ABOUT THE SPEAKER
Katie Hood - Relationship revolutionary
By educating young people about the difference between healthy and unhealthy relationships, Katie Hood hopes to derail abusive behavior before it starts and impact the relationship health of an entire generation.

Why you should listen

As CEO of the One Love Foundation, Katie believes that healthy relationship education is a "simple but shockingly nontraditional solution that can impact millions and drive meaningful change. The problem is hard, but the impact of a scalable prevention approach that talks to young people in a language they can hear at the earliest stages of their dating lives could be massive."

More profile about the speaker
Katie Hood | Speaker | TED.com
TED2019

Katie Hood: The difference between healthy and unhealthy love

Κέιτι Χουντ: Η διαφορά μεταξύ υγιούς και μη υγιούς αγάπης

Filmed:
3,786,892 views

Σε μια ομιλία σχετικά με την κατανόηση και εφαρμογή της τέχνης των υγιών σχέσεων, η Κέιτι Χουντ αποκαλύπτει τα πέντε σημάδια ότι μπορεί να βρίσκεστε σε μια μη υγιή σχέση - με ερωτικό σύντροφο, φίλο, μέλος της οικογένειας - και μοιράζεται τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για να αγαπάτε με σεβασμό, ευγένεια και χαρά. «Ενώ η αγάπη είναι ένα ένστικτο και ένα συναίσθημα, η δυνατότητα να αγαπάμε καλύτερα είναι μια ικανότητα που μπορούμε όλοι να χτίσουμε και να βελτιώσουμε με τον καιρό» λέει.
- Relationship revolutionary
By educating young people about the difference between healthy and unhealthy relationships, Katie Hood hopes to derail abusive behavior before it starts and impact the relationship health of an entire generation. Full bio

Double-click (or triple-click) the English transcript below to play the video.

00:12
So when you think about a childπαιδί,
a closeΚοντά friendφίλος, or a romanticρομαντικός partnerεταίρος,
0
625
4684
Όταν σκέφτεστε ένα παιδί, έναν στενό φίλο,
ή έναν ερωτικό σύντροφο,
00:17
the wordλέξη "love" probablyπιθανώς comesέρχεται to mindμυαλό,
1
5333
2893
η λέξη «αγάπη» πιθανώς έρχεται στο μυαλό,
00:20
and instantlyστη στιγμή other emotionsσυναισθήματα rushβιασύνη in:
2
8250
3143
και αμέσως σας κατακλύζουν
άλλα συναισθήματα:
00:23
joyΧαρά and hopeελπίδα,
3
11417
1601
χαρά και ελπίδα,
00:25
excitementενθουσιασμός, trustεμπιστοσύνη and securityασφάλεια,
4
13042
3559
ενθουσιασμός, εμπιστοσύνη και ασφάλεια,
00:28
and yes, sometimesωρες ωρες
sadnessθλίψη and disappointmentαπογοήτευση.
5
16625
3059
και ναι, μερικές φορές
θλίψη και απογοήτευση.
00:31
There mightθα μπορούσε not be
a wordλέξη in the dictionaryλεξικό
6
19708
2060
Μπορεί να μην υπάρχει λέξη στο λεξικό
00:33
that more of us
are connectedσυνδεδεμένος to than love.
7
21792
2041
με πιο πολύ σύνδεση από την αγάπη.
00:37
YetΑκόμη, givenδεδομένος its centralκεντρικός
importanceσημασια in our livesζωή,
8
25292
2601
Όμως παρά την κεντρική
σημασία της στη ζωή μας,
00:39
isn't it interestingενδιαφέρων that we're never
explicitlyρητά taughtδιδακτός how to love?
9
27917
3500
δεν είναι ενδιαφέρον ότι ποτέ
δεν μας δίδαξαν πώς να αγαπάμε;
00:44
We buildχτίζω friendshipsφιλίες,
10
32458
1685
Χτίζουμε φιλίες,
00:46
navigateκυβερνώ earlyνωρίς romanticρομαντικός relationshipsσχέσεις,
11
34167
2476
χειριζόμαστε τις πρώτες ερωτικές σχέσεις,
00:48
get marriedπαντρεμένος and bringνα φερεις babiesμωρά
home from the hospitalνοσοκομείο
12
36667
2434
παντρευόμαστε και φέρνουμε μωρά
στο σπίτι από το νοσοκομείο
00:51
with the expectationπροσδοκία
that we'llΚαλά figureεικόνα it out.
13
39125
2167
με την προσδοκία ότι θα βρούμε την άκρη.
00:54
But the truthαλήθεια is, we oftenσυχνά
harmκανω κακο and disrespectέλλειψη σεβασμού the onesαυτές we love.
14
42625
3851
Αλλά η αλήθεια είναι ότι συχνά
πληγώνουμε αυτούς που αγαπάμε.
00:58
It can be subtleδιακριτικό things
15
46500
1309
Μπορεί να είναι κάτι μικρό
00:59
like guiltingμαζεμένα a friendφίλος
into spendingδαπανών time with you
16
47833
2851
όπως βάζοντας ενοχές σε ένα φίλο
για να περάσει χρόνο μαζί σας
01:02
or sneakingκρυφός a peakκορυφή at your partner'sτου συνεργάτη textsκείμενα
17
50708
3268
ή να κρυφοκοιτάζετε τα μηνύματα
του/της συντρόφου σας
01:06
or shamingδιαπόμπευση a childπαιδί
for theirδικα τους lackέλλειψη of effortπροσπάθεια at schoolσχολείο.
18
54000
2583
ή να μαλώνετε ένα παιδί επειδή
δεν προσπαθεί στο σχολείο.
01:10
100 percentτοις εκατό of us
will be on the receivingλήψη endτέλος
19
58000
2184
Το 100% όλων μας θα εισπράξει
01:12
of unhealthyανθυγιεινός relationshipσχέση behaviorsσυμπεριφορές
20
60208
2310
ανθυγιεινές συμπεριφορές σχέσεων
01:14
and 100 percentτοις εκατό of us
will do unhealthyανθυγιεινός things.
21
62542
3309
και το 100% όλων μας θα κάνει
ανθυγιεινά πράγματα.
01:17
It's partμέρος of beingνα εισαι humanο άνθρωπος.
22
65875
1458
Είναι κομμάτι του ανθρώπου.
01:20
In its worstχειριστός formμορφή,
the harmκανω κακο we inflictπροκαλέσουν on lovedαγαπούσε onesαυτές
23
68833
2518
Στη χειρότερη μορφή του, το κακό
που κάνουμε σε αγαπημένους
01:23
showsδείχνει up as abuseκατάχρηση and violenceβία,
24
71375
1934
εμφανίζεται ως κακοποίηση και βία
01:25
and relationshipσχέση abuseκατάχρηση
25
73333
1726
και η κακοποίηση στη σχέση
01:27
is something that one in threeτρία womenγυναίκες
and one in fourτέσσερα menάνδρες
26
75083
2893
είναι κάτι που μία στις τρεις γυναίκες
και ένας στους τέσσερις άντρες
01:30
will experienceεμπειρία in theirδικα τους lifetimeΔιάρκεια Ζωής.
27
78000
1708
θα βιώσουν στη ζωή τους.
01:32
Now, if you're like mostπλέον people,
when you hearακούω those statsστατιστικά,
28
80625
2809
Αν είστε όπως οι πιο πολλοί,
όταν ακούτε τις στατιστικές,
01:35
you'llθα το κάνετε go, "Oh, no, no, no,
that would never happenσυμβεί to me."
29
83458
2810
θα πείτε, «Ω, όχι, όχι, αυτό πότε
δεν θα συνέβαινε σε εμένα».
01:38
It's instinctualενστικτώδης to moveκίνηση away
from the wordsλόγια "abuseκατάχρηση" and "violenceβία,"
30
86292
3434
Ενστικτωδώς απομακρυνόμαστε
από τις λέξεις «κακοποίηση» και «βία»,
01:41
to think that they happenσυμβεί
to someoneκάποιος elseαλλού somewhereκάπου elseαλλού.
31
89750
3851
για να σκεφτούμε ότι συμβαίνουν
σε κάποιον άλλον κάπου αλλού.
01:45
But the truthαλήθεια is, unhealthyανθυγιεινός relationshipsσχέσεις
and abuseκατάχρηση are all around us.
32
93625
4351
Αλλά η αλήθεια είναι, οι μη υγιείς σχέσεις
και η κακοποίηση είναι γύρω μας.
01:50
We just call them differentδιαφορετικός things
and ignoreαγνοώ the connectionσύνδεση.
33
98000
2875
Απλώς τις αποκαλούμε αλλιώς
και αγνοούμε τη σύνδεση.
01:54
AbuseΚατάχρηση sneaksγλιστρά up on us
disguisedμεταμφιεσμένοι in unhealthyανθυγιεινός love.
34
102042
3250
Η κακοποίηση μας πλησιάζει
μεταμφιεσμένη ως μη υγιής αγάπη.
01:59
I work for an organizationοργάνωση calledπου ονομάζεται One Love
35
107708
2060
Δουλεύω για την οργάνωση Μία Αγάπη
02:01
startedξεκίνησε by a familyοικογένεια whoseτου οποίου daughterκόρη
YeardleyΧρόνι was killedσκοτώθηκαν by her ex-boyfriendπρώην-φίλος.
36
109792
3791
που ξεκίνησε μια οικογένεια που η κόρη
τους σκοτώθηκε από το πρώην αγόρι της.
02:06
This was a tragedyτραγωδία no one saw comingερχομός,
37
114833
3018
Αυτή ήταν μια τραγωδία
που κανείς δεν είδε να έρχεται,
02:09
but when they lookedκοίταξε back,
they realizedσυνειδητοποίησα the warningπροειδοποίηση signsσημάδια were there
38
117875
3268
αλλά όταν κοίταξαν πίσω,
είδαν ότι τα σημάδια ήταν εκεί
02:13
just no one understoodκατανοητή
what they were seeingβλέπων.
39
121167
2125
απλώς κανείς δεν κατάλαβε τι έβλεπαν.
02:16
CalledΠου ονομάζεται crazyτρελός or dramaΔράμα
or too much drinkingπίνω,
40
124042
3767
Τις έλεγαν τρελές, ή δραματικές,
ή ότι έπινε πολύ,
02:19
his actionsΕνέργειες weren'tδεν ήταν understoodκατανοητή
to be what they really were,
41
127833
3143
οι πράξεις του δεν έγιναν κατανοητές
γι' αυτό που ήταν πραγματικά,
02:23
whichοι οποίες was clearΣαφή signsσημάδια of dangerκίνδυνος.
42
131000
2000
που ήταν καθαρά σημάδια κινδύνου.
02:25
Her familyοικογένεια realizedσυνειδητοποίησα that if anyoneο καθενας
had been educatedμορφωμένος about these signsσημάδια,
43
133917
3809
Η οικογένειά της κατάλαβε ότι αν κάποιος
είχε εκπαιδευτεί για τα σημάδια,
02:29
her deathθάνατος could have been preventedεμπόδισε.
44
137750
1750
ο θάνατός της θα είχε προληφθεί.
Σήμερα λοιπόν είμαστε
σε αποστολή να φροντίσουμε
02:32
So todayσήμερα we're on a missionαποστολή to make sure
45
140625
1934
02:34
that othersοι υπολοιποι have the informationπληροφορίες
that YeardleyΧρόνι and her friendsοι φιλοι didn't.
46
142583
3286
ότι άλλοι θα έχουν γνώσεις
που δεν είχαν η κοπέλα και οι φίλοι της.
02:37
We have threeτρία mainκύριος goalsστόχους:
47
145893
1750
Έχουμε τρεις κύριους στόχους:
02:39
give all of us a languageΓλώσσα
for talkingομιλία about a subjectθέμα
48
147667
3267
να δώσουμε σε όλους μας μια γλώσσα
για να μιλάμε για ένα θέμα
02:42
that's quiteαρκετά awkwardαμήχανη
and uncomfortableάβολος to discussσυζητώ;
49
150958
3393
που είναι αρκετά αμήχανο
και άβολο για συζήτηση,
02:46
empowerεξουσιοδοτώ a wholeολόκληρος frontεμπρός lineγραμμή,
namelyκαι συγκεκριμένα friendsοι φιλοι, to help;
50
154375
4851
να ενδυναμώσουμε όλη την πρώτη γραμμή
δηλαδή τους φίλους, για να βοηθήσουν
02:51
and, in the processεπεξεργάζομαι, διαδικασία, improveβελτιώσει
all of our abilityικανότητα to love better.
51
159250
3083
και ταυτόχρονα να βελτιώσουμε
την ικανότητα να αγαπάμε καλύτερα.
02:55
To do this, it's always importantσπουδαίος
to startαρχή by illuminatingφωτιστικός
52
163875
3268
Γι' αυτό, είναι πάντα σημαντικό
να ξεκινάμε φωτίζοντας
02:59
the unhealthyανθυγιεινός signsσημάδια
that we frequentlyσυχνά missδεσποινίδα,
53
167167
2726
τα μη υγιή σημάδια που συχνά χάνουμε
03:01
and our work really focusesεστιάζει
on creatingδημιουργώντας contentπεριεχόμενο
54
169917
2476
και η εργασία μας εστιάζει στο περιεχόμενο
03:04
to startαρχή conversationsσυνομιλίες with youngνεαρός people.
55
172417
2250
για να ξεκινάμε συζητήσεις
με νέους ανθρώπους.
03:07
As you'dεσείς expectαναμένω, mostπλέον of our contentπεριεχόμενο
is prettyαρκετά seriousσοβαρός,
56
175375
2643
Ως αναμενόμενο, το περιεχόμενό μας
είναι αρκετά σοβαρό,
03:10
givenδεδομένος the subjectθέμα at handχέρι,
57
178042
1851
δεδομένου του θέματος,
03:11
but todayσήμερα I'm going to use
one of our more light-heartedΑμέριμνος
58
179917
2642
αλλά σήμερα θα χρησιμοποιήσω
ένα από τα πιο ανάλαφρα
03:14
yetΑκόμη still thought-provokingτολμηρές piecesκομμάτια,
59
182583
1810
κομμάτια που δίνουν τροφή για σκέψη,
03:16
"The CoupletsΔίστιχα,"
60
184417
1309
«Τα Δίστιχα»,
03:17
to illuminateφωτίζει fiveπέντε markersδείκτες
of unhealthyανθυγιεινός love.
61
185750
2625
για να τονίσουμε πέντε σημάδια
της μη υγιούς αγάπης.
03:21
The first is intensityένταση.
62
189375
2976
Το πρώτο είναι η ένταση.
03:24
(VideoΒίντεο) BlueΜπλε: I haven'tδεν έχουν seenείδα you
in a coupleζευγάρι daysημέρες. I've missedαναπάντητες you.
63
192375
3184
(Βίντεο) Μπλε: Δεν σε είδα
τις τελευταίες μέρες. Σε πεθύμησα.
03:27
OrangeΠορτοκαλί: I've missedαναπάντητες you too. (#thatsloveΤο λατρεύω)
64
195583
1953
Πορτοκαλί: Κι εγώ σε πεθύμησα. (#αγάπη)
03:29
BlueΜπλε: I haven'tδεν έχουν seenείδα you in fiveπέντε minutesλεπτά.
It feelsαισθάνεται like a lifetimeΔιάρκεια Ζωής.
65
197560
3166
Μπλε: Δεν σε είδα για πέντε λεπτά.
Μοιάζει με αιωνιότητα.
03:32
What have you been doing
withoutχωρίς me for fiveπέντε wholeολόκληρος minutesλεπτά?
66
200750
2809
Τι έκανες χωρίς εμένα
για πέντε ολόκληρα λεπτά;
03:35
OrangeΠορτοκαλί: It's been threeτρία minutesλεπτά.
(#thatsnotloveο έρωτας)
67
203583
2435
Πορτοκαλί: Ήταν τρία λεπτά.
(#αυτόδενείναιαγάπη)
03:38
KatieKatie HoodΚουκούλα: AnybodyΟποιος δήποτε recognizeαναγνωρίζω that?
I don't know. I do.
68
206042
2583
Κέιτι Χουντ: Το αναγνωρίζει
κανείς αυτό; Δεν ξέρω. Εγώ ναι.
03:42
AbusiveΚαταχρηστική relationshipsσχέσεις
don't startαρχή out abusiveκαταχρηστική.
69
210000
2184
Οι βίαιες σχέσεις δεν ξεκινάνε με βία.
03:44
They startαρχή out excitingσυναρπαστικός and exhilaratingσυναρπαστική.
70
212208
1976
Ξεκινάνε συναρπαστικές και απολαυστικές.
03:46
There's an intensityένταση
of affectionστοργή and emotionσυναισθημα, a rushβιασύνη.
71
214208
3310
Υπάρχει έντονη στοργή
και συναίσθημα, ορμή.
03:49
It feelsαισθάνεται really good.
72
217542
1684
Είναι πολύ ωραία η αίσθηση.
03:51
You feel so luckyτυχερός,
like you've hitΚτύπημα the jackpotΤζάκποτ.
73
219250
2417
Αισθάνεσαι πολύ τυχερός,
σαν να κέρδισες το τζάκποτ.
03:54
But in unhealthyανθυγιεινός love,
these feelingsσυναισθήματα shiftβάρδια over time
74
222750
3184
Αλλά είναι μη υγιής αγάπη,
τα αισθήματα αλλάζουν με τον καιρό
03:57
from excitingσυναρπαστικός to overwhelmingαφόρητος
and maybe a little bitκομμάτι suffocatingασφυκτική.
75
225958
4292
από συναρπαστικά σε δυσβάσταχτα
και ίσως λίγο αποπνικτικά.
04:02
You feel it in your gutέντερο.
76
230875
1726
Το αισθάνεσαι σtα σωθικά σου.
04:04
Maybe it's when your
newνέος boyfriendφίλος or girlfriendφιλενάδα
77
232625
2268
Ίσως είναι όταν
το νέο σου αγόρι ή κορίτσι
04:06
saysλέει "I love you"
fasterγρηγορότερα than you were readyέτοιμος for
78
234917
2267
λέει «Σ' αγαπώ» πιο γρήγορα
απ' ό,τι ήσουν έτοιμος
04:09
or startsξεκινά showingεπίδειξη up everywhereπαντού,
textingγραπτών μηνυμάτων and callingκλήση a lot.
79
237208
3542
ή αρχίζει να εμφανίζεται παντού
με πολλά μηνύματα και τηλεφωνήματα.
04:13
Maybe they're impatientανυπόμονος
when you're slowαργός to respondαπαντώ,
80
241667
3142
Μπορεί να είναι ανυπόμονοι
όταν αργείς να απαντήσεις,
04:16
even thoughαν και they know
you had other things going on that day.
81
244833
2875
ακόμη και αν ξέρουν ότι είχες
άλλα πράγματα εκείνη τη μέρα.
04:20
It's importantσπουδαίος to rememberθυμάμαι that it's not
how a relationshipσχέση startsξεκινά that mattersθέματα,
82
248583
3810
Είναι σημαντικό να θυμάστε
ότι δεν έχει σημασία πώς ξεκινά μια σχέση,
04:24
it's how it evolvesεξελίσσεται.
83
252417
1517
αλλά πώς εξελίσσεται.
04:25
It's importantσπουδαίος in the earlyνωρίς daysημέρες
of a newνέος relationshipσχέση
84
253958
2559
Είναι σημαντικό τις πρώτες
μέρες μιας νέας σχέσης
04:28
to payπληρωμή attentionπροσοχή to how you're feelingσυναισθημα.
85
256541
2018
να παρατηρείτε προσεχτικά πώς αισθάνεστε.
04:30
Are you comfortableάνετος
with the paceβήμα of intimacyοικειότητα?
86
258583
2601
Αισθάνεστε άνετα
με τον ρυθμό της οικειότητας;
04:33
Do you feel like you have spaceχώρος
and roomδωμάτιο to breatheαναπνέω?
87
261208
2584
Αισθάνεστε ότι έχετε χώρο
και άνεση να αναπνεύσετε;
04:36
It's alsoεπίσης really importantσπουδαίος
to startαρχή practicingάσκηση usingχρησιμοποιώντας your voiceφωνή
88
264792
3726
Επίσης είναι πολύ σημαντικό να αρχίσετε
να εξασκείστε στη χρήση της φωνής σας,
04:40
to talk about your ownτα δικά needsανάγκες.
89
268542
1851
να μιλάτε για τις δικές σας ανάγκες.
04:42
Are your requestsαιτήσεων respectedσεβαστή?
90
270417
1916
Γίνονται σεβαστές οι απαιτήσεις σας;
04:45
A secondδεύτερος markerΜαρκαδόρος is isolationαπομόνωση.
91
273833
3435
Ένα δεύτερο σημάδι είναι η απομόνωση.
04:49
(VideoΒίντεο) OrangeΠορτοκαλί 2: Want to hangκρεμάω out?
92
277292
1726
(Βίντεο) Πορτοκαλί 2: Θέλεις να βγούμε;
04:51
OrangeΠορτοκαλί 1: Me and my boyfriendφίλος
always have MondayΔευτέρα Funday"Διασκεδαστική.
93
279042
2666
Πορτοκαλί 1: Εγώ και το αγόρι μου
βγαίνουμε πάντα Δευτέρα.
04:54
OrangeΠορτοκαλί 2: Want to hangκρεμάω out?
94
282375
1309
Πορτοκαλί 2: Θες να βγούμε;
04:55
OrangeΠορτοκαλί 1: Me and my boyfriendφίλος
always have MondayΔευτέρα Funday"Διασκεδαστική.
95
283708
2643
Πορτοκαλί 1: Εγώ και το αγόρι μου
βγαίνουμε πάντα Δευτέρα
04:58
OrangeΠορτοκαλί 2: TomorrowΑύριο?
OrangeΠορτοκαλί 1: It's our TuesdayΤρίτη SnoozeΑναβολή Day.
96
286375
2726
Πορτοκαλί 2: Αύριο;
Πορτοκαλί 1: Είναι η χαλαρή Τρίτη μας.
05:01
OrangeΠορτοκαλί 2: WednesdayΤετάρτη?
OrangeΠορτοκαλί 1: No FriendsΦίλοι Day.
97
289125
2167
Πορτοκαλί 2: Τετάρτη;
Πορτοκαλί 1: Ημέρα χωρίς φίλους.
05:04
KHKh: If you askπαρακαλώ me, isolationαπομόνωση
is one of the mostπλέον frequentlyσυχνά missedαναπάντητες
98
292792
3059
ΚΧ: Αν με ρωτάτε, η απομόνωση
είναι ένα από τα πιο συχνά χαμένα
05:07
and misunderstoodπαρεξηγημένος signsσημάδια of unhealthyανθυγιεινός love.
99
295875
2351
και παρεξηγημένα σημάδια
της μη υγιούς αγάπης.
05:10
Why?
100
298250
1268
Γιατί;
05:11
Because everyκάθε newνέος relationshipσχέση
startsξεκινά out with this intenseέντονος desireεπιθυμία
101
299542
3142
Γιατί κάθε νέα σχέση ξεκινά
με την έντονη επιθυμία
05:14
to spendδαπανήσει time togetherμαζί,
102
302708
1351
να περνάμε χρόνο μαζί,
05:16
it's easyεύκολος to missδεσποινίδα when something shiftsβάρδιες.
103
304083
2935
είναι εύκολο να μας ξεφύγει
όταν κάτι αλλάζει.
05:19
IsolationΑπομόνωση creepsσέρνεται in
when your newνέος boyfriendφίλος or girlfriendφιλενάδα
104
307042
2726
Η απομόνωση χώνεται όταν
το νέο σου αγόρι ή κορίτσι
05:21
startsξεκινά pullingτραβώντας you away
from your friendsοι φιλοι and familyοικογένεια,
105
309792
2851
αρχίζει να σε απομακρύνει
από φίλους και την οικογένειά σου,
05:24
your supportυποστήριξη systemΣύστημα,
106
312667
1559
το σύστημα υποστήριξής σου
05:26
and tetheringπρόσδεση you more tightlyσφικτά to them.
107
314250
2000
και σε δένει πιο σφικτά μαζί του.
05:29
They mightθα μπορούσε say things like,
108
317375
1434
Μπορεί να πούνε πράγματα όπως,
05:30
"Why do you hangκρεμάω out with them?
They're suchτέτοιος losersχαμένοι"
109
318833
2476
«Γιατί βγαίνεις μαζί τους;
Είναι αποτυχημένοι»
05:33
about your bestκαλύτερος friendsοι φιλοι,
110
321333
1268
για τους στενούς φίλους σου,
05:34
or, "They want us to breakΔιακοπή up.
They're totallyεντελώς againstκατά us"
111
322625
2851
ή, «Θέλουν να χωρίσουμε.
Είναι τελείως εναντίον μας»
05:37
about your familyοικογένεια.
112
325500
1809
για την οικογένειά σας.
05:39
IsolationΑπομόνωση is about sowingσπορά seedsσπόρους of doubtαμφιβολία
113
327333
2601
Η απομόνωση έχει να κάνει
με τη σπορά αμφιβολιών
05:41
about everyoneΟλοι from
your prerelationshipπροκαταρκτική αποστολή life.
114
329958
2875
για όλους από τη ζωή
σας πριν τη σχέση σας.
05:46
HealthyΥγιεινή love includesπεριλαμβάνει independenceανεξαρτησία,
115
334125
2059
Η υγιής αγάπη περιλαμβάνει ανεξαρτησία,
05:48
two people who love spendingδαπανών time togetherμαζί
116
336208
2476
δύο άνθρωποι που τους αρέσει
να περνάνε χρόνο μαζί
05:50
but who stayδιαμονή connectedσυνδεδεμένος to the people
and activitiesδραστηριότητες they caredφροντίδα about before.
117
338708
4226
αλλά κρατάνε επαφή με τους ανθρώπους
και τις δράσεις που τους ενδιέφεραν πριν.
05:54
While at first you mightθα μπορούσε spendδαπανήσει
everyκάθε wakingαφύπνιση minuteλεπτό togetherμαζί,
118
342958
2893
Ενώ στην αρχή μπορεί να περνάτε
κάθε λεπτό της ημέρας μαζί,
05:57
over time maintainingδιατηρώντας independenceανεξαρτησία is keyκλειδί.
119
345875
2851
με τον καιρό η διατήρηση της
ανεξαρτησίας είναι σημαντική.
06:00
You do this by makingκατασκευή plansσχέδια with friendsοι φιλοι
and stickingκολλάει to them
120
348750
3143
Αυτό γίνεται όταν κάνετε σχέδια
με φίλους και τα ακολουθείτε
06:03
and encouragingενθαρρύνοντας your partnerεταίρος
to do the sameίδιο.
121
351917
2416
και ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας
να κάνει το ίδιο.
06:07
A thirdτρίτος markerΜαρκαδόρος of unhealthyανθυγιεινός love
is extremeάκρο jealousyζήλια.
122
355833
3042
Ένα τρίτο σημάδι μη υγιούς
σχέσης είναι η ακραία ζήλια.
06:11
(VideoΒίντεο) BlueΜπλε 2:
What are you so happyευτυχισμένος about?
123
359750
2101
(Βίντεο) Μπλε 2: Γιατί είσαι χαρούμενος;
06:13
BlueΜπλε 1: She just startedξεκίνησε
followingΕΠΟΜΕΝΟ me on InstagramΣτο Instagram!
124
361875
2934
Μπλε 1: Άρχισε να με
ακολουθεί στο Instagram!
06:16
BlueΜπλε 2: What are you so nervousνευρικός about?
125
364833
1851
Μπλε 2: Γιατί είσαι τόσο νευρικός;
06:18
BlueΜπλε 1: She, she just startedξεκίνησε
followingΕΠΟΜΕΝΟ me, like, everywhereπαντού.
126
366708
4226
Μπλε 1: Άρχισε να με ακολουθεί
κυριολεκτικά παντού.
06:22
(#thatsnotloveο έρωτας)
127
370958
1917
(#αυτόδενείναιαγάπη)
06:26
KHKh: As the honeymoonΜήνας του μέλιτος periodπερίοδος
beginsαρχίζει to fadeξεθωριάζει,
128
374458
2060
ΚΧ: Καθώς ο μήνας του μέλιτος σβήνει,
06:28
extremeάκρο jealousyζήλια can creepερπυσμός in.
129
376542
1833
η ακραία ζήλια μπορεί να εισχωρήσει.
06:31
Your partnerεταίρος mightθα μπορούσε becomeγίνομαι more demandingαπαιτητική,
130
379333
1976
Ο σύντροφός σας μπορεί έχει
περισσότερες απαιτήσεις,
06:33
needingπου χρειάζονται to know where you are
and who you're with all the time,
131
381333
2976
να θέλει να ξέρει πού είστε
και με ποιον είστε συνέχεια,
06:36
or they mightθα μπορούσε startαρχή followingΕΠΟΜΕΝΟ you
everywhereπαντού, onlineσε απευθείας σύνδεση and off.
132
384333
3185
ή μπορεί να αρχίσει να σας ακολουθεί
παντού, διαδικτυακά και όχι.
06:39
ExtremeΑκραιο jealousyζήλια alsoεπίσης bringsφέρνει with it
possessivenessκτητικότητα and mistrustδυσπιστία,
133
387542
4267
Η ακραία ζήλια φέρνει μαζί της
κτητικότητα και έλλειψη εμπιστοσύνης,
06:43
frequentσυχνάζω accusationsκατηγορίες
of flirtingφλερτ with other people or cheatingεξαπατηση,
134
391833
3268
συχνές κατηγορίες ή φλερτ
με άλλους ανθρώπους ή απιστία
06:47
and refusalάρνηση to listen to you
when you tell them
135
395125
2226
και άρνηση να σας ακούσουν όταν τους λέτε
06:49
they have nothing to worryανησυχία about
and that you only love them.
136
397375
2875
ότι δεν χρειάζεται να ανησυχούν
και ότι αγαπάτε μόνο αυτούς.
06:53
JealousyΖήλια is a partμέρος
of any humanο άνθρωπος relationshipσχέση,
137
401083
2726
Η ζήλια είναι μέρος κάθε
ανθρώπινης σχέσης,
06:55
but extremeάκρο jealousyζήλια is differentδιαφορετικός.
138
403833
2185
αλλά η ακραία ζήλια είναι διαφορετική.
06:58
There's a threateningαπειλεί, desperateαπελπισμένος
and angryθυμωμένος edgeάκρη to it.
139
406042
2767
Υπάρχει μια απειλητική, απελπισμένη
και θυμωμένη πλευρά της
07:00
Love shouldn'tδεν θα έπρεπε feel like this.
140
408833
2125
Η αγάπη δεν πρέπει να είναι έτσι.
07:04
A fourthτέταρτος markerΜαρκαδόρος is belittlingυποβαθμίζω.
141
412333
2560
Ένα τέταρτο σημάδι είναι η υποτίμηση.
07:06
(VideoΒίντεο) BlueΜπλε: WannaΘέλω να hangκρεμάω out?
OrangeΠορτοκαλί: I gottaπρέπει studyμελέτη.
142
414917
2559
(Βίντεο) Μπλε: Θέλεις να βγούμε;
Πορτοκαλί: Έχω διάβασμα.
07:09
BlueΜπλε: You'llΘα σας get an A anywayΤΕΛΟΣ παντων,
A for amazingφοβερο. (#thatsloveΤο λατρεύω)
143
417500
2917
Μπλε: Θα πάρεις Α έτσι κι αλλιώς,
Α για απίθανη. (#είναιαγάπη)
07:12
BlueΜπλε: WannaΘέλω να hangκρεμάω out?
OrangeΠορτοκαλί: I gottaπρέπει studyμελέτη.
144
420875
2434
Μπλε: Θέλεις να βγούμε;
Πορτοκαλί: Έχω να μελετήσω.
07:15
BlueΜπλε: You'llΘα σας get an F anywayΤΕΛΟΣ παντων,
145
423333
1435
Μπλε: Θα πάρεις Χ σίγουρα,
07:16
F for, F for... stupidηλίθιος. (#thatsnotloveο έρωτας)
146
424792
3166
Χ για, Χ για... χαζή. (#δενείναιαγάπη)
07:20
KHKh: Yeah, hmmΧμμ.
147
428667
1767
ΚΧ: Ναι, χμμμ.
07:22
In unhealthyανθυγιεινός love,
wordsλόγια are used as weaponsόπλα.
148
430458
2560
Στη μη υγιή αγάπη,
οι λέξεις γίνονται όπλα.
07:25
ConversationsΣυνομιλίες that used to be
funδιασκέδαση and lightheartedευφυής
149
433042
2351
Οι συζητήσεις που ήταν
διασκεδαστικές και ελαφρές
07:27
turnστροφή mean and embarrassingενοχλητικό.
150
435417
1809
γίνονται κακές και ντροπιαστικές.
07:29
Maybe your partnerεταίρος makesκάνει funδιασκέδαση of you
in a way that hurtsπονάει,
151
437250
3018
Ίσως ο σύντροφος σας κοροϊδεύει
με τρόπο που πληγώνει,
07:32
or maybe they tell storiesιστορίες and jokesΑνέκδοτα
for laughsγέλια at your expenseδαπάνη.
152
440292
3476
ή ίσως λέει ιστορίες
και αστεία εις βάρος σας.
07:35
When you try to explainεξηγώ
that your feelingsσυναισθήματα have been hurtπλήγμα,
153
443792
2726
Όταν προσπαθείτε να εξηγήσετε
ότι πληγωθήκατε,
07:38
they shutκλειστός you down
and accuseκατηγορώ you of overreactingυπερβάλλεις.
154
446542
3392
σας σταματάνε και σας κατηγορούν
για υπερβολική αντίδραση.
07:41
"Why are you so sensitiveευαίσθητος?
What's your problemπρόβλημα. Give me a breakΔιακοπή."
155
449958
3792
«Γιατί είσαι τόσο ευαίσθητη;
Τι πρόβλημα έχεις; Άσε με ήσυχο.»
07:46
You are silencedσιωπή by these wordsλόγια.
156
454417
1958
Σας σωπαίνουν αυτές οι λέξεις.
07:49
It seemsφαίνεται prettyαρκετά obviousφανερός,
but your partnerεταίρος should have your back.
157
457417
3392
Μοιάζει φανερό, αλλά ο σύντροφός
σας θα έπρεπε να σας υποστηρίζει.
07:52
TheirΤους wordsλόγια should buildχτίζω you up,
not breakΔιακοπή you down.
158
460833
2643
Τα λόγια του πρέπει να αας ανεβάζουν
όχι να καταρρακώνουν.
07:55
They should keep
your secretsμυστικά and be loyalπιστός.
159
463500
2393
Πρέπει να κρατάνε
τα μυστικά σας, να είναι πιστοί.
07:57
They should make you feel more confidentβέβαιος,
160
465917
1976
Πρέπει να σας τονώνουν την αυτοπεποίθηση,
07:59
not lessπιο λιγο.
161
467917
1291
όχι να τη μειώνουν.
08:02
FinallyΤέλος, a fifthπέμπτος markerΜαρκαδόρος: volatilityμεταβλητότητα.
162
470250
2958
Τέλος, το πέμπτο σημάδι: αστάθεια.
08:06
(VideoΒίντεο) OrangeΠορτοκαλί 1:
I'd be sadλυπημένος if we brokeέσπασε up.
163
474042
2101
(Βίντεο) Πορτοκαλί 1:
Θα λυπόμουν αν χωρίζαμε.
08:08
OrangeΠορτοκαλί 2: I'd be sadλυπημένος too. (#thatsloveΤο λατρεύω)
164
476167
1833
Πορτοκαλί 2: Κι εγώ θα λυπόμουν. #αγάπη
08:11
OrangeΠορτοκαλί 1: I'd so depressedμελαγχολικός
if we ever brokeέσπασε up.
165
479042
2226
Πορτοκαλί 1: Θα πάθαινα
κατάθλιψη αν χωρίζαμε.
08:13
I'd throwβολή myselfεγώ ο ίδιος off this stepβήμα.
166
481292
1517
Θα έπεφτα από αυτή τη σκάλα.
08:14
I would! Don't try to stop me!
167
482833
2560
Θα έπεφτα! Μη με σταματήσεις!
08:17
(#thatsnotloveο έρωτας)
168
485417
1250
(#δενείναιαγάπη)
08:21
KHKh: FrequentΣυχνές breakupsαποσυνθέσεις and makeupsMakeups,
highυψηλός highsψηλά and lowχαμηλός lowsχαμηλά επίπεδα:
169
489167
3726
ΚΧ: Συχνοί χωρισμοί και επανασυνδέσεις
ψηλές κορυφές και χαμηλά βάθη:
08:24
as tensionένταση risesαυξήσεις, so does volatilityμεταβλητότητα.
170
492917
2375
όσο ανεβαίνει η ένταση,
τόσο και η αστάθεια.
08:28
TearfulΔακρυσμένος, frustratedαπογοητευμένοι fightsπαλεύει
followedακολούθησε by emotionalΣυναισθηματική makeupsMakeups,
171
496458
3560
Δρακρύβρεχτοι καβγάδες
και μετά επανασυνδέσεις,
08:32
hatefulμισητός and hurtfulβλαβερός commentsσχόλια like,
172
500042
1642
σχόλια μίσους που πληγώνουν όπως,
08:33
"You're worthlessάνευ αξίας,
I'm not even sure why I'm with you!"
173
501708
2643
«Είσαι ανάξια, δεν είμαι σίγουρος
γιατί είμαι μαζί σου!»
08:36
followedακολούθησε quicklyγρήγορα by apologiesΣυγνώμη
and promisesυποσχέσεις it will never happenσυμβεί again.
174
504375
4809
που ακολουθούνται από απολογίες
και υποσχέσεις ότι δεν θα ξαναγίνει.
08:41
By this pointσημείο, you've been so conditionedκλιματισμό
to this relationshipσχέση rollerκύλινδρος coasterλούνα παρκ
175
509208
3810
Μέχρι τώρα, έχετε συνηθίσει τόσο
σ' αυτή την τρικυμιώδη σχέση
08:45
that you mayενδέχεται not realizeσυνειδητοποιώ how unhealthyανθυγιεινός
and maybe even dangerousεπικίνδυνος
176
513042
3016
που μπορεί να μην καταλαβαίνετε
πόσο ανθυγιεινή, ίσως επικίνδυνη
08:48
your relationshipσχέση has becomeγίνομαι.
177
516082
1585
έχει γίνει η σχέση σας.
08:51
It can be really hardσκληρά to see
178
519542
1476
Μπορεί να είναι δύσκολο να δεις
08:53
when unhealthyανθυγιεινός love turnsστροφές towardsπρος abuseκατάχρηση,
179
521042
2934
πότε η μη υγιής αγάπη οδηγεί
στην κακοποίηση,
08:56
but it's fairέκθεση to say
that the more of these markersδείκτες
180
524000
2434
αλλά είναι δίκαιο να πούμε
ότι όσο πιο πολλά σημάδια
08:58
your relationshipσχέση mightθα μπορούσε have,
181
526458
1435
υπάρχουν στη σχέση σας,
08:59
the more unhealthyανθυγιεινός and maybe dangerousεπικίνδυνος
your relationshipσχέση could be.
182
527917
3476
τόσο πιο ανθυγιεινή και ίσως επικίνδυνη
θα μπορούσε να γίνει η σχέση σας.
09:03
And if your instinctένστικτο is
to breakΔιακοπή up and leaveάδεια,
183
531417
2184
Αν το ένστικτό σας λέει
να χωρίσετε και να φύγετε,
09:05
whichοι οποίες is adviceσυμβουλή
so manyΠολλά of us give our friendsοι φιλοι
184
533625
2184
που είναι συμβουλή που
συχνά δίνουμε σε φίλους
09:07
when they're in unhealthyανθυγιεινός relationshipsσχέσεις,
185
535833
1935
όταν είναι σε μη υγιείς σχέσεις,
09:09
that's not always the bestκαλύτερος adviceσυμβουλή.
186
537792
1934
δεν είναι πάντα η καλύτερη συμβουλή.
09:11
Time of breakupδιάλυση can be
a realπραγματικός triggerδώσει το έναυσμα για for violenceβία.
187
539750
2601
Η ώρα του χωρισμού
μπορεί να προκαλέσει βία.
09:14
If you fearφόβος you mightθα μπορούσε be
headedμε επικεφαλής towardsπρος abuseκατάχρηση or in abuseκατάχρηση,
188
542375
3268
Αν φοβάστε ότι μπορεί
να οδεύετε προς κακοποίηση,
09:17
you need to consultΣυμβουλευτείτε with expertsειδικοί
to get the adviceσυμβουλή on how to leaveάδεια safelyμε ασφάλεια.
189
545667
4041
πρέπει να συμβουλευτείτε ειδικούς
για συμβουλές πώς να φύγετε με ασφάλεια.
09:23
But it's not just
about romanticρομαντικός relationshipsσχέσεις
190
551042
2392
Αλλά δεν ισχύει μόνο για ερωτικές σχέσεις
09:25
and it's not just about violenceβία.
191
553458
2185
και δεν αφορά μόνο στη βία.
09:27
UnderstandingΚατανόηση the signsσημάδια of unhealthyανθυγιεινός love
192
555667
2267
Η κατανόηση των σημείων
της μη υγιούς αγάπης
09:29
can help you auditελέγχου and understandκαταλαβαίνουν
nearlyσχεδόν everyκάθε relationshipσχέση in your life.
193
557958
3750
μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε
σχεδόν όλες τις σχέσεις στη ζωή σας.
09:34
For the first time, you mightθα μπορούσε understandκαταλαβαίνουν
why you're disappointedαπογοητευμένος in a friendshipφιλία
194
562625
3851
Για πρώτη φορά, μπορεί να καταλάβετε
γιατί είστε απογοητευμένοι από μια φιλία
09:38
or why everyκάθε interactionΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ
with a certainβέβαιος familyοικογένεια memberμέλος
195
566500
2726
ή γιατί κάθε επικοινωνία
με κάποιο μέλος της οικογένειας
09:41
leavesφύλλα you discouragedαποθαρρύνονται and anxiousανήσυχος.
196
569250
3268
σας αφήνει αποθαρρυμένους και αγχωμένους.
09:44
You mightθα μπορούσε even beginαρχίζουν to see
how your ownτα δικά intensityένταση and jealousyζήλια
197
572542
3017
Μπορεί να αρχίσετε να βλέπετε
πώς η ίδια σας ένταση και ζήλια
09:47
is causingπροκαλώντας problemsπροβλήματα
with colleaguesΣυνάδελφοι at work.
198
575583
2250
προκαλεί προβλήματα
με συναδέλφους στη δουλειά.
09:51
UnderstandingΚατανόηση is
the first stepβήμα to improvingβελτίωση,
199
579208
3268
Η κατανόηση είναι το πρώτο
βήμα για τη βελτίωση
09:54
and while you can't make
everyκάθε unhealthyανθυγιεινός relationshipσχέση healthyυγιής --
200
582500
3059
και ενώ δεν μπορείτε να κάνετε
υγιείς όλες τις μη υγιείς σχέσεις
09:57
some you're going
to have to leaveάδεια behindπίσω --
201
585583
2101
κάποιες θα πρέπει να τις αφήσετε πίσω,
09:59
you can do your partμέρος everyκάθε day
to do relationshipsσχέσεις better.
202
587708
3750
μπορείτε να κάνετε από τη μεριά σας
κάθε μέρα καλύτερες τις σχέσεις.
10:04
And here'sεδώ είναι the excitingσυναρπαστικός newsΝέα:
203
592250
1643
Και ακούστε τα υπέροχα νέα:
10:05
it's actuallyπράγματι not rocketρουκέτα scienceεπιστήμη.
204
593917
2309
δεν είναι πυρηνική φυσική.
10:08
OpenΑνοιχτό communicationεπικοινωνία, mutualαμοιβαίος respectΣεβασμός,
205
596250
2726
Ανοιχτή επικοινωνία, αμοιβαίος σεβασμός,
10:11
kindnessκαλοσύνη, patienceυπομονή --
206
599000
2226
ευγένεια, υπομονή,
10:13
we can practiceπρακτική these things everyκάθε day.
207
601250
2417
μπορούμε να τα εφαρμόσουμε κάθε μέρα.
10:16
And while practiceπρακτική
will definitelyοπωσδηποτε make you better,
208
604875
2726
Όμως ενώ η εφαρμογή σίγουρα
θα σας κάνει καλύτερους,
10:19
I have to promiseυπόσχεση you
it's alsoεπίσης not going to make you perfectτέλειος.
209
607625
3768
πρέπει να σας υποσχεθώ ότι
επίσης δε θα σας κάνει τέλειους.
10:23
I do this for a livingζωή
210
611417
1351
Αυτό είναι το επάγγελμά μου
10:24
and everyκάθε day I think and talk
about healthyυγιής relationshipsσχέσεις,
211
612792
2809
και κάθε μέρα σκέφτομαι και μιλάω
για υγιείς σχέσεις
10:27
and still I do unhealthyανθυγιεινός things.
212
615625
2601
και ακόμη κάνω μη υγιή πράγματα.
10:30
Just the other day as I was tryingπροσπαθεί
to shuttleσαΐτα my fourτέσσερα kidsπαιδιά out the doorθύρα
213
618250
3393
Προχθές καθώς προσπαθούσα να βγάλω
τα τέσσερα παιδιά μου από το σπίτι
10:33
amidstπεριβάλλεται από quarrelingτσακωνόμαστε, squabblingΑντιπαραθέσεις
and complaintsκαταγγελίες about breakfastΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ,
214
621667
2976
ανάμεσα σε καυγάδες, λογομαχίες
και παράπονα για το πρωινό,
10:36
I completelyεντελώς lostχαμένος it.
215
624667
2101
το έχασα τελείως.
10:38
With an intentionallyεκ προθέσεως angryθυμωμένος edgeάκρη,
216
626792
2142
Με επίτηδες θυμωμένη φωνή,
10:40
I screamedφώναξε,
217
628958
1310
φώναξα,
10:42
"EverybodyΟ καθένας just shutκλειστός up and do what I say!
218
630292
2267
«Σκάστε όλοι και κάντε αυτό που λέω!
10:44
You are the worstχειριστός!
219
632583
1560
Είστε οι χειρότεροι!
10:46
I am going to take away
screenοθόνη time and dessertεπιδόρπιο
220
634167
2226
Θα πάρω τον χρόνο τηλεόρασης και το γλυκό
10:48
and anything elseαλλού you could possiblyπιθανώς
ever enjoyαπολαμβάνω in life!"
221
636417
3184
και οτιδήποτε άλλο απολαμβάνετε στη ζωή!»
10:51
(LaughterΤο γέλιο)
222
639625
1476
(Γέλια)
10:53
AnybodyΟποιος δήποτε been there?
223
641125
1309
Σας συνέβη ποτέ;
10:54
(ApplauseΧειροκροτήματα)
224
642458
3393
(Χειροκροτήματα)
10:57
VolatilityΜεταβλητότητα, belittlingυποβαθμίζω.
225
645875
2625
Αστάθεια, υποτίμηση.
11:01
My oldestπαλαιότερα sonυιός turnedγύρισε around
and lookedκοίταξε at me, and said,
226
649417
2934
Ο μεγάλος μου γιος γύρισε
και με κοίταξε και είπε,
11:04
"MomΜαμά, that's not love."
227
652375
1601
«Μαμά, αυτό δεν είναι αγάπη».
11:06
(LaughterΤο γέλιο)
228
654000
3351
(Γέλια)
11:09
For a minuteλεπτό, I really wanted
to killσκοτώνω him for callingκλήση me out.
229
657375
2893
Για ένα λεπτό, ήθελα
να τον σκοτώσω που μου την είπε.
11:12
TrustΕμπιστοσύνη me.
230
660292
1517
Πιστέψτε με.
11:13
But then I gatheredσυγκεντρώθηκαν myselfεγώ ο ίδιος
231
661833
1518
Αλλά μετά συγκεντρώθηκα
11:15
and I thought, you know what,
I'm actuallyπράγματι proudυπερήφανος.
232
663375
3059
και σκέφτηκα, ξέρεις κάτι,
είμαι στ' αλήθεια περήφανη.
11:18
I'm proudυπερήφανος that he has a languageΓλώσσα
to make me pauseπαύση.
233
666458
3334
Είμαι περήφανη που έχει τη γλώσσα
για να με κάνει να σταματήσω.
11:22
I want all of my kidsπαιδιά to understandκαταλαβαίνουν
what the barμπαρ should be
234
670511
2715
Θέλω όλα τα παιδιά μου
να καταλάβουν ποιο είναι το όριο
11:25
for how they're treatedαντιμετωπίζεται
235
673250
1434
για το πώς τους φέρονται
11:26
and to have a languageΓλώσσα and a voiceφωνή
to use when that barμπαρ is not metσυνάντησε
236
674708
3143
και να έχουν γλώσσα και φωνή
για χρήση όταν παραβιάζεται το όριο
11:29
versusεναντίον just acceptingαποδοχή it.
237
677875
1917
αντί απλά να το δέχονται.
11:33
For too long, we'veέχουμε treatedαντιμετωπίζεται
relationshipsσχέσεις as a softμαλακός topicθέμα,
238
681667
4851
Για πολύ καιρό, αντιμετωπίζαμε
τις σχέσεις ως μαλακό θέμα,
11:38
when relationshipσχέση skillsικανότητες
are one of the mostπλέον importantσπουδαίος
239
686542
2559
όταν οι ικανότητες σχέσεων
είναι από τα πιο σημαντικά
11:41
and hardσκληρά to buildχτίζω things in life.
240
689125
2559
και δύσκολα πράγματα
για να αναπτύξετε στη ζωή.
11:43
Not only can understandingκατανόηση unhealthyανθυγιεινός signsσημάδια
241
691708
2643
Η κατανόηση των μη υγιών
σημάτων όχι μόνο μπορεί
11:46
help you avoidαποφύγει the rabbitκουνέλι holeτρύπα
that leadsοδηγεί to unhealthyανθυγιεινός love,
242
694375
3518
να σας βοηθήσει να αποφύγετε την
κουνελότρυπα που οδηγεί στη μη υγιή αγάπη
11:49
but understandingκατανόηση and practicingάσκηση
the artτέχνη of beingνα εισαι healthyυγιής
243
697917
2976
αλλά η κατανόηση και η εφαρμογή
της τέχνης της υγιούς αγάπης
11:52
can improveβελτιώσει nearlyσχεδόν
everyκάθε aspectάποψη of your life.
244
700917
2625
μπορεί να βελτιώσει σχεδόν
όλες τις πλευρές της ζωής σας.
11:56
I'm completelyεντελώς convincedπεπεισμένοι
245
704625
2059
Είμαι τελείως πεπεισμένη
11:58
that while love is
an instinctένστικτο and an emotionσυναισθημα,
246
706708
2643
ότι ενώ η αγάπη είναι
ένα ένστικτο και ένα συναίσθημα,
12:01
the abilityικανότητα to love better
is a skillεπιδεξιότητα we can all buildχτίζω
247
709375
3309
η ικανότητα να αγαπάμε καλύτερα
είναι κάτι που μπορούμε να χτίσουμε
12:04
and improveβελτιώσει on over time.
248
712708
1375
και να βελτιώσουμε σταδιακά.
12:06
Thank you.
249
714583
1268
Σας ευχαριστώ.
12:07
(ApplauseΧειροκροτήματα)
250
715875
5000
(Χειροκροτήματα)
Translated by Efi Mesitidou
Reviewed by Maria Panteli

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Katie Hood - Relationship revolutionary
By educating young people about the difference between healthy and unhealthy relationships, Katie Hood hopes to derail abusive behavior before it starts and impact the relationship health of an entire generation.

Why you should listen

As CEO of the One Love Foundation, Katie believes that healthy relationship education is a "simple but shockingly nontraditional solution that can impact millions and drive meaningful change. The problem is hard, but the impact of a scalable prevention approach that talks to young people in a language they can hear at the earliest stages of their dating lives could be massive."

More profile about the speaker
Katie Hood | Speaker | TED.com