ABOUT THE SPEAKER
Katie Hood - Relationship revolutionary
By educating young people about the difference between healthy and unhealthy relationships, Katie Hood hopes to derail abusive behavior before it starts and impact the relationship health of an entire generation.

Why you should listen

As CEO of the One Love Foundation, Katie believes that healthy relationship education is a "simple but shockingly nontraditional solution that can impact millions and drive meaningful change. The problem is hard, but the impact of a scalable prevention approach that talks to young people in a language they can hear at the earliest stages of their dating lives could be massive."

More profile about the speaker
Katie Hood | Speaker | TED.com
TED2019

Katie Hood: The difference between healthy and unhealthy love

케이티 후드 (Katie Hood): 해로운 사랑과 건강한 사랑의 차이

Filmed:
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건강한 관계를 이해하고 맺는 방법에 관한 강연에서 케이티 후드(Katie Hood)는 건강하지 않은 관계의 5가지 신호에 대해 이야기합니다. 애인이든, 친구든, 가족과의 관계든지요. 그리고 메일매일 존중과 친절함으로 즐겁게 사랑하기 위해 우리가 무엇을 할 수 있는지에 대해서도 알려줍니다. 케이티 후드는 "사랑은 본능이자 감정이지만, 더 나은 사랑을 하는 능력은 우리 모두가 시간을 투자해서 얻고, 개발할 수 있는 능력입니다." 라고 말합니다.
- Relationship revolutionary
By educating young people about the difference between healthy and unhealthy relationships, Katie Hood hopes to derail abusive behavior before it starts and impact the relationship health of an entire generation. Full bio

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00:12
So when you think about a child어린이,
a close닫기 friend친구, or a romantic낭만적 인 partner파트너,
0
625
4684
여러분이 자녀, 친한 친구 또는
애인에 대해 생각할 때
00:17
the word워드 "love" probably아마 comes온다 to mind마음,
1
5333
2893
아마 '사랑'이란 단어가 떠오르고
00:20
and instantly other emotions감정 rush돌진 in:
2
8250
3143
다른 감정들도 즉각 몰려올겁니다.
00:23
joy즐거움 and hope기대,
3
11417
1601
기쁨, 희망,
00:25
excitement흥분, trust믿음 and security보안,
4
13042
3559
희열, 신뢰와 안심,
00:28
and yes, sometimes때때로
sadness비애 and disappointment실망.
5
16625
3059
그리고 때때로는 슬픔과 실망도 말이죠.
00:31
There might not be
a word워드 in the dictionary사전
6
19708
2060
사랑이란 단어보다 더 공감할 수 있는
00:33
that more of us
are connected연결된 to than love.
7
21792
2041
단어는 아마 사전에 없을 겁니다.
00:37
Yet아직, given주어진 its central본부
importance중요성 in our lives,
8
25292
2601
그렇지만 우리 인생에
가장 중요한 것임에도 불구하고
00:39
isn't it interesting재미있는 that we're never
explicitly명시 적으로 taught가르쳤다 how to love?
9
27917
3500
어떻게 사랑해야 하는지 제대로
배우지 않았다는 게 신기하지 않나요?
00:44
We build짓다 friendships우정,
10
32458
1685
우리는 우정을 쌓고,
00:46
navigate항해하다 early이른 romantic낭만적 인 relationships관계,
11
34167
2476
어릴 때부터 연애를 하고
00:48
get married기혼 and bring가져오다 babies아기들
home from the hospital병원
12
36667
2434
결혼을 하고 병원에서 아기를
집으로 데려옵니다.
00:51
with the expectation기대
that we'll figure그림 it out.
13
39125
2167
어떻게든 잘 될 거라는
기대를 하면서요.
00:54
But the truth진실 is, we often자주
harm and disrespect무례 the ones그들 we love.
14
42625
3851
하지만 우리는 종종 사랑하는 이를
아프게 하고 존중하지 않습니다.
00:58
It can be subtle세밀한 things
15
46500
1309
사소한 것일 수도 있습니다
00:59
like guilting죄책감 a friend친구
into spending지출 time with you
16
47833
2851
친구에게 죄책감을 느끼게 해
당신과 시간을 보내게 하거나,
01:02
or sneaking몰래 움직이는 a peak피크 at your partner's파트너 texts텍스트
17
50708
3268
애인의 문자를 훔쳐보거나,
01:06
or shaming쉐이밍 a child어린이
for their그들의 lack결핍 of effort노력 at school학교.
18
54000
2583
아니면 공부를 열심히 안한다고
아이가 창피를 줍니다.
01:10
100 percent퍼센트 of us
will be on the receiving전수 end종료
19
58000
2184
우리 모두 건강하지 않은
관계를 만드는 행동들을 당하고 있고
01:12
of unhealthy건강에 해로운 relationship관계 behaviors행동
20
60208
2310
01:14
and 100 percent퍼센트 of us
will do unhealthy건강에 해로운 things.
21
62542
3309
우리 모두 건전하지 못한
행동들을 합니다.
01:17
It's part부품 of being존재 human인간의.
22
65875
1458
인간이니까요.
01:20
In its worst가장 나쁜 form형태,
the harm we inflict가하다 on loved사랑하는 ones그들
23
68833
2518
사랑의 이에게 끼치는 피해가
최악의 형태로 치닫으면
01:23
shows up as abuse남용 and violence폭력,
24
71375
1934
학대와 폭력으로 나타나고
01:25
and relationship관계 abuse남용
25
73333
1726
데이트 폭력은
01:27
is something that one in three women여자들
and one in four men남자
26
75083
2893
여성 세 명 중 한 명과
남성 네 명 중 한 명이
01:30
will experience경험 in their그들의 lifetime일생.
27
78000
1708
일생에 반드시 겪는 것이라고 합니다
01:32
Now, if you're like most가장 people,
when you hear듣다 those stats통계,
28
80625
2809
여러분이 대부분의 사람과 같다면
이 말을 듣고
01:35
you'll go, "Oh, no, no, no,
that would never happen우연히 있다 to me."
29
83458
2810
"아니, 나에겐 절대 일어나지
않을거야" 라고 하겠죠.
01:38
It's instinctual본능의 to move움직임 away
from the words "abuse남용" and "violence폭력,"
30
86292
3434
"학대"와 "폭력"같은 단어를 피하고
다른 곳에서, 다른 사람에게나
01:41
to think that they happen우연히 있다
to someone어떤 사람 else그밖에 somewhere어딘가에 else그밖에.
31
89750
3851
일어난다고 생각하는 것이
본능적인 것입니다.
01:45
But the truth진실 is, unhealthy건강에 해로운 relationships관계
and abuse남용 are all around us.
32
93625
4351
그러나 사실은 해로운 관계와 학대는
우리 주위 어디에나 있습니다.
01:50
We just call them different다른 things
and ignore무시하다 the connection연결.
33
98000
2875
그저 그걸 다르게 부르고
우리와의 관련성에 등 돌립니다.
01:54
Abuse남용 sneaks몰래 움직이다 up on us
disguised위장 된 in unhealthy건강에 해로운 love.
34
102042
3250
학대는 해로운 사랑으로 위장해
아무도 모르게 우리에게 다가옵니다.
01:59
I work for an organization조직 called전화 한 One Love
35
107708
2060
저는 원러브라는 단체에서 일합니다.
02:01
started시작한 by a family가족 whose누구의 daughter
Yeardley해들리 (동음이의) was killed살해 된 by her ex-boyfriend전 남자 친구.
36
109792
3791
딸 이어들리가 전남친에게 살해당하자
그 가족이 세운 단체입니다.
02:06
This was a tragedy비극 no one saw coming오는,
37
114833
3018
아무도 생각 못했던 비극이었죠.
02:09
but when they looked보았다 back,
they realized깨달은 the warning경고 signs표지판 were there
38
117875
3268
하지만 돌이켜보면서 깨닫는 것은
경고 신호가 있었지만 아무도
02:13
just no one understood이해 된
what they were seeing.
39
121167
2125
그 신호가 무슨 의미인지
이해 못 했던 거죠.
02:16
Called호출 됨 crazy미친 or drama드라마
or too much drinking음주,
40
124042
3767
미쳐서 그랬든 드라마같은
일이 일어났든 과음해서 그랬든
02:19
his actions행위 weren't하지 않았다 understood이해 된
to be what they really were,
41
127833
3143
그가 한 행동들은 명확하게
위험을 알려주는 신호였음에도
02:23
which어느 was clear명확한 signs표지판 of danger위험.
42
131000
2000
사람들은 그렇게 인지하지 못했어요.
02:25
Her family가족 realized깨달은 that if anyone누군가
had been educated교육받은 about these signs표지판,
43
133917
3809
그녀의 가족들이 이 신호들에 대해
교육받았더라면 딸의 죽음을
02:29
her death죽음 could have been prevented예방 된.
44
137750
1750
예방할 수 있었을 거라 말합니다.
02:32
So today오늘 we're on a mission사명 to make sure
45
140625
1934
그래서 저희는 이어들리와 친구들은
02:34
that others다른 사람 have the information정보
that Yeardley해들리 (동음이의) and her friends친구 didn't.
46
142583
3286
몰랐던 정보를 타인에게 알려주려는
사명감을 가지고 있습니다.
02:37
We have three main본관 goals목표:
47
145893
1750
저희는 3가지 목표가 있습니다.
02:39
give all of us a language언어
for talking말하는 about a subject제목
48
147667
3267
말하기 어색하고 불편한 주제에 대해
02:42
that's quite아주 awkward어색한
and uncomfortable앉기 불편한 to discuss즐기며 먹다;
49
150958
3393
이야기 할 수 있는 언어를
사람들에게 주는 것과,
02:46
empower능력을 키우다 a whole완전한 front line,
namely friends친구, to help;
50
154375
4851
최전방, 주로 친구들에게,
도움을 줄 수 있는 힘을 주는 것과,
02:51
and, in the process방법, improve돌리다
all of our ability능력 to love better.
51
159250
3083
그 과정에서 더 나은 사랑을 할
능력을 길러주는 것입니다.
02:55
To do this, it's always important중대한
to start스타트 by illuminating조명
52
163875
3268
그러기 위해선 우리가
종종 놓치는 위험한 신호들을
02:59
the unhealthy건강에 해로운 signs표지판
that we frequently자주 miss미스...,
53
167167
2726
조명하는 것에서
시작하는 게 중요합니다.
03:01
and our work really focuses집중하다
on creating창조 content함유량
54
169917
2476
그리고 저희 일은 젊은 층과
대화를 시작하기 위한
03:04
to start스타트 conversations대화 with young어린 people.
55
172417
2250
대화 재료를 만드는 것에
집중되어 있습니다.
03:07
As you'd당신은 expect배고 있다, most가장 of our content함유량
is pretty예쁜 serious진지한,
56
175375
2643
저희가 다루는 문제의 특성상
대부분의 컨텐츠는
03:10
given주어진 the subject제목 at hand,
57
178042
1851
매우 진지한 내용들입니다.
03:11
but today오늘 I'm going to use
one of our more light-hearted가벼운 마음으로
58
179917
2642
하지만 오늘 저는 좀 가벼우면서
생각을 하게 만드는
03:14
yet아직 still thought-provoking생각을 자극하는 pieces조각들,
59
182583
1810
주제에 대해 얘기할 거예요.
03:16
"The Couplets커플,"
60
184417
1309
"커플 연구"
03:17
to illuminate비추다 five다섯 markers마커
of unhealthy건강에 해로운 love.
61
185750
2625
해로운 사랑의 5가지 신호를
조명해보기 위해서요.
03:21
The first is intensity강렬.
62
189375
2976
첫째는 강도입니다.
03:24
(Video비디오) Blue푸른: I haven't~하지 않았다. seen you
in a couple days. I've missed놓친 you.
63
192375
3184
(영상) 블루: 며칠 동안 너를
못 봐서 보고 싶었어.
03:27
Orange주황색: I've missed놓친 you too. (#thatslove그러브러브러브)
64
195583
1953
오렌지: 나도 그랬어.
(#사랑이죠)
03:29
Blue푸른: I haven't~하지 않았다. seen you in five다섯 minutes의사록.
It feels느낀다. like a lifetime일생.
65
197560
3166
블루: 5분 동안 못 봤는데
평생만큼 길게 느껴졌어.
03:32
What have you been doing
without없이 me for five다섯 whole완전한 minutes의사록?
66
200750
2809
나 없이 5분 동안 뭐 했어?
03:35
Orange주황색: It's been three minutes의사록.
(#thatsnotlove그노노러브)
67
203583
2435
오렌지: 겨우 3분이었는데.
(#이건사랑이아니야)
03:38
Katie케이티 Hood후드: Anybody아무도 recognize인정하다 that?
I don't know. I do.
68
206042
2583
케이티: 눈치채신 분 있나요?
저는 느꼈어요.
03:42
Abusive학대 relationships관계
don't start스타트 out abusive남용.
69
210000
2184
폭력적인 관계는 폭력에서
시작되지 않습니다.
03:44
They start스타트 out exciting흥미 진진한 and exhilarating흥분시키는.
70
212208
1976
신나고 즐겁게 시작돼요.
03:46
There's an intensity강렬
of affection애정 and emotion감정, a rush돌진.
71
214208
3310
애정과 감정이 파도처럼
강렬하게 밀려옵니다.
03:49
It feels느낀다. really good.
72
217542
1684
정말 기분이 좋아요.
03:51
You feel so lucky운이 좋은,
like you've hit히트 the jackpot공동 자금.
73
219250
2417
로또에 당첨된 것처럼
운이 좋다고 느낍니다.
03:54
But in unhealthy건강에 해로운 love,
these feelings감정 shift시프트 over time
74
222750
3184
하지만 해로운 사랑이면
이 기분은 점차 달라집니다
03:57
from exciting흥미 진진한 to overwhelming압도적 인
and maybe a little bit비트 suffocating질식시키는.
75
225958
4292
신나는 기분에서 부담스러워지다가
어쩌면 숨막히는 기분까지 드는거죠.
04:02
You feel it in your gut거트.
76
230875
1726
속으로 느낄 거예요.
04:04
Maybe it's when your
new새로운 boyfriend남자 친구 or girlfriend여자 친구
77
232625
2268
마음의 준비가 덜 됐는데
04:06
says말한다 "I love you"
faster더 빠른 than you were ready준비된 for
78
234917
2267
새 애인이 "사랑해"라는 말을 하거나
04:09
or starts시작하다 showing전시 up everywhere어디에나,
texting문자 메시지 and calling부름 a lot.
79
237208
3542
여기 저기서 나타나고,
문자와 전화도 많이 할 때 말이죠.
04:13
Maybe they're impatient참을성없는
when you're slow느린 to respond응창 성가,
80
241667
3142
내가 오늘 바쁠 거라는 걸 알았으면서도
04:16
even though그래도 they know
you had other things going on that day.
81
244833
2875
답장을 늦게한다고 재촉할 때도요.
04:20
It's important중대한 to remember생각해 내다 that it's not
how a relationship관계 starts시작하다 that matters사안,
82
248583
3810
관계가 어떻게 시작되는지는
중요하지 않아요.
04:24
it's how it evolves진화하다.
83
252417
1517
어떻게 발전하느냐가 중요하죠.
04:25
It's important중대한 in the early이른 days
of a new새로운 relationship관계
84
253958
2559
새로운 관계에서는 초기에
04:28
to pay지불 attention주의 to how you're feeling감각.
85
256541
2018
내 감정에 귀기울이는 게 중요해요.
04:30
Are you comfortable편안
with the pace속도 of intimacy친밀?
86
258583
2601
가까워지는 속도가 너무 빠르진 않은가?
04:33
Do you feel like you have space공간
and room to breathe숨을 쉬다?
87
261208
2584
충분한 개인 공간을
보장받고 있다고 느끼는가?
04:36
It's also또한 really important중대한
to start스타트 practicing연습하는 using~을 사용하여 your voice목소리
88
264792
3726
자신의 요구를 말하기 위해
목소리를 내는 연습을 하는 것은
04:40
to talk about your own개인적인 needs필요.
89
268542
1851
정말로 중요합니다.
04:42
Are your requests요청 respected존경받는?
90
270417
1916
여러분의 요구 사항은 존중받나요?
04:45
A second둘째 marker채점자 is isolation격리.
91
273833
3435
두 번째 신호는 고립입니다.
04:49
(Video비디오) Orange주황색 2: Want to hang다루는 법 out?
92
277292
1726
(영상) 오렌지 2: 같이 놀래?
04:51
Orange주황색 1: Me and my boyfriend남자 친구
always have Monday월요일 Funday펀데이 ()에요.
93
279042
2666
오렌지 1: 꿀잼 월요일은
항상 남친이랑 함께야.
04:54
Orange주황색 2: Want to hang다루는 법 out?
94
282375
1309
오렌지 2: 같이 놀래?
04:55
Orange주황색 1: Me and my boyfriend남자 친구
always have Monday월요일 Funday펀데이 ()에요.
95
283708
2643
오렌지 1: 꿀잼 월요일은
항상 남친이랑 함께야.
04:58
Orange주황색 2: Tomorrow내일?
Orange주황색 1: It's our Tuesday화요일 Snooze스 누 즈 Day.
96
286375
2726
오렌지 2: 내일은?
오렌지 1: 늦잠 화요일이야.
05:01
Orange주황색 2: Wednesday수요일?
Orange주황색 1: No Friends친구 Day.
97
289125
2167
오렌지 2: 수요일은?
오렌지 1: 혼자 놀아.
05:04
KHKH: If you ask청하다 me, isolation격리
is one of the most가장 frequently자주 missed놓친
98
292792
3059
케이티: 제 생각에 고립은
가장 많이 간과되고 오해받는
05:07
and misunderstood오해 된 signs표지판 of unhealthy건강에 해로운 love.
99
295875
2351
불건전한 사랑의 신호같아요.
05:10
Why?
100
298250
1268
왜냐고요?
05:11
Because every...마다 new새로운 relationship관계
starts시작하다 out with this intense심한 desire염원
101
299542
3142
모든 새 관계는
함께 시간을 보내고 싶은
05:14
to spend보내 time together함께,
102
302708
1351
강렬한 열망에서 시작되어서
05:16
it's easy쉬운 to miss미스... when something shifts교대.
103
304083
2935
변화가 일어나도 놓치기 쉽거든요.
05:19
Isolation격리 creeps오싹하다 in
when your new새로운 boyfriend남자 친구 or girlfriend여자 친구
104
307042
2726
고립은 새 남친이나 여친이
여러분을 친구와 가족에게서,
05:21
starts시작하다 pulling당기는 you away
from your friends친구 and family가족,
105
309792
2851
여러분의 아군에게서 멀어지게 만들면서
05:24
your support지원하다 system체계,
106
312667
1559
서서히 일어납니다.
05:26
and tethering테 더링 you more tightly단단히 to them.
107
314250
2000
자신에게 여러분을 묶어놓으면서요.
05:29
They might say things like,
108
317375
1434
애인이 이런 말을 할 수도 있어요.
05:30
"Why do you hang다루는 법 out with them?
They're such이러한 losers패자"
109
318833
2476
"왜 걔네랑 놀아? 찌질한 애들인데."
05:33
about your best베스트 friends친구,
110
321333
1268
여러분의 친구에 대해서요.
05:34
or, "They want us to break단절 up.
They're totally전적으로 against반대 us"
111
322625
2851
아니면 "우리를 헤어지게 만들려는
거야. 우리의 적이야."
05:37
about your family가족.
112
325500
1809
여러분의 가족에 대해서요.
05:39
Isolation격리 is about sowing파종 seeds씨앗 of doubt의심
113
327333
2601
고립은 사귀기 전에 여러분의 삶에 있던
05:41
about everyone각자 모두 from
your prerelationship사전 관계 life.
114
329958
2875
모두에 대해 의심을
품게 만드는 것입니다.
05:46
Healthy건강한 love includes포함하다 independence독립,
115
334125
2059
건전한 사랑은 자립을 포함합니다.
05:48
two people who love spending지출 time together함께
116
336208
2476
사랑하는 두 사람이
함께 시간을 보내면서도
05:50
but who stay머무르다 connected연결된 to the people
and activities활동들 they cared관심이있는 about before.
117
338708
4226
예전에 소중했던 사람들과 여전히
함께 어울리고 연락하고 지내는 것이죠.
05:54
While at first you might spend보내
every...마다 waking깨어 있는 minute together함께,
118
342958
2893
초기에는 매 순간을 함께 보낼지라도
05:57
over time maintaining유지 independence독립 is key.
119
345875
2851
시간이 지나면서 각자의 생활을
갖는 것이 중요합니다.
06:00
You do this by making만들기 plans계획들 with friends친구
and sticking고집하는 to them
120
348750
3143
이는 친구들과 계획을 세우고
그 계획을 지키고,
06:03
and encouraging격려의 your partner파트너
to do the same같은.
121
351917
2416
애인도 똑같이 하도록 함으로써
이룰 수 있습니다.
06:07
A third제삼 marker채점자 of unhealthy건강에 해로운 love
is extreme극단 jealousy질투.
122
355833
3042
불건전한 사랑의 세 번째 신호는
심한 질투입니다.
06:11
(Video비디오) Blue푸른 2:
What are you so happy행복 about?
123
359750
2101
(영상) 블루 2: 왜
이렇게 행복해 해?
06:13
Blue푸른 1: She just started시작한
following수행원 me on Instagram인스 타 그램!
124
361875
2934
블루 1: 걔가 인스타그램에서
날 팔로우했어!
06:16
Blue푸른 2: What are you so nervous강한 about?
125
364833
1851
블루 2: 왜 이렇게 불안해 해?
06:18
Blue푸른 1: She, she just started시작한
following수행원 me, like, everywhere어디에나.
126
366708
4226
블루 1: ㄱ.. 걔가 모든
SNS에서 날 팔로우했어.
06:22
(#thatsnotlove그노노러브)
127
370958
1917
(#그건사랑이아니야)
06:26
KHKH: As the honeymoon신흔 여행 period기간
begins시작하다 to fade바래다,
128
374458
2060
케이티: 깨가 쏟아지는
시기가 끝나가면서
06:28
extreme극단 jealousy질투 can creep기다 in.
129
376542
1833
극심한 질투를 느끼기
시작할 수 있습니다.
06:31
Your partner파트너 might become지다 more demanding요구하는,
130
379333
1976
애인이 요구하는 게 더 많아지면서
06:33
needing필요 to know where you are
and who you're with all the time,
131
381333
2976
여러분이 어디에, 누구와
있는지 알려고 하거나
06:36
or they might start스타트 following수행원 you
everywhere어디에나, online온라인 and off.
132
384333
3185
온라인과 오프라인 모두에서
여러분을 추적하려고 할 수 있어요.
06:39
Extreme극단 jealousy질투 also또한 brings가져다 준다 with it
possessiveness소유욕 and mistrust불신,
133
387542
4267
심한 질투는 소유욕과 불신,
다른 사람에게 작업걸거나
06:43
frequent빈번한 accusations비난
of flirting유혹 with other people or cheating부정 행위,
134
391833
3268
바람을 피웠다고
자주 의심하는 것을 동반합니다.
06:47
and refusal거절 to listen to you
when you tell them
135
395125
2226
걱정할 것이 없다고
너만을 사랑한다고 말해도
06:49
they have nothing to worry걱정 about
and that you only love them.
136
397375
2875
여러분의 말을 들으려하지 않아요.
06:53
Jealousy질투 is a part부품
of any human인간의 relationship관계,
137
401083
2726
어느 인간관계든 질투는 존재합니다.
06:55
but extreme극단 jealousy질투 is different다른.
138
403833
2185
하지만 심한 질투는 달라요.
06:58
There's a threatening험악한, desperate필사적 인
and angry성난 edge가장자리 to it.
139
406042
2767
위협적이고 극단적이며,
분노를 포함하고 있습니다.
07:00
Love shouldn't해서는 안된다. feel like this.
140
408833
2125
사랑은 이런 느낌이어선 안 돼요.
07:04
A fourth네번째 marker채점자 is belittling과소 평가하다.
141
412333
2560
네 번째 신호는 무시입니다.
07:06
(Video비디오) Blue푸른: Wanna싶어 hang다루는 법 out?
Orange주황색: I gotta~해야 해. study연구.
142
414917
2559
(영상) 블루: 같이 놀래?
오렌지: 공부해야 되.
07:09
Blue푸른: You'll get an A anyway어쨌든,
A for amazing놀랄 만한. (#thatslove그러브러브러브)
143
417500
2917
블루: 어차피 A받을 거야.
넌 똑똑하잖아. (#이건사랑)
07:12
Blue푸른: Wanna싶어 hang다루는 법 out?
Orange주황색: I gotta~해야 해. study연구.
144
420875
2434
블루: 같이 놀래?
오렌지: 공부해야 되.
07:15
Blue푸른: You'll get an F anyway어쨌든,
145
423333
1435
블루: 어차피 F받을텐데.
07:16
F for, F for... stupid바보. (#thatsnotlove그노노러브)
146
424792
3166
너 머리 나쁘잖아.
(#이건사랑이아니야)
07:20
KHKH: Yeah, hmm.
147
428667
1767
케이티: 네, 음...
07:22
In unhealthy건강에 해로운 love,
words are used as weapons무기.
148
430458
2560
건강하지 않은 사랑에서
말은 무기가 됩니다.
07:25
Conversations대화 that used to be
fun장난 and lighthearted평온한
149
433042
2351
즐겁고 쾌활했던 대화가
07:27
turn회전 mean and embarrassing창피한.
150
435417
1809
못되고 당혹스럽게 변하죠.
07:29
Maybe your partner파트너 makes~을 만든다 fun장난 of you
in a way that hurts아파,
151
437250
3018
애인이 여러분을 마음에
상처를 주면서 놀릴 수도 있고,
07:32
or maybe they tell stories이야기 and jokes농담
for laughs웃음 at your expense비용.
152
440292
3476
여러분을 소재로 한 이야기나 농담으로
웃기려고 할 수도 있어요.
07:35
When you try to explain설명
that your feelings감정 have been hurt상처,
153
443792
2726
여러분의 기분이 상했다고 말하려고 하면
07:38
they shut닫은 you down
and accuse고소하다 you of overreacting과잉 반응.
154
446542
3392
이들은 여러분의 말을 듣지 않고
과민반응으로 몰아갑니다.
07:41
"Why are you so sensitive민감한?
What's your problem문제. Give me a break단절."
155
449958
3792
"너 왜 이렇게 예민해?
뭐가 문제야. 나 좀 내버려 둬."
07:46
You are silenced침묵하는 by these words.
156
454417
1958
이런 말로 여러분의 입을 막죠.
07:49
It seems~ 같다 pretty예쁜 obvious분명한,
but your partner파트너 should have your back.
157
457417
3392
너무나 당연한 거지만
애인은 여러분 편이어야 해요.
07:52
Their그들의 words should build짓다 you up,
not break단절 you down.
158
460833
2643
그의 말은 당신을 좌절시키지 않고
용기를 줘야해요.
07:55
They should keep
your secrets기미 and be loyal충성스러운.
159
463500
2393
여러분의 비밀을 지켜주고
의리가 있어야 해요.
07:57
They should make you feel more confident자신감,
160
465917
1976
자신감을 북돋아 주어야지
07:59
not less적게.
161
467917
1291
깎아내리면 안됩니다.
08:02
Finally마침내, a fifth다섯 marker채점자: volatility휘발성.
162
470250
2958
마지막으로 다섯 번째 신호는
감정 기복입니다.
08:06
(Video비디오) Orange주황색 1:
I'd be sad슬퍼 if we broke파산하다 up.
163
474042
2101
(영상) 오렌지 1:
우리 헤어지면 슬플거야.
08:08
Orange주황색 2: I'd be sad슬퍼 too. (#thatslove그러브러브러브)
164
476167
1833
오렌지 2: 나도 그래.
(#이건사랑)
08:11
Orange주황색 1: I'd so depressed우울한
if we ever broke파산하다 up.
165
479042
2226
오렌지 1: 우리가
헤어지면 너무 우울할거야.
08:13
I'd throw던지다 myself자기 off this step단계.
166
481292
1517
이 계단에서 뛰어내릴 거야.
08:14
I would! Don't try to stop me!
167
482833
2560
진짜야! 나 말리지마!
08:17
(#thatsnotlove그노노러브)
168
485417
1250
(#이건사랑이아니야)
08:21
KHKH: Frequent자주 breakups해체 and makeupsMakeups,
high높은 highs최고 and low낮은 lows최저점:
169
489167
3726
케이티: 잦은 이별과 화해,
극심한 행복감과 극심한 슬픔으로
08:24
as tension장력 rises일어 나라, so does volatility휘발성.
170
492917
2375
긴장감이 고조될수록
감정의 기복도 심해집니다.
08:28
Tearful눈물, frustrated실망한 fights싸움
followed뒤따른 by emotional정서적 인 makeupsMakeups,
171
496458
3560
눈물나고 짜증나는 싸움을 하고선
감정적으로 화해를 하고,
증오로 가득찬 가시 돋친 말을 하죠.
08:32
hateful증오심이 많은 and hurtful상처가 나는 comments의견 like,
172
500042
1642
08:33
"You're worthless가치 없는,
I'm not even sure why I'm with you!"
173
501708
2643
"너는 쓰레기야. 왜 너랑
사귀고 있는지 모르겠어!"
08:36
followed뒤따른 quickly빨리 by apologies사과
and promises약속하다 it will never happen우연히 있다 again.
174
504375
4809
그리고는 금세 다신 안그러겠다는
약속과 사과를 합니다.
08:41
By this point포인트, you've been so conditioned조건부
to this relationship관계 roller롤러 coaster활주 궤도
175
509208
3810
이 때쯤에는 이미 관계의
롤러코스터에 길들여져 있어서
08:45
that you may할 수있다 not realize깨닫다 how unhealthy건강에 해로운
and maybe even dangerous위험한
176
513042
3016
이 관계가 얼마나 불건전하고,
심지어는 위험하게 변했는지
08:48
your relationship관계 has become지다.
177
516082
1585
보지 못할 수도 있어요.
08:51
It can be really hard단단한 to see
178
519542
1476
불건전한 사랑이 학대로
08:53
when unhealthy건강에 해로운 love turns회전 towards...쪽으로 abuse남용,
179
521042
2934
변했을 때 알아차리는
것은 정말 어려워요.
08:56
but it's fair공정한 to say
that the more of these markers마커
180
524000
2434
여러분의 관계에
이런 신호가 더 많이 보일수록
08:58
your relationship관계 might have,
181
526458
1435
그 관계는 더 불건전하고
08:59
the more unhealthy건강에 해로운 and maybe dangerous위험한
your relationship관계 could be.
182
527917
3476
심지어는 위험하다고
충분히 결론내릴 수 있습니다.
09:03
And if your instinct본능 is
to break단절 up and leave휴가,
183
531417
2184
여러분의 본능이
헤어지라고 말하고 있다면,
09:05
which어느 is advice조언
so many많은 of us give our friends친구
184
533625
2184
이것은 건강하지 않은
관계에 있는 친구들에게
09:07
when they're in unhealthy건강에 해로운 relationships관계,
185
535833
1935
우리가 해주는 조언이기도 하지만,
09:09
that's not always the best베스트 advice조언.
186
537792
1934
가장 좋은 방법은 아닙니다.
09:11
Time of breakup붕괴 can be
a real레알 trigger방아쇠 for violence폭력.
187
539750
2601
이별의 순간은 폭력을
유발할 수 있거든요.
09:14
If you fear무서움 you might be
headed향하고있는 towards...쪽으로 abuse남용 or in abuse남용,
188
542375
3268
학대받을 위험에 있거나 학대받고 있다면
09:17
you need to consult찾다 with experts전문가
to get the advice조언 on how to leave휴가 safely안전하게.
189
545667
4041
안전한 이별 방법에 대해 전문가의
조언을 구하는 것이 필요합니다.
09:23
But it's not just
about romantic낭만적 인 relationships관계
190
551042
2392
하지만 이건 연애나
09:25
and it's not just about violence폭력.
191
553458
2185
폭력에 관한 것만은 아니에요.
09:27
Understanding이해 the signs표지판 of unhealthy건강에 해로운 love
192
555667
2267
불건전한 사랑의 신호를 이해하는 것은
09:29
can help you audit심사 and understand알다
nearly거의 every...마다 relationship관계 in your life.
193
557958
3750
인생 대부분의 관계를 이해하고
점검할 수 있게 도와줍니다.
09:34
For the first time, you might understand알다
why you're disappointed실망한 in a friendship우정
194
562625
3851
생애 처음으로 왜 내가
이 친구와의 관계에 실망했는지,
09:38
or why every...마다 interaction상호 작용
with a certain어떤 family가족 member회원
195
566500
2726
왜 가족 중에 이 사람과 대화할 때
09:41
leaves이파리 you discouraged낙담 한 and anxious불안한.
196
569250
3268
불안하고 기가 죽는지
이해하게 될 수도 있어요.
09:44
You might even begin시작하다 to see
how your own개인적인 intensity강렬 and jealousy질투
197
572542
3017
직장 동료와의 관계에서
내 감정의 강도와 질투심이
09:47
is causing일으키는 problems문제들
with colleagues동료들 at work.
198
575583
2250
어떤 문제를 일으키는지
알게 될수도 있습니다.
09:51
Understanding이해 is
the first step단계 to improving개선,
199
579208
3268
이해는 개선의 첫 걸음입니다.
09:54
and while you can't make
every...마다 unhealthy건강에 해로운 relationship관계 healthy건강한 --
200
582500
3059
모든 비정상적 관계를 건강하게
바꿀 수는 없겠지만,
09:57
some you're going
to have to leave휴가 behind뒤에 --
201
585583
2101
어떤 관계들은 포기해야 하겠지만,
09:59
you can do your part부품 every...마다 day
to do relationships관계 better.
202
587708
3750
관계를 개선시키기 위해 매일
여러분의 역할을 다할 수는 있습니다.
10:04
And here's여기에 the exciting흥미 진진한 news뉴스:
203
592250
1643
좋은 소식은
10:05
it's actually사실은 not rocket로켓 science과학.
204
593917
2309
그렇게 어렵지 않다는 것이죠.
10:08
Open열다 communication통신, mutual상호 respect존경,
205
596250
2726
진솔한 대화, 상호 존중,
10:11
kindness친절, patience인내 --
206
599000
2226
친절함과 인내심.
10:13
we can practice연습 these things every...마다 day.
207
601250
2417
우리가 매일 연습할 수 있는 것들이죠.
10:16
And while practice연습
will definitely명확히 make you better,
208
604875
2726
물론 연습할수록 더 나아지겠지만
10:19
I have to promise약속 you
it's also또한 not going to make you perfect완전한.
209
607625
3768
완벽해지진 못할 겁니다.
10:23
I do this for a living생활
210
611417
1351
저는 이게 직업이고
10:24
and every...마다 day I think and talk
about healthy건강한 relationships관계,
211
612792
2809
매일 건전한 관계에 대해
고민하고 이야기하지만
10:27
and still I do unhealthy건강에 해로운 things.
212
615625
2601
아직도 건강하지 못한 행동을 합니다.
10:30
Just the other day as I was trying견딜 수 없는
to shuttle우주선 my four kids아이들 out the door
213
618250
3393
며칠 전 제 아이들 4명을
문 밖으로 내보내려 하고 있었어요.
10:33
amidst가운데 quarreling다툼, squabbling말다툼
and complaints불만 사항 about breakfast아침 식사,
214
621667
2976
말다툼하고, 서로 싸우고,
아침식사에 대해 불평하는 속에서
10:36
I completely완전히 lost잃어버린 it.
215
624667
2101
저는 한계에 다다랐어요.
10:38
With an intentionally의도적으로 angry성난 edge가장자리,
216
626792
2142
화내려는 의도를 가지고
10:40
I screamed소리 지른,
217
628958
1310
저는 소리질렀어요.
10:42
"Everybody각자 모두 just shut닫은 up and do what I say!
218
630292
2267
"모두 입 다물고 엄마 말 들어!
10:44
You are the worst가장 나쁜!
219
632583
1560
너네가 제일 나빠!
10:46
I am going to take away
screen화면 time and dessert디저트
220
634167
2226
TV시간이랑 디저트랑
너네가 좋아하는 것들은
10:48
and anything else그밖에 you could possibly혹시
ever enjoy즐겨 in life!"
221
636417
3184
모두 금지해 버릴거야!"
10:51
(Laughter웃음)
222
639625
1476
(웃음)
10:53
Anybody아무도 been there?
223
641125
1309
이랬던 적 있으신가요?
10:54
(Applause박수 갈채)
224
642458
3393
(박수)
10:57
Volatility변동, belittling과소 평가하다.
225
645875
2625
감정 기복과 무시.
11:01
My oldest가장 오래된 son아들 turned돌린 around
and looked보았다 at me, and said,
226
649417
2934
제 첫째 아들이 저를 보고 말하길
11:04
"Mom엄마, that's not love."
227
652375
1601
"엄마, 그건 사랑이 아녜요."
11:06
(Laughter웃음)
228
654000
3351
(웃음)
11:09
For a minute, I really wanted
to kill죽이다 him for calling부름 me out.
229
657375
2893
순간 제 잘못을 짚은 아들을
정말 죽이고 싶었어요.
11:12
Trust믿음 me.
230
660292
1517
진짜로요.
11:13
But then I gathered모은 myself자기
231
661833
1518
하지만 정신을 가다듬고
11:15
and I thought, you know what,
I'm actually사실은 proud교만한.
232
663375
3059
생각해보니, 이건 사실
정말 자랑스러운 일이었죠.
11:18
I'm proud교만한 that he has a language언어
to make me pause중지.
233
666458
3334
제 행동을 저지시킬 말을 할 수 있는
아들이 자랑스러웠어요.
11:22
I want all of my kids아이들 to understand알다
what the bar should be
234
670511
2715
저는 제 자식들이 자신이 어떻게
11:25
for how they're treated치료 된
235
673250
1434
대우받아야하는지를 알고,
11:26
and to have a language언어 and a voice목소리
to use when that bar is not met만난
236
674708
3143
대우받지 못하는 상황에서는
이를 묵인하지 않고
11:29
versus just accepting받아들이는 it.
237
677875
1917
목소리를 낼 수 있길 바랍니다.
11:33
For too long, we've우리는 treated치료 된
relationships관계 as a soft부드러운 topic이야기,
238
681667
4851
너무나 오랫동안 우리는
관계를 가벼운 주제로 대했습니다.
11:38
when relationship관계 skills기술
are one of the most가장 important중대한
239
686542
2559
관계를 맺는 기술이
인생에서 가장 중요하고,
11:41
and hard단단한 to build짓다 things in life.
240
689125
2559
개발하기 힘든 것 중에 하나인 데도요.
11:43
Not only can understanding이해 unhealthy건강에 해로운 signs표지판
241
691708
2643
건강하지 않다는 신호를 이해하는 것은
11:46
help you avoid기피 the rabbit토끼 hole구멍
that leads리드 to unhealthy건강에 해로운 love,
242
694375
3518
건강하지 않은 사랑으로 빠지는 길을
피하게 해줄 뿐만 아니라
11:49
but understanding이해 and practicing연습하는
the art미술 of being존재 healthy건강한
243
697917
2976
건강한 사랑을 이해하고
실천하게 함으로써
11:52
can improve돌리다 nearly거의
every...마다 aspect양상 of your life.
244
700917
2625
삶의 많은 부분을
나아지게 할 수 있습니다.
11:56
I'm completely완전히 convinced납득시키다
245
704625
2059
사랑은 본능이고 감정이지만
11:58
that while love is
an instinct본능 and an emotion감정,
246
706708
2643
더 나은 사랑을 하는 능력은
12:01
the ability능력 to love better
is a skill기술 we can all build짓다
247
709375
3309
우리 모두가 시간을 투자해서
얻을 수 있고, 개발할 수 있는
12:04
and improve돌리다 on over time.
248
712708
1375
기술이라고 저는 믿습니다.
12:06
Thank you.
249
714583
1268
감사합니다.
12:07
(Applause박수 갈채)
250
715875
5000
(박수)
Translated by Ju Hye Lim
Reviewed by Eunice Yunjung Nam

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ABOUT THE SPEAKER
Katie Hood - Relationship revolutionary
By educating young people about the difference between healthy and unhealthy relationships, Katie Hood hopes to derail abusive behavior before it starts and impact the relationship health of an entire generation.

Why you should listen

As CEO of the One Love Foundation, Katie believes that healthy relationship education is a "simple but shockingly nontraditional solution that can impact millions and drive meaningful change. The problem is hard, but the impact of a scalable prevention approach that talks to young people in a language they can hear at the earliest stages of their dating lives could be massive."

More profile about the speaker
Katie Hood | Speaker | TED.com