ABOUT THE SPEAKER
Neil Pasricha - Director, The Institute for Global Happiness
Neil Pasricha is the New York Times bestselling author of The Happiness Equation and serves as the Director of the Institute for Global Happiness after a decade running leadership development inside Walmart. He is one the world's leading authorities on happiness and positivity.

Why you should listen

In 2008, Neil Pasricha's world fell apart after a sudden divorce and death of a close friend. He channeled his energies into his blog 1000 Awesome Things, which counted down one small pleasure -- like snow days, bakery air or finding money in your coat pocket -- every single day for 1000 straight days. While writing his blog, Neil was working as Director of Leadership Development inside Walmart, the world's largest company. He continued working there when his books The Book of Awesome, The Book of (Even More) Awesome and Awesome is Everywhere were published and started climbing bestseller lists and shipping millions of copies.

Years later, he fell in love again and got married. On the airplane home from his honeymoon, his wife told him she was pregnant, and Neil began writing again. The result was a 300-page letter written to his unborn son sharing the nine secrets to finding true happiness. That letter has evolved into The Happiness Equation.

More profile about the speaker
Neil Pasricha | Speaker | TED.com
TEDxToronto 2010

Neil Pasricha: The 3 A's of awesome

Neil Pasricha: las 3 A de lo alucinante

Filmed:
3,207,333 views

El blog de Neil Pasricha, 1000 cosas alucinantes, disfruta de los placeres simples de la vida; desde las recargas gratis de café hasta las sábanas limpias. En esta charla sincera de TEDxToronto, revela los 3 secretos (que empiezan todos con A) para llevar una vida realmente alucinante.
- Director, The Institute for Global Happiness
Neil Pasricha is the New York Times bestselling author of The Happiness Equation and serves as the Director of the Institute for Global Happiness after a decade running leadership development inside Walmart. He is one the world's leading authorities on happiness and positivity. Full bio

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00:15
So the AwesomeIncreíble storyhistoria:
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0
2000
La historia «alucinante»
00:17
It beginscomienza about 40 yearsaños agohace,
1
2000
2000
comienza hace 40 años
00:19
when my mommamá and my dadpapá camevino to CanadaCanadá.
2
4000
3000
cuando mamá y papá llegaron a Canadá.
00:22
My mommamá left NairobiNairobi, KenyaKenia.
3
7000
2000
Mamá se fue de Nairobi, Kenia.
00:24
My dadpapá left a smallpequeña villagepueblo outsidefuera de of AmritsarAmritsar, IndiaIndia.
4
9000
3000
Y papá de un pueblito de las afueras de Amritsar, en India.
00:27
And they got here in the latetarde 1960s.
5
12000
3000
Llegaron aquí a finales de los años 60.
00:30
They settledcolocado in a shadysombreado suburbsuburbio about an hourhora easteste of TorontoToronto,
6
15000
3000
Se instalaron en los suburbios a una hora al este de Toronto.
00:33
and they settledcolocado into a newnuevo life.
7
18000
2000
Hicieron una vida nueva.
00:35
They saw theirsu first dentistdentista,
8
20000
2000
Fueron al dentista por primera vez,
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they atecomió theirsu first hamburgerhamburguesa,
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22000
2000
comieron su primera hamburguesa
00:39
and they had theirsu first kidsniños.
10
24000
2000
y tuvieron a sus primeros hijos.
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My sisterhermana and I
11
26000
2000
Mi hermana y yo
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grewcreció up here,
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28000
2000
crecimos aquí
00:45
and we had quiettranquilo, happycontento childhoodsinfancias.
13
30000
3000
y tuvimos una infancia tranquila y feliz.
00:48
We had closecerca familyfamilia,
14
33000
2000
Tuvimos una familia unida,
00:50
good friendsamigos, a quiettranquilo streetcalle.
15
35000
2000
buenos amigos, una calle tranquila.
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We grewcreció up takingtomando for grantedconcedido
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37000
2000
Crecimos dando por sentadas
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a lot of the things that my parentspadres couldn'tno pudo take for grantedconcedido
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39000
2000
muchas cosas que nuestros padres no tuvieron
00:56
when they grewcreció up --
18
41000
2000
mientras crecían...
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things like powerpoder always on
19
43000
2000
cosas como tener siempre energía eléctrica
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in our housescasas,
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45000
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en nuestra casa;
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things like schoolsescuelas acrossa través de the streetcalle
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47000
2000
cosas como escuelas al cruzar la calle,
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and hospitalshospitales down the roadla carretera
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49000
2000
hospitales cerca,
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and popsiclesPaletas de hielo in the backyardpatio interior.
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51000
2000
y palitos helados en el patio de atrás.
01:08
We grewcreció up, and we grewcreció oldermayor.
24
53000
2000
Crecimos, y hemos crecido un poco más.
01:10
I wentfuimos to highalto schoolcolegio.
25
55000
2000
Fui a la secundaria.
01:12
I graduatedgraduado.
26
57000
2000
Me recibí.
01:14
I movedmovido out of the housecasa, I got a jobtrabajo,
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59000
2000
Me mudé de casa, conseguí un empleo,
01:16
I foundencontró a girlniña, I settledcolocado down --
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61000
3000
encontré una chica, me establecí...
01:19
and I realizedarse cuenta de it soundssonidos like a badmalo sitcomcomedia de enredo or a CatGato Stevens'Stevens songcanción --
29
64000
3000
y me doy cuenta de que parece una mala telenovela o una canción de Cat Stevens.
01:22
(LaughterRisa)
30
67000
2000
(Risas)
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but life was prettybonita good.
31
69000
2000
Pero la vida era bastante buena.
01:26
Life was prettybonita good.
32
71000
2000
La vida era bastante buena.
01:28
2006 was a great yearaño.
33
73000
3000
2006 fue un gran año.
01:31
UnderDebajo clearclaro blueazul skiescielo in Julyjulio in the winevino regionregión of OntarioOntario,
34
76000
3000
Bajo el cielo azul de julio, en la región vitivinícola de Ontario,
01:34
I got marriedcasado,
35
79000
2000
me casé
01:36
surroundedrodeado by 150 familyfamilia and friendsamigos.
36
81000
3000
rodeado de 150 familiares y amigos.
01:40
2007 was a great yearaño.
37
85000
3000
2007 fue un gran año.
01:43
I graduatedgraduado from schoolcolegio,
38
88000
2000
Terminé la escuela
01:45
and I wentfuimos on a roadla carretera tripviaje with two of my closestmás cercano friendsamigos.
39
90000
3000
y nos fuimos de viaje con dos de mis amigos más cercanos.
01:48
Here'sAquí está a pictureimagen of me and my friendamigo, ChrisChris,
40
93000
3000
Esta es una foto con mi amigo Chris
01:51
on the coastcosta of the PacificPacífico OceanOceano.
41
96000
2000
en la costa del Océano Pacífico.
01:53
We actuallyactualmente saw sealsfocas out of our carcoche windowventana,
42
98000
2000
Vimos focas desde la ventana del auto
01:55
and we pulledtirado over to take a quickrápido pictureimagen of them
43
100000
2000
y nos detuvimos a tomar una foto rápida de ellas
01:57
and then blockedobstruido them with our giantgigante headscabezas.
44
102000
3000
pero después las tapamos con nuestras cabezotas.
02:00
(LaughterRisa)
45
105000
2000
(Risas)
02:02
So you can't actuallyactualmente see them,
46
107000
2000
Por eso no pueden verlas
02:04
but it was breathtakingasombroso,
47
109000
2000
pero fue algo impresionante
02:06
believe me.
48
111000
2000
créanme.
02:08
(LaughterRisa)
49
113000
2000
(Risas)
02:10
2008 and 2009 were a little toughermás duro.
50
115000
3000
El 2008 y 2009 fueron un poco más duros.
02:13
I know that they were toughermás duro for a lot of people,
51
118000
2000
Sé que lo fueron para mucha gente,
02:15
not just me.
52
120000
2000
no sólo para mí.
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First of all, the newsNoticias was so heavypesado.
53
122000
2000
En primer lugar, las noticias eran muy pesadas.
02:19
It's still heavypesado now, and it was heavypesado before that,
54
124000
3000
Todavía lo son, y lo fueron antes de eso,
02:22
but when you flippedvolteado openabierto a newspaperperiódico, when you turnedconvertido on the TVtelevisión,
55
127000
3000
pero cuando uno abre un periódico, cuando enciende la tele,
02:25
it was about icehielo capstapas meltingderritiendo,
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130000
2000
los casquetes polares se derriten,
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warsguerras going on around the worldmundo,
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132000
2000
hay guerras en todo el mundo,
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earthquakestemblores, hurricaneshuracanes
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134000
3000
terremotos, huracanes,
02:32
and an economyeconomía that was wobblingtambaleante on the brinkborde of collapsecolapso,
59
137000
3000
y una economía que se tambaleaba al borde del colapso,
02:35
and then eventuallyfinalmente did collapsecolapso,
60
140000
3000
y finalmente colapsó
02:38
and so manymuchos of us losingperdiendo our homeshogares,
61
143000
2000
y muchos perdimos nuestras casas,
02:40
or our jobstrabajos,
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145000
2000
o nuestros empleos,
02:42
or our retirementsjubilaciones,
63
147000
2000
o nuestras jubilaciones,
02:44
or our livelihoodsmedios de subsistencia.
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149000
2000
o nuestro medio de subsistencia.
02:46
2008, 2009 were heavypesado yearsaños for me for anotherotro reasonrazón, too.
65
151000
3000
El 2008 y 2009 fueron años difíciles para mí también por otra razón.
02:49
I was going throughmediante a lot of personalpersonal problemsproblemas at the time.
66
154000
3000
Estaba pasando por un montón de problemas personales en ese momento.
02:53
My marriagematrimonio wasn'tno fue going well,
67
158000
3000
Mi matrimonio no iba bien
02:56
and we just were growingcreciente furtherpromover and furtherpromover apartaparte.
68
161000
4000
y nos íbamos distanciando cada vez más.
03:00
One day my wifeesposa camevino home from work
69
165000
2000
Un día mi mujer llegó a casa del trabajo,
03:02
and summonedconvocado the couragevalor, throughmediante a lot of tearslágrimas,
70
167000
3000
tomó coraje, y con lágrimas en los ojos
03:05
to have a very honesthonesto conversationconversacion.
71
170000
3000
me pidió que conversáramos francamente.
03:08
And she said, "I don't love you anymorenunca más,"
72
173000
3000
Me dijo: "Ya no te amo".
03:11
and it was one of the mostmás painfuldoloroso things I'd ever heardoído
73
176000
4000
Fue una de las cosas más dolorosas que había escuchado
03:15
and certainlyciertamente the mostmás heartbreakingangustioso thing I'd ever heardoído,
74
180000
3000
y desde luego lo más desolador que había escuchado
03:18
untilhasta only a monthmes laterluego,
75
183000
2000
hasta apenas un mes más tarde
03:20
when I heardoído something even more heartbreakingangustioso.
76
185000
3000
cuando me enteré de algo aún más desolador.
03:23
My friendamigo ChrisChris, who I just showedmostró you a pictureimagen of,
77
188000
2000
Mi amigo Chris, de quien acabo de mostrarles una foto,
03:25
had been battlingluchando mentalmental illnessenfermedad for some time.
78
190000
2000
sufría una enfermedad mental desde hacía un tiempo.
03:27
And for those of you
79
192000
2000
Y para quienes hayan
03:29
whosecuyo livesvive have been touchedtocado by mentalmental illnessenfermedad,
80
194000
2000
estado en contacto con enfermedades mentales
03:31
you know how challengingdesafiante it can be.
81
196000
3000
saben lo difícil que puede llegar a ser.
03:34
I spokehabló to him on the phoneteléfono at 10:30 p.m.
82
199000
2000
Hablé con él por teléfono a las 22:30
03:36
on a Sundaydomingo night.
83
201000
2000
de un domingo.
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We talkedhabló about the TVtelevisión showespectáculo we watchedmirado that eveningnoche.
84
203000
3000
Hablamos del programa de TV que miramos esa noche.
03:41
And Mondaylunes morningMañana, I foundencontró out that he disappeareddesapareció.
85
206000
3000
Y el lunes por la mañana me enteré de que desapareció.
03:44
Very sadlytristemente, he tooktomó his ownpropio life.
86
209000
3000
Lamentablemente se quitó la vida.
03:48
And it was a really heavypesado time.
87
213000
3000
Fue un momento realmente difícil.
03:51
And as these darkoscuro cloudsnubes were circlingdando vueltas me,
88
216000
2000
Y a medida que estas nubes oscuras pasaban por mi mente,
03:53
and I was findinghallazgo it really, really difficultdifícil
89
218000
3000
me resultaba realmente muy difícil
03:56
to think of anything good,
90
221000
2000
pensar en algo bueno,
03:58
I said to myselfmí mismo that I really needednecesario a way
91
223000
3000
me dije que necesitaba encontrar la manera
04:01
to focusatención on the positivepositivo somehowde algun modo.
92
226000
3000
para, de algún modo, centrarme en lo positivo.
04:04
So I camevino home from work one night,
93
229000
2000
Así que una noche volví a casa del trabajo
04:06
and I loggedregistrado ontosobre the computercomputadora,
94
231000
2000
me conecté a la computadora
04:08
and I startedempezado up a tinyminúsculo websitesitio web
95
233000
2000
y creé un pequeño sitio web
04:10
calledllamado 1000awesomethingsawesomethings.comcom.
96
235000
3000
llamado 1000awesomethings.com (mil cosas alucinantes, NT)
04:14
I was tryingmolesto to remindrecordar myselfmí mismo
97
239000
2000
trataba de recordar
04:16
of the simplesencillo, universaluniversal, little pleasuresplaceres that we all love,
98
241000
2000
esos placeres pequeños, simples, universales, que nos encantan
04:18
but we just don't talk about enoughsuficiente --
99
243000
2000
pero de los que no hablamos lo suficiente;
04:20
things like waiterscamareros and waitressescamareras
100
245000
2000
cosas como que los camareros y camareras
04:22
who bringtraer you freegratis refillsrecambios withoutsin askingpreguntando,
101
247000
2000
te vuelvan a servir café gratis sin preguntar,
04:24
beingsiendo the first tablemesa to get calledllamado up
102
249000
2000
como ser la primer mesa en atender
04:26
to the dinnercena buffetbuffet at a weddingBoda,
103
251000
2000
en la cena de una boda,
04:28
wearingvistiendo warmcalentar underwearropa interior from just out of the dryersecadora,
104
253000
2000
como la ropa interior caliente recién salida de la secadora,
04:30
or when cashierscajeros openabierto up a newnuevo check-outrevisa lanecarril at the grocerytienda de comestibles storealmacenar
105
255000
2000
o cuando los cajeros abren una nueva fila en el supermercado
04:32
and you get to be first in linelínea --
106
257000
2000
y uno queda primero...
04:34
even if you were last at the other linelínea, swoopredada right in there.
107
259000
3000
incluso si uno estaba último en la otra fila, cae en picada allí.
04:37
(LaughterRisa)
108
262000
3000
(Risas)
04:40
And slowlydespacio over time,
109
265000
2000
Y lentamente con el tiempo
04:42
I startedempezado puttingponiendo myselfmí mismo in a better moodestado animico.
110
267000
3000
empecé a ponerme de mejor humor.
04:45
I mean, 50,000 blogsblogs
111
270000
3000
Quiero decir, cada día
04:48
are startedempezado a day,
112
273000
3000
se inician 50.000 blogs.
04:51
and so my blogBlog was just one of those 50,000.
113
276000
3000
Mi blog era apenas uno de esos 50.000.
04:54
And nobodynadie readleer it exceptexcepto for my mommamá.
114
279000
3000
Nadie lo leía salvo mi mamá.
04:57
AlthoughA pesar de que I should say that my traffictráfico did skyrocketcohete
115
282000
2000
Aunque debo decir que mi tráfico se disparó
04:59
and go up by 100 percentpor ciento
116
284000
2000
y subió un 100%
05:01
when she forwardedreenviado it to my dadpapá.
117
286000
2000
cuando ella se lo pasó a mi papá.
05:03
(LaughterRisa)
118
288000
2000
(Risas)
05:05
And then I got excitedemocionado
119
290000
2000
Y luego me entusiasmé
05:07
when it startedempezado gettingconsiguiendo tensdecenas of hitsgolpes,
120
292000
2000
cuando empezó a recibir decenas de visitas.
05:09
and then I startedempezado gettingconsiguiendo excitedemocionado when it startedempezado gettingconsiguiendo dozensdocenas
121
294000
3000
Y luego empecé a entusiasmarme cuando empezó a recibir docenas
05:12
and then hundredscientos and then thousandsmiles
122
297000
3000
y luego cientos y miles
05:15
and then millionsmillones.
123
300000
2000
y luego millones.
05:17
It startedempezado gettingconsiguiendo biggermás grande and biggermás grande and biggermás grande.
124
302000
2000
Empezó a hacerse cada vez más grande.
05:19
And then I got a phoneteléfono call,
125
304000
2000
Y entonces recibí una llamada
05:21
and the voicevoz at the other endfin of the linelínea said,
126
306000
2000
y la voz del otro lado de la línea dijo:
05:23
"You've just wonwon the BestMejor BlogBlog In the WorldMundo awardpremio."
127
308000
4000
"Ganaste el premio al mejor blog del mundo".
05:27
I was like, that soundssonidos totallytotalmente fakefalso.
128
312000
2000
Pensé que sonaba como a broma.
05:29
(LaughterRisa)
129
314000
3000
(Risas)
05:32
(ApplauseAplausos)
130
317000
5000
(Aplausos)
05:37
WhichCual Africanafricano countrypaís do you want me to wirecable all my moneydinero to?
131
322000
3000
¿A qué país africano quieres que transfiera todo mi dinero?
05:40
(LaughterRisa)
132
325000
3000
(Risas)
05:43
But it turnsvueltas out, I jumpedsaltó on a planeavión,
133
328000
2000
Pero resulta que me metí en un avión
05:45
and I endedterminado up walkingpara caminar a redrojo carpetalfombra
134
330000
2000
y terminé caminando en la alfombra roja
05:47
betweenEntre SarahSarah SilvermanSilverman and JimmyPalanqueta FallonCaer sobre and MarthaMartha StewartStewart.
135
332000
3000
entre Sarah Silverman, Jimmy Fallon y Martha Stewart.
05:50
And I wentfuimos onstageen el escenario to acceptaceptar a WebbyWebby awardpremio for BestMejor BlogBlog.
136
335000
3000
Y subí al escenario para recibir un premio Webby al mejor blog.
05:53
And the surprisesorpresa
137
338000
2000
Pero la sorpresa
05:55
and just the amazementasombro of that
138
340000
2000
y lo alucinante de eso
05:57
was only overshadowedeclipsado by my returnregreso to TorontoToronto,
139
342000
3000
sólo fue eclipsado por mi regreso a Toronto,
06:00
when, in my inboxbandeja de entrada,
140
345000
2000
cuando en mi buzón
06:02
10 literaryliterario agentsagentes were waitingesperando for me
141
347000
2000
había 10 agentes literarios que me esperaban
06:04
to talk about puttingponiendo this into a booklibro.
142
349000
3000
para hablar de volcar esto en un libro.
06:07
Flash-forwardFlash-forward to the nextsiguiente yearaño
143
352000
2000
Avancemos al año siguiente
06:09
and "The BookLibro of AwesomeIncreíble" has now been
144
354000
2000
y "The Book of Awesome" ha sido
06:11
numbernúmero one on the bestsellerMejor vendido listlista for 20 straightDerecho weekssemanas.
145
356000
2000
número uno en ventas durante 20 semanas consecutivas.
06:13
(ApplauseAplausos)
146
358000
8000
(Aplausos)
06:21
But look, I said I wanted to do threeTres things with you todayhoy.
147
366000
2000
Pero miren, yo dije que hoy quería hacer tres cosas con Uds.
06:23
I said I wanted to tell you the AwesomeIncreíble storyhistoria,
148
368000
2000
Les dije que quería contarles la historia «alucinante»
06:25
I wanted to sharecompartir with you the threeTres As of AwesomeIncreíble,
149
370000
2000
quería compartir con Uds las tres A de «alucinante»
06:27
and I wanted to leavesalir you with a closingclausura thought.
150
372000
2000
y quería dejarles un pensamiento final.
06:29
So let's talk about those threeTres As.
151
374000
2000
Así que hablemos de esas tres A.
06:31
Over the last fewpocos yearsaños,
152
376000
2000
En los últimos años
06:33
I haven'tno tiene had that much time to really think.
153
378000
2000
en realidad no he tenido mucho tiempo para pensar.
06:35
But latelyúltimamente I have had the opportunityoportunidad to take a steppaso back
154
380000
3000
Pero últimamente he podido detenerme
06:38
and askpedir myselfmí mismo: "What is it over the last fewpocos yearsaños
155
383000
3000
y preguntarme: ¿Qué es lo que en los últimos años
06:41
that helpedayudado me growcrecer my websitesitio web,
156
386000
2000
me ha ayudado a expandir mi sitio web
06:43
but alsoademás growcrecer myselfmí mismo?"
157
388000
2000
y a mí mismo?
06:45
And I've summarizedresumido those things, for me personallypersonalmente,
158
390000
2000
Y lo he resumido en estas cosas, para mí en lo personal,
06:47
as threeTres As.
159
392000
2000
como tres A.
06:49
They are AttitudeActitud, AwarenessConciencia
160
394000
3000
Son la «actitud», estar «atentos»,
06:52
and AuthenticityAutenticidad.
161
397000
2000
y la «autenticidad».
06:54
I'd love to just talk about eachcada one brieflybrevemente.
162
399000
3000
Me encantaría hablar brevemente sobre cada una.
06:58
So AttitudeActitud:
163
403000
2000
La «actitud»:
07:00
Look, we're all going to get lumpsbultos,
164
405000
2000
miren, todos vamos a tener obstáculos
07:02
and we're all going to get bumpsbaches.
165
407000
2000
y también contratiempos.
07:04
NoneNinguna of us can predictpredecir the futurefuturo, but we do know one thing about it
166
409000
3000
Nadie puede predecir el futuro, pero algo sí sabemos
07:07
and that's that it ain'tno es gonna go accordingconforme to planplan.
167
412000
3000
y es que no va a salir de acuerdo a los planes.
07:10
We will all have highalto highsaltos
168
415000
2000
Todos tendremos dias fantásticos,
07:12
and biggrande daysdías and proudorgulloso momentsmomentos
169
417000
2000
grandes días y momentos sublimes
07:14
of smilessonrisas on graduationgraduación stagesetapas,
170
419000
2000
de sonrisas el día de la graduación,
07:16
father-daughterpadre-hija dancesbailes at weddingsbodas
171
421000
2000
bailes padre-hija el día de la boda
07:18
and healthysaludable babiescriaturas screechingchirrido in the deliveryentrega roomhabitación,
172
423000
3000
y bebés saludables chillando en la sala de partos
07:21
but betweenEntre those highalto highsaltos,
173
426000
2000
pero entre esos días fantásticos,
07:23
we maymayo alsoademás have some lumpsbultos and some bumpsbaches too.
174
428000
3000
también podríamos tener obstáculos y contratiempos.
07:26
It's sadtriste, and it's not pleasantagradable to talk about,
175
431000
3000
Es triste, y no es agradable hablar de esto,
07:29
but your husbandmarido mightpodría leavesalir you,
176
434000
3000
pero tu esposo podría dejarte,
07:32
your girlfriendNovia could cheatengañar,
177
437000
2000
tu novia podría engañarte,
07:34
your headachesdolores de cabeza mightpodría be more seriousgrave than you thought,
178
439000
3000
tus dolores de cabeza podrían ser algo más serio de lo que pensabas,
07:37
or your dogperro could get hitgolpear by a carcoche on the streetcalle.
179
442000
4000
o tu perro podría ser atropellado por un coche en la calle.
07:41
It's not a happycontento thought,
180
446000
2000
No es una idea feliz,
07:43
but your kidsniños could get mixedmezclado up in gangspandillas
181
448000
3000
pero tus hijos podrían meterse en bandas criminales
07:46
or badmalo scenesescenas.
182
451000
2000
o cosas malas.
07:48
Your mommamá could get cancercáncer,
183
453000
2000
Tu mamá podría contraer cáncer,
07:50
your dadpapá could get mean.
184
455000
2000
o tu papá podría convertirse en mala persona.
07:52
And there are timesveces in life
185
457000
2000
Hay momentos en la vida
07:54
when you will be tossedarrojado in the well, too,
186
459000
2000
en los que uno va a caer en el pozo también
07:56
with twistsgiros in your stomachestómago and with holesagujeros in your heartcorazón,
187
461000
2000
con retorcijones de estómago y heridas en el corazón.
07:58
and when that badmalo newsNoticias washeslavados over you,
188
463000
2000
Y cuando lluevan las malas noticias
08:00
and when that paindolor spongesesponjas and soaksempapa in,
189
465000
3000
y hayan absorbido el dolor que los empapa
08:03
I just really hopeesperanza you feel
190
468000
2000
espero realmente que sientan
08:05
like you've always got two choiceselecciones.
191
470000
2000
que siempre tienen dos opciones.
08:07
One, you can swirlremolino and twirlgiro
192
472000
2000
Una, que pueden sumergirse
08:09
and gloomoscuridad and doomcondenar foreverSiempre,
193
474000
2000
en la melancolía y la fatalidad
08:11
or two, you can grieveafligirse
194
476000
2000
o dos, que pueden llorar
08:13
and then facecara the futurefuturo
195
478000
2000
y luego afrontar el futuro
08:15
with newlyrecién sobersobrio eyesojos.
196
480000
2000
con una mirada nueva.
08:17
HavingTeniendo a great attitudeactitud is about choosingElegir optionopción numbernúmero two,
197
482000
3000
Tener una gran «actitud» es elegir la opción número dos
08:20
and choosingElegir, no matterimportar how difficultdifícil it is,
198
485000
2000
optar, sin importar lo difícil que sea,
08:22
no matterimportar what paindolor hitsgolpes you,
199
487000
2000
sin importar el dolor que los aqueje,
08:24
choosingElegir to movemovimiento forwardadelante and movemovimiento on
200
489000
2000
optar por seguir adelante y avanzar
08:26
and take babybebé stepspasos into the futurefuturo.
201
491000
2000
dando pequeños pasos hacia el futuro.
08:31
The secondsegundo "A" is AwarenessConciencia.
202
496000
3000
La segunda A es estar «atento».
08:35
I love hangingcolgando out with threeTres year-oldsaños de edad.
203
500000
3000
Me encanta salir con niños de tres años.
08:38
I love the way that they see the worldmundo,
204
503000
2000
Me encanta la forma en que ven el mundo
08:40
because they're seeingviendo the worldmundo for the first time.
205
505000
2000
porque lo están haciendo por primera vez.
08:42
I love the way that they can staremirar fijamente at a bugerror crossingcruce the sidewalkacera.
206
507000
3000
Me encanta ver la manera en que miran a un bicho cruzar la acera.
08:45
I love the way that they'llellos van a staremirar fijamente slack-jawedboquiabierto
207
510000
2000
Me encanta la forma en que van a mirar con la boca abierta
08:47
at theirsu first baseballbéisbol gamejuego
208
512000
2000
su primer partido de béisbol
08:49
with wideamplio eyesojos and a mittguante on theirsu handmano,
209
514000
2000
con los ojos bien abiertos y un guante en la mano
08:51
soakingremojo in the crackgrieta of the batmurciélago and the crunchcrujido of the peanutsmiseria
210
516000
2000
sumergiéndose en el golpe del bate, en el crujido de los maníes
08:53
and the smelloler of the hotdogsperritos calientes.
211
518000
2000
y en el aroma de las salchichas.
08:55
I love the way that they'llellos van a spendgastar hourshoras pickingcosecha dandelionsdientes de león in the backyardpatio interior
212
520000
3000
Me encanta la forma en que pasan horas recogiendo dientes de león en el patio de atrás
08:58
and puttingponiendo them into a nicebonito centerpiecehabitación central
213
523000
2000
y los ponen en un lindo centro de mesa
09:00
for ThanksgivingAcción de gracias dinnercena.
214
525000
2000
para la cena de Acción de Gracias.
09:02
I love the way that they see the worldmundo,
215
527000
2000
Me encanta la forma en que ven el mundo
09:04
because they're seeingviendo the worldmundo
216
529000
2000
porque están viendo el mundo
09:06
for the first time.
217
531000
2000
por primera vez.
09:09
HavingTeniendo a sensesentido of awarenessconciencia
218
534000
2000
Estar «atentos» consiste
09:11
is just about embracingabrazando your innerinterior threeTres year-oldedad.
219
536000
3000
simplemente en aferrarse al niño interior de tres años.
09:14
Because you all used to be threeTres yearsaños oldantiguo.
220
539000
2000
Porque todos solíamos ser niños de tres años.
09:16
That three-year-oldtres años boychico is still partparte of you.
221
541000
2000
Ese niño de tres años todavía es parte de Uds.
09:18
That three-year-oldtres años girlniña is still partparte of you.
222
543000
2000
Esa niña de tres años todavía es parte de Uds.
09:20
They're in there.
223
545000
2000
Están allí.
09:22
And beingsiendo awareconsciente is just about rememberingrecordando
224
547000
3000
Estar «atentos» es simplemente recordar
09:25
that you saw everything you've seenvisto
225
550000
2000
que alguna vez fue la primer a vez
09:27
for the first time onceuna vez, too.
226
552000
2000
que vimos todo lo que hemos visto.
09:29
So there was a time when it was your first time ever
227
554000
3000
Hubo una vez que fue la primera vez que nos tocó una serie
09:32
hittinggolpeando a stringcuerda of greenverde lightsluces on the way home from work.
228
557000
2000
de semáforos en verde por el camino a casa desde el trabajo.
09:34
There was the first time you walkedcaminado by the openabierto doorpuerta of a bakerypanadería
229
559000
3000
Hubo una primera vez que pasamos por la puerta abierta de una panadería
09:37
and smelteperlano the bakerypanadería airaire,
230
562000
2000
y sentimos el aroma,
09:39
or the first time you pulledtirado a 20-dollar-dólar billcuenta out of your oldantiguo jacketchaqueta pocketbolsillo
231
564000
3000
o la primera vez que sacamos un billete de 20 dólares de una chaqueta vieja
09:42
and said, "FoundEncontró moneydinero."
232
567000
3000
y dijimos: "Encontré dinero".
09:46
The last "A" is AuthenticityAutenticidad.
233
571000
3000
La última A es la de «autenticidad».
09:49
And for this one, I want to tell you a quickrápido storyhistoria.
234
574000
3000
Y para esta quiero contarles una historia breve.
09:53
Let's go all the way back to 1932
235
578000
2000
Remontémonos hasta 1932
09:55
when, on a peanutmaní farmgranja in GeorgiaGeorgia,
236
580000
3000
cuando, en una granja de maní en Georgia,
09:58
a little babybebé boychico namedllamado RooseveltRoosevelt GrierGrier was bornnacido.
237
583000
3000
nació un niñito llamado Roosevelt Grier.
10:02
RooseveltRoosevelt GrierGrier, or RoseyRosey GrierGrier, as people used to call him,
238
587000
3000
Roosevelt Grier, o Rosey Grier como la gente solía llamarlo,
10:05
grewcreció up and grewcreció into
239
590000
2000
creció y creció hasta convertirse
10:07
a 300-pound-libra, six-foot-fiveseis pies y cinco linebackerlinebacker in the NFLNFL.
240
592000
4000
en un defensa de la NFL de 136 kilos y 1,95 m.
10:11
He's numbernúmero 76 in the pictureimagen.
241
596000
3000
Tiene el número 76 en la foto.
10:14
Here he is picturedfotografiado with the "fearsometemible foursomecuarteto."
242
599000
3000
Aquí está la foto con el "cuarteto temible".
10:17
These were fourlas cuatro guys on the L.A. RamsRams in the 1960s
243
602000
2000
Estos eran cuatro muchachos de los Rams de LA en los años 60
10:19
you did not want to go up againsten contra.
244
604000
2000
a quienes uno no querría contradecir.
10:21
They were toughdifícil footballfútbol playersjugadores doing what they love,
245
606000
3000
Eran futbolistas fuertes haciendo lo que amaban
10:24
whichcual was crushingaplastante skullscráneos
246
609000
2000
que era aplastar cabezas
10:26
and separatingseparando shouldersespalda on the footballfútbol fieldcampo.
247
611000
2000
y dislocar hombros en el campo de fútbol.
10:28
But RoseyRosey GrierGrier alsoademás had
248
613000
2000
Pero Rosey Grier también tenía
10:30
anotherotro passionpasión.
249
615000
2000
otra pasión.
10:32
In his deeplyprofundamente authenticauténtico selfyo,
250
617000
3000
En lo más profundo de sí
10:35
he alsoademás lovedamado needlepointpunto del aguja. (LaughterRisa)
251
620000
3000
le encantaba el encaje de aguja.
10:39
He lovedamado knittingtejido de punto.
252
624000
2000
Le encantaba tejer.
10:41
He said that it calmedcalmado him down, it relaxedrelajado him,
253
626000
2000
Decía que eso lo calmaba, que lo relajaba,
10:43
it tooktomó away his fearmiedo of flyingvolador and helpedayudado him meetreunirse chickspolluelos.
254
628000
3000
que eso le quitó el miedo a volar y le ayudó a conocer chicas.
10:46
That's what he said.
255
631000
2000
Eso era lo que decía.
10:49
I mean, he lovedamado it so much that, after he retiredretirado from the NFLNFL,
256
634000
2000
Eso le gustaba tanto que después de retirarse de la NFL
10:51
he startedempezado joiningunión clubsclubs.
257
636000
2000
se hizo socio de clubes.
10:53
And he even put out a booklibro
258
638000
2000
E incluso escribió un libro
10:55
calledllamado "RoseyRosey Grier'sGrier NeedlepointPunto del aguja for MenHombres."
259
640000
2000
llamado "Encaje de aguja para hombres de Rosey Grier".
10:57
(LaughterRisa)
260
642000
2000
(Risas)
10:59
(ApplauseAplausos)
261
644000
3000
(Aplausos)
11:02
It's a great covercubrir.
262
647000
2000
Es una gran portada.
11:04
If you noticedarse cuenta, he's actuallyactualmente needlepointingneedlepointing his ownpropio facecara.
263
649000
3000
Si se fijan hizo un encaje de aguja de su propio rostro.
11:07
(LaughterRisa)
264
652000
2000
(Risas)
11:09
And so what I love about this storyhistoria
265
654000
3000
Por eso lo que me encanta de esta historia
11:12
is that RoseyRosey GrierGrier
266
657000
2000
de Rosey Grier
11:14
is just suchtal an authenticauténtico personpersona,
267
659000
2000
es que se trata de una persona muy auténtica.
11:16
and that's what authenticityautenticidad is all about.
268
661000
2000
Y de eso se trata la «autenticidad».
11:18
It's just about beingsiendo you and beingsiendo coolguay with that.
269
663000
3000
Se trata simplemente de ser uno mismo y estar bien con eso.
11:21
And I think when you're authenticauténtico,
270
666000
2000
Y creo que cuando uno es auténtico
11:23
you endfin up followingsiguiendo your heartcorazón,
271
668000
2000
termina siguiendo a su corazón
11:25
and you put yourselftú mismo in placeslugares
272
670000
2000
y se pone en lugares,
11:27
and situationssituaciones and in conversationsconversaciones
273
672000
2000
situaciones y conversaciones
11:29
that you love and that you enjoydisfrutar.
274
674000
2000
que le encantan y que disfruta.
11:31
You meetreunirse people that you like talkinghablando to.
275
676000
2000
Uno conoce gente con la que le gusta hablar.
11:33
You go placeslugares you've dreamtsoñado about.
276
678000
2000
Uno va a lugares con los que soñó.
11:35
And you endfin you endfin up followingsiguiendo your heartcorazón
277
680000
2000
Y uno termina siguiendo a su corazón,
11:37
and feelingsensación very fulfilledcumplido.
278
682000
3000
sintiéndose muy realizado.
11:40
So those are the threeTres A'sComo.
279
685000
3000
Así que esas son las tres A.
11:43
For the closingclausura thought, I want to take you all the way back
280
688000
2000
Para terminar quiero que nos remontemos
11:45
to my parentspadres comingviniendo to CanadaCanadá.
281
690000
3000
a la llegada de mis padres a Canadá.
11:48
I don't know what it would feel like
282
693000
2000
No sé qué se habría sentido
11:50
comingviniendo to a newnuevo countrypaís when you're in your mid-medio-20s.
283
695000
3000
llegar a un nuevo país a los 20 años.
11:53
I don't know, because I never did it,
284
698000
2000
No lo sé porque nunca lo hice.
11:55
but I would imagineimagina that it would take a great attitudeactitud.
285
700000
3000
Pero supongo que se necesita una gran «actitud».
11:58
I would imagineimagina that you'dtu hubieras have to be prettybonita awareconsciente of your surroundingsalrededores
286
703000
3000
Imagino que uno tendría que estar muy «atento» a lo que lo rodea
12:01
and appreciatingapreciando the smallpequeña wondersmaravillas
287
706000
2000
y apreciar las pequeñas maravillas
12:03
that you're startingcomenzando to see in your newnuevo worldmundo.
288
708000
3000
que uno empieza a ver en su nuevo mundo.
12:06
And I think you'dtu hubieras have to be really authenticauténtico,
289
711000
2000
Y creo que uno tendría que ser muy «auténtico»,
12:08
you'dtu hubieras have to be really truecierto to yourselftú mismo
290
713000
2000
muy fiel a sí mismo,
12:10
in orderorden to get throughmediante what you're beingsiendo exposedexpuesto to.
291
715000
3000
para poder sortear las dificultades que se presentaran.
12:14
I'd like to pausepausa my TEDTalkTEDTalk
292
719000
2000
Me gustaría detener mi TEDTalk
12:16
for about 10 secondssegundos right now,
293
721000
2000
unos 10 segundos
12:18
because you don't get manymuchos opportunitiesoportunidades in life to do something like this,
294
723000
2000
porque uno no tiene muchas oportunidades en la vida para hacer algo como esto
12:20
and my parentspadres are sittingsentado in the frontfrente rowfila.
295
725000
2000
y mis padres están sentados en la primera fila.
12:22
So I wanted to askpedir them to, if they don't mindmente, standestar up.
296
727000
2000
Así que quería pedirles, si no es molestia, que se paren.
12:24
And I just wanted to say thank you to you guys.
297
729000
2000
Sólo quería decirles gracias.
12:26
(ApplauseAplausos)
298
731000
19000
(Aplausos)
12:45
When I was growingcreciente up, my dadpapá used to love tellingnarración the storyhistoria
299
750000
3000
Cuando yo era niño a mi padre le encantaba contar la historia
12:48
of his first day in CanadaCanadá.
300
753000
2000
de su primer día en Canadá.
12:50
And it's a great storyhistoria, because what happenedsucedió was
301
755000
3000
Es una gran historia porque lo que sucedió fue que
12:53
he got off the planeavión at the TorontoToronto airportaeropuerto,
302
758000
3000
se bajó del avión en el aeropuerto de Toronto
12:56
and he was welcomedbienvenida by a non-profitsin ánimo de lucro groupgrupo,
303
761000
2000
y fue recibido por un grupo sin fines de lucro
12:58
whichcual I'm sure someonealguien in this roomhabitación runscarreras.
304
763000
2000
que seguramente estaría a cargo de alguien de esta sala.
13:00
(LaughterRisa)
305
765000
2000
(Risas)
13:02
And this non-profitsin ánimo de lucro groupgrupo had a biggrande welcomingbienvenida lunchalmuerzo
306
767000
3000
Este grupo sin fines de lucro dio un gran almuerzo de bienvenida
13:05
for all the newnuevo immigrantsinmigrantes to CanadaCanadá.
307
770000
3000
a todos los nuevos inmigrantes a Canadá.
13:08
And my dadpapá saysdice he got off the planeavión and he wentfuimos to this lunchalmuerzo
308
773000
3000
Y papá dice que bajó del avión y fue a este almuerzo
13:11
and there was this hugeenorme spreaduntado.
309
776000
2000
y había gran variedad de alimentos.
13:13
There was breadpan de molde, there was those little, minimini dilleneldo picklespepinillos,
310
778000
3000
Había pan, había de esos pepinillos bien pequeños,
13:16
there was olivesaceitunas, those little whiteblanco onionscebollas.
311
781000
2000
había aceitunas, cebollas blancas en conserva.
13:18
There was rolledarrollado up turkeyTurquía coldfrío cutscortes,
312
783000
2000
Había arrollado frío de pavo,
13:20
rolledarrollado up hamjamón coldfrío cutscortes, rolledarrollado up roastasado beefcarne de vaca coldfrío cutscortes
313
785000
2000
arrollado de jamón y embutidos de carne asada
13:22
and little cubescubitos of cheesequeso.
314
787000
2000
y queso en cubos pequeños.
13:24
There was tunaatún saladensalada sandwichessandwiches and egghuevo saladensalada sandwichessandwiches
315
789000
3000
Había sándwiches de ensalada de atún y de ensalada de huevo
13:27
and salmonsalmón saladensalada sandwichessandwiches.
316
792000
2000
y de ensalada de salmón.
13:29
There was lasagnalasaña, there was casserolescazuelas,
317
794000
2000
Había lasaña, había cazuelas,
13:31
there was browniesBrownies, there was buttermantequilla tartstartas,
318
796000
3000
había brownies, tartas dulces,
13:34
and there was piespies, lots and lots of piespies.
319
799000
3000
y había tortas, montones y montones de tortas.
13:37
And when my dadpapá tellsdice the storyhistoria, he saysdice,
320
802000
2000
Y cuando papá cuenta la historia dice:
13:39
"The craziestlo más loco thing was, I'd never seenvisto any of that before, exceptexcepto breadpan de molde.
321
804000
4000
"Lo más loco de todo es que yo nunca había visto nada de eso antes, salvo el pan".
13:43
(LaughterRisa)
322
808000
2000
(Risas)
13:45
I didn't know what was meatcarne, what was vegetarianvegetariano.
323
810000
2000
Yo no sabía lo que era la carne, o
13:47
I was eatingcomiendo olivesaceitunas with pietarta.
324
812000
2000
qué significaba ser vegetariano;
13:49
(LaughterRisa)
325
814000
3000
Comía aceitunas con torta". (Risas)
13:52
I just couldn'tno pudo believe how manymuchos things you can get here."
326
817000
3000
"Simplemente no podía creer la cantidad de cosas que uno puede conseguir aquí".
13:55
(LaughterRisa)
327
820000
2000
(Risas)
13:57
When I was fivecinco yearsaños oldantiguo,
328
822000
2000
Cuando tenía 5 años
13:59
my dadpapá used to take me grocerytienda de comestibles shoppingcompras,
329
824000
2000
papá solía llevarme de compras.
14:01
and he would staremirar fijamente in wonderpreguntarse
330
826000
2000
Y se quedaba mirando con asombro
14:03
at the little stickerspegatinas that are on the fruitsfrutas and vegetablesvegetales.
331
828000
3000
las etiquetas de las frutas y verduras.
14:06
He would say, "Look, can you believe they have a mangomango here from MexicoMéjico?
332
831000
3000
Me decía: "Mira, ¿puedes creer que este mango viene de México?
14:09
They'veHan got an applemanzana here from SouthSur AfricaÁfrica.
333
834000
3000
Tienen aquí una manzana de Sudáfrica.
14:12
Can you believe they'veellos tienen got a datefecha from MoroccoMarruecos?"
334
837000
3000
¿Puedes creer que tienen dátiles de Marruecos?"
14:15
He's like, "Do you know where MoroccoMarruecos even is?"
335
840000
3000
Me decía: "¿Sabes siquiera dónde queda Marruecos?
14:18
And I'd say, "I'm fivecinco. I don't even know where I am.
336
843000
3000
Y yo le decía: "Tengo 5 años. Ni siquiera sé dónde estoy yo.
14:21
Is this A&P?"
337
846000
3000
¿Esto es A&P?" (NT, tienda de comestibles)
14:24
And he'del habria say, "I don't know where MoroccoMarruecos is eitherya sea, but let's find out."
338
849000
3000
Y me decía: "yo tampoco sé dónde queda Marruecos, pero averigüémoslo".
14:27
And so we'dmie buycomprar the datefecha, and we'dmie go home.
339
852000
2000
Así que comprábamos los dátiles y volvíamos a casa,
14:29
And we'dmie actuallyactualmente take an atlasatlas off the shelfestante,
340
854000
2000
sacábamos un atlas de la estantería
14:31
and we'dmie flipdar la vuelta throughmediante untilhasta we foundencontró this mysteriousmisterioso countrypaís.
341
856000
3000
y buscábamos hasta encontrar ese misterioso país.
14:34
And when we did, my dadpapá would say,
342
859000
2000
Y cuando lo encontrábamos, papá decía:
14:36
"Can you believe someonealguien climbedescalado a treeárbol over there,
343
861000
2000
"¿Puedes creer que alguien se subió a un árbol allá,
14:38
pickedescogido this thing off it, put it in a truckcamión,
344
863000
2000
bajó estas cosas, las puso en un camión,
14:40
drovecondujo it all the way to the docksmuelles
345
865000
3000
las llevó todo el camino hasta el puerto
14:43
and then sailednavegado it all the way
346
868000
2000
y luego las embarcaron
14:45
acrossa través de the Atlanticatlántico OceanOceano
347
870000
2000
por todo el Océano Atlántico
14:47
and then put it in anotherotro truckcamión
348
872000
2000
y luego la subieron a otro camión
14:49
and drovecondujo that all the way to a tinyminúsculo grocerytienda de comestibles storealmacenar just outsidefuera de our housecasa,
349
874000
3000
y la condujeron todo el camino hasta la pequeña frutería frente a nuestra casa
14:52
so they could sellvender it to us for 25 centscentavos?"
350
877000
3000
para que nosotros la compremos a 25 centavos?"
14:55
And I'd say, "I don't believe that."
351
880000
2000
Y yo le decía: "No puedo creerlo".
14:57
And he's like, "I don't believe it eitherya sea.
352
882000
2000
Y él me decía: "Yo tampoco.
14:59
Things are amazingasombroso. There's just so manymuchos things to be happycontento about."
353
884000
3000
Las cosas son increíbles. Hay tantas cosas para ser feliz".
15:02
When I stop to think about it, he's absolutelyabsolutamente right.
354
887000
2000
Y cuando me detengo a pensarlo él tiene toda la razón;
15:04
There are so manymuchos things to be happycontento about.
355
889000
2000
hay tantas cosas para ser feliz.
15:06
We are the only speciesespecies
356
891000
3000
Somos la única especie
15:09
on the only life-givingvivificante rockrock
357
894000
3000
en la única roca con vida
15:12
in the entiretodo universeuniverso that we'venosotros tenemos ever seenvisto,
358
897000
3000
en todo el Universo que hemos podido ver,
15:15
capablecapaz of experiencingexperimentar
359
900000
2000
ser capaces de experimentar,
15:17
so manymuchos of these things.
360
902000
2000
muchas de estas cosas.
15:19
I mean, we're the only onesunos with architecturearquitectura and agricultureagricultura.
361
904000
3000
Quiero decir, somos los únicos que tenemos arquitectura y agricultura.
15:22
We're the only onesunos with jewelryjoyería and democracydemocracia.
362
907000
3000
Somos los únicos que tenemos joyería y democracia.
15:25
We'veNosotros tenemos got airplanesaviones, highwayautopista lanescarriles,
363
910000
3000
Tenemos aviones, autopistas,
15:28
interiorinterior designdiseño and horoscopehoróscopo signsseñales.
364
913000
2000
diseño de interiores y signos del horóscopo.
15:30
We'veNosotros tenemos got fashionModa magazinesrevistas, housecasa partyfiesta scenesescenas.
365
915000
3000
Tenemos revistas de moda, fiestas en las casas.
15:33
You can watch a horrorhorror moviepelícula with monstersmonstruos.
366
918000
2000
Uno puede mirar películas de terror con monstruos.
15:35
You can go to a concertconcierto and hearoír guitarsguitarras jamminginterferencia.
367
920000
3000
Uno puede ir a un concierto y oír el rugido de las guitarras.
15:38
We'veNosotros tenemos got bookslibros, buffetsbuffets and radioradio wavesolas,
368
923000
2000
Tenemos libros, cafeterías y ondas de radio,
15:40
weddingBoda bridesnovias and rollercoastermontaña rusa ridespaseos.
369
925000
2000
novias y vueltas en montaña rusa.
15:42
You can sleepdormir in cleanlimpiar sheetssábanas.
370
927000
2000
Podemos dormir en sábanas limpias.
15:44
You can go to the moviespelículas and get good seatsasientos.
371
929000
2000
Podemos ir al cine y conseguir buenos asientos.
15:46
You can smelloler bakerypanadería airaire, walkcaminar around with rainlluvia haircabello,
372
931000
3000
Sentir el aroma del pan, caminar bajo la lluvia con en el pelo mojado,
15:49
poppopular bubbleburbuja wrapenvolver or take an illegalilegal napsiesta.
373
934000
3000
hacer burbujas o hacer la siesta sin permiso.
15:52
We'veNosotros tenemos got all that,
374
937000
2000
Tenemos todo eso
15:54
but we'venosotros tenemos only got 100 yearsaños to enjoydisfrutar it.
375
939000
3000
pero sólo hay 100 años para disfrutarlo.
15:58
And that's the sadtriste partparte.
376
943000
2000
Y eso es lo triste.
16:02
The cashierscajeros at your grocerytienda de comestibles storealmacenar,
377
947000
3000
Los cajeros del supermercado,
16:05
the foremancapataz at your plantplanta,
378
950000
3000
el capataz de la planta,
16:08
the guy tailgatingchupar rueda you home on the highwayautopista,
379
953000
3000
el tipo que te encierra de camino a casa en la autopista,
16:11
the telemarketertelemarketer callingvocación you duringdurante dinnercena,
380
956000
3000
el vendedor que te llama durante la cena,
16:14
everycada teacherprofesor you've ever had,
381
959000
2000
cada profesor que uno tuvo alguna vez,
16:16
everyonetodo el mundo that's ever wokendespertado up besidejunto a you,
382
961000
3000
cualquiera que se haya despertado a tu lado,
16:19
everycada politicianpolítico in everycada countrypaís,
383
964000
2000
cualquier político de cualquier país,
16:21
everycada actoractor in everycada moviepelícula,
384
966000
2000
cualquier actor de cualquier película,
16:23
everycada singlesoltero personpersona in your familyfamilia, everyonetodo el mundo you love,
385
968000
3000
cada persona de la familia, todos los que amamos,
16:26
everyonetodo el mundo in this roomhabitación and you
386
971000
3000
todos los de la sala y tú
16:29
will be deadmuerto in a hundredcien yearsaños.
387
974000
3000
estaremos muertos en 100 años.
16:32
Life is so great that we only get suchtal a shortcorto time
388
977000
3000
La vida es tan grande y tenemos tan poco tiempo
16:35
to experienceexperiencia and enjoydisfrutar
389
980000
2000
para experimentar y disfrutar
16:37
all those tinyminúsculo little momentsmomentos that make it so sweetdulce.
390
982000
2000
esos pequeños momentos que la hacen tan dulce.
16:39
And that momentmomento is right now,
391
984000
2000
Y ese momento es ahora mismo
16:41
and those momentsmomentos are countingcontando down,
392
986000
3000
y esos momentos van en cuenta regresiva
16:44
and those momentsmomentos are always, always, always fleetingfugaz.
393
989000
3000
y esos momentos son siempre, siempre, siempre fugaces.
16:49
You will never be as youngjoven as you are right now.
394
994000
4000
Uno nunca va a ser tan joven como lo es ahora.
16:54
And that's why I believe that if you livevivir your life
395
999000
3000
Y es por eso que creo que si uno vive la vida
16:57
with a great attitudeactitud,
396
1002000
2000
con gran «actitud»,
16:59
choosingElegir to movemovimiento forwardadelante and movemovimiento on
397
1004000
2000
optando por seguir adelante y avanzar
17:01
whenevercuando life dealsofertas you a blowsoplar,
398
1006000
2000
cada vez que la vida nos da un golpe
17:03
livingvivo with a sensesentido of awarenessconciencia of the worldmundo around you,
399
1008000
3000
estando «atento» al mundo que nos rodea
17:06
embracingabrazando your innerinterior threeTres year-oldedad
400
1011000
2000
aferrándonos al niño interior de 3 años
17:08
and seeingviendo the tinyminúsculo joysalegrías that make life so sweetdulce
401
1013000
3000
y viendo las pequeñas alegrías que hacen la vida tan dulce
17:11
and beingsiendo authenticauténtico to yourselftú mismo,
402
1016000
2000
y siendo «auténticos» con nosotros mismos,
17:13
beingsiendo you and beingsiendo coolguay with that,
403
1018000
2000
siendo uno mismo y estando bien así,
17:15
lettingdejar your heartcorazón leaddirigir you and puttingponiendo yourselftú mismo in experiencesexperiencias that satisfysatisfacer you,
404
1020000
3000
siguiendo al corazón y embarcándonos en experiencias que nos satisfagan,
17:18
then I think you'lltu vas a livevivir a life
405
1023000
2000
creo entonces que viviremos una vida
17:20
that is richRico and is satisfyingsatisfactorio,
406
1025000
2000
rica y satisfactoria,
17:22
and I think you'lltu vas a livevivir a life that is trulyverdaderamente awesomeincreíble.
407
1027000
2000
creo que viviremos una vida verdaderamente alucinante.
17:24
Thank you.
408
1029000
2000
Gracias.

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ABOUT THE SPEAKER
Neil Pasricha - Director, The Institute for Global Happiness
Neil Pasricha is the New York Times bestselling author of The Happiness Equation and serves as the Director of the Institute for Global Happiness after a decade running leadership development inside Walmart. He is one the world's leading authorities on happiness and positivity.

Why you should listen

In 2008, Neil Pasricha's world fell apart after a sudden divorce and death of a close friend. He channeled his energies into his blog 1000 Awesome Things, which counted down one small pleasure -- like snow days, bakery air or finding money in your coat pocket -- every single day for 1000 straight days. While writing his blog, Neil was working as Director of Leadership Development inside Walmart, the world's largest company. He continued working there when his books The Book of Awesome, The Book of (Even More) Awesome and Awesome is Everywhere were published and started climbing bestseller lists and shipping millions of copies.

Years later, he fell in love again and got married. On the airplane home from his honeymoon, his wife told him she was pregnant, and Neil began writing again. The result was a 300-page letter written to his unborn son sharing the nine secrets to finding true happiness. That letter has evolved into The Happiness Equation.

More profile about the speaker
Neil Pasricha | Speaker | TED.com