TED@Westpac
Jeremy Forbes: How to start a conversation about suicide
Jeremy Forbes: Como começar uma conversa sobre o suicídio
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Existe alguém na vossa vida a lidar com ansiedade, depressão ou pensamentos suicidas, mas demasiado envergonhado para falar sobre isso? Jeremy Forbes viu isso a acontecer ao redor dele, e agora ele está numa missão para ensinar as pessoas como começar uma conversa sobre isso. Nesta palestra profundamente pessoal, Forbes partilha a sua abordagem para ajudar um grupo de homens tradicionalmente silenciosos na sua comunidade a falarem sobre as lutas que travam no seu íntimo. "Nós podemos todos ser preservadores da vida" - diz ele.
Jeremy Forbes - Life preserver
Through his charity HALT, Jeremy Forbes aims to break through the stigma attached to mental health, raise awareness through education and empower men to open up conversations around mental health and suicide prevention. Full bio
Through his charity HALT, Jeremy Forbes aims to break through the stigma attached to mental health, raise awareness through education and empower men to open up conversations around mental health and suicide prevention. Full bio
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00:14
In 2013,
0
2440
2536
Em 2013,
00:17
I had a life-changing epiphany.
1
5000
2280
eu tive uma revelação
que mudou a minha vida.
que mudou a minha vida.
00:21
I was a painter and decorator
2
9000
2176
Eu era um pintor e decorador
00:23
in Castlemaine, a small
country town in central Victoria.
country town in central Victoria.
3
11200
3600
em Castlemaine, uma cidadezinha interior
no centro do Estado de Victoria.
no centro do Estado de Victoria.
00:28
I'd gone to see Pete, who was renowned
for his workmanship with steel.
for his workmanship with steel.
4
16040
5496
Eu tinha ido ver Pete, que era reconhecido
pelo seu trabalho com aço.
pelo seu trabalho com aço.
00:33
I'd gone to his shed to get
some steel edging for the garden.
some steel edging for the garden.
5
21560
4200
Fui ao seu barracão para obter
guarnições de aço para o jardim.
guarnições de aço para o jardim.
00:38
This day, with hindsight,
which is a wonderful gift,
which is a wonderful gift,
6
26480
4376
Nesse dia, em retrospetiva,
que é um dom maravilhoso,
que é um dom maravilhoso,
00:42
Pete seemed happier than usual.
7
30880
1800
Pete parecia mais feliz
do que habitualmente.
do que habitualmente.
00:46
Two weeks later,
8
34040
2136
Duas semanas depois,
00:48
I was painting a house
down the end of Pete's street
down the end of Pete's street
9
36200
4016
eu estava a pintar uma casa
no final da rua de Pete,
no final da rua de Pete,
00:52
when I heard the tragic news.
10
40240
1840
quando soube da triste notícia.
00:56
Pete had suicided.
11
44080
1560
Pete tinha-se suicidado.
01:00
Pete, like myself,
was a tradie, or a tradesman.
was a tradie, or a tradesman.
12
48040
5256
Pete, como eu, era um "tradie",
ou um trabalhador especializado.
ou um trabalhador especializado.
Gostamos de encurtar coisas
no vernáculo australiano.
no vernáculo australiano.
01:05
We do like to shorten things
in the Australian vernacular.
in the Australian vernacular.
13
53320
2736
Um "tradie".
01:08
A tradie.
14
56080
1496
01:09
There was an expectation as a tradie.
15
57600
3336
Havia uma expectativa como "tradie".
01:12
You're expected to be stoic.
16
60960
2136
Espera-se que se seja inabalável.
01:15
You're expected to be strong,
17
63120
1936
Espera-se que se seja forte,
01:17
robust, macho.
18
65080
1936
robusto, macho.
01:19
You're expected to be tough physically
19
67040
2000
Espera-se que se seja resistente
fisicamente,
fisicamente,
01:22
and silent in the face of adversity.
20
70280
2480
e silencioso face à adversidade.
01:26
There is a pronounced ripple effect
21
74480
2776
Há um pronunciado efeito ondulativo
01:29
when someone suicides in your community.
22
77280
2400
quando alguém se suicida
na sua comunidade.
na sua comunidade.
01:33
Pete's funeral was in July. It was winter.
23
81760
2840
O funeral de Pete foi em julho.
Era inverno.
Era inverno.
01:37
The mood was bleak and somber
24
85760
1896
O clima estava depressivo e sombrio
01:39
in the packed community hall.
25
87680
2136
no salão comunitário lotado.
01:41
It was a grieving community
26
89840
2536
Foi uma comunidade de luto
01:44
who had no answers
27
92400
2280
que não tinha respostas
para o suicídio de Pete,
01:47
to Pete's suicide,
28
95720
1200
01:50
no answers at all.
29
98760
1776
absolutamente nenhumas respostas.
01:52
As I wandered around between the tradies
and the community members,
and the community members,
30
100560
4976
À medida que deambulava entre os "tradies"
e os membros da comunidade,
e os membros da comunidade,
01:57
I started hearing some tones
of another underlying tragic level.
of another underlying tragic level.
31
105560
4760
comecei a ouvir alguns tons
a outro nível trágico subjacente.
a outro nível trágico subjacente.
02:03
I heard people talking
in that community hall
in that community hall
32
111520
4456
Ouvi pessoas a conversar
naquele salão da comunidade
naquele salão da comunidade
02:08
about the struggles
other people were going through.
other people were going through.
33
116000
2760
sobre as lutas pelas quais
outras pessoas estavam a passar.
outras pessoas estavam a passar.
02:12
The essence of the conversations
was contained in two words
was contained in two words
34
120600
4696
A essência dessas conversas
estava contida em duas palavras
estava contida em duas palavras
02:17
that I heard several times:
35
125320
1600
que ouvi várias vezes:
02:21
Who's next?
36
129400
1200
"Quem é o próximo?"
02:25
Who's next?
37
133560
1200
"Quem é o próximo?"
Esta foi a revelação.
02:27
That was the epiphany.
38
135960
1376
02:29
That was the moment
where I was standing in a community hall
where I was standing in a community hall
39
137360
3896
Este foi o momento em que eu,
num salão comunitário,
num salão comunitário,
02:33
in a place where
this Castlemaine community
this Castlemaine community
40
141280
2776
num lugar onde
esta comunidade de Castlemaine
esta comunidade de Castlemaine
02:36
had given me such support for 20 years,
41
144080
3136
me deu tanto apoio durante 20 anos,
que apoiou o meu trabalho,
onde eu joguei futebol,
onde eu joguei futebol,
02:39
this community had backed my work,
I'd played footy there,
I'd played footy there,
42
147240
2936
onde fiz teatro,
02:42
I'd done theater there,
43
150200
1376
02:43
I was so grateful
for what they'd given me.
for what they'd given me.
44
151600
2576
à qual eu estava tão agradecido
pelo que me tinha dado.
pelo que me tinha dado.
02:46
But I was standing there in that space,
45
154200
2736
Mas eu estava lá, naquele espaço,
02:48
and I was looking around
that hall as well,
that hall as well,
46
156960
2496
a olhar em volta, também,
02:51
and I could tell people in that hall
47
159480
2696
e podia dizer às pessoas naquele salão
02:54
who were struggling with alcohol,
drugs, finance, gambling,
drugs, finance, gambling,
48
162200
4976
quem estava a lutar contra o álcool,
as drogas, as finanças, as apostas,
as drogas, as finanças, as apostas,
02:59
domestic abuse, bullying and harassment.
49
167200
3576
o abuso doméstico,
o "bullying" e o assédio.
o "bullying" e o assédio.
03:02
Yet because of my tradie culture
50
170800
2456
Porém, por causa da minha cultura "tradie"
03:05
and that ignorant attitude
that we have in the tradie community,
that we have in the tradie community,
51
173280
4336
e aquela atitude ignorante
que tínhamos na comunidade "tradie",
que tínhamos na comunidade "tradie",
03:09
I didn't feel confident at all.
52
177640
3280
eu não me sentia nada confiante.
03:13
I didn't have the tools.
I lacked the experience.
I lacked the experience.
53
181960
2776
Não tinha as ferramentas.
Faltava-me a experiência.
Faltava-me a experiência.
03:16
I didn't know what to do,
but I wanted to do something.
but I wanted to do something.
54
184760
2960
Não sabia o que fazer,
mas queria fazer algo.
mas queria fazer algo.
Saí do velório.
03:22
I left the wake.
55
190280
1536
Abracei alguns colegas "tradie"
e disse-lhes:
e disse-lhes:
03:23
I hugged a few tradie mates and said,
56
191840
2256
"Por favor, venham ter comigo
se precisarem."
se precisarem."
03:26
"Please come and see me if you need to."
57
194120
1936
03:28
But I didn't know what to say
to them or what to tell them.
to them or what to tell them.
58
196080
2776
Mas não sabia o que dizer
ou o que lhes contar.
ou o que lhes contar.
Não fazia ideia.
03:30
I had no idea.
59
198880
1216
Recebi um telefonema duas semanas depois,
de Catherine Pilgrim,
de Catherine Pilgrim,
03:32
I got a phone call two weeks later
from Catherine Pilgrim, my cofounder,
from Catherine Pilgrim, my cofounder,
60
200120
3576
a minha cofundadora,
03:35
wanting to do something for the family.
61
203720
2176
que desejava fazer alguma coisa
pela família.
pela família.
03:37
We talked for a while and I said,
62
205920
1616
Conversámos um pouco e eu disse:
"Vamos fazer alguma coisa
pela comunidade 'tradie'.
pela comunidade 'tradie'.
03:39
let's do something
for the tradie community.
for the tradie community.
63
207560
2336
"Amamos a nossa cidade,
estamos-lhe gratos,
estamos-lhe gratos,
03:41
We love our town, we're grateful,
64
209920
2176
"Vamos fazer alguma coisa
pela comunidade 'tradie'".
pela comunidade 'tradie'".
03:44
let's do something
for the tradie community.
for the tradie community.
65
212120
2096
03:46
So we talked a bit more.
66
214240
1256
Então falámos um pouco mais.
03:47
What could we do?
67
215520
1256
O que podíamos fazer?
03:48
An awareness-raising event. Awesome.
68
216800
3480
Um evento de consciencialização.
Impressionante.
Impressionante.
Estávamos a conversar sobre "tradies".
03:53
We're talking about tradies.
69
221680
2056
Onde é que se encontram "tradies"?
03:55
How do you get tradies somewhere?
70
223760
2896
Encontramo-los num hospital? Não.
03:58
Can you get them to a hospital? No.
71
226680
2016
Num centro de saúde? Não.
04:00
To a community health center? No.
72
228720
1896
04:02
There's an ingrained culture
of being a tradie.
of being a tradie.
73
230640
2840
Existe uma entranhada cultura
de se ser um "tradie".
de se ser um "tradie".
Pensei: "Onde é o lugar perfeito
para podermos juntar os 'tradies'
para podermos juntar os 'tradies'
04:07
I thought, where is the perfect place
we can get the tradies together
we can get the tradies together
74
235360
4936
"onde se sintam socialmente incluídos
04:12
where they feel socially included
75
240320
1896
"e se sintam confortáveis
04:14
and they feel comfortable
76
242240
1496
"e possam partilhar, desabafar e conversar
sobre a saúde mental
sobre a saúde mental
04:15
and they can share, they can open up
and talk about mental health
and talk about mental health
77
243760
3456
04:19
in the building industry?
78
247240
1336
"na indústria da construção?
04:20
Where can we have an event?
79
248600
1880
"Onde podemos fazer um evento?
"Numa loja de ferragens."
04:23
A hardware store.
80
251720
1416
(Risos)
04:25
(Laughter)
81
253160
1216
Isso foi o que pensei também.
Pensei que era muito esperto.
Pensei que era muito esperto.
04:26
Yeah, that's what I thought too.
I thought it was very clever.
I thought it was very clever.
82
254400
2936
Mais precisamente, no depósito de madeira
de uma loja de ferragens.
de uma loja de ferragens.
04:29
More precisely, the timber yard
of a hardware store.
of a hardware store.
83
257360
2976
Então era isso.
OK, nós temos o local.
OK, nós temos o local.
04:32
So there we were. OK, we've got the venue.
84
260360
2856
De que mais precisamos?
04:35
What else do we need?
85
263240
1416
De que mais gostam os "tradies"?
04:36
What else do tradies love?
86
264680
2120
De comida.
04:40
Food.
87
268320
1776
Eu sei, todos gostamos,
mas os "tradies" adoram.
mas os "tradies" adoram.
04:42
I know, we all do, but tradies love food.
88
270120
1976
Os "tradies" especialmente,
e eu próprio sou um "tradie",
e eu próprio sou um "tradie",
04:44
Tradies especially,
and I'm a tradie myself,
and I'm a tradie myself,
89
272120
2456
04:46
we love egg and bacon rolls.
90
274600
1520
adoram ovos e fatias de "bacon".
Então pensámos que podíamos dar
aos "tradie" ovos e fatias de "bacon",
aos "tradie" ovos e fatias de "bacon",
04:49
So we thought we'd supply
the tradies with egg and bacon rolls,
the tradies with egg and bacon rolls,
91
277400
3056
04:52
and there was the slogan:
92
280480
2216
e lá estava o "slogan":
04:54
save your bacon.
93
282720
1240
"Salve o seu 'bacon'".
É um pouco piroso, mas funciona.
04:56
It's a bit corny, but it sort of works.
94
284880
2736
E nós também criámos um logótipo.
04:59
And we also came up with a logo.
95
287640
2920
"Hope Assistance Local Tradies".
05:03
"Hope Assistance Local Tradies."
96
291440
1936
05:05
Keep in mind, "HALT," our charity,
had no money to begin,
had no money to begin,
97
293400
5080
Reparem que a associação HALT
não tinha dinheiro para começar,
não tinha dinheiro para começar,
nada, nem um único cêntimo.
05:11
nothing, not a single cent.
98
299960
1736
Tivemos conversas.
05:13
We had conversations.
99
301720
1376
Esse é um problema comunitário.
Isto começa em comunidade.
Isto começa em comunidade.
05:15
This is a community issue.
It starts in community.
It starts in community.
100
303120
3416
Então, nós fomos ao talho,
fomos à padaria,
fomos à padaria,
05:18
So we went around to the butcher,
we went around to the baker,
we went around to the baker,
101
306560
3856
não havia fabricante de castiçais,
05:22
there was no candlestick maker,
102
310440
1896
havia uma loja de ovos
e havia algum chocolate,
e havia algum chocolate,
05:24
there was an egg place
and there was some chocolate,
and there was some chocolate,
103
312360
2456
havia café, havia frutas,
05:26
there was coffee, there was fruit,
104
314840
1656
mas andámos a ver e dissemos:
05:28
but we went around and said,
105
316520
1376
"Ei, estamos a fazer
este evento de consciencialização.
este evento de consciencialização.
05:29
"Hey, we're doing
this awareness-raising event.
this awareness-raising event.
106
317920
2191
"Quer contribuir?
Porque não temos nenhum dinheiro."
Porque não temos nenhum dinheiro."
05:32
Do you want to contribute?
Because we haven't got any money."
Because we haven't got any money."
107
320135
3041
05:35
Of course, nearly every person
we initiated the conversation with
we initiated the conversation with
108
323200
4696
Claro, quase todas as pessoas
com quem iniciámos uma conversa
com quem iniciámos uma conversa
conhecia alguém que tinha ansiedade,
depressão ou pensamentos suicidas
depressão ou pensamentos suicidas
05:39
knew someone that had anxiety,
depression or thoughts of suicide
depression or thoughts of suicide
109
327920
4296
05:44
or had suicided.
110
332240
1496
ou que se tinha suicidado.
Havia aquela unidade,
05:45
There was that unity,
111
333760
1296
05:47
that whole of community approach.
112
335080
2656
aquele todo de aproximação comunitária.
Então pensámos: "Ótimo,
conseguimos um pouco de comida.
conseguimos um pouco de comida.
05:49
So we thought, that's great,
we've got some food.
we've got some food.
113
337760
2416
"De que mais precisamos?
05:52
What else do we need?
114
340200
1336
"Precisamos dos serviços de apoio."
05:53
We need the support services there.
115
341560
2376
Muitos "tradies",
e montes de homens em geral,
e montes de homens em geral,
05:55
A lot of tradies,
and a lot of men in general,
and a lot of men in general,
116
343960
2656
não sabem onde ir
para conseguirem ajuda.
para conseguirem ajuda.
05:58
don't necessarily know
where to go and get help.
where to go and get help.
117
346640
2920
Eu próprio era um deles,
06:02
I myself was one of them,
118
350320
1816
e foi isso o que disse
nos eventos da HALT
nos eventos da HALT
06:04
and this is what I talk about
at the HALT events,
at the HALT events,
119
352160
2376
-- que há quatro anos,
quando fundei a HALT,
quando fundei a HALT,
06:06
that four years ago when I founded HALT,
120
354560
2336
não sabia que podia ir ao médico
por causa da minha saúde mental
por causa da minha saúde mental
06:08
I didn't know I could go to the doctor
about my mental health
about my mental health
121
356920
4176
e obter um plano de saúde mental.
06:13
and get a mental health plan.
122
361120
1496
Não conhecia a saúde da comunidade.
06:14
I didn't know about community health.
123
362640
1976
Certamente que eu não conhecia
a Lifeline (Linha da Vida),
a Lifeline (Linha da Vida),
06:16
I certainly didn't know about Lifeline,
124
364640
2016
06:18
and I've called Lifeline three times,
125
366680
2656
e liguei para a Linha da Vida
três vezes,
três vezes,
06:21
and they've certainly
potentially saved my life.
potentially saved my life.
126
369360
2720
e eles certamente que,
possivelmente, salvaram a minha vida.
possivelmente, salvaram a minha vida.
Tive que aprender tudo isso.
06:25
I had to learn all these things.
127
373120
1576
Os trabalhadores têm de conhecê-las.
06:26
Tradies need to know them.
128
374720
1600
06:29
We provided bags,
129
377600
1856
Providenciámos sacos,
sacos de informações,
06:31
bags of information,
130
379480
1456
e houve bastantes "tradies"
que me disseram no primeiro ano
que me disseram no primeiro ano
06:32
and I had quite a few tradies
say to me in the first year,
say to me in the first year,
131
380960
3296
que: "Ah, isso é uma carga
de você-sabe-o-quê,"
de você-sabe-o-quê,"
06:36
"Aw, this is a load of you-know-what,"
132
384280
2056
mas sei que esses "tradies",
ainda têm esses sacos nas suas carrinhas
ainda têm esses sacos nas suas carrinhas
06:38
but those tradies I know
still have those bags in their Ute
still have those bags in their Ute
133
386360
3856
ou nos seus armazéns.
06:42
or in their shed.
134
390240
1416
A 10 de novembro de 2013,
06:43
On November 10, 2013,
135
391680
3056
06:46
we had our event,
136
394760
1536
fizemos o nosso evento,
e curiosamente, quando eu falei
sobre toda a abordagem comunitária,
sobre toda a abordagem comunitária,
06:48
and interestingly enough, when I talk
about a whole of community approach,
about a whole of community approach,
137
396320
4376
esse foi o nosso primeiro evento
em Castlemaine na Tonks Brothers,
em Castlemaine na Tonks Brothers,
06:52
that was our first event
in Castlemaine at Tonks Brothers,
in Castlemaine at Tonks Brothers,
138
400720
3056
e estava lá a comunidade inteira.
06:55
and there's a whole of community there.
139
403800
2216
06:58
There's counselors,
140
406040
1256
Havia conselheiros,
havia gente que tinha
passado pelos cuidados da saúde mental.
passado pelos cuidados da saúde mental.
06:59
there's people who have
gone through mental health.
gone through mental health.
141
407320
2416
07:01
That first event set the scene.
142
409760
1720
Esse primeiro evento definiu a cena.
07:04
Since then, we've had more events.
143
412880
3056
Desde então, temos tido mais eventos.
07:07
Interestingly enough,
it's not only tradies
it's not only tradies
144
415960
2336
Curiosamente,
não são apenas os trabalhadores
não são apenas os trabalhadores
que são afetados na saúde mental,
com ansiedade ou depressão ou suicídio.
com ansiedade ou depressão ou suicídio.
07:10
that are affected by mental health
or anxiety or depression or suicide.
or anxiety or depression or suicide.
145
418320
4656
Começámos a trabalhar com alunos
do Ensino Profissional.
do Ensino Profissional.
07:15
We started working with TAFEs.
146
423000
2296
Começámos a trabalhar
com os agricultores,
com os agricultores,
07:17
We started working
in the farming industry,
in the farming industry,
147
425320
2576
em câmaras municipais, em liceus.
07:19
at councils, at secondary colleges.
148
427920
2656
Fizemos eventos
para os parceiros dos "tradies",
para os parceiros dos "tradies",
07:22
We did events for the partners of tradies,
149
430600
3096
porque, muitas vezes, os "tradies"
não vão para casa dizer aos parceiros:
não vão para casa dizer aos parceiros:
07:25
because often the tradies
would not go home to their partners
would not go home to their partners
150
433720
2936
"Adivinha, conversámos
sobre a saúde mental,
sobre a saúde mental,
07:28
and say, "Guess what,
we talked about mental health,
we talked about mental health,
151
436680
2736
"e vamos fazer
isto, isso e aquilo agora."
isto, isso e aquilo agora."
07:31
and we're going to do
this, this and this now."
this, this and this now."
152
439440
2256
Estamos a fazer eventos para os sócios,
07:33
So we're doing events for the partners,
153
441720
1896
que podem também precisar de ajuda.
07:35
who themselves may need help.
154
443640
2456
As Escolas Profissionais
são muito populares.
são muito populares.
07:38
TAFEs are very popular.
155
446120
1976
Para mim, é fundamental chegar até
estes jovens e frágeis homens e mulheres.
estes jovens e frágeis homens e mulheres.
07:40
For me, it's really crucial to get
to these young, vulnerable men and women.
to these young, vulnerable men and women.
156
448120
4296
Fizemos eventos
para abrigos masculinos,
para abrigos masculinos,
07:44
We've done events for men's sheds,
157
452440
1816
pois a alta taxa de suicídio
é realmente alta em homens mais velhos.
é realmente alta em homens mais velhos.
07:46
so the high rate of suicide
is really high for older men.
is really high for older men.
158
454280
3736
Fizemos eventos para os funcionários
do depósito camarário e para os "tradies".
do depósito camarário e para os "tradies".
07:50
We've done events for council
depot workers and tradies.
depot workers and tradies.
159
458040
3280
Curiosamente,
07:54
Interestingly enough,
160
462280
1376
quase todos os eventos...
07:55
nearly every single event --
161
463680
1616
07:57
and we've actually done now,
with very little funding,
with very little funding,
162
465320
3216
Nós fizemos agora,
com muito pouco financiamento,
com muito pouco financiamento,
08:00
150 events over four states.
163
468560
3240
150 eventos em quatro Estados.
Então -- oh por favor, obrigado.
08:04
So -- oh please, thank you.
164
472560
1936
08:06
(Applause)
165
474520
4936
(Aplausos)
E, invariavelmente, em todos
os eventos da HALT na loja de ferragens,
os eventos da HALT na loja de ferragens,
08:11
And invariably at every single
HALT event at a hardware store,
HALT event at a hardware store,
166
479480
3776
há um profissional que se dirige a mim,
08:15
I have one tradie come up to me,
167
483280
1776
08:17
at least one come up and tell me
about his suicide attempt.
about his suicide attempt.
168
485080
3520
pelo menos um, que vem contar-me
a sua tentativa de suicídio.
a sua tentativa de suicídio.
Eles não são suicidas,
eles esforçaram-se por ultrapassar isso,
eles esforçaram-se por ultrapassar isso,
08:21
They're not suicidal there and then,
they've worked through it,
they've worked through it,
169
489440
2976
mas esses homens nunca tinham sentido
que podiam partilhar as suas fragilidades.
que podiam partilhar as suas fragilidades.
08:24
but these men have never felt
they could share their vulnerabilities.
they could share their vulnerabilities.
170
492440
3976
Nunca sentiram que podiam conversar
sobre as suas tentativas de suicídio,
sobre as suas tentativas de suicídio,
08:28
They've never felt they can
talk about their suicide attempt,
talk about their suicide attempt,
171
496440
3216
mas os eventos da HALT,
08:31
but the HALT events,
172
499680
1256
08:32
where there's no expectations
for them to talk,
for them to talk,
173
500960
2696
onde não há expetativas
para eles falarem,
para eles falarem,
fazem com que eles se sintam confortáveis
para começarem a falar.
para começarem a falar.
08:35
makes them feel comfortable
to start talking.
to start talking.
174
503680
4056
E não é apenas conversarem comigo
e contarem-me a sua história.
e contarem-me a sua história.
08:39
And it's not just they talk
to me and tell me their story,
to me and tell me their story,
175
507760
2936
Eles dizem agora:
08:42
they actually now say,
176
510720
1536
"Sentimo-nos suficientemente confortáveis
para falarmos com outros homens."
para falarmos com outros homens."
08:44
"We feel comfortable enough
to talk with other men."
to talk with other men."
177
512280
3440
Houve homens
que se levantaram e disseram:
que se levantaram e disseram:
08:48
I've had men stand up and say,
178
516480
1456
08:49
"I've never mentioned before
that I've had depression, but I have,
that I've had depression, but I have,
179
517960
3336
"Nunca mencionei antes
que tenho depressão, mas tenho,
que tenho depressão, mas tenho,
"e se alguém mais aqui
quiser vir falar comigo,
quiser vir falar comigo,
08:53
and if anyone else here
wants to come and speak to me,
wants to come and speak to me,
180
521320
3416
"estou aqui para conversar."
08:56
I'm hear to talk to you."
181
524760
1416
08:58
It's very empowering
and cathartic to do that.
and cathartic to do that.
182
526200
3040
É muito fortalecedor
e catártico fazer isso.
e catártico fazer isso.
Precisamos de uma abordagem
a toda a comunidade.
a toda a comunidade.
09:02
We need a whole-of-community approach.
183
530400
3056
Damos-lhes sacos de informações locais
e serviços nacionais de apoio.
e serviços nacionais de apoio.
09:05
We give the tradies bags of information
from local and national support services.
from local and national support services.
184
533480
5216
Uma coisa é dizer a um profissional
ou a alguém num desses eventos:
ou a alguém num desses eventos:
09:10
It's one of thing to tell a tradie
or someone at one of these events,
or someone at one of these events,
185
538720
3256
"Você devia ir aqui, ali e acolá,"
09:14
"You should go here, here and here,"
186
542000
1736
mas precisamos que toda a comunidade
09:15
but we need the whole of community
187
543760
1656
se envolva na ideia
de prevenção do suicídio.
de prevenção do suicídio.
09:17
to wrap around the idea
of suicide prevention.
of suicide prevention.
188
545440
2776
Precisamos desses serviços.
09:20
We need those services,
189
548240
1736
O suicídio não é nada discriminatório.
09:22
and suicide doesn't discriminate at all.
190
550000
3616
Não é uma coisa das 9h às 5h.
09:25
It's not a 9-to-5 thing.
191
553640
1656
09:27
We need to do events before 9am,
which most of our brekkies are,
which most of our brekkies are,
192
555320
4616
Precisamos de fazer eventos antes das 9h,
horário do pequeno-almoço,
para a maioria,
para a maioria,
09:31
and after 5 PM.
193
559960
2096
e depois das 17:00.
Isso é o que precisamos de fazer.
É uma abordagem a toda comunidade.
É uma abordagem a toda comunidade.
09:34
That's what we need to do.
It's a whole-of-community approach.
It's a whole-of-community approach.
194
562080
3136
Precisamos de entrar em empresas.
09:37
We need to get into businesses.
195
565240
1816
Precisamos de entrar em
clubes desportivos, clubes comunitários.
clubes desportivos, clubes comunitários.
09:39
We need to get into
sporting clubs, community clubs.
sporting clubs, community clubs.
196
567080
2736
09:41
We need to get in there and train people
197
569840
3536
Precisamos de entrar lá
e ajudar as pessoas
a entenderem a saúde mental.
a entenderem a saúde mental.
09:45
to understand about mental health.
198
573400
1720
Aqui tenho estatísticas desanimadoras
apenas para vos dar uma ideia.
apenas para vos dar uma ideia.
09:47
Here's some sobering statistics
just to give you an idea.
just to give you an idea.
199
575880
3096
Em 2016,
09:51
In 2016,
200
579000
1936
na Austrália, 2866 suicídios,
09:52
in Australia, 2,866 suicides,
201
580960
5296
muito perto do dobro das mortes
nas estradas.
nas estradas.
09:58
very close to twice the road toll.
202
586280
2216
Globalmente, 800 000 suicídios
por ano, no mundo,
por ano, no mundo,
10:00
Globally, 800,000 a year
203
588520
4936
10:05
suicides in the world,
204
593480
1696
10:07
one every 40 seconds.
205
595200
1720
um a cada 40 segundos.
Precisamos de uma abordagem
a toda a comunidade.
a toda a comunidade.
10:11
We need a whole-of-community approach.
206
599360
2576
10:13
We need to feel comfortable
in opening up the conversations.
in opening up the conversations.
207
601960
4120
Precisamos de nos sentir confortáveis
para iniciar as conversas.
para iniciar as conversas.
10:18
Men I know find it really difficult
to open up conversations.
to open up conversations.
208
606760
4856
Homens que conheço
acham realmente difícil iniciar conversas.
acham realmente difícil iniciar conversas.
Eles certamente acham.
10:23
They certainly do.
209
611640
1296
Se vocês iniciarem conversas,
10:24
If you're going to open up
conversations, I tell the guys,
conversations, I tell the guys,
210
612960
2896
vocês precisam de encontrar
um lugar confortável
um lugar confortável
10:27
you need to find a comfortable place
to open up and have a conversation,
to open up and have a conversation,
211
615880
4096
para iniciar e ter uma conversa,
quer seja no "pub",
quer seja a fazer uma caminhada,
quer seja a fazer uma caminhada,
10:32
whether it's at the pub,
it's going for a walk,
it's going for a walk,
212
620000
2416
10:34
it's after footy.
213
622440
1216
ou depois do futebol.
10:35
Find that really comfortable place
to have the conversation.
to have the conversation.
214
623680
3600
Encontrem aquele lugar
realmente confortável para ter a conversa.
realmente confortável para ter a conversa.
Parte da competência
para termos aquela conversa
para termos aquela conversa
10:40
Part of the ability
to have that conversation
to have that conversation
215
628320
2136
é entendermos o que dizer.
10:42
is to understand what to say.
216
630480
2296
Todos nós já ouvimos:
"Você está bem?"
"Você está bem?"
10:44
We've all heard about, "Are you OK?"
217
632800
2096
E tenho visto isso. Tenho feito isso.
10:46
And I've seen it. I've done this.
218
634920
1856
"Você está bem?" "Sim."
"Você está bem?" "Sim."
"Você está bem?" "Sim."
10:48
"Are you OK?" "Yes." "Are you OK?" "Yes."
219
636800
2416
10:51
"Are you OK?" "Yes." "Are you OK?" "No."
220
639240
2480
"Você está bem?" "Sim."
"Você está bem?" "Não."
"Você está bem?" "Não."
10:55
What do I say now?
221
643640
1240
O que é que eu digo agora?
O que é que eu digo?
10:57
What do I say?
222
645840
1216
Precisamos de preparar todas as pessoas
10:59
We need to equip every single person
223
647080
2616
a serem capazes de avançar
11:01
with the ability to come forth
224
649720
2056
11:03
and be able to have that conversation.
225
651800
1840
e ter aquela conversa.
11:06
We need to be able to listen.
226
654760
2296
Precisamos de ser capazes de ouvir.
Não sei quem é um bom ouvinte.
11:09
I don't know who
out there is a good listener.
out there is a good listener.
227
657080
2256
Estou a trabalhar
as minhas competências de ouvir,
as minhas competências de ouvir,
11:11
I'm working on my listening abilities,
228
659360
2016
11:13
but it's an art form
to listen and not judge.
to listen and not judge.
229
661400
3816
mas ouvir sem julgar
é uma forma de arte.
é uma forma de arte.
Não façam troça.
11:17
Don't make fun. If someone's coming
to talk to you about mental illness
to talk to you about mental illness
230
665240
3496
Se alguém está a conversar
com vocês sobre doença mental,
com vocês sobre doença mental,
11:20
and anxiety and depression
and thoughts of suicide,
and thoughts of suicide,
231
668760
3656
ansiedade, depressão
e pensamentos suicidas,
e pensamentos suicidas,
precisamos de respeitar isso.
11:24
we need to respect that.
232
672440
1976
Eles querem confiar
que guardaremos os seus segredos
que guardaremos os seus segredos
11:26
They want to trust us
that we're going to hold that in tight
that we're going to hold that in tight
233
674440
4216
e não os vamos contar a toda a gente.
11:30
and not tell everyone.
234
678680
1496
Precisamos de fazer isso.
11:32
We need to do that.
235
680200
1440
Precisamos de ter conversas.
Precisamos de ouvir.
Precisamos de ouvir.
11:34
So we need to have conversations.
We need to listen.
We need to listen.
236
682840
3256
E precisamos de começar a reduzir
o estigma associado com a saúde mental.
o estigma associado com a saúde mental.
11:38
And we need to start reducing the stigma
associated with mental health.
associated with mental health.
237
686120
5200
As empresas estão agora a começar
a ter dias de saúde mental.
a ter dias de saúde mental.
11:44
Companies are now starting
to have mental health days.
to have mental health days.
238
692120
2896
Que grande ideia.
11:47
What a great idea.
239
695040
1256
Não são apenas dias de doença física,
são dias de saúde mental.
são dias de saúde mental.
11:48
It's not just physical sick days,
it's mental health days.
it's mental health days.
240
696320
2720
As coisas estão a mudar.
Podemos contribuir para essa mudança.
Podemos contribuir para essa mudança.
11:51
Things are changing.
We can add to that change.
We can add to that change.
241
699800
2720
Eu sou um preservador de vidas.
11:55
I'm a life preserver.
242
703720
1736
11:57
I think we can all be life preservers.
243
705480
2360
Acho que nós todos podemos ser
preservadores de vida.
preservadores de vida.
A dor do arrependimento
é muito maior
é muito maior
12:02
The pain of regret
244
710680
1600
12:05
is far greater than the pain of hard work.
245
713200
3360
do que a dor do trabalho árduo.
12:10
Thank you.
246
718200
1216
Obrigado.
(Aplausos)
12:11
(Applause)
247
719440
4200
ABOUT THE SPEAKER
Jeremy Forbes - Life preserverThrough his charity HALT, Jeremy Forbes aims to break through the stigma attached to mental health, raise awareness through education and empower men to open up conversations around mental health and suicide prevention.
Why you should listen
Jeremy Forbes is the co-founder of HALT (Hope Assistance Local Tradies), which aims to build the bridge between the tradespeople or "tradie" community and both local and national support services. HALT facilitates this through "Save Your Bacon" meetings in hardware stores, where tradies feel socially included and comfortable.
Forbes and his co-founder Catherine Pilgrim founded HALT in 2013 after the suicide of a local tradesman in the Castlemaine, Australia area. HALT has now held over 200 events across Australia, reaching over 10,000 tradies, apprentices and community members. HALT has now expanded and is reaching out to sporting clubs, farming communities, building and construction apprentices, miners, corporate organizations and private businesses with a powerful message of suicide prevention.
Forbes travels across Australia and the world to tell his story and encourage and empower men to open up and have the tough conversations, as well as giving them the awareness of where to go to access help or help a mate if they need help. He was awarded a Westpac Social Change Fellowship through the Westpac Bicentennial foundation in 2016 and traveled to London and Oxford to talk about HALT and discover what the Uk were doing in the suicide prevention field. HALT was awarded a state award by Worksafe Victoria for its innovative approach to mental health and suicide prevention.
Jeremy Forbes | Speaker | TED.com