ABOUT THE SPEAKER
Gary Wolf - Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ...

Why you should listen

Gary Wolf is a contributing editor at Wired magazine, where he writes regularly about the culture of science and technology (as well as many other topics). He is also the co-founder, with Wired colleague Kevin Kelly, of The Quantified Self, a blog about "selfknowledge through numbers."

He was an early editor at Hotwired / Wired Digital, and helped push the technical and editorial limits of the early web. His books include Dumb Money: Adventures of a Day Trader (with Joey Anuff) and Wired: A Romance, and he’s working on a book called (for now) The Quantified Self.

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Gary Wolf | Speaker | TED.com
TED@Cannes

Gary Wolf: The quantified self

Gary Wolf: el yo cuantificado

Filmed:
1,066,653 views

En TED@Cannes Gary Wolf da una introducción de 5 minutos a un nuevo e intrigante pasatiempo: usar las aplicaciones móviles y los dispositivos siempre listos para rastrear y analizar el cuerpo, el humor, la dieta, el consumo energético y casi todo lo que pueda medirse en la vida diaria, con lujo de detalles.
- Journalist
Journalist Gary Wolf spends his days in pursuit of the most fascinating things. As a contributing editor at Wired, he's written about technology, mushroom hunters, venture capitalists ... Full bio

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00:17
I got up this morningMañana at 6:10 a.m.
0
2000
3000
Me levanté esta mañana a las 6:10
00:20
after going to sleepdormir at 12:45 a.m.
1
5000
3000
después de acostarme a las 12:45.
00:23
I was awakeneddespertado onceuna vez duringdurante the night.
2
8000
2000
Me desperté una vez durante la noche.
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My heartcorazón ratetarifa was 61 beatslatidos perpor minuteminuto --
3
10000
2000
El ritmo cardíaco era de 61 latidos por minuto.
00:27
my bloodsangre pressurepresión, 127 over 74.
4
12000
3000
La presión arterial de 13/8.
00:30
I had zerocero minutesminutos of exerciseejercicio yesterdayayer,
5
15000
2000
Ayer no hice ejercicio
00:32
so my maximummáximo heartcorazón ratetarifa duringdurante exerciseejercicio wasn'tno fue calculatedcalculado.
6
17000
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por eso no se calculó la frecuencia cardíaca máxima.
00:35
I had about 600 milligramsmiligramos of caffeinecafeína,
7
20000
2000
Tenía unos 600 miligramos de cafeína,
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zerocero of alcoholalcohol.
8
22000
2000
y 00 de alcohol.
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And my scorePuntuación on the NarcissismNarcisismo PersonalityPersonalidad IndexÍndice,
9
24000
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Y mi Índice de Narcisismo Personal
00:42
or the NPI-NPI-16,
10
27000
2000
o INP-16
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is a reassuringtranquilizador 0.31.
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29000
3000
es un tranquilizador 0,31.
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We know that numbersnúmeros are usefulútil for us
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33000
2000
Sabemos que los números son útiles
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when we advertiseanunciar, managegestionar, governgobernar, searchbuscar.
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35000
3000
para hacer publicidad, gestionar, gobernar, buscar.
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I'm going to talk about how they're usefulútil when we reflectreflejar,
14
38000
3000
Voy a hablar de lo útiles que son para reflexionar,
00:56
learnaprender, rememberrecuerda
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41000
2000
aprender, recordar,
00:58
and want to improvemejorar.
16
43000
3000
y para mejorar.
01:01
A fewpocos yearsaños agohace, KevinKevin KellyKelly, my partnercompañero, and I
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46000
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Hace unos años mi socio Kevin Kelly y yo
01:04
noticednotado that people were subjectingsometiendo themselvessí mismos
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49000
2000
notamos que la gente se auto-sometía
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to regimesregímenes of quantitativecuantitativo measurementmedición and self-trackingauto-seguimiento
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51000
2000
a regímenes de medición cuantitativos y de auto-seguimiento
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that wentfuimos farlejos beyondmás allá the ordinaryordinario, familiarfamiliar habitshábitos
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53000
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que iban mucho más allá de los hábitos familiares comunes
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suchtal as steppingcaminando on a scaleescala everycada day.
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56000
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como hacer "step" en una escalera cada día.
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People were trackingrastreo theirsu foodcomida viavía TwitterGorjeo,
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59000
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Las personas controlan su alimentación vía Twitter
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theirsu kids'niños diaperspañales on theirsu iPhoneiPhone.
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62000
2000
y los pañales de sus hijos en el iPhone.
01:19
They were makingfabricación detaileddetallado journalsrevistas
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64000
2000
Llevaban un registro detallado
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of theirsu spendinggasto, theirsu moodestado animico,
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66000
2000
de sus consumos, humores,
01:23
theirsu symptomssíntomas, theirsu treatmentstratos.
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68000
3000
síntomas y tratamientos.
01:26
Now, we know some of the technologicaltecnológico factshechos
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71000
3000
Ahora conocemos algunos de los hechos tecnológicos
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that are drivingconducción this changecambio in our lifestyleestilo de vida --
28
74000
3000
que están impulsando este cambio en nuestro estilo de vida:
01:32
the uptakeconsumo and diffusiondifusión of mobilemóvil devicesdispositivos,
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77000
3000
la adquisición y distribución de dispositivos móviles,
01:35
the exponentialexponencial improvementmejora in datadatos storagealmacenamiento
30
80000
2000
la mejora exponencial en el almacenamiento
01:37
and datadatos processingtratamiento,
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82000
2000
y procesamiento de datos
01:39
and the remarkablenotable improvementmejora in humanhumano biometricbiométrico sensorssensores.
32
84000
3000
y la mejora notable en los sensores biométricos humanos.
01:42
This little blacknegro dotpunto there
33
87000
2000
Ese puntito negro
01:44
is a 3D accelerometeracelerómetro.
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89000
2000
es un acelerómetro 3D.
01:46
It trackspistas your movementmovimiento throughmediante spaceespacio.
35
91000
3000
Rastrea el movimiento en el espacio.
01:50
It is, as you can see, very smallpequeña and alsoademás very cheapbarato.
36
95000
3000
Es, como pueden ver, muy pequeño y económico.
01:53
They're now down to well underdebajo a dollardólar a piecepieza,
37
98000
2000
Ahora están muy por debajo de un dólar la unidad
01:55
and they're going into all kindsclases of devicesdispositivos.
38
100000
2000
y van en todo tipo de dispositivos.
01:57
But what's interestinginteresante
39
102000
2000
Pero lo interesante
01:59
is the incredibleincreíble detaileddetallado informationinformación that you can get
40
104000
3000
es la información detallada increíble que proporciona
02:02
from just one sensorsensor like this.
41
107000
3000
uno solo de esos sensores.
02:05
This kindtipo of sensorsensor
42
110000
2000
Este tipo de sensor
02:07
is in the hitgolpear biometricbiométrico devicedispositivo --
43
112000
2000
está en "el" dispositivo biométrico...
02:09
amongentre earlytemprano adoptersadoptantes at the momentmomento -- the FitbitFitbit.
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114000
3000
de los primeros en adoptarlo por ahora, el Fitbit.
02:12
This trackspistas your activityactividad and alsoademás your sleepdormir.
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117000
3000
Sigue nuestra actividad y también el sueño.
02:16
It has just that sensorsensor in it.
46
121000
2000
Dentro tiene ese sensor.
02:18
You're probablyprobablemente familiarfamiliar with the NikeNike+ systemsistema.
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123000
2000
Probablemente estén familiarizados con el sistema Nike+.
02:20
I just put it up because that little blueazul dotpunto is the sensorsensor.
48
125000
3000
Lo presento porque ese puntito azul es el sensor.
02:24
It's really just a pressurepresión sensorsensor
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129000
2000
En realidad es un sensor de presión
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like the kindtipo that's in a doorbelltimbre de la puerta.
50
131000
2000
como el que hay en un timbre.
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And NikeNike knowssabe how to get
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133000
2000
Y Nike sabe cómo obtener
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your pacepaso and distancedistancia from just that sensorsensor.
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135000
3000
el ritmo y la distancia con ese sensor.
02:33
This is the strapCorrea
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138000
3000
Esa es la correa
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that people use to transmittransmitir heart-rateritmo cardiaco datadatos
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141000
3000
que la gente usa para transmitir el ritmo cardíaco
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to theirsu NikeNike+ systemsistema.
55
144000
2000
al sistema Nike+.
02:41
This is a beautifulhermosa, newnuevo devicedispositivo
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146000
2000
Este es un nuevo dispositivo, hermoso,
02:43
that givesda you detaileddetallado sleepdormir trackingrastreo datadatos,
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148000
3000
que brinda un seguimiento detallado del sueño
02:46
not just whethersi you're asleepdormido or awakedespierto, but alsoademás your phasefase of sleepdormir --
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151000
3000
no sólo de si uno está despierto o dormido, sino también de la fase del sueño,
02:49
deepprofundo sleepdormir, lightligero sleepdormir, REMmovimiento rápido del ojo sleepdormir.
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154000
2000
en sueño profundo, ligero, REM.
02:51
The sensorsensor is just a little striptira of metalmetal in that headbandvenda there.
60
156000
3000
El sensor es sólo una tirita de metal que se coloca en la cabeza.
02:54
The restdescanso of it is the bedsidecabecera consoleconsola;
61
159000
3000
El resto va en la consola de la mesa de luz.
02:57
just for referencereferencia, this is a sleepdormir trackingrastreo systemsistema from just a fewpocos yearsaños agohace --
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162000
3000
Para dar una idea, este es el sistema de rastreo del sueño de hace unos años,
03:00
I mean, really untilhasta now.
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165000
3000
quiero decir, hasta ahora.
03:03
And this is the sleepdormir trackingrastreo systemsistema of todayhoy.
64
168000
2000
Y este es el sistema de rastreo del sueño actual.
03:05
This just was presentedpresentado
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170000
2000
Acaba de presentarse
03:07
at a healthsalud carecuidado conferenceconferencia in D.C.
66
172000
2000
en una conferencia de salud en el D.C.
03:09
MostMás of what you see there is an asthmaasma inhalerinhalador,
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174000
3000
Mucho de lo que ven ahí es un inhalador para el asma,
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but the topparte superior is a very smallpequeña GPSGPS transceivertransceptor,
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177000
3000
pero la parte superior es un pequeño GPS
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whichcual givesda you the datefecha and locationubicación
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180000
3000
que da la fecha y el lugar
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of an asthmaasma incidentincidente,
70
183000
2000
de un incidente de asma
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givingdando you a newnuevo awarenessconciencia
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2000
lo que da una nueva dimensión
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of your vulnerabilityvulnerabilidad
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187000
2000
de la vulnerabilidad
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in relationrelación to time and environmentalambiental factorsfactores.
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189000
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en relación al tiempo y a los factores ambientales.
03:28
Now, we know that newnuevo toolsherramientas
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193000
3000
Sabemos que esas nuevas herramientas
03:31
are changingcambiando our sensesentido of selfyo in the worldmundo --
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196000
3000
están cambiando nuestro sentido del yo en el mundo;
03:35
these tinyminúsculo sensorssensores that gatherreunir datadatos in naturenaturaleza,
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200000
3000
sensores diminutos recogen datos en el medio natural;
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the ubiquitousubicuo computinginformática
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203000
2000
la computación omnipresente
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that allowspermite that datadatos to be understoodentendido and used,
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205000
3000
permite la comprensión y el uso de esos datos;
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and of coursecurso the socialsocial networksredes
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208000
2000
y, por supuesto, las redes sociales
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that allowpermitir people to collaboratecolaborar and contributecontribuir.
80
210000
3000
permiten que la gente colabore y contribuya.
03:50
But we think of these toolsherramientas as pointingseñalando outwardexterior,
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215000
3000
Vemos estas herramientas apuntar hacia afuera,
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as windowsventanas
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219000
2000
como ventanas,
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and I'd just like to inviteinvitación you to think of them
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221000
2000
y yo quiero invitarlos a verlas
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as alsoademás turningtorneado inwardinterior
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223000
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girando hacia adentro
04:00
and becomingdevenir mirrorsespejos.
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2000
y transformándose en espejos.
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So that when we think about usingutilizando them
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227000
2000
Así que cuando los veamos
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to get some systematicsistemático improvementmejora,
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229000
2000
generando alguna mejora sistemática
04:06
we alsoademás think about how they can be usefulútil for self-improvementsuperación personal,
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231000
3000
pensemos también cómo pueden ayudarnos en la auto-mejora
04:09
for self-discoveryautodescubrimiento, self-awarenessconciencia de sí mismo, self-knowledgeautoconocimiento.
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234000
3000
el auto-descubrimiento, la auto-conciencia y el auto-conocimiento.
04:13
Here'sAquí está a biometricbiométrico devicedispositivo:
90
238000
2000
Este es un dispositivo biométrico:
04:15
a pairpar of Applemanzana EarbudsAuriculares.
91
240000
2000
un par de auriculares de Apple.
04:17
Last yearaño, Applemanzana filedarchivado some patentspatentes
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2000
El año pasado Apple presentó patentes
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to get bloodsangre oxygenationoxigenación,
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244000
2000
para medir oxígeno en sangre
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heartcorazón ratetarifa and bodycuerpo temperaturetemperatura viavía the EarbudsAuriculares.
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246000
3000
ritmo cardíaco y temperatura corporal por los auriculares.
04:25
What is this for?
95
250000
2000
¿Para qué es esto?
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What should it be for?
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252000
2000
¿Para qué debería ser?
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Some people will say it's for biometricbiométrico securityseguridad.
97
254000
2000
Habrá quien diga que es para seguridad biométrica.
04:31
Some people will say it's for publicpúblico healthsalud researchinvestigación.
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256000
3000
Otros dirán que es para investigación en salud pública.
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Some people will say it's for avant-gardevanguardia marketingmárketing researchinvestigación.
99
259000
3000
O que se trata de un estudio pionero de mercado.
04:39
I'd like to tell you
100
264000
2000
Me gustaría decirles
04:41
that it's alsoademás for self-knowledgeautoconocimiento.
101
266000
2000
que también es para el auto-conocimiento.
04:43
And the selfyo isn't the only thing; it's not even mostmás things.
102
268000
3000
Y el yo no es lo único; ni siquiera es la mayoría de las cosas.
04:46
The selfyo is just our operationoperación centercentrar,
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271000
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El yo es el centro de operaciones,
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our consciousnessconciencia,
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274000
3000
la conciencia,
04:52
our moralmoral compassBrújula.
105
277000
3000
la brújula moral.
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So, if we want to actacto
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280000
2000
Así que si queremos actuar
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more effectivelyeficazmente in the worldmundo,
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282000
2000
más eficazmente en el mundo
04:59
we have to get to know ourselvesNosotros mismos better.
108
284000
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tenemos que conocernos mejor.
05:01
Thank you.
109
286000
2000
Gracias.
Translated by Sebastian Betti
Reviewed by Eduardo Sierra

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