ABOUT THE SPEAKER
Gary Wolf - Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ...

Why you should listen

Gary Wolf is a contributing editor at Wired magazine, where he writes regularly about the culture of science and technology (as well as many other topics). He is also the co-founder, with Wired colleague Kevin Kelly, of The Quantified Self, a blog about "selfknowledge through numbers."

He was an early editor at Hotwired / Wired Digital, and helped push the technical and editorial limits of the early web. His books include Dumb Money: Adventures of a Day Trader (with Joey Anuff) and Wired: A Romance, and he’s working on a book called (for now) The Quantified Self.

More profile about the speaker
Gary Wolf | Speaker | TED.com
TED@Cannes

Gary Wolf: The quantified self

Гари Улф: Измеримото его

Filmed:
1,066,653 views

На TED@Кан, Гари Улф дава 5 минутно въведение към едно интригуващо ново развлечение: използването на мобилните приложения и винаги включени приспособления за проследяване и анализ на вашето тяло, настроение, начин на хранене, разходи -- почти всичко в ежедневието, което може да се измери -- в забележими технически подробности.
- Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:17
I got up this morningсутрин at 6:10 a.m.
0
2000
3000
Станах тази сутрин в 6:10,
00:20
after going to sleepсън at 12:45 a.m.
1
5000
3000
след като си легнах в 00:45.
00:23
I was awakenedсъбуди onceведнъж duringпо време на the night.
2
8000
2000
Събудих се веднъж нощес.
00:25
My heartсърце rateскорост was 61 beatsудара perна minuteминута --
3
10000
2000
Пулса ми беше 61 удара в минута.
00:27
my bloodкръв pressureналягане, 127 over 74.
4
12000
3000
Кръвното ми налягане, 127 на 74.
00:30
I had zeroнула minutesминути of exerciseупражнение yesterdayвчера,
5
15000
2000
Имах нула минути на упражнения вчера,
00:32
so my maximumмаксимален heartсърце rateскорост duringпо време на exerciseупражнение wasn'tне е calculatedизчислява.
6
17000
3000
така че максималния ми пулс по време на тренировка не бе изчислен.
00:35
I had about 600 milligramsмилиграма of caffeineкофеин,
7
20000
2000
Приех около 600 милиграма кофеин,
00:37
zeroнула of alcoholалкохол.
8
22000
2000
нула алкохол.
00:39
And my scoreрезултат on the NarcissismНарцисизъм PersonalityЛичността IndexИндекс,
9
24000
3000
И моят резултат по Индекса на Персонален Нарцисизъм,
00:42
or the NPI-NPI-16,
10
27000
2000
или ИПН-16,
00:44
is a reassuringуспокояващо 0.31.
11
29000
3000
е успокояващите 0,31.
00:48
We know that numbersчисленост are usefulполезен for us
12
33000
2000
Знаем, че числата са полезни за нас,
00:50
when we advertiseРекламирайте, manageуправлявам, governуправлява, searchТърсене.
13
35000
3000
когато рекламираме, ръководим, управляваме, търсим.
00:53
I'm going to talk about how they're usefulполезен when we reflectотразят,
14
38000
3000
Ще говоря за това как те са полезни когато мислим,
00:56
learnуча, rememberпомня
15
41000
2000
учим се, помним,
00:58
and want to improveподобряване на.
16
43000
3000
и искаме да се подобряваме.
01:01
A fewмалцина yearsгодини agoпреди, KevinКевин KellyКели, my partnerпартньор, and I
17
46000
3000
Преди няколко години, Кевин Кели, моят партньор и аз,
01:04
noticedзабелязах that people were subjectingподлагане на themselvesсебе си
18
49000
2000
забелязахме, че хората се подлагат
01:06
to regimesрежими of quantitativeколичествен measurementизмерване and self-trackingсамостоятелно проследяване
19
51000
2000
на режими, които могат да се измерят количествено и проследяват самостоятелно,
01:08
that wentотидох farдалече beyondотвъд the ordinaryобикновен, familiarзапознат habitsнавици
20
53000
3000
далеч извън обичайните, познати навици,
01:11
suchтакъв as steppingзасилване on a scaleмащаб everyвсеки day.
21
56000
2000
като меренето на везни всеки ден.
01:14
People were trackingпроследяване theirтехен foodхрана viaчрез TwitterTwitter,
22
59000
3000
Хората проследяват храната си чрез Twitter,
01:17
theirтехен kids'детски diapersпелени on theirтехен iPhoneiPhone.
23
62000
2000
памперсите на техните деца по iPhone.
01:19
They were makingприготвяне detailedподробни journalsдневници
24
64000
2000
Те поддържат подробни дневници
01:21
of theirтехен spendingразходи, theirтехен moodнастроение,
25
66000
2000
на техните разходи, настроения,
01:23
theirтехен symptomsсимптоми, theirтехен treatmentsлечения.
26
68000
3000
симптоми, лечения.
01:26
Now, we know some of the technologicalтехнологически factsфакти
27
71000
3000
Ние знаем някои от технологичните факти,
01:29
that are drivingшофиране this changeпромяна in our lifestyleначин на живот --
28
74000
3000
които подтикват тази промяна в нашия начин на живот --
01:32
the uptakeпоемане and diffusionдифузия of mobileПодвижен devicesустройства,
29
77000
3000
възприемането и разпространението на мобилните устройства,
01:35
the exponentialпоказателен improvementподобрение in dataданни storageсъхранение
30
80000
2000
експоненциалното подобряване в съхранението на данни
01:37
and dataданни processingобработване,
31
82000
2000
и обработката на данни,
01:39
and the remarkableзабележителен improvementподобрение in humanчовек biometricбиометрични sensorsсензори.
32
84000
3000
и забележителното подобрение в човешките биометрични сензори.
01:42
This little blackчерно dotточка there
33
87000
2000
Тази малка черна точка там
01:44
is a 3D accelerometerакселерометър.
34
89000
2000
е 3D акселерометър.
01:46
It tracksпесни your movementдвижение throughпрез spaceпространство.
35
91000
3000
Той проследява движението ви в пространството.
01:50
It is, as you can see, very smallмалък and alsoсъщо very cheapевтин.
36
95000
3000
Той е, както виждате, много малък, а също и много евтин.
01:53
They're now down to well underпри a dollarдолар a pieceпарче,
37
98000
2000
Сега са паднали под долар на парче,
01:55
and they're going into all kindsвидове of devicesустройства.
38
100000
2000
и се срещат във всякакъв вид устройства.
01:57
But what's interestingинтересен
39
102000
2000
Но това, което е интересно
01:59
is the incredibleневероятен detailedподробни informationинформация that you can get
40
104000
3000
е невероятно подробната информация, която можете да получите
02:02
from just one sensorсензор like this.
41
107000
3000
само от един такъв сензор.
02:05
This kindмил of sensorсензор
42
110000
2000
Този вид сензор
02:07
is in the hitудар biometricбиометрични deviceприспособление --
43
112000
2000
е в хитовото биометрично устройство --
02:09
amongсред earlyрано adoptersосиновители at the momentмомент -- the FitbitFitBit.
44
114000
3000
сред първите хора, които го усвояват -- във Fitbit.
02:12
This tracksпесни your activityдейност and alsoсъщо your sleepсън.
45
117000
3000
Той проследява вашите дейности, както и съня ви.
02:16
It has just that sensorсензор in it.
46
121000
2000
Има просто този сензор в него.
02:18
You're probablyвероятно familiarзапознат with the Nike"Найки"+ systemсистема.
47
123000
2000
Вероятно сте запознати със системата "Найки+".
02:20
I just put it up because that little blueсин dotточка is the sensorсензор.
48
125000
3000
Аз ви я показвам, понеже тази малка синя точка е сензора.
02:24
It's really just a pressureналягане sensorсензор
49
129000
2000
Това е наистина само един датчик за налягане,
02:26
like the kindмил that's in a doorbellзвънчева.
50
131000
2000
като вида, който е в звънците.
02:28
And Nike"Найки" knowsзнае how to get
51
133000
2000
И "Найки" знае как да измери
02:30
your paceтемпо and distanceразстояние from just that sensorсензор.
52
135000
3000
ритъма ви и дистанцията само от този сензор.
02:33
This is the strapкаишка
53
138000
3000
Това е лентата,
02:36
that people use to transmitпредават heart-rateсърдечен dataданни
54
141000
3000
която хората използват за предаване на данни за сърдечния ритъм
02:39
to theirтехен Nike"Найки"+ systemсистема.
55
144000
2000
на техните "Найки" системи.
02:41
This is a beautifulкрасив, newнов deviceприспособление
56
146000
2000
Това е красиво, ново устройство,
02:43
that givesдава you detailedподробни sleepсън trackingпроследяване dataданни,
57
148000
3000
което ви дава подробни данни за проследяване на съня,
02:46
not just whetherдали you're asleepзаспал or awakeбуден, but alsoсъщо your phaseфаза of sleepсън --
58
151000
3000
не само дали сте заспали или буден, но също така и за фазите на съня ви --
02:49
deepДълбок sleepсън, lightсветлина sleepсън, REMREM sleepсън.
59
154000
2000
дълбок сън, лек сън, БДО (бързо движение на очите) сън.
02:51
The sensorсензор is just a little stripЛента of metalметал in that headbandлента за глава there.
60
156000
3000
Сензорът е само една малка ивица от метал, в тази лента за глава там.
02:54
The restПочивка of it is the bedsideнощно шкафче consoleконзола;
61
159000
3000
Останалата част от него е конзолата за леглото.
02:57
just for referenceпрепратка, this is a sleepсън trackingпроследяване systemсистема from just a fewмалцина yearsгодини agoпреди --
62
162000
3000
Само за информация, това е системата за проследяване на съня, само от преди няколко години --
03:00
I mean, really untilдо now.
63
165000
3000
искам да кажа, наистина до сега.
03:03
And this is the sleepсън trackingпроследяване systemсистема of todayднес.
64
168000
2000
И това е системата за проследяване на съня в днешно време.
03:05
This just was presentedпредставено
65
170000
2000
Това беше представено наскоро,
03:07
at a healthздраве careгрижа conferenceконференция in D.C.
66
172000
2000
на конференция по здравеопазването в щата Колумбия.
03:09
MostНай-много of what you see there is an asthmaастма inhalerинхалатор,
67
174000
3000
Повечето от това, което виждате е астма инхалатор,
03:12
but the topвръх is a very smallмалък GPSGPS transceiverприемо-предавател,
68
177000
3000
но на върха е един много малък GPS радиоприемник,
03:15
whichкойто givesдава you the dateдата and locationместоположение
69
180000
3000
който ви дава датата и мястото
03:18
of an asthmaастма incidentинцидент,
70
183000
2000
на астма инцидента,
03:20
givingдавайки you a newнов awarenessосъзнаване
71
185000
2000
който ви дава ново измерение
03:22
of your vulnerabilityуязвимост
72
187000
2000
за вашата уязвимост,
03:24
in relationвръзка to time and environmentalна околната среда factorsфактори.
73
189000
3000
по отношение на времето и факторите на околната среда.
03:28
Now, we know that newнов toolsинструменти
74
193000
3000
Ние знаем, че новите инструменти
03:31
are changingсмяна our senseсмисъл of selfсебе си in the worldсвят --
75
196000
3000
променят схващането за нас самите в света --
03:35
these tinyмъничък sensorsсензори that gatherсъбирам dataданни in natureприрода,
76
200000
3000
тези миниатюрни сензори, които събират данни в природната среда,
03:38
the ubiquitousповсеместен computingизчислителен
77
203000
2000
вездесъщите компютри,
03:40
that allowsпозволява that dataданни to be understoodразбрах and used,
78
205000
3000
които позволяват на тези данни да бъдат разбрани и използвани,
03:43
and of courseкурс the socialсоциален networksмрежи
79
208000
2000
и, разбира се, социалните мрежи,
03:45
that allowпозволява people to collaborateсътрудничим and contributeдопринесе.
80
210000
3000
които позволяват на хората да си сътрудничат и да дадат своя принос.
03:50
But we think of these toolsинструменти as pointingсочещи outwardпасивно,
81
215000
3000
Но ние мислим за тези инструменти като сочещи навън,
03:54
as windowsпрозорци
82
219000
2000
като прозорци,
03:56
and I'd just like to inviteканя you to think of them
83
221000
2000
и бих искал да ви поканя да си мислите за тях
03:58
as alsoсъщо turningобръщане inwardнавътре
84
223000
2000
като обърнати навътре,
04:00
and becomingпревръща mirrorsогледала.
85
225000
2000
и превръщащи се в огледала.
04:02
So that when we think about usingизползвайки them
86
227000
2000
Така че когато мислим как да ги използваме,
04:04
to get some systematicсистемно improvementподобрение,
87
229000
2000
за да получим малки систематични подобрения,
04:06
we alsoсъщо think about how they can be usefulполезен for self-improvementсамоусъвършенстване,
88
231000
3000
също трябва да мислим за това, как могат да бъдат полезни за самоусъвършенстване,
04:09
for self-discoveryсебепознанието, self-awarenessсамосъзнание, self-knowledgeсебепознание.
89
234000
3000
за себепознание, самоосъзнаване, самопознание.
04:13
Here'sТук е a biometricбиометрични deviceприспособление:
90
238000
2000
Ето едно биометрично устройство:
04:15
a pairдвойка of AppleЯбълка EarbudsНакрайници за уши.
91
240000
2000
чифт накрайници за уши от Apple.
04:17
Last yearгодина, AppleЯбълка filedПила some patentsпатенти
92
242000
2000
Миналата година Apple подадоха патент
04:19
to get bloodкръв oxygenationоксигенация,
93
244000
2000
за измерване на оксигенацията на кръвта,
04:21
heartсърце rateскорост and bodyтяло temperatureтемпература viaчрез the EarbudsНакрайници за уши.
94
246000
3000
сърдечния ритъм и телесната температура чрез накрайниците за уши.
04:25
What is this for?
95
250000
2000
За какво ни е това?
04:27
What should it be for?
96
252000
2000
За какво може да се използва?
04:29
Some people will say it's for biometricбиометрични securityсигурност.
97
254000
2000
Някои хора ще кажат, че това е за биометрична сигурност.
04:31
Some people will say it's for publicобществен healthздраве researchизследване.
98
256000
3000
Някои хора ще кажат, че това е за изследване на общественото здраве.
04:34
Some people will say it's for avant-gardeавангард marketingмаркетинг researchизследване.
99
259000
3000
Някои хора ще кажат, че това е за авангардни маркетингови изследвания.
04:39
I'd like to tell you
100
264000
2000
Бих искал да ви кажа,
04:41
that it's alsoсъщо for self-knowledgeсебепознание.
101
266000
2000
че това е също и за самопознание.
04:43
And the selfсебе си isn't the only thing; it's not even mostнай-много things.
102
268000
3000
И егото не е единственото нещо, то не е дори повечето неща.
04:46
The selfсебе си is just our operationоперация centerцентър,
103
271000
3000
Егото е просто нашия оперативен център,
04:49
our consciousnessсъзнание,
104
274000
3000
нашето съзнание,
04:52
our moralморален compassкомпас.
105
277000
3000
нашия морален компас.
04:55
So, if we want to actакт
106
280000
2000
Така че, ако искаме да действаме
04:57
more effectivelyефективно in the worldсвят,
107
282000
2000
по-ефективно в света,
04:59
we have to get to know ourselvesсебе си better.
108
284000
2000
трябва да опознаем себе си по-добре.
05:01
Thank you.
109
286000
2000
Благодаря ви.
Translated by Anton Hikov
Reviewed by Mihail Stoychev

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Gary Wolf - Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ...

Why you should listen

Gary Wolf is a contributing editor at Wired magazine, where he writes regularly about the culture of science and technology (as well as many other topics). He is also the co-founder, with Wired colleague Kevin Kelly, of The Quantified Self, a blog about "selfknowledge through numbers."

He was an early editor at Hotwired / Wired Digital, and helped push the technical and editorial limits of the early web. His books include Dumb Money: Adventures of a Day Trader (with Joey Anuff) and Wired: A Romance, and he’s working on a book called (for now) The Quantified Self.

More profile about the speaker
Gary Wolf | Speaker | TED.com