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TED2016

Brian Little: Who are you, really? The puzzle of personality

ブライアン・リトル: 自分はいったい何者なのか―性格の謎を解き明かす

Filmed
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自分を自分たらしめるものとは何か。心理学者はなにかと、人の特性や、その人を特徴づける性質を定義したものを持ち出します。しかしブライアン・リトルが注目するのは、文化として求められる場合や、自らそうせざるを得ない場合も含め、人がこういった特性を超えて振る舞うケースです。このトークでは、リトル博士が内向型人間と外向型人間の違いに切り込み、人の性格は自分で思っているよりも変幻自在なものであると言えるのはなぜかを解説します。

- Personality researcher
Cambridge research professor Brian Little analyzes and redefines the threads of our personalities -- and suggests ways we can transform ourselves. Full bio

実に興味深い方々が
お集まりですね・・・
00:13
What an intriguing興味をそそる
groupグループ of individuals個人 you are ...
心理学者には たまりません
00:17
to a psychologist心理学者.
(笑)
00:18
(Laughter笑い)
これまでの2日間
この機会を使って
00:20
I've had the opportunity機会
over the last coupleカップル of days日々
一部の方々の会話を
盗み聞きしたり
00:23
of listening聞いている in on some
of your conversations会話
交流される様子を
観察してきました
00:26
and watching見ている you interact相互作用する with each other.
そこから 早くも言えることですが
00:29
And I think it's fairフェア to say, already既に,
00:31
that there are 47 people in this audience聴衆,
この会場の皆さんの中で
少なくとも47人には
現時点で
00:37
at this moment瞬間,
今日私がお話する心理症状が
表れています
00:39
displaying表示する psychological心理的 symptoms症状
I would like to discuss話し合います today今日.
(笑)
00:43
(Laughter笑い)
自分のことなのか
知りたい方もいるでしょう
00:44
And I thought you mightかもしれない
like to know who you are.
(笑)
00:47
(Laughter笑い)
でも 指差したりすると
00:49
But instead代わりに of pointingポインティング at you,
差し出がましいし
余計なお世話でしょうから
00:51
whichどの would be gratuitous無償 and intrusive介入する,
代わりに幾つかの事実や
お話を紹介します
00:54
I thought I would tell you
a few少数 facts事実 and stories物語,
心当たりのある方も
いるかもしれません
00:57
in whichどの you mayかもしれない catchキャッチ
a glimpse垣間見る of yourselfあなた自身.
私の研究分野は
人格心理学といって
01:02
I'm in the fieldフィールド of research研究
known既知の as personality psychology心理学,
もっと広範な
人格の科学という—
01:06
whichどの is part of a larger大きい
personality science科学
ニューロンの研究から物語分析に至るまで
全範囲にまたがる分野の一部です
01:09
whichどの spansスパン the full満員 spectrumスペクトラム,
from neuronsニューロン to narratives物語.
人格心理学では
01:15
And what we try to do,
独特のやり方を用いて
01:17
in our own自分の way,
いかに 我々一人一人や
01:19
is to make senseセンス of how each of us --
皆さん一人一人が
01:22
each of you --
特定の面において
01:24
is, in certainある respects敬意,
他の皆と似ていて
01:26
like all other people,
他の誰かとも似ていて
01:28
like some other people
他の誰とも異なるのか
解析を試みます
01:31
and like no other person.
さて この時点でもう
こんな風に思っていませんか
01:34
Now, already既に you mayかもしれない
be saying言って of yourselfあなた自身,
「私は興味深くなんかない
01:37
"I'm not intriguing興味をそそる.
西半球で46番目に
つまらない人間だぞ」
01:41
I am the 46thth most最も boring退屈な person
in the Western西洋 Hemisphere半球."
もしくは こんなことでしょうか
01:47
Or you mayかもしれない say of yourselfあなた自身,
「私は興味深い人間だ
01:50
"I am intriguing興味をそそる,
たいていの人には救いようのない大バカだと
思われているかもしれないが」
01:53
even if I am regarded見なされた by most最も people
as a great, thundering雷鳴 twitつぶやく."
(笑)
01:57
(Laughter笑い)
でも この「つまらない」という自己評価や
天性の「バカさ」にこそ
01:58
But it is your self-diagnosed自己診断 boringness退屈
and your inherent固有の "twitinessツイスト"
心理学者の私としては
実に興味をそそられるのです
02:04
that makes作る me, as a psychologist心理学者,
really fascinated魅惑的な by you.
その理由をご説明しましょう
02:09
So let me explain説明する why this is so.
人格科学で最も影響力のある
アプローチの1つは
02:12
One of the most最も influential影響力のある approachesアプローチ
in personality science科学
「特性論」として知られており
02:16
is known既知の as trait形質 psychology心理学,
正規分布した5つの尺度に
個人を当てはめることで
02:18
and it aligns整列する you along一緒に five dimensionsディメンション
whichどの are normally通常は distributed配布された,
個々の違いとして普遍的に現れる側面を
描き出します
02:23
and that describe説明する universally普遍的 held開催 aspects側面
of difference betweenの間に people.
頭文字をとって「OCEAN」
といいます
02:31
They spellスペル out the acronym略語 OCEAN海洋.
Oは「open」
つまり好奇心旺盛な人
02:34
So, "O" standsスタンド for "open開いた to experience経験,"
反対は 保守的思考の人です
02:37
versus those who are more closed閉まっている.
Cは「conscientious」
つまり勤勉な人を指し
02:39
"C" standsスタンド for "conscientiousness良心,"
反対は 人生に対して
意欲がない人のことです
02:42
in contrastコントラスト to those with a more
lackadaisical不自然な approachアプローチ to life.
Eは「extroversion」外向性です
内向的な人の反対です
02:46
"E" -- "extroversion外転," in contrastコントラスト
to more introverted内向的な people.
Aは「agreeable」
つまり協調性のある人
02:51
"A" -- "agreeable楽しい individuals個人,"
反対は 明らかに協調性のない人
02:53
in contrastコントラスト to those
decidedly確かに not agreeable楽しい.
Nは「neurotic」
つまり神経質な人のことで
02:57
And "N" -- "neurotic神経症 individuals個人,"
03:00
in contrastコントラスト to those who are more stable安定した.
反対は もっと泰然とした人のことです
これらの面 全てが
我々の幸福や
03:04
All of these dimensionsディメンション have
implications意義 for our well-being幸福,
人生の流れに影響します
03:07
for how our life goes行く.
ですから 例えば
03:10
And so we know that, for example,
好奇心や勤勉さは 成功を予測する
指標として大変優れていますが
03:13
openness開放性 and conscientiousness良心
are very good predictorsプレディクタ of life success成功,
好奇心旺盛な人は大胆さや
時に奇妙ともいえる振る舞いによって
03:18
but the open開いた people achieve達成する that success成功
throughを通して beingであること audacious大胆な
成功を達成するのに対し
03:23
and, occasionally時折, odd奇妙な.
勤勉な人の場合は
期限を死守することや
03:26
The conscientious良心的な people
achieve達成する it throughを通して sticking固着する to deadlines締め切り,
粘り強さや ある程度の情熱のおかげで
成功にたどり着きます
03:30
to persevering忍耐, as well as
having持つ some passion情熱.
外向性や協調性はどちらも
他人との良好な関係に
03:35
Extroversion外転 and agreeableness同意
are bothどちらも conducive助ける
直結する要素です
03:39
to workingワーキング well with people.
例えば私は
外向型人間に興味を惹かれます
03:42
Extroverts外向的な, for example,
I find intriguing興味をそそる.
大学で教えるときは
学生の性格を露呈するかもしれない—
03:45
With my classesクラス, I sometimes時々
give them a basic基本的な fact事実
明白な事実を持ち出します
03:48
that mightかもしれない be revealing明らかにする
with respect尊敬 to their彼らの personality:
成人が自分のヒジの
外側を舐めるのは
03:52
I tell them that it is virtually事実上
impossible不可能 for adults大人
実質 不可能だと教えるのです
03:57
to lick舐める the outside外側 of their彼らの own自分の elbow.
(笑)
04:01
(Laughter笑い)
ご存知でしたか?
04:02
Did you know that?
もう既に自分のヒジの
外側を舐めようとした方もいますね
04:05
Already既に, some of you have tried試した
to lick舐める the outside外側 of your own自分の elbow.
でも その中でも外向的な人とは
04:09
But extroverts外向的な amongst間に you
おそらく 試してみただけでなく
04:11
are probably多分 those
who have not only tried試した,
隣に座っている人のヒジを
04:14
but they have successfully正常に
licked舐めた the elbow
舐めてのけた方のことです
04:16
of the person sitting座っている next to them.
(笑)
04:18
(Laughter笑い)
これが外向型人間です
04:19
Those are the extroverts外向的な.
外向性について
もう少し詳しく見てみましょう
04:21
Let me deal対処 in a bitビット more detail詳細
with extroversion外転,
重要なことですし
興味深くもありますし
04:24
because it's consequential結果的
and it's intriguing興味をそそる,
私の言葉で言う「3つの気質」の
理解にも役立ちますからね
04:27
and it helps助けて us understandわかる
what I call our three natures性質.
1つ目は生体由来の気質
つまり神経生理学的な性質です
04:31
First, our biogenic生物起源の nature自然 --
our neurophysiology神経生理学.
2つ目は社会由来の気質
または後天的に身についた気質
04:34
Second二番目, our sociogenic社会性のある or second二番 nature自然,
我々の生活の
文化面や社会面に関連します
04:38
whichどの has to do with the cultural文化的
and socialソーシャル aspects側面 of our lives人生.
3つ目は あなたという個人を
形づくる「特質」—
04:42
And third三番, what makes作る you
individually個別に you -- idiosyncratic特有の --
私は「個人由来」の気質と
呼んでいます
04:50
what I call your "idiogenicイディオゲンの" nature自然.
説明しましょう
04:53
Let me explain説明する.
外向型人間には刺激を必要とするという
特徴があります
04:56
One of the things that characterizes特徴付ける
extroverts外向的な is they need stimulation刺激.
その刺激は ワクワクするものを
見つけることで得られます
05:00
And that stimulation刺激 can be achieved達成された
by finding所見 things that are excitingエキサイティング:
例えば 大音量、パーティー
TEDみたいな社交イベント
05:05
loud大声で noisesノイズ, partiesパーティー
and socialソーシャル eventsイベント here at TEDTED --
外向型人間が集まって
磁石のような求心力を発揮します
05:09
you see the extroverts外向的な
formingフォーミング a magnetic磁気 coreコア.
類は友を呼ぶわけです
05:13
They all gatherギャザー together一緒に.
そういう人 見かけましたよ
05:14
And I've seen見た you.
内向型人間は
静かな空間—
05:16
The introverts内向 are more likelyおそらく
to spend費やす time in the quiet静か spacesスペース
この会場の上の階みたいな
05:19
up on the second二番 floor,
刺激を減らせる場所で
過ごすことの方が多いです
05:21
where they are ableできる
to reduce減らす stimulation刺激 --
非社交的だと
誤解されるかもしれませんが
05:25
and mayかもしれない be misconstrued誤解された
as beingであること antisocial反社会的,
非社交的とは限りません
05:29
but you're not necessarily必ずしも antisocial反社会的.
ただ 刺激を減らせる機会があるなら
05:33
It mayかもしれない be that you simply単に realize実現する
that you do better
利用したほうがうまくいくと
気づいただけかもしれません
05:37
when you have a chanceチャンス
to lower低い that levelレベル of stimulation刺激.
時には刺激が体の内部から
来ているときもあります
05:42
Sometimes時々 it's an internal内部
stimulant刺激, from your body.
例えばカフェインは内向型よりも
外向型の人にずっと効果的です
05:47
Caffeineカフェイン, for example, works作品 much better
with extroverts外向的な than it does introverts内向.
外向型人間が朝9時に出社して
05:52
When extroverts外向的な come into the office事務所
at nine9人 o'clock in the morning
「あぁ コーヒー欲しい」
と言うときは
05:55
and say, "I really need a cupカップ of coffeeコーヒー,"
冗談で言ってはおらず
05:58
they're not kidding冗談 --
本気で欲しているのです
05:59
they really do.
内向型人間の場合は違います
06:01
Introverts内向 do not do as well,
特に 取り組んでいる作業が
06:03
particularly特に if the tasksタスク
they're engaged従事する in --
素早い反応を要求されたり
06:06
and they've彼らは had some coffeeコーヒー --
数字を扱う作業の場合
06:08
if those tasksタスク are speededスピードの速い,
コーヒーを飲んでしまうと
06:10
and if they're quantitative定量的,
内向型は一見 特に数字に強そうな
印象を与えないかもしれません
06:12
introverts内向 mayかもしれない give the appearance外観
of not beingであること particularly特に quantitative定量的.
でもそれは読み違いです
06:17
But it's a misconstrual誤解.
さて どういう違いが表れるのか
実に面白いです
06:19
So here are the consequences結果
that are really quiteかなり intriguing興味をそそる:
人は必ずしも
見かけによらないものです
06:22
we're not always what seem思われる to be,
06:24
and that takes me to my next pointポイント.
これが次のポイントです
話に入る前に少し
06:28
I should say, before getting取得 to this,
性行為について
触れておきましょうか
06:30
something about sexual性的 intercourse性交,
ただ 時間が足りないかもしれません
06:33
althoughただし、 I mayかもしれない not have time.
06:35
And so, if you would like me to --
ですから 先を聞きたいなら—
えっ 聞きたい?
06:38
yes, you would?
わかりました
06:39
OK.
(笑)
06:40
(Laughter笑い)
男女の営みの頻度を
調査した研究が幾つかあります
06:41
There are studies研究 done完了
06:43
on the frequency周波数 with whichどの
individuals個人 engage従事する in the conjugal夫婦 act行為,
男と女、内向的か外向的かで
分けています
06:49
as broken壊れた down by male男性, female女性;
introvert内向きの, extrovert外向的な.
では質問です
06:53
So I ask尋ねる you:
1分間で何回—
06:54
How manyたくさんの times per〜ごと minute --
失敬 今のは
ネズミの研究でした
06:57
oh, I'm sorry, that was a ratラット study調査 --
(笑)
06:59
(Laughter笑い)
1か月に何回—
07:02
How manyたくさんの times per〜ごと month
内向的な男性が
その行為に及ぶかというと
07:06
do introverted内向的な men男性 engage従事する in the act行為?
3.0回でした
07:10
3.0.
外向的な男性は?
07:11
Extroverted外向的な men男性?
多い?
それとも少ない?
07:13
More or lessもっと少なく?
そうです 多いのです
07:15
Yes, more.
5.5回と ほぼ倍の数ですね
07:17
5.5 -- almostほぼ twice二度 as much.
内向的な女性は3.1回
07:21
Introverted内向 women女性: 3.1.
外向的な女性は?
07:23
Extroverted外向的な women女性?
正直 内向的な男から見ると—
07:25
Frankly率直に, speaking話し中 as an introverted内向的な male男性,
理由はこの後で言いますが—
07:28
whichどの I will explain説明する later後で --
女傑の域ですよ
07:30
they are heroicヒロイック.
7.5回です
07:32
7.5.
外向的な男性全員を
相手にするだけでなく
07:35
They not only handleハンドル
all the male男性 extroverts外向的な,
内向的な男性も何人か
つまみ食いしています
07:38
they pickピック up a few少数 introverts内向 as well.
07:40
(Laughter笑い)
(笑)
(拍手)
07:42
(Applause拍手)
外向型と内向型では
コミュニケーション方法が違います
07:48
We communicate通信する differently異なって,
extroverts外向的な and introverts内向.
外向型人間が交流するとき
07:54
Extroverts外向的な, when they interact相互作用する,
たくさんの人と しかも近い距離で
出会いたがります
07:56
want to have lots of socialソーシャル encounter出会い
punctuated区切られた by closeness親密さ.
近くに立っての
コミュニケーションを好み
08:00
They'd彼らは like to standスタンド close閉じる
for comfortable快適 communicationコミュニケーション.
たくさんのアイコンタクトを好み
じっと見つめ合いたがります
08:04
They like to have a lot of eye contact接触,
08:06
or mutual相互 gaze視線.
ある研究によれば
08:09
We found見つけた in some research研究
外交的な人の方が
よく人にあだ名をつけるそうです
08:10
that they use more diminutive小さな terms条項
when they meet会う somebody誰か.
例えばチャールズという人に
出会ったときは
08:13
So when an extrovert外向的な meets会う a Charlesチャールズ,
すぐに「チャーリー」や
「チャック」と呼び始め
08:16
it rapidly急速に becomes〜になる "Charlieチャーリー,"
and then "Chuckチャック,"
「チャックルズ・ベイビー
(クスクスちゃん)」に
08:19
and then "Chucklesチャックルズ Baby赤ちゃん."
08:21
(Laughter笑い)
(笑)
内向型人間だと
08:23
Whereasそれに対して for introverts内向,
話している相手から
親密にしていいという許可が出るまで
08:24
it remains残っている "Charlesチャールズ," until〜まで he's given与えられた
a passパス to be more intimate親密な
「チャールズ」と呼び続けます
08:29
by the person he's talking話す to.
話し方も違います
08:32
We speak話す differently異なって.
外交型人間は白黒はっきりした
具体的で シンプルな言葉を好みます
08:36
Extroverts外向的な prefer好む black-and-white白黒,
concreteコンクリート, simple単純 language言語.
内向型人間は—
ここで言っておくと
08:43
Introverts内向 prefer好む --
and I must必須 again tell you
私は 類を見ないほど
内向型中の内向型でして—
08:47
that I am as extreme極端な an introvert内向きの
as you could possiblyおそらく imagine想像する --
違った話し方をします
08:52
we speak話す differently異なって.
文脈が入り組んだ—
08:54
We prefer好む contextually文脈上 complex複合体,
修飾句の多い—
08:58
contingent偶発的,
わざとぼかした文を好み—
09:00
weasel-wordワッセルワード sentences文章 --
(笑)
09:02
(Laughter笑い)
まぁ そんなところで—
09:03
More or lessもっと少なく.
(笑)
09:05
(Laughter笑い)
とでも言いますか—
09:06
As it were.
(笑)
09:08
(Laughter笑い)
あまり露骨なものの言い方をせず—
09:09
Not to put too fine a pointポイント upon〜に it --
そんな感じです
09:11
like that.
この2タイプが話すと
09:13
When we talk,
噛み合わないことがあります
09:15
we sometimes時々 talk past過去 each other.
ある同僚と共同で受けた
コンサル契約がありました
09:17
I had a consultingコンサルティング contract契約する
I shared共有 with a colleague同僚
これ以上ないってくらい
正反対のコンビでした
09:20
who'sだれの as different異なる from me
as two people can possiblyおそらく be.
まず 同僚の名前はトム
09:23
First, his name is Tomトム.
私とは相違します
09:26
Mine鉱山 isn't.
(笑)
09:27
(Laughter笑い)
次に 身長が195cmあります
09:29
Secondly第二に, he's six6 foot five.
私はそうでない傾向にあります
09:30
I have a tendency傾向 not to be.
(笑)
09:32
(Laughter笑い)
そして これ以上ないってくらい
外向型人間
09:34
And thirdly三番目, he's as extroverted外向的な
a person as you could find.
私は 猛烈に内向的です
09:37
I am seriously真剣に introverted内向的な.
すぐに刺激過多になるため
09:40
I overload過負荷 so much,
09:42
I can't even have a cupカップ of coffeeコーヒー
after three in the afternoon午後
午後3時以降に
コーヒーを1杯飲むだけで
夜眠れなくなってしまいます
09:47
and expect期待する to sleep睡眠 in the eveningイブニング.
クライアントから
マイケルという男を付けられました
09:50
We had seconded二番目の to this projectプロジェクト
a fellow仲間 calledと呼ばれる Michaelマイケル.
しかし 危うくプロジェクトを
台無しにされかけました
09:55
And Michaelマイケル almostほぼ brought持ってきた
the projectプロジェクト to a crashingクラッシュ halt停止する.
さて マイケルの派遣元から
打診がありました
10:00
So the person who seconded二番目の him
asked尋ねた Tomトム and me,
「マイケルをどう思う?」
10:05
"What do you make of Michaelマイケル?"
トムが何と言ったかは
後で教えます
10:06
Well, I'll tell you
what Tomトム said in a minute.
典型的な「外向型人間語」でした
10:09
He spokeスポーク in classicクラシック "extrovert-ese外向的 - ese."
そして 私の発言を
外向型の耳で解釈してくれたのですが
10:11
And here is how extroverted外向的な ears
heard聞いた what I said,
それが実はかなり正確な解釈でした
10:15
whichどの is actually実際に prettyかなり accurate正確.
私「うーん マイケルには
確かに傾向として
10:17
I said, "Well Michaelマイケル does have
a tendency傾向 at times
通常必要とされる以上に
主張が強いと
10:22
of behaving行動する in a way
that some of us mightかもしれない see
一部の人から思われるかもしれない
行動が時に見られるね」
10:26
as perhapsおそらく more assertive積極的な
than is normally通常は calledと呼ばれる for."
(笑)
10:30
(Laughter笑い)
トムは呆れたという顔をして
10:33
Tomトム rolledロールした his eyes and he said,
「ブライアン それは私が
言ったばかりじゃないか
10:35
"Brianブライアン, that's what I said:
奴はロクデナシだ!」
10:38
he's an asshole下衆野郎!"
(笑)
10:40
(Laughter笑い)
(拍手)
10:42
(Applause拍手)
内向型の私は
10:45
Now, as an introvert内向きの,
マイケルの振る舞いの中でも
特定の「ロクデナシ」的な部分を
10:46
I mightかもしれない gentlyやさしく allude言及する to certainある
"assholic純粋な" qualities品質
それとなくほのめかしても
10:52
in this man's男の behavior動作,
汚い言葉が
飛び出すことはありません
10:53
but I'm not going to lungeランギング for the a-word単語.
(笑)
10:56
(Laughter笑い)
でも 外向型のトムは
10:59
But the extrovert外向的な says言う,
「バカをバカと言って何が悪い」
という考え方です
11:00
"If he walksあるきます like one, if he talks交渉
like one, I call him one."
こんな具合で平行線なのです
11:03
And we go past過去 each other.
さて これは我々も
参考にすべきことでしょうか?
11:05
Now is this something
that we should be heedful敬虔な of?
もちろんです
11:09
Of courseコース.
知っておくのは大事なことです
11:10
It's important重要 that we know this.
人間とはこれが全てでしょうか?
11:12
Is that all we are?
ただの特性の集まりなのでしょうか?
11:14
Are we just a bunch of traits形質?
違いますよね
11:17
No, we're not.
いいですか 皆さんは
他の誰かと似ているようで
11:20
Remember忘れない, you're like some other people
他の誰とも異なるのです
11:23
and like no other person.
皆さん個人の
自分らしさはどうでしょう?
11:25
How about that idiosyncratic特有の you?
エリザベスさんも
ジョージさんも
11:28
As Elizabethエリザベス or as Georgeジョージ,
外向性や神経質さという面で
他人と似た部分もありますが
11:31
you mayかもしれない shareシェア your extroversion外転
or your neuroticism神経症.
ご自身の振る舞いの中で
エリザベスらしい独特さや
11:36
But are there some distinctively独特に
Elizabethanエリザベス features特徴 of your behavior動作,
ジョージらしさなど
11:40
or Georgianジョージア語 of yoursあなたの,
ただの特性の集まりよりも
それを超えて伝わってくるその人らしさが
11:43
that make us understandわかる you
better than just a bunch of traits形質?
愛されるのだとしたら?
11:48
That make us love you?
特定のタイプの人間だから
という理由ではないのです
11:51
Not just because you're
a certainある typeタイプ of person.
人を鳩の箱に入れるように
分類するのは気がひけます
11:55
I'm uncomfortable不快な puttingパッティング
people in pigeonholesピジョンホール.
鳩でさえ 箱に所属しているとも
思いませんし
11:59
I don't even think pigeonsハト
belong属する in pigeonholesピジョンホール.
では 何が我々の個性を作るのか
12:03
So what is it that makes作る us different異なる?
それは人生の中での活動—
パーソナル・プロジェクトです
12:06
It's the doings行為 that we have
in our life -- the personal個人的 projectsプロジェクト.
皆さんもその真っ最中でしょう
12:11
You have a personal個人的 projectプロジェクト right now,
それを他の誰も
知らないだけかもしれません
12:13
but nobody誰も mayかもしれない know it here.
自分の子供に関わることだったり—
12:17
It relates関連する to your kidキッド --
病院に3回も連れて行ったのに
12:19
you've been back three times
to the hospital病院,
何が悪いのかわからないとか—
12:21
and they still don't know what's wrong違う.
母親に関する場合でも同じです
12:25
Or it could be your momママ.
こういう状況で出る
柄にもない振る舞い
12:28
And you'dあなたは been acting演技 out of characterキャラクター.
それが「自由特性」というものです
12:30
These are free無料 traits形質.
とても聞き分けの良い人が
自分の母親や子供のこととなると
12:33
You're very agreeable楽しい,
but you act行為 disagreeably不愉快な
病院での事務手続きで
延々と足止めを食らっているときなど
12:36
in order注文 to breakブレーク down those barriers障壁
of administrative行政 torporトルポル
12:40
in the hospital病院,
扱いづらい人になったりします
12:41
to get something
for your momママ or your child.
自由特性とは何でしょう?
12:45
What are these free無料 traits形質?
人生の中核にある
コア・プロジェクトを進めるため
12:47
They're where were enact制定する a scriptスクリプト
「スクリプト(場面に応じた振る舞い)」
を実行することです
12:49
in order注文 to advance前進
a coreコア projectプロジェクト in our lives人生.
このプロジェクトが重要なのです
12:53
And they are what matters問題.
その人が どんなタイプかではなく
12:55
Don't ask尋ねる people what typeタイプ you are;
人生のコア・プロジェクトは何かと
訊ねましょう
12:58
ask尋ねる them, "What are your coreコア
projectsプロジェクト in your life?"
そこで自由特性が発動するのです
13:01
And we enact制定する those free無料 traits形質.
私は内向型ですが
13:03
I'm an introvert内向きの,
自分のコア・プロジェクトは
「教授すること」です
13:04
but I have a coreコア projectプロジェクト,
whichどの is to profess公言する.
大学教授ですからね
13:09
I'm a professor教授.
自分の生徒たちを心底愛し
13:11
And I adore崇拝します my students学生の,
専門分野も心底愛しています
13:15
and I adore崇拝します my fieldフィールド.
新しい情報や ワクワクすること
伝えたくてたまらないことを
13:16
And I can't wait to tell them
about what's new新しい, what's excitingエキサイティング,
伝えたくてたまりません
13:23
what I can't wait to tell them about.
だから外向型的に振る舞うのです
13:25
And so I act行為 in an extroverted外向的な way,
朝8時の授業となれば 学生も
13:27
because at eight8 in the morning,
学業と言う荒波を
乗り越えていけるように
13:29
the students学生の need a little bitビット of humorユーモア,
笑いを少々
参加型の授業を少々
13:31
a little bitビット of engagementエンゲージメント
to keep them going
必要としていますから
13:34
in arduousつらい days日々 of study調査.
しかし 柄にもないキャラを
13:36
But we need to be very careful慎重に
長期間にわたって演じているときは
くれぐれもご注意を
13:38
when we act行為 protractedly控えめに out of characterキャラクター.
自分自身を大切にしていないと
気づくこともあるでしょうから
13:42
Sometimes時々 we mayかもしれない find
that we don't take careお手入れ of ourselves自分自身.
私の場合「擬似」外向型人間として
しばらく振る舞った後は
13:49
I find, for example, after a period期間
of pseudo-extroverted疑似外向的な behavior動作,
独りになって回復する場所が必要です
13:53
I need to repair修復 somewhereどこかで on my own自分の.
スーザン・ケインの本
『内向型人間の時代』に
13:57
As Susanスーザン Cainカイン said in her "Quiet静か" book,
当時ハーバードで教えていた
変わり者のカナダ人教授が
14:01
in a chapter that featured特集
the strange奇妙な Canadianカナダ人 professor教授
14:04
who was teaching教える at the time at Harvardハーバード,
登場する章がありますが
時に男子トイレに隠れて
14:07
I sometimes時々 go to the men's男性用 roomルーム
凶暴な外向型人間たちの容赦なき攻撃を
逃れようとする私のことでした
14:08
to escapeエスケープ the slingsスリング and arrows
of outrageous恐ろしい extroverts外向的な.
(笑)
14:13
(Laughter笑い)
今でも記憶に残る ある日のこと
トイレの個室に引きこもり
14:14
I remember思い出す one particular特に day
when I was retired引退した to a cubicleキュービクル,
刺激過剰を避けようとしていました
14:20
trying試す to avoid避ける overstimulation過刺激.
すると 真性外向型が隣に入ってきて—
個室の中で ではなく
14:23
And a realリアル extrovert外向的な came来た
in beside me -- not right in my cubicleキュービクル,
隣の個室でしたが—
14:28
but in the next cubicleキュービクル over --
様々な排泄音が聞こえてきました
14:30
and I could hear聞く various様々な
evacuatory避難 noisesノイズ,
14:32
whichどの we hate嫌い -- even our own自分の,
自分が出す音でさえ
嫌なものですよね
14:35
that's why we flush流す
during as well as after.
最中でも その後も
水を流すのはそういうわけです
14:37
(Laughter笑い)
(笑)
すると 野太いガラガラ声がしました
14:40
And then I heard聞いた
this gravelly砂利 voice音声 saying言って,
「よう リトル博士かい?」
14:44
"Hey, is that DrDr. Little?"
(笑)
14:47
(Laughter笑い)
内向型人間を確実に6か月
便秘させる方法があるとすれば
14:50
If anything is guaranteed保証付き
to constipate便秘 an introvert内向きの for six6 months数ヶ月,
トイレに腰かけながらの会話です
14:57
it's talking話す on the johnジョン.
14:58
(Laughter笑い)
(笑)
ちなみに今から行く場所です
15:00
That's where I'm going now.
ついて来ないでくださいよ!
15:02
Don't followフォローする me.
ありがとうございました
15:04
Thank you.
15:05
(Applause拍手)
(拍手)
Translated by Riaki Poništ
Reviewed by Emi Kamiya

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About the speaker:

Brian Little - Personality researcher
Cambridge research professor Brian Little analyzes and redefines the threads of our personalities -- and suggests ways we can transform ourselves.

Why you should listen

Brian Little is an unapologetic introvert -- but in front of a classroom or a lecture hall, he delivers impassioned and witty explorations of contemporary personality psychology. In Little's view, we are as driven by spontaneous, "out of character" moments (and the projects we are passionate about) as we are by innate and learned traits.

Little's book Me, Myself and Us not only beautifully outlines Little's personality theories, but also imparts potentially life-changing advice for readers, while it warns of the hidden costs of hiding your true personality.

More profile about the speaker
Brian Little | Speaker | TED.com