ABOUT THE SPEAKER
Luvvie Ajayi - Creator
Luvvie Ajayi is an author, speaker and digital strategist who thrives at the intersection of comedy, technology and activism.

Why you should listen

A 14-year blogging veteran, Luvvie Ajayi is the voice behind the blog AwesomelyLuvvie.com, where she covers all things pop culture with razor-sharp commentary and wit. Her debut book, I'm Judging You: The Do Better Manual, was released in September 2016, and was an instant New York Times best-seller.

Ajayi is Executive Director and co-founder of The Red Pump Project, a national nonprofit that educates women and girls of color about HIV/AIDS. They’ve earned a Congressional Record from the U.S. House of Representatives and Resolutions by the Illinois State Senate as well as the City Council of Chicago. The University of Illinois alum is a sought-after speaker who has spoken at the Obama White House, MAKERS Conference, SXSW, Social Media Week, among others. She has interviewed bosses like Oprah Winfrey, Geena Davis and Shonda Rhimes. She also runs AwesomelyTechie.com, a site for writers, small business owners and everyday people looking to use technology to make their lives easier as an extension of her marketing expertise.

Ajayi was selected to Oprah Winfrey’s inaugural Supersoul 100 list, voted as the Influencer of the Year at the 2016 Iris Awards and was chosen as a 2015 Black Innovator by XFINITY Comcast. She is committed to using her voice for pop culture critique and gender and racial justice.

More profile about the speaker
Luvvie Ajayi | Speaker | TED.com
TEDWomen 2017

Luvvie Ajayi: Get comfortable with being uncomfortable

ラヴィー・アジャイ: 心地の悪さを心地良いと感じるべきなのはなぜか

Filmed:
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思った通りに発言したり、大勢の中で一人異論を唱えることを恐れてはいないし、そうあってはならない—「黙っていたところで誰の役にも立たないのだから」と、著者であり、運動家であり、「プロのトラブルメーカー」を自認するラヴィー・アジャイは言います。この、明るく希望に溢れるトークでは、声を上げるべきか、黙っているべきか、心が揺れているときに自分自身に問うべき３つの質問を紹介し、心地の悪さを少しでも心地良いと思えるようになろうと呼びかけます。
- Creator
Luvvie Ajayi is an author, speaker and digital strategist who thrives at the intersection of comedy, technology and activism. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:12
I'm a professional専門家 troublemakerトラブルメーカー.
0
644
1776
私はプロのトラブルメーカーです
00:14
(Laughter笑い)
1
2444
1365
（笑）
私の役目は
00:16
As my jobジョブ is to critique批判 the world世界,
2
4349
4880
世の中や いびつな社会構造や
00:22
the shoddyうんざりする systemsシステム and the people
who refuseごみ to do better,
3
10058
3187
思考停止状態の人々を
批評することなので
作家で 講演者で
胡散臭いナイジェリア人の自分が
00:25
as a writerライター, as a speakerスピーカー,
as a shady日陰 Nigerianナイジェリア人 --
4
13991
3175
（笑）
00:29
(Laughter笑い)
5
17190
1025
目指しているのは
この猫なんじゃないかと思います
00:30
I feel like my purpose目的 is to be this catネコ.
6
18239
3981
（笑）
00:34
(Laughter笑い)
7
22244
2151
「お前 何とかしろよ」という目で
00:36
I am the person人
who is looking at other people,
8
24419
2656
他人をジロッと見る人
00:39
like, "I need you to fix修正する it."
9
27099
1564
それが私です
00:41
That is me.
10
29331
1155
私たちがこの世を去る時には
00:42
I want us to leave離れる this world世界
better than we found見つけた it.
11
30510
4181
生まれた時より
良い世界であってほしい
変化を起こすために
私が選ぶ手段は
00:47
And how I choose選択する to effect効果 change変化する
12
35234
2766
公の場で発言すること
00:50
is by speaking話し中 up,
13
38024
1413
00:51
by beingであること the first
and by beingであること the dominoドミノ.
14
39461
2384
火付け役になり
ドミノ倒しの駒になることです
ドミノ倒しが起こるためには
00:55
For a lineライン of dominoesドミノ to fall秋,
15
43245
2054
00:57
one has to fall秋 first,
16
45323
2241
まず１つ目が倒れなければならず
そうすれば選択肢を持たない
他の駒も後に続くわけです
00:59
whichどの then leaves葉 the other
choiceless明晰 to do the same同じ.
17
47588
2865
最初に倒れる駒となる人は
こう考えています
01:03
And that dominoドミノ that falls落ちる,
18
51237
1602
01:04
we're hoping望んでいる that, OK,
19
52863
2258
「これを見た次の人が感化されて
ドミノになってくれればいいな」
01:07
the next次 person人 that sees見える this
is inspiredインスピレーションを受けた to be a dominoドミノ.
20
55145
3452
私にとって 最初のドミノであるとは
声を大にして発言し
01:12
Beingであること the dominoドミノ, for me,
looks外見 like speaking話し中 up
21
60115
3188
01:15
and doing the things
that are really difficult難しい,
22
63327
2237
必要とされる場合は特に
本当に難しいことを
やってのけることです
01:17
especially特に when they are needed必要な,
23
65588
2095
他の人も続いて
行動してくれることを願って
01:19
with the hope希望 that othersその他
will followフォローする suitスーツ.
24
67707
2362
でも私みたいな人は
01:23
And here'sここにいる the thing:
I'm the person人 who says言う
25
71041
2559
人が心の中では思ってはいても
あえて口にしないようなことを言うので
01:25
what you mightかもしれない be thinking考え
but dared敢えて not to say.
26
73624
3457
恐れを知らないタイプだと
見られることが多いのですが
01:29
A lot of times回 people think
that we're fearless恐れる,
27
77105
2767
01:31
the people who do this, we're fearless恐れる.
28
79896
1978
そんなことはありません
01:33
We're not fearless恐れる.
29
81898
1158
権力に臆せず堂々と物を言うことで
起こりうる結果や
01:35
We're not unafraid恐ろしい of the consequences結果
30
83080
2474
払うことになる犠牲に対して
01:37
or the sacrifices犠牲 that we have to make
31
85578
2210
恐れがないわけではありません
01:39
by speaking話し中 truth真実 to powerパワー.
32
87812
1996
やるしかないと思って
やっているのです
01:41
What happens起こる is, we feel like we have to,
33
89832
2199
01:44
because there are too few少数
people in the world世界
34
92055
2603
世の中には
最初に倒れるドミノの駒に
01:46
willing喜んで to be the dominoドミノ,
35
94682
1627
進んでなろうという人が
あまりにも少ないからです
01:48
too few少数 people willing喜んで to take that fall秋.
36
96333
2358
何も恐くないからではありません
01:50
We're not doing it withoutなし fear恐れ.
37
98715
1722
では恐れについて話しましょう
01:52
Now, let's talk about fear恐れ.
38
100461
1372
私は子供の頃
大人になったら 絶対に
01:54
I knew知っていた exactly正確に what I wanted
to be when I grew成長しました up.
39
102406
2335
01:56
I was like, "I'm going to be a doctor医師!"
40
104765
1938
医者になると決めていて
心の中で思い描いていました
01:58
Doctor医師 LuvvieLuvvie was the dream夢.
41
106727
1562
おもちゃドクターの
ドックは私がオリジナルです
02:00
I was DocDoc McStuffinsMcStuffins
before it was a thing.
42
108876
2253
02:03
(Laughter笑い)
43
111153
1199
（笑）
02:04
And I remember思い出す when I went行った to collegeカレッジ,
44
112376
2207
大学１年生の時のことですが
医学部進学課程での
履修科目に「化学入門」を
02:06
my freshman新入生 year年,
I had to take Chemistry化学 101
45
114607
3706
取らなければならず
02:10
for my premedプレmed majorメジャー.
46
118337
1389
大学在籍中 最初で最後の
Dをもらいました
02:13
I got the first and last D
of my academicアカデミック careerキャリア.
47
121115
3068
（笑）
02:16
(Laughter笑い)
48
124207
1674
02:17
So I went行った to my advisor顧問, and I was like,
49
125905
2572
そこで進路相談に行って
「医学部進学課程はやめます
02:20
"OK, let's dropドロップ the premedプレmed,
50
128501
2254
02:22
because this doctor医師 thing
is not going to work,
51
130779
2223
医者になるなんて
到底無理ですから
そもそも病院自体嫌いですし
02:25
because I don't even like hospitals病院.
52
133026
1744
だから…」
02:26
So ..."
53
134794
1151
（笑）
02:27
(Laughter笑い)
54
135969
1031
医学の道は諦めると言いました
02:29
"Let's just consider検討する that done完了 for."
55
137024
2128
同じ学期中に
ブログを書き始めました
02:31
And that same同じ semester学期,
I started開始した bloggingブログ.
56
139728
2420
2003年のことです
02:34
That was 2003.
57
142172
1429
１つの夢が消えると同時に
別の夢が始まりつつありました
02:35
So as that one dream夢 was endingエンディング,
another別の was beginning始まり.
58
143625
2859
趣味で楽しくやっていた執筆が
フルタイムの仕事になったのは
02:38
And then what was a cute可愛い hobby趣味
becameなりました my full-timeフルタイム jobジョブ
59
146508
3569
マーケティングの職を失った
2010年のことです
02:42
when I lost失われた my marketingマーケティング jobジョブ in 2010.
60
150101
2895
それでも 作家を名乗るようになったのは
さらに２年経ってからです
02:45
But it still took取った me two more years年
to say, "I'm a writerライター."
61
153020
3374
「作家」と自称するまでに
執筆を始めてから９年もかかったのは
02:48
Nineナイン years年 after I had started開始した writing書き込み,
before I said, "I'm a writerライター,"
62
156418
5218
安定した給与を諦めたらどうなるか
02:53
because I was afraid恐れ of what happens起こる
63
161660
2799
怖かったからです
02:56
withoutなし 401ksKS,
64
164483
2016
「大好きな靴を
買い集められなくなったら？」と
02:58
withoutなし, "How am I going
to keep up my shoe靴 habit習慣?
65
166523
2508
03:01
That's important重要 to me."
66
169055
1166
（笑）
03:02
(Laughter笑い)
67
170245
1119
そういうわけで 本当にやりたいことに
本腰を入れるまでに
03:03
So it took取った me that long to own自分の this thing
68
171388
2995
９年もかかりました
03:06
that was what my purpose目的 was.
69
174407
1634
そして気づいたのです
03:08
And then I realized実現した,
70
176065
1435
「恐れ」には独特の作用があり
03:09
fear恐れ has a very concreteコンクリート powerパワー
71
177524
2310
人をやりたいことから遠ざけ
信条に沿った発言を思いとどまらせるのだと
03:11
of keeping維持 us from doing and saying言って
the things that are our purpose目的.
72
179858
4192
03:16
And I was like, "You know what?
73
184822
1674
そこで私は心に決めました
「恐れなんかに
人生を支配されてたまるか
03:18
I'm not going to let fear恐れ ruleルール my life.
74
186520
2602
やりたいことは
恐れずにやってやる」と
03:21
I'm not going to let fear恐れ
dictate指示する what I do."
75
189146
3422
すると いいことが次々に起こり
03:24
And then all of these
awesome驚くばかり things started開始した happeningハプニング,
76
192592
2984
ドミノ倒しが始まったんです
03:27
and dominoesドミノ started開始した to fall秋.
77
195600
1579
それに気づいた時
03:29
So when I realized実現した that,
I was like, "OK, 2015,
78
197850
2679
「よし 2015年は
30歳になったことだし
03:32
I turned回した 30,
79
200553
1265
『ともかくやってみる』年にしよう
03:33
it's going to be my year年
of 'Do' を行う it anywayとにかく.'
80
201842
2188
03:36
Anything that scares恐怖 me,
I'm going to actively積極的に pursue追求する it."
81
204054
3025
怖いと思うものは何でも
積極的に追求してみよう」
03:39
So, I'm a Capricornカプリコーン.
82
207667
2190
私は山羊座なので
足が地についた感覚が好きです
03:41
I like my feel solidlyしっかりと on the ground接地.
83
209881
2122
でも 生まれて初めて
一人旅に出ることにしたんです
03:45
I decided決定しました to take
my first-ever史上初の soloソロ vacation休暇,
84
213171
2851
03:48
and it was out of the country国
to the Dominicanドミニカ共和国 Republic共和国.
85
216046
2781
行き先は海外
ドミニカ共和国です
誕生日に何をしたかというと
03:51
So on my birthdayお誕生日, what did I do?
86
219827
2595
熱帯雨林をワイヤーに
ぶら下がって進むツアー
03:54
I went行った zipliningziplining throughを通して
the forests森林 of Puntaプンタ Canaカナ.
87
222446
2465
なぜか 服装はビジネスカジュアル
意味不明ですね
03:57
And for some odd奇妙な reason理由,
I had on businessビジネス casualカジュアル.
88
225681
2412
04:00
Don't ask尋ねる why.
89
228117
1182
（笑）
04:01
(Laughter笑い)
90
229323
2202
それはもう楽しかったです
04:03
And I had an incredible信じられない time.
91
231549
1854
04:05
Alsoまた、, I don't like beingであること
submerged水没した in water水.
92
233427
2136
あと私 水に潜るのは
嫌いなんです
やっぱり 足を地に
着けてたいんで
04:07
I like to be, again, on solid固体 ground接地.
93
235587
2354
そこで メキシコに行って
イルカと一緒に水中を泳ぎました
04:09
So I went行った to Mexicoメキシコ
and swam泳いだ with dolphinsイルカ underwater水中.
94
237965
4546
同じ年に 自分にとって
「山」にあたることを
04:15
And then the coolクール thing
that I did alsoまた、 that year年
95
243240
2392
04:17
that was my mountain山
96
245656
2089
やり遂げました
著書を出したんです
04:19
was I wrote書きました my book本,
97
247769
1890
『I'm Judging You: The Do-Better Manual
（辛口の私が教える改善マニュアル）』です
04:21
"I'm Judging審査 You: The Do-Better良い Manualマニュアル,"
98
249683
2052
04:23
And I had to own自分の --
99
251759
1153
そしたら今度は
（拍手）
04:24
(Applause拍手)
100
252936
1014
執筆が本業になっちゃいました
04:25
that whole全体 writing書き込み thing now, right?
101
253974
1797
執筆が本業になっちゃいました
04:27
Yes.
102
255795
1243
その年に もう１つ
普段の自分とまさに正反対のこと—
04:29
But the very anti-meアンチ-私 thing
that I did that year年
103
257062
3028
04:32
that scared怖い the crapひどい out of me --
104
260114
1792
本当にビビりまくったんですが—
スカイダイビングに挑戦しました
04:34
I went行った skydivingスカイダイビング.
105
262906
1504
飛び降りようという時になって
04:37
We're about to fall秋 out of the plane飛行機.
106
265539
1808
「また人生の選択を誤った」と思いました
04:39
I was like, "I've done完了 some stupid愚か
things in life. This is one of them."
107
267371
3460
（笑）
落下しながら
迫りくる地表を見て
04:42
(Laughter笑い)
108
270855
1003
04:43
And then we come falling落下 down to Earth地球,
109
271882
1924
それこそ呼吸するのも忘れて
頭の中では
04:45
and I literally文字通り lose失う my breath呼吸
as I see Earth地球, and I was like,
110
273830
3243
「故障もしてない飛行機から
自ら飛び降りるなんて」
04:49
"I just fell落ちた out of a perfectly完全に good
plane飛行機 on purpose目的."
111
277097
2650
（笑）
04:51
(Laughter笑い)
112
279771
1024
「何考えてるんだ私は」
04:52
"What is wrong違う with me?!"
113
280819
1442
でも眼下に広がる光景の美しさに
04:54
But then I looked見た down at the beauty美しさ,
114
282285
1916
「これは人生最高の経験だ
04:56
and I was like, "This is
the bestベスト thing I could have done完了.
115
284225
2750
やってみて本当に良かった」
と思いました
04:58
This was an amazing素晴らしい decision決定."
116
286999
2233
05:01
And I think about the times回
when I have to speak話す truth真実.
117
289256
2849
私が真実を語るはめになる時というのは
05:04
It feels感じる like I am falling落下
out of that plane飛行機.
118
292129
3311
あの飛行機から
落ちる時の気分に似ています
開いたハッチの
端にいる時の気分です
05:07
It feels感じる like that moment瞬間
when I'm at the edgeエッジ of the plane飛行機,
119
295464
2855
「こんなことできない」
と思うけれど
05:10
and I'm like, "You shouldn'tすべきではない do this,"
120
298343
1863
結局は やらなきゃいけないから
やるんです
05:12
but then I do it anywayとにかく,
because I realize実現する I have to.
121
300230
2638
05:15
Sitting座る at the edgeエッジ of that plane飛行機
122
303674
1686
ハッチに座って
飛行機に留まっている間は
心地いいんです
05:17
and kind種類 of staying滞在 on that plane飛行機
is comfort快適 to me.
123
305384
2794
毎日 自分よりも力のある
機関や人々に対し
05:20
And I feel like everyすべて day
that I'm speaking話し中 truth真実
124
308202
2309
05:22
againstに対して institutions機関 and people
who are biggerより大きい than me
125
310535
2799
そして自分より強大な
権力に対して
真実を語る時は
05:25
and just forces力 that are
more powerful強力な than me,
126
313358
2329
飛行機から落ちるような気分です
05:27
I feel like I'm falling落下 out of that plane飛行機.
127
315711
2059
でも 「心地良さ」は
過大評価されています
05:29
But I realize実現する comfort快適 is overrated過大評価された.
128
317794
2106
何も言わない状態というのは
心地良いからです
05:31
Because beingであること quiet静か is comfortable快適.
129
319924
2710
05:34
Keeping維持 things the way
they've彼らは been is comfortable快適.
130
322658
3321
従来のやり方を継続するのは
心地良いのです
05:38
And all comfort快適 has done完了
is maintain維持する the status状態 quoくそ.
131
326003
2696
でも 心地良さは
現状維持しかもたらしません
ですから 必要な時に
不都合な真実を語ることで
05:40
So we've私たちは got to get comfortable快適
with beingであること uncomfortable不快な
132
328723
2682
心地の悪さを
心地良く感じるべきなんです
05:43
by speaking話し中 these hardハード truths真実
when they're necessary必要.
133
331429
2733
05:46
And I --
134
334835
1301
私は—
05:48
(Applause拍手)
135
336160
3171
（拍手）
05:51
And for me, thoughしかし, I realize実現する
that I have to speak話す these truths真実,
136
339355
3727
でも 私の場合 真実を語らなきゃ
という義務感があります
私にとって誠実さは
本当に重要で
05:55
because honesty正直 is so important重要 to me.
137
343106
1949
誠意を貫くことを
大事にしているからです
05:57
My integrity完全性 is something I holdホールド dear親愛な.
138
345079
2243
05:59
Justice正義 -- I don't think justice正義
should be an optionオプション.
139
347346
2541
正義というものは
任意ではなく
必須であるべきです
06:01
We should always have justice正義.
140
349911
1480
あと シアバターもすごく
大事だと思っています
06:03
Alsoまた、, I believe in sheaシアー butterバター
as a coreコア value値, and --
141
351415
3338
（笑）
06:06
(Laughter笑い)
142
354777
1298
私たちの肌がもっと潤えば
世界は良くなるはずです
06:08
and I think the world世界 would be better
if we were more moisturizedしっとり.
143
356099
3590
それはそうと
こういう価値観が中心にあるので
06:12
But besidesその他 that, with these
as my coreコア values値,
144
360483
2812
私にとって真実を語ることは義務であり
選択の余地はありません
06:15
I have to speak話す the truth真実.
145
363319
1275
06:16
I have no other choice選択 in the matter問題.
146
364618
1855
でも私のような
プロのトラブルメーカーばかりが
06:18
But people like me,
the professional専門家 troublemakersトラブルメーカー,
147
366497
2393
06:20
should not be the only onesもの who are
committedコミットした to beingであること these dominoesドミノ
148
368914
3299
ドミノ役を果たそうと心がけ
常に飛行機から飛び降りたり
06:24
who are always falling落下 out of planes飛行機
149
372237
1737
最初に倒れる駒になったり
すべきではありません
06:25
or beingであること the first one to take this hitヒット.
150
373998
1935
みんな 短期的な結果を恐れるあまり
気づかないんです
06:27
People are so afraid恐れ
of these acute急性 consequences結果,
151
375957
2329
06:30
not realizing実現する that there are manyたくさんの times回
when we walk歩く in rooms部屋
152
378310
3052
しばしば 自分がその部屋の中で
最大の力を持つ人たちの
一人であるということに
06:33
and we are some of the most最も
powerful強力な people in those rooms部屋 --
153
381386
2989
２番目か３番目かもしれません
06:36
we mightかもしれない be the second-most二番目に powerful強力な,
third-most第 3 最も powerful強力な.
154
384399
2763
私みたいな人の役目は
そういう時に
06:39
And I firmlyしっかりと believe
that our jobジョブ in those times回
155
387186
2857
現状を揺り動かすことだと
強く信じています
06:42
is to disrupt混乱する what is happeningハプニング.
156
390067
2049
だから 最大の力は
持っていないとしても
06:44
And then if we're not the most最も powerful強力な,
157
392140
2099
他の人と手を組めば
06:46
if two more of us bandバンド together一緒に,
158
394263
2226
持てる力が増大します
06:48
it makes作る us powerful強力な.
159
396513
1457
会議で言葉が出てこない女性を
06:49
It's like cosigningcosigning
the woman女性 in the meeting会議,
160
397994
2463
06:52
you know, the woman女性
who can't seem思われる to get her wordワード out,
161
400481
2895
サポートしてあげたり
うまく意見を言えない人の言葉も
確実に伝わるよう
06:55
or just making作る sure that other person人
who can't make a pointポイント
162
403400
3404
06:58
is beingであること heard聞いた.
163
406828
1309
気を配ったりすること
そんな余地があるように努める
という役割です
07:00
Our jobジョブ is to make sure
they have roomルーム for that.
164
408161
3254
07:03
Everyone'sみんな well-being幸福
is communityコミュニティ businessビジネス.
165
411439
2108
みんなの幸せは
社会の責任です
それを念頭に置けば
理解できるはずです
07:05
If we made製 that a pointポイント,
we're understandわかる that,
166
413571
2223
各々が誰か他の人の
07:07
for the times回 when we need help,
167
415818
1662
助けになるように努めていれば
07:09
we wouldn'tしないだろう have to look around so hardハード
168
417504
1951
自分が助けを求める時に
苦労しないはずだと
07:11
if we made製 sure
we were somebody誰か else's他の help.
169
419479
2336
私は時に 自分が
07:14
And there are times回 when I feel like
170
422313
1770
衆目の中でつまずき
転んできたように感じます
07:16
I have taken撮影 very publicパブリック
tumbles転倒 and falls落ちる,
171
424107
4020
例えば ある国際会議での
スピーチを依頼された時
07:20
like the time when I was asked尋ねた
to speak話す at a conference会議,
172
428151
2681
07:22
and they wanted me to pay支払う my way there.
173
430856
2993
交通費は自己負担と言われ
調べてみたら
07:26
And then I did some research研究
174
434341
1363
白人男性の講演者たちには
講演料が支払われ
07:27
and found見つけた out the white白 men男性
who spokeスポーク there got compensated補償された
175
435728
3103
交通費も支給され
07:30
and got their彼らの travel旅行 paid支払った for.
176
438855
1897
白人女性の講演者たちには
交通費が支給され
07:32
The white白 women女性 who spokeスポーク there
got their彼らの travel旅行 paid支払った for.
177
440776
3024
黒人女性の講演者は
自己負担だと判明しました
07:35
The black黒 women女性 who spokeスポーク there were
expected期待される to actually実際に pay支払う to speak話す there.
178
443824
4282
どうしようか迷いました
07:40
And I was like, "What do I do?"
179
448130
1698
このことを表沙汰にすれば
07:42
And I knew知っていた that if I spokeスポーク up
about this publicly公然と,
180
450417
2741
金銭的に打撃を受けかねません
07:45
I could face面 financial金融 loss損失.
181
453182
1495
でも 黙っていたところで
誰の役にも立たないと思い
07:47
But then I alsoまた、 understood理解された
that my silence沈黙 serves奉仕する no one.
182
455159
3016
おそるおそる
このことを公にしたところ
07:50
So I fearfully恐ろしい spokeスポーク up about it publicly公然と,
183
458658
3104
他にも声を上げる女性が
出てきたのです
07:53
and other women女性 started開始した
coming到来 out to talk about,
184
461786
2619
「私も同じような
報酬格差を経験した」と
07:56
"I, too, have faced直面する
this typeタイプ of pay支払う inequality不平等."
185
464429
2552
そして その国際会議での
差別的な報酬体系の実態が
07:59
And it started開始した a conversation会話
about discriminatory差別的な pay支払う practices実践
186
467005
3105
08:02
that this conference会議 was participating参加する in.
187
470134
2515
語られ始めたのでした
ドミノ倒しの最初の駒に
なった気がしたのは
08:04
I feltフェルト like I was the dominoドミノ
188
472673
2392
有名人が書いた
不快な内容の回顧録を読んで
08:07
the time I read読む a disturbing邪魔する
memoir回顧録 by a publicパブリック figure数字
189
475089
2723
それをネタにした時のこと
08:09
and wrote書きました a pieceピース about it.
190
477836
1367
影響力では負けてるから
キャリアに響くかもしれない
08:11
I knew知っていた this person人 was more powerful強力な
than me and could impact影響 my careerキャリア,
191
479651
3497
「でも やらなきゃ
08:15
but I was like, "I've got to do this.
192
483172
1818
飛行機のハッチに座ろう」と
２時間ほど考えた後に
08:17
I've got to sit座る at the edgeエッジ of this plane飛行機,
maybe for two hours時間."
193
485014
3401
「投稿」をクリックして逃げました
08:20
And I did. And I pressed押された
"Publish公開する," and I ran走った away.
194
488439
2439
（笑）
08:22
(Laughter笑い)
195
490902
1037
戻ってきたら
爆発的に拡散していて
08:23
And I came来た back to a viralウイルス性の post役職
196
491963
1912
「ついに言ってくれる人が現れた」と
みんな喜んでいました
08:25
and people beingであること like, "Oh my God,
I'm so gladうれしい somebody誰か finally最後に said this."
197
493899
3602
それがきっかけで
08:29
And it started開始した a conversation会話
198
497525
1512
精神衛生やセルフケアが
話題に上るようになり
08:31
about mental精神的な health健康 and self-careセルフケア,
199
499061
2792
「そうか これでいいのか
08:33
and I was like, "OK. Alright大丈夫.
200
501877
1851
私がしていることも 何かの
役に立っているのかも」と思いました
08:35
This thing that I'm doing,
I guess推測, alright大丈夫, it's doing something."
201
503752
3384
その後 本当にたくさんの人が
ドミノ倒しの起点になり
08:39
And then so manyたくさんの people
have been the dominoドミノ
202
507160
3420
影響力を持つ男性に暴行を受けた
経験について発言しました
08:43
when they talk about how
they've彼らは been assaulted暴行された by powerful強力な men男性.
203
511422
4338
その影響で何百万という女性たちが
「Me too」と声を上げました
08:47
And it's made製 millions何百万 of women女性
join参加する in and say, "Me Too."
204
515784
4422
#MeToo運動に火をつけた
タラナ・バークに拍手！
08:52
So, a shout-out大声で叫ぶ to Tarana大地に祝福あれ Burkeバーク
for igniting点火する that movement移動.
205
520230
2856
08:55
(Applause拍手)
206
523110
6625
（拍手）
体制側が私たち民衆を
現状に留めておけるのは
09:01
People and systemsシステム countカウント on our silence沈黙
to keep us exactly正確に where we are.
207
529759
4742
私たちの沈黙あってこそなのです
ドミノ倒しを始めるとは
つまるところ
09:08
Now, beingであること the dominoドミノ sometimes時々
comes来る down to beingであること exactly正確に who you are.
208
536006
5591
ありのままの自分を
保つことでもあります
私の胡散臭さは
３歳の時から変わっていません
09:14
So, I've been a shady日陰 somebody誰か
since以来 I was three三.
209
542241
2934
09:17
(Laughter笑い)
210
545199
1079
（笑）
３歳の誕生日での写真です
09:18
This is me on my third三番 birthdayお誕生日.
211
546302
1676
私はこの時からずっと
変わっていませんが
09:20
But I've been this girl女の子 all my life,
212
548923
2344
それもドミノの駒としての
一要素に感じます
09:23
and I feel like
even that's been the dominoドミノ,
213
551291
2069
09:25
because in a world世界
that wants us to walk歩く around
214
553384
2300
誰もが平均的な人間として
振る舞うように期待される社会では
09:27
as representatives代表者 of ourselves自分自身,
215
555708
1840
ありのままの自分でいるのは
「型破り」でもあります
09:29
beingであること yourselfあなた自身 can be a revolutionary革命的な act行為.
216
557572
2260
09:32
And in a world世界 that wants us to whisperささやき,
217
560428
2353
大きな声でものが言えない社会で
私はあえて声を張り上げます
09:34
I choose選択する to yellエール.
218
562805
1554
09:37
(Applause拍手)
219
565001
4986
（拍手）
09:42
When it's time to say these hardハード things,
220
570011
2401
言いにくいことを言おうという時
私は自分に３つの質問をしています
09:44
I ask尋ねる myself私自身 three三 things.
221
572436
1638
１つめ「本気でそう思うのか」
09:46
One: Did you mean it?
222
574098
1839
09:48
Two: Can you defend守る it?
223
576509
2117
２つめ「根拠はあるのか」
３つめ「愛を込めて言っているか」
09:51
Three三: Did you say it with love?
224
579221
2123
答えが全て「イエス」なら
09:53
If the answer回答 is yes to all three三,
225
581368
2232
発言して 後は流れに任せます
09:55
I say it and let the chipsチップ fall秋.
226
583624
1857
これが大事なんです
09:59
That's important重要.
227
587545
1151
こうして自己チェックをすると
10:00
That checkpointチェックポイント with myself私自身
228
588720
1525
10:02
always tells伝える me, "Yes,
you're supposed想定される to do this."
229
590269
2706
いつも答えは
「そうだ やるべきだよ」です
思慮深く真実を語ることが
10:06
Telling伝える the truth真実 --
telling伝える thoughtful思慮深い truths真実 --
230
594595
2385
「型破り」とされるのは
おかしいと思います
10:09
should not be a revolutionary革命的な act行為.
231
597004
1784
権力にも怯まない発言は 残念ながら
捨て身の行為というのが現状です
10:12
Speaking話し中 truths真実 to powerパワー
should not be sacrificial犠牲, but they are.
232
600267
3357
これを もっと多くの人が
みんなのために行えば
10:16
But I think if more of us chose選択した
to do this for the greater大きい good,
233
604370
3188
世界は今よりもっと
良くなるでしょう
10:19
we'd結婚した be in better spacesスペース
than we are right now.
234
607582
2300
みんなのため と言えば
10:23
Speaking話し中 of the greater大きい good,
235
611259
1530
私たちが真実を言うよう
心がけているのは
10:25
I think we commitコミット ourselves自分自身
to telling伝える truths真実 to buildビルドする bridges橋
236
613438
3432
人間同士の共通基盤への
橋渡しをするためです
10:28
to common一般 ground接地,
237
616894
1477
真実を土台にしていない橋は
崩れてしまうでしょう
10:30
and bridges橋 that aren'tない basedベース
on truth真実 will collapse崩壊.
238
618395
3212
私たちの役目—
10:33
So it is our jobジョブ,
239
621631
1861
10:35
it is our obligation義務, it is our duty義務
240
623516
3328
私たちの義務そして責務は
臆することなく真実を伝え
ドミノ倒しを始めること
10:38
to speak話す truth真実 to powerパワー, to be the dominoドミノ,
241
626868
2172
困難な時も というより
10:41
not just when it's difficult難しい --
242
629883
1619
困難な時だからこそ
そうするのです
10:43
especially特に when it's difficult難しい.
243
631526
1989
ありがとうございました
10:45
Thank you.
244
633539
1194
（拍手）
10:46
(Applause拍手)
245
634757
6149
Translated by Riaki Poništ
Reviewed by Yoichi Fukuoka

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ABOUT THE SPEAKER
Luvvie Ajayi - Creator
Luvvie Ajayi is an author, speaker and digital strategist who thrives at the intersection of comedy, technology and activism.

Why you should listen

A 14-year blogging veteran, Luvvie Ajayi is the voice behind the blog AwesomelyLuvvie.com, where she covers all things pop culture with razor-sharp commentary and wit. Her debut book, I'm Judging You: The Do Better Manual, was released in September 2016, and was an instant New York Times best-seller.

Ajayi is Executive Director and co-founder of The Red Pump Project, a national nonprofit that educates women and girls of color about HIV/AIDS. They’ve earned a Congressional Record from the U.S. House of Representatives and Resolutions by the Illinois State Senate as well as the City Council of Chicago. The University of Illinois alum is a sought-after speaker who has spoken at the Obama White House, MAKERS Conference, SXSW, Social Media Week, among others. She has interviewed bosses like Oprah Winfrey, Geena Davis and Shonda Rhimes. She also runs AwesomelyTechie.com, a site for writers, small business owners and everyday people looking to use technology to make their lives easier as an extension of her marketing expertise.

Ajayi was selected to Oprah Winfrey’s inaugural Supersoul 100 list, voted as the Influencer of the Year at the 2016 Iris Awards and was chosen as a 2015 Black Innovator by XFINITY Comcast. She is committed to using her voice for pop culture critique and gender and racial justice.

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