ABOUT THE SPEAKER
Elizabeth Dunn - Happiness researcher
Elizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness.

Why you should listen

When Elizabeth Dunn got her first job, she wondered what to do with the money that was suddenly appearing in her bank account. So she teamed up with her friend Mike Norton (at Harvard) to figure out how people could use money to buy the most happiness. She and Norton wrote a book called Happy Money, which presents five research-based principles designed to help individuals and organizations use their money in happier ways. It was selected by the Washington Post as one of the "top 20 books every leader should read."

Recently, her work has focused on how people navigate trade-offs between time and money, and how mobile technology can both support and undermine human happiness. Dunn is an avid skier and surfer, and she survived a shark attack.

More profile about the speaker
Elizabeth Dunn | Speaker | TED.com
TED2019

Elizabeth Dunn: Helping others makes us happier -- but it matters how we do it

Elizabeth Dunn: Aiutare gli altri ci rende più felici -- ma dipende da come lo facciamo

Filmed:
3,134,334 views

La ricerca mostra che aiutare gli altri ci rende più felici. Ma nel suo lavoro pioneristico su generosità e felicità, la psicologa sociale Elizabeth Dunn ha scoperto che c'è un problema: il modo in cui aiutiamo fa la differenza. Scopriamo come possiamo avere un impatto maggiore -- facendo crescere, allo stesso tempo, la nostra stessa felicità -- attuando un cambiamento fondamentale nel modo in cui aiutiamo gli altri. Dunn ci esorta con questo messaggio: "Smettiamo di pensare che donare sia un obbligo morale e iniziamo a considerarlo come una fonte di felicità."
- Happiness researcher
Elizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:12
So, I have a prettybella fundivertimento joblavoro,
0
730
2999
Faccio un lavoro decisamente divertente,
00:15
whichquale is to figurefigura out
what makesfa people happycontento.
1
3753
3279
che è scoprire cosa rende la gente felice.
00:19
It's so fundivertimento, it mightpotrebbe almostquasi seenvisto
a little frivolousfrivolo,
2
7561
4750
È talmente divertente
che potrebbe sembrare frivolo,
00:24
especiallyparticolarmente at a time where
we're beingessere confronteddi fronte
3
12335
2435
specialmente in un momento
in cui siamo di fronte
00:26
with some prettybella depressingdeprimente headlinesNotizie.
4
14794
2550
a titoli di giornali piuttosto deprimenti.
00:30
But it turnsgiri out that studyingstudiando happinessfelicità
mightpotrebbe providefornire a keychiave
5
18087
4362
Emerge che studiare la felicità
può fornire una chiave
00:34
to solvingsoluzione some of the toughestpiù duro
problemsi problemi we're facingdi fronte.
6
22473
3893
per risolvere alcuni dei problemi
più difficili che abbiamo di fronte a noi.
00:39
It's takenprese me almostquasi a decadedecennio
to figurefigura this out.
7
27242
3711
Mi ci sono voluti quasi
dieci anni per capirlo.
00:43
PrettyPiuttosto earlypresto on in my careercarriera,
8
31567
1649
Agli inizi della mia carriera,
00:45
I publishedpubblicato a papercarta in "ScienceScienza"
with my collaboratorscollaboratori,
9
33240
3296
insieme ai miei collaboratori
ho pubblicato uno studio su "Science" ,
00:48
entitledintitolato, "SpendingSpesa MoneySoldi
on OthersGli altri PromotesPromuove HappinessFelicità."
10
36560
3181
dal titolo "Donare Soldi al Prossimo
Accresce la Felicità".
00:52
I was very confidentfiducioso in this conclusionconclusione,
11
40377
2938
Ero molto sicura di questa tesi,
00:55
excepttranne for one thing:
12
43339
2036
eccetto per un particolare:
00:57
it didn't seemsembrare to applyapplicare to me.
13
45399
3115
sembrava non fosse il mio caso.
01:00
(LaughterRisate)
14
48538
1228
(Risate)
01:01
I hardlyquasi ever gaveha dato moneyi soldi to charitycarità,
15
49790
2302
Di rado facevo beneficienza,
01:04
and when I did,
16
52116
1192
e quando la facevo,
01:05
I didn't feel that warmcaldo glowbagliore
I was expectingaspettandosi.
17
53332
2842
non provavo quel calore che mi aspettavo.
01:08
So I startediniziato to wondermeravigliarsi if maybe
there was something wrongsbagliato with my researchricerca
18
56723
6153
Quindi ho iniziato a domandarmi
se la mia ricerca fosse sbagliata
01:14
or something wrongsbagliato with me.
19
62900
3003
o se ci fosse qualcosa di sbagliato in me.
01:19
My ownproprio lacklusterscarno emotionalemotivo responserisposta
to givingdando was especiallyparticolarmente puzzlingsconcertante
20
67450
5844
La mia debole risposta emotiva
al donare mi stupiva particolarmente,
01:25
because my follow-upfollow-up studiesstudi revealedha rivelato
that even toddlersper i più piccoli exhibitedesposto joygioia
21
73318
5254
perché i miei studi dimostravano che
persino i bambini manifestavano gioia
01:30
from givingdando to othersaltri.
22
78596
1627
nel donare agli altri.
01:32
In one experimentsperimentare, my colleaguescolleghi
KileyKiley HamlinHamlin, LaraLara AkninAknin and I
23
80803
3792
In un esperimento con le mie colleghe
Kiley Hamlin e Lara Aknin
01:36
broughtportato kidsbambini just undersotto
the ageetà of two into the lablaboratorio.
24
84619
3603
abbiamo portato in laboratorio
dei bambini sotto i due anni.
01:40
Now, as you mightpotrebbe imagineimmaginare,
25
88246
1263
Come potete immaginare,
01:41
we had to work with a resourcerisorsa
that toddlersper i più piccoli really carecura about,
26
89533
4276
dovevamo lavorare con strumenti
a cui i bimbi tenevano particolarmente,
quindi abbiamo usato qualcosa
che tutti i bimbi amano,
01:45
so we used the toddlerinfante equivalentequivalente of goldoro,
27
93833
3685
01:49
namelycioè, GoldfishPesce rosso crackerscracker.
28
97542
2365
cioè i salatini a forma di pesce.
01:51
(LaughterRisate)
29
99931
1309
(Risate)
01:53
We gaveha dato kidsbambini this windfallManna
of GoldfishPesce rosso for themselvesloro stessi
30
101264
3637
Abbiamo dato loro una montagna di salatini
01:56
and a chanceopportunità to give
some of theirloro GoldfishPesce rosso away
31
104925
3017
e la possibilità di darne un po'
01:59
to a puppetburattino nameddi nome MonkeyScimmia.
32
107966
1986
a un peluche chiamato Monkey.
02:02
(VideoVideo) ResearcherRicercatore: I foundtrovato
even more treatsossequi,
33
110495
2130
(Video) Ricercatrice:
"Ho trovato tanti dolci,
02:04
and I'm going to give them all to you.
34
112649
2285
e li do tutti a te."
02:06
Toddlerbambino: OohOh. Thank you.
35
114958
2835
Bambino: "Oh, grazie."
02:10
ResearcherRicercatore: But, you know,
I don't see any more treatsossequi.
36
118712
2726
Ricercatrice: "Ora però
i dolci sono finiti.
02:13
Will you give one to MonkeyScimmia?
37
121462
1652
Ne daresti uno a Monkey?"
02:16
Toddlerbambino: Yeah.
ResearcherRicercatore: Yeah?
38
124278
1620
Bambino: "Si" Ricercatrice: "Si?"
02:18
Toddlerbambino: Yeah.
39
126720
1461
Bambino: "Si"
02:24
Here.
40
132852
1156
Ecco.
02:26
ResearcherRicercatore: OohOh, yummyYummy. MmmmMmmm.
41
134032
3747
Ricercatrice: "Oh, che buono."
02:30
Toddlerbambino: All goneandato, he atemangiò it.
42
138862
1633
Bambino: "L'ha mangiato tutto."
02:34
ElizabethElizabeth DunnDunn: Now, we trainedallenato
researchricerca assistantsassistenti to watch these videosvideo
43
142186
3670
Elizabeth Dunn: Abbiamo incaricato
degli assistenti di guardare questi video
02:37
and codecodice toddlers'bambini ' emotionalemotivo reactionsreazioni.
44
145880
2555
e codificare le reazioni dei bambini,
02:40
Of coursecorso, we didn't tell them
our hypothesesipotesi.
45
148459
2154
senza svelare le nostre ipotesi.
02:43
The datadati revealedha rivelato that toddlersper i più piccoli
were prettybella happycontento
46
151357
2812
I dati hanno evidenziato che
i bambini erano alquanto felici
02:46
when they got this pilemucchio
of GoldfishPesce rosso for themselvesloro stessi,
47
154193
2858
quando ricevevano la montagna di salatini
02:49
but they were actuallyin realtà even happierpiù felici
48
157075
1834
ma erano ancora più felici
02:50
when they got to give
some of theirloro GoldfishPesce rosso away.
49
158933
2853
quando ne cedevano qualcuno.
02:54
And this warmcaldo glowbagliore of givingdando
persistspersiste into adulthoodetà adulta.
50
162423
4418
E questa sensazione di calore
nel donare dura fino all'età adulta.
02:58
When we analyzedanalizzato surveyssondaggi
from more than 200,000 adultsadulti
51
166865
4245
Quando abbiamo analizzato
più di 200 mila interviste fatte ad adulti
03:03
acrossattraverso the globeglobo,
52
171134
1553
in tutto il mondo,
03:04
we saw that nearlyquasi a thirdterzo
of the world'sIl mondo di populationpopolazione
53
172711
3212
abbiamo scoperto che circa
un terzo della popolazione
03:07
reportedsegnalati givingdando at leastmeno some moneyi soldi
to charitycarità in the pastpassato monthmese.
54
175947
3924
ha rivelato di aver dato soldi
in beneficienza nel mese precedente.
03:12
RemarkablyNotevolmente, in everyogni
majormaggiore regionregione of the worldmondo,
55
180535
4053
Sorprendentemente, nelle parti
più sviluppate del mondo,
03:16
people who gaveha dato moneyi soldi to charitycarità
were happierpiù felici than those who did not,
56
184612
4549
le persone che facevano beneficienza erano
più felici di quelle che non la facevano,
03:21
even after takingpresa into accountaccount
theirloro ownproprio personalpersonale financialfinanziario situationsituazione.
57
189185
3825
a parità di situazione
personale finanziaria.
03:25
And this correlationcorrelazione wasn'tnon era trivialbanale.
58
193769
2597
Questa correlazione non era scontata.
03:28
It lookedguardato like givingdando to charitycarità
59
196908
2102
Risultava che fare beneficienza
procurava la stessa felicità
03:31
madefatto about the samestesso
differencedifferenza for happinessfelicità
60
199034
2422
03:33
as havingavendo twicedue volte as much incomereddito.
61
201480
2663
di avere un doppio stipendio.
03:37
Now, as a researcherricercatore,
62
205857
2087
Da ricercatrice,
03:39
if you're luckyfortunato enoughabbastanza
to stumbleStumble on an effecteffetto
63
207968
2533
se sei così fortunata
da imbatterti in un risultato
03:42
that replicatesreplicati around the worldmondo
in childrenbambini and adultsadulti alikenello stesso modo,
64
210525
4112
che si riproduce su scala mondiale
sia su bambini che adulti,
03:46
you startinizio to wondermeravigliarsi:
65
214661
1849
inizi a domandarti:
03:48
Could this be partparte of humanumano naturenatura?
66
216534
2800
è un tratto della natura umana?
03:51
We know that pleasurepiacere
reinforcesrinforzi adaptiveadattabile behaviorscomportamenti
67
219848
4553
Sappiamo che il piacere rafforza
i comportamenti di adattamento
03:56
like eatingmangiare and sexsesso
68
224425
1892
come mangiare, o fare sesso
03:58
that help perpetuateperpetuare our speciesspecie,
69
226341
3051
che aiutano il perpetuarsi della specie,
04:01
and it lookedguardato to me like givingdando
mightpotrebbe be one of those behaviorscomportamenti.
70
229416
4375
e ho pensato che il donare potesse essere
uno di quei comportamenti.
04:06
I was really excitedemozionato about these ideasidee,
71
234639
2802
Ero molto emozionata da queste idee
04:09
and I wroteha scritto about them
in the "NewNuovo YorkYork TimesVolte."
72
237465
2439
e ne ho scritto sul New York Times.
04:12
One of the people who readleggere this articlearticolo
73
240457
2115
Una delle persone a leggere l'rticolo
04:14
was my accountantcontabile.
74
242596
1602
era il mio commercialista.
04:16
(LaughterRisate)
75
244222
3045
(Risate)
04:19
Yeah.
76
247291
1162
Sì.
04:20
At taxtassa di soggiorno time, I foundtrovato myselfme stessa
seatedseduto acrossattraverso from him,
77
248477
4050
Alla dichiarazione dei redditi,
gli stavo seduta di fronte
04:24
watchingGuardando as he slowlylentamente tappedsfruttato his penpenna
78
252551
2960
lo guardavo puntare la penna
04:27
on the charitablebeneficenza givingdando linelinea
of my taxtassa di soggiorno returnritorno
79
255535
2880
sul rigo del rimborso per le donazioni,
04:30
with this look of, like,
80
258439
2017
con uno sguardo che mal celava
la sua disapprovazione.
04:32
poorlymale concealeda scomparsa disapprovaldisapprovazione.
81
260480
2397
(Risate)
04:34
(LaughterRisate)
82
262901
2051
04:36
DespiteNonostante buildingcostruzione my careercarriera
by showingmostrando how great givingdando can feel,
83
264976
4876
Nonostante avessi costruito
la mia carriera
sul benessere legato al donare,
04:41
I actuallyin realtà wasn'tnon era doing very much of it.
84
269876
3534
non stavo facendo molta beneficienza.
04:45
So I resolvedrisoluto to give more.
85
273434
2591
Quindi ho deciso di fare di più.
04:48
Around that time,
86
276944
1834
In quel periodo
si sentivano storie terribili
04:50
devastatingdevastante storiesstorie about
the SyrianSiriano refugeeprofugo crisiscrisi
87
278802
3734
sulla crisi dei rifugiati siriani.
04:54
were everywhereovunque.
88
282560
1639
04:56
I really wanted to help,
89
284826
1530
Volevo dare il mio contributo,
quindi ho tirato fuori
la mia carta di credito.
04:58
so I pulledtirato out my creditcredito cardcarta.
90
286380
2798
05:01
I knewconosceva my donationsdonazioni would probablyprobabilmente
make a differencedifferenza for someonequalcuno somewhereda qualche parte,
91
289202
5268
Sapevo che con la mia donazione
avrei aiutato qualcuno, da qualche parte;
05:06
but going to the websiteSito web
of an effectiveefficace charitycarità
92
294494
2930
ma andare sul sito web
di una organizzazione
05:09
and enteringentrare my VisaVisto numbernumero
93
297448
2094
e dare il numero della mia carta
05:11
still just didn't feel like enoughabbastanza.
94
299566
2438
non mi sembrava abbastanza.
05:15
That's when I learnedimparato
about the GroupGruppo of FiveCinque.
95
303091
3641
È così che ho scoperto
dell'esistenza di Group of Five.
05:19
The CanadianCanadese governmentgoverno
allowsconsente any fivecinque CanadiansCanadesi
96
307717
3587
Il governo Canadese
concede a cinque canadesi
05:23
to privatelyprivatamente sponsorSPONSOR a familyfamiglia of refugeesrifugiati.
97
311328
3092
di mantenere privatamente
una famiglia di rifugiati.
05:27
You have to raiseaumentare enoughabbastanza moneyi soldi
to supportsupporto the familyfamiglia
98
315166
2767
Devi raccogliere abbastanza denaro
per provvedere alla famiglia
05:29
for theirloro first yearanno in CanadaCanada,
99
317957
1933
nel loro primo anno in Canada,
05:31
and then they literallyletteralmente
get on a planeaereo to your citycittà.
100
319914
3676
e loro prendono un aereo e
vengono nella tua città.
05:36
One of the things that I think
is so coolfreddo about this programprogramma
101
324608
3750
Una delle cose che preferisco
di questo programma
05:40
is that no one is allowedpermesso to do it aloneda solo.
102
328382
2461
è che non è permesso farlo da soli.
05:42
And insteadanziché of a GroupGruppo of FiveCinque,
103
330867
2211
Invece di essere un Gruppo di Cinque,
05:45
we endedconclusa up partneringla partnership
with a communitycomunità organizationorganizzazione
104
333102
2513
alla fine ci siamo associati
con una organizzazione comunitaria
05:47
and formingformatura a groupgruppo of 25.
105
335639
2887
ed abbiamo formato
un gruppo di 25 persone.
05:51
After almostquasi two yearsanni
of paperworklavoro d'ufficio and waitingin attesa,
106
339716
3771
Dopo circa due anni
di documenti e di attesa,
05:55
we learnedimparato that our familyfamiglia
would be arrivingche arrivano in VancouverVancouver
107
343511
2694
abbiamo saputo che la nostra famiglia
sarebbe arrivata a Vancouver
05:58
in lessDi meno than sixsei weekssettimane.
108
346229
1858
in meno di sei settimane.
06:00
They had fourquattro sonsfigli and a daughterfiglia,
109
348795
2522
Avevano quattro figli
maschi e una femmina.
06:03
so we racedcorso to find them a placeposto to livevivere.
110
351341
2921
Abbiamo corso per trovargli
un posto in cui vivere.
06:06
We were very luckyfortunato to find them a housecasa,
111
354786
2485
Per fortuna abbiamo trovato una casa,
06:09
but it needednecessaria quiteabbastanza a bitpo of work.
112
357295
1689
ma servivano dei lavori.
06:11
So my friendsamici cameè venuto out
on eveningsserate and weekendsweek-end
113
359008
2948
I miei amici venivano
di sera e nei weekend
06:13
and painteddipinto and cleanedpuliti
and assembledassemblato furnituremobilia.
114
361980
3319
a imbiancare, pulire e montare mobili.
06:17
When the biggrande day cameè venuto,
115
365807
1658
Quando il gran giorno è arrivato,
06:19
we filledpieno theirloro fridgeFrigorifero
with milklatte and freshfresco fruitfrutta
116
367489
3406
abbiamo riempito il frigo
di latte e frutta fresca
06:22
and headedheaded to the airportaeroporto
to meetincontrare our familyfamiglia.
117
370919
3480
e siamo andati in aeroporto
a prendere la nostra famiglia.
06:26
It was a little overwhelmingtravolgente for everyonetutti,
118
374423
3765
È stato un po' sconvolgente per tutti,
06:30
especiallyparticolarmente the four-year-oldquattro anni.
119
378212
1917
soprattutto per il bimbo di quattro anni.
06:32
His mothermadre was reunitedriuniti with her sistersorella
120
380646
2927
Sua madre si era ricongiunta
con la sorella
06:35
who had come to CanadaCanada earlierprima
throughattraverso the samestesso programprogramma.
121
383597
3055
che era venuta in Canada prima di lei
usando lo stesso programma.
06:39
They hadn'tnon aveva seenvisto eachogni other in 15 yearsanni.
122
387074
3517
Non si vedevano da 15 anni.
06:43
When you hearsentire that more than
5.6 millionmilione refugeesrifugiati have fledfuggito SyriaSiria,
123
391952
6418
Quando senti che più di 5,6 milioni
di rifugiati hanno lasciato la Siria,
06:50
you're facedaffrontato with this tragedytragedia
124
398394
2013
sei di fronte a questa tragedia
06:52
that the humanumano braincervello hasn'tnon ha really
evolvedevoluto to comprehendcomprendere.
125
400431
4710
che il nostro cervello non è
abbastanza evoluto da comprendere.
06:57
It's so abstractastratto.
126
405165
1993
È astratta.
07:00
Before, if any of us had been askedchiesto
to donatedonare 15 hoursore a monthmese
127
408746
3189
Prima, se ci avessero chiesto
di donare 15 ore al mese
07:03
to help out with the refugeeprofugo crisiscrisi,
128
411959
2575
per dare una mano ai rifugiati,
07:06
we probablyprobabilmente would have said no.
129
414558
2090
avremmo probabilmente rifiutato.
07:09
But as soonpresto as we tookha preso our familyfamiglia
to theirloro newnuovo home in VancouverVancouver,
130
417545
3501
Ma appena portata la famiglia
alla nuova casa a Vancouver,
07:13
we all had the samestesso realizationrealizzazione:
131
421070
2371
abbiamo avuto lo stesso pensiero:
07:15
we were just going to do whateverqualunque cosa it tookha preso
to help them be happycontento.
132
423465
3644
avremmo fatto di tutto
per renderli felici.
07:19
This experienceEsperienza madefatto me think
a little more deeplyprofondamente about my researchricerca.
133
427743
5782
Questa esperienza mi ha fatto riflettere
più approfonditamente sulla mia ricerca.
07:25
Back in my lablaboratorio,
134
433972
1300
Nel mio laboratorio,
07:27
we'dsaremmo seenvisto the benefitsbenefici of givingdando spikespuntone
135
435296
2792
avevamo visto l'impennata
dei benefici del donare
07:30
when people feltprovato a realvero sensesenso
of connectionconnessione with those they were helpingporzione
136
438112
3976
quando le persone sentivano una vera
connessione con chi stavano aiutando
07:34
and could easilyfacilmente envisionEnvision
the differencedifferenza they were makingfabbricazione
137
442112
2715
e potevano toccare con mano
la differenza che stavano facendo
07:36
in those individuals'degli individui livesvite.
138
444851
1537
nelle vite di quelle persone.
07:39
For exampleesempio, in one experimentsperimentare,
139
447333
1871
Ad esempio, in un esperimento,
07:41
we gaveha dato participantspartecipanti an opportunityopportunità
to donatedonare a bitpo of moneyi soldi
140
449228
2911
abbiamo dato ai partecipanti
la possibilità di donare del denaro
07:44
to eithero UNICEFUNICEF or SpreadDiffusione the NetNET.
141
452163
2588
a UNICEF o a Spread the Net.
07:46
We chosescelto these charitiesenti di beneficenza intentionallyapposta,
142
454775
2272
Abbiamo scelto queste
associazioni di proposito,
perché erano partner e
avevano gli stessi obiettivi
07:49
because they were partnerspartner and shareddiviso
the samestesso criticallycriticamente importantimportante goalobbiettivo
143
457071
3851
rivolti alla salute dei bambini.
07:52
of promotingpromuovere children'sbambini healthSalute.
144
460946
1542
07:55
But I think UNICEFUNICEF is just
suchcome a biggrande, broadampio charitycarità
145
463798
4642
Ma credo che UNICEF sia
un'associazione così grande
08:00
that it can be a little harddifficile to envisionEnvision
146
468464
1983
che è difficile immaginare
come una piccola donazione
possa fare la differenza.
08:02
how your ownproprio smallpiccolo donationdonazione
will make a differencedifferenza.
147
470471
3230
08:06
In contrastcontrasto, SpreadDiffusione the NetNET
offersofferte donorsdonatori a concretecalcestruzzo promisepromettere:
148
474245
5022
Al contrario, Spread the Net
fa ai donatori una promessa concreta:
08:11
for everyogni 10 dollarsdollari donatedDonato,
149
479291
1605
per ogni 10 dollari donati,
08:12
they providefornire one bedletto netnetto
to protectproteggere a childbambino from malariamalaria.
150
480920
3669
daranno una zanzariera per
proteggere i bambini dalla malaria.
08:17
We saw that the more moneyi soldi
people gaveha dato to SpreadDiffusione the NetNET,
151
485368
3481
Abbiamo notato che più
la gente donava a Spred the Net,
08:20
the happierpiù felici they reportedsegnalati
feelingsensazione afterwardpoi.
152
488873
3042
più si sentiva felice.
08:24
In contrastcontrasto, this emotionalemotivo
returnritorno on investmentinvestimento
153
492740
4130
Al contrario, questa sensazione
in risposta all'investimento
08:28
was completelycompletamente eliminatedeliminato
when people gaveha dato moneyi soldi to UNICEFUNICEF.
154
496894
4485
veniva completamente annullata
quando la gente donava a UNICEF.
08:33
So this suggestssuggerisce that just
givingdando moneyi soldi to a worthwhileutile charitycarità
155
501994
4087
Questo implica che il semplice donare
a un'associazione meritevole
08:38
isn't always enoughabbastanza.
156
506105
1489
non sempre è sufficiente.
08:39
You need to be ablecapace to envisionEnvision
157
507997
2129
Bisogna essere in grado di immaginare
08:42
how, exactlydi preciso, your dollarsdollari
are going to make a differencedifferenza.
158
510150
3645
come ogni dollaro farà la differenza.
08:46
Of coursecorso, the GroupGruppo of FiveCinque programprogramma
takes this ideaidea to a wholetotale newnuovo levellivello.
159
514524
4758
Di sicuro il programma Group of Five
porta questa idea su un altro livello.
08:51
When we first tookha preso on this projectprogetto,
160
519678
1723
Quando abbiamo avviato il progetto
08:53
we would talk about when
the refugeesrifugiati would arrivearrivo.
161
521425
3242
parlavamo di quando
i rifugiati sarebbero arrivati.
08:57
Now, we just referfare riferimento to them as our familyfamiglia.
162
525158
3448
Ora li consideriamo la nostra famiglia.
09:00
RecentlyRecentemente, we tookha preso the kidsbambini iceghiaccio skatingpattinaggio,
163
528630
2592
Di recente abbiamo portato
i bambini a pattinare,
09:03
and laterdopo that day,
my six-year-olddi sei anni, OliverOliver, askedchiesto me,
164
531246
4221
e più tardi quel giorno, mio figlio
di sei anni, Oliver, mi ha chiesto
09:07
"MommyMamma, who is the oldestpiù antica
kidragazzo in our familyfamiglia?"
165
535491
2736
"Mamma, chi è il bambino
più grande della famiglia?"
09:10
I assumedpresupposto he was talkingparlando
about his plethorapletora of cousinscugini,
166
538908
3624
Pensavo si riferisse
alla pletora di cugini,
09:14
and he was talkingparlando about them,
167
542556
2000
e lo stava facendo,
09:16
but alsoanche about our SyrianSiriano familyfamiglia.
168
544580
2514
ma si riferiva anche
alla nostra famiglia siriana.
09:19
SinceDal our familyfamiglia arrivedarrivato,
169
547832
1841
Dall'arrivo della nostra famiglia,
09:21
so manymolti people and organizationsorganizzazioni
have offeredofferta to help,
170
549697
4160
molte persone e associazioni
hanno offerto aiuto,
09:25
providingfornitura everything
from freegratuito dentaldentale fillingsotturazioni
171
553881
3545
fornendo qualsiasi servizio,
dal dentista al campo estivo.
09:29
to summerestate campscampi.
172
557450
2005
09:32
It's madefatto me see the goodnessbontà
that existsesiste in our communitycomunità.
173
560125
4097
Mi ha fatto vedere il buono
della nostra comunità.
09:36
ThanksGrazie to one donationdonazione,
174
564990
1587
Grazie a una donazione
09:38
the kidsbambini got to go to bikebicicletta campcampo,
175
566601
2788
il bambini hanno partecipato
al campeggio in bici
09:41
and everyogni day of the weeksettimana,
176
569413
1498
e ogni giorno della settimana,
09:42
some membermembro of our groupgruppo
triedprovato to be there to cheerCheer for them.
177
570935
3092
almeno un membro
del gruppo era lì a fare il tifo.
09:46
I happenedè accaduto to be there
178
574591
1177
Per caso ero lì, nel giorno in cui
si dovevano togliere le rotelle,
09:47
the day the trainingformazione wheelsruote
were supposedipotetico to come off,
179
575792
2554
09:50
and let me tell you, the four-year-oldquattro anni
did not think this was a good ideaidea.
180
578370
3965
e vi dirò, il bimbo di quattro anni
non era affatto d'accordo.
09:55
So I wentandato over and talkedparlato to him
181
583483
2094
Quindi sono andata a parlargli
09:57
about the long-termlungo termine benefitsbenefici
of ridingequitazione withoutsenza trainingformazione wheelsruote.
182
585601
3627
dei benefici a lungo termine
di una bici senza rotelle.
10:01
(LaughterRisate)
183
589252
2438
(Risate)
10:03
Then I rememberedricordato that he was fourquattro
and barelyappena spokeha parlato EnglishInglese.
184
591714
3903
Poi mi sono ricordata che aveva
quattro anni e parlava inglese a stento.
10:07
So I revertedripristinato to two wordsparole
he definitelydecisamente knewconosceva:
185
595641
4017
Quindi ho ripiegato su una parola
che di sicuro conosceva:
10:11
iceghiaccio creamcrema.
186
599682
1195
"gelato".
10:13
You try withoutsenza trainingformazione wheelsruote,
I'll buyacquistare you iceghiaccio creamcrema.
187
601535
3487
Se togli le rotelle, ti compro il gelato.
10:17
Here'sQui è what happenedè accaduto nextIl prossimo.
188
605046
1631
Ed ecco cosa è successo.
10:19
(VideoVideo) EDED: Yes. Yeah!
189
607565
2741
(Video) ED: Sì, sì!
10:22
KidKid: I'm gonna try.
190
610330
1151
Bimbo: Ci provo.
10:23
EDED: Oh my God! Look at you go!
191
611505
1877
ED: Evviva! Guarda come vai!
10:25
(SquealingStrillando) Look at you go!
You're doing it all by yourselfte stesso!
192
613406
2891
(Gridando) Guarda come vai! Tutto da solo!
10:28
(AudiencePubblico) (LaughterRisate)
193
616321
1205
(Pubblico) (Risate)
10:29
(VideoVideo) EDED: Good joblavoro!
194
617550
2104
(Video) ED: Bravo!
10:32
(AudiencePubblico) (LaughterRisate)
195
620142
1537
(Pubblico) (Risate)
10:33
(ApplauseApplausi)
196
621703
4459
(Applauso)
10:38
EDED: So this is the kindgenere of helpingporzione
that humanumano beingsesseri evolvedevoluto to enjoygodere,
197
626186
5901
ED: Ci siamo evoluti apposta per
apprezzare questo tipo di aiuto,
10:44
but for 40 yearsanni,
198
632111
1911
ma per 40 anni il Canada
è stato l'unico Paese al mondo
10:46
CanadaCanada was the only countrynazione in the worldmondo
199
634046
2447
10:48
that allowedpermesso privateprivato citizenscittadini
to sponsorSPONSOR refugeesrifugiati.
200
636517
3460
che permetteva a privati cittadini
di sostenere i profughi.
10:52
Now -- CanadaCanada!
201
640565
2184
Evviva il Canada!
10:54
(ApplauseApplausi)
202
642773
2160
(Applauso)
10:56
It's prettybella great.
203
644957
1316
È meraviglioso.
10:59
Now AustraliaAustralia and the UKREGNO UNITO
are startingdi partenza up similarsimile programsprogrammi.
204
647354
3546
Ora Australia e UK stanno
attivando un programma simile.
11:03
Just imagineimmaginare how differentdiverso
the refugeeprofugo crisiscrisi could look
205
651613
3503
Immaginate come sarebbe diversa
la crisi dei rifugiati
11:07
if more countriespaesi madefatto this possiblepossibile.
206
655140
2459
se più paesi lo facessero.
11:10
CreatingCreazione di these kindstipi of meaningfulsignificativo
connectionsconnessioni betweenfra individualsindividui
207
658647
3981
Creare questo tipo di relazioni,
così profonde, tra le persone
11:14
providesfornisce an opportunityopportunità
to dealaffare with challengessfide
208
662652
2867
dà l'opportunità di affrontare i problemi
che sembrano insormontabili.
11:17
that feel overwhelmingtravolgente.
209
665543
2124
11:20
One of those challengessfide liesbugie just blocksblocchi
from where I'm standingin piedi right now,
210
668429
4929
Uno di quegli ostacoli non è distante
da dove mi trovo ora,
11:25
in the DowntownCentro città EastsideEastside of VancouverVancouver.
211
673382
2604
nel Downtown Eastside di Vancouver.
11:28
By some measuresprovvedimenti, it's the poorestpiù poveri
urbanurbano postalpostale codecodice in CanadaCanada.
212
676010
4328
sotto un certo aspetto,
è l'area più povera del Canada.
11:32
We actuallyin realtà debateddibattuto whetherse
to bringportare over a familyfamiglia of refugeesrifugiati,
213
680854
3085
Ci domandiamo se accogliere
famiglie di profughi,
11:35
because there are so manymolti people
right here alreadygià strugglinglottando.
214
683963
3652
perché qui ci sono già
molte persone bisognose.
11:39
My friendamico EvanEvan told me
that when he was a kidragazzo
215
687639
2684
Il mio amico Evan mi ha
raccontato che da bambino
11:42
and his parentsgenitori droveguidavo
throughattraverso this neighborhoodQuartiere,
216
690347
2269
quando passava in auto
per il quartiere con i suoi genitori,
11:44
he would duckanatra down in the back seatposto a sedere.
217
692640
2517
si nascondeva tra i sedili posteriori.
11:48
But Evan'sEvan parentsgenitori
never would have guessedindovinato
218
696077
2537
Ma i genitori di Evan non potevano
immaginare che da adulto
11:50
that when he grewè cresciuto up,
219
698638
1617
11:52
he would openAperto up the doorsporte
of a localLocale restaurantristorante
220
700279
2701
avrebbe aperto le porte del suo ristorante
e offerto a questa comunità
pasti di tre portate.
11:55
and inviteinvitare this communitycomunità insidedentro
to enjoygodere three-coursetre portate dinnerscene.
221
703004
4315
11:59
The programprogramma that EvanEvan helpedaiutato buildcostruire
is calledchiamato "PlentyUn sacco of PlatesPiastre,"
222
707997
3871
Il programma che Evan ha contribuito
a fondare si chiama "Plenty of Plates"
l'obiettivo non è soltanto
fornire pasti gratis,
12:03
and the goalobbiettivo is not just
to providefornire freegratuito mealspasti
223
711892
2417
12:06
but to createcreare momentsmomenti of connectionconnessione
224
714333
2026
ma creare un momento di incontro
tra persone che altrimenti
non si conoscerebbero mai.
12:08
betweenfra people who otherwisealtrimenti
mightpotrebbe never make eyeocchio contactcontatto.
225
716383
3396
12:12
EachOgni night, a localLocale businessattività commerciale
sponsorssponsor the dinnercena
226
720216
3080
Ogni sera, un'impresa locale offre la cena
12:15
and sendsinvia a teamsquadra of volunteersvolontari
227
723320
1928
e manda una squadra di volontari
12:17
who help make and serveservire the mealpasto.
228
725272
1944
che aiutano a cucinare e servire i pasti.
12:19
AfterwardDopo, the leftoversavanzi get distributeddistribuito
to people who are out on the streetstrada,
229
727732
4886
Dopo, gli avanzi vengono distribuiti
alle persone in strada
12:24
and importantlyimportante, there's enoughabbastanza moneyi soldi left
230
732642
2019
e ancor più importante,
avanza denaro sufficiente
12:26
to providefornire a thousandmille freegratuito lunchespranzo al sacco
for this communitycomunità
231
734685
2520
a offrire migliaia di pasti
a questa comunità
12:29
in the daysgiorni that followSeguire.
232
737229
1570
nei giorni a seguire.
Ma i benefici di questo programma
vanno al di là del cibo.
12:31
But the benefitsbenefici of this programprogramma
extendestendere beyondal di là foodcibo.
233
739494
3600
Ai volontari dà l'opportunità
di dedicarsi alle persone,
12:35
For the volunteersvolontari, it providesfornisce
an opportunityopportunità to engageimpegnare with people,
234
743666
4657
12:40
to sitsedersi down and hearsentire theirloro storiesstorie.
235
748347
2909
sedersi e ascoltare le loro storie.
Dopo questa esperienza, un volontario
ha cambiato il suo tragitto per il lavoro
12:43
After this experienceEsperienza,
one volunteervolontario changedcambiato his commutependolarismo
236
751733
4153
12:47
so that insteadanziché of avoidingevitando
this neighborhoodQuartiere,
237
755910
2879
così da non evitare il quartiere,
ma attraversarlo,
12:50
he walkspasseggiate throughattraverso it,
238
758813
1502
12:52
smilingsorridente or makingfabbricazione eyeocchio contactcontatto
as he passespassaggi familiarfamiliare facesfacce.
239
760339
4020
sorridendo e scambiando
sguardi con visi familiari.
12:57
All of us are capablecapace
of findingscoperta joygioia in givingdando.
240
765270
3773
Tutti noi possiamo provare
la gioia del donare.
Ma non dobbiamo credere
che venga in automatico.
13:01
But we shouldn'tnon dovrebbe expectaspettarsi this
to happenaccadere automaticallyautomaticamente.
241
769551
3189
13:05
SpendingSpesa moneyi soldi helpingporzione othersaltri
doesn't necessarilynecessariamente promotepromuovere happinessfelicità.
242
773359
4292
Donare soldi per aiutare gli altri
non necessariamente porta felicità.
Invece, conta come lo facciamo.
13:09
InsteadInvece, it mattersquestioni how we do it.
243
777675
3099
E se vogliamo che
le persone facciano di più,
13:13
And if we want people to give more,
244
781223
2689
13:15
we need to subvertsovvertire the way we think
about charitablebeneficenza givingdando.
245
783936
4126
dobbiamo cambiare il modo
di pensare alla beneficienza.
Dobbiamo creare opportunità per donare
13:20
We need to createcreare opportunitiesopportunità to give
246
788086
2535
13:22
that enableabilitare us to appreciateapprezzare
our shareddiviso humanityumanità.
247
790645
3457
che ci permettano di apprezzare
e condividere la nostra umanità.
13:26
If any of you work for a charitycarità,
248
794737
2436
Se qualcuno di voi lavora in una onlus,
13:29
don't rewardricompensa your donorsdonatori
with pensPenne or calendarscalendari.
249
797197
3444
non ringraziate i donatori
con penne o calendari.
13:33
(ApplauseApplausi)
250
801959
3819
(Applauso)
13:37
RewardRicompensa them with the opportunityopportunità
251
805802
1877
Ringraziateli dando la possibilità
di vedere il vero impatto
creato dalla loro generosità
13:39
to see the specificspecifica impacturto
that theirloro generositygenerosità is havingavendo
252
807703
4260
13:43
and to connectCollegare with the individualsindividui
and communitiescomunità they're helpingporzione.
253
811987
4504
e relazionarsi con le persone
e le comunità che stanno sostenendo.
13:49
We're used to thinkingpensiero about givingdando
as something we should do.
254
817519
4937
Siamo abituati a pensare
che donare sia un compito.
E lo è.
13:54
And it is.
255
822480
1333
13:56
But in thinkingpensiero about it this way,
256
824551
2558
Ma a pensarla così,
13:59
we're missingmancante out on one of
the bestmigliore partsparti of beingessere humanumano:
257
827133
4759
ci perdiamo una delle parti
migliori dell'essere umano:
14:03
that we have evolvedevoluto to find joygioia
in helpingporzione othersaltri.
258
831916
4528
che ci siamo evoluti per trovare
la gioia di aiutare gli altri.
14:09
Let's stop thinkingpensiero about givingdando
as just this moralmorale obligationobbligo
259
837041
5246
Smettiamo di pensare che
donare sia un obbligo morale
14:14
and startinizio thinkingpensiero of it
as a sourcefonte of pleasurepiacere.
260
842311
4050
e iniziamo a considerarlo
come una fonte di felicità.
Grazie.
14:18
Thank you.
261
846782
1194
14:20
(ApplauseApplausi)
262
848000
4873
(Applauso)
Translated by SILVIA ALLONE
Reviewed by Nicoletta Pedrana

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Elizabeth Dunn - Happiness researcher
Elizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness.

Why you should listen

When Elizabeth Dunn got her first job, she wondered what to do with the money that was suddenly appearing in her bank account. So she teamed up with her friend Mike Norton (at Harvard) to figure out how people could use money to buy the most happiness. She and Norton wrote a book called Happy Money, which presents five research-based principles designed to help individuals and organizations use their money in happier ways. It was selected by the Washington Post as one of the "top 20 books every leader should read."

Recently, her work has focused on how people navigate trade-offs between time and money, and how mobile technology can both support and undermine human happiness. Dunn is an avid skier and surfer, and she survived a shark attack.

More profile about the speaker
Elizabeth Dunn | Speaker | TED.com