TED2019
Elizabeth Dunn: Helping others makes us happier -- but it matters how we do it
Elizabeth Dunn: Să îi ajutăm pe ceilalți ne face mai fericiți. Dar contează cum o facem.
Filmed:
Readability: 4.2
3,134,334 views
Cercetările arată că dacă-i ajutăm pe ceilalți devenim mai fericiți. Dar în studiile sale revoluționare asupra generozității și fericirii, psihologul social Elizabeth Dunn a descoperit că mai e ceva: contează felul în care ajutăm. Aflați cum putem avea un impact mai mare și cum să ne creștem nivelul de fericire în același timp, dacă facem o singură schimbare-cheie în felul în care îi ajutăm pe ceilalți. „Haideți să nu ne mai gândim la caritate ca la o obligație morală, ci mai degrabă să o privim ca pe o sursă de plăcere”, spune Dunn.
Elizabeth Dunn - Happiness researcher
Elizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness. Full bio
Elizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
So, I have a pretty fun job,
0
730
2999
Am un loc de muncă destul de grozav.
00:15
which is to figure out
what makes people happy.
what makes people happy.
1
3753
3279
Mai precis, eu trebuie să identific
ce anume îi face pe oameni fericiți.
ce anume îi face pe oameni fericiți.
00:19
It's so fun, it might almost seen
a little frivolous,
a little frivolous,
2
7561
4750
E atât de distractiv,
că aproape pare superficial,
că aproape pare superficial,
00:24
especially at a time where
we're being confronted
we're being confronted
3
12335
2435
mai ales în aceste vremuri
în care suntem invadați
în care suntem invadați
00:26
with some pretty depressing headlines.
4
14794
2550
de niște știri destul de deprimante.
00:30
But it turns out that studying happiness
might provide a key
might provide a key
5
18087
4362
Dar, se pare că studierea fericirii
poate fi cheia spre rezolvarea
poate fi cheia spre rezolvarea
00:34
to solving some of the toughest
problems we're facing.
problems we're facing.
6
22473
3893
unora dintre cele mai dificile probleme
cu care ne confruntăm.
cu care ne confruntăm.
00:39
It's taken me almost a decade
to figure this out.
to figure this out.
7
27242
3711
Mi-au trebuit aproape zece ani
să-mi dau seama de asta.
să-mi dau seama de asta.
00:43
Pretty early on in my career,
8
31567
1649
Pe la începutul carierei mele
00:45
I published a paper in "Science"
with my collaborators,
with my collaborators,
9
33240
3296
am publicat un studiu în revista „Science”
împreună cu colaboratorii mei,
împreună cu colaboratorii mei,
00:48
entitled, "Spending Money
on Others Promotes Happiness."
on Others Promotes Happiness."
10
36560
3181
cu titlul „Cheltuind bani pentru alții
devii mai fericit”.
devii mai fericit”.
00:52
I was very confident in this conclusion,
11
40377
2938
Eram foarte încrezătoare
în concluzia noastră,
în concluzia noastră,
00:55
except for one thing:
12
43339
2036
cu un singur amendament:
00:57
it didn't seem to apply to me.
13
45399
3115
se pare că mie nu mi se aplica.
01:00
(Laughter)
14
48538
1228
(Râsete)
01:01
I hardly ever gave money to charity,
15
49790
2302
Foarte rar am donat bani
pentru cauze nobile,
pentru cauze nobile,
01:04
and when I did,
16
52116
1192
și chiar și când am făcut-o,
01:05
I didn't feel that warm glow
I was expecting.
I was expecting.
17
53332
2842
nu am simțit acea căldură sufletească
la care mă așteptam.
la care mă așteptam.
01:08
So I started to wonder if maybe
there was something wrong with my research
there was something wrong with my research
18
56723
6153
Așa că am început să mă întreb dacă nu
cumva era ceva în neregulă cu cercetarea,
cumva era ceva în neregulă cu cercetarea,
01:14
or something wrong with me.
19
62900
3003
sau poate ceva în neregulă cu mine.
01:19
My own lackluster emotional response
to giving was especially puzzling
to giving was especially puzzling
20
67450
5844
Slabul meu răspuns emoțional la propriile
acte de caritate era foarte derutant,
acte de caritate era foarte derutant,
01:25
because my follow-up studies revealed
that even toddlers exhibited joy
that even toddlers exhibited joy
21
73318
5254
cu atât mai mult cu cât studiile arătau
că până și bebelușii manifestă bucurie
că până și bebelușii manifestă bucurie
01:30
from giving to others.
22
78596
1627
atunci când dăruiesc.
01:32
In one experiment, my colleagues
Kiley Hamlin, Lara Aknin and I
Kiley Hamlin, Lara Aknin and I
23
80803
3792
Într-un experiment, împreună cu colegii
mei Kiley Hamlin și Lara Aknin,
mei Kiley Hamlin și Lara Aknin,
01:36
brought kids just under
the age of two into the lab.
the age of two into the lab.
24
84619
3603
am adus în laborator copilași de doi ani.
01:40
Now, as you might imagine,
25
88246
1263
Vă imaginați, firește,
01:41
we had to work with a resource
that toddlers really care about,
that toddlers really care about,
26
89533
4276
că a trebuit să găsim ceva
cu mare trecere la copiii mici.
cu mare trecere la copiii mici.
01:45
so we used the toddler equivalent of gold,
27
93833
3685
Am găsit, așadar, echivalentul aurului
pentru copii,
pentru copii,
01:49
namely, Goldfish crackers.
28
97542
2365
și anume biscuiții sub formă de peștișor.
01:51
(Laughter)
29
99931
1309
(Râsete)
01:53
We gave kids this windfall
of Goldfish for themselves
of Goldfish for themselves
30
101264
3637
Le-am dăruit copiilor
o mulțime de biscuiți,
o mulțime de biscuiți,
01:56
and a chance to give
some of their Goldfish away
some of their Goldfish away
31
104925
3017
apoi le-am dat ocazia
să dăruiască o parte din ei
să dăruiască o parte din ei
01:59
to a puppet named Monkey.
32
107966
1986
unei maimuțici pe nume Monkey.
02:02
(Video) Researcher: I found
even more treats,
even more treats,
33
110495
2130
(Video) Cercetătorul:
Uite ce de biscuiți am găsit!
Uite ce de biscuiți am găsit!
02:04
and I'm going to give them all to you.
34
112649
2285
O să ți-i dăruiesc ție pe toți!
02:06
Toddler: Ooh. Thank you.
35
114958
2835
Copilașul: Ooh, mulțumesc!
02:10
Researcher: But, you know,
I don't see any more treats.
I don't see any more treats.
36
118712
2726
Cercetătorul: Aoleu,
cred că le-am terminat...
cred că le-am terminat...
02:13
Will you give one to Monkey?
37
121462
1652
Oare poți să-i dai tu unul și lui Monkey?
02:16
Toddler: Yeah.
Researcher: Yeah?
Researcher: Yeah?
38
124278
1620
Copilașul: Da!
Cercetătorul: Da?
Cercetătorul: Da?
02:18
Toddler: Yeah.
39
126720
1461
Copilașul: Da!
02:24
Here.
40
132852
1156
Poftim!
02:26
Researcher: Ooh, yummy. Mmmm.
41
134032
3747
Cercetătorul: Mmmm, ce bun e!
02:30
Toddler: All gone, he ate it.
42
138862
1633
Copilașul: Nu mai este, a mâncat tot.
02:34
Elizabeth Dunn: Now, we trained
research assistants to watch these videos
research assistants to watch these videos
43
142186
3670
Elizabeth Dunn: Am instruit câțiva
asistenți să urmărească aceste filmări
asistenți să urmărească aceste filmări
02:37
and code toddlers' emotional reactions.
44
145880
2555
și să interpreteze reacțiile emoționale
ale copilașilor.
ale copilașilor.
02:40
Of course, we didn't tell them
our hypotheses.
our hypotheses.
45
148459
2154
Bineînțeles, nu le-am divulgat
ipotezele noastre.
ipotezele noastre.
02:43
The data revealed that toddlers
were pretty happy
were pretty happy
46
151357
2812
Datele au arătat că cei mici
erau foarte fericiți
erau foarte fericiți
02:46
when they got this pile
of Goldfish for themselves,
of Goldfish for themselves,
47
154193
2858
când primeau grămăjoara de biscuiți,
02:49
but they were actually even happier
48
157075
1834
dar erau chiar și mai fericiți
02:50
when they got to give
some of their Goldfish away.
some of their Goldfish away.
49
158933
2853
când aveau ocazia să dăruiască
o parte din ei.
o parte din ei.
02:54
And this warm glow of giving
persists into adulthood.
persists into adulthood.
50
162423
4418
Și această caldă bucurie a dăruirii
se păstrează și în viața adultă.
se păstrează și în viața adultă.
02:58
When we analyzed surveys
from more than 200,000 adults
from more than 200,000 adults
51
166865
4245
Din analiza rezultatelor chestionarelor
a peste 200.000 de adulți
a peste 200.000 de adulți
03:03
across the globe,
52
171134
1553
din toată lumea,
03:04
we saw that nearly a third
of the world's population
of the world's population
53
172711
3212
a reieșit că aproape o treime
din populația lumii
din populația lumii
03:07
reported giving at least some money
to charity in the past month.
to charity in the past month.
54
175947
3924
a declarat că a donat bani pentru cauze
nobile cel puțin o dată în ultima lună.
nobile cel puțin o dată în ultima lună.
03:12
Remarkably, in every
major region of the world,
major region of the world,
55
180535
4053
În mod remarcabil,
în fiecare mare regiune a lumii
în fiecare mare regiune a lumii
03:16
people who gave money to charity
were happier than those who did not,
were happier than those who did not,
56
184612
4549
oamenii care obișnuiau să doneze
erau mai fericiți decât cei care nu donau,
erau mai fericiți decât cei care nu donau,
03:21
even after taking into account
their own personal financial situation.
their own personal financial situation.
57
189185
3825
indiferent de situația lor financiară.
03:25
And this correlation wasn't trivial.
58
193769
2597
Și această corelație
nu e deloc de neglijat.
nu e deloc de neglijat.
03:28
It looked like giving to charity
59
196908
2102
Se pare că actul donării
03:31
made about the same
difference for happiness
difference for happiness
60
199034
2422
avea asupra fericirii
03:33
as having twice as much income.
61
201480
2663
aproape același efect
ca dublarea salariului.
ca dublarea salariului.
03:37
Now, as a researcher,
62
205857
2087
Ca cercetător,
03:39
if you're lucky enough
to stumble on an effect
to stumble on an effect
63
207968
2533
dacă ai norocul să faci o descoperire
03:42
that replicates around the world
in children and adults alike,
in children and adults alike,
64
210525
4112
care se verifică la nivel global,
atât la copii cât și la adulți,
atât la copii cât și la adulți,
03:46
you start to wonder:
65
214661
1849
începi să te întrebi:
03:48
Could this be part of human nature?
66
216534
2800
e ceva ce ține de natura umană?
03:51
We know that pleasure
reinforces adaptive behaviors
reinforces adaptive behaviors
67
219848
4553
Știam deja că plăcerea întărește
comportamentele adaptive,
comportamentele adaptive,
03:56
like eating and sex
68
224425
1892
cum sunt mâncatul sau sexul,
03:58
that help perpetuate our species,
69
226341
3051
care ajută la perpetuarea speciei,
04:01
and it looked to me like giving
might be one of those behaviors.
might be one of those behaviors.
70
229416
4375
dar se pare că printre aceste
comportamente se numără și dăruitul.
comportamente se numără și dăruitul.
04:06
I was really excited about these ideas,
71
234639
2802
Eram foarte entuziasmată de aceste idei
04:09
and I wrote about them
in the "New York Times."
in the "New York Times."
72
237465
2439
și am scris despre asta
în „The New York Times”.
în „The New York Times”.
04:12
One of the people who read this article
73
240457
2115
Una dintre persoanele
care a citit articolul
care a citit articolul
04:14
was my accountant.
74
242596
1602
a fost chiar contabilul meu.
04:16
(Laughter)
75
244222
3045
(Râsete)
04:19
Yeah.
76
247291
1162
Mda.
04:20
At tax time, I found myself
seated across from him,
seated across from him,
77
248477
4050
Când ne-am întâlnit pentru calculul
impozitului, stăteam în fața lui,
impozitului, stăteam în fața lui,
04:24
watching as he slowly tapped his pen
78
252551
2960
și îl vedeam cum plimba pixul
04:27
on the charitable giving line
of my tax return
of my tax return
79
255535
2880
în jurul rubricii „donații”
de la „impozit de recuperat”,
de la „impozit de recuperat”,
04:30
with this look of, like,
80
258439
2017
cu o expresie a feței
04:32
poorly concealed disapproval.
81
260480
2397
de dezaprobare prost disimulată.
04:34
(Laughter)
82
262901
2051
(Râsete)
04:36
Despite building my career
by showing how great giving can feel,
by showing how great giving can feel,
83
264976
4876
Deși mi-am construit
întreaga carieră demonstrând
întreaga carieră demonstrând
că dăruitul te face să te simți minunat,
04:41
I actually wasn't doing very much of it.
84
269876
3534
de fapt, eu nu prea dăruiam.
04:45
So I resolved to give more.
85
273434
2591
Așa că m-am decis să dăruiesc mai mult.
04:48
Around that time,
86
276944
1834
Pe la acea vreme,
04:50
devastating stories about
the Syrian refugee crisis
the Syrian refugee crisis
87
278802
3734
peste tot auzeai știri
despre criza refugiaților sirieni.
04:54
were everywhere.
88
282560
1639
04:56
I really wanted to help,
89
284826
1530
Chiar voiam să ajut și eu,
04:58
so I pulled out my credit card.
90
286380
2798
așa că am donat bani.
05:01
I knew my donations would probably
make a difference for someone somewhere,
make a difference for someone somewhere,
91
289202
5268
Știam că banii donați de mine
vor ajuta pe cineva, undeva,
vor ajuta pe cineva, undeva,
05:06
but going to the website
of an effective charity
of an effective charity
92
294494
2930
dar doar intrând pe pagina
unei organizații de caritate
unei organizații de caritate
05:09
and entering my Visa number
93
297448
2094
și transferând niște bani,
05:11
still just didn't feel like enough.
94
299566
2438
mi se părea că nu fac destul.
05:15
That's when I learned
about the Group of Five.
about the Group of Five.
95
303091
3641
Și așa am aflat de Grupul celor Cinci.
05:19
The Canadian government
allows any five Canadians
allows any five Canadians
96
307717
3587
Guvernul canadian permite
oricăror cinci canadieni
oricăror cinci canadieni
05:23
to privately sponsor a family of refugees.
97
311328
3092
să sponsorizeze direct
o familie de refugiați.
o familie de refugiați.
05:27
You have to raise enough money
to support the family
to support the family
98
315166
2767
Trebuie să strângi suficienți bani
să ajuți acea familie
să ajuți acea familie
05:29
for their first year in Canada,
99
317957
1933
pentru primul lor an în Canada.
05:31
and then they literally
get on a plane to your city.
get on a plane to your city.
100
319914
3676
Apoi, familia respectivă vine efectiv,
cu avionul, în orașul tău.
cu avionul, în orașul tău.
05:36
One of the things that I think
is so cool about this program
is so cool about this program
101
324608
3750
Unul dintre lucrurile care mi se par
grozave la acest program,
grozave la acest program,
05:40
is that no one is allowed to do it alone.
102
328382
2461
este că nu ți se permite
să faci asta singur.
să faci asta singur.
05:42
And instead of a Group of Five,
103
330867
2211
Așa că în loc de un grup de cinci,
05:45
we ended up partnering
with a community organization
with a community organization
104
333102
2513
printr-un parteneriat cu o organizație
comunitară locală,
comunitară locală,
05:47
and forming a group of 25.
105
335639
2887
am format un grup de 25.
05:51
After almost two years
of paperwork and waiting,
of paperwork and waiting,
106
339716
3771
După aproape doi ani
de completat hârtii și așteptare,
de completat hârtii și așteptare,
05:55
we learned that our family
would be arriving in Vancouver
would be arriving in Vancouver
107
343511
2694
ni s-a comunicat că familia noastră
va ajunge la Vancouver
va ajunge la Vancouver
05:58
in less than six weeks.
108
346229
1858
în mai puțin de șase săptămâni.
06:00
They had four sons and a daughter,
109
348795
2522
Aveau patru băieți și o fată,
06:03
so we raced to find them a place to live.
110
351341
2921
așa că ne-am mobilizat
să le găsim o locuință.
să le găsim o locuință.
06:06
We were very lucky to find them a house,
111
354786
2485
Am avut norocul să găsim o casă,
06:09
but it needed quite a bit of work.
112
357295
1689
dar care trebuia pusă la punct.
06:11
So my friends came out
on evenings and weekends
on evenings and weekends
113
359008
2948
Prietenii mei au venit serile
și în weekend-uri
și în weekend-uri
06:13
and painted and cleaned
and assembled furniture.
and assembled furniture.
114
361980
3319
și au zugrăvit, au făcut curățenie,
au asamblat mobilă.
au asamblat mobilă.
06:17
When the big day came,
115
365807
1658
În ziua cea mare,
06:19
we filled their fridge
with milk and fresh fruit
with milk and fresh fruit
116
367489
3406
le-am umplut frigiderul cu lapte
și fructe proaspete
și fructe proaspete
06:22
and headed to the airport
to meet our family.
to meet our family.
117
370919
3480
și-am plecat la aeroport să îi întâmpinăm.
06:26
It was a little overwhelming for everyone,
118
374423
3765
A fost destul de copleșitor
pentru toată lumea,
pentru toată lumea,
mai ales pentru băiețelul
de patru anișori.
de patru anișori.
06:30
especially the four-year-old.
119
378212
1917
Mama și-a regăsit sora,
06:32
His mother was reunited with her sister
120
380646
2927
06:35
who had come to Canada earlier
through the same program.
through the same program.
121
383597
3055
care venise în Canada mai devreme,
prin același program.
prin același program.
06:39
They hadn't seen each other in 15 years.
122
387074
3517
Nu se mai văzuseră de 15 ani.
06:43
When you hear that more than
5.6 million refugees have fled Syria,
5.6 million refugees have fled Syria,
123
391952
6418
Când auzi că peste 5,6 milioane
de refugiați au fugit din Siria,
de refugiați au fugit din Siria,
06:50
you're faced with this tragedy
124
398394
2013
te trezești în fața unei tragedii
06:52
that the human brain hasn't really
evolved to comprehend.
evolved to comprehend.
125
400431
4710
pe care creierul uman nu e suficient
de avansat să o înțeleagă cu adevărat.
de avansat să o înțeleagă cu adevărat.
06:57
It's so abstract.
126
405165
1993
E mult prea abstractă.
07:00
Before, if any of us had been asked
to donate 15 hours a month
to donate 15 hours a month
127
408746
3189
Înainte, dacă oricăruia dintre noi
i s-ar fi cerut să-și aloce 15 ore pe lună
i s-ar fi cerut să-și aloce 15 ore pe lună
07:03
to help out with the refugee crisis,
128
411959
2575
ca să ajute în criza refugiaților,
07:06
we probably would have said no.
129
414558
2090
probabil am fi refuzat.
07:09
But as soon as we took our family
to their new home in Vancouver,
to their new home in Vancouver,
130
417545
3501
Dar de îndată ce ne-am preluat familia
și am dus-o la noua lor casă în Vancouver,
și am dus-o la noua lor casă în Vancouver,
07:13
we all had the same realization:
131
421070
2371
cu toții am avut aceeași revelație:
07:15
we were just going to do whatever it took
to help them be happy.
to help them be happy.
132
423465
3644
eram hotărâți să facem orice era necesar
ca să-i ajutăm să fie fericiți.
ca să-i ajutăm să fie fericiți.
07:19
This experience made me think
a little more deeply about my research.
a little more deeply about my research.
133
427743
5782
Această experiență m-a făcut să mă gândesc
mai serios la cercetarea mea.
mai serios la cercetarea mea.
07:25
Back in my lab,
134
433972
1300
În laborator
07:27
we'd seen the benefits of giving spike
135
435296
2792
am văzut beneficiile dăruitului înflorind
07:30
when people felt a real sense
of connection with those they were helping
of connection with those they were helping
136
438112
3976
atunci când oamenii simțeau o conexiune
reală cu cei pe care îi ajutau
reală cu cei pe care îi ajutau
07:34
and could easily envision
the difference they were making
the difference they were making
137
442112
2715
și puteau fi martorii direcți
ai impactului pe care-l aveau
ai impactului pe care-l aveau
07:36
in those individuals' lives.
138
444851
1537
în viața acelor indivizi.
07:39
For example, in one experiment,
139
447333
1871
De exemplu, într-unul din experimente,
07:41
we gave participants an opportunity
to donate a bit of money
to donate a bit of money
140
449228
2911
le-am cerut participanților să doneze
o sumă mică de bani
o sumă mică de bani
07:44
to either UNICEF or Spread the Net.
141
452163
2588
către UNICEF sau „Spread the Net”.
07:46
We chose these charities intentionally,
142
454775
2272
Am ales intenționat aceste organizații,
07:49
because they were partners and shared
the same critically important goal
the same critically important goal
143
457071
3851
pentru că ele colaborau
și aveau același obiectiv important,
și aveau același obiectiv important,
și anume îmbunătățirea sănătății copiilor.
07:52
of promoting children's health.
144
460946
1542
07:55
But I think UNICEF is just
such a big, broad charity
such a big, broad charity
145
463798
4642
Doar că UNICEF e o organizație
atât de mare și răspândită,
atât de mare și răspândită,
08:00
that it can be a little hard to envision
146
468464
1983
că poate fi dificil să vizualizezi
08:02
how your own small donation
will make a difference.
will make a difference.
147
470471
3230
în ce fel va ajuta, concret,
mica ta donație.
mica ta donație.
08:06
In contrast, Spread the Net
offers donors a concrete promise:
offers donors a concrete promise:
148
474245
5022
Pe de cealaltă parte, „Spread the Net”
face donatorilor o promisiune concretă:
face donatorilor o promisiune concretă:
08:11
for every 10 dollars donated,
149
479291
1605
pentru fiecare zece dolari donați,
08:12
they provide one bed net
to protect a child from malaria.
to protect a child from malaria.
150
480920
3669
ei asigură o plasă de țânțari
pentru a proteja un copil de malarie.
pentru a proteja un copil de malarie.
08:17
We saw that the more money
people gave to Spread the Net,
people gave to Spread the Net,
151
485368
3481
Am observat astfel că, cu cât mai mulți
bani donau oamenii către „Spread the Net”,
bani donau oamenii către „Spread the Net”,
08:20
the happier they reported
feeling afterward.
feeling afterward.
152
488873
3042
cu atât mai fericiți
declarau ulterior că se simt.
declarau ulterior că se simt.
08:24
In contrast, this emotional
return on investment
return on investment
153
492740
4130
La polul opus,
această recompensă emoțională
această recompensă emoțională
08:28
was completely eliminated
when people gave money to UNICEF.
when people gave money to UNICEF.
154
496894
4485
era complet inexistentă
când oamenii donau către UNICEF.
când oamenii donau către UNICEF.
08:33
So this suggests that just
giving money to a worthwhile charity
giving money to a worthwhile charity
155
501994
4087
Asta ne arată că simplul fapt de a dona
bani pentru o cauză nobilă importantă
bani pentru o cauză nobilă importantă
08:38
isn't always enough.
156
506105
1489
nu e întotdeauna de ajuns.
08:39
You need to be able to envision
157
507997
2129
Trebuie să știm concret
08:42
how, exactly, your dollars
are going to make a difference.
are going to make a difference.
158
510150
3645
cum, mai precis, vor ajuta banii donați.
08:46
Of course, the Group of Five program
takes this idea to a whole new level.
takes this idea to a whole new level.
159
514524
4758
Bineînțeles, Grupul celor Cinci
duce această idee la un alt nivel.
duce această idee la un alt nivel.
08:51
When we first took on this project,
160
519678
1723
La început, când am demarat acest proiect,
08:53
we would talk about when
the refugees would arrive.
the refugees would arrive.
161
521425
3242
vorbeam despre când vor sosi refugiații.
08:57
Now, we just refer to them as our family.
162
525158
3448
Acum, ne referim la ei
cu termenul de „familia noastră”.
cu termenul de „familia noastră”.
09:00
Recently, we took the kids ice skating,
163
528630
2592
Nu demult, i-am dus pe copii la patinoar
09:03
and later that day,
my six-year-old, Oliver, asked me,
my six-year-old, Oliver, asked me,
164
531246
4221
și, la un moment dat, Oliver,
fiul meu de șase ani, m-a întrebat:
fiul meu de șase ani, m-a întrebat:
09:07
"Mommy, who is the oldest
kid in our family?"
kid in our family?"
165
535491
2736
„Mami, cine e cel mai mare copil
din familia noastră?”
din familia noastră?”
09:10
I assumed he was talking
about his plethora of cousins,
about his plethora of cousins,
166
538908
3624
Am crezut că se referă la multitudinea
de verișori pe care îi are.
de verișori pe care îi are.
09:14
and he was talking about them,
167
542556
2000
Se referea și la ei, într-adevăr,
09:16
but also about our Syrian family.
168
544580
2514
dar și la familia noastră de sirieni.
09:19
Since our family arrived,
169
547832
1841
De când a ajuns familia noastră,
09:21
so many people and organizations
have offered to help,
have offered to help,
170
549697
4160
foarte mulți oameni și organizații
au vrut să ajute,
au vrut să ajute,
09:25
providing everything
from free dental fillings
from free dental fillings
171
553881
3545
oferind de toate, de la intervenții
stomatologice gratuite,
stomatologice gratuite,
09:29
to summer camps.
172
557450
2005
la tabere de vară.
09:32
It's made me see the goodness
that exists in our community.
that exists in our community.
173
560125
4097
Asta mi-a arătat câtă bunătate există
în comunitatea noastră.
în comunitatea noastră.
09:36
Thanks to one donation,
174
564990
1587
Mulțumită unei donații,
09:38
the kids got to go to bike camp,
175
566601
2788
copiii au putut merge
într-o tabără de ciclism,
într-o tabără de ciclism,
09:41
and every day of the week,
176
569413
1498
și în fiecare zi de tabără,
09:42
some member of our group
tried to be there to cheer for them.
tried to be there to cheer for them.
177
570935
3092
câte un membru din grup s-a străduit
să ajungă acolo și să îi încurajeze.
să ajungă acolo și să îi încurajeze.
09:46
I happened to be there
178
574591
1177
S-a nimerit ca eu să merg
09:47
the day the training wheels
were supposed to come off,
were supposed to come off,
179
575792
2554
în ziua când se renunța
la roțile ajutătoare,
la roțile ajutătoare,
09:50
and let me tell you, the four-year-old
did not think this was a good idea.
did not think this was a good idea.
180
578370
3965
și credeți-mă, puștiului de patru ani
i-a displăcut total ideea.
i-a displăcut total ideea.
09:55
So I went over and talked to him
181
583483
2094
Așa că m-am dus și am stat de vorbă cu el
09:57
about the long-term benefits
of riding without training wheels.
of riding without training wheels.
182
585601
3627
despre cât de bine va fi
fără roți ajutătoare.
fără roți ajutătoare.
10:01
(Laughter)
183
589252
2438
(Râsete)
10:03
Then I remembered that he was four
and barely spoke English.
and barely spoke English.
184
591714
3903
Apoi mi-am amintit că micuțul avea
doar patru ani și abia vorbea engleza.
doar patru ani și abia vorbea engleza.
10:07
So I reverted to two words
he definitely knew:
he definitely knew:
185
595641
4017
Așa că am schimbat strategia și am folosit
doar un cuvânt pe care 100% îl știa:
doar un cuvânt pe care 100% îl știa:
10:11
ice cream.
186
599682
1195
înghețată.
10:13
You try without training wheels,
I'll buy you ice cream.
I'll buy you ice cream.
187
601535
3487
Dacă te dai fără roți ajutătoare,
îți cumpăr înghețată.
îți cumpăr înghețată.
10:17
Here's what happened next.
188
605046
1631
Și iată ce s-a întâmplat.
10:19
(Video) ED: Yes. Yeah!
189
607565
2741
(Video) ED: Așa! Bravooo!
10:22
Kid: I'm gonna try.
190
610330
1151
Copilul: O să încerc!
10:23
ED: Oh my God! Look at you go!
191
611505
1877
ED: Mama mia! Uite ce frumos pedalezi!
10:25
(Squealing) Look at you go!
You're doing it all by yourself!
You're doing it all by yourself!
192
613406
2891
(Chiuind) Uite ce frumos pedalezi!
Singur, singurel!
Singur, singurel!
10:28
(Audience) (Laughter)
193
616321
1205
(Publicul)
(Râsete)
(Râsete)
10:29
(Video) ED: Good job!
194
617550
2104
(Video) ED: Bună treabă!
10:32
(Audience) (Laughter)
195
620142
1537
(Publicul) (Râsete)
10:33
(Applause)
196
621703
4459
(Aplauze)
10:38
ED: So this is the kind of helping
that human beings evolved to enjoy,
that human beings evolved to enjoy,
197
626186
5901
ED: Acesta este, deci, felul de a ajuta
care îi face pe oameni fericiți astăzi,
care îi face pe oameni fericiți astăzi,
10:44
but for 40 years,
198
632111
1911
dar timp de 40 de ani
10:46
Canada was the only country in the world
199
634046
2447
Canada a fost singura țară din lume
10:48
that allowed private citizens
to sponsor refugees.
to sponsor refugees.
200
636517
3460
care a permis cetățenilor obișnuiți
să sponsorizeze familii de refugiați.
să sponsorizeze familii de refugiați.
10:52
Now -- Canada!
201
640565
2184
Acum... Canada!
10:54
(Applause)
202
642773
2160
(Aplauze)
10:56
It's pretty great.
203
644957
1316
E grozavă!
10:59
Now Australia and the UK
are starting up similar programs.
are starting up similar programs.
204
647354
3546
Acum Australia și Marea Britanie
demarează programe similare.
demarează programe similare.
11:03
Just imagine how different
the refugee crisis could look
the refugee crisis could look
205
651613
3503
Gândiți-vă cât de diferită ar fi
situația refugiaților
situația refugiaților
11:07
if more countries made this possible.
206
655140
2459
dacă astfel de programe ar rula
în mai multe țări.
în mai multe țări.
11:10
Creating these kinds of meaningful
connections between individuals
connections between individuals
207
658647
3981
Crearea acestui tip de conexiuni
semnificative între oameni
semnificative între oameni
11:14
provides an opportunity
to deal with challenges
to deal with challenges
208
662652
2867
ajută la depășirea unor provocări
11:17
that feel overwhelming.
209
665543
2124
care altfel pot părea copleșitoare.
11:20
One of those challenges lies just blocks
from where I'm standing right now,
from where I'm standing right now,
210
668429
4929
O astfel de provocare există la doar
câteva străzi de unde locuiesc acum,
câteva străzi de unde locuiesc acum,
11:25
in the Downtown Eastside of Vancouver.
211
673382
2604
în centrul părții de est din Vancouver.
11:28
By some measures, it's the poorest
urban postal code in Canada.
urban postal code in Canada.
212
676010
4328
După unele studii,
e cea mai săracă zonă din Canada.
e cea mai săracă zonă din Canada.
11:32
We actually debated whether
to bring over a family of refugees,
to bring over a family of refugees,
213
680854
3085
Chiar am stat și ne-am gândit dacă
să aducem acolo o familie de refugiați,
să aducem acolo o familie de refugiați,
11:35
because there are so many people
right here already struggling.
right here already struggling.
214
683963
3652
pentru că erau deja suficienți localnici
care abia se descurcau.
care abia se descurcau.
11:39
My friend Evan told me
that when he was a kid
that when he was a kid
215
687639
2684
Prietenul meu Evan mi-a spus
că pe când era copil
că pe când era copil
11:42
and his parents drove
through this neighborhood,
through this neighborhood,
216
690347
2269
și părinții lui treceau prin acel cartier,
11:44
he would duck down in the back seat.
217
692640
2517
el se pitea pe bancheta din spate.
11:48
But Evan's parents
never would have guessed
never would have guessed
218
696077
2537
Niciodată nu și-ar fi închipuit
părinții lui
părinții lui
11:50
that when he grew up,
219
698638
1617
că Evan, ajuns adult,
11:52
he would open up the doors
of a local restaurant
of a local restaurant
220
700279
2701
va deschide un restaurant unde va invita
11:55
and invite this community inside
to enjoy three-course dinners.
to enjoy three-course dinners.
221
703004
4315
exact acea comunitate să savureze
meniuri cu trei feluri de mâncare.
meniuri cu trei feluri de mâncare.
11:59
The program that Evan helped build
is called "Plenty of Plates,"
is called "Plenty of Plates,"
222
707997
3871
Programul la care a contribuit Evan
se numește „Mese îmbelșugate”,
se numește „Mese îmbelșugate”,
iar scopul este nu doar
de a asigura mâncare gratuită,
de a asigura mâncare gratuită,
12:03
and the goal is not just
to provide free meals
to provide free meals
223
711892
2417
12:06
but to create moments of connection
224
714333
2026
dar și de a crea ocazii de socializare
12:08
between people who otherwise
might never make eye contact.
might never make eye contact.
225
716383
3396
între oameni care, în alte condiții,
nici nu s-ar uita unii la alții.
nici nu s-ar uita unii la alții.
12:12
Each night, a local business
sponsors the dinner
sponsors the dinner
226
720216
3080
În fiecare seară, un antreprenor local
sponsorizează mesele
sponsorizează mesele
12:15
and sends a team of volunteers
227
723320
1928
și trimite o echipă de voluntari
12:17
who help make and serve the meal.
228
725272
1944
care ajută la prepararea
și servirea mâncării.
și servirea mâncării.
12:19
Afterward, the leftovers get distributed
to people who are out on the street,
to people who are out on the street,
229
727732
4886
La final, mâncarea neconsumată
e împărțită oamenilor străzii
e împărțită oamenilor străzii
12:24
and importantly, there's enough money left
230
732642
2019
și, foarte important,
încă rămân suficienți bani
încă rămân suficienți bani
12:26
to provide a thousand free lunches
for this community
for this community
231
734685
2520
pentru a dona comunității
o mie de prânzuri gratuite
o mie de prânzuri gratuite
12:29
in the days that follow.
232
737229
1570
în zilele următoare.
12:31
But the benefits of this program
extend beyond food.
extend beyond food.
233
739494
3600
Dar beneficiile acestui program
merg dincolo de mâncare.
merg dincolo de mâncare.
12:35
For the volunteers, it provides
an opportunity to engage with people,
an opportunity to engage with people,
234
743666
4657
Pentru voluntari,
e o ocazie de a socializa cu oameni,
e o ocazie de a socializa cu oameni,
12:40
to sit down and hear their stories.
235
748347
2909
și de a le afla poveștile.
12:43
After this experience,
one volunteer changed his commute
one volunteer changed his commute
236
751733
4153
După această experiență, unul dintre
voluntari și-a schimbat traseul de navetă.
voluntari și-a schimbat traseul de navetă.
12:47
so that instead of avoiding
this neighborhood,
this neighborhood,
237
755910
2879
Astfel, în loc să evite acest cartier,
12:50
he walks through it,
238
758813
1502
acum trece prin el,
12:52
smiling or making eye contact
as he passes familiar faces.
as he passes familiar faces.
239
760339
4020
zâmbind și privindu-i în ochi
pe cunoscuții cu care se intersectează.
pe cunoscuții cu care se intersectează.
12:57
All of us are capable
of finding joy in giving.
of finding joy in giving.
240
765270
3773
Cu toții putem găsi plăcere în a dărui.
13:01
But we shouldn't expect this
to happen automatically.
to happen automatically.
241
769551
3189
Dar nu ar trebui să ne așteptăm
ca asta să se întâmple automat.
ca asta să se întâmple automat.
13:05
Spending money helping others
doesn't necessarily promote happiness.
doesn't necessarily promote happiness.
242
773359
4292
Nu întotdeauna banii cheltuiți
pentru a-i ajuta pe ceilalți
te vor face fericit.
te vor face fericit.
13:09
Instead, it matters how we do it.
243
777675
3099
Mai degrabă contează cum îi ajuți.
13:13
And if we want people to give more,
244
781223
2689
Și dacă vrem ca oamenii
să doneze mai mult,
să doneze mai mult,
13:15
we need to subvert the way we think
about charitable giving.
about charitable giving.
245
783936
4126
trebuie să redefinim conceptul
de act de caritate.
de act de caritate.
13:20
We need to create opportunities to give
246
788086
2535
Trebuie să creăm oportunități de a dărui
13:22
that enable us to appreciate
our shared humanity.
our shared humanity.
247
790645
3457
care să ne ajute
să ne conectăm unii cu alții.
să ne conectăm unii cu alții.
Dacă e cineva aici care lucrează
pentru o organizație de caritate,
pentru o organizație de caritate,
13:26
If any of you work for a charity,
248
794737
2436
13:29
don't reward your donors
with pens or calendars.
with pens or calendars.
249
797197
3444
nu mulțumiți donatorilor
cu calendare și pixuri.
cu calendare și pixuri.
13:33
(Applause)
250
801959
3819
(Aplauze)
13:37
Reward them with the opportunity
251
805802
1877
Mai degrabă oferiți-le oportunitatea
13:39
to see the specific impact
that their generosity is having
that their generosity is having
252
807703
4260
să vadă efectul concret
al generozității lor
al generozității lor
13:43
and to connect with the individuals
and communities they're helping.
and communities they're helping.
253
811987
4504
și să creeze o legătură cu indivizii
sau comunitățile pe care le ajută.
sau comunitățile pe care le ajută.
Suntem obișnuiți să ne gândim
la caritate ca la o datorie.
la caritate ca la o datorie.
13:49
We're used to thinking about giving
as something we should do.
as something we should do.
254
817519
4937
13:54
And it is.
255
822480
1333
Și este o datorie.
13:56
But in thinking about it this way,
256
824551
2558
Dar dacă o privim doar ca pe o datorie,
13:59
we're missing out on one of
the best parts of being human:
the best parts of being human:
257
827133
4759
ratăm unul din cele mai frumoase
aspecte ale umanității noastre:
aspecte ale umanității noastre:
14:03
that we have evolved to find joy
in helping others.
in helping others.
258
831916
4528
faptul că devenim mai fericiți
când îi ajutăm pe ceilalți.
când îi ajutăm pe ceilalți.
14:09
Let's stop thinking about giving
as just this moral obligation
as just this moral obligation
259
837041
5246
Haideți să nu ne mai gândim
la caritate ca la o obligație morală,
la caritate ca la o obligație morală,
14:14
and start thinking of it
as a source of pleasure.
as a source of pleasure.
260
842311
4050
ci să o privim ca pe o sursă de plăcere.
14:18
Thank you.
261
846782
1194
Vă mulțumesc!
14:20
(Applause)
262
848000
4873
(Aplauze)
ABOUT THE SPEAKER
Elizabeth Dunn - Happiness researcherElizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness.
Why you should listen
When Elizabeth Dunn got her first job, she wondered what to do with the money that was suddenly appearing in her bank account. So she teamed up with her friend Mike Norton (at Harvard) to figure out how people could use money to buy the most happiness. She and Norton wrote a book called Happy Money, which presents five research-based principles designed to help individuals and organizations use their money in happier ways. It was selected by the Washington Post as one of the "top 20 books every leader should read."
Recently, her work has focused on how people navigate trade-offs between time and money, and how mobile technology can both support and undermine human happiness. Dunn is an avid skier and surfer, and she survived a shark attack.
Elizabeth Dunn | Speaker | TED.com