TED Residency
Alexandra Sacks: A new way to think about the transition to motherhood
Alexandra Sacks: Un nuovo modo di vedere la transizione alla maternità
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Quando nasce un bambino, nasce anche una madre, ma il naturale (e a volte instabile) processo di transizione alla maternità viene spesso messo a tacere dalla vergogna o da un'errata diagnosi di depressione post-partum. In questo breve intervento istruttivo, la psichiatra della riproduzione Alexandra Sacks scompone il tiro alla fune emotivo del diventare una nuova madre e propone un termine che potrebbe aiutare a descriverlo: matrescenza.
Alexandra Sacks - Reproductive psychiatrist
Alexandra Sacks, M.D. is widely recognized as the leading clinical expert on matrescence: the developmental transition into motherhood. Full bio
Alexandra Sacks, M.D. is widely recognized as the leading clinical expert on matrescence: the developmental transition into motherhood. Full bio
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Ricordate un periodo in cui eravate
lunatici e in preda agli ormoni?
lunatici e in preda agli ormoni?
00:13
Do you remember a time
when you felt hormonal and moody?
when you felt hormonal and moody?
0
1309
3930
Eravate pieni di brufoli,
00:17
Your skin was breaking out,
1
5263
1984
il vostro corpo cresceva
molto velocemente e in parti strane,
molto velocemente e in parti strane,
00:19
your body was growing
in strange places and very fast,
in strange places and very fast,
2
7271
4102
e allo stesso tempo
00:24
and at the same time,
3
12235
1157
la gente si aspettava
che sareste cresciuti in questo modo.
che sareste cresciuti in questo modo.
00:25
people were expecting you to be
grown-up in this new way.
grown-up in this new way.
4
13416
2959
00:29
Teenagers, right?
5
17096
1311
L'adolescenza, giusto?
00:31
Well, these same changes happen
to a woman when she's having a baby.
to a woman when she's having a baby.
6
19344
4811
Questi stessi cambiamenti capitano
a una donna che sta per avere un bambino.
a una donna che sta per avere un bambino.
Per gli adolescenti, sappiamo
che è del tutto normale sentirsi confusi,
che è del tutto normale sentirsi confusi,
00:36
And we know that it's normal
for teenagers to feel all over the place,
for teenagers to feel all over the place,
7
24179
4354
ma allora perché non parliamo
allo stesso modo della gravidanza?
allo stesso modo della gravidanza?
00:40
so why don't we talk about
pregnancy in the same way?
pregnancy in the same way?
8
28557
3355
00:44
There are entire textbooks written about
the developmental arc of adolescence,
the developmental arc of adolescence,
9
32850
5653
Esistono interi manuali che parlano
del percorso evolutivo dell'adolescenza
del percorso evolutivo dell'adolescenza
00:50
and we don't even have a word
to describe the transition to motherhood.
to describe the transition to motherhood.
10
38527
4211
e non esiste una sola parola
che descriva il passaggio alla maternità.
che descriva il passaggio alla maternità.
00:55
We need one.
11
43271
1165
Ce ne serve una.
00:57
I'm a psychiatrist who works
with pregnant and postpartum women,
with pregnant and postpartum women,
12
45272
3230
Sono una psichiatra e lavoro
con donne incinte e nel post-partum,
con donne incinte e nel post-partum,
01:00
a reproductive psychiatrist,
13
48526
1656
sono una psichiatra della riproduzione,
01:02
and in the decade that I've been
working in this field,
working in this field,
14
50206
2918
e in questi ultimi dieci anni
di lavoro in questo campo,
di lavoro in questo campo,
ho notato l'esistenza di uno schema.
01:05
I've noticed a pattern.
15
53148
1720
Consiste più o meno in questo:
01:06
It goes something like this:
16
54892
1956
mi chiama una donna,
01:08
a woman calls me up,
17
56872
1458
ha appena partorito
01:10
she's just had a baby,
18
58354
1681
ed è preoccupata.
01:12
and she's concerned.
19
60059
1438
Dice: "Non sono brava
in queste cose. Non mi piace.
in queste cose. Non mi piace.
01:13
She says, "I'm not good at this.
I'm not enjoying this.
I'm not enjoying this.
20
61521
4435
Soffro di depressione post-partum?"
01:17
Do I have postpartum depression?"
21
65980
2206
01:20
So I go through the symptoms
of that diagnosis,
of that diagnosis,
22
68615
2365
Io analizzo i sintomi di quella diagnosi,
capisco che quella donna
non è clinicamente depressa
non è clinicamente depressa
01:23
and it's clear to me
that she's not clinically depressed,
that she's not clinically depressed,
23
71004
2989
01:26
and I tell her that.
24
74017
1480
e glielo dico.
Ma non si sente rassicurata.
01:27
But she isn't reassured.
25
75521
1893
"Non dovrei sentirmi
in questo modo", insiste lei.
in questo modo", insiste lei.
01:29
"It isn't supposed to feel
like this," she insists.
like this," she insists.
26
77438
3155
Così rispondo: "Ok. Come pensavi
che ti saresti sentita?"
che ti saresti sentita?"
01:32
So I say, "OK. What did you
expect it to feel like?"
expect it to feel like?"
27
80617
3292
Dice: "Pensavo che essere madre
mi avrebbe reso completa e felice.
mi avrebbe reso completa e felice.
01:36
She says, "I thought motherhood
would make feel whole and happy.
would make feel whole and happy.
28
84495
4657
Pensavo che il mio istinto mi avrebbe
indicato spontaneamente cosa fare.
indicato spontaneamente cosa fare.
01:41
I thought my instincts
would naturally tell me what to do.
would naturally tell me what to do.
29
89708
3427
Pensavo che avrei voluto mettere
sempre il bambino al primo posto".
sempre il bambino al primo posto".
01:45
I thought I'd always want
to put the baby first."
to put the baby first."
30
93606
2928
01:49
This -- this is an unrealistic expectation
31
97463
4121
Questa è un'aspettativa irrealistica
di come ci si sente
quando si diventa madri.
quando si diventa madri.
01:53
of what the transition
to motherhood feels like.
to motherhood feels like.
32
101608
2511
E non è stata l'unica.
01:56
And it wasn't just her.
33
104636
2048
Ho ricevuto telefonate
con domande simili da centinaia di donne,
con domande simili da centinaia di donne,
01:58
I was getting calls with questions
like this from hundreds of women,
like this from hundreds of women,
34
106708
4955
02:03
all concerned that something was wrong,
35
111687
2650
tutte preoccupate che qualcosa
stesse andando storto,
stesse andando storto,
02:06
because they couldn't measure up.
36
114361
2032
perché non si sentivano all'altezza.
E io non sapevo come aiutarle,
02:08
And I didn't know how to help them,
37
116956
2335
02:11
because telling them
that they weren't sick
that they weren't sick
38
119315
2610
perché dire loro che non erano malate
non le faceva sentire meglio.
02:13
wasn't making them feel better.
39
121949
1836
Volevo trovare un modo
per rendere normale questo passaggio,
per rendere normale questo passaggio,
02:16
I wanted to find a way
to normalize this transition,
to normalize this transition,
40
124841
4281
per spiegare che malessere
non equivale sempre a malattia.
non equivale sempre a malattia.
02:21
to explain that discomfort is not always
the same thing as disease.
the same thing as disease.
41
129145
5403
Quindi mi sono prefissata di imparare
di più sulla psicologia della maternità.
di più sulla psicologia della maternità.
02:26
So I set out to learn more about
the psychology of motherhood.
the psychology of motherhood.
42
134572
4058
02:30
But there actually wasn't much
in the medical textbooks,
in the medical textbooks,
43
138654
2874
Ma, in realtà, non c'era molto
nei manuali di medicina,
nei manuali di medicina,
perché i dottori, per lo più,
scrivono di malattie.
scrivono di malattie.
02:33
because doctors mostly
write about disease.
write about disease.
44
141552
2617
02:36
So I turned to anthropology.
45
144725
1832
Così mi sono rivolta all'antropologia.
E ci ho messo due anni,
ma in un saggio fuori catalogo,
ma in un saggio fuori catalogo,
02:39
And it took me two years,
but in an out-of-print essay
but in an out-of-print essay
46
147148
3446
02:42
written in 1973 by Dana Raphael,
47
150618
3970
scritto da Dana Raphael nel 1973,
ho finalmente trovato un modo utile
per inquadrare questa discussione:
per inquadrare questa discussione:
02:46
I finally found a helpful way
to frame this conversation:
to frame this conversation:
48
154612
4503
02:51
matrescence.
49
159139
1442
matrescenza.
Non è una coincidenza che "matrescenza"
assomigli ad "adolescenza".
assomigli ad "adolescenza".
02:53
It's not a coincidence that "matrescence"
sounds like "adolescence."
sounds like "adolescence."
50
161672
4812
02:59
Both are times when body morphing
and hormone shifting
and hormone shifting
51
167174
3692
Entrambe sono fasi in cui il mutare
del corpo e il cambiamento ormonale
del corpo e il cambiamento ormonale
determinano uno sconvolgimento
nelle emozioni di una persona
nelle emozioni di una persona
03:02
lead to an upheaval
in how a person feels emotionally
in how a person feels emotionally
52
170890
3704
03:06
and how they fit into the world.
53
174618
2249
e nel suo modo di sentirsi a suo agio.
03:08
And like adolescence,
matrescence is not a disease,
matrescence is not a disease,
54
176891
4159
E come l'adolescenza,
la matrescenza non è una malattia,
la matrescenza non è una malattia,
ma non essendo un termine medico,
03:13
but since it's not
in the medical vocabulary,
in the medical vocabulary,
55
181074
2822
dato che i dottori
non informano la gente a riguardo,
non informano la gente a riguardo,
03:15
since doctors aren't
educating people about it,
educating people about it,
56
183920
2687
03:18
it's being confused
with a more serious condition
with a more serious condition
57
186631
2789
viene confusa
con un disturbo ben più serio,
con un disturbo ben più serio,
chiamato depressione post-partum.
03:21
called postpartum depression.
58
189444
1766
Mi sono basata
sulla letteratura antropologica
sulla letteratura antropologica
03:24
I've been building on
the anthropology literature
the anthropology literature
59
192444
2488
e ho parlato alle mie pazienti
della matrescenza
della matrescenza
03:26
and have been talking
about matrescence with my patients
about matrescence with my patients
60
194956
3140
usando un concetto
chiamato "tira e molla".
chiamato "tira e molla".
03:30
using a concept called
the "push and pull."
the "push and pull."
61
198120
2590
Questa è la parte del "tirare".
03:33
Here's the pull part.
62
201073
1424
03:35
As humans, our babies
are uniquely dependent.
are uniquely dependent.
63
203067
4321
In quanto esseri umani, i nostri bambini
dipendono da noi in modo unico.
dipendono da noi in modo unico.
Al contrario degli animali,
i nostri figli non sanno camminare,
i nostri figli non sanno camminare,
03:39
Unlike other animals,
our babies can't walk,
our babies can't walk,
64
207412
2943
non sanno nutrirsi da soli.
03:42
they can't feed themselves,
65
210379
1587
03:43
they're very hard to take care of.
66
211990
1883
È molto difficile prendersene cura.
03:45
So evolution has helped us out
with this hormone called oxytocin.
with this hormone called oxytocin.
67
213897
4873
Così l'evoluzione ci ha aiutato
con un ormone chiamato ossitocina.
con un ormone chiamato ossitocina.
Viene rilasciato in prossimità del parto
03:50
It's released around childbirth
68
218794
2301
e anche con il contatto pelle a pelle,
03:53
and also during skin-to-skin touch,
69
221119
2476
quindi aumenta anche se non si dà
alla luce un bambino.
alla luce un bambino.
03:55
so it rises even if you didn't
give birth to the baby.
give birth to the baby.
70
223619
3271
L'ossitocina aiuta il cervello
di una madre umana
di una madre umana
03:59
Oxytocin helps a human mother's brain
zoom in, pulling her attention in,
zoom in, pulling her attention in,
71
227668
5469
a concentrarsi,
ad attirare la sua attenzione
ad attirare la sua attenzione
in modo che il bambino
sia al centro del suo mondo.
sia al centro del suo mondo.
04:05
so that the baby is now
at the center of her world.
at the center of her world.
72
233161
2836
04:08
But at the same time,
her mind is pushing away,
her mind is pushing away,
73
236567
5382
Ma nello stesso tempo,
la sua mente si allontana
la sua mente si allontana
perché ricorda che ci sono anche
altre componenti della sua identità:
altre componenti della sua identità:
04:13
because she remembers there are
all these other parts to her identity --
all these other parts to her identity --
74
241973
4636
altre relazioni,
04:19
other relationships,
75
247434
1555
04:21
her work,
76
249530
1305
il lavoro,
gli interessi,
04:22
hobbies,
77
250859
1252
04:24
a spiritual and intellectual life,
78
252135
2527
una vita spirituale e intellettuale,
04:26
not to mention physical needs:
79
254686
2268
senza contare i bisogni fisici:
04:28
to sleep, to eat, to exercise,
80
256978
3363
dormire, mangiare, fare esercizio,
04:32
to have sex,
81
260366
1471
fare sesso,
andare al bagno,
04:33
to go to the bathroom,
82
261861
1414
da sola --
04:35
alone --
83
263299
1168
(Risate)
04:36
(Laughter)
84
264491
1169
se possibile.
04:37
if possible.
85
265684
1170
04:39
This is the emotional
tug-of-war of matrescence.
tug-of-war of matrescence.
86
267727
4034
Questo è il tiro alla fune
emotivo della matrescenza.
emotivo della matrescenza.
04:44
This is the tension
the women calling me were feeling.
the women calling me were feeling.
87
272150
3415
Questa è la tensione che provavano
le donne che mi chiamavano.
le donne che mi chiamavano.
È per questo che pensavano
di essere malate.
di essere malate.
04:47
It's why they thought they were sick.
88
275589
2280
04:51
If women understood the natural
progression of matrescence,
progression of matrescence,
89
279020
4941
Se le donne capissero l'evoluzione
naturale della matrescenza,
naturale della matrescenza,
04:55
if they knew that most people found it
hard to live inside this push and pull,
hard to live inside this push and pull,
90
283985
5643
se sapessero che molte di loro
trovano difficile vivere
in questo tira e molla,
in questo tira e molla,
05:01
if they knew that under
these circumstances,
these circumstances,
91
289652
2925
se sapessero che in queste circostanze,
l'ambivalenza è normale
e non è niente di cui vergognarsi,
e non è niente di cui vergognarsi,
05:04
ambivalence was normal
and nothing to be ashamed of,
and nothing to be ashamed of,
92
292601
4550
05:09
they would feel less alone,
93
297175
2030
si sentirebbero meno sole,
meno stigmatizzate,
05:11
they would feel less stigmatized,
94
299229
2303
e penso che diminuirebbe persino
il tasso di depressione post-partum.
il tasso di depressione post-partum.
05:13
and I think it would even reduce
rates of postpartum depression.
rates of postpartum depression.
95
301556
4125
Mi piacerebbe studiarlo un giorno.
05:18
I'd love to study that one day.
96
306332
1944
05:21
I'm a believer in talk therapy,
97
309451
1848
Credo fermamente nella psicoterapia,
quindi se cambieremo il modo
in cui la nostra cultura vede
in cui la nostra cultura vede
05:23
so if we're going to change the way
our culture understands
our culture understands
98
311323
2829
la transizione alla matrescenza,
05:26
this transition to motherhood,
99
314176
1794
le donne dovranno parlare tra loro,
05:27
women need to be talking to each other,
100
315994
2164
non solo con me.
05:30
not just me.
101
318182
1322
05:32
So mothers, talk about your matrescence
102
320313
3629
Quindi, madri, parlate
della vostra matrescenza
della vostra matrescenza
05:35
with other mothers, with your friends,
103
323966
2647
con altre madri, con i vostri amici
05:38
and, if you have one, with your partner,
104
326637
2229
e con il vostro partner, se ce lo avete,
in modo che possano capire
la loro transizione
la loro transizione
05:40
so that they can understand
their own transition
their own transition
105
328890
2887
e sostenervi meglio.
05:43
and better support you.
106
331801
1625
Ma non si tratta solo
di proteggere la propria relazione.
di proteggere la propria relazione.
05:45
But it's not just about
protecting your relationship.
protecting your relationship.
107
333891
3051
05:49
When you preserve
a separate part of your identity,
a separate part of your identity,
108
337534
3445
Quando si preserva una parte
separata della propria identità,
separata della propria identità,
si lascia spazio anche al bambino
di svilupparne una propria.
di svilupparne una propria.
05:53
you're also leaving room
for your child to develop their own.
for your child to develop their own.
109
341003
3917
05:58
When a baby is born, so is a mother,
110
346295
3850
Quando nasce un bambino,
nasce anche una madre,
nasce anche una madre,
06:02
each unsteady in their own way.
111
350169
2809
ognuno instabile a modo suo.
06:05
Matrescence is profound,
112
353659
2237
La matrescenza è profonda,
ma anche difficile,
06:07
but it's also hard,
113
355920
1768
ed è questo che la rende umana.
06:09
and that's what makes it human.
114
357712
1851
06:12
Thank you.
115
360012
1155
Grazie.
(Applausi)
06:13
(Applause)
116
361191
1769
ABOUT THE SPEAKER
Alexandra Sacks - Reproductive psychiatristAlexandra Sacks, M.D. is widely recognized as the leading clinical expert on matrescence: the developmental transition into motherhood.
Why you should listen
Alexandra Sacks has spent the last decade of her career helping women navigate their emotional lives as a reproductive psychiatrist. She is a regular contributor to the New York Times, and her work has been featured in TIME, NPR and throughout Asia, Europe and Latin America.
Board-certified in psychiatry with specialty fellowship training in women's mental health via New York Presbyterian Cornell and Columbia, Sacks helms a private practice in New York City and serves on the advisory boards for the American Psychoanalytic Association and the Columbia Psychoanalytic Center for Training and Research. In April 2019, Dr. Sacks will publish her first co-authored book, What No One Tells You: A Guide to Your Emotions from Pregnancy to Motherhood (Simon and Schuster).
Alexandra Sacks | Speaker | TED.com