ABOUT THE SPEAKER

Johann Hari - Journalist
Johann Hari spent three years researching the war on drugs; along the way, he discovered that addiction is not what we think it is.

Why you should listen

British journalist Johann Hari is the author of the New York Times best-selling book Chasing The Scream, from which his talk on addiction was adapted and for which he spent three years researching the war on drugs and questioning the ways in which we treat addiction.

He has written for many of the world’s leading newspapers and magazines, including The New York Times, Le Monde, The Guardian, New Republic, The Nation, Slate.com, and The Sydney Morning Herald. He was a columnist for the British newspaper The Independent for nine years.

Hari was twice named National Newspaper Journalist of the Year by Amnesty International, was named Gay Journalist of the Year at the Stonewall Awards -- and won the Martha Gellhorn Prize for political writing.

More profile about the speaker
Johann Hari | Speaker | TED.com

TEDSummit 2019

Johann Hari: This could be why you're depressed and anxious

જોહ્ન હરિ: આ શા માટે તમે ઉદાસીન છો અથવા ચિંતિત છો

Filmed: 2019-07-20

Readability: 3.8

5,432,613 views

ચાલતી અને ક્રિયાશીલ વાતોમાં, પત્રકાર જોહ્ન હરિ વિશ્વભરના નિષ્ણાતોના હતાશા અને અસ્વસ્થતાના કારણો - તેમજ કેટલાક ઉત્તેજક ઉભરતા ઉકેલો વિશે તાજી સમજ આપે છે. હરિ કહે છે, "જો તમે હતાશ અથવા ચિંતિત છો, તો તમે નબળા નથી અને તમે પાગલ નથી - તમે માનવીની જરૂરિયાતવાળા માણસ છો."

Johann Hari - Journalist
Johann Hari spent three years researching the war on drugs; along the way, he discovered that addiction is not what we think it is. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:13

For a really long time,

0

1357

1571

ખરેખર લાંબા સમયથી,

00:14

I had two mysteries
that were hanging over me.

1

2952

3134

મારી પાસે બે રહસ્યો હતા
કે જે મારા પર અટક્યા હતા.

00:18

I didn't understand them

2

6689

2261

હું તેમને સમજી શક્યો નહીં

00:20

and, to be honest, I was quite afraid
to look into them.

3

8974

2903

અને, સાચું કહું તો, હું એકદમ ડરતો હતો
તેમને તપાસવા માટે.

00:24

The first mystery was, I'm 40 years old,

4

12349

3547

પહેલું રહસ્ય એ હતું કે, હું 40 વર્ષનો છું,

00:27

and all throughout my lifetime,
year after year,

5

15920

3071

અને બધા મારા જીવનકાળ દરમ્યાન,
વર્ષ પછી વર્ષ,

00:31

serious depression and anxiety have risen,

6

19015

3356

ગંભીર હતાશા અને અસ્વસ્થતા વધી છે,

00:34

in the United States, in Britain,

7

22395

2690

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, બ્રિટનમાં,

00:37

and across the Western world.

8

25109

1754

અને પશ્ચિમી વિશ્વમાં.

00:39

And I wanted to understand why.

9

27173

2928

અને હું સમજવા માંગતો હતો કે શા માટે.

00:43

Why is this happening to us?

10

31108

1867

આપણી સાથે આવું કેમ થઈ રહ્યું છે?

00:45

Why is it that with each year that passes,

11

33394

2642

તે કેમ છે કે જે દર વર્ષે પસાર થાય છે,

00:48

more and more of us are finding it harder
to get through the day?

12

36060

3254

આપણને વધુને વધુ મુશ્કેલ લાગે છે
દિવસ પસાર કરવા માટે?

00:51

And I wanted to understand this
because of a more personal mystery.

13

39743

3557

અને હું આ સમજવા માંગતો હતો
વધુ વ્યક્તિગત રહસ્યને કારણે.

00:55

When I was a teenager,

14

43324

1389

જ્યારે હું કિશોર વયે હતો,

00:56

I remember going to my doctor

15

44737

1421

મને યાદ છે મારા ડોક્ટર પાસે જવું

00:58

and explaining that I had this feeling,
like pain was leaking out of me.

16

46182

4485

અને સમજાવવું કે મને આ ભાવના છે,
જેવી પીડા મારામાંથી બહાર આવી રહી હતી.

01:03

I couldn't control it,

17

51237

1396

હું તેને નિયંત્રિત કરી શક્યો નહીં,

01:04

I didn't understand why it was happening,

18

52657

2285

મને સમજાતું નથી કે તે શા માટે થઈ રહ્યું છે,

01:06

I felt quite ashamed of it.

19

54966

2055

મને તેનાથી એકદમ શરમ અનુભવાઈ.

01:09

And my doctor told me a story

20

57045

1596

અને મારા ડોકટરે મને એક વાર્તા કહી

01:10

that I now realize was well-intentioned,

21

58665

2013

કે હવે મને ખ્યાલ આવી ગયો કે એ સારા ઇરાદાપૂર્વક હતી,

01:12

but quite oversimplified.

22

60702

1692

પરંતુ તદ્દન સરળ.

01:14

Not totally wrong.

23

62418

1168

સાવ ખોટું નઈ.

01:15

My doctor said, "We know
why people get like this.

24

63610

2792

મારા ડોક્ટરે કહ્યું, "આપણે જાણીએ છીએ
શા માટે લોકો આ રીતે આવે છે.

01:18

Some people just naturally get
a chemical imbalance in their heads --

25

66426

4232

કેટલાક લોકો કુદરતી રીતે જ મેળવે છે
તેમના માથામાં રાસાયણિક અસંતુલન -

01:22

you're clearly one of them.

26

70682

1421

તમે સ્પષ્ટ રીતે તેમાંથી એક છો.

01:24

All we need to do is give you some drugs,

27

72127

1984

અમારે તમને ફક્ત કેટલીક દવાઓ આપવાની જરૂર છે,

01:26

it will get your chemical
balance back to normal."

28

74135

2364

તે તમારા રાસાયણિક સંતુલનને સામાન્ય બનાવી આપશે."

01:28

So I started taking a drug
called Paxil or Seroxat,

29

76523

2410

તેથી મેં ડ્રગ લેવાનું શરૂ કર્યું
પેક્સિલ અથવા સેરોક્ષત તરીકે ઓળખાય છે,

01:30

it's the same thing with different names
in different countries.

30

78957

3026

તે વિવિધ દેશોમાં વિવિધ નામો સાથે એક જ વસ્તુ છે.

01:34

And I felt much better,
I got a real boost.

31

82007

2483

અને મને વધારે સારું લાગ્યું,
મને એક વાસ્તવિક પ્રોત્સાહન મળ્યું.

01:36

But not very long afterwards,

32

84514

1411

પરંતુ વધારે લાંબા સમય પછી નહીં,

01:37

this feeling of pain started to come back.

33

85949

2001

આ દુ:ખની લાગણી પાછી આવવા માંડી.

01:39

So I was given higher and higher doses

34

87974

1828

તેથી મને ઉચ્ચ અને ઉચ્ચ ડોઝ આપવામાં આવ્યો

01:41

until, for 13 years, I was taking
the maximum possible dose

35

89826

3211

13 વર્ષ સુધી, હું મહત્તમ શક્ય ડોઝ લઇ રહ્યો હતો.

01:45

that you're legally allowed to take.

36

93061

2016

કે જે તમને કાયદેસર રીતે લેવાની મંજૂરી છે.

01:47

And for a lot of those 13 years,
and pretty much all the time by the end,

37

95402

3469

અને તે 13 વર્ષો માટે,
અને અંત સુધીમાં બધા સમયે,

01:50

I was still in a lot of pain.

38

98895

1500

હું હજી ઘણી પીડામાં હતો.

01:52

And I started asking myself,
"What's going on here?

39

100419

2976

અને મેં મારી જાતને પૂછવાનું શરૂ કર્યું,
"અહિયાં શું થઇ રહ્યું છે?

01:55

Because you're doing everything

40

103419

1542

કારણ કે તમે બધું કરી રહ્યા છો

01:56

you're told to do by the story
that's dominating the culture --

41

104985

3140

તમને વાર્તા દ્વારા સંસ્કૃતિનું વર્ચસ્વ કરવાનું કહ્યું છે -

02:00

why do you still feel like this?"

42

108149

2119

તમે હજી પણ આવું કેમ અનુભવો છો?"

02:02

So to get to the bottom
of these two mysteries,

43

110292

2872

તેથી તળિયે જવા માટે
આ બે રહસ્યોમાંથી,

02:05

for a book that I've written

44

113188

1408

મેં લખેલા પુસ્તક માટે

02:06

I ended up going on a big journey
all over the world,

45

114620

2505

સમગ્ર વિશ્વમાં હું મોટી યાત્રા પર જતો રહ્યો,

02:09

I traveled over 40,000 miles.

46

117149

1419

મેં 40,000 માઇલનો પ્રવાસ કર્યો.

02:10

I wanted to sit with the leading
experts in the world

47

118592

2493

હું વિશ્વના અગ્રણી નિષ્ણાતો સાથે બેસવા માંગતો હતો

02:13

about what causes depression and anxiety

48

121109

2167

હતાશા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ શું છે તે વિશે

02:15

and crucially, what solves them,

49

123300

1872

અને નિર્ણાયકરૂપે, શું તેમને હલ કરે છે,

02:17

and people who have come through
depression and anxiety

50

125196

2624

અને જે લોકો
હતાશા અને ચિંતામાંથી પસાર થયા છે

02:19

and out the other side
in all sorts of ways.

51

127844

2112

અને બીજી બાજુ બહાર
બધી રીતે.

02:21

And I learned a huge amount

52

129980

1486

અને હું ઘણું બધું શીખ્યો

02:23

from the amazing people
I got to know along the way.

53

131490

2555

આશ્ચર્યજનક લોકો પાસેથી
મને રસ્તામાં જાણ થઈ ગઈ.

02:26

But I think at the heart
of what I learned is,

54

134069

2976

પરંતુ હું હૃદયથી વિચારું છું
મેં જે શીખ્યું છે તે,

02:29

so far, we have scientific evidence

55

137069

3035

હજી સુધી, અમારી પાસે વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે

02:32

for nine different causes
of depression and anxiety.

56

140128

3707

હતાશા અને નિરાશાના નવ વિવિધ કારણો.

02:35

Two of them are indeed in our biology.

57

143859

2809

તેમાંથી બે ખરેખર આપણા જીવવિજ્ઞાનમાં છે.

02:38

Your genes can make you
more sensitive to these problems,

58

146692

2683

તમારા જનીનો તમને આ સમસ્યાઓ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે,

02:41

though they don't write your destiny.

59

149399

1934

તેમ છતાં તેઓ તમારું નસીબ લખતા નથી.

02:43

And there are real brain changes
that can happen when you become depressed

60

151357

3611

અને મગજમાં વાસ્તવિક બદલાવ આવે છે
જ્યારે તમે હતાશ થશો ત્યારે તે થઈ શકે છે

02:46

that can make it harder to get out.

61

154992

1698

જે બહાર નીકળવું મુશ્કેલ બનાવે છે.

02:48

But most of the factors
that have been proven

62

156714

2182

પરંતુ મોટાભાગના પરિબળોથી
તે સાબિત થયું છે

02:50

to cause depression and anxiety

63

158920

1841

હતાશા અને ચિંતાના કારણ

02:52

are not in our biology.

64

160785

1765

આપણા જીવવિજ્ઞાનમાં નથી.

02:55

They are factors in the way we live.

65

163520

2214

તે આપણા જીવનની રીતનાં પરિબળો છે.

02:58

And once you understand them,

66

166116

1491

અને એકવાર જો તમે તેમને સમજો,

02:59

it opens up a very different
set of solutions

67

167631

3096

તે ખૂબ જ અલગ ઉકેલોનો સમૂહ ખોલે છે

03:02

that should be offered to people

68

170751

1548

કે જે લોકો સામે રજુ કરવો જોઈએ

03:04

alongside the option
of chemical antidepressants.

69

172323

2937

રાસાયણિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનના વિકલ્પ સાથે.

03:07

For example,

70

175284

1793

દાખલા તરીકે,

03:09

if you're lonely, you're more likely
to become depressed.

71

177101

3448

જો તમે એકલા હો, તો તમારી સંભાવના હતાશ થવા માટે વધારે છે.

03:12

If, when you go to work,
you don't have any control over your job,

72

180573

3111

જો, જ્યારે તમે કામ પર જાઓ છો,
તમારી પાસે તમારી નોકરી પર કોઈ નિયંત્રણ નથી,

03:15

you've just got to do what you're told,

73

183708

1896

તમને જે કહ્યું છે તે જ કરવાનું છે,

03:17

you're more likely to become depressed.

74

185628

1889

તમે હતાશ થવાની સંભાવના વધુ છે.

03:19

If you very rarely get out
into the natural world,

75

187541

2484

જો તમે કુદરતી વિશ્વમાં ખૂબ ભાગ્યે જ બહાર નીકળશો,

03:22

you're more likely to become depressed.

76

190049

1869

તમે હતાશ થવાની સંભાવના વધુ છે.

03:23

And one thing unites a lot of the causes
of depression and anxiety

77

191942

3111

અને એક વસ્તુ જે ઘણાં બધાં હતાશા અને ચિંતાના કારણોને એક કરે છે

03:27

that I learned about.

78

195077

1175

કે જેના વિશે હું શીખ્યો.

03:28

Not all of them, but a lot of them.

79

196276

2063

તે બધા જ નહીં, પણ તેમાંથી ઘણા બધા.

03:30

Everyone here knows

80

198363

1666

અહીં દરેકને ખબર છે

03:32

you've all got natural
physical needs, right?

81

200053

2659

તમને બધાને કુદરતી શારીરિક જરૂરિયાતોનો અધિકાર મળ્યો છે,બરાબર?

03:34

Obviously.

82

202736

1174

સ્વાભાવિક છે.

03:35

You need food, you need water,

83

203934

2579

તમને ખોરાકની જરૂર છે, તમને પાણીની જરૂર છે,

03:38

you need shelter, you need clean air.

84

206537

2230

તમને આશ્રયની જરૂર છે, તમારે શુધ્ધ હવા જોઈએ છે.

03:40

If I took those things away from you,

85

208791

1794

જો મેં તે વસ્તુઓ તમારી પાસેથી લઈ લીધી હોય

03:42

you'd all be in real trouble, real fast.

86

210609

2293

તો તમે બધા વાસ્તવિક મુશ્કેલીમાં પડી જશો.

03:44

But at the same time,

87

212926

1802

પરંતુ તે જ સમયે,

03:46

ever human being
has natural psychological needs.

88

214752

3371

દરેક માનવી પાસે
કુદરતી માનસિક જરૂરિયાતો છે.

03:50

You need to feel you belong.

89

218147

2039

તમારે તમારા અનુભવની જરૂર છે

03:52

You need to feel your life
has meaning and purpose.

90

220210

3064

તમારે તમારા જીવનની અનુભૂતિ કરવાની જરૂર છે
જેમાં અર્થ અને હેતુ છે.

03:55

You need to feel that people
see you and value you.

91

223298

2531

તમારે એ અનુભવવાની જરૂર છે કે માણસો
તમને જોવે છે અને તમારી કિંમત કરે છે.

03:57

You need to feel you've got
a future that makes sense.

92

225853

2557

તમારે એ અનુભવવાની જરૂર છે કે તમારું ભવિષ્ય છે જેનો અર્થ છે.

04:00

And this culture we built
is good at lots of things.

93

228434

3048

અને આ સંસ્કૃતિ આપણે બનાવી છે તે
ઘણી બધી વસ્તુઓમાં સારું છે.

04:03

And many things are better
than in the past --

94

231506

2160

અને ઘણી વસ્તુઓ વધુ સારી છે
ભૂતકાળ કરતાં -

04:05

I'm glad to be alive today.

95

233690

1321

મને આજે જીવંત રહેવાનો આનંદ છે.

04:07

But we've been getting less and less good

96

235035

1964

પરંતુ આપણા બધાને ઓછી અને ઓછી સારી

04:09

at meeting these deep,
underlying psychological needs.

97

237023

4101

આ બધી અંતર્ગત માનસિક જરૂરિયાતો મળી છે.

04:13

And it's not the only thing
that's going on,

98

241895

2103

અને તે એકમાત્ર વસ્તુ નથી
જે ચાલે છે,

04:16

but I think it's the key reason
why this crisis keeps rising and rising.

99

244022

4047

પરંતુ મને લાગે છે કે તે મુખ્ય કારણ છે
આ કટોકટી કેમ વધતી અને વધતી રહે છે.

04:20

And I found this really hard to absorb.

100

248919

3230

અને મને આ સમજવામાં ખરેખર મુશ્કેલ લાગ્યું.

04:24

I really wrestled with the idea

101

252173

2706

હું ખરેખર આ વિચાર સાથે લડ્યો

04:26

of shifting from thinking of my depression
as just a problem in my brain,

102

254903

4406

મારી હતાશા વિશે વિચારવાથી દૂર થવું એ મારા મગજમાં એક સમસ્યા છે,

04:31

to one with many causes,

103

259333

1167

ઘણા કારણો સાથે એક,

04:32

including many in the way we're living.

104

260524

2061

જે રીતે આપણે જીવીએ છીએ તેમાં ઘણા શામેલ છે.

04:34

And it only really began
to fall into place for me

105

262609

2365

અને મારા માટે તે ફક્ત ખરેખર સ્પષ્ટ થવાનું શરૂ થયું

04:36

when one day, I went to interview
a South African psychiatrist

106

264998

3143

જ્યારે એક દિવસ, હું ઇન્ટરવ્યૂ પર ગયો
દક્ષિણ આફ્રિકાના મનોચિકિત્સક

04:40

named Dr. Derek Summerfield.

107

268165

1801

નામે ડૉક્ટર. ડેરેક સમરફિલ્ડ.

04:41

He's a great guy.

108

269990

1151

તે એક મહાન વ્યક્તિ છે.

04:43

And Dr. Summerfield
happened to be in Cambodia in 2001,

109

271165

3714

અને ડોક્ટર. સમરફિલ્ડ 2001 માં કંબોડિયામાં હતા,

04:46

when they first introduced
chemical antidepressants

110

274903

3293

જ્યારે તેમણે પ્રથમ રજૂઆત કરી હતી
રાસાયણિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સની

04:50

for people in that country.

111

278220

1732

તે દેશના લોકો માટે.

04:51

And the local doctors, the Cambodians,
had never heard of these drugs,

112

279976

3297

અને સ્થાનિક ડોકટરો, કંબોડિયન,
આ દવાઓ વિશે ક્યારેય સાંભળ્યું ન હતું,

04:55

so they were like, what are they?

113

283297

1591

તેથી તેઓ જેવા હતા, તેઓ શું છે?

04:56

And he explained.

114

284912

1214

અને તેણે સમજાવ્યું.

04:58

And they said to him,

115

286150

1532

અને તેઓએ તેને કહ્યું,

04:59

"We don't need them,
we've already got antidepressants."

116

287706

2697

"અમને તેમની જરૂર નથી,
અમારી પાસે પહેલાથી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ છે. "

05:02

And he was like, "What do you mean?"

117

290427

1737

અને તેમને પૂછ્યું, "તમારો મતલબ શું?"

05:04

He thought they were going to talk about
some kind of herbal remedy,

118

292188

3239

તેણે વિચાર્યું કે તેઓ અમુક પ્રકારના હર્બલ ઉપાય વિશે વાત કરી રહ્યા છે,

05:07

like St. John's Wort, ginkgo biloba,
something like that.

119

295451

3772

સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ જેવા, જિંકગો બિલોબા,
તેના જેવું કંઇક.

05:11

Instead, they told him a story.

120

299910

2389

તેના બદલે, તેઓએ તેમને એક વાર્તા કહી.

05:14

There was a farmer in their community
who worked in the rice fields.

121

302800

3579

તેમના સમુદાયમાં એક ખેડૂત હતો
જે ચોખાના ખેતરમાં કામ કરતો હતો.

05:18

And one day, he stood on a land mine

122

306403

1770

અને એક દિવસ, તે જમીનની ખાણ પર ઉભો રહ્યો

05:20

left over from the war
with the United States,

123

308197

2190

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ સાથે યુદ્ધ માંથી આવેલો,

05:22

and he got his leg blown off.

124

310411

1412

અને તેનો પગ ઉડી ગયો.

05:23

So they him an artificial leg,

125

311847

1436

તેથી તેને કૃત્રિમ પગ લગાવ્યો,

05:25

and after a while, he went back
to work in the rice fields.

126

313307

2771

અને થોડા સમય પછી, તે પાછો
ચોખાના ખેતરોમાં કામ કરવા ગયો,

05:28

But apparently, it's super painful
to work under water

127

316102

2532

પરંતુ દેખીતી રીતે, તે ખૂબ જ પીડાદાયક છે
પાણી હેઠળ કામ કરવા માટે

05:30

when you've got an artificial limb,

128

318658

1674

જ્યારે તમારી પાસે કૃત્રિમ અંગ હોય છે,

05:32

and I'm guessing it was pretty traumatic

129

320356

1920

અને હું ધારી રહ્યો છું કે તે ખૂબ આઘાતજનક હતું

05:34

to go back and work in the field
where he got blown up.

130

322300

2579

પાછા જવું અને તે ક્ષેત્રમાં કામ કરવું
જ્યાં તેનો પગ ઉડી ગયો હતો.

05:36

The guy started to cry all day,

131

324903

2403

આખો દિવસ તેણે રડવાનું શરૂ કર્યું,

05:39

he refused to get out of bed,

132

327330

1429

તેણે પથારીમાંથી બહાર નીકળવાની ના પાડી,

05:40

he developed all the symptoms
of classic depression.

133

328783

2883

તેણે ઉત્તમ હતાશાના બધા લક્ષણો વિકસિત કર્યા.

05:44

The Cambodian doctor said,

134

332013

1365

કંબોડિયન ડોકટરે કહ્યું,

05:45

"This is when we gave him
an antidepressant."

135

333402

2286

"આ તે છે જ્યારે અમે તેને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ આપ્યો. "

05:47

And Dr. Summerfield said,
"What was it?"

136

335712

2635

અને ડોક્ટર. સમરફિલ્ડે કહ્યું,
"તે શું હતું?"

05:50

They explained that they went
and sat with him.

137

338371

2809

તેઓએ સમજાવ્યું કે તેઓ ગયા
અને તેની સાથે બેઠા.

05:53

They listened to him.

138

341982

1400

તેઓએ તેમની વાત સાંભળી.

05:56

They realized that his pain made sense --

139

344464

2547

તેઓને સમજાયું કે તેની પીડા સમજવા જેવી છે -

05:59

it was hard for him to see it
in the throes of his depression,

140

347035

2921

તેના માટે તેની હતાશા ની વેદનામાં જોવું મુશ્કેલ હતું,

06:01

but actually, it had perfectly
understandable causes in his life.

141

349980

3660

પરંતુ ખરેખર, તેના જીવનમાં સંપૂર્ણ સમજી શકાય તેવા કારણો હતા.

06:05

One of the doctors, talking to the people
in the community, figured,

142

353966

3198

એક ડોક્ટર, તેના સમુદાયમાં લોકો સાથે વાત કરી રહ્યો છે,

06:09

"You know, if we bought this guy a cow,

143

357188

1937

"તમે જાણો છો, જો આપણે આ વ્યક્તિને ગાય ખરીદી આપી હોય,

06:11

he could become a dairy farmer,

144

359149

2000

તો તે ડેરી ખેડૂત બની શકે છે,

06:13

he wouldn't be in this position
that was screwing him up so much,

145

361173

3095

તે આ સ્થિતિમાં ન રહે જે
તે તેમને ખૂબ પરેશાન કરી રહી છે,

06:16

he wouldn't have to go
and work in the rice fields."

146

364292

2507

તેમણે ચોખાના ખેતરોમાં જવું ન પડે
અને કામ ન કરવું પડે. "

06:18

So they bought him a cow.

147

366823

1199

તેથી તેઓએ તેને એક ગાય ખરીદી આપી.

06:20

Within a couple of weeks,
his crying stopped,

148

368046

2180

થોડા અઠવાડિયામાં,
તેનું રડવાનું બંધ થઈ ગયું,

06:22

within a month, his depression was gone.

149

370250

1912

એક મહિનાની અંદર, તેની હતાશા દૂર થઈ ગઈ.

06:24

They said to doctor Summerfield,

150

372186

1579

તેઓએ ડૉક્ટર સમરફિલ્ડને કહ્યું,

06:25

"So you see, doctor, that cow,
that was an antidepressant,

151

373789

2770

"તો તમે જુઓ ડોક્ટર, તે ગાય,
તે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ હતી,

06:28

that's what you mean, right?"

152

376583

1467

આ તમારો મતલબ છે, ખરું? "

06:30

(Laughter)

153

378074

1151

(હાસ્ય)

06:31

(Applause)

154

379249

3053

(તાળીઓ)

06:34

If you'd been raised to think
about depression the way I was,

155

382326

2873

જો તમે લોકો હતાશા વિશે વિચારવા સુધી વધ્યા હતા મારી જેમ,

06:37

and most of the people here were,

156

385223

1612

અને અહીંના મોટા ભાગના લોકો હતા,

06:38

that sounds like a bad joke, right?

157

386859

1674

કે ખરાબ મજાક જેવું લાગે છે, ખરું?

06:40

"I went to my doctor
for an antidepressant,

158

388557

2024

"હું મારા ડૉક્ટર પાસે ગયો
એન્ટીડિપ્રેસન્ટ માટે,

06:42

she gave me a cow."

159

390605

1166

તેણીએ મને એક ગાય આપી. "

06:43

But what those Cambodian
doctors knew intuitively,

160

391795

3027

પરંતુ તે કંબોડિયન
ડોકટરો શું સાહજિક રીતે જાણતા હતા,

06:46

based on this individual,
unscientific anecdote,

161

394846

2977

દરેક વ્યક્તિના આધારે, અવૈજ્ઞાનિક ટુચકો,

06:49

is what the leading
medical body in the world,

162

397847

3285

જે શું વિશ્વમાં અગ્રણી તબીબી સંસ્થા છે,

06:53

the World Health Organization,

163

401156

2087

વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા,

06:55

has been trying to tell us for years,

164

403267

2190

વર્ષોથી આપણને કહેવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યા છે,

06:57

based on the best scientific evidence.

165

405481

2492

શ્રેષ્ઠ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા પર આધારિત.

07:00

If you're depressed,

166

408576

1929

જો તમે હતાશ છો

07:02

if you're anxious,

167

410529

1377

જો તમે બેચેન છો,

07:05

you're not weak, you're not crazy,

168

413008

3260

તમે નબળા નથી, તમે પાગલ નથી,

07:08

you're not, in the main,
a machine with broken parts.

169

416292

3585

તમે મુખ્ય નથી,
તૂટેલા ભાગો સાથેનું મશીન.

07:12

You're a human being with unmet needs.

170

420950

2534

તમે અનિવાર્ય જરૂરિયાતોવાળા માનવી છો.

07:15

And it's just as important to think here
about what those Cambodian doctors

171

423919

3540

અને તે અહીં કંબોડિયન ડોકટરો વિશે વિચારવું એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે

07:19

and the World Health Organization
are not saying.

172

427483

2317

અને વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા
નથી કહેતા.

07:21

They did not say to this farmer,

173

429824

1532

તેઓએ આ ખેડૂતને કહ્યું નહીં,

07:23

"Hey, buddy, you need
to pull yourself together.

174

431380

2801

"અરે, સાથી, તમા
તમારી જાતને એક સાથે ખેંચવી જોઈએ.

07:26

It's your job to figure out
and fix this problem on your own."

175

434205

3267

સમસ્યાને ચકાસવાનું
અને આ સમસ્યાને જાતે જ ઠીક કરવાનું તમારું કામ છે"

07:29

On the contrary, what they said is,

176

437851

1992

ઉલટું, તેઓએ જે કહ્યું તે કે,

07:31

"We're here as a group
to pull together with you,

177

439867

3524

"અમે અહીં એક જૂથ તરીકે છીએ
તમારી સાથે,

07:35

so together, we can figure out
and fix this problem."

178

443415

4412

તેથી સાથે મળીને, આપણે સમસ્યાને શોધીને ઠીક કરી શકીએ છીએ. "

07:40

This is what every depressed person needs,

179

448543

4016

દરેક ઉદાસીન વ્યક્તિને આની જરૂર છે,

07:44

and it's what every
depressed person deserves.

180

452583

3245

અને તે દરેક
હતાશ વ્યક્તિને પાત્ર છે.

07:47

This is why one of the leading
doctors at the United Nations,

181

455852

2987

આથી જ શા માટે
સંયુક્ત રાષ્ટ્રના ડોકટરો અગ્રણી છે,

07:50

in their official statement
for World Health Day,

182

458863

2318

તેમના સત્તાવાર નિવેદનમાં
વિશ્વ આરોગ્ય દિવસ માટે,

07:53

couple of years back in 2017,

183

461205

1491

બે વર્ષ પહેલા વર્ષ 2017 માં,

07:54

said we need to talk less
about chemical imbalances

184

462720

2817

જણાવ્યું હતું કે આપણે રાસાયણિક અસંતુલન વિશે ઓછી વાત કરવાની જરૂર છે

07:57

and more about the imbalances
in the way we live.

185

465561

3057

અને અસંતુલન વિશે વધુ
આપણે જે રીતે જીવીએ છીએ.

08:00

Drugs give real relief to some people --

186

468920

1973

ડ્રગ્સ કેટલાક લોકોને વાસ્તવિક રાહત આપે છે -

08:02

they gave relief to me for a while --

187

470917

2130

તેઓએ મને થોડા સમય માટે રાહત આપી -

08:05

but precisely because this problem
goes deeper than their biology,

188

473071

4427

પરંતુ ચોક્કસપણે કારણ કે આ સમસ્યા
તેમના જીવવિજ્ઞાન કરતાં ઊંડા જાય છે,

08:09

the solutions need to go much deeper, too.

189

477522

3055

ઉકેલો પણ ખૂબ ઊંડા જવા જરૂરી છે.

08:12

But when I first learned that,

190

480601

2587

પરંતુ જ્યારે મને તે પ્રથમ ખબર પડી,

08:15

I remember thinking,

191

483212

1683

મને વિચારેલું યાદ છે,

08:16

"OK, I could see
all the scientific evidence,

192

484919

2126

"ઠીક છે, હું જોઈ શક્યો
બધા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા,

08:19

I read a huge number of studies,

193

487069

1572

મેં વિશાળ સંખ્યામાં અભ્યાસ કર્યો,

08:20

I interviewed a huge number of the experts
who were explaining this,"

194

488665

3306

મેં નિષ્ણાતોની વિશાળ સંખ્યામાં મુલાકાત લીધી
જેઓ આ સમજાવતા હતા, "

08:23

but I kept thinking, "How can we
possibly do that?"

195

491995

2386

પરંતુ હું વિચારતો રહ્યો, "આપણે શકય રીતે કેવી રીતે કરી શકીએ? "

08:26

The things that are making us depressed

196

494405

1913

જે બાબતો આપણને ઉદાસીન બનાવી રહી છે

08:28

are in most cases more complex
than what was going on

197

496342

2491

જે ચાલી રહ્યું હતું તેના કરતા મોટા ભાગના કેસો વધુ જટિલ હોય છે

08:30

with this Cambodian farmer.

198

498857

1297

આ કંબોડિયન ખેડૂત સાથે.

08:32

Where do we even begin with that insight?

199

500178

2634

આપણે ક્યાથી તે સૂઝ સાથે શરૂઆત કરીશું?

08:34

But then, in the long journey for my book,

200

502836

3249

પરંતુ તે પછી, મારા પુસ્તકની લાંબી મુસાફરીમાં,

08:38

all over the world,

201

506109

1571

સમગ્ર વિશ્વમાં,

08:39

I kept meeting people
who were doing exactly that,

202

507704

2595

હું લોકોને મળતો રહ્યો
જે બરાબર કરી રહ્યા હતા,

08:42

from Sydney, to San Francisco,

203

510323

2452

સિડનીથી, સાન ફ્રાન્સિસ્કો,

08:44

to São Paulo.

204

512799

1172

સાઓ પાઉલો.

08:45

I kept meeting people
who were understanding

205

513995

2066

હું લોકોને મળતો રહ્યો
જે સમજતા હતા

08:48

the deeper causes
of depression and anxiety

206

516085

2347

હતાશા અને ચિંતાના ઊંડા કારણો

08:50

and, as groups, fixing them.

207

518456

2415

અને, જૂથો તરીકે, તેમને ઠીક કરતા.

08:52

Obviously, I can't tell you
about all the amazing people

208

520895

2681

દેખીતી રીતે, હું તમને બધા આશ્ચર્યજનક લોકો વિશે કહી શકું નહીં

08:55

I got to know and wrote about,

209

523600

1476

મને જાણવા મળ્યું અને તેના વિશે લખ્યું,

08:57

or all of the nine causes of depression
and anxiety that I learned about,

210

525100

3453

અથવા હતાશાના નવ કારણો
અને ચિંતા જે હું શીખ્યો,

09:00

because they won't let me give
a 10-hour TED Talk --

211

528577

2482

કારણ કે તેઓ મને દસ કલાકની TED talk આપવા દેતા નથી

09:03

you can complain about that to them.

212

531083

1752

તમે તેઓને આ વિશે ફરિયાદ કરી શકો છો.

09:04

But I want to focus on two of the causes

213

532859

1930

પરંતુ હું બે કારણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગું છું

09:06

and two of the solutions
that emerge from them, if that's alright.

214

534813

3413

અને બે ઉકેલો
જો તે ઠીક છે, તો તે તેમનામાંથી બહાર કાઢશે.

09:10

Here's the first.

215

538578

1150

અહીં પ્રથમ છે.

09:12

We are the loneliest society
in human history.

216

540285

3008

માનવ ઇતિહાસમાં આપણો એકલવાયો સમાજ છે.

09:15

There was a recent study
that asked Americans,

217

543317

2833

તાજેતરમાં એક અભ્યાસ થયો હતો
તે અમેરિકનોને પૂછ્યું,

09:18

"Do you feel like you're no longer
close to anyone?"

218

546174

3150

"શું તમને એવું લાગે છે કે તમે હવે કોઈની વધુ નજીક નથી? "

09:21

And 39 percent of people
said that described them.

219

549348

3651

અને 39 ટકા લોકો
જણાવ્યું હતું કે તેમને વર્ણવેલ.

09:25

"No longer close to anyone."

220

553023

1364

"હવે કોઈની નજીક નથી."

09:26

In the international
measurements of loneliness,

221

554411

2497

આંતરરાષ્ટ્રીય
એકલતાના માપનમાં,

09:28

Britain and the rest of Europe
are just behind the US,

222

556932

2558

બ્રિટન અને બાકીનું યુરોપ
માત્ર યુ.એસ. ની પાછળ છે,

09:31

in case anyone here is feeling smug.

223

559514

1785

જો કોઈ અહીં ગર્વની લાગણી અનુભવે છે.

09:33

(Laughter)

224

561323

1008

(હાસ્ય)

09:34

I spent a lot of time discussing this

225

562355

1889

આ અંગે ચર્ચા કરવામાં મેં ઘણો સમય પસાર કર્યો

09:36

with the leading expert
in the world on loneliness,

226

564268

2396

વિશ્વમાં અગ્રણી નિષ્ણાત સાથે
એકલતા પર,

09:38

an incredible man
named professor John Cacioppo,

227

566688

2254

એક અતુલ્ય માણસ
નામે પ્રોફેસર જ્હોન કેસિઓપ્પો,

09:40

who was at Chicago,

228

568966

1151

જે શિકાગોમાં હતા,

09:42

and I thought a lot about one question
his work poses to us.

229

570141

2823

અને મેં એક સવાલ વિશે ઘણું વિચાર્યું
તેનું કામ આપણને ઉભા કરે છે.

09:44

Professor Cacioppo asked,

230

572988

2305

પ્રોફેસર કેસિઓપ્પોએ પૂછ્યું,

09:47

"Why do we exist?

231

575317

1650

"આપણું અસ્તિત્વ કેમ છે?

09:48

Why are we here, why are we alive?"

232

576991

1953

આપણે અહીં કેમ છીએ, જીવંત કેમ છીએ? "

09:50

One key reason

233

578968

2206

એક મુખ્ય કારણ

09:53

is that our ancestors
on the savannas of Africa

234

581198

2817

તે આપણા પૂર્વજો છે
આફ્રિકાના સવાન્નાસ પર

09:56

were really good at one thing.

235

584039

1720

ખરેખર એક વસ્તુમાં સારા હતા.

09:58

They weren't bigger than the animals
they took down a lot of the time,

236

586287

3290

તેઓ પ્રાણીઓ કરતા મોટા ન હતા
તેઓએ ઘણો સમય કાઢ્યો હતો,

10:01

they weren't faster than the animals
they took down a lot of the time,

237

589601

3313

તેઓ પ્રાણીઓ કરતાં ઝડપી ન હતા
તેઓએ ઘણો સમય કાઢ્યો હતો,

10:04

but they were much better
at banding together into groups

238

592938

2714

પરંતુ તેઓ વધુ સારા હતા
જૂથોમાં એકસાથે જોડાઈ રહેવા

10:07

and cooperating.

239

595676

1600

અને સહયોગી.

10:09

This was our superpower as a species --

240

597300

2261

આ એક પ્રજાતિ તરીકે આપણી મોટી તાકાત હતી -

10:11

we band together,

241

599585

1405

આપણે એકજૂથ થયા,

10:13

just like bees evolved to live in a hive,

242

601014

2476

મધમાખીની જેમ મધપૂડામાં વિકસિત રહેવા માટે,

10:15

humans evolved to live in a tribe.

243

603514

2232

મનુષ્ય એક આદિજાતિમાં રહેવા માટે વિકસિત થયો.

10:17

And we are the first humans ever

244

605770

3810

અને આપણે અત્યાર સુધીના પ્રથમ માણસો છીએ

10:22

to disband our tribes.

245

610492

1467

આપણા આદિવાસીઓને વિખેરી નાખવા.

10:24

And it is making us feel awful.

246

612484

2067

અને તે આપણને ભયાનક લાગે છે.

10:27

But it doesn't have to be this way.

247

615048

2144

પરંતુ તે આ રીતે હોવું જરૂરી નથી.

10:29

One of the heroes in my book,
and in fact, in my life,

248

617216

2634

મારા પુસ્તકનો એક હીરો,
અને હકીકતમાં, મારા જીવનમાં,

10:31

is a doctor named Sam Everington.

249

619874

2095

સેમ એવરિંગ્ટન નામના ડોક્ટર છે.

10:33

He's a general practitioner
in a poor part of East London,

250

621993

2738

તે એક સામાન્ય વ્યવસાયી છે
પૂર્વ લંડનના નબળા ભાગમાં,

10:36

where I lived for many years.

251

624755

1579

જ્યાં હું ઘણા વર્ષોથી રહું છું.

10:38

And Sam was really uncomfortable,

252

626358

1687

અને સેમ ખરેખર અસ્વસ્થ હતો,

10:40

because he had loads of patients

253

628069

1556

કારણ કે તેની પાસે ઘણા બધા દર્દીઓ

10:41

coming to him with terrible
depression and anxiety.

254

629649

2444

ભયંકર હતાશા અને ચિંતા સાથે હતા.

10:44

And like me, he's not opposed
to chemical antidepressants,

255

632117

2722

અને મારા જેવા, તેમનો વિરોધ નથી
કેમિકલ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સને,

10:46

he thinks they give
some relief to some people.

256

634863

2222

તે વિચારે છે કે તેઓ આપે છે
કેટલાક લોકોને થોડી રાહત.

10:49

But he could see two things.

257

637109

1373

પણ તે બે વસ્તુ જોઈ શક્યો.

10:50

Firstly, his patients were depressed
and anxious a lot of the time

258

638506

3555

પ્રથમ, તેના દર્દીઓ હતાશ હતા
અને ઘણો સમય બેચેન

10:54

for totally understandable
reasons, like loneliness.

259

642085

3738

સંપૂર્ણપણે સમજી શકાય તે માટે
એકલતા જેવા કારણો.

10:57

And secondly, although the drugs
were giving some relief to some people,

260

645847

3444

અને બીજું, દવાઓ હોવા છતાં
કેટલાક લોકોને થોડી રાહત આપી રહ્યા હતા,

11:01

for many people,
they didn't solve the problem.

261

649315

2268

ઘણા લોકો માટે,
તેઓએ સમસ્યા હલ કરી નથી.

11:03

The underlying problem.

262

651607

1533

અંતર્ગત સમસ્યા.

11:05

One day, Sam decided
to pioneer a different approach.

263

653871

2651

એક દિવસ, સેમે એક અલગ અગ્રણી અભિગમ માટે નિર્ણય કર્યો

11:08

A woman came to his center,
his medical center,

264

656546

2452

એક મહિલા તેના કેન્દ્રમાં આવી,
તેનું તબીબી કેન્દ્ર,

11:11

called Lisa Cunningham.

265

659022

1467

લિસા કનિંગહામ કીધેલું.

11:12

I got to know Lisa later.

266

660513

1874

મને લિસાની પછીથી ખબર પડી.

11:14

And Lisa had been shut away in her home
with crippling depression and anxiety

267

662411

4084

અને લિસા તેના ઘરે બંધ થઈ ગઈ હતી
લથડતા હતાશા અને ચિંતા સાથે

11:18

for seven years.

268

666519

1150

સાત વર્ષ માટે.

11:20

And when she came to Sam's center,
she was told, "Don't worry,

269

668898

2925

અને જ્યારે તે સેમના કેન્દ્રમાં આવી,
તેણીને કહેવામાં આવ્યું હતું, "ચિંતા કરશો નહીં,

11:23

we'll carry on giving you these drugs,

270

671847

1830

અમે તમને આ દવાઓ આપવાનું ચાલુ રાખીશું,

11:25

but we're also going to prescribe
something else.

271

673701

2797

પરંતુ અમે પણ સુચવશું
કંઈક બીજું.

11:28

We're going to prescribe for you
to come here to this center twice a week

272

676522

3443

અમે તમારા માટે સુચવશું
અઠવાડિયામાં બે વાર અહીં આ કેન્દ્રમાં આવવું

11:31

to meet with a group of other
depressed and anxious people,

273

679989

2778

અન્ય જૂથ સાથે મળવા માટે
હતાશ અને બેચેન લોકોના,

11:34

not to talk about how miserable you are,

274

682791

2810

તમે કેટલા દુઃખી છો તે વિશે વાત કરવા નહીં,

11:37

but to figure out something
meaningful you can all do together

275

685625

3547

પરંતુ કંઈક અર્થપૂર્ણ તમે બધા સાથે મળીને કરી શકો છો

11:41

so you won't be lonely and you won't feel
like life is pointless."

276

689196

3103

તેથી તમે એકલા નહીં રહેશો અને તમને લાગશે નહીં
કે જીવન નિરર્થક છે. "

11:44

The first time this group met,

277

692323

2775

આ જૂથની મુલાકાત પ્રથમ વખત થઈ,

11:47

Lisa literally started
vomiting with anxiety,

278

695122

2256

લિસા વાસ્તવિક રીતે શરૂ થઈ
ચિંતા સાથે,

11:49

it was so overwhelming for her.

279

697402

1921

તે તેના માટે ખૂબ જબરજસ્ત હતું.

11:51

But people rubbed her back,
the group started talking,

280

699347

2634

પરંતુ લોકોએ તેની પીઠને ઘસી,
જૂથે વાત શરૂ કરી,

11:54

they were like, "What could we do?"

281

702005

1675

તેઓ જાણે કે, "આપણે શું કરી શકીએ?"

11:55

These are inner-city,
East London people like me,

282

703704

2294

આ આંતરિક શહેર છે,
મારા જેવા પૂર્વ લંડનના લોકો,

11:58

they didn't know anything about gardening.

283

706022

2048

તેઓને બાગકામ વિશે કશું જ ખબર ન હતી.

12:00

They were like, "Why don't we
learn gardening?"

284

708094

2245

તેઓ જાણે કે, "આપણે કેમ નહીં
બાગકામ શીખો? "

12:02

There was an area
behind the doctors' offices

285

710363

2166

એક વિસ્તાર હતો
ડોકટરોની કચેરીઓ પાછળ

12:04

that was just scrubland.

286

712553

1151

તે માત્ર સ્ક્રબલેન્ડ હતું.

12:05

"Why don't we make this into a garden?"

287

713728

1882

"આપણે આને બગીચામાં કેમ નથી બનાવતા?"

12:07

They started to take books
out of the library,

288

715634

2175

તેઓએ પુસ્તકો લેવાનું શરૂ કર્યું
પુસ્તકાલયમાંથી,

12:09

started to watch YouTube clips.

289

717833

1485

યુ ટ્યુબમાં વિડિયો જોવાનું શરૂ કર્યું.

12:11

They started to get
their fingers in the soil.

290

719342

2159

તેઓ મેળવવા લાગ્યા
જમીનમાં તેમની આંગળીઓ.

12:13

They started to learn
the rhythms of the seasons.

291

721844

3043

તેઓ શીખવા લાગ્યા
ઋતુઓની લય.

12:16

There's a lot of evidence

292

724911

1330

એવા પુરાવા ઘણાં છે

12:18

that exposure to the natural world

293

726265

1629

કે કુદરતી વિશ્વમાં તે સંપર્કમાં

12:19

is a really powerful antidepressant.

294

727918

1976

ખરેખર શક્તિશાળી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ છે.

12:21

But they started to do something
even more important.

295

729918

3009

પરંતુ તેઓએ કંઈક વધુ મહત્વપૂર્ણ કરવાનું શરૂ કર્યું.

12:25

They started to form a tribe.

296

733347

2030

તેઓ એક આદિજાતિ બનાવવાનું શરૂ કર્યું.

12:27

They started to form a group.

297

735401

1811

તેઓએ એક જૂથ બનાવવાનું શરૂ કર્યું.

12:29

They started to care about each other.

298

737236

2024

તેઓએ એકબીજાની ચિંતા કરવાનું શરૂ કર્યું.

12:31

If one of them didn't show up,

299

739284

1674

જો તેમાંથી કોઈ એક દેખાય નહીં,

12:32

the others would go
looking for them -- "Are you OK?"

300

740982

2520

અન્યો જશે
તેમને શોધવા - "શું તમે ઠીક છો?"

12:35

Help them figure out
what was troubling them that day.

301

743526

2611

તેમને સહાય કરે
તે દિવસે તેમને શું મુશ્કેલી પડી રહી છે.

12:38

The way Lisa put it to me,

302

746161

1803

લિસાએ મને જેમ કહ્યું,

12:39

"As the garden began to bloom,

303

747988

2597

"બગીચામાં જેમ ખીલવાનું શરૂ થયું,

12:42

we began to bloom."

304

750609

1267

તેમ અમે ખીલવાનું શરૂ કર્યું. "

12:44

This approach is called
social prescribing,

305

752474

2032

આ અભિગમને કહેવામાં આવે છે
સામાજિક સૂચન,

12:46

it's spreading all over Europe.

306

754530

1515

તે આખા યુરોપમાં ફેલાયેલું છે.

12:48

And there's a small,
but growing body of evidence

307

756069

2301

અને ત્યાં એક નાનો, પરંતુ વધતા પુરાવા

12:50

suggesting it can produce real
and meaningful falls

308

758394

2880

દર્શાવે છે તે વાસ્તવિક અને અર્થપૂર્ણ ધોધ ઉત્પન્ન કરી શકે છે

12:53

in depression and anxiety.

309

761298

1978

હતાશા અને ચિંતા માં.

12:55

And one day, I remember
standing in the garden

310

763300

3721

અને એક દિવસ, મને યાદ છે
બગીચામાં ઉભો હતો

12:59

that Lisa and her once-depressed
friends had built --

311

767045

2481

કે જે લિસા અને તેના એક હતાશ મિત્રે બનાવ્યું હતું

13:01

it's a really beautiful garden --

312

769550

1584

તે ખરેખર સુંદર બગીચો છે -

13:03

and having this thought,

313

771158

1191

અને આ વિચાર કર્યા પછી,

13:04

it's very much inspired by a guy
called professor Hugh Mackay in Australia.

314

772373

3871

તે એક વ્યક્તિ દ્વારા ખૂબ પ્રેરિત છે
ઓસ્ટ્રેલિયામાં પ્રોફેસર હ્યુ મૈકાય કહેવાય છે.

13:08

I was thinking, so often
when people feel down in this culture,

315

776268

4381

હું ઘણી વાર વિચારતો હતો
જ્યારે લોકો આ સંસ્કૃતિમાં નબળાઇ અનુભવે છે,

13:12

what we say to them -- I'm sure
everyone here said it, I have --

316

780673

3064

અમે તેમને શું કહીએ છીએ - મને ખાતરી છે
અહીંના બધાએ કહ્યું, મારી પાસે -

13:15

we say, "You just need
to be you, be yourself."

317

783761

3224

અમે કહીએ છીએ, "તમારે ફક્ત જરૂર છે
તમે બનવા માટે, તમારી જાતને બનો. "

13:19

And I've realized, actually,
what we should say to people is,

318

787742

2950

અને મને સમજાયું, ખરેખર,
આપણે લોકોને શું કહેવું જોઈએ તે છે,

13:22

"Don't be you.

319

790716

1150

"તમે ન બનો.

13:24

Don't be yourself.

320

792306

1333

તમારી જાત ન બનો.

13:26

Be us, be we.

321

794218

2209

અમને બનો, આપણે બનો.

13:28

Be part of a group."

322

796765

1325

જૂથનો ભાગ બનો. "

13:30

(Applause)

323

798114

3706

(તાળીઓ)

13:33

The solution to these problems

324

801844

2579

આ સમસ્યાઓનું નિરાકરણ

13:36

does not lie in drawing
more and more on your resources

325

804447

3151

ચિત્રમાં જૂઠું ન બોલો
વધુ અને વધુ તમારા સંસાધનો પર

13:39

as an isolated individual --

326

807622

1439

એક અલગ વ્યક્તિ તરીકે -

13:41

that's partly what got us in this crisis.

327

809085

2040

આ કટોકટીમાં તે અમને અંશત: મળ્યું.

13:43

It lies on reconnecting
with something bigger than you.

328

811149

2753

તે ફરીથી કનેક્ટ કરવા પર આવેલું છે
તમારા કરતા મોટા કંઈક સાથે.

13:45

And that really connects
to one of the other causes

329

813926

2421

અને તે ખરેખર જોડાય છે
અન્ય કારણો સાથે

13:48

of depression and anxiety
that I wanted to talk to you about.

330

816371

2897

હતાશા અને ચિંતાના
કે જેની હું તમારી સાથે વાત કરવા માંગુ છું.

13:51

So everyone knows

331

819292

1690

તેથી દરેક જાણે છે

13:53

junk food has taken over our diets
and made us physically sick.

332

821006

3746

જંક ફૂડ આપણો આહાર તરીકે છે અને આપણને શારીરિક રીતે બીમાર બનાવે છે.

13:56

I don't say that
with any sense of superiority,

333

824776

2206

હું એમ નથી કહેતો
કોઈપણ શ્રેષ્ઠતાની ભાવના સાથે,

13:59

I literally came to give
this talk from McDonald's.

334

827006

2399

હું શાબ્દિક રીતે આપવા આવેલો
મેકડોનાલ્ડ્સની આ વાત.

14:01

I saw all of you eating that
healthy TED breakfast, I was like no way.

335

829429

3513

મેં તમારા બધાને તે ખાતા જોયા છે
હેલ્ધી TED નાસ્તો, મને લાગ્યું કે હવે રસ્તો નથી.

14:04

But just like junk food has taken over
our diets and made us physically sick,

336

832966

5143

પરંતુ જેમ જંક ફૂડ આપણો આહાર છે અને આપણને શારીરિક રીતે બીમાર બનાવે છે,

14:10

a kind of junk values
have taken over our minds

337

838133

4110

એક પ્રકારનો જંક
આપણા મગજમાં કબજો કર્યો છે

14:14

and made us mentally sick.

338

842267

1478

અને અમને માનસિક બીમાર બનાવ્યા.

14:16

For thousands of years,
philosophers have said,

339

844157

3104

હજારો વર્ષોથી,
દાર્શનિકોએ કહ્યું છે,

14:19

if you think life is about money,
and status and showing off,

340

847285

4588

જો તમને લાગે કે જીવન પૈસા વિશે છે,
અને સ્થિતિ અને દેખાડો,

14:23

you're going to feel like crap.

341

851897

1523

તમને વાહિયાત જેવી લાગવા જઈ રહી છે.

14:25

That's not an exact quote
from Schopenhauer,

342

853444

2067

તે સચોટ ભાવ નથી
શોપનહૌઅરથના મતે,

14:27

but that is the gist of what he said.

343

855535

1772

પણ તે જે બોલ્યો તેનો ભાવાર્થ છે.

14:29

But weirdly, hardy anyone
had scientifically investigated this,

344

857331

3026

પરંતુ વિચિત્ર રીતે, કોઈ પણ વૈજ્ઞાનિક રીતે આની તપાસ કરી હતી,

14:32

until a truly extraordinary person
I got to know, named professor Tim Kasser,

345

860381

3649

ખરેખર અસાધારણ વ્યક્તિની
મને ખબર મળી, નામ આપવામાં આવ્યું પ્રોફેસર ટિમ કશેર,

14:36

who's at Knox College in Illinois,

346

864054

2293

ઇલિનોઇસની નોક્સ કોલેજમાં છે,

14:38

and he's been researching this
for about 30 years now.

347

866371

2563

અને તે આ અંગે સંશોધન કરી રહ્યો છે
લગભગ 30 વર્ષોથી.

14:40

And his research suggests
several really important things.

348

868958

3016

અને તેના સંશોધન સૂચવે છે ખરેખર ઘણી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ.

14:43

Firstly, the more you believe

349

871998

3191

પ્રથમ, વધુ તમે માનો છો

14:47

you can buy and display
your way out of sadness,

350

875213

4365

તમે ખરીદી અને પ્રદર્શિત કરી શકો છો
તમારી ઉદાસીનો રસ્તો,

14:51

and into a good life,

351

879602

2191

અને સારા જીવન માં,

14:53

the more likely you are to become
depressed and anxious.

352

881817

2912

તમારી હતાશ અને બેચેન બનવાની શક્યતા વધુ છે.

14:56

And secondly,

353

884753

1293

અને બીજું,

14:58

as a society, we have become
much more driven by these beliefs.

354

886070

4588

એક સમાજ તરીકે, આપને આ માન્યતાઓ દ્વારા સંચાલિત વધુ બની ગયા છે.

15:02

All throughout my lifetime,

355

890682

1413

મારા જીવનકાળ દરમ્યાન,

15:04

under the weight of advertising
and Instagram and everything like them.

356

892119

4193

જાહેરાતના વજન હેઠળ
અને ઇન્સ્ટાગ્રામ અને તેમના જેવા બધું.

15:08

And as I thought about this,

357

896871

1373

અને જેમ મેં આ વિશે વિચાર્યું છે,

15:10

I realized it's like we've all been fed
since birth, a kind of KFC for the soul.

358

898268

5761

મને સમજાયું કે આપણે બધાને ભોજન મળી ગયેલું છે
જન્મથી, આત્મા માટે એક પ્રકારનો કે.એફ.સી.

15:16

We've been trained to look for happiness
in all the wrong places,

359

904053

3873

અમને ખુશી જોવા માટે તાલીમ આપવામાં આવી છે
બધી ખોટી જગ્યાએ,

15:19

and just like junk food
doesn't meet your nutritional needs

360

907950

2770

અને જંક ફૂડની જેમ
તમારી પોષક જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરતી નથી

15:22

and actually makes you feel terrible,

361

910744

2298

અને ખરેખર તમને ભયાનક લાગે છે,

15:25

junk values don't meet
your psychological needs,

362

913066

3142

જંક વેલ્યુ
તમારી માનસિક જરૂરિયાતો મેળવતા નથી,

15:28

and they take you away from a good life.

363

916232

2642

અને તેઓ તમને સારા જીવનથી દૂર લઈ જશે

15:30

But when I first spent time
with professor Kasser

364

918898

2623

પરંતુ જ્યારે મે પ્રથમ પ્રોફેસર કશેર સાથે સમય પસાર કર્યો

15:33

and I was learning all this,

365

921545

1477

અને હું આ બધું શીખી રહ્યો હતો,

15:35

I felt a really weird mixture of emotions.

366

923046

2587

મને લાગણીઓનું ખરેખર વિચિત્ર મિશ્રણ લાગ્યું.

15:37

Because on the one hand,
I found this really challenging.

367

925657

2690

કારણ કે એક તરફ,
મને આ ખરેખર પડકારજનક લાગ્યું.

15:40

I could see how often
in my own life, when I felt down,

368

928371

3262

હું જોઈ શકતો હતો કે મારા પોતાના જીવનમાં કેટલી વાર, હું નીચે પડી ગયો,

15:43

I tried to remedy it with some kind of
show-offy, grand external solution.

369

931657

5265

મેં તેને કોઈ પ્રકારનાં દેખાડો, ભવ્ય બાહ્ય સોલ્યુશનથી ઉપાય કરવાનો પ્રયાસ કર્યો.

15:49

And I could see why that
did not work well for me.

370

937441

2690

અને હું તે જોઈ શક્યો તેને
મારા માટે સારું કામ કર્યું નથી.

15:52

I also thought,
isn't this kind of obvious?

371

940930

2882

મેં પણ વિચાર્યું,
આ સ્પષ્ટ નથી?

15:55

Isn't this almost like banal, right?

372

943836

1745

શું આ લગભગ મામૂલી નથી, બરાબર?

15:57

If I said to everyone here,

373

945605

1325

જો હું અહીં દરેકને કહું,

15:58

none of you are going to lie
on your deathbed

374

946954

2143

તમારામાંથી કોઈ જૂઠું બોલી રહ્યું નથી
તમારા મૃત્યુ પર

16:01

and think about all the shoes you bought
and all the retweets you got,

375

949121

3316

અને તમે ખરીદેલા તમામ પગરખાં વિશે વિચારો
અને તમને મળેલા બધા રિટ્વીટ,

16:04

you're going to think about moments

376

952461

1683

તમે ક્ષણો વિશે વિચારવા જઈ રહ્યાં છો

16:06

of love, meaning
and connection in your life.

377

954168

2111

પ્રેમ, અર્થ
અને તમારા જીવન માં જોડાણના.

16:08

I think that seems almost like a cliché.

378

956303

1945

મને લાગે છે કે તે લગભગ એક અણઘડ જેવું છે.

16:10

But I kept talking
to professor Kasser and saying,

379

958272

2349

પણ હું વાતો કરતો રહ્યો
પ્રોફેસર કશેર સાથે અને કહ્યું,

16:12

"Why am I feeling
this strange doubleness?"

380

960645

2353

"હું કેમ અનુભવું છું
આ વિચિત્ર ડબલનેસ? "

16:15

And he said, "At some level,
we all know these things.

381

963022

3807

અને તેણે કહ્યું, "અમુક સ્તરે,
આપણે બધા આ વસ્તુઓ જાણીએ છીએ.

16:18

But in this culture,
we don't live by them."

382

966853

2375

પરંતુ આ સંસ્કૃતિમાં,
આપણે તેમના દ્વારા નથી જીવતા. "

16:21

We know them so well
they've become clichés,

383

969252

2079

અમે તેમને ખૂબ સારી રીતે ઓળખીએ છીએ
તેઓ ક્લીચીસ બની ગયા છે,

16:23

but we don't live by them.

384

971355

1278

પરંતુ આપણે તેમના દ્વારા નથી રહેતા.

16:24

I kept asking why, why would we know
something so profound,

385

972657

3209

હું પૂછતો રહ્યો કેમ, કેમ ખબર પડશે
કંઈક ખૂબ ગહન,

16:27

but not live by it?

386

975890

1286

પરંતુ તેના દ્વારા નથી રહેતા?

16:29

And after a while,
professor Kasser said to me,

387

977200

3404

અને થોડા સમય પછી,
પ્રોફેસર કશેરે મને કહ્યું,

16:32

"Because we live in a machine

388

980628

2421

"કારણ કે આપણે મશીનમાં રહીએ છીએ

16:35

that is designed to get us to neglect
what is important about life."

389

983073

3733

જે આપણને ઉપેક્ષા કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે
જીવન વિશે શું મહત્વનું છે. "

16:39

I had to really think about that.

390

987260

1587

મારે ખરેખર તે વિશે વિચારવું પડ્યું.

16:40

"Because we live in a machine

391

988871

1405

"કારણ કે આપણે મશીનમાં રહીએ છીએ

16:42

that is designed to get us
to neglect what is important about life."

392

990300

3678

તે આપણને જીવન વિશેની મહત્વપૂર્ણ બાબતની અવગણના કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે. "

16:46

And professor Kasser wanted to figure out
if we can disrupt that machine.

393

994299

3778

અને પ્રોફેસર કશેર જાણવા માંગતા હતા
જો આપણે તે મશીન ખોરવી શકીએ.

16:50

He's done loads of research into this;

394

998101

1873

તેમણે આમાં સંશોધનનો ભાર ભર્યો;

16:51

I'll tell you about one example,

395

999998

1555

હું તમને એક ઉદાહરણ વિશે કહીશ,

16:53

and I really urge everyone here
to try this with their friends and family.

396

1001577

3500

અને હું ખરેખર અહીં દરેકને વિનંતી કરું છું
તેમના મિત્રો અને પરિવાર સાથે આ પ્રયાસ કરવા માટે.

16:57

With a guy called Nathan Dungan,
he got a group of teenagers and adults

397

1005101

3342

નાથન ડનગન નામના વ્યક્તિ સાથે,
તેને કિશોરો અને પુખ્ત વયના લોકોનું જૂથ મળ્યું

17:00

to come together for a series of sessions
over a period of time, to meet up.

398

1008467

4213

શ્રેણીબદ્ધ સત્રો માટે સમય સમય પર, સાથે આવે છે, મળવા માટે.

17:04

And part of the point of the group

399

1012704

1763

અને જૂથના મુદ્દાનો ભાગ

17:06

was to get people to think
about a moment in their life

400

1014491

3300

લોકોને વિચારવા લાવવાનું હતું
તેમના જીવનની એક ક્ષણ

17:09

they had actually found
meaning and purpose.

401

1017815

2746

તેઓને અર્થ અને હેતુ ખરેખર મળ્યા હતા .

17:12

For different people,
it was different things.

402

1020585

2143

વિવિધ લોકો માટે,
તે વિવિધ વસ્તુઓ હતી.

17:14

For some people, it was playing music,
writing, helping someone --

403

1022752

3617

કેટલાક લોકો માટે, તે સંગીત વગાડતું હતું,
લેખન, કોઈની મદદ -

17:18

I'm sure everyone here
can picture something, right?

404

1026393

2803

મને ખાતરી છે કે અહીં દરેક જણ
કંઈક ચિત્ર વિચારે છે, બરાબર ?

17:21

And part of the point of the group
was to get people to ask,

405

1029220

2881

અને જૂથના મુદ્દાનો ભાગ
લોકોને પૂછવાનું કરાવવાનું હતું,

17:24

"OK, how could you dedicate
more of your life

406

1032125

2762

"ઠીક છે, તમે કેવી રીતે સમર્પિત કરી શકો છો
તમારા જીવન વધુ

17:26

to pursuing these moments
of meaning and purpose,

407

1034911

2684

અર્થ અને હેતુના આ ક્ષણોનો પીછો કરવા,

17:29

and less to, I don't know,
buying crap you don't need,

408

1037619

2950

અને ઓછા, મને ખબર નથી,
વાહિયાત ખરીદીની તમને જરૂર નથી,

17:32

putting it on social media
and trying to get people to go,

409

1040593

2722

સોશિયલ મીડિયા પર મૂકી
અને લોકોને જવા માટે પ્રયત્નશીલ છે,

17:35

'OMG, so jealous!'"

410

1043339

1267

ઓ મારા ભગવાન, ખૂબ ઇર્ષ્યા!"

17:36

And what they found was,

411

1044958

1643

અને જે તેમને મળ્યું તે હતું,

17:38

just having these meetings,

412

1046625

1334

ફક્ત આ સભાઓ મળી,

17:39

it was like a kind of Alcoholics Anonymous
for consumerism, right?

413

1047983

3110

તે ઉપભોક્તાવાદ, હકો માટેના એક પ્રકારનાં આલ્કોહોલિક જેવા હતા, બરાબર?

17:43

Getting people to have these meetings,
articulate these values,

414

1051807

2953

લોકોને આ સભાઓ કરાવવા માટે,
આ મૂલ્યો સ્પષ્ટ કરો,

17:46

determine to act on them
and check in with each other,

415

1054784

2531

તેમના પર કાર્ય કરવાનું નક્કી કરો
અને એકબીજા સાથે ચેક ઇન કરો,

17:49

led to a marked shift in people's values.

416

1057339

2857

લોકોના મૂલ્યોમાં નોંધપાત્ર સ્થળાંતર તરફ.

17:52

It took them away from this hurricane
of depression-generating messages

417

1060220

4413

તે તેમને આ વાવાઝોડાથી દૂર લઈ ગયું
હતાશા પેદા કરનારા સંદેશાઓ

17:56

training us to seek happiness
in the wrong places,

418

1064657

2634

અમને સુખ મેળવવા માટે તાલીમ આપવી
ખોટી જગ્યાએ,

17:59

and towards more meaningful
and nourishing values

419

1067315

3341

અને વધુ અર્થપૂર્ણ તરફ
અને પૌષ્ટિક મૂલ્યો

18:02

that lift us out of depression.

420

1070680

2000

જે આપણને હતાશામાંથી બહાર કાઢે છે.

18:05

But with all the solutions that I saw
and have written about,

421

1073347

3302

પરંતુ મેં જોયેલા બધા ઉકેલો સાથે
અને વિશે લખ્યું છે,

18:08

and many I can't talk about here,

422

1076673

2739

અને ઘણાંની અહીં હું વાત કરી શકતો નથી,

18:11

I kept thinking,

423

1079436

1371

હું વિચારતો રહ્યો,

18:12

you know: Why did it take me so long
to see these insights?

424

1080831

3699

તમે જાણો છો: તે મને આટલો સમય કેમ લીધો?
આ આંતરદૃષ્ટિ જોવા માટે?

18:16

Because when you explain them to people --

425

1084554

2016

કારણ કે જ્યારે તમે લોકોને સમજાવો છો -

18:18

some of them are more
complicated, but not all --

426

1086594

2444

તેમાંના કેટલાક વધુ છે
જટિલ, પરંતુ બધા નહીં -

18:21

when you explain this to people,
it's not like rocket science, right?

427

1089062

3244

જ્યારે તમે લોકોને આ સમજાવો,
તે રોકેટ વિજ્ઞાન જેવું નથી, ખરું?

18:24

At some level, we already
know these things.

428

1092330

2095

કેટલાક સ્તરે, આપણે પહેલાથી જ
આ વસ્તુઓ જાણો.

18:26

Why do we find it so hard to understand?

429

1094449

2637

આપણને સમજવું કેમ મુશ્કેલ છે?

18:29

I think there's many reasons.

430

1097110

1934

મને લાગે છે કે ઘણા કારણો છે.

18:31

But I think one reason is
that we have to change our understanding

431

1099475

4269

પરંતુ મને લાગે છે કે તેનું એક કારણ છે
કે આપણે આપણી સમજણ બદલવી પડશે

18:35

of what depression
and anxiety actually are.

432

1103768

3420

કે હતાશા
અને ચિંતા ખરેખર શું છે.

18:39

There are very real
biological contributions

433

1107776

2182

ત્યાં ખૂબ વાસ્તવિક
જૈવિક યોગદાન છે

18:41

to depression and anxiety.

434

1109982

1733

હતાશા અને ચિંતાના.

18:44

But if we allow the biology
to become the whole picture,

435

1112117

3754

પરંતુ જો આપણે જીવ વિજ્ઞાનને મંજૂરી આપીએ
સંપૂર્ણ ચિત્ર બનવા માટે,

18:47

as I did for so long,

436

1115895

1246

જેમ કે મેં આટલા લાંબા સમય સુધી કર્યું,

18:49

as I would argue our culture
has done pretty much most of my life,

437

1117165

4065

જેમ કે હું દલીલ કરું કે આપણી સંસ્કૃતિએ ઘણું સારું કર્યું છે મારા જીવનમાં,

18:53

what we're implicitly saying to people
is, and this isn't anyone's intention,

438

1121254

3857

અમે લોકોને સ્પષ્ટપણે શું કહી રહ્યા છીએ
છે, અને આ કોઈનો હેતુ નથી,

18:57

but what we're implicitly
saying to people is,

439

1125135

3037

પરંતુ આપને અંદરથી લોકોને શું કહી રહ્યા છીએ,

19:00

"Your pain doesn't mean anything.

440

1128196

2302

"તમારી પીડા નો અર્થ કંઈ નથી.

19:02

It's just a malfunction.

441

1130522

1436

તે માત્ર એક ખામી છે.

19:03

It's like a glitch in a computer program,

442

1131982

2469

તે કમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામમાં ભૂલ જેવી છે,

19:06

it's just a wiring problem in your head."

443

1134475

2667

તે તમારા માથામાં વાયરિંગની સમસ્યા છે. "

19:10

But I was only able to start
changing my life

444

1138061

3107

પરંતુ હું જ માત્ર
મારું જીવન બદલીને શરૂ કરવા સક્ષમ હતો

19:13

when I realized your depression
is not a malfunction.

445

1141192

4065

જ્યારે મને સમજાયું તમારી
હતાશા એ કોઈ ખામી નથી.

19:18

It's a signal.

446

1146620

1150

તે સંકેત છે.

19:20

Your depression is a signal.

447

1148684

2007

તમારી ઉદાસીનતા એ સંકેત છે.

19:23

It's telling you something.

448

1151077

1841

તે તમને કંઈક કહે છે.

19:24

(Applause)

449

1152942

4611

(તાળીઓ)

19:29

We feel this way for reasons,

450

1157577

2389

આપણે આ કારણોસર અનુભવીએ છીએ,

19:31

and they can be hard to see
in the throes of depression --

451

1159990

2715

અને તેઓ હતાશા ના ગળામાં જોવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે-

19:34

I understand that really well
from personal experience.

452

1162729

2610

હું તે ખરેખર સારી રીતે સમજું છું
વ્યક્તિગત અનુભવ માંથી.

19:37

But with the right help,
we can understand these problems

453

1165363

3483

પરંતુ યોગ્ય સહાયથી,
આપણે આ સમસ્યાઓ સમજી શકીએ છીએ

19:40

and we can fix these problems together.

454

1168870

2474

અને આપણે આ સમસ્યાઓ સાથે મળીને ઠીક કરી શકીએ છીએ.

19:43

But to do that,

455

1171368

1192

પરંતુ તે કરવા માટે,

19:44

the very first step

456

1172584

1738

ખૂબ જ પ્રથમ પગલું

19:46

is we have to stop insulting these signals

457

1174346

2618

આપણે આ સંકેતોનું અપમાન કરવાનું બંધ કરવું પડશે

19:48

by saying they're a sign of weakness,
or madness or purely biological,

458

1176988

4192

એમ કહીને કે તેઓ નબળાઇની નિશાની છે,
અથવા ગાંડપણ અથવા સંપૂર્ણ જૈવિક,

19:53

except for a tiny number of people.

459

1181204

1935

નાના લોકો સિવાય.

19:55

We need to start
listening to these signals,

460

1183163

3626

આપણે પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે
આ સંકેતો સાંભળીને,

19:58

because they're telling us
something we really need to hear.

461

1186813

3272

કારણ કે તેઓ આપણને જણાવી રહ્યાં છે
કંઈક જે આપણે ખરેખર સાંભળવાની જરૂર છે.

20:02

It's only when we truly
listen to these signals,

462

1190514

5023

તે ત્યારે જ છે જ્યારે આપણે ખરા અર્થમાં
આ સંકેતો સાંભળો,

20:07

and we honor these signals
and respect these signals,

463

1195561

4015

અને આપણે આ સંકેતોનું સન્માન કરીએ છીએ
અને આ સંકેતોનો આદર કરો,

20:11

that we're going to begin to see

464

1199600

2247

કે આપણે જોવાનું શરૂ કરીશું

20:13

the liberating, nourishing,
deeper solutions.

465

1201871

4158

મુક્તિ આપનાર, પૌષ્ટિક,
ઊંડા ઉકેલો.

20:19

The cows that are waiting all around us.

466

1207133

4073

ગાયો જે આપણી આજુબાજુ રાહ જોઇ રહી છે.

20:23

Thank you.

467

1211585

1181

આભાર.

20:24

(Applause)

468

1212790

3688

(તાળીઓ)

Translated by Keval Shah
Reviewed by RONAK PRAJAPATI

ABOUT THE SPEAKER

Johann Hari - Journalist
Johann Hari spent three years researching the war on drugs; along the way, he discovered that addiction is not what we think it is.

Why you should listen

British journalist Johann Hari is the author of the New York Times best-selling book Chasing The Scream, from which his talk on addiction was adapted and for which he spent three years researching the war on drugs and questioning the ways in which we treat addiction.

He has written for many of the world’s leading newspapers and magazines, including The New York Times, Le Monde, The Guardian, New Republic, The Nation, Slate.com, and The Sydney Morning Herald. He was a columnist for the British newspaper The Independent for nine years.

Hari was twice named National Newspaper Journalist of the Year by Amnesty International, was named Gay Journalist of the Year at the Stonewall Awards -- and won the Martha Gellhorn Prize for political writing.

More profile about the speaker
Johann Hari | Speaker | TED.com

THE ORIGINAL VIDEO ON TED.COM

જોહ્ન હરિ: આ શા માટે તમે ઉદાસીન છો અથવા ચિંતિત છો | TED Talk | TED.com