ABOUT THE SPEAKER

Elizabeth Dunn - Happiness researcher
Elizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness.

Why you should listen

When Elizabeth Dunn got her first job, she wondered what to do with the money that was suddenly appearing in her bank account. So she teamed up with her friend Mike Norton (at Harvard) to figure out how people could use money to buy the most happiness. She and Norton wrote a book called Happy Money, which presents five research-based principles designed to help individuals and organizations use their money in happier ways. It was selected by the Washington Post as one of the "top 20 books every leader should read."

Recently, her work has focused on how people navigate trade-offs between time and money, and how mobile technology can both support and undermine human happiness. Dunn is an avid skier and surfer, and she survived a shark attack.

More profile about the speaker
Elizabeth Dunn | Speaker | TED.com

TED2019

Elizabeth Dunn: Helping others makes us happier -- but it matters how we do it

Elizabeth Dunn: အများကို ကူညီခြင်းက မိမိကို ပိုပျော်ရွှင်စေပါတယ်၊ ဒါပေမဲ့ ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်ပုံက အရေးပါပါတယ်။

Filmed: 2019-04-15

Readability: 4.2

3,134,334 views

အများကို ကူညီခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုပျော်ရွှင်စေပါတယ်လို့ သုတေသနကဆိုပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ စေတနာကောင်းမှုနဲ့ ပီတိအကြောင်း လူမှုရေး စိတ်ပညာရှင် Elizabeth Dunn သူ့ရဲ့ဆန်းသစ်တဲ့ လက်ရာထဲမှာတော့ တွေ့ရှိထားတာက ဒါဟာ မြှုပ်ကွက်တစ်ခု၊ ကျွန်ုပ်တို့ ကူညီပုံက အရေးပါတယ်ဆိုတာပါ။ အများကို ကူညီပုံထဲမှာ အဓိကကျတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုလုပ်နိုင်ရင် ပိုကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှု ဘယ်လိုလုပ်နိုင်ပြီး၊ ဒီခရီးတစ်လျှောက်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ပိုင် ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးမြှင့်နိုင်ပုံကို လေ့လာလိုက်ပါဦး။ ပေးလှူခြင်းကို သမစိတ္တ ဝတ္တရားအနေနဲ့ပဲ တွေးတာကိုရပ်ပြီး၊ ဒါကို ကြည်နူးမှုရဲ့ အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ် စတွေးကြရအောင်"လို့ Dunn က ဆိုပါတယ်။

Elizabeth Dunn - Happiness researcher
Elizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:12

So, I have a pretty fun job,

0

730

2999

ကျွန်မမှာ အတော်လေးပျော်စရာ
ကောင်းတဲ့ အလုပ်တစ်ခုရှိတယ်။

00:15

which is to figure out
what makes people happy.

1

3753

3279

ဒါက ဘာကများ လူတွေကို ပျော်အောင်
လုပ်ပေးတာကို မှန်းဆကြည့်ဖို့ပါ။

00:19

It's so fun, it might almost seen
a little frivolous,

2

7561

4750

အတော်ပျော်စရာပါ။ ကရော်ကမည်
နည်းနည်းနိုင်သလိုမျိုးလို့ မြင်ရတယ်၊

00:24

especially at a time where
we're being confronted

3

12335

2435

အထူးသဖြင့်အတော်လေး စိတ်မချမ်းသာစရာ

00:26

with some pretty depressing headlines.

4

14794

2550

ခေါင်းစီးတွေနဲ့ ကြုံရတဲ့အချိန်ပါ။

00:30

But it turns out that studying happiness
might provide a key

5

18087

4362

ဒါပေမဲ့ ဖြစ်သွားတာက ပျော်ရွှင်မှုကို
လေ့လာခြင်းက ကျွန်မတို့ရင်ဆိုင်နေရတဲ့

00:34

to solving some of the toughest
problems we're facing.

6

22473

3893

အခက်ခဲဆုံး ပြဿနာတွေအတွက်
အဖြေတစ်ခုပေးနိုင်လောက်တာပါ။

00:39

It's taken me almost a decade
to figure this out.

7

27242

3711

ဒါကို မှန်းဆဖို့ ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုနီးပါး
ကျွန်မ အချိန်ယူခဲ့ရတယ်။

00:43

Pretty early on in my career,

8

31567

1649

ကျွန်မအလုပ် တော်တော် အစောပိုင်းမှာ

00:45

I published a paper in "Science"
with my collaborators,

9

33240

3296

ပူပေါင်းသူတွေနဲ့အတူ "Science" ဆိုတဲ့
စာတမ်းတစ်ခု ထုတ်ဝေခဲ့တယ်။

00:48

entitled, "Spending Money
on Others Promotes Happiness."

10

36560

3181

ခေါင်းစဉ်က "Spending Money
on Others Promotes Happiness"ပါ။

00:52

I was very confident in this conclusion,

11

40377

2938

ဒီသုံးသပ်ချက်မှာ အတော်ယုံကြည့်မှုရှိခဲ့တယ်

00:55

except for one thing:

12

43339

2036

တစ်ခုကလွဲရင်ပေါ့။

00:57

it didn't seem to apply to me.

13

45399

3115

ဒါက ကျွန်မနဲ့ မသက်ဆိုင်ခဲ့တာပါ။

01:00

(Laughter)

14

48538

1228

(ရယ်သံများ)

01:01

I hardly ever gave money to charity,

15

49790

2302

အလှူခံအဖွဲ့တွေကို ကျွန်မ ငွေထည့်ခဲပါတယ်၊

01:04

and when I did,

16

52116

1192

ထည့်တဲ့အခါမှာလည်း

01:05

I didn't feel that warm glow
I was expecting.

17

53332

2842

ကျွန်မမျှော်လင့်နေခဲ့တဲ့ နွေးထွေးတဲ့
ပီတိကို မခံစားခဲ့ရဘူး။

01:08

So I started to wonder if maybe
there was something wrong with my research

18

56723

6153

ဒါနဲ့ စတွေးမိတာက ကျွန်မရဲ့
သုတေသနမှာ တစ်ခုခုမှားနေလား၊

01:14

or something wrong with me.

19

62900

3003

(သို့) ကျွန်မများ တစ်ခုမှားနေသလားလို့ပေါ့။

01:19

My own lackluster emotional response
to giving was especially puzzling

20

67450

5844

ကိုယ်ရဲ့ အသက်မပါတဲ့ စိတ်ပိုင်းတုံ့ပြန်မှု
ပေးလှူတာဟာ အထူးသဖြင့် အတွေးရခက်ကြီးပါ၊

01:25

because my follow-up studies revealed
that even toddlers exhibited joy

21

73318

5254

အကြောင်းက လမ်းလျှောက်စကလေးတွေတောင်
သူတစ်ပါးကို ပေးလှူတာကနေ ပီတိကိုပြသတယ်လို့

01:30

from giving to others.

22

78596

1627

နောက်ဆက်တွဲ လေ့လာမှုတွေကပြလို့ပါ။ 

01:32

In one experiment, my colleagues
Kiley Hamlin, Lara Aknin and I

23

80803

3792

စမ်းသပ်မှုတစ်ခုမှာ ကျွန်မနဲ့
အလုပ်ဖော် Kiley Hamlin ၊ Lara Aknin တို့ဟာ

01:36

brought kids just under
the age of two into the lab.

24

84619

3603

အသက်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးတွေကို
လက်တွေ့ခန်းထဲခေါ်လာခဲ့တယ်။

01:40

Now, as you might imagine,

25

88246

1263

ကဲ သင် စိတ်ကူးမိလောက်မှာက

01:41

we had to work with a resource
that toddlers really care about,

26

89533

4276

လမ်းလျှောက်တတ်ခါစ ကလေးတွေ ဂရုထားတဲ့
ရင်းမြစ်တစ်ခုနဲ့ တွဲလုပ်ဖို့လိုတယ်ပေါ့။

01:45

so we used the toddler equivalent of gold,

27

93833

3685

ဒီတော့ လမ်းလျှောက်တတ်စကလေးကို
ရွှေနဲ့ညီမျှတာကို သုံးခဲ့တယ်။

01:49

namely, Goldfish crackers.

28

97542

2365

အတိအကျဆို Goldfish ခရက်ကာပေါ့။

01:51

(Laughter)

29

99931

1309

(ရယ်သံများ)

01:53

We gave kids this windfall
of Goldfish for themselves

30

101264

3637

ကလေးတွေကို သူတို့ကိုယ်တိုင်အတွက်
Goldfish တစ်ပြုံကြီးပေးပြီး

01:56

and a chance to give
some of their Goldfish away

31

104925

3017

သူ့တို့ရဲ့ Goldfish တစ်ချို့ကို  
Monkey လို့ခေါ်တဲ့ ရုပ်သေးကို

01:59

to a puppet named Monkey.

32

107966

1986

ပေးဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခုပေးခဲ့တယ်။

02:02

(Video) Researcher: I found
even more treats,

33

110495

2130

(ဗီဒီယို) သူတေသီ၊ ပိုတောင်များတဲ့
စားစရာတွေ

02:04

and I'm going to give them all to you.

34

112649

2285

တွေ့တယ်၊ ဒါအားလုံးကို မင်းကိုပေးမယ်။

02:06

Toddler: Ooh. Thank you.

35

114958

2835

ကလေး၊ အိုး၊ ကျေးဇူးပါ။

02:10

Researcher: But, you know,
I don't see any more treats.

36

118712

2726

သုတေသီ၊ ဒါပေမဲ့ သိလား၊
ငါ စားဖွယ်ရာတွေ မမြင်တော့ဘူး။

02:13

Will you give one to Monkey?

37

121462

1652

မင်း Monkey ကို တစ်ခုပေးမလား။

02:16

Toddler: Yeah.
Researcher: Yeah?

38

124278

1620

ကလေး၊ ပေးမယ်။
သုတေသီ၊ ပေးမှာလား။

02:18

Toddler: Yeah.

39

126720

1461

ကလေး။ ပေးမှာ။

02:24

Here.

40

132852

1156

ရော့။

02:26

Researcher: Ooh, yummy. Mmmm.

41

134032

3747

သုတေတီ၊ အိုး အရသာရှိလိုက်တာ။

02:30

Toddler: All gone, he ate it.

42

138862

1633

ကလေး။ ကုန်သွားပြီ၊ သူစားလိုက်တာ။

02:34

Elizabeth Dunn: Now, we trained
research assistants to watch these videos

43

142186

3670

ED ကဲ၊ ဒီဗီဒီယိုတွေကိုကြည့်ပြီး
ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ပိုင်း တုံ့ပြန်မှုတွေကို

02:37

and code toddlers' emotional reactions.

44

145880

2555

ကုဒ်ရေးဖို့ သုတေသန
အကူတွေကို လေ့ကျင့်ပေးခဲ့တယ်။

02:40

Of course, we didn't tell them
our hypotheses.

45

148459

2154

တကယ်ပါ၊ အဆိုကြမ်းတွေကို
သူတို့ကို မပြောခဲ့ဘူး။

02:43

The data revealed that toddlers
were pretty happy

46

151357

2812

ဒီဒေတာကပြတာက ကလေးတွေဟာ
ဒီGoldfish အပုံကြီးကို

02:46

when they got this pile
of Goldfish for themselves,

47

154193

2858

သူတို့အတွက်ရတဲ့အခါ
အတော်လေး ပျော်ကြပီး

02:49

but they were actually even happier

48

157075

1834

ဒီGoldfish တစ်ချို့ကို

02:50

when they got to give
some of their Goldfish away.

49

158933

2853

ပေးလိုက်ရတဲ့အခါ
ပိုတောင်ပျော်ကြတာကိုပါ။

02:54

And this warm glow of giving
persists into adulthood.

50

162423

4418

ပေးလှူခြင်းရဲ့ နွေးထွေးတဲ့ပီတိဟာ
လူကြီးဘဝတွေအထိ ဆက်ရှိသွားတယ်။

02:58

When we analyzed surveys
from more than 200,000 adults

51

166865

4245

ကမ္ဘာတစ်လွှားက လူကြီး
၂ သိန်းကျော်ဆီက စစ်တမ်းတွေကို

03:03

across the globe,

52

171134

1553

စိစစ်တဲ့အခါ

03:04

we saw that nearly a third
of the world's population

53

172711

3212

ကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့ သုံးပုံတစ်ပုံနီးပါးဟာ
ပြီးခဲ့တဲ့လက အလှူခံအဖွဲ့ကို

03:07

reported giving at least some money
to charity in the past month.

54

175947

3924

အနည်းဆုံး ငွေတစ်ချို့ပေးတယ်လို့
အစီရင်ခံတာ တွေ့ရတယ်း

03:12

Remarkably, in every
major region of the world,

55

180535

4053

ထူးထူးခြားခြား ကမ္ဘာ့
အဓိကဒေသတိုင်းမှာ

03:16

people who gave money to charity
were happier than those who did not,

56

184612

4549

အလှူခံအဖွဲ့ကို ငွေလှူသူတိုင်းဟာ
မလှူတဲ့လူတွေထက် ပိုပျော်ရွှင်ခဲ့တယ်၊

03:21

even after taking into account
their own personal financial situation.

57

189185

3825

သူ့တို့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ငွေကြေးအခြေအနေကို
ထည်သွင်းစဉ်းစားရင်တောင်ပါ။

03:25

And this correlation wasn't trivial.

58

193769

2597

ဒီအညမညသဘောက အသေးအဖွဲမဟုတ်ခဲ့ဘူး။

03:28

It looked like giving to charity

59

196908

2102

အလှူခံအဖွဲ့ကို ငွေလှူခြင်းဟာ

03:31

made about the same
difference for happiness

60

199034

2422

ဝင်ငွေနှစ်ဆရလောက် ပျော်ရွှင်မှုအတွက်

03:33

as having twice as much income.

61

201480

2663

တူညီတဲ့ခြားနားမှု လုပ်ပေးနေသလိုပါ။

03:37

Now, as a researcher,

62

205857

2087

အခု သုတေသီတစ်ဦးအနေနဲ့

03:39

if you're lucky enough
to stumble on an effect

63

207968

2533

ကမ္ဘာတစ်လွှာက ကလေးတွေရော၊
လူကြီးတွေပါ ပုံတူပွားတဲ့

03:42

that replicates around the world
in children and adults alike,

64

210525

4112

သက်ရောက်မှုတစ်ခုကို အမှတ်မထင်
တွေ့ရှိရလောက်အောင် ကံကောင်းတယ်ဆိုရင်

03:46

you start to wonder:

65

214661

1849

သင် စပြီးအံ့သြမိတာက

03:48

Could this be part of human nature?

66

216534

2800

ဒါဟာ လူ့သဘာဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်း
ဖြစ်နိုင်လား။

03:51

We know that pleasure
reinforces adaptive behaviors

67

219848

4553

ကျွန်မတို့မျိုးစိတ်တွေကို အဓွန့်ရှည်ဖို့
ကူညီတဲ့ စားတာနဲ့ လိင်ကိစ္စလို

03:56

like eating and sex

68

224425

1892

သပ္ပာယဖြစ်စေတဲ့ အပြုအမူတွေကို

03:58

that help perpetuate our species,

69

226341

3051

အားဖြည့်ပေးတဲ့ စိတ်ချမ်းသာမှုကို
ကျွန်မတို့သိပြီး

04:01

and it looked to me like giving
might be one of those behaviors.

70

229416

4375

ပေးလှူတာဟာ ဒီအပြုအမူတွေထဲက
တစ်ခုဖြစ်လောက်တယ်လို့ ကျွန်မကို ထင်စေတယ်။

04:06

I was really excited about these ideas,

71

234639

2802

ဒီစိတ်ကူးတွေအတွက် တကယ်ကို
စိတ်လှုပ်ရှားမိပြီး

04:09

and I wrote about them
in the "New York Times."

72

237465

2439

ဒါတွေအကြောင်း "New York Times"မှာ
ရေးသားခဲ့တယ်။

04:12

One of the people who read this article

73

240457

2115

ဒီဆောင်းပါးကို ဖတ်မိသူတစ်ဦးက

04:14

was my accountant.

74

242596

1602

ကျွန်မရဲ့ စာရင်းကိုင်ပါ။

04:16

(Laughter)

75

244222

3045

(ရယ်သံများ)

04:19

Yeah.

76

247291

1162

ဟုတ်တယ်။

04:20

At tax time, I found myself
seated across from him,

77

248477

4050

အခွန်အချိန်မှာ သူနဲ့မျက်နှာချင်းဆိုင်
ထိုင်မိလျက်သားဖြစ်ခဲ့တယ်၊

04:24

watching as he slowly tapped his pen

78

252551

2960

ကျွန်မအခွန် အမြတ်အစွန်းရဲ့
ကုသိုလ်ဖြစ်ပေးလှူတဲ့ မျဉ်းပေါ်မှာ

04:27

on the charitable giving line
of my tax return

79

255535

2880

သူဖောင်တိန်ကို ဖြည်းဖြည်းလေး
ခေါက်နေတာကြည့်ရင်းပေါ့။

04:30

with this look of, like,

80

258439

2017

ဘယ်လိုပုံလဲဆိုတော့

04:32

poorly concealed disapproval.

81

260480

2397

ဘဝင်မကျတာကို မပိမရိ ဖုံးထားတာမျိုးပေါ့။

04:34

(Laughter)

82

262901

2051

(ရယ်သံများ)

04:36

Despite building my career
by showing how great giving can feel,

83

264976

4876

ပေးလှူတာက ခံစားနိုင်တာကဘယ်လောက်ကြီးမားတာ
ပြသရင်း ကျွန်မအလုပ်ကို တည်ဆောက်ပေမဲ့

04:41

I actually wasn't doing very much of it.

84

269876

3534

တကယ်က ဒါကို အများကြီး ကျွန်မ လုပ်မနေတာလေ။

04:45

So I resolved to give more.

85

273434

2591

ဒီတော့ ပိုလှူဖို့ စိတ်ပိုင်းဖြတ်လိုက်တယ်။

04:48

Around that time,

86

276944

1834

အဲဒီအချိန်ဝန်းကျင်က

04:50

devastating stories about
the Syrian refugee crisis

87

278802

3734

ဆီးရီးယန်း ဒုက္ခသည် အကျပ်အတည်း
အကြောင်း စိတ်ထိခိုက်စရာအဖြစ်တွေက

04:54

were everywhere.

88

282560

1639

နေရာတိုင်းမှာဖြစ်ခဲ့တယ်။

04:56

I really wanted to help,

89

284826

1530

တကယ်ကို ကူညီချင်တော့

04:58

so I pulled out my credit card.

90

286380

2798

ကျွန်မရဲ့ ခရက်ဒစ်ကဒ်ကို
ဆွဲထုတ်လိုက်တယ်။

05:01

I knew my donations would probably
make a difference for someone somewhere,

91

289202

5268

အလှူတွေက တစ်နေရာရာက တစ်ဦးဦးအတွက်
ခြားနားမှုတစ်ခု ဖြစ်စေလောက်တာ သိပေမဲ့

05:06

but going to the website
of an effective charity

92

294494

2930

ထိရောက်မှုရှိတဲ့ အလှူခံအဖွဲတစ်ခုရဲ့
ဝက်ဘ်ဆိုဒ်ကိုသွားပြီး

05:09

and entering my Visa number

93

297448

2094

ကျွန်မရဲ့ Visa နံပါတ်ကိုထည့်သွင်ဖို့ထိတော့

05:11

still just didn't feel like enough.

94

299566

2438

စိတ်မပါဘူးဖြစ်ခဲ့တယ်။

05:15

That's when I learned
about the Group of Five.

95

303091

3641

ဒါက ငါးဦးစု အကြောင်း
ကျွန်မ သိလာတဲ့အချိန်ပါ။

05:19

The Canadian government
allows any five Canadians

96

307717

3587

ကနေဒါ အစိုးရက နိုင်ငံသား
ငါးယောက်တိုင်းကို ဒုက္ခသည် မိသားစုတစ်စုကို

05:23

to privately sponsor a family of refugees.

97

311328

3092

သီးသန့် ထောက်ပံ့ခွင့်ပေးထားတယ်။

05:27

You have to raise enough money
to support the family

98

315166

2767

ကနေဒါမှာ သူတို့ရဲ့ ပထမနှစ်အတွက်
မိသားစုကို ထောက်ပံ့ဖို့

05:29

for their first year in Canada,

99

317957

1933

ငွေအလုံအလောက် မတည်ဖို့လိုပြီး

05:31

and then they literally
get on a plane to your city.

100

319914

3676

ဒီနောက်မှာ သူတိုဟာ တကယ်ကို
သင့်မြို့ကို လေယာဉ် စီးလာတယ်။

05:36

One of the things that I think
is so cool about this program

101

324608

3750

ဒီအစီအစဉ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့
အရမ်းမိုက်တာတစ်ခုက

05:40

is that no one is allowed to do it alone.

102

328382

2461

ဘယ်သူ့ကိုမှ တစ်ယောက်တည်း
လုပ်ဖို့ ခွင့်မပြုတာပါ။

05:42

And instead of a Group of Five,

103

330867

2211

ငါးဦးစု တစ်စုအစား

05:45

we ended up partnering
with a community organization

104

333102

2513

လူမှုအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုနဲ့ ပူးပေါင်းတာနဲ့
အဆုံးသတ်သွားကာ

05:47

and forming a group of 25.

105

335639

2887

၂၅ ယောက် အစုဖွဲ့ခဲ့တယ်။

05:51

After almost two years
of paperwork and waiting,

106

339716

3771

နှစ်နှစ်နီးပါး စာရွက်စာတမ်းကိစ္စနဲ့
စောင့်နေပြီးနောက်မှာ

05:55

we learned that our family
would be arriving in Vancouver

107

343511

2694

ကျွန်မတို့မိသားစုဟာ တစ်လခွဲအတွင်း
ဗန်ကူဗာကို

05:58

in less than six weeks.

108

346229

1858

ရောက်လာတော့မှာကို သိခဲ့ရတယ်။

06:00

They had four sons and a daughter,

109

348795

2522

သူတို့မှာ သားလေးယောက်နဲ့
သမီးတစ်ယောက်ရှိတော့

06:03

so we raced to find them a place to live.

110

351341

2921

သူတို့အတွက် နေဖုိ့နေရာတစ်ခု
အပြေးအလွှားရှာခဲ့တယ်။

06:06

We were very lucky to find them a house,

111

354786

2485

သူတို့အတွက် အိမ်တစ်လုံးရှာတွေ့လို့
ကံကောင်းပေမဲ့

06:09

but it needed quite a bit of work.

112

357295

1689

နည်းနည်းတော့ အလုပ်များခဲ့တယ်။

06:11

So my friends came out
on evenings and weekends

113

359008

2948

ဒီတော့ ကျွန်မရဲ့မိတ်ဆွေတွေဟာ
ညနေပိုင်းတွေနဲ့ ပိတ်ရက်တွေမှာ

06:13

and painted and cleaned
and assembled furniture.

114

361980

3319

ထွက်လာပြီး ပရိဘေဂတွေကို
ဆေးသုတ်၊ သန့်ရှင်းပြီး တပ်ဆင်ခဲ့တယ်။

06:17

When the big day came,

115

365807

1658

နေ့ထူးကြီးရောက်လာတော့

06:19

we filled their fridge
with milk and fresh fruit

116

367489

3406

သူတို့ရဲ့ရေခဲသေတ္တာကို နွားနို့တွေ၊
လတ်ဆတ်တဲ့ သစ်သီးတွေနဲ့ဖြည့်ပြီး

06:22

and headed to the airport
to meet our family.

117

370919

3480

ကျွန်မတို့မိသားစုကိုတွေ့ဖို့
လေဆိပ်ကို ထွက်ခဲ့ကြတယ်။

06:26

It was a little overwhelming for everyone,

118

374423

3765

ဒါက လူတိုင်းအတွက် နည်းနည်း
သောင်းသောင်းဖြဖြဖြစ်ခဲ့တယ်၊

06:30

especially the four-year-old.

119

378212

1917

အထူးသဖြင့် လေးနှစ်သားလေးပါ။

06:32

His mother was reunited with her sister

120

380646

2927

သူအမေဟာ ဒီအစီအစဉ်ကနေ စောစောပိုင်းက

06:35

who had come to Canada earlier
through the same program.

121

383597

3055

ကနေဒါကို လာခဲ့တဲ့
သူ့အစ်မနဲ့ ပြန်ပေါင်းမိတယ်။

06:39

They hadn't seen each other in 15 years.

122

387074

3517

၁၅ နှစ်အတွင်း တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်
မတွေ့ကြဘူး။

06:43

When you hear that more than
5.6 million refugees have fled Syria,

123

391952

6418

ဒုက္ခသည် ၅.၆ သန်းကျော် ဆီးရီးယားနေ
ထွက်ပြေးတယ်လို့ သင် ကြားတဲ့အခါ

06:50

you're faced with this tragedy

124

398394

2013

လူ့ဦနှောက်ဟာ တကယ်ကို နားလည်ဖို့

06:52

that the human brain hasn't really
evolved to comprehend.

125

400431

4710

မပြောင်းလဲခဲ့ဘူးဆိုတဲ့ ဒီအဖြစ်ဆိုးနံ
သင် ရင်ဆိုင်ရပါတယ်။

06:57

It's so abstract.

126

405165

1993

ဒါက သိပ်ယေဘုယျဆန်ပါတယ်။

07:00

Before, if any of us had been asked
to donate 15 hours a month

127

408746

3189

အရင်က ဒုက္ခသည် အကျပ်အတည်းကို
ကယ်ထုတ်ဖို့ တစ်လကို ၁၅ နာရီ လှူဖို့

07:03

to help out with the refugee crisis,

128

411959

2575

ကျွန်မတို့ကို မေးခဲ့မယ်ဆိုရင်

07:06

we probably would have said no.

129

414558

2090

ကျွန်မတို့ ငြင်းခဲ့လောက်တယ်။

07:09

But as soon as we took our family
to their new home in Vancouver,

130

417545

3501

ဒါပေမဲ့ ကျွန်မတို့ မိသားစုကို Vancouver က
သူတို့အိမ်သစ်ကို ခေါ်လာလာချင်း

07:13

we all had the same realization:

131

421070

2371

အားလုံးမှာ တူညီတဲ့ သိနားလည်မှုရှိခဲ့တယ်။

07:15

we were just going to do whatever it took
to help them be happy.

132

423465

3644

သူတို့ကို ပျော်ရွှင်အောင်ကူညီဖို့
ဘာပဲလိုလို ကျွန်မတို့လုပ်ကြမယ်ဆိုတာပါ။

07:19

This experience made me think
a little more deeply about my research.

133

427743

5782

ဒီအတွေ့အကြုံက ကျွန်မရဲ့သုတေသနအကြောင်း
နည်းနည်း ပိုနက်နဲစွာ တွေးမိစေတယ်။

07:25

Back in my lab,

134

433972

1300

လက်တွေ့ခန်းကို ပြန်သွားရင်

07:27

we'd seen the benefits of giving spike

135

435296

2792

ပေးလှူခြင်းပန်းခိုင်ရဲ့ အကျိုးတွေကို
ကျွန်မတို့ မြင်ခဲ့တာက

07:30

when people felt a real sense
of connection with those they were helping

136

438112

3976

လူတွေဟာ သူတို့ကူညီနေတဲ့သူတွေနဲ့
တကယ့် ဆက်သွယ်မှုသဘောကို ခံစားရပြီး

07:34

and could easily envision
the difference they were making

137

442112

2715

ဒီတစ်ဦးချင်းတွေရဲ့ ဘဝတွေမှာ
သူတို့လုပ်နေတဲ့ခြားနားမှုကို

07:36

in those individuals' lives.

138

444851

1537

အလွယ်တကူ မှန်းကြည့်နိုင်တဲ့အခါပါ

07:39

For example, in one experiment,

139

447333

1871

ဥပမာ စမ်းသပ်မှုတစ်ခုမှာ

07:41

we gave participants an opportunity
to donate a bit of money

140

449228

2911

ပါဝင်သူတွေကို UNICEF (သို့)
Spread the Net ကိုငွေနည်းနည်း

07:44

to either UNICEF or Spread the Net.

141

452163

2588

လှူဖို့ အခွင့်အလမ်းတစ်ခုပေးတယ်။ 

07:46

We chose these charities intentionally,

142

454775

2272

ဒီအလှူခံအဖွဲ့တွေကို ကမ္ဘာနှင့်အဝမ်း
ရွေးချယ်တာက

07:49

because they were partners and shared
the same critically important goal

143

457071

3851

၎င်းတို့ဟာ မိတ်ဖက်များဖြစ်ပြီး
ကလေးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးတိုးမြှင့်မှုရဲ့

07:52

of promoting children's health.

144

460946

1542

အရေးပါတဲ့ပန်းတိုင် တူလို့ပါ။

07:55

But I think UNICEF is just
such a big, broad charity

145

463798

4642

ဒါပေမဲ့ ကျွန်မအထင် UNICEF ဟာ ဒီလောက်
ကြီးမား၊ကျယ်ပြန့်တဲ့ အလှူခံအဖွဲဆိုပေမဲ့

08:00

that it can be a little hard to envision

146

468464

1983

သင့်ကိုယ်ပိုင် အလှူလေးက ခြားနားမှုတစ်ခု

08:02

how your own small donation
will make a difference.

147

470471

3230

လုပ်ပေးမယ်ဆိုတာတော့
မှန်းကြည့်ဖို့ နည်းနည်းခက်နိုင်တယ်။

08:06

In contrast, Spread the Net
offers donors a concrete promise:

148

474245

5022

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ Spread the Net က၊
အလှူရှင်တွေကို ခိုင်မာတဲ့ကတိတစ်ခုပေးတယ်။

08:11

for every 10 dollars donated,

149

479291

1605

လှူဒါန်းတဲ့ ၁၀ ဒေါ်လာတိုင်းအတွက်

08:12

they provide one bed net
to protect a child from malaria.

150

480920

3669

ကလေးတစ်ယောက်ကို ငှက်ဖျားရောဂါကနေ
ကာကွယ်ဖို့ ခြင်ထောင်တစ်လုံး ထောက်ပံ့တယ်။

08:17

We saw that the more money
people gave to Spread the Net,

151

485368

3481

လူတွေ Spread the Net ကို ငွေပိုလှူလေလေ

08:20

the happier they reported
feeling afterward.

152

488873

3042

ဒီနောက်မှာ ခံစားရမှုက
ပိုပျော်လေလေလို့သိရတယ်။

08:24

In contrast, this emotional
return on investment

153

492740

4130

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ လူတွေ UNICEF ကို
ငွေလှူတဲ့အခါ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအပေါ်က

08:28

was completely eliminated
when people gave money to UNICEF.

154

496894

4485

ဒီစိတ်ခံစားမှု အကျိုးအမြတ်ဟာ
လုံးဝကို ဖယ်ရှားခံရတာပါ။

08:33

So this suggests that just
giving money to a worthwhile charity

155

501994

4087

ဒီတော့ ဒါကညွှန်းတာက ထိုက်တန်တဲ့
အလှူခံအဖွဲ့ကို ငွေလှူရုံနဲ့

08:38

isn't always enough.

156

506105

1489

အမြဲ မလုံလောက်ဘူးဆိုတာပါ။

08:39

You need to be able to envision

157

507997

2129

သင့်ငွေတွေဟာ ဘယ်လိုခြားနားမှုတစ်ခု

08:42

how, exactly, your dollars
are going to make a difference.

158

510150

3645

ဖြစ်စေမယ်ဆိုတာကို အတိအကျ
မှန်းကြည့်နိုင်ဖို့လိုပါတယ်။

08:46

Of course, the Group of Five program
takes this idea to a whole new level.

159

514524

4758

တကယ်တော့ ငါးဦးစု အစီအစဉ်က ဒီစိတ်ကူးကို
လုံးဝ ဆင့်သစ်တစ်ခုကို ခေါ်သွားတာပါ။

08:51

When we first took on this project,

160

519678

1723

ဒီပရောဂျက်ကို ပထမ စလုပ်တော့

08:53

we would talk about when
the refugees would arrive.

161

521425

3242

ဒုက္ခသည်တွေရောက်မယ့်အချိန်အကြောင်း
ပြောနေတာပေါ့။

08:57

Now, we just refer to them as our family.

162

525158

3448

အခု သူတို့ကို မိသားစုအဖြစ်
ရည်ညွှန်းပြောတယ်။

09:00

Recently, we took the kids ice skating,

163

528630

2592

မကြာခင်က ကလေးတွေကို
ရေခဲပြင် စကိတ်စီးတာ ခေါ်သွားတယ်၊

09:03

and later that day,
my six-year-old, Oliver, asked me,

164

531246

4221

အဲဒီနေ့နောက်ပိုင်းမှာ ကျွန်မရဲ့
ခြောက်နှစ်သား Oliver က ကျွန်မကို မေးတယ်။

09:07

"Mommy, who is the oldest
kid in our family?"

165

535491

2736

"မေမေ၊ ကျွန်တော်တို့မိသားစုမှာ
ဘယ်သူ အသက်အကြီးဆုံးလဲ။"

09:10

I assumed he was talking
about his plethora of cousins,

166

538908

3624

သူ့ရဲ့ လိုတာထက်ပိုတဲ့ ဝမ်းကွဲတွေအကြောင်း
သူပြောနတာလို့ ကျွန်မ ယူဆမိတယ်၊

09:14

and he was talking about them,

167

542556

2000

သူပြောတာ သူတို့အကြောင်းကို တင်မက

09:16

but also about our Syrian family.

168

544580

2514

ကျွန်မတို့ ဆီရီးယန်းမိသားစုအကြောင်းရောပါ။

09:19

Since our family arrived,

169

547832

1841

ကျွန်မတို့မိသားစု ရောက်လာကတည်းက

09:21

so many people and organizations
have offered to help,

170

549697

4160

များစွာသောလူတွေနဲ့၊ အဖွဲ့အစည်းတွေဟာ
အကူအညီပေးဖို့ ကမ်းလှမ်းကြတယ်၊

09:25

providing everything
from free dental fillings

171

553881

3545

သွားဖာတာကအစ နွေရာသီစခန်းတွေအဆုံး

09:29

to summer camps.

172

557450

2005

အကုန်ပံ့ပိုးပေးရင်းပေါ့။

09:32

It's made me see the goodness
that exists in our community.

173

560125

4097

ဒါက ကျွန်မတို့လူစုမှာ ကောင်းမွန်
မှုတည်ရှိတာ ကျွန်မကိုမြင်စေတယ်။

09:36

Thanks to one donation,

174

564990

1587

လှူဒါန်းတာတစ်ခုရဲ့ကျေးဇူးကြောင့်

09:38

the kids got to go to bike camp,

175

566601

2788

ကလေးတွေဟာ စက်ဘီး စခန်းကို
သွားဖြစ်သွားတယ်၊

09:41

and every day of the week,

176

569413

1498

သီတင်းပတ်ရဲ့ ရက်တိုင်းမှာ

09:42

some member of our group
tried to be there to cheer for them.

177

570935

3092

အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဦးဟာ သူတို့အားတက်စေဖို့
အဲဒီမှာရှိဖို့ကြိုးစားတယ်။

09:46

I happened to be there

178

574591

1177

လေ့ကျင့်ရေးဘီးတွေကို

09:47

the day the training wheels
were supposed to come off,

179

575792

2554

ဖြုတ်ပစ်သင်တဲ့ နေ့မှာ
ကျွန်မ အဲဒီမှာရောက်သွားတယ်။

09:50

and let me tell you, the four-year-old
did not think this was a good idea.

180

578370

3965

ပြောပါရစေ၊ လေးနှစ်သားကလေးဟာ
ဒါဟာ အကြံကောင်းတစ်ခုလို့ မထင်ဘူးလေ။

09:55

So I went over and talked to him

181

583483

2094

ဒါနဲ့ ကျွန်မ စစ်ဆေးပြီး သူ့ကို

09:57

about the long-term benefits
of riding without training wheels.

182

585601

3627

လေ့ကျင်ရေးဘီးစီပေါပဲ စီးခြင်းရဲ့
ရေရှည်အကျိုးတွေအကြောင်း သူ့ကိုပြောတယ်။

10:01

(Laughter)

183

589252

2438

(ရယ်သံများ)

10:03

Then I remembered that he was four
and barely spoke English.

184

591714

3903

ဒီနောက် သူဟာ လေးနှစ်ပဲရှိပြီး
အင်္ဂလိပ်စကား ပြောတတ်ရုံဆိုတာ သတိရမိတယ်။

10:07

So I reverted to two words
he definitely knew:

185

595641

4017

ဒါနဲ့ သူအတိအကျသိတဲ့ စကားလုံးနှစ်လုံးကို
ပြန်ကောက်လိုက်တယ်။

10:11

ice cream.

186

599682

1195

ရေခဲမုန့်၊

10:13

You try without training wheels,
I'll buy you ice cream.

187

601535

3487

လေ့ကျင့်ရေးဘီး မပါပဲ ကြိုးစား၊
မင်းကို ရေခဲမုန့်ဝယ်ပေးမယ်။

10:17

Here's what happened next.

188

605046

1631

ဒီမှာ နောက်ဖြစ်လာတာပါ။

10:19

(Video) ED: Yes. Yeah!

189

607565

2741

(ဗီဒီယို) ED: ဟုတ်ပြီ၊ ဟုတ်ပြီ။

10:22

Kid: I'm gonna try.

190

610330

1151

ကလေး။ ကြိုးစားကြည့်မယ်၊

10:23

ED: Oh my God! Look at you go!

191

611505

1877

ED: ဘုရားရေ၊ တော်လိုက်တာ။

10:25

(Squealing) Look at you go!
You're doing it all by yourself!

192

613406

2891

(အသံစီစီပြော) တော်လိုက်တာနော်၊
အားလုံး တစ်ယောက်တည်း လုပ်နေတာ။

10:28

(Audience) (Laughter)

193

616321

1205

(ပရိတ်သတ်) (ရယ်သံများ)

10:29

(Video) ED: Good job!

194

617550

2104

(ဗီဒီယို) ED : တော်တယ်ဟေ့။

10:32

(Audience) (Laughter)

195

620142

1537

(ပရိတ်သတ်) (ရယ်သံများ)

10:33

(Applause)

196

621703

4459

(လက်ခုပ်သံများ)

10:38

ED: So this is the kind of helping
that human beings evolved to enjoy,

197

626186

5901

ED: ဒီတော့ ဒါက ခံစားနှစ်သက်ဖို့ လူသားတွေ
ပြောင်းလဲဖြစ်ပေါ်တာကို ကူညီတာမျိုးပါ၊

10:44

but for 40 years,

198

632111

1911

ဒါပေမဲ့ နှစ် ၄၀ လုံးလုံး

10:46

Canada was the only country in the world

199

634046

2447

ကနေဒါ ဟာ ဒုက္ခသည်တွေကို ပံ့ပိုးဖို့

10:48

that allowed private citizens
to sponsor refugees.

200

636517

3460

နိုင်ငံသားတွေကို ခွင့်ပြုတဲ့
ကမ္ဘာထဲက နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံပါ။

10:52

Now -- Canada!

201

640565

2184

ကဲ ကနေဒါ ပါ။

10:54

(Applause)

202

642773

2160

(လက်ခုပ်သံများ)

10:56

It's pretty great.

203

644957

1316

ဒါအတော်လေး ကြီးကျယ်ပါတယ်။

10:59

Now Australia and the UK
are starting up similar programs.

204

647354

3546

Australia နဲ့ UK တို့ဟာ အလားတူ
အစီအစဉ်တွေ စတင်နေပါတယ်။

11:03

Just imagine how different
the refugee crisis could look

205

651613

3503

နိုင်ငံတွေပိုပြီး ဒါကိုဖြစ်အောင်လုပ်ရင်
ဒုက္ခသည် အကျပ်တည်း ဘယ်လိုများ

11:07

if more countries made this possible.

206

655140

2459

ပြောင်းလဲလာနိုင်ပုံကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။

11:10

Creating these kinds of meaningful
connections between individuals

207

658647

3981

တစ်ဦးချင်းတွေကြားက ဒီအဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့
ဆက်သွယ်မှုမျိုးတွေကို ဖန်တီးခြင်းဟာ

11:14

provides an opportunity
to deal with challenges

208

662652

2867

ဖိစီးနေတယ်လို့ ခံစားရတဲ့
စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့

11:17

that feel overwhelming.

209

665543

2124

အခွင့်အလမ်းတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။

11:20

One of those challenges lies just blocks
from where I'm standing right now,

210

668429

4929

စိန်ခေါ်မှုတွေထဲကတစ်ခုဟာ ကျွန်မတို့
အခုလရပ်နေတဲ့နေရာက ရပ်ကွက်တွေမှာပဲရှိတယ်၊

11:25

in the Downtown Eastside of Vancouver.

211

673382

2604

ဗန်ကူဗာ ရဲ့ Downtown Eastside ပါ၊

11:28

By some measures, it's the poorest
urban postal code in Canada.

212

676010

4328

အတိုင်းအတာတစ်ချို့အရ ကနေဒါ က
အဆင်းရဲဆုံး စာပို့ သင်္ကေတပါ။

11:32

We actually debated whether
to bring over a family of refugees,

213

680854

3085

ဒုက္ခသည် မိသားစုတစ်စုကိုခေါ်ဖို့
တကယ် ချီတုံချတုံဆွေးနွေးခဲ့တယ်၊

11:35

because there are so many people
right here already struggling.

214

683963

3652

အကြောင်းက ဒီမှာရှိတဲ့ လူများစွာဟာ
ရုန်းကန်နေရတာကြောင့်ပါ။

11:39

My friend Evan told me
that when he was a kid

215

687639

2684

ကျွန်မ မိတ်ဆွေ Evan ပြောတာက
သူငယ်ငယ်တုန်းက

11:42

and his parents drove
through this neighborhood,

216

690347

2269

သူ့မိဘတွေဟာ ဒီပတ်ဝန်းကျင်ကို
ကားဖြတ်မောင်းတဲ့အခါ

11:44

he would duck down in the back seat.

217

692640

2517

သူဟာ ကားနောက်ခုံမှာ
ငုပ်နေတတ်တာတဲ့။

11:48

But Evan's parents
never would have guessed

218

696077

2537

ဒါပေမဲ့ Evan ရဲ့မိဘတွေဟာ လုံးဝကို
မမှန်းဆခဲ့မိတာက

11:50

that when he grew up,

219

698638

1617

သူကြီးပြင်းလာတော့

11:52

he would open up the doors
of a local restaurant

220

700279

2701

ဒေသတွင်း စားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်ရဲ့
တံခါးတွေကိုဖွင့်ပြီး

11:55

and invite this community inside
to enjoy three-course dinners.

221

703004

4315

ဟင်းပွဲသုံးမျိုးပါတဲ့ ညစာတွေ သုံးဆောင်ဖို့
ဒီလူစုကို ဆိုင်တွင်းကို ဖိတ်ခဲ့တာပါ။

11:59

The program that Evan helped build
is called "Plenty of Plates,"

222

707997

3871

Evan ကူညီတည်ဆောက်ခဲ့တဲ့ ဒီအစီအစဉ်ကို
"Plenty of Plates" လို့ခေါ်ပြီး

12:03

and the goal is not just
to provide free meals

223

711892

2417

ရည်ရွယ်ချက်က အခမဲ့ဟင်းလျာတွေ
ပံ့ပိုးဖို့တင်မဟုတ်ပဲ

12:06

but to create moments of connection

224

714333

2026

ဒီနည်းမှမဟုတ်ရင် ဘယ်တော့မှ

12:08

between people who otherwise
might never make eye contact.

225

716383

3396

မျက်လုံးချင်းမဆုံနိုင်တဲ့ လူတွေကြားမှာ
ဆက်သွယ်မှု ကာလတွေဖန်တီးဖို့ပါ။

12:12

Each night, a local business
sponsors the dinner

226

720216

3080

ညတိုင်း ဒေသတွင်း စီးပွားရေးလုပ်ငန်း
တစ်ခုက ညစာကို ပံ့ပိုးပေးပြီး

12:15

and sends a team of volunteers

227

723320

1928

ဟင်းလျာတွေ လုပ်တာ၊ ကျွေးမွေးတာကူညီတဲ့

12:17

who help make and serve the meal.

228

725272

1944

စေတနာ့ဝန်ထမ်းတစ်ဖွဲ့ ပို့ပေးတယ်။

12:19

Afterward, the leftovers get distributed
to people who are out on the street,

229

727732

4886

ဒီနောက်မှာ ကျန်တာတွေကို လမ်းပေါ်မှာရှိတဲ့
လူတွေကို ဝေပေးပြီး

12:24

and importantly, there's enough money left

230

732642

2019

ပိုအရေးကြီးတာက နောက်လာမယ့်နေ့တွေမှာ

12:26

to provide a thousand free lunches
for this community

231

734685

2520

ဒီလူစုအတွက် အခမဲ့ နေလည်စာ
တစ်ထောင် ပံ့ပိုးပေးဖို့

12:29

in the days that follow.

232

737229

1570

ငွေအလုံအလောက် ကျန်သေးတာပါ။

12:31

But the benefits of this program
extend beyond food.

233

739494

3600

ဒါပေမဲ့ ဒီအစီအစဉ်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက
အစာအစာကိုလွန်ပြီး ကျယ်ပြန့်သွားတယ်။

12:35

For the volunteers, it provides
an opportunity to engage with people,

234

743666

4657

စေတနာ့ဝန်ထမ်းတွေအတွက် လူတွေနဲ့
ထိတွေ့ဖို့၊ ထိုင်ပြီး သူတို့ရဲ့ဇာတ်လမ်းတွေ

12:40

to sit down and hear their stories.

235

748347

2909

ကြားဖို့ အခွင့်အလမ်းတစ်ခုပေးတယ်။

12:43

After this experience,
one volunteer changed his commute

236

751733

4153

ဒီအတွေ့အကြုံနောက်မှာ
စေတနာ့ဝန်ထမ်းတစ်ယောက်ဟာ

12:47

so that instead of avoiding
this neighborhood,

237

755910

2879

ဒီဝန်းကျင်ကို ရှောင်တာအစား
ဒါကို ဖြတ်လျှောက်သွားနိုင်အောင်

12:50

he walks through it,

238

758813

1502

သူ့အသွားအြပန်ကို ပြောင်းခဲ့တယ်။

12:52

smiling or making eye contact
as he passes familiar faces.

239

760339

4020

ရင်းနှီးနေတဲ့ မျက်နှာတွေကိုဖြတ်သွားစဉ်
ပြုံးရင်း(သို့)အကြည့်ချင်းဆုံရင်းပေါ့။

12:57

All of us are capable
of finding joy in giving.

240

765270

3773

ကျွန်မတို့အားလုံးဟာ လှူရာမှာ
ပီတိကို ရှာနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။

13:01

But we shouldn't expect this
to happen automatically.

241

769551

3189

ဒါပေမဲ့ ဒါကို အလိုအလျောက်ဖြစ်လာဖို့
မမျှော်လင့်သင့်ပါဘူး။

13:05

Spending money helping others
doesn't necessarily promote happiness.

242

773359

4292

အများကိုကူညီရာမှာ ငွေသုံးခြင်းဟာ
ပျော်ရွှင်မှုကို သေချာပေါက် မတိုးစေပါဘူး။

13:09

Instead, it matters how we do it.

243

777675

3099

ဒီအစား ကျွန်မတို့ လုပ်ပုံက အရေးပါတာပါ။

13:13

And if we want people to give more,

244

781223

2689

လူတွေကို ပိုလှူစေချင်ရင်

13:15

we need to subvert the way we think
about charitable giving.

245

783936

4126

ရက်ရောတဲ့ လှူဒါန်းမှုအကြောင်း
ကျွန်မတို့တွေးပုံကို ဖြိုဖျက်ဖို့လိုတယ်။

13:20

We need to create opportunities to give

246

788086

2535

ကျွန်မတို့ရဲ့ ရိုင်းပင်းတဲ့ စာနာမှုကို

13:22

that enable us to appreciate
our shared humanity.

247

790645

3457

နှစ်သက်ခံစားစေဖို့ ထောက်ကူတဲ့
အခွင့်လမ်းတွေပေးဖို့ ဖန်တီးဖို့လိုပါတယ်။

13:26

If any of you work for a charity,

248

794737

2436

အလှူခံအဖွဲတစ်ခုအတွက် အလုပ်လုပ်ရင်

13:29

don't reward your donors
with pens or calendars.

249

797197

3444

အလှူရှင်တွေကို ဖောင်တိန်တွေ၊
ပြက္ခဒိန်တွေနဲ့ ဆုမချီးမြှင့်ပါနဲ့။

13:33

(Applause)

250

801959

3819

(လက်ခုပ်သံများ)

13:37

Reward them with the opportunity

251

805802

1877

သူတို့ရဲ့ စေတနာကောင်းမှုမှာရှိနေတဲ့

13:39

to see the specific impact
that their generosity is having

252

807703

4260

တိကျတဲ့ သက်ရောက်မှုကို မြင်ဖို့နဲ့
သူတို့ကူညီနေတဲ့ တစ်ဦးချင်းတွေနဲ့

13:43

and to connect with the individuals
and communities they're helping.

253

811987

4504

လူစုတွေကိုဆက်သွယ်ဖို့
အခွင့်အလမ်းနဲ့ သူတို့ကို ချီးမြှင့်ပါ။

13:49

We're used to thinking about giving
as something we should do.

254

817519

4937

ပေးလှူခြင်းဟာ ကျွန်မတို့လုပ်သင့်တာ
တစ်ခုလို့ တွေးတာ အကျင့်ပါနေတယ်။

13:54

And it is.

255

822480

1333

ပြီးတော့ ဒါပါ။

13:56

But in thinking about it this way,

256

824551

2558

ဒါပေမဲ့ ဒါကို ဒီနည်းအတိုင်းတွေးရာမှာ

13:59

we're missing out on one of
the best parts of being human:

257

827133

4759

လူသားဖြစ်ခြင်းရဲ့ အကောင်းဆုံး
အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ပျောက်နေပါတယ်။

14:03

that we have evolved to find joy
in helping others.

258

831916

4528

ကျွန်မတို့ဟာ အများကိုကူညီခြင်းမှာ ပီတိကို
ရှာတွေ့ဖို့ ပြောင်းလဲဖြစ်ပေါ်ခဲ့တာပါ။

14:09

Let's stop thinking about giving
as just this moral obligation

259

837041

5246

ပေးလှူခြင်းကို သမစိတ္တ
ဝတ္တရားအနေနဲ့ပဲ တွေးတာကိုရပ်ပြီး၊

14:14

and start thinking of it
as a source of pleasure.

260

842311

4050

ဒါကို ကြည်နူးမှုရဲ့ အရင်းအမြစ်
တစ်ခုအဖြစ် စတွေးကြရအောင်။

14:18

Thank you.

261

846782

1194

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

14:20

(Applause)

262

848000

4873

(လက်ခုပ်သံများ)

Translated by sann tint
Reviewed by Myo Aung

ABOUT THE SPEAKER

Elizabeth Dunn - Happiness researcher
Elizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness.

Why you should listen

When Elizabeth Dunn got her first job, she wondered what to do with the money that was suddenly appearing in her bank account. So she teamed up with her friend Mike Norton (at Harvard) to figure out how people could use money to buy the most happiness. She and Norton wrote a book called Happy Money, which presents five research-based principles designed to help individuals and organizations use their money in happier ways. It was selected by the Washington Post as one of the "top 20 books every leader should read."

Recently, her work has focused on how people navigate trade-offs between time and money, and how mobile technology can both support and undermine human happiness. Dunn is an avid skier and surfer, and she survived a shark attack.

More profile about the speaker
Elizabeth Dunn | Speaker | TED.com

THE ORIGINAL VIDEO ON TED.COM

Elizabeth Dunn: အများကို ကူညီခြင်းက မိမိကို ပိုပျော်ရွှင်စေပါတယ်၊ ဒါပေမဲ့ ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်ပုံက အရေးပါပါတယ်။ | TED Talk | TED.com