TEDGlobal 2014
Matthieu Ricard: How to let altruism be your guide
Matthieu Ricard: Ako sa nechať viesť altruizmom
Filmed:
Readability: 4
2,200,601 views
Čo je altruizmus? V skratke je to želanie, aby druhí boli šťastní. A ako vraví Matthieu Ricard, výskumník šťastia a budhistický mních, altruizmus je tiež dobré vodítko pre naše rozhodnutia, krátkodobé aj dlhodobé, v práci aj v živote.
Matthieu Ricard - Monk, author, photographer
Sometimes called the "happiest man in the world," Matthieu Ricard is a Buddhist monk, author and photographer. Full bio
Sometimes called the "happiest man in the world," Matthieu Ricard is a Buddhist monk, author and photographer. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
So we humans have an extraordinary
potential for goodness,
potential for goodness,
0
742
7221
My ľudia máme úžasný potenciál byť dobrí,
00:19
but also an immense power to do harm.
1
7963
4400
ale aj strašnú moc ubližovať.
00:24
Any tool can be used to build
or to destroy.
or to destroy.
2
12363
5666
Každým nástrojom sa dá stavať aj ničiť.
00:30
That all depends on our motivation.
3
18036
3181
Všetko závisí na našej motivácii.
00:33
Therefore, it is all the more important
4
21217
3447
O to viac je preto dôležité
00:36
to foster an altruistic motivation
rather than a selfish one.
rather than a selfish one.
5
24664
4274
živiť altruistickú motiváciu,
a nie tú sebeckú.
a nie tú sebeckú.
00:42
So now we indeed are facing
many challenges in our times.
many challenges in our times.
6
30508
6500
V našich časoch čelíme mnohým výzvam.
00:49
Those could be personal challenges.
7
37008
3317
Môžu to byť osobné výzvy.
00:52
Our own mind can be our best friend
or our worst enemy.
or our worst enemy.
8
40325
4586
Vlastná myseľ môže byť
najlepší priateľ alebo najhorší protivník.
najlepší priateľ alebo najhorší protivník.
00:58
There's also societal challenges:
9
46341
2884
Máme tiež spoločenské výzvy:
01:01
poverty in the midst of plenty,
inequalities, conflict, injustice.
inequalities, conflict, injustice.
10
49225
5699
chudoba uprostred blahobytu,
nerovnosť, konflikty, nespravodlivosť.
nerovnosť, konflikty, nespravodlivosť.
01:06
And then there are the new challenges,
which we don't expect.
which we don't expect.
11
54924
4196
A sú tu aj neočakávané nové výzvy.
01:11
Ten thousand years ago, there were
about five million human beings on Earth.
about five million human beings on Earth.
12
59120
4643
Pred 10 miliónmi rokov žilo na Zemi
asi 5 miliónov ľudí.
asi 5 miliónov ľudí.
01:15
Whatever they could do,
13
63763
1610
Čokoľvek by robili,
01:17
the Earth's resilience
would soon heal human activities.
would soon heal human activities.
14
65373
5186
Zem by stopy po ľudskej činnosti
ľahko zahojila.
ľahko zahojila.
01:22
After the Industrial
and Technological Revolutions,
and Technological Revolutions,
15
70559
3216
Po priemyselnej a technologickej revolúcii
01:25
that's not the same anymore.
16
73775
2233
je všetko inak.
01:28
We are now the major agent
of impact on our Earth.
of impact on our Earth.
17
76008
4065
Na planétu máme teraz
najväčší vplyv my.
najväčší vplyv my.
01:32
We enter the Anthropocene,
the era of human beings.
the era of human beings.
18
80073
4904
Vstupujeme do antropocénu, ľudskej éry.
01:36
So in a way, if we were to say
we need to continue this endless growth,
we need to continue this endless growth,
19
84977
6993
A keď hovoríme, že musíme
pokračovať v nekonečnom raste,
pokračovať v nekonečnom raste,
01:43
endless use of material resources,
20
91970
3646
v nekonečnej spotrebe zdrojov,
01:47
it's like if this man was saying --
21
95616
2898
je to, akoby som počul toho muža,
01:50
and I heard a former head of state,
I won't mention who, saying --
I won't mention who, saying --
22
98514
4872
bývalého prezidenta,
nepoviem, kto to bol,
nepoviem, kto to bol,
01:55
"Five years ago, we were at
the edge of the precipice.
the edge of the precipice.
23
103386
4009
ako hovorí: „Pred piatimi rokmi,
sme stáli na kraji priepasti.
sme stáli na kraji priepasti.
01:59
Today we made a big step forward."
24
107395
2577
Dnes sme spravili veľký krok vpred.“
02:02
So this edge is the same
that has been defined by scientists
that has been defined by scientists
25
110587
6003
Tento okraj priepasti bol popísaný vedcami
02:08
as the planetary boundaries.
26
116590
2654
ako medze planéty.
02:11
And within those boundaries,
they can carry a number of factors.
they can carry a number of factors.
27
119244
4461
Tieto medze závisia od mnohých faktorov.
02:15
We can still prosper, humanity can still
prosper for 150,000 years
prosper for 150,000 years
28
123705
5526
Ľudstvu sa môže dobre dariť
ešte 150 000 rokov,
ešte 150 000 rokov,
02:21
if we keep the same stability of climate
29
129231
3332
ak udržíme klímu rovnako stabilnú,
02:24
as in the Holocene
for the last 10,000 years.
for the last 10,000 years.
30
132563
3158
ako bola počas holocénu,
posledných 10 000 rokov.
posledných 10 000 rokov.
02:27
But this depends on choosing
a voluntary simplicity,
a voluntary simplicity,
31
135721
5758
Na to však musíme zvoliť
dobrovoľnú jednoduchosť,
dobrovoľnú jednoduchosť,
02:33
growing qualitatively, not quantitatively.
32
141479
2681
kvalitatívny a nie kvantitatívny rast.
02:36
So in 1900, as you can see,
we were well within the limits of safety.
we were well within the limits of safety.
33
144160
6234
Vidíte, že v roku 1900
sme boli v bezpečných hraniciach.
sme boli v bezpečných hraniciach.
02:42
Now, in 1950 came the great acceleration.
34
150394
5399
Ale v roku 1950 prišlo veľké zrýchlenie.
02:47
Now hold your breath, not too long,
to imagine what comes next.
to imagine what comes next.
35
155793
4969
Zadržte na chvíľu dych
a predstavte si, čo bude ďalej.
a predstavte si, čo bude ďalej.
02:52
Now we have vastly overrun
some of the planetary boundaries.
some of the planetary boundaries.
36
160762
6145
Značne sme prekročili
niektoré medze planéty.
niektoré medze planéty.
02:58
Just to take biodiversity,
at the current rate,
at the current rate,
37
166907
3959
Napríklad biodiverzita,
pri súčasnom tempe
pri súčasnom tempe
03:02
by 2050, 30 percent of all species
on Earth will have disappeared.
on Earth will have disappeared.
38
170866
6422
30 % všetkých druhov na Zemi
zmizne do roku 2050.
zmizne do roku 2050.
03:09
Even if we keep their DNA in some fridge,
that's not going to be reversible.
that's not going to be reversible.
39
177288
5797
Aj keby sme mali ich DNA v chladničke,
nikdy to už nezvrátime.
nikdy to už nezvrátime.
03:15
So here I am sitting
40
183085
1851
Tu sedím
03:16
in front of a 7,000-meter-high,
21,000-foot glacier in Bhutan.
21,000-foot glacier in Bhutan.
41
184936
5900
pred 7000 metrovým ľadovcom v Bhutáne.
03:22
At the Third Pole, 2,000 glaciers
are melting fast, faster than the Arctic.
are melting fast, faster than the Arctic.
42
190836
7151
Na treťom póle sa rýchlo topí
2000 ľadovcov, rýchlejšíe než v Arktíde.
2000 ľadovcov, rýchlejšíe než v Arktíde.
Čo sa dá v tejto situácii robiť?
03:29
So what can we do in that situation?
43
197987
3007
03:34
Well, however complex
politically, economically, scientifically
politically, economically, scientifically
44
202144
7309
No, nech je z politického, ekonomického
či vedeckého pohľadu
či vedeckého pohľadu
03:41
the question of the environment is,
45
209453
2398
otázka životného prostredia
akokoľvek zložitá,
akokoľvek zložitá,
03:43
it simply boils down to a question
of altruism versus selfishness.
of altruism versus selfishness.
46
211851
6827
nakoniec sa redukuje na otázku
altruizmu proti sebectvu.
altruizmu proti sebectvu.
03:50
I'm a Marxist of the Groucho tendency.
47
218678
3609
Som marxista grouchovského prúdu.
(smiech)
03:54
(Laughter)
48
222287
1425
Komik Groucho Marx hovoril:
„Prečo by ma mali trápiť budúce generácie?
„Prečo by ma mali trápiť budúce generácie?
03:55
Groucho Marx said, "Why should I care
about future generations?
about future generations?
49
223712
3409
03:59
What have they ever done for me?"
50
227121
2030
Nikdy pre mňa nič nespravili!“
04:01
(Laughter)
51
229151
1496
(smiech)
04:02
Unfortunately, I heard
the billionaire Steve Forbes,
the billionaire Steve Forbes,
52
230647
4783
Bohužiaľ som počul miliardára
Stevena Forbesa na Fox News
Stevena Forbesa na Fox News
04:07
on Fox News, saying exactly
the same thing, but seriously.
the same thing, but seriously.
53
235430
3528
povedať presne to isté, lenže vážne.
04:10
He was told about the rise of the ocean,
54
238958
2335
Keď prišlo na stúpanie oceánov,
04:13
and he said, "I find it absurd
to change my behavior today
to change my behavior today
55
241293
3347
povedal: „Zdá sa mi absurdné
meniť dnes svoje správanie
meniť dnes svoje správanie
04:16
for something that will happen
in a hundred years."
in a hundred years."
56
244640
3055
kvôli niečomu, čo nastane o sto rokov.“
04:19
So if you don't care
for future generations,
for future generations,
57
247695
2898
Takže ak vám na budúcich
generáciách nezáleží,
generáciách nezáleží,
04:22
just go for it.
58
250593
2901
len do toho.
04:25
So one of the main challenges of our times
59
253494
2926
Jedna z hlavných výziev dnešných čias
04:28
is to reconcile three time scales:
60
256420
3118
je zosúladiť tri časové merítka:
04:31
the short term of the economy,
61
259538
2145
krátkodobé hľadisko ekonomiky,
04:33
the ups and downs of the stock market,
the end-of-the-year accounts;
the end-of-the-year accounts;
62
261683
4232
výkyvy na burze cenných papierov,
ročné uzávierky;
ročné uzávierky;
04:37
the midterm of the quality of life --
63
265915
2706
strednodobé hľadisko kvality života
04:40
what is the quality every moment of our
life, over 10 years and 20 years? --
life, over 10 years and 20 years? --
64
268621
5324
– ako sa budem mať počas
najbližších 10 a 20 rokov? –
najbližších 10 a 20 rokov? –
04:45
and the long term of the environment.
65
273945
3609
a dlhodobé hľadisko životného prostredia.
04:49
When the environmentalists
speak with economists,
speak with economists,
66
277554
2349
Keď environmentalisti
debatujú s ekonómami,
debatujú s ekonómami,
04:51
it's like a schizophrenic dialogue,
completely incoherent.
completely incoherent.
67
279903
3079
je to ako schizofrenický dialóg,
úplne nesúvislé.
úplne nesúvislé.
04:54
They don't speak the same language.
68
282982
2832
Nerozprávajú rovnakým jazykom.
04:57
Now, for the last 10 years,
I went around the world
I went around the world
69
285814
3540
Za posledných 10 rokov
som obišiel celý svet,
som obišiel celý svet,
05:01
meeting economists, scientists,
neuroscientists, environmentalists,
neuroscientists, environmentalists,
70
289354
4098
stretol som sa s ekonómami, vedcami,
neurovedcami, environmentalistami,
neurovedcami, environmentalistami,
05:05
philosophers, thinkers
in the Himalayas, all over the place.
in the Himalayas, all over the place.
71
293452
4460
filozofmi, mysliteľmi z celých Himalájí.
05:09
It seems to me, there's only one concept
72
297912
3922
Zdá sa mi, že je len jedna myšlienka,
05:13
that can reconcile
those three time scales.
those three time scales.
73
301834
2960
ktorá dokáže zosúladiť
tie tri časové merítka.
tie tri časové merítka.
05:16
It is simply having more
consideration for others.
consideration for others.
74
304794
4404
Ide jednoducho o to,
brať viac ohľadu na druhých.
brať viac ohľadu na druhých.
05:21
If you have more consideration for others,
you will have a caring economics,
you will have a caring economics,
75
309198
4901
Keď budeme brať viac ohľadu na druhých,
dostaneme milosrdnú ekonomiku,
dostaneme milosrdnú ekonomiku,
05:26
where finance is at the service of society
76
314099
2952
kde peniaze slúžia spoločnosti
05:29
and not society at the service of finance.
77
317051
3268
a nie spoločnosť peniazom.
05:32
You will not play at the casino
78
320319
1868
Nepôjdete do kasína
05:34
with the resources that people
have entrusted you with.
have entrusted you with.
79
322187
2886
s peniazmi, ktoré vám ľudia zverili.
05:37
If you have more consideration for others,
80
325073
2846
S väčším ohľadom na druhých
05:39
you will make sure
that you remedy inequality,
that you remedy inequality,
81
327919
3477
sa človek snaží naprávať nerovnosti,
05:43
that you bring some kind
of well-being within society,
of well-being within society,
82
331396
3740
nejako prospievať spoločnosti,
05:47
in education, at the workplace.
83
335136
2040
pri vzdelávaní, na pracovisku.
05:49
Otherwise, a nation that is
the most powerful and the richest
the most powerful and the richest
84
337176
3423
Inak tu bude národ, ktorý je
najmocnejší a najbohatší,
najmocnejší a najbohatší,
05:52
but everyone is miserable,
what's the point?
what's the point?
85
340599
3087
ale všetci sú nešťastní.
Na čo je to dobré?
Na čo je to dobré?
05:55
And if you have more
consideration for others,
consideration for others,
86
343686
2287
S väčším ohľadom na druhých
05:57
you are not going to ransack
that planet that we have
that planet that we have
87
345973
3396
človek nedrancuje svoju planétu
06:01
and at the current rate, we don't
have three planets to continue that way.
have three planets to continue that way.
88
349369
4334
a ak by sme pokračovali dnešným tempom,
potrebovali by sme tri také planéty.
potrebovali by sme tri také planéty.
06:05
So the question is,
89
353703
2353
Takže pýtame sa,
06:08
okay, altruism is the answer,
it's not just a novel ideal,
it's not just a novel ideal,
90
356056
4331
dobre, altruizmus je odpoveď,
nie je to len nový ideál,
nie je to len nový ideál,
06:12
but can it be a real, pragmatic solution?
91
360387
3224
ale môže byť aj reálnym,
praktickým riešením?
praktickým riešením?
06:15
And first of all, does it exist,
92
363611
2858
A hlavne, existuje vôbec
06:18
true altruism, or are we so selfish?
93
366469
3744
skutočný altruizmus
alebo sme takí sebeckí?
alebo sme takí sebeckí?
Niektorí filozofi si mysleli,
že sme nenapraviteľne sebeckí.
že sme nenapraviteľne sebeckí.
06:22
So some philosophers thought
we were irredeemably selfish.
we were irredeemably selfish.
94
370213
5340
[„V ľuďoch som našiel pramálo dobrého.
Väčšina z nich sú lotri.“ S. Freud]
Väčšina z nich sú lotri.“ S. Freud]
06:27
But are we really all just like rascals?
95
375553
5212
Ale sme fakt všetci lotri?
06:32
That's good news, isn't it?
96
380765
2814
Dobrá správa, nie?
06:35
Many philosophers,
like Hobbes, have said so.
like Hobbes, have said so.
97
383579
2529
Mnohí filozofi, ako Hobbes, to tvrdili.
06:38
But not everyone looks like a rascal.
98
386108
3321
Ale nie každý vyzerá na lotra.
06:41
Or is man a wolf for man?
99
389429
2833
Alebo je človek človeku vlkom?
06:44
But this guy doesn't seem too bad.
100
392262
2888
Tento nevyzerá taký hrozný.
06:47
He's one of my friends in Tibet.
101
395150
2923
Je to jeden z mojich tibetských priateľov.
06:50
He's very kind.
102
398073
2239
Veľmi milý.
06:52
So now, we love cooperation.
103
400312
3625
Milujeme spoluprácu.
06:55
There's no better joy
than working together, is there?
than working together, is there?
104
403937
4338
Nie je väčšej radosti
ako pracovať spoločne, nie?
ako pracovať spoločne, nie?
07:00
And then not only humans.
105
408275
4075
A nielen pre ľudí.
07:04
Then, of course, there's
the struggle for life,
the struggle for life,
106
412350
2487
Samozrejme, máme aj boj o život,
07:06
the survival of the fittest,
social Darwinism.
social Darwinism.
107
414837
4341
prežitie najsilnejšieho,
sociálny darwinizmus.
sociálny darwinizmus.
07:11
But in evolution, cooperation --
though competition exists, of course --
though competition exists, of course --
108
419178
5837
Ale v evolúcii, hoci súťaživosť
samozrejme existuje tiež,
samozrejme existuje tiež,
07:17
cooperation has to be much more creative
to go to increased levels of complexity.
to go to increased levels of complexity.
109
425015
5717
len spolupráca je taká tvorivá,
že zodpovedá vyšším úrovniam komplexity.
že zodpovedá vyšším úrovniam komplexity.
07:22
We are super-cooperators
and we should even go further.
and we should even go further.
110
430732
4682
Sme super-spolupracovníci
a mali by sme ísť ešte ďalej.
a mali by sme ísť ešte ďalej.
07:27
So now, on top of that,
the quality of human relationships.
the quality of human relationships.
111
435414
6029
Dostávame sa ku kvalite ľudských vzťahov.
07:33
The OECD did a survey among 10 factors,
including income, everything.
including income, everything.
112
441443
4482
V prieskume OECD spomedzi 10 faktorov
ako príjem a podobne
ako príjem a podobne
07:37
The first one that people said,
that's the main thing for my happiness,
that's the main thing for my happiness,
113
445925
3343
označili respondenti ako
najdôležitejšiu vec pre štastný život
najdôležitejšiu vec pre štastný život
07:41
is quality of social relationships.
114
449268
3353
kvalitu sociálnych vzťahov.
07:44
Not only in humans.
115
452621
2877
Nielen u ľudí.
07:47
And look at those great-grandmothers.
116
455498
3346
Pozrite na tieto prababičky.
07:50
So now, this idea
that if we go deep within,
that if we go deep within,
117
458846
5154
Myšlienka, že hlboko vnútri
07:56
we are irredeemably selfish,
118
464000
2570
sme nenapraviteľne sebeckí,
07:58
this is armchair science.
119
466570
2654
to je kaviarenská veda.
08:01
There is not a single sociological study,
120
469224
2267
Neexistuje žiadny sociologický
08:03
psychological study,
that's ever shown that.
that's ever shown that.
121
471491
3246
ani psychologický výskum,
ktorý by to potvrdil.
ktorý by to potvrdil.
08:06
Rather, the opposite.
122
474737
1960
Práve naopak.
08:08
My friend, Daniel Batson,
spent a whole life
spent a whole life
123
476697
3658
Môj priateľ Daniel Batson
strávil celý život
strávil celý život
08:12
putting people in the lab
in very complex situations.
in very complex situations.
124
480355
2763
stavaním ľudí v laboratóriu
do veľmi komplexných situácií.
do veľmi komplexných situácií.
08:15
And of course we are sometimes selfish,
and some people more than others.
and some people more than others.
125
483118
4369
A jasné, že sme občas sebeckí,
niekto viac, niekto menej.
niekto viac, niekto menej.
08:19
But he found that systematically,
no matter what,
no matter what,
126
487487
2662
Ale zistil, že systematicky,
nezávisle na okolnostiach
nezávisle na okolnostiach
08:22
there's a significant number of people
127
490149
3000
sa významné percento ľudí
08:25
who do behave altruistically,
no matter what.
no matter what.
128
493149
3355
správa altruisticky, nech by čo bolo.
08:28
If you see someone
deeply wounded, great suffering,
deeply wounded, great suffering,
129
496504
3192
Ak človek vidí niekoho zraneného
hlboko trpieť,
hlboko trpieť,
08:31
you might just help
out of empathic distress --
out of empathic distress --
130
499696
2622
pomáha možno len z empatického stresu,
08:34
you can't stand it, so it's better to help
than to keep on looking at that person.
than to keep on looking at that person.
131
502318
4150
nedá sa to vydržať,
len tak sa prizerať je ťažšie ako pomôcť.
len tak sa prizerať je ťažšie ako pomôcť.
08:38
So we tested all that, and in the end,
he said, clearly people can be altruistic.
he said, clearly people can be altruistic.
132
506468
5876
Po zahrnutí tohto všetkého nakoniec jasne
vyšlo, že ľudia vedia byť altruisti.
vyšlo, že ľudia vedia byť altruisti.
08:44
So that's good news.
133
512344
1940
To je dobrá správa.
08:46
And even further, we should look
at the banality of goodness.
at the banality of goodness.
134
514284
5612
Navyše, zoberme do úvahy
samozrejmosť dobra.
samozrejmosť dobra.
08:51
Now look at here.
135
519896
1704
Pozrite sa.
08:53
When we come out, we aren't
going to say, "That's so nice.
going to say, "That's so nice.
136
521600
2770
Keď odtiaľto vyjdeme,
nepovieme si: „Aké milé,
nepovieme si: „Aké milé,
08:56
There was no fistfight while this mob
was thinking about altruism."
was thinking about altruism."
137
524370
4567
pri prednáške toho mnícha o altruizme
sa nestrhla žiadna bitka.“
sa nestrhla žiadna bitka.“
09:00
No, that's expected, isn't it?
138
528937
2162
Lebo sme žiadnu nečakali.
09:03
If there was a fistfight,
we would speak of that for months.
we would speak of that for months.
139
531099
3179
Keby sa tu strhla bitka,
hovorili by sme o tom mesiace.
hovorili by sme o tom mesiace.
09:06
So the banality of goodness is something
that doesn't attract your attention,
that doesn't attract your attention,
140
534278
3671
Takže samozrejmosť dobra
neupúta našu pozornosť,
neupúta našu pozornosť,
09:09
but it exists.
141
537949
1488
ale je tu.
09:11
Now, look at this.
142
539437
5476
Pozrite na toto.
09:21
So some psychologists said,
143
549253
2801
Niektorí psychológovia,
09:24
when I tell them I run 140 humanitarian
projects in the Himalayas
projects in the Himalayas
144
552054
3237
keď počujú, že vediem 140
humanitárnych projektov v Himalájach
humanitárnych projektov v Himalájach
09:27
that give me so much joy,
145
555291
2254
a že ma to veľmi teší,
09:29
they said, "Oh, I see,
you work for the warm glow.
you work for the warm glow.
146
557545
3254
povedia: „Rozumiem, robíš to
pre dobrý pocit pri srdci.
pre dobrý pocit pri srdci.
09:32
That is not altruistic.
You just feel good."
You just feel good."
147
560799
2904
To nie je altruizmus,
proste sa z toho dobre cítiš.“
proste sa z toho dobre cítiš.“
09:35
You think this guy,
when he jumped in front of the train,
when he jumped in front of the train,
148
563703
3288
Myslíte, že ten chlapík,
čo skočil pred vlak, si hovoril:
čo skočil pred vlak, si hovoril:
09:38
he thought, "I'm going to feel
so good when this is over?"
so good when this is over?"
149
566991
2286
„Keď to skončí,
budem sa cítiť bohovsky“?
budem sa cítiť bohovsky“?
09:41
(Laughter)
150
569277
2286
(smiech)
09:43
But that's not the end of it.
151
571563
2286
Ale tým to nekončí.
09:45
They say, well, but when
you interviewed him, he said,
you interviewed him, he said,
152
573849
2542
Povedia, že ten chlapík
v rozhovore predsa povedal:
v rozhovore predsa povedal:
09:48
"I had no choice.
I had to jump, of course."
I had to jump, of course."
153
576391
3135
„Nemal som na výber.
Jasné, že som musel skočiť.“
Jasné, že som musel skočiť.“
09:51
He has no choice. Automatic behavior.
It's neither selfish nor altruistic.
It's neither selfish nor altruistic.
154
579526
3881
Nemal na výber. Automatické správanie.
To nie je ani sebecké, ani altruistické.
To nie je ani sebecké, ani altruistické.
09:55
No choice?
155
583407
1475
Nemal na výber?
09:56
Well of course, this guy's
not going to think for half an hour,
not going to think for half an hour,
156
584882
2962
Tento nebude polhodinu zvažovať:
09:59
"Should I give my hand? Not give my hand?"
157
587844
2037
„Podám ruku? Nepodám ruku?“
10:01
He does it. There is a choice,
but it's obvious, it's immediate.
but it's obvious, it's immediate.
158
589881
3795
Podá. Je tam rozhodnutie,
ale je samozrejmé, okamžité.
ale je samozrejmé, okamžité.
10:05
And then, also, there he had a choice.
159
593676
2361
Aj tento tu mal možnosť voľby.
10:08
(Laughter)
160
596037
2701
(smiech)
10:10
There are people who had choice,
like Pastor André Trocmé and his wife,
like Pastor André Trocmé and his wife,
161
598738
3762
Niektorí ľudia mali možnosť voľby,
ako kňaz André Trocmé s manželkou
ako kňaz André Trocmé s manželkou
10:14
and the whole village
of Le Chambon-sur-Lignon in France.
of Le Chambon-sur-Lignon in France.
162
602500
2687
a celá dedina Le Chambon-sur-Lignon
vo Francúzsku.
vo Francúzsku.
10:17
For the whole Second World War,
they saved 3,500 Jews,
they saved 3,500 Jews,
163
605187
3948
Počas druhej svetovej vojny
zachránili 3500 Židov,
zachránili 3500 Židov,
10:21
gave them shelter,
brought them to Switzerland,
brought them to Switzerland,
164
609135
2657
ukrývali ich a previedli do Švajčiarska,
10:23
against all odds, at the risk
of their lives and those of their family.
of their lives and those of their family.
165
611792
3445
hoci tým riskovali život
a ohrozili svoju rodinu.
a ohrozili svoju rodinu.
10:27
So altruism does exist.
166
615237
2157
Altruizmus existuje.
10:29
So what is altruism?
167
617394
1725
Čo to je altruizmus?
10:31
It is the wish: May others be happy
and find the cause of happiness.
and find the cause of happiness.
168
619119
3902
Je to prianie, nech sú druhí šťastní
a nájdu príčinu šťastia.
a nájdu príčinu šťastia.
10:35
Now, empathy is the affective resonance
or cognitive resonance that tells you,
or cognitive resonance that tells you,
169
623021
5245
Empatia, to je afektívna rezonancia
alebo kognitívna rezonancia,
alebo kognitívna rezonancia,
ktorá nám hovorí:
tento človek sa teší, tento človek trpí.
tento človek sa teší, tento človek trpí.
10:40
this person is joyful,
this person suffers.
this person suffers.
170
628266
2711
10:42
But empathy alone is not sufficient.
171
630977
3486
Ale empatia samotná nestačí.
10:46
If you keep on being
confronted with suffering,
confronted with suffering,
172
634463
2223
Keď ste neustále konfrontovaní s utrpením,
10:48
you might have empathic distress, burnout,
173
636686
2761
môžte sa dostať
do empatického stresu, vyhorieť,
do empatického stresu, vyhorieť,
10:51
so you need the greater sphere
of loving-kindness.
of loving-kindness.
174
639447
4060
takže potrebujete širšiu sféru láskavosti.
10:55
With Tania Singer at the Max Planck
Institute of Leipzig,
Institute of Leipzig,
175
643507
2727
Spolu s Taniou Singer z lipského
Max Planckovho Inštitútu
Max Planckovho Inštitútu
10:58
we showed that the brain networks for
empathy and loving-kindness are different.
empathy and loving-kindness are different.
176
646234
6101
sme ukázali, že mozgové siete
pre súcit a láskavosť sú rozdielne.
pre súcit a láskavosť sú rozdielne.
11:04
Now, that's all well done,
177
652335
2081
To je všetko výborné,
11:06
so we got that from evolution,
from maternal care, parental love,
from maternal care, parental love,
178
654416
5374
evolučne máme materskú starostlivosť,
rodičovskú lásku,
rodičovskú lásku,
11:11
but we need to extend that.
179
659790
1835
ale to treba rozšíriť.
11:13
It can be extended even to other species.
180
661625
3343
Dá sa to rozšíriť aj na iné druhy.
11:16
Now, if we want a more altruistic society,
we need two things:
we need two things:
181
664968
4407
Ak chceme altruistickejšiu spoločnosť,
potrebujeme dve veci:
potrebujeme dve veci:
11:21
individual change and societal change.
182
669375
3217
zmenu jednotlivca a zmenu spoločnosti.
11:24
So is individual change possible?
183
672592
2558
Je zmena jednotlivca možná?
Dve tisíc rokov kontemplatívneho výskumu
hovorí: áno, je.
hovorí: áno, je.
11:27
Two thousand years
of contemplative study said yes, it is.
of contemplative study said yes, it is.
184
675150
3199
11:30
Now, 15 years of collaboration
with neuroscience and epigenetics
with neuroscience and epigenetics
185
678349
3602
15 rokov spolupráce
s neurovedou a epigenetikou
s neurovedou a epigenetikou
11:33
said yes, our brains change
when you train in altruism.
when you train in altruism.
186
681951
4484
hovorí: áno, mozog sa mení,
keď ho vediete k altruizmu.
keď ho vediete k altruizmu.
11:38
So I spent 120 hours in an MRI machine.
187
686435
4272
Strávil som 120 hodín
na magnetickej rezonancii.
na magnetickej rezonancii.
11:42
This is the first time I went
after two and a half hours.
after two and a half hours.
188
690707
2786
Takto som vyzeral po prvých 2,5 hodinách.
11:45
And then the result has been published
in many scientific papers.
in many scientific papers.
189
693493
3674
Výsledky boli publikované
v mnohých vedeckých časopisoch.
v mnohých vedeckých časopisoch.
11:49
It shows without ambiguity
that there is structural change
that there is structural change
190
697167
3582
Jednoznačne sa ukázali štruktúrne zmeny
11:52
and functional change in the brain
when you train the altruistic love.
when you train the altruistic love.
191
700749
3753
aj funkčné zmeny v mozgu
pri cvičení nezištnej lásky.
pri cvičení nezištnej lásky.
11:56
Just to give you an idea:
192
704502
1750
Aby ste mali predstavu:
11:58
this is the meditator at rest on the left,
193
706252
2821
Naľavo je meditátor v pokoji (A)
12:01
meditator in compassion meditation,
you see all the activity,
you see all the activity,
194
709073
3703
meditátor pri meditácii lásky (B),
vidíte tú aktivitu,
vidíte tú aktivitu,
12:04
and then the control group at rest,
nothing happened,
nothing happened,
195
712776
2554
a potom kontrolná skupina v pokoji (C),
nič sa nedeje,
nič sa nedeje,
12:07
in meditation, nothing happened.
196
715330
1942
pri meditácii (D),
nič sa nedeje.
nič sa nedeje.
12:09
They have not been trained.
197
717272
1978
Nemajú výcvik.
12:11
So do you need 50,000 hours
of meditation? No, you don't.
of meditation? No, you don't.
198
719250
4421
Takže treba 50 000 hodín meditácie?
Netreba.
Netreba.
12:15
Four weeks, 20 minutes a day,
of caring, mindfulness meditation
of caring, mindfulness meditation
199
723671
4166
Štyri týždne po 20 minút denne
meditácie vedomej lásky
meditácie vedomej lásky
12:19
already brings a structural change
in the brain compared to a control group.
in the brain compared to a control group.
200
727838
6303
už prinesú štruktúrne zmeny mozgu
v porovnaní s kontrolnou skupinou.
v porovnaní s kontrolnou skupinou.
12:26
That's only 20 minutes a day
for four weeks.
for four weeks.
201
734141
3738
Len dvadsať minút denne po štyri týždne.
12:29
Even with preschoolers --
Richard Davidson did that in Madison.
Richard Davidson did that in Madison.
202
737879
3338
Dokonca aj u škôlkárov,
ako ukázal Richard Davidson v Madisone.
ako ukázal Richard Davidson v Madisone.
12:33
An eight-week program: gratitude, loving-
kindness, cooperation, mindful breathing.
kindness, cooperation, mindful breathing.
203
741217
6410
Osemtýždňový program: vďačnosť,
láskavosť, spolupráca, vedomé dýchanie.
láskavosť, spolupráca, vedomé dýchanie.
12:39
You would say,
"Oh, they're just preschoolers."
"Oh, they're just preschoolers."
204
747627
2255
Poviete si, však sú to ešte škôlkari!
12:41
Look after eight weeks,
205
749882
1626
Pozrite sa na nich o osem týždňov!
12:43
the pro-social behavior,
that's the blue line.
that's the blue line.
206
751508
2450
Prosociálne správanie,
to je tá modrá čiara.
to je tá modrá čiara.
12:45
And then comes the ultimate
scientific test, the stickers test.
scientific test, the stickers test.
207
753958
5444
Potom prišiel rozhodujúci
vedecký test – nálepky!
vedecký test – nálepky!
12:51
Before, you determine for each child
who is their best friend in the class,
who is their best friend in the class,
208
759402
3948
Najprv od každého zistíte, kto je jeho
najlepší kamarát z triedy,
najlepší kamarát z triedy,
12:55
their least favorite child,
an unknown child, and the sick child,
an unknown child, and the sick child,
209
763350
4075
kto je jeho neobľúbenec,
kto je neznámy a kto je chorý,
kto je neznámy a kto je chorý,
12:59
and they have to give stickers away.
210
767425
2704
potom má každý svoje nálepky rozdať.
13:02
So before the intervention,
they give most of it to their best friend.
they give most of it to their best friend.
211
770129
4052
Pred experimentom šla väčšina
najlepšiemu kamarátovi.
najlepšiemu kamarátovi.
13:06
Four, five years old,
20 minutes three times a week.
20 minutes three times a week.
212
774181
3459
Štvor-päťročné deti,
20 minút trikrát týždenne.
20 minút trikrát týždenne.
13:09
After the intervention,
no more discrimination:
no more discrimination:
213
777640
3483
Po experimente
už žiadna diskriminácia:
už žiadna diskriminácia:
13:13
the same amount of stickers to their
best friend and the least favorite child.
best friend and the least favorite child.
214
781123
3925
Rovnako nálepiek pre najviac
aj najmenej obľúbené dieťa.
aj najmenej obľúbené dieťa.
13:17
That's something we should do
in all the schools in the world.
in all the schools in the world.
215
785048
3388
To by sme mali robiť
vo všetkých školách na svete.
vo všetkých školách na svete.
13:20
Now where do we go from there?
216
788436
1994
Takže čo nám to hovorí?
13:22
(Applause)
217
790430
4248
(potlesk)
Keď o tom počul Dalajláma,
povedal Richardovi Davidsonovi:
povedal Richardovi Davidsonovi:
13:26
When the Dalai Lama heard that,
he told Richard Davidson,
he told Richard Davidson,
218
794678
2681
13:29
"You go to 10 schools, 100 schools,
the U.N., the whole world."
the U.N., the whole world."
219
797359
3456
„Choď do 10 škôl, do 100 škôl,
do OSN, do celého sveta.“
do OSN, do celého sveta.“
13:32
So now where do we go from there?
220
800815
1684
Takže čo nám to hovorí?
13:34
Individual change is possible.
221
802499
2263
Zmena jednotlivca je možná.
13:36
Now do we have to wait for an altruistic
gene to be in the human race?
gene to be in the human race?
222
804762
4616
Máme čakať na nejaký
ľudský altruistický gén?
ľudský altruistický gén?
To by trvalo 50 000 rokov,
pridlho pre naše životné prostredie.
pridlho pre naše životné prostredie.
13:41
That will take 50,000 years,
too much for the environment.
too much for the environment.
223
809378
3754
13:45
Fortunately, there is
the evolution of culture.
the evolution of culture.
224
813132
4435
Našťastie existuje aj kultúrna evolúcia.
13:49
Cultures, as specialists have shown,
change faster than genes.
change faster than genes.
225
817567
5734
Ako ukázali odborníci, kultúry
sa vyvíjajú rýchlejšie ako gény.
sa vyvíjajú rýchlejšie ako gény.
13:55
That's the good news.
226
823301
1528
Dobrá správa.
13:56
Look, attitude towards war
has dramatically changed over the years.
has dramatically changed over the years.
227
824829
3360
Taký postoj k vojne sa časom
dramaticky zmenil.
dramaticky zmenil.
14:00
So now individual change and cultural
change mutually fashion each other,
change mutually fashion each other,
228
828189
5181
Zmena jednotlivca a zmena kultúry
sa navzájom formujú.
sa navzájom formujú.
14:05
and yes, we can achieve
a more altruistic society.
a more altruistic society.
229
833370
2776
A naozaj môžeme dosiahnuť
altruistickejšiu spoločnosť.
altruistickejšiu spoločnosť.
14:08
So where do we go from there?
230
836146
1742
Takže čo ďalej?
14:09
Myself, I will go back to the East.
231
837888
2249
Ja sa vrátim späť na východ.
14:12
Now we treat 100,000 patients
a year in our projects.
a year in our projects.
232
840137
3460
Ročne liečime pri našich
projektoch 100 000 pacientov.
projektoch 100 000 pacientov.
14:15
We have 25,000 kids in school,
four percent overhead.
four percent overhead.
233
843597
3749
V našich školách máme 25 000 detí,
4 % nad strop.
4 % nad strop.
14:19
Some people say, "Well,
your stuff works in practice,
your stuff works in practice,
234
847346
2575
Niektorí hovoria:
„Dobre, funguje vám to v praxi,
„Dobre, funguje vám to v praxi,
14:21
but does it work in theory?"
235
849921
2024
ale funguje to aj teoreticky?“
14:23
There's always positive deviance.
236
851945
3342
Pozitívna deviácia.
14:27
So I will also go back to my hermitage
237
855287
2419
Tiež sa vrátim do svojho kláštora,
14:29
to find the inner resources
to better serve others.
to better serve others.
238
857706
3289
aby som našiel vnútoné zdroje
lepšie slúžiť druhým.
lepšie slúžiť druhým.
14:32
But on the more global level,
what can we do?
what can we do?
239
860995
3187
Ale z globálneho hľadiska,
čo môžeme robiť?
čo môžeme robiť?
14:36
We need three things.
240
864182
1791
Potrebujeme tri veci.
14:37
Enhancing cooperation:
241
865973
2352
Podporiť spoluprácu:
14:40
Cooperative learning in the school
instead of competitive learning,
instead of competitive learning,
242
868325
3716
v škole kooperatívne učenie
namiesto súťaživosti,
namiesto súťaživosti,
14:44
Unconditional cooperation
within corporations --
within corporations --
243
872041
3571
nezištná spolupráca v rámci podniku
14:47
there can be some competition
between corporations, but not within.
between corporations, but not within.
244
875612
4407
Medzi podnikmi môže byť súťaž,
ale nie vnútri.
ale nie vnútri.
14:52
We need sustainable harmony.
I love this term.
I love this term.
245
880019
3952
Potrebujeme udržateľnú harmóniu.
Milujem ten pojem.
Milujem ten pojem.
14:55
Not sustainable growth anymore.
246
883971
1943
Už nie udržateľný rast.
14:57
Sustainable harmony means now
we will reduce inequality.
we will reduce inequality.
247
885914
3586
Udržateľná harmónia znamená,
že dnes znížime nerovnosť,
že dnes znížime nerovnosť,
15:01
In the future, we do more with less,
248
889500
4326
v budúcnosti budeme robiť viac s málom
15:05
and we continue to grow qualitatively,
not quantitatively.
not quantitatively.
249
893826
4484
a budeme ďalej rásť kvalitatívne,
nie kvantitatívne.
nie kvantitatívne.
15:10
We need caring economics.
250
898310
2305
Potrebujeme ekonomiku s ľudskou tvárou.
15:12
The Homo economicus cannot deal
with poverty in the midst of plenty,
with poverty in the midst of plenty,
251
900615
5831
Homo economicus si neporadí
s chudobou uprostred blahobytu,
s chudobou uprostred blahobytu,
15:18
cannot deal with the problem
of the common goods
of the common goods
252
906446
2352
neporadí si s problémom verejných statkov,
15:20
of the atmosphere, of the oceans.
253
908798
2298
atmosféry, oceánov.
15:23
We need a caring economics.
254
911096
1583
Potrebujeme humánnu ekonomiku.
Keď poviete, že ekonomika
by mala byť milosrdná,
by mala byť milosrdná,
15:24
If you say economics
should be compassionate,
should be compassionate,
255
912679
2109
15:26
they say, "That's not our job."
256
914788
1485
povedia: „To nie je naša práca.“
15:28
But if you say they don't care,
that looks bad.
that looks bad.
257
916273
3315
Ale keď poviete, že im je to jedno,
vyzerá to zle.
vyzerá to zle.
15:31
We need local commitment,
global responsibility.
global responsibility.
258
919588
3379
Potrebujeme lokálnu angažovanosť,
globálnu zodpovednosť.
globálnu zodpovednosť.
15:34
We need to extend altruism
to the other 1.6 million species.
to the other 1.6 million species.
259
922967
5340
Potrebujeme rozšíriť altruizmus
na ostatných 1,6 milióna druhov.
na ostatných 1,6 milióna druhov.
15:40
Sentient beings
are co-citizens in this world.
are co-citizens in this world.
260
928307
3425
Vnímavé bytosti sú
spoluobčanmi tohto sveta.
spoluobčanmi tohto sveta.
15:43
and we need to dare altruism.
261
931732
2992
Potrebujeme sa odvážiť k altruizmu.
15:46
So, long live the altruistic revolution.
262
934724
3881
Nech žije altruistická revolúcia!
15:50
Viva la revolución de altruismo.
263
938605
4550
Viva la revolución de altruismo.
15:55
(Applause)
264
943155
5360
(potlesk)
16:00
Thank you.
265
948515
1981
Ďakujem.
16:02
(Applause)
266
950496
1952
(potlesk)
ABOUT THE SPEAKER
Matthieu Ricard - Monk, author, photographerSometimes called the "happiest man in the world," Matthieu Ricard is a Buddhist monk, author and photographer.
Why you should listen
After training in biochemistry at the Institute Pasteur, Matthieu Ricard left science behind to move to the Himalayas and become a Buddhist monk -- and to pursue happiness, both at a basic human level and as a subject of inquiry. Achieving happiness, he has come to believe, requires the same kind of effort and mind training that any other serious pursuit involves.
His deep and scientifically tinged reflections on happiness and Buddhism have turned into several books, including The Quantum and the Lotus: A Journey to the Frontiers Where Science and Buddhism Meet. At the same time, he also makes sensitive and jaw-droppingly gorgeous photographs of his beloved Tibet and the spiritual hermitage where he lives and works on humanitarian projects.
His latest book on happiness is Happiness: A Guide to Developing Life's Most Important Skill; his latest book of photographs is Tibet: An Inner Journey.
Matthieu Ricard | Speaker | TED.com