TED2018
Alex Honnold: How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes
אלכס הונולד: איך טיפסתי על מצוק אנכי בגובה 915 מטרים - בלי חבל
Filmed:
Readability: 3.9
8,433,060 views
דמיינו את עצמכם באמצע מצוק בגובה 915 מטרים - בלי חבל שימנע מכם ליפול לתחתיתו. עבור המטפס המקצועי אלכס הונולד, סצנה מעוררת חלחלה זו היוותה שיא של חלום בן עשר שנים. בהרצאה מסמרת שיער זו, הוא מספר כיצד טיפס על האל קפיטן שביוסמיטי, והשלים בכך את טיפוס ה״פרי סולו״ המסוכן ביותר בעולם.
Alex Honnold - Rock climber
Alex Honnold is a professional rock climber whose audacious free-solo ascents of America's biggest cliffs have made him one of the world's most recognized climbers. Full bio
Alex Honnold is a professional rock climber whose audacious free-solo ascents of America's biggest cliffs have made him one of the world's most recognized climbers. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
Hello. I'd like to show you guys
30 seconds of the best day of my life.
30 seconds of the best day of my life.
0
1520
3840
שלום, הרשו לי להציג בפניכם
30 שניות מהיום הכי טוב בחיי.
30 שניות מהיום הכי טוב בחיי.
00:50
(Applause)
1
38240
5000
(מחיאות כפיים)
00:56
So that was El Capitan
in California's Yosemite National Park,
in California's Yosemite National Park,
2
44720
3696
זה היה אל-קפיטן
בפארק הלאומי יוסמיטי שבקליפורניה,
בפארק הלאומי יוסמיטי שבקליפורניה,
01:00
and in case you couldn't tell,
3
48440
1536
ואם לא שמתם לב,
01:02
I was climbing by myself without a rope,
4
50000
2016
טיפסתי לבדי ללא חבל,
01:04
a style of a climbing
known as free soloing.
known as free soloing.
5
52040
2656
סגנון בענף הטיפוס הידוע בשם
״פרי-סולו״ (טיפוס חופשי ללא אבטחה).
״פרי-סולו״ (טיפוס חופשי ללא אבטחה).
01:06
That was the culmination
of a nearly decade-long dream,
of a nearly decade-long dream,
6
54720
2616
זה היה שיאו של חלום בן עשר שנים,
01:09
and in the video I'm over
2,500 feet off the ground.
2,500 feet off the ground.
7
57360
2616
ובסרטון אני נמצא למעלה מ-750 מטרים
מעל הקרקע.
מעל הקרקע.
01:12
Seems scary? Yeah, it is,
8
60000
2536
נראה מפחיד? אכן כן,
01:14
which is why I spent so many years
dreaming about soloing El Cap
dreaming about soloing El Cap
9
62560
3016
וזו הסיבה שבגללה חלמתי כ״כ הרבה שנים
על טיפוס ״פרי סולו״ של האל-קפיטן
על טיפוס ״פרי סולו״ של האל-קפיטן
01:17
and not actually doing it.
10
65600
1256
אבל לא ממש עשיתי זאת.
01:18
But on the day that that video was taken,
11
66880
2136
אבל ביום שבו צולם הסרטון,
01:21
it didn't feel scary at all.
12
69040
1576
לא פחדתי כלל.
01:22
It felt as comfortable and natural
as a walk in the park,
as a walk in the park,
13
70640
2736
חשתי טבעי ונינוח כמו בטיול בפארק,
01:25
which is what most folks
were doing in Yosemite that day.
were doing in Yosemite that day.
14
73400
2976
בדומה לרוב המבקרים
שטיילו ביוסמיטי באותו יום.
שטיילו ביוסמיטי באותו יום.
01:28
Today I'd like to talk about
how I was able to feel so comfortable
how I was able to feel so comfortable
15
76400
3136
היום ברצוני לתאר לכם
כיצד הצלחתי להרגיש כה נינוח
כיצד הצלחתי להרגיש כה נינוח
01:31
and how I overcame my fear.
16
79560
1336
ואיך התגברתי על פחדי.
01:32
I'll start with a very brief version
of how I became a climber,
of how I became a climber,
17
80920
2976
אתחיל בגירסה תמציתית
של תחילת דרכי כמטפס,
של תחילת דרכי כמטפס,
01:35
and then tell the story
of my two most significant free solos.
of my two most significant free solos.
18
83920
2936
ולאחר מכן אספר על שני טיפוסי ה״פרי סולו״
המשמעותיים ביותר שלי
המשמעותיים ביותר שלי
01:38
They were both successful,
which is why I'm here.
which is why I'm here.
19
86880
2336
שניהם היו מוצלחים,
ומשום כך אני נמצא פה.
ומשום כך אני נמצא פה.
01:41
(Laughter)
20
89240
2216
(צחוק)
01:43
But the first felt largely unsatisfying,
21
91480
3496
אבל הטיפוס הראשון
עורר בי תחושת חוסר סיפוק,
עורר בי תחושת חוסר סיפוק,
01:47
whereas the second, El Cap, was by far
the most fulfilling day of my life.
the most fulfilling day of my life.
22
95000
3600
בעוד השני, הטיפוס על האל-קפיטן,
היה בבירור, היום הכי מספק בחיי.
היה בבירור, היום הכי מספק בחיי.
01:51
Through these two climbs,
you'll see my process for managing fear.
you'll see my process for managing fear.
23
99560
3416
דרך שני טיפוסים אלו,
תוכלו להבחין בתהליך ההתמודדות שלי עם פחד.
תוכלו להבחין בתהליך ההתמודדות שלי עם פחד.
01:55
So I started climbing in a gym
when I was around 10 years old,
when I was around 10 years old,
24
103000
2936
התחלתי לטפס באולם טיפוס
כשהייתי בערך בן עשר,
כשהייתי בערך בן עשר,
01:57
which means that my life
has been centered on climbing
has been centered on climbing
25
105960
2536
ומשמעות הדבר היא
שחיי סבבו סביב ספורט הטיפוס
שחיי סבבו סביב ספורט הטיפוס
02:00
for more than 20 years.
26
108520
1216
במשך למעלה מעשרים שנים.
02:01
After nearly a decade
of climbing mostly indoors,
of climbing mostly indoors,
27
109760
2336
לאחר עשור של עיסוק בטיפוס,
בעיקר באולמות,
בעיקר באולמות,
02:04
I made the transition to the outdoors
and gradually started free soloing.
and gradually started free soloing.
28
112120
3456
עשיתי מעבר לטיפוס מצוקים
ובהדרגה התחלתי לטפס בסגנון ״פרי סולו״.
ובהדרגה התחלתי לטפס בסגנון ״פרי סולו״.
02:07
I built up my comfort over time
29
115600
1536
במשך הזמן צברתי ביטחון
02:09
and slowly took on
bigger and more challenging walls.
bigger and more challenging walls.
30
117160
2496
ואט אט התחלתי לטפס
על מצוקים גבוהים ומאתגרים יותר.
על מצוקים גבוהים ומאתגרים יותר.
02:11
And there have been
many free soloists before me,
many free soloists before me,
31
119680
2336
היו מטפסי ״פרי סולו״ רבים לפני,
02:14
so I had plenty of
inspiration to draw from.
inspiration to draw from.
32
122040
2096
כך שהיה לי ממי לקבל השראה,
02:16
But by 2008, I'd repeated
most of their previous solos in Yosemite
most of their previous solos in Yosemite
33
124160
3136
אבל עד 2008, כבר טיפסתי את רוב
מסלולי ה״פרי סולו״ שטופסו ביוסמיטי לפני
מסלולי ה״פרי סולו״ שטופסו ביוסמיטי לפני
02:19
and was starting to imagine
breaking into new terrain.
breaking into new terrain.
34
127320
2536
והתחלתי לפנטז על מסלולים חדשים.
02:21
The obvious first choice was Half Dome,
35
129880
1896
הבחירה הברורה הראשונה הייתה
ה״האלף דום״ (חצי כיפה),
ה״האלף דום״ (חצי כיפה),
02:23
an iconic 2,000-foot wall
the lords over the east end of the valley.
the lords over the east end of the valley.
36
131800
3216
המצוק המיתולוגי באורך 600 המטרים,
השולט בנוף של מזרח עמק יוסמיטי.
השולט בנוף של מזרח עמק יוסמיטי.
02:27
The problem, though also the allure,
37
135040
2216
הבעייה, וגם הסיבה לפיתוי,
02:29
was that it was too big.
38
137280
1416
הייתה גובהו הרב של המצוק.
02:30
I didn't really know how to prepare
for a potential free solo.
for a potential free solo.
39
138720
2936
לא ידעתי איך בדיוק להתכונן
לניסיון טיפוס ״פרי סולו״ שכזה,
לניסיון טיפוס ״פרי סולו״ שכזה,
02:33
So I decided to skip the preparations
40
141680
1816
אז החלטתי לדלג על ההכנות
02:35
and just go up there
and have an adventure.
and have an adventure.
41
143520
2616
ופשוט ללכת ולהתנסות בהרפתקאה.
02:38
I figured I would rise to the occasion,
42
146160
1896
חשבתי שאתעלה על עצמי,
02:40
which, unsurprisingly,
was not the best strategy.
was not the best strategy.
43
148080
2400
וזו, באופן לא מפתיע,
לא הייתה אסטרטגיה כ״כ מוצלחת.
לא הייתה אסטרטגיה כ״כ מוצלחת.
02:43
I did at least climb the route
roped up with a friend two days before
roped up with a friend two days before
44
151880
3256
לפחות יאמר לזכותי, שטיפסתי את המסלול
עם חבר ועם חבל יומיים לפני כן
עם חבר ועם חבל יומיים לפני כן
02:47
just to make sure
that I knew roughly where to go
that I knew roughly where to go
45
155160
2336
רק כדי לוודא שאני יודע בערך
איך הולך המסלול
איך הולך המסלול
02:49
and that I could physically do it.
46
157520
1656
ושאני מסוגל פיזית לטפס אותו.
02:51
But when I came back
by myself two days later,
by myself two days later,
47
159200
2176
אבל כשחזרתי לבדי יומיים לאחר מכן,
02:53
I decided that I didn't
want to go that way.
want to go that way.
48
161400
2096
החלטתי לא ללכת בדרך המוכרת.
02:55
I knew that there was a 300-foot variation
49
163520
2016
ידעתי שיש וריאציה באורך 90 מטרים
02:57
that circled around
one of the hardest parts of the climb.
one of the hardest parts of the climb.
50
165560
2736
שעוקפת את אחד המקטעים הקשים ביותר במסלול.
03:00
I suddenly decided to skip the hard part
and take the variation,
and take the variation,
51
168320
3016
החלטתי פתאום לעקוף את המקטע הקשה
ולבחור בוריאציה,
ולבחור בוריאציה,
03:03
even though I'd never climbed it before,
52
171360
1936
אף שמעולם לא טיפסתי בדרך זו,
03:05
but I immediately began to doubt myself.
53
173320
1936
ומיד התחלתי לפקפק בעצמי.
03:07
Imagine being by yourself
in the dead center of a 2,000-foot face,
in the dead center of a 2,000-foot face,
54
175280
3376
דמיינו לעצמכם מה זה להיות לבד
באמצע מצוק באורך 600 מטרים,
באמצע מצוק באורך 600 מטרים,
03:10
wondering if you're lost.
55
178680
1240
ולתהות אם הלכתם לאיבוד.
03:12
(Laughter)
56
180600
1216
(צחוק)
03:13
Thankfully, it was
pretty much the right way
pretty much the right way
57
181840
2296
למרבה המזל, זו הייתה
פחות או יותר הדרך הנכונה
פחות או יותר הדרך הנכונה
03:16
and I circled back to the route.
58
184160
1976
והצלחתי לחבור מחדש למסלול המקורי.
03:18
I was slightly rattled,
I was pretty rattled,
I was pretty rattled,
59
186160
2536
הייתי קצת בהלם,
הייתי די בהלם,
הייתי די בהלם,
03:20
but I tried not to let it
bother me too much
bother me too much
60
188720
2816
אבל ניסיתי לא לתת לזה
להטריד אותי יותר מידי,
להטריד אותי יותר מידי,
03:23
because I knew that all the hardest
climbing was up at the top.
climbing was up at the top.
61
191560
2976
כי ידעתי שכל מקטעי הטיפוס הקשים
הם לקראת סוף המצוק.
הם לקראת סוף המצוק.
03:26
I needed to stay composed.
62
194560
1416
הייתי צריך להישאר מרוכז.
03:28
It was a beautiful September morning,
and as I climbed higher,
and as I climbed higher,
63
196000
2936
היה זה בוקר יפהפה בחודש ספטמבר,
וככל שהתקרבתי לסוף המצוק,
וככל שהתקרבתי לסוף המצוק,
03:30
I could hear the sounds of tourists
chatting and laughing on the summit.
chatting and laughing on the summit.
64
198960
3416
יכולתי לשמוע את קולות התיירים
המנהלים שיחה וצוחקים על הפסגה.
המנהלים שיחה וצוחקים על הפסגה.
03:34
They'd all hiked up
the normal trail on the back,
the normal trail on the back,
65
202400
2336
הם טיפסו לפסגת המצוק דרך מסלול ההליכה,
03:36
which I was planning on using
for my descent.
for my descent.
66
204760
2136
אותו מסלול שתיכננתי לקחת בדרכי למטה.
03:38
But between me and the summit
lay a blank slab of granite.
lay a blank slab of granite.
67
206920
2736
אבל ביני לבין הפסגה,
ניצב מקטע סלע גרניט חלק ונטול אחיזות.
ניצב מקטע סלע גרניט חלק ונטול אחיזות.
03:41
There were no cracks
or edges to hold on to,
or edges to hold on to,
68
209680
2096
לא היו סדקים או מדפונים לאחוז בהם,
03:43
just small ripples of texture
up a slightly less than vertical wall.
up a slightly less than vertical wall.
69
211800
3216
רק גומחות קטנות על מקטע סלע
כמעט אנכי.
כמעט אנכי.
03:47
I had to trust my life to the friction
between my climbing shoes
between my climbing shoes
70
215040
3016
היה עלי להפקיד את חיי
בידי כוח החיכוך שבין נעלי
בידי כוח החיכוך שבין נעלי
03:50
and the smooth granite.
71
218080
1296
לסלע הגרניט החלק.
03:51
I carefully balanced my way upward,
72
219400
1696
התקדמתי מעלה
תוך העברת משקל זהירה
תוך העברת משקל זהירה
03:53
shifting my weight back and forth
between the small smears.
between the small smears.
73
221120
2776
ודריכה על הגומחות הקטנות שבסלע.
03:55
But then I reached a foothold
that I didn't quite trust.
that I didn't quite trust.
74
223920
2656
אבל אז הגעתי לגומחה
שהתקשתי להתחייב לדרוך עליה.
שהתקשתי להתחייב לדרוך עליה.
03:58
Two days ago, I'd have just
stepped right up on it,
stepped right up on it,
75
226600
2416
יומיים לפני כן,
דרכתי עליה ללא היסוס,
דרכתי עליה ללא היסוס,
04:01
but that would have been with a rope on.
76
229040
1905
אבל אז היה לי חבל כאבטחה.
04:02
Now it felt too small and too slippery.
77
230969
1887
עכשיו, הגומחה נראתה לי קטנה וחלקלקה מידי.
04:04
I doubted that my foot
would stay on if I weighted it.
would stay on if I weighted it.
78
232880
2536
לא הייתי בטוח שרגלי תישאר על הגומחה
ברגע שאעביר עלייה משקל.
ברגע שאעביר עלייה משקל.
04:07
I considered a foot further to the side,
which seemed worse.
which seemed worse.
79
235440
2856
שקלתי לדרוך על גומחה אחרת רחוקה יותר,
שהייתה נראית גרועה לא פחות.
שהייתה נראית גרועה לא פחות.
04:10
I switched my feet and tried
a foot further out.
a foot further out.
80
238320
2256
החלפתי רגליים וניסיתי גומחה אף יותר רחוקה.
04:12
It seemed even worse.
81
240600
1216
שנראתה אף יותר גרועה.
04:13
I started to panic.
82
241840
1216
התחלתי להיכנס לפאניקה.
04:15
I could hear people laughing
on the summit just above me.
on the summit just above me.
83
243080
2696
יכולתי לשמוע אנשים צוחקים
על הפיסגה מעלי.
על הפיסגה מעלי.
04:17
I wanted to be anywhere but on that slab.
84
245800
2136
רציתי להיות בכל מקום אחר
ורק לא על המצוק.
ורק לא על המצוק.
04:19
My mind was racing in every direction.
85
247960
1856
מחשבותי התרוצצו לכל הכיוונים.
04:21
I knew what I had to do,
but I was too afraid to do it.
but I was too afraid to do it.
86
249840
2616
ידעתי מה עלי לעשות,
אבל פחדתי לבצע.
אבל פחדתי לבצע.
04:24
I just had to stand up on my right foot.
87
252480
2096
כל מה שהיה עלי לעשות
זה לדרוך ולהעמד על רגלי הימנית.
זה לדרוך ולהעמד על רגלי הימנית.
04:26
And so after what felt like an eternity,
I accepted what I had to do
I accepted what I had to do
88
254600
3376
וכך, אחרי מה שהרגיש לי כנצח,
השלמתי עם מה שעלי לעשות
השלמתי עם מה שעלי לעשות
04:30
and I stood up on the right foot,
89
258000
1736
ונעמדתי על רגלי הימנית,
04:31
and it didn't slip, and so I didn't die,
90
259760
1976
והיא לא החליקה, ולא נפלתי אל מותי,
04:33
and that move marked the end
of the hardest climbing.
of the hardest climbing.
91
261760
2496
וצעד זה סימל את סוף מקטע הטיפוס הקשה.
04:36
And so I charged from there
towards the summit.
towards the summit.
92
264280
2656
ומשם טיפסתי במהרה לכיוון הפיסגה.
04:38
And so normally when you summit Half Dome,
93
266960
2056
בדרך כלל כשמטפסים את ה״האלף דום״,
04:41
you have a rope and a bunch
of climbing gear on you,
of climbing gear on you,
94
269040
2456
עושים זאת עם חבל, ואמצעי אבטחה אחרים,
04:43
and tourists gasp and they
flock around you for photos.
flock around you for photos.
95
271520
2616
ותיירים משתאים ומבקשים להצטלם איתך.
04:46
This time I popped over the edge
shirtless, panting, jacked.
shirtless, panting, jacked.
96
274160
2856
אבל כעת, הגחתי מעבר לקצה המצוק,
ללא חולצה, מתנשף, עם שרירים מנופחים.
ללא חולצה, מתנשף, עם שרירים מנופחים.
04:49
I was amped, but nobody batted an eye.
97
277040
2056
רעדתי מהתרגשות אבל לאף אחד לא הזיז.
04:51
(Laughter)
98
279120
3960
(צחוק)
04:57
I looked like a lost hiker
that was too close to the edge.
that was too close to the edge.
99
285000
2736
נראתי כמו מטייל שהלך לאיבוד
והתקרב יותר מידי לקצה המצוק.
והתקרב יותר מידי לקצה המצוק.
04:59
I was surrounded by people
talking on cell phones and having picnics.
talking on cell phones and having picnics.
100
287760
4976
הוקפתי באנשים שדיברו בסלולרי
ועשו פיקניק.
ועשו פיקניק.
05:04
I felt like I was in a mall.
101
292760
1376
הרגשתי כמו בקניון.
05:06
(Laughter)
102
294160
2136
(צחוק)
05:08
I took off my tight climbing shoes
and started hiking back down,
and started hiking back down,
103
296320
3016
חלצתי את נעלי הטיפוס ההדוקות שלי
והתחלתי לרדת למטה במסלול ההליכה,
והתחלתי לרדת למטה במסלול ההליכה,
05:11
and that's when people stopped me.
104
299360
1656
ואז אנשים החלו לעצור אותי.
05:13
"You're hiking barefoot?
That's so hard-core."
That's so hard-core."
105
301040
2296
״אתה יורד בלי נעליים? איזה קשוח״
05:15
(Laughter)
106
303360
3280
(צחוק)
05:22
I didn't bother to explain,
107
310360
1656
לא טרחתי להסביר,
05:24
but that night in my climbing journal,
I duly noted my free solo of Half Dome,
I duly noted my free solo of Half Dome,
108
312040
4856
אבל באותו לילה ביומן שלי תיעדתי כראוי
את טיפוס ה״פרי סולו״ על ה״האלף דום״,
את טיפוס ה״פרי סולו״ על ה״האלף דום״,
05:28
but I included a frowny face
and a comment, "Do better?"
and a comment, "Do better?"
109
316920
3280
אבל הוספתי פרצוף זועף
עם הערה ״טעון שיפור?״
עם הערה ״טעון שיפור?״
05:33
I'd succeeded in the solo
110
321040
1336
הצלחתי בטיפוס ה״פרי סולו״
05:34
and it was celebrated
as a big first in climbing.
as a big first in climbing.
111
322400
2336
והצלחתי הוכתרה כפריצת דרך בתחום הטיפוס.
05:36
Some friends later made a film about it.
112
324760
1936
מאוחר יותר, חברים אף עשו על זה סרט.
05:38
But I was unsatisfied.
113
326720
1576
אבל היתה בי תחושת אי סיפוק.
05:40
I was disappointed in my performance,
114
328320
1816
הייתי מאוכזב מרמת הביצוע שלי,
05:42
because I knew that I had
gotten away with something.
gotten away with something.
115
330160
2496
כי ידעתי שהתמזל מזלי.
05:44
I didn't want to be a lucky climber.
I wanted to be a great climber.
I wanted to be a great climber.
116
332680
3216
לא רציתי להיות מטפס בר מזל.
רציתי להיות מטפס גדול.
רציתי להיות מטפס גדול.
05:47
I actually took the next year or so
off from free soloing,
off from free soloing,
117
335920
2736
למעשה לקחתי שנה חופש מטיפוסי ״פרי סולו״,
05:50
because I knew that I shouldn't
make a habit of relying on luck.
make a habit of relying on luck.
118
338680
3016
כי ידעתי שאסור לי להפוך
הסתמכות על מזל להרגל.
הסתמכות על מזל להרגל.
05:53
But even though
I wasn't soloing very much,
I wasn't soloing very much,
119
341720
2016
אבל אף שלא טיפסתי ״פרי סולו״,
05:55
I'd already started to think about El Cap.
120
343760
2016
התחלתי לחשוב על אל-קפיטן.
05:57
It was always in the back of my mind
as the obvious crown jewel of solos.
as the obvious crown jewel of solos.
121
345800
3456
הוא תמיד היה בעומק מחשבותי
כיהלום שבכתר בנוגע לטיפוס ״פרי סולו״.
כיהלום שבכתר בנוגע לטיפוס ״פרי סולו״.
06:01
It's the most striking wall in the world.
122
349280
2336
זה המצוק המרשים ביותר בעולם.
06:03
Each year, for the next seven years,
123
351640
2056
במהלך שבע השנים הבאות
כל שנה חשבתי לעצמי
כל שנה חשבתי לעצמי
06:05
I'd think, "This is the year
that I'm going to solo El Cap."
that I'm going to solo El Cap."
124
353720
2896
״זו השנה שבה אטפס ״פרי סולו״ את אל-קפיטן.״
06:08
And then I would drive into Yosemite,
look up at the wall, and think,
look up at the wall, and think,
125
356640
3256
ואז הייתי מגיע ליוסמיטי,
מסתכל על המצוק וחושב,
מסתכל על המצוק וחושב,
06:11
"No frickin' way."
126
359920
1256
״אין שום סיכוי״.
06:13
(Laughter)
127
361200
1856
(צחוק)
06:15
It's too big and too scary.
128
363080
2576
זה גדול מידי ומפחיד מידי.
06:17
But eventually I came to accept that
I wanted to test myself against El Cap.
I wanted to test myself against El Cap.
129
365680
3736
אבל בסופו של דבר הבנתי
שאני רוצה לבחון את עצמי כנגד האל-קפיטן.
שאני רוצה לבחון את עצמי כנגד האל-קפיטן.
06:21
It represented true mastery,
130
369440
2176
זה מייצג עבורי מיומנות ושליטה חסרת עוררין.
06:23
but I needed it to feel different.
131
371640
1696
אבל הפעם רציתי להרגיש אחרת.
06:25
I didn't want to get away with anything
or barely squeak by.
or barely squeak by.
132
373360
2856
לא רציתי שיתמזל מזלי ושאמלט בעור שיני.
06:28
This time I wanted to do it right.
133
376240
1640
הפעם רציתי לעשות זאת כמו שצריך.
06:31
The thing that makes El Cap
so intimidating
so intimidating
134
379280
2056
מה שהופך את אל-קפיטן לכ״כ מאיים
06:33
is the sheer scale of the wall.
135
381360
1616
הוא גודלו העצום.
06:35
Most climbers take three to five days
136
383000
1816
לרוב המטפסים נדרשים 3 עד 5 ימים
06:36
to ascend the 3,000 feet
of vertical granite.
of vertical granite.
137
384840
2856
על מנת לטפס מצוק גרניט אנכי
באורך 915 מטרים.
באורך 915 מטרים.
הרעיון לצאת לטפס
על קיר בגודל כזה
על קיר בגודל כזה
06:39
The idea of setting out
up a wall of that size
up a wall of that size
138
387720
2176
06:41
with nothing but shoes and
a chalk bag seemed impossible.
a chalk bag seemed impossible.
139
389920
3296
עם נעליים ושק מגנזיום בלבד
נראה בלתי אפשרי.
נראה בלתי אפשרי.
06:45
3,000 feet of climbing represents
140
393240
1616
915 מטרים של טיפוס
06:46
thousands of distinct
hand and foot movements,
hand and foot movements,
141
394880
2176
חובים בתוכם אלפי
רצפי תנועות ידיים ורגליים,
רצפי תנועות ידיים ורגליים,
06:49
which is a lot to remember.
142
397080
1336
שזה הרבה לזכור.
06:50
Many of the moves I knew
through sheer repetition.
through sheer repetition.
143
398440
2376
רבים מהצעדים הכרתי
מכיוון שביצעתי אותם בעבר.
מכיוון שביצעתי אותם בעבר.
06:52
I'd climbed El Cap maybe 50 times
over the previous decade with a rope.
over the previous decade with a rope.
144
400840
3576
טיפסתי את אל-קפיטן עם חבל
כ-50 פעמים בעשור האחרון.
כ-50 פעמים בעשור האחרון.
06:56
But this photo shows my preferred
method of rehearsing the moves.
method of rehearsing the moves.
145
404440
3096
תמונה זו מראה את הדרך המועדפת עלי
לתרגול הצעדים.
לתרגול הצעדים.
06:59
I'm on the summit,
146
407560
1216
אני על הפסגה,
07:00
about to repel down the face
with over a thousand feet of rope
with over a thousand feet of rope
147
408800
2936
עומד לגלוש במורד צלע המצוק
עם מאות מטרים של חבל
עם מאות מטרים של חבל
07:03
to spend the day practicing.
148
411746
1550
כדי לבלות את היום בתרגול.
07:05
Once I found sequences
that felt secure and repeatable,
that felt secure and repeatable,
149
413320
2576
ברגע שמצאתי רצפי תנועות
שיכולתי לסמוך עליהם ולחזור עליהם,
שיכולתי לסמוך עליהם ולחזור עליהם,
07:07
I had to memorize them.
150
415916
1110
היה עלי לשנן אותם.
07:09
I had to make sure that they were
so deeply ingrained within me
so deeply ingrained within me
151
417050
2976
הייתי חייב לוודא
שהם חרוטים בזכרוני כ״כ חזק
שהם חרוטים בזכרוני כ״כ חזק
07:12
that there was no possibility of error.
152
420036
1890
שאין סיכוי שאוכל לבצע טעות.
07:13
I didn't want to be wondering
if I was going the right way
if I was going the right way
153
421950
2906
לא רציתי למצוא עצמי תוהה
אם זו הדרך הנכונה
אם זו הדרך הנכונה
או האם אני משתמש באחיזות הכי טובות.
07:16
or using the best holds.
154
424880
1216
07:18
I needed everything to feel automatic.
155
426120
1856
הייתי צריך להרגיש שאני פועל על אוטומט.
07:20
Climbing with a rope
is a largely physical effort.
is a largely physical effort.
156
428000
2376
טיפוס עם חבל הוא בעיקר עניין של מאמץ פיזי.
07:22
You just have to be strong enough
to hold on and make the movements upward.
to hold on and make the movements upward.
157
430400
3576
פשוט צריך להיות חזק מספיק
כדי להצליח לאחוז באחיזות ולהתקדם מעלה.
כדי להצליח לאחוז באחיזות ולהתקדם מעלה.
07:26
But free soloing
plays out more in the mind.
plays out more in the mind.
158
434000
2096
אבל טיפוס ״פרי סולו״
הוא יותר עניין מנטלי.
הוא יותר עניין מנטלי.
07:28
The physical effort is largely the same.
159
436120
1936
המאמץ הפיזי הוא זהה.
07:30
Your body is still climbing the same wall.
160
438080
2016
הגוף עדיין מטפס את אותו מצוק,
07:32
But staying calm
and performing at your best
and performing at your best
161
440120
2256
אבל להישאר רגוע
ולשמור על רמת ביצוע אופטימלית
ולשמור על רמת ביצוע אופטימלית
07:34
when you know that
any mistake could mean death
any mistake could mean death
162
442400
2216
כשיודעים שכל טעות
עלולה להסתיים במוות
עלולה להסתיים במוות
07:36
requires a certain kind of mindset.
163
444640
2136
דורש סוג מסויים של דפוס חשיבה.
07:38
(Laughter)
164
446800
2576
(צחוק)
07:41
That's not supposed to be funny,
but if it is, it is.
but if it is, it is.
165
449400
2496
זה לא היה אמור להצחיק,
אבל זה אכן מצחיק.
אבל זה אכן מצחיק.
07:43
(Laughter)
166
451920
2256
(צחוק)
07:46
I worked to cultivate that mindset
through visualization,
through visualization,
167
454200
2776
עבדתי על פיתוח דפוס חשיבה שכזה
בעזרת ויזואליזציה,
בעזרת ויזואליזציה,
07:49
which basically just means imagining
the entire experience of soloing the wall.
the entire experience of soloing the wall.
168
457000
4176
במילים אחרות, פשוט דמיינתי את עצמי
מטפס את המצוק בסגנון ״פרי סולו״.
מטפס את המצוק בסגנון ״פרי סולו״.
07:53
Partially, that was to help me
remember all the holds,
remember all the holds,
169
461200
2536
בחלקו, זה היה על מנת לעזור לי לזכור
את כל האחיזות,
את כל האחיזות,
07:55
but mostly visualization
was about feeling the texture
was about feeling the texture
170
463760
2536
אבל בעיקר זה היה
כדי לדמיין את תחושת המרקם
כדי לדמיין את תחושת המרקם
07:58
of each hold in my hand
171
466320
1216
של כל אחיזה בידי,
07:59
and imagining the sensation of my leg
reaching out and placing my foot just so.
reaching out and placing my foot just so.
172
467560
3736
ולדמיין את תחושת רגלי הנמתחת
ולוחצת על האחיזה במידה הנכונה.
ולוחצת על האחיזה במידה הנכונה.
08:03
I'd imagine it all like a choreographed
dance thousands of feet up.
dance thousands of feet up.
173
471320
3576
דמיינתי את זה כמו כוריאוגרפיית ריקוד
מאות מטרים מעל הקרקע.
מאות מטרים מעל הקרקע.
08:06
The most difficult part of the whole route
was called the Boulder Problem.
was called the Boulder Problem.
174
474920
3496
הקטע הקשה ביותר במסלול
קרוי בשם ״בעיית הבולדר״.
קרוי בשם ״בעיית הבולדר״.
08:10
It was about 2,000 feet off the ground
175
478440
1856
הוא מצוי כ-600 מטרים מעל הקרקע
08:12
and consisted of the hardest
physical moves on the whole route:
physical moves on the whole route:
176
480320
2976
וחובה בתוכו את הצעדים הפיזים
הקשים ביותר בכל המסלול:
הקשים ביותר בכל המסלול:
08:15
long pulls between poor handholds
with very small, slippery feet.
with very small, slippery feet.
177
483320
3176
צעדים ארוכים בין אחיזות ידיים קשות
ואחיזות רגליים קטנות וחלקלקות.
ואחיזות רגליים קטנות וחלקלקות.
08:18
This is what I mean by a poor handhold:
178
486520
1896
לזה אני מתכוון כשאני אומר
אחיזות ידיים קשות:
אחיזות ידיים קשות:
08:20
an edge smaller than the width
of a pencil but facing downward
of a pencil but facing downward
179
488440
3176
מדפון הקטן יותר מעוביו של עיפרון
ומופנה מטה
ומופנה מטה
08:23
that I had to press up into with my thumb.
180
491640
2496
שדרש ממני הפעלת לחץ כלפי מעלה
עם האגודל.
עם האגודל.
08:26
But that wasn't even the hardest part.
181
494160
1856
אבל אפילו זה, לא היה הקטע הכי קשה.
08:28
The crux culminated in a karate kick
182
496040
1736
רצף הצעדים הקשים הסתיים עם בעיטת קראטה
08:29
with my left foot over to the inside
of an adjacent corner,
of an adjacent corner,
183
497800
2816
של רגלי השמאלית לעבר קיר פינתי סמוך,
08:32
a maneuver that required a high degree
of precision and flexibility,
of precision and flexibility,
184
500640
3216
צעד שדורש רמה גבוהה של דיוק וגמישות,
08:35
enough so that I'd been doing
a nightly stretching routine
a nightly stretching routine
185
503880
2736
כזו שגרמה לי לבצע תרגילי גמישות בכל ערב
08:38
for a full year ahead of time
186
506640
1416
במשך שנה שלמה
08:40
to make sure that I could comfortably
make the reach with my leg.
make the reach with my leg.
187
508080
3096
רק כדי לוודא
שאוכל למתוח מספיק את רגלי.
שאוכל למתוח מספיק את רגלי.
08:43
As I practiced the moves,
188
511200
1256
תוך כדי תרגול הצעדים,
08:44
my visualization turned
to the emotional component
to the emotional component
189
512480
2415
הויזואליזציה שלי פנתה לפן הרגשי
08:46
of a potential solo.
190
514919
1457
של טיפוס ״פרי סולו״ פוטנציאלי.
08:48
Basically, what if I got up there
and it was too scary?
and it was too scary?
191
516400
2776
במילים אחרות, מה אם אגיע לצעד
וזה יהיה מפחיד מידי?
וזה יהיה מפחיד מידי?
08:51
What if I was too tired?
192
519200
1296
מה אם אהיה עייף מידי?
08:52
What if I couldn't quite make the kick?
193
520520
1858
מה אם לא אוכל לבצע את הבעיטה?
08:54
I had to consider every possibility
while I was safely on the ground,
while I was safely on the ground,
194
522402
3254
הייתי צריך לשקול כל אפשרות
בעודי בטוח על הקרקע,
בעודי בטוח על הקרקע,
08:57
so that when the time came and I was
actually making the moves without a rope,
actually making the moves without a rope,
195
525680
3696
כך שכשיגיע הזמן ויהיה עלי
לבצע את הצעדים בלי חבל,
לבצע את הצעדים בלי חבל,
09:01
there was no room for doubt to creep in.
196
529400
1936
לא יהיה מקום לספקות להגיח מבין מחשבותי.
09:03
Doubt is the precursor to fear,
197
531360
1476
ספקות מבשרות על הגעתו של הפחד,
09:04
and I knew that I couldn't experience
my perfect moment if I was afraid.
my perfect moment if I was afraid.
198
532850
3406
וידעתי שלא אוכל לחוות שלמות
אם אפחד.
אם אפחד.
09:08
I had to visualize and rehearse
enough to remove all doubt.
enough to remove all doubt.
199
536280
2816
הייתי צריך לדמיין ולשנן במידה כזו
שאוכל לסלק כל ספק.
שאוכל לסלק כל ספק.
09:11
But beyond that, I also
visualized how it would feel
visualized how it would feel
200
539120
2456
אבל מעבר לזה,
היה עלי לדמיין איך ארגיש
היה עלי לדמיין איך ארגיש
09:13
if it never seemed doable.
201
541600
1736
אם זה לא יראה בר-ביצוע.
09:15
What if, after so much work,
I was afraid to try?
I was afraid to try?
202
543360
3040
מה אם אחרי כ״כ הרבה שעות עבודה,
אני אפחד לנסות?
אני אפחד לנסות?
09:19
What if I was wasting my time
203
547440
1496
מה אם אני מבזבז את זמני
09:20
and I would never feel comfortable
in such an exposed position?
in such an exposed position?
204
548960
3336
ואף פעם לא אגיע למצב שבו
אני מרגיש נינוח על מקטע כה תלול וחשוף?
אני מרגיש נינוח על מקטע כה תלול וחשוף?
09:24
There were no easy answers,
205
552320
1336
לא היו תשובות קלות,
09:25
but El Cap meant enough to me
that I would put in the work and find out.
that I would put in the work and find out.
206
553680
3736
אבל אל-קפיטן היה חשוב לי מספיק
כדי להשקיע בעבודה ולגלות את התשובה.
כדי להשקיע בעבודה ולגלות את התשובה.
09:29
Some of my preparations were more mundane.
207
557440
2216
חלק מההכנות שלי היו יותר שגרתיות.
09:31
This is a photo of my friend Conrad Anker
208
559680
2136
זוהי תמונה של חברי קונראד אנקר
09:33
climbing up the bottom of El Cap
with an empty backpack.
with an empty backpack.
209
561840
2656
מטפס את אל-קפיטן עם תיק גב ריק.
09:36
We spent the day climbing together
210
564520
1656
בילינו את היום בטיפוס
09:38
to a specific crack
in the middle of the wall
in the middle of the wall
211
566200
2136
על מנת להגיע לסדק ספציפי באמצע המצוק
09:40
that was choked with loose rocks
212
568360
1576
שבתוכו היו תפוסות מספר אבנים חופשיות
09:41
that made that section
difficult and potentially dangerous,
difficult and potentially dangerous,
213
569960
2816
שהפכו את הקטע לקשה ומסוכן,
09:44
because any missed step
might knock a rock to the ground
might knock a rock to the ground
214
572800
2656
כי צעד לא מכוון יכול היה לשחרר
אבן לתחתית המצוק
אבן לתחתית המצוק
09:47
and kill a passing climber or hiker.
215
575480
1736
ולהרוג מטפס או מטייל עובר אורח.
09:49
So we carefully removed the rocks,
loaded them into the pack
loaded them into the pack
216
577240
2856
אז הסרנו את האבנים בזהירות
ושמנו אותן בתוך תיק הגב
ושמנו אותן בתוך תיק הגב
09:52
and rappelled back down.
217
580120
1256
ואז גלשנו למטה.
09:53
Take a second to imagine
how ridiculous it feels
how ridiculous it feels
218
581400
2256
קחו רגע לדמיין,
עד כמה זה מרגיש טפשי
עד כמה זה מרגיש טפשי
09:55
to climb 1,500 feet up a wall
just to fill a backpack full of rocks.
just to fill a backpack full of rocks.
219
583680
3216
לטפס 450 מטרים
רק בכדי למלא תיק באבנים.
רק בכדי למלא תיק באבנים.
09:58
(Laughter)
220
586920
1616
(צחוק)ֿ
10:00
It's never that easy to carry
a pack full of rocks around.
a pack full of rocks around.
221
588560
2736
זה אף פעם לא קל לסחוב
תיק מלא אבנים.
תיק מלא אבנים.
10:03
It's even harder on the side of a cliff.
222
591320
1936
זה קשה אף יותר לעשות זאת על צלע מצוק.
10:05
It may have felt silly,
but it still had to get done.
but it still had to get done.
223
593280
2496
זה אולי הרגיש טפשי,
אבל זה היה חייב להעשות.
אבל זה היה חייב להעשות.
10:07
I needed everything to feel perfect
224
595800
1696
הייתי צריך שהכל יהיה מושלם
10:09
if I was ever going to climb
the route without a rope.
the route without a rope.
225
597520
2576
אם עמדתי לטפס את המסלול בלי חבל.
10:12
After two seasons of working specifically
toward a potential free solo of El Cap,
toward a potential free solo of El Cap,
226
600120
3816
אחרי שתי עונות של עבודה ממוקדת
לשם טיפוס ״פרי סולו״ על האל-קפיטן,
לשם טיפוס ״פרי סולו״ על האל-קפיטן,
10:15
I finally finished all my preparations.
227
603960
1896
סיימתי בסופו של דבר את כל ההכנות.
10:17
I knew every handhold
and foothold on the whole route,
and foothold on the whole route,
228
605880
2526
ידעתי כל אחיזת רגל ואחיזת יד במסלול כולו,
10:20
and I knew exactly what to do.
229
608420
1436
וידעתי בדיוק מה עלי לעשות.
10:21
Basically, I was ready.
230
609880
1456
במילים אחרות, הייתי מוכן.
10:23
It was time to solo El Cap.
231
611360
1520
הגיע הזמן
לטיפוס ״פרי סולו״ של האל-קפיטן.
לטיפוס ״פרי סולו״ של האל-קפיטן.
10:25
On June 3, 2017,
232
613640
2296
בשלושה ביוני 2017,
10:27
I woke up early, ate my usual
breakfast of muesli and fruit
breakfast of muesli and fruit
233
615960
3216
התעוררתי מוקדם, אכלתי את ארוחת הבוקר
הרגילה שלי, גרנולה ופירות
הרגילה שלי, גרנולה ופירות
10:31
and made it to the base
of the wall before sunrise.
of the wall before sunrise.
234
619200
2456
והגעתי לתחתית המצוק לפני הזריחה.
10:33
I felt confident as I looked up the wall.
235
621680
1976
הרגשתי בטוח בעצמי כשהבטתי מעלה אל המצוק.
10:35
I felt even better as I started climbing.
236
623680
1960
הרגשתי עוד יותר טוב כשהתחלתי לטפס.
10:38
About 500 feet up, I reached a slab
237
626800
1776
לאחר כ-150 מטרים
הגעתי למקטע סלע חיובי
הגעתי למקטע סלע חיובי
10:40
very similar to the one that had
given me so much trouble on Half Dome,
given me so much trouble on Half Dome,
238
628600
3336
מאוד דומה לזה שגרם לי כ״כ הרבה בעיות
על ״האלף דום״,
על ״האלף דום״,
10:43
but this time was different.
239
631960
1456
אלא שהפעם זה היה שונה.
10:45
I'd scouted every option, including
hundreds of feet of wall to either side.
hundreds of feet of wall to either side.
240
633440
3576
כבר בחנתי כל רצף צעדים אפשרי,
עשרות מטרים מימין ומשמאל.
עשרות מטרים מימין ומשמאל.
10:49
I knew exactly what to do
and how to do it.
and how to do it.
241
637040
2296
ידעתי בדיוק מה עלי לעשות ואיך לעשות זאת.
10:51
I had no doubts.
I just climbed right through.
I just climbed right through.
242
639360
2320
לא היו לי ספקות,
פשוט ביצעתי את רצף צעדי הטיפוס.
פשוט ביצעתי את רצף צעדי הטיפוס.
10:54
Even the difficult and strenuous
sections passed by with ease.
sections passed by with ease.
243
642440
3096
אפילו המקטעים הקשים עברו בקלות.
10:57
I was perfectly executing my routine.
244
645560
1920
הוצאתי לפועל את תוכניתי בשלמות.
11:00
I rested for a moment
below the Boulder Problem
below the Boulder Problem
245
648600
2256
נחתי לרגע לפני ״בעיית הבולדר״
11:02
and then climbed it just as I had
practiced so many times with the rope on.
practiced so many times with the rope on.
246
650880
3576
ואז טיפסתי אותה בדיוק כמו שתרגלתי
כ״כ הרבה פעמים כשאני מאובטח עם חבל.
כ״כ הרבה פעמים כשאני מאובטח עם חבל.
11:06
My foot shot across to the wall
on the left without hesitation,
on the left without hesitation,
247
654480
3016
רגלי נמתחה לכיוון הקיר הפינתי ללא היסוס,
11:09
and I knew that I had done it.
248
657520
1440
וידעתי שעשיתי זאת.
11:12
Climbing Half Dome had been a big goal
249
660880
1896
הטיפוס של ה״האלף דום״ היה מטרה חשובה
11:14
and I did it,
250
662800
1216
והשגתי אותה,
11:16
but I didn't get what I really wanted.
251
664040
1856
אבל לא השגתי את מה שרציתי באמת.
11:17
I didn't achieve mastery.
252
665920
1296
לא השגתי מומחיות ושליטה חסרת עוררין.
11:19
I was hesitant and afraid, and it wasn't
the experience that I wanted.
the experience that I wanted.
253
667240
3656
היססתי ופחדתי,
וזו לא הייתה החוויה שרציתי.
וזו לא הייתה החוויה שרציתי.
11:22
But El Cap was different.
254
670920
1656
אבל אל-קפיטן היה שונה.
11:24
With 600 feet to go, I felt like the
mountain was offering me a victory lap.
mountain was offering me a victory lap.
255
672600
3736
עם עוד 180 מטרים עד לפיסגה,
הרגשתי כאילו ההר מעניק לי סיבוב ניצחון.
הרגשתי כאילו ההר מעניק לי סיבוב ניצחון.
11:28
I climbed with a smooth precision
256
676360
1616
טיפסתי בדיוק אופטימלי
11:30
and enjoyed the sounds of the birds
swooping around the cliff.
swooping around the cliff.
257
678000
2936
ונהניתי מציוץ הציפורים
החגות מעל המצוק.
החגות מעל המצוק.
11:32
It all felt like a celebration.
258
680960
1496
זה הרגיש כמו בחגיגה.
11:34
And then I reached the summit
259
682480
1416
ואז הגעתי לפסגה
11:35
after three hours and 56 minutes
of glorious climbing.
of glorious climbing.
260
683920
2536
אחרי 3 שעות ו-56 דקות של טיפוס מרהיב.
11:38
It was the climb that I wanted,
and it felt like mastery.
and it felt like mastery.
261
686480
2696
זה היה הטיפוס לו ייחלתי
והרגשתי שהשגתי מומחיות ושליטה חסרת עוררין.
והרגשתי שהשגתי מומחיות ושליטה חסרת עוררין.
11:41
Thank you.
262
689200
1216
תודה לכם.
11:42
(Applause)
263
690440
3280
(מחיאות כפיים)
ABOUT THE SPEAKER
Alex Honnold - Rock climberAlex Honnold is a professional rock climber whose audacious free-solo ascents of America's biggest cliffs have made him one of the world's most recognized climbers.
Why you should listen
A gifted but hard-working athlete, Honnold is known as much for his humble, self-effacing attitude as he is for the dizzyingly tall cliffs he has climbed without a rope to protect him if he falls. Honnold has been profiled by 60 Minutes and the New York Times, featured on the cover of National Geographic, appeared in international television commercials and starred in numerous adventure films, including the Emmy-nominated Alone on the Wall. He is the subject of the documentary feature Free Solo, which was released by National Geographic Documentary Films.
Honnold is the founder of the Honnold Foundation, a nonprofit that promotes solar energy access worldwide. To this day, he maintains his simple "dirtbag-climber" existence, living out of his van, donating a significant portion of his income to the Honnold Foundation and traveling the world in search of the next great vertical adventure.
Alex Honnold | Speaker | TED.com