TED2017
Manoush Zomorodi: How boredom can lead to your most brilliant ideas
Manoush Zomorodi: Sıkkınlık nasıl en parlak fikirlere neden olur?
Filmed:
Readability: 4.3
3,416,855 views
Bazen, çamaşırları katlarken, bulaşıkları yıkarken veya özellikle hiçbir şey yapmıyorken en yaratıcı fikirleri bulduğunuz oluyor mu? Bunun nedeni, vücudunuz otomatik pilota geçtiğinde, beyninizin fikirleri birbirine bağlayan ve problemleri çözen yeni sinirsel bağlantılar oluşturmakla meşgul olmasıdır. Manoush Zomorodi mesafe koyma ve yaratıcılık arasındaki bağlantıyı açıklarken, sizler de sıkılmayı sevmeyi öğrenin.
Manoush Zomorodi - Tech podcaster
Every week on her podcast "Note to Self," Manoush Zomorodi searches for answers to life’s digital quandaries. Full bio
Every week on her podcast "Note to Self," Manoush Zomorodi searches for answers to life’s digital quandaries. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
My son and the iPhone
were born three weeks apart
were born three weeks apart
0
911
3816
Oğlum ve iPhone, üç hafta arayla
00:16
in June 2007.
1
4751
2020
Haziran 2007'de doğdular.
00:19
So while those early adopters
were lined up outside,
were lined up outside,
2
7573
3343
Erkenden benimseyenler bu
yeni muhteşem aleti ellerine almayı
yeni muhteşem aleti ellerine almayı
00:22
waiting to get their hands
on this amazing new gadget,
on this amazing new gadget,
3
10940
2925
beklemek için dışarıda
sıraya girdiklerinde,
sıraya girdiklerinde,
00:25
I was stuck at home
with my hands full of something else
with my hands full of something else
4
13889
3944
ben ellerimde bana
sürekli bildirim gönderen
sürekli bildirim gönderen
00:29
that was sending out
constant notifications --
constant notifications --
5
17857
2246
başka bir şeyle, evde mahsur kalmıştım --
00:32
(Laughter)
6
20127
1833
(Gülüşmeler)
00:33
a miserable, colicky baby
7
21984
2612
yalnızca hareket eden bir pusette
00:36
who would only sleep in a moving stroller
with complete silence.
with complete silence.
8
24620
4989
ve tamamen sessizlikte
uyuyabilen zavallı, sancılı bir bebek.
uyuyabilen zavallı, sancılı bir bebek.
00:42
I literally was walking
10 to 15 miles a day,
10 to 15 miles a day,
9
30357
3010
Günde gerçekten
10 ila 15 mil yürüyordum
10 ila 15 mil yürüyordum
00:45
and the baby weight came off.
10
33391
1575
ve bebeğin verdiği kilo gitmişti.
00:46
That part was great.
11
34990
1601
Bu kısım muhteşemdi.
00:48
But man, was I bored.
12
36615
2758
Fakat, ben sıkılmıştım.
00:51
Before motherhood, I had been a journalist
13
39397
2152
Anne olmadan önce,
Concorde kaza yaptığında
Concorde kaza yaptığında
00:53
who rushed off when the Concorde crashed.
14
41573
2567
aceleyle oraya giden bir gazeteciydim.
00:56
I was one of the first
people into Belgrade
people into Belgrade
15
44164
2421
Sırbistan'da devrim
olduğunda Belgrad'a giden
olduğunda Belgrad'a giden
00:58
when there was a revolution in Serbia.
16
46609
2501
ilk kişilerden birisi bendim.
01:01
Now, I was exhausted.
17
49134
2822
Şimdi bitkinim.
01:04
This walking went on for weeks.
18
52366
2876
Yürüyüş haftalarca devam etti.
01:07
It was only until about three months in
that something shifted, though.
that something shifted, though.
19
55266
5443
Üç ay içerisinde bir şeyler
değişene dek sürdü.
değişene dek sürdü.
01:12
As I pounded the pavement,
20
60733
2087
Ben kaldırımları arşınladıkça,
01:14
my mind started to wander, too.
21
62844
3163
zihnim de dolaşmaya başladı.
01:18
I began imagining what I would do
when I finally did sleep again.
when I finally did sleep again.
22
66031
4250
Tekrar uyuduğumda ne yapacağımı
hayal etmeye başladım.
hayal etmeye başladım.
01:22
So the colic did fade,
23
70305
2008
Sonra sancı yok oldu
01:24
and I finally got an iPhone
24
72337
2799
ve ben de bir iPhone aldım
01:27
and I put all those hours
of wandering into action.
of wandering into action.
25
75160
2895
ve tüm o saatleri,
eyleme geçerek harcadım.
eyleme geçerek harcadım.
01:30
I created my dream job
hosting a public radio show.
hosting a public radio show.
26
78079
3916
Hayalimdeki iş olan radyo
şovu sunuculuğunu yarattım.
şovu sunuculuğunu yarattım.
01:34
So there was no more
rushing off to war zones,
rushing off to war zones,
27
82019
2160
Artık savaş bölgelerine
aceleyle gitmek yoktu,
aceleyle gitmek yoktu,
01:36
but thanks to my new smartphone,
28
84203
1902
fakat akıllı telefonum sayesinde
01:38
I could be a mother and a journalist.
29
86129
2271
hem anne hem de gazeteci olabilirdim.
01:40
I could be on the playground
and on Twitter at the same time.
and on Twitter at the same time.
30
88424
4352
Aynı anda hem oyun alanında
hem de Twitter'da olabilirdim.
hem de Twitter'da olabilirdim.
01:45
Yeah, well, when I thought that,
31
93721
1751
Evet, pekala, bunu düşündüğümde,
01:47
when the technology came in and took over,
32
95496
2047
teknoloji gelip her şeyi ele geçirdiğinde,
01:49
that is when I hit a wall.
33
97567
2150
bu, iğneyle kuyu kazdığım andı.
01:52
So, I want you to picture this:
34
100356
2210
Bunu şöyle resmetmenizi istiyorum:
01:54
you host a podcast, and you have to prove
35
102590
2254
bir ortam akışı
sunuyorsunuz ve değerli radyo
sunuyorsunuz ve değerli radyo
01:56
that the investment
of precious public radio dollars in you
of precious public radio dollars in you
36
104868
3420
dolarlarına yaptığınız yatırım,
02:00
is worth it.
37
108312
1176
buna değiyor.
02:01
My goal was to increase
my audience size tenfold.
my audience size tenfold.
38
109512
4245
Amacım, seyirci
miktarını on kat arttırmaktı.
miktarını on kat arttırmaktı.
02:05
So one day, I sat down to brainstorm,
39
113781
2464
Bir gün beyin fırtınası yaptım,
02:08
as you do,
40
116269
1276
sizler gibi
02:09
and I came up barren.
41
117569
1969
ve bir faydası olmadı.
02:11
This was different
than writer's block, right?
than writer's block, right?
42
119562
2171
Bu, yazarın
tıkanmasından farklı, değil mi?
tıkanmasından farklı, değil mi?
02:13
It wasn't like there was something there
waiting to be unearthed.
waiting to be unearthed.
43
121757
3075
Orada ortaya çıkarılmayı
bekleyen bir şeyler varmış gibi değil.
bekleyen bir şeyler varmış gibi değil.
02:16
There was just nothing.
44
124856
1424
Ortada hiçbir şey yoktu.
02:18
And so I started to think back:
45
126304
1478
Geriye dönük
düşünmeye başladım:
düşünmeye başladım:
02:19
When was the last time
I actually had a good idea?
I actually had a good idea?
46
127806
2767
En son ne zaman gerçekten
iyi bir fikir bulmuştum?
iyi bir fikir bulmuştum?
02:22
Yeah, it was when I was pushing
that damn stroller.
that damn stroller.
47
130597
2750
Evet, bu lanet bebek
arabasını iterken bulmuştum.
arabasını iterken bulmuştum.
02:26
Now all the cracks in my day
were filled with phone time.
were filled with phone time.
48
134052
3409
Artık gün içerisindeki tüm
çatlaklar, telefonla doluyordu.
çatlaklar, telefonla doluyordu.
02:29
I checked the headlines
while I waited for my latte.
while I waited for my latte.
49
137485
3525
Kahvemi beklerken
manşetleri kontrol ediyordum.
manşetleri kontrol ediyordum.
02:33
I updated my calendar
while I was sitting on the couch.
while I was sitting on the couch.
50
141034
4072
Koltukta otururken
takvimimi düzenliyordum.
takvimimi düzenliyordum.
02:37
Texting turned every spare moment
51
145130
2425
Mesajlaşma her anımı, iş arkadaşlarıma
02:39
into a chance to show to my coworkers
and my dear husband
and my dear husband
52
147579
3289
ve sevgili kocama ne kadar
duyarlı bir insan olduğumu gösterme
duyarlı bir insan olduğumu gösterme
02:42
what a responsive person I was,
53
150892
2602
şansına çevirmişti
02:45
or at least it was a chance to find
another perfect couch
another perfect couch
54
153518
2885
veya en azından Pinterest'teki
sayfam için diğer mükemmel
sayfam için diğer mükemmel
02:48
for my page on Pinterest.
55
156427
1706
koltuğu bulma şansı elimdeydi.
02:51
I realized that I was never bored.
56
159009
2815
Hiç sıkılmadığımı fark ettim.
02:53
And anyway, don't only
boring people get bored?
boring people get bored?
57
161848
2770
Her neyse, zaten yalnızca
sıkıcı insanlar sıkılmazlar mı?
sıkıcı insanlar sıkılmazlar mı?
02:57
But then I started to wonder:
58
165208
1382
Sonra merak etmeye başladım:
02:58
What actually happens to us
when we get bored?
when we get bored?
59
166614
2262
Sıkıldığımız zaman bize aslında ne olur?
03:00
Or, more importantly: What happens to us
if we never get bored?
if we never get bored?
60
168900
4177
Daha da önemlisi: Hiç
sıkılmazsak bize ne olur?
sıkılmazsak bize ne olur?
03:05
And what could happen if we got rid of
this human emotion entirely?
this human emotion entirely?
61
173101
4951
Peki bu insani duygulardan
tamamen kurtulabilsek ne olurdu?
tamamen kurtulabilsek ne olurdu?
03:10
I started talking to neuroscientists
and cognitive psychologists,
and cognitive psychologists,
62
178076
4251
Nörologlarla ve bilişim psikologlarıyla
konuşmaya başladım ve bana
konuşmaya başladım ve bana
03:14
and what they told me was fascinating.
63
182351
2925
söyledikleri şey, büyüleyiciydi.
03:17
It turns out that when you get bored,
64
185300
1793
Görünen o ki, sıkıldığınız zaman,
03:19
you ignite a network in your brain
called the "default mode."
called the "default mode."
65
187117
4084
beyninizde "varsayılan mod"
adında bir ağı yakıyorsunuz.
adında bir ağı yakıyorsunuz.
03:23
So our body, it goes on autopilot
while we're folding the laundry
while we're folding the laundry
66
191225
4859
Yani vücudumuz, biz çamaşırları
katlarken veya işe doğru yürürken
katlarken veya işe doğru yürürken
03:28
or we're walking to work,
67
196108
1367
oto-pilota geçiyor,
03:29
but actually that is when our brain
gets really busy.
gets really busy.
68
197499
2961
fakat aslında beynimiz bu
anda gerçekten meşgul oluyor.
anda gerçekten meşgul oluyor.
03:32
Here's boredom researcher Dr. Sandi Mann.
69
200484
2872
Karşınızda sıkıntı
araştırmacısı Dr. Sandi Mann.
araştırmacısı Dr. Sandi Mann.
03:36
(Audio) Dr. Sandi Mann:
Once you start daydreaming
Once you start daydreaming
70
204261
2349
(Ses) Dr. Sandi Mann:
Hayal kurmaya başladığınızda
Hayal kurmaya başladığınızda
03:38
and allow your mind to really wander,
71
206634
1816
ve zihninizi gezinmeye bıraktığınızda,
03:40
you start thinking a little bit
beyond the conscious,
beyond the conscious,
72
208474
2559
bilincin biraz ötesinde,
biraz bilinçaltına doğru
biraz bilinçaltına doğru
03:43
a little bit into the subconscious,
73
211057
1723
düşünmeye başlarsınız
03:44
which allows sort of different
connections to take place.
connections to take place.
74
212804
3172
ve bu da bir takım farklı
bağlantıların oluşmasına yol açar.
bağlantıların oluşmasına yol açar.
03:48
It's really awesome, actually.
75
216000
1490
Bu aslında gerçekten muhteşem.
03:49
Manoush Zomorodi: Totally awesome, right?
76
217514
2014
Manoush Zomorodi: Çok muhteşem, değil mi?
03:52
So this is my brain in an fMRI,
77
220044
2203
Bu benim fMRI'daki beynim
03:54
and I learned that in the default mode
is when we connect disparate ideas,
is when we connect disparate ideas,
78
222271
3953
ve öğrendim ki, varsayılan mod,
farklı fikirleri birleştirdiğimizde,
farklı fikirleri birleştirdiğimizde,
03:58
we solve some of our most
nagging problems,
nagging problems,
79
226248
2510
en rahatsız edici
sorunlarımızı çözdüğümüzde ve
sorunlarımızı çözdüğümüzde ve
04:00
and we do something called
"autobiographical planning."
"autobiographical planning."
80
228782
3041
"otobiyografik planlama" adlı
şeyi yaptığımızda gerçekleşiyor.
şeyi yaptığımızda gerçekleşiyor.
04:03
This is when we look back at our lives,
81
231847
1895
Bu, yaşamda geçmişe doğru baktığımız,
04:05
we take note of the big moments,
we create a personal narrative,
we create a personal narrative,
82
233766
3199
büyük anları not ettiğimiz,
kişisel bir anlatı oluşturduğumuz
kişisel bir anlatı oluşturduğumuz
04:08
and then we set goals
83
236989
1508
ve amaçlar oluşturduğumuz,
04:10
and we figure out what steps
we need to take to reach them.
we need to take to reach them.
84
238521
3117
onlara ulaşmak için atacağımız
adımları belirlediğimiz andır.
adımları belirlediğimiz andır.
04:13
But now we chill out on the couch
also while updating a Google Doc
also while updating a Google Doc
85
241662
4449
Fakat artık koltuğa uzanıyoruz ve
bir Google dökümanı güncelliyoruz veya
bir Google dökümanı güncelliyoruz veya
04:18
or replying to email.
86
246135
1920
e-postaya cevap veriyoruz.
04:20
We call it "getting shit done,"
87
248079
2528
Buna "işleri halletmek" diyoruz,
04:22
but here's what neuroscientist
Dr. Daniel Levitin says
Dr. Daniel Levitin says
88
250631
3038
fakat nörolog Dr. Daniel Levitin,
aslında yaptığımız bu şeyi
aslında yaptığımız bu şeyi
04:25
we're actually doing.
89
253693
1316
şöyle tanımlıyor.
04:27
(Audio) Dr. Daniel Levitin:
Every time you shift your attention
Every time you shift your attention
90
255690
3057
(Ses) Dr. Daniel Levitin:
Dikkatinizi ne zaman bir yerden
Dikkatinizi ne zaman bir yerden
04:30
from one thing to another,
91
258771
1312
başka bir yere çekseniz,
04:32
the brain has to engage
a neurochemical switch
a neurochemical switch
92
260107
2728
beyniniz, bunu başarmak için
beyindeki besinleri kullanan
beyindeki besinleri kullanan
04:34
that uses up nutrients in the brain
to accomplish that.
to accomplish that.
93
262859
3231
bir nörokimyasal şalteri
çalıştırmak zorundadır.
çalıştırmak zorundadır.
04:38
So if you're attempting to multitask,
94
266114
2419
Yani eğer çoklu bir göreve girişiyorsanız,
04:40
you know, doing four
or five things at once,
or five things at once,
95
268557
2323
bir kerede dört
veya beş şey yapmak gibi,
veya beş şey yapmak gibi,
04:42
you're not actually doing
four or five things at once,
four or five things at once,
96
270904
2541
aslında aynı anda dört,
beş şey yapıyor olmazsınız,
beş şey yapıyor olmazsınız,
04:45
because the brain doesn't work that way.
97
273469
1925
çünkü beyin böyle çalışmaz.
04:47
Instead, you're rapidly shifting
from one thing to the next,
from one thing to the next,
98
275418
2851
Aksine, bir şeyden diğerine
hızlıca geçiş yapıyor olursunuz,
hızlıca geçiş yapıyor olursunuz,
04:50
depleting neural resources as you go.
99
278293
2043
her seferinde sinirsel
kaynak tüketirsiniz.
kaynak tüketirsiniz.
04:52
(Audio) MZ: So switch, switch, switch,
you're using glucose, glucose, glucose.
you're using glucose, glucose, glucose.
100
280360
3787
(Ses) MZ: Değiştir, değiştir, değiştir,
glikoz kullanıyorsun, glikoz, glikoz.
glikoz kullanıyorsun, glikoz, glikoz.
04:56
(Audio) DL: Exactly right, and we have
a limited supply of that stuff.
a limited supply of that stuff.
101
284171
3317
(Ses) DL: Kesinlikle doğru ve
kısıtlı bir glikoz desteğimiz var.
kısıtlı bir glikoz desteğimiz var.
04:59
MZ: A decade ago, we shifted
our attention at work
our attention at work
102
287512
2409
MZ: On yıl önce,
çalışırken dikkatimizi üç dakikada
çalışırken dikkatimizi üç dakikada
05:01
every three minutes.
103
289945
1260
bir değiştirirdik.
05:03
Now we do it every 45 seconds,
104
291229
2893
Artık 45 saniyede bir yapıyoruz
05:06
and we do it all day long.
105
294146
1837
ve tüm gün yapıyoruz.
05:08
The average person checks email
74 times a day,
74 times a day,
106
296007
3336
Ortalama bir insan, günde
74 kez e-posta kontrolü yapıyor
74 kez e-posta kontrolü yapıyor
05:11
and switches tasks on their computer
107
299367
2287
ve günde 566 kez bilgisayardaki
05:13
566 times a day.
108
301678
3896
görevlerini değiştiriyor.
05:17
I discovered all this
talking to professor of informatics,
talking to professor of informatics,
109
305598
3501
Bunları bilişim profesörü
Dr. Gloria Mark ile konuşarak
Dr. Gloria Mark ile konuşarak
05:21
Dr. Gloria Mark.
110
309123
1724
keşfettim.
05:23
(Audio) Dr. Gloria Mark: So we find
that when people are stressed,
that when people are stressed,
111
311307
3546
(Ses) Dr. Gloria Mark:
Görüyoruz ki insanlar stresliyken,
Görüyoruz ki insanlar stresliyken,
05:26
they tend to shift
their attention more rapidly.
their attention more rapidly.
112
314877
3171
dikkatlerini daha hızlı
değiştirme eğilimine sahipler.
değiştirme eğilimine sahipler.
05:30
We also found, strangely enough,
113
318072
2239
Ayrıca, oldukça ilginç bir şey bulduk,
05:32
that the shorter the amount of sleep
that a person gets,
that a person gets,
114
320335
5700
bir insan ne kadar az uyku
alırsa, Facebook'u kontrol etme
alırsa, Facebook'u kontrol etme
05:38
the more likely they are
to check Facebook.
to check Facebook.
115
326059
2096
eğilimleri de o kadar artıyor.
05:40
So we're in this vicious, habitual cycle.
116
328179
4042
Yani bu kısır, alışılmış döngüdeyiz.
05:44
MZ: But could this cycle be broken?
117
332245
2098
MZ: Peki bu döngü kırılabilir mi?
05:46
What would happen
if we broke this vicious cycle?
if we broke this vicious cycle?
118
334367
3682
Bu kısır döngüyü kırarsak ne olur?
05:50
Maybe my listeners could help me find out.
119
338667
3493
Belki dinleyicilerim
bana yardımcı olabilir.
bana yardımcı olabilir.
05:55
What if we reclaimed
those cracks in our day?
those cracks in our day?
120
343461
2650
Gün içerisindeki bu
çatlakları kurtarsak ne olurdu?
çatlakları kurtarsak ne olurdu?
05:58
Could it help us
jump-start our creativity?
jump-start our creativity?
121
346596
3234
Yaratıcılığımızı hızla
başlatmamıza yardımcı olabilir mi?
başlatmamıza yardımcı olabilir mi?
06:03
We called the project
"Bored and Brilliant."
"Bored and Brilliant."
122
351222
3426
Projeye "Sıkkın ve Zeki" adını verdik.
06:08
And I expected, you know,
a couple hundred people to play along,
a couple hundred people to play along,
123
356264
3049
Ben yüzlerce insanın
katılmasını beklemiştim, bilirsiniz,
katılmasını beklemiştim, bilirsiniz,
06:11
but thousands of people
started signing up.
started signing up.
124
359337
3077
fakat binlerce insan başvurmaya başladı.
06:14
And they told me the reason
they were doing it
they were doing it
125
362438
2172
Telefonlarıyla ilişkileri
bir tür "eş-bağımlı"
bir tür "eş-bağımlı"
06:16
was because they were worried
that their relationship with their phone
that their relationship with their phone
126
364634
3414
ilişkiye dönüştüğünden
endişe duydukları için de bunu
endişe duydukları için de bunu
06:20
had grown kind of ...
"codependent," shall we say.
"codependent," shall we say.
127
368072
4168
yaptıklarını söylediler.
06:24
(Audio) Man: The relationship
between a baby and its teddy bear
between a baby and its teddy bear
128
372264
3671
(Ses) Adam: Bir bebek ve
ayıcığı veya bir bebek ve emziği
ayıcığı veya bir bebek ve emziği
06:27
or a baby and its binky
129
375959
1815
arasındaki ilişki
06:29
or a baby that wants its mother's cradle
130
377798
3278
ya da bir yabancının kucağından sıkılmış
06:33
when it's done with being held
by a stranger --
by a stranger --
131
381100
3022
annesini isteyen bir bebek --
06:36
(Laughs)
132
384146
1052
(Gülüşmeler)
06:37
that's the relationship
between me and my phone.
between me and my phone.
133
385222
2952
benim telefonumla
aramdaki ilişki de bu.
aramdaki ilişki de bu.
06:40
(Audio) Woman: I think of my phone
like a power tool:
like a power tool:
134
388198
2775
(Ses) Kadın: Telefonumu bir
güç aracı olarak görüyorum:
güç aracı olarak görüyorum:
06:42
extremely useful, but dangerous
if I'm not handling it properly.
if I'm not handling it properly.
135
390997
3909
inanılmaz kullanışlı, fakat
düzgün kullanmıyorsan da tehlikeli.
düzgün kullanmıyorsan da tehlikeli.
06:46
(Audio) Woman 2:
If I don't pay close attention,
If I don't pay close attention,
136
394930
2278
(Ses) Kadın 2: Eğer
yeterince dikkat etmezsem,
yeterince dikkat etmezsem,
06:49
I'll suddenly realize
that I've lost an hour of time
that I've lost an hour of time
137
397232
2453
birdenbire bir saattir
çok saçma bir şeyler yapıyor
çok saçma bir şeyler yapıyor
06:51
doing something totally mindless.
138
399709
1991
olduğumu fark ediyorum.
06:53
MZ: OK, but to really measure
any improvement,
any improvement,
139
401724
2303
MZ: Tamam, ama bir
gelişmeyi ölçmek için verilere
gelişmeyi ölçmek için verilere
06:56
we needed data, right?
140
404051
1421
ihtiyacımız var, değil mi?
06:57
Because that's what we do these days.
141
405496
2191
Çünkü son zamanlarda böyle yapıyoruz.
06:59
So we partnered with some apps
that would measure how much time
that would measure how much time
142
407711
3138
Biz de telefonumuzda ne kadar
zaman harcadığımızı ölçebilecek
zaman harcadığımızı ölçebilecek
07:02
we were spending every day on our phone.
143
410873
2092
birkaç uygulama ile işbirliği yaptık.
07:04
If you're thinking it's ironic
144
412989
1477
Eğer insanlardan telefonlarında
07:06
that I asked people
to download another app
to download another app
145
414490
2049
daha az vakit geçirmeleri için başka bir
07:08
so that they would spend
less time on their phones:
less time on their phones:
146
416563
2523
uygulama indirmelerini
istemem ironik geliyorsa:
istemem ironik geliyorsa:
07:11
yeah, but you gotta meet people
where they are.
where they are.
147
419110
2307
evet, insanlarla
oldukları yerde buluşmalısınız.
oldukları yerde buluşmalısınız.
07:13
(Laughter)
148
421441
1496
(Gülüşmeler)
07:14
So before challenge week,
149
422967
1778
Mücadele haftasından önce
07:16
we were averaging two hours
a day on our phones
a day on our phones
150
424769
2868
telefonlarımızda günde
iki saat ortalama alıyorduk
iki saat ortalama alıyorduk
07:19
and 60 pickups,
151
427661
1708
ve 60 kontrol,
07:21
you know, like, a quick check,
did I get a new email?
did I get a new email?
152
429393
2727
bilirsiniz, hızlı kontrol gibi,
yeni bir postam var mı?
yeni bir postam var mı?
07:24
Here's what Tina, a student
at Bard College,
at Bard College,
153
432144
2210
Bard Kolejinden
Tina'nın kendisiyle ilgili
Tina'nın kendisiyle ilgili
07:26
discovered about herself.
154
434378
1512
keşfettiği şey şöyle;
07:28
(Audio) Tina: So far, I've been spending
155
436732
1977
(Ses) Tina: Bu zamana dek
07:30
between 150 and 200 minutes
on my phone per day,
on my phone per day,
156
438733
3462
telefonumda günde ortala
150, 200 dakika geçiriyordum
150, 200 dakika geçiriyordum
07:34
and I've been picking up my phone
70 to 100 times per day.
70 to 100 times per day.
157
442219
3567
ve telefonumu günde
70 ila 100 kez elime alıyordum.
70 ila 100 kez elime alıyordum.
07:38
And it's really concerning,
158
446368
1676
Bu konuyla alakalı,
07:40
because that's so much time
that I could have spent
that I could have spent
159
448068
2434
çünkü bu, daha yaratıcı,
daha kendime dönük bir
daha kendime dönük bir
07:42
doing something more productive,
more creative, more towards myself,
more creative, more towards myself,
160
450526
3852
şeylere harcayabileceğim
kadar uzun bir zaman,
kadar uzun bir zaman,
07:46
because when I'm on my phone,
I'm not doing anything important.
I'm not doing anything important.
161
454402
2958
çünkü telefon elimdeyken
önemli bir şey yapmıyorum.
önemli bir şey yapmıyorum.
07:49
MZ: Like Tina, people were starting
to observe their own behavior.
to observe their own behavior.
162
457384
3345
MZ: İnsanlar da tıpkı Tina gibi
kendilerini gözlemlemeye başladılar.
kendilerini gözlemlemeye başladılar.
07:52
They were getting ready
for challenge week.
for challenge week.
163
460753
2574
Mücadele haftasına hazırlanıyorlardı.
07:55
And that Monday,
164
463351
1774
O Pazartesi,
07:57
they started to wake up
to instructions in their inbox,
to instructions in their inbox,
165
465149
2875
mesaj kutularındaki talimatlara
ve denenecek bir deneye
ve denenecek bir deneye
08:00
an experiment to try.
166
468048
1566
uyandılar.
08:02
Day one:
167
470065
1551
Gün bir:
08:03
"Put it in your pocket."
168
471640
1585
"Onu cebine koy."
08:05
Take that phone out of your hand.
169
473249
2292
Telefonu elinden bırak.
08:07
See if you can eliminate the reflex
to check it all day long,
to check it all day long,
170
475565
2975
Tüm gün kontrol etme
refleksini yok edip edemediğini gör,
refleksini yok edip edemediğini gör,
08:10
just for a day.
171
478564
1494
sadece bir gün için.
08:12
And if this sounds easy,
172
480082
1481
Kolay geliyor olabilir,
08:13
you haven't tried it.
173
481587
1249
henüz denemediniz.
08:14
Here's listener Amanda Itzko.
174
482860
2060
İşte dinleyicimiz Amanda Itzko.
08:16
(Audio) Amanda Itzko:
I am absolutely itching.
I am absolutely itching.
175
484944
3740
(Ses) Amanda Itzko:
Kesinlikle sinirlerim bozuluyor.
Kesinlikle sinirlerim bozuluyor.
08:20
I feel a little bit crazy,
176
488708
2456
Biraz çılgın gibi hissediyorum,
08:23
because I have noticed
that I pick up my phone
that I pick up my phone
177
491188
4684
çünkü bir odadan diğer odaya
geçerken bile telefonumu
geçerken bile telefonumu
08:27
when I'm just walking
from one room to another,
from one room to another,
178
495896
3908
elime aldığımı fark ettim,
08:31
getting on the elevator,
179
499828
1266
asansöre binerken,
08:33
and even -- and this is the part
that I am really embarrassed
that I am really embarrassed
180
501118
3777
ve hatta -- bu gerçekten
sesli söylemekten en çok
sesli söylemekten en çok
08:36
to actually say out loud --
181
504919
1987
utandığım kısım --
08:38
in the car.
182
506930
1427
arabadayken.
08:40
MZ: Yikes.
183
508381
1173
MZ: Hadi be.
08:41
Yeah, well, but as Amanda learned,
184
509578
1669
Evet, fakat Amanda öğrendi ki,
08:43
this itching feeling
is not actually her fault.
is not actually her fault.
185
511271
3383
bu sinirlenme hissi onun hatası değil.
08:46
That is exactly the behavior
that the technology is built to trigger.
that the technology is built to trigger.
186
514678
4351
Teknoloji, bu davranışı
tetiklemek için oluşturuldu.
tetiklemek için oluşturuldu.
08:51
(Laughter)
187
519053
2908
(Gülüşmeler)
08:55
I mean, right?
188
523737
2046
Yani, değil mi?
08:57
Here's former Google designer,
Tristan Harris.
Tristan Harris.
189
525807
2892
Karşınızda, eski
Google tasarımcısı, Tristan Harris.
Google tasarımcısı, Tristan Harris.
09:01
(Audio) Tristan Harris: If I'm Facebook
or I'm Netflix or I'm Snapchat,
or I'm Netflix or I'm Snapchat,
190
529309
3376
(Ses) Tristan Harris: Eğer ben
Facebook, Netflix veya Snapchat isem,
Facebook, Netflix veya Snapchat isem,
09:04
I have literally a thousand engineers
191
532709
1858
işi sizin ilginizi çekmek olan
09:06
whose job is to get
more attention from you.
more attention from you.
192
534591
2571
binlerce mühendisim var demektir.
09:09
I'm very good at this,
193
537186
1539
Bunda çok iyiyim
09:10
and I don't want you to ever stop.
194
538749
1716
ve hiç durmanı istemiyorum.
09:12
And you know, the CEO
of Netflix recently said,
of Netflix recently said,
195
540489
2222
Netflix'in başkanı
geçenlerde şöyle söyledi,
geçenlerde şöyle söyledi,
09:14
"Our biggest competitors
are Facebook, YouTube and sleep."
are Facebook, YouTube and sleep."
196
542735
3222
"En büyük rakiplerimiz
Facebook, YouTube ve uyku."
Facebook, YouTube ve uyku."
09:17
I mean, so there's a million places
to spend your attention,
to spend your attention,
197
545981
3274
Yani dikkatinizi harcayabileceğiniz
milyonlarca yer var
milyonlarca yer var
09:21
but there's a war going on to get it.
198
549279
1927
ama bunun için bir savaş sürüyor.
09:23
MZ: I mean, you know the feeling:
199
551230
1698
MZ: Yani, o hissi bilirsiniz:
09:24
that amazing episode
of "Transparent" ends,
of "Transparent" ends,
200
552952
2129
"Transparent" dizisinin
o muhteşem son bölümü
o muhteşem son bölümü
09:27
and then the next one starts playing
201
555105
1752
ve bir sonraki oynamaya başlar,
09:28
so you're like, eh, OK fine,
I'll just stay up and watch it.
I'll just stay up and watch it.
202
556881
2900
siz de tamam dersiniz,
uyumayıp izleyeceğim.
uyumayıp izleyeceğim.
09:31
Or the LinkedIn progress bar
says you are this close
says you are this close
203
559805
3079
LinkedIn ilerleme çubuğu size
mükemmel bir profile ne kadar
mükemmel bir profile ne kadar
09:34
to having the perfect profile,
204
562908
2156
yaklaştığınızı gösterir,
09:37
so you add a little more
personal information.
personal information.
205
565088
3108
siz de biraz daha
kişisel bilgi eklersiniz.
kişisel bilgi eklersiniz.
09:40
As one UX designer told me,
206
568220
1994
Bir UX tasarımcısının söylediği gibi,
09:42
the only people who refer
to their customers as "users"
to their customers as "users"
207
570238
3273
müşterilerine "kullanıcı" adıyla
hitap eden tek insanlar, uyuşturucu
hitap eden tek insanlar, uyuşturucu
09:45
are drug dealers and technologists.
208
573535
2068
satıcıları ve teknoloji uzmanlarıdır.
09:47
(Laughter)
209
575627
1356
(Gülüşmeler)
09:49
(Applause)
210
577007
2944
(Alkış)
09:55
And users, as we know,
are worth a lot of money.
are worth a lot of money.
211
583379
3424
Kullanıcılar da, bildiğimiz
gibi, çok fazla para ederler.
gibi, çok fazla para ederler.
09:58
Here's former Facebook
product manager and author,
product manager and author,
212
586827
3410
Karşınızda, eski Facebook üretim müdürü
10:02
Antonio García Martínez.
213
590261
2566
ve yazarı, Antonio García Martínez.
10:05
(Audio) Antonio García Martínez:
The saying is, if any product is free
The saying is, if any product is free
214
593547
3318
(Ses) Antonio García Martínez:
Söylenen şu, eğer bir ürün ücretsizse,
Söylenen şu, eğer bir ürün ücretsizse,
10:08
then you're the product;
your attention is the product.
your attention is the product.
215
596889
2601
o zaman ürün
sizsinizdir; ilginiz, üründür.
sizsinizdir; ilginiz, üründür.
10:11
But what is your attention worth?
216
599514
1574
Peki ilginizin değeri nedir?
10:13
That's why literally every time
you load a page,
you load a page,
217
601112
2253
Sadece Facebook'ta
veya bir uygulamada değil,
veya bir uygulamada değil,
10:15
not just on Facebook or any app,
218
603389
1540
bir yerde bir sayfa açtığınızda
10:16
there's an auction being held instantly,
billions of times a day,
billions of times a day,
219
604953
3071
bir reklam etkisinin ederini
ölçmek için günde milyarlarca kez,
ölçmek için günde milyarlarca kez,
10:20
for exactly how much
that one ad impression cost.
that one ad impression cost.
220
608048
2314
anında bir açık artırma yapılıyor.
10:22
MZ: By the way, the average person
will spend two years of their life
will spend two years of their life
221
610386
3287
MZ: Bu arada, ortalama bir insan
yaşamının iki senesini Facebook'ta
yaşamının iki senesini Facebook'ta
10:25
on Facebook.
222
613697
1158
geçirmiş olacak.
10:27
So, back to challenge week.
223
615222
1542
Mücadele haftasına dönelim.
10:28
Immediately, we saw
some creativity kick in.
some creativity kick in.
224
616788
3412
Birdenbire, bir
yaratıcılık doğduğunu gördük.
yaratıcılık doğduğunu gördük.
10:32
Here's New Yorker Lisa Alpert.
225
620224
1746
İşte New York'tan Lisa Alpert.
10:34
(Audio) Lisa Alpert: I was bored, I guess.
226
622773
2164
(Ses) Lisa Alpert: Sanırım sıkılmıştım.
10:36
So I suddenly looked at the stairway
that went up to the top of the station,
that went up to the top of the station,
227
624961
4605
Birden, istasyonun yukarısına
çıkan merdivenlere baktım ve
çıkan merdivenlere baktım ve
10:41
and I thought, you know,
228
629590
1539
şöyle düşündüm, bilirsiniz,
10:43
I had just come down that stairway,
but I could go back up
but I could go back up
229
631153
3261
az önce o merdivenlerden
indim, fakat tekrar çıkabilirim
indim, fakat tekrar çıkabilirim
10:46
and then come back down
and get a little cardio.
and get a little cardio.
230
634438
2485
ve sonra tekrar inebilirim
ve spor yapmış olabilirim.
ve spor yapmış olabilirim.
10:48
So I did,
231
636947
1164
Ben de yaptım,
10:50
and then I had a little more time,
so I did it again and I did it again,
so I did it again and I did it again,
232
638135
3841
sonra biraz daha zamanım
vardı, tekrar ve tekrar yaptım,
vardı, tekrar ve tekrar yaptım,
10:54
and I did it 10 times.
233
642000
1806
10 kez yapmıştım.
10:55
And I had a complete cardio workout.
234
643830
2371
Bir spor çalışmasını tamamlamış oldum.
10:58
I got on that R train feeling
kind of exhausted,
kind of exhausted,
235
646225
2427
R trenine bitkin bir şekilde bindim,
11:00
but, like, wow,
that had never occurred to me.
that had never occurred to me.
236
648676
2664
ama, vay, bu bana
daha önce hiç olmamıştı.
daha önce hiç olmamıştı.
11:03
How is that possible?
237
651364
1395
Bu nasıl oldu?
11:04
(Laughter)
238
652783
1104
(Gülüşmeler)
11:05
MZ: So creativity, I learned, means
different things to different people.
different things to different people.
239
653911
3986
MZ: Yani öğrendim ki, yaratıcılık
herkes için farklı bir anlama geliyor.
herkes için farklı bir anlama geliyor.
11:09
(Laughter)
240
657921
1000
(Gülüşmeler)
11:10
But everyone found
day three's challenge the hardest.
day three's challenge the hardest.
241
658945
3553
Fakat herkes üçüncü gün
mücadelesinin en zor olduğunu düşündü.
mücadelesinin en zor olduğunu düşündü.
11:14
It was called "Delete that app."
242
662522
2216
Adı "O uygulamayı sil".
11:16
Take that app -- you know the one;
243
664762
1877
O uygulamayı -- hangisi olduğunu
11:18
that one that always gets you,
it sucks you in --
it sucks you in --
244
666663
2776
biliyorsun; seni hep elinde
tutan, seni içine çeken --
tutan, seni içine çeken --
11:21
take it off your phone,
245
669463
1163
telefonundan sil,
11:22
even if just for the day.
246
670650
1388
en azından o gün için.
11:24
I deleted the game Two Dots
and nearly cried.
and nearly cried.
247
672062
3262
Ben Two Dots adlı oyunu
sildim ve neredeyse ağlayacaktım.
sildim ve neredeyse ağlayacaktım.
11:27
(Laughter)
248
675348
1046
(Gülüşmeler)
11:28
Yeah, Two Dots players
know what I'm talking about.
know what I'm talking about.
249
676418
2419
Evet, Two Dots
oyuncuları beni anlıyorlar.
oyuncuları beni anlıyorlar.
11:30
But my misery had good company.
250
678861
2516
Fakat, mutsuzluğum yalnız değildi.
11:36
(Audio) Man 2: This is Liam
in Los Angeles,
in Los Angeles,
251
684374
2252
(Ses) Adam 2: Ben
Los Angeles'tan Liam ve
Los Angeles'tan Liam ve
11:38
and I deleted Twitter, Facebook,
Instagram, Tumblr, Snapchat and Vine
Instagram, Tumblr, Snapchat and Vine
252
686650
4833
telefonumdan Twitter, Facebook,
Instagram, Tumblr, Snapchat ve Vine'ı
Instagram, Tumblr, Snapchat ve Vine'ı
11:43
from my phone
253
691507
1155
bir hamlede
11:44
in one fell swoop.
254
692686
1601
sildim.
11:46
And it was kind of an embarrassingly
emotional experience at first.
emotional experience at first.
255
694311
4641
İlk başta bu utandırıcı bir
şekilde duygusal bir tecrübeydi.
şekilde duygusal bir tecrübeydi.
11:50
It felt weirdly lonely
to look at that lock screen
to look at that lock screen
256
698976
3872
Hiçbir bildirim olmayan kilit
ekranına bakmak, garip şekilde
ekranına bakmak, garip şekilde
11:54
with no new notifications on it.
257
702872
2357
yalnız hissettirdi.
11:57
But I really liked deciding for myself
258
705253
3048
Fakat telefonumun benim adıma
12:00
when to think about or access
my social networks,
my social networks,
259
708325
3392
karar verme gücüne sahip olması
yerine, sosyal ağlarıma ne zaman
yerine, sosyal ağlarıma ne zaman
12:03
not giving my phone the power
to decide that for me.
to decide that for me.
260
711741
3366
erişeceğim konusunda kendi
kararımı vermeyi çok sevdim.
kararımı vermeyi çok sevdim.
12:07
So thank you.
261
715739
1178
O yüzden teşekkürler.
12:08
(Audio) Woman 3: Deleting the Twitter app
was very sad,
was very sad,
262
716941
2691
(Ses) Kadın 3: Twitter
uygulamasını silmek çok üzücüydü
uygulamasını silmek çok üzücüydü
12:11
and I feel I maybe, over the last year
when I've been on Twitter,
when I've been on Twitter,
263
719656
3538
ve Twitter'da geçirdiğim son
bir yılda ona karşı bir bağımlılık
bir yılda ona karşı bir bağımlılık
12:15
have developed an addiction to it,
264
723218
1620
geliştirdiğimi hissettim
12:16
and this "Bored and Brilliant" challenge
has really made me realize it.
has really made me realize it.
265
724862
3388
ve bu "Sıkkın ve Zeki"
mücadelesi bunu fark etmemi sağladı.
mücadelesi bunu fark etmemi sağladı.
12:20
After a brief period of really horrible
withdrawal feeling,
withdrawal feeling,
266
728274
3132
Berbat bir geri çekilme hissi
süreci sonrasında, tıpkı kafein
süreci sonrasında, tıpkı kafein
12:23
like lack-of-caffeine headache,
267
731430
1969
eksikliğinin baş ağrısı gibi,
12:25
I now feel lovely.
268
733423
1576
artık hoş hissediyorum.
12:27
I had a lovely dinner with my family,
269
735023
1811
Ailemle hoş bir akşam yemeği yedim
12:28
and I hope to continue this structured use
of these powerful tools.
of these powerful tools.
270
736858
4675
ve umarım bu güçlü araçları bu
şekilde kullanmaya devam ederim.
şekilde kullanmaya devam ederim.
12:33
(Audio) Woman 4: I don't have
that guilty gut feeling
that guilty gut feeling
271
741557
2499
(Ses) Kadın 4: Telefonumda
boşa vaktimi harcadığımda
boşa vaktimi harcadığımda
12:36
I have when I know
I'm wasting time on my phone.
I'm wasting time on my phone.
272
744080
2295
hissettiğim suçluluk
hissini şu an hissetmiyorum.
hissini şu an hissetmiyorum.
12:38
Maybe I'll have to start giving myself
challenges and reminders like this
challenges and reminders like this
273
746399
3502
Belki de kendime her sabah
bu tür mücadeleler ve hatırlatıcılar
bu tür mücadeleler ve hatırlatıcılar
12:41
every morning.
274
749925
1152
yaratmalıyım.
12:43
MZ: I mean, yes, this was progress.
275
751101
1693
MZ: Yani, evet, bu bir süreçtir.
12:44
I could not wait to see
what the numbers said
what the numbers said
276
752818
2467
Hafta sonunda rakamların
ne söylediğini görmek için
ne söylediğini görmek için
12:47
at the end of that week.
277
755309
1664
sabırsızlanıyorum.
12:50
But when the data came in,
278
758151
1903
Fakat veriler geldiğinde gördük ki,
12:52
it turned out that we had cut down,
279
760078
2273
ortalamada bir eksiğimiz
12:54
on average,
280
762375
1238
vardı,
12:55
just six minutes --
281
763637
2266
yalnızca altı dakika --
12:57
from 120 minutes a day on our phones
282
765927
2810
günde 120 dakika telefondan,
13:00
to 114.
283
768761
1837
114 dakikaya.
13:03
Yeah. Whoop-de-do.
284
771654
1619
Evet. Yaşasın.
13:05
So I went back to the scientists
feeling kind of low,
feeling kind of low,
285
773297
3710
Biraz sıkkın hissederek
bilim adamlarına gittim
bilim adamlarına gittim
13:09
and they just laughed at me,
286
777031
1480
ve bana güldüler, dediler ki,
13:10
and they said, you know,
changing people's behavior
changing people's behavior
287
778535
2431
bu kadar kısa sürede
insanların davranışlarını
insanların davranışlarını
13:12
in such a short time period
288
780990
1533
değiştirmek, saçma bir şekilde
13:14
was ridiculously ambitious,
289
782547
2227
hırslıydı ve başardığın şey,
13:16
and actually what you've achieved
is far beyond what we thought possible.
is far beyond what we thought possible.
290
784798
5219
mümkün olduğunu
düşündüğümüzün ötesinde bir şeydi.
düşündüğümüzün ötesinde bir şeydi.
13:22
Because more important than the numbers,
were the people's stories.
were the people's stories.
291
790041
3836
Çünkü insanların hikayeleri,
rakamlardan daha önemlidir.
rakamlardan daha önemlidir.
13:25
They felt empowered.
292
793901
1642
Güçlenmiş hissettiler.
13:27
Their phones had been transformed
293
795567
2639
Telefonları bir başkan olmaktan
13:30
from taskmasters
294
798230
1729
çıkıp, bir araca
13:31
back into tools.
295
799983
1622
dönüştü.
13:34
And actually, I found what
the young people said most intriguing.
the young people said most intriguing.
296
802708
3950
Aslında, genç insanların
söylediklerini daha şaşırtıcı buldum.
söylediklerini daha şaşırtıcı buldum.
13:38
Some of them told me
297
806682
1155
Bazıları bana, mücadele
13:39
that they didn't recognize
some of the emotions
some of the emotions
298
807861
2262
haftasında hissettikleri
duyguların bazılarını
duyguların bazılarını
13:42
that they felt during challenge week,
299
810147
1795
daha önce fark etmediklerini söyledi,
13:43
because, if you think about it,
300
811966
1487
çünkü, düşünürseniz,
13:45
if you have never known life
without connectivity,
without connectivity,
301
813477
2964
bağlantısız bir hayatın ne demek
olduğunu bilmiyor olsaydınız,
olduğunu bilmiyor olsaydınız,
13:48
you may never have experienced boredom.
302
816465
2429
sıkkınlığı hiç tecrübe etmeyebilirdiniz.
13:51
And there could be consequences.
303
819471
2066
Bunun sonuçları da olabilir.
13:53
Researchers at USC have found --
they're studying teenagers
they're studying teenagers
304
821561
3429
Güney Kaliforniya Üniversitesindeki
araştırmacılar şunu buldular --
araştırmacılar şunu buldular --
13:57
who are on social media
while they're talking to their friends
while they're talking to their friends
305
825014
2960
sohbet ederken veya ödev yaparken
sosyal medyada gezen gençler
sosyal medyada gezen gençler
13:59
or they're doing homework,
306
827998
1286
üzerinde çalışıyorlar
14:01
and two years down the road,
they are less creative and imaginative
they are less creative and imaginative
307
829308
3815
ve bu yolda geçen iki yıl sonunda,
kişisel gelecekleri ve etraflarındaki,
kişisel gelecekleri ve etraflarındaki,
14:05
about their own personal futures
308
833147
1854
şiddet gibi sosyal sorunları çözme
14:07
and about solving societal problems,
like violence in their neighborhoods.
like violence in their neighborhoods.
309
835025
4213
konusunda hayal güçleri ve
yaratıcılıkları zayıflamış durumda.
yaratıcılıkları zayıflamış durumda.
14:11
And we really need this next generation
310
839691
2605
Sonraki neslin bazı büyük sorunlara
14:14
to be able to focus on some big problems:
311
842320
2226
odaklanabilmesine ihtiyacımız var:
14:16
climate change, economic disparity,
312
844570
2444
iklim değişikliği, ekonomik eşitsizlik,
14:19
massive cultural differences.
313
847038
2037
devasa kültürel farklılıklar.
14:21
No wonder CEOs in an IBM survey
314
849662
2721
Bir IBM anketindeki müdürlerin
14:24
identified creativity as the number one
leadership competency.
leadership competency.
315
852407
4613
yaratıcılığı bir numaralı liderlik
gücü olarak tanımlaması şaşırtıcı değil.
gücü olarak tanımlaması şaşırtıcı değil.
14:30
OK, here's the good news, though:
316
858214
1668
Ancak, işte güzel haberler:
14:31
In the end, 20,000 people
did "Bored and Brilliant" that week.
did "Bored and Brilliant" that week.
317
859906
3771
Sonucunda, o hafta 20,000 kişi
"Sıkkın ve Zeki"ye katılmıştı.
"Sıkkın ve Zeki"ye katılmıştı.
14:35
Ninety percent cut down on their minutes.
318
863701
2432
Yüzde doksanı dakikalarını azalttı.
14:38
Seventy percent got more time to think.
319
866157
2870
Yüzde yetmişinin
düşünmek için hala zamanı var.
düşünmek için hala zamanı var.
14:41
People told me that they slept better.
320
869051
2129
İnsanlar daha iyi uyuduklarını söylediler.
14:43
They felt happier.
321
871204
1317
Daha mutluydular.
14:44
My favorite note was from a guy
who said he felt like he was waking up
who said he felt like he was waking up
322
872545
3624
En sevdiğim notta bir adam,
ruhsal bir kış uykusundan
ruhsal bir kış uykusundan
14:48
from a mental hibernation.
323
876193
2179
uyanmış gibi hissettiğini söylüyordu.
14:52
Some personal data and some neuroscience
324
880141
2444
Biraz kişisel veri ve biraz nöroloji
14:54
gave us permission
to be offline a little bit more,
to be offline a little bit more,
325
882609
3141
bizlere biraz daha
çevrimdışı olma iznini verdi ve
çevrimdışı olma iznini verdi ve
14:57
and a little bit of boredom
gave us some clarity
gave us some clarity
326
885774
2943
biraz sıkkınlık da bizlere
berraklık verdi ve bazılarımızın
berraklık verdi ve bazılarımızın
15:00
and helped some of us set some goals.
327
888741
2319
hedefler koymasına yardımcı oldu.
15:04
I mean, maybe constant connectivity
328
892156
2111
Yani, belki de daimi bağlantı birkaç yıl
15:06
won't be cool in a couple of years.
329
894291
2646
içerisinde karizma bir şey olmayacak.
15:10
But meanwhile, teaching people,
especially kids,
especially kids,
330
898073
3558
Ama bu esnada insanlara, özellikle
çocuklara, teknolojinin yaşamlarını
çocuklara, teknolojinin yaşamlarını
15:13
how to use technology
to improve their lives
to improve their lives
331
901655
3127
geliştirmek için nasıl kullanılacağını
öğretmek ve öz-düzenleme,
öğretmek ve öz-düzenleme,
15:16
and to self-regulate
332
904806
1415
dijital okur yazarlığın
15:18
needs to be part of digital literacy.
333
906245
2575
bir parçası olmalıdır.
15:22
So the next time you go
to check your phone,
to check your phone,
334
910685
2307
Telefonunuzu baktığınızda,
teknolojiyi nasıl
teknolojiyi nasıl
15:25
remember that if you don't decide
how you're going to use the technology,
how you're going to use the technology,
335
913632
4072
kullanacağınıza kendiniz karar
vermezseniz, platformların sizin adınıza
vermezseniz, platformların sizin adınıza
15:29
the platforms will decide for you.
336
917728
2318
karar vereceğini unutmayın.
15:33
And ask yourself:
337
921013
1581
Kendinize sorun:
15:34
What am I really looking for?
338
922618
1738
Gerçekten neye bakıyorum?
15:36
Because if it's to check email,
that's fine -- do it and be done.
that's fine -- do it and be done.
339
924380
3695
Eğer e-posta kontrolü ise,
güzel -- kontrol edin, bitsin.
güzel -- kontrol edin, bitsin.
15:40
But if it's to distract yourself
from doing the hard work
from doing the hard work
340
928099
2668
Ama eğer derin düşünme
gerektiren zor işten kendinizi
gerektiren zor işten kendinizi
15:42
that comes with deeper thinking,
341
930791
2300
uzaklaştırmak içinse,
15:45
take a break,
342
933115
1408
ara verin,
15:46
stare out the window
343
934547
1398
pencereden bakın
15:48
and know that by doing nothing
344
936667
2845
ve hiçbir şey yapmayarak
15:51
you are actually being
your most productive and creative self.
your most productive and creative self.
345
939536
4702
aslında en üretken ve en yaratıcı
özünüze döndüğünüzü unutmayın.
özünüze döndüğünüzü unutmayın.
15:56
It might feel weird
and uncomfortable at first,
and uncomfortable at first,
346
944262
2723
İlk başta garip
ve huzursuz hissettirebilir,
ve huzursuz hissettirebilir,
15:59
but boredom truly can lead to brilliance.
347
947009
2886
fakat sıkkınlık, gerçekten
dahiliğe neden olabilir.
dahiliğe neden olabilir.
16:02
Thank you.
348
950394
1152
Teşekkürler.
16:03
(Applause)
349
951570
4787
(Alkış)
ABOUT THE SPEAKER
Manoush Zomorodi - Tech podcasterEvery week on her podcast "Note to Self," Manoush Zomorodi searches for answers to life’s digital quandaries.
Why you should listen
Manoush Zomorodi is the host and managing editor of Note to Self, “the tech show about being human,” from WNYC Studios. Through experiments and conversations with listeners and experts, she examines the new questions tech has brought into our lives. Topics include information overload, digital clutter, sexting “scandals" and the eavesdropping capabilities of our gadgets.
In January 2017, Manoush and Note to Self launched "The Privacy Paradox," a 5-part plan to help people take back control over their digital identity. Tens of thousands of listeners have completed the 5-part plan so far, which Fast Company calls Manoush's "challenge to us to stick up for our internet rights." Her book exploring how boredom can ignite original thinking, Bored and Brilliant: Rediscovering the Lost Art of Spacing Out, comes out in September 2017.
Manoush Zomorodi | Speaker | TED.com