ABOUT THE SPEAKER
Meaghan Ramsey - Self-esteem advocate
Meaghan Ramsey believes in business growth that stems from real social change.

Why you should listen

Meaghan Ramsey helps businesses and brands shape their operations and organizations in a way that delivers both positive social change and business growth. She is a partner in the Business in Society Practice at the Brunswick Group.

With her origins in nutritional science, Ramsey has worked across FMCG, health as well as food and beverage sectors, and she has consulted to pharmaceutical, media, agricultural, tech start-ups, charities and non-government organizations.

Prior to joining Brunswick, Ramsey was the Global Director of the Dove Self-Esteem Project at Unilever in London. In her role, she developed global education programs and mass-media campaigns that encouraged the participation of millions of young girls and women around the world to improve individual confidence. Her TED Talk and speech at the UN's 59th Commission on the Status of Women helped highlight the importance of this particular work and the urgent need to address it. Ramsey speaks regularly on the role business can, and must, play in creating a sustainable, positive future.

More profile about the speaker
Meaghan Ramsey | Speaker | TED.com
TED@Unilever

Meaghan Ramsey: Why thinking you're ugly is bad for you

Meaghan Ramsey: Varför det är skadligt att tänka på sig själv som ful

Filmed:
4,950,095 views

Varje månad googlar runt 10 000 personer på "Är jag ful?". Meaghan Ramsey, som är med i Doves Självkänsleprojekt, har en känsla av att många av dem är unga tjejer. I sin mycket oroande föreläsning visar hon på förvånande effekter av lågt självförtroende för kropp och utseende - från lägre betyg till högre risktagande vad det gäller droger och alkohol. Och så delar hon med sig av vad vi alla kan göra för att påverka denna verklighet.
- Self-esteem advocate
Meaghan Ramsey believes in business growth that stems from real social change. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:11
This is my nieceniece, StellaStella.
0
0
3561
Det här är min systerdotter, Stella.
00:15
She's just turnedvände one and startedsatte igång to walk.
1
3561
2496
Hon fyllde just ett och har börjat gå.
00:18
And she's walkinggående in that really coolHäftigt way that
one-year-oldsett-åringar do,
2
6057
3000
Och hon går på det där coola sättet
som ettåringar gör,
00:21
a kindsnäll of teeteringbalanserar, my-body's-moving-min-kroppens-rörelse -
too-fast-for-my-legsalltför snabb-till-min-ben kindsnäll of way.
3
9057
5216
på ett svajigt, "min kropp rör sig
för fort för mina ben"-vis.
00:26
It is absolutelyabsolut gorgeousunderbar.
4
14273
2489
Det är helt underbart.
00:28
And one of her favoritefavorit-
things to do at the momentögonblick
5
16762
2618
En av hennes favoritsysselsättningar
för tillfället
00:31
is to starestirra at herselfsjälv in the mirrorspegel.
6
19380
2464
är att stirra på sej själv i spegeln.
00:33
She absolutelyabsolut lovesälskar her reflectionreflexion.
7
21844
3155
Hon fullkomligt älskar sin spegelbild.
00:36
She gigglesfnittrar and squealsskriker, and givesger
herselfsjälv these bigstor, wetvåt kissesKyssar.
8
24999
6372
Hon fnittrar och gurglar,
och ger sej själv stora, blöta pussar.
00:43
It is beautifulvacker.
9
31371
2013
Det är ljuvligt.
00:45
ApparentlyTydligen, all of her friendsvänner do this and my mommamma
tellsberättar me that I used to do this,
10
33384
5292
Tydligen gör alla hennes vänner det, och
min mamma berättar att jag gjorde det.
00:50
and it got me thinkingtänkande:
11
38676
1515
Det fick mej att fundera:
00:52
When did I stop doing this?
12
40191
3457
När slutade jag göra så?
00:55
When is it suddenlyplötsligt not okay to love
the way that we look?
13
43648
5303
När är det plötsligen inte längre OK
att gilla hur vi ser ut?
01:00
Because apparentlyuppenbarligen we don't.
14
48951
2685
För uppenbarligen gör vi inte det.
01:03
TenTio thousandtusen people everyvarje monthmånad googleGoogle,
15
51636
3429
Varje månad googlar tio tusen personer
01:07
"Am I uglyful?"
16
55065
2146
"Är jag ful?"
01:09
This is FayeFaye. FayeFaye is 13 and she
livesliv in DenverDenver.
17
57211
4523
Det här är Faye.
Faye är 13 och hon bor i Denver.
Precis som alla tonåringar vill hon
bara vara omtyckt och passa in.
01:13
And like any teenagertonåring, she just wants to
be likedtyckte om and to fitpassa in.
18
61734
3974
01:17
It's SundaySöndag night.
19
65708
1809
Det är söndag kväll.
01:19
She's getting readyredo for the weekvecka aheadett huvud at schoolskola.
20
67517
2694
Hon gör sig redo
för den kommande veckan i skolan.
01:22
And she's slightlylite dreadingdreading it, and
she's a bitbit confusedförvirrad because
21
70211
2286
Hon gruvar sej lite, och är lite förvirrad
01:24
despitetrots her mommamma tellingtalande her all the time
22
72497
2609
för trots att hennes mamma
hela tiden säger
01:27
that she's beautifulvacker,
23
75106
2346
att hon är vacker,
01:29
everyvarje day at schoolskola, someonenågon tellsberättar her
that she's uglyful.
24
77452
5912
så händer det varje dag
att någon i skolan säger att hon är ful.
Eftersom det är stor skillnad
mellan vad hennes mamma säger
01:35
Because of the differenceskillnad betweenmellan what her mommamma
tellsberättar her and what her friendsvänner
25
83364
3265
och vad hennes vänner
eller klasskamrater säger,
01:38
at schoolskola, or her peersjämnåriga at schoolskola are tellingtalande her,
26
86629
3024
01:41
she doesn't know who to believe.
27
89653
2365
så vet hon inte vem hon ska tro på.
01:43
So, she takes a videovideo- of herselfsjälv.
She postsInlägg it to YouTubeYouTube
28
92018
3949
Så hon gör en video med sig själv
och lägger upp den på YouTube
01:47
and she asksfrågar people to please leavelämna
a commentkommentar:
29
95967
2326
och ber folk kommentera:
01:50
"Am I prettySöt or am I uglyful?"
30
98293
2117
"Är jag söt eller ful?"
01:52
Well, so farlångt, FayeFaye has receivedmottagen
over 13,000 commentskommentarer.
31
100410
5005
Så här långt har Faye fått
över 13 000 kommentarer.
01:57
Some of them are so nastyotäck, they don't
bearBjörn thinkingtänkande about.
32
105415
3604
En del är så otrevliga
att man inte orkar tänka på dem.
02:00
This is an averagegenomsnitt, healthy-lookingfrisk
teenageTonårs girlflicka receivingtar emot this feedbackåterkoppling
33
109019
5931
Detta är en helt vanlig tonårstjej
som får sådant gensvar
02:06
at one of the mostmest emotionallyemotionellt vulnerablesårbar
timesgånger in her life.
34
114950
4234
i en av de känsligaste
perioderna i sitt liv.
02:11
ThousandsTusentals of people are postinginlägg videosvideoklipp like this,
35
119184
3897
Tusentals personer lägger upp
videor som den här,
mestadels tonårsflickor
som söker bekräftelse på det här sättet.
02:15
mostlyför det mesta teenageTonårs girlsflickor, reaching out in this way.
36
123081
3837
02:18
But what's leadingledande them to do this?
37
126918
1949
Men vad får dem att göra det?
02:20
Well, today'sdagens teenagerstonåringar are rarelysällan aloneensam.
38
128867
3907
Dagens tonåringar är sällan ensamma.
02:24
They're underunder pressuretryck to be onlineuppkopplad
and availabletillgängliga at all timesgånger,
39
132774
4830
De har ett tryck på sej att vara online
och tillgängliga hela tiden,
02:29
talkingtalande, messagingmeddelandehantering, likingtycke, commentingkommentera,
sharingdelning, postinginlägg
40
137604
4541
de pratar, chattar, gillar, kommenterar,
delar, laddar upp -
02:34
it never endsändarna.
41
142145
1917
det tar aldrig slut.
02:36
Never before have we been so connectedansluten,
42
144062
2950
Aldrig tidigare har vi varit
så sammankopplade
02:38
so continuouslykontinuerligt, so instantaneouslyögonblickligen, so youngung.
43
147012
4760
så oavbrutet, så omedelbart,
vid så ung ålder.
02:43
And as one mommamma told me, it's like there's a partyfest
in theirderas bedroomsovrum everyvarje night.
44
151772
4860
Och som en mamma sa, det är som det vore
fest i deras sovrum varje kväll.
02:48
There's simplyhelt enkelt no privacysekretess.
45
156632
3439
Det finns helt enkelt inget privatliv.
Och den sociala pressen man får
på köpet är obarmhärtig.
02:52
And the socialsocial pressurestryck that go alonglängs
with that are relentlessobeveklig.
46
160071
4353
Att alltid vara uppkopplad lär våra barn
att värdera sig själva
02:56
This always-onalltid-på environmentmiljö is trainingutbildning
our kidsbarn to valuevärde themselvessig själva
47
164424
4878
03:01
basedbaserad on the numbersiffra of likesgillar they get
48
169302
1711
baserat på antalet likes de får
03:02
and the typestyper of commentskommentarer that they receivemotta.
49
171013
2999
och vilken typ av kommentarer de får.
03:05
There's no separationseparation betweenmellan onlineuppkopplad and offlineoff-line life.
50
174012
4579
Det finns ingen skillnad mellan
att vara online och offline.
03:10
What's realverklig or what isn't is really
hardhård to tell the differenceskillnad betweenmellan.
51
178591
5573
Vad som är på riktigt och inte,
är väldigt svårt att skilja åt.
03:16
And it's alsoockså really hardhård to tell the differenceskillnad
betweenmellan what's authenticäkta
52
184164
3791
Och det är också väldigt svårt att säga
vad som är autentiskt
03:19
and what's digitallydigitalt manipulatedmanipulerade.
53
187955
2286
och vad som manipulerats digitalt.
03:22
What's a highlightMarkera in someone'snågons life versusmot
what's normalvanligt in the contextsammanhang of everydayvarje dag.
54
190241
5645
Vad som är en höjdpunkt i någons liv
kontra vad som är normalt.
03:27
And where are they looking to for inspirationinspiration?
55
195886
3131
Och var letar de efter inspiration?
03:30
Well, you can see the kindsslag of imagesbilder
that are coveringsom täcker the newsfeedsNewsfeeds
56
199017
3812
Ni har alla sett de typer av bilder
som tjejers nyhetsflöden är fulla av idag.
03:34
of girlsflickor todayi dag.
57
202829
1612
03:36
SizeStorlek zeronoll- modelsmodeller still dominatedominera our catwalksbryggor.
58
204441
3214
Storlek noll-modeller dominerar
fortfarande modevärlden.
03:39
AirbrushingAirbrushing is now routinerutin-.
59
207655
2657
Foton retuscheras rutinmässigt.
03:42
And trendstrender like #thinspirationthinspiration, #thighgapthighgap,
60
210312
2611
Och trender som #tunnspiration, #lårgap,
03:44
#bikinibridgebikinibridge and #proanaproana.
61
212923
2119
#bikinibrygga och #proana.
03:46
For those who don't know, #proanaproana meansbetyder pro-anorexiaPro anorexia.
62
215042
3544
För er som inte vet:
#proana betyder pro-anorexia.
03:50
These trendstrender are teamedslagit sig with the
stereotypingstereotyper and flagrantflagranta objectificationobjektifiering
63
218586
4841
Dessa trender paras med stereotyper
och flagrant objektifiering
03:55
of womenkvinnor in today'sdagens popularpopulär culturekultur.
64
223427
2204
av kvinnor i dagens populärkultur.
03:57
It is not hardhård to see what girlsflickor are
benchmarkingbenchmarking themselvessig själva againstmot.
65
225631
5977
Det är inte svårt att inse
vad flickor jämför sig med.
04:03
But boyspojkar are not immuneimmun to this eitherantingen.
66
231608
2449
Men pojkar är inte befriade
från detta heller.
04:06
AspiringBlivande to the chiseledmejslade jawkäken linesrader and rippedrev sixsex packsförpackningar
of superhero-likesuperhjälte-liknande sportssporter starsstjärnor
67
234057
5132
De vill ha utmejslade käkpartier
och sexpack som superhjältelika
sportstjärnor och musikartister.
04:11
and playboyPlayboy musicmusik artistsartister.
68
239189
2518
04:13
But, what's the problemproblem with all of this?
69
241707
2372
Men vad är problemet med allt detta?
Självklart vill vi att våra barn ska bli
sunda, välbalanserade individer.
04:16
Well, surelysäkert we want our kidsbarn to growväxa up as healthyfriska,
well balancedbalanserad individualsindivider.
70
244079
7053
04:23
But in an image-obsessedbild besatt- culturekultur, we are
trainingutbildning our kidsbarn
71
251132
3876
Men i en image-besatt kultur
lär vi våra barn
04:26
to spendspendera more time and mentalmental effortansträngning on
theirderas appearanceutseende
72
255008
4808
att spendera mer tid och kraft
på sitt utseende
04:31
at the expensebekostnad of all of the other aspectsaspekter
of theirderas identitiesidentiteter.
73
259816
4295
på bekostnad av alla andra aspekter
av sina identiteter.
04:36
So, things like theirderas relationshipsrelationer, the developmentutveckling
of theirderas physicalfysisk abilitiesförmågor,
74
264111
4110
Så relationer, att utveckla
sina fysiska talanger,
04:40
and theirderas studiesstudier and so on beginBörja to sufferlida.
75
268221
4035
sina studier och så vidare, blir lidande.
04:44
SixSex out of 10 girlsflickor are now choosingatt välja not to do
something because they don't
76
272256
5602
6 av 10 flickor avstår från att göra
vissa saker för att de inte tycker
04:49
think they look good enoughtillräckligt.
77
277858
1864
de ser tillräckligt bra ut.
04:51
These are not trivialtrivial activitiesaktiviteter.
78
279722
2382
Detta är inte obetydliga aktiviteter.
De är fundamentala
för deras utveckling som människor
04:54
These are fundamentalgrundläggande activitiesaktiviteter to theirderas
developmentutveckling as humansmänniskor
79
282104
3904
04:57
and as contributorsbidrags to societysamhälle and to
the workforcearbetskraft.
80
286008
5350
och gör dem till ansvarstagande
medborgare och anställda.
05:03
Thirty-oneTrettioen percentprocent, nearlynästan one in
threetre teenagerstonåringar, are withdrawingbortdragande
81
291358
5921
31 procent, nästan en av tre tonåringar,
undviker diskussionerna i klassrummet.
05:09
from classroomklassrum debatedebatt. They're failingbrist
82
297279
1572
De väljer att inte engagera sig
i diskussionerna
05:10
to engageförlova sig in classroomklassrum debatedebatt because
83
298851
2131
för att de inte vill dra uppmärksamhet
till hur de ser ut.
05:12
they don't want to drawdra attentionuppmärksamhet to the
way that they look.
84
300982
3250
05:16
One in fivefem are not showingsom visar up to classklass at all
85
304232
2857
En av fem åker inte ens till skolan
05:19
on daysdagar when they don't feel good about it.
86
307089
2367
de dagar de inte är nöjda
med hur de ser ut.
05:21
And when it comeskommer to examstentor,
87
309456
1420
Och när det gäller prov,
05:22
if you don't think you look good enoughtillräckligt,
88
310876
2349
om du inte tycker
du ser tillräckligt bra ut,
05:25
specificallyspecifikt if you don't think you are thintunn enoughtillräckligt,
89
313225
3336
speciellt om du inte tycker
du är smal nog,
05:28
you will scoregöra a lowerlägre gradekvalitet pointpunkt averagegenomsnitt
90
316561
3106
kommer du få sämre medelbetyg
05:31
than your peersjämnåriga who are not concernedbekymrad with this.
91
319667
2797
än dina vänner som inte bryr sig om detta.
05:34
And this is consistentkonsekvent acrosstvärs över FinlandFinland, the U.S.
92
322464
3143
Detta går igen i Finland, USA,
05:37
and ChinaKina, and is truesann regardlessoavsett of how much
you actuallyfaktiskt weighväga.
93
325607
6057
och Kina, och det är oberoende av
hur mycket du faktiskt väger.
05:43
So to be supersuper clearklar, we're talkingtalande about the
94
331664
2882
Så för att vara supertydlig:
vi pratar om hur du tycker du ser ut,
inte hur du faktiskt ser ut.
05:46
way you think you look, not how
you actuallyfaktiskt look.
95
334546
5243
05:51
LowLåg bodykropp confidenceförtroende is underminingundergräva
academicakademisk achievementprestation.
96
339789
4755
Dåligt kroppssjälvförtroende
underminerar akademiska prestationer.
Men det skadar även hälsan.
05:56
But it's alsoockså damagingskada healthhälsa.
97
344544
2408
05:58
TeenagersTonåringar with lowlåg bodykropp confidenceförtroende
do lessmindre physicalfysisk activityaktivitet,
98
346952
3582
Tonåringar med lågt kroppssjälvförtroende
rör på sej mindre,
06:02
eatäta lessmindre fruitsfrukter and vegetablesgrönsaker,
99
350534
2123
äter mindre frukt och grönsaker,
06:04
partaketa del in more unhealthyohälsosam weightvikt controlkontrollera
practicesmetoder
100
352657
3035
testar fler ohälsosamma
viktminskningsmetoder
06:07
that can leadleda to eatingmat disordersstörningar.
101
355692
2409
som kan leda till ätstörningar.
06:10
They have lowerlägre self-esteemsjälvkänsla.
102
358101
2553
De har lägre självkänsla.
De påverkas lättare
av människor i sin närhet
06:12
They're more easilylätt influencedpåverkas by people around them
103
360654
2086
06:14
and they're at greaterstörre riskrisk of depressiondepression.
104
362740
2748
och de löper större risk
att bli deprimerade.
06:17
And we think it's for all of these reasonsskäl
that they take more risksrisker
105
365488
3928
Vi tror att det är av dessa skäl
som de tar större risker
06:21
with things like alcoholalkohol and drugläkemedel use;
106
369416
3725
med t ex alkohol och droger,
06:25
crashkrascha dietingbantning; cosmetickosmetisk surgerykirurgi;
unprotectedoskyddade, earliertidigare sexsex;
107
373141
5411
extrema dieter, kosmetisk kirurgi,
oskyddat, tidigare sex
06:30
and self-harmSjälvtillfogade skador.
108
378552
2130
och självskadebeteende.
06:32
The pursuitjakt of the perfectperfekt bodykropp is puttingsätta
pressuretryck on our healthcaresjukvård systemssystem
109
380682
4134
Jakten på den perfekta kroppen
sätter stor press på vårt sjukvårdssystem
06:36
and costingkostar our governmentsregeringar billionsmiljarder of
dollarsdollar everyvarje yearår.
110
384816
4447
och kostar staten
miljarder dollar varje år.
06:41
And we don't growväxa out of it.
111
389263
2653
Och det går inte över när vi blir äldre.
06:43
WomenKvinnor who think they're overweightövervikt — again,
112
391916
2899
Kvinnor som tycker de är överviktiga
- återigen, oberoende av
om de är det eller inte -
06:46
regardlessoavsett of whetherhuruvida they are or are not —
113
394815
2752
06:49
have higherhögre ratespriser of absenteeismsjukfrånvaro.
114
397567
3310
har högre sjukfrånvaro.
06:52
SeventeenSjutton percentprocent of womenkvinnor would
115
400877
2057
Sjutton procent av alla kvinnor
06:54
not showshow up to a jobjobb interviewintervju on
116
402934
2717
struntar i att gå på jobbintervju
06:57
a day when they weren'tinte feelingkänsla confidentsjälvsäker
about the way that they look.
117
405651
5310
om de inte känner sej trygga med
hur de ser ut den dagen.
07:02
Have a think about what this is doing
118
410961
1905
Tänk ett tag på vad detta gör
07:04
to our economyekonomi.
119
412866
1716
för vår ekonomi.
07:06
If we could overcomebetagen this, what that
120
414582
1862
Om vi kunde få bukt med detta,
vad det skulle ge för möjligheter.
07:08
opportunitymöjlighet looksutseende like.
121
416444
2310
07:10
UnlockingUpplåsning this potentialpotential is in the interestintressera
122
418754
2595
Att kunna använda denna potential
ligger i allas intresse.
07:13
of everyvarje singleenda one of us.
123
421349
3260
07:16
But how do we do that?
124
424609
1572
Men hur kan vi göra det?
07:18
Well, talkingtalande, on its ownegen, only getsblir you so farlångt.
125
426181
3972
Snacka går ju.
07:22
It's not enoughtillräckligt by itselfsig.
126
430153
1884
Men det räcker inte.
07:23
If you actuallyfaktiskt want to make a differenceskillnad,
127
432037
1425
Om man verkligen vill påverka
07:25
you have to do something.
128
433462
2136
så måste man göra något.
07:27
And we'vevi har learnedlärt mig there are threetre keynyckel- wayssätt:
129
435598
3074
Det finns tre huvudsakliga sätt
att få det att hända:
07:30
The first is we have to educateutbilda for bodykropp confidenceförtroende.
130
438672
2642
Vi måste utbilda människor
i kroppssjälvkänsla.
07:33
We have to help our teenagerstonåringar developutveckla
131
441314
1922
Vi måste hjälpa våra tonåringar
utveckla strategier
07:35
strategiesstrategier to overcomebetagen image-relatedbild-relaterade pressurestryck
132
443236
3345
för att övervinna image-relaterad press
07:38
and buildbygga theirderas self-esteemsjälvkänsla.
133
446581
1550
och öka sin självkänsla.
07:40
Now, the good newsNyheter is that there are
134
448131
1986
Den goda nyheten är att det finns
07:42
manymånga programsprogram out there availabletillgängliga
to do this.
135
450117
3953
många kurser som adresserar detta.
07:46
The baddålig newsNyheter is that mostmest of them don't work.
136
454070
3750
Den dåliga nyheten är
att de flesta av dem inte fungerar.
07:49
I was shockedchockade to learnlära sig that manymånga well-meaningvälmenande
137
457820
4707
Jag blev chockad av att inse
att många välmenande
07:54
programsprogram are inadvertentlyoavsiktligt actuallyfaktiskt
138
462527
3228
kurser oavsiktligt faktiskt
07:57
makingtillverkning the situationsituation worsevärre.
139
465755
3395
gör situationen värre.
08:01
So we need to make damnattans sure that
140
469150
1706
Så vi måste försäkra oss om
08:02
the programsprogram that our kidsbarn are receivingtar emot
141
470856
2603
att kurserna våra barn går på
08:05
are not only havinghar a positivepositiv impactinverkan,
142
473459
1960
inte bara har en positiv inverkan,
08:07
but havinghar a lastingvaraktig impactinverkan as well.
143
475419
2968
utan också en bestående påverkan.
08:10
And the researchforskning showsvisar
that the bestbäst programsprogram
144
478387
3392
Forskningen visar att de bästa kurserna
08:13
addressadress sixsex keynyckel- areasområden:
145
481779
2075
adresserar sex nyckelområden:
08:15
The first is the influenceinflytande of familyfamilj,
friendsvänner and relationshipsrelationer.
146
483854
4063
Det första är inflytandet
från familj, vänner och bekanta.
08:19
The secondandra is mediamedia and celebritykändis culturekultur,
147
487917
3464
Det andra är media och kändiskulturen,
08:23
then how to handlehantera teasingretas and bullyingmobbning,
148
491381
2052
hur man hanterar mobbning och översitteri,
08:25
the way we competekonkurrera and comparejämföra with
one anotherannan
149
493433
1992
hur vi tävlar och jämför oss med andra
08:27
basedbaserad on looksutseende,
150
495425
1537
baserat på utseende,
08:28
talkingtalande about appearanceutseende — some people
151
496962
1750
hur vi talar om vårt yttre
08:30
call this "bodykropp talk" or "fatfett talk" —
152
498712
2506
- en del kallar det "kroppsprat"
eller "tjockprat" -
08:33
and finallytill sist, the foundationsstiftelser of respectingrespektera
153
501219
2474
och slutligen, hur man kan lära sig
respektera och ta hand om sig själv.
08:35
and looking after yourselfsjälv.
154
503693
1774
08:37
These sixsex things are crucialavgörande startingstartande pointspoäng
155
505467
2473
Dessa sex saker är
avgörande utgångspunkter
08:39
for anyonenågon seriousallvarlig about deliveringleverera
156
507940
2891
för alla som vill erbjuda
08:42
body-confidencekropp-förtroende educationutbildning that worksArbetar.
157
510831
2937
kurser i kroppssjälvkänsla
som verkligen hjälper.
08:45
An educationutbildning is criticalkritisk,
158
513768
2306
Utbildning är avgörande,
08:48
but tacklingatt ta itu med this problemproblem is going
159
516074
1821
men att ta itu med problemet
08:49
to requirebehöva eachvarje and everyonealla of us
160
517895
2770
kommer kräva att var och en av oss
08:52
to stepsteg up and be better roleroll modelsmodeller
161
520665
2590
blir synliga och bättre förebilder
08:55
for the womenkvinnor and girlsflickor in our ownegen livesliv.
162
523255
2978
för kvinnorna och flickorna i våra liv.
08:58
ChallengingUtmanande the statusstatus quoquo of how
163
526233
1933
Att utmana hur kvinnor betraktas
09:00
womenkvinnor are seensett and talkedtalade about in
our ownegen circlescirklar.
164
528166
3004
och pratas om i våra egna kretsar.
09:03
It is not okay that we judgebedöma the contributionbidrag
165
531170
4042
Det är inte OK att vi bedömer
vad våra politiker åstadkommer
baserat på deras frisyr
09:07
of our politicianspolitiker by theirderas haircutshårklippning
166
535212
3158
09:10
or the sizestorlek of theirderas breastsbröst,
167
538370
1729
eller på storleken på deras bröst,
09:12
or to inferhärleda that the determinationbestämning or the successframgång
168
540099
3365
eller dra slutsatsen att beslutsamheten
eller framgången
09:15
of an OlympianOlympian is down
to her not beingvarelse a lookersnygging.
169
543464
3233
hos en olympier beror på
att hon inte är en snygging.
09:18
We need to startStart judgingatt döma people by what they do,
170
546697
3106
Vi måste börja bedöma människor
för vad de gör,
09:21
not what they look like.
171
549803
2551
inte på hur de ser ut.
09:24
We can all startStart by takingtar responsibilityansvar
for the typestyper of picturesbilder
172
552354
4364
Vi kan börja med att ta ansvar för
vilken typ av bilder vi publicerar
09:28
and commentskommentarer that we postposta
173
556718
1643
och de kommentarer vi postar
09:30
on our ownegen socialsocial networksnät.
174
558361
2187
på våra egna sociala nätverk.
09:32
We can complimentkomplimang people basedbaserad on
theirderas effortansträngning
175
560548
4229
Vi kan ge komplimanger till folk
baserat på deras ansträngningar
09:36
and theirderas actionshandlingar
176
564777
1403
och deras handlingar,
09:38
and not on theirderas appearanceutseende.
177
566180
2681
och inte baserat på deras utseende.
09:40
And let me askfråga you,
178
568861
1514
Och låt mej fråga dej,
när pussade du
09:42
when was the last time that you
179
570375
1288
en spegel senast?
09:43
kissedkysste a mirrorspegel?
180
571663
1856
09:45
UltimatelyI slutändan, we need to work togethertillsammans
181
573519
2293
I slutänden måste vi alla
jobba tillsammans
09:47
as communitiessamhällen, as governmentsregeringar
182
575812
2424
som samhällen, som regeringar
09:50
and as businessesföretag to really changeByta
this culturekultur of oursvår
183
578236
4465
och som företag
för att verkligen ändra vår kultur
09:54
so that our kidsbarn growväxa up valuingvärdera theirderas
wholehela selvessjälva,
184
582701
4605
så att barn kan växa upp
och uppskatta sig själva,
09:59
valuingvärdera individualityindividualitet, diversitymångfald, inclusionintegration.
185
587306
4663
uppskatta egenart, mångfald,
och att alla får vara med.
De som ska sättas på piedestal
10:03
We need to put the people that are
makingtillverkning a realverklig differenceskillnad
186
591969
2796
10:06
on our pedestalspiedestaler, makingtillverkning a differenceskillnad
187
594765
3408
är de som verkligen gör en skillnad,
en skillnad i den verkliga världen.
10:10
in the realverklig worldvärld.
188
598173
1980
10:12
GivingAtt ge them the airtimeluft tid, because only then
189
600153
2710
De måste få komma till tals,
för bara då kan vi skapa
en annorlunda värld.
10:14
will we createskapa a differentannorlunda worldvärld.
190
602863
1865
10:16
A worldvärld where our kidsbarn are freefri to becomebli
191
604728
3329
En värld i vilken våra barn kan bli
10:20
the bestbäst versionsversioner of themselvessig själva,
192
608057
3245
de bästa versionerna av sig själva,
10:23
where the way they think they look
193
611302
1946
där hur de tycker de ser ut
10:25
never holdsinnehar them back from beingvarelse
who they are
194
613248
2641
aldrig stoppar dem från att vara den de är
10:27
or achievingatt uppnå what they want in life.
195
615889
2946
eller åstadkomma det de vill i livet.
10:30
Think about what this mightmakt mean
for someonenågon in your life.
196
618835
4218
Tänk på vad det skulle betyda
för någon i ditt liv.
10:35
Who have you got in mindsinne?
197
623053
1498
Vem tänker du på?
10:36
Is it your wifefru?
198
624551
1405
Är det din fru?
10:37
Your sistersyster?
199
625956
1388
Din syster?
10:39
Your daughterdotter?
200
627344
1649
Din dotter?
10:40
Your nieceniece?
201
628993
1273
Din systerdotter?
10:42
Your friendvän? It could just be the womankvinna
a couplepar of seatssäten away
202
630266
3063
Din väninna? Det kanske är kvinnan
som sitter några säten bort från dig idag.
10:45
from you todayi dag.
203
633329
1295
10:46
What would it mean for her
204
634624
2690
Vad skulle det betyda för henne
10:49
if she were freedFreed from that voiceröst
205
637314
3758
om hon kunde bli fri från sin inre röst,
10:53
of her innerinre critickritikern, naggingtjat her to have
206
641072
3034
den som tjatar om
att hon borde ha längre ben,
10:56
longerlängre legsben, thinnertunnare thighslår, smallermindre stomachmage,
207
644106
2791
smalare lår, mindre mage,
10:58
shorterkortare feetfötter?
208
646897
1435
mindre fötter?
11:00
What could it mean for her if we overcameövervann this
209
648332
3368
Vad skulle det betyda för henne
om vi struntade i detta
11:03
and unlockedolåst her potentialpotential in that way?
210
651700
4513
och kunde släppa fri
hennes fulla potential?
11:08
Right now, our culture'skulturens obsessionbesatthet
211
656213
3822
Vår kulturs fixering vid image
11:11
with imagebild is holdinginnehav us all back.
212
660035
3355
håller oss tillbaka.
11:15
But let's showshow our kidsbarn the truthsanning.
213
663390
2527
Men låt oss visa våra barn sanningen.
11:17
Let's showshow them that the way you look
214
665917
2015
Låt oss visa att hur du ser ut
11:19
is just one partdel of your identityidentitet
215
667932
3715
bara är en liten del av din identitet,
11:23
and that the truthsanning is we love them
216
671647
2713
och att vi faktiskt älskar dem
11:26
for who they are
217
674360
1571
för vem de är
11:27
and what they do
218
675931
1967
och vad de gör
11:29
and how they make us feel.
219
677898
2700
och hur de får oss att känna.
11:32
Let's buildbygga self-esteemsjälvkänsla into our schoolskola curriculumskursplaner.
220
680598
4085
Låt oss lägga till självkänsla
i skolans läroplan.
11:36
Let's eachvarje and everyvarje one of us changeByta the way
221
684683
2660
Låt oss alla ändra hur vi talar
11:39
we talk and comparejämföra ourselvesoss själva to other people.
222
687343
3435
och jämför oss själva med andra.
11:42
And let's work togethertillsammans as communitiessamhällen,
223
690778
2730
Och låt oss jobba tillsammans,
11:45
from grassrootsgräsrötterna to governmentsregeringar,
224
693508
2794
från gräsrotsnivå till regeringar,
11:48
so that the happylycklig little one-year-oldsett-åringar
225
696302
2175
så att dagens glada ettåringar
11:50
of todayi dag becomebli the confidentsjälvsäker
226
698477
2877
blir morgondagens trygga förändrare.
11:53
changemakersChangemakers of tomorrowi morgon.
227
701354
2615
11:55
Let's do this.
228
703969
2017
Nu kör vi!
11:57
(ApplauseApplåder)
229
705986
1891
(Applåder)
Translated by Helena Jonsson
Reviewed by Lisbeth Pekkari

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Meaghan Ramsey - Self-esteem advocate
Meaghan Ramsey believes in business growth that stems from real social change.

Why you should listen

Meaghan Ramsey helps businesses and brands shape their operations and organizations in a way that delivers both positive social change and business growth. She is a partner in the Business in Society Practice at the Brunswick Group.

With her origins in nutritional science, Ramsey has worked across FMCG, health as well as food and beverage sectors, and she has consulted to pharmaceutical, media, agricultural, tech start-ups, charities and non-government organizations.

Prior to joining Brunswick, Ramsey was the Global Director of the Dove Self-Esteem Project at Unilever in London. In her role, she developed global education programs and mass-media campaigns that encouraged the participation of millions of young girls and women around the world to improve individual confidence. Her TED Talk and speech at the UN's 59th Commission on the Status of Women helped highlight the importance of this particular work and the urgent need to address it. Ramsey speaks regularly on the role business can, and must, play in creating a sustainable, positive future.

More profile about the speaker
Meaghan Ramsey | Speaker | TED.com