TEDxBrisbane
George Blair-West: 3 ways to build a happy marriage and avoid divorce
Джордж Блер-Вест: Три способа построить счастливые брачные отношения и избежать развода
Filmed:
Readability: 3.9
3,158,765 views
Выбор спутника жизни — это одно из важнейших решений, которое человек принимает за свою жизнь. Однако, учитывая статистику разводов, достигающую почти 50% в некоторых уголках мира, становится ясно, что без помощи в выборе партнёра нам не обойтись. В своём выступлении психиатр Джордж Блер-Вест делится с нами практичной и откровенной информацией, рассказывая о трёх способах избежать развода и помогая нам увидеть потенциальные проблемы в отношениях ещё на стадии ухаживания.
George Blair-West - Psychiatrist
Dr. George Blair-West is an author, researcher and doctor specializing in psychiatry. Full bio
Dr. George Blair-West is an author, researcher and doctor specializing in psychiatry. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
Almost 50 years ago,
0
3306
2450
Почти 50 лет назад
00:17
psychiatrists Richard Rahe
and Thomas Holmes developed an inventory
and Thomas Holmes developed an inventory
1
5780
4726
психиатры Ричард Рейх
и Томас Холмс составили список
и Томас Холмс составили список
00:22
of the most distressing
human experiences that we could have.
human experiences that we could have.
2
10530
5086
самых стрессогенных событий,
которые человек может
пережить за свою жизнь.
пережить за свою жизнь.
Какое жизненное событие лидирует в списке?
Смерть супруга или супруги.
Смерть супруга или супруги.
00:28
Number one on the list? Death of a spouse.
3
16835
3450
На втором месте — развод.
00:32
Number two, divorce.
Three, marital separation.
Three, marital separation.
4
20309
2667
На третьем — раздельное проживание
без оформления развода.
без оформления развода.
00:35
Now, generally, but not always,
5
23506
3170
Как правило, хотя и не всегда,
чтобы все эти три события стали возможны,
00:38
for those three to occur, we need
what comes in number seven on the list,
what comes in number seven on the list,
6
26700
4085
должно произойти то,
что стоит на седьмом месте,
что стоит на седьмом месте,
00:42
which is marriage.
7
30809
1472
а именно вступление в брак.
00:44
(Laughter)
8
32305
2092
(Смех)
00:46
Fourth on the list is imprisonment
in an institution.
in an institution.
9
34421
5157
На четвёртом месте — тюремное заключение.
Кто-то скажет, что событие
под номером семь подсчитано дважды.
под номером семь подсчитано дважды.
00:51
Now, some say number seven
has been counted twice.
has been counted twice.
10
39955
2782
00:54
(Laughter)
11
42761
2652
(Смех)
00:58
I don't believe that.
12
46356
1507
Но я так не думаю.
01:00
When the life stress inventory was built,
13
48845
2730
Когда составлялся список
стрессогенных событий,
стрессогенных событий,
01:04
back then, a long-term relationship
pretty much equated to a marriage.
pretty much equated to a marriage.
14
52361
6065
любые длительные отношения
между людьми приравнивались к браку.
между людьми приравнивались к браку.
01:10
Not so now.
15
58450
1156
Сегодня всё не так.
01:11
So for the purposes of this talk,
I'm going to be including
I'm going to be including
16
59630
3345
В контексте данного выступления
я буду учитывать
я буду учитывать
01:16
de facto relationships,
common-law marriages
common-law marriages
17
64282
2088
фактические отношения, юридические браки
01:18
and same-sex marriages,
18
66394
2734
и однополые браки
01:21
or same-sex relationships
soon hopefully to become marriages.
soon hopefully to become marriages.
19
69152
4110
или однополые отношения, которые,
надеюсь, смогут скоро легализоваться.
надеюсь, смогут скоро легализоваться.
Я работал с однополыми парами
и могу сказать, что принципы отношений,
и могу сказать, что принципы отношений,
01:26
And I can say from my work
with same-sex couples,
with same-sex couples,
20
74432
2367
01:28
the principles I'm about
to talk about are no different.
to talk about are no different.
21
76823
3157
о которых я буду сегодня говорить,
одинаковы для всех.
одинаковы для всех.
01:32
They're the same across all relationships.
22
80004
2720
Они применимы к любым отношениям.
01:35
So in a modern society,
23
83635
2590
В современном обществе
01:38
we know that prevention
is better than cure.
is better than cure.
24
86249
3876
профилактика эффективнее, чем лечение.
01:42
We vaccinate against polio, diphtheria,
tetanus, whooping cough, measles.
tetanus, whooping cough, measles.
25
90149
5187
Мы делаем прививки от полиомиелита,
дифтерии, столбняка, коклюша, кори.
дифтерии, столбняка, коклюша, кори.
01:47
We have awareness campaigns
for melanoma, stroke, diabetes --
for melanoma, stroke, diabetes --
26
95360
4219
Мы проводим информационную кампанию
для предупреждения меланомы,
инсульта, диабета —
инсульта, диабета —
01:51
all important campaigns.
27
99603
2451
и всё это чрезвычайно важная работа.
01:54
But none of those conditions come close
28
102660
2955
Но ни одно из этих заболеваний
не сравнится в масштабе с тем,
не сравнится в масштабе с тем,
01:58
to affecting 45 percent of us.
29
106743
3097
с чем сталкиваются 45% населения.
02:02
Forty-five percent: that's
our current divorce rate.
our current divorce rate.
30
110860
3084
45% — это современная статистика разводов.
02:06
Why no prevention campaign for divorce?
31
114616
3816
Почему же не проводится просветительская
работа для предотвращения разводов?
работа для предотвращения разводов?
02:11
Well, I think it's because
our policymakers don't believe
our policymakers don't believe
32
119312
5936
Думаю, это потому,
что наши чиновники не верят,
что наши чиновники не верят,
02:17
that things like attraction
and the way relationships are built
and the way relationships are built
33
125272
4825
что в законах взаимного притяжения
и во взаимоотношениях людей
и во взаимоотношениях людей
можно что-то изменить
или что людей можно обучить отношениям.
или что людей можно обучить отношениям.
02:22
is changeable or educable.
34
130121
2210
02:25
Why?
35
133262
1345
Почему?
02:27
Well, our policymakers currently
are Generation X.
are Generation X.
36
135204
3994
Потому что наши законодатели
принадлежат к поколению X.
принадлежат к поколению X.
02:31
They're in their 30s to 50s.
37
139658
2659
Им сейчас от 30 до 50 лет.
02:34
And when I'm talking to these guys
about these issues,
about these issues,
38
142931
3558
И когда я разговариваю с ними на эту тему,
02:38
I see their eyes glaze over,
39
146513
1989
они теряют всякий интерес
02:40
and I can see them thinking,
40
148526
2243
и думают что-то вроде:
02:42
"Doesn't this crazy psychiatrist get it?
41
150793
2896
«Разве этот ненормальный
психиатр не понимает?
психиатр не понимает?
02:45
You can't control the way in which
people attract other people
people attract other people
42
153713
3840
Законы притяжения
и взаимоотношения между людьми
и взаимоотношения между людьми
02:49
and build relationships."
43
157577
1850
не поддаются никакому контролю».
02:52
Not so, our dear millennials.
44
160359
2326
А вот миллениалы думают по-другому.
02:55
This is the most information-connected,
analytical and skeptical generation,
analytical and skeptical generation,
45
163594
5893
Поколение миллениалов —
самое информированное,
самое аналитически и скептически мыслящее,
самое аналитически и скептически мыслящее,
03:01
making the most informed decisions
of any generation before them.
of any generation before them.
46
169511
4988
и они принимают более взвешенные решения,
чем любое другое поколение до них.
чем любое другое поколение до них.
03:06
And when I talk to millennials,
I get a very different reaction.
I get a very different reaction.
47
174523
3252
И когда я общаюсь с их представителями,
реакция оказывается совершенно иной.
реакция оказывается совершенно иной.
03:10
They actually want to hear about this.
48
178389
1856
Они готовы разбираться в этом.
03:12
They want to know about how do we
have relationships that last?
have relationships that last?
49
180269
4839
Они хотят знать, как построить
крепкие взаимоотношения.
крепкие взаимоотношения.
03:18
So for those of you who want to embrace
the post- "romantic destiny" era with me,
the post- "romantic destiny" era with me,
50
186278
5044
И если вам интересно, как пережить
постромантическую стадию в отношениях,
постромантическую стадию в отношениях,
03:23
let me talk about my three life hacks
for preventing divorce.
for preventing divorce.
51
191346
4986
я готов дать три совета,
которые помогут вам избежать развода.
которые помогут вам избежать развода.
03:28
Now, we can intervene
to prevent divorce at two points:
to prevent divorce at two points:
52
196356
4220
Развода можно избежать,
приняв соответствующие меры
приняв соответствующие меры
03:32
later, once the cracks begin to appear
in an established relationship;
in an established relationship;
53
200600
4692
или на поздней стадии, когда отношения
уже начали давать трещину,
уже начали давать трещину,
03:37
or earlier, before we commit,
before we have children.
before we have children.
54
205316
4935
или на ранней стадии, до того,
как мы свяжем себя обязательствами,
как мы свяжем себя обязательствами,
до того, как появятся дети.
03:42
And that's where I'm going to take us now.
55
210275
2957
Давайте об этом и поговорим.
03:46
So my first life hack:
56
214128
1738
Итак, первое, что я уяснил:
03:48
millennials spend seven-plus hours
on their devices a day.
on their devices a day.
57
216919
4655
за своими электронными устройствами
миллениалы проводят
миллениалы проводят
как минимум семь часов в день.
03:54
That's American data.
58
222116
1288
Это в Америке.
03:56
And some say, probably not unreasonably,
59
224056
2345
И многие небезосновательно утверждают,
03:58
this has probably affected
their face-to-face relationships.
their face-to-face relationships.
60
226425
4174
что это, возможно, уже наложило отпечаток
на их личные взаимоотношения.
на их личные взаимоотношения.
04:03
Indeed, and add to that
the hookup culture,
the hookup culture,
61
231139
3715
Более того, появилась
новая культура знакомств в сети.
новая культура знакомств в сети.
Я говорю, например,
о таких приложениях, как Tinder.
о таких приложениях, как Tinder.
04:06
ergo apps like Tinder,
62
234878
1943
04:08
and it's no great surprise that
the 20-somethings that I work with
the 20-somethings that I work with
63
236845
3539
Поэтому неудивительно, что 20-летние
молодые люди, с которыми я работаю,
молодые люди, с которыми я работаю,
04:12
will often talk to me about
how it is often easier for them
how it is often easier for them
64
240408
3897
часто признаются мне,
что для них гораздо проще
что для них гораздо проще
04:16
to have sex with somebody that they've met
65
244329
2561
переспать с кем-то,
кого они только что встретили,
кого они только что встретили,
04:18
than have a meaningful conversation.
66
246914
2240
чем завести содержательный разговор.
04:21
Now, some say this is a bad thing.
67
249628
2427
Кто-то скажет, что ничего
хорошего в этом нет.
хорошего в этом нет.
04:24
I say this is a really good thing.
68
252928
2577
Я же считаю,
что это положительная тенденция.
что это положительная тенденция.
04:28
It's a particularly good thing
69
256980
2046
Особенно хорошо то,
04:31
to be having sex outside
of the institution of marriage.
of the institution of marriage.
70
259050
4206
что сексом люди занимаются,
не будучи связаны институтом брака.
не будучи связаны институтом брака.
04:35
Now, before you go out
and get all moral on me,
and get all moral on me,
71
263280
2906
Но прежде чем вы начнёте
читать мне мораль,
читать мне мораль,
вспомните, что среди женщин поколения X,
04:38
remember that Generation X,
in the American Public Report,
in the American Public Report,
72
266210
3904
что отмечено в докладе
об американской общественности,
об американской общественности,
04:42
they found that 91 percent of women
73
270138
3403
девяносто один процент
04:45
had had premarital sex by the age of 30.
74
273565
2712
вступали в половую связь
до брака в возрасте до 30 лет.
до брака в возрасте до 30 лет.
04:48
Ninety-one percent.
75
276301
1768
Девяносто один процент.
04:51
It's a particularly good thing that
these relationships are happening later.
these relationships are happening later.
76
279383
4493
Поэтому считаю особенно положительным то,
что люди начали вступать в отношения
в более позднем возрасте.
в более позднем возрасте.
04:56
See, boomers in the '60s --
77
284358
2317
Средний возраст
вступления в брак поколения 60-х
вступления в брак поколения 60-х
04:59
they were getting married
at an average age for women of 20
at an average age for women of 20
78
287921
3285
составлял 20 лет среди женщин
05:03
and 23 for men.
79
291230
1910
и 23 года — среди мужчин.
05:05
2015 in Australia?
80
293629
2132
А каковы же данные по Австралии 2015 года?
05:07
That is now 30 for women and 32 for men.
81
295785
4932
Женщины выходили замуж в возрасте 30 лет,
мужчины женились в 32 года.
мужчины женились в 32 года.
05:13
That's a good thing, because
the older you are when you get married,
the older you are when you get married,
82
301759
5533
И это замечательно, поскольку
чем старше люди, вступающие в брак,
чем старше люди, вступающие в брак,
05:19
the lower your divorce rate.
83
307316
1696
тем ниже процент разводов.
05:21
Why?
84
309036
1168
Как это возможно?
Почему более старший возраст
способствует снижению разводов?
способствует снижению разводов?
05:22
Why is it helpful to get married later?
85
310228
2487
05:24
Three reasons.
86
312739
1169
На это есть три причины.
05:25
Firstly, getting married later allows
the other two preventers of divorce
the other two preventers of divorce
87
313932
4694
Во-первых, когда человек вступает в брак
в более позднем возрасте, он уже обладает
в более позднем возрасте, он уже обладает
двумя характеристиками,
снижающими процент разводов.
снижающими процент разводов.
05:30
to come into play.
88
318650
1231
05:31
They are tertiary education
89
319905
2270
Это высшее образование
и более высокий доход, который обычно
коррелирует с высшим образованием.
коррелирует с высшим образованием.
05:34
and a higher income, which tends
to go with tertiary education.
to go with tertiary education.
90
322952
3054
05:38
So these three factors all
kind of get mixed up together.
kind of get mixed up together.
91
326030
3208
Все эти три фактора взаимосвязаны.
05:41
Number two,
92
329262
1277
Во-вторых,
05:42
neuroplasticity research tell us
93
330563
2362
исследование нейропластичности
человеческого мозга
человеческого мозга
05:44
that the human brain is still growing
until at least the age of 25.
until at least the age of 25.
94
332949
6234
свидетельствует о том, что мозг продолжает
развиваться минимум до 25 лет.
развиваться минимум до 25 лет.
05:51
So that means how you're thinking
and what you're thinking
and what you're thinking
95
339207
2802
Это означает, что способ
мышления и само мышление
мышления и само мышление
05:54
is still changing up until 25.
96
342033
2326
будут изменяться вплоть до 25 лет.
05:57
And thirdly, and most importantly
to my mind, is personality.
to my mind, is personality.
97
345034
3845
Третья причина, и я считаю,
это самое важное, — личность человека.
это самое важное, — личность человека.
06:00
Your personality at the age of 20
98
348903
2309
Состояние вашей личности в 20 лет
06:03
does not correlate with
your personality at the age of 50.
your personality at the age of 50.
99
351236
3744
и в 50 лет будет отличаться.
06:07
But your personality at the age of 30
100
355004
2541
В то же время личность человека в 30 лет
06:09
does correlate with
your personality at the age of 50.
your personality at the age of 50.
101
357569
3416
довольно близко соотносится
с личностью в 50 лет.
с личностью в 50 лет.
Поэтому когда я спрашиваю тех,
кто рано женился,
кто рано женился,
06:13
So when I ask somebody
who got married young why they broke up,
who got married young why they broke up,
102
361009
3021
почему они раccтались с партнёрами,
06:16
and they say, "We grew apart,"
103
364054
1480
и слышу в ответ: «Мы стали разными»,
то понимаю, что это удивительно точно,
06:18
they're being surprisingly accurate,
104
366629
1754
06:20
because the 20s is a decade
of rapid change and maturation.
of rapid change and maturation.
105
368407
4404
потому что когда человеку
идёт третий десяток,
идёт третий десяток,
он проходит стадию
быстрых изменений, он взрослеет.
быстрых изменений, он взрослеет.
Поэтому первое, что вам следует сделать,
06:25
So the first thing you want to get
before you get married is older.
before you get married is older.
106
373197
5752
прежде чем вступить в брак,
это стать старше.
это стать старше.
06:30
(Laughter)
107
378973
2089
(Смех)
06:34
Number two,
108
382218
1199
Второе.
06:35
John Gottman, psychologist
and relationship researcher,
and relationship researcher,
109
383998
4208
Психолог и исследователь
человеческих отношений Джон Готтман
человеческих отношений Джон Готтман
06:40
can tell us many factors that correlate
with a happy, successful marriage.
with a happy, successful marriage.
110
388230
5176
может многое рассказать нам о факторах,
способствующих счастливому
и успешному браку.
и успешному браку.
06:46
But the one that I want to talk about
111
394853
1958
Но заострить ваше внимание я хотел бы
на одном существенном моменте:
06:48
is a big one:
112
396835
1232
06:50
81 percent of marriages implode,
self-destruct, if this problem is present.
self-destruct, if this problem is present.
113
398091
6282
81% браков терпят крах, саморазрушаются,
если в семье существует эта проблема.
если в семье существует эта проблема.
06:56
And the second reason why I want
to talk about it here
to talk about it here
114
404397
2756
Ещё я хотел бы поговорить об этом потому,
06:59
is because it's something
you can evaluate while you're dating.
you can evaluate while you're dating.
115
407177
3894
что вы можете оценить ситуацию
ещё на стадии ухаживания.
ещё на стадии ухаживания.
07:03
Gottman found that the relationships
that were the most stable and happy
that were the most stable and happy
116
411095
5874
Готтман выяснил, что самыми прочными
и счастливыми на протяжении многих лет
и счастливыми на протяжении многих лет
07:08
over the longer term
117
416993
1202
оказывались те отношения,
07:10
were relationships in which
the couple shared power.
the couple shared power.
118
418219
3425
в которых партнёры выступали на равных.
07:14
They were influenceable:
119
422531
1954
Они были гибкими
в принятии больши́х решений,
таких как покупка дома,
таких как покупка дома,
07:18
big decisions, like buying a house,
overseas trips, buying a car,
overseas trips, buying a car,
120
426854
4223
заграничные поездки,
покупка машины и рождение детей.
покупка машины и рождение детей.
07:23
having children.
121
431101
1421
07:24
But when Gottman
drilled down on this data,
drilled down on this data,
122
432959
2859
Но когда Готтман продолжил исследование,
07:27
what he found was that women
were generally pretty influenceable.
were generally pretty influenceable.
123
435842
5335
то выяснил, что гибкими
обычно были женщины.
обычно были женщины.
07:33
Guess where the problem lay?
124
441639
2129
Угадайте, кто же создавал больше проблем?
07:35
(Laughter)
125
443792
1023
(Смех)
07:36
Yeah, there's only
two options here, isn't there?
two options here, isn't there?
126
444839
2427
Да, здесь всего два варианта
ответа, не так ли?
ответа, не так ли?
07:39
Yeah, we men were to blame.
127
447290
1696
Верно, мужчины были
виновниками разногласий.
виновниками разногласий.
07:42
The other thing that Gottman found
128
450497
1730
А ещё Готтман выяснил,
07:44
is that men who are influenceable
129
452251
4211
что мужчины, проявлявшие
гибкость в отношениях,
гибкость в отношениях,
07:48
also tended to be "outstanding fathers."
130
456486
4418
оказывались потрясающими отцами.
07:53
So women: How influenceable is your man?
131
461323
4887
Поэтому, женщины, задумайтесь:
насколько гибким является ваш партнёр?
насколько гибким является ваш партнёр?
07:58
Men:
132
466987
1185
Мужчины,
08:03
you're with her because you respect her.
133
471038
2085
вы состоите в отношениях с женщиной,
потому что уважаете её.
потому что уважаете её.
08:07
Make sure that respect plays out
in the decision-making process.
in the decision-making process.
134
475396
3631
Так проявите же уважение и когда вам
предстоит принять какое-то решение.
предстоит принять какое-то решение.
08:14
Number three.
135
482445
1736
Третье.
08:19
I'm often intrigued by
why couples come in to see me
why couples come in to see me
136
487213
3328
Мне всегда интересно, почему
некоторые пары приходят ко мне на приём
некоторые пары приходят ко мне на приём
08:23
after they've been married
for 30 or 40 years.
for 30 or 40 years.
137
491712
2696
после 30–40 лет брака.
08:26
This is a time when they're approaching
the infirmities and illness of old age.
the infirmities and illness of old age.
138
494432
4943
В это время люди обычно приближаются
к старости — с её болезнями и недугами.
к старости — с её болезнями и недугами.
08:31
It's a time when they're particularly
focused on caring for each other.
focused on caring for each other.
139
499399
4676
И в это самое время они начинают
особенно заботиться друг о друге.
особенно заботиться друг о друге.
Они прощают друг другу всё,
что не давало покоя долгие годы.
что не давало покоя долгие годы.
08:37
They'll forgive things
that have bugged them for years.
that have bugged them for years.
140
505376
2668
08:40
They'll forgive all betrayals,
even infidelities,
even infidelities,
141
508068
3571
Прощают предательства, даже измены,
потому что главное для них сейчас —
забота друг о друге.
забота друг о друге.
08:43
because they're focused
on caring for each other.
on caring for each other.
142
511663
2361
08:46
So what pulls them apart?
143
514048
1626
Так почему же они начинают отдаляться?
08:47
The best word I have
for this is reliability,
for this is reliability,
144
515698
2748
Самое верное определение этому —
надёжность,
надёжность,
08:50
or the lack thereof.
145
518470
1459
или, точнее, её отсутствие.
Чувствуете ли вы себя с партнёром
как за каменной стеной?
как за каменной стеной?
08:52
Does your partner have your back?
146
520563
1871
08:54
It takes two forms.
147
522458
1267
Это может проявиться в двух формах.
08:55
Firstly, can you rely on your partner
to do what they say they're going to do?
to do what they say they're going to do?
148
523749
5756
Первое, можете ли вы быть уверенными,
что ваш партнёр выполнит обещанное?
что ваш партнёр выполнит обещанное?
09:01
Do they follow through?
149
529529
1527
Сдержит ли он своё слово?
09:03
Secondly,
150
531706
1224
Второе,
09:06
if, for example,
151
534356
1691
если, к примеру,
09:08
you're out and you're being
verbally attacked by somebody,
verbally attacked by somebody,
152
536071
2806
в ваше отсутствие
кто-то плохо высказался о вас
кто-то плохо высказался о вас
09:10
or you're suffering from
a really disabling illness,
a really disabling illness,
153
538901
5122
или вы страдаете
очень серьёзным заболеванием,
очень серьёзным заболеванием,
09:16
does your partner step up
and do what needs to be done
and do what needs to be done
154
544047
3876
вступится ли ваш партнёр за вас
и сделает всё необходимое,
и сделает всё необходимое,
09:19
to leave you feeling
cared for and protected?
cared for and protected?
155
547947
2733
чтобы вы чувствовали себя
окружёнными заботой и защитой?
окружёнными заботой и защитой?
09:23
And here's the rub:
156
551497
1760
А вот и разгадка:
если вы приближаетесь
к преклонному возрасту
к преклонному возрасту
09:25
if you're facing old age,
157
553281
1925
09:27
and your partner
isn't doing that for you --
isn't doing that for you --
158
555230
2383
и не чувствуете заботливое плечо
вашего партнёра,
вашего партнёра,
09:29
in fact, you're having
to do that for them --
to do that for them --
159
557637
2179
наоборот — вам приходится
всё время подставлять своё,
всё время подставлять своё,
09:32
then in an already-fragile relationship,
160
560523
3195
то в и так уже непрочных отношениях
09:35
it can look a bit like you might
be better off out of it rather than in it.
be better off out of it rather than in it.
161
563742
4938
вам, скорее всего, лучше будет
без партнёра, чем с таковым.
без партнёра, чем с таковым.
09:41
So is your partner there for you
when it really matters?
when it really matters?
162
569834
6061
Итак, можете ли вы рассчитывать
на своего партнёра,
на своего партнёра,
когда это действительно необходимо?
09:49
Not all the time, 80 percent of the time,
163
577141
2476
Не всё время, в 80% случаев,
09:51
but particularly if it's important to you.
164
579641
2246
но особенно тогда,
когда их поддержка вам так нужна.
когда их поддержка вам так нужна.
09:55
On your side, think carefully before you
commit to do something for your partner.
commit to do something for your partner.
165
583821
5609
Со своей стороны, подумайте хорошенько,
прежде чем взять на себя
прежде чем взять на себя
определённые обязательства
по отношению к партнёру.
по отношению к партнёру.
10:01
It is much better to commit to
as much as you can follow through
as much as you can follow through
166
589454
4463
Лучше пообещать ровно столько,
сколько вы можете выполнить,
сколько вы можете выполнить,
чем наобещать с три короба,
10:05
than to commit to more
sound-good-in-the-moment
sound-good-in-the-moment
167
593941
2790
потому что это звучит правильно
в данной ситуации,
в данной ситуации,
10:08
and then let them down.
168
596755
1517
и потом подвести партнёра.
Но если для вашего партнёра
вопрос чрезвычайно важен
вопрос чрезвычайно важен
10:14
And if it's really important
to your partner, and you commit to it,
to your partner, and you commit to it,
169
602244
4002
и вы готовы взять на себя обязательство,
10:18
make sure you move hell
and high water to follow through.
and high water to follow through.
170
606270
3071
сверните горы, но выполните обещанное.
Вы можете заняться поисками партнёра,
10:21
Now, these are things
that I'm saying you can look for.
that I'm saying you can look for.
171
609938
2685
соответствующего этим критериям.
10:24
Don't worry, these are also
things that can be built
things that can be built
172
612647
2926
Но не волнуйтесь,
все эти качества можно развить
все эти качества можно развить
10:27
in existing relationships.
173
615597
1891
и в существующих отношениях.
10:32
I believe that the most important decision
174
620282
3434
Я думаю, что самое важное решение,
10:37
that you can make
175
625234
1554
которое вы можете принять,
10:38
is who you choose as a life partner,
176
626812
2699
это выбор партнёра,
с которым вы проведёте свою жизнь,
с которым вы проведёте свою жизнь,
10:43
who you choose as
the other parent of your children.
the other parent of your children.
177
631068
2921
выбор партнёра для рождения детей.
Романтика, конечно,
также должна быть в отношениях.
также должна быть в отношениях.
10:47
And of course, romance has to be there.
178
635137
1870
10:49
Romance is a grand and beautiful
and quirky thing.
and quirky thing.
179
637031
4195
Романтика — это важная, красивая,
забавная составляющая отношений.
забавная составляющая отношений.
10:54
But we need to add
to a romantic, loving heart
to a romantic, loving heart
180
642001
5417
Но когда нам приходится принимать
самое важное решение нашей жизни,
самое важное решение нашей жизни,
кроме романтики и любящего сердца
10:59
an informed, thoughtful mind,
181
647442
4146
мы должны руководствоваться и разумом,
обладать информацией и уметь мыслить.
обладать информацией и уметь мыслить.
11:03
as we make the most important
decision of our life.
decision of our life.
182
651612
2985
11:06
Thank you.
183
654621
1192
Благодарю вас.
11:07
(Applause)
184
655837
3738
(Аплодисменты)
ABOUT THE SPEAKER
George Blair-West - PsychiatristDr. George Blair-West is an author, researcher and doctor specializing in psychiatry.
Why you should listen
Dr. George Blair-West specializes in psychiatry in private practice in Brisbane, Australia. He sub-specializes in trauma and relationship/sex therapy. His abiding interest is distilling the latest psychotherapeutic research, honing these insights for impactful delivery through his clinical work, and then sharing them with the greater population.
In the 1990s, as a Senior Lecturer at the University of Queensland, Blair-West published widely on suicide and depression. Needing to lose weight himself, he then turned his focus to the overlooked research into the psychological forces that prevent weight loss. The bestselling book Weight Loss for Food Lovers: Understanding Our Minds and Why We Sabotage Our Weight Loss (translated into Dutch and Chinese) along with related research papers resulted in keynote addresses, a regular spot on the Australian breakfast show Today and media appearances around the world. A children's book on teaching healthy eating habits followed, and in 2010 Blair-West was named one of the "top 20 most influential obesity experts in the world."
Blair-West's 2013 novel The Way of The Quest received three international awards and was about the "how to" of finding one's meaning and purpose in life while building healthy relationships.
Helping people make sense of relationships is Blair-West's most important work. Drawing on his 25 years as a relationship therapist, he is currently writing his fourth book, How to Make the Biggest Decision of Your Life with his daughter Jiveny Blair-West, a dating coach. He and his wife Penny, a psychologist, celebrated 30 years of marriage in 2018.
George Blair-West | Speaker | TED.com