TED Salon Brightline Initiative
AJ Jacobs: My journey to thank all the people responsible for my morning coffee
AJ Jacobs: Perjalanan saya untuk berterima kasih pada semua orang yang bertanggung jawab atas kopi pagi saya
Filmed:
Readability: 3.1
2,645,856 views
Penulis AJ Jacobs memulai sebuah pencarian didasari satu ide yang sangat sederhana: untuk berterima kasih secara langsung pada setiap orang yang membantu dalam membuat segelas kopi pagi harinya. Lebih dari ribuan "terima kasih" kemudian, Jacob kemudian merefleksikannya dalam perjalanan menjelajah dunia -- dan berbagi mengenai ilmu bijak yang mengubah dunia yang dia dapat sepanjang perjalanan. "Saya jadi tahu bahwa kopi saya tidak akan mungkin ada tanpa ratusan orang yang saya hiraukan," ucap Jacob.
AJ Jacobs - Author
Immersing himself in alternate lifestyles and long, hilarious experiments (usually with himself the guinea pig), writer AJ Jacobs tests the limits of behavior, customs, culture, knowledge -- and his wife's sense of humor. Full bio
Immersing himself in alternate lifestyles and long, hilarious experiments (usually with himself the guinea pig), writer AJ Jacobs tests the limits of behavior, customs, culture, knowledge -- and his wife's sense of humor. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
So, I don't like to boast,
0
760
2920
Saya sebenarnya tidak suka pamer,
00:15
but I am very good at finding things
to be annoyed about.
to be annoyed about.
1
3719
5537
Tapi saya sangat ahli menemukan hal-hal
yang sangat mengganggu.
yang sangat mengganggu.
00:21
It is a real specialty of mine.
2
9280
2096
Ini sungguh keahlian saya.
00:23
I can hear 100 compliments
and a single insult,
and a single insult,
3
11400
3896
Saya bisa mendengar
seratus pujian dan sebuah cacian,
seratus pujian dan sebuah cacian,
00:27
and what do I remember?
4
15320
1496
dan apa yang saya ingat?
00:28
The insult.
5
16840
1376
Satu cacian tersebut.
00:30
And according to
the research, I'm not alone.
the research, I'm not alone.
6
18240
2696
Dan berdasarkan penelitian,
saya tidak sendiri.
saya tidak sendiri.
00:32
Unfortunately, the human brain
is wired to focus on the negative.
is wired to focus on the negative.
7
20960
5536
Sayangnya, otak manusia bekerja
untuk fokus pada hal negatif.
untuk fokus pada hal negatif.
00:38
Now, this might have been helpful
when we were cave people,
when we were cave people,
8
26520
3336
Mungkin itu akan sangat berguna
ketika kita adalah manusia primitif,
ketika kita adalah manusia primitif,
00:41
trying to avoid predators,
9
29880
1856
mencoba menghindar dari para pemangsa,
00:43
but now it's a terrible way
to go through life.
to go through life.
10
31760
2696
tapi sekarang, itu cara yang buruk
untuk menjalani hidup
untuk menjalani hidup
00:46
It is a real major component
of anxiety and depression.
of anxiety and depression.
11
34480
6456
Itu adalah bagian utama dari
gangguan kecemasan dan depresi.
gangguan kecemasan dan depresi.
00:52
So how can we fight
the brain's negative bias?
the brain's negative bias?
12
40960
4056
Jadi bagaimana caranya untuk melawan
prasangka buruk dari pikiran kita?
prasangka buruk dari pikiran kita?
00:57
According to a lot of research,
one of the best weapons is gratitude.
one of the best weapons is gratitude.
13
45040
5320
Berdasarkan penelitian, salah satu
senjata terbaik adalah rasa syukur.
senjata terbaik adalah rasa syukur.
01:03
So knowing this, I started a new tradition
in our house a couple of years ago.
in our house a couple of years ago.
14
51080
5016
Setelah mengetahuinya, beberapa tahun lalu
saya memulai tradisi baru di rumah.
saya memulai tradisi baru di rumah.
01:08
Before a meal with my wife and kids,
15
56120
2456
Sebelum makan bersama istri dan anak saya,
01:10
I would say a prayer of thanksgiving.
16
58600
2840
saya akan mengucapkan doa
untuk berterima kasih.
untuk berterima kasih.
01:14
Prayer is not quite the right word.
17
62560
1816
Berdoa bukanlah kata yang tepat.
01:16
I'm agnostic, so instead of thanking God,
18
64400
4696
Saya seorang agnostik, jadi sebagai ganti
terima kasih saya kepada Tuhan,
terima kasih saya kepada Tuhan,
01:21
I would thank some of the people
who helped make my food a reality.
who helped make my food a reality.
19
69120
4336
Saya berterima kasih kepada orang-orang
yang telah menyediakan makanan saya.
yang telah menyediakan makanan saya.
01:25
I'd say, "I'd like to thank the farmer
who grew these tomatoes,
who grew these tomatoes,
20
73480
4336
Saya akan bilang, "Terima kasih pada
petani yang telah menanam tomat ini.
petani yang telah menanam tomat ini.
01:29
and the trucker who drove
these tomatoes to the store,
these tomatoes to the store,
21
77840
2696
dan pengemudi truk yang membawa
tomat-tomat ini ke toko,
tomat-tomat ini ke toko,
01:32
and the cashier
who rang these tomatoes up."
who rang these tomatoes up."
22
80560
2856
dan kasir yang telah mencatat
semua tomat-tomat ini."
semua tomat-tomat ini."
01:35
And I thought it was going
pretty well, this tradition.
pretty well, this tradition.
23
83440
2600
Dan saya pikir tradisi ini akan berjalan
dengan baik.
dengan baik.
Lalu suatu hari, anak saya
yang berumur 10 tahun berkata,
yang berumur 10 tahun berkata,
01:39
Then one day, my 10-year-old son said,
24
87040
2536
01:41
"You know, Dad, those people
aren't in our apartment.
aren't in our apartment.
25
89600
3336
"Ayah, orang-orang itu
tidak ada di apartemen kita.
tidak ada di apartemen kita.
01:44
They can't hear you.
26
92960
1216
Mereka tidak bisa dengar.
01:46
If you really cared, you would go
and thank them in person."
and thank them in person."
27
94200
4056
Jika Ayah benar-benar peduli,
seharusnya Ayah mengatakannya langsung."
seharusnya Ayah mengatakannya langsung."
01:50
And I thought, "Hmm.
That's an interesting idea."
That's an interesting idea."
28
98280
3176
Dan saya pikir,
"Hmm, ide yang menarik."
"Hmm, ide yang menarik."
01:53
(Laughter)
29
101480
1296
(tawa)
01:54
Now I'm a writer, and for my books
I like to go on adventures.
I like to go on adventures.
30
102800
5056
Sebagai seorang penulis, saya suka
berpetualang untuk bahan buku-buku saya.
berpetualang untuk bahan buku-buku saya.
01:59
Go on quests.
31
107880
1416
Pergi dalam sebuah pencarian.
02:01
So I decided I'm going to take
my son up on his challenge.
my son up on his challenge.
32
109320
4056
Jadi saya memutuskan untuk membawa
anak saya menjalankan tantangan ini.
anak saya menjalankan tantangan ini.
02:05
It seemed simple enough.
33
113400
1696
Terlihat cukup sederhana.
02:07
And to make it even simpler,
34
115120
1856
Dan untuk menyederhanakannya lagi,
02:09
I decided to focus on just one item.
35
117000
3496
Saya memutuskan untuk fokus
pada satu hal saja.
pada satu hal saja.
02:12
An item I can't live without:
36
120520
1816
Saya tidak bisa hidup tanpa ini.
02:14
my morning cup of coffee.
37
122360
1640
Segelas kopi di pagi hari saya.
02:16
Well, it turned out
to be not so simple at all.
to be not so simple at all.
38
124840
3216
Baiklah, ini jadi tidak sederhana
sama sekali.
sama sekali.
02:20
(Laughter)
39
128080
1016
(tawa)
02:21
This quest took me months.
40
129120
1615
Pencarian ini memakan waktu lama.
02:22
It took me around the world.
41
130759
2457
Membawa saya berkeliling dunia.
02:25
Because I discovered
that my coffee would not be possible
that my coffee would not be possible
42
133240
5456
Karena saya jadi tahu
kalau kopi tidak akan ada
kalau kopi tidak akan ada
02:30
without hundreds of people
I take for granted.
I take for granted.
43
138720
3056
tanpa ratusan orang
yang tidak saya pedulikan.
yang tidak saya pedulikan.
02:33
So I would thank the trucker
44
141800
1896
Jadi, saya berterima kasih
pada supir truk
pada supir truk
02:35
who drove the coffee beans
to the coffee shop.
to the coffee shop.
45
143720
2696
yang mengantarkan biji-biji kopi
ke toko kopi
ke toko kopi
02:38
But he couldn't have done his job
without the road.
without the road.
46
146440
3296
Tapi dia tidak akan bisa melakukan
pekerjaannya tanpa jalanan.
pekerjaannya tanpa jalanan.
02:41
So I would thank the people
who paved the road.
who paved the road.
47
149760
2896
Jadi, saya akan berterima kasih pada
orang yang mengaspal jalan
orang yang mengaspal jalan
02:44
(Laughter)
48
152680
1096
(tawa)
02:45
And then I would thank the people
who made the asphalt for the pavement.
who made the asphalt for the pavement.
49
153800
5016
Lalu saya akan berterima kasih kepada
orang yang telah mengaspal trotoar,
orang yang telah mengaspal trotoar,
02:50
And I came to realize that my coffee,
50
158840
4056
dan saya akan menyadari bahwa kopi saya
02:54
like so much else in the world,
51
162920
2056
seperti banyak hal lain di dunia,
02:57
requires the combined work
52
165000
2496
membutuhkan kerja gabungan
02:59
of a shocking number of people
from all walks of life.
from all walks of life.
53
167520
3576
orang-orang dari semua lapisan masyarakat.
03:03
Architects, biologists,
designers, miners, goat herds,
designers, miners, goat herds,
54
171120
5776
Para arsitek, ahli biologi, desainer,
penambang, penggembala kambing,
penambang, penggembala kambing,
03:08
you name it.
55
176920
1496
siapa saja.
03:10
I decided to call my project
56
178440
2256
Saya memutuskan untuk menyebut
proyek saya
proyek saya
03:12
"Thanks a Thousand."
57
180720
1976
"Terima kasih kepada ribuan orang"
03:14
Because I ended up
thanking over a thousand people.
thanking over a thousand people.
58
182720
2760
Karena saya jadi berterima kasih pada
lebih dari ribuan orang
lebih dari ribuan orang
03:18
And it was overwhelming,
but it was also wonderful.
but it was also wonderful.
59
186400
3576
dan itu sangat luar biasa,
dan sangat indah
dan sangat indah
03:22
Because it allowed me to focus
60
190000
2256
karena hal itu membuat saya fokus
03:24
on the hundreds of things
that go right every day,
that go right every day,
61
192280
3336
pada ratusan hal yang berjalan semestinya,
tiap harinya,
tiap harinya,
03:27
as opposed to the three
or four that go wrong.
or four that go wrong.
62
195640
2736
dibandingkan tiga atau empat hal
yang salah.
yang salah.
03:30
And it reminded me of the astounding
interconnectedness or our world.
interconnectedness or our world.
63
198400
6216
Dan mengingatkan saya juga akan
keterkaitan menakjubkan di dunia kita.
keterkaitan menakjubkan di dunia kita.
03:36
I learned dozens of lessons
during this project,
during this project,
64
204640
3856
Saya dapat banyak pelajaran
dari proyek ini,
dari proyek ini,
03:40
but let me just focus on five today.
65
208520
2896
tapi hari ini saya hanya akan fokus
pada lima hal saja.
pada lima hal saja.
03:43
The first is: look up.
66
211440
2896
Pertama: lihat.
03:46
I started my trail of gratitude
67
214360
2016
Saya mengawali rangkaian terima kasih saya
03:48
by thanking the barista
at my local coffee shop,
at my local coffee shop,
68
216400
3296
dengan berterima kasih pada barista
di toko kopi lokal.
di toko kopi lokal.
03:51
Joe Coffee in New York.
69
219720
1656
Joe Coffee di New York.
03:53
Her name is Chung,
70
221400
1696
Namanya Chung,
03:55
and Chung is one of the most
upbeat people you will ever meet.
upbeat people you will ever meet.
71
223120
4736
dan Chung adalah orang paling optimis
yang pernah Anda temui.
yang pernah Anda temui.
03:59
Big smiler, enthusiastic hugger.
72
227880
3336
Senyum lebar, senang memeluk orang.
04:03
But even for Chung,
being a barista is hard.
being a barista is hard.
73
231240
3496
Tapi bahkan bagi Chung,
jadi barista itu berat.
jadi barista itu berat.
04:06
And that's because you are encountering
people in a very dangerous state.
people in a very dangerous state.
74
234760
4896
Dan itu karena Anda menghadapi orang
yang dalam kondisi berbahaya.
yang dalam kondisi berbahaya.
04:11
(Laughter)
75
239680
1256
(tertawa)
04:12
You know what it is -- precaffeination.
76
240960
2736
Anda tahu apa itu -- pra-kafeinasi.
04:15
(Laughter)
77
243720
2136
(tertawa)
04:17
So, Chung has had people
yell at her until she cried,
yell at her until she cried,
78
245880
3736
Jadi, Chung pernah menghadapi orang
yang marah hingga dia menangis,
yang marah hingga dia menangis,
04:21
including a nine-year-old girl,
79
249640
2016
termasuk anak gadis
berusia sembilan tahun,
berusia sembilan tahun,
04:23
who didn't like the whipped cream design
that Chung did on her hot chocolate.
that Chung did on her hot chocolate.
80
251680
4256
yang tidak suka dengan desain krim kocok
buatan Chung di coklatnya.
buatan Chung di coklatnya.
04:27
So I thanked Chung,
81
255960
2896
Jadi saya berterima kasih pada Chung,
dan dia berterima kasih pada saya,
karena saya berterima kasih padanya.
karena saya berterima kasih padanya.
04:30
and she thanked me for thanking her.
82
258880
3175
04:34
I cut it off there.
83
262079
1257
Cukup sampai di sini.
04:35
I didn't want to go
into an infinite thanking loop.
into an infinite thanking loop.
84
263360
2416
Saya tidak mau jadi lingkaran
ucapan terima kasih.
ucapan terima kasih.
04:37
(Laughter)
85
265800
1576
(tertawa)
04:39
But Chung said that the hardest part
86
267400
3736
Tapi Chung bilang yang paling sulit
04:43
is when people don't even treat her
like a human being.
like a human being.
87
271160
3496
adalah saat orang bahkan tidak
menganggapnya seperti manusia.
menganggapnya seperti manusia.
04:46
They treat her like a vending machine.
88
274680
1856
Mereka mengganggap dirinya
seperti mesin.
seperti mesin.
04:48
So, they'll hand her their credit card
89
276560
2496
Jadi mereka menyerahkan kartu kreditnya
04:51
without even looking up from their phone.
90
279080
2816
tanpa mengalihkan perhatian
dari teleponnya.
dari teleponnya.
Dan saat dia bilang begitu,
saya sadar saya juga melakukan hal itu.
saya sadar saya juga melakukan hal itu.
04:53
And while she's saying this,
I'm realizing I've done that.
I'm realizing I've done that.
91
281920
4816
04:58
I've been that a-hole.
92
286760
1856
Saya pernah jadi orang itu.
05:00
And at that moment, I pledged:
93
288640
2936
Dan saat itu, saya berjanji:
05:03
when dealing with people,
I'm going to take those two seconds
I'm going to take those two seconds
94
291600
3296
saat berhadapan dengan orang lain,
dua detik saya adalah
dua detik saya adalah
05:06
and look at them, make eye contact.
95
294920
2856
untuk melihat mereka,
melakukan kontak mata.
melakukan kontak mata.
Karena itu mengingatkan Anda,
kalau Anda berhadapan dengan manusia
kalau Anda berhadapan dengan manusia
05:09
Because it reminds you,
you're dealing with a human being
you're dealing with a human being
96
297800
2856
05:12
who has family and aspirations
97
300680
3736
yang punya keluarga dan aspirasi
05:16
and embarrassing high school memories.
98
304440
2576
dan kenangan sekolah yang memalukan.
05:19
And that little moment of connection
99
307040
3056
Dan momen terhubung sesaat itu
05:22
is so important to both people's
humanity and happiness.
humanity and happiness.
100
310120
4696
sangat penting bagi kemanusiaan
dan kebahagiaan dua orang itu.
dan kebahagiaan dua orang itu.
05:26
Alright, second lesson was:
101
314840
1776
Baik, pelajaran kedua adalah:
05:28
smell the roses. And the dirt.
And the fertilizer.
And the fertilizer.
102
316640
4736
Cium bunga mawar. Dan tanah.
Dan juga pupuknya.
Dan juga pupuknya.
05:33
After Chung, I thanked this man.
103
321400
2736
Setelah Chung, saya berterima kasih
pada orang ini.
pada orang ini.
05:36
This is Ed Kaufmann.
104
324160
1856
Dia adalah Ed Kaufmann.
05:38
And Ed is the one who chooses which coffee
they serve at my local coffee shop.
they serve at my local coffee shop.
105
326040
5536
dan Ed adalah orang yang memilih kopi
yang akan disajikan di toko kopi lokal.
yang akan disajikan di toko kopi lokal.
05:43
He goes around the world,
to South America, to Africa,
to South America, to Africa,
106
331600
3656
Dia pergi ke seluruh dunia,
dari Amerika Utara, hingga Afrika,
dari Amerika Utara, hingga Afrika,
05:47
finding the best coffee beans.
107
335280
1816
mencari biji kopi terbaik.
05:49
So I thanked Ed.
108
337120
1416
Jadi terima kasih Ed.
05:50
And in return, Ed showed me
how to taste coffee like a pro.
how to taste coffee like a pro.
109
338560
5776
Dan sebagai balasannya, Ed mengajarkan
cara mencicipi kopi seperti ahli.
cara mencicipi kopi seperti ahli.
05:56
And it is quite a ritual.
110
344360
1936
Dan jadi semacam ritual.
05:58
You take your spoon
and you dip it in the coffee
and you dip it in the coffee
111
346320
2256
Ambil sendokmu, lalu
celupkan ke dalam kopi
celupkan ke dalam kopi
06:00
and then you take a big, loud slurp.
112
348600
2776
lalu kau menyeruput dengan keras.
06:03
Almost cartoonishly loud.
113
351400
1936
Nyaris sekeras film animasi.
06:05
This is because you want
to spray the coffee all over your mouth.
to spray the coffee all over your mouth.
114
353360
3296
Semua karena kau ingin kopi
tersebar ke seluruh mulut Anda.
tersebar ke seluruh mulut Anda.
06:08
You have taste buds
in the side of your cheeks,
in the side of your cheeks,
115
356680
3136
Anda memiliki indra pengecap
di sisi pipi Anda,
di sisi pipi Anda,
06:11
in the roof of your mouth,
116
359840
1416
di langit mulut Anda,
06:13
you've got to get them all.
117
361280
1536
semua harus merasakannya.
06:14
So Ed would do this
118
362840
2736
Jadi Ed akan melakukan ini
06:17
and he would --
119
365600
2496
dan dia akan --
06:20
his face would light up and he would say,
120
368120
2696
wajahnya bersinar dan bilang,
06:22
"This coffee tastes of honey-crisp apple
121
370840
3976
"Kopi ini terasa seperti apel ranum
06:26
and notes of soil and maple syrup."
122
374840
3536
dengan sedikit rasa tanah
dan sirup mapel."
dan sirup mapel."
06:30
And I would take a sip and I'd say,
123
378400
2616
Dan saya menyesapnya dan bilang,
06:33
"I'm picking up coffee.
124
381040
2736
"Aku dapat kopi.
06:35
(Laughter)
125
383800
1816
(tertawa)
06:37
It tastes to me like coffee."
126
385640
1856
Rasanya seperti kopi bagiku."
06:39
(Laughter)
127
387520
2016
(tertawa)
06:41
But inspired by Ed, I decided to really
128
389560
2936
Tapi terinspirasi Ed, saya memutuskan
untuk benar-benar
untuk benar-benar
06:44
let the coffee sit on my tongue
for five seconds --
for five seconds --
129
392520
3136
membiarkan kopi di lidah saya
selama lima detik --
selama lima detik --
kita semua sibuk,
tapi saya bisa meluangkan lima detik,
tapi saya bisa meluangkan lima detik,
06:47
we're all busy,
but I could spare five seconds,
but I could spare five seconds,
130
395680
2216
06:49
and really think about the texture
and the acidity and the sweetness.
and the acidity and the sweetness.
131
397920
6536
dan benar-benar berpikir tentang tekstur
dan keasaman dan rasa manisnya.
dan keasaman dan rasa manisnya.
06:56
And I started to do it with other foods.
132
404480
2336
Dan saya mulai melakukan itu
pada makanan lain.
pada makanan lain.
06:58
And this idea of savoring
is so important to gratitude.
is so important to gratitude.
133
406840
5656
Dan ide untuk meresapi sangat penting
untuk rasa syukur
untuk rasa syukur
07:04
Psychologists talk about how gratitude
134
412520
3336
Psikolog berkata bahwa rasa syukur
07:07
is about taking a moment
and holding on to it as long as possible.
and holding on to it as long as possible.
135
415880
5336
adalah tentang meluangkan waktu
dan merasakannya selama mungkin.
dan merasakannya selama mungkin.
07:13
And slowing down time.
136
421240
3656
Dan memperlambat waktu.
07:16
So that life doesn't go by
in one big blur, as it often does.
in one big blur, as it often does.
137
424920
4776
Sehingga hidup tidak berlalu begitu saja,
seperti yang sering terjadi.
seperti yang sering terjadi.
07:21
Number three is:
138
429720
1456
Nomor tiga adalah:
07:23
find the hidden masterpieces
all around you.
all around you.
139
431200
2976
temukan karya besar tersembunyi
di sekitar Anda.
di sekitar Anda.
07:26
Now, one of my favorite
conversations during this year
conversations during this year
140
434200
2896
Nah, salah satu percakapan favorit saya
sepanjang tahun ini
sepanjang tahun ini
07:29
was with the guy who invented
my coffee cup lid.
my coffee cup lid.
141
437120
4456
adalah dengan orang yang menciptakan
tutup wadah kopi saya.
tutup wadah kopi saya.
07:33
And until this point,
142
441600
1656
Hingga saat ini,
07:35
I had given approximately
zero thought to coffee cup lids.
zero thought to coffee cup lids.
143
443280
4176
saya tidak pernah memikirkan tentang
tutup wadah kopi.
tutup wadah kopi.
07:39
But I loved talking
to this inventor, Doug Fleming,
to this inventor, Doug Fleming,
144
447480
3256
Tapi saya senang berbicara
dengan penemu ini, Doug Fleming,
dengan penemu ini, Doug Fleming,
07:42
because he was so passionate.
145
450760
1856
karena dia sangat bersemangat.
07:44
And the blood and sweat and tears
he put into this lid,
he put into this lid,
146
452640
3976
Dan darah, keringat, dan air mata
dia tuangkan pada tutup ini,
dia tuangkan pada tutup ini,
07:48
and that I had never even considered.
147
456640
3296
dan saya tidak pernah menganggapnya.
07:51
He says a bad lid can ruin your coffee.
148
459960
2856
Dia bilang, tutup yang buruk bisa
merusak kopi Anda.
merusak kopi Anda.
07:54
That it can block the aroma,
149
462840
1936
Bisa menghalangi wanginya,
07:56
which is so important to the experience.
150
464800
2256
yang sangat penting untuk pengalaman.
07:59
So he -- he's very innovative.
151
467080
2536
Jadi dia -- dia sangat inovatif.
08:01
He's like the Elon Musk of coffee lids.
152
469640
2056
Dia seperti Elon Musk-nya tutup kopi.
08:03
(Laughter)
153
471720
1016
(tertawa)
08:04
So he designed this lid
that's got an upside-down hexagon
that's got an upside-down hexagon
154
472760
4216
Jadi dia merancang tutup yang memiliki
segi enam terbalik
segi enam terbalik
08:09
so you can get your nose right in there
and get maximum aroma.
and get maximum aroma.
155
477000
3976
jadi Anda bisa menempatkan hidung tepat
di sana dan menghirup wangi maksimal.
di sana dan menghirup wangi maksimal.
08:13
And so I was delighted talking to him,
156
481000
3656
Dan saya bahagia berbicara dengannya,
08:16
and it made me realize there are
hundreds of masterpieces all around us
hundreds of masterpieces all around us
157
484680
4616
dan saya membuat saya sadar,
ada ratusan karya besar di sekitar kita
ada ratusan karya besar di sekitar kita
08:21
that we totally take for granted.
158
489320
1736
yang tidak kita pedulikan.
08:23
Like the on-off switch on my desk lamp
has a little indentation for my thumb
has a little indentation for my thumb
159
491080
6456
Seperti tombol nyala di lampu meja
yang punya lekukan untuk jempol
yang punya lekukan untuk jempol
08:29
that perfectly fits my thumb.
160
497560
1776
sehingga bisa pas untuk jempol saya.
08:31
And when something is done well,
161
499360
3216
Dan saat sesuatu bekerja dengan baik,
08:34
the process behind it
is largely invisible.
is largely invisible.
162
502600
3256
proses di baliknya kemungkinan
tidak terlihat.
tidak terlihat.
08:37
But paying attention to it
163
505880
2216
Tapi dengan memperhatikannya
08:40
can tap into that sense of wonder
and enrich our lives.
and enrich our lives.
164
508120
4216
dapat membuat penasaran dan
memperkaya hidup kita.
memperkaya hidup kita.
08:44
Number four is: fake it till you feel it.
165
512360
2976
Nomor empat adalah:
berpura-pura hingga Anda merasakannya.
berpura-pura hingga Anda merasakannya.
08:47
By the end of the project,
I was just in a thanking frenzy.
I was just in a thanking frenzy.
166
515360
3936
Di akhir projek ini, saya jadi mesin
terima kasih.
terima kasih.
08:51
So I was -- I would get up
and spend a couple hours,
and spend a couple hours,
167
519320
3176
Jadi saya bangun dan
menghabiskan berjam-jam,
menghabiskan berjam-jam,
08:54
I'd write emails, send notes,
168
522520
3856
saya menulis email, mengirim pesan,
08:58
make phone calls, visit people
169
526400
2536
menelepon, mengunjungi orang
berterima kasih atas peran mereka
pada kopi saya.
pada kopi saya.
09:00
to thank them for their role in my coffee.
170
528960
2176
09:03
And some of them, quite honestly --
171
531160
2256
Dan beberapa dari mereka -- jujur saja --
09:05
not that into it.
172
533440
1856
tidak terlalu senang.
09:07
They would be like, "What is this?
173
535320
2256
Mereka seperti, "Apa sih ini?
09:09
Is this a pyramid scheme,
what do you want, what are you selling?"
what do you want, what are you selling?"
174
537600
4160
apa ini seperti MLM, apa yang kau mau,
apa yang kau jual?"
apa yang kau jual?"
09:14
But most people were surprisingly moved.
175
542560
4256
Tapi sebagian besar secara mengagetkan
justru tersentuh.
justru tersentuh.
09:18
I remember, I called the woman
who does the pest control
who does the pest control
176
546840
3776
Saya ingat, saya menelepon wanita ini
yang mengontrol hama
yang mengontrol hama
09:22
for the warehouse
where my coffee is served --
where my coffee is served --
177
550640
3176
di gudang tempat kopi saya disajikan --
09:25
I'm sorry -- where my coffee is stored.
178
553840
2576
maaf -- kopi saya disimpan.
09:28
And I said,
179
556440
2456
Dan saya bilang,
09:30
"This may sound strange,
180
558920
1496
"ini mungkin terdengar aneh,
09:32
but I want to thank you
for keeping the bugs out of my coffee."
for keeping the bugs out of my coffee."
181
560440
4376
tapi aku ingin berterima kasih
sudah menjaga serangga dari kopi saya."
sudah menjaga serangga dari kopi saya."
09:36
And she said, "Well,
that does sound strange,
that does sound strange,
182
564840
2616
Dan dia bilang, "Memang sih,
terdengar aneh,
terdengar aneh,
09:39
but you just made my day."
183
567480
2096
tapi kau baru saja membuatku bahagia."
09:41
And it was like an anti-crank phone call.
184
569600
3576
Dan itu seperti telepon anti tipuan.
09:45
And it didn't just affect her,
it affected me.
it affected me.
185
573200
3376
Dan bukan hanya mempengaruhi dia,
tapi juga mempengaruhi saya.
tapi juga mempengaruhi saya.
09:48
Because I would wake up every morning
in my default mood, which is grumpiness,
in my default mood, which is grumpiness,
186
576600
5976
Karena saya bangun setiap pagi
dengan mood tetap, yaitu menggerutu,
dengan mood tetap, yaitu menggerutu,
09:54
but I would force myself
to write a thank-you note
to write a thank-you note
187
582600
3256
tapi saya akan memaksa diri
untuk menulis pesan terima kasih
untuk menulis pesan terima kasih
09:57
and then another and then another.
188
585880
2096
lalu menulisnya lagi dan lain.
10:00
And what I found was
that if you act as if you're grateful,
that if you act as if you're grateful,
189
588000
4816
Dan kesimpulannya, jika Anda bersikap
seakan-akan Anda bersyukur,
seakan-akan Anda bersyukur,
10:04
you eventually become grateful for real.
190
592840
3016
pada akhirnya
Anda akan benar-benar bersyukur.
Anda akan benar-benar bersyukur.
10:07
The power of our actions
to change our mind is astounding.
to change our mind is astounding.
191
595880
4896
Kekuatan dari sikap kita bisa mengubah
pikiran kita sangat menakjubkan.
pikiran kita sangat menakjubkan.
10:12
So, often we think
that thought changes behavior,
that thought changes behavior,
192
600800
4056
Jadi, kita sering berpikir bahwa
pikiran mengubah sikap,
pikiran mengubah sikap,
10:16
but behavior very often
changes our thought.
changes our thought.
193
604880
4200
tapi bersikap rutin
bisa mengubah pikiran kita.
bisa mengubah pikiran kita.
10:22
And finally, the last lesson
I want to tell you about is:
I want to tell you about is:
194
610720
4456
Dan akhirnya, pelajaran terakhir
yang ingin saya sampaikan adalah:
yang ingin saya sampaikan adalah:
10:27
practice six degrees of gratitude.
195
615200
3416
latih enam derajat dari bersyukur.
10:30
And every place, every stop
on this gratitude trail
on this gratitude trail
196
618640
4576
Dan setiap tempat, setiap perhentian
dari rangkaian terima kasih
dari rangkaian terima kasih
10:35
would give birth to 100 other people
that I could thank.
that I could thank.
197
623240
3896
bisa melahirkan 100 orang lain
yang membuat saya berterima kasih.
yang membuat saya berterima kasih.
10:39
So I went down to Colombia to thank
the farmers who grow my coffee beans.
the farmers who grow my coffee beans.
198
627160
5256
Jadi saya ke Kolombia untuk berterima
kasih pada petani yang menanam biji kopi.
kasih pada petani yang menanam biji kopi.
10:44
And it was in a small mountain town,
199
632440
2216
Dan letaknya di kota kecil di pegunungan,
10:46
and I was driven there
along these curvy, cliffside roads.
along these curvy, cliffside roads.
200
634680
5176
dan saya diantar ke sana
melalui jalan berkelok di sisi tebing.
melalui jalan berkelok di sisi tebing.
10:51
And every time
we went around a hairpin turn
we went around a hairpin turn
201
639880
3736
Dan setiap kali kami melalui
tikungan tajam
tikungan tajam
10:55
the driver would do the sign of the cross.
202
643640
3656
supirnya akan memberikan tanda
untuk menyebrang.
untuk menyebrang.
10:59
And I was like, "Thank you for that.
203
647320
2856
Dan saya jadi, "Terima kasih untuk itu.
11:02
(Laughter)
204
650200
1816
(tertawa)
11:04
But can you do that
while keeping your hands on the wheel?
while keeping your hands on the wheel?
205
652040
3816
Tapi bisakah kau lakukan itu
dengan tangan tetap di setir?
dengan tangan tetap di setir?
11:07
Because I am terrified."
206
655880
1576
Karena saya ketakutan."
11:09
But we made it.
207
657480
1216
Tapi kami berhasil.
11:10
And I met the farmers,
the Guarnizo brothers.
the Guarnizo brothers.
208
658720
3496
Dan saya bertemu para petani,
Guarnizo bersaudara.
Guarnizo bersaudara.
11:14
It's a small farm, they make great coffee,
209
662240
3256
Di sebuah pertanian kecil,
mereka membuat kopi yang enak,
mereka membuat kopi yang enak,
11:17
they're paid above
fair-trade prices for it.
fair-trade prices for it.
210
665520
2896
dan mereka dibayar di atas
harga dagang yang adil untuk itu.
harga dagang yang adil untuk itu.
11:20
And they showed me
how the coffee is grown.
how the coffee is grown.
211
668440
3016
Dan mereka menunjukkan bagaimana
cara kopi ditanam.
cara kopi ditanam.
11:23
The bean is actually inside
this fruit called the coffee cherry.
this fruit called the coffee cherry.
212
671480
4576
Bijinya sebenarnya ada di dalam buah
yang disebut ceri kopi.
yang disebut ceri kopi.
11:28
And I thanked them.
213
676080
2176
Dan saya berterima kasih pada mereka.
11:30
And they said,
"Well, we couldn't do our job
"Well, we couldn't do our job
214
678280
3216
Dan mereka bilang,
"Yah, kami tidak bisa bekerja
"Yah, kami tidak bisa bekerja
11:33
without 100 other people."
215
681520
2216
tanpa bantuan 100 orang lain."
11:35
The machine that depulps the fruit
is made in Brazil,
is made in Brazil,
216
683760
3856
Mesin yang mengupas buah kopi
adalah buatan Brazil,
adalah buatan Brazil,
11:39
and the pickup truck
they drive around the farm,
they drive around the farm,
217
687640
3056
dan truk pick up yang digunakan
sekitar pertanian,
sekitar pertanian,
11:42
that is made from parts
from all over the world.
from all over the world.
218
690720
3416
terbuat dari berbagai bagian
dari seluruh dunia.
dari seluruh dunia.
11:46
In fact, the US exports steel to Colombia.
219
694160
4096
Faktanya, Amerika mengekspor baja
ke Kolombia.
ke Kolombia.
11:50
So I went to Indiana,
and I thanked the steel makers.
and I thanked the steel makers.
220
698280
4976
Jadi saya ke Indiana,
dan berterima kasih pada pembuat baja.
dan berterima kasih pada pembuat baja.
11:55
And it just drove home
221
703280
3136
Dan membuat saya tersadar
11:58
that it doesn't take a village
to make a cup of coffee.
to make a cup of coffee.
222
706440
3576
bahwa untuk membuat kopi bukan hanya
melibatkan satu kampung
melibatkan satu kampung
12:02
It takes the world
to make a cup of coffee.
to make a cup of coffee.
223
710040
3136
tapi melibatkan seluruh dunia
untuk membuat segelas kopi.
untuk membuat segelas kopi.
12:05
And this global economy,
this globalization,
this globalization,
224
713200
5096
Dan dengan ekonomi global ini,
globalisasi ini,
globalisasi ini,
12:10
it does have downsides.
225
718320
1816
tentu saja ada kerugian.
12:12
But I believe the long-term
upsides are far greater,
upsides are far greater,
226
720160
3456
Tapi saya yakin bahwa keuntungan
jangka panjang jauh lebih besar,
jangka panjang jauh lebih besar,
12:15
that progress is real.
227
723640
1576
dan kemajuannya nyata.
12:17
We have made improvements
in the last 50 years,
in the last 50 years,
228
725240
2416
Kita sudah banyak maju
dalam 50 tahun terakhir,
dalam 50 tahun terakhir,
12:19
poverty worldwide has gone down.
229
727680
2696
kemiskinan dunia sudah berkurang.
12:22
And that we should resist the temptation
230
730400
3256
Dan kita harus tahan dari godaan
12:25
to retreat into our silos.
231
733680
3016
untuk kembali ke silo kita.
12:28
And we should resist this upsurge
232
736720
3056
Dan kita harus menahan kenaikan
12:31
in isolationism and jingoism.
233
739800
4536
dari isolasionisme dan jingoisme.
12:36
Which brings me to my final point.
234
744360
2376
Yang membawa saya ke poin terakhir.
12:38
Which is my hope that we use gratitude
as a spark to action.
as a spark to action.
235
746760
5600
Jadi harapan saya bahwa kita menggunakan
rasa syukur jadi dorongan untuk bersikap.
rasa syukur jadi dorongan untuk bersikap.
12:45
Some people worry
that gratitude has a downside.
that gratitude has a downside.
236
753360
3736
Sebagian orang khawatir
berterima kasih punya sisi buruk.
berterima kasih punya sisi buruk.
12:49
That we'll be so grateful,
that we'll be complacent.
that we'll be complacent.
237
757120
3816
Bahwa jika kita berterima kasih,
kita akan cepat puas.
kita akan cepat puas.
12:52
We'll be so, "Oh, everything's
wonderful, I'm so grateful."
wonderful, I'm so grateful."
238
760960
3656
Kita akan menjadi, "Oh, semuanya indah,
aku sangat bersyukur."
aku sangat bersyukur."
12:56
Well, it turns out, the opposite is true.
239
764640
3600
Nah yang terjadi justru sebaliknya.
13:01
The research shows
240
769120
2296
Penelitian menunjukkan bahwa
13:03
that the more grateful you are,
the more likely you are to help others.
the more likely you are to help others.
241
771440
4656
semakin Anda bersyukur, besar kemungkinan
Anda akan menolong orang lain.
Anda akan menolong orang lain.
13:08
When you're in a bad state,
242
776120
2056
Saat Anda dalam kondisi buruk,
13:10
you're often more focused
on your own needs.
on your own needs.
243
778200
2576
Anda sering fokus pada
kebutuhan diri sendiri.
kebutuhan diri sendiri.
13:12
But gratitude makes you
want to pay it forward.
want to pay it forward.
244
780800
3216
Tapi rasa syukur membuat Anda
ingin membalasnya.
ingin membalasnya.
13:16
And I experienced this personally.
245
784040
2416
Dan saya pribadi mengalaminya.
13:18
I mean, I'm not Mother Teresa,
246
786480
1696
Saya bukan Bunda Teresa,,
13:20
I'm still a selfish bastard
a huge amount of the time.
a huge amount of the time.
247
788200
3456
seringnya saya masih sering
jadi orang egois.
jadi orang egois.
13:23
But I'm better than I was
before this project.
before this project.
248
791680
3976
Tapi saya lebih baik dibanding
saat sebelum proyek ini.
saat sebelum proyek ini.
13:27
And that's because it made me aware
249
795680
2736
Dan itu karena proyek ini
membuat saya sadar
membuat saya sadar
13:30
of the exploitation on the supply chain.
250
798440
3576
akan eksploitasi dari rantai pasokan.
13:34
It reminded me
that what I take for granted
that what I take for granted
251
802040
2936
Mengingatkan saya bahwa yang
buat saya biasa saja
buat saya biasa saja
13:37
is not available to millions
of people around the world.
of people around the world.
252
805000
3776
tidak tersedia untuk jutaan orang
di dunia.
di dunia.
13:40
Like water.
253
808800
1256
Seperti air.
13:42
Coffee is 98.8 percent water.
254
810080
4296
Kopi terdiri dari 98,8 persen air.
Jadi saya pikir saya perlu berterima
kasih pada orang di reservoir New York,
kasih pada orang di reservoir New York,
13:46
So I figured I should go and thank
the people at the New York reservoir,
the people at the New York reservoir,
255
814400
3536
13:49
hundreds of them, who provide me water,
256
817960
2616
ratusan orang yang menyediakan air
untuk saya,
untuk saya,
13:52
and this miracle that I can
turn a lever and get safe water.
turn a lever and get safe water.
257
820600
3096
dan keajaiban di mana saya bisa
memutar keran dan dapat air bersih.
memutar keran dan dapat air bersih.
13:55
And that millions of people
around the world don't have this luxury
around the world don't have this luxury
258
823720
3576
Dan jutaan orang di dunia,
tidak punya kemewahan ini
tidak punya kemewahan ini
13:59
and have to walk hours to get safe water.
259
827320
2976
dan harus jalan berjam-jam
demi air bersih.
demi air bersih.
14:02
It inspired me to see what I could do
to help people get more access,
to help people get more access,
260
830320
4696
Saya jadi terinspirasi untuk mencari cara
untuk membantu orang mendapatkan akses,
untuk membantu orang mendapatkan akses,
14:07
and I did research
and found a wonderful group
and found a wonderful group
261
835040
3056
jadi saya melakukan penelitian
dan bertemu kelompok hebat
dan bertemu kelompok hebat
14:10
called Dispensers for Safe Water.
262
838120
2656
bernama Dispenser untuk Air Bersih.
14:12
And I got involved.
263
840800
1336
Dan saya bergabung.
14:14
And I'm not expecting
the Nobel Prize committee
the Nobel Prize committee
264
842160
2776
Dan saya tidak berharap
komite Penghargaan Nobel
komite Penghargaan Nobel
14:16
to knock down my door,
265
844960
1256
mengetuk pintu saya,
14:18
but it's a baby step,
it's a little something.
it's a little something.
266
846240
4296
tapi ini sebuah langkah kecil,
sesuatu yang kecil.
sesuatu yang kecil.
14:22
And it's all because of gratitude.
267
850560
2816
Dan semua berkat rasa syukur.
14:25
And it's why I encourage
people, friends, family,
people, friends, family,
268
853400
3536
Dan inilah mengapa saya mendorong
orang, teman, keluarga,
orang, teman, keluarga,
14:28
to follow gratitude trails of their own.
269
856960
2976
untuk mengikuti rangkaian terima kasih
mereka sendiri.
mereka sendiri.
14:31
Because it's a
life-transforming experience.
life-transforming experience.
270
859960
2816
Karena ini adalah pengalaman
yang mengubah hidup.
yang mengubah hidup.
14:34
And it doesn't have to be coffee.
271
862800
1616
Dan tidak perlu dalam bentuk kopi.
14:36
It could be anything.
272
864440
1216
Bisa dalam bentuk apapun.
14:37
It could be a pair of socks,
it could be a light bulb.
it could be a light bulb.
273
865680
2536
Bisa dari sepasang kaos kaki,
bisa dari lampu.
bisa dari lampu.
14:40
And you don't have to go around the world,
you can just do a little gesture,
you can just do a little gesture,
274
868240
3576
Dan Anda tidak perlu ke seluruh dunia,
bisa melalui sikap sederhana,
bisa melalui sikap sederhana,
14:43
like make eye contact or send a note
to the designer of a logo you love.
to the designer of a logo you love.
275
871840
5136
seperti kontak mata atau mengirim pesan
ke desainer logo yang Anda suka
ke desainer logo yang Anda suka
14:49
It's more about a mindset.
276
877000
1976
Ini lebih mengenai pola pikir.
14:51
Being aware of the thousands of people
involved in every little thing we do.
involved in every little thing we do.
277
879000
4480
Sadar bahwa ada ribuan orang terlibat
pada setiap hal kecil yang kita lakukan.
pada setiap hal kecil yang kita lakukan.
14:56
Remembering that
there's someone in a factory
there's someone in a factory
278
884880
3096
Ingat bahwa ada seseorang di pabrik
15:00
who made the fabric for the chairs
you're sitting in right now.
you're sitting in right now.
279
888000
4216
yang membuat kain dari kursi
yang Anda duduki sekarang.
yang Anda duduki sekarang.
15:04
That someone went into a mine
and got the copper for this microphone
and got the copper for this microphone
280
892240
6136
Bahwa ada orang yang pergi ke tambang
untuk menggali tembaga untuk mic ini
untuk menggali tembaga untuk mic ini
15:10
so that I could say my final thank you,
281
898400
2576
sehingga saya bisa mengucapkan
terima kasih terakhir saya,
terima kasih terakhir saya,
15:13
which is to thank you.
282
901000
1856
yaitu terima kasih pada Anda.
15:14
Thank you a thousand
for listening to my story.
for listening to my story.
283
902880
2880
Terima kasih ribuan kali
telah mendengarkan kisah saya.
telah mendengarkan kisah saya.
15:18
(Applause)
284
906400
2216
(tepuk tangan)
15:20
(Cheering)
285
908640
1720
(bersorak)
ABOUT THE SPEAKER
AJ Jacobs - AuthorImmersing himself in alternate lifestyles and long, hilarious experiments (usually with himself the guinea pig), writer AJ Jacobs tests the limits of behavior, customs, culture, knowledge -- and his wife's sense of humor.
Why you should listen
AJ Jacobs' writings stand at the intersection of philosophy, Gonzo journalism and performance art. Stubbornly curious and slyly perceptive, he takes immersive learning to its irrational and profoundly amusing extreme -- extracting wisdom and meaning after long stints as a self-styled guinea pig. For his widely circulated Esquire article "My Outsourced Life," he explored the phenomenon of outsourcing by hiring a team in Bangalore to take care of every part of his life -- from reading his emails to arguing with his wife to reading bedtime stories to his own son. A previous article, "I Think You're Fat," chronicled a brief, cringe-inducing attempt to live his life in Radical Honesty, telling all the truth, all the time.
Jacobs is author of The Know-It-All, which documents the year he spent reading the Encyclopedia Britannica from A to Z, uncovering both funny and surprising factoids but also poignant insight into history and human nature. In 2007 he released The Year of Living Biblically, in which he attempted to follow every single rule in the Bible as literally as possible for an entire year. His recent book The Guinea Pig Diaries: My Life as an Experiment is a collection of numerous personal experiments. including living according to George Washington's rules of conduct, outsourcing every single task to India, and posing as a woman on an online dating site.
AJ Jacobs | Speaker | TED.com