English-Video.net comment policy

The comment field is common to all languages

Let's write in your language and use "Google Translate" together

Please refer to informative community guidelines on TED.com

TED2011

Matt Cutts: Try something new for 30 days

Мэт Катс: 30 көн эчендә яңа гадәт кертү

Filmed:
9,649,827 views

Сез һәрвакыт эшләргә, башларга теләгән әйбер бармы? Мэт Катс киңәше: аны 30 көн эчендә эшләгез. Бу кыска, җиңел сөйләшү максатларны билгеләргә һәм аларга ирешергә ярдәм итәр.

- Technologist
Matt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works. Full bio

A few years ago,
Берничә ел элек
00:15
I felt like I was stuck in a rut,
Миңа гадәти тормыш туйдырды.
00:17
so I decided to follow in the footsteps
Шуңа күрә мин бөек АКШ фәлсәфәчесе
00:20
of the great American philosopher, Morgan Spurlock,
Морган Сперлок мисалына иярергә булдым.
00:22
and try something new for 30 days.
30 көн эчендә берәр яңа әйбер эшләргә.
00:25
The idea is actually pretty simple.
Фикер шактый гади.
00:28
Think about something you've always wanted to add to your life
Син электән тормышыңа өстәргә теләгән әйберне уйла
00:30
and try it for the next 30 days.
Һәм 30 көн эчендә аны эшлә
00:33
It turns out,
Шунысы кызык
00:36
30 days is just about the right amount of time
30 көн гадәтне кабул итү яки бетерү өчен
00:38
to add a new habit or subtract a habit --
җитәрлек булып чыга.
00:40
like watching the news --
Мәсәлән, хәбәрләрне бөтенләй
00:42
from your life.
караудан туктау.
00:44
There's a few things I learned while doing these 30-day challenges.
30 көн эчендә мин берничә әйбер аңладым
00:46
The first was,
Беренчедән,
00:49
instead of the months flying by, forgotten,
элек айлар тиз очып китсә,
00:51
the time was much more memorable.
хәзер вакыт кадерлерәк үтә.
00:54
This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month.
Бу вакыт эчендә мин һәр көнне яңа фото төшерергә сүз бирдем.
00:57
And I remember exactly where I was
Һәм мин төгәл кайда булуымны
01:00
and what I was doing that day.
һәм нәрсә эшләгәнемне хәтерлим.
01:03
I also noticed
Мин шуны да аңладым:
01:06
that as I started to do more and harder 30-day challenges,
30 көндә күбрәк һәм сыйфатлырак эш эшләгәндә,
01:08
my self-confidence grew.
минем үземә ышанычым артты.
01:10
I went from desk-dwelling computer nerd
Санак артында утыручы беркатлы кешедән
01:12
to the kind of guy who bikes to work --
мин эшкә велосипедта йөрүчегә әйләндем,
01:14
for fun.
Бары тик кызык өчен.
01:17
Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro,
Ә узган елны мин Килиманджарога күтәрелдем,
01:20
the highest mountain in Africa.
Африканың иң бөек тавы.
01:23
I would never have been that adventurous
30-көнлек экспериментларны башлаганчы
01:25
before I started my 30-day challenges.
мин мондый хәрәкәтчән түгел идем.
01:28
I also figured out
Шунысы ачыкланды:
01:31
that if you really want something badly enough,
берәр нәрсәне бик нык теләсәң,
01:33
you can do anything for 30 days.
аны 30 көн эчендә эшләп була.
01:35
Have you ever wanted to write a novel?
Сезнең китап язганыгыз бармы?
01:38
Every November,
Һәр ноябрь аенда
01:40
tens of thousands of people
якынча ун меңләр кеше
01:42
try to write their own 50,000-word novel from scratch
50 мең сүздән торган роман язарга тырыша,
01:44
in 30 days.
30 көн эчендә.
01:48
It turns out, all you have to do
Димәк, шулай:
01:50
is write 1,667 words a day
бары тик көненә 1667 сүз язарга кирәк,
01:52
for a month.
ай дәвамында.
01:55
So I did.
Мин шулай эшләдем дә.
01:57
By the way, the secret is not to go to sleep
Сүз уңаеннан, сер шунда: язып бетергәнче,
01:59
until you've written your words for the day.
йокларга ятарга ярамый.
02:01
You might be sleep-deprived,
Бәлки, сезнең йокыгыз туймыдыр,
02:04
but you'll finish your novel.
ләкин романны сез язып бетерәсез.
02:06
Now is my book the next great American novel?
Минем китабым танылган роман була алдымы?
02:08
No. I wrote it in a month.
Юк, мин аны ай эчендә язып бетердем.
02:12
It's awful.
Ул котычкыч!
02:14
But for the rest of my life,
Ләкин хәзердән башлап
02:17
if I meet John Hodgman at a TED party,
мин TED кичәсендә Джон Һоджманны очратсам,
02:19
I don't have to say,
"мин санак белгече"
02:22
"I'm a computer scientist."
дип әйтергә җыенмыйм.
02:24
No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."
Юк, теләсәм, мин хәзер "Мин язучы"диям.
02:26
(Laughter)
(Көлү)
02:29
So here's one last thing I'd like to mention.
Димәк, мин әйтергә теләгән соңгы әйбер.
02:32
I learned that when I made small, sustainable changes,
Мин кечкенә адымнар ясаган саен,
02:35
things I could keep doing,
һәм аларны даими эшләгәндә,
02:38
they were more likely to stick.
алар гадәткә кереп китә.
02:40
There's nothing wrong with big, crazy challenges.
Зур, акылсыз үзгәрешләр дә яхшы,
02:42
In fact, they're a ton of fun.
алар кызыклы булырга мөмкин,
02:45
But they're less likely to stick.
ләкин алар, мөгаен, гадәткә кермәячәк.
02:48
When I gave up sugar for 30 days,
Мин 30 көнгә шикәрле ризыктан баш тарткач,
02:50
day 31 looked like this.
31 нче көн болай күренде...
02:52
(Laughter)
(Көлү)
02:54
So here's my question to you:
Димәк, сезгә соравым шул:
02:56
What are you waiting for?
Нәрсә сез тагын көтәсез?
02:59
I guarantee you the next 30 days
Сүз бирәм: киләсе 30 көн
03:01
are going to pass
барыбер узачак.
03:03
whether you like it or not,
Сез теләгәнчәме, әллә юкмы?
03:05
so why not think about something
Шуңа күрә сез һәрвакыт эшләргә теләгән
03:07
you have always wanted to try
берәр нәрсә турында уйлагыз,
03:09
and give it a shot
һәм аңа шанс бирегез,
03:11
for the next 30 days.
киләсе 30 көндә
03:13
Thanks.
Рәхмәт.
03:15
(Applause)
(Кул чабу)
03:17
Translated by Rashat Yakup
Reviewed by Rashat Yakup

▲Back to top

About the speaker:

Matt Cutts - Technologist
Matt Cutts is an engineer at Google, where he fights linkspam and helps webmasters understand how search works.

Why you should listen

Matt Cutts works on search at Google, specializing in search optimization. He's a friendly and public face for helping webmasters understand how Google's search actually works, making hundreds of videos that answer questions about SEO. (SearchEngineLand made this handy chart of all of them.) He's an advocate for cutting down on poor practice such as link spam. He also wrote the first version of SafeSearch, Google’s family filter.

Read about all of Cutts' "30 days" adventures here >>

More profile about the speaker
Matt Cutts | Speaker | TED.com