TED Talks Live
Hector Garcia: We train soldiers for war. Let's train them to come home, too
ヘクター・ガルシア: 戦争に向かわせる訓練だけなく 故郷に帰す訓練も実施しよう
Filmed:
Readability: 4.3
1,099,517 views
戦場に送り出される前の兵士は、極度に危険な環境で任務を果たすための訓練を受けます。でも兵士には、戦場から市民生活に戻るための訓練も必要だと、心理学者のヘクター・ガルシアは言います。戦場に向かう前の兵士の準備と同じやり方で、ガルシアはPTSD（心的外傷後ストレス障害）に苦しむ退役軍人が元の生活に戻れるような訓練を手助けしています。
Hector Garcia - Psychologist
Hector A. Garcia has spent his career as a frontline psychologist delivering evidence-based psychotherapies to veterans with posttraumatic stress disorder (PTSD). Full bio
Hector A. Garcia has spent his career as a frontline psychologist delivering evidence-based psychotherapies to veterans with posttraumatic stress disorder (PTSD). Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
Carlos,
0
924
1529
カルロスは
00:14
the Vietnam vet Marine
1
2477
1553
ベトナム戦争の元海兵隊員で
00:16
who volunteered for three tours
and got shot up in every one.
and got shot up in every one.
2
4054
3784
戦時中に志願兵として３度戦地に渡り
そのたびに銃撃を受けました
そのたびに銃撃を受けました
00:20
In 1971, he was medically retired
3
8650
2102
1971年 医師の診断で退役に至るも
00:22
because he had so much
shrapnel in his body
shrapnel in his body
4
10776
2299
その体には 銃弾の破片が
数多く残っており
数多く残っており
00:25
that he was setting off metal detectors.
5
13099
2118
金属探知機が作動するほどでした
00:28
For the next 42 years,
he suffered from nightmares,
he suffered from nightmares,
6
16279
3101
その後42年間にわたり
彼は悪夢に苦しみました
彼は悪夢に苦しみました
00:31
extreme anxiety in public,
7
19404
2214
公共の場では極度の不安に陥り
00:33
isolation, depression.
8
21642
2011
孤独感やうつの症状に苛まれました
00:35
He self-medicated with alcohol.
9
23677
1904
治療と称して酒に溺れました
00:37
He was married and divorced three times.
10
25605
2906
結婚と離婚は
３度繰り返しました
３度繰り返しました
00:40
Carlos had post-traumatic stress disorder.
11
28535
2721
カルロスはPTSDを
抱えていたのです
抱えていたのです
私が心理学者になったのは
心に傷を負った人々を助けるためで
心に傷を負った人々を助けるためで
00:44
Now, I became a psychologist
to help mitigate human suffering,
to help mitigate human suffering,
12
32129
3577
00:47
and for the past 10 years, my target
has been the suffering caused by PTSD,
has been the suffering caused by PTSD,
13
35730
4487
ここ10年はPTSDで苦しむ患者を
対象に診療を行っており
対象に診療を行っており
00:52
as experienced by veterans like Carlos.
14
40241
2522
カルロスのような
退役軍人を診てきました
退役軍人を診てきました
00:55
Until recently, the science of PTSD
just wasn't there.
just wasn't there.
15
43356
5217
PTSDに関する専門知識は
ありませんでした
ありませんでした
01:01
And so, we didn't know what to do.
16
49161
2376
そのため 治療方法は不明でした
01:03
We put some veterans on heavy drugs.
17
51561
2364
退役軍人の中には
薬漬けにされたり
薬漬けにされたり
01:05
Others we hospitalized
and gave generic group therapy,
and gave generic group therapy,
18
53949
2804
入院させられ一般的な
集団療法を受けた者もいれば
集団療法を受けた者もいれば
01:08
and others still we simply said to them,
19
56777
2098
ただこう言われた者もいます
01:10
"Just go home and try to forget
about your experiences."
about your experiences."
20
58899
3314
「故郷に帰り
あの頃のことは忘れなさい」と
あの頃のことは忘れなさい」と
01:15
More recently, we've tried therapy dogs,
wilderness retreats --
wilderness retreats --
21
63534
3343
つい最近では ドッグセラピーや
大自然での静養も試されています
大自然での静養も試されています
01:18
many things which may
temporarily relieve stress,
temporarily relieve stress,
22
66901
2921
その多くは
一時的なストレス解消になるでしょうが
一時的なストレス解消になるでしょうが
01:21
but which don't actually eliminate
PTSD symptoms over the long term.
PTSD symptoms over the long term.
23
69846
3905
長期的にPTSDの症状を
解消するものではありません
解消するものではありません
01:26
But things have changed.
24
74654
1357
でも状況は変わりました
01:28
And I am here to tell you
that we can now eliminate PTSD,
that we can now eliminate PTSD,
25
76451
5156
今では症状の解消だけでなく
完全な治療ができるようになり
完全な治療ができるようになり
01:33
not just manage the symptoms,
26
81631
1827
退役軍人の多くが
01:35
and in huge numbers of veterans.
27
83482
1548
救われているのです
01:37
Because new scientific research
has been able to show,
has been able to show,
28
85054
2978
最新の科学研究によって
01:40
objectively, repeatedly,
29
88056
2378
客観的で再現性のある結果が得られ
01:42
which treatments actually
get rid of symptoms and which do not.
get rid of symptoms and which do not.
30
90458
3475
何が効果的な治療方法なのかが
明らかになったのです
明らかになったのです
01:45
Now as it turns out,
31
93957
1648
現在 わかっているのは
01:47
the best treatments for PTSD use
many of the very same training principles
many of the very same training principles
32
95629
5230
PTSDの最も効果的な治療方法は
01:52
that the military uses
in preparing its trainees for war.
in preparing its trainees for war.
33
100883
3852
戦場に兵士を送り出す訓練と
共通する部分が多いということです
共通する部分が多いということです
01:58
Now, making war --
34
106227
1479
戦争を始めることは
02:00
this is something that we are good at.
35
108254
2305
私たちの得意分野です
02:02
We humans have been making war
since before we were even fully human.
since before we were even fully human.
36
110993
4140
戦争は有史以来
行われてきました
行われてきました
02:08
And since then, we have gone
from using stone and sinew
from using stone and sinew
37
116006
3464
以来 石や腕力を使った武器に始まり
02:11
to developing the most sophisticated
and devastating weapon systems imaginable.
and devastating weapon systems imaginable.
38
119494
4590
高性能で高い破壊力を備えた
ありとあらゆる武器が開発されています
ありとあらゆる武器が開発されています
02:16
And to enable our warriors
to use these weapons,
to use these weapons,
39
124108
2335
兵士がこうした武器を
使いこなせるよう
使いこなせるよう
02:18
we employ the most cutting-edge
training methods.
training methods.
40
126467
2321
最新の訓練方法が用いられます
02:20
We are good at making war.
41
128812
1427
戦争を始めることも
02:22
And we are good at training
our warriors to fight.
our warriors to fight.
42
130898
2987
兵士に戦い方を教え込むのも
私たちは得意です
私たちは得意です
02:26
Yet, when we consider the experience
of the modern-day combat veteran,
of the modern-day combat veteran,
43
134687
3489
でも現代の退役軍人の体験を
考えてみると
考えてみると
02:30
we begin to see that we
have not been as good
have not been as good
44
138200
3187
彼らを故郷へ帰す訓練は
02:33
at preparing them to come home.
45
141411
1620
上手くいっていないのです
02:35
Why is that?
46
143447
1202
なぜでしょうか？
02:37
Well, our ancestors lived
immersed in conflict,
immersed in conflict,
47
145731
3274
私たちの先祖は
日常的に戦っていましたし
日常的に戦っていましたし
02:41
and they fought right where they lived.
48
149029
2378
戦闘はまさに生活の場で行われました
02:44
So until only very recently
in our evolutionary history,
in our evolutionary history,
49
152094
3014
発展を遂げる時代の中でも
故郷に帰る方法を学ぶ必要性は
故郷に帰る方法を学ぶ必要性は
02:47
there was hardly a need to learn
how to come home from war,
how to come home from war,
50
155132
2892
つい最近まで
ほとんどありませんでした
ほとんどありませんでした
02:50
because we never really did.
51
158048
2126
帰ってくることがなかったからです
02:53
But thankfully, today,
52
161377
1242
今は 幸いなことに
02:54
most of humanity lives
in far more peaceful societies,
in far more peaceful societies,
53
162643
3015
大半の人々は戦争とは程遠い
幸せな社会に暮らしており
幸せな社会に暮らしており
02:57
and when there is conflict,
we, especially in the United States,
we, especially in the United States,
54
165682
3979
紛争が起きると
アメリカでは特に
アメリカでは特に
03:01
now have the technology to put
our warriors through advanced training,
our warriors through advanced training,
55
169685
3497
テクノロジーを活用して
兵士に高度な訓練を受けさせ
兵士に高度な訓練を受けさせ
03:05
drop them in to fight
anywhere on the globe
anywhere on the globe
56
173206
2817
地球上どこであろうと
戦地へと送り込み
戦地へと送り込み
03:08
and when they're done,
57
176047
1459
任務の完了後 飛行機で
03:09
jet them back to peacetime suburbia.
58
177530
2025
平和な郊外へと送り返すのです
03:12
But just imagine for a moment
what this must feel like.
what this must feel like.
59
180514
3858
でも それがどんな感じか
少し想像してみてください
少し想像してみてください
03:17
I've spoken with veterans who've told me
60
185064
2020
退役軍人から聞いた話では
03:19
that one day they're in a brutal
firefight in Afghanistan
firefight in Afghanistan
61
187108
3092
ある日には アフガニスタンで
悲惨な銃撃戦に遭遇し
悲惨な銃撃戦に遭遇し
03:22
where they saw carnage and death,
62
190224
2875
大虐殺や人の死を
目の当たりにしながら
目の当たりにしながら
03:25
and just three days later,
they found themselves
they found themselves
63
193867
2470
そのわずか３日後には
子どものサッカーの試合へ
子どものサッカーの試合へ
03:28
toting an ice chest
to their kid's soccer game.
to their kid's soccer game.
64
196361
2584
クーラーボックスを
担いでいったそうです
担いでいったそうです
03:32
"Mindfuck" is the most common term.
65
200405
2765
「ぶったまげるような体験」
とよく言われます
とよく言われます
03:35
(Laughter)
66
203194
1414
（笑）
03:36
It's the most common term
I've heard to describe that experience.
I've heard to describe that experience.
67
204632
3119
そんな体験を説明するのに
この言葉がよく使われています
この言葉がよく使われています
03:39
And that's exactly what that is.
68
207775
1524
まさにその通りでしょう
03:41
Because while our warriors
spend countless hours training for war,
spend countless hours training for war,
69
209323
3989
戦争に向かう兵士が
訓練に何時間も費やす一方で
訓練に何時間も費やす一方で
03:45
we've only recently come to understand
70
213336
1893
つい最近やっとわかったのは
03:47
that many require training
on how to return to civilian life.
on how to return to civilian life.
71
215253
3460
市民生活に戻る訓練を必要とする
多くの兵士がいることです
多くの兵士がいることです
03:51
Now, like any training, the best
PTSD treatments require repetition.
PTSD treatments require repetition.
72
219642
4091
どんな訓練にも言えますが
PTSDに一番効くのも繰り返しの作業です
PTSDに一番効くのも繰り返しの作業です
03:55
In the military,
73
223757
1151
軍隊では
03:56
we don't simply hand trainees
Mark-19 automatic grenade launchers
Mark-19 automatic grenade launchers
74
224932
3240
訓練兵に銃をポンと手渡し
こう言う訳にはいきません
こう言う訳にはいきません
04:00
and say, "Here's the trigger,
here's some ammo and good luck."
here's some ammo and good luck."
75
228196
3192
「引金はここで 銃弾はここ
あとはよろしく」
あとはよろしく」
04:03
No. We train them, on the range
and in specific contexts,
and in specific contexts,
76
231412
4696
そうでなく 兵士は
様々な状況で訓練を受けます
様々な状況で訓練を受けます
04:08
over and over and over
77
236132
1686
何度も何度も訓練を繰り返して
04:09
until lifting their weapon
and engaging their target
and engaging their target
78
237842
2789
非常に緊迫した如何なる状況でも
04:12
is so engrained into muscle memory
79
240655
1836
筋肉に刻まれた感覚のおかげで
04:14
that it can be performed
without even thinking,
without even thinking,
80
242515
2328
無意識に武器を持ち上げて
04:16
even under the most stressful
conditions you can imagine.
conditions you can imagine.
81
244867
2920
迎撃できるようになるのです
04:20
Now, the same holds
for training base treatments.
for training base treatments.
82
248630
2734
訓練に基づいた治療でも
同じやり方が使えるのです
同じやり方が使えるのです
04:23
The first of these treatments
is cognitive therapy,
is cognitive therapy,
83
251875
3331
まず最初に行われるのは
認知療法ですが
認知療法ですが
04:27
and this is a kind
of mental recalibration.
of mental recalibration.
84
255230
3369
これは心の状態を
修正するようなものです
修正するようなものです
04:31
When veterans come home from war,
85
259166
1629
戦地から帰還する兵士にとって
04:32
their way of mentally framing
the world is calibrated
the world is calibrated
86
260819
2596
外の世界は非常に危険な環境として
04:35
to an immensely
more dangerous environment.
more dangerous environment.
87
263439
2659
認識されています
04:38
So when you try to overlay that mind frame
onto a peacetime environment,
onto a peacetime environment,
88
266860
5156
そのような精神状態で
平和な環境に適合しようとすると
平和な環境に適合しようとすると
04:44
you get problems.
89
272040
1205
困ったことになります
04:45
You begin drowning in worries
about dangers that aren't present.
about dangers that aren't present.
90
273269
4455
ありもしない危険を
気にするようになるのです
気にするようになるのです
04:49
You begin not trusting family or friends.
91
277748
3323
家族や友人が信じられなくなります
04:53
Which is not to say there are no
dangers in civilian life; there are.
dangers in civilian life; there are.
92
281935
4064
市民生活には全く危険がない
という訳ではありません
という訳ではありません
04:58
It's just that the probability
of encountering them
of encountering them
93
286402
2692
それでも戦闘時に比べて
05:01
compared to combat
94
289118
1270
危険に遭遇する可能性は
05:02
is astronomically lower.
95
290412
2308
天文学的に低くなります
05:05
So we never advise veterans
to turn off caution completely.
to turn off caution completely.
96
293675
3140
ですから退役軍人に対して
全く警戒心を持つなとは言いません
全く警戒心を持つなとは言いません
05:08
We do train them, however,
to adjust caution
to adjust caution
97
296839
2384
そうでなく
場所に応じた警戒ができるようにと
場所に応じた警戒ができるようにと
05:11
according to where they are.
98
299247
1641
退役軍人に教え込むのです
05:13
If you find yourself
in a bad neighborhood,
in a bad neighborhood,
99
301685
2485
危険な場所にいる時には
05:16
you turn it up.
100
304194
1255
警戒心は高くなるものです
05:17
Out to dinner with family?
101
305878
1649
家族との外食はどうでしょう？
05:19
You turn it way down.
102
307551
1928
警戒心はずっと低くなるものです
05:21
We train veterans to be fiercely rational,
103
309975
2772
完全に冷静になれるよう訓練を与え
05:25
to systematically gauge
the actual statistical probability
the actual statistical probability
104
313271
3554
平和なアメリカで
爆弾テロに遭遇するような
爆弾テロに遭遇するような
05:28
of encountering, say, an IED
here in peacetime America.
here in peacetime America.
105
316849
3808
実際の確率を
きちんと判断できるようにします
きちんと判断できるようにします
05:33
With enough practice,
those recalibrations stick.
those recalibrations stick.
106
321460
4264
十分な経験を積めば
そういった心の修正は身につきます
そういった心の修正は身につきます
05:39
The next of these treatments
is exposure therapy,
is exposure therapy,
107
327193
2314
次に行われるのは
疑似体験療法ですが
疑似体験療法ですが
05:41
and this is a kind of field training,
108
329531
2427
これは実地訓練のようなもので
05:44
and the fastest of the proven
effective treatments out there.
effective treatments out there.
109
332453
3061
効果が立証された治療法の中では
一番即効性があります
一番即効性があります
05:47
You remember Carlos?
110
335974
1557
カルロスを覚えていますか？
05:49
This was the treatment that he chose.
111
337555
1867
彼はこの治療法を選びました
05:51
And so we started off
by giving him exercises,
by giving him exercises,
112
339869
2440
カルロスが手始めに受けた訓練は
05:54
for him, challenging ones:
113
342333
1306
難しいものでした
05:55
going to a grocery store,
114
343663
1946
スーパーマーケットや
05:57
going to a shopping mall,
going to a restaurant,
going to a restaurant,
115
345633
2625
ショッピングモール、レストランに
行ったとき
行ったとき
06:00
sitting with his back to the door.
116
348282
2490
入り口に背を向けて
座る訓練だったのです
座る訓練だったのです
06:03
And, critically --
117
351214
1185
そして重要だったのは
06:05
staying in these environments.
118
353032
1513
こうした環境に留まることでした
06:07
Now, at first he was very anxious.
119
355791
1710
当初カルロスは
非常に不安げでした
非常に不安げでした
06:09
He wanted to sit
where he could scan the room,
where he could scan the room,
120
357525
2492
全体が見回せ
避難路を考えられる場所や
避難路を考えられる場所や
06:12
where he could plan escape routes,
121
360041
1925
武器の代わりに使えるものがある
06:13
where he could get his hands
on a makeshift weapon.
on a makeshift weapon.
122
361990
3027
そんな場所に座りたがりました
06:17
And he wanted to leave, but he didn't.
123
365041
2840
彼は逃げたいとも思いましたが
逃げませんでした
逃げませんでした
06:20
He remembered his training
in the Marine Corps,
in the Marine Corps,
124
368390
2871
海軍時代の訓練を思い出して
06:23
and he pushed through his discomfort.
125
371285
1844
不安を乗り越えたのです
06:25
And every time he did this,
his anxiety ratcheted down a little bit,
his anxiety ratcheted down a little bit,
126
373530
3192
訓練を繰り返すたびに
不安も少しずつ消えていきました
不安も少しずつ消えていきました
06:28
and then a little bit more
and then a little bit more,
and then a little bit more,
127
376746
2759
少しずつ また少しずつ
不安は消えていきました
不安は消えていきました
06:31
until in the end,
128
379529
1314
最終的には
06:32
he had effectively relearned
how to sit in a public space
how to sit in a public space
129
380867
4910
公共の場に腰を下ろし
単純に楽しむ方法を
単純に楽しむ方法を
06:38
and just enjoy himself.
130
386785
1484
完全に思い出したのです
06:41
He also listened to recordings
of his combat experiences,
of his combat experiences,
131
389704
3318
こうした訓練と同様
自身の戦闘体験の記録にも
自身の戦闘体験の記録にも
06:45
over and over and over.
132
393046
2181
繰り返し何度も耳を傾けました
06:47
He listened until those memories
no longer generated any anxiety.
no longer generated any anxiety.
133
395706
4240
戦闘の記憶で不安に駆られなくなるまで
何度も耳を傾けたのです
何度も耳を傾けたのです
06:52
He processed his memories so much
134
400419
2562
何度も記憶を辿ったおかげで
06:55
that his brain no longer needed
to return to those experiences
to return to those experiences
135
403005
3229
そういった体験を夢に見ることは
06:58
in his sleep.
136
406258
1285
一切なくなりました
07:00
And when I spoke with him
a year after treatment had finished,
a year after treatment had finished,
137
408400
3553
治療を終えたカルロスと
１年ぶりに話した際
１年ぶりに話した際
07:03
he told me,
138
411977
1371
こう言われたのです
07:05
"Doc, this is the first time in 43 years
139
413372
4401
「先生 悪夢を見なかったのは
この43年間で
この43年間で
07:10
that I haven't had nightmares."
140
418472
1586
初めてなんです」と
07:13
Now, this is different
than erasing a memory.
than erasing a memory.
141
421412
4178
この治療は
記憶を消すのとは違います
記憶を消すのとは違います
07:18
Veterans will always remember
their traumatic experiences,
their traumatic experiences,
142
426087
2995
退役軍人が衝撃的な体験を
忘れることはありませんが
忘れることはありませんが
07:21
but with enough practice,
143
429106
1657
十分な経験を積めば
07:22
those memories are no longer as raw
or as painful as they once were.
or as painful as they once were.
144
430787
5206
以前よりも つらい気持ちや
苦しい気持ちを抱かなくなります
苦しい気持ちを抱かなくなります
07:28
They don't feel emotionally
like they just happened yesterday,
like they just happened yesterday,
145
436379
3561
衝撃的な体験に対して
昨日のことのように動揺しなくなるような
昨日のことのように動揺しなくなるような
07:31
and that is an immensely
better place to be.
better place to be.
146
439964
3806
そういう状況が望ましいのです
07:37
But it's often difficult.
147
445985
1270
でも 大抵は難しいです
07:39
And, like any training,
it may not work for everybody.
it may not work for everybody.
148
447677
3638
どんな訓練にも言えることですが
誰にでも効果があるとは限りませんし
誰にでも効果があるとは限りませんし
07:44
And there are trust issues.
149
452117
1291
信頼の問題もあります
07:45
Sometimes I'm asked,
150
453931
1282
たまにこう言われるのです
07:47
"If you haven't been there, Doc,
how can you help me?"
how can you help me?"
151
455237
2654
「戦争の経験がないのに
治してくれるんですか？」と
治してくれるんですか？」と
07:49
Which is understandable.
152
457915
1463
もっともな意見です
07:52
But at the point of returning
to civilian life,
to civilian life,
153
460244
4371
でも市民生活に戻る際には
07:56
you do not require
somebody who's been there.
somebody who's been there.
154
464639
2985
戦争の経験は必要はないのです
07:59
You don't require training
for operations on the battlefield;
for operations on the battlefield;
155
467985
3116
戦場で活動する訓練が
必要なのではありません
必要なのではありません
08:03
you require training on how to come home.
156
471125
3913
故郷に帰ってくるための訓練が
必要なのです
必要なのです
08:10
For the past 10 years of my work,
157
478626
2265
これまで私が働いてきた10年間で
08:13
I have been exposed to detailed accounts
158
481336
2748
あらゆる類の最悪な体験に
08:16
of the worst experiences
that you can imagine,
that you can imagine,
159
484108
2600
耳を傾けてきました
08:18
daily.
160
486732
1229
毎日のように―
08:19
And it hasn't always been easy.
161
487985
2098
必ずしも簡単なことではありません
08:22
There have been times
where I have just felt my heart break
where I have just felt my heart break
162
490107
3365
心が折れそうになったり
08:25
or that I've absorbed too much.
163
493496
1847
疲れたと思ったこともありました
08:28
But these training-based
treatments work so well,
treatments work so well,
164
496150
3323
でもこうした訓練に基づく治療は
非常に効果的で
非常に効果的で
08:31
that whatever this work takes out of me,
it puts back even more,
it puts back even more,
165
499497
3082
この仕事でどんなに消耗しても
それ以上に元気をもらうのです
それ以上に元気をもらうのです
08:34
because I see people get better.
166
502603
3246
回復する人の姿が見えるからです
08:38
I see people's lives transform.
167
506754
1823
人生が変わる様子も見えるのです
08:42
Carlos can now enjoy outings
with his grandchildren,
with his grandchildren,
168
510656
3338
カルロスは今
孫と外出を楽しめるようになりました
孫と外出を楽しめるようになりました
08:46
which is something he couldn't even do
with his own children.
with his own children.
169
514018
3207
かつては自分の子供とでさえ
出来なかったことでした
出来なかったことでした
08:49
And what's amazing to me
is that after 43 years of suffering,
is that after 43 years of suffering,
170
517638
3986
素晴らしかったのは
43年にわたる苦しみを経たカルロスが
43年にわたる苦しみを経たカルロスが
08:53
it only took him 10 weeks
of intense training to get his life back.
of intense training to get his life back.
171
521648
3819
たった10週間の集中的な訓練で
人生を取り戻したことです
人生を取り戻したことです
08:58
And when I spoke with him, he told me,
172
526001
2308
カルロスと話した時
こう言われました
こう言われました
09:00
"I know that I can't get those years back.
173
528333
4017
「過去に戻れないことは
わかっていますが
わかっていますが
09:05
But at least now, whatever days
that I have left on this Earth,
that I have left on this Earth,
174
533088
4909
少なくとも今は
自分に残された時間がどれだけでも
自分に残された時間がどれだけでも
09:10
I can live them in peace."
175
538021
1917
平和な生活を送れるのです」と
09:13
He also said, "I hope that these
younger veterans don't wait
younger veterans don't wait
176
541114
3472
「若い世代が待たされずに
必要な支援が得られることを願います」
必要な支援が得られることを願います」
09:16
to get the help they need."
177
544610
1348
とも言いました
09:18
And that's my hope, too.
178
546588
1286
私もそう願っています
09:21
Because ...
179
549020
1186
なぜなら
09:23
this life is short,
180
551003
1443
人生は短いものです
09:25
and if you are fortunate enough
to have survived war
to have survived war
181
553383
3172
戦争や衝撃的な体験を乗り切れるほど
09:28
or any kind of traumatic experience,
182
556579
2080
運があるとすれば
09:30
you owe it to yourself
to live your life well.
to live your life well.
183
558683
3515
良い人生を送る義務があるのです
09:34
And you shouldn't wait
to get the training you need
to get the training you need
184
562629
2641
良い人生を送るのに必要な訓練を
09:37
to make that happen.
185
565294
1385
待っていてはいけません
09:40
Now, the best way of ending
human suffering caused by war
human suffering caused by war
186
568663
5315
戦争で傷つく人をなくす
最良の方法は
最良の方法は
09:46
is to never go to war.
187
574883
1500
戦争に行かせないことです
09:49
But we are just not there
yet as a species.
yet as a species.
188
577422
2166
でも まだその段階には
至っていません
至っていません
09:52
Until we are,
189
580157
1260
そのときが来るまで
09:53
the mental suffering that we create
in our sons and in our daughters
in our sons and in our daughters
190
581441
5233
戦争に送り出される
若い世代が被る精神的な苦しみは
若い世代が被る精神的な苦しみは
09:58
when we send them off to fight
191
586698
1548
軽減できるのです
10:00
can be alleviated.
192
588682
2250
軽減できるのです
10:03
But we must ensure that the science,
the energy level, the value
the energy level, the value
193
591675
6086
戦争に向かう兵士に注がれる
科学や熱量とその重要性は
科学や熱量とその重要性は
10:09
that we place on sending them off to war
194
597785
2932
彼らを故郷に帰す訓練に対しても
10:13
is at the very least mirrored
195
601516
1910
少なくとも同じレベルで
10:15
in how well we prepare them
to come back home to us.
to come back home to us.
196
603450
3606
与えられるように
十分配慮しなければなりません
十分配慮しなければなりません
10:19
This much, we owe them.
197
607868
1573
彼らへの支援こそが必要なのです
10:22
Thank you.
198
610186
1183
ありがとうございました
10:23
(Applause)
199
611393
6931
（拍手）
ABOUT THE SPEAKER
Hector Garcia - PsychologistHector A. Garcia has spent his career as a frontline psychologist delivering evidence-based psychotherapies to veterans with posttraumatic stress disorder (PTSD).
Why you should listen
Hector A. Garcia is a psychologist with the Valley Coastal Bend Veterans Health Care System and a clinical assistant professor in the Department of Psychiatry at UT Health Science Center at San Antonio.
In his work as a researcher, Garcia examines barriers to PTSD care, masculine identity and its impact on PTSD treatment-seeking, and how occupational burnout impacts PTSD care providers, who daily hear detailed accounts of trauma. As a teacher and scientist, he explores how evolutionary psychology and biology have influenced human tendencies toward violence in religion.
Garcia's groundbreaking book, Alpha God: The Psychology of Religious Violence and Oppression, reveals how human evolutionary history has left us prone to religiously inspired bloodshed. In particular, he explains how men's competition over evolutionary resources -- especially sexual primacy and territorial control -- has too often been projected onto notions of God, resulting in religious warfare, the oppression of women and ecological devastation. His regular blog on Psychology Today examines the evolutionary psychology of violence, politics, religion and our everyday lives.
Hector Garcia | Speaker | TED.com