TED2019
Katie Hood: The difference between healthy and unhealthy love
Katie Hood: La differenza tra amore sano e non sano.
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In un talk che riguarda la comprensione e l'utilizzo di buone pratiche per godere di una relazione sana, Katie Hood ci illustra i cinque segnali di una relazione non sana -- sia che si tratti di una relazione sentimentale con il partner, o con un amico o un familiare -- e ci parla di cosa possiamo fare ogni giorno per amare con rispetto, gentilezza e gioia. Ci dice: "Se l'amore è un istinto e un'emozione, l'abilità di amare meglio è una capacità che si può sviluppare e migliorare col tempo".
Katie Hood - Relationship revolutionary
By educating young people about the difference between healthy and unhealthy relationships, Katie Hood hopes to derail abusive behavior before it starts and impact the relationship health of an entire generation. Full bio
By educating young people about the difference between healthy and unhealthy relationships, Katie Hood hopes to derail abusive behavior before it starts and impact the relationship health of an entire generation. Full bio
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00:12
So when you think about a child,
a close friend, or a romantic partner,
a close friend, or a romantic partner,
0
625
4684
Quando pensate a un figlio,
a un caro amico, o a un partner,
a un caro amico, o a un partner,
probabilmente vi viene in mente
la parola "amore".
la parola "amore".
00:17
the word "love" probably comes to mind,
1
5333
2893
E subito emergono altre emozioni:
00:20
and instantly other emotions rush in:
2
8250
3143
00:23
joy and hope,
3
11417
1601
felicità e speranza;
esaltazione; fiducia; sicurezza;
00:25
excitement, trust and security,
4
13042
3559
e sì, a volte anche tristezza e delusione.
00:28
and yes, sometimes
sadness and disappointment.
sadness and disappointment.
5
16625
3059
Non c'è parola, nel nostro vocabolario,
00:31
There might not be
a word in the dictionary
a word in the dictionary
6
19708
2060
00:33
that more of us
are connected to than love.
are connected to than love.
7
21792
2041
che risuoni in noi più della parola amore.
Tuttavia, visto il suo ruolo
centrale nelle nostre vite,
centrale nelle nostre vite,
00:37
Yet, given its central
importance in our lives,
importance in our lives,
8
25292
2601
00:39
isn't it interesting that we're never
explicitly taught how to love?
explicitly taught how to love?
9
27917
3500
non è strano che nessuno ci insegni,
esplicitamente, come si ama?
esplicitamente, come si ama?
00:44
We build friendships,
10
32458
1685
Coltiviamo amicizie,
ci tuffiamo nelle prime
relazioni sentimentali,
relazioni sentimentali,
00:46
navigate early romantic relationships,
11
34167
2476
ci sposiamo e portiamo bambini
a casa dall'ospedale
a casa dall'ospedale
00:48
get married and bring babies
home from the hospital
home from the hospital
12
36667
2434
con l'idea che scopriremo
cosa dobbiamo fare.
cosa dobbiamo fare.
00:51
with the expectation
that we'll figure it out.
that we'll figure it out.
13
39125
2167
00:54
But the truth is, we often
harm and disrespect the ones we love.
harm and disrespect the ones we love.
14
42625
3851
La verità, invece, è che spesso
feriamo e calpestiamo i nostri cari.
feriamo e calpestiamo i nostri cari.
Possono essere cose subdole,
00:58
It can be subtle things
15
46500
1309
00:59
like guilting a friend
into spending time with you
into spending time with you
16
47833
2851
come colpevolizzare un amico
perché passi del tempo con noi,
perché passi del tempo con noi,
01:02
or sneaking a peak at your partner's texts
17
50708
3268
o sbirciare gli sms del proprio partner,
o far vergognare un bambino
perché non ottiene buoni voti a scuola.
perché non ottiene buoni voti a scuola.
01:06
or shaming a child
for their lack of effort at school.
for their lack of effort at school.
18
54000
2583
01:10
100 percent of us
will be on the receiving end
will be on the receiving end
19
58000
2184
Ognuno di noi subirà
01:12
of unhealthy relationship behaviors
20
60208
2310
i comportamenti di una relazione tossica,
01:14
and 100 percent of us
will do unhealthy things.
will do unhealthy things.
21
62542
3309
e ognuno di noi agirà in modo tossico.
01:17
It's part of being human.
22
65875
1458
Fa parte dell'essere umano.
Nel caso peggiore, il male
che infliggiamo ai nostri cari
che infliggiamo ai nostri cari
01:20
In its worst form,
the harm we inflict on loved ones
the harm we inflict on loved ones
23
68833
2518
01:23
shows up as abuse and violence,
24
71375
1934
prende la forma di violenza e abuso,
01:25
and relationship abuse
25
73333
1726
e le relazioni abusive
affliggono una donna su tre
e da un uomo su quattro
e da un uomo su quattro
01:27
is something that one in three women
and one in four men
and one in four men
26
75083
2893
nel corso della loro vita.
01:30
will experience in their lifetime.
27
78000
1708
Se reagirete a questi numeri
come la maggioranza della gente,
come la maggioranza della gente,
01:32
Now, if you're like most people,
when you hear those stats,
when you hear those stats,
28
80625
2809
01:35
you'll go, "Oh, no, no, no,
that would never happen to me."
that would never happen to me."
29
83458
2810
direte "Oh no, no, no,
questo a me non succederà mai."
questo a me non succederà mai."
È istintivo prendere le distanze
dalle parole "abuso" e "violenza",
dalle parole "abuso" e "violenza",
01:38
It's instinctual to move away
from the words "abuse" and "violence,"
from the words "abuse" and "violence,"
30
86292
3434
e pensare che accada
solo a qualcun altro lontano da noi.
solo a qualcun altro lontano da noi.
01:41
to think that they happen
to someone else somewhere else.
to someone else somewhere else.
31
89750
3851
01:45
But the truth is, unhealthy relationships
and abuse are all around us.
and abuse are all around us.
32
93625
4351
La verità è che siamo circondati
da relazioni tossiche ed abusi.
da relazioni tossiche ed abusi.
01:50
We just call them different things
and ignore the connection.
and ignore the connection.
33
98000
2875
Diamo solo loro altri nomi,
e ne ignoriamo il collegamento.
e ne ignoriamo il collegamento.
01:54
Abuse sneaks up on us
disguised in unhealthy love.
disguised in unhealthy love.
34
102042
3250
L'abuso si insinua
travestito da relazione non sana.
travestito da relazione non sana.
Lavoro per un'organizzazione
che si chiama One Love,
che si chiama One Love,
01:59
I work for an organization called One Love
35
107708
2060
02:01
started by a family whose daughter
Yeardley was killed by her ex-boyfriend.
Yeardley was killed by her ex-boyfriend.
36
109792
3791
fondata da una famiglia che ha perso
la figlia, Yeardley, uccisa dal suo ex.
la figlia, Yeardley, uccisa dal suo ex.
02:06
This was a tragedy no one saw coming,
37
114833
3018
Questa tragedia colse tutti di sorpresa;
02:09
but when they looked back,
they realized the warning signs were there
they realized the warning signs were there
38
117875
3268
ripensandoci, però, si sono resi conto
che dei segnali di allarme c'erano.
che dei segnali di allarme c'erano.
02:13
just no one understood
what they were seeing.
what they were seeing.
39
121167
2125
Solo che nessuno li aveva colti.
02:16
Called crazy or drama
or too much drinking,
or too much drinking,
40
124042
3767
Definite follia, drammatizzazione,
alzare il gomito,
alzare il gomito,
le sue azioni non erano recepite
per ciò che erano,
per ciò che erano,
02:19
his actions weren't understood
to be what they really were,
to be what they really were,
41
127833
3143
ovvero un chiaro segnale di pericolo.
02:23
which was clear signs of danger.
42
131000
2000
02:25
Her family realized that if anyone
had been educated about these signs,
had been educated about these signs,
43
133917
3809
La sua famiglia comprese
che se qualcuno
avesse riconosciuto i segnali,
avesse riconosciuto i segnali,
la sua morte si sarebbe potuta evitare.
02:29
her death could have been prevented.
44
137750
1750
02:32
So today we're on a mission to make sure
45
140625
1934
La nostra missione oggi è assicurarci
che gli altri abbiano le informazioni
che gli amici di Yeardley non avevano.
che gli amici di Yeardley non avevano.
02:34
that others have the information
that Yeardley and her friends didn't.
that Yeardley and her friends didn't.
46
142583
3286
02:37
We have three main goals:
47
145893
1750
Abbiamo tre obiettivi pricipali:
02:39
give all of us a language
for talking about a subject
for talking about a subject
48
147667
3267
dare a tutti noi un linguaggio appropriato
02:42
that's quite awkward
and uncomfortable to discuss;
and uncomfortable to discuss;
49
150958
3393
per un argomento complicato
e scomodo da affrontare;
e scomodo da affrontare;
02:46
empower a whole front line,
namely friends, to help;
namely friends, to help;
50
154375
4851
dare strumenti a tutta la "prima linea",
ovvero gli amici, per aiutarli;
ovvero gli amici, per aiutarli;
e mentre facciamo tutto questo,
migliorare la nostra capacità di amare.
migliorare la nostra capacità di amare.
02:51
and, in the process, improve
all of our ability to love better.
all of our ability to love better.
51
159250
3083
02:55
To do this, it's always important
to start by illuminating
to start by illuminating
52
163875
3268
Per fare ciò è sempre
importante iniziare
importante iniziare
rilevando i segnali malsani
che spesso non notiamo,
che spesso non notiamo,
02:59
the unhealthy signs
that we frequently miss,
that we frequently miss,
53
167167
2726
03:01
and our work really focuses
on creating content
on creating content
54
169917
2476
e il nostro lavoro si focalizza
sul creare dei contenuti
sul creare dei contenuti
03:04
to start conversations with young people.
55
172417
2250
per iniziare un dibattito coi giovani.
Come potete immaginare,
i contenuti sono piuttosto seri,
i contenuti sono piuttosto seri,
03:07
As you'd expect, most of our content
is pretty serious,
is pretty serious,
56
175375
2643
03:10
given the subject at hand,
57
178042
1851
visto l'argomento trattato,
ma oggi vi mostrerò
uno dei video più scherzosi
uno dei video più scherzosi
03:11
but today I'm going to use
one of our more light-hearted
one of our more light-hearted
58
179917
2642
e allo stesso tempo provocatori,
03:14
yet still thought-provoking pieces,
59
182583
1810
"The Couplets"
03:16
"The Couplets,"
60
184417
1309
03:17
to illuminate five markers
of unhealthy love.
of unhealthy love.
61
185750
2625
per evidenziare cinque segnali
di amore tossico.
di amore tossico.
03:21
The first is intensity.
62
189375
2976
Il primo è l'intensità.
(Video) Blu: Non ci siamo visti
per due giorni, mi sei mancata.
per due giorni, mi sei mancata.
03:24
(Video) Blue: I haven't seen you
in a couple days. I've missed you.
in a couple days. I've missed you.
63
192375
3184
Arancio: Mi sei mancato anche tu (#èamore)
03:27
Orange: I've missed you too. (#thatslove)
64
195583
1953
03:29
Blue: I haven't seen you in five minutes.
It feels like a lifetime.
It feels like a lifetime.
65
197560
3166
Blu: Non ti vedo da cinque minuti
e mi sembra una vita.
e mi sembra una vita.
Cosa hai fatto senza di me
per ben cinque minuti?
per ben cinque minuti?
03:32
What have you been doing
without me for five whole minutes?
without me for five whole minutes?
66
200750
2809
Arancio: Sono solo tre minuti (#nonèamore)
03:35
Orange: It's been three minutes.
(#thatsnotlove)
(#thatsnotlove)
67
203583
2435
Katie Hood: Vi ci ritrovate? Io sì.
03:38
Katie Hood: Anybody recognize that?
I don't know. I do.
I don't know. I do.
68
206042
2583
Le relazioni violente
non lo sono dall'inizio.
non lo sono dall'inizio.
03:42
Abusive relationships
don't start out abusive.
don't start out abusive.
69
210000
2184
All'inizio c'è eccitazione e allegria.
03:44
They start out exciting and exhilarating.
70
212208
1976
C'è l'intensità del legame
e delle emozioni, un fuoco.
e delle emozioni, un fuoco.
03:46
There's an intensity
of affection and emotion, a rush.
of affection and emotion, a rush.
71
214208
3310
Si sta davvero bene.
03:49
It feels really good.
72
217542
1684
Ti sembra di aver vinto la lotteria.
03:51
You feel so lucky,
like you've hit the jackpot.
like you've hit the jackpot.
73
219250
2417
In una relazione tossica, però,
queste sensazioni col tempo cambiano.
queste sensazioni col tempo cambiano.
03:54
But in unhealthy love,
these feelings shift over time
these feelings shift over time
74
222750
3184
03:57
from exciting to overwhelming
and maybe a little bit suffocating.
and maybe a little bit suffocating.
75
225958
4292
Si passa dall'eccitazione al sentirsi
sopraffatti e un po' soffocati.
sopraffatti e un po' soffocati.
04:02
You feel it in your gut.
76
230875
1726
Ve lo sentite dentro.
Forse quando il vostro fidanzato/fidanzata
04:04
Maybe it's when your
new boyfriend or girlfriend
new boyfriend or girlfriend
77
232625
2268
vi dice "Ti amo" molto prima
che voi siate pronti,
che voi siate pronti,
04:06
says "I love you"
faster than you were ready for
faster than you were ready for
78
234917
2267
04:09
or starts showing up everywhere,
texting and calling a lot.
texting and calling a lot.
79
237208
3542
o è sempre presente,
con molti messaggi o telefonate.
con molti messaggi o telefonate.
04:13
Maybe they're impatient
when you're slow to respond,
when you're slow to respond,
80
241667
3142
Forse diventano impazienti
se siete lenti nel rispondere,
se siete lenti nel rispondere,
anche se sanno che avete
degli impegni in quella giornata.
degli impegni in quella giornata.
04:16
even though they know
you had other things going on that day.
you had other things going on that day.
81
244833
2875
04:20
It's important to remember that it's not
how a relationship starts that matters,
how a relationship starts that matters,
82
248583
3810
È fondamentale ricordare che non importa
come la relazione comincia,
come la relazione comincia,
ma come si evolve.
04:24
it's how it evolves.
83
252417
1517
È importante, all'inizio di una relazione,
04:25
It's important in the early days
of a new relationship
of a new relationship
84
253958
2559
04:28
to pay attention to how you're feeling.
85
256541
2018
prestare attenzione ai propri sentimenti.
Siete a vostro agio
con il ritmo della vostra intimità?
con il ritmo della vostra intimità?
04:30
Are you comfortable
with the pace of intimacy?
with the pace of intimacy?
86
258583
2601
Pensate di avere il vostro spazio,
che vi fa respirare?
che vi fa respirare?
04:33
Do you feel like you have space
and room to breathe?
and room to breathe?
87
261208
2584
04:36
It's also really important
to start practicing using your voice
to start practicing using your voice
88
264792
3726
È fondamentale anche imparare
a usare la propria voce
a usare la propria voce
04:40
to talk about your own needs.
89
268542
1851
per esprimere i propri bisogni.
Le vostre richieste vengono rispettate?
04:42
Are your requests respected?
90
270417
1916
04:45
A second marker is isolation.
91
273833
3435
Un secondo segnale è l'isolamento.
(Video) Arancio 2: Usciamo insieme?
04:49
(Video) Orange 2: Want to hang out?
92
277292
1726
Arancio 1: Io e il mio ragazzo il lunedì
stiamo sempre insieme.
stiamo sempre insieme.
04:51
Orange 1: Me and my boyfriend
always have Monday Funday.
always have Monday Funday.
93
279042
2666
Arancio 2: Usciamo insieme?
04:54
Orange 2: Want to hang out?
94
282375
1309
Arancio 1: il lunedì
è il nostro giorno-spasso.
è il nostro giorno-spasso.
04:55
Orange 1: Me and my boyfriend
always have Monday Funday.
always have Monday Funday.
95
283708
2643
- Arancio 2: Domani?
- Arancio 1: Martedì coccole.
- Arancio 1: Martedì coccole.
04:58
Orange 2: Tomorrow?
Orange 1: It's our Tuesday Snooze Day.
Orange 1: It's our Tuesday Snooze Day.
96
286375
2726
Arancio 2: Mercoledì?
Arancio 1: È il giorno-senza amici.
Arancio 1: È il giorno-senza amici.
05:01
Orange 2: Wednesday?
Orange 1: No Friends Day.
Orange 1: No Friends Day.
97
289125
2167
K.H.: A dir la verità, l'isolamento
è uno dei segnali più ignorati
è uno dei segnali più ignorati
05:04
KH: If you ask me, isolation
is one of the most frequently missed
is one of the most frequently missed
98
292792
3059
e incompresi dell'amore non sano.
05:07
and misunderstood signs of unhealthy love.
99
295875
2351
Perché?
05:10
Why?
100
298250
1268
Perché ogni relazione comincia
con un forte desiderio
con un forte desiderio
05:11
Because every new relationship
starts out with this intense desire
starts out with this intense desire
101
299542
3142
di passare del tempo insieme,
05:14
to spend time together,
102
302708
1351
ed è facile non accorgersi
quando qualcosa non va.
quando qualcosa non va.
05:16
it's easy to miss when something shifts.
103
304083
2935
L'isolamento si insinua
quando il vostro ragazzo/ragazza
quando il vostro ragazzo/ragazza
05:19
Isolation creeps in
when your new boyfriend or girlfriend
when your new boyfriend or girlfriend
104
307042
2726
inizia ad allontanarvi
dagli amici e dalla famiglia,
dagli amici e dalla famiglia,
05:21
starts pulling you away
from your friends and family,
from your friends and family,
105
309792
2851
la vostra squadra di supporto,
05:24
your support system,
106
312667
1559
05:26
and tethering you more tightly to them.
107
314250
2000
e a legarvi sempre più.
05:29
They might say things like,
108
317375
1434
Potrebbero dire cose del tipo,
05:30
"Why do you hang out with them?
They're such losers"
They're such losers"
109
318833
2476
"Perché esci con loro, sono degli sfigati"
riferito ai vostri amici,
05:33
about your best friends,
110
321333
1268
05:34
or, "They want us to break up.
They're totally against us"
They're totally against us"
111
322625
2851
oppure "Vogliono che ci lasciamo,
sono contro di noi"
sono contro di noi"
riferito alla vostra famiglia.
05:37
about your family.
112
325500
1809
L'isolamento cresce dal seme del dubbio
05:39
Isolation is about sowing seeds of doubt
113
327333
2601
gettato su chiunque voi frequentaste
prima della relazione.
prima della relazione.
05:41
about everyone from
your prerelationship life.
your prerelationship life.
114
329958
2875
05:46
Healthy love includes independence,
115
334125
2059
L'amore sano prevede l'indipendenza,
due persone che amano
passare del tempo insieme
passare del tempo insieme
05:48
two people who love spending time together
116
336208
2476
ma restano in contatto
con le persone e le attività di prima.
con le persone e le attività di prima.
05:50
but who stay connected to the people
and activities they cared about before.
and activities they cared about before.
117
338708
4226
05:54
While at first you might spend
every waking minute together,
every waking minute together,
118
342958
2893
Anche se all'inizio
passate insieme ogni istante,
passate insieme ogni istante,
05:57
over time maintaining independence is key.
119
345875
2851
col tempo sarà fondamentale
mantenere la propria indipendenza.
mantenere la propria indipendenza.
06:00
You do this by making plans with friends
and sticking to them
and sticking to them
120
348750
3143
Lo si fa facendo programmi
con gli amici, e rispettandoli
con gli amici, e rispettandoli
e incoraggiare il vostro
partner a fare lo stesso.
partner a fare lo stesso.
06:03
and encouraging your partner
to do the same.
to do the same.
121
351917
2416
06:07
A third marker of unhealthy love
is extreme jealousy.
is extreme jealousy.
122
355833
3042
Il terzo segnale dell'amore non sano
è la cieca gelosia.
è la cieca gelosia.
06:11
(Video) Blue 2:
What are you so happy about?
What are you so happy about?
123
359750
2101
(Video) Blu 2: Perché sei così felice?
Blu 1: Inizia a seguirmi su Instagram!
Blu 1: Inizia a seguirmi su Instagram!
06:13
Blue 1: She just started
following me on Instagram!
following me on Instagram!
124
361875
2934
Blu 2: Perché sei così nervoso?
06:16
Blue 2: What are you so nervous about?
125
364833
1851
Blu 1: Ha iniziato a seguirmi, ovunque.
06:18
Blue 1: She, she just started
following me, like, everywhere.
following me, like, everywhere.
126
366708
4226
(#nonèamore)
06:22
(#thatsnotlove)
127
370958
1917
KH: Quando la fase
luna di miele inizia a svanire,
luna di miele inizia a svanire,
06:26
KH: As the honeymoon period
begins to fade,
begins to fade,
128
374458
2060
06:28
extreme jealousy can creep in.
129
376542
1833
può insinuarsi la cieca gelosia.
Il partner potrebbe
diventare più esigente,
diventare più esigente,
06:31
Your partner might become more demanding,
130
379333
1976
06:33
needing to know where you are
and who you're with all the time,
and who you're with all the time,
131
381333
2976
pretendendo di sapere sempre
dove siete e con chi,
dove siete e con chi,
o potrebbe iniziare a seguirvi ovunque,
nella realtà o online.
nella realtà o online.
06:36
or they might start following you
everywhere, online and off.
everywhere, online and off.
132
384333
3185
06:39
Extreme jealousy also brings with it
possessiveness and mistrust,
possessiveness and mistrust,
133
387542
4267
La cieca gelosia comporta
possessività e sospetto,
possessività e sospetto,
frequenti accuse di flirtare
con altre persone, o tradire,
con altre persone, o tradire,
06:43
frequent accusations
of flirting with other people or cheating,
of flirting with other people or cheating,
134
391833
3268
e il rifiuto di ascoltarvi se dite
che non c'è nulla da temere,
che non c'è nulla da temere,
06:47
and refusal to listen to you
when you tell them
when you tell them
135
395125
2226
06:49
they have nothing to worry about
and that you only love them.
and that you only love them.
136
397375
2875
e che amate solo loro.
06:53
Jealousy is a part
of any human relationship,
of any human relationship,
137
401083
2726
La gelosia fa parte
di ogni relazione umana,
di ogni relazione umana,
06:55
but extreme jealousy is different.
138
403833
2185
ma la cieca gelosia è diversa.
06:58
There's a threatening, desperate
and angry edge to it.
and angry edge to it.
139
406042
2767
Contiene una nota di minaccia,
disperazione e rabbia.
disperazione e rabbia.
07:00
Love shouldn't feel like this.
140
408833
2125
L'amore non dovrebbe farci sentire così.
07:04
A fourth marker is belittling.
141
412333
2560
Il quarto segnale è il denigrare.
(Video) Blu: Usciamo insieme?
Arancio: Devo studiare.
Arancio: Devo studiare.
07:06
(Video) Blue: Wanna hang out?
Orange: I gotta study.
Orange: I gotta study.
142
414917
2559
Blu: Prenderai una A,
A come Assolutamente Geniale (#èamore)
A come Assolutamente Geniale (#èamore)
07:09
Blue: You'll get an A anyway,
A for amazing. (#thatslove)
A for amazing. (#thatslove)
143
417500
2917
Blu: Usciamo insieme?
Arancio: Devo studiare.
Arancio: Devo studiare.
07:12
Blue: Wanna hang out?
Orange: I gotta study.
Orange: I gotta study.
144
420875
2434
Blu: Tanto prenderai una F
07:15
Blue: You'll get an F anyway,
145
423333
1435
F come, come... Stupida (#nonèamore)
07:16
F for, F for... stupid. (#thatsnotlove)
146
424792
3166
07:20
KH: Yeah, hmm.
147
428667
1767
KH: Ecco.
07:22
In unhealthy love,
words are used as weapons.
words are used as weapons.
148
430458
2560
In un amore non sano,
le parole sono usate come arma.
le parole sono usate come arma.
I dialoghi che prima erano
divertenti e spensierati
divertenti e spensierati
07:25
Conversations that used to be
fun and lighthearted
fun and lighthearted
149
433042
2351
07:27
turn mean and embarrassing.
150
435417
1809
diventano meschini e mortificanti.
Forse il partner vi prende in giro
in un modo che vi ferisce,
in un modo che vi ferisce,
07:29
Maybe your partner makes fun of you
in a way that hurts,
in a way that hurts,
151
437250
3018
o magari racconta storie
o fa battute su di voi.
o fa battute su di voi.
07:32
or maybe they tell stories and jokes
for laughs at your expense.
for laughs at your expense.
152
440292
3476
E quando spiegate che vi sentite feriti
07:35
When you try to explain
that your feelings have been hurt,
that your feelings have been hurt,
153
443792
2726
non vi ascolta e vi accusa
di stare esagerando.
di stare esagerando.
07:38
they shut you down
and accuse you of overreacting.
and accuse you of overreacting.
154
446542
3392
"Che problema hai?
Perché sei iperreattivo?
Perché sei iperreattivo?
07:41
"Why are you so sensitive?
What's your problem. Give me a break."
What's your problem. Give me a break."
155
449958
3792
Non rompere."
07:46
You are silenced by these words.
156
454417
1958
Quelle parole vi tappano la bocca.
07:49
It seems pretty obvious,
but your partner should have your back.
but your partner should have your back.
157
457417
3392
E sembra scontato, ma il vostro partner
dovrebbe sostenervi.
dovrebbe sostenervi.
Le sue parole dovrebbero
incoraggiare e non sminuire.
incoraggiare e non sminuire.
07:52
Their words should build you up,
not break you down.
not break you down.
158
460833
2643
Dovrebbe mantenere i segreti,
ed esservi leale.
ed esservi leale.
07:55
They should keep
your secrets and be loyal.
your secrets and be loyal.
159
463500
2393
07:57
They should make you feel more confident,
160
465917
1976
Dovrebbe farvi sentire più sicuri
di voi stessi, non meno.
di voi stessi, non meno.
07:59
not less.
161
467917
1291
08:02
Finally, a fifth marker: volatility.
162
470250
2958
Infine, il quinto segnale: l'instabilità.
(Video) Arancio 1:
Sarei triste se ci lasciassimo.
Sarei triste se ci lasciassimo.
08:06
(Video) Orange 1:
I'd be sad if we broke up.
I'd be sad if we broke up.
163
474042
2101
Arancia 2: Sarei triste anch'io. (#èamore)
08:08
Orange 2: I'd be sad too. (#thatslove)
164
476167
1833
08:11
Orange 1: I'd so depressed
if we ever broke up.
if we ever broke up.
165
479042
2226
Orange 1: Se ci lasciassimo sarei depresso
Mi butterei da questo scalino.
08:13
I'd throw myself off this step.
166
481292
1517
Lo faccio! Non cercare di fermarmi!
08:14
I would! Don't try to stop me!
167
482833
2560
(#nonèamore)
08:17
(#thatsnotlove)
168
485417
1250
KH: Frequenti rotture e riappacificazioni,
alti molto alti e bassi troppo bassi:
alti molto alti e bassi troppo bassi:
08:21
KH: Frequent breakups and makeups,
high highs and low lows:
high highs and low lows:
169
489167
3726
08:24
as tension rises, so does volatility.
170
492917
2375
se la tensione sale,
aumenta anche l'instabilità.
aumenta anche l'instabilità.
08:28
Tearful, frustrated fights
followed by emotional makeups,
followed by emotional makeups,
171
496458
3560
Tremendi litigi seguiti
da riconciliazioni strazianti,
da riconciliazioni strazianti,
commenti carichi di odio come,
08:32
hateful and hurtful comments like,
172
500042
1642
"Non vali niente, non so nemmeno
cosa ci sto a fare con te!"
cosa ci sto a fare con te!"
08:33
"You're worthless,
I'm not even sure why I'm with you!"
I'm not even sure why I'm with you!"
173
501708
2643
08:36
followed quickly by apologies
and promises it will never happen again.
and promises it will never happen again.
174
504375
4809
subito seguiti da scuse
e promesse che non accadrà più.
e promesse che non accadrà più.
Arrivati a questo punto, siete talmente
condizionati da queste montagne russe
condizionati da queste montagne russe
08:41
By this point, you've been so conditioned
to this relationship roller coaster
to this relationship roller coaster
175
509208
3810
da non capire quanto tossica,
e forse pericolosa,
e forse pericolosa,
08:45
that you may not realize how unhealthy
and maybe even dangerous
and maybe even dangerous
176
513042
3016
08:48
your relationship has become.
177
516082
1585
sia diventata la vostra relazione.
08:51
It can be really hard to see
178
519542
1476
Può essere difficile capire
quando un amore non sano sfocia in abuso,
quando un amore non sano sfocia in abuso,
08:53
when unhealthy love turns towards abuse,
179
521042
2934
ma è corretto dire
08:56
but it's fair to say
that the more of these markers
that the more of these markers
180
524000
2434
che più segnali si presentano
nella vostra relazione,
nella vostra relazione,
08:58
your relationship might have,
181
526458
1435
più siete a rischio di una relazione
non sana o addirittura pericolosa.
non sana o addirittura pericolosa.
08:59
the more unhealthy and maybe dangerous
your relationship could be.
your relationship could be.
182
527917
3476
Se l'istinto vi dice
di chiudere e andarvene,
di chiudere e andarvene,
09:03
And if your instinct is
to break up and leave,
to break up and leave,
183
531417
2184
un consiglio che spesso
diamo ai nostri amici,
diamo ai nostri amici,
09:05
which is advice
so many of us give our friends
so many of us give our friends
184
533625
2184
quando si trovano in relazioni non sane,
09:07
when they're in unhealthy relationships,
185
535833
1935
non è sempre il consiglio migliore.
09:09
that's not always the best advice.
186
537792
1934
Il momento della rottura può essere
la miccia della violenza.
la miccia della violenza.
09:11
Time of breakup can be
a real trigger for violence.
a real trigger for violence.
187
539750
2601
09:14
If you fear you might be
headed towards abuse or in abuse,
headed towards abuse or in abuse,
188
542375
3268
Se temete di correre
il rischio di violenza,
il rischio di violenza,
o la state già subendo,
09:17
you need to consult with experts
to get the advice on how to leave safely.
to get the advice on how to leave safely.
189
545667
4041
dovete consultare degli esperti
per andarvene in maniera sicura.
per andarvene in maniera sicura.
09:23
But it's not just
about romantic relationships
about romantic relationships
190
551042
2392
Ma non si tratta solo
di relazioni sentimentali,
di relazioni sentimentali,
e non si tratta solo di violenza.
09:25
and it's not just about violence.
191
553458
2185
Capire i segnali dell'amore non sano
09:27
Understanding the signs of unhealthy love
192
555667
2267
può aiutarvi a capire
quasi ogni relazione della vostra vita.
quasi ogni relazione della vostra vita.
09:29
can help you audit and understand
nearly every relationship in your life.
nearly every relationship in your life.
193
557958
3750
09:34
For the first time, you might understand
why you're disappointed in a friendship
why you're disappointed in a friendship
194
562625
3851
Per la prima volta vi sarà chiaro
perché un'amicizia vi ha deluso
perché un'amicizia vi ha deluso
o perché interagire con quel familaire
09:38
or why every interaction
with a certain family member
with a certain family member
195
566500
2726
vi lascia sempre abbattuti e preoccupati.
09:41
leaves you discouraged and anxious.
196
569250
3268
Potreste anche accorgervi
che l'intensità della vostra gelosia
che l'intensità della vostra gelosia
09:44
You might even begin to see
how your own intensity and jealousy
how your own intensity and jealousy
197
572542
3017
sta causando dei problemi con i colleghi.
09:47
is causing problems
with colleagues at work.
with colleagues at work.
198
575583
2250
09:51
Understanding is
the first step to improving,
the first step to improving,
199
579208
3268
Comprendere è il primo
passo per migliorare,
passo per migliorare,
e sebbene una relazione non sana
non si possa sempre sanare -
non si possa sempre sanare -
09:54
and while you can't make
every unhealthy relationship healthy --
every unhealthy relationship healthy --
200
582500
3059
09:57
some you're going
to have to leave behind --
to have to leave behind --
201
585583
2101
alcune dovrete lasciarle alle spalle -
potete fare la vostra parte ogni giorno
per migliorare le relazioni.
per migliorare le relazioni.
09:59
you can do your part every day
to do relationships better.
to do relationships better.
202
587708
3750
10:04
And here's the exciting news:
203
592250
1643
Ed ecco una bella notizia:
non è fantascienza.
10:05
it's actually not rocket science.
204
593917
2309
Comunicazione libera, rispetto reciproco,
10:08
Open communication, mutual respect,
205
596250
2726
gentilezza, pazienza -
10:11
kindness, patience --
206
599000
2226
possiamo mettere queste cose
in pratica ogni giorno.
in pratica ogni giorno.
10:13
we can practice these things every day.
207
601250
2417
10:16
And while practice
will definitely make you better,
will definitely make you better,
208
604875
2726
E anche se l'allenamento
vi farà migliorare,
vi farà migliorare,
vi assicuro che non vi renderà perfetti.
10:19
I have to promise you
it's also not going to make you perfect.
it's also not going to make you perfect.
209
607625
3768
10:23
I do this for a living
210
611417
1351
Io lo faccio di mestiere,
ogni giorno penso e parlo
di relazioni non sane;
di relazioni non sane;
10:24
and every day I think and talk
about healthy relationships,
about healthy relationships,
211
612792
2809
10:27
and still I do unhealthy things.
212
615625
2601
e tuttavia faccio cose tossiche anch'io.
L'altro giorno stavo tentando di fare
uscire di casa i miei quattro figli
uscire di casa i miei quattro figli
10:30
Just the other day as I was trying
to shuttle my four kids out the door
to shuttle my four kids out the door
213
618250
3393
10:33
amidst quarreling, squabbling
and complaints about breakfast,
and complaints about breakfast,
214
621667
2976
tra bisticci e lamentele sulla colazione,
e ho completamente perso la pazienza.
10:36
I completely lost it.
215
624667
2101
Con un tono volontariamente rabbioso,
10:38
With an intentionally angry edge,
216
626792
2142
ho urlato,
10:40
I screamed,
217
628958
1310
"State tutti zitti
e fate quel che vi dico!
e fate quel che vi dico!
10:42
"Everybody just shut up and do what I say!
218
630292
2267
10:44
You are the worst!
219
632583
1560
Siete i peggiori!
Vi tolgo la TV e il gelato
10:46
I am going to take away
screen time and dessert
screen time and dessert
220
634167
2226
e ogni altra gioia che
potreste mai avere nella vita!"
potreste mai avere nella vita!"
10:48
and anything else you could possibly
ever enjoy in life!"
ever enjoy in life!"
221
636417
3184
(Risate)
10:51
(Laughter)
222
639625
1476
Sapete di che parlo?
10:53
Anybody been there?
223
641125
1309
10:54
(Applause)
224
642458
3393
(Applausi)
Instabilità, denigrazione.
10:57
Volatility, belittling.
225
645875
2625
Il maggiore dei miei figli si è girato,
mi ha guardato e ha detto:
mi ha guardato e ha detto:
11:01
My oldest son turned around
and looked at me, and said,
and looked at me, and said,
226
649417
2934
11:04
"Mom, that's not love."
227
652375
1601
"Mamma, questo non è amore".
(Risate)
11:06
(Laughter)
228
654000
3351
Per un secondo ho voluto strozzarlo,
per avermi provocata.
per avermi provocata.
11:09
For a minute, I really wanted
to kill him for calling me out.
to kill him for calling me out.
229
657375
2893
Davvero.
11:12
Trust me.
230
660292
1517
Poi mi sono ricomposta
e ho pensato,
e ho pensato,
11:13
But then I gathered myself
231
661833
1518
11:15
and I thought, you know what,
I'm actually proud.
I'm actually proud.
232
663375
3059
sono davvero fiera di lui.
11:18
I'm proud that he has a language
to make me pause.
to make me pause.
233
666458
3334
Orgogliosa che abbia usato
un linguaggio in grado di frenarmi.
un linguaggio in grado di frenarmi.
Voglio che tutti i miei figli capiscano
dove si trova il limite
dove si trova il limite
11:22
I want all of my kids to understand
what the bar should be
what the bar should be
234
670511
2715
11:25
for how they're treated
235
673250
1434
di come vengono trattati
e che possano usare
un linguaggio e una voce
un linguaggio e una voce
11:26
and to have a language and a voice
to use when that bar is not met
to use when that bar is not met
236
674708
3143
quando quel limite non è rispettato,
11:29
versus just accepting it.
237
677875
1917
invece di accettare e basta.
11:33
For too long, we've treated
relationships as a soft topic,
relationships as a soft topic,
238
681667
4851
Troppo a lungo abbiamo liquidato
le relazioni come un argomento frivolo
le relazioni come un argomento frivolo
quando invece la capacità
di costruire relazioni
di costruire relazioni
11:38
when relationship skills
are one of the most important
are one of the most important
239
686542
2559
11:41
and hard to build things in life.
240
689125
2559
è una delle più importanti
e difficili della vita.
e difficili della vita.
Identificare i segnali tossici
11:43
Not only can understanding unhealthy signs
241
691708
2643
non ci aiuta solo a non cadere
nel pantano dell'amore tossico.
nel pantano dell'amore tossico.
11:46
help you avoid the rabbit hole
that leads to unhealthy love,
that leads to unhealthy love,
242
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3518
Capire e agire il modo sano di essere
11:49
but understanding and practicing
the art of being healthy
the art of being healthy
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697917
2976
può migliorare quasi ogni aspetto
della vostra vita.
della vostra vita.
11:52
can improve nearly
every aspect of your life.
every aspect of your life.
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11:56
I'm completely convinced
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Sono pienamente convinta
11:58
that while love is
an instinct and an emotion,
an instinct and an emotion,
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che se anche l'amore
è un instinto, e un'emozione,
è un instinto, e un'emozione,
12:01
the ability to love better
is a skill we can all build
is a skill we can all build
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quella di amare meglio è un'abilità
che possiamo tutti sviluppare
e affinare col tempo.
e affinare col tempo.
12:04
and improve on over time.
248
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Grazie.
12:06
Thank you.
249
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1268
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(Applause)
250
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5000
(Applausi)
ABOUT THE SPEAKER
Katie Hood - Relationship revolutionaryBy educating young people about the difference between healthy and unhealthy relationships, Katie Hood hopes to derail abusive behavior before it starts and impact the relationship health of an entire generation.
Why you should listen
As CEO of the One Love Foundation, Katie believes that healthy relationship education is a "simple but shockingly nontraditional solution that can impact millions and drive meaningful change. The problem is hard, but the impact of a scalable prevention approach that talks to young people in a language they can hear at the earliest stages of their dating lives could be massive."
Katie Hood | Speaker | TED.com