TEDWomen 2016
Caroline Paul: To raise brave girls, encourage adventure
Caroline Paul: Per crescere ragazze audaci, incoraggiatele
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Ragazze ardite sugli skate, che si arrampicano sugli alberi, cadono, si sbucciano le ginocchia, si rialzano -- e diventeranno donne audaci e coraggiose. Imparate come incoraggiare una sana percezione del rischio e crescere delle ragazze con una grande autostima con le storie e i suggerimenti di Caroline Paul, vigile del fuoco, avventuriera e appassionata di parapendio.
Caroline Paul - Author
Brimming with insights gained on her picaresque journey from firefighter to best-selling author, Caroline Paul’s "The Gutsy Girl: Escapades for Your Life of Epic Adventure" is a revolutionary guide for raising brave young women. Full bio
Brimming with insights gained on her picaresque journey from firefighter to best-selling author, Caroline Paul’s "The Gutsy Girl: Escapades for Your Life of Epic Adventure" is a revolutionary guide for raising brave young women. Full bio
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00:12
When I was a kid, I was obsessed
with the Guinness Book of World Records,
with the Guinness Book of World Records,
0
760
4536
Da bambina adoravo
il libro del Guinnes dei Primati,
il libro del Guinnes dei Primati,
00:17
and I really wanted
to set a world record myself.
to set a world record myself.
1
5320
3456
e volevo veramente
entrare a far parte di quel libro.
entrare a far parte di quel libro.
00:20
But there was just one small problem:
2
8800
2696
Dovevo solo superare un piccolo problema:
00:23
I had absolutely no talent.
3
11520
2160
non avevo assolutamente alcun talento.
00:26
So I decided to set
a world record in something
a world record in something
4
14520
3416
Così decisi di stabilire
un record in un campo
un record in un campo
00:29
that demanded absolutely no skill at all.
5
17960
2880
che non richiedesse
alcune competenze.
alcune competenze.
00:33
I decided to set a world record
6
21840
2736
Decisi di stabilire un primato del mondo
00:36
in crawling.
7
24600
1200
di gattonamento.
00:39
(Laughter)
8
27680
2976
(Risate)
00:42
Now, the record at the time
was 12 and a half miles,
was 12 and a half miles,
9
30680
3520
Il record detenuto all'epoca
era poco più di 20 chilometri,
era poco più di 20 chilometri,
00:47
and for some reason,
this seemed totally manageable.
this seemed totally manageable.
10
35840
3176
e per qualche ragione,
mi sembrò del tutto gestibile.
mi sembrò del tutto gestibile.
00:51
(Laughter)
11
39040
2160
(Risate)
00:54
I recruited my friend Anne,
12
42640
1496
Coinvolsi la mia amica Anne,
00:56
and together we decided,
we didn't even need to train.
we didn't even need to train.
13
44160
3576
ed insieme decidemmo che non avevamo
neanche bisogno di allenarci.
neanche bisogno di allenarci.
00:59
(Laughter)
14
47760
3256
(Risate)
01:03
And on the day of our record attempt,
15
51040
1816
Il giorno stabilito,
01:04
we put furniture pads
on the outside of our good luck jeans
on the outside of our good luck jeans
16
52880
3656
indossammo delle ginocchiere
sopra i nostri jeans fortunati
sopra i nostri jeans fortunati
01:08
and we set off,
17
56560
1400
e ci avviammo,
01:10
and right away, we were in trouble,
18
58720
3056
e quasi subito cominciarono i guai,
01:13
because the denim was against our skin
19
61800
2096
perché il denim lottava contro la pelle
01:15
and it began to chafe,
20
63920
1575
e cominciò a logorarsi,
01:17
and soon our knees were being chewed up.
21
65519
2641
e presto le ginocchia
iniziarono a diventare poltiglia.
iniziarono a diventare poltiglia.
01:20
Hours in,
22
68920
1200
Alcune ore dopo,
01:23
it began to rain.
23
71160
1200
cominciò a piovere.
01:25
Then, Anne dropped out.
24
73520
2440
Allora, Anne lasciò perdere.
01:29
Then, it got dark.
25
77400
1960
Poi, cominciò a scurire.
01:32
Now, by now, my knees
were bleeding through my jeans,
were bleeding through my jeans,
26
80680
2816
A quel punto le mie ginocchia
sanguinavano dai jeans,
sanguinavano dai jeans,
01:35
and I was hallucinating from the cold
27
83520
2216
e stavo allucinando dal freddo,
01:37
and the pain and the monotony.
28
85760
2696
dal dolore e dalla monotonia.
01:40
And to give you an idea
of the suffer-fest that I was undergoing,
of the suffer-fest that I was undergoing,
29
88480
3520
E per darvi un'idea del festival
della sofferenza che stavo vivendo,
della sofferenza che stavo vivendo,
01:45
the first lap around
the high school track took 10 minutes.
the high school track took 10 minutes.
30
93120
4120
per fare il primo giro intorno alla pista
della scuola superiore impiegai 10 minuti.
della scuola superiore impiegai 10 minuti.
01:49
The last lap took almost 30.
31
97880
2800
Per l'ultimo ne impiegai almeno 30.
01:54
After 12 hours of crawling,
32
102000
4416
Dopo 12 ore di gattonamento,
01:58
I stopped,
33
106440
1336
mi fermai,
01:59
and I had gone eight and a half miles.
34
107800
2880
e scoprì di aver percorso
13 chilometri e mezzo.
13 chilometri e mezzo.
02:03
So I was short of
the 12-and-a-half-mile record.
the 12-and-a-half-mile record.
35
111880
3656
Sotto i 20 chilometri del record.
02:07
Now, for many years, I thought
this was a story of abject failure,
this was a story of abject failure,
36
115560
4536
Per molti anni ho pensato a questa storia
come a un completo fallimento,
come a un completo fallimento,
02:12
but today I see it differently,
37
120120
2496
ma oggi la vedo in modo diverso,
02:14
because when I was
attempting the world record,
attempting the world record,
38
122640
2856
perché mentre tentavo di superare
il record mondiale,
il record mondiale,
02:17
I was doing three things.
39
125520
1496
stavo facendo tre cose.
02:19
I was getting outside my comfort zone,
40
127040
2336
Stavo uscendo dalla mia comfort zone,
02:21
I was calling upon my resilience,
41
129400
2256
facevo appello alla mia resilienza,
02:23
and I was finding confidence in myself
42
131680
2736
e trovavo la fiducia in me stessa
02:26
and my own decisions.
43
134440
1400
e nelle mie decisioni.
02:28
I didn't know it then,
44
136440
1256
Allora non lo sapevo,
02:29
but those are not
the attributes of failure.
the attributes of failure.
45
137720
2920
ma questi non sono
aspetti tipici di un fallimento.
aspetti tipici di un fallimento.
02:33
Those are the attributes of bravery.
46
141480
2600
Questi sono
gli elementi tipici del coraggio.
gli elementi tipici del coraggio.
02:37
Now, in 1989, at the age of 26,
47
145280
2576
Nel 1989, all'eta di 26 anni,
02:39
I became a San Francisco firefighter,
48
147880
2240
diventai vigile del fuoco
a San Francisco,
a San Francisco,
02:42
and I was the 15th woman
in a department of 1,500 men.
in a department of 1,500 men.
49
150800
4176
ed ero la 15° donna
in un dipartimento di 15.000 uomini.
in un dipartimento di 15.000 uomini.
02:47
(Applause)
50
155000
3760
(Applausi)
02:53
And as you can imagine, when I arrived
51
161240
1856
E come potete immaginare,
02:55
there were many doubts
about whether we could do the job.
about whether we could do the job.
52
163120
2696
c'erano molti dubbi
sulle nostre capacità.
sulle nostre capacità.
02:57
So even though I was a 5'10",
150-pound collegiate rower,
150-pound collegiate rower,
53
165840
5336
Anche se ero 1,77 metri, 68 kg,
parte del Circolo Canottieri del College,
parte del Circolo Canottieri del College,
03:03
and someone who could endure
12 hours of searing knee pain --
12 hours of searing knee pain --
54
171200
4376
e una che ha sopportato 12 ore
di bruciante dolore alle ginocchia --
di bruciante dolore alle ginocchia --
03:07
(Laughter)
55
175600
1616
(Risate)
03:09
I knew I still had to prove
my strength and fitness.
my strength and fitness.
56
177240
3016
Sapevo di dover dar prova
della mia forza e capacità atletica.
della mia forza e capacità atletica.
03:12
So one day a call came in for a fire,
57
180280
1816
Un giorno arrivò una chiamata,
03:14
and sure enough,
when my engine group pulled up,
when my engine group pulled up,
58
182120
2239
e ovviamente,
quando il gruppo salì sul camion,
quando il gruppo salì sul camion,
03:16
there was black smoke billowing
from a building off an alleyway.
from a building off an alleyway.
59
184383
4033
c'era una nube nera che usciva
da un edificio a una uscita autostradale.
da un edificio a una uscita autostradale.
03:20
And I was with a big guy named Skip,
60
188440
2216
Ero con un grande ragazzo
di nome Skip,
di nome Skip,
03:22
and he was on the nozzle,
and I was right behind,
and I was right behind,
61
190680
2736
lui era al comando del tubo
e io subito dietro,
e io subito dietro,
03:25
and it was a typical sort of fire.
62
193440
1816
ed era un tipico incendio.
03:27
It was smoky, it was hot,
63
195280
2880
Fumo, caldo,
03:30
and all of a sudden,
64
198680
1696
e all'improvviso,
03:32
there was an explosion,
65
200400
1776
un'esplosione,
03:34
and Skip and I were blown backwards,
66
202200
2176
e io e Skip fummo spinti indietro,
03:36
my mask was knocked sideways,
67
204400
2136
la mia maschera fu spostata di lato,
03:38
and there was this moment of confusion.
68
206560
2256
e ci fu un momento di confusione.
03:40
And then I picked myself up,
69
208840
3416
E quando mi rialzai,
03:44
I groped for the nozzle,
70
212280
1816
tentai di afferrare la bocchetta,
03:46
and I did what a firefighter
was supposed to do:
was supposed to do:
71
214120
2496
e feci ciò che un vigile del fuoco
dovrebbe fare:
dovrebbe fare:
03:48
I lunged forward,
72
216640
1736
mi buttai avanti,
03:50
opened up the water
73
218400
1456
aprii l'acqua,
03:51
and I tackled the fire myself.
74
219880
1880
e puntai contro il fuoco.
03:54
The explosion had been caused
by a water heater,
by a water heater,
75
222720
2256
L'esplosione era stata causata
da uno scaldabagno,
da uno scaldabagno,
03:57
so nobody was hurt,
and ultimately it was not a big deal,
and ultimately it was not a big deal,
76
225000
2696
quindi nessuno si era ferito,
e non ci fu molto danno,
e non ci fu molto danno,
03:59
but later Skip came up to me and said,
77
227720
3256
ma dopo Skip si avvicinò
e mi disse,
e mi disse,
04:03
"Nice job, Caroline,"
78
231000
1736
"Gran lavoro, Caroline,"
04:04
in this surprised sort of voice.
79
232760
2296
con un tono di voce
leggermente stupito.
leggermente stupito.
04:07
(Laughter)
80
235080
1600
(Risate)
04:09
And I was confused, because
the fire hadn't been difficult physically,
the fire hadn't been difficult physically,
81
237600
3816
Ero confusa, perché l'incendio
non era stato fisicamente impegnativo,
non era stato fisicamente impegnativo,
04:13
so why was he looking at me
with something like astonishment?
with something like astonishment?
82
241440
4320
quindi, perché mi guardava
con quell'espressione di sorpresa?
con quell'espressione di sorpresa?
04:18
And then it became clear:
83
246480
1656
E dopo ho capito:
04:20
Skip, who was by the way a really nice guy
84
248160
3136
Skip, che a proposito,
era un ragazzo veramente gentile
era un ragazzo veramente gentile
04:23
and an excellent firefighter,
85
251320
2216
e un eccellente vigile del fuoco,
04:25
not only thought
that women could not be strong,
that women could not be strong,
86
253560
3375
non soltanto era convinto che le donne
non potessero essere forti,
non potessero essere forti,
04:28
he thought that they
could not be brave either.
could not be brave either.
87
256959
3041
ma pensava
che non fossero neanche coraggiose.
che non fossero neanche coraggiose.
04:32
And he wasn't the only one.
88
260760
1600
E non era l'unico.
04:35
Friends, acquaintances and strangers,
89
263560
2256
Amici, conoscenti e non conoscenti,
04:37
men and women throughout my career
90
265840
2056
uomini e donne per tutta la mia carriera
04:39
ask me over and over,
91
267920
1456
mi hanno chiesto di continuo,
04:41
"Caroline, all that fire, all that danger,
92
269400
3936
"Caroline, tutti quegli incendi,
tutto quel pericolo,
tutto quel pericolo,
04:45
aren't you scared?"
93
273360
1240
non hai paura?"
04:47
Honestly, I never heard
a male firefighter asked this.
a male firefighter asked this.
94
275320
2880
Onestamente, non l'ho mai sentito
chiedere a un uomo.
chiedere a un uomo.
04:50
And I became curious.
95
278920
1520
E questo mi ha incuriosita.
04:53
Why wasn't bravery expected of women?
96
281200
3160
Perché le donne
non dovrebbero essere coraggiose?
non dovrebbero essere coraggiose?
04:57
Now, the answer began to come
97
285760
1776
Le risposte sono iniziate ad arrivare
04:59
when a friend of mine lamented to me
98
287560
1736
quando un mio amico mi ha confidato
05:01
that her young daughter
was a big scaredy-cat,
was a big scaredy-cat,
99
289320
2456
che la figlia
si spaventava facilmente,
si spaventava facilmente,
05:03
and so I began to notice,
100
291800
1936
e ho cominciato a notare,
05:05
and yes, the daughter was anxious,
101
293760
2696
che sì, la bambina era ansiosa,
05:08
but more than that,
the parents were anxious.
the parents were anxious.
102
296480
2760
ma i suoi genitori
erano ancora più ansiosi.
erano ancora più ansiosi.
05:12
Most of what they said to her
when she was outside began with,
when she was outside began with,
103
300120
3256
Gran parte di ciò che le dicevano
quando era fuori iniziava con,
quando era fuori iniziava con,
05:15
"Be careful," "Watch out," or "No."
104
303400
3600
"Sii prudente," "Fai attenzione," o "No."
05:20
Now, my friends were not bad parents.
105
308920
2656
I miei amici non erano cattivi genitori.
05:23
They were just doing what most parents do,
106
311600
2696
Stavano solo agendo
come la maggior parte dei genitori,
come la maggior parte dei genitori,
05:26
which is cautioning their daughters
much more than they caution their sons.
much more than they caution their sons.
107
314320
4000
ovvero allertare le figlie
molto più di quanto allertano i figli.
molto più di quanto allertano i figli.
05:31
There was a study involving
a playground fire pole, ironically,
a playground fire pole, ironically,
108
319440
4080
In uno studio fatto in un campo-giochi
con il palo di discesa, ironicamente,
con il palo di discesa, ironicamente,
05:36
in which researchers saw that little girls
were very likely to be warned
were very likely to be warned
109
324480
4096
i ricercatori dissero che le ragazzine
avevano più probabilità di essere avvisate
avevano più probabilità di essere avvisate
05:40
by both their moms and dads
about the fire pole's risk,
about the fire pole's risk,
110
328600
3696
da entrambi i genitori
sui possibili rischi,
sui possibili rischi,
05:44
and if the little girls
still wanted to play on the fire pole,
still wanted to play on the fire pole,
111
332320
3456
e se le ragazzine volevano ancora giocare
con il palo da discesa,
con il palo da discesa,
05:47
a parent was very likely to assist her.
112
335800
2720
c'era almeno un genitore ad assistere.
05:51
But the little boys?
113
339280
1280
Ma i ragazzini?
05:53
They were encouraged
to play on the fire pole
to play on the fire pole
114
341160
2776
Loro erano incoraggiati
a giocare sul palo di discesa
a giocare sul palo di discesa
05:55
despite any trepidations
that they might have,
that they might have,
115
343960
2936
nonostante le eventuali paure,
05:58
and often the parents offered
guidance on how to use it on their own.
guidance on how to use it on their own.
116
346920
5120
e spesso i genitori offrivano consigli
su come giocarci autonomamente.
su come giocarci autonomamente.
06:05
So what message does this send
to both boys and girls?
to both boys and girls?
117
353480
3960
Qual è il messaggio
rivolto a ragazzi e ragazze?
rivolto a ragazzi e ragazze?
06:09
Well, that girls are fragile
and more in need of help,
and more in need of help,
118
357920
3936
Che le ragazze sono fragili
e hanno più bisogno di aiuto,
e hanno più bisogno di aiuto,
06:13
and that boys can and should
master difficult tasks by themselves.
master difficult tasks by themselves.
119
361880
4040
e che i ragazzi possono affrontare
compiti difficili da soli.
compiti difficili da soli.
06:18
It says that girls should be fearful
120
366520
2736
Significa che le ragazze
dovrebbero aver paura
dovrebbero aver paura
06:21
and boys should be gutsy.
121
369280
2320
e i ragazzi dovrebbero mostrare coraggio.
06:25
Now, the irony is that at this young age,
122
373160
2496
L'ironia è che a questa giovane età,
06:27
girls and boys are actually
very alike physically.
very alike physically.
123
375680
2496
le ragazze e i ragazzi
sono molto simili fisicamente.
sono molto simili fisicamente.
06:30
In fact, girls are often
stronger until puberty,
stronger until puberty,
124
378200
2656
le ragazze spesso
sono più forti prima della pubertà,
sono più forti prima della pubertà,
06:32
and more mature.
125
380880
1240
e più mature.
06:34
And yet we adults act
126
382480
1976
E gli adulti si comportano ancora
06:36
as if girls are more fragile
127
384480
2336
come se le ragazze fossero più fragili
06:38
and more in need of help,
128
386840
1936
e avessero più bisogno di aiuto,
06:40
and they can't handle as much.
129
388800
1680
e che non possano sopportare molto.
06:43
This is the message
that we absorb as kids,
that we absorb as kids,
130
391160
2576
Questo è il messaggio
che assorbiamo da bambini,
che assorbiamo da bambini,
06:45
and this is the message
that fully permeates as we grow up.
that fully permeates as we grow up.
131
393760
3696
e questo è il messaggio
che diffuso quando cresciamo.
che diffuso quando cresciamo.
06:49
We women believe it, men believe it,
132
397480
2456
Le donne ci credono,
gli uomini ci credono,
gli uomini ci credono,
06:51
and guess what?
133
399960
1536
e sapete cosa?
06:53
As we become parents,
we pass it on to our children,
we pass it on to our children,
134
401520
3336
Appena diventiamo genitori,
lo trasmettiamo a figli e figlie,
lo trasmettiamo a figli e figlie,
06:56
and so it goes.
135
404880
1320
e così va avanti.
06:58
Well, so now I had my answer.
136
406720
2496
Adesso avevo le mie risposte.
07:01
This is why women, even firewomen,
137
409240
2576
Questo è perché dalle donne,
anche se Vigili del fuoco,
anche se Vigili del fuoco,
07:03
were expected to be scared.
138
411840
2096
ci si aspettava
si spaventassero facilmente.
si spaventassero facilmente.
07:05
This is why women often are scared.
139
413960
3080
Questo è perché spesso
le donne sono intimorite.
le donne sono intimorite.
07:09
Now, I know some of you
won't believe me when I tell you this,
won't believe me when I tell you this,
140
417920
3136
So che alcuni di voi
non mi crederanno se dico questo,
non mi crederanno se dico questo,
07:13
but I am not against fear.
141
421080
2480
ma io non sono contro la paura.
07:16
I know it's an important emotion,
and it's there to keep us safe.
and it's there to keep us safe.
142
424200
3816
Lo so che è un'emozione importante,
e che serve a mantenerci al sicuro.
e che serve a mantenerci al sicuro.
07:20
But the problem is
when fear is the primary reaction
when fear is the primary reaction
143
428040
3176
il problema è quando la paura
diventa la reazione principale
diventa la reazione principale
07:23
that we teach and encourage in girls
144
431240
2336
che insegniamo
ed incoraggiamo nelle ragazze
ed incoraggiamo nelle ragazze
07:25
whenever they face something
outside their comfort zone.
outside their comfort zone.
145
433600
2640
quando si troveranno
al di fuori della zona comfort.
al di fuori della zona comfort.
07:29
So I was a paraglider pilot
for many years --
for many years --
146
437760
2640
Sono stata pilota di parapendio
per molti anni --
per molti anni --
07:33
(Applause)
147
441800
1896
(Applausi)
07:35
and a paraglider is a parachute-like wing,
148
443720
2416
e un parapendio
è un paracadute simile a un'ala,
è un paracadute simile a un'ala,
07:38
and it does fly very well,
149
446160
3736
e vola davvero molto bene,
07:41
but to many people I realize
it looks just like a bedsheet
it looks just like a bedsheet
150
449920
2896
ma ho capito che per molte persone
è solo un lenzuolo
è solo un lenzuolo
07:44
with strings attached.
151
452840
1496
con delle funi attaccate.
07:46
(Laughter)
152
454360
1176
(Risate)
07:47
And I spent a lot of time on mountaintops
153
455560
2456
E ho trascorso molto tempo
in cima alle montagne
in cima alle montagne
07:50
inflating this bedsheet,
154
458040
1576
a gonfiare questo lenzuolo,
07:51
running off and flying.
155
459640
1680
correre via e volare.
07:54
And I know what you're thinking.
156
462560
1576
E so cosa state pensando.
07:56
You're like, Caroline,
a little fear would make sense here.
a little fear would make sense here.
157
464160
3280
State per dirmi, "Caroline,
un po' di paura qui avrebbe senso."
un po' di paura qui avrebbe senso."
08:00
And you're right, it does.
158
468800
1856
E avete ragione, è così.
08:02
I assure you, I did feel fear.
159
470680
2496
Vi assicuro, ho provato paura.
08:05
But on that mountaintop,
160
473200
1256
Ma in cima alla montagna,
08:06
waiting for the wind
to come in just right,
to come in just right,
161
474480
2056
aspettando che il vento
arrivi giusto,
arrivi giusto,
08:08
I felt so many other things, too:
162
476560
2216
ho provato anche molte altre cose:
08:10
exhilaration, confidence.
163
478800
2280
euforia, fiducia.
08:14
I knew I was a good pilot.
164
482000
1776
Sapevo di saper pilotare.
08:15
I knew the conditions were good,
or I wouldn't be there.
or I wouldn't be there.
165
483800
3016
Sapevo che le condizioni erano buone,
o non sarei stata lì.
o non sarei stata lì.
08:18
I knew how great it was going to be
a thousand feet in the air.
a thousand feet in the air.
166
486840
3536
Sapevo quanto era grandioso stare
a 300 metri da terra.
a 300 metri da terra.
08:22
So yes, fear was there,
167
490400
2616
Quindi, sì. La paura c'era,
08:25
but I would take a good hard look at it,
168
493040
2176
ma l'avrei guardata duramente,
08:27
assess just how relevant it was
169
495240
2656
valutato quanto fosse rilevante
08:29
and then put it where it belonged,
170
497920
2336
e dopo ricacciata dove apparteneva,
08:32
which was more often than not
171
500280
1416
dove stava più spesso
08:33
behind my exhilaration, my anticipation
172
501720
3976
dietro la mia euforia,
la mia anticipazione
la mia anticipazione
08:37
and my confidence.
173
505720
1200
e la mia fiducia.
08:39
So I'm not against fear.
174
507400
2016
Quindi non sono contro la paura.
08:41
I'm just pro-bravery.
175
509440
2520
Sono solo a favore del coraggio.
08:46
Now, I'm not saying
your girls must be firefighters
your girls must be firefighters
176
514520
3216
Non dico che tutte le ragazze
dovrebbero essere Vigili del fuoco
dovrebbero essere Vigili del fuoco
08:49
or that they should be paragliders,
177
517760
2216
o che dovrebbero fare parapendio,
08:52
but I am saying that we are raising
our girls to be timid, even helpless,
our girls to be timid, even helpless,
178
520000
4760
ma sto dicendo che cresciamo
le nostre ragazze come timide, o indifese,
le nostre ragazze come timide, o indifese,
08:57
and it begins when we caution them
against physical risk.
against physical risk.
179
525600
3616
e questo comincia quando le avvertiamo
contro i rischi fisici.
contro i rischi fisici.
09:01
The fear we learn
and the experiences we don't
and the experiences we don't
180
529240
2616
Le paure che apprendiamo
e le esperienze che non abbiamo
e le esperienze che non abbiamo
09:03
stay with us as we become women
181
531880
1816
rimangono con noi mentre cresciamo
09:05
and morphs into all those things
that we face and try to shed:
that we face and try to shed:
182
533720
4256
e si trasformano in quelle cose
che affrontiamo e proviamo a superare:
che affrontiamo e proviamo a superare:
09:10
our hesitation in speaking out,
183
538000
2296
la nostra esitazione nell'esporci,
09:12
our deference so that we can be liked
184
540320
2656
il nostro mostrarci carine
così da poter piacere
così da poter piacere
09:15
and our lack of confidence
in our own decisions.
in our own decisions.
185
543000
2720
e la mancanza di fiducia
nelle nostre stesse decisioni.
nelle nostre stesse decisioni.
09:18
So how do we become brave?
186
546960
2320
Come diventiamo coraggiose?
09:22
Well, here's the good news.
187
550440
1776
C'è una buona notizia.
09:24
Bravery is learned,
188
552240
1976
Il coraggio si impara,
09:26
and like anything learned,
189
554240
1416
e come ogni cosa appresa,
09:27
it just needs to be practiced.
190
555680
1840
ha solo bisogno di pratica.
09:30
So first,
191
558040
1576
Quindi per primo,
09:31
we have to take a deep breath
192
559640
1696
dobbiamo fare un respiro profondo
09:33
and encourage our girls
193
561360
2056
e incoraggiare le nostre ragazze
09:35
to skateboard, climb trees
194
563440
2696
ad andare sullo skateboard,
arrampicarsi sugli alberi
arrampicarsi sugli alberi
09:38
and clamber around
on that playground fire pole.
on that playground fire pole.
195
566160
2560
arrampicarsi intorno
al palo di discesa del parco.
al palo di discesa del parco.
09:41
This is what my own mother did.
196
569480
2176
Questo è quello che ha fatto mia madre.
09:43
She didn't know it then,
197
571680
1776
Allora non lo sapeva,
09:45
but researchers have a name for this.
198
573480
2296
ma i ricercatori gli hanno dato un nome.
09:47
They call it risky play,
199
575800
2096
Lo chiamano gioco rischioso,
09:49
and studies show that risky play
is really important for kids, all kids,
is really important for kids, all kids,
200
577920
4456
e ricerche mostrano che è molto importante
per tutti i ragazzi, proprio tutti,
per tutti i ragazzi, proprio tutti,
09:54
because it teaches hazard assessment,
201
582400
2576
perché insegna la valutazione del rischio,
09:57
it teaches delayed gratification,
202
585000
2176
insegna a rimandare la gratificazione,
09:59
it teaches resilience,
203
587200
1776
insegna la resilienza,
10:01
it teaches confidence.
204
589000
1320
insegna la fiducia.
10:03
In other words,
205
591080
1456
In altre parole,
10:04
when kids get outside
and practice bravery,
and practice bravery,
206
592560
3296
quando ragazze e ragazzi escono
e praticano il coraggio,
e praticano il coraggio,
10:07
they learn valuable life lessons.
207
595880
3160
apprendono importanti lezioni di vita.
10:12
Second, we have to stop
cautioning our girls willy-nilly.
cautioning our girls willy-nilly.
208
600600
4736
Secondo, dobbiamo smettere di allertare
le nostre ragazze volenti o nolenti.
le nostre ragazze volenti o nolenti.
10:17
So notice next time you say,
209
605360
2416
Fateci caso la prossima volta che dite,
10:19
"Watch out, you're going to get hurt,"
210
607800
1856
"Fai attenzione, potresti farti male,"
10:21
or, "Don't do that, it's dangerous."
211
609680
2080
o, "Non farlo, è pericoloso."
10:24
And remember that often
what you're really telling her
what you're really telling her
212
612480
3576
E ricordate che spesso
ciò che le state realmente dicendo
ciò che le state realmente dicendo
10:28
is that she shouldn't be pushing herself,
213
616080
2416
è che non dovrebbe impegnarsi,
10:30
that she's really not good enough,
214
618520
2176
che non è brava abbastanza,
10:32
that she should be afraid.
215
620720
1800
e che dovrebbe essere spaventata.
10:36
Third,
216
624320
1200
Terzo,
10:38
we women have to start
practicing bravery, too.
practicing bravery, too.
217
626080
3000
noi donne dobbiamo anche cominciare
a praticare il coraggio.
a praticare il coraggio.
10:41
We cannot teach our girls
until we teach ourselves.
until we teach ourselves.
218
629880
3160
Non lo possiamo insegnare
finché non lo insegniamo a noi stesse.
finché non lo insegniamo a noi stesse.
10:45
So here's another thing:
219
633960
1896
Dunque c'è un altro aspetto:
10:47
fear and exhilaration
220
635880
3096
paura ed euforia
10:51
feel very similar --
221
639000
1760
si avvertono allo stesso modo --
10:53
the shaky hands,
the heightened heart rate,
the heightened heart rate,
222
641760
2576
mani sudate,
aumento del battito cardiaco,
aumento del battito cardiaco,
10:56
the nervous tension,
223
644360
1376
tensione nervosa,
10:57
and I'm betting that for many of you
224
645760
1736
e scommetto che per molte di voi
10:59
the last time you thought
you were scared out of your wits,
you were scared out of your wits,
225
647520
2816
l'ultima volta che avete pensato
di essere spaventate
di essere spaventate
11:02
you may have been feeling
mostly exhilaration,
mostly exhilaration,
226
650360
2936
potreste aver provato maggiormente
l'euforia,
l'euforia,
11:05
and now you've missed an opportunity.
227
653320
1960
e adesso avete perso un'opportunità.
11:07
So practice.
228
655720
1200
Quindi allenatevi.
11:09
And while girls should be getting
outside to learn to be gutsy,
outside to learn to be gutsy,
229
657560
2976
E mentre le ragazze dovrebbero uscire
per imparare il coraggio,
per imparare il coraggio,
11:12
I get that adults don't want
to get on hoverboards or climb trees,
to get on hoverboards or climb trees,
230
660560
6096
riconosco che gli adulti non vogliono
fare lo skate o arrampicarsi sugli alberi,
fare lo skate o arrampicarsi sugli alberi,
11:18
so we all should be practicing
231
666680
3456
quindi dovremmo impegnarci
11:22
at home, in the office
232
670160
2216
a casa, in ufficio
11:24
and even right here getting up the guts
233
672400
2096
e ovunque la situazione
richieda il coraggio
richieda il coraggio
11:26
to talk to someone that you really admire.
234
674520
2360
di parlare a qualcuno
che davvero ammirate.
che davvero ammirate.
11:30
Finally, when your girl is, let's say,
235
678360
4016
Infine, quando la vostra ragazza si trova,
diciamo,
diciamo,
11:34
on her bike on the top of the steep hill
236
682400
2096
sulla bici in cima ad una collina ripida
11:36
that she insists
she's too scared to go down,
she's too scared to go down,
237
684520
3416
ed è convinta di essere troppo spaventata
per andare giù,
per andare giù,
11:39
guide her to access her bravery.
238
687960
2120
guidatela a richiamare il coraggio.
11:42
Ultimately, maybe that hill
really is too steep,
really is too steep,
239
690720
4256
Alla fine, forse quella collina
è davvero troppo ripida,
è davvero troppo ripida,
11:47
but she'll come to that conclusion
through courage, not fear.
through courage, not fear.
240
695000
3920
ma deve arrivare a quella conclusione
attraverso il coraggio, non con la paura.
attraverso il coraggio, non con la paura.
11:51
Because this is not
about the steep hill in front of her.
about the steep hill in front of her.
241
699920
3896
Perché non c'entra
con la collina ripida che ha di fronte.
con la collina ripida che ha di fronte.
11:55
This is about the life ahead of her
242
703840
1880
Ha a che fare con la vita futura
11:58
and that she has the tools
243
706400
1776
e che lei ha gli strumenti
12:00
to handle and assess
244
708200
2096
per gestire e valutare
12:02
all the dangers
that we cannot protect her from,
that we cannot protect her from,
245
710320
3256
tutti i pericoli
da cui non possiamo proteggerla,
da cui non possiamo proteggerla,
12:05
all the challenges that we won't
be there to guide her through,
be there to guide her through,
246
713600
3880
tutte le sfide
per cui non saremmo lì a guidarla
per cui non saremmo lì a guidarla
12:10
everything that our girls here
247
718160
2456
tutto ciò che le nostre ragazze qui
12:12
and around the world
248
720640
1376
e in tutto il mondo
12:14
face in their future.
249
722040
1800
affronteranno nel loro futuro.
12:18
So by the way,
250
726200
1240
E a proposito,
12:20
the world record for crawling today --
251
728400
2776
il record mondiale di gattonamento oggi--
12:23
(Laughter)
252
731200
2376
(Risate)
12:25
is 35.18 miles,
253
733600
3040
è di 56,61 chilometri,
12:30
and I would really love
to see a girl go break that.
to see a girl go break that.
254
738520
3456
e vorrei davvero vedere
una ragazza batterlo.
una ragazza batterlo.
12:34
(Applause)
255
742000
6356
(Applausi)
ABOUT THE SPEAKER
Caroline Paul - AuthorBrimming with insights gained on her picaresque journey from firefighter to best-selling author, Caroline Paul’s "The Gutsy Girl: Escapades for Your Life of Epic Adventure" is a revolutionary guide for raising brave young women.
Why you should listen
Before launching her career as a writer, Caroline Paul embarked on a long list of unlikely adventures, ranging from flying experimental planes to whitewater rafting unexplored rivers in Borneo and Australia.
Paul was one of the first women to work for the San Francisco Fire Department -- a job that inspired her first work of nonfiction, Fighting Fire. Her latest book, The Gutsy Girl, uses stories from her own life as a gutsy woman to inspire girls to break the rules, take risks and accept seemingly insurmountable challenges.
Caroline Paul | Speaker | TED.com