TED2018
Jason B. Rosenthal: The journey through loss and grief
جاسون ب. روزنثال: الرحلة بين الفقدان والمرارة
Filmed:
Readability: 3.7
1,888,751 views
في صدقها الوحشي الساخر بشدة والتأملات في الموت القروءة على نطاق واسع بالمقالة المعنونة "قد تريدين أن تتزوجي زوجي"، أعطت المؤلفة وصانعة الأفلام إيمي كروس روزنثال لزوجها تصريحًا أمام الجميع كي يتخطي حزنه ويجد السعادة. بعد سنة من وفاتها، يعرض جاسون رؤي عن المراحل الطاحنة لتخطي وتجاوز الفقدان وكذلك بعض الحكمة لأي شخص قد يواجه مرارة على شفا تغيير حياته.
Jason B. Rosenthal - Advocate, artist
When Jason B. Rosenthal's wife died, he says: "as clichéd as it sounds, I started working on living each day as it comes, to get through the complexities of life." Full bio
When Jason B. Rosenthal's wife died, he says: "as clichéd as it sounds, I started working on living each day as it comes, to get through the complexities of life." Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
There are three words
that explain why I am here.
that explain why I am here.
0
1087
3313
ثلاث كلمات فقط لتوضيح لماذا أنا هُنا.
00:17
They are "Amy Krouse Rosenthal."
1
5400
4560
وهي "إيمي كروس روزنثيل."
00:23
At the end of Amy's life,
2
11320
1496
في أيام إيمي الأخيرة،
00:24
hyped up on morphine and home in hospice,
3
12840
2520
المُتخمة بضجيج من المورفين،
والعلاج في المنزل،
والعلاج في المنزل،
00:28
the "New York Times"
published an article she wrote
published an article she wrote
4
16239
2577
نشرت جريدة "نيويورك تايمز" مقالاً لها
00:30
for the "Modern Love" column
on March 3, 2017.
on March 3, 2017.
5
18840
3080
تحت عمود "الحب الحديث" في الثالث
من مارس،2017.
من مارس،2017.
00:35
It was read worldwide
by over five million people.
by over five million people.
6
23160
2720
قرأه أكثر من خمسة ملايين شخص
من جميع أنحاء العالم.
من جميع أنحاء العالم.
00:39
The piece was unbearably sad,
7
27160
3496
كانت مقالة حزينة جداً،
00:42
ironically funny
8
30680
1735
وساخرة
00:44
and brutally honest.
9
32439
1561
وصادقة بشكل وحشي.
00:47
While it was certainly
about our life together,
about our life together,
10
35200
2656
كان موضوعها يدور حول حياتنا سوياً بالطبع،
00:49
the focus of the piece was me.
11
37880
2400
وكان محورها أنا.
00:53
It was called, "You May
Want to Marry My Husband."
Want to Marry My Husband."
12
41440
3136
تحت عنوان، "لربما تودين أن تتزوجي زوجي."
00:56
It was a creative play
on a personal ad for me.
on a personal ad for me.
13
44600
3040
فكانت مسرحية ابداعية علي إعلان شخصي.
01:00
Amy quite literally left
an empty space for me to fill
an empty space for me to fill
14
48440
3736
حرفيًا تركت "إيمي" فراغاً كبيراً لملئه
01:04
with another love story.
15
52200
1800
بقصة حب أخرى.
01:07
Amy was my wife for half my life.
16
55520
1960
كانت "إيمي" زوجتي لنصف حياتي.
01:10
She was my partner in raising
three wonderful, now grown children,
three wonderful, now grown children,
17
58360
4736
كانت شريكتي في تربية ثلاتة أطفال
رائعين، والآن هم راشدون،
رائعين، والآن هم راشدون،
01:15
and really, she was my girl, you know?
18
63120
2015
وبالفعل كانت فتاتي، أتعلمون؟
01:17
We had so much in common.
19
65160
1920
كان بيننا العديد من القواسم المشتركة.
01:20
We loved the same art,
20
68360
1536
فقد أحببنا نفس الفن،
01:21
the same documentaries, the same music.
21
69920
2616
نفس الأفلام الوثائقية، نفس الموسيقى.
01:24
Music was a huge part
of our life together.
of our life together.
22
72560
2856
شكلت الموسيقي جانباً كبيراً من حياتنا معا.
01:27
And we shared the same values.
23
75440
1840
وتشاركنا نفس القيم.
01:30
We were in love,
24
78160
1416
كنا واقعين في الحب،
01:31
and our love grew stronger
up until her last day.
up until her last day.
25
79600
3920
ونما حبنا بشكل قوي إلي آخر يوم في حياتها.
01:37
Amy was a prolific author.
26
85200
1856
كانت "إيمي" كاتبة لها مؤلفات كثيرة.
01:39
In addition to two groundbreaking memoirs,
27
87080
2536
بالإضافة إلي اثنتين من المذكرات الرائدة،
01:41
she published over 30 children's books.
28
89640
2400
فقد نشرت أكثر من ثلاثين كتاباً للأطفال.
01:45
Posthumously, the book she wrote
with our daughter Paris,
with our daughter Paris,
29
93080
2776
بعد وفاتها، الكتاب الذي
ألفته مع ابنتنا "باريس"،
ألفته مع ابنتنا "باريس"،
01:47
called "Dear Girl,"
30
95880
1616
واسمه "عزيزتي الفتاة"،
01:49
reached the number one position
on the "New York Times" bestseller list.
on the "New York Times" bestseller list.
31
97520
3480
احتل المركز الأول للكتب الأكثر
مبيعاً في "النيويورك تايمز".
مبيعاً في "النيويورك تايمز".
01:54
She was a self-described tiny filmmaker.
32
102240
2920
واختصت بكونها صانعة أفلام ناشئة.
01:57
She was 5'1" and her films
were not that long.
were not that long.
33
105640
3136
كانت طويلة القامة لكن أفلامها لم تكن كذلك.
02:00
(Laughter)
34
108800
1016
(ضحك)
02:01
Her films exemplified her natural ability
to gather people together.
to gather people together.
35
109840
4400
جسدت أفلامها قدرتها الفطرية
على تجميع الناس.
على تجميع الناس.
02:07
She was also a terrific public speaker,
36
115240
2416
وكانت متحدثة عامة رائعة أيضاً،
02:09
talking with children
and adults of all ages
and adults of all ages
37
117680
3136
تتحدث مع الأطفال والبالغين
من مختلف الأعمار
من مختلف الأعمار
02:12
all over the world.
38
120840
1200
من جميع أنحاء العالم.
02:15
Now, my story of grief is only unique
in the sense of it being rather public.
in the sense of it being rather public.
39
123520
4296
قصة حُزني فريدة من نوعها، فقد كانت للعامة.
02:19
However, the grieving process itself
was not my story alone.
was not my story alone.
40
127840
4800
ومع ذلك، قصة الحزن نفسها
لم تكن قصتي وحدي.
لم تكن قصتي وحدي.
02:25
Amy gave me permission to move forward,
and I'm so grateful for that.
and I'm so grateful for that.
41
133920
3480
فقد أعطتني "إيمي" الإذن للمٌضي قٌدُماً،
وأنا ممتن لهذه الفرصة جدًّا.
وأنا ممتن لهذه الفرصة جدًّا.
02:30
Now, just a little over a year
into my new life,
into my new life,
42
138040
3016
والآن، بعد أكثر من عام في حياتي الجديدة،
02:33
I've learned a few things.
43
141080
1440
لقد تعلمت بعض الأشياء.
02:35
I'm here to share with you
part of the process of moving forward
part of the process of moving forward
44
143640
3016
وأنا هنا لأشارككم جانباً
من عملية المُضي قُدماً
من عملية المُضي قُدماً
02:38
through and with grief.
45
146680
2040
خلال وأثناء الحزن.
02:42
But before I do that,
I think it would be important
I think it would be important
46
150240
2416
ولكن قبل أن أبدأ، أعتقد أنه من المهم
02:44
to talk a little bit
about the end of life,
about the end of life,
47
152680
2056
التحدث قليلاً عن نهاية الحياة،
02:46
because it forms how I have been
emotionally since then.
emotionally since then.
48
154760
2800
لأن ذلك صور كيف كنت أنا
عاطفياً منذ ذلك الوقت.
عاطفياً منذ ذلك الوقت.
02:50
Death is such a taboo subject, right?
49
158800
2560
الموت بمثابة موضوع محظور، أليس كذلك؟
02:54
Amy ate her last meal on January 9, 2017.
50
162440
3480
تناولت "إيمي" وجبتها الأخيرة في
التاسع من يناير، 2017.
التاسع من يناير، 2017.
02:58
She somehow lived an additional two months
51
166920
2056
وبطريقة ما عاشت شهرين إضافيين
03:01
without solid food.
52
169000
1240
بدون طعام.
03:03
Her doctors told us
we could do hospice at home
we could do hospice at home
53
171480
4136
وأخبرنا أطبائُها أننا نستطيع توفير
نفس البيئة المُريحة لها في المنزل
نفس البيئة المُريحة لها في المنزل
03:07
or in the hospital.
54
175640
1240
أو في المشفى.
03:09
They did not tell us that Amy
would shrink to half her body weight,
would shrink to half her body weight,
55
177960
3976
لم يخبرونا أن إيمي سوف
تتضاءل إلي نصف وزنها،
تتضاءل إلي نصف وزنها،
03:13
that she would never lay
with her husband again,
with her husband again,
56
181960
2736
وأنها لن تجلس مع زوجها مجدداً،
03:16
and that walking upstairs to our bedroom
would soon feel like running a marathon.
would soon feel like running a marathon.
57
184720
4240
و أن صعود السلالم لحجرة نومنا
سوف يكون قريباً مثل الجري في ماراثون.
سوف يكون قريباً مثل الجري في ماراثون.
03:22
Home hospice does have an aura of being
a beautiful environment to die in.
a beautiful environment to die in.
58
190880
4856
البيئة المنزلية تحوم حولها هالة تُوحي
بأنها بيئة لطيفة للاحتضار.
بأنها بيئة لطيفة للاحتضار.
03:27
How great that you don't have
the sounds of machines beeping
the sounds of machines beeping
59
195760
2816
كم هو عظيم ألا تسمع أصوات صفير الآلات
03:30
and going on and off all the time,
60
198600
2616
والإغلاق والفتح طوال الوقت،
03:33
no disruptions for mandatory
drug administration,
drug administration,
61
201240
3896
لا إزعاج من أجل أوقات
تعاطي الدواء الإلزامية،
تعاطي الدواء الإلزامية،
03:37
home with your family to die.
62
205160
3680
منزل مع أسرتها لتموت فيه.
03:42
We did our best to make those weeks
as meaningful as we could.
as meaningful as we could.
63
210640
4056
قد فعلنا كل ما في وسعنا كي نجعل
هذه الأسابيع ذات معنى.
هذه الأسابيع ذات معنى.
03:46
We talked often about death.
64
214720
2016
تحدثنا كثيراً عن الموت.
03:48
Everybody knows it's going
to happen to them, like, for sure,
to happen to them, like, for sure,
65
216760
3536
الجميع يعلم أنه سيواجه هذا
المصير، بالتأكيد،
المصير، بالتأكيد،
03:52
but being able to talk openly
about it was liberating.
about it was liberating.
66
220320
3320
ولكن التحدث بحرية عنه كان تحرراً.
03:57
We talked about subjects like parenting.
67
225040
2240
تحدثنا عن أشياء مثل الأمومة والأبوة.
04:00
I asked Amy how I could be the best parent
possible to our children in her absence.
possible to our children in her absence.
68
228080
4760
سألت إيمي كيف من الممكن أن أكون
أفضل أب لأبنائنا علي الرغم من غيابها.
أفضل أب لأبنائنا علي الرغم من غيابها.
04:06
In those conversations,
she gave me confidence
she gave me confidence
69
234000
2576
في هذه النقاشات، غمرتني بالثقة
04:08
by stressing what a great relationship
I had with each one of them,
I had with each one of them,
70
236600
3536
بالتأكيد على كيفية ارتباطي بكل
واحد منهم بعلاقة عظيمة،
واحد منهم بعلاقة عظيمة،
04:12
and that I can do it.
71
240160
1680
وأنني قادرٌ علي ذلك.
04:15
I know there will be many times
72
243400
1736
أعلم أنه سوف يكون هناك مرات
04:17
where I wish she and I
can make decisions together.
can make decisions together.
73
245160
2976
حيث أتمني أن أقوم أنا
وهي باتخاذ قرارات سوياً.
وهي باتخاذ قرارات سوياً.
04:20
We were always so in sync.
74
248160
2200
فقد كنا دائماً علي وفاق.
04:24
May I be so audacious as to suggest
75
252320
2496
قد أكون متهوراً إذا اقترحت عليكم
04:26
that you have these conversations now,
76
254840
3776
أن تخوضوا هذه النقاشات الآن،
04:30
when healthy.
77
258640
1615
عندما تكونوا في صحة جيدة.
04:32
Please don't wait.
78
260279
2001
رجاءً لا تترددوا.
04:36
As part of our hospice experience,
we organized groups of visitors.
we organized groups of visitors.
79
264240
4016
كجزء من تجربتنا مع العلاج في المنزل،
نظمنا مجموعات من الزائرين.
نظمنا مجموعات من الزائرين.
04:40
How brave of Amy to receive them,
even as she began her physical decline.
even as she began her physical decline.
80
268280
4120
كم هي شجاعة إيمي لتستقبلهم، علي
الرغم من أنها قد بدأت في الانسحاب جسدياً.
الرغم من أنها قد بدأت في الانسحاب جسدياً.
04:45
We had a Krouse night,
81
273480
1536
قضينا ليلة عائلية،
04:47
her parents and three siblings.
82
275040
2376
والديها، وأقاربها الثلاثة.
04:49
Friends and family were next.
83
277440
2336
الأصدقاء، والعائلة كانوا قادمين.
04:51
Each told beautiful stories
of Amy and of us.
of Amy and of us.
84
279800
2760
جميعهم يخبرون قصص جميلة
عن إيمي وعنا.
عن إيمي وعنا.
04:55
Amy made an immense impact
on her loyal friends.
on her loyal friends.
85
283560
2920
تركت إيمي أثرًا عميقًا
على أصدقائها الأوفياء.
على أصدقائها الأوفياء.
05:00
But home hospice is not so beautiful
for the surviving family members.
for the surviving family members.
86
288960
3920
ولكن العلاج في المنزل ليس لطيفاً
لأفراد العائلة الذين على قيد الحياة.
لأفراد العائلة الذين على قيد الحياة.
05:05
I want to get a little personal here
and tell you that to this date,
and tell you that to this date,
87
293800
3696
أريد أن أخوض في شيء شخصي قليلاً
وأخبركم أنه إلي هذا الوقت،
وأخبركم أنه إلي هذا الوقت،
05:09
I have memories of those
final weeks that haunt me.
final weeks that haunt me.
88
297520
3200
لدي ذكريات عن الأسابيع
الأخيرة التي تطاردني.
الأخيرة التي تطاردني.
05:14
I remember walking backwards
to the bathroom,
to the bathroom,
89
302560
3280
أتذكر السيرعكسياً نحو الحمام،
05:18
assisting Amy with each step.
90
306760
2280
مساعداً لإيمي في كل خطوة.
05:21
I felt so strong.
91
309760
1480
غمرتني القوة.
05:23
I'm not such a big guy,
92
311920
1256
لستُ شخصًا كبيرًا في حجمي،
05:25
but my arms looked and felt so healthy
compared to Amy's frail body.
compared to Amy's frail body.
93
313200
5280
ولكن بدت ذراعي في صحة جيدة
مقارنة بجسد إيمي المتداعي.
مقارنة بجسد إيمي المتداعي.
05:31
And that body failed in our house.
94
319720
2240
وهذا الجسد سقط في بيتنا.
05:36
On March 13 of last year,
95
324640
2000
في 13 مارس العام الفائت،
05:40
my wife died of ovarian cancer in our bed.
96
328160
3720
فارقت زوجتي الحياة بسرطان
الرحم وهي في سريرنا،
الرحم وهي في سريرنا،
05:46
I carried her lifeless body
97
334920
1720
حملت جسدها الفاني
05:50
down our stairs,
98
338360
1200
ونزلت علي الدرج،
05:53
through our dining room
99
341520
1200
مررت بحجرة الطعام
05:56
and our living room
100
344080
1200
وحجرة المعيشة
05:58
to a waiting gurney
101
346600
1240
للحمالة التي تنتظرها
06:01
to have her body cremated.
102
349080
1560
كي يُحرق جسدها.
06:04
I will never get that image
out of my head.
out of my head.
103
352160
2080
لن أتمكن من التخلص من تلك الصورة في عقلي.
06:07
If you know someone who has been
through the hospice experience,
through the hospice experience,
104
355240
3096
إذا كنت تعرف شخصاً ما
قد مر بتلك التجربة،
قد مر بتلك التجربة،
06:10
acknowledge that.
105
358360
1256
عليك تقديره.
06:11
Just say you heard this guy Jason
106
359640
1616
أخبره أنك استمعت لهذا الرجل جيسون
06:13
talk about how tough it must be
to have those memories
to have those memories
107
361280
2616
يتحدث عن كم هو صعب
أن تمتلك كل هذه الذكريات
أن تمتلك كل هذه الذكريات
06:15
and that you're there
if they ever want to talk about it.
if they ever want to talk about it.
108
363920
2816
وأنك موجود بجانبهم
لو أرادوا الحديث عن ذلك.
لو أرادوا الحديث عن ذلك.
06:18
They may not want to talk,
109
366760
2016
قد لا يفضلون التحدث،
06:20
but it's nice to connect with someone
living each day with those lasting images.
living each day with those lasting images.
110
368800
5040
ولكنه من اللطيف أن تتواصل مع
شخص يعيش كل يوم بتلك الذكريات الدائمة.
شخص يعيش كل يوم بتلك الذكريات الدائمة.
06:27
I know this sounds unbelievable,
but I've never been asked that question.
but I've never been asked that question.
111
375280
3480
أعتقد أن هذا قد يبدو غير معقول،
ولكنني لم أُسأل أبداً هذا السؤال.
ولكنني لم أُسأل أبداً هذا السؤال.
06:32
Amy's essay caused me
to experience grief in a public way.
to experience grief in a public way.
112
380600
3200
مقالة إيمي جعلتني أعاني
الحزن أمام الجميع.
الحزن أمام الجميع.
06:37
Many of the readers who reached out to me
wrote beautiful words of reflection.
wrote beautiful words of reflection.
113
385000
3680
الكثير من القراء الذين تواصلوا معي
كتبوا لي كلمات تعزية رقيقة.
كتبوا لي كلمات تعزية رقيقة.
06:41
The scope of Amy's impact
was deeper and richer
was deeper and richer
114
389520
3376
نطاق تأثير إيمي كان أقوي وأعمق
06:44
than even us and her family knew.
115
392920
2080
مما اعتقدناه أنا وعائلتها.
06:48
Some of the responses I received helped me
with the intense grieving process
with the intense grieving process
116
396400
3816
بعض الرسائل التي تلقيتها ساعدتني
في تخطي فاجعتي العميقة
في تخطي فاجعتي العميقة
06:52
because of their humor,
117
400240
1200
بسبب مزاحهم،
06:54
like this email I received
from a woman reader
from a woman reader
118
402440
2176
مثل ذلك الإيميل الذي
وصلتني من سيدة قارئة
وصلتني من سيدة قارئة
06:56
who read the article, declaring,
119
404640
2480
حيث قرأت مقالي، وأقرّت،
07:00
"I will marry you when you are ready --
120
408160
1896
"سوف أتزوج منك عندما تكون مستعداً..
07:02
(Laughter)
121
410080
1576
(ضحك)
07:03
"provided you permanently stop drinking.
122
411680
2080
"شريطة أن تتوقف عن الكحوليات نهائياً.
07:07
No other conditions.
123
415040
1440
لا شروط أخرى.
07:09
I promise to outlive you.
124
417560
1440
أعدك بأن أجعلك تصمد.
07:11
Thank you very much."
125
419840
1440
شكراً جزيلاً لك."
07:14
Now, I do like a good tequila,
but that really is not my issue.
but that really is not my issue.
126
422680
4336
الآن، أنا أحب التكيلا الجيدة
ولكن هذا ليس موضوعي.
ولكن هذا ليس موضوعي.
07:19
Yet how could I say no to that proposal?
127
427040
2136
ولكن كيف بإمكاني رفض عرض الزواج هذا؟
07:21
(Laughter)
128
429200
2056
(ضحك)
07:23
I laughed through the tears when I read
this note from a family friend:
this note from a family friend:
129
431280
3920
ضحكتُ برغم دموعي عندما كنت قرأت
هذه الرسالة من صديق العائلة:
هذه الرسالة من صديق العائلة:
07:28
"I remember Shabbat dinners at your home
130
436200
2696
"أتذكر عشاء كل ليلة سبت في بيتك
07:30
and Amy teaching me
how to make cornbread croutons.
how to make cornbread croutons.
131
438920
3200
وإيمي تُعلمني كيف أصنع
خبز الذرة المحمص.
خبز الذرة المحمص.
07:34
Only Amy could find
creativity in croutons."
creativity in croutons."
132
442880
3680
إيمي وحدها تجيد الإبداع في التحميص."
07:38
(Laughter)
133
446580
1000
(ضحك)
07:42
On July 27, just a few months
after Amy's death,
after Amy's death,
134
450520
3696
في ٢٧ يوليو، شهور قليلة بعد وفاة إيمي،
07:46
my dad died of complications
135
454240
1616
توفي والدي بسبب مضاعفات
07:47
related to a decades-long battle
with Parkinson's disease.
with Parkinson's disease.
136
455880
3440
ذات صلة بمعركته التي استمرت
عقودًا مع مرض باركنسون.
عقودًا مع مرض باركنسون.
07:52
I had to wonder: How much
can the human condition handle?
can the human condition handle?
137
460400
3560
كان عليّ أن أتساءل: إلي أي قدر
يستطيع الإنسان أن يحتمل؟
يستطيع الإنسان أن يحتمل؟
07:56
What makes us capable
of dealing with this intense loss
of dealing with this intense loss
138
464680
3216
ما الذي يجعلنا قادرين علي
مجابهة هذا الفقدان المروع
مجابهة هذا الفقدان المروع
07:59
and yet carry on?
139
467920
1680
والاستمرار في في طريقنا؟
08:02
Was this a test?
140
470360
1736
هل كان هذا اختباراً؟
08:04
Why my family and my amazing children?
141
472120
2640
لماذا عائلتي وأطفالي الرائعين؟
08:08
Looking for answers, I regret to say,
is a lifelong mission,
is a lifelong mission,
142
476320
3320
البحث عن إجابات، يؤسفُني أن أقول
أنها مهمة عمر بأكمله،
أنها مهمة عمر بأكمله،
08:12
but the key to my being able to persevere
143
480440
3976
لكن المفتاح لكوني قادراً على المثابرة
08:16
is Amy's expressed and very public edict
144
484440
3576
هو ما قالته إيمي في مرسومها العام
08:20
that I must go on.
145
488040
1800
أنني لا بد و أن أتخطي هذا كله.
08:23
Throughout this year,
I have done just that.
I have done just that.
146
491520
2400
خلال هذا العام، قمت بذلك،
08:26
I have attempted to step out
and seek the joy and the beauty
and seek the joy and the beauty
147
494600
4176
قررت أن أخطو وأبحث عن السعادة والجمال
08:30
that I know this life
is capable of providing.
is capable of providing.
148
498800
3400
التي أعلم أن هذه الحياة قادرة على توفيرها.
08:36
But here's the reality:
149
504320
1240
ولكن ها هي الحقيقة:
08:38
those family gatherings,
150
506760
1296
تلك التجمعات العائلية،
08:40
attending weddings
and events honoring Amy,
and events honoring Amy,
151
508080
2456
حضور زفاف وفعاليات علي شرف إيمي،
08:42
as loving as they are,
152
510560
2016
بمحبة كما هي،
08:44
have all been very difficult to endure.
153
512600
2600
كل هذا كان من الصعب تحمله.
08:48
People say I'm amazing.
154
516240
1256
يقول الناس أنني رائع.
08:49
"How do you handle yourself
that way during those times?"
that way during those times?"
155
517520
2696
"كيف كنت تتعامل مع نفسك في
أوقات حالكة مثل هذه؟"
أوقات حالكة مثل هذه؟"
08:52
They say, "You do it with such grace."
156
520240
2520
يقولون، "أنك فعلت هذا بكياسة."
08:56
Well, guess what?
157
524560
1200
حسناً، تخيلوا؟
08:58
I really am sad a lot of the time.
158
526320
2880
أنا فعلياً حزين في أغلب الأوقات.
09:02
I often feel like I'm kind of a mess,
159
530160
3056
أشعر كثيراً أنني في حالة فوضى،
09:05
and I know these feelings
apply to other surviving spouses,
apply to other surviving spouses,
160
533240
4136
وأنا أعرف هذه المشاعر تنطبق
علي كل الأزواج الذين يحاولون النجاة،
علي كل الأزواج الذين يحاولون النجاة،
09:09
children, parents
161
537400
2440
الأطفال، الآباء، الأمهات
09:12
and other family members.
162
540720
1480
وباقي أفراد العائلة.
09:16
In Japanese Zen, there is a term "Shoji,"
163
544000
2696
في اليابانية، هناك مصطلح
اسمه "شوجي"،
اسمه "شوجي"،
09:18
which translates as "birth death."
164
546720
2600
والتي تُترجم كـ "ولادة الموت".
09:21
There is no separation
between life and death
between life and death
165
549920
2776
لا يوجد فصل بين الحياة والموت
09:24
other than a thin line
that connects the two.
that connects the two.
166
552720
2480
يوجد فقط خيط رفيع يربط بين الاثنين.
09:28
Birth, or the joyous,
wonderful, vital parts of life,
wonderful, vital parts of life,
167
556280
4576
الميلاد، الجزء الحيوي الأجمل في الحياة،
09:32
and death, those things
we want to get rid of,
we want to get rid of,
168
560880
2416
الموت، هذه الأشياء التي نريد
أن نتخلص منها،
أن نتخلص منها،
09:35
are said to be faced equally.
169
563320
1960
يُقال أننا نواجهها بنفس القدر.
09:38
In this new life that I find myself in,
170
566680
2176
في تلك الحياة الجديدة التي وجدت نفسي بها،
09:40
I am doing my best to embrace this concept
as I move forward with grieving.
as I move forward with grieving.
171
568880
5120
أفعلُ ما بوسعي لأحتضن هذا المفهوم
بينما أحاول تخطي فاجعتي.
بينما أحاول تخطي فاجعتي.
09:47
In the early months
following Amy's death, though,
following Amy's death, though,
172
575480
2496
مع ذلك، في الشهور الأولي
التي تلت وفاة إيمي،
التي تلت وفاة إيمي،
09:50
I was sure that the feeling of despair
would be ever-present,
would be ever-present,
173
578000
3696
كنت واثقًا أن شعور اليأس سيكون سائداً،
09:53
that it would be all-consuming.
174
581720
1760
حيث نتنفسه جميعاً.
09:56
Soon I was fortunate
to receive some promising advice.
to receive some promising advice.
175
584960
3280
سريعاً حالفني الحظ لأتلقى نصائح واعدة.
10:01
Many members of the losing-a-spouse club
176
589680
2176
العديد من أعضاء نادي الفاقدين للشركاء
10:03
reached out to me.
177
591880
1200
تواصلوا معي.
10:05
One friend in particular who had also
lost her life partner kept repeating,
lost her life partner kept repeating,
178
593680
4656
علي وجه الخصوص، أحدهم فقدت
شريك حياتها كانت تُكرر،
شريك حياتها كانت تُكرر،
10:10
"Jason, you will find joy."
179
598360
3200
"جاسون، سوف تجد السعادة."
10:14
I didn't even know
what she was talking about.
what she was talking about.
180
602560
2216
لم أكن أعلم حتي عم كانت تتحدث.
10:16
How was that possible?
181
604800
1560
كيف كان ذلك ممكناً؟
10:19
But because Amy gave me
very public permission
very public permission
182
607760
2696
ولكن لأن إيمي قد أعطتني تصريحًا علي الملأ
10:22
to also find happiness,
183
610480
2080
لأجد السعادة،
10:25
I now have experienced joy
from time to time.
from time to time.
184
613360
3040
ها أنا ذا أشعر بالسعادة من وقت لآخر.
10:29
There it was, dancing the night away
at an LCD Soundsystem concert,
at an LCD Soundsystem concert,
185
617880
4400
كانت هناك، ليلة راقصة في حفل
بنظام صوتي،
بنظام صوتي،
10:35
traveling with my brother and best friend
or with a college buddy on a boys' trip
or with a college buddy on a boys' trip
186
623400
3936
سافرت مع أخي وأعز أصدقائي
أو مع صديق دراسة في رحلة شبابية
أو مع صديق دراسة في رحلة شبابية
10:39
to meet a group of great guys
I never met before.
I never met before.
187
627360
2320
لأقابل مجموعة عظيمة من الشباب
لم أحظ بمقابلتهم فيما سبق.
لم أحظ بمقابلتهم فيما سبق.
10:42
From observing that my deck had sun
beating down on it on a cold day,
beating down on it on a cold day,
188
630840
4856
ألاحظ أن ظهر المركب تشع به
شمس داخلية في يوم بارد،
شمس داخلية في يوم بارد،
10:47
stepping out in it, laying there,
189
635720
2256
أخطو عليها، أمد جسدي هناك،
10:50
the warmth consuming my body.
190
638000
2280
الدفء يغمر جسدي.
10:54
The joy comes from my three
stunning children.
stunning children.
191
642680
4320
البهجة تشع من أولادي الثلاثة.
11:00
There was my son Justin,
192
648920
1616
ابني جاستن،
11:02
texting me a picture of himself
with an older gentleman
with an older gentleman
193
650560
2616
يرسل لي صورة لنفسه مع رجل كبير
11:05
with a massive, strong forearm
and the caption, "I just met Popeye,"
and the caption, "I just met Popeye,"
194
653200
4936
له ساعد قوي، ومتين
مُعلقاً، "قابلت باباي للتوّ"
مُعلقاً، "قابلت باباي للتوّ"
11:10
with a huge grin on his face.
195
658160
1696
بابتسامة عريضة علي وجنتيه.
11:11
(Laughter)
196
659880
1456
(ضحك)
11:13
There was his brother Miles,
walking to the train
walking to the train
197
661360
2536
أخوه مايلز، يخطو نحو القطار
11:15
for his first day of work
after graduating college,
after graduating college,
198
663920
2520
ليومه الأول في العمل بعد تخرجه من الجامعة،
11:19
who stopped and looked
back at me and asked,
back at me and asked,
199
667400
2096
حيث توقف ونظر إليّ وسألني،
11:21
"What am I forgetting?"
200
669520
1240
"هل نسيت شيئاً؟"
11:23
I assured him right away,
"You are 100 percent ready. You got this."
"You are 100 percent ready. You got this."
201
671320
3560
أكدت له علي الفور،
"أنت جاهز 100%. أنت قادر على إنجاز ذلك".
"أنت جاهز 100%. أنت قادر على إنجاز ذلك".
11:28
And my daughter Paris,
202
676040
1816
وابنتي باريس،
11:29
walking together
through Battersea Park in London,
through Battersea Park in London,
203
677880
3016
نمشي سويًا في حديقة باتيريسا بلندن،
11:32
the leaves piled high,
204
680920
1816
حيث تكدست أوراق الشجر،
11:34
the sun glistening in the early morning
on our way to yoga.
on our way to yoga.
205
682760
4120
تتلألأ الشمس في الصباح الباكر
في طريقنا لليوغا.
في طريقنا لليوغا.
11:40
I would add that beauty
is also there to discover,
is also there to discover,
206
688880
3256
أضيف أن هذا الجمال موجود لنكتشفه،
11:44
and I mean beauty of the wabi-sabi variety
207
692160
2416
وأنا أقصد جمال التناقض واختلاف الأشياء
11:46
but beauty nonetheless.
208
694600
1600
ولكن مع ذلك يكمن الجمال.
11:49
On the one hand, when I see something
in this category, I want to say,
in this category, I want to say,
209
697160
3336
من ناحية أخري، حينما أري شيئًا
من هذا القبيل، أريد أن أقول،
من هذا القبيل، أريد أن أقول،
11:52
"Amy, did you see that? Did you hear that?
210
700520
2416
"إيمي، هل رأيتِ هذا؟ هل سمعتِ ذلك؟
11:54
It's too beautiful
for you not to share with me."
for you not to share with me."
211
702960
2840
ذلك جميل للغاية كيف لك
أن لا تشاركيني هذا الجمال."
أن لا تشاركيني هذا الجمال."
12:00
On the other hand,
212
708320
1200
ومن ناحية أخرى،
12:02
I now experience these moments
213
710800
2096
أنا الآن أعيش تلك اللحظات
12:04
in an entirely new way.
214
712920
1640
بطريقة جديدة للغاية.
12:08
There was the beauty I found in music,
215
716600
2736
هناك جمال وجدته في الموسيقي،
12:11
like the moment in the newest
Manchester Orchestra album,
Manchester Orchestra album,
216
719360
3536
كما في لحظات الألبوم الأحدث
لأوركسترا مانشيستر،
لأوركسترا مانشيستر،
12:14
when the song "The Alien"
217
722920
1296
في أغنية " الغريب"
12:16
seamlessly transitions
into "The Sunshine,"
into "The Sunshine,"
218
724240
2520
تتحرك بسلاسة نحو "إشراق الشمس"،
12:19
or the haunting beauty
of Luke Sital-Singh's "Killing Me,"
of Luke Sital-Singh's "Killing Me,"
219
727840
4536
أو الجمال الخاطف في "يقتلني"
للوك سيتال-سينغ،
للوك سيتال-سينغ،
12:24
whose chorus reads,
220
732400
1696
حيث تقرأ فرقته،
12:26
"And it's killing me
that you're not here with me.
that you're not here with me.
221
734120
3040
"وذلك يقلتني أنك لست هنا من أجلي.
12:30
I'm living happily,
but I'm feeling guilty."
but I'm feeling guilty."
222
738080
3680
أنا أعيش بسعادة، ولكن يملؤني الذنب."
12:35
There is beauty in the simple moments
that life has to offer,
that life has to offer,
223
743800
4296
هناك جمال في اللحظات البسيطة التي
تمنحها لنا الحياة،
تمنحها لنا الحياة،
12:40
a way of seeing that world
that was so much a part of Amy's DNA,
that was so much a part of Amy's DNA,
224
748120
4376
طريقة لرؤية العالم
كجزء من جينات إيمي،
كجزء من جينات إيمي،
12:44
like on my morning commute,
225
752520
2016
كما في رحلتي الصباحية،
12:46
looking at the sun
reflecting off of Lake Michigan,
reflecting off of Lake Michigan,
226
754560
3216
أري الشمس بأشعة منعكسة علي
بحيرة متشيغان،
بحيرة متشيغان،
12:49
or stopping and truly seeing
how the light shines
how the light shines
227
757800
3496
أو أتوقف لأرى كيف يلمع الضوء
12:53
at different times of the day
228
761320
2216
في أوقات مختلفة من اليوم
12:55
in the house we built together;
229
763560
2640
في المنزل الذي بنيناه سوياً..
12:59
even after a Chicago storm,
noticing the fresh buildup of snow
noticing the fresh buildup of snow
230
767400
3936
حتي بعد عاصفة شيكاغو،
ألاحظ البداية الجديدة للثلوج
ألاحظ البداية الجديدة للثلوج
13:03
throughout the neighborhood;
231
771360
1736
في جميع أنحاء الحي..
13:05
or peeking into my daughter's room
232
773120
3336
أو أختلس النظر إلى غرفة ابنتي
13:08
as she's practicing the bass guitar.
233
776480
2240
وهي تتدرب علي الجيتار.
13:13
Listen, I want to make it clear
that I'm a very fortunate person.
that I'm a very fortunate person.
234
781280
4000
اسمعوا، أريد أن أوضح
إنني محظوظ للغاية.
إنني محظوظ للغاية.
13:18
I have the most amazing family
that loves and supports me.
that loves and supports me.
235
786200
3640
محاطٌ بعائلة رائعة تُحبني وتدعمني.
13:22
I have the resources for personal growth
during my time of grief.
during my time of grief.
236
790840
3400
لدي الإمكانيات لأخطو للأمام
في وقت حزني.
في وقت حزني.
13:27
But whether it's a divorce,
237
795680
1800
سواء كانت طلاق،
13:30
losing a job you worked so hard at
238
798440
2696
فقدان وظيفة عملت بجد لها،
13:33
or having a family member die suddenly
239
801160
2096
خسارة فرد من العائلة فجأة،
13:35
or of a slow-moving and painful death,
240
803280
2600
أو موت يأتي بشكل بطيء ومؤلم،
13:38
I would like to offer you
241
806880
1976
أريد أن أعرض عليكم
13:40
what I was given:
242
808880
1200
ما أُعطي لي:
13:43
a blank of sheet of paper.
243
811320
2640
ورقة فارغة.
13:47
What will you do
with your intentional empty space,
with your intentional empty space,
244
815320
3760
ماذا عساك أن تفعل
مع المساحة الفارغة المتعمدة،
مع المساحة الفارغة المتعمدة،
13:51
with your fresh start?
245
819920
3000
مع بداية جديدة؟
13:55
Thank you.
246
823880
1216
شكراً لكم.
13:57
(Applause)
247
825120
5720
(تصفيق)
ABOUT THE SPEAKER
Jason B. Rosenthal - Advocate, artistWhen Jason B. Rosenthal's wife died, he says: "as clichéd as it sounds, I started working on living each day as it comes, to get through the complexities of life."
Why you should listen
Jason B. Rosenthal writes: "I have practiced law and developed real estate in Chicago for half of my life. But that is only what I did 9 to 5. What made me better at my profession -- and as a human being getting through each day -- was realizing my thirst for learning and doing. I practiced yoga intensely; I traveled the world with my wife and my family; I learned to paint and made a home studio; and I developed a passion for cooking. I would not have called myself the most passionate student when I was in school, but in my adult life I have read with a thirst for knowledge -- everything from the most meaty fiction, fascinating nonfiction and magazines. My family is what makes me who I am today.
"I was married to the most amazing woman for half of my life. We raised three incredible children in Chicago, a culturally vibrant and livable city with people of good midwestern values. When my bride died of ovarian cancer after 26 years of marriage, I got in touch with real pain. I immediately reevaluated my life's work. I had talked for years about whether my chosen career path gave me real fulfillment. I am now the executive director of a nonprofit organization created in Amy's name, the Amy Krouse Rosenthal Foundation. I am fueled by its mission to provide programs that encourage child literacy and funding for early detection of ovarian cancer. My future is a blank space waiting to be filled."
Jason B. Rosenthal | Speaker | TED.com