English-Video.net comment policy

The comment field is common to all languages

Let's write in your language and use "Google Translate" together

Please refer to informative community guidelines on TED.com

TED2018

Jason B. Rosenthal: The journey through loss and grief

เจสัน บี โรซินทาล (Jason B. Rosenthal): การเดินทางผ่านความสูญเสียและความโศกเศร้า

Filmed:
1,024,331 views

ในบทความด้านที่กล่าวอย่างซื่อสัตย์ ขบขัน แดกดัน ชานฉลาด และเป็นที่รู้จักแพร่หลายในเรื่องการทำสมาธิเมื่อความตายมาถึง ชื่อว่า "คุณอาจอยากแต่งงานกับสามีของฉัน" นักเขียนและผู้ผลิตภาพยนตร์ผู้วายชนม์นามว่า เอมี เคราส์ โรซินทาล ให้อนุญาตแบบเปิดเผยต่อสาธารณะ เพื่อให้เจสันสามีของเธอก้าวต่อไปและพบกับความสุข หนึ่งปีหลังจากการเสียชีวิตของเธอ เจสันเผยถึงรายละเอียดแบบไม่ปรุงแต่งเกี่ยวกับขั้นตอนที่มักจะระทมทุกข์ของการผ่านความสูญเสีย เช่นเดียวกันกับปรัชญาอันสงบนิ่งสำหรับใครก็ตามที่กำลังเผชิญกับความโศกเศร้าที่เปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล

- Advocate, artist
When Jason B. Rosenthal's wife died, he says: "as clichéd as it sounds, I started working on living each day as it comes, to get through the complexities of life." Full bio

There are threeสาม wordsคำ
that explainอธิบาย why I am here.
คำสามคำนี้
อธิบายว่าทำไมผมถึงมายืนอยู่ที่นี่
00:13
They are "Amyเอมี่ KrouseKrouse Rosenthalโรเซนธอล."
คำเหล่านั้นคือ
"เอมี เคราส์ โรซินทาล"
00:17
At the endปลาย of Amy'sเอมี่ life,
เมื่อใกล้เสียชีวิต
00:23
hypedhyped up on morphineธาตุมอร์ฟีน and home in hospiceบ้านพักรับรองพระธุดงค์,
เอมีได้รับมอร์ฟีนเยอะมาก
และรับการรักษาดูแลแบบผู้ป่วยระยะสุดท้าย
00:24
the "Newใหม่ Yorkนิวยอร์ก Timesไทม์ส"
publishedการตีพิมพ์ an articleบทความ she wroteเขียน
เธอเขียนบทความที่ตีพิมพ์ลงใน
"นิวยอร์คไทม์"
00:28
for the "Modernทันสมัย Love" columnคอลัมน์
on Marchมีนาคม 3, 2017.
สำหรับคอลัมน์ "โมเดอร์น เลิฟ"
ในวันที่ 3 มีนาคม ค.ศ. 2017
00:30
It was readอ่าน worldwideทั่วโลก
by over fiveห้า millionล้าน people.
มีผู้อ่านกว่าห้าล้านคนทั่วโลก
00:35
The pieceชิ้น was unbearablyเหลือทน sadเสียใจ,
บทความดังกล่าวช่างแสนเศร้าเหลือทน
00:39
ironicallyแดกดัน funnyตลก
ตลกแบบแดกดัน
00:42
and brutallyเลือดเย็น honestซื่อสัตย์.
และซื่อสัตย์เสียเหลือเกิน
00:44
While it was certainlyอย่างแน่นอน
about our life togetherด้วยกัน,
แน่ละว่ามันเกี่ยวข้องกับชีวิตของเราทั้งสอง
00:47
the focusโฟกัส of the pieceชิ้น was me.
หัวใจหลักของบทความนี้ก็คือผม
00:49
It was calledเรียกว่า, "You Mayอาจ
Want to Marryแต่งงาน My Husbandสามี."
บทความนี้มีชื่อว่า
"คุณอาจอยากแต่งงานกับสามีของฉัน"
00:53
It was a creativeความคิดสร้างสรรค์ playเล่น
on a personalส่วนบุคคล adการโฆษณา for me.
มันเป็นวิธีการที่แสนสร้างสรรค์
เพื่อโฆษณาตัวผม
00:56
Amyเอมี่ quiteทีเดียว literallyอย่างแท้จริง left
an emptyว่างเปล่า spaceช่องว่าง for me to fillใส่
เอมีเหลือพื้นที่ว่างเอาไว้ให้ผมได้เติมแต่ง
01:00
with anotherอื่น love storyเรื่องราว.
ด้วยเรื่องราวความรักอีกเรื่องหนึ่ง
01:04
Amyเอมี่ was my wifeภรรยา for halfครึ่ง my life.
เอมีคือภรรยาของผมมากว่าครึ่งชีวิต
01:07
She was my partnerหุ้นส่วน in raisingการยก
threeสาม wonderfulยอดเยี่ยม, now grownเจริญเติบโต childrenเด็ก ๆ,
เธอคือเพื่อนคู่คิด
ผู้เลี้ยงดูเด็ก ๆ น่ารักสามคนมาด้วยกัน
01:10
and really, she was my girlสาว, you know?
แน่ล่ะว่า เธอคือหญิงที่ผมรัก
01:15
We had so much in commonร่วมกัน.
เรามีอะไรเหมือน ๆ กัน
01:17
We lovedรัก the sameเหมือนกัน artศิลปะ,
เรารักงานศิลปะ
01:20
the sameเหมือนกัน documentariesสารคดี, the sameเหมือนกัน musicเพลง.
สารคดี และดนตรีแบบเดียวกัน
01:21
Musicเพลง was a hugeใหญ่ partส่วนหนึ่ง
of our life togetherด้วยกัน.
ดนตรีเป็นส่วนสำคัญในชีวิตคู่ของเรา
01:24
And we sharedที่ใช้ร่วมกัน the sameเหมือนกัน valuesค่า.
และเราก็ให้คุณค่ากับมันเหมือนกัน
01:27
We were in love,
เรารักกันมาก
01:30
and our love grewเติบโต strongerแข็งแกร่ง
up untilจนกระทั่ง her last day.
และความรักของเราก็งอกงามมั่นคง
จนถึงวันสุดท้ายของชีวิตเธอ
01:31
Amyเอมี่ was a prolificอุดมสมบูรณ์ authorผู้เขียน.
เอมีเป็นนักเขียนที่มีผลงานมากมาย
01:37
In additionการเพิ่ม to two groundbreakingแหวกแนว memoirsบันทึกความทรงจำ,
นอกเหนือจากผลงานบันทึกทั้งสอง
ที่สะเทือนวงการแล้ว
01:39
she publishedการตีพิมพ์ over 30 children'sเด็ก booksหนังสือ.
เธอตีพิมพ์หนังสือสำหรับเด็กกว่า 30 เล่ม
01:41
Posthumouslyหลังมรณกรรม, the bookหนังสือ she wroteเขียน
with our daughterลูกสาว Parisปารีส,
หลังจากเธอเสียชีวิต หนังสือที่เธอเขียน
กับปารีสลูกสาวของเรา
01:45
calledเรียกว่า "Dearที่รัก Girlสาว,"
มีชื่อว่า "สาวน้อยที่รัก"
01:47
reachedถึง the numberจำนวน one positionตำแหน่ง
on the "Newใหม่ Yorkนิวยอร์ก Timesไทม์ส" bestsellerขายดี listรายการ.
มันขึ้นสู่อันดับหนึ่งในรายการหนังสือขายดี
ของ "นิวยอร์คไทม์"
01:49
She was a self-describedตัวอธิบาย tinyขนาดเล็ก filmmakerอำนวยการสร้างภาพยนตร์.
เธอเป็นผู้ผลิตภาพยนตร์เล็ก ๆ
01:54
She was 5'1" and her filmsภาพยนตร์
were not that long.
เธอสูงแค่ 5 ฟุต 1 นิ้ว
และภาพยนตร์ของเธอก็ไม่ยาวนัก
01:57
(Laughterเสียงหัวเราะ)
(เสียงหัวเราะ)
02:00
Her filmsภาพยนตร์ exemplifiedสุดขั้ว her naturalโดยธรรมชาติ abilityความสามารถ
to gatherรวบรวม people togetherด้วยกัน.
ภาพยนตร์ของเธอคือตัวอย่างความสามารถ
ตามธรรมชาติของเธอในการนำคนเข้ามารวมตัวกัน
02:01
She was alsoด้วย a terrificมากมาย publicสาธารณะ speakerผู้พูด,
เธอยังเป็นผู้บรรยายที่ยอดเยี่ยม
02:07
talkingการพูด with childrenเด็ก ๆ
and adultsผู้ใหญ่ of all agesทุกเพศทุกวัย
ในการพูดคุยกับเด็ก ๆ และผู้ใหญ่ทุกวัย
02:09
all over the worldโลก.
ทั่วโลก
02:12
Now, my storyเรื่องราว of griefความเศร้าโศก is only uniqueเป็นเอกลักษณ์
in the senseความรู้สึก of it beingกำลัง ratherค่อนข้าง publicสาธารณะ.
ทีนี้ เรื่องราวความโศกเศร้าของผม
โดดเด่นก็แค่เพราะว่ามันถูกเผยสู่สาธารณะ
02:15
Howeverอย่างไรก็ตาม, the grievingเสียใจ processกระบวนการ itselfตัวเอง
was not my storyเรื่องราว aloneคนเดียว.
อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนการผ่านความโศกเศร้า
ไม่ใช่เรื่องของผมแต่เพียงอย่างเดียว
02:19
Amyเอมี่ gaveให้ me permissionการอนุญาต to moveย้าย forwardข้างหน้า,
and I'm so gratefulกตัญญู for that.
เอมีให้อนุญาตผมในการดำเนินต่อไป
และผมก็รู้สึกซึ้งใจมาก
02:25
Now, just a little over a yearปี
into my newใหม่ life,
เมื่อผมใช้ชีวิตใหม่ได้เพียงปีนิด ๆ
02:30
I've learnedได้เรียนรู้ a fewน้อย things.
ผมได้เรียนรู้อะไรบางอย่าง
02:33
I'm here to shareหุ้น with you
partส่วนหนึ่ง of the processกระบวนการ of movingการเคลื่อนย้าย forwardข้างหน้า
ผมมาที่นี่เพื่อแบ่งปันประสบการณ์กับคุณ
ในการดำเนินชีวิตต่อไป
02:35
throughตลอด and with griefความเศร้าโศก.
พร้อมกับความเศร้าโศก
และการผ่านมันไปให้ได้
02:38
But before I do that,
I think it would be importantสำคัญ
ก่อนที่ผมจะเริ่ม ผมคิดว่ามันสำคัญมาก
02:42
to talk a little bitบิต
about the endปลาย of life,
ที่เราจะพูดกันสักนิด เกี่ยวกับการจบชีวิต
02:44
because it formsรูปแบบ how I have been
emotionallyอารมณ์ sinceตั้งแต่ then.
เพราะว่ามันทำให้ผมมีความรู้สึก
ในแบบของผมมาตั้งแต่นั้น
02:46
Deathความตาย is suchอย่างเช่น a tabooข้อห้าม subjectเรื่อง, right?
ความตายเป็นเรื่องต้องห้าม
ที่ไม่ควรพูดคุยกันใช่ไหมครับ
02:50
Amyเอมี่ ateกิน her last mealอาหาร on Januaryมกราคม 9, 2017.
เอมีกินอาหารมื้อสุดท้ายของเธอ
ในวันที่ 9 มกราคม ค.ศ. 2017
02:54
She somehowอย่างใด livedอาศัยอยู่ an additionalเพิ่มเติม two monthsเดือน
แต่เธอมีชีวิตอยู่ต่อไปอีกสองเดือน
02:58
withoutไม่มี solidของแข็ง foodอาหาร.
โดยไม่ได้กินอาหารแข็ง
03:01
Her doctorsแพทย์ told us
we could do hospiceบ้านพักรับรองพระธุดงค์ at home
หมอของเธอบอกเราว่า
เราจะให้การดูแลเธอที่บ้าน
03:03
or in the hospitalโรงพยาบาล.
หรือที่โรงพยาบาลก็ได้
03:07
They did not tell us that Amyเอมี่
would shrinkหด to halfครึ่ง her bodyร่างกาย weightน้ำหนัก,
พวกเขาไม่ได้บอกว่าเอมี
จะผอมลงไปครึ่งหนึ่ง
03:09
that she would never layปู
with her husbandสามี again,
จนเธอไม่สามารถนอนกับสามีของเธอได้อีก
03:13
and that walkingที่เดิน upstairsชั้นบน to our bedroomห้องนอน
would soonในไม่ช้า feel like runningวิ่ง a marathonมาราธอน.
และการเดินขึ้นไปห้องนอนชั้นบน
ก็เหนื่อยล้าราวกับการวิ่งมาราธอน
03:16
Home hospiceบ้านพักรับรองพระธุดงค์ does have an auraกลิ่นอาย of beingกำลัง
a beautifulสวย environmentสิ่งแวดล้อม to dieตาย in.
การให้ความดูแลที่บ้านได้ให้บรรยากาศ
ในการตายอย่าสงบงสวยงาม
03:22
How great that you don't have
the soundsเสียง of machinesเครื่อง beepingbeeping
มันดีมาก ๆ
ที่ไม่ต้องฟังเสียงเครื่องช่วยชีวิต
03:27
and going on and off all the time,
และไฟกระพริบติด ๆ ดับ ๆ
03:30
no disruptionsการหยุดชะงัก for mandatoryจำเป็น
drugยา administrationการบริหาร,
ไม่มีการรบกวนจากการให้ยาตามคำสั่งหมอ
03:33
home with your familyครอบครัว to dieตาย.
อยู่บ้านกับคนในครอบครัวก่อนที่จะสิ้นลม
03:37
We did our bestดีที่สุด to make those weeksสัปดาห์ที่ผ่านมา
as meaningfulมีความหมาย as we could.
เราพยายามเต็มที่
ที่จะทำให้สัปดาห์เหล่านี้มีความหมาย
03:42
We talkedพูดคุย oftenบ่อยครั้ง about deathความตาย.
เราพูดเกี่ยวกับเรื่องความตาย
03:46
Everybodyทุกคน knowsรู้ it's going
to happenเกิดขึ้น to them, like, for sure,
ทุกคนรู้ว่ามันกำลังจะเกิดขึ้น
กับพวกเขาอย่างแน่นอน
03:48
but beingกำลัง ableสามารถ to talk openlyเปิดเผย
about it was liberatingที่ปลดปล่อย.
แต่การเปิดอกพูดคุยเรื่องนั้น
คืออิสรภาพ
03:52
We talkedพูดคุย about subjectsอาสาสมัคร like parentingการอบรมเลี้ยงดู.
เราพูดเรื่องการเป็นพ่อแม่
03:57
I askedถาม Amyเอมี่ how I could be the bestดีที่สุด parentผู้ปกครอง
possibleเป็นไปได้ to our childrenเด็ก ๆ in her absenceขาด.
ผมถามเอมีว่าผมจะเป็นพ่อที่ดีได้อย่างไร
ในเมื่อเธอกำลังจะจากไป
04:00
In those conversationsการสนทนา,
she gaveให้ me confidenceความมั่นใจ
ในการพูดคุยเหล่านั้น
เธอให้กำลังใจกับผม
04:06
by stressingการเน้นหนัก what a great relationshipความสัมพันธ์
I had with eachแต่ละ one of them,
โดยย้ำว่าด้วยสายใยที่ยิ่งใหญ่
ที่ผมมีต่อลูก ๆ แต่ละคน
04:08
and that I can do it.
จะทำให้ผมเป็นพ่อที่ดีได้แน่ ๆ
04:12
I know there will be manyจำนวนมาก timesครั้ง
ผมรู้ว่าจะมีอีกหลายครั้งทีเดียว
04:15
where I wishประสงค์ she and I
can make decisionsการตัดสินใจ togetherด้วยกัน.
ที่ผมอยากจะให้มีผมและเธอ
ร่วมตัดสินใจอะไรด้วยกัน
04:17
We were always so in syncซิงค์.
เพราะเราประสานงานกันได้ดีตลอดมา
04:20
Mayอาจ I be so audaciousหาญ as to suggestแนะนำ
ขอให้ผมใช้ความกล้าที่มี
เพื่อบอกกับคุณตรงนี้ว่า
04:24
that you have these conversationsการสนทนา now,
คุณควรพูดคุยเรื่องเหล่านี้ในตอนนี้
04:26
when healthyแข็งแรง.
ตอนที่ยังมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง
04:30
Please don't wait.
อย่าได้รั้งรอเลย
04:32
As partส่วนหนึ่ง of our hospiceบ้านพักรับรองพระธุดงค์ experienceประสบการณ์,
we organizedจัด groupsกลุ่ม of visitorsผู้เข้าชม.
จากประสบการณ์การดูแลผู้ป่วยที่บ้าน
เราตั้งกลุ่มผู้เยี่ยมเยียนขึ้นมา
04:36
How braveกล้าหาญ of Amyเอมี่ to receiveรับ them,
even as she beganเริ่ม her physicalกายภาพ declineปฏิเสธ.
เอมีกล้าหาญที่ตอบรับพวกเขา
แม้ว่าสภาพร่างกายของเธอเริ่มถดถอย
04:40
We had a KrouseKrouse night,
เราจัดคืนเคราส์
04:45
her parentsพ่อแม่ and threeสาม siblingsพี่น้อง.
พ่อแม่และพี่น้องสามคนของเธอ
04:47
Friendsเพื่อน and familyครอบครัว were nextต่อไป.
จากนั้นก็เพื่อน ๆ และครอบครัว
04:49
Eachแต่ละ told beautifulสวย storiesเรื่องราว
of Amyเอมี่ and of us.
แต่ละคนเล่าเรื่องราวดี ๆ
เกี่ยวกับเอมีและเรา
04:51
Amyเอมี่ madeทำ an immenseเวิ้งว้าง impactส่งผลกระทบ
on her loyalซื่อสัตย์ friendsเพื่อน.
เอมีมีอิทธิพลต่อเพื่อนรักของเธออย่างมาก
04:55
But home hospiceบ้านพักรับรองพระธุดงค์ is not so beautifulสวย
for the survivingที่รอดตาย familyครอบครัว membersสมาชิก.
แต่การดูแลผู้ป่วยที่บ้านไม่ใช่เรื่อง
ที่สวยงามเลย สำหรับคนในครอบครัว
05:00
I want to get a little personalส่วนบุคคล here
and tell you that to this dateวันที่,
ผมขอเล่าเรื่องส่วนตัวหน่อยนะครับ
ว่าถึงทุกวันนี้
05:05
I have memoriesความทรงจำ of those
finalสุดท้าย weeksสัปดาห์ที่ผ่านมา that hauntหลอกหลอน me.
ผมยังคงมีความทรงจำ
เกี่ยวกับสัปดาห์สุดท้ายที่ยังหลอกหลอนผม
05:09
I rememberจำ walkingที่เดิน backwardsย้อนกลับ
to the bathroomห้องอาบน้ำ,
ผมยังจำได้ถึงการเดินย้อนกลับไป
ยังห้องน้ำ
05:14
assistingการให้ความช่วยเหลือ Amyเอมี่ with eachแต่ละ stepขั้นตอน.
ช่วยประคองเอมีไปในทุกย่างก้าว
05:18
I feltรู้สึกว่า so strongแข็งแรง.
ผมรู้สึกว่าผมเข้มแข็ง
05:21
I'm not suchอย่างเช่น a bigใหญ่ guy,
ผมไม่ได้เป็นคนตัวโตเลย
05:23
but my armsอาวุธ lookedมอง and feltรู้สึกว่า so healthyแข็งแรง
comparedเมื่อเทียบกับ to Amy'sเอมี่ frailอ่อนแอ bodyร่างกาย.
แต่แขนของผมให้สัมผัสและดูแข็งแรง
เมื่อเทียบกับร่างกายที่อ่อนแอของเอมี
05:25
And that bodyร่างกาย failedล้มเหลว in our houseบ้าน.
และร่างนั้นก็สิ้นวิญญาณในบ้านของเรา
05:31
On Marchมีนาคม 13 of last yearปี,
ในวันที่ 13 มีนาคม เมื่อปีที่แล้ว
05:36
my wifeภรรยา diedเสียชีวิต of ovarianที่เกี่ยวกับรังไข่ cancerโรคมะเร็ง in our bedเตียง.
ภรรยาของผมจากไปด้วยมะเร็งรังไข่
บนเตียงของเรา
05:40
I carriedดำเนินการ her lifelessไม่มีชีวิตชีวา bodyร่างกาย
ผมอุ้มร่างไร้วิญญาณของเธอ
05:46
down our stairsบันได,
ลงจากชั้นบน
05:50
throughตลอด our diningการรับประทานอาหาร roomห้อง
ผ่านห้องอาหาร
05:53
and our livingการดำรงชีวิต roomห้อง
และห้องนั่งเล่นของเรา
05:56
to a waitingที่รอ gurneyGurney
ไปยังเตียงเคลื่อนย้ายที่รออยู่
05:58
to have her bodyร่างกาย crematedเผา.
เพื่อนำร่างนั้นไปฌาปนกิจ
06:01
I will never get that imageภาพ
out of my headหัว.
ผมไม่เคยลบภาพนั้นออกไปจากความทรงจำได้
06:04
If you know someoneบางคน who has been
throughตลอด the hospiceบ้านพักรับรองพระธุดงค์ experienceประสบการณ์,
ถ้าคุณรู้จักใครสักคน
ที่มีประสบการณ์การดูแลคนป่วยที่บ้าน
06:07
acknowledgeรับทราบ that.
จงรับฟังเขาเถอะครับ
06:10
Just say you heardได้ยิน this guy Jasonเจสัน
บอกว่าคุณเคยได้ยินจากคนชื่อเจสัน
06:11
talk about how toughยาก it mustต้อง be
to have those memoriesความทรงจำ
เล่าว่ามันยากแค่ไหน
ที่จะต้องแบกรับความทรงจำเหล่านี้
06:13
and that you're there
if they ever want to talk about it.
และคุณจะอยู่เคียงข้างเขา
ถ้าเขาต้องการใครสักคนที่จะรับฟัง
06:15
They mayอาจ not want to talk,
พวกเขาอาจไม่อยากจะพูดถึงมัน
06:18
but it's niceดี to connectต่อ with someoneบางคน
livingการดำรงชีวิต eachแต่ละ day with those lastingทน imagesภาพ.
แต่มันเป็นเรื่องดีครับที่จะรู้จัก
คนที่ใช้ชีวิตทุกวันโดยมีภาพนั้นติดตา
06:20
I know this soundsเสียง unbelievableเหลือเชื่อ,
but I've never been askedถาม that questionคำถาม.
ผมรู้ว่ามันฟังดูเหลือเชื่อ
แต่ไม่เคยถูกถามแบบนั้น
06:27
Amy'sเอมี่ essayเรียงความ causedก่อให้เกิดความ me
to experienceประสบการณ์ griefความเศร้าโศก in a publicสาธารณะ way.
บทความของเอมีทำให้เผย
ประสบการณ์โศกเศร้าของผมต่อสาธารณะ
06:32
Manyจำนวนมาก of the readersผู้อ่าน who reachedถึง out to me
wroteเขียน beautifulสวย wordsคำ of reflectionการสะท้อน.
ผู้อ่านมากมายถ่ายทอดความเห็นใจ
มาถึงผมผ่านทางตัวหนังสือ
06:37
The scopeขอบเขต of Amy'sเอมี่ impactส่งผลกระทบ
was deeperลึก and richerที่ดียิ่งขึ้น
อิทธิพลของเอมี
ขยายลึกลงไปและเข้มข้นมากขึ้น
06:41
than even us and her familyครอบครัว knewรู้ว่า.
มากเกินกว่าที่เรา
และครอบครัวของเธอคาดคิด
06:44
Some of the responsesการตอบสนอง I receivedที่ได้รับ helpedช่วย me
with the intenseเข้มข้น grievingเสียใจ processกระบวนการ
บางข้อความที่ผมได้รับ
ช่วยผมในขณะที่ทุกข์ระทม
06:48
because of theirของพวกเขา humorอารมณ์ขัน,
เพราะว่าความตลกของพวกเขา
06:52
like this emailอีเมล I receivedที่ได้รับ
from a womanหญิง readerผู้อ่าน
อย่างเช่นอีเมลนี้
ที่ผมได้รับจากผู้อ่านผู้หญิง
06:54
who readอ่าน the articleบทความ, declaringภาษณ์,
ที่อ่านบทความและประกาศว่า
06:56
"I will marryแต่งงาน you when you are readyพร้อมแล้ว --
"ฉันจะแต่งงานกับคุณเมื่อคุณพร้อม
07:00
(Laughterเสียงหัวเราะ)
(เสียงหัวเราะ)
07:02
"providedให้ you permanentlyอย่างถาวร stop drinkingการดื่ม.
"จะทำให้คุณเลิกดื่มเหล้า
07:03
No other conditionsเงื่อนไข.
ไม่มีเงื่อนไขอื่น
07:07
I promiseคำมั่นสัญญา to outliveอยู่ทนกว่า you.
ฉันสัญญาว่าจะตายทีหลังคุณ
07:09
Thank you very much."
ขอบคุณมากค่ะ"
07:11
Now, I do like a good tequilaเตกีล่า,
but that really is not my issueปัญหา.
ครับ ผมชอบดื่มเตกีล่าอร่อย ๆ
ถึงนั่นจะไม่ใช่ประเด็น
07:14
Yetยัง how could I say no to that proposalข้อเสนอ?
แต่จะให้ผมปฎิเสธคำขอนั้นได้อย่างไรล่ะครับ
07:19
(Laughterเสียงหัวเราะ)
(เสียงหัวเราะ)
07:21
I laughedหัวเราะ throughตลอด the tearsน้ำตา when I readอ่าน
this noteบันทึก from a familyครอบครัว friendเพื่อน:
ผมหัวเราะทั้งน้ำตา
เมื่อผมได้อ่านข้อความจากเพื่อน
07:23
"I rememberจำ Shabbatวันสะบาโต dinnersงานเลี้ยงอาหารค่ำ at your home
"ผมจำได้ว่าเราทานข้าวเย็นกันที่บ้านคุณ
07:28
and Amyเอมี่ teachingการสอน me
how to make cornbreadcornbread croutonsขนมปังกรอบ.
และเอมีก็สอนผม
ทำกรูตองจากขนมปังข้าวโพด
07:30
Only Amyเอมี่ could find
creativityความคิดสร้างสรรค์ in croutonsขนมปังกรอบ."
มีแต่เอมีเท่านั้นแหละ
ที่จะใช้กรูตองได้อย่างมีความคิดสร้างสรรค์"
07:34
(Laughterเสียงหัวเราะ)
(เสียงหัวเราะ)
07:38
On Julyกรกฎาคม 27, just a fewน้อย monthsเดือน
after Amy'sเอมี่ deathความตาย,
วันที่ 27 กรกฎาคม
แค่ไม่กี่เดือนก่อนที่เอมีจะจากไป
07:42
my dadพ่อ diedเสียชีวิต of complicationsภาวะแทรกซ้อน
พ่อของผมก็เสีย
07:46
relatedที่เกี่ยวข้อง to a decades-longนานหลายสิบปี battleการต่อสู้
with Parkinson'sพาร์กินสัน diseaseโรค.
หลังจากสู้กับโรคพาคินสันมาอย่างยาวนาน
07:47
I had to wonderน่าแปลกใจ: How much
can the humanเป็นมนุษย์ conditionเงื่อนไข handleจัดการ?
ผมมาลองคิดดูกับตัวเองว่า
มนุษย์เราจะทนทานต่อเรื่องอย่างนี้ได้แค่ไหน
07:52
What makesยี่ห้อ us capableสามารถ
of dealingการซื้อขาย with this intenseเข้มข้น lossการสูญเสีย
อะไรที่ทำให้เราสามารถทน
กับการสูญเสียที่ช่างสาหัสนี้
07:56
and yetยัง carryพกพา on?
และดำเนินชีวิตต่อไปได้
07:59
Was this a testทดสอบ?
มันคือการทดสอบอย่างนั้นหรือ
08:02
Why my familyครอบครัว and my amazingน่าอัศจรรย์ childrenเด็ก ๆ?
ทำไมมันต้องเกิดกับครอบครัว
และลูก ๆ ของผมด้วย
08:04
Looking for answersคำตอบ, I regretเสียใจ to say,
is a lifelongตลอดชีวิต missionหน้าที่,
ผมเสียใจที่จะบอกว่า การหาคำตอบนั้น
เป็นงานที่ต้องทำไปตลอดชีวิต
08:08
but the keyสำคัญ to my beingกำลัง ableสามารถ to persevereสานต่อ
แต่หัวใจสำคัญ
ที่ทำให้ผมบากบั่นผ่านมันไปได้
08:12
is Amy'sเอมี่ expressedแสดง and very publicสาธารณะ edictพระบรมราชโองการ
ก็คือคำสั่งที่ชัดเจน
อย่างเปิดเผยต่อสาธารณะจากเอมี
08:16
that I mustต้อง go on.
ที่ให้ผมดำเนินชีวิตต่อไป
08:20
Throughoutตลอด this yearปี,
I have doneเสร็จแล้ว just that.
ตอลดปีที่ผ่านมานี้
ผมก็ทำตามอย่างที่ว่า
08:23
I have attemptedพยายาม to stepขั้นตอน out
and seekแสวงหา the joyความปิติยินดี and the beautyความงาม
ผมพยายามที่จะก้าวข้าม
และหาความสุขความสวยงาม
08:26
that I know this life
is capableสามารถ of providingหาก.
ที่ผมรู้ว่าจะหาได้จากชีวิตนี้
08:30
But here'sนี่คือ the realityความจริง:
แต่ความจริงก็คือ
08:36
those familyครอบครัว gatheringsการชุมนุม,
การพบปะบรรดาญาติ
08:38
attendingเข้าร่วม weddingsงานแต่งงาน
and eventsเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น honoringความเคารพ Amyเอมี่,
การไปร่วมงานแต่งงาน
และงานฉลองสำหรับเอมี
08:40
as lovingด้วยความรัก as they are,
ที่พวกเรารักแสนรัก
08:42
have all been very difficultยาก to endureอดทน.
จะยังคงเป็นเฉกเช่นในอดีตได้
08:44
People say I'm amazingน่าอัศจรรย์.
ใครต่อใครบอกว่าผมเก่ง
08:48
"How do you handleจัดการ yourselfด้วยตัวคุณเอง
that way duringในระหว่าง those timesครั้ง?"
"คุณผ่านช่วงเวลาเลวร้ายมาได้
ด้วยการใช้ชีวิตแบบนั้นหรือ"
08:49
They say, "You do it with suchอย่างเช่น graceความสง่างาม."
พวกเขาบอกว่า
"คุณทำได้อย่างสง่างามเหลือเกิน"
08:52
Well, guessเดา what?
แต่รู้ไหมครับ
08:56
I really am sadเสียใจ a lot of the time.
ผมเองก็เศร้าโศกอยู่บ่อย ๆ
08:58
I oftenบ่อยครั้ง feel like I'm kindชนิด of a messความยุ่งเหยิง,
ผมมักรู้สึกว่าชีวิตผมไร้เป้าหมาย
09:02
and I know these feelingsความรู้สึก
applyใช้ to other survivingที่รอดตาย spousesผัวเมีย,
แล้วก็รู้ว่าความรู้สึกนี้
ก็เกิดขึ้นกับคู่ชีวิต
09:05
childrenเด็ก ๆ, parentsพ่อแม่
ลูกหลาน พ่อแม่
09:09
and other familyครอบครัว membersสมาชิก.
และสมาชิกครอบครัวที่มีชีวิตอยู่
09:12
In Japaneseญี่ปุ่น Zenเซน, there is a termวาระ "Shojiโชจิ,"
ลัทธิเซนในญี่ปุ่น มีคำว่า "โชจิ"
09:16
whichที่ translatesแปล as "birthกำเนิด deathความตาย."
ซึ่งหมายถึง "เกิดตาย"
09:18
There is no separationการแยก
betweenระหว่าง life and deathความตาย
ระหว่างชีวิตและความตาย
ไม่ได้มีอะไรมากไปกว่า
09:21
other than a thinผอม lineเส้น
that connectsเชื่อมต่อ the two.
เส้นบาง ๆ ที่เชื่อมสิ่งทั้งสองเอาไว้
09:24
Birthกำเนิด, or the joyousปีติ,
wonderfulยอดเยี่ยม, vitalจำเป็น partsชิ้นส่วน of life,
การกำเนิดหรือความสุขสันต์
ความเริงรมย์ ส่วนสำคัญในชีวิต
09:28
and deathความตาย, those things
we want to get ridกำจัด of,
และความตาย
สิ่งที่เราอยากจะขจัดออกไป
09:32
are said to be facedต้องเผชิญกับ equallyพอ ๆ กัน.
เป็นสิ่งที่เราต้องเผชิญหน้าไม่ต่างกัน
09:35
In this newใหม่ life that I find myselfตนเอง in,
ชีวิตใหม่ที่ผมได้มานี้
09:38
I am doing my bestดีที่สุด to embraceโอบกอด this conceptแนวคิด
as I moveย้าย forwardข้างหน้า with grievingเสียใจ.
ผมกำลังทำให้ดีที่สุดในการรับแนวคิดนี้
ในขณะที่ผมดำเนินชีวิตผ่านความเศร้า
09:40
In the earlyตอนต้น monthsเดือน
followingดังต่อไปนี้ Amy'sเอมี่ deathความตาย, thoughแม้,
ในช่วงเดือนแรก
หลังจากที่ผมเสียเอมีไป
09:47
I was sure that the feelingความรู้สึก of despairสิ้นหวัง
would be ever-presentเคยนำเสนอ,
ผมมั่นใจว่าความรู้สึกโศกาอาดูร
จะไม่มีวันเลือนหาย
09:50
that it would be all-consumingทั้งหมดนาน.
และครอบงำทุกอย่างในชีวิต
09:53
Soonในไม่ช้า I was fortunateโชคดี
to receiveรับ some promisingแวว adviceคำแนะนำ.
ไม่นานนัก ผมโชคดีที่ได้รับคำปรึกษา
09:56
Manyจำนวนมาก membersสมาชิก of the losing-a-spouseแพ้ต่อคู่สมรส clubสโมสร
สมาชิกจากกลุ่มของคนที่เสียคู่ชีวิตไป
10:01
reachedถึง out to me.
ติดต่อเข้ามาหาผม
10:03
One friendเพื่อน in particularโดยเฉพาะ who had alsoด้วย
lostสูญหาย her life partnerหุ้นส่วน keptเก็บไว้ repeatingการทำซ้ำ,
เพื่อนคนหนึ่งที่เสียคู่ชีวิตไปเช่นกัน
พูดซ้ำ ๆ กับผมเสมอว่า
10:05
"Jasonเจสัน, you will find joyความปิติยินดี."
"เจสัน คุณจะได้พบกับความสุข"
10:10
I didn't even know
what she was talkingการพูด about.
ผมไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเธอพูดถึงอะไร
10:14
How was that possibleเป็นไปได้?
มันจะเป็นไปได้อย่างไร
10:16
But because Amyเอมี่ gaveให้ me
very publicสาธารณะ permissionการอนุญาต
แต่เพราะว่าเอมีให้อนุญาตผม
อย่างเปิดเผยต่อสาธารณะ
10:19
to alsoด้วย find happinessความสุข,
เพื่อที่จะหาความสุข
10:22
I now have experiencedมีประสบการณ์ joyความปิติยินดี
from time to time.
ตอนนี้ผมได้พบกับความสุขบ้าง
เป็นครั้งคราว
10:25
There it was, dancingการเต้นรำ the night away
at an LCDจอแอลซีดี Soundsystemซาวด์ซิสเตม concertคอนเสิร์ต,
ไม่ว่าจะเป็นการเต้นรำทั้งคืน
ที่คอนเสิร์ต LCD ซาวซิสเต็ม
10:29
travelingการเดินทาง with my brotherพี่ชาย and bestดีที่สุด friendเพื่อน
or with a collegeวิทยาลัย buddyเพื่อน on a boys'เด็กผู้ชาย tripการเดินทาง
การเดินทางกับพี่ชายและเพื่อนรักของผม
หรือเดินทางไปกับเพื่อน ๆ สมัยมหาวิทยาลัย
10:35
to meetพบกัน a groupกลุ่ม of great guys
I never metพบ before.
เพื่อเจอคนเจ๋ง ๆ ที่ผมไม่เคยเจอมาก่อน
10:39
From observingการสังเกต that my deckสำรับ had sunดวงอาทิตย์
beatingการเต้น down on it on a coldหนาว day,
จากการดูแสงแดดที่ทอดลงบนระเบียง
ในวันที่แสนหนาวเย็น
10:42
steppingก้าว out in it, layingการวาง there,
จนถึงตอนที่ผมก้าวเดินออกไป
เอนกายลงตรงนั้น
10:47
the warmthความอบอุ่น consumingการบริโภค my bodyร่างกาย.
ให้ความอบอุ่นอาบร่างของผม
10:50
The joyความปิติยินดี comesมา from my threeสาม
stunningที่สวยงาม childrenเด็ก ๆ.
ความสุขมาจากลูก ๆ ทั้งสามของผม
10:54
There was my sonบุตรชาย Justinจัสติน,
จัสตินลูกชายของผม
11:00
textingส่งข้อความ me a pictureภาพ of himselfตัวเขาเอง
with an olderเก่ากว่า gentlemanสุภาพบุรุษ
ส่งภาพของตัวเองกับชายคนหนึ่งมาให้
11:02
with a massiveมาก, strongแข็งแรง forearmปลายแขน
and the captionคำบรรยายภาพ, "I just metพบ Popeyeป๊อปอาย,"
ชายที่มีแขนล้ำ ๆ คนนั้น
พร้อมกับข้อความว่า "ผมเจอป๊อปอายล่ะ"
11:05
with a hugeใหญ่ grinการยิ้มกว้าง on his faceใบหน้า.
พร้อมกับใบหน้าอันยิ้มแย้ม
11:10
(Laughterเสียงหัวเราะ)
(เสียงหัวเราะ)
11:11
There was his brotherพี่ชาย Milesไมล์,
walkingที่เดิน to the trainรถไฟ
ไมล์สพี่ชายของเขาเดินไปขึ้นรถไฟ
11:13
for his first day of work
after graduatingจบการศึกษา collegeวิทยาลัย,
เพื่อไปทำงานวันแรก
หลังจากจบมหาวิทยาลัย
11:15
who stoppedหยุด and lookedมอง
back at me and askedถาม,
เขาหยุดยืน หันมามองผม
แล้วถามว่า
11:19
"What am I forgettingลืม?"
"ผมลืมอะไรไปนะ"
11:21
I assuredมั่นใจ him right away,
"You are 100 percentเปอร์เซ็นต์ readyพร้อมแล้ว. You got this."
ผมบอกกับเขาในทันทีว่า
"ลูกพร้อมแล้ว ลูกทำได้แน่ ๆ "
11:23
And my daughterลูกสาว Parisปารีส,
ปารีสลูกสาวของผม
11:28
walkingที่เดิน togetherด้วยกัน
throughตลอด BatterseaBattersea Parkจอด in Londonกรุงลอนดอน,
เดินผ่านสวนแบทเทิลซีในลอนดอนกับผม
11:29
the leavesใบไม้ piledซ้อน highสูง,
มีกองใบไม้สูง
11:32
the sunดวงอาทิตย์ glisteningแพรว in the earlyตอนต้น morningตอนเช้า
on our way to yogaโยคะ.
ประกายแสงแดดยามเช้าส่องลงมา
ในขณะที่เรากำลังจะไปโยคะ
11:34
I would addเพิ่ม that beautyความงาม
is alsoด้วย there to discoverค้นพบ,
ผมอยากจะเสริมว่า
ความงามที่นั่นกำลังรอให้เราค้นพบ
11:40
and I mean beautyความงาม of the wabi-sabiwabi sabi varietyความหลากหลาย
ผมหมายถึงความงาม
แบบที่ไม่สมบูรณ์และจีรังถาวร
11:44
but beautyความงาม nonethelessกระนั้น.
แต่มันก็ยังคือความงาม
11:46
On the one handมือ, when I see something
in this categoryประเภท, I want to say,
ในแง่หนึ่ง เมื่อผมได้เห็นอะไรเช่นนี้
ผมอยากที่จะบอกว่า
11:49
"Amyเอมี่, did you see that? Did you hearได้ยิน that?
"เอมี เห็นอะไรนั่นไหม ได้ยินหรือเปล่า
11:52
It's too beautifulสวย
for you not to shareหุ้น with me."
มันสวยเกินกว่า
ที่ผมจะไม่แบ่งปันมันให้กับคุณ"
11:54
On the other handมือ,
ในอีกแง่หนึ่ง
12:00
I now experienceประสบการณ์ these momentsช่วงเวลา
ผมได้สัมผัสกับประสบการณ์เหล่านี้
12:02
in an entirelyอย่างสิ้นเชิง newใหม่ way.
ในแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
12:04
There was the beautyความงาม I foundพบ in musicเพลง,
มีความงามที่ผมได้พบในเสียงดนตรี
12:08
like the momentขณะ in the newestใหม่ล่าสุด
Manchesterแมนเชสเตอร์ Orchestraวงออเคสตรา albumอัลบั้ม,
เหมือนกับตอนที่เพลงในอัลบัมใหม่
ของแมนเชสเตอร์ออร์เคสตรา
12:11
when the songเพลง "The Alienมนุษย์ต่างดาว"
เปลี่ยนจากเพลง "ดิ เอเลียน"
12:14
seamlesslyได้อย่างลงตัว transitionsการเปลี่ยน
into "The Sunshineแดด,"
ไปเป็นเพลง "เดอะ ซันชาย"
ได้อย่างแนบเนียน
12:16
or the hauntingหลอน beautyความงาม
of Lukeลุค Sital-Singh'sSital-สิงห์ "Killingฆ่า Me,"
หรือความงามที่ยากจะลืมเลือน
ของพลง "คิลลิ่งมี" ของซิทาล-ซิงห์
12:19
whoseใคร chorusการร้องพร้อมกัน readsอ่าน,
ที่ช่วงท่อนคอรัสร้องว่า
12:24
"And it's killingที่ฆ่า me
that you're not here with me.
"และทำเอาเราแทบตาย
เมื่อไร้เธอแนบกาย
12:26
I'm livingการดำรงชีวิต happilyเป็นสุข,
but I'm feelingความรู้สึก guiltyรู้สึกผิด."
ฉันใช้ชีวิตแสนสุขได้
แต่ก็คงจะบาปละอาย"
12:30
There is beautyความงาม in the simpleง่าย momentsช่วงเวลา
that life has to offerเสนอ,
มีความงามแบบสมถะ
ที่ชีวิตจะมอบให้ได้
12:35
a way of seeingเห็น that worldโลก
that was so much a partส่วนหนึ่ง of Amy'sเอมี่ DNAดีเอ็นเอ,
ซึ่งก็คือการมองว่า
โลกนี้เป็นส่วนสำคัญแค่ไหนสำหรับเอมี
12:40
like on my morningตอนเช้า commuteทด,
ไม่ต่างกับเดินทางในตอนเช้า
12:44
looking at the sunดวงอาทิตย์
reflectingสะท้อนให้เห็นถึง off of Lakeทะเลสาป Michiganมิชิแกน,
มองแสงตะวันสะท้อนจากทะเลสาบมิชิแกน
12:46
or stoppingการหยุด and trulyอย่างแท้จริง seeingเห็น
how the lightเบา shinesส่อง
หรือหยุดเพื่อตั้งใจมอง
ว่าแสงที่สาดส่องลงมา
12:49
at differentต่าง timesครั้ง of the day
ในเวลาที่แตกต่างกันเป็นอย่างไร
12:53
in the houseบ้าน we builtสร้างขึ้น togetherด้วยกัน;
ในบ้านที่เราสร้างมาด้วยกัน
12:55
even after a Chicagoเมืองชิคาโก stormพายุ,
noticingสังเกตเห็น the freshสด buildupสะสม of snowหิมะ
แม้แต่หลังพายุชิคาโก
ที่หอบหิมะมากองไว้มากมาย
12:59
throughoutตลอด the neighborhoodย่าน;
ทั่วทั้งระแวกบ้าน
13:03
or peekingแอบ into my daughter'sลูกสาวของ roomห้อง
หรือการแอบมองเข้าไปในห้องของลูกสาว
13:05
as she's practicingการฝึกซ้อม the bassเสียงทุ้ม guitarกีตาร์.
ยามที่เธอซ้อนกีตาร์เบส
13:08
Listen, I want to make it clearชัดเจน
that I'm a very fortunateโชคดี personคน.
ทุกท่านครับ ผมอยากจะพูดให้ชัดว่า
ผมเป็นคนที่โชคดีเหลือเกิน
13:13
I have the mostมากที่สุด amazingน่าอัศจรรย์ familyครอบครัว
that lovesรัก and supportsสนับสนุน me.
ผมมีครอบครัวที่น่าทึ่ง
ที่รักและสนับสนุนผม
13:18
I have the resourcesทรัพยากร for personalส่วนบุคคล growthการเจริญเติบโต
duringในระหว่าง my time of griefความเศร้าโศก.
ผมมีที่พึ่งสำหรับการเติบโต
ในช่วงเวลาแห่งความทุกข์ระทมนั้น
13:22
But whetherว่า it's a divorceหย่า,
แต่ไม่ว่ามันจะเป็นการหย่าร้าง
13:27
losingแพ้ a jobงาน you workedทำงาน so hardยาก at
การเสียงานที่คุณอุตส่าห์ทุ่มเทกับมัน
13:30
or havingมี a familyครอบครัว memberสมาชิก dieตาย suddenlyทันใดนั้น
หรือการเสียสมาชิกในครอบครัวไป
13:33
or of a slow-movingเคลื่อนไหวช้า and painfulเจ็บปวด deathความตาย,
อย่างปัจจุบันทันด่วน
หรืออย่างช้า ๆ แสนทรมาน
13:35
I would like to offerเสนอ you
ผมอยากจะมอบสิ่งที่ผมเคยได้รับ
13:38
what I was givenรับ:
ให้กับคุณ
13:40
a blankว่างเปล่า of sheetแผ่น of paperกระดาษ.
นั่นก็คือหน้ากระดาษว่าง ๆ
13:43
What will you do
with your intentionalโดยเจตนา emptyว่างเปล่า spaceช่องว่าง,
คุณจะทำอย่างไร
กับพื้นที่ว่างเปล่าที่มีอยู่
13:47
with your freshสด startเริ่มต้น?
กับการเริ่มต้นชีวิตใหม่ของคุณ
13:51
Thank you.
ขอบคุณครับ
13:55
(Applauseการปรบมือ)
(เสียงปรบมือ)
13:57

▲Back to top

About the speaker:

Jason B. Rosenthal - Advocate, artist
When Jason B. Rosenthal's wife died, he says: "as clichéd as it sounds, I started working on living each day as it comes, to get through the complexities of life."

Why you should listen

Jason B. Rosenthal writes: "I have practiced law and developed real estate in Chicago for half of my life. But that is only what I did 9 to 5. What made me better at my profession -- and as a human being getting through each day -- was realizing my thirst for learning and doing. I practiced yoga intensely; I traveled the world with my wife and my family; I learned to paint and made a home studio; and I developed a passion for cooking. I would not have called myself the most passionate student when I was in school, but in my adult life I have read with a thirst for knowledge -- everything from the most meaty fiction, fascinating nonfiction and magazines. My family is what makes me who I am today.

"I was married to the most amazing woman for half of my life. We raised three incredible children in Chicago, a culturally vibrant and livable city with people of good midwestern values. When my bride died of ovarian cancer after 26 years of marriage, I got in touch with real pain. I immediately reevaluated my life's work. I had talked for years about whether my chosen career path gave me real fulfillment. I am now the executive director of a nonprofit organization created in Amy's name, the Amy Krouse Rosenthal Foundation. I am fueled by its mission to provide programs that encourage child literacy and funding for early detection of ovarian cancer. My future is a blank space waiting to be filled."

More profile about the speaker
Jason B. Rosenthal | Speaker | TED.com