TEDxBrisbane
George Blair-West: 3 ways to build a happy marriage and avoid divorce
Джордж Блер-Вест: Три способи побудувати щасливий шлюб і уникнути розлучення
Filmed:
Readability: 3.9
3,158,765 views
Вибір одружитися і розділити з кимось своє життя — одне з найважливіших рішень, яке ви можете прийняти у житті. Але зі зростанням кількості розлучень до 50 відсотків у деяких частинах світу, стає зрозуміло, що ми могли б скористатися певною допомогою при виборі партнера. У розмові, яка спонукає до дій і відкриває очі, психіатр Джордж Блер-Вест ділиться трьома порадами для профілактики розлучень і визначення можливих проблем ще на етапі побачень.
George Blair-West - Psychiatrist
Dr. George Blair-West is an author, researcher and doctor specializing in psychiatry. Full bio
Dr. George Blair-West is an author, researcher and doctor specializing in psychiatry. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
Almost 50 years ago,
0
3306
2450
Майже 50 років тому
психіатри Річард Рей і Томас Холмс
00:17
psychiatrists Richard Rahe
and Thomas Holmes developed an inventory
and Thomas Holmes developed an inventory
1
5780
4726
склали перелік
найстресогенніших життєвих подій.
найстресогенніших життєвих подій.
00:22
of the most distressing
human experiences that we could have.
human experiences that we could have.
2
10530
5086
Яка ж з них посідає в ньому перше місце?
00:28
Number one on the list? Death of a spouse.
3
16835
3450
Смерть чоловіка чи дружини.
00:32
Number two, divorce.
Three, marital separation.
Three, marital separation.
4
20309
2667
Друге місце — розлучення.
Третє — коли пара роз'їжджається.
Третє — коли пара роз'їжджається.
00:35
Now, generally, but not always,
5
23506
3170
Як правило, але не завжди,
00:38
for those three to occur, we need
what comes in number seven on the list,
what comes in number seven on the list,
6
26700
4085
виникнення цих трьох
зумовлене сьомим номером переліку,
зумовлене сьомим номером переліку,
а саме — одруженням.
00:42
which is marriage.
7
30809
1472
00:44
(Laughter)
8
32305
2092
(Сміх)
00:46
Fourth on the list is imprisonment
in an institution.
in an institution.
9
34421
5157
Четверте місце у переліку займає
ув'язнення в спеціальній установі.
ув'язнення в спеціальній установі.
00:51
Now, some say number seven
has been counted twice.
has been counted twice.
10
39955
2782
Зараз дехто скаже,
що номер сім порахували двічі.
що номер сім порахували двічі.
00:54
(Laughter)
11
42761
2652
(Сміх)
Я так не думаю.
00:58
I don't believe that.
12
46356
1507
01:00
When the life stress inventory was built,
13
48845
2730
Коли було складено перелік
стресогенних життєвих подій,
стресогенних життєвих подій,
довготривалі стосунки
фактично прирівнювалися до одруження.
фактично прирівнювалися до одруження.
01:04
back then, a long-term relationship
pretty much equated to a marriage.
pretty much equated to a marriage.
14
52361
6065
Зараз це не так.
01:10
Not so now.
15
58450
1156
Тому, в контексті цього виступу,
я говоритиму
я говоритиму
01:11
So for the purposes of this talk,
I'm going to be including
I'm going to be including
16
59630
3345
01:16
de facto relationships,
common-law marriages
common-law marriages
17
64282
2088
про стосунки де факто, цивільні шлюби
01:18
and same-sex marriages,
18
66394
2734
та одностатеві шлюби,
01:21
or same-sex relationships
soon hopefully to become marriages.
soon hopefully to become marriages.
19
69152
4110
або ж одностатеві відносини,
які, сподіваюся, скоро стануть шлюбами.
які, сподіваюся, скоро стануть шлюбами.
З досвіду роботи з одностатевими парами,
я можу сказати,
я можу сказати,
01:26
And I can say from my work
with same-sex couples,
with same-sex couples,
20
74432
2367
01:28
the principles I'm about
to talk about are no different.
to talk about are no different.
21
76823
3157
що принципи, про які зараз йтиме мова,
підходять і їм.
підходять і їм.
01:32
They're the same across all relationships.
22
80004
2720
Вони єдині для всіх видів стосунків.
01:35
So in a modern society,
23
83635
2590
Отже, в сучасному суспільстві
ми знаємо, що краще запобігти,
ніж потім лікувати.
ніж потім лікувати.
01:38
we know that prevention
is better than cure.
is better than cure.
24
86249
3876
01:42
We vaccinate against polio, diphtheria,
tetanus, whooping cough, measles.
tetanus, whooping cough, measles.
25
90149
5187
Ми вакцинуємося проти поліомієліту,
дифтерії, правця, коклюшу, кору.
дифтерії, правця, коклюшу, кору.
Ми проводимо інформаційні кампанії
про загрозу меланоми, інсульту, діабету —
про загрозу меланоми, інсульту, діабету —
01:47
We have awareness campaigns
for melanoma, stroke, diabetes --
for melanoma, stroke, diabetes --
26
95360
4219
всі ці кампанії важливі.
01:51
all important campaigns.
27
99603
2451
Але жодне з цих захворювань
01:54
But none of those conditions come close
28
102660
2955
не вражає 45 відсотків людей.
01:58
to affecting 45 percent of us.
29
106743
3097
45 відсотків — саме таким на даний час
є відсоток розлучень.
є відсоток розлучень.
02:02
Forty-five percent: that's
our current divorce rate.
our current divorce rate.
30
110860
3084
Чому ж не існує кампанії
з профілактики розлучень?
з профілактики розлучень?
02:06
Why no prevention campaign for divorce?
31
114616
3816
02:11
Well, I think it's because
our policymakers don't believe
our policymakers don't believe
32
119312
5936
Що ж, думаю, це можна пояснити тим,
що наші політики не вірять,
що наші політики не вірять,
02:17
that things like attraction
and the way relationships are built
and the way relationships are built
33
125272
4825
що таких речей, як привабливість
чи побудова відносин,
чи побудова відносин,
можна навчити або змінити їх.
02:22
is changeable or educable.
34
130121
2210
02:25
Why?
35
133262
1345
Чому?
Наші політики — представники Покоління X.
02:27
Well, our policymakers currently
are Generation X.
are Generation X.
36
135204
3994
Їм від 30 до 50 років.
02:31
They're in their 30s to 50s.
37
139658
2659
І коли я розмовляю з цими людьми
про ці проблеми,
про ці проблеми,
02:34
And when I'm talking to these guys
about these issues,
about these issues,
38
142931
3558
то бачу в їхніх очах подив,
02:38
I see their eyes glaze over,
39
146513
1989
02:40
and I can see them thinking,
40
148526
2243
і читаю їх думки:
02:42
"Doesn't this crazy psychiatrist get it?
41
150793
2896
"Чи цей божевільний психіатр
тямить у цьому?
тямить у цьому?
02:45
You can't control the way in which
people attract other people
people attract other people
42
153713
3840
Ви не можете контролювати те,
як одні люди приваблюють інших
як одні люди приваблюють інших
і будують стосунки."
02:49
and build relationships."
43
157577
1850
02:52
Not so, our dear millennials.
44
160359
2326
Зовсім інша справа —
наші дорогі мілленіали.
наші дорогі мілленіали.
Це найбільш інформаційно підковане,
аналітичне і скептичне покоління,
аналітичне і скептичне покоління,
02:55
This is the most information-connected,
analytical and skeptical generation,
analytical and skeptical generation,
45
163594
5893
яке приймає більш свідомі рішення,
ніж будь-яке інше попереднє покоління.
ніж будь-яке інше попереднє покоління.
03:01
making the most informed decisions
of any generation before them.
of any generation before them.
46
169511
4988
І коли я розмовляю з мілленіалами,
то помічаю цілком іншу реакцію.
то помічаю цілком іншу реакцію.
03:06
And when I talk to millennials,
I get a very different reaction.
I get a very different reaction.
47
174523
3252
Вони справді хочуть дізнатися про це.
03:10
They actually want to hear about this.
48
178389
1856
Вони хочуть знати, як ми будуємо
довготривалі стосунки?
довготривалі стосунки?
03:12
They want to know about how do we
have relationships that last?
have relationships that last?
49
180269
4839
Для тих, хто хоче зі мною осягнути епоху
"постромантичної приреченості",
"постромантичної приреченості",
03:18
So for those of you who want to embrace
the post- "romantic destiny" era with me,
the post- "romantic destiny" era with me,
50
186278
5044
дозвольте розповісти про три лайфхаки
для профілактики розлучень.
для профілактики розлучень.
03:23
let me talk about my three life hacks
for preventing divorce.
for preventing divorce.
51
191346
4986
Отже, для того, щоб запобігти розлученню,
ми можемо втручатися у двох випадках:
ми можемо втручатися у двох випадках:
03:28
Now, we can intervene
to prevent divorce at two points:
to prevent divorce at two points:
52
196356
4220
після того, як розкол у побудованих
відносинах тільки починає з'являтися;
відносинах тільки починає з'являтися;
03:32
later, once the cracks begin to appear
in an established relationship;
in an established relationship;
53
200600
4692
або раніше, до того, як беруть на себе
якісь зобов'язання чи заводять дітей.
якісь зобов'язання чи заводять дітей.
03:37
or earlier, before we commit,
before we have children.
before we have children.
54
205316
4935
І саме тут я хочу спинитися.
03:42
And that's where I'm going to take us now.
55
210275
2957
03:46
So my first life hack:
56
214128
1738
Отже, мій перший лайфхак:
03:48
millennials spend seven-plus hours
on their devices a day.
on their devices a day.
57
216919
4655
мілленіали проводять 7 або й більше годин
на день зі своїми девайсами.
на день зі своїми девайсами.
Це американська статистика.
03:54
That's American data.
58
222116
1288
03:56
And some say, probably not unreasonably,
59
224056
2345
Дехто скаже, і в цьому буде доля правди,
03:58
this has probably affected
their face-to-face relationships.
their face-to-face relationships.
60
226425
4174
що це, напевно, і вплинуло
на їхні особисті стосунки.
на їхні особисті стосунки.
04:03
Indeed, and add to that
the hookup culture,
the hookup culture,
61
231139
3715
Справді, додайте до цього
ще й культуру взаємин:
ще й культуру взаємин:
ергономічні додатки, як-от Tinder,
04:06
ergo apps like Tinder,
62
234878
1943
і ви не здивуєтесь, що люди віком 20
з чимось років, з якими я працюю,
з чимось років, з якими я працюю,
04:08
and it's no great surprise that
the 20-somethings that I work with
the 20-somethings that I work with
63
236845
3539
04:12
will often talk to me about
how it is often easier for them
how it is often easier for them
64
240408
3897
розповідатимуть мені,
наскільки часто для них легше
наскільки часто для них легше
займатися сексом з кимось,
кого вони зустріли,
кого вони зустріли,
04:16
to have sex with somebody that they've met
65
244329
2561
аніж вести змістовну розмову.
04:18
than have a meaningful conversation.
66
246914
2240
Зараз дехто скаже, що це погано.
04:21
Now, some say this is a bad thing.
67
249628
2427
Я ж скажу, що це справді добре.
04:24
I say this is a really good thing.
68
252928
2577
04:28
It's a particularly good thing
69
256980
2046
І це дуже добре
займатися сексом з кимось
поза шлюбом.
поза шлюбом.
04:31
to be having sex outside
of the institution of marriage.
of the institution of marriage.
70
259050
4206
До того, як ви почнете вдавати
з себе добропорядну особу,
з себе добропорядну особу,
04:35
Now, before you go out
and get all moral on me,
and get all moral on me,
71
263280
2906
04:38
remember that Generation X,
in the American Public Report,
in the American Public Report,
72
266210
3904
не забувайте, що за даними
Відкритого американського звіту,
Відкритого американського звіту,
91 відсоток жінок покоління X
04:42
they found that 91 percent of women
73
270138
3403
займалися дошлюбним сексом до 30 років.
04:45
had had premarital sex by the age of 30.
74
273565
2712
91 відсоток.
04:48
Ninety-one percent.
75
276301
1768
Особливо позитивним є той факт,
що ці відносини мають місце пізніше.
що ці відносини мають місце пізніше.
04:51
It's a particularly good thing that
these relationships are happening later.
these relationships are happening later.
76
279383
4493
04:56
See, boomers in the '60s --
77
284358
2317
Погляньте,
для покоління бейбі-бумерів в 60-их роках
для покоління бейбі-бумерів в 60-их роках
вік одруження для жінок в середньому
був 20 років,
був 20 років,
04:59
they were getting married
at an average age for women of 20
at an average age for women of 20
78
287921
3285
а для чоловіків 23.
05:03
and 23 for men.
79
291230
1910
05:05
2015 in Australia?
80
293629
2132
А у 2015 році в Австралії?
Для жінок — 30 років,
а для чоловіків — 32 роки.
а для чоловіків — 32 роки.
05:07
That is now 30 for women and 32 for men.
81
295785
4932
05:13
That's a good thing, because
the older you are when you get married,
the older you are when you get married,
82
301759
5533
І це хороший показник,
оскільки, чим старшими ви одружитеся,
оскільки, чим старшими ви одружитеся,
тим нижчою буде вірогідність розлучення.
05:19
the lower your divorce rate.
83
307316
1696
Чому?
05:21
Why?
84
309036
1168
Чому корисно одружуватися пізніше?
05:22
Why is it helpful to get married later?
85
310228
2487
На це існують 3 причини.
05:24
Three reasons.
86
312739
1169
По-перше, пізнє одруження дозволяє
вступити в дію двом іншим факторам
вступити в дію двом іншим факторам
05:25
Firstly, getting married later allows
the other two preventers of divorce
the other two preventers of divorce
87
313932
4694
запобігання розлучень.
05:30
to come into play.
88
318650
1231
Це вища освіта
05:31
They are tertiary education
89
319905
2270
і вищий дохід, який тільки зростає
після отримання вищої освіти.
після отримання вищої освіти.
05:34
and a higher income, which tends
to go with tertiary education.
to go with tertiary education.
90
322952
3054
Тому ці три фактори
тісно пов'язані між собою.
тісно пов'язані між собою.
05:38
So these three factors all
kind of get mixed up together.
kind of get mixed up together.
91
326030
3208
По-друге,
05:41
Number two,
92
329262
1277
дослідження у сфері нейропластичності
демонструють,
демонструють,
05:42
neuroplasticity research tell us
93
330563
2362
що людський мозок продовжує розвиватися
до 25 років.
до 25 років.
05:44
that the human brain is still growing
until at least the age of 25.
until at least the age of 25.
94
332949
6234
Тобто те, як ви думаєте і що ви думаєте,
05:51
So that means how you're thinking
and what you're thinking
and what you're thinking
95
339207
2802
все ще змінюється до 25 років.
05:54
is still changing up until 25.
96
342033
2326
Третє, на мою думку, найважливіше,
це особистість.
це особистість.
05:57
And thirdly, and most importantly
to my mind, is personality.
to my mind, is personality.
97
345034
3845
Ваша особистість у 20 років
06:00
Your personality at the age of 20
98
348903
2309
не відповідає вашій особистості у 50.
06:03
does not correlate with
your personality at the age of 50.
your personality at the age of 50.
99
351236
3744
Але ваша особистість у 30 років
06:07
But your personality at the age of 30
100
355004
2541
відповідає вашій особистості у 50.
06:09
does correlate with
your personality at the age of 50.
your personality at the age of 50.
101
357569
3416
Коли я запитую тих,
хто рано одружився, чому вони розійшлися,
хто рано одружився, чому вони розійшлися,
06:13
So when I ask somebody
who got married young why they broke up,
who got married young why they broke up,
102
361009
3021
то вони відповідають:
"Ми виросли одне від одного".
"Ми виросли одне від одного".
06:16
and they say, "We grew apart,"
103
364054
1480
І вони, на подив, мають таки рацію,
06:18
they're being surprisingly accurate,
104
366629
1754
тому що третій десяток —
це період швидких змін і дорослішання.
це період швидких змін і дорослішання.
06:20
because the 20s is a decade
of rapid change and maturation.
of rapid change and maturation.
105
368407
4404
Тому, перше, що вам треба мати
до одруження - це зрілість.
до одруження - це зрілість.
06:25
So the first thing you want to get
before you get married is older.
before you get married is older.
106
373197
5752
06:30
(Laughter)
107
378973
2089
(Сміх)
Другий лайфхак.
06:34
Number two,
108
382218
1199
Джон Готтман, психолог і науковець,
який досліджує стосунки,
який досліджує стосунки,
06:35
John Gottman, psychologist
and relationship researcher,
and relationship researcher,
109
383998
4208
може назвати нам багато факторів,
які впливають на щасливий, успішний шлюб.
які впливають на щасливий, успішний шлюб.
06:40
can tell us many factors that correlate
with a happy, successful marriage.
with a happy, successful marriage.
110
388230
5176
Але той один, про який я хочу поговорити,
06:46
But the one that I want to talk about
111
394853
1958
є справді важливим:
06:48
is a big one:
112
396835
1232
81 відсоток шлюбів розпадаються,
вичерпуються, якщо існує дана проблема.
вичерпуються, якщо існує дана проблема.
06:50
81 percent of marriages implode,
self-destruct, if this problem is present.
self-destruct, if this problem is present.
113
398091
6282
Інша причина, чому я хочу
про це поговорити,
про це поговорити,
06:56
And the second reason why I want
to talk about it here
to talk about it here
114
404397
2756
полягає в тому, що ми можемо помітити це
ще на етапі побачень.
ще на етапі побачень.
06:59
is because it's something
you can evaluate while you're dating.
you can evaluate while you're dating.
115
407177
3894
Готтман дослідив, що стосунки,
які були найбільш стабільними і щасливими
які були найбільш стабільними і щасливими
07:03
Gottman found that the relationships
that were the most stable and happy
that were the most stable and happy
116
411095
5874
протягом довгого періоду часу,
07:08
over the longer term
117
416993
1202
07:10
were relationships in which
the couple shared power.
the couple shared power.
118
418219
3425
були стосунками, де пара ділила вплив.
07:14
They were influenceable:
119
422531
1954
Партнери домовлялися
під час прийняття важливих рішень:
придбання будинку чи авто, подорожей за кордон,
придбання будинку чи авто, подорожей за кордон,
07:18
big decisions, like buying a house,
overseas trips, buying a car,
overseas trips, buying a car,
120
426854
4223
07:23
having children.
121
431101
1421
народження дітей.
Але коли Готтман детально проаналізував
ці дані,
ці дані,
07:24
But when Gottman
drilled down on this data,
drilled down on this data,
122
432959
2859
він побачив, що загалом жінки
досить часто підпадали під вплив.
досить часто підпадали під вплив.
07:27
what he found was that women
were generally pretty influenceable.
were generally pretty influenceable.
123
435842
5335
Здогадайтеся, в чому справа?
07:33
Guess where the problem lay?
124
441639
2129
(Сміх)
07:35
(Laughter)
125
443792
1023
Тут існують тільки два варіанти,
чи не так?
чи не так?
07:36
Yeah, there's only
two options here, isn't there?
two options here, isn't there?
126
444839
2427
Звичайно, винні ми,
чоловіки.
чоловіки.
07:39
Yeah, we men were to blame.
127
447290
1696
Ще одна річ, яку дослідив Готтман —
07:42
The other thing that Gottman found
128
450497
1730
чоловіки,
які легко піддаються впливу,
які легко піддаються впливу,
07:44
is that men who are influenceable
129
452251
4211
зазвичай схильні бути
"прекрасними батьками".
"прекрасними батьками".
07:48
also tended to be "outstanding fathers."
130
456486
4418
07:53
So women: How influenceable is your man?
131
461323
4887
Отже, жінки, наскільки піддатливим
є ваш чоловік?
є ваш чоловік?
07:58
Men:
132
466987
1185
Чоловіки:
ти з нею, тому що ти її поважаєш.
08:03
you're with her because you respect her.
133
471038
2085
Переконайтеся, що повага має місце
у процесі прийняття рішень.
у процесі прийняття рішень.
08:07
Make sure that respect plays out
in the decision-making process.
in the decision-making process.
134
475396
3631
Лайфхак номер три.
08:14
Number three.
135
482445
1736
Мене часто дивує,
чому пари приходять до мене,
чому пари приходять до мене,
08:19
I'm often intrigued by
why couples come in to see me
why couples come in to see me
136
487213
3328
проживши у шлюбі 30 чи 40 років.
08:23
after they've been married
for 30 or 40 years.
for 30 or 40 years.
137
491712
2696
В час, коли ми наближаємося
до старечих недуг та захворювань.
до старечих недуг та захворювань.
08:26
This is a time when they're approaching
the infirmities and illness of old age.
the infirmities and illness of old age.
138
494432
4943
Це час, коли вони особливо потребують
турботи одне одного.
турботи одне одного.
08:31
It's a time when they're particularly
focused on caring for each other.
focused on caring for each other.
139
499399
4676
Вони пробачають речі,
які роками дратували їх.
які роками дратували їх.
08:37
They'll forgive things
that have bugged them for years.
that have bugged them for years.
140
505376
2668
Вони пробачають всі зради,
навіть подружні,
навіть подружні,
08:40
They'll forgive all betrayals,
even infidelities,
even infidelities,
141
508068
3571
тому що вони потребують
турботи один одного.
турботи один одного.
08:43
because they're focused
on caring for each other.
on caring for each other.
142
511663
2361
То що ж їх розділяє?
08:46
So what pulls them apart?
143
514048
1626
Найбільше тут підходить слово —
надійність,
надійність,
08:47
The best word I have
for this is reliability,
for this is reliability,
144
515698
2748
або ж її нестача.
08:50
or the lack thereof.
145
518470
1459
08:52
Does your partner have your back?
146
520563
1871
Чи може партнер покластися на вас?
Це проявляється
у двох формах.
у двох формах.
08:54
It takes two forms.
147
522458
1267
08:55
Firstly, can you rely on your partner
to do what they say they're going to do?
to do what they say they're going to do?
148
523749
5756
По-перше, чи можете ви бути впевненими,
що партнер(ка) виконає обіцяне?
що партнер(ка) виконає обіцяне?
Чи доведе він справу до кінця?
09:01
Do they follow through?
149
529529
1527
По-друге,
09:03
Secondly,
150
531706
1224
до прикладу,
09:06
if, for example,
151
534356
1691
на вулиці на вас напали
зі словесними звинуваченнями,
зі словесними звинуваченнями,
09:08
you're out and you're being
verbally attacked by somebody,
verbally attacked by somebody,
152
536071
2806
або ж ви страждаєте від захворювання,
яке обмежує вашу працездатність,
яке обмежує вашу працездатність,
09:10
or you're suffering from
a really disabling illness,
a really disabling illness,
153
538901
5122
чи зробить ваш партнер все необхідне,
09:16
does your partner step up
and do what needs to be done
and do what needs to be done
154
544047
3876
щоб ви відчули турботу і захист?
09:19
to leave you feeling
cared for and protected?
cared for and protected?
155
547947
2733
Але проблема ось в чому:
09:23
And here's the rub:
156
551497
1760
якщо ви знаходитеся на порозі старості,
09:25
if you're facing old age,
157
553281
1925
09:27
and your partner
isn't doing that for you --
isn't doing that for you --
158
555230
2383
а ваш партнер не робить цього —
хоч саме ви натомість повинні це робити —
09:29
in fact, you're having
to do that for them --
to do that for them --
159
557637
2179
тоді це крихкі стосунки,
09:32
then in an already-fragile relationship,
160
560523
3195
навіть краще не перебувати у таких.
09:35
it can look a bit like you might
be better off out of it rather than in it.
be better off out of it rather than in it.
161
563742
4938
Отже, чи готовий ваш партнер
допомогти вам у разі необхідності?
допомогти вам у разі необхідності?
09:41
So is your partner there for you
when it really matters?
when it really matters?
162
569834
6061
Не весь час, 80 відсотків,
09:49
Not all the time, 80 percent of the time,
163
577141
2476
але саме тоді, коли це важливо для вас.
09:51
but particularly if it's important to you.
164
579641
2246
Зі свого боку, добре подумайте перед тим,
як зробити щось для свого партнера.
як зробити щось для свого партнера.
09:55
On your side, think carefully before you
commit to do something for your partner.
commit to do something for your partner.
165
583821
5609
Набагато краще взяти на себе стільки,
на скільки у вас вистачачить сил,
на скільки у вас вистачачить сил,
10:01
It is much better to commit to
as much as you can follow through
as much as you can follow through
166
589454
4463
аніж погодитися заради хвилинного щастя,
10:05
than to commit to more
sound-good-in-the-moment
sound-good-in-the-moment
167
593941
2790
а потім підвести людину.
10:08
and then let them down.
168
596755
1517
10:14
And if it's really important
to your partner, and you commit to it,
to your partner, and you commit to it,
169
602244
4002
Якщо це справді важливо
для вашого партнера, і вам це під силу,
для вашого партнера, і вам це під силу,
10:18
make sure you move hell
and high water to follow through.
and high water to follow through.
170
606270
3071
то постарайтеся звернути гори,
але довести все до кінця.
але довести все до кінця.
Я кажу, що це речі,
до яких треба прагнути.
до яких треба прагнути.
10:21
Now, these are things
that I'm saying you can look for.
that I'm saying you can look for.
171
609938
2685
Не хвилюйтеся, ці речі також
можна створити
можна створити
10:24
Don't worry, these are also
things that can be built
things that can be built
172
612647
2926
в існуючих стосунках.
10:27
in existing relationships.
173
615597
1891
Я вірю, що найважливіше рішення,
10:32
I believe that the most important decision
174
620282
3434
яке ви можете прийняти,
10:37
that you can make
175
625234
1554
це обрати супутника життя,
10:38
is who you choose as a life partner,
176
626812
2699
це обрати батька/матір для ваших дітей.
10:43
who you choose as
the other parent of your children.
the other parent of your children.
177
631068
2921
Звичайно, тут має бути присутня романтика.
10:47
And of course, romance has to be there.
178
635137
1870
10:49
Romance is a grand and beautiful
and quirky thing.
and quirky thing.
179
637031
4195
Романтика — це величезна,
прекрасна і дивна річ.
прекрасна і дивна річ.
10:54
But we need to add
to a romantic, loving heart
to a romantic, loving heart
180
642001
5417
Але до романтичного,
люблячого серця нам слід додати
люблячого серця нам слід додати
знаючий і тверезий розум
10:59
an informed, thoughtful mind,
181
647442
4146
під час прийняття
найважливішого рішення у житті.
найважливішого рішення у житті.
11:03
as we make the most important
decision of our life.
decision of our life.
182
651612
2985
Дякую.
11:06
Thank you.
183
654621
1192
(Оплески)
11:07
(Applause)
184
655837
3738
ABOUT THE SPEAKER
George Blair-West - PsychiatristDr. George Blair-West is an author, researcher and doctor specializing in psychiatry.
Why you should listen
Dr. George Blair-West specializes in psychiatry in private practice in Brisbane, Australia. He sub-specializes in trauma and relationship/sex therapy. His abiding interest is distilling the latest psychotherapeutic research, honing these insights for impactful delivery through his clinical work, and then sharing them with the greater population.
In the 1990s, as a Senior Lecturer at the University of Queensland, Blair-West published widely on suicide and depression. Needing to lose weight himself, he then turned his focus to the overlooked research into the psychological forces that prevent weight loss. The bestselling book Weight Loss for Food Lovers: Understanding Our Minds and Why We Sabotage Our Weight Loss (translated into Dutch and Chinese) along with related research papers resulted in keynote addresses, a regular spot on the Australian breakfast show Today and media appearances around the world. A children's book on teaching healthy eating habits followed, and in 2010 Blair-West was named one of the "top 20 most influential obesity experts in the world."
Blair-West's 2013 novel The Way of The Quest received three international awards and was about the "how to" of finding one's meaning and purpose in life while building healthy relationships.
Helping people make sense of relationships is Blair-West's most important work. Drawing on his 25 years as a relationship therapist, he is currently writing his fourth book, How to Make the Biggest Decision of Your Life with his daughter Jiveny Blair-West, a dating coach. He and his wife Penny, a psychologist, celebrated 30 years of marriage in 2018.
George Blair-West | Speaker | TED.com