes way back for me.
that goes way back for me.
59
186257
2979
Questa è una cosa
che mi succede da tanto tempo.
che mi succede da tanto tempo.
03:21
I think the first time I can remember
using my acting to get attention,
using my acting to get attention,
60
189260
5008
Credo che la prima volta che usai
la recitazione per attirare l'attenzione
la recitazione per attirare l'attenzione
avevo otto anni ed ero al campo estivo.
03:26
I was eight years old at summer camp.
61
194292
2332
03:28
And I'd been going on auditions
for about a year by then,
for about a year by then,
62
196950
2675
Era già un anno che facevo audizioni,
avevo avuto la fortuna
di ottenere piccole parti
di ottenere piccole parti
03:31
and I'd been lucky to get some small parts
63
199649
2301
in serie tv e pubblicità,
03:33
in TV shows and commercials,
64
201974
1794
e me ne vantavo molto,
a quel campo estivo.
a quel campo estivo.
03:35
and I bragged about it a lot,
that summer at camp.
that summer at camp.
65
203792
4847
03:40
And at first, it worked.
66
208663
2255
All'inizio, funzionò.
Gli altri bambini mi davano
un sacco di attenzione
un sacco di attenzione
03:42
The other kids gave me
a bunch of extra attention,
a bunch of extra attention,
67
210942
2707
perchè ero apparso in "Casa Keaton."
03:45
because I had been on "Family Ties."
68
213673
2474
03:48
That's a picture of me on "Family Ties."
69
216506
1927
Ecco una foto di me in "Casa Keaton".
(Risate)
03:50
(Laughter)
70
218457
1023
Poi, il vento è cambiato.
03:51
Then, the tide turned --
71
219504
1462
Penso di essermi vantato un po' troppo.
03:52
I think I took it too far
with the bragging.
with the bragging.
72
220990
2071
Quindi, gli altri bambini iniziarono
a prendersi gioco di me.
a prendersi gioco di me.
03:55
And then, the other kids
started to make fun of me.
started to make fun of me.
73
223085
3488
03:59
I remember there was this one girl
I had a crush on, Rocky.
I had a crush on, Rocky.
74
227676
4817
Ricordo che avevo una cotta
per questa bambina, Rocky.
per questa bambina, Rocky.
Il suo nome era Rachel,
la chiamavano Rocky.
la chiamavano Rocky.
04:04
Her name was Rachel, she went by Rocky.
75
232517
2095
04:07
And she was beautiful, and she could sing,
76
235045
2642
Era bellissima e sapeva cantare,
ero incantato da lei,
e stavo lì a vantarmi.
e stavo lì a vantarmi.
04:09
and I was smitten with her,
and I was standing there, bragging.
and I was standing there, bragging.
77
237711
3263
04:13
And she turned to me
and she called me a show-off.
and she called me a show-off.
78
241720
2603
Lei si girò verso di me
e mi definì un esibizionista.
e mi definì un esibizionista.
04:16
Which I 100 percent deserved.
79
244641
1933
Me lo meritavo al cento percento.
04:19
But you know, it still really hurt.
80
247149
2333
Ma ad ogni modo,
ci rimasi molto male.
ci rimasi molto male.
04:22
And ever since that summer,
81
250056
2111
E da quell'estate in poi
ho avuto una certa esitazione a cercare
attenzione per la mia recitazione.
attenzione per la mia recitazione.
04:24
I've had a certain hesitance
to seek attention for my acting.
to seek attention for my acting.
82
252191
4578
04:29
Sometimes, people would ask me,
83
257517
1764
A volte, le persone mi chiedevano:
"Aspetta, se non ti piace
attirare l'attenzione,
attirare l'attenzione,
04:31
"Wait a minute,
if you don't like the attention,
if you don't like the attention,
84
259305
2254
perché fai l'attore?"
04:33
then why are you an actor?"
85
261583
1293
e io: "Perché recitare non è questo,
amico; è una questione di arte."
amico; è una questione di arte."
04:34
And I'd be like,
86
262900
1173
04:36
"Because that's not what acting's about,
man, it's about the art."
man, it's about the art."
87
264097
3175
E loro: "Ok, Ok, bello."
04:39
And they'd be like, "OK, OK, dude."
88
267296
1686
(Risate)
04:41
(Laughter)
89
269006
2008
04:43
And then Twitter came out.
90
271038
1733
Poi arrivò Twitter.
04:45
And I got totally hooked on it,
just like everybody else,
just like everybody else,
91
273125
2675
Ne sono diventato completamente
dipendente, come tutti,
dipendente, come tutti,
il che mi ha reso un totale ipocrita.
04:47
which made me into a complete hypocrite.
92
275824
1944
Perché lì stavo decisamente usando
la mia recitazione per avere attenzione.
la mia recitazione per avere attenzione.
04:49
Because at that point,
93
277792
1175
04:50
I was absolutely using my acting
to get attention.
to get attention.
94
278991
2579
Cioè, davvero pensavo
di avere tutti quei followers
di avere tutti quei followers
04:53
I mean, what, did I think
I was just getting all these followers
I was just getting all these followers
95
281594
3348
per merito dei miei tweet geniali?
04:56
because of my brilliant tweets?
96
284966
2249
04:59
I actually did think that -- I was like --
97
287625
2055
In realtà lo pensavo. Mi dicevo:
05:01
(Laughter)
98
289704
1008
(Risate)
05:02
"They don't just like me
because they saw me in 'Batman,'
because they saw me in 'Batman,'
99
290736
2745
"Non gli piaccio solo perché
mi hanno visto in Batman,
mi hanno visto in Batman,
gli piace quel che ho da dire,
sono bravo con le parole."
sono bravo con le parole."
05:05
they like what I have to say,
I've got a way with words."
I've got a way with words."
100
293505
2770
(Risate)
05:08
(Laughter)
101
296299
1659
05:09
And then in no time at all,
102
297982
1301
E in men che non si dica,
ha iniziato ad avere un impatto
sul mio amato processo creativo.
sul mio amato processo creativo.
05:11
it started having an impact
on my dearly beloved creative process.
on my dearly beloved creative process.
103
299307
4229
05:16
It still does.
104
304504
1173
Ancora ce l'ha.
Cerco di non permetterlo.
05:17
I try not to let it.
105
305701
1532
Ma sapete, me ne stavo lì
a leggere un copione.
a leggere un copione.
05:19
But you know, I'd be sitting there,
like, reading a script.
like, reading a script.
106
307257
3586
05:23
And instead of thinking,
107
311306
1816
E invece di pensare:
"Come posso identificarmi
in questo personaggio?"
in questo personaggio?"
05:25
"How can I personally identify
with this character?"
with this character?"
108
313146
2476
Oppure: "Come si relazionerà
il pubblico con questa storia?"
il pubblico con questa storia?"
05:27
Or "How is the audience
going to relate to this story?"
going to relate to this story?"
109
315646
2921
Pensavo: "Cosa diranno
di questo film su Twitter?"
di questo film su Twitter?"
05:30
I'm like, "What are people going to say
about this movie on Twitter?"
about this movie on Twitter?"
110
318591
3269
"Cosa risponderò
05:33
And "What will I say back
111
321884
1268
di abbastanza sarcastico
da essere ritwittato,
da essere ritwittato,
05:35
that will be good and snarky enough
to get a lot of retweets,
to get a lot of retweets,
112
323176
2941
ma non troppo severo
perché la gente si offende
perché la gente si offende
05:38
but not too harsh,
113
326141
1162
e finisce che mi cancellano?"
05:39
because people love to get offended,
and I don't want to get canceled?"
and I don't want to get canceled?"
114
327327
3396
Pensavo a questo
05:42
These are the thoughts that enter my mind
115
330747
2009
invece di leggere un copione
e cercare di essere un artista.
e cercare di essere un artista.
05:44
when I'm supposed to be reading a script,
trying to be an artist.
trying to be an artist.
116
332780
3062
Non sono qui a dirvi
05:47
And I'm not here to tell you
117
335866
1418
che la tecnologia
è nemica della creatività.
è nemica della creatività.
05:49
that technology
is the enemy of creativity.
is the enemy of creativity.
118
337308
2369
Non lo penso.
05:51
I don't think that.
119
339701
1167
Credo sia solo uno strumento.
05:52
I think tech is just a tool.
120
340892
1364
Ha il potenziale di favorire
una creatività umana senza precedenti.
una creatività umana senza precedenti.
05:54
It has the potential to foster
unprecedented human creativity.
unprecedented human creativity.
121
342280
3924
05:58
Like, I even started
an online community called HITRECORD,
an online community called HITRECORD,
122
346228
3615
Ho addirittura lanciato
una comunità online chiamata HITRECORD,
una comunità online chiamata HITRECORD,
dove persone da tutto il mondo
06:01
where people all over the world
123
349867
1520
collaborano in progetti creativi
di ogni tipo,
di ogni tipo,
06:03
collaborate on all kinds
of creative projects,
of creative projects,
124
351411
2154
quindi non credo che i social media,
gli smartphone o la tecnologia
gli smartphone o la tecnologia
06:05
so I don't think that social media
or smartphones or any technology
or smartphones or any technology
125
353589
5212
siano problematici di per sé.
06:10
is problematic in and of itself.
126
358825
1886
06:14
But ...
127
362620
1150
Ma...
06:16
if we're going to talk
about the perils of creativity
about the perils of creativity
128
364705
2681
Se vogliamo parlare
dei pericoli della creatività
dei pericoli della creatività
che diventa un mezzo
per avere attenzione,
per avere attenzione,
06:19
becoming a means to get attention,
129
367410
2317
dobbiamo parlare del modello
di business basato sull'attenzione
di business basato sull'attenzione
06:21
then we have to talk about
the attention-driven business model
the attention-driven business model
130
369751
4341
creato dalle grandi aziende
di social media di oggi.
di social media di oggi.
06:26
of today's big social media
companies, right?
companies, right?
131
374116
2113
(Applausi)
06:28
(Applause)
132
376253
3071
06:31
This will be familiar territory
for some of you,
for some of you,
133
379348
2245
Questo suonerà familiare a molti di voi,
ma è una domanda molto rilevante:
06:33
but it's a really relevant question here:
134
381617
1985
Come fa una piattaforma social,
06:35
How does a social media platform
135
383626
1594
ad esempio Instagram, a fare soldi?
06:37
like, for example, Instagram, make money?
136
385244
2600
Non vendendo un servizio
di condivisione di foto, quello è gratis.
di condivisione di foto, quello è gratis.
06:40
It's not selling
a photo-sharing service --
a photo-sharing service --
137
388649
2090
06:42
that part's free.
138
390763
1173
Quindi, cosa vende?
06:43
So what is it selling?
139
391960
1175
Vende attenzione.
06:45
It's selling attention.
140
393159
1158
Vende l'attenzione dei suoi utenti
agli inserzionisti.
agli inserzionisti.
06:46
It's selling the attention
of its users to advertisers.
of its users to advertisers.
141
394341
2624
06:48
And there's a lot of discussion right now
142
396989
1953
Si parla molto adesso
di quanta attenzione tutti noi
prestiamo a cose come Instagram,
prestiamo a cose come Instagram,
06:50
about how much attention we're all giving
to things like Instagram,
to things like Instagram,
143
398966
3716
ma la mia domanda è:
06:54
but my question is:
144
402706
1244
Come fa Instagram a ottenere
così tanta attenzione?
così tanta attenzione?
06:55
How is Instagram getting
so much attention?
so much attention?
145
403974
2654
06:59
We get it for them.
146
407934
1267
Noi la otteniamo per loro.
07:02
Anytime somebody posts on Instagram,
147
410141
2936
Ogni volta che qualcuno
posta su Instagram,
posta su Instagram,
ottiene una certa quantità
di attenzione dai suoi follower,
di attenzione dai suoi follower,
07:05
they get a certain amount of attention
from their followers,
from their followers,
148
413101
2818
sia che abbia qualche follower
o qualche milione di follower.
o qualche milione di follower.
07:07
whether they have a few followers
or a few million followers.
or a few million followers.
149
415943
2864
E più attenzione sei in grado di ottenere,
07:10
And the more attention you're able to get,
150
418831
3072
più attenzione Instagram riesce a vendere.
07:13
the more attention
Instagram is able to sell.
Instagram is able to sell.
151
421927
2789
07:16
So it's in Instagram's interest
152
424740
2301
Quindi, è nell'interesse di Instagram
che tu ottenga più attenzione possibile.
07:19
for you to get as much
attention as possible.
attention as possible.
153
427065
2488
07:22
And so it trains you
to want that attention,
to want that attention,
154
430256
3402
Così ti porta a volere quell'attenzione,
07:25
to crave it, to feel stressed out
when you're not getting enough of it.
when you're not getting enough of it.
155
433682
3520
a bramarla, a sentirti stressato
quando non ne ricevi abbastanza.
quando non ne ricevi abbastanza.
07:30
Instagram gets its users addicted
156
438457
3524
Instagram rende i suoi utenti dipendenti
dalla forte sensazione
di ricevere attenzione.
di ricevere attenzione.
07:34
to the powerful feeling
of getting attention.
of getting attention.
157
442005
2713
So che tutti ci scherziamo: "Oddio,
sono così dipendente dal mio telefono",
sono così dipendente dal mio telefono",
07:38
And I know we all joke, like,
"Oh my God, I'm so addicted to my phone,"
"Oh my God, I'm so addicted to my phone,"
158
446053
3422
ma è una vera dipendenza.
07:41
but this is a real addiction.
159
449499
1769
C'è tutta una scienza dietro.
07:43
There's a whole science to it.
160
451292
1467
Se siete curiosi, vi consiglio
il lavoro di Jaron Lanier,
il lavoro di Jaron Lanier,
07:44
If you're curious, I recommend
the work of Jaron Lanier,
the work of Jaron Lanier,
161
452783
2698
Tristan Harris, Nir Eyal.
07:47
Tristan Harris, Nir Eyal.
162
455505
2508
07:50
But here's what I can tell you.
163
458513
1672
Ma io posso dirvi questo.
07:52
Being addicted to getting attention
164
460712
2730
Essere dipendenti dal ricevere attenzione
è come una qualsiasi altra dipendenza.
07:55
is just like being addicted
to anything else.
to anything else.
165
463466
2538
07:58
It's never enough.
166
466028
1200
Non è mai abbastanza.
07:59
You start out and you're thinking,
167
467845
1739
Inizi e pensi:
"Se solo avessi 1.000 followers,
sarebbe bellissimo."
sarebbe bellissimo."
08:01
"If only I had 1,000 followers,
that would feel amazing."
that would feel amazing."
168
469608
4073
Ma poi dici: "Beh, appena
arrivo a 10.000 follower",
arrivo a 10.000 follower",
08:05
But then you're like, "Well,
once I get to 10,000 followers,"
once I get to 10,000 followers,"
169
473705
3380
08:09
and, "Once I get to 100 --
170
477109
2287
"Appena arrivo a 100",
08:11
Once I get to a million followers,
then I'll feel amazing."
then I'll feel amazing."
171
479420
5080
"Appena arrivo a un milione di follower,
allora mi sentirò alla grande."
allora mi sentirò alla grande."
08:18
So I have 4.2 million
followers on Twitter --
followers on Twitter --
172
486389
3023
Ho 4,2 milioni di follower su Twitter,
non mi ha mai fatto sentire alla grande.
08:21
it's never made me feel amazing.
173
489436
1905
Non vi dirò quanti ne ho su Instagram,
08:23
I'm not going to tell you
how many I have on Instagram,
how many I have on Instagram,
174
491365
2612
perché mi vergogno profondamente
di quanto è basso il numero,
di quanto è basso il numero,
08:26
because I feel genuine shame
about how low the number is,
about how low the number is,
175
494001
3289
visto che mi sono iscritto
dopo che è uscito "Batman".
dopo che è uscito "Batman".
08:29
because I joined Instagram
after "Batman" came out.
after "Batman" came out.
176
497314
2968
(Risate)
08:32
(Laughter)
177
500306
3468
Cerco altri attori,
08:35
And I search other actors,
178
503798
1242
e vedo che il loro numero
è più alto del mio,
è più alto del mio,
08:37
and I see that their number
is higher than mine,
is higher than mine,
179
505064
2259
e mi fa sentire malissimo
con me stesso.
con me stesso.
08:39
and it makes me feel
terrible about myself.
terrible about myself.
180
507347
2762
08:42
Because the follower count
181
510450
2151
Perchè contare il numero di follower
fa sentire tutti malissimo con se stessi.
08:44
makes everybody feel terrible
about themselves.
about themselves.
182
512625
2397
Quella sensazione di inadeguatezza
è ciò che ti spinge a postare,
è ciò che ti spinge a postare,
08:47
That feeling of inadequacy
is what drives you to post,
is what drives you to post,
183
515046
3118
così puoi avere più attenzione,
08:50
so you can get more attention,
184
518188
1524
e l'attenzione che ricevi
è ciò che queste aziende vendono,
è ciò che queste aziende vendono,
08:51
and then that attention that you get
is what these companies sell,
is what these companies sell,
185
519736
3125
è così che guadagnano.
08:54
that's how they make their money.
186
522885
1828
08:58
So there is no amount
of attention you can get
of attention you can get
187
526067
3611
Così non c'è nessuna quantità
di attenzione che si possa ottenere
di attenzione che si possa ottenere
che faccia sentire arrivati,
09:01
where you feel like you've arrived,
188
529702
2276
che faccia dire: "Ah, ora sto bene."
09:04
and you're like, "Ah, I'm good now."
189
532002
2818
09:07
And of course, there are a lot of actors
who are more famous than I am,
who are more famous than I am,
190
535992
3722
Certo, ci sono molti attori
più famosi di me,
più famosi di me,
con più follower di me,
09:11
have more followers than I do,
191
539738
1491
ma scommetto che direbbero la stessa cosa.
09:13
but I bet you they would tell you
the same thing.
the same thing.
192
541253
2348
Se la vostra creatività è spinta
dal desiderio di avere attenzione,
dal desiderio di avere attenzione,
09:15
If your creativity is driven
by a desire to get attention,
by a desire to get attention,
193
543625
4928
non sarete mai soddisfatti
dal punto di vista creativo.
dal punto di vista creativo.
09:20
you're never going to be
creatively fulfilled.
creatively fulfilled.
194
548577
2651
09:25
But I do have some good news.
195
553123
2532
Ma ho anche delle buone notizie.
09:28
There is this other powerful feeling.
196
556457
3007
C'è quest'altra sensazione forte.
09:32
Something else you can do
with your attention
with your attention
197
560290
2160
Potete fare altro
con la vostra attenzione
con la vostra attenzione
oltre a lasciare che un'enorme azienda
tecnologica la controlli e la venda.
tecnologica la controlli e la venda.
09:34
besides letting a giant tech company
control it and sell it.
control it and sell it.
198
562474
2959
09:38
This is that feeling I was talking about,
199
566347
1960
Questa è la sensazione di cui parlavo,
perchè amo così tanto recitare:
09:40
why I love acting so much --
200
568331
1387
09:41
it's being able to pay attention
to just one thing.
to just one thing.
201
569742
3890
essere in grado di prestare attenzione
a una cosa soltanto.
a una cosa soltanto.
09:47
Turns out there's actually
some science behind this too.
some science behind this too.
202
575331
2705
Sembra che ci sia della scienza
anche dietro a questo.
anche dietro a questo.
09:50
Psychologists and neuroscientists --
203
578369
1802
Psicologi e neuroscienziati
studiano un fenomeno
che chiamano "flusso",
che chiamano "flusso",
09:52
they study a phenomenon they call flow,
204
580195
2420
ovvero ciò che avviene nel cervello umano
09:54
which is this thing that happens
in the human brain
in the human brain
205
582639
2405
quando qualcuno presta
attenzione a una cosa sola,
attenzione a una cosa sola,
09:57
when someone pays attention
to just one thing,
to just one thing,
206
585068
2158
ad esempio qualcosa di creativo,
09:59
like something creative,
207
587250
1510
e riesce a non farsi distrarre
da qualsiasi altra cosa.
da qualsiasi altra cosa.
10:00
and manages not to get distracted
by anything else.
by anything else.
208
588784
3412
10:04
And some say the more regularly
you do this, the happier you'll be.
you do this, the happier you'll be.
209
592958
3933
Alcuni sostengono che più si fa
questa cosa regolarmente, più si è felici.
questa cosa regolarmente, più si è felici.
10:10
Now I'm not a psychologist
or a neuroscientist.
or a neuroscientist.
210
598498
3032
Ora, non sono uno psicologo
o un neuroscienziato,
o un neuroscienziato,
10:13
But I can tell you,
for me, that is very true.
for me, that is very true.
211
601554
3133
ma vi posso dire che per me
tutto questo è assolutamente vero.
tutto questo è assolutamente vero.
10:17
It's not always easy, it's hard.
212
605498
2071
Non è sempre facile,
è difficile.
è difficile.
Prestare attenzione
in questo modo richiede esercizio,
in questo modo richiede esercizio,
10:19
To really pay attention
like this takes practice,
like this takes practice,
213
607593
2698
ognuno lo fa a suo modo.
10:22
everybody does it their own way.
214
610315
1564
Ma se c'è una cosa che posso condividere,
10:23
But if there's one thing I can share
215
611903
1893
10:25
that I think helps me focus
and really pay attention, it's this:
and really pay attention, it's this:
216
613820
4452
che credo mi aiuta a focalizzarmi
e davvero prestare attenzione, è questa:
e davvero prestare attenzione, è questa:
10:30
I try not to see other creative
people as my competitors.
people as my competitors.
217
618958
4702
Cerco di non vedere gli altri creativi
come miei rivali.
come miei rivali.
10:36
I try to find collaborators.
218
624121
2079
Cerco di trovare collaboratori.
Ad esempio, se sto recitando una scena,
10:38
Like, if I'm acting in a scene,
219
626224
2579
se inizio a considerare gli altri attori
come miei rivali e penso:
come miei rivali e penso:
10:40
if I start seeing the other actors
as my competitors, and I'm like,
as my competitors, and I'm like,
220
628827
3143
"Oddio, otterranno più attenzione di me,
10:43
"God, they're going to get
more attention than I am,
more attention than I am,
221
631994
2469
la gente parlerà della loro performance
più che della mia",
più che della mia",
10:46
people are going to be talking
about their performance more than mine" --
about their performance more than mine" --
222
634487
3457
ho perso la concentrazione.
10:49
I've lost my focus.
223
637968
1168
E probabilmente farò schifo
in quella scena.
in quella scena.
10:51
And I'm probably
going to suck in that scene.
going to suck in that scene.
224
639160
2290
10:53
But when I see the other actors
as collaborators,
as collaborators,
225
641474
3905
Ma se considero gli altri attori
come dei collaboratori,
come dei collaboratori,
allora concentrarmi diventa quasi facile,
10:57
then it becomes almost easy to focus,
226
645403
3750
perché presto attenzione solo a loro.
11:01
because I'm just paying attention to them.
227
649177
2463
Non devo pensare a cosa sto facendo,
11:04
And I don't have to think
about what I'm doing --
about what I'm doing --
228
652641
2298
reagisco a cosa fanno loro,
11:06
I react to what they're doing,
229
654963
1443
loro reagiscono a cosa faccio io,
11:08
they react to what I'm doing,
230
656430
1416
ed è come se ci sostenessimo l'un l'altro.
11:09
and we can kind of
keep each other in it together.
keep each other in it together.
231
657870
2628
Ma non voglio che pensiate
che solo gli attori
che solo gli attori
11:12
But I don't want you to think
it's only actors on a set
it's only actors on a set
232
660522
2644
possano collaborare così.
11:15
that can collaborate in this way.
233
663190
1612
Potrei essere in qualsiasi
situazione creativa.
situazione creativa.
11:16
I could be in whatever
kind of creative situation.
kind of creative situation.
234
664826
2406
Potrebbe essere professionale,
o per divertimento.
o per divertimento.
11:19
It could be professional,
could be just for fun.
could be just for fun.
235
667256
2698
11:22
I could be collaborating with people
I'm not even in the same room with.
I'm not even in the same room with.
236
670636
3865
Potrei collaborare con persone
che nemmeno sono nella stessa stanza.
che nemmeno sono nella stessa stanza.
Infatti, alcune delle cose
più belle che ho fatto,
più belle che ho fatto,
11:26
In fact, some of my favorite
things I've ever made,
things I've ever made,
237
674525
2472
le ho fatte con gente
che non ho mai incontrato.
che non ho mai incontrato.
11:29
I made with people
that I never physically met.
that I never physically met.
238
677021
2271
E comunque,
11:31
And by the way,
239
679316
1166
per me, questa è la bellezza di internet.
11:32
this, to me, is the beauty
of the internet.
of the internet.
240
680506
2957
Se potessimo smettere
di gareggiare per l'attenzione,
di gareggiare per l'attenzione,
11:35
If we could just stop
competing for attention,
competing for attention,
241
683487
3154
internet diventerebbe un posto stupendo
per trovare collaboratori.
per trovare collaboratori.
11:38
then the internet becomes
a great place to find collaborators.
a great place to find collaborators.
242
686665
3559
11:43
And once I'm collaborating
with other people,
with other people,
243
691411
4626
E quando inizio a collaborare
con altre persone,
con altre persone,
11:48
whether they're on set,
or online, wherever,
or online, wherever,
244
696061
2568
che esse siano sul set, online, ovunque,
11:51
that makes it so much easier
for me to find that flow,
for me to find that flow,
245
699553
3349
a me rende molto più semplice
trovare quel flusso,
trovare quel flusso,
perché tutti prestiamo attenzione
11:54
because we're all just paying attention
246
702926
2373
a quell'unica cosa
che stiamo facendo insieme.
che stiamo facendo insieme.
11:57
to the one thing
that we're making together.
that we're making together.
247
705323
2757
Sento di far parte
di qualcosa più grande di me,
di qualcosa più grande di me,
12:00
And I fell like I'm part
of something larger than myself,
of something larger than myself,
248
708104
3679
e ognuno di noi protegge l'altro
12:03
and we all sort of shield each other
249
711807
2269
da qualsiasi cosa che altrimenti
potrebbe rubare la nostra attenzione
potrebbe rubare la nostra attenzione
12:06
from anything else that might
otherwise grab our attention,
otherwise grab our attention,
250
714100
3342
e tutti possiamo semplicemente essere lì.
12:09
and we can all just be there.
251
717466
4474
12:15
At least that's what works for me.
252
723763
2267
Almeno, questo è quello
che funziona per me.
che funziona per me.
12:19
Sometimes.
253
727486
1285
A volte.
A volte. Non funziona sempre.
12:20
Sometimes -- it doesn't always work.
254
728795
1727
A volte, resto ancora intrappolato
nel circolo vizioso che dà dipendenza
nel circolo vizioso che dà dipendenza
12:22
Sometimes, I still totally get
wrapped up in that addictive cycle
wrapped up in that addictive cycle
255
730546
3118
12:25
of wanting to get attention.
256
733688
1406
di volere attenzione.
Voglio dire, anche adesso
12:27
I mean, like, even right now,
257
735118
1903
posso onestamente dire che
non c'è una parte di me che pensa:
non c'è una parte di me che pensa:
12:29
can I honestly say there's not
some part of me here who's like,
some part of me here who's like,
258
737045
4005
"Hey, guardatemi tutti!
Sto facendo un TED Talk!"
Sto facendo un TED Talk!"
12:33
"Hey, everybody, look at me,
I'm giving a TED Talk!"
I'm giving a TED Talk!"
259
741074
2849
(Risate)
12:35
(Laughter)
260
743947
1246
12:37
There is -- there's, you know, some part.
261
745217
2915
C'è, lo sapete, c'è una parte.
12:40
But I can also honestly say
262
748629
1817
Ma posso anche onestamente dire
che questo intero processo creativo
di scrivere e fare questo talk
di scrivere e fare questo talk
12:42
that this whole creative process
of writing and giving this talk,
of writing and giving this talk,
263
750470
3425
è stata una enorme opportunità
per focalizzarmi
per focalizzarmi
12:45
it's been a huge opportunity
for me to focus
for me to focus
264
753919
2614
12:48
and really pay attention to something
I care a lot about.
I care a lot about.
265
756557
3086
e prestare davvero attenzione
a qualcosa a cui tengo molto.
a qualcosa a cui tengo molto.
12:52
So regardless of how much attention
I do or don't get as a result,
I do or don't get as a result,
266
760802
5595
Perciò, a prescindere da quanta attenzione
otterrò o non otterrò come risultato,
otterrò o non otterrò come risultato,
sono felice di averlo fatto.
12:58
I'm happy I did it.
267
766421
1267
13:00
And I'm grateful to all of you
for letting me.
for letting me.
268
768236
3860
E sono grato a tutti voi
per avermelo lasciato fare.
per avermelo lasciato fare.
13:04
So thank you, that's it,
269
772593
2018
Quindi grazie, questo è quanto.
Ora potete dare la vostra attenzione
a qualcun altro.
a qualcun altro.
13:06
you can give your attention
to someone else now.
to someone else now.
270
774635
2262
13:08
Thanks again.
271
776921
1150
Grazie ancora.
(Applausi)
13:10
(Applause)
272
778095
3881
ABOUT THE SPEAKER
Joseph Gordon-Levitt - Actor, filmmaker, entrepreneurAs an actor, filmmaker and founder of the online community HITRECORD, Joseph Gordon-Levitt seeks to inspire creativity through collaboration.
Why you should listen
In Joseph Gordon-Levitt's own words: "I'm lucky. I found a creative outlet young. I started working as an actor when I was six years old. When I was 19, I quit acting to go to college. And a few years later (yes, I dropped out) when I tried to get back into it, nobody would give me a part. That really hurt.
"I realized my old creative outlet wouldn't work anymore, because it depended too much on other people. I had to be able to express myself on my own. And my personal metaphor for this was the REC button. 'HIT RECORD,' I'd say to myself. Push the button. Get started. Make something.
"What started as a private rallying cry became a humble website, which grew into a worldwide community of hundreds of thousands, an Emmy-winning production company, and now a new collaborative media platform. Irony is, today's HITRECORD is not about expressing yourself on your own. What we've found over the years is that the best way for many people to find their creative outlet is through collaborating with others."
Joseph Gordon-Levitt | Speaker | TED.com