TED2017
Manoush Zomorodi: How boredom can lead to your most brilliant ideas
Manoush Zomorodi: Comment l'ennui peut vous mener à vos idées les plus brillantes
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Avez-vous parfois vos idées les plus créatives en pliant le linge, en faisant la vaisselle ou en ne faisant rien de particulier ? C'est parce que quand votre corps se met en pilote automatique, votre cerveau est occupé à créer de nouvelles connexions neuronales qui relient les idées et résolvent des problèmes. Apprenez à aimer vous ennuyer alors que Manoush Zomorodi explique les liens qu'il y a entre l'ennui et la créativité.
Manoush Zomorodi - Tech podcaster
Every week on her podcast "Note to Self," Manoush Zomorodi searches for answers to life’s digital quandaries. Full bio
Every week on her podcast "Note to Self," Manoush Zomorodi searches for answers to life’s digital quandaries. Full bio
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00:12
My son and the iPhone
were born three weeks apart
were born three weeks apart
0
911
3816
Mon fils et l'iPhone sont nés
à trois semaines d'écart
à trois semaines d'écart
00:16
in June 2007.
1
4751
2020
en juin 2007.
00:19
So while those early adopters
were lined up outside,
were lined up outside,
2
7573
3343
Pendant que ces premiers adoptants
faisaient la queue dehors,
faisaient la queue dehors,
00:22
waiting to get their hands
on this amazing new gadget,
on this amazing new gadget,
3
10940
2925
attendant pour mettre la main
sur ce super nouveau gadget,
sur ce super nouveau gadget,
00:25
I was stuck at home
with my hands full of something else
with my hands full of something else
4
13889
3944
j'étais coincée à la maison,
les mains occupées à une autre chose
les mains occupées à une autre chose
00:29
that was sending out
constant notifications --
constant notifications --
5
17857
2246
qui envoyaient constamment
des notifications --
des notifications --
00:32
(Laughter)
6
20127
1833
(Rires)
00:33
a miserable, colicky baby
7
21984
2612
un bébé malheureux ayant des coliques
00:36
who would only sleep in a moving stroller
with complete silence.
with complete silence.
8
24620
4989
et qui ne dormait que dans une poussette
en mouvement et le silence complet.
en mouvement et le silence complet.
00:42
I literally was walking
10 to 15 miles a day,
10 to 15 miles a day,
9
30357
3010
Je marchais entre
15 et 25 kilomètres par jour
15 et 25 kilomètres par jour
00:45
and the baby weight came off.
10
33391
1575
et j'ai reperdu mes kilos.
00:46
That part was great.
11
34990
1601
Ça, c'était génial.
00:48
But man, was I bored.
12
36615
2758
Mais qu'est-ce que je m'ennuyais !
00:51
Before motherhood, I had been a journalist
13
39397
2152
Avant la maternité,
j'avais été une journaliste
j'avais été une journaliste
00:53
who rushed off when the Concorde crashed.
14
41573
2567
qui avait accouru
lors de l'accident du Concorde.
lors de l'accident du Concorde.
00:56
I was one of the first
people into Belgrade
people into Belgrade
15
44164
2421
J'étais parmi les premiers à Belgrade
00:58
when there was a revolution in Serbia.
16
46609
2501
quand il y a eu la révolution en Serbie.
01:01
Now, I was exhausted.
17
49134
2822
Maintenant, j'étais épuisée.
01:04
This walking went on for weeks.
18
52366
2876
Cette marche a duré des semaines.
01:07
It was only until about three months in
that something shifted, though.
that something shifted, though.
19
55266
5443
Ce n'est qu'au bout d'environ trois mois
que quelque chose a changé.
que quelque chose a changé.
01:12
As I pounded the pavement,
20
60733
2087
En arborant le bitume,
01:14
my mind started to wander, too.
21
62844
3163
mon esprit a commencé
à vagabonder, lui aussi.
à vagabonder, lui aussi.
01:18
I began imagining what I would do
when I finally did sleep again.
when I finally did sleep again.
22
66031
4250
J'ai commencé à imaginer
ce que j'allais faire
quand je dormirai à nouveau.
quand je dormirai à nouveau.
01:22
So the colic did fade,
23
70305
2008
Les coliques sont passées,
01:24
and I finally got an iPhone
24
72337
2799
j'ai fini par avoir un iPhone
01:27
and I put all those hours
of wandering into action.
of wandering into action.
25
75160
2895
et j'ai mis à profit
toutes ces heures de vagabondage.
toutes ces heures de vagabondage.
01:30
I created my dream job
hosting a public radio show.
hosting a public radio show.
26
78079
3916
J'ai créé le boulot de mes rêves :
animatrice d'une émission
de radio publique.
de radio publique.
01:34
So there was no more
rushing off to war zones,
rushing off to war zones,
27
82019
2160
Plus de précipitation
vers les zones en guerre,
vers les zones en guerre,
01:36
but thanks to my new smartphone,
28
84203
1902
mais grâce à mon nouveau smartphone,
01:38
I could be a mother and a journalist.
29
86129
2271
je pouvais être une mère
et une journaliste.
et une journaliste.
01:40
I could be on the playground
and on Twitter at the same time.
and on Twitter at the same time.
30
88424
4352
Je pouvais être sur le terrain de jeux
et sur Twitter en même temps.
et sur Twitter en même temps.
01:45
Yeah, well, when I thought that,
31
93721
1751
Enfin, quand j'ai pensé cela,
01:47
when the technology came in and took over,
32
95496
2047
quand la technologie a pris le contrôle,
01:49
that is when I hit a wall.
33
97567
2150
je me suis heurtée à un mur.
01:52
So, I want you to picture this:
34
100356
2210
Imaginez ceci :
01:54
you host a podcast, and you have to prove
35
102590
2254
vous animez un podcast
et vous devez prouver
et vous devez prouver
01:56
that the investment
of precious public radio dollars in you
of precious public radio dollars in you
36
104868
3420
que l'investissement des précieux dollars
de la radio publique en vous
de la radio publique en vous
02:00
is worth it.
37
108312
1176
vaut le coup.
02:01
My goal was to increase
my audience size tenfold.
my audience size tenfold.
38
109512
4245
Mon objectif était de multiplier
par dix mon audience.
par dix mon audience.
02:05
So one day, I sat down to brainstorm,
39
113781
2464
Un jour, je me suis assise pour réfléchir,
02:08
as you do,
40
116269
1276
c'est ce que l'on fait,
02:09
and I came up barren.
41
117569
1969
et je n'ai eu aucune idée.
02:11
This was different
than writer's block, right?
than writer's block, right?
42
119562
2171
Ce n'était pas le syndrome
de la feuille blanche.
de la feuille blanche.
02:13
It wasn't like there was something there
waiting to be unearthed.
waiting to be unearthed.
43
121757
3075
Ce n'est pas comme si quelque chose
attendait d'être découvert.
attendait d'être découvert.
02:16
There was just nothing.
44
124856
1424
Il n'y avait rien.
02:18
And so I started to think back:
45
126304
1478
J'ai commencé à réfléchir :
02:19
When was the last time
I actually had a good idea?
I actually had a good idea?
46
127806
2767
quand avais-je eu une bonne idée
pour la dernière fois ?
pour la dernière fois ?
02:22
Yeah, it was when I was pushing
that damn stroller.
that damn stroller.
47
130597
2750
Ouais, quand je poussais
cette maudite poussette.
cette maudite poussette.
02:26
Now all the cracks in my day
were filled with phone time.
were filled with phone time.
48
134052
3409
Le téléphone remplissait
les petits instants de ma journée.
les petits instants de ma journée.
02:29
I checked the headlines
while I waited for my latte.
while I waited for my latte.
49
137485
3525
En attendant mon café,
je vérifiais les infos.
je vérifiais les infos.
02:33
I updated my calendar
while I was sitting on the couch.
while I was sitting on the couch.
50
141034
4072
Assise sur le canapé,
je mettais à jour mon agenda.
je mettais à jour mon agenda.
02:37
Texting turned every spare moment
51
145130
2425
Les SMS ont transformé
tous les instants libres
tous les instants libres
02:39
into a chance to show to my coworkers
and my dear husband
and my dear husband
52
147579
3289
en une chance de montrer
à mes collègues et à mon cher mari
à mes collègues et à mon cher mari
02:42
what a responsive person I was,
53
150892
2602
combien j'étais réactive
02:45
or at least it was a chance to find
another perfect couch
another perfect couch
54
153518
2885
ou tout du moins était-ce une chance
de trouver un autre coach
de trouver un autre coach
02:48
for my page on Pinterest.
55
156427
1706
pour ma page Pinterest.
02:51
I realized that I was never bored.
56
159009
2815
J'ai réalisé que je ne m'ennuyais jamais.
02:53
And anyway, don't only
boring people get bored?
boring people get bored?
57
161848
2770
N'y a-t-il pas que les gens
ennuyeux qui s'ennuient ?
ennuyeux qui s'ennuient ?
02:57
But then I started to wonder:
58
165208
1382
Puis je me suis demandé :
02:58
What actually happens to us
when we get bored?
when we get bored?
59
166614
2262
que se passe-t-il
quand nous nous ennuyons ?
quand nous nous ennuyons ?
03:00
Or, more importantly: What happens to us
if we never get bored?
if we never get bored?
60
168900
4177
Plus important encore : que se passe-t-il
si nous ne nous ennuyons jamais ?
si nous ne nous ennuyons jamais ?
03:05
And what could happen if we got rid of
this human emotion entirely?
this human emotion entirely?
61
173101
4951
Que se passerait-il si nous éliminions
entièrement cette émotion humaine ?
entièrement cette émotion humaine ?
03:10
I started talking to neuroscientists
and cognitive psychologists,
and cognitive psychologists,
62
178076
4251
J'ai parlé à des neuroscientifiques
et des psychologues cognitifs
et des psychologues cognitifs
03:14
and what they told me was fascinating.
63
182351
2925
et ce qu'ils m'ont dit était fascinant.
03:17
It turns out that when you get bored,
64
185300
1793
Il s'avère que quand vous vous ennuyez,
03:19
you ignite a network in your brain
called the "default mode."
called the "default mode."
65
187117
4084
vous déclenchez un réseau de votre cerveau
appelé « le mode par défaut ».
appelé « le mode par défaut ».
03:23
So our body, it goes on autopilot
while we're folding the laundry
while we're folding the laundry
66
191225
4859
Votre corps passe en pilote automatique
pendant que vous pliez le linge
pendant que vous pliez le linge
03:28
or we're walking to work,
67
196108
1367
ou que vous allez au travail,
03:29
but actually that is when our brain
gets really busy.
gets really busy.
68
197499
2961
mais c'est là que votre cerveau
est très occupé.
est très occupé.
03:32
Here's boredom researcher Dr. Sandi Mann.
69
200484
2872
Voici la chercheuse sur l'ennui,
le docteur Sandi Mann.
le docteur Sandi Mann.
03:36
(Audio) Dr. Sandi Mann:
Once you start daydreaming
Once you start daydreaming
70
204261
2349
(Audio) Dr. Sandi Mann :
Quand vous rêvez éveillé
Quand vous rêvez éveillé
03:38
and allow your mind to really wander,
71
206634
1816
et permettez à votre esprit d'errer,
03:40
you start thinking a little bit
beyond the conscious,
beyond the conscious,
72
208474
2559
vous pensez au-delà du conscient,
03:43
a little bit into the subconscious,
73
211057
1723
un peu dans le subconscient,
03:44
which allows sort of different
connections to take place.
connections to take place.
74
212804
3172
ce qui permet
à d'autres connexions d'avoir lieu.
à d'autres connexions d'avoir lieu.
03:48
It's really awesome, actually.
75
216000
1490
C'est vraiment génial.
03:49
Manoush Zomorodi: Totally awesome, right?
76
217514
2014
Manoush Zomorodi : Génial, n'est-ce pas ?
03:52
So this is my brain in an fMRI,
77
220044
2203
Voici mon cerveau lors d'un IRMf.
03:54
and I learned that in the default mode
is when we connect disparate ideas,
is when we connect disparate ideas,
78
222271
3953
J'ai appris que le mode par défaut c'est
quand nous lions des idées disparates,
quand nous lions des idées disparates,
03:58
we solve some of our most
nagging problems,
nagging problems,
79
226248
2510
nous résolvons la plupart
de nos problèmes tenaces
de nos problèmes tenaces
04:00
and we do something called
"autobiographical planning."
"autobiographical planning."
80
228782
3041
et nous nous livrons à
la « planification autobiographique ».
la « planification autobiographique ».
04:03
This is when we look back at our lives,
81
231847
1895
C'est lorsque nous considérons notre vie,
04:05
we take note of the big moments,
we create a personal narrative,
we create a personal narrative,
82
233766
3199
notons les moments importants,
créons un récit personnel,
créons un récit personnel,
04:08
and then we set goals
83
236989
1508
établissons des objectifs
04:10
and we figure out what steps
we need to take to reach them.
we need to take to reach them.
84
238521
3117
et décidons quelles étapes suivre
pour pouvoir les atteindre.
pour pouvoir les atteindre.
04:13
But now we chill out on the couch
also while updating a Google Doc
also while updating a Google Doc
85
241662
4449
Mais nous nous détendons sur le canapé
en mettant à jour un Google Doc
en mettant à jour un Google Doc
04:18
or replying to email.
86
246135
1920
ou en répondant à un mail.
04:20
We call it "getting shit done,"
87
248079
2528
Nous parlons de productivité,
04:22
but here's what neuroscientist
Dr. Daniel Levitin says
Dr. Daniel Levitin says
88
250631
3038
mais voici ce que le neuroscientifique
Dr. Daniel Levitin dit
Dr. Daniel Levitin dit
04:25
we're actually doing.
89
253693
1316
que nous faisons réellement.
04:27
(Audio) Dr. Daniel Levitin:
Every time you shift your attention
Every time you shift your attention
90
255690
3057
(Audio) Dr. Daniel Levitin :
Chaque fois que votre attention
Chaque fois que votre attention
passe d'une chose à une autre,
04:30
from one thing to another,
91
258771
1312
04:32
the brain has to engage
a neurochemical switch
a neurochemical switch
92
260107
2728
le cerveau doit activer
un interrupteur neurochimique,
un interrupteur neurochimique,
04:34
that uses up nutrients in the brain
to accomplish that.
to accomplish that.
93
262859
3231
ce qui utilise des nutriments
dans le cerveau.
dans le cerveau.
04:38
So if you're attempting to multitask,
94
266114
2419
Si vous essayez d'être multitâche,
04:40
you know, doing four
or five things at once,
or five things at once,
95
268557
2323
de faire quatre ou cinq choses à la fois,
04:42
you're not actually doing
four or five things at once,
four or five things at once,
96
270904
2541
vous ne faites pas vraiment
plusieurs choses à la fois
plusieurs choses à la fois
04:45
because the brain doesn't work that way.
97
273469
1925
car le cerveau ne fonctionne pas ainsi.
04:47
Instead, you're rapidly shifting
from one thing to the next,
from one thing to the next,
98
275418
2851
Vous passez plutôt rapidement
d'une chose à une autre,
d'une chose à une autre,
04:50
depleting neural resources as you go.
99
278293
2043
épuisant au passage
vos ressources neuronales.
vos ressources neuronales.
04:52
(Audio) MZ: So switch, switch, switch,
you're using glucose, glucose, glucose.
you're using glucose, glucose, glucose.
100
280360
3787
(Audio) MZ : Changer de tâche
fait utiliser beaucoup de glucose.
fait utiliser beaucoup de glucose.
04:56
(Audio) DL: Exactly right, and we have
a limited supply of that stuff.
a limited supply of that stuff.
101
284171
3317
(Audio) DL : Exactement.
Et nous en avons en quantité limitée.
Et nous en avons en quantité limitée.
04:59
MZ: A decade ago, we shifted
our attention at work
our attention at work
102
287512
2409
MZ : Il y a dix ans,
nous détournions notre attention
nous détournions notre attention
05:01
every three minutes.
103
289945
1260
toutes les trois minutes.
05:03
Now we do it every 45 seconds,
104
291229
2893
Maintenant, on le fait
toutes les 45 secondes
toutes les 45 secondes
05:06
and we do it all day long.
105
294146
1837
et tout au long de la journée.
05:08
The average person checks email
74 times a day,
74 times a day,
106
296007
3336
En moyenne, nous vérifions
nos mails 74 fois par jour
nos mails 74 fois par jour
05:11
and switches tasks on their computer
107
299367
2287
et nous changeons de tâche
sur notre ordinateur
sur notre ordinateur
05:13
566 times a day.
108
301678
3896
566 fois par jour.
05:17
I discovered all this
talking to professor of informatics,
talking to professor of informatics,
109
305598
3501
J'ai découvert tout ceci en parlant
au professeur d'informatique,
au professeur d'informatique,
05:21
Dr. Gloria Mark.
110
309123
1724
Dr Gloria Marl.
05:23
(Audio) Dr. Gloria Mark: So we find
that when people are stressed,
that when people are stressed,
111
311307
3546
(Audio) Dr Gloria Mark : Nous découvrons
que quand les gens sont stressés,
que quand les gens sont stressés,
05:26
they tend to shift
their attention more rapidly.
their attention more rapidly.
112
314877
3171
ils détournent leur attention
plus rapidement.
plus rapidement.
05:30
We also found, strangely enough,
113
318072
2239
Étrangement, nous avons aussi découvert
05:32
that the shorter the amount of sleep
that a person gets,
that a person gets,
114
320335
5700
que moins quelqu'un dort,
05:38
the more likely they are
to check Facebook.
to check Facebook.
115
326059
2096
plus il a de chances de vérifier Facebook.
05:40
So we're in this vicious, habitual cycle.
116
328179
4042
Nous sommes dans ce cercle
vicieux de l'habitude.
vicieux de l'habitude.
05:44
MZ: But could this cycle be broken?
117
332245
2098
MZ : Ce cercle peut-il être interrompu ?
05:46
What would happen
if we broke this vicious cycle?
if we broke this vicious cycle?
118
334367
3682
Que se passerait-il
si nous brisions ce cycle vicieux ?
si nous brisions ce cycle vicieux ?
05:50
Maybe my listeners could help me find out.
119
338667
3493
Peut-être que ceux qui m'écoutent
pourraient m'aider à le découvrir.
pourraient m'aider à le découvrir.
05:55
What if we reclaimed
those cracks in our day?
those cracks in our day?
120
343461
2650
Et si nous reconquérions
ces instants de notre journée ?
ces instants de notre journée ?
05:58
Could it help us
jump-start our creativity?
jump-start our creativity?
121
346596
3234
Cela pourrait-il aider
à relancer notre créativité ?
à relancer notre créativité ?
06:03
We called the project
"Bored and Brilliant."
"Bored and Brilliant."
122
351222
3426
Nous avons appelé le projet
« Ennui et génie ».
« Ennui et génie ».
06:08
And I expected, you know,
a couple hundred people to play along,
a couple hundred people to play along,
123
356264
3049
Je m'attendais à ce qu'une centaine
de personnes y participent,
de personnes y participent,
06:11
but thousands of people
started signing up.
started signing up.
124
359337
3077
mais des milliers de personnes
se sont inscrites.
se sont inscrites.
06:14
And they told me the reason
they were doing it
they were doing it
125
362438
2172
Elles m'ont dit le faire
06:16
was because they were worried
that their relationship with their phone
that their relationship with their phone
126
364634
3414
car elles avaient peur
que leur relation avec leur téléphone
que leur relation avec leur téléphone
06:20
had grown kind of ...
"codependent," shall we say.
"codependent," shall we say.
127
368072
4168
soit en train de devenir...
« codépendante », dirons-nous.
« codépendante », dirons-nous.
06:24
(Audio) Man: The relationship
between a baby and its teddy bear
between a baby and its teddy bear
128
372264
3671
(Audio) Homme : La relation
entre un bébé et son ours en peluche
entre un bébé et son ours en peluche
06:27
or a baby and its binky
129
375959
1815
ou un bébé et sa suce
06:29
or a baby that wants its mother's cradle
130
377798
3278
ou un bébé qui veut les bras de sa mère
06:33
when it's done with being held
by a stranger --
by a stranger --
131
381100
3022
quand il en a marre d'être porté
par un inconnu --
par un inconnu --
06:36
(Laughs)
132
384146
1052
(Rires)
06:37
that's the relationship
between me and my phone.
between me and my phone.
133
385222
2952
voilà la relation que j'ai
avec mon téléphone.
avec mon téléphone.
06:40
(Audio) Woman: I think of my phone
like a power tool:
like a power tool:
134
388198
2775
(Audio) Femme : Mon téléphone
est un outil électrique :
est un outil électrique :
06:42
extremely useful, but dangerous
if I'm not handling it properly.
if I'm not handling it properly.
135
390997
3909
extrêmement utile mais dangereux
si je ne l'utilise pas correctement.
si je ne l'utilise pas correctement.
06:46
(Audio) Woman 2:
If I don't pay close attention,
If I don't pay close attention,
136
394930
2278
(Audio) Femme n°2 :
Si je ne fais pas attention,
Si je ne fais pas attention,
06:49
I'll suddenly realize
that I've lost an hour of time
that I've lost an hour of time
137
397232
2453
je vais soudain réaliser
que j'ai perdu une heure
que j'ai perdu une heure
06:51
doing something totally mindless.
138
399709
1991
à faire quelque chose de stupide.
06:53
MZ: OK, but to really measure
any improvement,
any improvement,
139
401724
2303
MZ : Mais pour mesurer une amélioration,
06:56
we needed data, right?
140
404051
1421
il nous fallait des données.
06:57
Because that's what we do these days.
141
405496
2191
C'est ce qu'on fait de nos jours.
06:59
So we partnered with some apps
that would measure how much time
that would measure how much time
142
407711
3138
Nous avons établi un partenariat
avec des applis mesurant le temps
avec des applis mesurant le temps
07:02
we were spending every day on our phone.
143
410873
2092
passé chaque jour sur notre téléphone.
07:04
If you're thinking it's ironic
144
412989
1477
Si vous trouvez cela ironique
d'avoir fait télécharger
une appli à ces gens
une appli à ces gens
07:06
that I asked people
to download another app
to download another app
145
414490
2049
pour qu'ils passent
moins de temps sur leur téléphone,
moins de temps sur leur téléphone,
07:08
so that they would spend
less time on their phones:
less time on their phones:
146
416563
2523
07:11
yeah, but you gotta meet people
where they are.
where they are.
147
419110
2307
oui, mais il faut ce qu'il faut.
07:13
(Laughter)
148
421441
1496
(Rires)
07:14
So before challenge week,
149
422967
1778
Avant de lancer un défi,
07:16
we were averaging two hours
a day on our phones
a day on our phones
150
424769
2868
nous étions environ deux heures
par jour sur notre téléphone
par jour sur notre téléphone
07:19
and 60 pickups,
151
427661
1708
et le regardions 60 fois,
07:21
you know, like, a quick check,
did I get a new email?
did I get a new email?
152
429393
2727
de petites vérifications
pour voir si nous avions un mail.
pour voir si nous avions un mail.
07:24
Here's what Tina, a student
at Bard College,
at Bard College,
153
432144
2210
Voici ce que Tina,
une étudiante à Bard College,
une étudiante à Bard College,
07:26
discovered about herself.
154
434378
1512
a découvert sur elle-même.
07:28
(Audio) Tina: So far, I've been spending
155
436732
1977
(Audio) Tina : Jusqu'ici, j'ai passé
07:30
between 150 and 200 minutes
on my phone per day,
on my phone per day,
156
438733
3462
entre 150 et 200 minutes par jour
sur mon téléphone
sur mon téléphone
07:34
and I've been picking up my phone
70 to 100 times per day.
70 to 100 times per day.
157
442219
3567
et je l'ai regardé
entre 70 et 100 fois par jour.
entre 70 et 100 fois par jour.
07:38
And it's really concerning,
158
446368
1676
C'est vraiment inquiétant
07:40
because that's so much time
that I could have spent
that I could have spent
159
448068
2434
car j'aurais pu passer tout ce temps
07:42
doing something more productive,
more creative, more towards myself,
more creative, more towards myself,
160
450526
3852
à faire quelque chose de plus productif,
plus créatif, meilleur pour moi
plus créatif, meilleur pour moi
07:46
because when I'm on my phone,
I'm not doing anything important.
I'm not doing anything important.
161
454402
2958
car quand je suis sur mon téléphone,
je ne fais rien d'important.
je ne fais rien d'important.
07:49
MZ: Like Tina, people were starting
to observe their own behavior.
to observe their own behavior.
162
457384
3345
MZ : Comme Tina, les gens ont commencé
à constater leur comportement.
à constater leur comportement.
07:52
They were getting ready
for challenge week.
for challenge week.
163
460753
2574
Ils étaient prêts pour le défi.
07:55
And that Monday,
164
463351
1774
Ce lundi-là,
07:57
they started to wake up
to instructions in their inbox,
to instructions in their inbox,
165
465149
2875
au réveil, ils avaient
des instructions dans leur boite mail,
des instructions dans leur boite mail,
08:00
an experiment to try.
166
468048
1566
une expérience à essayer.
08:02
Day one:
167
470065
1551
Premier jour :
08:03
"Put it in your pocket."
168
471640
1585
« Mettez-le dans votre poche. »
08:05
Take that phone out of your hand.
169
473249
2292
Ne gardez pas ce téléphone
dans votre main.
dans votre main.
08:07
See if you can eliminate the reflex
to check it all day long,
to check it all day long,
170
475565
2975
Voyez si vous pouvez arrêter
de le vérifier constamment,
de le vérifier constamment,
08:10
just for a day.
171
478564
1494
juste pendant une journée.
08:12
And if this sounds easy,
172
480082
1481
Si cela semble facile,
c'est que vous n'avez pas essayé.
c'est que vous n'avez pas essayé.
08:13
you haven't tried it.
173
481587
1249
08:14
Here's listener Amanda Itzko.
174
482860
2060
Voici l'auditrice Amanda Itzko.
08:16
(Audio) Amanda Itzko:
I am absolutely itching.
I am absolutely itching.
175
484944
3740
(Audio) Amanda Itzko :
Cela me démange.
Cela me démange.
08:20
I feel a little bit crazy,
176
488708
2456
Je me sens un peu folle
08:23
because I have noticed
that I pick up my phone
that I pick up my phone
177
491188
4684
car j'ai remarqué
que je regardais mon téléphone
que je regardais mon téléphone
08:27
when I'm just walking
from one room to another,
from one room to another,
178
495896
3908
quand je passais d'une pièce à une autre,
08:31
getting on the elevator,
179
499828
1266
quand je prenais l'ascenseur
08:33
and even -- and this is the part
that I am really embarrassed
that I am really embarrassed
180
501118
3777
et même, j'ai honte
de le dire à voix haute,
de le dire à voix haute,
08:36
to actually say out loud --
181
504919
1987
08:38
in the car.
182
506930
1427
dans la voiture.
08:40
MZ: Yikes.
183
508381
1173
MZ : Oups.
08:41
Yeah, well, but as Amanda learned,
184
509578
1669
Comme Amanda l'a appris,
08:43
this itching feeling
is not actually her fault.
is not actually her fault.
185
511271
3383
cette démangeaison n'est pas de sa faute.
08:46
That is exactly the behavior
that the technology is built to trigger.
that the technology is built to trigger.
186
514678
4351
C'est exactement le comportement
que la technologie est sensée déclencher.
que la technologie est sensée déclencher.
08:51
(Laughter)
187
519053
2908
(Rires)
08:55
I mean, right?
188
523737
2046
N'est-ce pas ?
08:57
Here's former Google designer,
Tristan Harris.
Tristan Harris.
189
525807
2892
Voici l'ancien designer
pour Google, Tristan Harris.
pour Google, Tristan Harris.
09:01
(Audio) Tristan Harris: If I'm Facebook
or I'm Netflix or I'm Snapchat,
or I'm Netflix or I'm Snapchat,
190
529309
3376
(Audio) Tristan Harris : Si je suis
sur Facebook, Netflix ou Snapchat,
sur Facebook, Netflix ou Snapchat,
09:04
I have literally a thousand engineers
191
532709
1858
j'ai des milliers d'ingénieurs
09:06
whose job is to get
more attention from you.
more attention from you.
192
534591
2571
dont le travail est
d'attirer votre attention.
d'attirer votre attention.
09:09
I'm very good at this,
193
537186
1539
Je suis très bon à cela
09:10
and I don't want you to ever stop.
194
538749
1716
et je ne veux pas que vous arrêtiez.
09:12
And you know, the CEO
of Netflix recently said,
of Netflix recently said,
195
540489
2222
Le PDG de Netflix a dit récemment :
09:14
"Our biggest competitors
are Facebook, YouTube and sleep."
are Facebook, YouTube and sleep."
196
542735
3222
« Nos compétiteurs sont Facebook,
YouTube et le sommeil. »
YouTube et le sommeil. »
09:17
I mean, so there's a million places
to spend your attention,
to spend your attention,
197
545981
3274
Il y a un million de choses
sur lesquelles concentrer votre attention,
sur lesquelles concentrer votre attention,
09:21
but there's a war going on to get it.
198
549279
1927
mais c'est la guerre pour l'obtenir.
09:23
MZ: I mean, you know the feeling:
199
551230
1698
MZ : Vous connaissez ce sentiment :
09:24
that amazing episode
of "Transparent" ends,
of "Transparent" ends,
200
552952
2129
ce super épisode de « Transparent » finit
09:27
and then the next one starts playing
201
555105
1752
et le suivant commence
09:28
so you're like, eh, OK fine,
I'll just stay up and watch it.
I'll just stay up and watch it.
202
556881
2900
alors vous vous dites :
« Je vais rester debout et le regarder. »
« Je vais rester debout et le regarder. »
09:31
Or the LinkedIn progress bar
says you are this close
says you are this close
203
559805
3079
Ou la barre de progression de LinkedIn
vous dit très proche
vous dit très proche
09:34
to having the perfect profile,
204
562908
2156
d'un profil parfait,
09:37
so you add a little more
personal information.
personal information.
205
565088
3108
alors vous ajoutez un peu
d'informations personnelles.
d'informations personnelles.
09:40
As one UX designer told me,
206
568220
1994
Comme me l'a dit un designer,
les seules personnes qui appellent
leurs clients des « consommateurs »
leurs clients des « consommateurs »
09:42
the only people who refer
to their customers as "users"
to their customers as "users"
207
570238
3273
09:45
are drug dealers and technologists.
208
573535
2068
sont les trafiquants de drogue
et les technologues.
et les technologues.
09:47
(Laughter)
209
575627
1356
(Rires)
09:49
(Applause)
210
577007
2944
(Applaudissements)
09:55
And users, as we know,
are worth a lot of money.
are worth a lot of money.
211
583379
3424
Nous le savons, les utilisateurs
valent beaucoup d'argent.
valent beaucoup d'argent.
09:58
Here's former Facebook
product manager and author,
product manager and author,
212
586827
3410
Voici l'ancien chef de produit
chez Google et l'auteur
chez Google et l'auteur
10:02
Antonio García Martínez.
213
590261
2566
Antonio García Martínez.
10:05
(Audio) Antonio García Martínez:
The saying is, if any product is free
The saying is, if any product is free
214
593547
3318
(Audio) Antonio García Martínez :
On dit que si un produit est gratuit,
On dit que si un produit est gratuit,
10:08
then you're the product;
your attention is the product.
your attention is the product.
215
596889
2601
vous êtes le produit,
votre attention est le produit.
votre attention est le produit.
10:11
But what is your attention worth?
216
599514
1574
Mais que vaut votre attention ?
10:13
That's why literally every time
you load a page,
you load a page,
217
601112
2253
C'est pour cela que
quand vous chargez une page,
quand vous chargez une page,
10:15
not just on Facebook or any app,
218
603389
1540
pas juste sur Facebook,
10:16
there's an auction being held instantly,
billions of times a day,
billions of times a day,
219
604953
3071
une mise aux enchères
a lieu des milliards de fois par jour
a lieu des milliards de fois par jour
10:20
for exactly how much
that one ad impression cost.
that one ad impression cost.
220
608048
2314
pour déterminer le prix d'une publicité.
10:22
MZ: By the way, the average person
will spend two years of their life
will spend two years of their life
221
610386
3287
MZ : Au fait, en moyenne,
chacun passe deux ans de sa vie
chacun passe deux ans de sa vie
10:25
on Facebook.
222
613697
1158
sur Facebook.
10:27
So, back to challenge week.
223
615222
1542
Revenons au défi.
10:28
Immediately, we saw
some creativity kick in.
some creativity kick in.
224
616788
3412
Immédiatement, nous avons vu
une augmentation de la créativité.
une augmentation de la créativité.
10:32
Here's New Yorker Lisa Alpert.
225
620224
1746
Voici Lisa Alpert, qui habite à New York.
10:34
(Audio) Lisa Alpert: I was bored, I guess.
226
622773
2164
(Audio) Lisa Alpert : Je devais m'ennuyer.
10:36
So I suddenly looked at the stairway
that went up to the top of the station,
that went up to the top of the station,
227
624961
4605
Alors j'ai regardé les escaliers
qui menaient sur la rue
qui menaient sur la rue
10:41
and I thought, you know,
228
629590
1539
et je me suis dit
10:43
I had just come down that stairway,
but I could go back up
but I could go back up
229
631153
3261
que je venais de les descendre,
je pouvais les remonter
je pouvais les remonter
10:46
and then come back down
and get a little cardio.
and get a little cardio.
230
634438
2485
puis les redescendre
et faire un peu de cardio.
et faire un peu de cardio.
10:48
So I did,
231
636947
1164
Alors je l'ai fait.
10:50
and then I had a little more time,
so I did it again and I did it again,
so I did it again and I did it again,
232
638135
3841
Puis j'avais un peu plus de temps,
alors j'ai recommencé encore et encore,
alors j'ai recommencé encore et encore,
10:54
and I did it 10 times.
233
642000
1806
je l'ai fait 10 fois.
10:55
And I had a complete cardio workout.
234
643830
2371
J'avais fait un entraînement
cardio complet.
cardio complet.
10:58
I got on that R train feeling
kind of exhausted,
kind of exhausted,
235
646225
2427
J'étais épuisée quand j'ai pris le métro,
11:00
but, like, wow,
that had never occurred to me.
that had never occurred to me.
236
648676
2664
mais je n'avais jamais eu cette idée.
11:03
How is that possible?
237
651364
1395
Comment est-ce possible ?
11:04
(Laughter)
238
652783
1104
(Rires)
11:05
MZ: So creativity, I learned, means
different things to different people.
different things to different people.
239
653911
3986
MZ : J'ai appris que la créativité
a un sens différent selon les gens.
a un sens différent selon les gens.
11:09
(Laughter)
240
657921
1000
(Rires)
11:10
But everyone found
day three's challenge the hardest.
day three's challenge the hardest.
241
658945
3553
Mais tout le monde a trouvé
que le 3ème jour était le plus difficile.
que le 3ème jour était le plus difficile.
11:14
It was called "Delete that app."
242
662522
2216
Il s'appelait : « Supprimez cette appli ».
11:16
Take that app -- you know the one;
243
664762
1877
Prenez cette appli -- vous savez laquelle,
11:18
that one that always gets you,
it sucks you in --
it sucks you in --
244
666663
2776
celle qui vous tient, qui vous attire --
11:21
take it off your phone,
245
669463
1163
ôtez-la de votre téléphone,
11:22
even if just for the day.
246
670650
1388
même pour un seul jour.
11:24
I deleted the game Two Dots
and nearly cried.
and nearly cried.
247
672062
3262
J'ai supprimé le jeu Two Dots
et j'ai failli pleurer.
et j'ai failli pleurer.
11:27
(Laughter)
248
675348
1046
(Rires)
11:28
Yeah, Two Dots players
know what I'm talking about.
know what I'm talking about.
249
676418
2419
Les joueurs de Two Dots
savent de quoi je parle.
savent de quoi je parle.
11:30
But my misery had good company.
250
678861
2516
Mais je n'étais pas seule
à me sentir si mal.
à me sentir si mal.
11:36
(Audio) Man 2: This is Liam
in Los Angeles,
in Los Angeles,
251
684374
2252
(Audio) Homme n°2 :
C'est Liam de Los Angeles
C'est Liam de Los Angeles
11:38
and I deleted Twitter, Facebook,
Instagram, Tumblr, Snapchat and Vine
Instagram, Tumblr, Snapchat and Vine
252
686650
4833
et j'ai supprimé Twitter, Facebook,
Instagram, Tumblr, Snapchat et Vine
Instagram, Tumblr, Snapchat et Vine
11:43
from my phone
253
691507
1155
de mon téléphone d'un seul coup.
11:44
in one fell swoop.
254
692686
1601
11:46
And it was kind of an embarrassingly
emotional experience at first.
emotional experience at first.
255
694311
4641
Ce fut une expérience gênante au début.
11:50
It felt weirdly lonely
to look at that lock screen
to look at that lock screen
256
698976
3872
Je me sentais un peu seul
en regardant mon écran
en regardant mon écran
11:54
with no new notifications on it.
257
702872
2357
et en n'y voyant pas de notifications.
11:57
But I really liked deciding for myself
258
705253
3048
Mais j'ai vraiment aimé décider
12:00
when to think about or access
my social networks,
my social networks,
259
708325
3392
quand penser ou accéder
à mes réseaux sociaux,
à mes réseaux sociaux,
12:03
not giving my phone the power
to decide that for me.
to decide that for me.
260
711741
3366
ne pas donner à mon téléphone
le pouvoir de le décider pour moi.
le pouvoir de le décider pour moi.
12:07
So thank you.
261
715739
1178
Alors merci.
12:08
(Audio) Woman 3: Deleting the Twitter app
was very sad,
was very sad,
262
716941
2691
(Audio) Femme n°3 :
Supprimer Twitter fut très triste,
Supprimer Twitter fut très triste,
12:11
and I feel I maybe, over the last year
when I've been on Twitter,
when I've been on Twitter,
263
719656
3538
j'ai l'impression qu'au cours de l'année
que j'ai passée sur Twitter,
que j'ai passée sur Twitter,
12:15
have developed an addiction to it,
264
723218
1620
j'avais développé une addiction
12:16
and this "Bored and Brilliant" challenge
has really made me realize it.
has really made me realize it.
265
724862
3388
et ce défi « Ennui et génie »
m'a permis de m'en rendre compte.
m'a permis de m'en rendre compte.
12:20
After a brief period of really horrible
withdrawal feeling,
withdrawal feeling,
266
728274
3132
Après une brève période
de sevrage qui fut terrible,
de sevrage qui fut terrible,
12:23
like lack-of-caffeine headache,
267
731430
1969
tel un mal de crâne lié au manque de café,
12:25
I now feel lovely.
268
733423
1576
je me sens très bien.
12:27
I had a lovely dinner with my family,
269
735023
1811
J'ai eu un bon dîner avec ma famille
12:28
and I hope to continue this structured use
of these powerful tools.
of these powerful tools.
270
736858
4675
et j'espère continuer cet usage structuré
de ces outils puissants.
de ces outils puissants.
12:33
(Audio) Woman 4: I don't have
that guilty gut feeling
that guilty gut feeling
271
741557
2499
(Audio) Femme n°4 :
Je ne me sens pas coupable
Je ne me sens pas coupable
12:36
I have when I know
I'm wasting time on my phone.
I'm wasting time on my phone.
272
744080
2295
comme quand je perds mon temps
sur mon téléphone.
sur mon téléphone.
12:38
Maybe I'll have to start giving myself
challenges and reminders like this
challenges and reminders like this
273
746399
3502
Peut-être que je vais me donner
de tels défis et rappels
de tels défis et rappels
12:41
every morning.
274
749925
1152
tous les matins.
12:43
MZ: I mean, yes, this was progress.
275
751101
1693
MZ : Il y avait du progrès.
12:44
I could not wait to see
what the numbers said
what the numbers said
276
752818
2467
J'avais hâte de voir les chiffres
12:47
at the end of that week.
277
755309
1664
à la fin de la semaine.
12:50
But when the data came in,
278
758151
1903
Mais quand nous avons reçu les données,
12:52
it turned out that we had cut down,
279
760078
2273
il s'avèra que nous avions diminué
notre utilisation, en moyenne,
notre utilisation, en moyenne,
12:54
on average,
280
762375
1238
12:55
just six minutes --
281
763637
2266
de six minutes,
12:57
from 120 minutes a day on our phones
282
765927
2810
passant de 120 minutes par jour
sur notre téléphone
sur notre téléphone
13:00
to 114.
283
768761
1837
à 114 minutes.
13:03
Yeah. Whoop-de-do.
284
771654
1619
Youhou.
13:05
So I went back to the scientists
feeling kind of low,
feeling kind of low,
285
773297
3710
Je suis retournée voir les scientifiques
en me sentant abattue
en me sentant abattue
13:09
and they just laughed at me,
286
777031
1480
et ils se sont moqués de moi,
13:10
and they said, you know,
changing people's behavior
changing people's behavior
287
778535
2431
ils ont dit que changer
le comportement des gens
le comportement des gens
13:12
in such a short time period
288
780990
1533
en si peu de temps
13:14
was ridiculously ambitious,
289
782547
2227
était très ambitieux
13:16
and actually what you've achieved
is far beyond what we thought possible.
is far beyond what we thought possible.
290
784798
5219
et que ce que j'avais réussi
dépassait ce qu'ils pensaient possible.
dépassait ce qu'ils pensaient possible.
13:22
Because more important than the numbers,
were the people's stories.
were the people's stories.
291
790041
3836
Car au-delà des chiffres,
il y avait les histoires des gens.
il y avait les histoires des gens.
13:25
They felt empowered.
292
793901
1642
Ils se sentaient autonomisés.
13:27
Their phones had been transformed
293
795567
2639
Leur téléphone était passé
13:30
from taskmasters
294
798230
1729
du maître des tâches
13:31
back into tools.
295
799983
1622
à un outil.
13:34
And actually, I found what
the young people said most intriguing.
the young people said most intriguing.
296
802708
3950
J'ai trouvé que ce que les jeunes disaient
était le plus intriguant.
était le plus intriguant.
13:38
Some of them told me
297
806682
1155
Certains m'ont dit
13:39
that they didn't recognize
some of the emotions
some of the emotions
298
807861
2262
qu'ils ne reconnaissaient pas
certaines émotions
certaines émotions
13:42
that they felt during challenge week,
299
810147
1795
qu'ils ont ressenties durant le défi
13:43
because, if you think about it,
300
811966
1487
car, si vous y réfléchissez,
13:45
if you have never known life
without connectivity,
without connectivity,
301
813477
2964
si vous n'avez jamais connu
une vie sans connectivité,
une vie sans connectivité,
13:48
you may never have experienced boredom.
302
816465
2429
vous n'avez peut-être
jamais connu l'ennui.
jamais connu l'ennui.
13:51
And there could be consequences.
303
819471
2066
Cela pourrait avoir des conséquences.
13:53
Researchers at USC have found --
they're studying teenagers
they're studying teenagers
304
821561
3429
Des chercheurs de l'USC --
ils étudient des adolescents
ils étudient des adolescents
13:57
who are on social media
while they're talking to their friends
while they're talking to their friends
305
825014
2960
qui sont sur les réseaux sociaux
tout en parlant à leurs amis
tout en parlant à leurs amis
13:59
or they're doing homework,
306
827998
1286
ou en faisant leurs devoirs
14:01
and two years down the road,
they are less creative and imaginative
they are less creative and imaginative
307
829308
3815
et au bout de deux ans,
ils sont moins créatifs et imaginatifs
ils sont moins créatifs et imaginatifs
14:05
about their own personal futures
308
833147
1854
quant à leur propre avenir
14:07
and about solving societal problems,
like violence in their neighborhoods.
like violence in their neighborhoods.
309
835025
4213
et quand il s'agit de résoudre
des problèmes de société,
des problèmes de société,
comme la violence dans leur quartier.
14:11
And we really need this next generation
310
839691
2605
Il faut que la génération à venir
14:14
to be able to focus on some big problems:
311
842320
2226
puisse se concentrer
sur de gros problèmes :
sur de gros problèmes :
14:16
climate change, economic disparity,
312
844570
2444
réchauffement climatique,
disparité économique,
disparité économique,
14:19
massive cultural differences.
313
847038
2037
différences culturelles importantes.
14:21
No wonder CEOs in an IBM survey
314
849662
2721
Il n'est pas étonnant que,
dans une étude d'IBM,
dans une étude d'IBM,
14:24
identified creativity as the number one
leadership competency.
leadership competency.
315
852407
4613
les PDG identifient la créativité
comme la compétence clé d'un dirigeant.
comme la compétence clé d'un dirigeant.
14:30
OK, here's the good news, though:
316
858214
1668
Il y a une bonne nouvelle :
14:31
In the end, 20,000 people
did "Bored and Brilliant" that week.
did "Bored and Brilliant" that week.
317
859906
3771
au final, 20 000 personnes
ont participé à « Ennui et génie ».
ont participé à « Ennui et génie ».
14:35
Ninety percent cut down on their minutes.
318
863701
2432
90% ont réduit le temps
passé sur leur téléphone.
passé sur leur téléphone.
14:38
Seventy percent got more time to think.
319
866157
2870
70% ont plus de temps pour réfléchir.
14:41
People told me that they slept better.
320
869051
2129
Les gens m'ont dit avoir mieux dormi.
14:43
They felt happier.
321
871204
1317
Ils se sentaient plus heureux.
14:44
My favorite note was from a guy
who said he felt like he was waking up
who said he felt like he was waking up
322
872545
3624
Ma note préférée est un gars qui a dit
avoir l'impression de se réveiller
avoir l'impression de se réveiller
14:48
from a mental hibernation.
323
876193
2179
d'une hibernation mentale.
14:52
Some personal data and some neuroscience
324
880141
2444
Quelques données personnelles
et de la neuroscience
et de la neuroscience
14:54
gave us permission
to be offline a little bit more,
to be offline a little bit more,
325
882609
3141
nous ont permis de passer
un peu plus de temps hors ligne
un peu plus de temps hors ligne
14:57
and a little bit of boredom
gave us some clarity
gave us some clarity
326
885774
2943
et un peu d'ennui
nous a offert de la clarté
nous a offert de la clarté
15:00
and helped some of us set some goals.
327
888741
2319
et nous a permis d'établir des objectifs.
15:04
I mean, maybe constant connectivity
328
892156
2111
Peut-être qu'une connectivité permanente
15:06
won't be cool in a couple of years.
329
894291
2646
ne sera pas cool dans quelques années.
15:10
But meanwhile, teaching people,
especially kids,
especially kids,
330
898073
3558
Mais en attendant, apprendre aux gens,
en particuliers aux enfants,
en particuliers aux enfants,
15:13
how to use technology
to improve their lives
to improve their lives
331
901655
3127
comment utiliser la technologie
pour améliorer leur vie
pour améliorer leur vie
15:16
and to self-regulate
332
904806
1415
et comme s'auto-réguler
15:18
needs to be part of digital literacy.
333
906245
2575
doit faire partie de la culture numérique.
15:22
So the next time you go
to check your phone,
to check your phone,
334
910685
2307
Quand vous vérifierez votre téléphone,
15:25
remember that if you don't decide
how you're going to use the technology,
how you're going to use the technology,
335
913632
4072
souvenez-vous que si vous ne décidez pas
comment vous utilisez la technologie,
comment vous utilisez la technologie,
15:29
the platforms will decide for you.
336
917728
2318
les plateformes décident pour vous.
15:33
And ask yourself:
337
921013
1581
Demandez-vous :
15:34
What am I really looking for?
338
922618
1738
qu'est-ce que je cherche ?
15:36
Because if it's to check email,
that's fine -- do it and be done.
that's fine -- do it and be done.
339
924380
3695
Car si c'est pour vérifier vos mails,
faites-le et terminez-en.
faites-le et terminez-en.
15:40
But if it's to distract yourself
from doing the hard work
from doing the hard work
340
928099
2668
Mais si c'est pour vous distraire
du dur travail
du dur travail
15:42
that comes with deeper thinking,
341
930791
2300
qui nécessite plus de réflexion,
15:45
take a break,
342
933115
1408
faites une pause,
15:46
stare out the window
343
934547
1398
regardez par la fenêtre
15:48
and know that by doing nothing
344
936667
2845
et sachez qu'en ne faisant rien,
15:51
you are actually being
your most productive and creative self.
your most productive and creative self.
345
939536
4702
vous êtes le plus productif
et le plus créatif possible.
et le plus créatif possible.
15:56
It might feel weird
and uncomfortable at first,
and uncomfortable at first,
346
944262
2723
Cela peut sembler bizarre
et être inconfortable au début,
et être inconfortable au début,
15:59
but boredom truly can lead to brilliance.
347
947009
2886
mais l'ennui peut vraiment mener au génie.
16:02
Thank you.
348
950394
1152
Merci.
16:03
(Applause)
349
951570
4787
(Applaudissements)
ABOUT THE SPEAKER
Manoush Zomorodi - Tech podcasterEvery week on her podcast "Note to Self," Manoush Zomorodi searches for answers to life’s digital quandaries.
Why you should listen
Manoush Zomorodi is the host and managing editor of Note to Self, “the tech show about being human,” from WNYC Studios. Through experiments and conversations with listeners and experts, she examines the new questions tech has brought into our lives. Topics include information overload, digital clutter, sexting “scandals" and the eavesdropping capabilities of our gadgets.
In January 2017, Manoush and Note to Self launched "The Privacy Paradox," a 5-part plan to help people take back control over their digital identity. Tens of thousands of listeners have completed the 5-part plan so far, which Fast Company calls Manoush's "challenge to us to stick up for our internet rights." Her book exploring how boredom can ignite original thinking, Bored and Brilliant: Rediscovering the Lost Art of Spacing Out, comes out in September 2017.
Manoush Zomorodi | Speaker | TED.com