ABOUT THE SPEAKER
David Steindl-Rast - Monk
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness.

Why you should listen

Many first met Brother David Steindl-Rast through a viral video called "Nature. Beauty. Gratitude," where Louie Schwartzberg's footage of time-lapse flowers in bloom is narrated by Brother David's moving words asking us to simply be ... grateful. Since 1953, Brother David has been a monk of Mount Saviour Benedictine monastery in New York, dividing his time between hermitic contemplation, writing and lecturing. He's the cofounder of gratefulness.org, supporting ANG*L (A Network for Grateful Living).

He was one of the first Roman Catholics to participate in Buddhist-Christian dialogue, and is the author of The Ground We Share, a text on Buddhist and Christian practice, written with Robert Aitken Roshi. His other books include Gratefulness, the Heart of Prayer and Deeper Than Words. His most recent book is 99 Blessings, a series of prayers for the general reader -- whether people of faith, agnostics, or uncertain.

More profile about the speaker
David Steindl-Rast | Speaker | TED.com
TEDGlobal 2013

David Steindl-Rast: Want to be happy? Be grateful

David Steindl-Rast: Tie onnellisuuteen? Ole kiitollinen

Filmed:
7,468,760 views

Yksi kaikille ihmisille yhteinen asia on, että meistä jokainen haluaa olla onnellinen, sanoo veli David Steindl-Rast, munkki ja uskonnontutkija. Onnellisuus kumpuaa hänen mukaansa kiitollisuudesta. Inspiroiva luento hidastamisesta, ympärilleen katsomisesta ja ennen kaikkea kiitollisuudesta.
- Monk
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:12
There is something
0
496
2150
On jotain,
00:14
you know about me, something very personalhenkilökohtainen,
1
2646
5324
mitä tiedätte minusta, jotain hyvin henkilökohtaista,
00:19
and there is something I know about
2
7970
2238
ja on myös jotain, mitä
00:22
everyjoka one of you
3
10208
2342
minä tiedän teistä jokaisesta,
00:24
and that's very centralkeskus- to your concernshuolenaiheet.
4
12550
4113
jotain keskeistä huolistanne.
00:28
There is something that we know
5
16663
2605
Me kaikki tiedämme jotain jokaisesta,
00:31
about everyonejokainen we meettavata anywheremissä tahansa in the worldmaailman-,
6
19268
2586
jonka tapaamme missä päin maailmaa tahansa,
00:33
on the streetkatu,
7
21854
3465
kadulla,
00:37
that is the very mainspringihmisyhteisöjen
8
25319
2991
sellaista joka on alkuvoimana
00:40
of whateveraivan sama they do
9
28310
1859
kaikelle mitä he tekevät
00:42
and whateveraivan sama they put up with,
10
30169
3878
ja kaikessa mitä he sietävät,
00:46
and that is that all of us
11
34047
3257
ja se on että meistä jokainen
00:49
want to be happyonnellinen.
12
37304
3037
haluaa olla onnellinen.
00:52
In this, we are all togetheryhdessä.
13
40341
2862
Me olemme tässä kaikki yhdessä.
00:55
How we imaginekuvitella our happinessonnellisuus,
14
43203
3492
Määritelmämme onnellisuudesta
00:58
that differseroaa from one anothertoinen,
15
46695
2006
poikkeavat toisistaan,
01:00
but it's alreadyjo a lot that we have all in commonyhteinen,
16
48701
4828
mutta meillä on jo paljon yhteistä
01:05
that we want to be happyonnellinen.
17
53529
3635
se, että haluamme kaikki olla onnellisia.
01:09
Now my topicaihe is gratefulnessgratefulness.
18
57164
3322
Puheenaiheeni on kiitollisuus.
01:12
How is the connectionyhteys betweenvälillä
19
60486
2802
Millainen yhteys onkaan
01:15
happinessonnellisuus and gratefulnessgratefulness?
20
63288
4007
onnellisuudella ja kiitollisuudella?
01:19
ManyMonet people would say, well, that's very easyhelppo.
21
67310
3018
Monet sanovat: "tähän on helppo vastata"
01:22
When you are happyonnellinen, you are gratefulkiitollinen.
22
70328
4003
"Kun olet onnellinen, olet kiitollinen."
01:26
But think again.
23
74331
3219
Mietipä uudelleen.
01:29
Is it really the happyonnellinen people that are gratefulkiitollinen?
24
77550
5359
Ovatko tosiaan onnelliset ihmiset kiitollisia?
01:34
We all know quitemelko a numbermäärä of people
25
82909
3733
Tunnemme kaikki useita ihmisiä,
01:38
who have everything that it would take to be happyonnellinen,
26
86642
4201
joilla on kaikki onnellisuuteen tarvittava,
01:42
and they are not happyonnellinen,
27
90843
1781
mutta he eivät ole onnellisia,
01:44
because they want something elsemuu
28
92624
1691
koska he haluavat jotain muuta
01:46
or they want more of the samesama.
29
94315
3858
tai haluavat lisää sitä samaa.
01:50
And we all know people
30
98173
2554
Me kaikki myös tunnemme ihmisiä
01:52
who have lots of misfortuneepäonnea,
31
100727
4294
jotka ovat todella epäonnisia,
01:57
misfortuneepäonnea that we ourselvesitse would not want to have,
32
105021
3801
epäonnisia tavalla jota emme itse haluaisi,
02:00
and they are deeplysyvään happyonnellinen.
33
108822
2752
ja he ovat syvästi onnellisia.
02:03
They radiatesäteillä happinessonnellisuus. You are surprisedyllättynyt.
34
111574
3443
He säteilevät onnea niin että hämmästyt.
02:07
Why? Because they are gratefulkiitollinen.
35
115017
3331
Miksi? Koska he ovat kiitollisia.
02:10
So it is not happinessonnellisuus that makesmerkit us gratefulkiitollinen.
36
118348
3877
Kiitollisuus ei olekaan seurausta onnellisuudesta.
02:14
It's gratefulnessgratefulness that makesmerkit us happyonnellinen.
37
122225
3520
Vaan onnellisuus kiitollisuudesta.
02:17
If you think it's happinessonnellisuus that makesmerkit you gratefulkiitollinen,
38
125745
3031
Jos luulet onnellisuuden tekevän sinut kiitolliseksi,
02:20
think again.
39
128776
1509
mieti uudelleen.
02:22
It's gratefulnessgratefulness that makesmerkit you happyonnellinen.
40
130285
4008
Se on kiitollisuus, joka tekee sinut onnelliseksi.
02:26
Now, we can askkysyä,
41
134293
2512
Voimme kysyä,
02:28
what really do we mean by gratefulnessgratefulness?
42
136805
3824
mitä todella tarkoitamme kiitollisuudella?
02:32
And how does it work?
43
140629
5356
Ja miten se toimii?
02:37
I appealvalitus to your ownoma experiencekokea.
44
145985
1990
Vetoan omiin kokemuksiinne.
02:39
We all know from experiencekokea how it goesmenee.
45
147975
3080
Tiedämme kokemuksesta, miten homma toimii.
02:43
We experiencekokea something
46
151055
2396
Koemme jotain
02:45
that's valuablearvokas to us.
47
153451
3118
meille arvokasta.
02:48
Something is giventietty to us that's valuablearvokas to us.
48
156569
5356
Meille annetaan jotain arvokasta.
02:53
And it's really giventietty.
49
161925
1946
Ja se todella annetaan.
02:55
These two things have to come togetheryhdessä.
50
163871
2243
Nämä kaksi asiaa yhdistyvät:
02:58
It has to be something valuablearvokas,
51
166114
3522
sen on oltava sekä jotain arvokasta
03:01
and it's a realtodellinen giftlahja.
52
169636
1888
että todellinen lahja.
03:03
You haven'tole boughtostettu it. You haven'tole earnedansaittu it.
53
171524
3237
Et ole ostanut etkä ansainnut sitä.
03:06
You haven'tole tradedkauppaa it in. You haven'tole workedteki töitä for it.
54
174761
2321
Etkä ole vaihtanut sitä tai tehnyt työtä sen eteen.
03:09
It's just giventietty to you.
55
177082
1739
Se vain annetaan sinulle.
03:10
And when these two things come togetheryhdessä,
56
178821
2267
Kun nämä kaksi asiaa yhdistyvät,
03:13
something that's really valuablearvokas to me
57
181088
2277
jokin minulle todella arvokas,
03:15
and I realizeymmärtää it's freelyvapaasti giventietty,
58
183365
3372
jonka ymmärrän olevan vapaasti annettua,
03:18
then gratefulnessgratefulness spontaneouslyspontaanisti
59
186737
3015
silloin kiitollisuus yllättäen
03:21
risesnousee in my heartsydän,
60
189752
1922
valtaa sydämeni,
03:23
happinessonnellisuus spontaneouslyspontaanisti risesnousee in my heartsydän.
61
191674
4363
kiitollisuus valtaa sydämeni itsestään.
03:28
That's how gratefulnessgratefulness happenstapahtuu.
62
196037
3509
Näin kiitollisuus toimii.
03:31
Now the keyavain to all this is that
63
199546
7835
Ratkaisu tähän kaikkeen on,
03:39
we cannotei voi only experiencekokea this oncekerran in a while.
64
207381
5616
että emme ainoastaan koe tätä silloin tällöin.
03:44
We cannotei voi only have gratefulkiitollinen experienceskokemukset.
65
212997
3758
Meillä ei ole ainoastaan kokemuksia kiitollisuudesta.
03:48
We can be people who liveelää gratefullykiitollisena.
66
216755
3894
Voimme valita elää kiitollisuudessa.
03:52
GratefulKiitollinen livingelävä, that is the thing.
67
220649
3448
Kiitollinen elämä, se on se juttu.
03:56
And how can we liveelää gratefullykiitollisena?
68
224097
4000
Kuinka voimme elää kiitollisesti?
04:00
By experiencingkokee, by becomingtulossa awaretietoinen
69
228097
4292
Kokemalla, tulemalla tietoisiksi siitä,
04:04
that everyjoka momenthetki is a giventietty momenthetki, as we say.
70
232389
4904
että jokainen hetki on niin sanotusti annettu.
04:09
It's a giftlahja. You haven'tole earnedansaittu it.
71
237293
2605
Se on lahja. Et ole ansainnut sitä.
04:11
You haven'tole broughttoi it about in any way.
72
239898
2907
Et ole millään tavalla saanut sitä aikaan.
04:14
You have no way of assuringvarmistaa that there will be
73
242805
3972
Sinulla ei ole mitään keinoa varmistua, että
04:18
anothertoinen momenthetki giventietty to you,
74
246777
2140
sinulle tullaan antamaan toinen hetki
04:20
and yetvielä, that's the mostsuurin osa valuablearvokas thing
75
248917
2900
ja kuitenkin, se on arvokkain asia,
04:23
that can ever be giventietty to us,
76
251817
2189
joka meille voidaan koskaan antaa,
04:26
this momenthetki, with all the opportunitytilaisuus that it containssisältää.
77
254006
5512
tämä hetki, kaikkine mahdollisuuksineen.
04:31
If we didn't have this presentesittää momenthetki,
78
259518
2664
Jos meillä ei olisi tätä nykyhetkeä,
04:34
we wouldn'teikö have any opportunitytilaisuus to do anything
79
262182
3200
meillä ei olisi mahdollisuutta tehdä mitään
04:37
or experiencekokea anything,
80
265382
1848
tai kokea mitään,
04:39
and this momenthetki is a giftlahja.
81
267230
1840
ja tämä hetki on lahja.
04:41
It's a giventietty momenthetki, as we say.
82
269070
2642
Se on annettu hetki, niin sanotusti.
04:43
Now, we say the giftlahja withinsisällä this giftlahja
83
271712
4073
Varsinainen lahja tämän lahjan sisällä
04:47
is really the opportunitytilaisuus.
84
275785
2567
on sen sisältämä tilaisuus.
04:50
What you are really gratefulkiitollinen for is the opportunitytilaisuus,
85
278352
4566
Oikeasti olet kiitollinen tilaisuudesta,
04:54
not the thing that is giventietty to you,
86
282918
1958
et siitä mitä sinulle annetaan,
04:56
because if that thing were somewherejonnekin elsemuu
87
284876
1979
koska jos se olisi jossain muualla
04:58
and you didn't have the opportunitytilaisuus to enjoynauttia it,
88
286855
3336
eikä sinulla olisi tilaisuutta nauttia siitä,
05:02
to do something with it,
89
290191
2245
tehdä sillä jotain,
05:04
you wouldn'teikö be gratefulkiitollinen for it.
90
292436
2590
et olisi kiitollinen siitä.
05:07
OpportunityMahdollisuus is the giftlahja withinsisällä everyjoka giftlahja,
91
295026
4143
Tilaisuus on lahja jokaisen lahjan sisällä,
05:11
and we have this sayingsanonta,
92
299169
2352
ja meillä on tämä sanonta,
05:13
opportunitytilaisuus knockskoputtaa only oncekerran.
93
301521
4248
"tilaisuus koputtaa vain kerran."
05:17
Well, think again.
94
305769
2699
Mieti uudestaan.
05:20
EveryJokainen momenthetki is a newUusi giftlahja, over and over again,
95
308468
4422
Jokainen hetki on uusi lahja, aina uudelleen,
05:24
and if you missneiti the opportunitytilaisuus of this momenthetki,
96
312890
3268
ja jos menetät tämän hetken tilaisuuden,
05:28
anothertoinen momenthetki is giventietty to us, and anothertoinen momenthetki.
97
316158
4017
annetaan sinulle aina toinen hetki.
05:32
We can availhyödyttää ourselvesitse of this opportunitytilaisuus,
98
320175
2714
Voimme hyödyntää tämän tilaisuuden,
05:34
or we can missneiti it,
99
322889
1871
tai menettää sen,
05:36
and if we availhyödyttää ourselvesitse of the opportunitytilaisuus,
100
324760
3732
ja jos hyödynnämme sen,
05:40
it is the keyavain to happinessonnellisuus.
101
328492
3019
on se avain onnellisuuteen.
05:43
BeholdKatso the masterhallita keyavain to our happinessonnellisuus
102
331511
3265
Näe avain onnellisuuteemme
05:46
in our ownoma handskäsissä.
103
334776
1803
omissa käsissämme.
05:48
MomentHetki by momenthetki,
104
336579
1942
Hetki hetkeltä,
05:50
we can be gratefulkiitollinen for this giftlahja.
105
338521
3072
voimme olla kiitollisia tästä lahjasta.
05:53
Does that mean
106
341593
2523
Tarkoittaako tämä,
05:56
that we can be gratefulkiitollinen for everything?
107
344116
3513
että voimme olla kiitollisia kaikesta?
05:59
CertainlyVarmasti not.
108
347629
1903
Ei tietenkään.
06:01
We cannotei voi be gratefulkiitollinen for violenceväkivalta, for warsota,
109
349532
5005
Emme voi olla kiitollisia väkivallasta, sodasta,
06:06
for oppressionsorto, for exploitationhyväksikäyttö.
110
354537
2823
sorrosta, riistosta.
06:09
On the personalhenkilökohtainen leveltaso, we cannotei voi be gratefulkiitollinen
111
357360
2641
Henkilökohtaisella tasolla emme voi olla kiitollisia
06:12
for the lossmenetys of a friendystävä, for unfaithfulnessuskottomuus,
112
360001
3423
ystävän menettämisestä, uskottomuudesta,
06:15
for bereavementsuru.
113
363424
3246
surusta.
06:18
But I didn't say we can be gratefulkiitollinen for everything.
114
366670
3857
Mutta en sanonut, että voimme olla kiitollisia kaikesta.
06:22
I said we can be gratefulkiitollinen in everyjoka giventietty momenthetki
115
370527
4278
Sanoin, että voimme olla kiitollisia jokaisella annetulla hetkellä
06:26
for the opportunitytilaisuus,
116
374805
2082
mahdollisuudesta,
06:28
and even when we are confrontedkohtasi
117
376887
3253
ja jopa kohdatessamme
06:32
with something that is terriblyhirveästi difficultvaikea,
118
380140
3166
jotain kamalan vaikeaa,
06:35
we can risekohota to this occasionyhteydessä
119
383306
2540
voimme tehdä tarpeellisen
06:37
and respondvastata to the opportunitytilaisuus that is giventietty to us.
120
385846
4255
ja vastata meille annettuun tilaisuuteen.
06:42
It isn't as badhuono as it mightmahti seemnäyttää.
121
390101
2375
Kaikki ei ole niin pahaa, miltä saattaa vaikuttaa.
06:44
ActuallyItse asiassa, when you look at it and experiencekokea it,
122
392476
3893
Oikeastaan tarkastellessasi asiaa ja kokiessasi sen,
06:48
you find that mostsuurin osa of the time, what is giventietty to us
123
396369
4078
huomaat että enimmän aikaa meille annettu asia
06:52
is opportunitytilaisuus to enjoynauttia,
124
400447
2375
on tilaisuus nauttia
06:54
and we only missneiti it because
125
402822
1967
ja voimme menettää sen vain, koska
06:56
we are rushinghoppu throughkautta life
126
404789
1263
kiirehdimme läpi elämän
06:58
and we are not stoppingpysähtymättä to see the opportunitytilaisuus.
127
406052
3867
emmekä pysähdy nähdäksemme tilaisuuden.
07:01
But oncekerran in a while,
128
409919
1431
Mutta silloin tällöin
07:03
something very difficultvaikea is giventietty to us,
129
411350
2946
meille annetaan jotain vaikeaa,
07:06
and when this difficultvaikea thing occurstapahtuu to us,
130
414296
3981
ja kun tämä vaikea asia ilmaantuu
07:10
it's a challengehaaste to risekohota to that opportunitytilaisuus,
131
418277
4438
on se haaste tilaisuuteen tarttumisesta
07:14
and we can risekohota to it by learningoppiminen something
132
422715
3211
ja voimme tarttua siihen oppimalla
07:17
whichjoka is sometimesjoskus painfultuskallinen.
133
425926
1950
jotain toisinaan tuskallista.
07:19
LearningOppiminen patiencekärsivällisyys, for instanceilmentymä.
134
427876
2087
Kärsivällisyyden opettelu esimerkiksi.
07:21
We have been told that the roadtie to peacerauha
135
429963
2997
Meille on kerrottu että tie rauhaan
07:24
is not a sprintpikajuoksu,
136
432960
1706
ei ole pikajuoksu
07:26
but is more like a marathonMarathon.
137
434666
2062
vaan ennemmin kuin maraton.
07:28
That takes patiencekärsivällisyys. That's difficultvaikea.
138
436728
3711
Se on vaikeaa ja vaatii kärsivällisyyttä.
07:32
It maysaattaa be to standseistä up for your opinionlausunto,
139
440439
3832
Se voi olla mielipiteen puolustamista,
07:36
to standseistä up for your convictionvakaumus.
140
444271
2855
vakaumuksesta kiinni pitämistä.
07:39
That's an opportunitytilaisuus that is giventietty to us.
141
447126
3031
Siinä meille annettu tilaisuus.
07:42
To learnoppia, to sufferkärsiä, to standseistä up,
142
450157
3606
Oppia, kärsiä, puolustaa,
07:45
all these opportunitiesmahdollisuudet are giventietty to us,
143
453763
2370
meille annetaan kaikki nämä tilaisuudet,
07:48
but they are opportunitiesmahdollisuudet,
144
456133
1506
mutta ne ovat tilaisuuksia,
07:49
and those who availhyödyttää themselvesitse
145
457639
1659
ja niitä, jotka käyttävät
07:51
of those opportunitiesmahdollisuudet
146
459298
2217
nuo tilaisuudet hyväkseen,
07:53
are the onesyhdet that we admireihailla.
147
461515
2127
heitä me ihailemme.
07:55
They make something out of life.
148
463642
2087
He saavuttavat elämässään jotain.
07:57
And those who failepäonnistua get anothertoinen opportunitytilaisuus.
149
465729
5088
Ne jotka epäonnistuvat, saavat uuden mahdollisuuden.
08:02
We always get anothertoinen opportunitytilaisuus.
150
470817
2423
Me saamme aina uuden tilaisuuden.
08:05
That's the wonderfulihana richnessrikkaus of life.
151
473240
5032
Se on elämän ihmeellinen rikkaus.
08:10
So how can we find a methodmenetelmä
152
478272
4491
Kuinka löydämme keinon
08:14
that will harnessvaljaat this?
153
482763
2058
tämän valjastamiseen?
08:16
How can eachkukin one of us find a methodmenetelmä
154
484821
3096
Kuinka voimme kaikki löytää keinon
08:19
for livingelävä gratefullykiitollisena,
155
487917
1934
elää kiitollisesti,
08:21
not just oncekerran in a while beingollessa gratefulkiitollinen,
156
489851
1817
ei vain silloin tällöin
08:23
but momenthetki by momenthetki to be gratefulkiitollinen.
157
491668
2544
vaan olla hetki hetkeltä kiitollisia.
08:26
How can we do it?
158
494212
1425
Miten teemme sen?
08:27
It's a very simpleyksinkertainen methodmenetelmä.
159
495637
2330
Keino on yksinkertainen.
08:29
It's so simpleyksinkertainen that it's actuallyitse asiassa what we were told
160
497967
4387
Niin yksinkertainen, että se itse asiassa kerrottiin meille
08:34
as childrenlapset when we learnedoppinut to crossylittää the streetkatu.
161
502354
3528
kun opimme ylittämään katua lapsina.
08:37
Stop. Look. Go.
162
505882
3589
Pysähdy. Katso. Mene.
08:41
That's all.
163
509471
1515
Siinä kaikki.
08:42
But how oftenusein do we stop?
164
510986
2996
Mutta kuinka usein pysähdymme?
08:45
We rushkiire throughkautta life. We don't stop.
165
513982
2769
Kiirehdimme läpi elämän, pysähtymättä.
08:48
We missneiti the opportunitytilaisuus because we don't stop.
166
516751
4261
Menetämme tilaisuuden koska emme pysähdy.
08:53
We have to stop. We have to get quiethiljainen.
167
521012
5077
Meidän täytyy pysähtyä, hiljentyä.
08:58
And we have to buildrakentaa stop signsmerkkejä
168
526089
3094
Ja meidän on pystytettävä stop-merkkejä
09:01
into our liveselämää.
169
529183
2373
omaan elämäämme.
09:03
When I was in AfricaAfrikka some yearsvuotta agositten
170
531556
3492
Olin Afrikassa muutama vuosi sitten
09:07
and then cametuli back,
171
535048
1482
ja tullessani takaisin
09:08
I noticedhuomasin watervesi.
172
536530
2584
huomasin veden.
09:11
In AfricaAfrikka where I was, I didn't have drinkablejuotava watervesi.
173
539114
4179
Siellä, missä olin Afrikassa, vesi ei ollut juotavaa.
09:15
EveryJokainen time I turnedkääntyi on the faucethana,
174
543293
2274
Aina kun käänsin hanan päälle,
09:17
I was overwhelmedällikällä lyöty.
175
545567
2500
olin ymmälläni.
09:20
EveryJokainen time I clickednapsautetaan on the lightvalo,
176
548067
2526
Joka kerta näpäyttäessäni valon päälle
09:22
I was so gratefulkiitollinen. It madetehty me so happyonnellinen.
177
550593
2648
olin niin kiitollinen. Se teki minut niin onnelliseksi.
09:25
But after a while, this wearsjalassaan off.
178
553241
2007
Mutta hetken kuluttua viehätys kuluu pois.
09:27
So I put little stickerstarroja on the lightvalo switchvaihtaa
179
555248
3786
Joten laitan pieniä tarroja valokatkaisijoihin
09:31
and on the watervesi faucethana,
180
559034
1701
ja hanaan,
09:32
and everyjoka time I turnedkääntyi it on, watervesi.
181
560735
3082
ja aina kun käännän sen päälle, vettä.
09:35
So leavejättää it up to your ownoma imaginationmielikuvitus.
182
563817
2880
Joten jätä se mielikuvituksellesi.
09:38
You can find whateveraivan sama worksteokset bestparhaat for you,
183
566697
1938
Voit kokeilla mikä toimii parhaiten sinulle,
09:40
but you need stop signsmerkkejä in your life.
184
568635
3461
mutta tarvitset pysähtymismerkkejä elämääsi.
09:44
And when you stop,
185
572096
2133
Ja kun olet pysähtynyt,
09:46
then the nextSeuraava thing is to look.
186
574229
2228
seuraava asia on katsoa.
09:48
You look. You openavata your eyeskatse.
187
576457
2528
Katsot. Avaat silmäsi.
09:50
You openavata your earskorvat. You openavata your nosenenä.
188
578985
2286
Avaat korvasi ja nenäsi.
09:53
You openavata all your sensesaistit
189
581271
2323
Avaat kaikki aistisi
09:55
for this wonderfulihana richnessrikkaus that is giventietty to us.
190
583594
3352
tälle elämän ihmeelliselle rikkaudelle, joka meille on annettu.
09:58
There is no endpää to it,
191
586946
1642
Sille ei ole loppua
10:00
and that is what life is all about,
192
588588
2533
ja tästä elämästä pohjimmiltaan on kyse,
10:03
to enjoynauttia, to enjoynauttia what is giventietty to us.
193
591121
3811
nauttia, nauttia siitä mitä meille on annettu.
10:06
And then we can alsomyös openavata our heartshertta,
194
594932
2615
Silloin voimme myös avata sydämemme,
10:09
our heartshertta for the opportunitiesmahdollisuudet,
195
597547
3074
sydämemme tilaisuuksille,
10:12
for the opportunitiesmahdollisuudet alsomyös to help otherstoiset,
196
600621
3242
tilaisuuksille myös muiden auttamiseen,
10:15
to make otherstoiset happyonnellinen, because
nothing makesmerkit us more happyonnellinen
197
603863
3232
muiden iloiseksi tekemiseen, koska mikään ei tee meitä iloisemmiksi
10:19
than when all of us are happyonnellinen.
198
607095
3504
kuin se että olemme kaikki iloisia.
10:22
And when we openavata our heartshertta to the opportunitiesmahdollisuudet,
199
610599
4302
Ja kun avaamme sydämen tilaisuuksille,
10:26
the opportunitiesmahdollisuudet invitekutsu us to do something,
200
614901
3336
tilaisuudet kutsuvat meitä tekemään jotain,
10:30
and that is the thirdkolmas.
201
618237
1651
ja se onkin kolmas.
10:31
Stop, look, and then go, and really do something.
202
619888
4373
Pysähdy, katso ja sitten mene ja tee todella jotain.
10:36
And what we can do is
203
624261
2128
Ja mitä voimme tehdä
10:38
whateveraivan sama life offerstarjoukset to you in that presentesittää momenthetki.
204
626389
4252
on mitä elämä kulloinkin sinulle tässä nykyhetkessä tarjoaa.
10:42
MostlyEnimmäkseen it's the opportunitytilaisuus to enjoynauttia,
205
630641
5067
Yleensä se on tilaisuus nauttimiseen,
10:47
but sometimesjoskus it's something more difficultvaikea.
206
635708
3324
mutta joskus se on jotain vaikeampaa.
10:51
But whateveraivan sama it is, if we take this opportunitytilaisuus,
207
639032
4028
Mutta mitä tahansa se onkin, tartu tähän tilaisuuteen
10:55
we go with it, we are creativeluova,
208
643060
3298
ja mene sen mukana, me olemme luovia,
10:58
those are the creativeluova people,
209
646358
2513
he ovat niitä luovia ihmisiä,
11:00
and that little stop, look, go,
210
648871
3688
ja se pieni pysähdy, katso, mene,
11:04
is suchsellainen a potentvoimakas seedsiemen
211
652559
2272
on niin voimakas siemen,
11:06
that it can revolutionizemullistaa our worldmaailman-.
212
654831
3669
että se voi mullistaa maailman.
11:10
Because we need, we are at the presentesittää momenthetki
213
658500
5320
Koska tarvitsemme, olemme tällä hetkellä
11:15
in the middlekeskimmäinen of a changemuuttaa of consciousnesstajunta,
214
663820
3336
keskellä muutosta tietoisuudessa,
11:19
and you will be surprisedyllättynyt if you --
215
667156
2565
ja tulet yllättymään jos --
11:21
I am always surprisedyllättynyt when I hearkuulla how manymonet timesajat
216
669721
2967
yllätyn aina kuullessani kuinka monesti
11:24
this wordsana "gratefulnessgratefulness" and "gratitudekiitollisuus" comestulee up.
217
672688
2928
sana "kiitollisuus" tulee esille.
11:27
EverywhereKaikkialla you find it,
218
675616
1674
Löydät sen joka paikasta,
11:29
a gratefulkiitollinen airlinelentoyhtiö, a restaurantravintola gratefulnessgratefulness,
219
677290
3279
kiitollinen lentoyhtiö, kiitollinen ravinola,
11:32
a cafekahvila gratefulnessgratefulness, a wineviini that is gratefulnessgratefulness.
220
680569
2997
kiitollinen kahvila, viini joka on kiitollisuus.
11:35
Yes, I have even come acrosspoikki a toiletWC paperpaperi
221
683566
3487
Kyllä, olen jopa törmännyt vessapaperiin
11:39
that the brandbrändi is callednimeltään Thank You. (LaughterNaurua)
222
687053
3987
jonka merkki on Kiitos. (Naurua)
11:43
There is a waveAalto of gratefulnessgratefulness because
223
691040
2241
Tämä kiitollisuuden aalto ilmenee, koska
11:45
people are becomingtulossa awaretietoinen how importanttärkeä this is
224
693281
3531
ihmiset ovat tulossa tietoisemmiksi siitä kuinka tärkeää tämä on
11:48
and how this can changemuuttaa our worldmaailman-.
225
696812
2945
ja miten tämä voi muuttaa maailmaamme.
11:51
It can changemuuttaa our worldmaailman-
226
699757
2255
Se voi muuttaa maailmaamme
11:54
in immenselysuunnattomasti importanttärkeä waystapoja,
227
702012
4512
suunnattoman tärkeillä tavoilla,
11:58
because if you're gratefulkiitollinen, you're not fearfulpeloissaan,
228
706524
3489
koska ollessasi kiitollinen, et ole peloissasi,
12:02
and if you're not fearfulpeloissaan, you're not violentväkivaltainen.
229
710013
3508
ja jos et ole peloissasi, et ole väkivaltainen.
12:05
If you're gratefulkiitollinen, you acttoimia out of a sensetunne of enoughtarpeeksi
230
713521
4186
Jos olet kiitollinen, toimintasi lähtee riittävyyden tunteesta
12:09
and not of a sensetunne of scarcityniukkuus,
231
717707
2261
eikä niukkuuden tunteesta
12:11
and you are willinghalukas to shareJaa.
232
719968
1882
ja olet halukas jakamaan.
12:13
If you are gratefulkiitollinen, you are enjoyingnauttii
233
721850
2216
Jos olet kiitollinen, nautit
12:16
the differenceserot betweenvälillä people,
234
724066
1883
eroista ihmisten välillä,
12:17
and you are respectfulkunnioittava to everybodyjokainen,
235
725949
2447
ja kunnioitat kaikkia
12:20
and that changesmuutokset this powerteho pyramidpyramidi
236
728396
2281
ja se muuttaa valta-asetelman,
12:22
underalla whichjoka we liveelää.
237
730677
1279
jota noudatamme.
12:23
And it doesn't make for equalitytasa-arvo,
238
731956
2979
Se ei saa aikaan tasa-arvoa,
12:26
but it makesmerkit for equalyhtä suuri respectkunnioittaminen,
239
734935
2222
mutta se saa aikaan tasavertaisen
12:29
and that is the importanttärkeä thing.
240
737157
2004
kunnioituksen, joka on tärkeä asia.
12:31
The futuretulevaisuus of the worldmaailman- will be a networkverkko,
241
739161
3700
Maailman tulevaisuus on verkosto,
12:34
not a pyramidpyramidi, not a pyramidpyramidi turnedkääntyi upsideyläpuoli down.
242
742861
3650
ei ylösalaisin käännetty pyramidi.
12:38
The revolutionvallankumous of whichjoka I am speakingpuhuminen
243
746511
2249
Vallankumous, josta puhun
12:40
is a nonviolentväkivallaton revolutionvallankumous,
244
748760
2187
on väkivallaton
12:42
and it's so revolutionaryvallankumouksellinen
245
750947
1731
ja se on niin vallankumouksellinen
12:44
that it even revolutionizesmullistaa
246
752678
2099
että se jopa mullistaa
12:46
the very conceptkonsepti of a revolutionvallankumous,
247
754777
2316
koko vallankumouksen käsitteen,
12:49
because a normalnormaali revolutionvallankumous is one
248
757093
2557
koska tavallisessa vallankumouksessa
12:51
where the powerteho pyramidpyramidi is turnedkääntyi upsideyläpuoli down
249
759650
2712
valta-asetelma käännetään ylösalaisin
12:54
and those who were on the bottompohja
are now on the topYlin
250
762362
3169
ja pohjalla olleet ovat huipulla
12:57
and are doing exactlytarkalleen the samesama thing
251
765531
2159
tehden täsmälleen samaa
12:59
that the onesyhdet did before.
252
767690
2469
kuin toiset heitä ennen.
13:02
What we need is a networkingverkostoituminen of smallerpienempi groupsryhmät,
253
770159
4423
Tarvitsemme pienempien ryhmien verkottumista,
13:06
smallerpienempi and smallerpienempi groupsryhmät who know one anothertoinen,
254
774582
3246
yhä pienempien ryhmien jotka tuntevat toisensa,
13:09
who interactolla vuorovaikutuksessa with one anothertoinen,
255
777828
2286
jotka toimivat keskenään,
13:12
and that is a gratefulkiitollinen worldmaailman-.
256
780114
2709
tämä on kiitollinen maailma.
13:14
A gratefulkiitollinen worldmaailman- is a worldmaailman- of joyfuliloinen people.
257
782823
4148
Kiitollinen maailma koostuu hyväntuulisista ihmisistä.
13:18
GratefulKiitollinen people are joyfuliloinen people,
258
786971
2671
Kiitolliset ihmiset ovat hyväntuulisia,
13:21
and joyfuliloinen people,
259
789642
2041
ja hyväntuuliset ihmiset,
13:23
the more and more joyfuliloinen people there are,
260
791683
2634
mitä hyväntuulisempia he ovat,
13:26
the more and more we'llhyvin have a joyfuliloinen worldmaailman-.
261
794317
4441
sitä hyväntuulisempi maailma meillä on.
13:30
We have a networkverkko for gratefulkiitollinen livingelävä,
262
798758
3349
Meillä on verkosto kiitolliseen elämiseen
13:34
and it has mushroomedlevinneet.
263
802107
2722
ja se on paisunut.
13:36
We couldn'tvoineet understandymmärtää why it mushroomedlevinneet.
264
804829
2447
Emme ymmärtäneet miksi se on paisunut.
13:39
We have an opportunitytilaisuus for people to lightvalo a candlekynttilä
265
807276
3336
Ihmisillä on mahdollisuus sytyttää kynttilä
13:42
when they are gratefulkiitollinen for something.
266
810612
2402
kun he ovat kiitollisia jostain.
13:45
And there have been 15 millionmiljoona candleskynttilät litpilvessä
267
813014
5328
15 miljoonaa kynttilää on sytytetty
13:50
in one decadevuosikymmen.
268
818342
1730
yhdessä vuosikymmenessä.
13:52
People are becomingtulossa awaretietoinen
269
820072
2710
Olemme tulossa tietoisiksi
13:54
that a gratefulkiitollinen worldmaailman- is a happyonnellinen worldmaailman-,
270
822782
3424
siitä, että kiitollinen maailma on iloinen maailma
13:58
and we all have the opportunitytilaisuus
271
826206
2962
ja meillä kaikilla on mahdollisuus
14:01
by the simpleyksinkertainen stop, look, go,
272
829168
3155
yksinkertaisesti pysähtymällä, katsomalla, menemällä
14:04
to transformmuuttaa the worldmaailman-,
273
832323
2040
muuttaa maailmaa,
14:06
to make it a happyonnellinen placepaikka.
274
834363
1696
tehdä siitä iloinen paikka.
14:08
And that is what I hopetoivoa for us,
275
836059
1485
Ja sitä minä toivon meille,
14:09
and if this has contributedvaikuttaneet a little
276
837544
2634
ja toivon mukaan tämä on edistänyt
14:12
to makingtehdä you want to do the samesama,
277
840178
2281
teidän halukkuuttanne tehdä sama,
14:14
stop, look, go.
278
842459
1662
pysähdy, katso, mene.
14:16
Thank you.
279
844121
1356
Kiitos.
14:17
(ApplauseSuosionosoitukset)
280
845477
5709
(Aplodeja)
Translated by Leo Laine
Reviewed by Outi Iivonen

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
David Steindl-Rast - Monk
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness.

Why you should listen

Many first met Brother David Steindl-Rast through a viral video called "Nature. Beauty. Gratitude," where Louie Schwartzberg's footage of time-lapse flowers in bloom is narrated by Brother David's moving words asking us to simply be ... grateful. Since 1953, Brother David has been a monk of Mount Saviour Benedictine monastery in New York, dividing his time between hermitic contemplation, writing and lecturing. He's the cofounder of gratefulness.org, supporting ANG*L (A Network for Grateful Living).

He was one of the first Roman Catholics to participate in Buddhist-Christian dialogue, and is the author of The Ground We Share, a text on Buddhist and Christian practice, written with Robert Aitken Roshi. His other books include Gratefulness, the Heart of Prayer and Deeper Than Words. His most recent book is 99 Blessings, a series of prayers for the general reader -- whether people of faith, agnostics, or uncertain.

More profile about the speaker
David Steindl-Rast | Speaker | TED.com