ABOUT THE SPEAKER
Anne Lamott - Novelist, essayist
With disarming familiarity, Anne Lamott tackles what most don’t like to consider. Her honest writing helps us make sense of life’s chaos.

Why you should listen

Anne Lamott hooks into our common experience and guides us to an understanding infused with openness. An activist, former alcoholic and Sunday School teacher, Lamott uses humor to weave through loss, parenthood, faith and the cancer diagnosis given to her best friend, in beloved books like Bird by Bird and Help, Thanks, Wow: The Three Essential Prayers. She says, "Hope begins in the dark ... if you just show up and try to do the right thing, the dawn will come. You wait and watch and work: you don't give up."

Her next book, Hallelujah Anyway: Rediscovering Mercy, was released in April 2017.

More profile about the speaker
Anne Lamott | Speaker | TED.com
TED2017

Anne Lamott: 12 truths I learned from life and writing

앤 라못(Anne Lamott): 삶과 글쓰기에서 배운 12가지 진리

Filmed:
5,458,934 views

61세가 되기 몇 일 전, 작가 앤 라못은 자신이 확실히 아는 모든 걸 기록하기로 결심했습니다. 혼란스럽지만 아름답고 감상적인 세상에서 사는 한 인간으로서 지닌 색조에 뛰어들어, 삶을 긍정하는 특별한 지혜와 가족에 대한 해학, 신과 죽음과 그밖의 것들에 대한 의미를 건넵니다.
- Novelist, essayist
With disarming familiarity, Anne Lamott tackles what most don’t like to consider. Her honest writing helps us make sense of life’s chaos. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:13
My seven-year-old일곱 살짜리 grandson손자
sleeps잔다 just down the hall from me,
0
1042
3478
제 옆방에서 자는 7살 손자는
00:16
and he wakes깨우다 up a lot of mornings아침
1
4544
1666
아침에 일어나면
00:18
and he says말한다,
2
6234
1538
자주 제게 말합니다.
00:19
"You know, this could be
the best베스트 day ever."
3
7796
2214
"있잖아요, 오늘은 지금껏
최고의 날이 될 수 있어요."
00:22
And other times타임스,
in the middle중간 of the night,
4
10565
2177
한밤 중 어떨 때는
00:24
he calls전화 out in a tremulous떨리는 voice목소리,
5
12766
2926
약간 떨리는 목소리로 소리치죠.
00:27
"Nana나나, will you ever get sick고약한 and die주사위?"
6
15716
2830
"할머니, 언젠가는
아파서 죽을 거예요?"
00:31
I think this pretty예쁜 much says말한다 it for me
and most가장 of the people I know,
7
19198
4442
전 이게 제가 아는 대다수의 사람과
제게 우리는 기대와 두려움이 뒤섞인
00:35
that we're a mixed혼합 grill그릴
of happy행복 anticipation예기
8
23664
3280
석쇠라는 걸 분명하게
00:38
and dread공포.
9
26968
1219
말한다고 생각합니다.
00:40
So I sat앉은 down a few조금 days
before my 61st birthday생일,
10
28580
4222
그래서 전 61세 생일
며칠 전에 앉아서
00:44
and I decided결정적인 to compile엮다 a list명부
of everything I know for sure.
11
32826
4661
제가 확신할 수 있는 것을 목록으로
만들기로 결심했습니다.
00:50
There's so little truth진실
in the popular인기 있는 culture문화,
12
38017
3123
대중 문화에는 거의 진실이 없기 때문에
00:53
and it's good to be sure of a few조금 things.
13
41164
2956
몇 가지를 확신한다면 좋은 거예요.
00:57
For instance, I am no longer더 길게 47,
14
45217
2921
예컨대, 전 더는 47세가 아닌데요.
01:00
although이기는 하지만 this is the age나이 I feel,
15
48845
2780
설령 그렇게 느끼고
01:03
and the age나이 I like to think
of myself자기 as being존재.
16
51649
2617
제 존재를 그 나이라고 생각하는 게
좋지만, 그렇지 않습니다.
01:06
My friend친구 Paul used to say in his late늦은 70s
17
54854
2673
제 친구 폴은 70대 후반에
01:09
that he felt펠트 like a young어린 man
with something really wrong잘못된 with him.
18
57551
3583
스스로가 뭔가가 정말 잘못된
젊은이처럼 느껴진다고 말했습니다.
01:13
(Laughter웃음)
19
61158
3850
(웃음)
01:17
Our true참된 person사람 is outside외부
of time and space공간,
20
65032
2840
진정한 우리는 시간과 공간 밖에 있지만
01:19
but looking at the paperwork서류 작업,
21
67896
1510
서류를 보면
01:21
I can, in fact, see
that I was born타고난 in 1954.
22
69430
3335
실제로 제가 1954년
출생이란 걸 알 수 있습니다.
01:25
My inside내부 self본인 is outside외부
of time and space공간.
23
73353
2952
마음속 저는 시간과
공간 밖에 있습니다.
01:28
It doesn't have an age나이.
24
76329
2045
그건 나이가 없습니다.
01:30
I'm every...마다 age나이 I've ever been,
and so are you,
25
78398
3349
전 지금껏 제가 살아온 모든 저이자,
여러분도 그렇습니다.
01:33
although이기는 하지만 I can't help
mentioning언급하다 as an aside곁에
26
81771
2684
비록, 곁가지로
아기 오일을 듬뿍 바르고
01:36
that it might have been helpful도움이되는
if I hadn't~하지 않았다 followed뒤따른
27
84479
2631
태양을 반사하는 은박지
보호막을 덮어 쓰고
01:39
the skin피부 care케어 rules규칙들 of the '60s,
28
87134
2521
피부를 구우면서 가능한 햇볕을
01:41
which어느 involved뒤얽힌 getting점점
as much sun태양 as possible가능한
29
89679
3394
많이 쬐는 게 도움이 된다는
60대를 위한 피부 관리법을
01:45
while slathered찢어진 in baby아가 oil기름
30
93097
2546
따르지 않는 게
01:47
and baskingbasking in the glow불타는 듯한 빛깔
of a tinfoil은박지 reflector반사기 shield방패.
31
95667
4247
도움이 된다는 걸
말할 수 밖에 없지만요.
01:51
(Laughter웃음)
32
99938
1714
(웃음)
01:53
It was so liberating해방하는, though그래도,
to face얼굴 the truth진실
33
101676
2598
어쨌거나, 제가 더이상 중년의
마지막 고통속에 있지 않고
01:56
that I was no longer더 길게
in the last throes진통 of middle중간 age나이,
34
104298
3348
진짜라고 생각하는 모든 걸
하나하나 써내려가겠다고
01:59
that I decided결정적인 to write쓰다 down
every...마다 single단일 true참된 thing I know.
35
107670
4352
결심했다는 진실을 대면하는 건
정말 자유스러운 일이었습니다.
02:04
People feel really doomed운명의
and overwhelmed압도당한 these days,
36
112046
3398
오늘날 사람들은 불행하다고 느끼고,
너무 많은 일로 어찌할 바를 몰라서
02:07
and they keep asking질문 me what's true참된.
37
115468
2722
참된 게 뭐냐고 자꾸 제게 묻습니다.
02:10
So I hope기대 that my list명부 of things
I'm almost거의 positive about
38
118214
6349
그래서 전 제가 거의 맞다고
생각하는 것들에 대한 목록이
02:16
might offer제공 some basic기본
operating운영중인 instructions명령
39
124587
3065
너무 많은 일로 어찌할 바를
모르거나 사면초가에 몰린
02:19
to anyone누군가 who is feeling감각
really overwhelmed압도당한 or beleaguered포위 한.
40
127676
3647
누군가에게 기초적인 약간의 쓸만한
가르침을 줄 수 있기를 희망합니다.
02:24
Number번호 one:
41
132140
1882
첫 번째
02:26
the first and truest진정한 thing
is that all truth진실 is a paradox역설.
42
134046
3661
첫 번째로 무엇보다 옳은 것은
모든 진실은 모순이라는 점입니다.
02:29
Life is both양자 모두 a precious귀한,
unfathomably심오한 beautiful아름다운 gift선물,
43
137731
4315
삶은 소중하고 상상할 수 없게
아름다운 선물입니다.
02:34
and it's impossible불가능한 here,
on the incarnationalincarnational side측면 of things.
44
142070
4682
만물이 육화된 이곳에서는
불가능한 일이죠.
02:38
It's been a very bad나쁜 match시합
45
146776
1620
극단적으로 민감하게
02:40
for those of us who were born타고난
extremely매우 sensitive민감한.
46
148420
3266
태어난 사람들에게는
아주 좋지 않은 시합입니다.
02:43
It's so hard단단한 and weird기묘한
that we sometimes때때로 wonder경이
47
151710
2864
너무 힘들과 기이해서
가끔씩은 삶에 크게 당한게
02:46
if we're being존재 punked펑크가 난.
48
154598
1436
아닐까하고 의아해집니다.
02:49
It's filled채우는 simultaneously동시에
with heartbreaking가슴 아픈 sweetness단맛 and beauty아름다움,
49
157002
4954
삶은 가슴이 터질듯 한
달콤함과 아름다움
02:53
desperate필사적 인 poverty가난,
50
161980
1775
처절한 가난
02:55
floods홍수 and babies아기들 and acne좌창 and Mozart모차르트,
51
163779
3544
홍수와 아기들, 여드름과 모짜르트가
02:59
all swirled소용돌이 치다 together함께.
52
167347
2139
모두 함께 동시에 뒤섞여 있습니다.
03:01
I don't think it's an ideal이상 system체계.
53
169510
2570
이상적 체계는 아닌 거 같아요.
03:04
(Laughter웃음)
54
172104
3316
(웃음)
03:07
Number번호 two: almost거의
everything will work again
55
175444
3395
두 번째, 몇 분 간만 플러그를 뽑으면
03:10
if you unplug플러그를 뽑다 it for a few조금 minutes의사록 --
56
178863
2341
거의 모든 게 다시 작동할 겁니다.
03:13
(Laughter웃음)
57
181228
2695
(웃음)
03:15
(Applause박수 갈채)
58
183947
3282
(박수)
03:19
including포함 you.
59
187253
1723
여러분도 포함돼요.
03:22
Three: there is almost거의
nothing outside외부 of you
60
190975
3238
세 번째, 신체 장기를 하나
기다리지 않는다면
03:26
that will help in any kind종류 of lasting일종의 튼튼한 나사 way,
61
194237
2912
여러분 밖에는 어떤 방식으로든
03:29
unless~ 않는 한 you're waiting기다리는 for an organ오르간.
62
197173
1964
지속할 건 거의 없습니다.
03:31
You can't buy사다, achieve이루다 or date날짜
serenity평온 and peace평화 of mind마음.
63
199958
4938
마음속 평정과 평안은 살 수도,
이룰 수도, 기약할 수도 없습니다.
03:36
This is the most가장 horrible끔찍한 truth진실,
and I so resent화내다 it.
64
204920
3774
가장 끔찍한 진실이라 저도 억울합니다.
03:41
But it's an inside내부 job,
65
209549
2224
그렇지만 그건 마음속 일이라서
03:43
and we can't arrange붙이다 peace평화
or lasting일종의 튼튼한 나사 improvement개량
66
211797
2818
세상에서 가장 사랑하는 사람들을
위해 우리가 평화를 마련할 수도
03:46
for the people we love most가장 in the world세계.
67
214639
2388
지속적으로 개선할 수도 없습니다.
03:49
They have to find their그들의 own개인적인 ways,
68
217051
2080
자신만의 방법과 답을
03:51
their그들의 own개인적인 answers답변.
69
219155
1622
스스로 찾아야만 하죠.
03:52
You can't run운영 alongside나란히
your grown성장한 children어린이
70
220801
3627
영웅이 되는 여정 중인 다 자란
아이를 위해 자외선 차단제와
03:56
with sunscreen들어 갔어 and ChapStick챕스틱
on their그들의 hero's영웅 journey여행.
71
224452
4586
입술크림을 들고서 같이
달릴 수 없습니다.
04:01
You have to release해제 them.
72
229062
2117
놔줘야만 돼요.
04:03
It's disrespectful무례한 not to.
73
231203
2395
그러지 않으면 무례해요.
04:07
And if it's someone어떤 사람 else's다른 problem문제,
74
235088
1859
그리고, 다른 사람이 문제가 있으면
04:08
you probably아마 don't have
the answer대답, anyway어쨌든.
75
236971
2300
어쨌거나 여러분은 아마
해답을 가지고 있지 않을 거예요.
04:11
(Laughter웃음)
76
239295
1192
(웃음)
04:12
Our help is usually보통 not very helpful도움이되는.
77
240511
2743
보통 우리는 큰 도움이 못 돼요.
04:15
Our help is often자주 toxic유독 한.
78
243748
2425
우리의 도움에는 유독성이 있거든요.
04:18
And help is the sunny맑은 side측면 of control제어.
79
246824
2796
도움은 통제의 밝은 면입니다.
04:22
Stop helping거들기 so much.
80
250836
2474
너무 많이 돕는 걸 멈추세요.
04:25
Don't get your help and goodness선량
all over everybody각자 모두.
81
253334
3457
선을 행하며 모든 사람을 돕지 마세요.
04:28
(Laughter웃음)
82
256815
2512
(웃음)
04:31
(Applause박수 갈채)
83
259351
1661
(박수)
04:33
This brings가져다 준다 us to number번호 four:
84
261036
1973
이게 네 번째로 이어집니다.
04:35
everyone각자 모두 is screwed나사로 죈 up,
broken부서진, clingy감겨 붙는 and scared깜짝 놀란,
85
263033
3884
모두가 혼란스럽고, 상처를 입었으며,
집착하고 두려워합니다.
04:38
even the people who seem보다
to have it most가장 together함께.
86
266941
2975
거의 모든 걸 다 가지고 있어
보이는 사람도 그래요.
04:41
They are much more like you
than you would believe,
87
269940
2439
그들은 여러분이 생각하는 것보다
훨씬 더 여러분과 비슷하니까
04:44
so try not to compare비교 your insides내부
to other people's사람들의 outsides외딴 곳.
88
272403
4648
여러분의 내면을 다른 사람의 내면과
비교하려고 하지 마세요.
04:49
It will only make you worse보다 나쁜
than you already이미 are.
89
277075
2866
그러면 이미 좋지도 않은 여러분
마음만 더 안좋아집니다.
04:51
(Laughter웃음)
90
279965
2992
(웃음)
04:56
Also또한, you can't save구하다, fix고치다
or rescue구출 any of them
91
284272
3471
또한, 여러분은 어느 누구도
살리거나, 고치고, 구출하거나
04:59
or get anyone누군가 sober냉정한.
92
287767
2035
금주하게 할 수 없습니다.
05:01
What helped도움이 된 me get clean깨끗한
and sober냉정한 30 years연령 ago...전에
93
289826
2754
지난 30년 간 제 마음을 명확하게
술에서 깨어나게 해준 건
05:04
was the catastrophe대단원
of my behavior행동 and thinking생각.
94
292604
3611
제 행동과 생각이 불러온
재앙이었습니다.
05:08
So I asked물었다 some sober냉정한 friends친구 for help,
95
296239
2006
그래서 술을 마시지 않는
친구에게 도움을 구했고,
05:10
and I turned돌린 to a higher더 높은 power.
96
298269
1934
초자연적 힘을 바라보았습니다.
05:12
One acronym두문자어 for God
is the "gift선물 of desperation절망,"
97
300227
4059
가드(God)란 글자로 만든
한 두문자어는 '절망의 선물,'
05:16
G-O-D하나님,
98
304310
1429
GOD(Gift-Of-God)입니다.
05:17
or as a sober냉정한 friend친구 put it,
99
305763
2032
혹은 술 안마시는 친구가 말했듯이
05:19
by the end종료 I was deteriorating악화되는 faster더 빠른
than I could lower보다 낮은 my standards표준.
100
307819
4967
결국 전 제 삶의 기준을 낮추는 것보다
더 빨리 몸 상태가 나빠지고 있었죠.
05:24
(Laughter웃음)
101
312810
6311
(웃음)
05:31
So God might mean, in this case케이스,
102
319145
2310
이런 경우에 God는
05:33
"me running달리는 out of any more good ideas아이디어."
103
321479
3141
"그 어떤 좋은 생각도
할 수 없게 되는 나"입니다.
05:37
While fixing고정 and saving절약
and trying견딜 수 없는 to rescue구출 is futile효과 없는,
104
325532
4166
고쳐서 구하고 구출하려는 게 헛될 때
05:41
radical근본적인 self-care자기 관리 is quantum양자,
105
329722
3411
급진적 자기 돌봄이 갑자기 발생하고
05:45
and it radiates방사하다 out from you
into the atmosphere분위기
106
333157
3616
약간의 신선한 공기처럼
여러분에게서 뿜어져 나온 돌봄은
05:48
like a little fresh신선한 air공기.
107
336797
1645
대기로 퍼져나갑니다.
05:50
It's a huge거대한 gift선물 to the world세계.
108
338466
2581
이건 세상을 향한 엄청난 선물이죠.
05:53
When people respond응창 성가 by saying속담,
"Well, isn't she full완전한 of herself그녀 자신,"
109
341071
4510
"글쎄, 그 여자 정신 제대로 차렸나?"며,
사람들이 대꾸하면,
05:57
just smile미소 obliquely비스듬히 like Mona모나 Lisa리사
110
345605
2966
그저 모나리자 같이 살짝 미소를 띠고
06:00
and make both양자 모두 of you a nice좋은 cup of tea.
111
348595
2962
여러분의 두 가지 자아에게
좋은 차 한 잔 만들어주세요.
06:04
Being존재 full완전한 of affection애정
for one's사람의 goofy바보 같은, self-centered자기 중심적,
112
352605
4683
자신의 얼빠진, 자기중심적이고,
기이하면서 짜증스러운 자기 모습을
06:09
cranky까다로운, annoying성가신 self본인
113
357312
2493
참되게 보살피는 곳이
06:11
is home.
114
359829
1529
집입니다.
06:13
It's where world세계 peace평화 begins시작하다.
115
361382
2032
그곳에서 세계 평화가 시작하죠.
06:17
Number번호 five다섯:
116
365038
1717
다섯 번째
06:18
chocolate초콜릿 with 75 percent퍼센트 cacao카카오
is not actually사실은 a food식품.
117
366779
5064
카카오가 75% 함유된 초콜릿은
진정한 음식이 아닙니다.
06:23
(Laughter웃음)
118
371867
4012
(웃음)
06:27
Its best베스트 use is as a bait미끼 in snake traps트랩
119
375903
4080
그건 뱀 덫 미끼로 혹은
기우뚱한 의자 다리를
06:32
or to balance밸런스 the legs다리 of wobbly줏대 없는 chairs의자.
120
380007
4560
바르게 하는데 사용할 때 최고죠.
06:36
It was never meant의미심장 한
to be considered깊이 생각한 an edible먹을 수 있는.
121
384591
3251
절대로 먹을 수 있는 거라고
간주되지 않았습니다.
06:41
Number번호 six --
122
389865
1365
여섯 번째
06:43
(Laughter웃음)
123
391254
3504
(웃음)
06:46
writing쓰기.
124
394782
1256
글쓰기입니다.
06:48
Every마다 writer작가 you know writes씁니다
really terrible무서운 first drafts체커,
125
396874
4388
여러분이 아는 모든 작가는
정말로 끔찍한 초고를 쓰지만
06:53
but they keep their그들의 butt대상 in the chair의자.
126
401286
2153
엉덩이를 의자에서 떼지 않아요.
06:55
That's the secret비밀 of life.
127
403463
1720
그게 삶의 비밀입니다.
06:57
That's probably아마 the main본관 difference
between중에서 you and them.
128
405207
3200
어쩌면 그게 여러분과
그들이 다른 점입니다.
07:00
They just do it.
129
408431
1462
그저 그렇게 계속 씁니다.
07:01
They do it by prearrangement사전 준비
with themselves그들 자신.
130
409917
2566
자신을 위한 사전준비로 그렇게 합니다.
07:04
They do it as a debt of honor명예.
131
412507
2043
명예를 걸고 그렇게 합니다.
07:07
They tell stories이야기 that come through...을 통하여 them
132
415336
2294
자신에게 다가온 이야기를
07:09
one day at a time, little by little.
133
417654
2510
하루에 한 번 조금씩 말합니다.
07:12
When my older더 오래된 brother동료 was in fourth네번째 grade학년,
134
420188
2226
제 오빠가 4학년 때
07:14
he had a term기간 paper종이 on birds조류
due정당한 the next다음 것 day,
135
422438
3974
제출일이 하루 남은 새에 대한
학기말 과제가 있었어요.
07:18
and he hadn't~하지 않았다 started시작한.
136
426436
2280
오빠는 시작도 안했었죠.
07:20
So my dad아빠 sat앉은 down with him
with an Audubon오 듀본 book도서,
137
428740
4082
그래서, 제 아버지는 오듀본이
쓴 책과 종이, 연필, 가는 못을
07:24
paper종이, pencils연필 and bradsbrads --
138
432846
2344
들고 오빠랑 함께 앉았습니다.
07:27
for those of you who have gotten얻은
a little less적게 young어린 and remember생각해 내다 bradsbrads --
139
435214
5600
여러분 중 연세가 좀 있으시면
가는 못을 기억할 거예요.
07:32
and he said to my brother동료,
140
440838
2830
아버지가 오빠에게 말했습니다.
07:35
"Just take it bird by bird, buddy동료.
141
443692
2610
"얘야, 새 종류대로 한 번 쳐다봐라.
07:38
Just read독서 about pelicans펠리컨
142
446326
2315
펠리칸에 대해 읽은 후
07:40
and then write쓰다 about pelicans펠리컨
in your own개인적인 voice목소리.
143
448665
3856
내 목소리로 펠리칸에 대해 쓰거라.
07:44
And then find out about chickadeeschickadees,
144
452545
3155
그런 후에 박새에 대해서 찾아보고
07:47
and tell us about them in your own개인적인 voice목소리.
145
455724
2771
내 목소리로 그것에 대해 써라.
07:50
And then geese거위."
146
458519
1746
그 다음은 거위고."
07:52
So the two most가장 important중대한 things
about writing쓰기 are: bird by bird
147
460289
3748
글쓰기에 있어서 가장 중요한
두 가지는 차례대로 하나씩과
07:56
and really god-awful끔찍한 first drafts체커.
148
464061
3106
정말 끔찍한 첫 번째 원고입니다.
07:59
If you don't know where to start스타트,
149
467959
1675
어디에서 시작해야 할지를 모른다면
08:01
remember생각해 내다 that every...마다 single단일 thing
that happened일어난 to you is yours당신 것,
150
469658
3229
여러분께 일어나는 모든 게
여러분 거고 그걸 말하면
08:04
and you get to tell it.
151
472911
1516
된다는 걸 기억하세요.
08:06
If people wanted you to write쓰다
more warmly열렬히 about them,
152
474852
3162
만약 사람들이 여러분이 삶에 대해
더 따뜻하게 쓰길 원한다면
08:10
they should've해야 했어. behaved행동 한 better.
153
478038
1720
그 사람들이 행동을 더 잘해야만 해요.
08:11
(Laughter웃음)
154
479782
3030
(웃음)
08:14
(Applause박수 갈채)
155
482836
2910
(박수)
08:19
You're going to feel like hell지옥
if you wake일어나 다 up someday언젠가
156
487145
2873
어느날 잠에서 깼는데, 마음 한편에서
08:22
and you never wrote the stuff물건
157
490042
1761
지울 수 없는 걸 쓰지 않았다면
08:23
that is tugging당기는 on the sleeves소매
of your heart심장:
158
491827
3461
정말 끔찍할 거예요.
08:27
your stories이야기, memories기억,
visions환상들 and songs노래들 --
159
495312
3396
여러분의 이야기와 기억, 꿈과 노래
08:30
your truth진실,
160
498732
1653
여러분의 진실
08:32
your version번역 of things --
161
500409
1825
여러분이 이해한 사물을
08:34
in your own개인적인 voice목소리.
162
502258
1485
여러분의 목소리로요.
08:35
That's really all you have to offer제공 us,
163
503767
2475
그게 여러분이 건네야만 하는 거고
08:38
and that's also또한 why you were born타고난.
164
506266
2454
그걸 위해 여러분은 태어났어요.
08:42
Seven일곱: publication출판 and temporary일시적인
creative창조적 인 successes성공
165
510488
4185
일곱 번째, 출판과 잠깐동안
창조적인 성공은
08:46
are something you have to recover다시 덮다 from.
166
514697
2190
여러분이 극복해야 할 대상입니다.
08:49
They kill죽이다 as many많은 people as not.
167
517744
2842
그건 그걸 극복하는 사람만큼
많은 이를 죽이죠.
08:52
They will hurt상처, damage손해 and change변화 you
168
520610
2530
그건 상상할 수 없는 방법으로
여러분을 해쳐 손상을 줘서,
08:55
in ways you cannot~ 할 수 없다. imagine상상하다.
169
523164
2114
여러분을 변하게 합니다.
08:57
The most가장 degraded타락한
and evil people I've ever known알려진
170
525707
3516
제가 아는 가장 타락하고 사악한 사람은
09:01
are male남성 writers작가 who've누가 했어? had
huge거대한 best베스트 sellers판매자.
171
529247
3109
엄청난 베스트셀러를
여럿 쓴 남자 작가입니다.
09:05
And yet아직, returning돌아 오는 to number번호 one,
that all truth진실 is paradox역설,
172
533093
4157
하지만, 첫 번째로 돌아가면,
모든 진실은 역설인데
09:09
it's also또한 a miracle기적
to get your work published출판 된,
173
537274
2425
여러분의 작품을 출판하는 건,
사람들이 여러분의 이야기를
09:11
to get your stories이야기 read독서 and heard들었던.
174
539723
2836
읽고 듣는 것 또한 기적입니다.
09:14
Just try to bust흉상 yourself당신 자신
gently부드럽게 of the fantasy공상
175
542583
2755
출판이 여러분을 치유할 거고,
여러분 마음속에서 곪은
09:17
that publication출판 will heal고치다 you,
176
545362
2454
상처가 만든 구멍을 매울거란
09:19
that it will fill가득 따르다 the Swiss-cheesy스위스 치즈 냄새
holes구멍 inside내부 of you.
177
547840
4084
환상은 부드럽게 부수려고 노력하세요.
09:23
It can't.
178
551948
1594
그럴 수는 없거든요.
09:25
It won't습관.
179
553566
1360
그렇게 되지도 않을 겁니다.
09:26
But writing쓰기 can.
180
554950
1705
글쓰기는 그럴 수 있지만요.
09:28
So can singing명음 in a choir성가대
or a bluegrass블루 그래스 band밴드.
181
556679
3598
합창단이나 블루그래스 밴드에서
노래하면 그럴 수 있지요.
09:32
So can painting그림 community커뮤니티
murals벽화 or birding들새 관찰
182
560301
3307
벽화 그리기, 새 키우기 또는
다른 이가 하길 꺼리는
09:35
or fostering육성 old늙은 dogs
that no one else그밖에 will.
183
563632
3168
늙은 개를 키우는 공동체도
그럴 수 있습니다.
09:40
Number번호 eight여덟: families가족들.
184
568570
3051
여덟 번째, 가족입니다.
09:44
Families가족들 are hard단단한, hard단단한, hard단단한,
185
572883
3096
얼마나 소중하고 놀라운지와는
09:48
no matter문제 how cherished소중히 하는
and astonishing놀라운 they may할 수있다 also또한 be.
186
576003
3426
상관없이 가족은
어렵고도, 어렵고, 어렵죠.
09:51
Again, see number번호 one.
187
579453
2126
다시, 첫 번째 진리를 생각하세요.
09:53
(Laughter웃음)
188
581603
1047
(웃음)
09:54
At family가족 gatherings모임 where you suddenly갑자기
feel homicidal살인 or suicidal자살적인 --
189
582674
4288
가족이 모였을 때, 여러분은
갑자기 죽이고 싶거나 죽고 싶죠.
09:58
(Laughter웃음)
190
586986
1016
(웃음)
10:00
remember생각해 내다 that in all cases사례,
191
588026
2331
이 모든 상황 속에서 여러분들 모두가
10:02
it's a miracle기적 that any of us,
specifically구체적으로, were conceived잉태 된 and born타고난.
192
590381
5464
잉태되어 태어난 건
기적이란 걸 기억하세요.
10:08
Earth지구 is forgiveness용서 school학교.
193
596520
1927
지구는 용서를 배우는 학교입니다.
10:10
It begins시작하다 with forgiving용서를주는 yourself당신 자신,
194
598471
2110
여러분을 용서함으로써 시작하고
10:12
and then you might as well
start스타트 at the dinner공식 만찬 table.
195
600605
3274
그런 후에는 저녁 식탁에서도
시작할 수 있지요.
10:16
That way, you can do this work
in comfortable편안 pants바지.
196
604640
3645
그러고 나면 편안한 바지를
입고서도 용서할 수 있습니다.
10:20
(Laughter웃음)
197
608309
2946
(웃음)
10:23
When William윌리엄 Blake블레이크 said that we are here
198
611279
1947
윌리엄 블레이크가 우리는 사랑의
빛줄기를 지속하는 걸
10:25
to learn배우다 to endure견디다 the beams광선 of love,
199
613250
2988
배우기 위해 여기에 있다고 말했을 때
10:28
he knew알고 있었다 that your family가족 would be
an intimate친밀한 part부품 of this,
200
616262
3333
그는 여러분의 가족이 그 빛줄기의
사적 부분일 거라는 걸 알았습니다.
10:31
even as you want to run운영 screaming외침
for your cute귀엽다 little life.
201
619619
3694
심지어 여러분이 귀여운 아이를 위해
고함을 지르며 뛰어다니려고 하더라도요.
10:35
But I promise약속 you are up to it.
202
623811
2559
하지만, 전 그게 여러분을
결정한다고 약속합니다.
10:38
You can do it, Cinderella신데렐라, you can do it,
203
626394
3380
여러분은 할 수 있어요,
신데렐라, 할 수 있어요.
10:41
and you will be amazed놀란.
204
629798
2025
그런 후 깜짝 놀랄거예요.
10:45
Nine아홉: food식품.
205
633164
1793
아홉 번째, 음식입니다.
10:48
Try to do a little better.
206
636187
2538
조금만 더 잘하려고 노력하세요.
10:51
I think you know what I mean.
207
639497
1890
무슨 말인지 알거라 생각합니다.
10:53
(Laughter웃음)
208
641411
3645
(웃음)
11:03
Number번호 10 --
209
651159
1151
열 번째
11:04
(Laughter웃음)
210
652334
2224
(웃음)
11:06
grace은혜.
211
654582
1185
은총.
11:08
Grace은혜 is spiritual영적인 WD-WD-40,
212
656428
3107
은총은 영적 침투 오일 스프레이
11:11
or water wings날개.
213
659559
1480
혹은 날개꼴 부낭입니다.
11:13
The mystery신비 of grace은혜 is that God loves사랑하다
Henry헨리 Kissinger키신저 and Vladimir블라디미르 Putin푸틴
214
661063
5967
은총의 신비란 하나님은
헨리 키신저, 블라디미르 푸틴과
11:19
and me
215
667054
1159
저를
11:20
exactly정확하게 as much as He or She
loves사랑하다 your new새로운 grandchild손자.
216
668237
4356
당신이 여러분의 손주를
사랑하는만큼 사랑하신다는 거죠.
11:24
Go figure그림.
217
672988
1217
이해가 안되죠.
11:26
(Laughter웃음)
218
674229
1777
(웃음)
11:28
The movement운동 of grace은혜
is what changes변화들 us, heals치유하다 us
219
676030
3337
은총의 흐름으로
우리는 변화하고 치유받고
11:31
and heals치유하다 our world세계.
220
679391
1998
세상도 치유됩니다.
11:33
To summon소환하다 grace은혜, say, "Help,"
and then buckle버클 up.
221
681413
3771
은총을 얻으려면, "도와주세요"하고
말한 후, 안전띠를 착용하세요.
11:37
Grace은혜 finds발견하다 you exactly정확하게 where you are,
222
685208
2690
은총은 여러분이 있는 곳을
정학하게 찾지만
11:39
but it doesn't leave휴가 you
where it found녹이다 you.
223
687922
2525
그곳에 여러분을 남겨두지 않습니다.
11:42
And grace은혜 won't습관 look
like Casper캐스퍼 the Friendly친한 Ghost유령,
224
690471
3096
은총은 꼬마 유령 개스퍼처럼
생기지 않았어요.
11:45
regrettably유감스럽게도.
225
693591
1605
유감스럽게도.
11:47
But the phone전화 will ring반지
or the mail우편 will come
226
695220
2383
전화가 오거나 편지가 오는데,
11:49
and then against반대 all odds승산,
227
697627
1480
온갖 악조건에도 불구하고
11:51
you'll get your sense감각 of humor기분
about yourself당신 자신 back.
228
699131
2979
여러분 자신에 대한 해학을
다시 찾게 됩니다.
11:54
Laughter웃음 really is carbonated탄산 holiness신성한 것.
229
702571
3319
정말로 웃음은 탄산이
함유된 거룩함이죠.
11:58
It helps도움이된다. us breathe숨을 쉬다 again and again
230
706874
2692
웃음으로 우린 다시 숨을 쉬고 또 쉬고
12:01
and gives주는 us back to ourselves우리 스스로,
231
709590
2133
우리 자신에게로 돌아갑니다.
12:03
and this gives주는 us faith신앙
in life and each마다 other.
232
711747
3737
웃음때문에 우리는 삶과
서로에 대해 믿음을 가집니다.
12:08
And remember생각해 내다 -- grace은혜 always bats박쥐 last.
233
716495
3978
기억하세요. 은총은 언제나
제일 마지막에 일어납니다.
12:13
Eleven열한: God just means방법 goodness선량.
234
721652
3109
열한 번째, 하나님은
그저 선함을 뜻해요.
12:16
It's really not all that scary무서운.
235
724785
2441
완전히 무서운 게 아니에요.
12:19
It means방법 the divine신성한 or a loving사랑하는,
animating움직이는 intelligence지성,
236
727250
4450
거룩하거나 사랑하고, 생기를 주는 지능
12:23
or, as we learned배운
from the great "Deteriorata결석,"
237
731724
3725
혹은 그 엄청난 희문
'디터리오라타'에서 배운대로
12:27
"the cosmic질서 있는 muffin머핀."
238
735473
1608
'우주적 머핀'입니다.
12:29
A good name이름 for God is: "Not me."
239
737800
2919
하나님을 위한 좋은 이름은
"내가 아닌 분"이죠.
12:33
Emerson에머슨 said that
the happiest가장 행복한 person사람 on Earth지구
240
741827
2746
에머슨은 지구상에서 가장 행복한 사람은
12:36
is the one who learns배우다 from nature자연
the lessons수업 of worship예배.
241
744597
4178
자연에서 예배하는 법을
배운 사람이라고 말했습니다.
12:40
So go outside외부 a lot and look up.
242
748799
3126
그러니 밖에 자주 나가서 찾아보세요.
12:43
My pastor목사 said you can trap bees꿀벌
on the bottom바닥 of mason석공 jars항아리 without없이 lids뚜껑
243
751949
4503
저의 목사님은 여러분이 벌을 뚜껑 없는
유리병에 가둘 수 있다고 말씀하셨죠.
12:48
because they don't look up,
244
756476
1713
벌은 찾아보지 않거든요.
12:50
so they just walk산책 around bitterly몹시
bumping범핑 into the glass유리 walls.
245
758213
4400
그래서, 뚜껑 주위를 격렬하게 걷다가
병속으로 뛰어듭니다.
12:54
Go outside외부. Look up.
246
762637
2368
밖으로 나가서 찾아보세요.
12:57
Secret비밀 of life.
247
765029
1367
삶의 비밀을요.
12:59
And finally마침내: death죽음.
248
767477
1864
마지막은 죽음입니다.
13:02
Number번호 12.
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1280
열두 번째죠.
13:04
Wow와우 and yikes.
250
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1777
우와이자 으흑이죠.
13:07
It's so hard단단한 to bear when the few조금 people
you cannot~ 할 수 없다. live살고 있다 without없이 die주사위.
251
775375
4225
죽음없이 소중한 사람들과
살 수 없다는 건 견디기 힘듭니다.
13:11
You'll never get over these losses사상자 수,
and no matter문제 what the culture문화 says말한다,
252
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3637
여러분은 절대로 이런 상실을
극복할 수 없을 거예요.
여러분의 문화가 무슨 말을
할지라도 그럴 수가 없어요.
13:15
you're not supposed가정의 to.
253
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13:17
We Christians기독교인 like to think of death죽음
as a major주요한 change변화 of address주소,
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5143
기독교인인 우리는 죽으면 주소가
엄청나게 바뀐다고 생각하지만
13:22
but in any case케이스, the person사람
will live살고 있다 again fully충분히 in your heart심장
255
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4586
어떤 경우에 있어서든 그 사람은
여러분이 봉인을 해제하지 않는다면
13:26
if you don't seal봉인 it off.
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1992
여러분 마음속에서 완전하게
다시 살아가게 될 겁니다.
13:28
Like Leonard레오나드 Cohen코헨 said,
"There are cracks균열 in everything,
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2768
레오나르도 코헨이 말했습니다.
"모든 것은 금이 가는데
13:31
and that's how the light gets도착 in."
258
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이를 통해 빛이 들어온다."
13:33
And that's how we feel
our people again fully충분히 alive살아 있는.
259
801638
3578
여러분의 사람들은 이런 식으로
다시 완벽하게 살아납니다.
13:39
Also또한, the people will make
you laugh웃음 out loud화려한
260
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4011
또한, 가장 불편한 순간에
그분들은 여러분이
13:43
at the most가장 inconvenient불편한 times타임스,
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3066
아주 크게 웃도록 만들 겁니다.
13:46
and that's the great good news뉴스.
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2074
정말 좋은 소식이죠.
13:48
But their그들의 absence부재 will also또한 be a lifelong일생의
nightmare악몽 of homesickness향수 for you.
263
816463
4455
하지만, 그분들의 부재는 여러분에게
평생 이어질 악몽같은 향수병이 됩니다.
13:52
Grief고통 and friends친구, time and tears눈물
will heal고치다 you to some extent범위.
264
820942
4681
비탄과 친구가, 시간과 눈물이
어느 정도는 도움이 될 거예요.
13:57
Tears눈물 will bathe미역 and baptize침례를 베풀다
and hydrate수화 시키다 and moisturize보습하다 you
265
825647
4251
눈물이 여러분을 씻겨 세례를 주고,
촉촉하게 만들어
14:01
and the ground바닥 on which어느 you walk산책.
266
829922
2329
여러분이 걸을 땅이 될 겁니다.
14:04
Do you know the first thing
that God says말한다 to Moses모세?
267
832275
3031
하나님이 모세에게 한
첫 말이 무엇인지 아세요?
14:08
He says말한다, "Take off your shoes구두."
268
836028
2494
"네 신발을 벗어라."고 말씀하셨죠.
14:11
Because this is holy거룩한 ground바닥,
all evidence증거 to the contrary반대로.
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4040
왜냐하면, 이곳이 거룩한 곳이거든요.
물론 모든 증거는 정반대겠지만요.
14:15
It's hard단단한 to believe,
but it's the truest진정한 thing I know.
270
843143
3065
믿기 힘들죠. 하지만 그게 제가 아는
가장 진실에 가까운 겁니다.
14:18
When you're a little bit비트 older더 오래된,
like my tiny작은 personal개인적인 self본인,
271
846232
4142
제 조그만 개인적 자기처럼
여러분이 조금만 더 늙으면
14:22
you realize깨닫다 that death죽음
is as sacred신성한 as birth출생.
272
850398
3806
죽음은 출생만큼
성스럽다는 걸 깨닫게 됩니다.
14:26
And don't worry걱정 -- get on with your life.
273
854785
2994
걱정마시고, 삶으로 직접 깨달으세요.
14:30
Almost거의 every...마다 single단일 death죽음
is easy쉬운 and gentle부드러운
274
858405
4495
원하는만큼 오래동안 여러분 주변에
최고의 사람들이 있다면,
14:34
with the very best베스트 people surrounding주변의 you
275
862924
3016
거의 모든 죽음은 다 편안하고
14:37
for as long as you need.
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865964
1843
품위있습니다.
14:39
You won't습관 be alone혼자.
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867831
1640
혼자일리 없습니다.
14:42
They'll그들은 할 것이다 help you cross십자가 over
to whatever도대체 무엇이 awaits기다리고있다 us.
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870686
3668
그 사람들이 우리를 기다리는 모든 것
너머로 지나갈 수 있도록 도와줄거예요.
14:46
As Ram Dass대 스 said,
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874871
1737
람 다스가 말했듯이
14:48
"When all is said and done끝난,
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1860
"모든 게 다 끝나면
14:50
we're really just all walking보행
each마다 other home."
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878516
3000
우리는 모두는 걸어서
각자 집으로 돌아갑니다."
14:55
I think that's it,
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883024
1588
전 그게 전부라 생각해요.
14:56
but if I think of anything else그밖에,
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884636
2102
만약 제가 다른 걸 생각하면
14:58
I'll let you know.
284
886762
1462
알려드릴게요.
15:00
Thank you.
285
888248
1203
고맙습니다.
15:01
(Applause박수 갈채)
286
889475
1579
(박수)
15:03
Thank you.
287
891078
1276
고맙습니다.
15:04
(Applause박수 갈채)
288
892378
1808
(박수)
15:06
I was very surprised놀란 to be asked물었다 to come,
289
894210
2154
여기에 와달라는 말을
듣고 정말 놀랐습니다.
15:08
because it is not my realm왕국,
290
896388
2683
제 영역이 아닌
15:11
technology과학 기술 or design디자인 or entertainment환대.
291
899095
2327
과학과 설계, 오락이거든요.
15:13
I mean, my realm왕국 is sort종류 of
faith신앙 and writing쓰기
292
901446
3181
그러니까, 제 분야는 믿음과 글쓰기와
15:16
and kind종류 of lurching돌출 along...을 따라서 together함께.
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904651
2950
다함께 비틀거리며 걷기거든요.
15:19
And I was surprised놀란,
294
907625
1763
그래서 놀랐지만
15:21
but they said I could give a talk,
and I said I'd love to.
295
909412
4273
제가 강연할 수 있다고 해서,
그러고 싶다고 말했습니다.
15:25
(Video비디오) If you don't know where to start스타트,
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913709
2052
(영상) 어디서 시작할 지 모르면
15:27
remember생각해 내다 that every...마다 single단일 thing
that happened일어난 to you is yours당신 것
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915785
3125
여러분께 일어난 모든 게 다
여러분 꺼란 걸 기억하시고
15:30
and you get to tell it.
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1378
그걸 말하세요.
15:32
Anne LamottLamott: People are very frightened깜짝 놀란
and feel really doomed운명의
299
920336
3105
앤 레모트: 요즘 미국 사람들은
너무 겁에 질려있고
15:35
in America미국 these days,
300
923465
1188
미래에 비관적입니다.
15:36
and I just wanted to help people
get their그들의 sense감각 of humor기분 about it
301
924677
3141
전 사람들이 이에 대한 해학을
가져 그게 얼만큼이나 문제일 수
15:39
and to realize깨닫다 how much isn't a problem문제.
302
927842
3598
없는지를 깨닫게 하고 싶었어요.
15:43
If you take an action동작,
303
931464
3226
행동을 하시려면
15:47
take a really healthy건강한 or loving사랑하는
or friendly친한 action동작,
304
935539
3563
진짜 건강하거나 사랑스럽고,
친근하게 행동하세요.
15:51
you'll have loving사랑하는 and friendly친한 feelings감정.
305
939126
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그럼, 사랑스럽고
친근하게 느낄 겁니다.
Translated by KwangYu Lee
Reviewed by Jihyeon J. Kim

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ABOUT THE SPEAKER
Anne Lamott - Novelist, essayist
With disarming familiarity, Anne Lamott tackles what most don’t like to consider. Her honest writing helps us make sense of life’s chaos.

Why you should listen

Anne Lamott hooks into our common experience and guides us to an understanding infused with openness. An activist, former alcoholic and Sunday School teacher, Lamott uses humor to weave through loss, parenthood, faith and the cancer diagnosis given to her best friend, in beloved books like Bird by Bird and Help, Thanks, Wow: The Three Essential Prayers. She says, "Hope begins in the dark ... if you just show up and try to do the right thing, the dawn will come. You wait and watch and work: you don't give up."

Her next book, Hallelujah Anyway: Rediscovering Mercy, was released in April 2017.

More profile about the speaker
Anne Lamott | Speaker | TED.com