TED2019
Elizabeth Dunn: Helping others makes us happier -- but it matters how we do it
Elizabeth Dunn: Anderen helpen maakt gelukkig -- als je het op de juiste manier doet
Filmed:
Readability: 4.2
3,134,334 views
Onderzoek wijst uit dat het helpen van anderen ons gelukkiger maakt. Maar in haar baanbrekend onderzoek naar vrijgevigheid en vreugde ontdekte sociaal psycholoog Elizabeth Dunn dat er een addertje onder het gras zit: het maakt verschil hoe we helpen. Ontdek hoe we een grotere impact kunnen maken -- en ondertussen ons eigen geluk kunnen vergroten -- als we één belangrijke verandering maken in hoe we anderen helpen. "Laten we stoppen met denken over geven als een morele verplichting en beginnen met erover te denken als een bron van plezier", zegt Dunn.
Elizabeth Dunn - Happiness researcher
Elizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness. Full bio
Elizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
So, I have a pretty fun job,
0
730
2999
Ik heb een behoorlijk leuke baan,
00:15
which is to figure out
what makes people happy.
what makes people happy.
1
3753
3279
namelijk erachter zien te komen
wat mensen gelukkig maakt.
wat mensen gelukkig maakt.
00:19
It's so fun, it might almost seen
a little frivolous,
a little frivolous,
2
7561
4750
Het is zo leuk dat het bijna
een beetje onbeduidend lijkt,
een beetje onbeduidend lijkt,
00:24
especially at a time where
we're being confronted
we're being confronted
3
12335
2435
helemaal in een tijd
waarin we geconfronteerd worden
waarin we geconfronteerd worden
00:26
with some pretty depressing headlines.
4
14794
2550
met behoorlijk deprimerende krantenkoppen.
00:30
But it turns out that studying happiness
might provide a key
might provide a key
5
18087
4362
Maar het blijkt dat bestuderen
van geluk een sleutel kan zijn
van geluk een sleutel kan zijn
00:34
to solving some of the toughest
problems we're facing.
problems we're facing.
6
22473
3893
tot het oplossen van een aantal van
de moeilijkste problemen die we hebben.
de moeilijkste problemen die we hebben.
00:39
It's taken me almost a decade
to figure this out.
to figure this out.
7
27242
3711
Het heeft me bijna 10 jaar gekost
om hierachter te komen.
om hierachter te komen.
00:43
Pretty early on in my career,
8
31567
1649
In het begin van mijn carrière
00:45
I published a paper in "Science"
with my collaborators,
with my collaborators,
9
33240
3296
heb ik met mijn medewerkers
een artikel gepubliceerd in 'Science'
een artikel gepubliceerd in 'Science'
00:48
entitled, "Spending Money
on Others Promotes Happiness."
on Others Promotes Happiness."
10
36560
3181
met de titel 'Geld uitgeven
aan anderen vergroot geluk'.
aan anderen vergroot geluk'.
00:52
I was very confident in this conclusion,
11
40377
2938
Ik had veel vertrouwen in deze conclusie,
00:55
except for one thing:
12
43339
2036
alleen was er één probleem:
00:57
it didn't seem to apply to me.
13
45399
3115
het leek niet op mij
van toepassing te zijn.
van toepassing te zijn.
01:00
(Laughter)
14
48538
1228
(Gelach)
01:01
I hardly ever gave money to charity,
15
49790
2302
Ik gaf zelden geld aan goede doelen
01:04
and when I did,
16
52116
1192
en wanneer ik dat deed
01:05
I didn't feel that warm glow
I was expecting.
I was expecting.
17
53332
2842
voelde ik niet die warmte
die ik verwachtte.
die ik verwachtte.
01:08
So I started to wonder if maybe
there was something wrong with my research
there was something wrong with my research
18
56723
6153
Ik begon me af te vragen of er misschien
iets mis was met mijn onderzoek
iets mis was met mijn onderzoek
01:14
or something wrong with me.
19
62900
3003
of dat er iets mis was met mij.
01:19
My own lackluster emotional response
to giving was especially puzzling
to giving was especially puzzling
20
67450
5844
Mijn eigen glansloze emotionele reactie
op het geven was helemaal verwarrend
op het geven was helemaal verwarrend
01:25
because my follow-up studies revealed
that even toddlers exhibited joy
that even toddlers exhibited joy
21
73318
5254
omdat mijn vervolgonderzoeken lieten zien
dat zelfs peuters blijdschap vertoonden
dat zelfs peuters blijdschap vertoonden
01:30
from giving to others.
22
78596
1627
na het geven aan anderen.
01:32
In one experiment, my colleagues
Kiley Hamlin, Lara Aknin and I
Kiley Hamlin, Lara Aknin and I
23
80803
3792
In één experiment brachten mijn collega's
Kiley Hamlin, Lara Aknin en ik,
Kiley Hamlin, Lara Aknin en ik,
01:36
brought kids just under
the age of two into the lab.
the age of two into the lab.
24
84619
3603
kinderen net onder de twee jaar oud
naar het laboratorium.
naar het laboratorium.
01:40
Now, as you might imagine,
25
88246
1263
Je kan je voorstellen
01:41
we had to work with a resource
that toddlers really care about,
that toddlers really care about,
26
89533
4276
dat we moesten werken met een betaalmiddel
waar peuters heel veel om geven,
waar peuters heel veel om geven,
01:45
so we used the toddler equivalent of gold,
27
93833
3685
dus we gebruikten hun equivalent van goud,
01:49
namely, Goldfish crackers.
28
97542
2365
namelijk Goldfish crackers.
01:51
(Laughter)
29
99931
1309
(Gelach)
01:53
We gave kids this windfall
of Goldfish for themselves
of Goldfish for themselves
30
101264
3637
We gaven de kinderen een schat
aan Goldfish crackers voor henzelf
aan Goldfish crackers voor henzelf
01:56
and a chance to give
some of their Goldfish away
some of their Goldfish away
31
104925
3017
en de mogelijkheid om een deel
van de crackers weg te geven
van de crackers weg te geven
01:59
to a puppet named Monkey.
32
107966
1986
aan een pop genaamd Monkey.
02:02
(Video) Researcher: I found
even more treats,
even more treats,
33
110495
2130
(Video) Onderzoeker: Ik heb meer snoepjes
gevonden en ik geef ze allemaal aan jou.
gevonden en ik geef ze allemaal aan jou.
02:04
and I'm going to give them all to you.
34
112649
2285
02:06
Toddler: Ooh. Thank you.
35
114958
2835
Peuter: Oh. Dank je wel.
02:10
Researcher: But, you know,
I don't see any more treats.
I don't see any more treats.
36
118712
2726
Onderzoeker: Maar, weet je,
ik zie hier geen snoep meer.
ik zie hier geen snoep meer.
02:13
Will you give one to Monkey?
37
121462
1652
Wil jij er één aan Monkey geven?
02:16
Toddler: Yeah.
Researcher: Yeah?
Researcher: Yeah?
38
124278
1620
Peuter: Ja.
Onderzoeker: Ja?
Onderzoeker: Ja?
02:18
Toddler: Yeah.
39
126720
1461
Peuter: Ja.
02:24
Here.
40
132852
1156
Alsjeblieft.
02:26
Researcher: Ooh, yummy. Mmmm.
41
134032
3747
Onderzoeker: Oh, lekker. Mmmm.
02:30
Toddler: All gone, he ate it.
42
138862
1633
Peuter: Alles weg, hij at het op.
Elizabeth Dunn: We trainden
onderzoeksassistenten
onderzoeksassistenten
02:34
Elizabeth Dunn: Now, we trained
research assistants to watch these videos
research assistants to watch these videos
43
142186
3670
deze video's te bekijken
02:37
and code toddlers' emotional reactions.
44
145880
2555
en de emotionele reacties
van de peuters te coderen.
van de peuters te coderen.
02:40
Of course, we didn't tell them
our hypotheses.
our hypotheses.
45
148459
2154
Natuurlijk vertelden we hen
onze hypotheses niet.
onze hypotheses niet.
02:43
The data revealed that toddlers
were pretty happy
were pretty happy
46
151357
2812
De data lieten zien dat peuters
behoorlijk blij waren
behoorlijk blij waren
02:46
when they got this pile
of Goldfish for themselves,
of Goldfish for themselves,
47
154193
2858
wanneer ze de stapel crackers
voor zichzelf kregen,
voor zichzelf kregen,
02:49
but they were actually even happier
48
157075
1834
maar dat ze nog blijer waren
02:50
when they got to give
some of their Goldfish away.
some of their Goldfish away.
49
158933
2853
als ze een paar van deze crackers
weg konden geven.
weg konden geven.
02:54
And this warm glow of giving
persists into adulthood.
persists into adulthood.
50
162423
4418
Dit warme gevoel bij geven,
blijft tot in de volwassenheid bestaan.
blijft tot in de volwassenheid bestaan.
02:58
When we analyzed surveys
from more than 200,000 adults
from more than 200,000 adults
51
166865
4245
Toen we enquêtes analyseerden
van meer dan 200.000 volwassenen
van meer dan 200.000 volwassenen
03:03
across the globe,
52
171134
1553
van over de hele wereld,
03:04
we saw that nearly a third
of the world's population
of the world's population
53
172711
3212
zagen we dat bijna een derde
van de wereldbevolking
van de wereldbevolking
03:07
reported giving at least some money
to charity in the past month.
to charity in the past month.
54
175947
3924
aangaf de afgelopen maand wat geld
gedoneerd te hebben aan goede doelen.
gedoneerd te hebben aan goede doelen.
03:12
Remarkably, in every
major region of the world,
major region of the world,
55
180535
4053
Opvallend was dat overal op de wereld
03:16
people who gave money to charity
were happier than those who did not,
were happier than those who did not,
56
184612
4549
de mensen die geld doneerden gelukkiger
waren dan de mensen die dat niet deden,
waren dan de mensen die dat niet deden,
03:21
even after taking into account
their own personal financial situation.
their own personal financial situation.
57
189185
3825
zelfs rekening houdend
met hun persoonlijke financiële situatie.
met hun persoonlijke financiële situatie.
03:25
And this correlation wasn't trivial.
58
193769
2597
En deze correlatie was niet triviaal.
03:28
It looked like giving to charity
59
196908
2102
Het leek erop dat doneren aan goede doelen
03:31
made about the same
difference for happiness
difference for happiness
60
199034
2422
ongeveer hetzelfde verschil
voor geluk maakte
voor geluk maakte
03:33
as having twice as much income.
61
201480
2663
als het hebben van
twee keer zoveel inkomen.
twee keer zoveel inkomen.
03:37
Now, as a researcher,
62
205857
2087
Als onderzoeker,
03:39
if you're lucky enough
to stumble on an effect
to stumble on an effect
63
207968
2533
als je zoveel geluk hebt
op een effect te stuiten
op een effect te stuiten
03:42
that replicates around the world
in children and adults alike,
in children and adults alike,
64
210525
4112
dat wereldwijd voor
kinderen en volwassen geldt,
kinderen en volwassen geldt,
03:46
you start to wonder:
65
214661
1849
ga je je afvragen:
03:48
Could this be part of human nature?
66
216534
2800
kan dit een deel zijn
van de menselijke aard?
van de menselijke aard?
03:51
We know that pleasure
reinforces adaptive behaviors
reinforces adaptive behaviors
67
219848
4553
We weten dat plezier
adaptief gedrag versterkt,
adaptief gedrag versterkt,
gedrag zoals eten en seks,
die onze soort helpen voortbestaan,
die onze soort helpen voortbestaan,
03:56
like eating and sex
68
224425
1892
03:58
that help perpetuate our species,
69
226341
3051
04:01
and it looked to me like giving
might be one of those behaviors.
might be one of those behaviors.
70
229416
4375
en het leek me dat geven
zo'n soort gedrag was.
zo'n soort gedrag was.
04:06
I was really excited about these ideas,
71
234639
2802
Ik was erg enthousiast over deze ideeën
04:09
and I wrote about them
in the "New York Times."
in the "New York Times."
72
237465
2439
en ik schreef erover
in de 'New York Times'.
in de 'New York Times'.
04:12
One of the people who read this article
73
240457
2115
Een van de mensen die dit artikel lazen
04:14
was my accountant.
74
242596
1602
was mijn boekhouder.
04:16
(Laughter)
75
244222
3045
(Gelach)
04:19
Yeah.
76
247291
1162
Ja.
04:20
At tax time, I found myself
seated across from him,
seated across from him,
77
248477
4050
Toen ik mijn belastingaangifte
moest doen, zat ik tegenover hem
moest doen, zat ik tegenover hem
04:24
watching as he slowly tapped his pen
78
252551
2960
en zag hem langzaam met zijn pen tikken
04:27
on the charitable giving line
of my tax return
of my tax return
79
255535
2880
op het gedeelte 'goede doelen'
op mijn belastingaangifte
op mijn belastingaangifte
04:30
with this look of, like,
80
258439
2017
met een gezichtsuitdrukking
04:32
poorly concealed disapproval.
81
260480
2397
van slecht verborgen afkeuring.
04:34
(Laughter)
82
262901
2051
(Gelach)
04:36
Despite building my career
by showing how great giving can feel,
by showing how great giving can feel,
83
264976
4876
Mijn carrière was gebouwd
rondom het laten zien
hoe goed het voelt om te geven,
hoe goed het voelt om te geven,
04:41
I actually wasn't doing very much of it.
84
269876
3534
maar zelf deed ik dat niet zo veel.
04:45
So I resolved to give more.
85
273434
2591
Dus nam ik me voor om meer te geven.
04:48
Around that time,
86
276944
1834
Rond die tijd
04:50
devastating stories about
the Syrian refugee crisis
the Syrian refugee crisis
87
278802
3734
hoorden we overal heftige verhalen
over de vluchtelingencrisis in Syrië.
over de vluchtelingencrisis in Syrië.
04:54
were everywhere.
88
282560
1639
04:56
I really wanted to help,
89
284826
1530
Ik wilde heel graag helpen,
04:58
so I pulled out my credit card.
90
286380
2798
dus haalde ik mijn
creditcard tevoorschijn.
creditcard tevoorschijn.
05:01
I knew my donations would probably
make a difference for someone somewhere,
make a difference for someone somewhere,
91
289202
5268
Ik wist dat mijn donatie waarschijnlijk
ergens het verschil voor iemand zou maken,
ergens het verschil voor iemand zou maken,
05:06
but going to the website
of an effective charity
of an effective charity
92
294494
2930
maar naar de website
van een succesvol goed doel gaan
van een succesvol goed doel gaan
05:09
and entering my Visa number
93
297448
2094
en mijn Visanummer invoeren
05:11
still just didn't feel like enough.
94
299566
2438
voelde nog steeds niet als voldoende.
05:15
That's when I learned
about the Group of Five.
about the Group of Five.
95
303091
3641
Toen hoorde ik over de Groep van Vijf.
05:19
The Canadian government
allows any five Canadians
allows any five Canadians
96
307717
3587
De Canadese overheid staat toe
dat een groep van vijf Canadezen
dat een groep van vijf Canadezen
05:23
to privately sponsor a family of refugees.
97
311328
3092
direct een vluchtelingenfamilie sponsort.
05:27
You have to raise enough money
to support the family
to support the family
98
315166
2767
Je moet genoeg geld verzamelen
om de familie te steunen
om de familie te steunen
05:29
for their first year in Canada,
99
317957
1933
in hun eerste jaar in Canada
05:31
and then they literally
get on a plane to your city.
get on a plane to your city.
100
319914
3676
en dan komen ze letterlijk
met een vliegtuig naar je woonplaats.
met een vliegtuig naar je woonplaats.
05:36
One of the things that I think
is so cool about this program
is so cool about this program
101
324608
3750
Een van de dingen
van dit project die ik zo gaaf vind,
van dit project die ik zo gaaf vind,
05:40
is that no one is allowed to do it alone.
102
328382
2461
is dat niemand het alleen mag doen.
05:42
And instead of a Group of Five,
103
330867
2211
En in plaats van een Groep van Vijf
05:45
we ended up partnering
with a community organization
with a community organization
104
333102
2513
gingen we samenwerken
met een gemeenschapsorganisatie
met een gemeenschapsorganisatie
en vormden we een groep van 25.
05:47
and forming a group of 25.
105
335639
2887
05:51
After almost two years
of paperwork and waiting,
of paperwork and waiting,
106
339716
3771
Na bijna twee jaar
van papierwerk en wachten
van papierwerk en wachten
05:55
we learned that our family
would be arriving in Vancouver
would be arriving in Vancouver
107
343511
2694
hoorden we dat onze familie
in Vancouver zou arriveren
in Vancouver zou arriveren
05:58
in less than six weeks.
108
346229
1858
binnen zes weken.
06:00
They had four sons and a daughter,
109
348795
2522
Ze hadden vier zoons en een dochter,
06:03
so we raced to find them a place to live.
110
351341
2921
dus haastten we ons
om een woning voor hen te vinden.
om een woning voor hen te vinden.
06:06
We were very lucky to find them a house,
111
354786
2485
Met veel geluk vonden we een huis,
06:09
but it needed quite a bit of work.
112
357295
1689
maar daar moest veel aan gebeuren.
06:11
So my friends came out
on evenings and weekends
on evenings and weekends
113
359008
2948
Dus kwamen mijn vrienden
's avonds en in het weekend langs
's avonds en in het weekend langs
06:13
and painted and cleaned
and assembled furniture.
and assembled furniture.
114
361980
3319
en schilderden, maakten schoon
en zetten meubels in elkaar.
en zetten meubels in elkaar.
06:17
When the big day came,
115
365807
1658
Toen de grote dag daar was,
06:19
we filled their fridge
with milk and fresh fruit
with milk and fresh fruit
116
367489
3406
vulden we de koelkast
met melk en vers fruit
met melk en vers fruit
06:22
and headed to the airport
to meet our family.
to meet our family.
117
370919
3480
en vertrokken naar het vliegveld
om onze familie te ontmoeten.
om onze familie te ontmoeten.
06:26
It was a little overwhelming for everyone,
118
374423
3765
Het was een beetje
overweldigend voor iedereen,
overweldigend voor iedereen,
06:30
especially the four-year-old.
119
378212
1917
vooral voor het kind van vier jaar oud.
06:32
His mother was reunited with her sister
120
380646
2927
Zijn moeder werd herenigd met haar zus
06:35
who had come to Canada earlier
through the same program.
through the same program.
121
383597
3055
die al eerder naar Canada was gekomen
via hetzelfde project.
via hetzelfde project.
06:39
They hadn't seen each other in 15 years.
122
387074
3517
Ze hadden elkaar 15 jaar lang niet gezien.
06:43
When you hear that more than
5.6 million refugees have fled Syria,
5.6 million refugees have fled Syria,
123
391952
6418
Als je hoort dat meer dan 5,6 miljoen
vluchtelingen uit Syrië gevlucht zijn,
vluchtelingen uit Syrië gevlucht zijn,
06:50
you're faced with this tragedy
124
398394
2013
word je geconfronteerd met een tragedie
06:52
that the human brain hasn't really
evolved to comprehend.
evolved to comprehend.
125
400431
4710
dat het menselijk brein
nog niet helemaal kan bevatten.
nog niet helemaal kan bevatten.
06:57
It's so abstract.
126
405165
1993
Het is zo abstract.
07:00
Before, if any of us had been asked
to donate 15 hours a month
to donate 15 hours a month
127
408746
3189
Als je iemand van ons eerder gevraagd had
15 uur per maand te geven
15 uur per maand te geven
07:03
to help out with the refugee crisis,
128
411959
2575
om te helpen met de vluchtelingencrisis,
07:06
we probably would have said no.
129
414558
2090
hadden we waarschijnlijk nee geantwoord.
07:09
But as soon as we took our family
to their new home in Vancouver,
to their new home in Vancouver,
130
417545
3501
Maar zodra we onze familie naar
hun nieuwe huis in Vancouver brachten,
hun nieuwe huis in Vancouver brachten,
07:13
we all had the same realization:
131
421070
2371
realiseerden we ons allemaal hetzelfde:
07:15
we were just going to do whatever it took
to help them be happy.
to help them be happy.
132
423465
3644
we zouden al het nodige doen
om hen te helpen gelukkig te worden.
om hen te helpen gelukkig te worden.
07:19
This experience made me think
a little more deeply about my research.
a little more deeply about my research.
133
427743
5782
Deze ervaring deed me meer nadenken
over mijn onderzoek.
over mijn onderzoek.
07:25
Back in my lab,
134
433972
1300
In het laboratorium hadden we gezien
07:27
we'd seen the benefits of giving spike
135
435296
2792
dat het positieve effect
van geven versterkt werd
van geven versterkt werd
07:30
when people felt a real sense
of connection with those they were helping
of connection with those they were helping
136
438112
3976
als mensen zich verbonden voelden
met degenen die ze hielpen
met degenen die ze hielpen
07:34
and could easily envision
the difference they were making
the difference they were making
137
442112
2715
en zich konden voorstellen
welk verschil ze maakten
welk verschil ze maakten
in de levens van die personen.
07:36
in those individuals' lives.
138
444851
1537
In een van de experimenten bijvoorbeeld,
07:39
For example, in one experiment,
139
447333
1871
07:41
we gave participants an opportunity
to donate a bit of money
to donate a bit of money
140
449228
2911
gaven we proefpersonen de gelegenheid
om wat geld te doneren
om wat geld te doneren
07:44
to either UNICEF or Spread the Net.
141
452163
2588
aan ofwel UNICEF ofwel Spread the Net.
07:46
We chose these charities intentionally,
142
454775
2272
We kozen deze goede doelen bewust,
07:49
because they were partners and shared
the same critically important goal
the same critically important goal
143
457071
3851
omdat ze samenwerkten en hetzelfde
ontzettend belangrijke doel deelden
ontzettend belangrijke doel deelden
07:52
of promoting children's health.
144
460946
1542
om de gezondheid
van kinderen te verbeteren.
van kinderen te verbeteren.
07:55
But I think UNICEF is just
such a big, broad charity
such a big, broad charity
145
463798
4642
Maar ik denk dat UNICEF
zo'n groot en globaal goed doel is,
zo'n groot en globaal goed doel is,
08:00
that it can be a little hard to envision
146
468464
1983
dat het moeilijk voor te stellen is
08:02
how your own small donation
will make a difference.
will make a difference.
147
470471
3230
hoe je eigen kleine donatie
een verschil kan maken.
een verschil kan maken.
08:06
In contrast, Spread the Net
offers donors a concrete promise:
offers donors a concrete promise:
148
474245
5022
Spread the Net daarentegen
geeft donateurs een concrete belofte:
geeft donateurs een concrete belofte:
08:11
for every 10 dollars donated,
149
479291
1605
voor elke 10 dollar
08:12
they provide one bed net
to protect a child from malaria.
to protect a child from malaria.
150
480920
3669
geven ze één klamboe
om een kind tegen malaria te beschermen.
om een kind tegen malaria te beschermen.
08:17
We saw that the more money
people gave to Spread the Net,
people gave to Spread the Net,
151
485368
3481
We zagen dat hoe meer geld
mensen aan Spread the Net gaven,
mensen aan Spread the Net gaven,
08:20
the happier they reported
feeling afterward.
feeling afterward.
152
488873
3042
des te gelukkiger ze zich
daarna zeiden te voelen.
daarna zeiden te voelen.
08:24
In contrast, this emotional
return on investment
return on investment
153
492740
4130
Deze emotionele waar voor hun geld
was daarentegen compleet afwezig
was daarentegen compleet afwezig
08:28
was completely eliminated
when people gave money to UNICEF.
when people gave money to UNICEF.
154
496894
4485
als mensen geld aan UNICEF gaven.
08:33
So this suggests that just
giving money to a worthwhile charity
giving money to a worthwhile charity
155
501994
4087
Dit suggereert dat alleen geld geven
aan een belangrijk goed doel
aan een belangrijk goed doel
08:38
isn't always enough.
156
506105
1489
niet altijd genoeg is.
08:39
You need to be able to envision
157
507997
2129
Je moet je voor kunnen stellen
08:42
how, exactly, your dollars
are going to make a difference.
are going to make a difference.
158
510150
3645
hoe je geld precies
een verschil gaat maken.
een verschil gaat maken.
08:46
Of course, the Group of Five program
takes this idea to a whole new level.
takes this idea to a whole new level.
159
514524
4758
Het Groep van Vijf-project bracht
dit idee naar een heel nieuw niveau.
dit idee naar een heel nieuw niveau.
08:51
When we first took on this project,
160
519678
1723
Toen we met dit project begonnen,
08:53
we would talk about when
the refugees would arrive.
the refugees would arrive.
161
521425
3242
praatten we over wanneer
de vluchtelingen zouden arriveren.
de vluchtelingen zouden arriveren.
08:57
Now, we just refer to them as our family.
162
525158
3448
Nu spreken we over hen als onze familie.
09:00
Recently, we took the kids ice skating,
163
528630
2592
We namen de kinderen
kort geleden mee om te schaatsen
kort geleden mee om te schaatsen
09:03
and later that day,
my six-year-old, Oliver, asked me,
my six-year-old, Oliver, asked me,
164
531246
4221
en later die dag vroeg
mijn zoon van zes, Oliver, me:
mijn zoon van zes, Oliver, me:
09:07
"Mommy, who is the oldest
kid in our family?"
kid in our family?"
165
535491
2736
"Mama, wie is het oudste kind
in onze familie?"
in onze familie?"
09:10
I assumed he was talking
about his plethora of cousins,
about his plethora of cousins,
166
538908
3624
Ik nam aan dat hij over
zijn vele neven en nichten sprak
zijn vele neven en nichten sprak
09:14
and he was talking about them,
167
542556
2000
en dat was ook het geval,
09:16
but also about our Syrian family.
168
544580
2514
maar hij sprak ook
over onze Syrische familie.
over onze Syrische familie.
09:19
Since our family arrived,
169
547832
1841
Sinds onze familie hier aankwam,
09:21
so many people and organizations
have offered to help,
have offered to help,
170
549697
4160
hebben heel veel mensen en organisaties
aangeboden om te helpen,
aangeboden om te helpen,
09:25
providing everything
from free dental fillings
from free dental fillings
171
553881
3545
variërend van het geven
van gratis vullingen bij de tandarts
van gratis vullingen bij de tandarts
09:29
to summer camps.
172
557450
2005
tot zomerkampen.
09:32
It's made me see the goodness
that exists in our community.
that exists in our community.
173
560125
4097
Het liet me de goedheid zien
die in onze gemeenschap bestaat.
die in onze gemeenschap bestaat.
09:36
Thanks to one donation,
174
564990
1587
Dankzij één donatie
09:38
the kids got to go to bike camp,
175
566601
2788
konden de kinderen naar een fietskamp
09:41
and every day of the week,
176
569413
1498
en elke weekdag
09:42
some member of our group
tried to be there to cheer for them.
tried to be there to cheer for them.
177
570935
3092
kwam iemand van onze groep
daarnaartoe om hen aan te moedigen.
daarnaartoe om hen aan te moedigen.
09:46
I happened to be there
178
574591
1177
Ik was daar toevallig
09:47
the day the training wheels
were supposed to come off,
were supposed to come off,
179
575792
2554
op de dag dat de zijwieltjes
eraf zouden moeten
eraf zouden moeten
09:50
and let me tell you, the four-year-old
did not think this was a good idea.
did not think this was a good idea.
180
578370
3965
en ik zal je vertellen dat de jongen
van vier dit geen goed idee vond.
van vier dit geen goed idee vond.
09:55
So I went over and talked to him
181
583483
2094
Dus ik ging naar hem toe
en praatte met hem
en praatte met hem
09:57
about the long-term benefits
of riding without training wheels.
of riding without training wheels.
182
585601
3627
over de langetermijnvoordelen
van het rijden zonder zijwieltjes.
van het rijden zonder zijwieltjes.
10:01
(Laughter)
183
589252
2438
(Gelach)
10:03
Then I remembered that he was four
and barely spoke English.
and barely spoke English.
184
591714
3903
Toen herinnerde ik me dat hij 4 jaar was
en nauwelijks Engels sprak.
en nauwelijks Engels sprak.
10:07
So I reverted to two words
he definitely knew:
he definitely knew:
185
595641
4017
Dus ik gebruikte een woord
dat hij zeker te weten kende:
dat hij zeker te weten kende:
10:11
ice cream.
186
599682
1195
ijsje.
10:13
You try without training wheels,
I'll buy you ice cream.
I'll buy you ice cream.
187
601535
3487
Als je het zonder zijwieltjes probeert,
krijg je een ijsje van me.
krijg je een ijsje van me.
10:17
Here's what happened next.
188
605046
1631
Dit is wat er gebeurde.
10:19
(Video) ED: Yes. Yeah!
189
607565
2741
(Video) ED: Ja. Ja!
10:22
Kid: I'm gonna try.
190
610330
1151
Kind: Ik ga het proberen.
10:23
ED: Oh my God! Look at you go!
191
611505
1877
ED: O mijn god! Wat doe je het goed!
10:25
(Squealing) Look at you go!
You're doing it all by yourself!
You're doing it all by yourself!
192
613406
2891
(Gegil) Wat doe je het goed!
Je doet het helemaal alleen!
Je doet het helemaal alleen!
10:28
(Audience) (Laughter)
193
616321
1205
(Publiek) (Gelach)
10:29
(Video) ED: Good job!
194
617550
2104
(Video) ED: Goed gedaan!
10:32
(Audience) (Laughter)
195
620142
1537
(Publiek) (Gelach)
10:33
(Applause)
196
621703
4459
(Applaus)
10:38
ED: So this is the kind of helping
that human beings evolved to enjoy,
that human beings evolved to enjoy,
197
626186
5901
ED: Dus dit is het soort helpen
waar mensen van zijn gaan genieten,
waar mensen van zijn gaan genieten,
10:44
but for 40 years,
198
632111
1911
maar 40 jaar lang was Canada
het enige land ter wereld
het enige land ter wereld
10:46
Canada was the only country in the world
199
634046
2447
10:48
that allowed private citizens
to sponsor refugees.
to sponsor refugees.
200
636517
3460
dat toestond dat particulieren
vluchtelingen sponsorden.
vluchtelingen sponsorden.
10:52
Now -- Canada!
201
640565
2184
Nu -- Canada!
10:54
(Applause)
202
642773
2160
(Applaus)
10:56
It's pretty great.
203
644957
1316
Mooi, he?
10:59
Now Australia and the UK
are starting up similar programs.
are starting up similar programs.
204
647354
3546
Nu beginnen Australië en Groot Brittannië
soortgelijke projecten.
soortgelijke projecten.
11:03
Just imagine how different
the refugee crisis could look
the refugee crisis could look
205
651613
3503
Stel je eens voor hoe anders
de vluchtelingencrisis er uit zou zien
de vluchtelingencrisis er uit zou zien
11:07
if more countries made this possible.
206
655140
2459
als meer landen dit mogelijk maakten.
11:10
Creating these kinds of meaningful
connections between individuals
connections between individuals
207
658647
3981
Het creëren van dit soort betekenisvolle
verbindingen tussen individuen
verbindingen tussen individuen
11:14
provides an opportunity
to deal with challenges
to deal with challenges
208
662652
2867
zorgt voor een kans
om met uitdagingen om te gaan
om met uitdagingen om te gaan
11:17
that feel overwhelming.
209
665543
2124
die overweldigend voelen.
11:20
One of those challenges lies just blocks
from where I'm standing right now,
from where I'm standing right now,
210
668429
4929
Een van die uitdagingen
ligt een paar straten hiervandaan,
ligt een paar straten hiervandaan,
aan de oostelijke kant
van de binnenstad van Vancouver.
van de binnenstad van Vancouver.
11:25
in the Downtown Eastside of Vancouver.
211
673382
2604
11:28
By some measures, it's the poorest
urban postal code in Canada.
urban postal code in Canada.
212
676010
4328
Naar sommige maatstaven
is dat het armste stadsdeel van Canada.
is dat het armste stadsdeel van Canada.
11:32
We actually debated whether
to bring over a family of refugees,
to bring over a family of refugees,
213
680854
3085
We twijfelden of we daar
vluchtelingen naartoe zouden brengen,
vluchtelingen naartoe zouden brengen,
omdat hier al zoveel mensen zijn
die het moeilijk hebben.
die het moeilijk hebben.
11:35
because there are so many people
right here already struggling.
right here already struggling.
214
683963
3652
11:39
My friend Evan told me
that when he was a kid
that when he was a kid
215
687639
2684
Mijn vriend Evan vertelde me
dat toen hij een kind was
dat toen hij een kind was
11:42
and his parents drove
through this neighborhood,
through this neighborhood,
216
690347
2269
en zijn ouders door deze buurt reden,
11:44
he would duck down in the back seat.
217
692640
2517
dat hij zich altijd
op de achterbank verstopte.
op de achterbank verstopte.
11:48
But Evan's parents
never would have guessed
never would have guessed
218
696077
2537
Maar Evans ouders zouden
nooit hebben bedacht
nooit hebben bedacht
11:50
that when he grew up,
219
698638
1617
dat toen hij volwassen werd
11:52
he would open up the doors
of a local restaurant
of a local restaurant
220
700279
2701
hij de deuren van een lokaal
restaurant zou openen
restaurant zou openen
11:55
and invite this community inside
to enjoy three-course dinners.
to enjoy three-course dinners.
221
703004
4315
en deze gemeenschap uitnodigde
om te genieten van driegangendiners.
om te genieten van driegangendiners.
11:59
The program that Evan helped build
is called "Plenty of Plates,"
is called "Plenty of Plates,"
222
707997
3871
Het programma dat Evan
hielp ontwikkelen heet 'Genoeg Borden'
hielp ontwikkelen heet 'Genoeg Borden'
12:03
and the goal is not just
to provide free meals
to provide free meals
223
711892
2417
en het doel is niet alleen
gratis eten aanbieden,
gratis eten aanbieden,
12:06
but to create moments of connection
224
714333
2026
maar om momenten
van verbintenis te creëren
van verbintenis te creëren
12:08
between people who otherwise
might never make eye contact.
might never make eye contact.
225
716383
3396
tussen mensen die elkaar anders
niet eens in de ogen zouden kijken.
niet eens in de ogen zouden kijken.
12:12
Each night, a local business
sponsors the dinner
sponsors the dinner
226
720216
3080
Elke avond sponsort
een lokaal bedrijf het diner
een lokaal bedrijf het diner
12:15
and sends a team of volunteers
227
723320
1928
en stuurt een groep vrijwilligers
12:17
who help make and serve the meal.
228
725272
1944
die helpen met het maken
en serveren van de maaltijd.
en serveren van de maaltijd.
12:19
Afterward, the leftovers get distributed
to people who are out on the street,
to people who are out on the street,
229
727732
4886
Na afloop worden de restjes verdeeld
tussen mensen die op straat leven
tussen mensen die op straat leven
12:24
and importantly, there's enough money left
230
732642
2019
en er blijft zelfs genoeg geld over
12:26
to provide a thousand free lunches
for this community
for this community
231
734685
2520
om 1000 gratis lunches
aan deze gemeenschap te geven
aan deze gemeenschap te geven
12:29
in the days that follow.
232
737229
1570
in de dagen daarna.
12:31
But the benefits of this program
extend beyond food.
extend beyond food.
233
739494
3600
De voordelen van dit project
strekken verder dan voedsel.
strekken verder dan voedsel.
12:35
For the volunteers, it provides
an opportunity to engage with people,
an opportunity to engage with people,
234
743666
4657
Voor de vrijwilligers is het een kans
om met mensen in contact te komen,
om met mensen in contact te komen,
12:40
to sit down and hear their stories.
235
748347
2909
om rustig naar hun verhalen te luisteren.
12:43
After this experience,
one volunteer changed his commute
one volunteer changed his commute
236
751733
4153
Na deze ervaring
loopt één van de vrijwilligers
anders naar zijn werk
anders naar zijn werk
12:47
so that instead of avoiding
this neighborhood,
this neighborhood,
237
755910
2879
zodat hij in plaats van
deze buurt te vermijden,
deze buurt te vermijden,
12:50
he walks through it,
238
758813
1502
hij er juist doorheen wandelt,
12:52
smiling or making eye contact
as he passes familiar faces.
as he passes familiar faces.
239
760339
4020
terwijl hij lacht naar of oogcontact maakt
met bekende gezichten.
met bekende gezichten.
12:57
All of us are capable
of finding joy in giving.
of finding joy in giving.
240
765270
3773
Wij zijn allemaal in staat
te genieten van het geven.
te genieten van het geven.
13:01
But we shouldn't expect this
to happen automatically.
to happen automatically.
241
769551
3189
Maar we kunnen niet verwachten
dat dit vanzelf gebeurt.
dat dit vanzelf gebeurt.
13:05
Spending money helping others
doesn't necessarily promote happiness.
doesn't necessarily promote happiness.
242
773359
4292
Geld uitgeven om anderen te helpen,
bevordert niet vanzelfsprekend geluk.
bevordert niet vanzelfsprekend geluk.
13:09
Instead, it matters how we do it.
243
777675
3099
In plaats daarvan
maakt het uit hoe we het doen.
maakt het uit hoe we het doen.
13:13
And if we want people to give more,
244
781223
2689
En als we willen dat mensen meer geven,
13:15
we need to subvert the way we think
about charitable giving.
about charitable giving.
245
783936
4126
moeten we de manier veranderen waarop
we denken over geven aan goede doelen.
we denken over geven aan goede doelen.
13:20
We need to create opportunities to give
246
788086
2535
We moeten mogelijkheden
creëren om te geven
creëren om te geven
13:22
that enable us to appreciate
our shared humanity.
our shared humanity.
247
790645
3457
die ons onze gedeelde menselijkheid
leren te waarderen.
leren te waarderen.
13:26
If any of you work for a charity,
248
794737
2436
Als iemand van jullie
voor een goed doel werkt,
voor een goed doel werkt,
13:29
don't reward your donors
with pens or calendars.
with pens or calendars.
249
797197
3444
beloon dan jullie donateurs
niet met pennen of kalenders.
niet met pennen of kalenders.
13:33
(Applause)
250
801959
3819
(Applaus)
13:37
Reward them with the opportunity
251
805802
1877
Beloon hen met de kans
13:39
to see the specific impact
that their generosity is having
that their generosity is having
252
807703
4260
om de exacte impact te zien
die hun vrijgevigheid maakt
die hun vrijgevigheid maakt
13:43
and to connect with the individuals
and communities they're helping.
and communities they're helping.
253
811987
4504
en om verbinding te krijgen met de
personen en gemeenschappen die ze helpen.
personen en gemeenschappen die ze helpen.
13:49
We're used to thinking about giving
as something we should do.
as something we should do.
254
817519
4937
We zijn gewend te denken over geven
als iets wat we moeten doen.
als iets wat we moeten doen.
13:54
And it is.
255
822480
1333
En dat is het ook.
13:56
But in thinking about it this way,
256
824551
2558
Maar door er op deze manier
over te denken,
over te denken,
13:59
we're missing out on one of
the best parts of being human:
the best parts of being human:
257
827133
4759
missen we een van de beste
onderdelen van mens zijn:
onderdelen van mens zijn:
14:03
that we have evolved to find joy
in helping others.
in helping others.
258
831916
4528
dat we ons ontwikkeld hebben om plezier
te ervaren in het helpen van anderen.
te ervaren in het helpen van anderen.
14:09
Let's stop thinking about giving
as just this moral obligation
as just this moral obligation
259
837041
5246
Laten we niet meer over geven denken
als gewoon een morele verplichting
als gewoon een morele verplichting
14:14
and start thinking of it
as a source of pleasure.
as a source of pleasure.
260
842311
4050
en laten we erover denken
als een bron van plezier.
als een bron van plezier.
14:18
Thank you.
261
846782
1194
Dank jullie wel.
14:20
(Applause)
262
848000
4873
(Applaus)
ABOUT THE SPEAKER
Elizabeth Dunn - Happiness researcherElizabeth Dunn discovers ways that people can optimize their use of time, money and technology in order to maximize their own happiness.
Why you should listen
When Elizabeth Dunn got her first job, she wondered what to do with the money that was suddenly appearing in her bank account. So she teamed up with her friend Mike Norton (at Harvard) to figure out how people could use money to buy the most happiness. She and Norton wrote a book called Happy Money, which presents five research-based principles designed to help individuals and organizations use their money in happier ways. It was selected by the Washington Post as one of the "top 20 books every leader should read."
Recently, her work has focused on how people navigate trade-offs between time and money, and how mobile technology can both support and undermine human happiness. Dunn is an avid skier and surfer, and she survived a shark attack.
Elizabeth Dunn | Speaker | TED.com