TEDSummit 2019
Sandeep Jauhar: How your emotions change the shape of your heart
Sandeep Jauhar: Hogyan változtatják meg az érzelmek a szív alakját?
Filmed:
Readability: 5.6
2,249,856 views
"Érzelmi életünk fel van jegyezve szívünkbe," mondja a szívgyógyász és könyvszerző Sandeep Jauhar. Egy lenyűgöző előadásban feltárja a rejtélyt, érzelmeink hogyan vannak hatással szívünk egészségére -- a gyászra és félelemre adott válaszként megváltoztatják szívünk alakját, és szó szerint összetörik érzelmi törés hatására -- és Sandeep jelzi, hogy szükség van egy szemléletváltásra abban a tekintetben, ahogyan életfontosságú szervünknek gondját viseljük
Sandeep Jauhar - Physician, writer
Sandeep Jauhar is a practicing cardiologist passionate about communicating medicine in all its glorious, quirky, inescapable humanity. Full bio
Sandeep Jauhar is a practicing cardiologist passionate about communicating medicine in all its glorious, quirky, inescapable humanity. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
No other organ,
0
1207
1746
Semmilyen más szervhez,
00:14
perhaps no other object in human life,
1
2977
3653
talán az ember életében
semmilyen más tárgyhoz
semmilyen más tárgyhoz
00:18
is as imbued with metaphor
and meaning as the human heart.
and meaning as the human heart.
2
6654
4153
nem kapcsolódik annyi metafora
és jelentés, mint az emberi szívhez.
és jelentés, mint az emberi szívhez.
00:23
Over the course of history,
3
11347
1411
A történelem során
00:24
the heart has been a symbol
of our emotional lives.
of our emotional lives.
4
12782
3341
a szív az érzelmi élet jelképévé vált.
00:28
It was considered by many
to be the seat of the soul,
to be the seat of the soul,
5
16520
4302
Sokan úgy gondolták,
hogy itt található a lélek,
hogy itt található a lélek,
00:32
the repository of the emotions.
6
20846
2408
az érzelmek tárháza.
00:35
The very word "emotion" stems in part
from the French verb "émouvoir,"
from the French verb "émouvoir,"
7
23278
6774
Maga a szó "emóció" a francia "émouvoir",
00:42
meaning "to stir up."
8
30076
1546
magyarul "felkavar" szóból ered.
00:44
And perhaps it's only logical
that emotions would be linked to an organ
that emotions would be linked to an organ
9
32028
4488
És talán logikus is, hogy az érzelmek
egy olyan szervhez köthetők,
egy olyan szervhez köthetők,
00:48
characterized by its agitated movement.
10
36540
2947
amelynek jellemzője a heves mozgás.
00:51
But what is this link?
11
39511
1559
De mi ez a kapcsolat?
00:53
Is it real or purely metaphorical?
12
41492
3124
Ez valóságos vagy csupán metaforikus?
00:57
As a heart specialist,
13
45426
1971
Szívspecialistaként
00:59
I am here today to tell you
that this link is very real.
that this link is very real.
14
47421
5537
ma azért vagyok itt, hogy elmondjam,
ez a kapcsolat valóságos.
ez a kapcsolat valóságos.
01:05
Emotions, you will learn,
15
53391
2074
Az érzelmeknek, ahogy majd látni fogják,
01:07
can and do have a direct
physical effect on the human heart.
physical effect on the human heart.
16
55489
5417
lehet közvetlen fizikai hatása
az emberi szívre.
az emberi szívre.
01:14
But before we get into this,
17
62446
1376
De mielőtt belevágnánk,
01:15
let's talk a bit about
the metaphorical heart.
the metaphorical heart.
18
63846
2463
beszéljünk egy kicsit
a metaforikus szívről.
a metaforikus szívről.
01:18
The symbolism of the emotional heart
endures even today.
endures even today.
19
66879
4057
Az érzelmi szív jelképes ábrázolása
a mai napig változatlan.
a mai napig változatlan.
01:23
If we ask people which image
they most associate with love,
they most associate with love,
20
71415
5222
Ha megkérdezzük az embereket,
milyen képet kapcsolnak a szerelemhez,
milyen képet kapcsolnak a szerelemhez,
01:28
there's no question that the Valentine
heart would the top the list.
heart would the top the list.
21
76661
4320
nem kérdés, hogy a Valentin-szív lesz
az első, ami eszükbe jut.
az első, ami eszükbe jut.
01:33
The heart shape, called a cardioid,
22
81614
3007
A szív forma, más néven kardioid,
01:36
is common in nature.
23
84645
1440
gyakori a természetben.
01:38
It's found in the leaves,
flowers and seeds of many plants,
flowers and seeds of many plants,
24
86550
4913
Számos növény levelének, virágának,
magjának van ilyen formája,
magjának van ilyen formája,
01:43
including silphium,
25
91487
1942
beleértve a csészekórót,
(szilfium),
(szilfium),
01:45
which was used for birth control
in the Middle Ages
in the Middle Ages
26
93453
3234
melyet a középkorban
fogamzásgátlásra használtak,
fogamzásgátlásra használtak,
01:48
and perhaps is the reason why
the heart became associated
the heart became associated
27
96711
3321
és lehet, hogy ez az oka,
hogy a szív összefüggésbe került
hogy a szív összefüggésbe került
01:52
with sex and romantic love.
28
100056
2675
a szexszel és a romantikus szerelemmel.
01:55
Whatever the reason,
29
103708
1384
Bármi is legyen az ok,
01:57
hearts began to appear in paintings
of lovers in the 13th century.
of lovers in the 13th century.
30
105116
4911
a szív a 13. századtól kezdett megjelenni
a szerelmeseket ábrázoló festményeken.
a szerelmeseket ábrázoló festményeken.
02:02
Over time, the pictures
came to be colored red,
came to be colored red,
31
110479
3717
Idővel az ábrázolás piros színt kapott,
02:06
the color of blood,
32
114220
1842
a vér színét,
02:08
a symbol of passion.
33
116086
1388
a szenvedély jelképét.
02:09
In the Roman Catholic Church,
34
117969
1890
A római katolikus egyházban
02:11
the heart shape became known
as the Sacred Heart of Jesus.
as the Sacred Heart of Jesus.
35
119883
4298
a szív forma Jézus Szent Szíveként
vált ismertté.
vált ismertté.
02:16
Adorned with thorns
and emitting ethereal light,
and emitting ethereal light,
36
124559
3786
Tövisekkel és éteri fénnyel feldíszítve
02:20
it became an insignia of monastic love.
37
128369
3192
a megváltó szeretet jelképévé vált.
02:24
This association between the heart
and love has withstood modernity.
and love has withstood modernity.
38
132039
4881
Ez az asszociáció a szív és a szerelem
között kiállta a modernitás próbáját is.
között kiállta a modernitás próbáját is.
02:28
When Barney Clark, a retired dentist
with end-stage heart failure,
with end-stage heart failure,
39
136944
5169
Amikor Barney Clark, nyugalmazott fogorvos
vég stádiumú szívelégtelenséggel
vég stádiumú szívelégtelenséggel
02:34
received the first permanent
artificial heart in Utah in 1982,
artificial heart in Utah in 1982,
40
142137
5835
megkapta az első állandó műszívet
Utahban 1982-ben,
Utahban 1982-ben,
02:39
his wife of 39 years
reportedly asked the doctors,
reportedly asked the doctors,
41
147996
4839
39 éves felesége állítólag
azt kérdezte az orvosoktól:
azt kérdezte az orvosoktól:
02:45
"Will he still be able to love me?"
42
153780
1984
"Tud majd még ezután is szeretni engem?"
02:48
Today, we know that the heart
is not the source of love
is not the source of love
43
156715
3460
Ma már tudjuk, hogy a szív
nem a szerelem forrása
nem a szerelem forrása
02:52
or the other emotions, per se;
44
160199
2004
vagy bármely más érzelemé, önmagában;
02:54
the ancients were mistaken.
45
162227
1656
a régiek tévedtek.
02:55
And yet, more and more,
we have come to understand
we have come to understand
46
163907
2587
És mégis, egyre inkább arra jutunk,
02:58
that the connection between the heart
and the emotions is a highly intimate one.
and the emotions is a highly intimate one.
47
166518
4801
hogy a szív és az érzelmek
közötti kapcsolat nagyon szoros.
közötti kapcsolat nagyon szoros.
03:03
The heart may not originate our feelings,
48
171343
2663
Lehet, hogy érzéseink
nem a szívünkből erednek,
nem a szívünkből erednek,
03:06
but it is highly responsive to them.
49
174030
2094
mégis erőteljesen érzékeny rájuk.
03:08
In a sense, a record of our emotional life
50
176148
2902
Bizonyos értelemben
érzelmi életünk nyilvántartása
érzelmi életünk nyilvántartása
03:11
is written on our hearts.
51
179074
2138
a szívünkben van vezetve.
03:13
Fear and grief, for example,
can cause profound cardiac injury.
can cause profound cardiac injury.
52
181909
4802
Például a félelem és bánat
komoly sérüléseket tud okozni a szíven.
komoly sérüléseket tud okozni a szíven.
03:18
The nerves that control unconscious
processes such as the heartbeat
processes such as the heartbeat
53
186735
4451
A nem akaratlagos folyamatokat,
így pl. a szívverést szabályozó idegek
így pl. a szívverést szabályozó idegek
03:23
can sense distress
54
191210
1822
érzékelik a szenvedést,
03:25
and trigger a maladaptive
fight-or-flight response
fight-or-flight response
55
193056
4938
és elindítanak egy nem odaillő
"üss vagy fuss" választ,
"üss vagy fuss" választ,
03:30
that triggers blood vessels to constrict,
56
198018
3488
amely beindítja a véredények
összeszűkülését,
összeszűkülését,
03:33
the heart to gallop
57
201530
1730
heves szívverést okoz,
03:35
and blood pressure to rise,
58
203284
2581
és megemeli a vérnyomást
03:37
resulting in damage.
59
205889
1754
károsodást eredményezve.
03:39
In other words,
60
207667
1761
Más szóval,
03:41
it is increasingly clear
61
209452
2640
mindinkább egyértelmű,
03:44
that our hearts are extraordinarily
sensitive to our emotional system,
sensitive to our emotional system,
62
212116
5046
hogy a szívünk különösen
érzékeny érzelmi rendszerünkre,
érzékeny érzelmi rendszerünkre,
03:49
to the metaphorical heart, if you will.
63
217186
3262
ha úgy tetszik, metaforikus szívünkre.
03:52
There is a heart disorder
first recognized about two decades ago
first recognized about two decades ago
64
220472
4448
Van egy szívrendellenesség, melyet először
két évtizeddel ezelőtt ismertek fel,
két évtizeddel ezelőtt ismertek fel,
03:56
called "takotsubo cardiomyopathy,"
or "the broken heart syndrome,"
or "the broken heart syndrome,"
65
224944
4922
amelyet "takotsubo kardiomiopátiának"
vagy "megtörtszív-szindrómának" hívnak,
vagy "megtörtszív-szindrómának" hívnak,
04:01
in which the heart acutely weakens
in response to intense stress or grief,
in response to intense stress or grief,
66
229890
6092
amikor is a szív erős stressz
vagy bánat hatására hirtelen meggyengül,
vagy bánat hatására hirtelen meggyengül,
04:08
such as after a romantic breakup
or the death of a loved one.
or the death of a loved one.
67
236006
3882
így például egy szakítás
vagy egy szerettünk halála után.
vagy egy szerettünk halála után.
04:11
As these pictures show,
the grieving heart in the middle
the grieving heart in the middle
68
239912
3691
Ahogy a képek mutatják,
a középsőn a gyászoló szív
a középsőn a gyászoló szív
04:15
looks very different
than the normal heart on the left.
than the normal heart on the left.
69
243627
3196
másként néz ki, mint a baloldalin,
a normál szív.
a normál szív.
04:18
It appears stunned
70
246847
1309
Érzéketlennek mutatkozik,
04:20
and frequently balloons into
the distinctive shape of a takotsubo,
the distinctive shape of a takotsubo,
71
248180
4416
és gyakran a takotsubohoz
hasonló formára fúvódik,
hasonló formára fúvódik,
ahogy a jobboldalon látható,
04:24
shown on the right,
72
252620
1172
04:25
a Japanese pot with a wide base
and a narrow neck.
and a narrow neck.
73
253816
4141
ami egy japán edény széles hassal
és szűk nyakkal.
és szűk nyakkal.
04:29
We don't know exactly why this happens,
74
257981
2884
Nem tudjuk pontosan,
hogy ez miért történik,
hogy ez miért történik,
04:32
and the syndrome usually resolves
within a few weeks.
within a few weeks.
75
260889
2602
és a tünet általában
pár héten belül elmúlik.
pár héten belül elmúlik.
04:35
However, in the acute period,
76
263515
1974
Azonban az akut időtartamban
04:37
it can cause heart failure,
77
265513
2773
szívelégtelenséget,
04:40
life-threatening arrhythmias,
78
268310
1957
életveszélyes szabálytalan szívműködést,
04:42
even death.
79
270291
1363
vagy éppen halált okozhat.
04:43
For example, the husband
of an elderly patient of mine
of an elderly patient of mine
80
271678
5408
Például egy idősebb betegem férje
04:49
had died recently.
81
277110
1553
nem régiben halt meg.
04:51
She was sad, of course, but accepting.
82
279362
3321
Szomorú volt, természetesen,
de elfogadta.
de elfogadta.
04:55
Maybe even a bit relieved.
83
283568
1880
Talán egy kicsit meg is könnyebbült.
04:57
It had been a very long illness;
he'd had dementia.
he'd had dementia.
84
285472
2618
Hosszan tartó betegsége
volt a férjének; demencia.
volt a férjének; demencia.
05:00
But a week after the funeral,
she looked at his picture
she looked at his picture
85
288114
3565
De egy héttel a temetés után
ránézett férje képére
ránézett férje képére
05:04
and became tearful.
86
292481
1389
és könnyekben tört ki.
05:06
And then she developed chest pain,
and with it, came shortness of breath,
and with it, came shortness of breath,
87
294811
5074
És akkor mellkasi fájdalom jelentkezett
nála, valamint ezzel együtt, légszomj,
nála, valamint ezzel együtt, légszomj,
05:11
distended neck veins, a sweaty brow,
88
299909
3006
nyaki erei kitágultak, homloka megizzadt,
05:14
a noticeable panting
as she was sitting up in a chair --
as she was sitting up in a chair --
89
302939
3342
észrevehetően zihált, ahogy ült a széken.
05:18
all signs of heart failure.
90
306305
3986
A szívelégtelenség
összes tünete megjelent.
összes tünete megjelent.
05:23
She was admitted to the hospital,
91
311270
2224
Felvették a kórházba,
05:25
where an ultrasound confirmed
what we already suspected:
what we already suspected:
92
313518
4071
ahol egy ultrahangos vizsgálat igazolta,
amit gyanítottunk:
amit gyanítottunk:
05:29
her heart had weakened
to less than half its normal capacity
to less than half its normal capacity
93
317613
6424
szíve le volt gyengülve
a normál kapacitás kevesebb mint felére,
a normál kapacitás kevesebb mint felére,
05:36
and had ballooned into
the distinctive shape of a takotsubo.
the distinctive shape of a takotsubo.
94
324061
4442
és a takotsubo jellegzetes
alakjára fúvódott.
alakjára fúvódott.
05:40
But no other tests were amiss,
95
328527
2467
De semmilyen más eredménye
nem volt rossz,
nem volt rossz,
05:43
no sign of clogged arteries anywhere.
96
331018
2435
sehol semmi jele nem volt
elzáródott artériának.
elzáródott artériának.
05:46
Two weeks later, her emotional state
had returned to normal
had returned to normal
97
334400
4392
Két héttel később érzelmi állapota
visszatért a normál állapotba,
visszatért a normál állapotba,
05:50
and so, an ultrasound confirmed,
98
338816
4223
és ahogy egy ultrahangos
vizsgálat igazolta,
vizsgálat igazolta,
05:55
had her heart.
99
343063
1286
a szíve is.
05:56
Takotsubo cardiomyopathy has been linked
to many stressful situations,
to many stressful situations,
100
344978
5929
A takotsubo kardiomiopátia sokféle
stresszhelyzettel összefüggésbe hozható,
stresszhelyzettel összefüggésbe hozható,
06:02
including public speaking --
101
350931
1780
beleértve a nyilvánosság előtti beszédet,
06:05
(Laughter)
102
353029
2795
(Nevetés)
06:10
(Applause)
103
358772
4111
(Taps)
06:16
domestic disputes, gambling losses,
104
364952
3088
otthoni vitát, veszíteni szerencsejátékon,
06:20
even a surprise birthday party.
105
368064
2141
még egy meglepetés szülinapi bulit is.
06:22
(Laughter)
106
370229
1592
(Nevetés)
06:23
It's even been associated
with widespread social upheaval,
with widespread social upheaval,
107
371845
4569
Összefüggésben lehet még a társadalmat
széles körben érintő eseményekkel is,
széles körben érintő eseményekkel is,
06:28
such as after a natural disaster.
108
376438
2160
mint pl. egy természeti katasztrófával.
06:30
For example, in 2004,
109
378622
2306
Például 2004-ben
06:32
a massive earthquake devastated a district
on the largest island in Japan.
on the largest island in Japan.
110
380952
5649
egy erőteljes földrengés sújtotta
Japán legnagyobb szigetének egy térségét.
Japán legnagyobb szigetének egy térségét.
06:39
More than 60 people were killed,
and thousands were injured.
and thousands were injured.
111
387154
3718
Több, mint 60 ember halt meg
és ezrek sérültek meg.
és ezrek sérültek meg.
06:43
On the heels of this catastrophe,
112
391422
2116
A katasztrófa tetőpontján
06:45
researchers found that the incidents
of takotsubo cardiomyopathy
of takotsubo cardiomyopathy
113
393562
5037
a kutatók azt találták,
hogy a takotsubo kardiomiopátia
hogy a takotsubo kardiomiopátia
06:50
increased twenty-four-fold in the district
one month after the earthquake,
one month after the earthquake,
114
398623
5624
huszonnégyszeresére nőtt a térségben
egy hónappal a földrengés után,
egy hónappal a földrengés után,
06:56
compared to a similar
period the year before.
period the year before.
115
404271
2701
összehasonlítva az előző év
hasonló időszakával.
hasonló időszakával.
07:00
The residences of these cases
116
408131
2655
Az eseteknél szoros összefüggés volt
07:02
closely correlated with
the intensity of the tremor.
the intensity of the tremor.
117
410810
2971
a lakóhely és az azt érintő
rengés erőssége között.
rengés erőssége között.
07:05
In almost every case,
patients lived near the epicenter.
patients lived near the epicenter.
118
413805
4328
Majdnem minden esetben
a páciens közel lakott az epicentrumhoz.
a páciens közel lakott az epicentrumhoz.
07:10
Interestingly, takotsubo cardiomyopathy
has been seen after a happy event, too,
has been seen after a happy event, too,
119
418902
6211
Érdekes módon a takotsubo kardiomiopátia
örömteli események után is megjelenik,
örömteli események után is megjelenik,
07:17
but the heart appears
to react differently,
to react differently,
120
425137
2706
de a szív úgy tűnik, másként viselkedik,
07:19
ballooning in the midportion,
for example, and not at the apex.
for example, and not at the apex.
121
427867
3780
például középtájon fúvódik fel,
nem a szívcsúcson.
nem a szívcsúcson.
07:24
Why different emotional precipitants
would result in different cardiac changes
would result in different cardiac changes
122
432382
5237
Különböző érzelmi okok miért eredményeznek
különböző változásokat a szívben,
különböző változásokat a szívben,
07:29
remains a mystery.
123
437643
1359
rejtély.
07:31
But today, perhaps as an ode
to our ancient philosophers,
to our ancient philosophers,
124
439567
4818
De ma, mintegy ókori filozófusainkat is
elismerve elmondhatjuk
elismerve elmondhatjuk
07:36
we can say that even if emotions
are not contained inside our hearts,
are not contained inside our hearts,
125
444409
6053
hogy még ha az érzelmek
nem is a szívünkben lakoznak,
nem is a szívünkben lakoznak,
07:42
the emotional heart overlaps
126
450486
4999
az érzelmi szív meglepő és rejtélyes módon
07:48
its biological counterpart,
127
456696
2277
átfedésben van
07:50
in surprising and mysterious ways.
128
458997
3445
biológiai párjával.
07:54
Heart syndromes, including sudden death,
129
462948
3681
A szív tüneteiről,
beleértve a hirtelen halált is,
beleértve a hirtelen halált is,
07:58
have long been reported in individuals
experiencing intense emotional disturbance
experiencing intense emotional disturbance
130
466653
5072
régóta úgy tartják, akkor jelentkeznek,
ha az egyén intenzív érzelmi zavart
ha az egyén intenzív érzelmi zavart
08:03
or turmoil in their metaphorical hearts.
131
471749
2660
vagy felfordulást él meg
metaforikus szívben.
metaforikus szívben.
08:07
In 1942,
132
475235
1801
1942-ben
08:09
the Harvard physiologist Walter Cannon
published a paper called "'Voodoo' Death,"
published a paper called "'Voodoo' Death,"
133
477060
5149
Walter Cannon, a Harvard pszichológusa
"Vudu halál" címmel publikált egy cikket,
"Vudu halál" címmel publikált egy cikket,
melyben félelem okozta
haláleseteket ír le azoknál,
haláleseteket ír le azoknál,
08:14
in which he described
cases of death from fright
cases of death from fright
134
482233
3754
akik elhitték, hogy elátkozták őket,
08:18
in people who believed
they had been cursed,
they had been cursed,
135
486011
2421
08:20
such as by a witch doctor
or as a consequence of eating taboo fruit.
or as a consequence of eating taboo fruit.
136
488456
4254
például boszorkány doktorok,
vagy tiltott gyümölcsöt ettek.
vagy tiltott gyümölcsöt ettek.
08:25
In many cases, the victim, all hope lost,
dropped dead on the spot.
dropped dead on the spot.
137
493316
4730
Sok esetben az áldozatok reményüket
vesztve, holtan estek össze a helyszínen.
vesztve, holtan estek össze a helyszínen.
08:31
What these cases had in common
was the victim's absolute belief
was the victim's absolute belief
138
499139
4916
Ami közös ezekben az esetekben,
az az áldozatok meggyőződése,
az az áldozatok meggyőződése,
08:36
that there was an external force
that could cause their demise,
that could cause their demise,
139
504079
3039
hogy van egy külső erő,
amely képes a halálukat okozni,
amely képes a halálukat okozni,
08:39
and against which
they were powerless to fight.
they were powerless to fight.
140
507142
2387
és amely ellen küzdeni erőtlenek.
08:41
This perceived lack of control,
Cannon postulated,
Cannon postulated,
141
509920
3610
Az irányítás hiányának érzete,
Cannon feltételezése szerint,
Cannon feltételezése szerint,
08:45
resulted in an unmitigated
physiological response,
physiological response,
142
513554
3305
valóságos fizikai tüneteket eredményez,
08:48
in which blood vessels
constricted to such a degree
constricted to such a degree
143
516883
4605
melyben a véredények olyan mértékben
húzódnak össze,
húzódnak össze,
08:53
that blood volume acutely dropped,
144
521512
3210
hogy a vér térfogata súlyosan lecsökken,
08:56
blood pressure plummeted,
145
524746
1641
a vérnyomás leesik,
08:58
the heart acutely weakened,
146
526411
1577
a szív súlyosan legyengül,
09:00
and massive organ damage resulted
from a lack of transported oxygen.
from a lack of transported oxygen.
147
528012
4119
és az oxigénhiány jelentős
szervi károsodást okoz.
szervi károsodást okoz.
09:05
Cannon believed that voodoo deaths
148
533853
2267
Cannon úgy gondolta, hogy a vuduhalál
09:09
were limited to indigenous
or "primitive" people.
or "primitive" people.
149
537017
3700
csak a bennszülött vagy "primitív"
emberekre korlátozódik.
emberekre korlátozódik.
09:13
But over the years, these types of deaths
have been shown to occur
have been shown to occur
150
541511
4851
De az évek során ilyen elhalálozások
09:18
in all manner of modern people, too.
151
546386
2679
a modern embernél is megjelentek.
09:21
Today, death by grief has been seen
in spouses and in siblings.
in spouses and in siblings.
152
549642
6048
Jelen korunkban megfigyelhetőek házastárs
vagy testvér gyásza miatti halálesetek.
vagy testvér gyásza miatti halálesetek.
09:28
Broken hearts are literally
and figuratively deadly.
and figuratively deadly.
153
556217
4190
Az összetört szív szó szerint
és jelképesen is halálos.
és jelképesen is halálos.
09:32
These associations hold true
even for animals.
even for animals.
154
560855
2892
Ezek az összefüggések igazak
akár még az állatokra is.
akár még az állatokra is.
09:36
In a fascinating study in 1980
published in the journal "Science,"
published in the journal "Science,"
155
564781
6146
1980-ban a Science-ben közreadott
nagyon érdekes tanulmány arról szól,
nagyon érdekes tanulmány arról szól,
09:42
researchers fed caged rabbits
a high-cholesterol diet
a high-cholesterol diet
156
570951
3854
hogy kutatók magas koleszterin tartalmú
étrenden tartottak nyulakat ketrecben,
étrenden tartottak nyulakat ketrecben,
09:46
to study its effect
on cardiovascular disease.
on cardiovascular disease.
157
574829
3188
hogy megvizsgálják annak kardiovaszkuláris
betegségekre gyakorolt hatását.
betegségekre gyakorolt hatását.
09:50
Surprisingly, they found that some rabbits
developed a lot more disease than others,
developed a lot more disease than others,
158
578624
5513
Meglepő módon azt találták, hogy egyes
nyulakban több betegség alakult ki,
nyulakban több betegség alakult ki,
mint másokban, de nem tudták
megmagyarázni, hogy miért.
megmagyarázni, hogy miért.
09:56
but they couldn't explain why.
159
584161
1619
09:57
The rabbits had very similar diet,
environment and genetic makeup.
environment and genetic makeup.
160
585804
5755
A nyulaknak nagyon hasonló étrendjük,
környezetük és genetikai felépítésük volt.
környezetük és genetikai felépítésük volt.
10:03
They thought it might have
something to do with
something to do with
161
591583
2620
Úgy gondolták, hogy valamilyen
összefüggés lehet azzal,
összefüggés lehet azzal,
10:06
how frequently the technician
interacted with the rabbits.
interacted with the rabbits.
162
594227
4171
milyen gyakran foglalkoznak
velük a laboránsok.
velük a laboránsok.
10:10
So they repeated the study,
163
598422
1767
Így tehát a nyulakat két csoportra osztva
10:12
dividing the rabbits into two groups.
164
600213
2357
folytatták a vizsgálatot.
10:14
Both groups were fed
a high-cholesterol diet.
a high-cholesterol diet.
165
602594
2516
Mindkét csoportot magas
koleszterintartalmú étrenden tartották.
koleszterintartalmú étrenden tartották.
10:17
But in one group, the rabbits
were removed from their cages,
were removed from their cages,
166
605880
4226
De az egyik csoportban a nyulakat
kivették a ketrecből,
kivették a ketrecből,
10:22
held, petted, talked to, played with,
167
610130
4300
kézben tartották, simogatták, beszéltek
hozzájuk, játszottak velük,
hozzájuk, játszottak velük,
10:26
and in the other group,
the rabbits remained in their cages
the rabbits remained in their cages
168
614454
2829
a másik csoportban pedig a nyulak
a ketrecben maradtak,
a ketrecben maradtak,
10:29
and were left alone.
169
617307
1333
és magukra voltak hagyva.
10:31
At one year, on autopsy,
170
619249
3406
Egy év múlva a boncolások kimutatták,
10:34
the researchers found
that the rabbits in the first group,
that the rabbits in the first group,
171
622679
5494
hogy az első csoportból,
10:40
that received human interaction,
172
628197
1939
akiknek részük volt emberi interakcióban,
10:42
had 60 percent less aortic disease
than rabbits in the other group,
than rabbits in the other group,
173
630160
6180
60 százalékkal kevesebb aorta megbetegedés
alakult ki, mint a másik csoportnál,
alakult ki, mint a másik csoportnál,
10:48
despite having similar cholesterol levels,
blood pressure and heart rate.
blood pressure and heart rate.
174
636364
5040
annak ellenére, hogy hasonló koleszterin-
szintjük, vérnyomásuk és pulzusuk volt.
szintjük, vérnyomásuk és pulzusuk volt.
10:53
Today, the care of the heart has become
less the province of philosophers,
less the province of philosophers,
175
641704
6126
Manapság a törődés a szívvel
egyre kevésbé a filozófusok területe,
egyre kevésbé a filozófusok területe,
10:59
who dwell upon the heart's
metaphorical meanings,
metaphorical meanings,
176
647854
4950
akik hosszasan időznek a szív
metaforikus jelentésén,
metaforikus jelentésén,
11:04
and more the domain of doctors like me,
177
652828
3681
hanem mindinkább a hozzám
hasonló orvosok szakterülete,
hasonló orvosok szakterülete,
akik technológiai vívmányokat használnak,
még ha csak egy évszázada is,
még ha csak egy évszázada is,
11:08
wielding technologies
that even a century ago,
that even a century ago,
178
656533
2823
11:11
because of the heart's exalted
status in human culture,
status in human culture,
179
659380
3097
mert a szívnek az emberi kultúrában
kiemelkedő státusza volt,
kiemelkedő státusza volt,
11:14
were considered taboo.
180
662501
1343
tabuként kezelték.
11:16
In the process, the heart
has been transformed
has been transformed
181
664225
4235
Idővel, a szív átalakult
11:20
from an almost supernatural object
imbued with metaphor and meaning
imbued with metaphor and meaning
182
668484
5088
metaforákkal és értelemmel átitatott
majdnem természetfeletti tárgyból
majdnem természetfeletti tárgyból
11:25
into a machine that can be
manipulated and controlled.
manipulated and controlled.
183
673596
4391
egy szerkezetté, amelyet manipulálni
és irányítani lehet.
és irányítani lehet.
11:31
But this is the key point:
184
679040
2319
De itt a kulcs:
11:33
these manipulations, we now understand,
185
681383
3161
ezeket a manipulációkat, most már értjük,
11:36
must be complemented
by attention to the emotional life
by attention to the emotional life
186
684568
4918
ki kell egészíteni az érzelmi
életre való odafigyeléssel,
életre való odafigyeléssel,
11:41
that the heart, for thousands of years,
was believed to contain.
was believed to contain.
187
689510
3242
melyet több ezer éve gondolnak úgy,
hogy a szívben lakozik.
hogy a szívben lakozik.
11:45
Consider, for example,
the Lifestyle Heart Trial,
the Lifestyle Heart Trial,
188
693836
3497
Vegyük például a Életmód-szív kísérletet,
(Lifestyle Heart Trial),
(Lifestyle Heart Trial),
11:49
published in the British journal
"The Lancet" in 1990.
"The Lancet" in 1990.
189
697357
4504
melyet a Britt lapban, a The Lancetben
adtak közre 1990-ben.
adtak közre 1990-ben.
11:53
Forty-eight patients with moderate
or severe coronary disease
or severe coronary disease
190
701885
4043
Negyvennyolc páciens enyhe vagy
komoly koszorúér betegséggel
komoly koszorúér betegséggel
11:57
were randomly assigned to usual care
191
705952
2743
véletlenszerűen lett beutalva
szokásos kezelésre
szokásos kezelésre
12:00
or an intensive lifestyle
that included a low-fat vegetarian diet,
that included a low-fat vegetarian diet,
192
708719
5443
vagy alapos életmódváltásra, alacsony
zsírtartalmú vegetáriánus étrenddel,
zsírtartalmú vegetáriánus étrenddel,
egyszerű aerobik gyakorlatokkal,
12:06
moderate aerobic exercise,
193
714186
1849
pszichológusi csoportterápiával
12:08
group psychosocial support
194
716059
1571
12:09
and stress management advice.
195
717654
1951
és stressz-kezelő tanácsokkal.
12:11
The researchers found
that the lifestyle patients
that the lifestyle patients
196
719629
4746
A kutatók azt találták,
hogy az életmód pácienseknél
hogy az életmód pácienseknél
12:16
had a nearly five percent reduction
in coronary plaque.
in coronary plaque.
197
724399
5134
közel öt százalékos koszorúér-lerakódás
csökkenés volt megfigyelhető.
csökkenés volt megfigyelhető.
12:21
Control patients, on the other hand,
198
729557
2015
Másrészről a kontroll pácienseknél
12:23
had five percent more
coronary plaque at one year
coronary plaque at one year
199
731596
4470
öt százalékkal több koszorúér-lerakódás
volt egy év múlva,
volt egy év múlva,
12:28
and 28 percent more at five years.
200
736090
2413
és 28 százalékkal több öt év múlva.
12:30
They also had nearly double
the rate of cardiac events,
the rate of cardiac events,
201
738527
4387
Náluk megduplázódott a szívvel
kapcsolatos események aránya is,
kapcsolatos események aránya is,
12:34
like heart attacks,
coronary bypass surgery
coronary bypass surgery
202
742938
3379
mint például a szívroham,
koszorúér bájpassz műtét
koszorúér bájpassz műtét
12:38
and cardiac-related deaths.
203
746341
1884
és a szívvel összefüggő halálesetek.
12:40
Now, here's an interesting fact:
204
748249
1575
És akkor itt egy érdekes tény:
12:42
some patients in the control group
adopted diet and exercise plans
adopted diet and exercise plans
205
750719
5294
néhány beteg az első csoportból
alkalmazta az étrendet és az edzéstervet,
alkalmazta az étrendet és az edzéstervet,
12:48
that were nearly as intense
as those in the intensive lifestyle group.
as those in the intensive lifestyle group.
206
756037
4254
amely majdnem olyan intenzív volt,
mint az intenzív életmód csoportban.
mint az intenzív életmód csoportban.
12:53
Their heart disease still progressed.
207
761203
2086
Szívbetegségük ennek ellenére is
továbbfejlődött.
továbbfejlődött.
12:56
Diet and exercise alone were not enough
to facilitate coronary disease regression.
to facilitate coronary disease regression.
208
764900
5330
Csak az étrend és az edzés nem volt elég
a koszorúér betegség visszaszorításához.
a koszorúér betegség visszaszorításához.
13:02
At both one- and five-year follow-ups,
209
770738
2804
Mind az egy- és ötéves nyomon követésnél
13:06
stress management
was more strongly correlated
was more strongly correlated
210
774526
2969
a stresszkezelés erősebb
befolyást mutatott
befolyást mutatott
13:09
with reversal of coronary disease
211
777519
2052
a koszorúér betegség visszafordításánál,
13:11
than exercise was.
212
779595
1528
mint az edzés.
13:14
No doubt, this and similar
studies are small,
studies are small,
213
782001
3617
Nem kétség, hogy ez és a hasonló
vizsgálatok csekélyek,
vizsgálatok csekélyek,
13:17
and, of course, correlation
does not prove causation.
does not prove causation.
214
785642
3181
és persze az összefüggés nem bizonyítja
az ok-okozatiságot.
az ok-okozatiságot.
13:20
It's certainly possible that stress
leads to unhealthy habits,
leads to unhealthy habits,
215
788847
4358
Minden bizonnyal lehetséges, hogy
a stressz egészségtelen szokásokhoz vezet,
a stressz egészségtelen szokásokhoz vezet,
13:25
and that's the real reason
for the increased cardiovascular risk.
for the increased cardiovascular risk.
216
793229
3279
és ez a valódi ok a megnövekedett
keringési kockázatokban.
keringési kockázatokban.
13:28
But as with the association
of smoking and lung cancer,
of smoking and lung cancer,
217
796532
3601
De ahogy a dohányzás és a tüdőrák
közötti összefüggés esetén,
közötti összefüggés esetén,
13:32
when so many studies show the same thing,
218
800157
3257
amikor annyi tanulmány ugyanazt mutatja,
13:35
and when there are mechanisms
to explain a causal relationship,
to explain a causal relationship,
219
803438
3410
és amikor vannak olyan folyamtok, amelyek
magyarázzák az ok-okozatiságot,
magyarázzák az ok-okozatiságot,
13:38
it seems capricious to deny
that one probably exists.
that one probably exists.
220
806872
4411
önfejűségnek tűnik tagadni,
hogy a kapcsolat létezik.
hogy a kapcsolat létezik.
13:43
What many doctors have concluded
is what I, too, have learned
is what I, too, have learned
221
811798
3679
Amire sok más doktor is következtet,
és én is rájöttem szívspecialistaként
majd' két évtized alatt:
majd' két évtized alatt:
13:47
in my nearly two decades
as a heart specialist:
as a heart specialist:
222
815501
2658
13:51
the emotional heart intersects
with its biological counterpart
with its biological counterpart
223
819033
4408
az érzelmi szív meglepő és rejtélyes módon
13:55
in surprising and mysterious ways.
224
823465
2556
kereszteződik biológiai párjával.
13:58
And yet, medicine today continues
to conceptualize the heart as a machine.
to conceptualize the heart as a machine.
225
826045
4778
Mégis az orvostudomány ma is
úgy tekint a szívre, mint egy gépre.
úgy tekint a szívre, mint egy gépre.
14:03
This conceptualization
has had great benefits.
has had great benefits.
226
831312
3173
Ennek a felfogásnak sok előnye van.
14:07
Cardiology, my field,
227
835027
2558
A kardiológia, a szakterületem,
14:09
is undoubtedly one of the greatest
scientific success stories
scientific success stories
228
837609
4638
kétségkívül az egyik legnagyobb
sikertörténet a tudomány világában
sikertörténet a tudomány világában
14:14
of the past 100 years.
229
842271
1587
az elmúlt 100 évben.
14:17
Stents, pacemakers, defibrillators,
coronary bypass surgery,
coronary bypass surgery,
230
845170
5648
Sztent (speciális drótháló),
szívritmus-szabályozó, defibrillátor,
szívritmus-szabályozó, defibrillátor,
bájpassz műtét, szívátültetés --
14:22
heart transplants --
231
850842
1320
14:24
all these things were developed
or invented after World War II.
or invented after World War II.
232
852186
3949
mindezek a dolgok a II. világháború után
fejlődtek ki vagy lettek feltalálva.
fejlődtek ki vagy lettek feltalálva.
14:28
However, it's possible
233
856159
2111
Azonban lehetséges,
14:30
that we are approaching the limits
of what scientific medicine can do
of what scientific medicine can do
234
858294
5286
hogy a megközelítésünk behatárolja,
amire a tudományos orvoslás képes lenne,
amire a tudományos orvoslás képes lenne,
hogy legyőzzük a szívbetegségeket.
14:35
to combat heart disease.
235
863604
1598
14:37
Indeed, the rate of decline
of cardiovascular mortality
of cardiovascular mortality
236
865226
3365
Tény, hogy a keringéssel összefüggő
elhalálozás csökkenésének aránya
elhalálozás csökkenésének aránya
14:40
has slowed significantly
in the past decade.
in the past decade.
237
868615
3689
jelentősen lassult az elmúlt évtizedben.
14:45
We will need to shift to a new paradigm
238
873312
2980
Egy új tudományos
szemléletre kell váltani,
szemléletre kell váltani,
14:48
to continue to make the kind of progress
to which we have become accustomed.
to which we have become accustomed.
239
876316
3995
hogy folytatni tudjuk azt a fejlődést,
amelyhez hozzászoktunk.
amelyhez hozzászoktunk.
14:52
In this paradigm, psychosocial factors
will need to be front and center
will need to be front and center
240
880335
5425
Eszerint a pszichoszociális tényezőknek
előtérben és központban kell lenniük
előtérben és központban kell lenniük
14:57
in how we think about heart problems.
241
885784
2124
a szívproblémákról való gondolkodásunkban.
15:00
This is going to be an uphill battle,
242
888685
2138
Nem vagyunk könnyített pályán,
15:02
and it remains a domain
that is largely unexplored.
that is largely unexplored.
243
890847
3943
és ez jócskán felfedezetlen terület.
15:07
The American Heart Association
still does not list emotional stress
still does not list emotional stress
244
895956
5165
Az Amerikai Szív Szövetség még nem tette
listájára az érzelmi stresszt,
listájára az érzelmi stresszt,
15:13
as a key modifiable risk factor
for heart disease,
for heart disease,
245
901145
3791
mint kulcsfontosságú kockázati
tényezőt a szívbetegségek szempontjából,
tényezőt a szívbetegségek szempontjából,
15:16
perhaps in part because blood cholesterol
is so much easier to lower
is so much easier to lower
246
904960
4803
talán részben, mert a koleszterinszint
sokkal egyszerűbben csökkenthető
sokkal egyszerűbben csökkenthető
15:21
than emotional and social disruption.
247
909787
2675
mint az érzelmi vagy társadalmi törés.
15:25
There is a better way, perhaps,
248
913582
2392
Van egy jobb mód, talán,
15:27
if we recognize that when
we say "a broken heart,"
we say "a broken heart,"
249
915998
4877
ha felismerjük, amikor azt mondjuk
"összetört szív",
"összetört szív",
15:32
we are indeed sometimes talking
about a real broken heart.
about a real broken heart.
250
920899
4614
néha tényleg összetört szívről beszélünk.
15:37
We must, must pay more attention to
the power and importance of the emotions
the power and importance of the emotions
251
925537
6442
Kell, kell, hogy több figyelmet szánjunk
az érzelmek erejére és fontosságára,
az érzelmek erejére és fontosságára,
15:44
in taking care of our hearts.
252
932003
1751
amikor a szívünk egészségéről
gondolkodunk.
gondolkodunk.
15:46
Emotional stress, I have learned,
253
934442
2339
Az érzelmi stressz, ahogy ráébredtem,
15:48
is often a matter of life and death.
254
936805
2878
gyakran élet-halál kérdése.
15:53
Thank you.
255
941048
1160
Köszönöm.
15:54
(Applause)
256
942232
5323
(Taps)
ABOUT THE SPEAKER
Sandeep Jauhar - Physician, writerSandeep Jauhar is a practicing cardiologist passionate about communicating medicine in all its glorious, quirky, inescapable humanity.
Why you should listen
In addition to his medical practice, Dr. Sandeep Jauhar writes about medicine and its impacts on culture for a wide-ranging audience. He is a contributing opinion writer for the New York Times and has written three best-selling books.
His most recent book, Heart: A History (a finalist for the 2019 Wellcome Book prize), tells the little-known story of the doctors who risked their careers -- and the patients who risked their lives -- to understand our most vital organ. Weaving his own experiences with the defining discoveries of the past, Jauhar braids tales of breakthrough, hubris and sorrow to create a lucid chronicle of our life's most intimate chamber. The book also confronts the limits of medical technology, arguing that future progress will be determined more by how we choose to live rather than by any device we invent. Indeed, as the book explains, our emotional lives are absolutely key to our heart health. Jauhar is the Director of the Heart Failure Program at Northwell Health's Long Island Jewish Medical Center.
Sandeep Jauhar | Speaker | TED.com