TED2018
Jason B. Rosenthal: The journey through loss and grief
เจสัน บี โรซินทาล (Jason B. Rosenthal): การเดินทางผ่านความสูญเสียและความโศกเศร้า
Filmed:
Readability: 3.7
1,888,751 views
ในบทความด้านที่กล่าวอย่างซื่อสัตย์ ขบขัน แดกดัน ชานฉลาด และเป็นที่รู้จักแพร่หลายในเรื่องการทำสมาธิเมื่อความตายมาถึง ชื่อว่า "คุณอาจอยากแต่งงานกับสามีของฉัน" นักเขียนและผู้ผลิตภาพยนตร์ผู้วายชนม์นามว่า เอมี เคราส์ โรซินทาล ให้อนุญาตแบบเปิดเผยต่อสาธารณะ เพื่อให้เจสันสามีของเธอก้าวต่อไปและพบกับความสุข หนึ่งปีหลังจากการเสียชีวิตของเธอ เจสันเผยถึงรายละเอียดแบบไม่ปรุงแต่งเกี่ยวกับขั้นตอนที่มักจะระทมทุกข์ของการผ่านความสูญเสีย เช่นเดียวกันกับปรัชญาอันสงบนิ่งสำหรับใครก็ตามที่กำลังเผชิญกับความโศกเศร้าที่เปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล
Jason B. Rosenthal - Advocate, artist
When Jason B. Rosenthal's wife died, he says: "as clichéd as it sounds, I started working on living each day as it comes, to get through the complexities of life." Full bio
When Jason B. Rosenthal's wife died, he says: "as clichéd as it sounds, I started working on living each day as it comes, to get through the complexities of life." Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
There are three words
that explain why I am here.
that explain why I am here.
0
1087
3313
คำสามคำนี้
อธิบายว่าทำไมผมถึงมายืนอยู่ที่นี่
อธิบายว่าทำไมผมถึงมายืนอยู่ที่นี่
00:17
They are "Amy Krouse Rosenthal."
1
5400
4560
คำเหล่านั้นคือ
"เอมี เคราส์ โรซินทาล"
"เอมี เคราส์ โรซินทาล"
00:23
At the end of Amy's life,
2
11320
1496
เมื่อใกล้เสียชีวิต
00:24
hyped up on morphine and home in hospice,
3
12840
2520
เอมีได้รับมอร์ฟีนเยอะมาก
และรับการรักษาดูแลแบบผู้ป่วยระยะสุดท้าย
และรับการรักษาดูแลแบบผู้ป่วยระยะสุดท้าย
00:28
the "New York Times"
published an article she wrote
published an article she wrote
4
16239
2577
เธอเขียนบทความที่ตีพิมพ์ลงใน
"นิวยอร์คไทม์"
"นิวยอร์คไทม์"
00:30
for the "Modern Love" column
on March 3, 2017.
on March 3, 2017.
5
18840
3080
สำหรับคอลัมน์ "โมเดอร์น เลิฟ"
ในวันที่ 3 มีนาคม ค.ศ. 2017
ในวันที่ 3 มีนาคม ค.ศ. 2017
00:35
It was read worldwide
by over five million people.
by over five million people.
6
23160
2720
มีผู้อ่านกว่าห้าล้านคนทั่วโลก
00:39
The piece was unbearably sad,
7
27160
3496
บทความดังกล่าวช่างแสนเศร้าเหลือทน
00:42
ironically funny
8
30680
1735
ตลกแบบแดกดัน
00:44
and brutally honest.
9
32439
1561
และซื่อสัตย์เสียเหลือเกิน
00:47
While it was certainly
about our life together,
about our life together,
10
35200
2656
แน่ละว่ามันเกี่ยวข้องกับชีวิตของเราทั้งสอง
00:49
the focus of the piece was me.
11
37880
2400
หัวใจหลักของบทความนี้ก็คือผม
00:53
It was called, "You May
Want to Marry My Husband."
Want to Marry My Husband."
12
41440
3136
บทความนี้มีชื่อว่า
"คุณอาจอยากแต่งงานกับสามีของฉัน"
"คุณอาจอยากแต่งงานกับสามีของฉัน"
00:56
It was a creative play
on a personal ad for me.
on a personal ad for me.
13
44600
3040
มันเป็นวิธีการที่แสนสร้างสรรค์
เพื่อโฆษณาตัวผม
เพื่อโฆษณาตัวผม
01:00
Amy quite literally left
an empty space for me to fill
an empty space for me to fill
14
48440
3736
เอมีเหลือพื้นที่ว่างเอาไว้ให้ผมได้เติมแต่ง
01:04
with another love story.
15
52200
1800
ด้วยเรื่องราวความรักอีกเรื่องหนึ่ง
01:07
Amy was my wife for half my life.
16
55520
1960
เอมีคือภรรยาของผมมากว่าครึ่งชีวิต
01:10
She was my partner in raising
three wonderful, now grown children,
three wonderful, now grown children,
17
58360
4736
เธอคือเพื่อนคู่คิด
ผู้เลี้ยงดูเด็ก ๆ น่ารักสามคนมาด้วยกัน
ผู้เลี้ยงดูเด็ก ๆ น่ารักสามคนมาด้วยกัน
01:15
and really, she was my girl, you know?
18
63120
2015
แน่ล่ะว่า เธอคือหญิงที่ผมรัก
01:17
We had so much in common.
19
65160
1920
เรามีอะไรเหมือน ๆ กัน
01:20
We loved the same art,
20
68360
1536
เรารักงานศิลปะ
01:21
the same documentaries, the same music.
21
69920
2616
สารคดี และดนตรีแบบเดียวกัน
01:24
Music was a huge part
of our life together.
of our life together.
22
72560
2856
ดนตรีเป็นส่วนสำคัญในชีวิตคู่ของเรา
01:27
And we shared the same values.
23
75440
1840
และเราก็ให้คุณค่ากับมันเหมือนกัน
01:30
We were in love,
24
78160
1416
เรารักกันมาก
01:31
and our love grew stronger
up until her last day.
up until her last day.
25
79600
3920
และความรักของเราก็งอกงามมั่นคง
จนถึงวันสุดท้ายของชีวิตเธอ
จนถึงวันสุดท้ายของชีวิตเธอ
01:37
Amy was a prolific author.
26
85200
1856
เอมีเป็นนักเขียนที่มีผลงานมากมาย
01:39
In addition to two groundbreaking memoirs,
27
87080
2536
นอกเหนือจากผลงานบันทึกทั้งสอง
ที่สะเทือนวงการแล้ว
ที่สะเทือนวงการแล้ว
01:41
she published over 30 children's books.
28
89640
2400
เธอตีพิมพ์หนังสือสำหรับเด็กกว่า 30 เล่ม
01:45
Posthumously, the book she wrote
with our daughter Paris,
with our daughter Paris,
29
93080
2776
หลังจากเธอเสียชีวิต หนังสือที่เธอเขียน
กับปารีสลูกสาวของเรา
กับปารีสลูกสาวของเรา
01:47
called "Dear Girl,"
30
95880
1616
มีชื่อว่า "สาวน้อยที่รัก"
01:49
reached the number one position
on the "New York Times" bestseller list.
on the "New York Times" bestseller list.
31
97520
3480
มันขึ้นสู่อันดับหนึ่งในรายการหนังสือขายดี
ของ "นิวยอร์คไทม์"
ของ "นิวยอร์คไทม์"
01:54
She was a self-described tiny filmmaker.
32
102240
2920
เธอเป็นผู้ผลิตภาพยนตร์เล็ก ๆ
01:57
She was 5'1" and her films
were not that long.
were not that long.
33
105640
3136
เธอสูงแค่ 5 ฟุต 1 นิ้ว
และภาพยนตร์ของเธอก็ไม่ยาวนัก
และภาพยนตร์ของเธอก็ไม่ยาวนัก
02:00
(Laughter)
34
108800
1016
(เสียงหัวเราะ)
02:01
Her films exemplified her natural ability
to gather people together.
to gather people together.
35
109840
4400
ภาพยนตร์ของเธอคือตัวอย่างความสามารถ
ตามธรรมชาติของเธอในการนำคนเข้ามารวมตัวกัน
ตามธรรมชาติของเธอในการนำคนเข้ามารวมตัวกัน
02:07
She was also a terrific public speaker,
36
115240
2416
เธอยังเป็นผู้บรรยายที่ยอดเยี่ยม
02:09
talking with children
and adults of all ages
and adults of all ages
37
117680
3136
ในการพูดคุยกับเด็ก ๆ และผู้ใหญ่ทุกวัย
02:12
all over the world.
38
120840
1200
ทั่วโลก
02:15
Now, my story of grief is only unique
in the sense of it being rather public.
in the sense of it being rather public.
39
123520
4296
ทีนี้ เรื่องราวความโศกเศร้าของผม
โดดเด่นก็แค่เพราะว่ามันถูกเผยสู่สาธารณะ
โดดเด่นก็แค่เพราะว่ามันถูกเผยสู่สาธารณะ
02:19
However, the grieving process itself
was not my story alone.
was not my story alone.
40
127840
4800
อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนการผ่านความโศกเศร้า
ไม่ใช่เรื่องของผมแต่เพียงอย่างเดียว
ไม่ใช่เรื่องของผมแต่เพียงอย่างเดียว
02:25
Amy gave me permission to move forward,
and I'm so grateful for that.
and I'm so grateful for that.
41
133920
3480
เอมีให้อนุญาตผมในการดำเนินต่อไป
และผมก็รู้สึกซึ้งใจมาก
และผมก็รู้สึกซึ้งใจมาก
02:30
Now, just a little over a year
into my new life,
into my new life,
42
138040
3016
เมื่อผมใช้ชีวิตใหม่ได้เพียงปีนิด ๆ
02:33
I've learned a few things.
43
141080
1440
ผมได้เรียนรู้อะไรบางอย่าง
02:35
I'm here to share with you
part of the process of moving forward
part of the process of moving forward
44
143640
3016
ผมมาที่นี่เพื่อแบ่งปันประสบการณ์กับคุณ
ในการดำเนินชีวิตต่อไป
ในการดำเนินชีวิตต่อไป
02:38
through and with grief.
45
146680
2040
พร้อมกับความเศร้าโศก
และการผ่านมันไปให้ได้
และการผ่านมันไปให้ได้
02:42
But before I do that,
I think it would be important
I think it would be important
46
150240
2416
ก่อนที่ผมจะเริ่ม ผมคิดว่ามันสำคัญมาก
02:44
to talk a little bit
about the end of life,
about the end of life,
47
152680
2056
ที่เราจะพูดกันสักนิด เกี่ยวกับการจบชีวิต
02:46
because it forms how I have been
emotionally since then.
emotionally since then.
48
154760
2800
เพราะว่ามันทำให้ผมมีความรู้สึก
ในแบบของผมมาตั้งแต่นั้น
ในแบบของผมมาตั้งแต่นั้น
02:50
Death is such a taboo subject, right?
49
158800
2560
ความตายเป็นเรื่องต้องห้าม
ที่ไม่ควรพูดคุยกันใช่ไหมครับ
ที่ไม่ควรพูดคุยกันใช่ไหมครับ
02:54
Amy ate her last meal on January 9, 2017.
50
162440
3480
เอมีกินอาหารมื้อสุดท้ายของเธอ
ในวันที่ 9 มกราคม ค.ศ. 2017
ในวันที่ 9 มกราคม ค.ศ. 2017
02:58
She somehow lived an additional two months
51
166920
2056
แต่เธอมีชีวิตอยู่ต่อไปอีกสองเดือน
03:01
without solid food.
52
169000
1240
โดยไม่ได้กินอาหารแข็ง
03:03
Her doctors told us
we could do hospice at home
we could do hospice at home
53
171480
4136
หมอของเธอบอกเราว่า
เราจะให้การดูแลเธอที่บ้าน
เราจะให้การดูแลเธอที่บ้าน
03:07
or in the hospital.
54
175640
1240
หรือที่โรงพยาบาลก็ได้
03:09
They did not tell us that Amy
would shrink to half her body weight,
would shrink to half her body weight,
55
177960
3976
พวกเขาไม่ได้บอกว่าเอมี
จะผอมลงไปครึ่งหนึ่ง
จะผอมลงไปครึ่งหนึ่ง
03:13
that she would never lay
with her husband again,
with her husband again,
56
181960
2736
จนเธอไม่สามารถนอนกับสามีของเธอได้อีก
03:16
and that walking upstairs to our bedroom
would soon feel like running a marathon.
would soon feel like running a marathon.
57
184720
4240
และการเดินขึ้นไปห้องนอนชั้นบน
ก็เหนื่อยล้าราวกับการวิ่งมาราธอน
ก็เหนื่อยล้าราวกับการวิ่งมาราธอน
03:22
Home hospice does have an aura of being
a beautiful environment to die in.
a beautiful environment to die in.
58
190880
4856
การให้ความดูแลที่บ้านได้ให้บรรยากาศ
ในการตายอย่าสงบงสวยงาม
ในการตายอย่าสงบงสวยงาม
03:27
How great that you don't have
the sounds of machines beeping
the sounds of machines beeping
59
195760
2816
มันดีมาก ๆ
ที่ไม่ต้องฟังเสียงเครื่องช่วยชีวิต
ที่ไม่ต้องฟังเสียงเครื่องช่วยชีวิต
03:30
and going on and off all the time,
60
198600
2616
และไฟกระพริบติด ๆ ดับ ๆ
03:33
no disruptions for mandatory
drug administration,
drug administration,
61
201240
3896
ไม่มีการรบกวนจากการให้ยาตามคำสั่งหมอ
03:37
home with your family to die.
62
205160
3680
อยู่บ้านกับคนในครอบครัวก่อนที่จะสิ้นลม
03:42
We did our best to make those weeks
as meaningful as we could.
as meaningful as we could.
63
210640
4056
เราพยายามเต็มที่
ที่จะทำให้สัปดาห์เหล่านี้มีความหมาย
ที่จะทำให้สัปดาห์เหล่านี้มีความหมาย
03:46
We talked often about death.
64
214720
2016
เราพูดเกี่ยวกับเรื่องความตาย
03:48
Everybody knows it's going
to happen to them, like, for sure,
to happen to them, like, for sure,
65
216760
3536
ทุกคนรู้ว่ามันกำลังจะเกิดขึ้น
กับพวกเขาอย่างแน่นอน
กับพวกเขาอย่างแน่นอน
03:52
but being able to talk openly
about it was liberating.
about it was liberating.
66
220320
3320
แต่การเปิดอกพูดคุยเรื่องนั้น
คืออิสรภาพ
คืออิสรภาพ
03:57
We talked about subjects like parenting.
67
225040
2240
เราพูดเรื่องการเป็นพ่อแม่
04:00
I asked Amy how I could be the best parent
possible to our children in her absence.
possible to our children in her absence.
68
228080
4760
ผมถามเอมีว่าผมจะเป็นพ่อที่ดีได้อย่างไร
ในเมื่อเธอกำลังจะจากไป
ในเมื่อเธอกำลังจะจากไป
04:06
In those conversations,
she gave me confidence
she gave me confidence
69
234000
2576
ในการพูดคุยเหล่านั้น
เธอให้กำลังใจกับผม
เธอให้กำลังใจกับผม
04:08
by stressing what a great relationship
I had with each one of them,
I had with each one of them,
70
236600
3536
โดยย้ำว่าด้วยสายใยที่ยิ่งใหญ่
ที่ผมมีต่อลูก ๆ แต่ละคน
ที่ผมมีต่อลูก ๆ แต่ละคน
04:12
and that I can do it.
71
240160
1680
จะทำให้ผมเป็นพ่อที่ดีได้แน่ ๆ
04:15
I know there will be many times
72
243400
1736
ผมรู้ว่าจะมีอีกหลายครั้งทีเดียว
04:17
where I wish she and I
can make decisions together.
can make decisions together.
73
245160
2976
ที่ผมอยากจะให้มีผมและเธอ
ร่วมตัดสินใจอะไรด้วยกัน
ร่วมตัดสินใจอะไรด้วยกัน
04:20
We were always so in sync.
74
248160
2200
เพราะเราประสานงานกันได้ดีตลอดมา
04:24
May I be so audacious as to suggest
75
252320
2496
ขอให้ผมใช้ความกล้าที่มี
เพื่อบอกกับคุณตรงนี้ว่า
เพื่อบอกกับคุณตรงนี้ว่า
04:26
that you have these conversations now,
76
254840
3776
คุณควรพูดคุยเรื่องเหล่านี้ในตอนนี้
04:30
when healthy.
77
258640
1615
ตอนที่ยังมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง
04:32
Please don't wait.
78
260279
2001
อย่าได้รั้งรอเลย
04:36
As part of our hospice experience,
we organized groups of visitors.
we organized groups of visitors.
79
264240
4016
จากประสบการณ์การดูแลผู้ป่วยที่บ้าน
เราตั้งกลุ่มผู้เยี่ยมเยียนขึ้นมา
เราตั้งกลุ่มผู้เยี่ยมเยียนขึ้นมา
04:40
How brave of Amy to receive them,
even as she began her physical decline.
even as she began her physical decline.
80
268280
4120
เอมีกล้าหาญที่ตอบรับพวกเขา
แม้ว่าสภาพร่างกายของเธอเริ่มถดถอย
แม้ว่าสภาพร่างกายของเธอเริ่มถดถอย
04:45
We had a Krouse night,
81
273480
1536
เราจัดคืนเคราส์
04:47
her parents and three siblings.
82
275040
2376
พ่อแม่และพี่น้องสามคนของเธอ
04:49
Friends and family were next.
83
277440
2336
จากนั้นก็เพื่อน ๆ และครอบครัว
04:51
Each told beautiful stories
of Amy and of us.
of Amy and of us.
84
279800
2760
แต่ละคนเล่าเรื่องราวดี ๆ
เกี่ยวกับเอมีและเรา
เกี่ยวกับเอมีและเรา
04:55
Amy made an immense impact
on her loyal friends.
on her loyal friends.
85
283560
2920
เอมีมีอิทธิพลต่อเพื่อนรักของเธออย่างมาก
05:00
But home hospice is not so beautiful
for the surviving family members.
for the surviving family members.
86
288960
3920
แต่การดูแลผู้ป่วยที่บ้านไม่ใช่เรื่อง
ที่สวยงามเลย สำหรับคนในครอบครัว
ที่สวยงามเลย สำหรับคนในครอบครัว
05:05
I want to get a little personal here
and tell you that to this date,
and tell you that to this date,
87
293800
3696
ผมขอเล่าเรื่องส่วนตัวหน่อยนะครับ
ว่าถึงทุกวันนี้
ว่าถึงทุกวันนี้
05:09
I have memories of those
final weeks that haunt me.
final weeks that haunt me.
88
297520
3200
ผมยังคงมีความทรงจำ
เกี่ยวกับสัปดาห์สุดท้ายที่ยังหลอกหลอนผม
เกี่ยวกับสัปดาห์สุดท้ายที่ยังหลอกหลอนผม
05:14
I remember walking backwards
to the bathroom,
to the bathroom,
89
302560
3280
ผมยังจำได้ถึงการเดินย้อนกลับไป
ยังห้องน้ำ
ยังห้องน้ำ
05:18
assisting Amy with each step.
90
306760
2280
ช่วยประคองเอมีไปในทุกย่างก้าว
05:21
I felt so strong.
91
309760
1480
ผมรู้สึกว่าผมเข้มแข็ง
05:23
I'm not such a big guy,
92
311920
1256
ผมไม่ได้เป็นคนตัวโตเลย
05:25
but my arms looked and felt so healthy
compared to Amy's frail body.
compared to Amy's frail body.
93
313200
5280
แต่แขนของผมให้สัมผัสและดูแข็งแรง
เมื่อเทียบกับร่างกายที่อ่อนแอของเอมี
เมื่อเทียบกับร่างกายที่อ่อนแอของเอมี
05:31
And that body failed in our house.
94
319720
2240
และร่างนั้นก็สิ้นวิญญาณในบ้านของเรา
05:36
On March 13 of last year,
95
324640
2000
ในวันที่ 13 มีนาคม เมื่อปีที่แล้ว
05:40
my wife died of ovarian cancer in our bed.
96
328160
3720
ภรรยาของผมจากไปด้วยมะเร็งรังไข่
บนเตียงของเรา
บนเตียงของเรา
05:46
I carried her lifeless body
97
334920
1720
ผมอุ้มร่างไร้วิญญาณของเธอ
05:50
down our stairs,
98
338360
1200
ลงจากชั้นบน
05:53
through our dining room
99
341520
1200
ผ่านห้องอาหาร
05:56
and our living room
100
344080
1200
และห้องนั่งเล่นของเรา
05:58
to a waiting gurney
101
346600
1240
ไปยังเตียงเคลื่อนย้ายที่รออยู่
06:01
to have her body cremated.
102
349080
1560
เพื่อนำร่างนั้นไปฌาปนกิจ
06:04
I will never get that image
out of my head.
out of my head.
103
352160
2080
ผมไม่เคยลบภาพนั้นออกไปจากความทรงจำได้
06:07
If you know someone who has been
through the hospice experience,
through the hospice experience,
104
355240
3096
ถ้าคุณรู้จักใครสักคน
ที่มีประสบการณ์การดูแลคนป่วยที่บ้าน
ที่มีประสบการณ์การดูแลคนป่วยที่บ้าน
06:10
acknowledge that.
105
358360
1256
จงรับฟังเขาเถอะครับ
06:11
Just say you heard this guy Jason
106
359640
1616
บอกว่าคุณเคยได้ยินจากคนชื่อเจสัน
06:13
talk about how tough it must be
to have those memories
to have those memories
107
361280
2616
เล่าว่ามันยากแค่ไหน
ที่จะต้องแบกรับความทรงจำเหล่านี้
ที่จะต้องแบกรับความทรงจำเหล่านี้
06:15
and that you're there
if they ever want to talk about it.
if they ever want to talk about it.
108
363920
2816
และคุณจะอยู่เคียงข้างเขา
ถ้าเขาต้องการใครสักคนที่จะรับฟัง
ถ้าเขาต้องการใครสักคนที่จะรับฟัง
06:18
They may not want to talk,
109
366760
2016
พวกเขาอาจไม่อยากจะพูดถึงมัน
06:20
but it's nice to connect with someone
living each day with those lasting images.
living each day with those lasting images.
110
368800
5040
แต่มันเป็นเรื่องดีครับที่จะรู้จัก
คนที่ใช้ชีวิตทุกวันโดยมีภาพนั้นติดตา
คนที่ใช้ชีวิตทุกวันโดยมีภาพนั้นติดตา
06:27
I know this sounds unbelievable,
but I've never been asked that question.
but I've never been asked that question.
111
375280
3480
ผมรู้ว่ามันฟังดูเหลือเชื่อ
แต่ไม่เคยถูกถามแบบนั้น
แต่ไม่เคยถูกถามแบบนั้น
06:32
Amy's essay caused me
to experience grief in a public way.
to experience grief in a public way.
112
380600
3200
บทความของเอมีทำให้เผย
ประสบการณ์โศกเศร้าของผมต่อสาธารณะ
ประสบการณ์โศกเศร้าของผมต่อสาธารณะ
06:37
Many of the readers who reached out to me
wrote beautiful words of reflection.
wrote beautiful words of reflection.
113
385000
3680
ผู้อ่านมากมายถ่ายทอดความเห็นใจ
มาถึงผมผ่านทางตัวหนังสือ
มาถึงผมผ่านทางตัวหนังสือ
06:41
The scope of Amy's impact
was deeper and richer
was deeper and richer
114
389520
3376
อิทธิพลของเอมี
ขยายลึกลงไปและเข้มข้นมากขึ้น
ขยายลึกลงไปและเข้มข้นมากขึ้น
06:44
than even us and her family knew.
115
392920
2080
มากเกินกว่าที่เรา
และครอบครัวของเธอคาดคิด
และครอบครัวของเธอคาดคิด
06:48
Some of the responses I received helped me
with the intense grieving process
with the intense grieving process
116
396400
3816
บางข้อความที่ผมได้รับ
ช่วยผมในขณะที่ทุกข์ระทม
ช่วยผมในขณะที่ทุกข์ระทม
06:52
because of their humor,
117
400240
1200
เพราะว่าความตลกของพวกเขา
06:54
like this email I received
from a woman reader
from a woman reader
118
402440
2176
อย่างเช่นอีเมลนี้
ที่ผมได้รับจากผู้อ่านผู้หญิง
ที่ผมได้รับจากผู้อ่านผู้หญิง
06:56
who read the article, declaring,
119
404640
2480
ที่อ่านบทความและประกาศว่า
07:00
"I will marry you when you are ready --
120
408160
1896
"ฉันจะแต่งงานกับคุณเมื่อคุณพร้อม
07:02
(Laughter)
121
410080
1576
(เสียงหัวเราะ)
07:03
"provided you permanently stop drinking.
122
411680
2080
"จะทำให้คุณเลิกดื่มเหล้า
07:07
No other conditions.
123
415040
1440
ไม่มีเงื่อนไขอื่น
07:09
I promise to outlive you.
124
417560
1440
ฉันสัญญาว่าจะตายทีหลังคุณ
07:11
Thank you very much."
125
419840
1440
ขอบคุณมากค่ะ"
07:14
Now, I do like a good tequila,
but that really is not my issue.
but that really is not my issue.
126
422680
4336
ครับ ผมชอบดื่มเตกีล่าอร่อย ๆ
ถึงนั่นจะไม่ใช่ประเด็น
ถึงนั่นจะไม่ใช่ประเด็น
07:19
Yet how could I say no to that proposal?
127
427040
2136
แต่จะให้ผมปฎิเสธคำขอนั้นได้อย่างไรล่ะครับ
07:21
(Laughter)
128
429200
2056
(เสียงหัวเราะ)
07:23
I laughed through the tears when I read
this note from a family friend:
this note from a family friend:
129
431280
3920
ผมหัวเราะทั้งน้ำตา
เมื่อผมได้อ่านข้อความจากเพื่อน
เมื่อผมได้อ่านข้อความจากเพื่อน
07:28
"I remember Shabbat dinners at your home
130
436200
2696
"ผมจำได้ว่าเราทานข้าวเย็นกันที่บ้านคุณ
07:30
and Amy teaching me
how to make cornbread croutons.
how to make cornbread croutons.
131
438920
3200
และเอมีก็สอนผม
ทำกรูตองจากขนมปังข้าวโพด
ทำกรูตองจากขนมปังข้าวโพด
07:34
Only Amy could find
creativity in croutons."
creativity in croutons."
132
442880
3680
มีแต่เอมีเท่านั้นแหละ
ที่จะใช้กรูตองได้อย่างมีความคิดสร้างสรรค์"
ที่จะใช้กรูตองได้อย่างมีความคิดสร้างสรรค์"
07:38
(Laughter)
133
446580
1000
(เสียงหัวเราะ)
07:42
On July 27, just a few months
after Amy's death,
after Amy's death,
134
450520
3696
วันที่ 27 กรกฎาคม
แค่ไม่กี่เดือนก่อนที่เอมีจะจากไป
แค่ไม่กี่เดือนก่อนที่เอมีจะจากไป
07:46
my dad died of complications
135
454240
1616
พ่อของผมก็เสีย
07:47
related to a decades-long battle
with Parkinson's disease.
with Parkinson's disease.
136
455880
3440
หลังจากสู้กับโรคพาคินสันมาอย่างยาวนาน
07:52
I had to wonder: How much
can the human condition handle?
can the human condition handle?
137
460400
3560
ผมมาลองคิดดูกับตัวเองว่า
มนุษย์เราจะทนทานต่อเรื่องอย่างนี้ได้แค่ไหน
มนุษย์เราจะทนทานต่อเรื่องอย่างนี้ได้แค่ไหน
07:56
What makes us capable
of dealing with this intense loss
of dealing with this intense loss
138
464680
3216
อะไรที่ทำให้เราสามารถทน
กับการสูญเสียที่ช่างสาหัสนี้
กับการสูญเสียที่ช่างสาหัสนี้
07:59
and yet carry on?
139
467920
1680
และดำเนินชีวิตต่อไปได้
08:02
Was this a test?
140
470360
1736
มันคือการทดสอบอย่างนั้นหรือ
08:04
Why my family and my amazing children?
141
472120
2640
ทำไมมันต้องเกิดกับครอบครัว
และลูก ๆ ของผมด้วย
และลูก ๆ ของผมด้วย
08:08
Looking for answers, I regret to say,
is a lifelong mission,
is a lifelong mission,
142
476320
3320
ผมเสียใจที่จะบอกว่า การหาคำตอบนั้น
เป็นงานที่ต้องทำไปตลอดชีวิต
เป็นงานที่ต้องทำไปตลอดชีวิต
08:12
but the key to my being able to persevere
143
480440
3976
แต่หัวใจสำคัญ
ที่ทำให้ผมบากบั่นผ่านมันไปได้
ที่ทำให้ผมบากบั่นผ่านมันไปได้
08:16
is Amy's expressed and very public edict
144
484440
3576
ก็คือคำสั่งที่ชัดเจน
อย่างเปิดเผยต่อสาธารณะจากเอมี
อย่างเปิดเผยต่อสาธารณะจากเอมี
08:20
that I must go on.
145
488040
1800
ที่ให้ผมดำเนินชีวิตต่อไป
08:23
Throughout this year,
I have done just that.
I have done just that.
146
491520
2400
ตอลดปีที่ผ่านมานี้
ผมก็ทำตามอย่างที่ว่า
ผมก็ทำตามอย่างที่ว่า
08:26
I have attempted to step out
and seek the joy and the beauty
and seek the joy and the beauty
147
494600
4176
ผมพยายามที่จะก้าวข้าม
และหาความสุขความสวยงาม
และหาความสุขความสวยงาม
08:30
that I know this life
is capable of providing.
is capable of providing.
148
498800
3400
ที่ผมรู้ว่าจะหาได้จากชีวิตนี้
08:36
But here's the reality:
149
504320
1240
แต่ความจริงก็คือ
08:38
those family gatherings,
150
506760
1296
การพบปะบรรดาญาติ
08:40
attending weddings
and events honoring Amy,
and events honoring Amy,
151
508080
2456
การไปร่วมงานแต่งงาน
และงานฉลองสำหรับเอมี
และงานฉลองสำหรับเอมี
08:42
as loving as they are,
152
510560
2016
ที่พวกเรารักแสนรัก
08:44
have all been very difficult to endure.
153
512600
2600
จะยังคงเป็นเฉกเช่นในอดีตได้
08:48
People say I'm amazing.
154
516240
1256
ใครต่อใครบอกว่าผมเก่ง
08:49
"How do you handle yourself
that way during those times?"
that way during those times?"
155
517520
2696
"คุณผ่านช่วงเวลาเลวร้ายมาได้
ด้วยการใช้ชีวิตแบบนั้นหรือ"
ด้วยการใช้ชีวิตแบบนั้นหรือ"
08:52
They say, "You do it with such grace."
156
520240
2520
พวกเขาบอกว่า
"คุณทำได้อย่างสง่างามเหลือเกิน"
"คุณทำได้อย่างสง่างามเหลือเกิน"
08:56
Well, guess what?
157
524560
1200
แต่รู้ไหมครับ
08:58
I really am sad a lot of the time.
158
526320
2880
ผมเองก็เศร้าโศกอยู่บ่อย ๆ
09:02
I often feel like I'm kind of a mess,
159
530160
3056
ผมมักรู้สึกว่าชีวิตผมไร้เป้าหมาย
09:05
and I know these feelings
apply to other surviving spouses,
apply to other surviving spouses,
160
533240
4136
แล้วก็รู้ว่าความรู้สึกนี้
ก็เกิดขึ้นกับคู่ชีวิต
ก็เกิดขึ้นกับคู่ชีวิต
09:09
children, parents
161
537400
2440
ลูกหลาน พ่อแม่
09:12
and other family members.
162
540720
1480
และสมาชิกครอบครัวที่มีชีวิตอยู่
09:16
In Japanese Zen, there is a term "Shoji,"
163
544000
2696
ลัทธิเซนในญี่ปุ่น มีคำว่า "โชจิ"
09:18
which translates as "birth death."
164
546720
2600
ซึ่งหมายถึง "เกิดตาย"
09:21
There is no separation
between life and death
between life and death
165
549920
2776
ระหว่างชีวิตและความตาย
ไม่ได้มีอะไรมากไปกว่า
ไม่ได้มีอะไรมากไปกว่า
09:24
other than a thin line
that connects the two.
that connects the two.
166
552720
2480
เส้นบาง ๆ ที่เชื่อมสิ่งทั้งสองเอาไว้
09:28
Birth, or the joyous,
wonderful, vital parts of life,
wonderful, vital parts of life,
167
556280
4576
การกำเนิดหรือความสุขสันต์
ความเริงรมย์ ส่วนสำคัญในชีวิต
ความเริงรมย์ ส่วนสำคัญในชีวิต
09:32
and death, those things
we want to get rid of,
we want to get rid of,
168
560880
2416
และความตาย
สิ่งที่เราอยากจะขจัดออกไป
สิ่งที่เราอยากจะขจัดออกไป
09:35
are said to be faced equally.
169
563320
1960
เป็นสิ่งที่เราต้องเผชิญหน้าไม่ต่างกัน
09:38
In this new life that I find myself in,
170
566680
2176
ชีวิตใหม่ที่ผมได้มานี้
09:40
I am doing my best to embrace this concept
as I move forward with grieving.
as I move forward with grieving.
171
568880
5120
ผมกำลังทำให้ดีที่สุดในการรับแนวคิดนี้
ในขณะที่ผมดำเนินชีวิตผ่านความเศร้า
ในขณะที่ผมดำเนินชีวิตผ่านความเศร้า
09:47
In the early months
following Amy's death, though,
following Amy's death, though,
172
575480
2496
ในช่วงเดือนแรก
หลังจากที่ผมเสียเอมีไป
หลังจากที่ผมเสียเอมีไป
09:50
I was sure that the feeling of despair
would be ever-present,
would be ever-present,
173
578000
3696
ผมมั่นใจว่าความรู้สึกโศกาอาดูร
จะไม่มีวันเลือนหาย
จะไม่มีวันเลือนหาย
09:53
that it would be all-consuming.
174
581720
1760
และครอบงำทุกอย่างในชีวิต
09:56
Soon I was fortunate
to receive some promising advice.
to receive some promising advice.
175
584960
3280
ไม่นานนัก ผมโชคดีที่ได้รับคำปรึกษา
10:01
Many members of the losing-a-spouse club
176
589680
2176
สมาชิกจากกลุ่มของคนที่เสียคู่ชีวิตไป
10:03
reached out to me.
177
591880
1200
ติดต่อเข้ามาหาผม
10:05
One friend in particular who had also
lost her life partner kept repeating,
lost her life partner kept repeating,
178
593680
4656
เพื่อนคนหนึ่งที่เสียคู่ชีวิตไปเช่นกัน
พูดซ้ำ ๆ กับผมเสมอว่า
พูดซ้ำ ๆ กับผมเสมอว่า
10:10
"Jason, you will find joy."
179
598360
3200
"เจสัน คุณจะได้พบกับความสุข"
10:14
I didn't even know
what she was talking about.
what she was talking about.
180
602560
2216
ผมไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเธอพูดถึงอะไร
10:16
How was that possible?
181
604800
1560
มันจะเป็นไปได้อย่างไร
10:19
But because Amy gave me
very public permission
very public permission
182
607760
2696
แต่เพราะว่าเอมีให้อนุญาตผม
อย่างเปิดเผยต่อสาธารณะ
อย่างเปิดเผยต่อสาธารณะ
10:22
to also find happiness,
183
610480
2080
เพื่อที่จะหาความสุข
10:25
I now have experienced joy
from time to time.
from time to time.
184
613360
3040
ตอนนี้ผมได้พบกับความสุขบ้าง
เป็นครั้งคราว
เป็นครั้งคราว
10:29
There it was, dancing the night away
at an LCD Soundsystem concert,
at an LCD Soundsystem concert,
185
617880
4400
ไม่ว่าจะเป็นการเต้นรำทั้งคืน
ที่คอนเสิร์ต LCD ซาวซิสเต็ม
ที่คอนเสิร์ต LCD ซาวซิสเต็ม
10:35
traveling with my brother and best friend
or with a college buddy on a boys' trip
or with a college buddy on a boys' trip
186
623400
3936
การเดินทางกับพี่ชายและเพื่อนรักของผม
หรือเดินทางไปกับเพื่อน ๆ สมัยมหาวิทยาลัย
หรือเดินทางไปกับเพื่อน ๆ สมัยมหาวิทยาลัย
10:39
to meet a group of great guys
I never met before.
I never met before.
187
627360
2320
เพื่อเจอคนเจ๋ง ๆ ที่ผมไม่เคยเจอมาก่อน
10:42
From observing that my deck had sun
beating down on it on a cold day,
beating down on it on a cold day,
188
630840
4856
จากการดูแสงแดดที่ทอดลงบนระเบียง
ในวันที่แสนหนาวเย็น
ในวันที่แสนหนาวเย็น
10:47
stepping out in it, laying there,
189
635720
2256
จนถึงตอนที่ผมก้าวเดินออกไป
เอนกายลงตรงนั้น
เอนกายลงตรงนั้น
10:50
the warmth consuming my body.
190
638000
2280
ให้ความอบอุ่นอาบร่างของผม
10:54
The joy comes from my three
stunning children.
stunning children.
191
642680
4320
ความสุขมาจากลูก ๆ ทั้งสามของผม
11:00
There was my son Justin,
192
648920
1616
จัสตินลูกชายของผม
11:02
texting me a picture of himself
with an older gentleman
with an older gentleman
193
650560
2616
ส่งภาพของตัวเองกับชายคนหนึ่งมาให้
11:05
with a massive, strong forearm
and the caption, "I just met Popeye,"
and the caption, "I just met Popeye,"
194
653200
4936
ชายที่มีแขนล้ำ ๆ คนนั้น
พร้อมกับข้อความว่า "ผมเจอป๊อปอายล่ะ"
พร้อมกับข้อความว่า "ผมเจอป๊อปอายล่ะ"
11:10
with a huge grin on his face.
195
658160
1696
พร้อมกับใบหน้าอันยิ้มแย้ม
11:11
(Laughter)
196
659880
1456
(เสียงหัวเราะ)
11:13
There was his brother Miles,
walking to the train
walking to the train
197
661360
2536
ไมล์สพี่ชายของเขาเดินไปขึ้นรถไฟ
11:15
for his first day of work
after graduating college,
after graduating college,
198
663920
2520
เพื่อไปทำงานวันแรก
หลังจากจบมหาวิทยาลัย
หลังจากจบมหาวิทยาลัย
11:19
who stopped and looked
back at me and asked,
back at me and asked,
199
667400
2096
เขาหยุดยืน หันมามองผม
แล้วถามว่า
แล้วถามว่า
11:21
"What am I forgetting?"
200
669520
1240
"ผมลืมอะไรไปนะ"
11:23
I assured him right away,
"You are 100 percent ready. You got this."
"You are 100 percent ready. You got this."
201
671320
3560
ผมบอกกับเขาในทันทีว่า
"ลูกพร้อมแล้ว ลูกทำได้แน่ ๆ "
"ลูกพร้อมแล้ว ลูกทำได้แน่ ๆ "
11:28
And my daughter Paris,
202
676040
1816
ปารีสลูกสาวของผม
11:29
walking together
through Battersea Park in London,
through Battersea Park in London,
203
677880
3016
เดินผ่านสวนแบทเทิลซีในลอนดอนกับผม
11:32
the leaves piled high,
204
680920
1816
มีกองใบไม้สูง
11:34
the sun glistening in the early morning
on our way to yoga.
on our way to yoga.
205
682760
4120
ประกายแสงแดดยามเช้าส่องลงมา
ในขณะที่เรากำลังจะไปโยคะ
ในขณะที่เรากำลังจะไปโยคะ
11:40
I would add that beauty
is also there to discover,
is also there to discover,
206
688880
3256
ผมอยากจะเสริมว่า
ความงามที่นั่นกำลังรอให้เราค้นพบ
ความงามที่นั่นกำลังรอให้เราค้นพบ
11:44
and I mean beauty of the wabi-sabi variety
207
692160
2416
ผมหมายถึงความงาม
แบบที่ไม่สมบูรณ์และจีรังถาวร
แบบที่ไม่สมบูรณ์และจีรังถาวร
11:46
but beauty nonetheless.
208
694600
1600
แต่มันก็ยังคือความงาม
11:49
On the one hand, when I see something
in this category, I want to say,
in this category, I want to say,
209
697160
3336
ในแง่หนึ่ง เมื่อผมได้เห็นอะไรเช่นนี้
ผมอยากที่จะบอกว่า
ผมอยากที่จะบอกว่า
11:52
"Amy, did you see that? Did you hear that?
210
700520
2416
"เอมี เห็นอะไรนั่นไหม ได้ยินหรือเปล่า
11:54
It's too beautiful
for you not to share with me."
for you not to share with me."
211
702960
2840
มันสวยเกินกว่า
ที่ผมจะไม่แบ่งปันมันให้กับคุณ"
ที่ผมจะไม่แบ่งปันมันให้กับคุณ"
12:00
On the other hand,
212
708320
1200
ในอีกแง่หนึ่ง
12:02
I now experience these moments
213
710800
2096
ผมได้สัมผัสกับประสบการณ์เหล่านี้
12:04
in an entirely new way.
214
712920
1640
ในแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
12:08
There was the beauty I found in music,
215
716600
2736
มีความงามที่ผมได้พบในเสียงดนตรี
12:11
like the moment in the newest
Manchester Orchestra album,
Manchester Orchestra album,
216
719360
3536
เหมือนกับตอนที่เพลงในอัลบัมใหม่
ของแมนเชสเตอร์ออร์เคสตรา
ของแมนเชสเตอร์ออร์เคสตรา
12:14
when the song "The Alien"
217
722920
1296
เปลี่ยนจากเพลง "ดิ เอเลียน"
12:16
seamlessly transitions
into "The Sunshine,"
into "The Sunshine,"
218
724240
2520
ไปเป็นเพลง "เดอะ ซันชาย"
ได้อย่างแนบเนียน
ได้อย่างแนบเนียน
12:19
or the haunting beauty
of Luke Sital-Singh's "Killing Me,"
of Luke Sital-Singh's "Killing Me,"
219
727840
4536
หรือความงามที่ยากจะลืมเลือน
ของพลง "คิลลิ่งมี" ของซิทาล-ซิงห์
ของพลง "คิลลิ่งมี" ของซิทาล-ซิงห์
12:24
whose chorus reads,
220
732400
1696
ที่ช่วงท่อนคอรัสร้องว่า
12:26
"And it's killing me
that you're not here with me.
that you're not here with me.
221
734120
3040
"และทำเอาเราแทบตาย
เมื่อไร้เธอแนบกาย
เมื่อไร้เธอแนบกาย
12:30
I'm living happily,
but I'm feeling guilty."
but I'm feeling guilty."
222
738080
3680
ฉันใช้ชีวิตแสนสุขได้
แต่ก็คงจะบาปละอาย"
แต่ก็คงจะบาปละอาย"
12:35
There is beauty in the simple moments
that life has to offer,
that life has to offer,
223
743800
4296
มีความงามแบบสมถะ
ที่ชีวิตจะมอบให้ได้
ที่ชีวิตจะมอบให้ได้
12:40
a way of seeing that world
that was so much a part of Amy's DNA,
that was so much a part of Amy's DNA,
224
748120
4376
ซึ่งก็คือการมองว่า
โลกนี้เป็นส่วนสำคัญแค่ไหนสำหรับเอมี
โลกนี้เป็นส่วนสำคัญแค่ไหนสำหรับเอมี
12:44
like on my morning commute,
225
752520
2016
ไม่ต่างกับเดินทางในตอนเช้า
12:46
looking at the sun
reflecting off of Lake Michigan,
reflecting off of Lake Michigan,
226
754560
3216
มองแสงตะวันสะท้อนจากทะเลสาบมิชิแกน
12:49
or stopping and truly seeing
how the light shines
how the light shines
227
757800
3496
หรือหยุดเพื่อตั้งใจมอง
ว่าแสงที่สาดส่องลงมา
ว่าแสงที่สาดส่องลงมา
12:53
at different times of the day
228
761320
2216
ในเวลาที่แตกต่างกันเป็นอย่างไร
12:55
in the house we built together;
229
763560
2640
ในบ้านที่เราสร้างมาด้วยกัน
12:59
even after a Chicago storm,
noticing the fresh buildup of snow
noticing the fresh buildup of snow
230
767400
3936
แม้แต่หลังพายุชิคาโก
ที่หอบหิมะมากองไว้มากมาย
ที่หอบหิมะมากองไว้มากมาย
13:03
throughout the neighborhood;
231
771360
1736
ทั่วทั้งระแวกบ้าน
13:05
or peeking into my daughter's room
232
773120
3336
หรือการแอบมองเข้าไปในห้องของลูกสาว
13:08
as she's practicing the bass guitar.
233
776480
2240
ยามที่เธอซ้อนกีตาร์เบส
13:13
Listen, I want to make it clear
that I'm a very fortunate person.
that I'm a very fortunate person.
234
781280
4000
ทุกท่านครับ ผมอยากจะพูดให้ชัดว่า
ผมเป็นคนที่โชคดีเหลือเกิน
ผมเป็นคนที่โชคดีเหลือเกิน
13:18
I have the most amazing family
that loves and supports me.
that loves and supports me.
235
786200
3640
ผมมีครอบครัวที่น่าทึ่ง
ที่รักและสนับสนุนผม
ที่รักและสนับสนุนผม
13:22
I have the resources for personal growth
during my time of grief.
during my time of grief.
236
790840
3400
ผมมีที่พึ่งสำหรับการเติบโต
ในช่วงเวลาแห่งความทุกข์ระทมนั้น
ในช่วงเวลาแห่งความทุกข์ระทมนั้น
13:27
But whether it's a divorce,
237
795680
1800
แต่ไม่ว่ามันจะเป็นการหย่าร้าง
13:30
losing a job you worked so hard at
238
798440
2696
การเสียงานที่คุณอุตส่าห์ทุ่มเทกับมัน
13:33
or having a family member die suddenly
239
801160
2096
หรือการเสียสมาชิกในครอบครัวไป
13:35
or of a slow-moving and painful death,
240
803280
2600
อย่างปัจจุบันทันด่วน
หรืออย่างช้า ๆ แสนทรมาน
หรืออย่างช้า ๆ แสนทรมาน
13:38
I would like to offer you
241
806880
1976
ผมอยากจะมอบสิ่งที่ผมเคยได้รับ
13:40
what I was given:
242
808880
1200
ให้กับคุณ
13:43
a blank of sheet of paper.
243
811320
2640
นั่นก็คือหน้ากระดาษว่าง ๆ
13:47
What will you do
with your intentional empty space,
with your intentional empty space,
244
815320
3760
คุณจะทำอย่างไร
กับพื้นที่ว่างเปล่าที่มีอยู่
กับพื้นที่ว่างเปล่าที่มีอยู่
13:51
with your fresh start?
245
819920
3000
กับการเริ่มต้นชีวิตใหม่ของคุณ
13:55
Thank you.
246
823880
1216
ขอบคุณครับ
13:57
(Applause)
247
825120
5720
(เสียงปรบมือ)
ABOUT THE SPEAKER
Jason B. Rosenthal - Advocate, artistWhen Jason B. Rosenthal's wife died, he says: "as clichéd as it sounds, I started working on living each day as it comes, to get through the complexities of life."
Why you should listen
Jason B. Rosenthal writes: "I have practiced law and developed real estate in Chicago for half of my life. But that is only what I did 9 to 5. What made me better at my profession -- and as a human being getting through each day -- was realizing my thirst for learning and doing. I practiced yoga intensely; I traveled the world with my wife and my family; I learned to paint and made a home studio; and I developed a passion for cooking. I would not have called myself the most passionate student when I was in school, but in my adult life I have read with a thirst for knowledge -- everything from the most meaty fiction, fascinating nonfiction and magazines. My family is what makes me who I am today.
"I was married to the most amazing woman for half of my life. We raised three incredible children in Chicago, a culturally vibrant and livable city with people of good midwestern values. When my bride died of ovarian cancer after 26 years of marriage, I got in touch with real pain. I immediately reevaluated my life's work. I had talked for years about whether my chosen career path gave me real fulfillment. I am now the executive director of a nonprofit organization created in Amy's name, the Amy Krouse Rosenthal Foundation. I am fueled by its mission to provide programs that encourage child literacy and funding for early detection of ovarian cancer. My future is a blank space waiting to be filled."
Jason B. Rosenthal | Speaker | TED.com