English-Video.net comment policy

The comment field is common to all languages

Let's write in your language and use "Google Translate" together

Please refer to informative community guidelines on TED.com

TEDxManhattanBeach

Eduardo Briceño: How to get better at the things you care about

أدواردو بريسينو: كيف تصبح أفضل في الأمور التي تهتم بها؟

Filmed
Views 2,471,081

هل تعمل بجد مع ذلك لا تتطور؟ لست وحدك. الأستاذ أدواردو بريسينو يكشف طرق بسيطة لتتطور بالاشياء التي نفعلها سواء في العمل أو الابوة أو الهوايات. كما يشاركنا بعض الطرق المفيدة لتستمر بالتعلم والشعور بالتقدم دائما.

- Learning expert
Eduardo Briceño is a learner, leader, speaker and writer devoted to enabling a more learning-oriented world. Full bio

Mostعظم of us go throughعبر life tryingمحاولة
to do our bestالأفضل at whateverايا كان we do,
المعظم يمضون الحياة في محاولة القيام
بافضل ما لديهم،
00:12
whetherسواء it's our jobوظيفة, familyأسرة, schoolمدرسة
سواء في العمل، المدرسة أو العائلة
00:16
or anything elseآخر.
أو أي شيء آخر.
00:19
I feel that way. I try my bestالأفضل.
ما اشعر به هو أنني اقدم افضل ما لدي.
00:21
But some time agoمنذ, I cameأتى to a realizationتحقيق
ولكن منذ قريبة فترة ، أدركت بأنني
00:23
that I wasn'tلم يكن gettingالحصول على much better
at the things I caredالرعاية mostعظم about,
لم احرز تقدما يذكر فيما اعطيته جل اهتمامي،
00:26
whetherسواء it was beingيجرى a husbandالزوج or a friendصديق
سواء كنت زوجاً أو صديقاً
00:30
or a professionalالمحترفين or teammateزميله,
في العمل أو رفيق لعب،
00:33
and I wasn'tلم يكن improvingتحسين
much at those things
لم أكن اتقدم في أي من هذه الاشياء
00:36
even thoughاعتقد I was spendingالإنفاق a lot of time
بالرغم من أني بذلت الكثير من الوقت
00:38
workingعامل hardالصعب at them.
بالعمل الجاد فيهم.
00:40
I've sinceمنذ realizedأدرك from conversationsالمحادثات
I've had and from researchابحاث
ثم ادركت من خلال محادثات وأبحاث قمت بها،
00:43
that this stagnationركود, despiteعلى الرغم من hardالصعب work,
إن الجمود بالرغم من العمل الجاد،
00:46
turnsيتحول out to be prettyجميلة commonمشترك.
تبين أنه أمر شائع للغاية.
00:49
So I'd like to shareشارك with you
some insightsرؤى into why that is
لذلك أود مشاركتكم بتفسيرات لفهم ما يحدث
00:51
and what we can all do about it.
وماذا يمكننا أن نفعل حيال ذلك؟
00:53
What I've learnedتعلم
is that the mostعظم effectiveفعال people
ما وجدته أن معظم الاشخاص الاكثر تأثيراً،
00:56
and teamsفرق in any domainنطاق
والمجموعات من مختلف التخصصات
00:58
do something we can all emulateمحاكاة.
يقومون بشيء يمكننا جميعا تقليده.
01:00
They go throughعبر life deliberatelyعن عمد
alternatingالتيار المتناوب betweenما بين two zonesمناطق:
حيث يقسم هؤلاء معظم
أوقاتهم بشكل هادف بين أمرين:
01:03
the learningتعلم zoneمنطقة
and the performanceأداء zoneمنطقة.
منطقة التعلّم ومنطقة الأداء.
01:07
The learningتعلم zoneمنطقة
is when our goalهدف is to improveتحسن.
منطقة التعلّم حيث يكون هدفنا إحراز تقدم.
01:10
Then we do activitiesأنشطة
designedتصميم for improvementتحسين,
ثم نقوم بتدريبات من شأنها أن
تعيننا على التقدم،
01:12
concentratingالتركيز on what
we haven'tلم masteredيتقن yetبعد,
مع التركيز على الامور التي لم نتقنها بعد،
01:15
whichالتي meansيعني we have to expectتوقع
to make mistakesالأخطاء,
مما يعني ان علينا توقع ارتكاب اخطاء،
01:18
knowingمعرفة that we will learnتعلم from them.
وهذه الاخطاء سوف نتعلم منها.
01:20
That is very differentمختلف from what we do
when we're in our performanceأداء zoneمنطقة,
وذلك يختلف كليا عما نفعله في منطقة الأداء،
01:23
whichالتي is when our goalهدف is to do something
as bestالأفضل as we can, to executeنفذ - اعدم.
وذلك حين يكون هدفنا القيام
بأفضل ما لدينا من امكانيات.
01:26
Then we concentrateتركيز
on what we have alreadyسابقا masteredيتقن
ثم نهتم بما قمنا بتعلمه اصلا
01:31
and we try to minimizeخفض mistakesالأخطاء.
ونحاول الحد من ارتكاب الاخطاء.
01:33
Bothعلى حد سواء of these zonesمناطق
should be partجزء of our livesالأرواح,
كلا المنطقتين يجب أن يكونا جزء من حياتنا،
01:36
but beingيجرى clearواضح about
when we want to be in eachكل of them,
ولكن يجب أن نفهم متى نكون في كل منطقة منها
01:39
with what goalهدف, focusالتركيز and expectationsتوقعات,
وما هو الهدف ونقاط التركيز والتوقعات،
01:42
helpsيساعد us better performنفذ
and better improveتحسن.
فهذا يساعدنا بتحقيق أداء أفضل وتقدم أفضل .
01:44
The performanceأداء zoneمنطقة maximizesيزيد
our immediateفوري performanceأداء,
منطقة الأداء تعني تحسين في أدائنا الحالي،
01:47
while the learningتعلم zoneمنطقة
maximizesيزيد our growthنمو
بينما تسمح منطقة التعلم لنا بالتطور،
01:50
and our futureمستقبل performanceأداء.
وتحسين ادائنا المستقبلي.
01:52
The reasonالسبب manyكثير of us don't improveتحسن much
السبب الكامن خلف عدم تطور أداء معظمنا،
01:55
despiteعلى الرغم من our hardالصعب work
,بالرغم من قيامنا باقصى ما في وسعنا،
01:57
is that we tendتميل to spendأنفق almostتقريبيا
all of our time in the performanceأداء zoneمنطقة.
أننا نميل لتكريس معظم الوقت في الاداء.
01:59
This hindersالمعوقات our growthنمو,
مما يعيق تقدمنا،
02:03
and ironicallyبسخرية, over the long termمصطلح,
alsoأيضا our performanceأداء.
وعلى المدى البعيد يعيق أداؤنا بالتدريج.
02:05
So what does the learningتعلم zoneمنطقة look like?
اذا ما هي منطقة التعلم؟
02:10
Take Demosthenesديموسثينيس, a politicalسياسي leaderزعيم
خذ مثلا (ديموسثينيس) الذي كان زعيم سياسي
02:12
and the greatestأعظم oratorخطيب
and lawyerالمحامية in ancientعتيق Greeceاليونان.
واعظم خطيب ومحامي عرفته بلاد الاغريق.
02:14
To becomeيصبح great,
he didn't spendأنفق all his time
لكي يصبح عظيما، لم يمض جُل وقته
02:18
just beingيجرى an oratorخطيب or a lawyerالمحامية,
بكونه خطيب أو محام فقط،
02:21
whichالتي would be his performanceأداء zoneمنطقة.
اي ما يمثل منطقة الأداء لديه.
02:24
But insteadفي حين أن, he did activitiesأنشطة
designedتصميم for improvementتحسين.
بدلا من ذلك، كان يمارس
تدريبات تسهم بتطوره.
02:26
Of courseدورة, he studiedدرس a lot.
لقد درس كثيراً بالطبع.
02:29
He studiedدرس lawالقانون and philosophyفلسفة
with guidanceتوجيه from mentorsالموجهين,
حيث درس القانون والفلسفة تحت اشراف معلمين،
02:31
but he alsoأيضا realizedأدرك that beingيجرى a lawyerالمحامية
involvedمتورط persuadingإقناع other people,
لكنه أدرك كونه محامياً
فالأمر يتطلب إقناع الناس،
02:33
so he alsoأيضا studiedدرس great speechesكلمات
لذلك درس أعظم الخطابات وحللها
02:38
and actingالتمثيل.
والتمثيل .
02:40
To get ridتخلص من of an oddالفردية habitعادة he had
of involuntarilyلا إرادية liftingرفع his shoulderكتف,
للتخلص من عادة غريبة لديه
هي رفع كتفه لا ارادياً،
02:42
he practicedتمارس his speechesكلمات
in frontأمامي of a mirrorمرآة,
كان يتدرب على الالقاء امام المرأة،
02:46
and he suspendedمعلق a swordسيف from the ceilingسقف
وعلّق سيفا من السقف
02:49
so that if he raisedرفع his shoulderكتف,
فإذا حاول رفع كتفيه
02:52
it would hurtجرح.
سيؤلمه ذلك.
02:54
(Laughterضحك)
(ضحك)
02:55
To speakتحدث more clearlyبوضوح despiteعلى الرغم من a lispلثغة,
ولكي يتكلم بوضوح بالرغم من اللثغة
02:57
he wentذهب throughعبر his speechesكلمات
with stonesالحجارة in his mouthفم.
كان يتدرب على الخطاب واضعا حجارة في فمه.
02:59
He builtمبني an undergroundتحت الارض roomمجال
ثم بنى غرفة تحت الارض
03:02
where he could practiceيمارس
withoutبدون interruptionsانقطاع
حيث يُمكنه التدرب دون مقاطعة أحد
03:04
and not disturbإزعاج other people.
ولا يزعج الاخرين كذلك.
03:06
And sinceمنذ courtsالمحاكم at the time
were very noisyوصاخبة,
ولان المحاكم في ذلك الوقت
كانت تعج بالفوضى,
03:07
he alsoأيضا practicedتمارس by the oceanمحيط,
كان يتمرن عند المحيط،
03:10
projectingبارز his voiceصوت
aboveفي الاعلى the roarهدير of the wavesأمواج.
جاعلا صوته أعلى من صوت هدير الامواج.
03:11
His activitiesأنشطة in the learningتعلم zoneمنطقة
تمارينه في منطقة التعلم
03:15
were very differentمختلف
from his activitiesأنشطة in courtمحكمة,
تختلف كلياً عن تمارينه في المحكمة،
03:17
his performanceأداء zoneمنطقة.
أي منطقة آدائه.
03:19
In the learningتعلم zoneمنطقة,
في منطقة التعلم،
03:21
he did what Drالدكتور. Andersأندرس Ericssonإريكسون
callsالمكالمات deliberateمتعمد practiceيمارس.
قام بما يسميه د.(اندريس اركسون)
تدريبا ًهادفاً.
03:23
This involvesيتضمن breakingكسر down
abilitiesقدرات into componentمكون skillsمهارات,
هذا يتضمن تقسيم الطاقات لمهارات عدة،
03:25
beingيجرى clearواضح about what subskillsubskill
we're workingعامل to improveتحسن,
الوضوح بشأن أي مهارة فرعية نحاول تحسينها،
03:29
like keepingحفظ our shouldersأكتاف down,
مثل إبقاء اكتافنا نحو الأسفل،
03:32
givingإعطاء fullممتلئ concentrationتركيز
to a highمتوسط levelمستوى of challengeالتحدي
مع إبقاء كل التركيز على مستوى تحد عالي
03:34
outsideفي الخارج our comfortراحة zoneمنطقة,
خارج منطقتنا الامنة،
03:37
just beyondوراء what we can currentlyحاليا do,
أبعد مما يمكننا نقوم به الان،
03:38
usingاستخدام frequentمتكرر feedbackردود الفعل
with repetitionتكرار and adjustmentsالتعديلات,
باستخدام التغذية الراجعة والتكرار والتعديل
03:40
and ideallyمن الناحية المثالية engagingجذاب the guidanceتوجيه
of a skilledماهر coachمدرب حافلة ركاب,
ومن المثالي وجود توجيه من اشخاص محترفين،
03:44
because activitiesأنشطة
designedتصميم for improvementتحسين
لأن التمارين المصممة للتطور
03:47
are domain-specificنطاق محدد,
عبارة عن تمارين متخصصة
03:49
and great teachersمعلمون and coachesالمدربين
know what those activitiesأنشطة are
المعلمون والمدربون يعرفون
ماهية هذه التمارين
03:50
and can alsoأيضا give us expertخبير feedbackردود الفعل.
ويمكنهم إعطائنا نصحية الخبراء.
03:53
It is this typeاكتب of practiceيمارس
in the learningتعلم zoneمنطقة
هذا هو نوع التدريب في منطقة التعلم
03:55
whichالتي leadsيؤدي to substantialإنجاز improvementتحسين,
الذي يؤدي إلى تطور جوهري،
03:58
not just time on taskمهمة performingأداء.
ليس مجرد أداء مهمة في وقت محدد.
04:00
For exampleمثال, researchابحاث showsعروض
that after the first coupleزوجان of yearsسنوات
مثلا هناك بحث أثبت أن بعد السنوات الأولى
04:03
workingعامل in a professionمهنة,
من العمل بمهنة ما
04:07
performanceأداء usuallyعادة plateausالهضاب.
فإن الاداء يثبت عند حد معين.
04:08
This has been shownأظهرت to be trueصحيح
in teachingتعليم, generalجنرال لواء medicineدواء,
ذلك أثبت صحته في التدريس والطب العام
04:10
nursingتمريض and other fieldsمجالات,
والتمريض ومجالات أخرى
04:13
and it happensيحدث because onceذات مرة we think
we have becomeيصبح good enoughكافية,
وهذا يحدث عندما نظن أننا
أصبحنا جيدون بما فيه الكفاية
04:15
adequateكاف,
أكفاء،
04:19
then we stop spendingالإنفاق time
in the learningتعلم zoneمنطقة.
ثم نتوقف عن إمضاء الوقت في التعلم.
04:20
We focusالتركيز all our time
on just doing our jobوظيفة,
يكون تركيزنا منصبا على تأدية العمل فحسب،
04:22
performingأداء,
الأداء،
04:25
whichالتي turnsيتحول out not to be
a great way to improveتحسن.
الطريقة التي تبين أنها ليست جيدة للتطور.
04:26
But the people who continueاستمر
to spendأنفق time in the learningتعلم zoneمنطقة
بينما الناس الذين يستمرون بالتعلم
04:29
do continueاستمر to always improveتحسن.
يستمرون بالتطور ايضا.
04:32
The bestالأفضل salespeopleالمبيعات at leastالأقل onceذات مرة a weekأسبوع
على الاقل مرة اسبوعيا
يقوم أفضل مندوبو المبيعات
04:34
do activitiesأنشطة with
the goalهدف of improvementتحسين.
بممارسة أنشطة تهدف الى تطورهم.
04:36
They readاقرأ to extendتمديد theirهم knowledgeالمعرفه,
يقرأون لتوسيع معرفتهم،
04:39
consultشاور with colleaguesالزملاء or domainنطاق expertsخبراء,
يستشيرون زملاء أو أهل الخبرة،
04:41
try out newالجديد strategiesاستراتيجيات,
solicitحث feedbackردود الفعل and reflectتعكس.
يجربون طرق جديدة، و يستفيدون من النتائج.
04:43
The bestالأفضل chessشطرنج playersلاعبين
أفضل لاعبو الشطرنج
04:47
spendأنفق a lot of time
not playingتلعب gamesألعاب of chessشطرنج,
يقضون الكثير من الوقت ليس في لعب الشطرنج،
04:49
whichالتي would be theirهم performanceأداء zoneمنطقة,
الأمر الذي يقع ضمن الأداء بالنسبة لهم
04:52
but tryingمحاولة to predictتنبؤ the movesالتحركات
grandكبير mastersسادة madeمصنوع and analyzingتحليل them.
لكن في توقع وتحليل حركات المعلمين العظام.
04:54
Eachكل of us has probablyالمحتمل spentأنفق
manyكثير, manyكثير, manyكثير hoursساعات
غالبا كل واحد منا أمضى الكثير الكثير
04:58
typingكتابة on a computerالحاسوب
من الساعات في الطباعة على الحاسوب
05:03
withoutبدون gettingالحصول على fasterبسرعة,
بدون أن يصبح أسرع
05:04
but if we spentأنفق 10 to 20 minutesالدقائق eachكل day
ولكن إذا أمضينا 10-20 دقيقة كل يوم
05:06
fullyتماما concentratingالتركيز
on typingكتابة 10 to 20 percentنسبه مئويه fasterبسرعة
مع التركيز الكامل على الطباعة 10-20% اسرع
05:09
than our currentتيار reliableموثوق speedسرعة,
فإن سرعتنا الحالية
05:12
we would get fasterبسرعة,
سوف تصبح أعلى،
05:14
especiallyخصوصا if we alsoأيضا identifiedمحدد
what mistakesالأخطاء we're makingصناعة
خصوصا إذا عرفنا الأخطاء التي نرتكبها
05:15
and practicedتمارس typingكتابة those wordsكلمات.
والتمرن على طباعة هذه الكلمات.
05:18
That's deliberateمتعمد practiceيمارس.
هذا هو التمرين الهادف.
05:21
In what other partsأجزاء of our livesالأرواح,
في أشياء أخرى من حياتنا،
05:24
perhapsربما that we careرعاية more about,
ربما تلك التي نهتم كثيرا بشأنها،
05:26
are we workingعامل hardالصعب but not improvingتحسين much
نعمل بجد دون أن نتحسن كثيراً
05:27
because we're always
in the performanceأداء zoneمنطقة?
وذلك فقط لأننا دائما نركزعلى الاداء فحسب.
05:30
Now, this is not to say
that the performanceأداء zoneمنطقة has no valueالقيمة.
لا اعني بذلك ان منطقة الاداء
ليست ذات قيمة.
05:34
It very much does.
على العكس تماما.
05:37
When I neededبحاجة a kneeركبة surgeryالعملية الجراحية,
I didn't tell the surgeonدكتور جراح,
عندما احتجت لجراحة الركبة، لم اقل للجراح:
05:38
"Pokeنكز around in there
and focusالتركيز on what you don't know."
"ابحث هنا وركز على الأشياء التي لا تعرفها"
05:41
(Laughterضحك)
(ضحك)
05:44
"We'llحسنا learnتعلم from your mistakesالأخطاء!"
"سوف نتعلم من أخطائنا !"
05:45
I lookedبدا for a surgeonدكتور جراح
who I feltشعور would do a good jobوظيفة,
بحثت عن جراح أشعر بأنه سيقوم بعمل جيد،
05:47
and I wanted her to do a good jobوظيفة.
وأردتها أن تقوم بعمل جيد.
05:50
Beingيجرى in the performanceأداء zoneمنطقة
أن نكون في منطقة الاداء يعني
05:53
allowsيسمح us to get things doneفعله
as bestالأفضل as we can.
أن نتمكن من إنجاز الأشياء بأفضل ما لدينا.
05:54
It can alsoأيضا be motivatingمشوق,
يمكن ان يكون دافعياً كذلك،
05:57
and it providesيوفر us with informationمعلومات
to identifyتحديد what to focusالتركيز on nextالتالى
ويزودنا بالمعلومات لتحديد ما سنركزه عليه
05:59
when we go back to the learningتعلم zoneمنطقة.
لاحقا بالعودة لنطاق التعلم.
06:02
So the way to highمتوسط performanceأداء
لذلك فإن السبيل نحو اداء افضل
06:05
is to alternateالبديل betweenما بين the learningتعلم zoneمنطقة
and the performanceأداء zoneمنطقة,
هو المراوحة بين الأمرين التعلم والأداء،
06:06
purposefullyهادف buildingبناء our skillsمهارات
in the learningتعلم zoneمنطقة,
حيث نبني المهارات بشكل
هادف في منطقة التعلم
06:10
then applyingتطبيق those skillsمهارات
in the performanceأداء zoneمنطقة.
ثم تطبيق هذه المهارات في منطقة الأداء.
06:13
When BeyoncBeyoncé is on tourجولة,
عندما تكون (بيونسيه) في جولة،
06:16
duringأثناء the concertحفلة موسيقية,
she's in her performanceأداء zoneمنطقة,
في أحدى حفلاتها، تكون في منطقة الاداء،
06:18
but everyكل night when she
getsيحصل على back to the hotelالفندق roomمجال,
لكن حين تعود لغرفتها في الفندق كل ليلة،
06:21
she goesيذهب right back
into her learningتعلم zoneمنطقة.
تعود مباشرة لمنطقة التعلم.
06:24
She watchesساعات a videoفيديو
of the showتبين that just endedانتهى.
تشاهد فيديو لعرضها الذي انتهى للتو.
06:26
She identifiesيحدد opportunitiesالفرص
for improvementتحسين,
وتتعرف على فرص لتحسين الاداء،
06:29
for herselfنفسها, her dancersالراقصات
and her cameraالة تصوير staffالعاملين.
لنفسها والراقصين وفريق
التصوير على حد سواء.
06:31
And the nextالتالى morningصباح,
ثم في الصباح التالي،
06:34
everyoneكل واحد receivesيتلقى pagesصفحات of notesملاحظات
with what to adjustيعدل,
يستلم الجميع ورقة ملاحظات
لكيفية تعديل الاداء
06:35
whichالتي they then work on duringأثناء the day
before the nextالتالى performanceأداء.
ثم يتدربون خلال اليوم قبل العرض التالي.
06:38
It's a spiralحلزوني
إنه لولب
06:42
to ever-increasingمتزايد capabilitiesقدرات,
التحسين المستمر للقدرات،
06:43
but we need to know when we seekطلب to learnتعلم,
and when we seekطلب to performنفذ,
لكن ينبغي أن نعرف متى يجب علينا التعلم
ومتى يجب علينا الأداء.
06:45
and while we want
to spendأنفق time doing bothكلا,
وبينما نود القيام بالاثنين معا،
06:49
the more time we spendأنفق
in the learningتعلم zoneمنطقة,
كلما أمضينا الوقت في التعلم،
06:51
the more we'llحسنا improveتحسن.
كلما تطورنا.
06:53
So how can we spendأنفق
more time in the learningتعلم zoneمنطقة?
اذا كيف يمكننا امضاء وقت أكثر في التعلم؟
06:55
First, we mustيجب believe and understandتفهم
أولاً، يجب علينا الاعتقاد والفهم
06:59
that we can improveتحسن,
أن بأمكاننا أن نصبح أفضل،
07:02
what we call a growthنمو mindsetعقلية.
ما نطلق عليه النمو العقلي.
07:03
Secondثانيا, we mustيجب want
to improveتحسن at that particularبصفة خاصة skillمهارة.
ثانياً، يجب ان نرغب في تطوير مهارة محددة.
07:05
There has to be a purposeغرض we careرعاية about,
يجب ان يكون هناك هدف نسعى لأجله،
07:09
because it takes time and effortمجهود.
لأن ذلك يتطلب الوقت والجهد.
07:11
Thirdالثالث, we mustيجب have an ideaفكرة
about how to improveتحسن,
ثالثاً، ينبغي امتلاك فكرة عن كيفية التطور،
07:13
what we can do to improveتحسن,
ماذا يمكننا أن نفعل لنتطور،
07:16
not how I used to practiceيمارس
the guitarغيتار as a teenagerمراهق,
ليس كما كنت أتدرب على
عزف الغيتار حين كنت مراهقا،
07:18
performingأداء songsالأغاني over and over again,
وذلك بعزف اغاني مراراً وتكراراً،
07:20
but doing deliberateمتعمد practiceيمارس.
ولكن بالتدرب بشكل هادف ومدروس.
07:22
And fourthرابع, we mustيجب be
in a low-stakes، المخاطر المنخفضة situationموقف,
رابعاً، يجب أن تكون المخاطرة منخفضة،
07:24
because if mistakesالأخطاء are to be expectedمتوقع,
فإذا كان من المتوقع حدوث الاخطاء،
07:29
then the consequenceنتيجة of makingصناعة them
mustيجب not be catastrophicكارثي,
فإن نتيجة ذلك يجب أن لا تكون كارثية،
07:31
or even very significantكبير.
أو حتى ذات أهمية.
07:34
A tightropeحبل مشدود walkerمشاية doesn't practiceيمارس
newالجديد tricksالخدع withoutبدون a netشبكة underneathتحته,
لاعب المشي على الحبل لا يمارس حيلة جديدة
بدون وجود شبكة في اسفل،
07:36
and an athleteرياضي wouldn'tلن setجلس out
to first try a newالجديد moveنقل
كذلك الرياضي لن يقوم
بتجربة حركة للمرة الاولى
07:39
duringأثناء a championshipبطولة matchمباراة.
أثناء مبارة بطولة.
07:42
One reasonالسبب that in our livesالأرواح
لسبب واحد ان في حياتنا
07:45
we spendأنفق so much time
in the performanceأداء zoneمنطقة
نقضي الكثير من الوقت في منطقة الأداء
07:46
is that our environmentsالبيئات
oftenغالبا are, unnecessarilyبلا داعى, highمتوسط stakesأوتاد.
حيث ان البيئة تكون غالبا
عالية المخاطرة بدون سبب وجيه.
07:49
We createخلق socialاجتماعي risksالمخاطر for one anotherآخر,
نحن نقوم بخلق مخاطر اجتماعية لبعضنا البعض
07:54
even in schoolsالمدارس whichالتي are supposedمفترض
to be all about learningتعلم,
حتى في المدارس التي من المفترض
أن تكون للتعلم فحسب،
07:56
and I'm not talkingالحديث
about standardizedموحدة testsاختبارات.
ولا أتحدث هنا عن الامتحانات المقررة.
07:59
I mean that everyكل minuteاللحظة of everyكل day,
أعني أنه بكل دقيقة من كل يوم،
08:01
manyكثير studentsالطلاب in elementaryابتدائي
schoolsالمدارس throughعبر collegesالكليات
العديد من طلاب المرحلة
الأساسية حتى مرحلة الكلية
08:03
feel that if they make a mistakeخطأ,
othersالآخرين will think lessأقل of them.
يشعرون أنهم اذا قاموا بارتكاب خطأ
سيقلل الآخرون من شأنهم.
08:06
No wonderيتساءل they're always stressedمضغوط out
ليس من العجب أنهم يشعرون بالضغط دائما
08:09
and not takingمع الأخذ the risksالمخاطر
necessaryضروري for learningتعلم.
ولا يبذلون الجهد المطلوب للتعلم.
08:11
But they learnتعلم
that mistakesالأخطاء are undesirableغير مرغوب فيه
لكنهم يتعلمون أن الأخطاء غير مرغوب بها
08:14
inadvertentlyدون قصد
دون قصد
08:17
when teachersمعلمون or parentsالآباء
are eagerحريص to hearسمع just correctصيح answersالأجوبة
عندما يكون المعلمون أو الأهل حريصون
على سماع الاجابة الصحيحة فقط
08:18
and rejectرفض mistakesالأخطاء
ratherبدلا than welcomeأهلا بك and examineفحص them
ويرفضون الأخطاء بدلا
من الترحيب بها واختبارها
08:21
to learnتعلم from them,
للتعلم منها،
08:24
or when we look for narrowضيق responsesاستجابات
أو حين نبحث عن اجابات محصورة
08:25
ratherبدلا than encourageالتشجيع
more exploratoryاستكشافي thinkingتفكير
بدلا من التشجيع على التفكير الاستكشافي
08:27
that we can all learnتعلم from.
والتي يمكننا التعلم منها.
08:29
When all homeworkواجب منزلي or studentطالب علم work
has a numberرقم or a letterرسالة on it,
حين تكون جميع الواجبات البيتية
عليها رقم أو حرف
08:31
and countsالعد towardsتجاه a finalنهائي gradeدرجة,
وجميعها تحسب بالمعدل النهائي،
08:34
ratherبدلا than beingيجرى used for practiceيمارس,
mistakesالأخطاء, feedbackردود الفعل and revisionمراجعة,
بدلا من استخدامها للتمرن وللاخطاء
والتعديل والمراجعة،
08:36
we sendإرسال the messageرسالة
that schoolمدرسة is a performanceأداء zoneمنطقة.
نبعث رسالة أن المدرسة مكان للاداء فقط.
08:39
The sameنفسه is trueصحيح in our workplacesأماكن العمل.
الأمر عينه ينطبق على أماكن العمل.
08:44
In the companiesالشركات I consultشاور with,
I oftenغالبا see flawlessبلا عيب executionتنفيذ culturesالثقافات
في الشركات التي تشاورت معها،
غالبا ما أرى ثقافة الأداء بدون خطأ
08:46
whichالتي leadersقادة fosterالحاضنة
to encourageالتشجيع great work.
والتي يتبناها القادة للتشجيع
على العمل العظيم.
08:50
But that leadsيؤدي employeesالموظفين
to stayالبقاء withinفي غضون what they know
لكن ذلك يدفع الموظفين
للبقاء ضمن حدود معرفتهم
08:52
and not try newالجديد things,
وعدم تجربة أي شيء جديد،
08:55
so companiesالشركات struggleصراع
to innovateالابتكار and improveتحسن,
لذلك فإن الشركات التي تناضل
لأجل الابداع والتطور،
08:56
and they fallخريف behindخلف.
تفشل بسبب ذلك.
08:59
We can createخلق more spacesالمساحات for growthنمو
بإمكاننا خلق مساحة للتطور
09:01
by startingابتداء conversationsالمحادثات with one anotherآخر
عن طريق التحدث إلى بعضنا البعض
09:04
about when we want to be in eachكل zoneمنطقة.
عن الوقت الملائم للتواجد
في كل من المنطقتين.
09:06
What do we want to get better at and how?
ماذا نحتاج لنتطور وكيف؟
09:09
And when do we want
to executeنفذ - اعدم and minimizeخفض mistakesالأخطاء?
ومتى نريد التنفيذ أو التقليل من الاخطاء؟
09:11
That way, we gainربح clarityوضوح
about what successنجاح is,
بهذه الطريقة نصل بوضوح
الى المعنى الحقيقي للنجاح،
09:15
when, and how to bestالأفضل supportالدعم one anotherآخر.
كيف ومتى ندعم بعضنا البعض بأفضل طريقة.
09:18
But what if we find ourselvesأنفسنا
in a chronicمزمن high-stakesعالية المخاطر settingضبط
لكن ماذا لو وجدنا انفسنا
تحت ظروف عالية المخاطرة
09:22
and we feel we can't
startبداية those conversationsالمحادثات yetبعد?
وشعرنا بأنه لا يمكننا البدء
بهذه المحادثات بعد؟
09:25
Then here are threeثلاثة things
that we can still do as individualsالأفراد.
هناك ثلاث أشياء لايزال بإمكاننا
القيام بها كأفراد.
09:28
First, we can createخلق low-stakes، المخاطر المنخفضة islandsالجزر
in an otherwiseغير ذلك high-stakesعالية المخاطر seaبحر.
أولاً، بإمكاننا خلق جزيرة تحد منخفضة
المخاطر في بحر من المخاطر المرتفعة.
09:31
These are spacesالمساحات where mistakesالأخطاء
have little consequenceنتيجة.
هناك مجالات تكون فيها الأخطاء
تترتب عليها عواقب قليلة.
09:36
For exampleمثال, we mightربما find
a mentorالناصح or a trustedموثوق به colleagueزميل
مثلا يمكننا أن نجد استاذا أو صديق مقرب
09:39
with whomمن we can exchangeتبادل ideasأفكار
or have vulnerableغير حصين conversationsالمحادثات
ممن يمكننا تبادل أفكار معهم أو حتى أن نحظى
بمحادثات تظهر ضعفنا
09:42
or even role-playدور اللعب.
أو حتى القيام بتبادل الأدوار.
09:46
Or we can askيطلب for feedback-orientedالمنحى ردود الفعل،
meetingsاجتماعات as projectsمشاريع progressتقدم.
أو بإمكاننا طلب مقابلات تقييم
اثناء العمل على مشروع.
09:47
Or we can setجلس asideجانبا time to readاقرأ
or watch videosأشرطة فيديو or take onlineعبر الانترنت coursesالدورات.
أو يمكننا تخصيص وقت لمشاهدة فيديو
أو للقراءة أو لدورات عن طريق الانترنت.
09:51
Those are just some examplesأمثلة.
تلك بعض الأمثلة فحسب.
09:55
Secondثانيا, we can executeنفذ - اعدم
and performنفذ as we're expectedمتوقع,
ثانيا، يمكنا انجاز العمل كما هو متوقع
09:57
but then reflectتعكس on what
we could do better nextالتالى time,
ولكن مع التركيز على الطريقة
الأفضل في المرة القادمة،
10:01
like BeyoncBeyoncé does,
كما تفعل (بيونسيه)،
10:04
and we can observeرصد and emulateمحاكاة expertsخبراء.
وباستطاعتنا مراقبة الخبراء
ومحاولة تقليدهم.
10:05
The observationالملاحظة, reflectionانعكاس
and adjustmentتعديل is a learningتعلم zoneمنطقة.
المراقبة، التفكير، والتعديل
هي منطقة التعلم.
10:07
And finallyأخيرا, we can leadقيادة
واخيراً، بمقدورنا التحكم
10:11
and lowerخفض the stakesأوتاد for othersالآخرين
by sharingمشاركة what we want to get better at,
والحد من المخاطرات لدى بعضنا البعض
عن طريق مشاركة ما نرغب بتطويره،
10:14
by askingيسأل questionsالأسئلة
about what we don't know,
وطرح الاسئلة عما لا نعرفه،
10:18
by solicitingالتماس feedbackردود الفعل
and by sharingمشاركة our mistakesالأخطاء
وطلب التقييم ومشاركة ما ارتكبناه من اخطاء
10:20
and what we'veقمنا learnedتعلم from them,
وما تعلمناه منها،
10:23
so that othersالآخرين
can feel safeآمنة to do the sameنفسه.
حينها سيشعر الاخرون بالامان اذا
قاموا بذلك ايضا.
10:25
Realحقيقة confidenceالثقة is about
modelingتصميم ongoingجاري التنفيذ learningتعلم.
الثقة الحقيقية في تصميم
طرق للتعلم المستمر.
10:27
What if, insteadفي حين أن of spendingالإنفاق
our livesالأرواح doing, doing, doing,
بدلا من امضاء وقتنا في
العمل، العمل ،العمل
10:32
performingأداء, performingأداء, performingأداء,
الأداء، الأداء، الأداء.
10:37
we spentأنفق more time exploringاستكشاف,
ماذا لو قضينا مزيدا من الوقت في الاكتشاف،
10:39
askingيسأل,
طرح الاسئلة،
10:42
listeningاستماع,
الاستماع،
10:44
experimentingتجارب, reflectingيعكس,
التجربة والتفكير،
10:45
strivingسعي and becomingتصبح?
السعي للاشياء والنجاح بذلك؟
10:48
What if we eachكل always had something
ماذا لو كان لكل واحد منا دائما شيء
10:52
we were workingعامل to improveتحسن?
يعمل على تحسينه؟
10:55
What if we createdخلقت more low-stakes، المخاطر المنخفضة islandsالجزر
ماذا لو خلقنا جزرا ذات مخاطر أقل
10:57
and watersمياه?
ومياه ؟
11:00
And what if we got clearواضح,
وماذا لو كنا واضحين،
11:01
withinفي غضون ourselvesأنفسنا and with our teammatesاعضاء الفريق,
مع انفسنا ومع فرق العمل،
11:04
about when we seekطلب to learnتعلم
and when we seekطلب to performنفذ,
حول متى علينا ان نتعلم
ومتى علينا أن ننفذ،
11:06
so that our effortsجهود
can becomeيصبح more consequentialمترابط منطقيا,
فتصبح جهودنا ذات نتيجة اكبر،
11:10
our improvementتحسين never-endingلا تنتهي
وتقدمنا غير منتهي
11:13
and our bestالأفضل even better?
ونرفع من مستوانا إلى الأفضل؟
11:16
Thank you.
شكرا لكم.
11:19
Translated by Maha Ghnimat
Reviewed by Nada Qanbar

▲Back to top

About the speaker:

Eduardo Briceño - Learning expert
Eduardo Briceño is a learner, leader, speaker and writer devoted to enabling a more learning-oriented world.

Why you should listen

Eduardo Briceño leads Mindset Works, which helps people develop as motivated and effective learners through training and resources to foster growth mindset beliefs and behaviors. He co-founded Mindset Works in 2007 with the foremost growth mindset researcher, Carol Dweck Ph.D., and education expert Lisa Blackwell Ph.D. Prior to his current role, Briceño was a Principal at the Sprout Group, a venture capital firm in Silicon Valley, where he was part of the technology investment team.

Briceño regularly speaks at national and international conferences and events, as well as at companies and learning institutions. His first TEDx Talk, "The power of belief," is widely used to train teachers, students and professionals on growth mindset beliefs and behaviors, and his TED Talk, "How to get better at the things you care about," differentiates performance vs. improvement behaviors. He has been quoted and featured in prominent media, such as Education Week, NPR, The Huffington Post, KQED MindShift and EdSurge.

Briceño grew up in Caracas, Venezuela, before moving to the US when he was in high school. He now lives with his wife in San Jose, California. He holds Bachelor's degrees in economics and engineering from the University of Pennsylvania, as well as an MBA and an MAin Education from Stanford University. Most important, he continues to enjoy lifelong learning every day.

More profile about the speaker
Eduardo Briceño | Speaker | TED.com