TED Salon U.S. Air Force
Kashfia Rahman: How risk-taking changes a teenager's brain
کاشفه رحمان: چطور ریسک‌پذیری مغز نوجوان را تغییر می‌دهد؟
Filmed:
Readability: 6.1
2,067,475 views
چرا نوجوانان گاهی انتخاب‌های ریسکی و پرخطری می‌کنند؟
آیا ناگهان بی‌باک می‌شوند یا تنها از دوره‌ای طبیعی عبور می‌کنند؟ برای فهمیدن، کاشفه رحمان-- برنده نمایشگاه بین‌المللی علم و مهندسی(و دانشجوی سال اولی هاروارد)-- آزمایشی را طراحی و اجرا کرده تا بفهمد چطور دانش‌آموزان دبیرستانی به ریسک پاسخ می‌دهند و به آن عادت می‌کنند، و چطور این مغزِ درحال رشدشان را تغییر می‌دهد. چیزی که او در مورد ریسک و تصمیم‌گیری کشف کرده می‌تواند شیوه فکر کردن در مورد این که چرا نوجوانان چنین رفتار می‌کنند را تغییردهد.
Kashfia Rahman - Psychology researcher
Kashfia Rahman studies psychology, cognitive science and global health policy at Harvard University. Full bio
Kashfia Rahman studies psychology, cognitive science and global health policy at Harvard University. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
Have you ever tried
to understand a teenager?
to understand a teenager?
0
542
4309
آیا تا به حال سعی کردید یک نوجوان را درک
کنید؟
کنید؟
00:16
It's exhausting, right?
1
4875
2101
طاقت‌فرسا است، مگر نه؟
00:19
You must be puzzled by the fact
that some teens do well in school,
that some teens do well in school,
2
7000
4518
حتما گیج شدید که بعضی
نوجوان‌ها در مدرسه موفق هستند،
نوجوان‌ها در مدرسه موفق هستند،
00:23
lead clubs and teams
3
11542
1892
گروه‌ها و تیم‌ها را رهبری
می‌کنند
می‌کنند
00:25
and volunteer in their communities,
4
13458
2351
و در محیط زندگی کارهای داوطلبانه
انجام می‌دهند،
انجام می‌دهند،
00:27
but they eat Tide Pods
for an online challenge,
for an online challenge,
5
15833
3935
اما آن‌ها برای
یک مسابقه ی آنلاین پودر لباسشویی می‌خورند
یک مسابقه ی آنلاین پودر لباسشویی می‌خورند
00:31
speed and text while driving,
6
19792
2434
با سرعت رانندگی و در حین
رانندگی پیام می‌فرستند،
رانندگی پیام می‌فرستند،
00:34
binge drink and experiment
with illicit drugs.
with illicit drugs.
7
22250
3000
نوشیدنی الکلی می‌نوشند و
موادمخدر را تجربه می‌کنند.
موادمخدر را تجربه می‌کنند.
00:38
How can so many teens
be so smart, skilled and responsible --
be so smart, skilled and responsible --
8
26083
5393
چطور تعداد زیادی نوجوان می‌توانند
بسیار باهوش، مسئولیت‌پذیر و ماهر باشند
بسیار باهوش، مسئولیت‌پذیر و ماهر باشند
00:43
and careless risk-takers at the same time?
9
31500
3601
و در عین حال سبکسرانه
ریسک‌های بالا را بپذیرند؟
ریسک‌های بالا را بپذیرند؟
00:47
When I was 16,
10
35125
1684
وقتی من ۱۶ ساله بودم،
00:48
while frequently observing
my peers in person
my peers in person
11
36833
2685
هم‌زمان با مشاهده‌ی مداوم
هم‌کلاسی‌هایم به‌صورت شخصی
هم‌کلاسی‌هایم به‌صورت شخصی
00:51
as well as on social media,
12
39542
2142
و در شبکه‌های اجتماعی،
00:53
I began to wonder why so many teens
took such crazy risks.
took such crazy risks.
13
41708
4042
خواستم بدانم چرا تعداد زیادی از نوجوان‌ها
ریسک‌های دیوانه‌وار را می‌پذیرند.
ریسک‌های دیوانه‌وار را می‌پذیرند.
00:58
It seems like getting a certificate
from DARE class in the fifth grade
from DARE class in the fifth grade
14
46583
3851
به نظر می‌رسد که گرفتن یک
گواهینامه از کلاس شجاعت در کلاس پنجم
گواهینامه از کلاس شجاعت در کلاس پنجم
01:02
can't stop them.
15
50458
1310
نمی‌توانست قانع‌شان کند.
01:03
(Laughter)
16
51792
1059
(خنده)
01:04
What was even more alarming to me
17
52875
1601
چیزی که من را بیشتر نگران می‌کرد
01:06
was that the more they exposed
themselves to these harmful risks,
themselves to these harmful risks,
18
54500
3726
این بود که هرچه بیشتر خودشان را در
معرض این ریسک‌های خطرناک قرار می‌دادند،
معرض این ریسک‌های خطرناک قرار می‌دادند،
01:10
the easier it became for them
to continue taking risks.
to continue taking risks.
19
58250
4268
پذیرفتن این ریسک‌ها و
ادامه‌ی انجام آن‌ها برایشان آسان‌تر می‌شد.
ادامه‌ی انجام آن‌ها برایشان آسان‌تر می‌شد.
01:14
Now this confused me,
20
62542
2017
این من را گیج می‌کرد.
01:16
but it also made me incredibly curious.
21
64583
2542
اما به شدت کنجکاوم هم می‌کرد.
01:20
So, as someone with a name
22
68083
1560
بنابراین به عنوان کسی که نامش
01:21
that literally means
"to explore knowledge,"
"to explore knowledge,"
23
69667
2934
به صورت تحت‌الفظی معنای
«جست‌وجو کردن دانش» می‌دهد،
«جست‌وجو کردن دانش» می‌دهد،
01:24
I started searching
for a scientific explanation.
for a scientific explanation.
24
72625
2667
شروع به جستجو برای یافتن یک
توضیح علمی کردم.
توضیح علمی کردم.
01:28
Now, it's no secret
that teens ages 13 to 18
that teens ages 13 to 18
25
76458
3060
همه می‌دانند که نوجوان‌های
بین ۱۳ تا ۱۸ سال
بین ۱۳ تا ۱۸ سال
01:31
are more prone to risk-taking
than children or adults,
than children or adults,
26
79542
3684
نسبت به بزرگسالان و بچه‌ها
بیشتر پذیرای ریسک هستند.
بیشتر پذیرای ریسک هستند.
01:35
but what makes them so daring?
27
83250
2375
اما چه چیزی آن‌ها را تا این اندازه
جسور می‌کند؟
جسور می‌کند؟
01:38
Do they suddenly become reckless,
28
86333
1976
آیا آن‌ها ناگهان بی‌پروا می‌شوند؟
01:40
or is this just a natural phase
that they're going through?
that they're going through?
29
88333
3560
یا این تنها یک مرحله‌ی طبیعی است
که نوجوانان آن را تجربه می‌کنند؟
که نوجوانان آن را تجربه می‌کنند؟
01:43
Well neuroscientists
have already found evidence
have already found evidence
30
91917
2309
دانشمندان علوم اعصاب شواهدی پیدا کردند
01:46
that the teen brain
is still in the process of maturation --
is still in the process of maturation --
31
94250
2934
که مغز نوجوان هنوز در فرآیند بلوغ است
01:49
and that this makes them
exceptionally poor at decision-making,
exceptionally poor at decision-making,
32
97208
3476
و این مساله آن‌ها را به شدت در
گرفتن تصمیم ضعیف می‌کند.
گرفتن تصمیم ضعیف می‌کند.
01:52
causing them to fall prey
to risky behaviors.
to risky behaviors.
33
100708
2500
و باعث می‌شود که در دام
رفتارهای پرخطر بیفتند.
رفتارهای پرخطر بیفتند.
01:56
But in that case,
if the maturing brain is to blame,
if the maturing brain is to blame,
34
104250
3434
اما در این صورت،
اگر مقصر فرآیند بلوغ مغز است،
اگر مقصر فرآیند بلوغ مغز است،
01:59
then why are teens
more vulnerable than children,
more vulnerable than children,
35
107708
2685
چرا نوجوانان از کودکان آسیب‌پذیرتر هستند؟
02:02
even though their brains
are more developed than those of children?
are more developed than those of children?
36
110417
3184
حتی با وجود اینکه مغز آن‌ها
از کودکان توسعه یافته‌تر است.
از کودکان توسعه یافته‌تر است.
02:05
Also, not all teens in the world
take risks at the same level.
take risks at the same level.
37
113625
3851
اگرچه، همه‌ی نوجوان‌ها در دنیا
به یک اندازه ریسک نمی‌پذیرند.
به یک اندازه ریسک نمی‌پذیرند.
02:09
Are there some other underlying
or unintentional causes
or unintentional causes
38
117500
3476
آیا دلیل اساسی یا ناخودآگاه دیگری
وجود دارد
وجود دارد
02:13
driving them to risk-taking?
39
121000
1458
که باعث ریسکپذیریشان می‌شود؟
02:15
Well, this is exactly
what I decided to research.
what I decided to research.
40
123333
3542
خب، این دقیقا چیزی بود که تصمیم گرفتم
در موردش تحقیق کنم.
در موردش تحقیق کنم.
02:19
So, I founded my research
on the basis of a psychological process
on the basis of a psychological process
41
127833
3726
بنابراین تحقیقاتم را بر پایه
یک فرآیند روانشناسی
یک فرآیند روانشناسی
02:23
known as "habituation,"
42
131583
1935
به نام «خوگیری» شروع کردم.
02:25
or simply what we refer to
as "getting used to it."
as "getting used to it."
43
133542
3083
یا چیزی که ما به سادگی
«عادت کردن» می‌نامیم.
«عادت کردن» می‌نامیم.
02:29
Habituation explains how our brains
adapt to some behaviors,
adapt to some behaviors,
44
137417
3726
خوگیری توضیح می‌دهد که چرا
مغز ما به بعضی رفتارها عادت می‌کند،
مغز ما به بعضی رفتارها عادت می‌کند،
02:33
like lying, with repeated exposures.
45
141167
3309
مانند دروغ‌گویی، با تکرارهای متعدد.
02:36
And this concept inspired me
to design a project
to design a project
46
144500
2268
و این فکر باعث شد
تا پروژه‌ای طراحی کنم
تا پروژه‌ای طراحی کنم
02:38
to determine if the same principle
47
146792
2392
تا مشخص کنیم که آیا باید قواعدی یکسان
02:41
could be applied to the relentless
rise of risk-taking in teenagers.
rise of risk-taking in teenagers.
48
149208
4893
در مورد افزایش بی‌وقفه ریسک‌پذیری
در نوجوانان به کار بسته شود.
در نوجوانان به کار بسته شود.
02:46
So I predicted that
habituation to risk-taking
habituation to risk-taking
49
154125
3309
پس پیش‌بینی کردم که
خوپذیری به ریسک‌پذیری
خوپذیری به ریسک‌پذیری
02:49
may have the potential to change
the already-vulnerable teenage brain
the already-vulnerable teenage brain
50
157458
3935
توان این را داشته باشد که مغز نسبتا
مستعد نوجوان را به وسیله
مستعد نوجوان را به وسیله
02:53
by blunting or even eradicating
51
161417
2142
کند کردن یا ریشه‌کن کردن
02:55
the negative emotions
associated with risk,
associated with risk,
52
163583
2685
احساسات منفی مرتبط با ریسک تغییر دهد،
02:58
like fear or guilt.
53
166292
1333
مثل ترس یا گناه.
03:00
I also thought because they
would feel less fearful and guilty,
would feel less fearful and guilty,
54
168292
3351
همچنین فکر کردم که چون آن‌ها احساس ترس
یا گناه کمتری خواهند داشت،
یا گناه کمتری خواهند داشت،
03:03
this desensitization would lead them
to even more risk-taking.
to even more risk-taking.
55
171667
3500
این حساسیت‌زدایی حتی منجر به
ریسک‌پذیری بالاتری خواهد شد.
ریسک‌پذیری بالاتری خواهد شد.
03:08
In short, I wanted to conduct
a research study
a research study
56
176000
2351
خلاصه، می‌خواستم
مطالعه پژوهشی را اجرا کنم
مطالعه پژوهشی را اجرا کنم
03:10
to answer one big question:
57
178375
2559
تا به سوالی بزرگ پاسخ دهم:
03:12
Why do teens keep making
outrageous choices
outrageous choices
58
180958
2601
چرا نوجوانان انتخاب‌های افراطی می‌کنند
03:15
that are harmful
to their health and well-being?
to their health and well-being?
59
183583
2792
که برای سلامت و بهباشی‌شان مضر است؟
03:19
But there was one big obstacle in my way.
60
187292
2767
اما مانع بزرگی بر سر راهم برای کاوش
03:22
To investigate this problem,
61
190083
1935
در این مساله قرار داشت،
03:24
I needed teenagers to experiment on,
62
192042
2684
من به نوجوانانی نیاز داشتم
تا روی‌شان آزمایش کنم
تا روی‌شان آزمایش کنم
03:26
laboratories and devices
to measure their brain activity,
to measure their brain activity,
63
194750
3726
و آزمایشگاه و تجهیزاتی که با آن
فعالیت مغز را اندازه بگیرم.
فعالیت مغز را اندازه بگیرم.
03:30
and teachers or professors to supervise me
and guide me along the way.
and guide me along the way.
64
198500
4559
و معلمان و استادانی که بر کارم نظارت کنند
و مرا در طول مسیر راهنمایی نمایند.
و مرا در طول مسیر راهنمایی نمایند.
03:35
I needed resources.
65
203083
1542
نیازمند منابع بودم.
03:37
But, you see, I attended
a high school in South Dakota
a high school in South Dakota
66
205417
3017
اما، می‌دانید، دوره دبیرستانم را در
در داکوتای جنوبی تمام کردم
در داکوتای جنوبی تمام کردم
03:40
with limited opportunity
for scientific exploration.
for scientific exploration.
67
208458
3726
که فرصت‌های کمی برای کاوش علمی داشت.
03:44
My school had athletics,
68
212208
2101
مدرسه‌ام ورزشکارانی داشت،
03:46
band, choir, debate and other clubs,
69
214333
3768
گروه موسیقی، کُر، مناظره و کانون‌های دیگر،
03:50
but there were no STEM programs
or research mentors.
or research mentors.
70
218125
3309
اما برنامه STEM یا
مربی تحقیقاتی نداشت.
مربی تحقیقاتی نداشت.
03:53
And the notion of high schoolers
71
221458
1601
و تصور این که دبیرستانی‌ها
03:55
doing research or participating
in a science fair was completely foreign.
in a science fair was completely foreign.
72
223083
4709
تحقیق کنند یا در نمایشگاه علوم
شرکت کنند کاملا غریب بود.
شرکت کنند کاملا غریب بود.
04:00
Simply put, I didn't exactly
have the ingredients
have the ingredients
73
228750
2893
به زبان ساده، من مواد اولیه لازم برای
04:03
to make a chef-worthy dish.
74
231667
2208
تهیه غذایی شایسته را نداشتم.
04:07
And these obstacles were frustrating,
75
235000
2184
و این موانع ناامید کننده بود،
04:09
but I was also a stubborn teenager.
76
237208
2976
اما من هم نوجوانی لجباز بودم.
04:12
And as the daughter
of Bangladeshi immigrants
of Bangladeshi immigrants
77
240208
2518
و به عنوان دختر مهاجران بنگلادشی
04:14
and one of just a handful
of Muslim students
of Muslim students
78
242750
2101
و یکی از تعداد انگشت‌شمار
دانش آموزان مسلمان
دانش آموزان مسلمان
04:16
in my high school in South Dakota,
79
244875
2184
در دبیرستانم در داکوتای جنوبی
04:19
I often struggled to fit in.
80
247083
2226
اغلب پذیرفته شدنم سخت بود.
04:21
And I wanted to be someone
with something to contribute to society,
with something to contribute to society,
81
249333
4435
می‌خواستم کسی باشم که چیزی
برای مشارکت با جامعه را دارد،
برای مشارکت با جامعه را دارد،
04:25
not just be deemed
the scarf-wearing brown girl
the scarf-wearing brown girl
82
253792
2767
نه فقط دختر تیره‌پوست روسری پوش خیالی
04:28
who was an anomaly
in my homogenous hometown.
in my homogenous hometown.
83
256583
2208
که ناهنجاری در شهر همگن مادری‌ام بود.
04:31
I hoped that by doing this research,
84
259708
1726
امیدوار بودم که با اجرای این تحقیق،
04:33
I could establish this
85
261458
1435
بتوانم این را ثابت کنم
04:34
and how valuable scientific exploration
could be for kids like me
could be for kids like me
86
262917
4392
و این که چقدر کاوش علمی می‌تواند
برای بچه‌هایی مثل من ارزشمند باشد
برای بچه‌هایی مثل من ارزشمند باشد
04:39
who didn't necessarily
find their niche elsewhere.
find their niche elsewhere.
87
267333
2500
که لزوما جایگاه‌شان را در
جای دیگری پیدا نکرده‌اند.
جای دیگری پیدا نکرده‌اند.
04:42
So with limited research opportunities,
88
270833
2518
پس با فرصت‌های اندک تحقیقاتی،
04:45
inventiveness allowed me to overcome
seemingly impossible obstacles.
seemingly impossible obstacles.
89
273375
5143
خلاقیت به من اجازه داد که از
پس موانع به ظاهر غیرممکن بربیایم.
پس موانع به ظاهر غیرممکن بربیایم.
04:50
I became more creative in working
with a variety of methodologies,
with a variety of methodologies,
90
278542
4184
من در کارکردن با انواع روش‌ها،
04:54
materials and subjects.
91
282750
2559
مواد و موضوعات خلاق‌تر شدم.
04:57
I transformed my unassuming school library
92
285333
3143
کتابخانه کوچک مدرسه‌مان را
05:00
into a laboratory
93
288500
1768
به یک آزمایشگاه تبدیل کردم
05:02
and my peers into lab rats.
94
290292
2267
و هم‌کلاسی‌هایم را به موش آزمایشگاهی.
05:04
(Laughter)
95
292583
1185
(خنده)
05:05
My enthusiastic geography teacher,
96
293792
2767
معلم جغرافی مشتاق من،
05:08
who also happens to be
my school's football coach,
my school's football coach,
97
296583
3143
که اتفاقا مربی فوتبال مدرسه هم هست،
05:11
ended up as my cheerleader,
98
299750
1976
مشوق من،
05:13
becoming my mentor
to sign necessary paperwork.
to sign necessary paperwork.
99
301750
3559
و مربی‌ام برای انجام دادن
کارهای اداری ضروری شد.
کارهای اداری ضروری شد.
05:17
And when it became logistically impossible
100
305333
2060
و وقتی که از لحاظ امکانات غیرممکن شد
05:19
to use a laboratory
electroencephalography,
electroencephalography,
101
307417
3101
که یک الکتروانسفالوگرام آزمایشگاهی،
05:22
or EEG,
102
310542
1309
یا EEG را به کار ببریم،
05:23
which are those electrode devices
used to measure emotional responses,
used to measure emotional responses,
103
311875
4226
وسایل الکترودداری که برایسنجش
پاسخ‌های هیجانی به کار می‌روند،
پاسخ‌های هیجانی به کار می‌روند،
05:28
I bought a portable EEG headset
with my own money,
with my own money,
104
316125
3143
من یک EEG با پول خودم خریدم،
05:31
instead of buying the new iPhone X
105
319292
1642
به جای این که یک آیفون
X جدید بخرم
X جدید بخرم
05:32
that a lot of kids my age
were saving up for.
were saving up for.
106
320958
2292
که خیلی از بچه‌های هم
سنم برایش پول جمع می‌کنند.
سنم برایش پول جمع می‌کنند.
05:35
So finally I started the research
107
323917
2517
به این شکل بالاخره تحقیقاتم را شروع کردم
05:38
with 86 students,
ages 13 to 18, from my high school.
ages 13 to 18, from my high school.
108
326458
3334
با هشتادوشش دانش‌آموز، با سن
بین سیزده تا هجده سال، از دبیرستان خودم.
بین سیزده تا هجده سال، از دبیرستان خودم.
05:42
Using the computer cubicles
in my school library,
in my school library,
109
330500
2809
به وسیله اتاق رایانه در کتابخانه مدرسه‌ام.
05:45
I had them complete a computerized
decision-making simulation
decision-making simulation
110
333333
3560
به آن‌ها یک شبیه‌سازی رایانه‌ای
برای تصمیم‌گیری دادم
برای تصمیم‌گیری دادم
05:48
to measure their risk-taking behaviors
comparable to ones in the real world,
comparable to ones in the real world,
111
336917
4184
تا رفتار ریسکپذیریشان، که قابل
مقایسه با نمونه‌های واقعی این رفتار
مقایسه با نمونه‌های واقعی این رفتار
05:53
like alcohol use, drug use and gambling.
112
341125
3768
مثل مصرف الکل، مواد مخدر یا قمار است
را اندازه بگیرم.
را اندازه بگیرم.
05:56
Wearing the EEG headset,
113
344917
1809
در حالی که هدست EEG را پوشیده بودند،
05:58
the students completed the test
12 times over three days
12 times over three days
114
346750
3934
دانش‌آموزان تست را دوازده بار
در طول سه روز کامل کردند
در طول سه روز کامل کردند
06:02
to mimic repeated risk exposures.
115
350708
2851
تا در معرض ریسک قرارگرفتن مداوم را
شبیه‌سازی کنم.
شبیه‌سازی کنم.
06:05
A control panel on the EEG headset
116
353583
2476
یک صفحه کنترل در هدست EEG
06:08
measured their various
emotional responses:
emotional responses:
117
356083
2643
پاسخ‌های هیجانی مختلف‌شان را اندازه گرفت:
06:10
like attention, interest,
excitement, frustration,
excitement, frustration,
118
358750
3226
مثل توجه، علاقه، برانگیختگی، ناامیدی،
06:14
guilt, stress levels and relaxation.
119
362000
2875
گناه، سطح استرس و آرامش.
06:17
They also rated their emotions
120
365542
1559
همچنین آن‌ها در مقیاس معتبر
06:19
on well-validated
emotion-measuring scales.
emotion-measuring scales.
121
367125
3226
اندازه‌گیری هیجانی، به
هیجانات‌شان نمره دادند.
هیجانات‌شان نمره دادند.
06:22
This meant that I had measured
the process of habituation
the process of habituation
122
370375
2851
این به آن معنا بود که من
فرایند خوگیری و اثرات آن
فرایند خوگیری و اثرات آن
06:25
and its effects on decision-making.
123
373250
2000
بر تصمیم‌گیری را اندازه گرفته‌ام.
06:28
And it took 29 days
to complete this research.
to complete this research.
124
376167
3101
بیست‌ونه روز زمان برد
تا این پژوهش را به پایان ببریم.
تا این پژوهش را به پایان ببریم.
06:31
And with months of frantically
drafting proposals,
drafting proposals,
125
379292
3226
و با ماه‌ها تدوین دیوانه‌وار پیشنهادها،
06:34
meticulously computing data
in a caffeinated daze at 2am,
in a caffeinated daze at 2am,
126
382542
4476
و محاسبه دقیق داده‌ها
در گیجی کافیینی دو صبح،
در گیجی کافیینی دو صبح،
06:39
I was able to finalize my results.
127
387042
1875
می‌توانستم نتایجم را جمع‌بندی کنم.
06:41
And the results showed
that habituation to risk-taking
that habituation to risk-taking
128
389708
2976
نتایج نشان داد که خوگیری به ریسک‌پذیری
06:44
could actually change a teen's brain
by altering their emotional levels,
by altering their emotional levels,
129
392708
4143
می‌تواند در عمل مغز یک نوجوان را با
تغییر دادن سطوح هیجانی آن عوض کند،
تغییر دادن سطوح هیجانی آن عوض کند،
06:48
causing greater risk-taking.
130
396875
1625
که باعث ریسک‌پذیری بیشتری می‌شود.
06:51
The students' emotions
that were normally associated with risks,
that were normally associated with risks,
131
399250
3643
احساسات دانش آموزان که به صورت طبیعی
با ریسک مرتبط شده بود،
با ریسک مرتبط شده بود،
06:54
like fear, stress, guilt and nervousness,
132
402917
3392
مثل ترس، فشار روانی، گناه و عصبی بودن
06:58
as well as attention,
133
406333
1643
و همین‌طور توجه،
07:00
were high when they were first
exposed to the risk simulator.
exposed to the risk simulator.
134
408000
3250
وقتی برای اولین بار در معرض
شبیه‌سازی ریسک قرار گرفتند، بالا بودند.
شبیه‌سازی ریسک قرار گرفتند، بالا بودند.
07:04
This curbed their temptations
and enforced self-control,
and enforced self-control,
135
412167
3476
این هوس‌هایشان را تحت کنترل
درآورد و به کنترل خود کمک کرد.
درآورد و به کنترل خود کمک کرد.
07:07
which prevented them
from taking more risks.
from taking more risks.
136
415667
2333
که آن‌ها را از پذیرفتن ریسک بیشتر منع کرد.
07:10
However, the more they were exposed
to the risks through the simulator,
to the risks through the simulator,
137
418750
3934
به‌هرحال، هرقدر که بیشتر از طریق شبیه‌ساز
در معرض ریسک قرار گرفتند،
در معرض ریسک قرار گرفتند،
07:14
the less fearful, guilty
and stressed they became.
and stressed they became.
138
422708
2875
احساس گناه، ترس و استرس کمتری داشتد.
07:18
This caused a situation
139
426667
1559
این باعث ایجاد موقعیتی شد
07:20
in which they were no longer able to feel
140
428250
1976
که در آن، آن‌ها دیگر قادر نبودند که
07:22
the brain's natural
fear and caution instincts.
fear and caution instincts.
141
430250
3601
غرایز طبیعی اخطار و ترس مغز را حس کنند.
07:25
And also, because they are teenagers
and their brains are still underdeveloped,
and their brains are still underdeveloped,
142
433875
4893
و همچنین، به این خاطر که آن‌ها نوجوانند
و مغزشان هنوز توسعه نیافته است،
و مغزشان هنوز توسعه نیافته است،
07:30
they became more interested and excited
in thrill-seeking behaviors.
in thrill-seeking behaviors.
143
438792
3750
در رفتارهای هیجان‌طلبانه
علاقه‌مندتر و برانگیخته‌تر می‌شوند
علاقه‌مندتر و برانگیخته‌تر می‌شوند
07:35
So what were the consequences?
144
443708
1459
خب، عواقب آن چه بود؟
07:38
They lacked self-control
for logical decision-making,
for logical decision-making,
145
446250
3059
آن‌ها خودکنترلی لازم برای
تصمیم‌گیری منطقی را نداشتند،
تصمیم‌گیری منطقی را نداشتند،
07:41
took greater risks
146
449333
1726
ریسک‌های بزرگ‌تری می‌کردند
07:43
and made more harmful choices.
147
451083
2101
و انتخاب‌های مضر بیشتری داشتند.
07:45
So the developing brain alone
isn't to blame.
isn't to blame.
148
453208
3518
پس مغزِ در حال رشد تنها مقصر نیست.
07:48
The process of habituation
also plays a key role in risk-taking
also plays a key role in risk-taking
149
456750
3684
فرایند خوگیری نیز نقشی کلیدی
در ریسک‌پذیری و افزایش ریسک
در ریسک‌پذیری و افزایش ریسک
07:52
and risk escalation.
150
460458
2018
بازی می‌کند.
07:54
Although a teen's willingness to seek risk
151
462500
2393
علی‌رغم این که میل نوجوانان به ریسک‌پذیری
07:56
is largely a result of the structural
and functional changes
and functional changes
152
464917
3226
تا حد زیادی نتیجه تغییرات
ساختاری و کارکردی است
ساختاری و کارکردی است
08:00
associated with their developing brains,
153
468167
2767
که به مغز در حال رشد آنان مربوط است،
08:02
the dangerous part
that my research was able to highlight
that my research was able to highlight
154
470958
3226
بخش خطرناکی که تحقیق من
می‌توانست برجسته نماید
می‌توانست برجسته نماید
08:06
was that a habituation to risks
155
474208
2018
این بود که خوگیری به ریسک‌ها
08:08
can actually physically
change a teen's brain
change a teen's brain
156
476250
2684
می‌تواند به صورت فیزیکی مغز
یک نوجوان را تغییر دهد
یک نوجوان را تغییر دهد
08:10
and cause greater risk-taking.
157
478958
1500
و باعث ریسک‌پذیری بزرگ‌تری شود.
08:13
So it's the combination
of the immature teen brain
of the immature teen brain
158
481333
2976
پس این حاصل ترکیب مغز نابالغ نوجوان
08:16
and the impact of habituation
159
484333
1976
و تاثیر خوگیری است
08:18
that is like a perfect storm
to create more damaging effects.
to create more damaging effects.
160
486333
3375
که برای ایجاد اثرات تخریبی بیشتر مانند یک طوفان تمام عیار است
08:22
And this research can help parents
and the general public
and the general public
161
490917
3601
و این مطالعه می‌تواند به والدین
و عموم مردم کمک کند
و عموم مردم کمک کند
08:26
understand that teens aren't just
willfully ignoring warnings
willfully ignoring warnings
162
494542
3142
تا بفهمند این‌گونه نیست نوجوانان
آگاهانه اخطارها را نادیده بگیرند
آگاهانه اخطارها را نادیده بگیرند
08:29
or simply defying parents by engaging
in increasingly more dangerous behavior.
in increasingly more dangerous behavior.
163
497708
5143
یا صرفا با درگیر شدن در رفتارهای
خطرناکتر والدین را به مبارزه دعوت کنند.
خطرناکتر والدین را به مبارزه دعوت کنند.
08:34
The biggest hurdle they're facing
is their habituation to risks:
is their habituation to risks:
164
502875
4018
مانع بزرگ‌تری که آن‌ها با آن روبرو هستند
خوگیری‌شان به ریسک است:
خوگیری‌شان به ریسک است:
08:38
all the physical, detectable
and emotional functional changes
and emotional functional changes
165
506917
4351
تمام تغییرات فیزیکی، قابل شناسایی
و کارکردی هیجانی که
و کارکردی هیجانی که
08:43
that drive and control and influence
their over-the-top risk-taking.
their over-the-top risk-taking.
166
511292
4333
ریسک‌پذیری بیش از حد را هدایت و
کنترل می‌کند و تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کنترل می‌کند و تحت تاثیر قرار می‌دهد.
08:48
So yes, we need policies
that provide safer environments
that provide safer environments
167
516667
3726
پس بله، ما نیازمند سیاست‌هایی هستیم
که محیط امن‌تری را فراهم کند
که محیط امن‌تری را فراهم کند
08:52
and limit exposures to high risks,
168
520417
2601
و در معرض ریسک‌های بزرگ
قرار گرفتن را محدود کند،
قرار گرفتن را محدود کند،
08:55
but we also need policies
that reflect this insight.
that reflect this insight.
169
523042
3250
اما همچنین به سیاست‌هایی نیاز داریم
که این بینش را منعکس کنند.
که این بینش را منعکس کنند.
08:59
These results are
a wake-up call for teens, too.
a wake-up call for teens, too.
170
527458
3018
این نتایج همچنین زنگ
هشداری برای نوجوانان است.
هشداری برای نوجوانان است.
09:02
It shows them that the natural
and necessary fear and guilt
and necessary fear and guilt
171
530500
3476
این به آن‌ها نشان می‌دهد
که ترس و گناه لازم و طبیعی است
که ترس و گناه لازم و طبیعی است
09:06
that protect them from unsafe situations
172
534000
2851
و آن‌ها را از موقعیت‌های
ناامن محافظت می‌کند
ناامن محافظت می‌کند
09:08
actually become numb when they
repeatedly choose risky behaviors.
repeatedly choose risky behaviors.
173
536875
3792
درواقع وقتی که آن‌ها مداوما رفتارهای
پرخطر را انتخاب می‌کنند، کرخت می‌شود.
پرخطر را انتخاب می‌کنند، کرخت می‌شود.
09:13
So with this hope to share my findings
with fellow teenagers and scientists,
with fellow teenagers and scientists,
174
541917
4976
با این امید که نتایج یافته‌هایم را
با نوجوانان هم سن‌و‌سالم و
با نوجوانان هم سن‌و‌سالم و
دانشمندان به اشتراک بگذارم،
09:18
I took my research
175
546917
1309
تحقیقاتم را به
09:20
to the Intel International
Science and Engineering Fair, or ISEF,
Science and Engineering Fair, or ISEF,
176
548250
4351
نمایشگاه بین‌المللی علم
و مهندسی اینتل یا ISEF بردم،
و مهندسی اینتل یا ISEF بردم،
09:24
a culmination of over 1,800 students
177
552625
2351
مقصد بیش از ۱۸۰۰ دانش آموز
09:27
from 75 countries,
regions and territories,
regions and territories,
178
555000
3643
از ۷۵ کشور، منطقه و قلمرو
09:30
who showcase their cutting-edge
research and inventions.
research and inventions.
179
558667
3726
که تحقیقات و اختراعات پیشرو
خود را به نمایش می‌گذارند.
خود را به نمایش می‌گذارند.
09:34
It's like the Olympics of science fair.
180
562417
2476
به المپیک نمایشگاه علم می‌ماند.
09:36
(Laughter)
181
564917
1184
(خنده)
09:38
There, I was able to present my research
to experts in neuroscience and psychology
to experts in neuroscience and psychology
182
566125
5143
آنجا، می‌توانستم تحقیقاتم را به متخصصین
در علوم اعصاب و روانشناسان نشان دهم
در علوم اعصاب و روانشناسان نشان دهم
09:43
and garner valuable feedback.
183
571292
2517
و بازخوردهای ارزشمندی را جمع‌آوری کنم.
09:45
But perhaps the most
memorable moment of the week
memorable moment of the week
184
573833
2976
اما شاید به یادماندنی‌ترین لحظه هفته
09:48
was when the booming speakers
suddenly uttered my name
suddenly uttered my name
185
576833
3143
وقتی بود که سخنرانان پرسروصدا
در زمان مراسم جایزه
در زمان مراسم جایزه
09:52
during the awards ceremony.
186
580000
1542
ناگهان نام مرا صدا زدند.
09:54
I was in such disbelief
that I questioned myself:
that I questioned myself:
187
582125
3309
من در چنان ناباوری بودم که از خودم پرسیدم:
09:57
Was this just another "La La Land" blunder
188
585458
2643
آیا این مانند اشتباه «لالا لند» است،
10:00
like at the Oscars?
189
588125
1268
در مراسم اسکار؟
10:01
(Laughter)
190
589417
1434
(خنده)
10:02
Luckily, it wasn't.
191
590875
2268
خوشبختانه، این‌طور نبود.
10:05
I really had won first place
192
593167
1934
من واقعا رتبه اول را در رسته
10:07
in the category "Behavioral
and Social Sciences."
and Social Sciences."
193
595125
2518
«علوم اجتماعی و رفتاری» برده بودم.
10:09
(Applause)
194
597667
4708
(تشویق)
10:16
Needless to say,
195
604042
1351
نیازی به گفتن نیست،
10:17
I was not only thrilled
to have this recognition,
to have this recognition,
196
605417
2767
نه تنها هیجان‌زده بودم که چنین شهرتی داشته باشم،
10:20
but also the whole experience
of science fair that validated my efforts
of science fair that validated my efforts
197
608208
4935
بلکه تمام تجربه نمایشگاه
علمی که تلاش‌هایم را تایید کرد
علمی که تلاش‌هایم را تایید کرد
10:25
keeps my curiosity alive
198
613167
2101
کنجکاوی‌ام را زنده نگه می‌دارد
10:27
and strengthens my creativity,
199
615292
1976
و خلاقیت، پشتکار و تخیلم
10:29
perseverance and imagination.
200
617292
2625
را تقویت می‌کند،
10:32
This still image of me
experimenting in my school library
experimenting in my school library
201
620792
3726
این تصویر ثابت از من درحال
آزمایش در کتابخانه مدرسه‌ام
آزمایش در کتابخانه مدرسه‌ام
10:36
may seem ordinary,
202
624542
1976
ممکن است عادی به نظر برسد،
10:38
but to me, it represents
a sort of inspiration.
a sort of inspiration.
203
626542
3809
اما برای من، به نوعی الهام‌بخش است.
10:42
It reminds me that this process
taught me to take risks.
taught me to take risks.
204
630375
3976
به یادم می‌آورد که این فرایند
به من آموخت که ریسک کنم.
به من آموخت که ریسک کنم.
10:46
And I know that might sound
incredibly ironic.
incredibly ironic.
205
634375
3101
و می‌دانم که ممکن است به شکل
ناباورانه‌ای متناقض به نظر برسد،
ناباورانه‌ای متناقض به نظر برسد،
10:49
But I took risks realizing
206
637500
1934
اما من ریسک کردم و فهمیدم
10:51
that unforeseen opportunities
often come from risk-taking --
often come from risk-taking --
207
639458
4060
که فرصت‌های پیش‌بینی نشده اغلب
از پذیرفتن ریسک به وجود می‌آیند--
از پذیرفتن ریسک به وجود می‌آیند--
10:55
not the hazardous,
negative type that I studied,
negative type that I studied,
208
643542
3142
نه نوع مضر و منفی که من آن‌را مطالعه کردم،
10:58
but the good ones,
209
646708
1351
بلکه نوع خوبش،
11:00
the positive risks.
210
648083
2143
ریسک‌های مثبت.
11:02
The more risks I took,
211
650250
1726
هرقدر که ریسک بیشتری کردم،
11:04
the more capable I felt of withstanding
my unconventional circumstances,
my unconventional circumstances,
212
652000
4726
بیشتر احساس کردم که می‌توانم
شرایط نامتعارفم را تحمل کنم،
شرایط نامتعارفم را تحمل کنم،
11:08
leading to more tolerance,
resilience and patience
resilience and patience
213
656750
2851
که به تاب‌آوری، تحمل و صبر بیشتر برای
11:11
for completing my project.
214
659625
2143
تمام کردن پروژه‌ام منجر شد.
11:13
And these lessons
have led me to new ideas
have led me to new ideas
215
661792
3059
و این درس‌ها مرا به ایده‌های جدیدی رساند
11:16
like: Is the opposite
of negative risk-taking also true?
of negative risk-taking also true?
216
664875
3559
مثل: آیا عکس ریسک‌پذیری منفی هم درست است؟
11:20
Can positive risk-taking
escalate with repeated exposures?
escalate with repeated exposures?
217
668458
3976
آیا ریسک‌پذیری مثبت می‌تواند
با تکرار مداوم افزایش یابد؟
با تکرار مداوم افزایش یابد؟
11:24
Does positive action
build positive brain functioning?
build positive brain functioning?
218
672458
4185
آیا رفتار مثبت کارکرد مثبت ذهن را می‌سازد؟
11:28
I think I just might have
my next research idea.
my next research idea.
219
676667
3559
فکر می‌کنم شاید هم‌اکنون ایده
تحقیقات بعدی‌ام را داشته باشم.
تحقیقات بعدی‌ام را داشته باشم.
11:32
(Applause)
220
680250
6208
(تشویق)
ABOUT THE SPEAKER
Kashfia Rahman - Psychology researcherKashfia Rahman studies psychology, cognitive science and global health policy at Harvard University.
Why you should listen
The daughter of Bangladeshi immigrants, Kashfia Rahman grew up as a minority in a homogenous community in Brookings, South Dakota. When she was in high school, she noticed her peers frequently succumbing to risky behaviors as well as the ruthless burdens of stress and peer pressure. Working directly on peers at her school, she dedicated research to studying the neuroscientific and psychological processes underlying these behaviors, and how the environment plays a role in emotion-processing and cognitive functioning in teens. With the hopes of raising awareness to minimize the potential for engaging in harmful behaviors, she took her research to the Intel International Science and Engineering Fair, a culmination of 1,800 students from over 75 countries sometimes described as the "Olympics of science fairs." For her research projects, she was awarded first place in her category as well as was recognized by the National Institutes on Drug Abuse and the American Psychological Association.
Rahman is also a Google Science Fair finalist and a Regeneron Science Talent Search Scholar. Featured in the National Geographic documentary Science Fair for her dedication to science research, Rahman is passionate about sharing her pathway to research and strives to expand the platform for marginalized and disempowered voices. She is also interested in bridging the gender and racial gap in the field of STEM and in advocating for healthy environments to improve teens' behavioral and mental health.
Kashfia Rahman | Speaker | TED.com