ABOUT THE SPEAKER

Elizabeth Blackburn - Molecular biologist
Elizabeth Blackburn won a Nobel Prize for her pioneering work on telomeres and telomerase, which may play central roles in how we age. She is president of the Salk Institute and author of the New York Times Best Seller, "The Telomere Effect."

Why you should listen

Dr. Blackburn is the president of the Salk Institute and a pioneering molecular biologist. She received the Nobel Prize in Physiology or Medicine in 2009 for discovering the molecular nature of telomeres, the ends of chromosomes that serve as protective caps essential for preserving genetic information, and for co-discovering telomerase, an enzyme that maintains telomere ends. Both telomeres and telomerase are thought to play central roles in aging and diseases such as cancer, and her work helped launch entire new fields of research in these areas.

In addition to the Nobel Prize, Blackburn has received nearly every major scientific award including the Lasker, Gruber, and Gairdner prizes. She has served as president of the American Association of Cancer Research and the American Society for Cell Biology, and on editorial boards of scientific journals including Cell and Science. She coauthored the best-selling book The Telomere Effect: A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer.

More profile about the speaker
Elizabeth Blackburn | Speaker | TED.com

TED2017

Elizabeth Blackburn: The science of cells that never get old

אליזבט בלאקברן: מדע של התאים שלא מזדקנים

Filmed: 2017-04-24

Readability: 4.7

1,957,519 views

מה גורם לגופינו להזדקן... לעור להתקמט, לשיער להלבין, למערכת החיסונית שלנו להחלש? ביולוגית אליזבט בלאקברן שותפה לפרס נובל למציאת התשובה עם הגילוי של טלומראז: האנזים שמחדש את האלגטים שבקצוות הכרומוזומים, אשר מתקצרים עם כל התפצלות של התאים. למדו יותר אודות מחקר פורץ הדרך - כולל כיצד יתכן שיש לנו יותר כוח שליטה על ההזדקנות ממה שחשבנו.

Elizabeth Blackburn - Molecular biologist
Elizabeth Blackburn won a Nobel Prize for her pioneering work on telomeres and telomerase, which may play central roles in how we age. She is president of the Salk Institute and author of the New York Times Best Seller, "The Telomere Effect." Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:13

Where does the endסוֹף beginהתחל?

0

1484

1932

היכן מתחיל הסוף?

00:15

Well, for me, it all beganהחל
with this little fellowעָמִית.

1

3440

3240

עבורי, הכל התחיל בבחור הקטן הזה.

00:20

This adorableמקסים organismאורגניזם --

2

8240

1416

האורגניזם המופלא הזה --

00:21

well, I think it's adorableמקסים --

3

9680

1456

לפחות בעיניי הוא מופלא --

00:23

is calledשקוראים לו TetrahymenaTetrahymena
and it's a single-celledחד תא creatureיְצוּר.

4

11160

4016

שמו טטרהימנה והוא יצור חד-תאי.

00:27

It's alsoגַם been knownידוע as pondאֲגַם scumחֶלאַת אָדָם.

5

15200

1896

הוא גם מוכר בשם "זוהמת הבריכות".

00:29

So that's right, my careerקריירה
startedהתחיל with pondאֲגַם scumחֶלאַת אָדָם.

6

17120

3720

אכן, הקריירה שלי החלה מזוהמת בריכות.

00:33

Now, it was no surpriseהַפתָעָה
I becameהפכתי a scientistמַדְעָן.

7

21680

3056

לא מפתיע שהפכתי להיות מדענית.

00:36

Growingגָדֵל up farרָחוֹק away from here,

8

24760

2096

גדלתי הרחק מכאן,

00:38

as a little girlילדה I was deadlyקטלני curiousסקרן

9

26880

2896

בתור ילדה הייתי ממש סקרנית

00:41

about everything aliveבחיים.

10

29800

1976

לגבי כל דבר חי.

00:43

I used to pickלִבחוֹר up lethallyקטלני poisonousרעיל
stingingעוקץ jellyfishמדוזה and singלָשִׁיר to them.

11

31800

4640

הייתי אוספת מדוזות רעילות קטלנית
ושרה להן.

00:49

And so startingהחל my careerקריירה,

12

37800

2816

כך, מתחילת הקריירה שלי,

00:52

I was deadlyקטלני curiousסקרן
about fundamentalבסיסי mysteriesתעלומות

13

40640

3376

הייתי ממש סקרנית לגבי הסוגיות המיסתוריות

00:56

of the mostרוב basicבסיסי buildingבִּניָן blocksבלוקים of life,

14

44040

3336

של אבני הבניין הבסיסיות ביותר של החיים,

00:59

and I was fortunateבַּר מַזָל to liveלחיות in a societyחֶברָה
where that curiosityסַקרָנוּת was valuedמוֹעֳרָך.

15

47400

5696

למזלי חייתי בחברה
שהעריכה את הסקרנות הזאת.

01:05

Now, for me, this little
pondאֲגַם scumחֶלאַת אָדָם critterקריטר TetrahymenaTetrahymena

16

53120

2576

דרך היצור הקטן הזה,
זוהמת הבריכות, טטרהימנה,

01:07

was a great way to studyלימוד
the fundamentalבסיסי mysteryמִסתוֹרִין

17

55720

2296

היה לי מאוד נוח לחקור
את התעלומה הבסיסית

01:10

I was mostרוב curiousסקרן about:

18

58040

2056

שהכי סיקרנה אותי:

01:12

those bundlesצרורות of DNAדנ"א
in our cellsתאים calledשקוראים לו chromosomesכרומוזומים.

19

60120

4375

צרורות ה-DNA שבתוך התאים
הלא הם הכרומוזומים.

01:16

And it was because I was curiousסקרן
about the very endsמסתיים of chromosomesכרומוזומים,

20

64519

6417

כל זאת בגלל שמאוד הסתקרנתי
לגבי קצוות הכרומוזומים

01:22

knownידוע as telomeresטלומרים.

21

70960

2016

הנקראים טלומרים.

01:25

Now, when I startedהתחיל my questלַחקוֹר,

22

73000

2696

כשרק התחלתי את המחקר,

01:27

all we knewידע was that they helpedעזר
protectלְהַגֵן the endsמסתיים of chromosomesכרומוזומים.

23

75720

3896

כל מה שידענו היה שהם
עזרו להגן על קצוות הכרומוזומים.

01:31

It was importantחָשׁוּב when cellsתאים divideלחלק.

24

79640

1696

זה חשוב לתהליך התפצלות התאים.

01:33

It was really importantחָשׁוּב,

25

81360

1376

ממש חשוב,

01:34

but I wanted to find out
what telomeresטלומרים consistedמורכב of,

26

82760

4096

אבל רציתי לגלות ממה הטלומרים מורכבים,

01:38

and for that, I neededנָחוּץ a lot of them.

27

86880

2776

לצורך כך, הייתי צריכה כמות גדולה שלהם.

01:41

And it so happensקורה
that cuteחָמוּד little TetrahymenaTetrahymena

28

89680

2576

ומסתבר כי לטטרהימנה הקטן והחמוד

01:44

has a lot of shortקצר linearליניארי chromosomesכרומוזומים,

29

92280

3016

יש הרבה כרומוזומים קוויים קצרים,

01:47

around 20,000,

30

95320

1616

20,000 בערך,

01:48

so lots of telomeresטלומרים.

31

96960

1360

זה אומר המון טלומרים.

01:51

And I discoveredגילה that telomeresטלומרים
consistedמורכב of specialמיוחד segmentsקטע

32

99200

4696

גיליתי שטלומרים מורכבים מקטעים מיוחדים

01:55

of noncodingnoncoding DNAדנ"א right
at the very endsמסתיים of chromosomesכרומוזומים.

33

103920

3696

של DNA לא מקודד בדיוק בקצה כל כרומוזום.

01:59

But here'sהנה a problemבְּעָיָה.

34

107640

2176

אבל היתה בעיה.

02:01

Now, we all startהַתחָלָה life as a singleיחיד cellתָא.

35

109840

2816

כולנו מתחילים את חיינו בתור תא אחד.

02:04

It multiplesמכפילים to two.
Two becomesהופך fourארבעה. Fourארבעה becomesהופך eightשמונה,

36

112680

2736

הוא מתפצל לשניים, שניים הופכים לארבעה,
ארבעה לשמונה, וכן הלאה,

02:07

and on and on to formטופס
the 200 millionמִילִיוֹן billionמיליארד cellsתאים

37

115440

3216

עד שנוצרים 200 מיליון מיליארדי תאים

02:10

that make up our adultמְבוּגָר bodyגוּף.

38

118680

1640

אשר מרכיבים את גופינו הבוגר.

02:12

And some of those cellsתאים
have to divideלחלק thousandsאלפים of timesפִּי.

39

120960

3880

חלק מתאים אלו מתפצלים אלפי פעמים.

02:17

In factעוּבדָה, even as I standלַעֲמוֹד here before you,

40

125640

2856

למעשה, ברגעים אלו,
כשאני עומדת מולכם

02:20

all throughoutבְּמֶשֶך my bodyגוּף,
cellsתאים are furiouslyבזעם replenishingחידוש

41

128520

3096

תאי גופי מתחדשים ללא הפסק

02:23

to, well, keep me
standingעוֹמֵד here before you.

42

131640

2520

כדי שאוכל להמשיך ולעמוד לפניכם.

02:27

So everyכֹּל time a cellתָא dividesמחלק,
all of its DNAדנ"א has to be copiedמוּעֲתָק,

43

135040

4456

כל פעם שהתא מתפצל, כל ה-DNA שבו מועתק,

02:31

all of the codingסִמוּל DNAדנ"א
insideבְּתוֹך of those chromosomesכרומוזומים,

44

139520

2616

כל ה-DNA המקודד הנמצא בכרומוזומים,

02:34

because that carriesנושא
the vitalחִיוּנִי operatingהפעלה instructionsהוראות

45

142160

4536

כי הוא נושא את הוראות ההפעלה החיוניות

02:38

that keep our cellsתאים in good workingעובד orderלהזמין,

46

146720

3016

שמבטיחות שהתאים שלנו מתפקדים כראוי,

02:41

so my heartלֵב cellsתאים can keep a steadyיַצִיב beatלהיות ב,

47

149760

4656

כך, תאי לבי יכולים לתחזק פעימות סדירות,

02:46

whichאיזה I assureלְהַבטִיחַ you
they're not doing right now,

48

154440

2216

האמת, הם לא ממש מצליחים בכך כרגע,

02:48

and my immuneחֲסִין cellsתאים

49

156680

2896

ותאי מערכת החיסון שלי

02:51

can fightמַאֲבָק off bacteriaבַּקטֶרִיָה and virusesוירוסים,

50

159600

4896

יכולים להלחם נגד חיידקים ווירוסים,

02:56

and our brainמוֹחַ cellsתאים
can saveלשמור the memoryזיכרון of our first kissנְשִׁיקָה

51

164520

4856

ותאי המוח שלנו יכולים לשמור
את זכרון הנשיקה הראשונה

03:01

and keep on learningלְמִידָה throughoutבְּמֶשֶך life.

52

169400

2480

ולהמשיך ללמוד במהלך חיינו.

03:04

But there is a glitchתקלה
in the way DNAדנ"א is copiedמוּעֲתָק.

53

172520

4816

אולם, העתקת ה-DNA
לא מתבצעת באופן מדוייק לגמרי.

03:09

It is just one of those factsעובדות of life.

54

177360

2856

זו אחת העובדות של החיים.

03:12

Everyכֹּל time the cellתָא dividesמחלק
and the DNAדנ"א is copiedמוּעֲתָק,

55

180240

3376

כל פעם שהתא מתפצל וה-DNA מועתק,

03:15

some of that DNAדנ"א from the endsמסתיים
getsמקבל wornשָׁחוּק down and shortenedמְקוּצָר,

56

183640

4016

קצת מ-DNA בקצוות נשחק ומתקצר,

03:19

some of that telomereטלומר DNAדנ"א.

57

187680

2296

קצת מה-DNA בטלומר.

03:22

And think about it

58

190000

2176

תחשבו על זה

03:24

like the protectiveמָגֵן capsכובעים
at the endsמסתיים of your shoelaceשרוך נעל.

59

192200

3456

כמו על האגלטים בקצוות השרוכים שלכם.

03:27

And those keep the shoelaceשרוך נעל,
or the chromosomeכרומוזום, from frayingהִתרַפְּטוּת,

60

195680

5536

והם אלה המונעים
את התרפות השרוכים, או הכרומוזום,

03:33

and when that tipעֵצָה
getsמקבל too shortקצר, it fallsנופל off,

61

201240

5336

וכאשר האגלט נהיה קצר מידי, הוא נושר,

03:38

and that wornשָׁחוּק down telomereטלומר
sendsשולח a signalאוֹת to the cellsתאים.

62

206600

3680

והטלומר הנשחק הזה שולח את האות לתא:

03:43

"The DNAדנ"א is no longerארוך יותר beingלהיות protectedמוּגָן."

63

211520

2016

"ה-DNA איננו מוגן עוד".

03:45

It sendsשולח a signalאוֹת. Time to dieלָמוּת.

64

213560

2016

הוא שולח את האות: "זמן למות".

03:47

So, endסוֹף of storyכַּתָבָה.

65

215600

1456

וכך, סוף סיפור.

03:49

Well, sorry, not so fastמָהִיר.

66

217080

2880

רגע, לא כל כך מהר.

03:53

It can't be the endסוֹף of the storyכַּתָבָה,

67

221120

1616

לא ייתכן שזהו אכן סוף סיפור,

03:54

because life hasn'tלא diedמת
off the faceפָּנִים of the earthכדור הארץ.

68

222760

2496

כי החיים לא נעלמו מפני כדור הארץ.

03:57

So I was curiousסקרן:

69

225280

2616

אז תהיתי:

03:59

if suchכגון wearלִלבּוֹשׁ and tearלקרוע is inevitableבִּלתִי נִמנַע,

70

227920

2096

אם שחיקה זו בלתי נמנעת,

04:02

how on earthכדור הארץ does Motherאִמָא Natureטֶבַע make sure

71

230040

3216

איך הטבע מוודא

04:05

we can keep our chromosomesכרומוזומים intactשָׁלֵם?

72

233280

2440

שאנחנו משמרים את שלמות הכרומוזומים שלנו?

04:08

Now, rememberלִזכּוֹר that little
pondאֲגַם scumחֶלאַת אָדָם critterקריטר TetrahymenaTetrahymena?

73

236600

2640

זוכרים את היצור הקטן ההוא -
זוהמת הבריכות, טטרהימנה?

04:13

The craziestמטורף thing was,
TetrahymenaTetrahymena cellsתאים never got oldישן and diedמת.

74

241080

4560

העובדה המטורפת היא שתאי הטטרהימנה
לא מזדקנים ולא מתים.

04:18

Theirשֶׁלָהֶם telomeresטלומרים weren'tלא היו shorteningהִתקַצְרוּת
as time marchedצעדו on.

75

246600

4800

הטלומרים שלהם לא מתקצרים עם חלוף הזמן.

04:25

Sometimesלִפְעָמִים they even got longerארוך יותר.

76

253320

1776

לפעמים הם אפילו מתארכים.

04:27

Something elseאַחֵר was at work,

77

255120

1896

פועל כאן מנגנון אחר ולא מוכר,

04:29

and believe me, that something
was not in any textbookספר לימוד.

78

257040

2960

ותאמינו לי, הוא לא הוזכר באף ספר לימוד.

04:32

So workingעובד in my labמַעבָּדָה with
my extraordinaryיוצא דופן studentתלמיד Carolהִמנוֹן GreiderGreider --

79

260680

3256

אז, במהלך העבודה במעבדה שלי
יחד עם הסטודנטית המוכשרת קארול גריידר --

04:35

and Carolהִמנוֹן and I sharedמְשׁוּתָף
the Nobelנובל Prizeפרס for this work --

80

263960

2600

אגב, אנו שותפות לפרס נובל על עבודה זו --

04:39

we beganהחל runningרץ experimentsניסויים

81

267400

1960

התחלנו לערוך ניסוים

04:42

and we discoveredגילה
cellsתאים do have something elseאַחֵר.

82

270200

3000

וכך גילינו שלתאים אכן יש משהו אחר.

04:45

It was a previouslyקוֹדֶם undreamed-ofundreamed-of enzymeאֶנזִים

83

273960

2976

היה זה אנזים מסוג שלא חלמו עליו קודם

04:48

that could replenishלְחַדֵשׁ מְלַאִי,
make longerארוך יותר, telomeresטלומרים,

84

276960

3536

שמסוגל לחדש, להאריך את הטלומרים,

04:52

and we namedבשם it telomeraseטלומראז.

85

280520

2800

וקראנו לו טלומראז.

04:55

And when we removedהוסר
our pondאֲגַם scum'sשל החלאות telomeraseטלומראז,

86

283840

3616

וכשהסרנו את הטלומראז מזוהמת הבריכות,

04:59

theirשֶׁלָהֶם telomeresטלומרים ranרץ down and they diedמת.

87

287480

2440

הטלומרים שלהם התקצרו עד שהם מתו.

05:02

So it was thanksתודה
to theirשֶׁלָהֶם plentifulשׁוֹפֵעַ telomeraseטלומראז

88

290600

2696

לכן, זה בזכות הטלומראז השופע שלהם

05:05

that our pondאֲגַם scumחֶלאַת אָדָם crittersיצורים never got oldישן.

89

293320

3480

שיצורי זוהמת הבריכות שלנו
אף פעם לא מזדקנים.

05:10

OK, now, that's
an incrediblyבצורה מדהימה hopefulתקווה messageהוֹדָעָה

90

298040

3280

טוב, זהו מסר מעודד של ממש

05:14

for us humansבני אנוש to be
receivingקבלה from pondאֲגַם scumחֶלאַת אָדָם,

91

302080

3320

שאנחנו בני האנוש מקבלים מזוהמת הבריכות,

05:18

because it turnsפונה out

92

306400

1256

כי מתברר

05:19

that as we humansבני אנוש ageגיל,
our telomeresטלומרים do shortenלְקַצֵר,

93

307680

3816

שככל שאנחנו בני האנוש מזדקנים,
הטלומרים שלנו אכן מתקצרים,

05:23

and remarkablyלהפליא,
that shorteningהִתקַצְרוּת is agingהְזדַקְנוּת us.

94

311520

4016

והפלא ופלא, ההתקצרות הזאת מזקינה אותנו.

05:27

Generallyבדרך כלל speakingמדבר,
the longerארוך יותר your telomeresטלומרים,

95

315560

2176

באופן כללי, ככל שהטלומרים ארוכים יותר,

05:29

the better off you are.

96

317760

1240

כך אתם במצב טוב יותר.

05:32

It's the overshorteningovershortening of telomeresטלומרים

97

320640

1736

התקצרות-יתר של הטלומרים

05:34

that leadsמוביל us to feel and see
signsשלטים of agingהְזדַקְנוּת.

98

322400

3400

אחראית על כך שאנו חשים ורואים
את סימני ההזדקנות.

05:38

My skinעור cellsתאים startהַתחָלָה to dieלָמוּת

99

326480

1816

תאי העור שלי מתחילים למות

05:40

and I startהַתחָלָה to see fine linesקווים, wrinklesקמטים.

100

328320

2856

ואני מתחילה לראות קווים דקים, קמטים.

05:43

Hairשיער pigmentפִּיגמֶנט cellsתאים dieלָמוּת.

101

331200

1840

תאי פיגמנט השיער מתים.

05:45

You startהַתחָלָה to see grayאפור.

102

333480

1520

אז מתחילים לראות שיער שיבה.

05:47

Immuneחֲסִין systemמערכת cellsתאים dieלָמוּת.

103

335480

1880

תאי מערכת חיסונית מתים.

05:50

You increaseלהגביר your risksסיכונים of gettingמקבל sickחוֹלֶה.

104

338160

2696

אז סיכויי חולי עולים.

05:52

In factעוּבדָה, the cumulativeמִצטַבֵּר researchמחקר
from the last 20 yearsשנים

105

340880

3616

למעשה, המחקר המצטבר של 20 השנים האחרונות

05:56

has madeעָשׂוּי clearברור that telomereטלומר attritionהתשה

106

344520

3176

הבהיר ששחיקת הטלומרים

05:59

is contributingתורם to our risksסיכונים
of gettingמקבל cardiovascularהלב וכלי הדם diseasesמחלות,

107

347720

4536

תורמת לסיכויי תחלואה במחלות לב וכלי דם,

06:04

Alzheimer'sאלצהיימר, some cancersסרטן and diabetesסוכרת,

108

352280

3816

אלצהיימר, מיני סרטן וסכרת.

06:08

the very conditionsתנאים manyרב of us dieלָמוּת of.

109

356120

2720

אלו המחלות שבגללן רבים מאתנו מתים.

06:12

And so we have to think about this.

110

360600

3400

לכן, חייבים לחשוב על זה.

06:17

What is going on?

111

365360

1936

מה קורה?

06:19

This attritionהתשה,

112

367320

1736

בגלל השחיקה הזאת,

06:21

we look and we feel olderישן יותר, yeah.

113

369080

1976

אנחנו נראים ומרגישים זקנים, אכן כן.

06:23

Our telomeresטלומרים are losingלאבד
the warמִלחָמָה of attritionהתשה fasterמהיר יותר.

114

371080

3536

הטלומרים שלנו
מפסידים בקרב כנגד השחיקה.

06:26

And those of us who feel youthfulצָעִיר longerארוך יותר,

115

374640

3456

באלו מאתנו שחווים נעורים זמן רב יותר,

06:30

it turnsפונה out our telomeresטלומרים
are stayingלהישאר longerארוך יותר

116

378120

2656

גם הטלומרים, מתברר, נשארים ארוכים יותר

06:32

for longerארוך יותר periodsתקופות of time,

117

380800

1296

לזמן רב יותר,

06:34

extendingמַאֲרִיך our feelingsרגשות of youthfulnessעַלמוּת

118

382120

2776

וכך מאריכים את תחושת הנעורים

06:36

and reducingצמצום the risksסיכונים
of all we mostרוב dreadאֵימָה

119

384920

3496

ומפחיתים את סיכוי הדבר שממנו אנו הכי חרדים

06:40

as the birthdaysימי הולדת go by.

120

388440

2040

ככל שימי הולדת באים וחולפים להם.

06:44

OK,

121

392480

1216

טוב,

06:45

seemsנראה like a no-brainerההחלטה הקלה.

122

393720

2160

נראה פשוט לגמרי.

06:48

Now, if my telomeresטלומרים are connectedמְחוּבָּר

123

396640

3656

אז, אם הטלומרים שלי קשורים

06:52

to how quicklyבִּמְהִירוּת
I'm going to feel and get oldישן,

124

400320

3576

לקצב ההזדקנות שלי,

06:55

if my telomeresטלומרים can be
renewedמְחוּדָשׁ by my telomeraseטלומראז,

125

403920

4456

לו היו הטלומרים שלי יכולים להתחדש
באמצעות הטלומראז שלי,

07:00

then all I have to do to reverseלַהֲפוֹך
the signsשלטים and symptomsהסימפטומים of agingהְזדַקְנוּת

126

408400

4496

אז כל מה שאני צריכה כדי להפוך לאחור
את סימני ותסמיני ההזדקנות

07:04

is figureדמות out where to buyלִקְנוֹת
that Costco-sizedבגודל קוסטקו bottleבקבוק

127

412920

3536

זה לברר איפה קונים את הבקבוק הגדול

07:08

of gradeכיתה A organicאורגני
fairהוֹגֶן tradeסַחַר telomeraseטלומראז, right?

128

416480

4176

של הטלומראזים האורגניים המשובחים, נכון?

07:12

Great! Problemבְּעָיָה solvedנפתרה.

129

420680

1656

מעולה! הבעיה נפתרה.

07:14

(Applauseתְשׁוּאוֹת)

130

422360

1016

(מחיאות כפיים)

07:15

Not so fastמָהִיר, I'm sorry.

131

423400

2896

לא כל כך מהר, סלחו לי.

07:18

Alasאבוי, that's not the caseמקרה.

132

426320

3456

אבוי, זה לא עובד ככה.

07:21

OK. And why?

133

429800

1256

טוב, אבל למה לא?

07:23

It's because humanבן אנוש geneticsגנטיקה has taughtלימד us

134

431080

4336

זה מפני שלפי תורת הגנטיקה האנושית,

07:27

that when it comesבא to our telomeraseטלומראז,

135

435440

3096

כאשר מדובר בטלומראז שלנו,

07:30

we humansבני אנוש liveלחיות on a knifeסַכִּין edgeקָצֶה.

136

438560

3416

בני האדם חיים על הקצה.

07:34

OK, simplyבפשטות put,

137

442000

1240

במילים פשוטות,

07:36

yes, nudgingדחק up telomeraseטלומראז
does decreaseלְהַקְטִין the risksסיכונים of some diseasesמחלות,

138

444280

6256

נכון, אספקת הטלומראז אכן מפחיתה
את סיכויי הופעת מחלות מסויימות,

07:42

but it alsoגַם increasesמגביר the risksסיכונים
of certainמסוים and ratherבמקום nastyמַגְעִיל cancersסרטן.

139

450560

6056

אבל זה גם מגביר את סיכויי
הופעת סוגים מסוימים ומסוכנים של סרטן.

07:48

So even if you could buyלִקְנוֹת
that Costco-sizedבגודל קוסטקו bottleבקבוק of telomeraseטלומראז,

140

456640

5776

לכן, אפילו אם הייתם יכולים
לקנות בקבוק גדול של טלומראז,

07:54

and there are manyרב websitesאתרי אינטרנט
marketingשיווק suchכגון dubiousמפוקפק productsמוצרים,

141

462440

6736

וקיימים אתרי אינטרנט רבים
שמציעים מוצרים מפוקפקים אלה,

08:01

the problemבְּעָיָה is you could
nudgeדְחִיפָה up your risksסיכונים of cancersסרטן.

142

469200

4560

הבעיה היא שאתם עלולים
להגביר את סיכוי הופעת סוגי סרטן שונים.

08:06

And we don't want that.

143

474600

1240

זה לא מה שאנו רוצים.

08:09

Now, don't worryדאגה,

144

477400

2736

אל דאגה,

08:12

and because, while I think
it's kindסוג of funnyמצחיק that right now,

145

480160

4896

כי, אני חושבת שזה די מצחיק שכרגע

08:17

you know, manyרב of us mayמאי be thinkingחושב,
well, I'd ratherבמקום be like pondאֲגַם scumחֶלאַת אָדָם.

146

485080

3440

חלקינו אולי חושבים -
- "הלוואי והייתי כמו זוהמת הבריכות"

08:22

(Laughterצחוק)

147

490720

3120

(צחוק)

08:26

There is something for us humansבני אנוש

148

494640

1576

יש משהו מועיל עבורנו, בני האנוש,

08:28

in the storyכַּתָבָה of telomeresטלומרים
and theirשֶׁלָהֶם maintenanceתחזוקה.

149

496240

2576

בסיפורם של הטלומרים והתחזוקה שלהם.

08:30

But I want to get one thing clearברור.

150

498840

1656

אבל הרשו לי להבהיר דבר אחד.

08:32

It isn't about enormouslyמְאוֹד מְאוֹד
extendingמַאֲרִיך humanבן אנוש lifespanאורך חיים, משך חיים

151

500520

3176

לא מדובר בהארכה עצומה
של תוחלת החיים של בני אדם

08:35

or immortalityנֵצַח.

152

503720

2016

או באל מוות.

08:37

It's about healthבְּרִיאוּת spanלְהַקִיף.

153

505760

2896

מדובר בהארכת תוחלת הבריאות.

08:40

Now, healthבְּרִיאוּת spanלְהַקִיף is the numberמספר
of yearsשנים of your life

154

508680

2696

תוחלת הבריאות היא סך שנות חייכם

08:43

when you're freeחופשי of diseaseמַחֲלָה,
you're healthyבָּרִיא, you're productiveפּרוּדוּקטִיבִי,

155

511400

3776

בהם אתם נטולי מחלות,
אתם בריאים, אתם יצרניים.

08:47

you're zestfullyzestfully enjoyingנהנה life.

156

515200

2136

אתם נהנים מכל רגע של חייכם.

08:49

Diseaseמַחֲלָה spanלְהַקִיף, the oppositeמול of healthבְּרִיאוּת spanלְהַקִיף,

157

517360

2696

תוחלת תחלואה היא ההפך מתוחלת הבריאות,

08:52

is the time of your life
spentמוּתַשׁ feelingמַרגִישׁ oldישן and sickחוֹלֶה and dyingגְסִיסָה.

158

520080

3736

זהו זמן חייכם
בו אתם חשים זקנים וחולים וגוססים.

08:55

So the realאמיתי questionשְׁאֵלָה becomesהופך,

159

523840

3576

לכן, השאלה האמיתית היא --

08:59

OK, if I can't guzzleללגום telomeraseטלומראז,

160

527440

1760

-- אם אינני יכולה להתעסק עם טלומראז,

09:02

do I have controlלִשְׁלוֹט
over my telomeres'של טלומרים lengthאורך

161

530920

3176

האם יש לי שליטה על אורך הטלומרים שלי

09:06

and henceלָכֵן my well-beingרווחה, my healthבְּרִיאוּת,

162

534120

3736

וכך על איכות חיי, הבריאות,

09:09

withoutלְלֹא those downsidesחסרונות of cancerמחלת הסרטן risksסיכונים?

163

537880

2600

ללא תופעות הלוואי כגון סיכוני הסרטן?

09:13

OK?

164

541480

1336

בסדר?

09:14

So, it's the yearשָׁנָה 2000.

165

542840

2736

השנה היא שנת 2000.

09:17

Now, I've been minutelyמסוגל scrutinizingבוחן
little teenyקְטַנטַן tinyזָעִיר telomeresטלומרים

166

545600

5216

עד כה חקרתי לי
את הטלומרים הקטנטנים בפרטי הפרטים

09:22

very happilyבשמחה for manyרב yearsשנים,

167

550840

2416

בשמחה במשך שנים רבות,

09:25

when into my labמַעבָּדָה walksהולך
a psychologistפְּסִיכוֹלוֹג namedבשם Elissaאליסה EpelEpel.

168

553280

3816

כאשר למעבדה שלי נכנסת
הפסיכולוגית בשם אליסה אפל.

09:29

Now, Elissa'sשל אליסה expertiseמומחיות is in the effectsההשפעות
of severeחָמוּר, chronicכְּרוֹנִי psychologicalפְּסִיכוֹלוֹגִי stressלחץ

169

557120

6696

שתדעו, אליסה מתמחה
בהשפעות מתח פסיכולוגי כרוני חמור

09:35

on our mind'sשל הנפש and our body'sשל הגוף healthבְּרִיאוּת.

170

563840

1920

על בריאות הנפש והגוף שלנו.

09:39

And there she was standingעוֹמֵד in my labמַעבָּדָה,

171

567280

1936

והנה, היא עומדת במעבדה שלי,

09:41

whichאיזה ironicallyבאופן אירוני overlookedלהתעלם
the entranceכְּנִיסָה to a mortuaryחֲדַר מֵתִים, and --

172

569240

5056

שממנה נשקפה הכניסה
לחדר המתים, כמה אירוני,

09:46

(Laughterצחוק)

173

574320

2336

(צחוק)

09:48

And she had a life-and-deathחיים ומוות
questionשְׁאֵלָה for me.

174

576680

2656

והיא מפנה כלפי שאלת חיים ומוות:

09:51

"What happensקורה to telomeresטלומרים
in people who are chronicallyכרונית stressedלחוץ?"

175

579360

3656

"מה קורה לטלומרים
באנשים הנתונים למתח כרוני?" --

09:55

she askedשאל me.

176

583040

1216

-- היא שאלה אותי.

09:56

You see, she'dלִשְׁפּוֹך been studyingלומד caregiversמטפלים,

177

584280

2136

תראו, היא חקרה את המטפלים,

09:58

and specificallyבאופן ספציפי mothersאמהות of childrenיְלָדִים
with a chronicכְּרוֹנִי conditionמַצָב,

178

586440

5536

בפרט אימהות של ילדים עם מצבים כרוניים,

10:04

be it gutמְעִי disorderהפרעה,
be it autismאוֹטִיזְם, you nameשֵׁם it --

179

592000

4536

אם זה מחלות גאסטרו,
אם זה אוטיזם, כל דבר --

10:08

a groupקְבוּצָה obviouslyמובן מאליו underתַחַת enormousעֲנָקִי
and prolongedמְמוּשָׁך psychologicalפְּסִיכוֹלוֹגִי stressלחץ.

180

596560

5200

קבוצה שבוודאי נתונה
למתח פסיכולוגי עצום וארוך טווח.

10:16

I have to say, her questionשְׁאֵלָה

181

604600

2456

אני מודה שהשאלה שלה

10:19

changedהשתנה me profoundlyעמוק.

182

607080

2016

שינתה אותי עמוקות.

10:21

See, all this time
I had been thinkingחושב of telomeresטלומרים

183

609120

2736

תבינו, כל אותו הזמן אני חשבתי על טלומרים

10:23

as those minisculeמזערי
molecularמולקולרי structuresמבנים that they are,

184

611880

3296

בתור צירופים מולקולריים זהירים,
מה שהם באמת,

10:27

and the genesגנים that controlלִשְׁלוֹט telomeresטלומרים.

185

615200

2320

ועל הגנים שמאפיינים את הטלומרים.

10:30

And when Elissaאליסה askedשאל me
about studyingלומד caregiversמטפלים,

186

618760

3176

אבל, כשאליסה הציעה לחקור את המטפלים,

10:33

I suddenlyפִּתְאוֹם saw telomeresטלומרים
in a wholeכֹּל newחָדָשׁ lightאוֹר.

187

621960

3480

לפתע ראיתי את הטלומרים באור חדש לגמרי.

10:39

I saw beyondמעבר the genesגנים and the chromosomesכרומוזומים

188

627560

2736

השקפתי אל מעבר לגנים והכרומוזומים,

10:42

into the livesחיים of the realאמיתי people
we were studyingלומד.

189

630320

3936

לתוך חייהם של אנשים בשר ודם שאותם חקרנו.

10:46

And I'm a momאִמָא myselfעצמי,

190

634280

2216

ואני בעצמי, בהיותי אם,

10:48

and at that momentרֶגַע,

191

636520

1936

באותו הרגע,

10:50

I was struckהיכה by the imageתמונה of these womenנשים

192

638480

3816

פקדה אותי תמונה של אותן הנשים

10:54

dealingעסק with a childיֶלֶד with a conditionמַצָב

193

642320

3120

שמטפלות בילדים במצב חמור,

10:58

very difficultקָשֶׁה to dealעִסקָה with,
oftenלעתים קרובות withoutלְלֹא help.

194

646320

2880

התמודדות קשה מאוד,
לעתים קרובות ללא כל עזרה.

11:02

And suchכגון womenנשים, simplyבפשטות,

195

650080

3016

והנשים הללו, למעשה,

11:05

oftenלעתים קרובות look wornשָׁחוּק down.

196

653120

3790

לעתים קרובות נראו שחוקות.

11:09

So was it possibleאפשרי theirשֶׁלָהֶם telomeresטלומרים
were wornשָׁחוּק down as well?

197

657680

4016

היתכן אפוא שגם הטלומרים שלהן
היו שחוקים?

11:13

So our collectiveקולקטיבי curiosityסַקרָנוּת
wentהלך into overdriveאוברדרייב.

198

661720

3656

כך, הסקרנות המשותפת שלנו
התוותה את המשך המחקר.

11:17

Elissaאליסה selectedנבחר for our first studyלימוד
a groupקְבוּצָה of suchכגון caregivingמטפלת mothersאמהות,

199

665400

3896

אליסה הרכיבה למחקרינו הראשון
את קבוצת האימהות המטפלות הללו,

11:21

and we wanted to askלִשְׁאוֹל:
What's the lengthאורך of theirשֶׁלָהֶם telomeresטלומרים

200

669320

4176

ורצינו לברר:
מהו אורכם של הטלומרים שלהן

11:25

comparedבהשוואה with the numberמספר of yearsשנים
that they have been caregivingמטפלת

201

673520

4576

ביחס למספר שנות הטיפול

11:30

for theirשֶׁלָהֶם childיֶלֶד with a chronicכְּרוֹנִי conditionמַצָב?

202

678120

2776

שהעניקו לילדיהן במצב כרוני חמור?

11:32

So fourארבעה yearsשנים go by

203

680920

2776

חלפו ארבע שנים,

11:35

and the day comesבא
when all the resultsתוצאות are in,

204

683720

3136

ומגיע היום
שכל התוצאות לפנינו,

11:38

and Elissaאליסה lookedהביט down
at our first scatterplotscatterplot

205

686880

2696

ואליסה הסתכלה
על תדפיס העקומה ההראשונה שלנו

11:41

and literallyפשוטו כמשמעו gaspedהתנשף,

206

689600

1520

והיתה ממש פעורת פה,

11:44

because there was a patternתַבְנִית to the dataנתונים,

207

692960

2616

כי נגלה דפוס ברור שנבע ממידע שאספנו,

11:47

and it was the exactמְדוּיָק gradientמִדרוֹן
that we mostרוב fearedפחד mightאולי existקיימים.

208

695600

5416

היה שם יחס ברור שמקיומו הרי כה חרדנו.

11:53

It was right there on the pageעמוד.

209

701040

1936

הוא היה מונח לפנינו, מודפס על גבי הדף.

11:55

The longerארוך יותר, the more yearsשנים that is,

210

703000

2416

ככל ששנים רבות יותר,

11:57

the motherאִמָא had been
in this caregivingמטפלת situationמַצָב,

211

705440

2896

האם היתה במצב הענקת הטיפול,

12:00

no matterחוֹמֶר her ageגיל,

212

708360

1696

ללא קשר לגילה,

12:02

the shorterקצר יותר were her telomeresטלומרים.

213

710080

1976

כך הטלומרים שלה היו קצרים יותר.

12:04

And the more she perceivedנתפס

214

712080

3096

וככל שהיא תפסה את מצבה כמתח גדול יותר,

12:07

her situationמַצָב as beingלהיות more stressfulמלחיץ,

215

715200

4656

12:11

the lowerנמוך יותר was her telomeraseטלומראז
and the shorterקצר יותר were her telomeresטלומרים.

216

719880

5360

ערכי הטלומראז שלה היו נמוכים יותר
והטלומרים קצרים יותר.

12:19

So we had discoveredגילה something unheardחסר תקדים of:

217

727360

3496

גילינו משהו שלא נצפה קודם לכן:

12:22

the more chronicכְּרוֹנִי stressלחץ you are underתַחַת,
the shorterקצר יותר your telomeresטלומרים,

218

730880

3856

ככל שאתם תחת מתח כרוני גדול יותר,
כך הטלומרים שלכם קצרים יותר,

12:26

meaningמַשְׁמָעוּת the more likelyסָבִיר you were
to fallנפילה victimקורבן to an earlyמוקדם diseaseמַחֲלָה spanלְהַקִיף

219

734760

5656

הווה אומר שקיים סיכון רב יותר
להופעת תחלואה מוקדמת יותר

12:32

and perhapsאוּלַי untimelyבטרם עת deathמוות.

220

740440

1720

ואולי אף מוות בטרם עת.

12:35

Our findingsממצאים meantהתכוון
that people'sשל אנשים life eventsאירועים

221

743000

4336

הממצאים שלנו הראו
שארועי החיים של בני אדם

12:39

and the way we respondלְהָגִיב to these eventsאירועים

222

747360

2936

ואופי התגובה שלנו לארועים אלה

12:42

can changeשינוי how you
maintainלְתַחְזֵק your telomeresטלומרים.

223

750320

4080

עשוים לשנות את אופן התחזוקה
של הטלומרים שלכם.

12:48

So telomereטלומר lengthאורך wasn'tלא היה
just a matterחוֹמֶר of ageגיל countedספרתי in yearsשנים.

224

756080

4720

אז, אורך הטלומרים לא נגזר מגיל האדם בלבד.

12:54

Elissa'sשל אליסה questionשְׁאֵלָה to me,

225

762520

1416

השאלה שאליסה הפנתה עלי

12:55

back when she first cameבא to my labמַעבָּדָה,
indeedאכן had been a life-and-deathחיים ומוות questionשְׁאֵלָה.

226

763960

3920

כשבאה למעבדה שלי בפעם הראשונה,
אכן היתה שאלת חיים ומוות.

13:01

Now, luckilyלְמַרְבֶּה הַמַזָל, hiddenמוּסתָר
in that dataנתונים there was hopeלְקַווֹת.

227

769920

4136

עכשיו, למזלינו, בתוך הממצאים האלה
היתה חבוייה גם תקווה.

13:06

We noticedשם לב that some mothersאמהות,

228

774080

1616

שמנו לב שחלק מן האמהות,

13:07

despiteלמרות havingשיש been carefullyבקפידה caringאכפתיות
for theirשֶׁלָהֶם childrenיְלָדִים for manyרב yearsשנים,

229

775720

4136

למרות שהעניקו טיפול מסור
רב שנים לילדיהן,

13:11

had been ableיכול to maintainלְתַחְזֵק theirשֶׁלָהֶם telomeresטלומרים.

230

779880

2600

הצליחו לשמר את האורך הסביר
של הטלומרים שלהן.

13:15

So studyingלומד these womenנשים closelyמקרוב revealedגילה
that they were resilientמִתאוֹשֵׁשׁ מַהֵר to stressלחץ.

231

783520

5416

מחקר ממוקד בנשים אלו
גילה שהן היו עמידות בפני מתח.

13:20

Somehowאיכשהו they were ableיכול
to experienceניסיון theirשֶׁלָהֶם circumstancesנסיבות

232

788960

2656

איכשהו הן היו מסוגלות
לחוות את מצבם

13:23

not as a threatאִיוּם day in and day out

233

791640

2496

לא כאיום קיומי יום-יומי,

13:26

but as a challengeאתגר,

234

794160

1656

אלא כאתגר,

13:27

and this has led to a very importantחָשׁוּב
insightתוֹבָנָה for all of us:

235

795840

4056

וזה הוביל להארה חשובה מאוד עבור כולנו:

13:31

we have controlלִשְׁלוֹט over the way we ageגיל

236

799920

3776

יש לנו שליטה על אופן ההזדקנות,

13:35

all the way down into our cellsתאים.

237

803720

2520

כל הדרך עד לרמת התאים שלנו.

13:39

OK, now our initialהתחלתי curiosityסַקרָנוּת
becameהפכתי infectiousמִדַבֵּק.

238

807680

3416

טוב, הסקרנות הראשונית שלנו נהיתה מדבקת.

13:43

Thousandsאלפים of scientistsמדענים
from differentשונה fieldsשדות

239

811120

2576

אלפי המדענים מתחומים שונים

13:45

addedהוסיף theirשֶׁלָהֶם expertiseמומחיות
to telomereטלומר researchמחקר,

240

813720

3496

תרמו מנסיונם לחקר הטלומרים,

13:49

and the findingsממצאים have pouredנשפך in.

241

817240

1920

והממצאים זרמו.

13:51

It's up to over 10,000
scientificמַדָעִי papersניירות and countingסְפִירָה.

242

819840

5000

נכתבו מעל 10,000 מאמרים מדעיים,
והיד עוד נטויה

13:58

So severalכַּמָה studiesלימודים
rapidlyמַהֵר confirmedמְאוּשָׁר our initialהתחלתי findingמִמצָא

243

826840

3496

מספר מחקרים אישררו במהרה את ממצאינו

14:02

that yes, chronicכְּרוֹנִי stressלחץ
is badרַע for telomeresטלומרים.

244

830360

2760

שאכן, מתח כרוני רע לטלומרים.

14:06

And now manyרב are revealingחושף

245

834720

1376

כעת רבים מגלים

14:08

that we have more controlלִשְׁלוֹט
over this particularמיוחד agingהְזדַקְנוּת processתהליך

246

836120

3896

שיש לנו יותר שליטה
על תהליך ההזדקנות הזה

14:12

than any of us could ever have imaginedדמיוני.

247

840040

2816

מאשר אי פעם יכולנו לדמיין.

14:14

A fewמְעַטִים examplesדוגמאות:

248

842880

1216

כמה דוגמאות:

14:16

a studyלימוד from the Universityאוּנִיבֶרְסִיטָה
of Californiaקליפורניה, Losלוס Angelesאנג'לס

249

844120

4136

מחקר שנערך באונ' קליפורניה, בלוס אנג'לס

14:20

of people who are caringאכפתיות
for a relativeקרוב משפחה with dementiaדמנציה, long-termטווח ארוך,

250

848280

5416

באנשים שבמשך תקופה ארוכה טיפלו
בקרובי משפחה הסובלים מדמנציה

14:25

and lookedהביט at theirשֶׁלָהֶם caregiver'sהמטפל
telomereטלומר maintenanceתחזוקה capacityקיבולת

251

853720

5456

תוך אומדן כושר התחזוקה של הטלומרים,

14:31

and foundמצאתי that it was improvedמְשׁוּפָּר

252

859200

2216

מצא שהכושר הזה השתפר

14:33

by them practicingמתאמן a formטופס of meditationמֶדִיטָצִיָה

253

861440

3816

בעקבות תרגילי מדיטציה מסוימים,

14:37

for as little as 12 minutesדקות
a day for two monthsחודשים.

254

865280

2880

לפחות 12 דקות ביום במשך חודשיים.

14:41

Attitudeיַחַס mattersעניינים.

255

869720

1656

היחס כן משנה.

14:43

If you're habituallyכָּרָגִיל a negativeשלילי thinkerהוגה,

256

871400

2376

אם אתם בעלי אופי חשיבה שלילית,

14:45

you typicallyבדרך כלל see a stressfulמלחיץ situationמַצָב
with a threatאִיוּם stressלחץ responseתְגוּבָה,

257

873800

5736

אתם בדרך כלל מגיבים למתח כמו למצב של איום,

14:51

meaningמַשְׁמָעוּת if your bossבּוֹס wants to see you,

258

879560

2456

כלומר, אם המנהל קורא לכם לשיחה,

14:54

you automaticallyבאופן אוטומטי think,
"I'm about to be firedנורה,"

259

882040

2336

אתם אוטומטית חושבים -
- "הוא עומד לפטר אותי",

14:56

and your bloodדָם vesselsכלי constrictלְהַצֵר,

260

884400

1576

נימי דם שלכם מתכווצים,

14:58

and your levelרָמָה of the stressלחץ
hormoneהוֹרמוֹן cortisolקורטיזול creepsזוחל up,

261

886000

4336

ורמת הורמון המתח בשם קורטיזול עולה

15:02

and then it staysנשאר up,

262

890360

1536

ונשמרת ברמה גבוהה,

15:03

and over time, that persistentlyבהתמדה
highגָבוֹהַ levelרָמָה of the cortisolקורטיזול

263

891920

4936

ורמת קורטיזול גבוהה שנשמרת לאורך זמן,

15:08

actuallyלמעשה dampsמנורות down your telomeraseטלומראז.

264

896880

1896

למעשה מקטינה את טלומראז שלכם.

15:10

Not good for your telomeresטלומרים.

265

898800

1760

זה לא טוב לטלומרים.

15:14

On the other handיד,

266

902200

1256

מצד שני,

15:15

if you typicallyבדרך כלל see something stressfulמלחיץ
as a challengeאתגר to be tackledטופל,

267

903480

5976

אם בדרך כלל אתם מתייחסים למצבי מתח
כאל אתגר שאותו יש לפתור,

15:21

then bloodדָם flowsזור to your heartלֵב
and to your brainמוֹחַ,

268

909480

3456

אזי הדם זורם אל ליבכם ומשם למוח,

15:24

and you experienceניסיון a briefקָצָר
but energizingממריץ spikeדָרְבָּן of cortisolקורטיזול.

269

912960

4696

ואתם חווים עלית קורטיזול
קצרת-טווח, אך נמרצת.

15:29

And thanksתודה to that habitualרָגִיל
"bringלְהָבִיא it on" attitudeיַחַס,

270

917680

2536

והודות לגישה של "נתמודד ונפתור",

15:32

your telomeresטלומרים do just fine.

271

920240

3040

הטלומרים שלכם עוברים את זה בשלום.

15:37

So ...

272

925600

1200

לכן...

15:40

What is all of this tellingאומר us?

273

928160

2840

מה כל זה מלמדינו?

15:45

Your telomeresטלומרים do just fine.

274

933480

1936

הטלומרים שלכם שורדים היטב.

15:47

You really do have powerכּוֹחַ
to changeשינוי what is happeningמתרחש

275

935440

5976

באמת יש לכם כוח
לשנות מה שקורה

15:53

to your ownשֶׁלוֹ telomeresטלומרים.

276

941440

2360

עם הטלומרים שלכם.

15:56

But our curiosityסַקרָנוּת
just got more and more intenseאִינטֶנסִיבִי,

277

944480

5040

אבל הסקרנות שלנו רק הלכה והתגברה,

16:02

because we startedהתחיל to wonderפֶּלֶא,

278

950520

2416

כי התחלנו לתהות,

16:04

what about factorsגורמים outsideבחוץ our ownשֶׁלוֹ skinעור?

279

952960

3216

מה עם גורמי השפעה החיצוניים?

16:08

Could they impactפְּגִיעָה
our telomereטלומר maintenanceתחזוקה as well?

280

956200

3920

הייתכן שגם להם השפעה על תחזוקת הטלומרים?

16:12

You know, we humansבני אנוש
are intenselyבעוצמה socialחֶברָתִי beingsישויות.

281

960800

3336

אתם יודעים, אנחנו בני האדם
ייצורים חברתיים בצורה מובהקת.

16:16

Was it even possibleאפשרי
that our telomeresטלומרים were socialחֶברָתִי as well?

282

964160

4000

הייתכן שגם לטלומרים שלנו אופי חברתי?

16:21

And the resultsתוצאות have been startlingמבהילה.

283

969440

1720

תוצאות המחקר היו מהממים.

16:24

As earlyמוקדם as childhoodיַלדוּת,

284

972400

1680

מגיל הרך,

16:28

emotionalרִגשִׁי neglectהַזנָחָה, exposureחשיפה to violenceאַלִימוּת,

285

976360

3176

הזנחה רגשית, חשיפה לאלימות,

16:31

bullyingהַצָקָה and racismגזענות

286

979560

2016

ביריונות וגזענות,

16:33

all impactפְּגִיעָה your telomeresטלומרים,
and the effectsההשפעות are long-termטווח ארוך.

287

981600

4440

כל אלה משפיעים לרעה על הטלומרים
וזוהי פגיעה ארוכת טווח.

16:39

Can you imagineלדמיין the impactפְּגִיעָה on childrenיְלָדִים

288

987800

2296

דמיינו את הפגיעה בילדים

16:42

of livingחַי yearsשנים in a warמִלחָמָה zoneאֵזוֹר?

289

990120

1920

שחיים במשך שנים באזורי מלחמה?

16:46

People who can't trustאמון theirשֶׁלָהֶם neighborsשכנים

290

994240

1856

לאנשים שלא יכולים לסמוך על שכניהם

16:48

and who don't feel safeבטוח
in theirשֶׁלָהֶם neighborhoodsשכונות

291

996120

3136

ושלא מרגישים בטוחים
בשכונת מגוריהם

16:51

consistentlyבאופן עקבי have shorterקצר יותר telomeresטלומרים.

292

999280

2080

בעיקביות יש טלומרים קצרים יותר.

16:54

So your home addressכתובת
mattersעניינים for telomeresטלומרים as well.

293

1002600

2976

כך שגם לכתובת מגוריכם השפעה על הטלומרים.

16:57

On the flipלְהַעִיף sideצַד,

294

1005600

1200

מצד שני,

17:00

tight-knitחזק communitiesקהילות,
beingלהיות in a marriageנישואים long-termטווח ארוך,

295

1008200

3296

קהילות מגובשות,
נישואים ארוכי-טווח

17:03

and lifelongמֶשֶׁך כֹּל הָחַיִים friendshipsחברויות, even,

296

1011520

2936

וכן חברויות ארוכות-טווח, אפילו,

17:06

all improveלְשַׁפֵּר telomereטלומר maintenanceתחזוקה.

297

1014480

2920

כל אלה משפרים את תחזוקת הטלומרים.

17:10

So what is all this tellingאומר us?

298

1018360

3456

אז מה כל זה אומר לנו בעצם?

17:13

It's tellingאומר us that I have the powerכּוֹחַ
to impactפְּגִיעָה my ownשֶׁלוֹ telomeresטלומרים,

299

1021840

4496

זה אומר שיש לי את הכוח
להשפיע על הטלומרים שלי,

17:18

and I alsoגַם have the powerכּוֹחַ to impactפְּגִיעָה yoursשלך.

300

1026359

3297

ויש לי גם את הכוח להשפיע על הטלומרים שלך.

17:21

Telomereטלומר scienceמַדָע has told us
just how interconnectedמקושרים we all are.

301

1029680

5800

מדע הטלומרים גילה לנו
עד כמה כולנו קשורים אחד לשני.

17:29

But I'm still curiousסקרן.

302

1037520

1200

אבל, אני עדיין מסוקרנת.

17:31

I do wonderפֶּלֶא

303

1039920

2240

אני עדיין תוהה

17:35

what legacyמוֹרֶשֶׁת all of us

304

1043200

2200

מהי הירושה שכולנו

17:38

will leaveלעזוב for the nextהַבָּא generationדוֹר?

305

1046560

1759

נשאיר לדורות הבאים?

17:40

Will we investלהשקיע

306

1048960

1576

האם נשקיע

17:42

in the nextהַבָּא youngצָעִיר womanאִשָׁה or man

307

1050560

3016

בנערה או נער

17:45

peeringמציצה throughדרך a microscopeמִיקרוֹסקוֹפּ
at the nextהַבָּא little critterקריטר,

308

1053600

4216

שמתבוננים דרך עינית המיקרוסקופ
ביצור הקטן הבא,

17:49

the nextהַבָּא bitbit of pondאֲגַם scumחֶלאַת אָדָם,

309

1057840

2656

בקטע של זוהמת הבריכות הבאה,

17:52

curiousסקרן about a questionשְׁאֵלָה
we don't even know todayהיום is a questionשְׁאֵלָה?

310

1060520

3776

סקרנים לגבי שאלה שאפילו
לא מוכרת לנו עדיין ?

17:56

It could be a great questionשְׁאֵלָה
that could impactפְּגִיעָה all the worldעוֹלָם.

311

1064320

2896

זו עשויה להיות שאלה משמעותית
אשר תשפיע עמוקות על העולם.

17:59

And maybe, maybe you're curiousסקרן about you.

312

1067240

3680

ואולי, רק אולי, הינכם סקרנים
לגבי עצמכם.

18:04

Now that you know
how to protectלְהַגֵן your telomeresטלומרים,

313

1072080

2256

כעת, כשאתם יודעים
כיצד לשמר את הטלומרים שלכם,

18:06

are you curiousסקרן what are you going to do

314

1074360

1905

האם אתם סקרנים מה תעשו

18:08

with all those decadesעשרות שנים
of brimmingשופע good healthבְּרִיאוּת?

315

1076289

2480

עם כל אותם העשורים
של בריאות טובה?

18:11

And now that you know you could impactפְּגִיעָה
the telomeresטלומרים of othersאחרים,

316

1079200

3880

וכעת, כשאתם יודעים שביכולתכם
להשפיע על הטלומרים של אחרים,

18:16

are you curiousסקרן

317

1084040

1200

האם הינכם סקרנים

18:18

how will you make a differenceהֶבדֵל?

318

1086040

1960

איך תגרמו לשינוי?

18:21

And now that you know the powerכּוֹחַ
of curiosityסַקרָנוּת to changeשינוי the worldעוֹלָם,

319

1089880

4096

וכעת, כשאתם מכירים בכוח
של הסקרנות לשנות את העולם,

18:26

how will you make sure
that the worldעוֹלָם investsמשקיעה in curiosityסַקרָנוּת

320

1094000

6216

איך תוודאו שהעולם משקיע בסקרנות

18:32

for the sakeסאקה of the generationsדורות
that will come after us?

321

1100240

4560

למען הדורות שיבואו אחרינו?

18:38

Thank you.

322

1106560

1216

תודה רבה.

18:39

(Applauseתְשׁוּאוֹת)

323

1107800

5400

(מחיאות כפיים)

Translated by Igal Opendik
Reviewed by hila scherba

ABOUT THE SPEAKER

Elizabeth Blackburn - Molecular biologist
Elizabeth Blackburn won a Nobel Prize for her pioneering work on telomeres and telomerase, which may play central roles in how we age. She is president of the Salk Institute and author of the New York Times Best Seller, "The Telomere Effect."

Why you should listen

Dr. Blackburn is the president of the Salk Institute and a pioneering molecular biologist. She received the Nobel Prize in Physiology or Medicine in 2009 for discovering the molecular nature of telomeres, the ends of chromosomes that serve as protective caps essential for preserving genetic information, and for co-discovering telomerase, an enzyme that maintains telomere ends. Both telomeres and telomerase are thought to play central roles in aging and diseases such as cancer, and her work helped launch entire new fields of research in these areas.

In addition to the Nobel Prize, Blackburn has received nearly every major scientific award including the Lasker, Gruber, and Gairdner prizes. She has served as president of the American Association of Cancer Research and the American Society for Cell Biology, and on editorial boards of scientific journals including Cell and Science. She coauthored the best-selling book The Telomere Effect: A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer.

More profile about the speaker
Elizabeth Blackburn | Speaker | TED.com

THE ORIGINAL VIDEO ON TED.COM

אליזבט בלאקברן: מדע של התאים שלא מזדקנים | TED Talk | TED.com