TEDWomen 2017
Dixon Chibanda: Why I train grandmothers to treat depression
딕슨 치반다(Dixon Chibanda): 제가 할머니들에게 우울증을 치료하라고 훈련시키는 이유
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딕슨 치반다 (Dixon Chibanda)는 1600만 명 인구의 짐바브웨의 정신과 의사 12명 중 한명입니다. 자신의 나라가 정신 건강 문제를 가진 사람들을 치료하는 전통적인 방법을 결코 확장 할 수 없다는 것을 알고, 치반다는 할머니가 할 수 있는 무한한 자원에 힘 입어 아름다운 해법을 개발하는 것을 도왔습니다. 이 특별한 영감을 주는 대화에서 증거 기반의 대화 요법에서 할머니를 양성하고 도움이 필요한 사람들에게 관심과 희망을 가져다주는 우정 벤치 프로그램에 대해 자세히 알아보십시오.
Dixon Chibanda - Psychiatrist
Dixon Chibanda is passionate about the human brain, how it influences our behavior and what we can do to make everybody happy. Full bio
Dixon Chibanda is passionate about the human brain, how it influences our behavior and what we can do to make everybody happy. Full bio
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00:12
On a warm August morning in Harare,
0
813
2766
하라레의 어느 따스한 8월 아침에
00:16
Farai,
1
4336
1164
24세에 두 아이의 엄마인
00:18
a 24-year-old mother of two,
2
6550
2570
파라이가
00:21
walks towards a park bench.
3
9144
2720
공원 벤치를 향해 걸어가고 있습니다.
00:24
She looks miserable and dejected.
4
12765
3314
그녀는 비참하고 낙담한 듯 보입니다.
00:28
Now, on the park bench
sits an 82-year-old woman,
sits an 82-year-old woman,
5
16581
5323
이제 공원 벤치에
82세의 여인이 앉습니다.
82세의 여인이 앉습니다.
00:33
better known to the community
as Grandmother Jack.
as Grandmother Jack.
6
21928
3550
주민들에게는 잭 할머니로
더 잘 알려져있죠.
더 잘 알려져있죠.
00:39
Farai hands Grandmother Jack
an envelope from the clinic nurse.
an envelope from the clinic nurse.
7
27392
6520
파라이는 잭 할머니에게
임상 간호사에게 받은 봉투를 건넵니다.
임상 간호사에게 받은 봉투를 건넵니다.
00:47
Grandmother Jack invites Farai to sit down
8
35373
3012
잭 할머니는 파라이를 옆에 앉히고
00:50
as she opens the envelope and reads.
9
38409
3384
봉투를 열어 읽어봅니다.
00:53
There's silence for three minutes
or so as she reads.
or so as she reads.
10
41817
3847
그녀가 읽는 3분 동안 침묵이 흐르고
00:58
And after a long pause,
Grandmother Jack takes a deep breath,
Grandmother Jack takes a deep breath,
11
46899
4066
오랜 침묵 후에 잭 할머니가
깊은 심호흡을 한 후
깊은 심호흡을 한 후
01:02
looks at Farai and says,
12
50989
2513
파라이를 바라보며 말합니다,
01:06
"I'm here for you.
13
54640
1286
"너에겐 내가 있어.
01:10
Would you like to share
your story with me?"
your story with me?"
14
58463
2152
너의 이야기를 나에게 알려주겠니?"
01:13
Farai begins,
15
61530
1838
파라이는
01:15
her eyes swelling with tears.
16
63392
2506
그녀의 눈이 눈물로 차오름과 동시에
01:19
She says, "Grandmother Jack,
17
67383
2060
말합니다, "잭 할머니
01:22
I'm HIV-positive.
18
70092
1664
에이즈 양성 반응이 나왔어요.
01:24
I've been living with HIV
for the past four years.
for the past four years.
19
72721
2866
에이즈가 걸린지 4년 즈음 되었어요.
01:28
My husband left me a year ago.
20
76019
2189
제 남편은 1년 전에 저를 떠났고
01:30
I have two kids
21
78645
1298
저는 다섯 살 이하의 아이들
01:32
under the age of five.
22
80683
1330
두 명이 있어요.
01:34
I'm unemployed.
23
82343
1195
전 실업자예요.
01:35
I can hardly take care of my children."
24
83981
3562
저는 제 애들을 잘 돌볼 수 없어요."
01:40
Tears are now flowing down her face.
25
88211
2503
그녀의 얼굴에서 눈물이 흘러내리고
01:43
And in response,
Grandmother Jack moves closer,
Grandmother Jack moves closer,
26
91252
3481
답변으로 잭 할머니는 더 가까이 가서
01:47
puts her hand on Farai,
27
95375
1954
파라이에게 손을 얹으며
01:49
and says, "Farai, it's OK to cry.
28
97353
3185
말합니다, "파라이, 울어도 괜찮아.
01:53
You've been through a lot.
29
101800
1457
너는 많은 것을 겪었어.
01:56
Would you like to share more with me?"
30
104453
1948
나에게 더 알려줄 수 있겠어?"
01:59
And Farai continues.
31
107060
1687
그러자 파라이가 말합니다,
02:02
"In the last three weeks,
32
110140
1701
"지난 3주 동안,
02:04
I have had recurrent thoughts
of killing myself,
of killing myself,
33
112666
3747
저는 자살 생각을 계속 했어요.
02:09
taking my two children with me.
34
117603
2005
제 두 아이들과 함께 말이죠.
02:12
I can't take it anymore.
35
120717
1626
저는 여기서 더 이상 못하겠어요.
02:15
The clinic nurse sent me to see you."
36
123154
4068
그 임상 간호사가
당신을 보러 오라고 했어요."
당신을 보러 오라고 했어요."
02:20
There's an exchange between the two,
which lasts about 30 minutes.
which lasts about 30 minutes.
37
128304
4224
둘은 약 30분 동안
대화를 나누었습니다.
대화를 나누었습니다.
02:25
And finally, Grandmother Jack says,
38
133128
2557
그러자 마지막으로,
잭 할머니가 말했습니다,
잭 할머니가 말했습니다,
02:28
"Farai,
39
136569
1158
"파라이
02:30
it seems to me that you have
all the symptoms of kufungisisa."
all the symptoms of kufungisisa."
40
138533
5495
너에겐 쿠풍기시사의
모든 증상이 보이는 것 같아."
모든 증상이 보이는 것 같아."
02:37
The word "kufungisisa"
opens up a floodgate of tears.
opens up a floodgate of tears.
41
145778
4766
'쿠풍기시사'라는 단어는
그녀의 눈물샘을 터뜨렸습니다.
그녀의 눈물샘을 터뜨렸습니다.
02:44
So, kufungisisa is the local
equivalent of depression
equivalent of depression
42
152497
4256
쿠풍기시사는 우리나라에서 우울증과
02:48
in my country.
43
156777
1150
똑같다고 볼 수 있습니다.
02:50
It literally means
44
158776
1587
직역하면 해석하자면
02:52
"thinking too much."
45
160837
1742
"생각을 너무 많이 한다" 입니다.
02:56
The World Health Organization estimates
46
164035
3409
세계 보건 기구는
02:59
that more than 300 million people
globally, today, suffer from depression,
globally, today, suffer from depression,
47
167468
6109
전 세계의 3억명 이상이, 현재
우울증에 시달리고 있다고 합니다.
우울증에 시달리고 있다고 합니다.
03:05
or what in my country
we call kufungisisa.
we call kufungisisa.
48
173601
2872
우리 나라에서는
쿠풍기시사라고 부르고요.
쿠풍기시사라고 부르고요.
03:08
And the World Health
Organization also tells us
Organization also tells us
49
176966
3046
그리고 세계 보건 기구는
03:12
that every 40 seconds,
50
180036
3117
40초 마다 한번씩
03:15
someone somewhere in the world
commits suicide
commits suicide
51
183177
4050
전 세계의 누군가가
자살을 한다는 것을요.
자살을 한다는 것을요.
03:19
because they are unhappy,
52
187251
1271
행복하지 않고
03:21
largely due to depression or kufungisisa.
53
189055
3557
주로 우울증 또는
쿠풍기시사 때문이라고 합니다.
쿠풍기시사 때문이라고 합니다.
03:24
And most of these deaths are occurring
in low- and middle-income countries.
in low- and middle-income countries.
54
192636
3580
그리고 이러한 사망자들은 대부분
저소득 또는 중간 소득
국가에서 발생합니다.
국가에서 발생합니다.
03:29
In fact,
55
197395
1226
더 나아가서
03:30
the World Health Organization
goes as far as to say
goes as far as to say
56
198645
2903
세계 보건 기구는
03:34
that when you look at the age group
between 15 to 29,
between 15 to 29,
57
202425
3908
15살과 29살 사이의
연령층을 봤을 때
연령층을 봤을 때
03:38
a leading cause of death
now is actually suicide.
now is actually suicide.
58
206357
4448
사망의 주요 원인은
실제로 자살이라고 합니다.
실제로 자살이라고 합니다.
03:43
But there are wider events
that lead to depression
that lead to depression
59
211849
3656
하지만 우울증으로 이어지는
더 많은 사건들이 있습니다.
더 많은 사건들이 있습니다.
03:47
and in some cases, suicide,
60
215529
1795
예를 들어, 자살
03:49
such as abuse,
61
217348
1286
학대
03:51
conflict, violence,
62
219151
2043
갈등, 폭행
03:53
isolation, loneliness --
63
221865
2343
고립, 고독 등
03:56
the list is endless.
64
224232
1351
목록은 끝이 없습니다.
03:59
But one thing that we do know
65
227594
2316
하지만 우리가 아는 것은
04:01
is that depression can be treated
and suicides averted.
and suicides averted.
66
229934
3949
바로 우울증은 치료 될 수 있고
자살도 방지할 수 있다는 것입니다.
자살도 방지할 수 있다는 것입니다.
04:06
But the problem is
67
234401
1156
하지만 문제는
04:07
we just don't have enough psychiatrists
or psychologists in the world
or psychologists in the world
68
235581
3450
이 일을 해줄 정신과 의사나
심리치료사가 세계적으로
심리치료사가 세계적으로
04:11
to do the job.
69
239055
1358
부족하다는 것입니다.
04:12
In most low- and middle-income
countries, for instance,
countries, for instance,
70
240437
3024
대부분의 저소득 또는
중간 소득 나라들에서는, 예를 들어
중간 소득 나라들에서는, 예를 들어
04:15
the ratio of psychiatrists
to the population
to the population
71
243485
2780
정신과 의사와 전체 인구의 비율이
04:18
is something like one for every
one and a half million people,
one and a half million people,
72
246289
4160
150만명 당 한명 꼴입니다.
04:22
which literally means
that 90 percent of the people
that 90 percent of the people
73
250473
3577
이것은 정신과 치료가 필요한
04:26
needing mental health services
74
254074
2020
사람들의 90%는
04:28
will not get it.
75
256118
1488
치료를 못 받을 수 밖에
없다는 것입니다.
없다는 것입니다.
04:30
In my country,
76
258039
1190
제 나라에는
04:31
there are 12 psychiatrists,
77
259918
2629
12명의 정신과 의사들이 있고
04:34
and I'm one of them,
78
262571
1244
제가 그 중 한명입니다.
04:36
for a population
of approximately 14 million.
of approximately 14 million.
79
264414
3914
1400만명의 인구를 위해서요.
04:40
Now, let me just put that into context.
80
268352
1990
이제, 제가 이걸 더
쉽게 설명해보겠습니다.
쉽게 설명해보겠습니다.
04:43
One evening while I was at home,
81
271107
2652
어느 날 저녁에 제가 집에 있었는데
04:46
I get a call from the ER,
82
274319
2648
ER 또는 응급실에서
04:48
or the emergency room,
83
276991
1523
전화가 왔습니다.
04:51
from a city which is some
200 kilometers away
200 kilometers away
84
279308
3019
제가 사는 곳에서
04:54
from where I live.
85
282908
1265
200km나 떨어진 도시에서요.
04:56
And the ER doctor says,
86
284197
1648
그리고 응급실 의사가 말했습니다,
04:57
"One of your patients,
87
285869
1189
"당신이 4개월 전에 치료한
04:59
someone you treated four months ago,
88
287082
1874
당신의 환자들 중 한명이
05:01
has just taken an overdose,
89
289440
1732
과다복용을 하여
05:03
and they are in the ER department.
90
291196
2049
응급실에 있습니다.
05:05
Hemodynamically, they seem to be OK,
91
293673
2136
혈역학적으로 보았을 때는
괜찮아 보이지만
괜찮아 보이지만
05:07
but they will need
neuropsychiatric evaluation."
neuropsychiatric evaluation."
92
295833
3762
신경 정신병학적 평가가
필요할 것 같습니다."
필요할 것 같습니다."
05:11
Now, I obviously can't get into my car
in the middle of the night
in the middle of the night
93
299619
3325
저는 여기서 당연히
차를 타고 한밤중에 나가서
차를 타고 한밤중에 나가서
05:14
and drive 200 kilometers.
94
302968
1721
200km를 달릴 수는 없습니다.
05:16
So as best as we could,
95
304713
2246
그래서 저희가 할 수 있는 만큼
05:18
over the phone with the ER doctor,
96
306983
2412
응급실 의사와 전화를 하면서
05:21
we come up with an assessment.
97
309419
2262
평가를 내놓았습니다.
05:24
We ensure that suicidal
observations are in place.
observations are in place.
98
312148
4514
우리는 자살을 하려고 하는지
관찰을 하고
관찰을 하고
05:29
We ensure that we start reviewing
the antidepressants
the antidepressants
99
317162
3248
그 환자가 복용했던 항우울제를
05:32
that this patient has been taking,
100
320434
2264
검토하였습니다.
05:34
and we finally conclude
101
322722
1812
그리고 마침내 우리는
05:37
that as soon as Erica --
that was her name, 26-year-old --
that was her name, 26-year-old --
102
325360
3397
26살의 에리카가
05:40
as soon as Erica is ready
to be released from the ER,
to be released from the ER,
103
328781
3913
응급실에서 퇴원할 준비가 되자마자
05:44
she should come
directly to me with her mother,
directly to me with her mother,
104
332718
2610
그녀의 어머니와 함께 바로 저에게 오고
05:47
and I will evaluate
105
335352
1951
제가 평가를 하여
05:49
and establish what can be done.
106
337327
1791
어떤 것을 할 수 있는지
확립하기로 하였습니다.
확립하기로 하였습니다.
05:51
And we assumed that that would
take about a week.
take about a week.
107
339142
2742
우리는 이것이 일 주일 정도
걸릴 것이라고 생각했습니다.
걸릴 것이라고 생각했습니다.
05:54
A week passes.
108
342994
1410
1주일이 지났습니다.
05:56
Three weeks pass.
109
344428
1150
3주가 지났습니다.
05:57
No Erica.
110
345884
1199
에리카는 없습니다.
05:59
And one day I get a call
from Erica's mother,
from Erica's mother,
111
347558
2363
그리고 어느 날 에리카의
어머니한테서 전화가 왔습니다.
어머니한테서 전화가 왔습니다.
06:02
and she says,
112
350488
1216
그녀가 말하기를
06:04
"Erica committed suicide three days ago.
113
352853
2466
"에리카는 3일 전에 자살을 했어요.
06:07
She hanged herself from the mango tree
114
355894
3866
그녀는 텃밭에 있는 망고나무에
06:12
in the family garden."
115
360645
1458
스스로 목을 맸습니다."
06:16
Now, almost like a knee-jerk reaction,
116
364417
2697
그러자 마치 자동반사처럼
06:19
I couldn't help but ask,
117
367614
2273
저는 이 질문을 했습니다.
06:21
"But why didn't you come
to Harare, where I live?
to Harare, where I live?
118
369911
3108
"그런데 당신은 왜 제가 사는
하라레로 오지 않았습니까?
하라레로 오지 않았습니까?
06:25
We had agreed that as soon
as you're released from the ER,
as you're released from the ER,
119
373043
3169
응급실에서 퇴원하자마자
당신은 나에게 오는 것에
당신은 나에게 오는 것에
06:28
you will come to me."
120
376236
1269
동의하셨잖아요."
06:30
Her response was brief.
121
378290
2198
그녀의 답변은 간단했습니다.
06:34
"We didn't have the 15 dollars bus fare
122
382056
3572
"우리는 하라레로 오기 위해 필요한
06:37
to come to Harare."
123
385652
1266
15달러의 버스비가 없었어요."
06:40
Now, suicide is not an unusual event
124
388412
3792
자살은 정신건강의 세계에서
06:44
in the world of mental health.
125
392228
1917
드문 일은 아닙니다.
06:47
But there was something
about Erica's death
about Erica's death
126
395101
2623
하지만 에리카의 죽음에서
06:49
that struck me at the core
of my very being.
of my very being.
127
397748
3146
저를 너무나도 놀라게
한 것이 있었습니다.
한 것이 있었습니다.
06:54
That statement from Erica's mother:
128
402367
2815
에리카의 엄마의 답변이
06:57
"We didn't have 15 dollars bus fare
to come to you,"
to come to you,"
129
405766
4432
그에게 갈 수 있는 15달러의
버스비가 없다는 것이
버스비가 없다는 것이
07:03
made me realize
130
411103
1665
저를 깨닫게 했습니다.
07:05
that it just wasn't going to work,
131
413784
2141
사람들이 저를 보러 오는 것은
07:07
me expecting people to come to me.
132
415949
2508
통하지 않을 것을요.
07:10
And I got into this state
of soul-searching,
of soul-searching,
133
418813
3733
그 다음에 저는 자기 탐구를
하기 시작했습니다.
하기 시작했습니다.
07:14
trying to really discover my role
134
422570
3605
아프리카에 있는 정신과 의사로서의
07:18
as a psychiatrist in Africa.
135
426199
3029
역할을 찾을려고 노력하면서 말이죠.
07:21
And after considerable consultation
and soul-searching,
and soul-searching,
136
429252
4547
그리고 상당한 상담과 탐구,
07:25
talking to colleagues, friends and family,
137
433823
3104
동료들, 친구들, 가족들에게
이야기를 하고나서
이야기를 하고나서
07:28
it suddenly dawned on me
138
436951
2131
문득 깨닫게 되었습니다.
07:31
that actually, one the most reliable
resources we have in Africa
resources we have in Africa
139
439106
5137
아프리카에 있는 가장 믿을 수 있는
자원들 중 하나는
자원들 중 하나는
07:36
are grandmothers.
140
444892
1285
바로 할머니들이라는 것을요.
07:39
Yes, grandmothers.
141
447707
1566
네, 할머니들이요.
07:41
And I thought,
142
449661
1243
그리고 전 생각했습니다,
07:43
grandmothers are in every community.
143
451753
2394
할머니들은 모든 공동체에 있고
07:46
There are hundreds of them.
144
454171
1593
수백명들이 있습니다.
07:48
And --
145
456183
1166
그리고
07:49
(Laughter)
146
457373
1210
(웃음)
07:50
And they don't leave their communities
in search of greener pastures.
in search of greener pastures.
147
458607
5360
그리고 그들은 더 나은
환경을 찾아 나서지도 않습니다.
환경을 찾아 나서지도 않습니다.
07:55
(Laughter)
148
463991
1198
(웃음)
07:57
See, the only time they leave
149
465495
1520
보세요, 그들이 더 나은 환경을
07:59
is when they go to a greener
pasture called heaven.
pasture called heaven.
150
467039
2569
찾아 나서는 것은
천국이라는 곳을 갈 때 뿐입니다.
천국이라는 곳을 갈 때 뿐입니다.
08:01
(Laughter)
151
469632
1124
(웃음)
08:02
So I thought, how about
training grandmothers
training grandmothers
152
470780
2963
그래서 저는 생각했습니다.
할머니들을 증거에 기초한 이야기 요법으로
할머니들을 증거에 기초한 이야기 요법으로
08:06
in evidence-based talk therapy,
153
474740
2940
치료하는 것을 훈련시켜서
08:09
which they can deliver on a bench?
154
477704
3102
벤치에 앉아서 전달할 수 있게
하는 것은 어떤지요.
하는 것은 어떤지요.
귀를 기울여 들을 수 있는
능력을 실어주고
능력을 실어주고
08:13
Empower them with the skills to listen,
155
481283
2897
08:16
to show empathy,
156
484966
1312
공감을 할 수 있도록
08:19
all of that rooted
in cognitive behavioral therapy;
in cognitive behavioral therapy;
157
487154
3360
모두 인지 행동 치료에
기초한 것들이죠.
기초한 것들이죠.
08:22
empower them with the skills
to provide behavior activation,
to provide behavior activation,
158
490538
4482
활동 활성화를 제공하는
기술을 실어주고,
기술을 실어주고,
08:27
activity scheduling;
159
495044
1832
활동 스케줄링
08:28
and support them using digital technology.
160
496900
4573
그리고 디지털 기술을
이용해 지원하는 것이죠.
이용해 지원하는 것이죠.
08:33
You know, mobile phone technology.
161
501497
2093
아시잖아요, 휴대 전화 기술.
08:35
Pretty much everyone in Africa
has a mobile phone today.
has a mobile phone today.
162
503614
2632
아프리카의 거의 모든 사람들은
휴대폰이 있습니다.
휴대폰이 있습니다.
08:38
So in 2006,
163
506872
1765
그래서 2006년에
08:40
I started my first group
164
508661
2180
저는 할머니들의
08:44
of grandmothers.
165
512016
1284
첫 그룹을 만들었습니다.
08:45
(Applause)
166
513324
3522
(박수)
08:49
Thank you.
167
517186
1150
감사합니다.
08:50
(Applause)
168
518360
2279
(박수)
08:53
Today, there are hundreds of grandmothers
169
521229
3335
오늘날에는 수백 명의 할머니들이
08:56
who are working
in more than 70 communities.
in more than 70 communities.
170
524588
2796
70개의 공동체 이상에서
일하고 있습니다.
일하고 있습니다.
09:00
And in the last year alone,
171
528844
1828
그리고 작년에만
09:03
more than 30,000 people received treatment
172
531371
4925
3만명이 넘는 사람들이 우정 벤치에서
09:08
on the Friendship Bench
173
536320
1517
짐바브웨에 있는,
공동체에 속해있는 할머니에게
공동체에 속해있는 할머니에게
09:09
from a grandmother
in a community in Zimbabwe.
in a community in Zimbabwe.
174
537861
3367
치료를 받았습니다.
09:13
(Applause)
175
541745
2960
(박수)
09:21
And recently, we published this work
that is done by these grandmothers
that is done by these grandmothers
176
549305
4970
그리고 최근에 우리는
할머니들이 해내신 이 일들을
할머니들이 해내신 이 일들을
09:26
in the Journal of the American
Medical Association.
Medical Association.
177
554299
3062
미국의학협회지에 출판하였습니다.
09:29
And --
178
557385
1150
그리고
09:30
(Applause)
179
558559
1658
(박수)
09:32
And our results show
that six months after receiving treatment
that six months after receiving treatment
180
560241
6677
그리고 우리 결과는
할머니에게 치료를 받고
할머니에게 치료를 받고
09:38
from a grandmother,
181
566942
1227
6개월이 지나도
09:40
people were still symptom-free:
182
568685
1738
사람들은 증상이 없었습니다.
09:42
no depression,
183
570851
1210
우울증은 없고,
09:44
suicidal ideation completely reduced.
184
572836
2402
자살성 사고는 완전히 감소하였습니다.
09:47
In fact, our results --
this was a clinical trial --
this was a clinical trial --
185
575262
3682
사실, 이 결과들은,
이것은 임상 시험이었는데
이것은 임상 시험이었는데
09:50
in fact, this clinical trial showed
186
578968
1981
사실, 이 임상 시험 결과는
09:52
that grandmothers were more effective
at treating depression
at treating depression
187
580973
3050
우울증을 치료하는데
할머니들의 의사들보다
할머니들의 의사들보다
09:56
than doctors and --
188
584047
1199
더 효율적이라는 것을 보여주고
09:57
(Laughter)
189
585270
1538
(웃음)
09:58
(Applause)
190
586832
3307
(박수)
10:06
And so,
191
594466
1219
그리고
10:08
we're now working towards
expanding this program.
expanding this program.
192
596764
3238
우리는 이 프로그램을 확장시킬
노력을 하고 있습니다.
노력을 하고 있습니다.
10:14
There are more than 600 million people
currently aged above 65 in the world.
currently aged above 65 in the world.
193
602794
6680
전세계에는 65세 넘는
6억명의 사람들이 있습니다.
6억명의 사람들이 있습니다.
10:21
And by the year 2050,
194
609813
1871
그리고 2050년에는
10:23
there will be 1.5 billion people
aged 65 and above.
aged 65 and above.
195
611708
4708
65살이 넘는 사람들이
15억명이 될 것입니다.
15억명이 될 것입니다.
10:29
Imagine if we could create
a global network of grandmothers
a global network of grandmothers
196
617455
6018
이 세계의 주요한 도시들에
10:35
in every major city in the world,
197
623497
4362
증거에 기초한 대화요법으로 훈련되고
10:39
who are trained
in evidence-based talk therapy,
in evidence-based talk therapy,
198
627883
4111
디지털 방식의 플랫폼으로 지원된
10:44
supported through digital platforms,
199
632018
2560
할머니들의 글로벌
네트워크를 상상해보세요.
네트워크를 상상해보세요.
10:46
networked.
200
634602
1215
다 연결되어서 말이죠.
10:48
And they will make a difference
in communities.
in communities.
201
636553
4393
그리고 그들은 지역 사회에
변화를 만들 것입니다.
변화를 만들 것입니다.
10:53
They will reduce the treatment gap
202
641377
2225
그들은 정신적, 신경적,
약물사용의 장애에 관련되어
약물사용의 장애에 관련되어
10:55
for mental, neurological
and substance-use disorders.
and substance-use disorders.
203
643626
3166
치료를 받지 못하는
사람의 수를 줄일 것입니다.
사람의 수를 줄일 것입니다.
11:00
Finally,
204
648283
1280
마지막으로
11:01
this is a file photograph
of Grandmother Jack.
of Grandmother Jack.
205
649587
3528
이것은 잭 할머니의 사진입니다.
11:05
So, Farai had six sessions on the bench
with Grandmother Jack.
with Grandmother Jack.
206
653842
5723
그리고 파라이는 잭 할머니와
벤치에서 6번의 만남을 가졌습니다.
벤치에서 6번의 만남을 가졌습니다.
11:12
Today, Farai is employed.
207
660089
1866
오늘 날, 파라이는 취직을 하였습니다.
11:14
She has her two children at school.
208
662463
3425
2명의 자녀들은 학교에 있습니다.
11:18
And as for Grandmother Jack,
209
666668
1481
그리고 잭 할머니는
11:20
one morning in February, we expected her
to see her 257th client on the bench.
to see her 257th client on the bench.
210
668786
6151
2월의 어느 아침에 257번째 환자를
보는 것을 예상하고 있었습니다.
보는 것을 예상하고 있었습니다.
11:28
She didn't show up.
211
676453
1375
그녀는 나오지 않았습니다.
11:31
She had gone to a greener
pasture called heaven.
pasture called heaven.
212
679076
2925
그녀는 천국이라는
더 나은 세상으로 갔습니다.
더 나은 세상으로 갔습니다.
11:34
But I believe that Grandmother Jack,
213
682460
3257
하지만 저는 잭 할머니가
11:37
from up there,
214
685741
1229
저 위에서
11:39
she's cheering on
all the other grandmothers --
all the other grandmothers --
215
687719
2466
수천 명의 사람들에게 변화를 주는
11:42
the increasing number of grandmothers
who are making a difference
who are making a difference
216
690209
4593
점점 늘어나는 할머니들을
11:46
in the lives of thousands of people.
217
694826
2504
위로해 줄 것을 알고 있습니다.
11:50
And I'm sure she's in awe
218
698118
2509
저는 그녀가
11:52
when she realizes that something
that she helped to pioneer
that she helped to pioneer
219
700651
4849
자신이 개척한 것이
11:57
is now spreading to other countries,
220
705524
2604
말라위
12:00
like Malawi,
221
708152
1222
잔지바르 섬 등
12:01
the island of Zanzibar
222
709398
1468
다른 나라로 퍼쳐간다는 것과
12:02
and coming closer to home
here in the Unites States
here in the Unites States
223
710890
3611
미국의 뉴욕이라는
도시로 가까이 온 것을 보고
도시로 가까이 온 것을 보고
12:06
in the city of New York.
224
714525
1457
경외심을 느꼈을 것이라 생각됩니다.
그녀의 영혼이 평화롭게
잠들었기를 바랍니다.
잠들었기를 바랍니다.
12:09
May her soul rest in peace.
225
717039
2340
12:12
Thank you.
226
720508
1155
감사합니다.
12:13
(Applause)
227
721687
2793
(환호)
12:16
(Cheering)
228
724504
1985
(박수)
12:18
(Applause)
229
726513
1886
ABOUT THE SPEAKER
Dixon Chibanda - PsychiatristDixon Chibanda is passionate about the human brain, how it influences our behavior and what we can do to make everybody happy.
Why you should listen
Dixon Chibanda is the director of the African Mental Health Research Initiative (AMARI). He's based in Zimbabwe, where he works on the Friendship Bench program, a cognitive behavioral therapy–based approach to kufungisisa, the local term for depression, literally translated into “thinking too much.” At the Friendship Bench, patients receive individual problem-solving therapy from a specifically trained lay health worker.
Chibanda is passionate about connecting with ordinary people in ways that improve their lives using simple but effective programs that can be carried out by non-specialists or professionals. He likes to think outside the box as he explores ways of helping people with conditions such as depression, PTSD and ADHD.
Dixon Chibanda | Speaker | TED.com